Conseils de gestion du temps que j'aurais aimé connaître plus tôt (journaling, bullet journal, organisation, pleine conscience)

1. Introduction: Gestion du temps et définition d'objectifs vont de pair. Afin de gérer efficacement votre temps, vous devez vous fixer des objectifs solides qui vous permettront de réussir et non d'échouer. C'est ce que nous allons aborder dans ce cours actuel et NuChagng pour vous apprendre à vous fixer des objectifs efficaces et à organiser vos priorités de la meilleure façon possible pour avancer, atteindre ces objectifs et gérer votre 2. Votre projet: Votre projet pour le cours consiste à créer une liste de tâches qui intègre les éléments de la création de Smart Gold, la matrice Eisenhower, quatre priorités pour les combiner de manière à constituer votre liste de tâches, qui reflète les éléments que nous avons abordés dans le cours actuel, après quoi vous partagerez votre liste de tâches avec le reste de la communauté pour commentaires. 3. Que sont les objectifs SMART: Et bon retour. Parfois, lorsque nous essayons de faire quelque chose de nouveau ou que nous essayons de créer notre liste d'activités quotidiennes, également connue sous le nom de liste des tâches, nous nous exposons à l' échec dès le départ parce que nous ne savons pas comment définir les tâches ou les objectifs pour une période donnée. Alors, comment s'y prendre ? Tout d'abord, il existe certains critères appelés objectifs SMRT, majuscule S, majuscule M, majuscule A, majuscule R, majuscule T. Je vais vous les présenter en détail Que représentent-ils ? De cette façon vous pourriez développer cet état d'esprit. Au fur et à mesure que vous élaborez vos tâches, vous définissez vos objectifs dans le cadre des efforts déployés pour gérer votre temps, gérer vos projets, gérer vos activités, gérer vos études, gérer vos approches de création de contenu, quelles qu'elles soient. Cela s'applique à diverses applications. De cette façon, vous établissez des objectifs et des tâches. Cela a vraiment du sens et vous pousse à aller de l'avant. Toutefois, avant d' entrer dans les détails des objectifs intelligents un par un, je voudrais souligner certains éléments importants que nous devons connaître. Tout d'abord, nos objectifs doivent être très précis. Lorsque nous disons spécifique, cela signifie des objectifs clairement définis, ne laissant aucune place à l'ambiguïté. C'est très important car nous sommes souvent très enthousiastes au début d'un projet. Nous sommes vraiment motivés, et nous nous fixons toutes les limites. Par exemple, si vous planifiez un voyage de perte de poids, vous allez dire que je vais perdre, par exemple, 30 livres au cours des cinq premiers jours. Tu ne pourrais pas faire ça, non ? L'objectif au début n' était donc même pas réel, et vous l' avez précisé. Nous devons donc éliminer le côté réaliste, c' est ce dont nous allons parler , ce qui est réalisable Cependant, compte tenu de la spécificité de l'objectif, cela signifie que vous ajoutez un nombre quantifiable et un certain délai. Hein ? Maintenant, il y a des objectifs qui sont raisonnables et ils sont spécifiques, et il y a des objectifs qui ne sont pas raisonnables et qui restent spécifiques. que l'objectif soit réalisable ou non n'a donc rien à voir avec le spécifique objectif soit réalisable ou non Spécifique indique ou ajoute principalement un chiffre, selon moi , à votre objectif, prévoyant de perdre, par exemple, 25 livres en trois mois. Nous avons donc un certain objectif numérique que nous essayons d'atteindre, un certain calendrier, au lieu de simplement dire que je prévois de perdre du poids. C'est ça. Il y a donc une énorme différence. Le premier a un calendrier, un certain nombre de points que vous essayez régler, ce qui vous permet de vous concentrer, consacrer vos efforts à une certaine piste , au lieu de simplement garder les choses ouvertes sans même savoir comment avancer, ce qui vous met face à l'échec Il est donc très important d'être précis dans vos objectifs en ajoutant un chiffre quantifiable et un chiffre quantifiable et un certain délai Mesurable. S'il n'est pas suivi, il n'existe pas vraiment. Rappelons-nous donc l'exemple de votre parcours de perte de poids, par