Créer un tableau de vision dans Procreate avec des bonus Mindset Hacks

1. Intro: Et si vous pouviez voir visuellement vos rêves devant vous afin de les convertir en objectifs réels et, à votre tour, vous inspirer à prendre les mesures nécessaires pour les concrétiser. Bonjour, je suis commercial, numérateur, designer, courtier, artiste et enseignant. Ma superpuissance est mon état d'esprit positif. Techniquement, ce n'est pas mon superpouvoir puisque je dois y travailler quotidiennement. Mais cela m'a permis de surmonter obstacles et les difficultés de ma vie. Certains des outils que j'utilise pour stimuler mon état d'esprit et maintenir concentration et la clarté sont aussi un conseil officiel, un certain état d'esprit. C'est donc pour vous, si vous aimez Procreate autant que moi et que vous voulez obtenir un peu de clarté et vous concentrer sur vos objectifs. Et depuis que j'ai la cinquantaine et que j'utilise un tableau de vision sous une forme ou une autre au fil des ans. Je peux honnêtement dire que vous n'êtes jamais trop jeune ou trop vieux pour commencer. Dans ce cours, je vais vous montrer comment créer et utiliser un tableau de vision et Procreate. Nous examinerons ce qu'est un tableau de vision et pourquoi un tableau de vision numérique est facile et adaptable à vos objectifs et comment cela vous donnera un peu de clarté et découverte de ce que vous voulez vraiment. Nous discuterons des différents outils que je fournis et de l'endroit où les trouver. Nous ferons un remue-méninges en utilisant le cahier de travail que je vous donne pour savoir qui, quand et même où il s'agit de créer des zones de votre vie que vous désirez quelque chose de plus, rassemblera ensuite des fournitures et discutera où les trouver. C'est là que nous nous donnons permission de faire un peu de magasinage en ligne pour nous-mêmes sans avoir à payer pour quoi que ce soit. Vous pourrez également prendre quelques photos numériques et quelques selfies. Nous travaillerons tout au long du processus de rendre visible ou dans son propre style, commencera à ajouter des objectifs. Et notre nous révèle quelques esprits incroyables et hexa et remet visuellement notre tableau, notre état d'esprit et nos photos. Nous discuterons pourquoi nous manifestons ce que nous croyons plutôt que 11, allons aller plus loin sur les avantages d' un journal de gratitude et pourquoi vous devriez en utiliser un aujourd'hui. Enfin, nous allons faire quelques récapitulatifs et tous révèlent des objectifs plus étonnants que j'ai manifestés en peu de temps, j'ai commencé à développer ce cours. Vous serez choqué par la preuve. J'utiliserai mon iPad, l'application Procreate, quelques photos numériques et mon Apple Pencil, mais vous pouvez utiliser un stylet ou votre doigt. Donc, si vous êtes aussi excité que moi, commençons. 2. PROJET DE CLASSE: Pour le projet de classe sera créé en trois étapes. Tout d'abord, nous allons remplir la page de notre classeur. C'est ici que nous répondrons à certaines questions. Quoi, qui, quand et où en ce qui concerne les domaines de sa vie. Ce sera lors d'une séance de remue-méninges. Pour la deuxième étape de notre projet de classe. Nous partagerons notre tableau de vision créé dans notre propre style. Cela sera non seulement bénéfique pour vous-même, mais aussi pour les autres de s'inspirer. Enfin, nous partagerons notre vision board terminé avec plusieurs de nos objectifs. Donc, en partageant votre vision finie dans le projet de classe, c'est non seulement bénéfique pour les autres, mais aussi pour vous-même. C'est l'affirmer et le déclarer dans l'univers. Vous n'allez certainement pas sauter cette étape. 3. Qu': Dans cette leçon, nous allons examiner ce qu' est un tableau de vision, les différents types, pourquoi vous devriez en utiliser un et pourquoi un tableau de vision numérique est facile et adaptable. Un tableau de vision est un ensemble d'images, d'objets, affirmations et de citations qui représentent nos rêves et nos objectifs. Il existe plusieurs types de cartes de vision que vous pouvez réellement utiliser et créer. Mon tableau devrait être utilisé efficacement. Inspiration, motivation, visualisation, confiance, intention claire, concentration, clarté, bonheur et passions nocturnes. Je découvre que créer et utiliser un tableau de vision et procréer a été très pratique et modifier, organiser et ajouter mes objectifs simplement en les important, en supprimant et en les Heidi chaque fois que c'est nécessaire. Je peux le faire librement en quelques minutes sans le recréer à partir de zéro. En classe de discussion ou de projet, j'aimerais vraiment savoir si vous avez déjà utilisé un tableau de vision auparavant et si vous en avez quel type ? Sans risque, mais un tableau de vision est différent. Pourquoi devriez-vous utiliser sur, pourquoi une carte de vision numérique est facile et adaptable. Dans la prochaine leçon, nous examinerons les ressources gratuites que j'ai créées et où les trouver. 4. Ressources gratuites: Dans cette leçon, nous allons passer des ressources vraiment intéressantes que j'ai créées pour ce cours. Le fichier procreate Vision Board est disponible en deux tailles. Je voulais offrir une petite et une grande taille en raison des limites de la couche Procreate. Il existe un fichier procreate de classeur Vision Board. Nous allons plonger dans ce dossier en répondant à quelques questions dans notre leçon de remue-méninges, j'ai inclus un jeu d'accessoires de tableau de vision procreate file. Il s'agit d'un jeu de tampons utilisé pour créer des épingles numériques, des cadres photo, du ruban adhésif , des notes autocollantes et des pinces pour reliure pour nos tableaux Il y a un dossier de gratitude pour tableau de vision. Vous pouvez l'utiliser directement dans l'application Procreate. Mais si vous préférez imprimer le fichier et l'utiliser traditionnellement avec un stylo ou un crayon. Je vais vous montrer comment faire cela dans la leçon sur les avantages du journal de gratitude. Je voulais créer et inclure une mise en page PDF de deux pages du journal de gratitude pour ceux qui aiment prendre notes dans une application de prise de notes, comme moi. Nous avons passé en revue les ressources gratuites de ce cours et l'endroit où vous les trouverez sur le site Web de Skillshare sous la section Projet et ressources. Dans la prochaine leçon, nous passerons en revue un classeur et répondrons certaines questions qui nous aideront découvrir certains de nos objectifs. 5. Brainstormimg: Dans cette leçon, nous examinerons notre classeur de vision et répondrons à certaines questions. Ce classeur contient des questions sur quoi, qui, quand et où dans les domaines possibles suivants. Si vous vouliez travailler en bas de la liste, il suffit de maintenir la coche et toutes les autres couches. Il va disparaître. Si vous souhaitez que tout soit réparé, il suffit de cocher à nouveau la coche et ils reviendront. Je vous recommande d'ajouter un calque au-dessus de la page avant de commencer à répondre. De cette façon, vous pouvez toujours revenir en arrière pour modifier votre réponse plus facilement. Vous pouvez choisir de taper vos réponses ou d'utiliser l'un de vos pinceaux de calligraphie préférés pour écrire vos réponses à la main. Ce ne sont là que quelques questions que j'ai créées pour faire tourner les roues dans ma propre tête sur des détails plus précis concernant mes rêves et mes objectifs. Les questions ne sont pas aussi importantes qu' un processus d'exploration d' une image visuelle mentale plus approfondie dans notre esprit en ce qui concerne un rêve spécifique, il n'y a pas de réponses erronées ou correctes. C'est seulement pour amener votre esprit à réfléchir toutes les possibilités et peut-être même à les réduire un peu. J'ai également fourni une page blanche au bas des calques. Prenez quelques instants pour passer en revue les questions et y répondre du mieux possible. Ils ne sont pas gravés dans la pierre. Je suggère de ne remplir que les questions pertinentes relatives à vos objectifs et à vos rêves. Vous trouverez la question, pourquoi vers le bas des couches ? Je veux séparer cette question et lui donner une page entière. J'ai personnellement constaté que cette question tendance à se chevaucher plusieurs domaines, mais cette question est extrêmement importante. Cette question seule peut motiver, nous inspirer à commencer à agir. fort ou pourquoi, plus le courage et la confiance peuvent s' intégrer dans notre vie quotidienne. Mais les mesures que nous devons prendre pour réaliser nos désirs, comment cette question peut nous submerger en sautant à l'angle avant d' avoir la chance d'améliorer pleinement la façon de croire que notre objectif est le plus possible ou la visualisation mentale de nous voir accomplir l'école a un tel impact qui va commencer à faire des recherches, nous éduquer, à demander des conseils ou de l'aide, ou même des mesures inutiles au demandeur. Un tableau de vision aide à ce processus de visualisation. Voici un exemple que j'ai créé à l'aide de la page « richesse ». C'est le moment idéal pour prendre l'une des pages auxquelles vous avez répondu dans ce classeur et l'enregistrer au format JPEG ou capture d'écran et la télécharger dans la section projet de ce cours. Nous avons discuté de quelques questions concernant quoi, qui, quand et où il s'agit de certains objectifs que nous aimerions atteindre. Nous y sommes également allés, pourquoi voulons-nous atteindre ces objectifs ? Ma façon d'atteindre ces objectifs suit généralement plus tard. Dans la prochaine leçon, nous allons rassembler des fournitures supplémentaires pour un tableau de vision, comme des photos numériques, des captures d'écran et des selfies. 6. Rassembler des fournitures supplémentaires: Dans cette leçon, nous allons rassembler des photos numériques qui représenteront nos rêves et nos objectifs. Nous rassemblons également des selfies et tous les autres membres du ménage que nous voulons inclure dans nos objectifs. Voici quelques exemples de recherche sur Internet. Cette liste n'est pas complète. Et juste quelques exemples. Lorsque vous parcourez Internet, recherchez des idées et des objectifs que vous souhaitez ajouter à votre tableau de vision. Ne laissez pas le prix vous dissuader de l'ajouter. Il y a juste quelques choses que je veux que vous réfléchissiez. Si vous avez une idée spécifique en tête, vous avez quelque chose de proche. Avec des poissons et des planches supplémentaires, il est facile de revenir et de le remplacer une version plus détaillée ultérieurement, vous pouvez mélanger et associer des éléments d'une photo. Cela signifie que si vous souhaitez une guerre au feu en Irlande, cuisiner sur une photo et ne pas les livrer ni la cuisine. Enregistrez la photo et nous l' ajouterons temporairement seul ou modifierons et l'ajouterons à une autre photo. Une fois que nous avons trouvé le bon ajustement. Une fois que vous avez trouvé un élément que vous aimez pour votre tableau