exemple, n'est-ce pas ? Tu essaies de perdre du poids. Et au fur et à mesure du processus, vous ne suivez aucun changement. Votre poids augmente-t-il ou diminue-t-il ? Un mois plus tard, vous vous évaluez, puis vous êtes surpris de ne rien avoir perdu. Pourquoi ? Parce que vous n'avez pas suivi les progrès en cours de route, afin de savoir si vous faites quelque chose de bien ou faites-vous quelque chose de mal pour corriger ? Malheureusement, lorsque nous fixons des objectifs, il n'est pas clair dès le départ comment atteindre le point final de la manière la plus fluide possible Vous allez faire face à des obstacles. Vous serez confronté à des distractions. Vous allez devoir faire face à des retards. Donc, si vous ne mesurez pas fréquemment vos progrès, sur une certaine période, base hebdomadaire ou quotidienne, c'est à vous de décider, en fonction de votre objectif, vous n'avez aucune indication que vous allez de l'avant dans une certaine direction, ce qui, en fin de reflétera sur vos progrès vers votre objectif. Nous devons donc créer un objectif spécifique dans lequel nous ajoutons un chiffre, nous y ajoutons un certain délai pour être précis, nous devrions être en mesure de le mesurer et de le suivre, et l'objectif devrait être réalisable et raisonnable Cela signifie que l'objectif doit avoir du sens. Quand vous dites que je prévois de perdre 50 livres un jour, vous ne pourriez pas le faire. Pas question. C'est humainement possible que tu puisses le faire. Pourquoi ? L'objectif doit être assez réaliste pour que vous soyez motivé . Si vous pensez pouvoir atteindre un objectif irréalisable de façon réaliste, vous allez vous préparer à échec , vous serez démotivé, vous allez jeter l'éponge et arrêter Pourquoi ? Parce que vous aviez des attentes vraiment différentes qui ne sont pas réelles. Le but de cette leçon est vous faire comprendre que certains critères doivent être remplis pour que vous puissiez réellement les créer, les utiliser, les suivre et les atteindre certains critères doivent être remplis pour que vous puissiez réellement les créer, . Ce sont donc trois points importants que je voulais aborder. Notre objectif doit être bien précis. Nous ajoutons un chiffre. Nous ajoutons un certain délai, mesurable, nous devrions être en mesure de le mesurer et de le suivre chaque semaine, chaque mois, chaque jour, à vous de choisir. Réalisable, cela devrait avoir du sens. Cela doit être réaliste. Ce sont trois critères que je voulais souligner avant passer à la ventilation de l'objectif SMRT Laisse-moi t'expliquer. Nous avons donc dit qu'un objectif intelligent est synonyme de. Nous avons la lettre majuscule S spécifique. M, mesurable, A, atteignable ou atteignable, R, ce qui est pertinent C'est très important, T, limité dans le temps ou base de temps. Nous avons abordé les deux premiers, qui sont les éléments fondamentaux Cependant, les deux derniers, le R et le T, sont uniquement les vôtres. H. Comme je l'ai mentionné, tout cela constitue le terme « objectifs intelligents ». Donc, une fois que nous disons que nous avons un objectif spécifique. Cela signifie que votre objectif est directement détaillé et direct détaillé et significatif. certain nombre, un certain laps de temps ont un certain résultat final. Habituellement, c'est une phrase et demie, c'est le langage principal. Mesurable, vous devez être capable de le quantifier, ce qui fait partie de la spécificité Afin de suivre les progrès, allez-vous de l'avant ou non ? Le meilleur exemple que nous ayons utilisé simplement des fins de démonstration est le parcours de perte de poids. Certaines personnes entreprennent un voyage de perte de poids. Ils ne suivent pas leurs progrès, temps passe et ils ne savent pas s'ils vont de l'avant ou s'ils prennent du retard ? autre côté, vous avez des personnes qui se fixent un objectif réaliste et qui aimeraient perdre un certain nombre de kilos au cours d'un mois donné, elles prennent des mesures. Ils mesurent au jour le jour, semaine après semaine, ils collectent les informations, répètent le processus et résolvent les problèmes en cours de route. L'objectif doit être réalisable. Cela doit être réaliste et vous avez les outils pour le faire. Si vous essayez de perdre de la graisse corporelle ou de perdre du poids, vous avez accès à certaines installations telles qu'une salle de sport ou à certains outils pour vous aider à faire de l'exercice. Tu es capable de manger correctement. Donc, pour dire que c'est réalisable, cela signifie en termes simples, portée de main, à portée humaine C'est à vous de faire les tâches nécessaires pour accomplir le travail. C'est ça. Et les deux derniers points que je voulais aborder avec ce segment actuel, qui est pertinent. Chaque objectif est le vôtre de manière unique. Si quelqu'un se fixe un objectif, cela ne signifie pas que cela fonctionne pour vous et pour votre propre vie. L'objectif doit correspondre à votre propre parcours, vos propres ambitions, vos propres visions, à vos propres préférences. Vous pourriez vous inspirer d' autres personnes. Que font-ils ? Mais vous n'acceptez pas ou n'absorbez pas les objectifs des autres comme s'ils étaient les vôtres dans le seul but d'absorber les objectifs. En fin de compte, vous allez être démotivé et vous allez échouer parce que les objectifs ne correspondent pas à parce que les objectifs ne correspondent pas votre propre parcours. C'est donc très important. Et enfin, basé sur le temps. Votre objectif est assorti d'une date limite. Vous devriez essayer d'atteindre cet objectif dans un certain délai, ce qui est lié au fait d'être mesurable et précis. Vous essayez d'atteindre un certain objectif, ne vous faudra pas une éternité pour le faire dans un délai réaliste. Donc, si vous gardez ces choses à l'esprit, lorsque vous établissez votre liste de tâches quotidiennes ou votre liste de choses à faire ou les activités que vous recherchez pour lesquelles votre objectif est spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et basé sur le temps, cela vous simplifiera la vie car chaque chose que vous faites dans le but d'atteindre un certain objectif vision ou objectif, si cela correspond à ce critère, cela signifie que vous avez choisi un objectif approprié plutôt que de choisir un objectif qui vous expose à l'échec dès le premier jour. 4. Matrice d'Eisenhower: Et bon retour. Nous avons donc défini des objectifs intelligents. Mais la question est de savoir si vous avez une série de tâches au cours de votre journée, ce qui est souvent le cas. Ainsi, au fur et à mesure que vous vous fixez vos objectifs, il ne s' agit pas simplement d'avoir un seul objectif, et vous avez tout le temps du monde pour le poursuivre. Bien sûr que non. Tu as autre chose à faire. Vous avez des tâches, des priorités, des engagements. Vous avez des choses que vous devez aborder au travail, votre carrière professionnelle, dans votre vie personnelle, dans votre propre passe-temps, peu importe ce que c'est. Tous ces éléments sont des éléments fondamentaux de votre vie quotidienne en tant qu'être humain. Maintenant, la question qui se pose est la suivante : comment les parcourez-vous et consacrez-vous votre attention aux tâches qui doivent être effectuées ? abord, en gardant à l'esprit que nous avons clairement défini nos objectifs, et maintenant nous répartissons les tâches pour atteindre nos objectifs. Alors, comment créer une priorité, sorte de pertinence en fonction de laquelle est la plus importante ? Comment puis-je organiser mes tâches au jour le jour ou de semaine en semaine ? Tout d'abord, il y a des définitions clés importantes nous devons éliminer, d'accord. Avant de passer en revue ce que nous appelons la matrice d'Eisenhower. Il s'agit d'une matrice très basique qui vous aidera dans le processus de prise de décision en termes d'organisation des priorités. Tout d'abord, définissons ce que nous appelons une tâche urgente. Une tâche urgente, par définition, nécessite une attention immédiate, mais elle n'a pas besoin d'être importante. En d'autres termes, votre voiture est en panne d'essence. Vous devez donc faire le plein d'essence pour pouvoir aller travailler demain. s'agit donc d'une tâche urgente, mais elle n'est pas vraiment importante car elle ne correspond pas à votre vision, à vos objectifs ou à ce que vous poursuivez. Mais si vous ne vous en écartez pas, cela aura un impact direct sur votre vie. Un autre exemple de tâche urgente. Si, par