de vision, prenez simplement une capture d'écran ou maintenez l'image et enregistrez-la sur vos photos. Vous avez besoin de trouver d'autres images. Voici d'autres sites Web à considérer. Pour faciliter l'ajout de photos à votre tableau de vision. Je suggère d'ajouter vos photos et captures d'écran à un problème distinct. De cette façon, ils s'organisent complètement lorsque nous sommes prêts à commencer à construire notre tableau de vision. Je ne sais toujours pas quoi chercher. Je recommande vivement Pinterest. C'est un excellent site d'inspiration visuelle. Il suffit de rechercher à l'aide de critères du classeur. Google Images est une autre excellente source d'idées. Voici un bon conseil. Si vous avez des membres de votre famille ou d'autres personnes importantes qui vivent avec vous et que vous souhaitez les inclure dans vos objectifs. Assurez-vous d'avoir une photo pour eux. Cela inclut les animaux domestiques. Si notre cœur et notre esprit une fois que je suis dans nos vies maintenant, il est important que nous les inclusions pour notre avenir. Voici quelque chose à garder à l'esprit. Nous ne pouvons pas rêver pour quelqu'un d'autre. Nous sommes tous des individus responsables de nos propres pensées, actions et désirs. Nous avons discuté des photos que vous devrez rassembler ainsi que tous les selfies et autres membres de votre famille que vous souhaitez inclure dans vos objectifs. J'ai également suggéré de créer un album séparé pour contenir nos photos et captures d'écran afin que vous puissiez le récupérer plus facilement lors de la création de votre tableau de vision. Veuillez noter que le prix n'est pas un objet quand il s'agit de vos rêves. Il s'agit d'un tableau de vision. C'est pour votre futur moi. Dans la prochaine leçon, nous passerons en revue l'ensemble des évaluateurs du comité de vision. 7. Ensemble de tampons accessoires de Vision: Nous examinerons le jeu de tampons pour accessoires Vision Board et comment créer des fournitures de bureau numériques pour un tableau de vision. Assurez-vous d'avoir importé le fichier procreate de votre carte de vision ainsi que l'accessoire de visionboard le tampon dans Procreate. Cet ensemble de tampons comprend du ruban adhésif, une note adhésive, un cadre photo, deux versions différentes de broches, ainsi que deux parties différentes pour pince de reliure. Avec le ruban, vous pouvez simplement estampiller ou si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du design et même des ombres. À l'aide du tampon adhésif. Choisissez une couleur, une taille de choix et touchez l'écran. Si vous souhaitez ajouter un dessin à votre bande, vous pouvez le verrouiller alpha en faisant glisser deux doigts vers la droite et en dessinant votre dessin. Faisons un examen rapide de la cassette. J'aime même mes notes collantes, un peu de dimension. Ajoutons une ombre en la dupliquant. Désactivez un verrou sur le calque inférieur en faisant glisser deux doigts, n'est-ce pas ? Remplissons la couleur au noir. Désactivez le verrouillage alpha en faisant glisser à nouveau deux doigts vers la droite. Saisissez l'outil de déplacement et touchez jusqu' au taux inférieur dans le panneau de réglage. Appuyez sur Flou gaussien. J'aime aller à environ 3 %. Ensuite, j'aimerais passer aux modes de fusion et modifier la multiplication. J'aime aussi donner un peu de relief à mes notes adhésives en utilisant l'outil Warp. Allons dans le calque supérieur, saisissons l'outil Déplacer, appuyez sur distorsion, commençons par le coin inférieur droit et faites-le glisser vers le haut à le coin inférieur droit gauche. Faisons un bref examen de la note autocollante. Le cadre photo peut être utilisé seul ou vous pouvez l'utiliser avec un tampon autocollant et le remplacer par une couleur secondaire. Assurez-vous simplement de le positionner sous le cadre comme ceci. Si vous souhaitez ajouter une dimension, vous pouvez ajouter des ombres de cadre. Voici un aperçu du cadre photo. J'aime utiliser la punaise pour l'ombre, pour l' outil Push Pin. Vous pouvez également choisir d'ajouter des hautes lumières et des lumières basses. Voici un bref aperçu de certaines options. Le clip de reliure est créé avec deux tampons. Tamponnez la partie inférieure, verrou alpha en ligne droite vers le bas en utilisant une couleur plus foncée. Ensuite, sur un nouveau calque au niveau d'une poignée grise et repositionnez en place. Vous pouvez choisir d'ajouter un autre calque sous la poignée en noir. J'aime également ajouter quelques points forts sur le dessus de mon classeur. Alors je le verrouille alpha, le change pour une couleur plus claire, attrape un pinceau à charbon de bois et je brosse le dessus. Ensuite, j'aime passer à l'aide d'un aérographe avec l'outil de bavure. Vous pouvez passer en revue les étapes que j'aime utiliser pour les pinces de reliure ici. Gardez à l'esprit qu'il s'agit de votre tableau de vision. Voyez que vous pouvez créer autant d'accessoires ou aussi peu que vous le souhaitez. Nous avons examiné le jeu de tampons de l'évaluateur et la façon dont nous pouvons l'utiliser pour créer du ruban adhésif, punaises, des notes autocollantes, des cadres photo et des clips de reliure pour un tableau de vision numérique. Dans la prochaine leçon, nous commencerons à créer notre tableau de vision dans notre propre style. 