exemple, vous ne payez pas votre facture d'électricité ou votre facture Internet , vous allez perdre connexion Internet ou votre alimentation en électricité. Maintenant, évidemment, c' est quelque chose d'urgent car cela a un impact direct sur votre vie quotidienne et cela a un impact direct sur votre capacité à d'autres tâches tellement urgentes qu'elles n'ont pas besoin d'être importantes. Elles peuvent être infimes, assez simples. Mais ils ont un impact direct sur votre capacité à vivre confortablement. Ça en est un. Deuxièmement, nous avons des tâches importantes, des tâches importantes, qui contribuent au succès et aux objectifs à long terme. Cela devrait être la priorité absolue, lorsque vous vous concentrez réellement sur des tâches qui vous aident à atteindre un certain objectif, par exemple, au travail, votre carrière, dans votre parcours personnel, disons, de perte de poids, dans vos loisirs personnels, vos affaires personnelles ou votre progression de carrière, peu importe ce que c'est. Il y a certaines tâches que vous devez accomplir, qui vous permettront d'avancer. C'est ce que nous considérons comme des tâches importantes. Maintenant, les tâches urgentes n'ont pas besoin d'être importantes, mais elles font partie de votre vie quotidienne, n'est-ce pas ? Il est donc très important de les distinguer. Alors, en créant une priorité judicieusement, concentrez-vous sur les tâches importantes et urgentes Nous avons créé des classifications de base pour les deux, les tâches urgentes et les tâches importantes. Ils devraient figurer en haut de la liste. Mais comment les classer visuellement pour faciliter la navigation ? C'est là que nous avons la matrice d'Eisenhower. Si vous regardez cela, par exemple, il s'agit d'une matrice. Regardez le côté gauche. Nous avons sur l'axe vertical, pas important et important sur l'axe horizontal ou les titres des colonnes. Urgent et pas urgent. Si vous jetez un œil aux cases que nous programmons, déléguons ou supprimons complètement. Maintenant, comment pouvons-nous y faire face ? Si une tâche est importante et urgente. Nous avons dit que nous avions des tâches importantes et des tâches urgentes, n'est-ce pas ? Donc, si une tâche est urgente et importante, c'est ce que nous devons faire. Nous devons le faire. C'est la première chose qui figure sur notre liste. Nous devons l'exécuter sur place. Des tâches assorties d'échéances ou de conséquences, que ce soit pour vos propres objectifs, pour votre carrière, pour votre vie quotidienne, peu importe ce que c'est. S'il y a un certain délai, c'est vraiment important et urgent et cela a des conséquences. Si vous ne le faites pas, cela aura un impact négatif sur votre vie. C'est la première chose à laquelle vous devez vous soustraire. Cependant, si nous avons une autre tâche importante, elle n'est pas importante, mais elle est urgente Par exemple, la facture Wi-Fi dont nous avons parlé permet de déléguer cette tâche qui doit être effectuée, mais qui ne nécessite pas vos compétences spécifiques. Vous pourriez demander à quelqu'un de payer la facture, non ? De nos jours, vous avez des applications. Vous n'êtes pas obligé d'y aller seul payer la facture, n'est-ce pas ? Vous pouvez simplement vous connecter et vous en débarrasser. Vous pouvez donc déléguer cela. Par exemple, vous n'avez pas à vous impliquer directement dans le processus où vous utilisez vos propres compétences pour y parvenir. Vous avez donc la possibilité de déléguer cette lorsque vous avez une tâche urgente à accomplir, mais qui n'est pas vraiment importante car elle ne correspond pas vraiment à mes objectifs et à ma vision, aux objectifs que je poursuis. Vous pouvez donc faire la différence. Maintenant, si vous avez une tâche importante, mais qui n'est pas urgente, cela signifie que c'est quelque chose qui vous aidera à avancer dans votre vie, mais que vous n'êtes pas obligé de le faire maintenant. C'est ici que vous programmez cela. Des tâches dont les délais ne sont pas clairs qui contribuent au succès à long terme. Vous n'avez aucune idée de la durée pendant vous serez impliqué dans le processus. Vous aurez un délai flexible. Cependant, c'est important. Cela vous aidera à avancer, mais ce n'est