8. Comment créer notre planche de vision: Dans cette leçon, nous utiliserons le fichier évêque ou Procreate et créerons davantage la vision dans notre propre style. Par votre style, je veux dire changer les couleurs, choisir un autre designer, imprimer vos propres accessoires à partir de l'accessoire Stan, définir ou gribouiller les vôtres. Ajoutez toutes les caractéristiques qui vous intéressent. Je vous recommande généralement de voir votre tableau de vision une à deux fois le minimum quotidien, matin et soir. Vous voulez vous assurer que ce sera quelque chose que vous attendrez avec impatience et vous immerger dans les possibilités possibles. chose la plus importante à retenir est qu'il n'y a pas de mauvaise façon de créer cela. Il n'est pas permanent et peut être ajusté à tout moment. Assurez-vous simplement d'enregistrer votre fichier. De cette façon. Vous économisez quelques étapes de la recréer à partir de zéro. Donc, si vous ne l'avez pas encore fait, l' hydrogel mange certaines couches, vous savez, vous allez certainement utiliser et cela vous donnera quelques couches supplémentaires. Si vous en avez besoin ultérieurement, vous pouvez choisir de désactiver la couleur du cadre ou de la modifier. Si vous souhaitez ajouter une texture d'impression à votre cadre, cliquez sur le masque de découpage, ajoutez un calque au-dessus du cadre en tant que texture imprimée, puis remplacez ce calque en masque de découpage. J'ai écrit les étapes ici. Devriez-vous choisir de les réviser ? Si vous le souhaitez, soit le design derrière votre panneau en liège, vous oblige à ajouter un calque et déplacer au-dessus de la couleur d'arrière-plan. Choisissez une impression couleur parmi vos pinceaux préférés. n'y a pas de mauvais salaire. Créez ceci et ce n'est pas permanent. Il peut être ajusté à tout moment. Assurez-vous simplement d'enregistrer votre fichier. Voici une brève critique. Choisissez même de changer la couleur ou le design sur mon tableau de vision, de le signer ou de le supprimer en le supprimant complètement. N'oubliez pas de regrouper et d'étiqueter au fur et à mesure. organisation de votre mise en page n'est pas quelque chose qui doit être perfectionné à ce stade. Mais cela aide à prendre des leçons ultérieures et à visualiser ce que nous recherchons quotidiennement. Ce tableau de vision doit faire appel à votre sentiment d'attraction. Comme vous pouvez le constater, j'aimerais avoir une forme de mise en page, car il est important de pouvoir numériser quotidiennement notre tableau de vision. Vous pouvez même ajouter des tampons ou des gribouillards. C'est également le moment idéal pour ajouter une capture d'écran ou un JPEG de votre tableau de vision numérique dans la section projet de ce cours. Nous avons parlé de créer un tableau de vision dans notre propre style en suggérant de changer l'arrière-plan, de changer les couleurs, ajouter des accessoires, d'ajouter des tampons, d'ajouter des gribouillards et de partager votre Vision Board dans la section projet de cette classe. Cela est très bénéfique pour vous et pour vos pairs. Qui sait, vous pouvez inspirer quelqu'un d'autre à aller de l'avant avec ses rêves. Dans la prochaine leçon, nous allons passer en revue quelques hacks d'état d'esprit photo. 9. Hacks de Mindset photo: Dans cette leçon, nous allons apprendre comment modifier vos photos de manière à permettre à notre esprit voir visuellement que nos objectifs sont possibles et d'aider notre cœur à se sentir comme si cela s'est déjà produit ou se produira dans dans un avenir proche. Nous y parvenons en effaçant l'arrière-plan nos images et en les empilant au-dessus de notre photo génétique. Une photo de gym n'est qu'une photo que nous utiliserons sur votre tableau de vision qui représentera nos rêves et nos objectifs. Dans Procreate, nous allons importer notre photo. Ce sera une image de nous-mêmes. Il suffit d'aller sur le bouton photo. Bien ou album. J'utilise un de mon mari et moi. Il a deux ans et la qualité n'est pas la meilleure. Mais il obtiendra toujours les mêmes résultats que s'il s'agit d' prise de vue plus récente et professionnelle. Prenez votre brosse à effacer préférée. Je vais utiliser un aérographe doux qui me permettra d'écrémer près de mon image sans avoir à être parfait. Je passe à un pinceau plus défini. C'est un support juste pour que je puisse me rapprocher un peu de votre race de Linux et de vos recoins. Mais ce ne sera pas parfait et c'est tout à fait correct. Nous n'avons pas passé de temps à la perfection. Il s'agit d'un tableau de vision numérique et notre image devra être réduite de toute façon, sorte que nous ne remarquerons même pas les chutes. Je tiens à souligner à quel point il est important d'ajouter des membres au ménage si nous choisissons de les avoir dans notre vie future. Ensuite, nous allons combiner notre image sur notre photo génétique. Cliquez sur le calque d'image, allez dans Copier et accédez à la photo de nos rêves. Appuyez sur cette clé, ajoutez-la et collez. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas l'image exacte souhaitée. Vous pouvez toujours utiliser un support de placement. Il s'agit d'une image générique que nous utiliserons sur notre tableau de vision jusqu'à ce que nous puissions redéfinir et affiner exactement ce que nous voulons. Voici quelques exemples. Nous devrons repositionner en conséquence en fonction des photos que nous choisissons. Normalement, il est important de ne jamais agrandir une image à cause de la pixelation. Mais comme nous allons de toute façon réduire le tableau de vision numérique, nous ne remarquerons même pas la pixelation ou les imperfections. J'ai suggéré plus tôt d'ajouter des membres de notre ménage à notre tableau de vision. Je l'ai suggéré parce qu'il est important de ne pas contredire ce que notre cœur et notre esprit désirent déjà aujourd'hui dans le présent sans l'avenir. Avec cela à l'esprit, j'inclut même mes animaux de compagnie. Ajoutons maintenant notre Jim Federico édité à notre tableau de vision. Nous devrons ajuster la taille et placer un accessoire au-dessus de notre image, de notre groupe et de notre étiquette. Remarquez que l'imperfection n' apparaît pas une fois redimensionnée sur notre tableau de vision. Laissez-moi vous montrer quelque chose. Jetez un coup d'œil à ces exemples. Je sais qu'il sera difficile de ressentir le même effet que moi lorsque je vois ces exemples jusqu'à ce que vous ayez réellement créé vos propres photos. Mais pouvez-vous voir la différence entre la photo de rêve seule, une photo de rêve avec moi maintenant avec ma famille avec laquelle je vis actuellement aujourd'hui. Pouvez-vous voir comment, en ajoutant simplement plus de nos amours actuels, nous ne voulons pas changer en ce moment et les transporter pour vraiment améliorer et responsabiliser l' état d' esprit en croyant qu'il y avait déjà à l'intérieur ? photo de notre gène. Permettez-moi maintenant de vous montrer quelques exemples tirés de mon propre tableau de vision. Ils vous aideront peut-être à créer vos propres idées pour vos propres objectifs. Ici, j'ai ajouté mes propres informations à une photo Skillshare du meilleur professeur. Ici, j'ajoute des images de ma maison à la cuisine de mes rêves. J'ai même un chat au comptoir puisqu'il a toujours des ennuis. Je ne peux que deviner que ce sera la même chose une fois que nous aurons notre cuisine de juin. Heureux et en bonne santé parce que les problèmes de santé se posent dans ma famille. Soit le but de perdre du poids. J'ai pris une photo de moi debout sur une balance et j'ai même ajouté un texte par-dessus. Et une fois que j'y suis arrivé, mon école finie est déjà cachée pour être exposée plus tard. J'ai choisi cette limite car elle est recommandée pour ma taille et mon âge. Mais je voulais le faire par étapes pour permettre à mon cerveau de croire que c'est possible. Je sais personnellement combien il est difficile d'atteindre cet objectif particulier. Il s'agit d'une croyance limitée. Une croyance limitée nous empêche de croire que quelque chose est vrai. Nous allons passer en revue cette leçon d'état d'esprit plus positive. simple fait de voir cet objectif particulier est réalisable. J'ai déjà pris les mesures nécessaires pour manger plus sainement et faire de l'exercice, ce qui renforce également mon état d'esprit positif. Voici quels sont mes meilleurs objectifs. J'ai ajouté quelques-uns de mes scénarios. Ici. J'ai ajouté un livre récent que j'ai fini. Et voici un de mes travaux en cours. En voyant cela sur mon tableau de vision, inspirez-moi de continuer et de finir. J'ai récemment ajouté un ordinateur Mac doté de fonctionnalités haut de gamme à mon objectif. Et parce que l'argent n'est pas un objet pour mon futur moi, j'ai rassemblé un compte bancaire à six chiffres. J'ai regardé cette photo d'argent près de mes livres d'auteur les plus vendus, mais j'ai également ajouté mon objectif NFT. Ce n'est qu'une capture d'écran des meilleurs NOT ou sont superposés sur ma photo de profil et mon nom. Voici mon PDF pour les selfies. Je viens d'utiliser ma tête réduite et assez déformée juste pour donner l'illusion que je suis à l'intérieur de la voiture. J'efface même le selfie pour que le rétroviseur soit visualisé. Il est maintenant temps de commencer à éditer et ajouter vos photos à votre tableau de vision. Si vous n'avez pas de photo, dessinez-en une. Si vous ne connaissez pas de détails précis, il suffit de couvrir les bases. Par exemple, si vous avez toujours voulu écrire un livre et même si vous n'avez pas encore commencé, je ne peux pas penser à un titre. Il suffit d'utiliser le livre le plus vendu, au moins jusqu'à ce que vous soyez suffisamment inspiré ou motivé pour commencer à écrire. Et le titre vient à vous. Dans cette leçon, nous avons effacé les arrière-plans, avons des images et les ajoutons aux objectifs de nos rêves. Nous avons parlé d'ajouter d'autres membres de sa famille, ainsi que de la possibilité de dessiner nos propres images. Nous avons également parlé d'utiliser un support de placement jusqu'à ce que nous connaissions plus de détails. Dans les prochaines leçons, nous ferons des hacks d'état d'esprit positifs. 10. Hacks de état d'esprit positifs: Dans cette leçon, nous allons passer quelques hacks d'état d'esprit positifs à travers un demi-plafond et en créant pensées positives qui nous permettent d' avoir plus de bonnes choses dans notre vie. s'agira notamment d'affirmations, de bonnes citations, changements de croyances limitées, de répétitions, habitudes positives et d'être reconnaissant. affirmations sont des déclarations qui encouragent et responsabilisent les pensées positives. Ce sont d'excellents outils à utiliser sur notre tableau de vision, Boston, pour incorporer dans notre vie quotidienne de bonnes citations. Ces citations sont Manchus qui nous rendent heureux à l'intérieur. Voici quelques exemples. Changer la croyance limitée. Une croyance est l'acceptation d' une vérité ou d'une validité de quelque chose. Une croyance limitée nous empêche et nous empêche de croire que quelque chose est vrai. En changeant les croyances limitées, nous avons combiné, recyclant nos pensées et recadrant notre perception sur la façon dont nous percevons quelque chose. Voici le plus petit pour commencer à changer nos croyances limitées. Tout d'abord, identifiez nos croyances limitées. Surtout si c'est quelque chose de négatif qui n'est pas factuel. Deuxièmement, recadrer notre façon de penser. Tournez notre état d'esprit négatif et commencez à le transformer en positif. Troisièmement, reformulez la façon dont nous parlons. Cela prend du temps et de la pratique. Nous devons changer nos paroles pour qu'elle soit entendue comme étant crédible. Devenez conscient. C'est là que nous devons rester vigilants. Nous devons remarquer que plus nous pensons et parlons de choses positives , plus nous sommes positifs. C'est également l'inverse. C'est donc toujours une bonne chose si nous nous rattrapons et adaptons rapidement nos pensées. Enfin, les émotions sont du pouvoir. C'est une découverte énorme dans ma propre vie. Plus je ressens d'émotion, plus je reviens. Avez-vous déjà entendu parler de ce genre attire, par exemple, plus nous ressentons et éprouvons d'émotions positives, plus nous attirons d'énergie positive nous permettre de surcharger encore plus notre état d'esprit. Répétition. s'agit simplement de répéter quelque chose encore et encore à travers nos pensées, nos discours et nos actions. Elle finira par devenir une seconde nature, créant des habitudes positives. Tout d'abord, comment prendre 21 jours pour se développer ? Cela signifie que si vous voulez apporter un changement, nous devons nous rappeler de faire quelque chose, soit en prenant des notes, soit en envoyant des rappels qui nous rappelleront jusqu'à ce qu'une habitude soit formée. Je suis un grand fan de faire des vies sur une note autocollante ou sur mon téléphone. Etre reconnaissant, c'est être reconnaissant pour tout ce que nous avons maintenant fait preuve de diplômé avec nos pensées et nos actions. À l'aide d'un journal de gratitude quotidien, nous avons discuté de quelques hacks d'état d'esprit positifs comme les affirmations, bonnes citations, les croyances limitées, répétition, les habitudes positives et la gratitude. Assurez-vous de leur demander des affirmations indiquant que des citations de bien-être à votre tableau de vision. Dans la prochaine leçon, nous allons passer en revue une organisation du tableau de vision. 11. Organisation de planches de vision: Dans cette leçon, nous allons passer en revue une organisation de conseil de vision qui nous aidera à garder notre conseil d'administration organisé et axé nos pensées. Nous discuterons du regroupement, de la superposition, de l'étiquetage, de la mise en page, fonction de masquage et de suppression, et modifiés en regroupant images liées à un objectif. Cela nous aidera lorsque nous scannerons et examinerons notre tableau de vision terminé. Tous les jours. La superposition est une excellente option. Devriez-vous choisir de revenir et de le changer plus tard ? Toujours étiqueter. De cette façon, nous pouvons trouver nos images plus facilement. Disposition. J'aime avoir une forme de mise en page sur mon tableau de vision. J'aime prendre une photo mentale pour voir visuellement mes objectifs même après que mes yeux soient fermés. La fonction Masquer ou Supprimer. Si nous avons un objectif énorme et que nous sommes conscients des étapes que nous devons prendre, nous pouvons simplement voir la prochaine phase de notre objectif ainsi que l'objectif global. Une fois que nous avons atteint notre prochaine étape, nous pouvons la masquer ou la supprimer et afficher l'étape suivante. Mais je recommande quand même que le rêve final ou le but reste visible. Demandés à modifier parfois avec nos objectifs et notre vision board revitaliser notre rêve n'est pas aussi fort que nous le pensions autrefois. Nous découvrons généralement cela où nous n'atteignons tout simplement pas la motivation pour nous inspirer à prendre les mesures nécessaires pour commencer. Cela signifie que nous devons modifier et repenser notre rêve. Nous examinons que le regroupement, la superposition et l'étiquetage de notre tableau de vision sont utiles, efficaces et productifs aujourd'hui et à l'avenir Nous avons discuté d'avoir une forme de mise en page pour nous permettre voir visuellement notre tableau de vision même lorsque nos yeux sont fermés. Nous avons également discuté de l'importance de masquer, de supprimer et même de modifier notre tableau de vision lorsque cela est nécessaire. Cette organisation permet également à notre cerveau de voir visuellement un chemin plus défini et structuré vers notre objectif. Rien de bon moment pour ajouter votre tableau de vision à la section projet de cette classe. Dans la prochaine leçon, nous allons voir pourquoi il est normal de rêver grand. 12. C'est de bien de Dream Big !: Dans cette leçon, nous allons passer en revue cela. C'est normal de rêver grand et vous devriez certainement vous donner la permission de le faire. Je veux vous poser ces questions. Avez-vous un gène qui semble impossible ? Est-ce qu'il semble être si loin de votre portée que même un vaisseau fusée quand il l'atteint ? Avez-vous répondu oui, c'est gratuit. Assurez-vous de l'ajouter au tableau de vision. Avez-vous répondu non. Ensuite, j'ai une autre question à vous poser. Pourquoi ? Pourquoi vous limitez-vous ? C'est votre tableau de vision, c'est votre vie. Vous avez le droit de rêver aussi loin que vous le souhaitez. Si c'est simplement parce que vous ne voulez vraiment rien d'aussi grand sur vos sites, vous n'avez donc pas à subir d'échec. Que je veux que vous vous donniez la permission de rêver. Certains de mes plus grands rêves sont impossibles à atteindre en ce moment, mais c'est bon. Il est toujours bon d'avoir un espoir de la possibilité. Si vous êtes GMR, nous devons être des esprits apparentés. Si vous ne rêvez pas, comment envisagez-vous une vie meilleure ? Si vous n'envisagez pas une meilleure façon que vous n'êtes pas motivé, un changement. Cela signifie qu'il y a une bonne possibilité que vous ayez accepté. C'est ce que c'est. C'est génial. Tant que vous êtes honnête avec vous-même et que vous êtes heureux. Je suis content de qui je suis et de mon chapeau, mais ça ne m'empêche toujours pas de rêver d'en avoir plus. Oui, je sais que c'est encore possible d'être encore plus heureux lorsque j'atteins mes objectifs. Parlons de vœux contre rêve. Une chose vicieuse, que nous désirons qui est hors de notre contrôle. Un rêve est quelque chose que nous désirons. Cela peut réellement être obtenu en prenant des mesures. C'est un exemple de souhait, et c'est un exemple de rêve. Assurez-vous d'ajouter vos souhaits et vos rêves à votre tableau de vision. Même l'annonce de nos souhaits à l'univers permet de réaliser certains de nos souhaits. Vous avez l'obligation envers votre futur moi de rêver grand. En nous permettant de rêver grand, cela nous permet de tout vivre en cours de route. Que pensez-vous ? Vous devenez ? Les pensées sont des choses. La focalisation est tout. Si vous voulez atteindre les étoiles, trouvez la motivation nécessaire pour apprendre à construire un vaisseau fusée. Ou trouvez une très bonne cohue pour commencer à épargner, payer un billet, monter à bord. de s'entourer de personnes est également important de s'entourer de personnes qui nous aident à rêver grand. Cela ne veut pas dire qu'il doit être physiquement, il pourrait l'être virtuellement. Il est plus facile de ne pas abandonner lorsque les choses deviennent difficiles. C'est pourquoi nous permettre de rêver grand et de le mettre dans l'univers, c' l'univers est attirer des gens partageant les mêmes idées, dépenser des officiels pour obtenir du soutien pour continuer à aller de l'avant. Nous discutons de nous donner la permission de rêver. Grande question, pourquoi nous nous arrêtons vous-même ? Et reconnaître que les miracles et les rêves se produisent quotidiennement pour beaucoup, même sans plan ni vision. Dans la prochaine leçon, nous discuterons des raisons pour lesquelles nous nous manifestons lorsque nous croyons plutôt que ce que nous voulons. 13. Nous de manifester ce que nous pensons: Dans cette leçon, nous expliquerons pourquoi le manifeste, ce que nous croyons plutôt que ce que nous voulons, et comment nous pouvons commencer à croire que nos objectifs et nos rêves sont réellement possibles. Manifests consiste à créer quelque chose de tangible par l'attraction et la croyance. Imaginez qu'il s'agisse d'un ordre à emporter avec l'univers. Vous savez, si vous voulez faire de l'exercice et des condiments, vous savez à quel point vous avez faim. Il suffit de savoir en 2030 minutes que vous mangerez et vous vous sentirez satisfait. Sachant qu'en mettant vos intentions claires dans l'univers, l'univers trouvera un moyen de vous atteindre. Bien que cela prenne généralement un peu plus de 20 à 30 minutes. L'attitude, c'est tout. émotions sont importantes pour croire. ne peut y avoir aucun doute en ce qui concerne vos rêves et vos objectifs. Si vous choisissez d'être inspiré et de manifester une action, vous avez besoin d'un état d'esprit positif et foi en vous-même pour y parvenir. Avez-vous entendu parler de la loi de l'attraction ? Cela va essentiellement de pair avec la manifestation. Cela transforme nos rêves en réalité. Cela nécessite des étapes pour atteindre ce que vous désirez. Sachez simplement qu'il y a beaucoup de gens qui réussissent à croire et à pratiquer cette façon de penser. Voyez-le, ressentez-le et réalisez-le. Nous parlons d'être clairs avec nos intentions. L'attitude est tout ce que les émotions sont importantes. Et de lâcher tout doute de soi, avoir foi en nous-mêmes, en la loi de l'attraction, le voir, de le ressentir et de l'atteindre. Dans la prochaine leçon, nous allons passer les avantages d'un journal de gratitude. 14. Avantages du journal de gratitude: Dans cette leçon, nous allons passer en revue les avantages d' un journal de gratitude et les raisons pour lesquelles nous devrions en utiliser un par jour. J'ai inclus un dossier procreate journal de gratitude. Devriez-vous choisir de l'utiliser réellement dans l'application ? Il s'agit d'une mise en page de 30 pages. Vous pouvez choisir de dupliquer des pages supplémentaires ou un fichier entier et de l'étiqueter tous les mois. Il y a une couverture Instructions, une page de gratitude quotidienne, ainsi que quelques pages réglementées. Si vous souhaitez utiliser la page della gratitude avec vos pages de journalisation, il suffit de balayer vers la gauche, de dupliquer et de passer en position. Vous pouvez également choisir de l'enregistrer au format PDF. Vous pouvez donc l'imprimer et l'utiliser traditionnellement pour l'utiliser avec un stylo ou un crayon. Accédez à l'icône Clé, partagez et partagez des calques, PDF. Une fois l'enregistrement enregistré, vous pouvez choisir de l'imprimer. Il s'agira d'un 8,5 par 11. Si vous avez besoin de redimensionner, accédez simplement au Canvas, redimensionnez, paramétrez et choisissez votre taille. Ajustez vos pages si nécessaire. Voici quelques avantages d'un journal de gratitude que j'ai découvert depuis que j'en ai utilisé un. Il augmente la positivité. Cela vous permet de vous concentrer sur les bonnes choses. Cela diminue la négativité parce qu'il s'agit d'être reconnaissants de ce que nous avons déjà, de mieux dormir. Cela vous aide à éclaircir votre esprit en effectuant un journal tous les soirs. Cela vous permet de passer en revue la journée et débarrasser de vos inquiétudes avant de vous endormir. Appréciation. Cela vous permet d' apprécier même les petites choses de la vie, ainsi que pour ce que vous avez déjà dans le présent et ce que vous aurez à l'avenir. Satisfaction. En fait, vous serez plus satisfait de qui vous êtes, ce que vous avez et de qui ils deviendront. Si vous avez une bonne note pour une autre application de prise de notes qui vous permet d'importer des PDF. J'ai inclus une version de mise en page à deux pages que vous pouvez importer. Je préfère ma prise de notes numérique ici en raison de ses fonctionnalités, il suffit d'aller dans GoodNotes, appuyer sur le symbole plus pour Importer. Accédez à votre PDF de deux pages et importez-le. Comme vous pouvez le voir, il est disposé en deux pages comme si les livres s'ouvraient, il suffit de glisser vers la gauche. Si vous choisissez de rentrer chez vous, appuyez sur le bouton Accueil. Et cela vous ramènera à la page d'instructions. Nous avons discuté de la duplication de pages et de la duplication de fichiers supplémentaires. Nous avons également parlé de l'enregistrer format PDF afin de pouvoir l'imprimer et de modifier la taille si nécessaire. Nous discutons également des avantages d' un journal de gratitude tels que l'augmentation de la positivité, diminution de la négativité, le sommeil mieux, appréciation et le sentiment de satisfaction. Dans notre dernière leçon, nous ferons quelques récapitulatifs et révélerons également des objectifs incroyables. Et je me suis manifesté simplement en utilisant un tableau de vision. 15. Réflexions finales: Il parle d'un tableau de vision et la façon de le créer dans notre propre style. Nous avons également discuté de quelques photos que l'hexanol nous permet de nous voir visuellement directement à l'intérieur de la photo de rêve pour commencer à croire que cela peut se produire un jour. En plus de quelques hacks d'état d'esprit positifs. C'est comme des affirmations, des répétitions et une reformulation de notre façon de penser. Et nous avons discuté de l'importance de rêver en grand et de manifester ce que nous croyons plutôt que ce que nous voulons. Parallèlement à la façon dont un journal de gratitude nous permet de mieux comprendre à quel point nous sommes reconnaissants de ce que nous avons déjà et de ce que nous avons déjà surmonté. Je veux juste vous remercier d'avoir passé un peu de temps avec moi et de plonger profondément dans ce tableau de vision. Je suis très enthousiaste à l'idée de voir les projets dans la section projets de cette classe. Je sais qu'il y a beaucoup d'autres choses à couvrir en ce qui concerne certains de ces hacks d'état d'esprit positifs. Mais je voulais vous donner une base pour commencer. Dans ma propre vie, j'ai trouvé un état d'esprit positif et un tableau de vision allait à peu près de pair. Vous pouvez certainement utiliser un tableau de vision sans l'état d'esprit positif. Mais j'ai personnellement constaté qu' un état d'esprit positif améliore l'utilisation d'un tableau de vision. La manifestation ne se produit pas du jour au lendemain. C'est presque comme si l'univers voulait s'assurer que vous voulez vraiment cela. Et en voulant cela, je veux dire que vous prenez les actions avant même que l'univers ne l'envoie à votre chemin. Il s'est manifesté une boutique Creative Market, ainsi que ce cours ici sur Skillshare. Jetez un coup d'œil à ce qui suit. Je les ai manifestés en utilisant un tableau de vision et en gardant mon état d'esprit positif. Je veux vraiment intégrer toutes les compétences que j'ai acquises en utilisant Procreate en ouvrant une boutique Creative Market. Malheureusement, j'ai postulé deux fois, et les deux fois que j'ai été refusé par les courriels que j'ai reçus, il m'a été recommandé d'améliorer mon portefeuille. Je n'ai même pas réalisé tous les portefeuilles. J'ai donc pris des cours pour commencer à améliorer mon portefeuille. Ensuite, l'univers qui peut assigner. J'ai reçu un e-mail me demandant de faire une nouvelle demande pour la boutique Creative Market. Devinez quoi ? J'étais déjà prêt, mon portefeuille était presque fait à la demande. Je suppose quoi ? J'ai été amélioré. y avait aucun moyen que je puisse le faire si je n'avais pas été préparé en préparant mon portefeuille. Ainsi, lorsque j'ai reçu une demande candidature au défi des enseignants, je n'ai pas pu résister simplement en me préparant, en sachant que je voulais créer un cours vidéo et être préparé en suivant des cours. Comment faire ça. J'étais prêt quand Skillshare m'a accepté de relever le défi. Je sais que vous pouvez simplement considérer cela comme sérendipité, mais c'est bon. Dans mon esprit, c'était une manifestation parce que j'étais prêt et que j'étais prêt à partir. Voici quelques choses que j' espère que vous prendrez le temps de faire. Assurez-vous de partager votre avis de chef de projet. Suivez-moi pour être averti de mon prochain cours. Et si vous êtes sur Instagram, suivez-moi, j'expédie un peu.