pas urgent. Il n'est pas nécessaire de le faire maintenant. Donc, si une tâche est importante et urgente, c'est la priorité absolue, n'est-ce pas ? Si une tâche est importante et non urgente, vous devez la planifier. Si ce n'est pas du tout important et urgent, vous pouvez déléguer cette tâche. Et si ce n'est ni important ni urgent. Donc, en gros, cela n'ajoute aucune valeur à votre croissance et à votre progression, et en réalité, ce n'est pas du tout urgent. Vous n'avez donc pas besoin de le faire maintenant. Vous supprimez complètement ces distractions et ces tâches inutiles. Pensez à utiliser les réseaux sociaux, par exemple, ce n'est pas important. Cela n'augmentera pas vos objectifs ni vos progrès, et ce n'est pas urgent. Donc, tout simplement, vous pouvez vous en débarrasser, n'est-ce pas ? Ou consacrez-y un peu de temps , car cela compte comme une distraction. Donc, vous avez compris l'idée. N'hésitez pas à utiliser cette matrice pour vous aider à créer une liste de priorités ou, comme nous allons le voir, vous aurez une direction claire à suivre au fur et à mesure que vous établirez votre liste de tâches. Vous créez vos propres objectifs spécifiques, mesurables, réalisables et pertinents, limités dans le temps ou opportuns, des objectifs intelligents Ensuite, vous créez une liste, liste de priorités, une liste de tâches, une liste de tâches, tout ce que vous souhaitez appeler, et vous l' organisez en fonction de l'ordre suivant cette matrice. Il s'agit d'un grand pas en avant. Cela vous aidera à mettre de l'ordre dans votre vie. Vous pouvez donc utiliser la matrice d' Eisenhower pour vous aider à mettre de l'ordre dans les tâches que vous effectuez au quotidien en fonction de leur urgence et 5. Objectifs et valeurs: Bon retour. Dans cette leçon, nous allons aborder un écueil très important nombreux professionnels ont tendance à tomber, lequel de nombreux professionnels ont tendance à tomber, à savoir le décalage entre les objectifs et leurs propres valeurs Alors, qu'est-ce que cela signifie ? Tout d'abord, lorsque vous choisissez un premier objectif, vous devez vous assurer de savoir ce que vous essayez de poursuivre et que défendez-vous en tant qu'individu ? Quelles sont les choses que vous aimeriez poursuivre et qui vous conviennent, et cela correspond à votre propre vision et à vos valeurs par rapport aux objectifs qui ne correspondent pas à vos valeurs En d'autres termes, réfléchissez à ce qui compte le plus dans la vie, votre propre vie, et non à celle des autres. Malheureusement, nous avons tendance à fixer des objectifs en fonction des préférences des autres. Ou nous voyons, par exemple, quelqu'un accomplir une certaine tâche, nous pensons que c'est quelque chose de bien, alors nous devons la faire nous-mêmes. C'est loin d'être vrai. Vous devez faire très attention à cela. Vous devez d'abord vous assurer que vous êtes bien fidèle à vous-même. Tu as une idée claire. Quelles sont tes valeurs ? Par exemple, vous valorisez la liberté. Vous valorisez le temps, vous valorisez la santé, vous appréciez ce que c'est. Et cela devrait être uniquement le vôtre, comme vous l'appréciez réellement , n'est-ce pas ? Vous ne valorisez pas quelque chose parce que quelqu'un d'autre l' apprécie Vous devez faire très attention à cela. Assurez-vous donc d' avoir le temps de réfléchir et d'identifier les valeurs qui sont vraiment importantes pour que les objectifs que vous créez soient adaptés à vos valeurs. Ils vous aident en fait à développer et à appliquer ces valeurs, et il n'y a rien de pire que de poursuivre quelque chose dans un sens et vos valeurs dans l'autre. C'est catastrophique. Vous serez démotivé. Cela vous donne une idée de ce que nous appelons la dépersonnalisation En d'autres termes, cela ressemble à un faux. Pourquoi ? Parce que tu fais quelque chose qui n'est pas toi. Hein ? Pourquoi ? Parce que vous pensez que c'est quelque chose qui doit être fait, ou vous vous fixez objectifs parce que vos amis les ont marqués, ou parce que vous avez vu quelqu'un ou quelque chose à la télévision, et vous avez décidé de les atteindre. Malheureusement, cela ne fonctionnera pas pour vous à long terme , car les objectifs que vous vous fixez doivent être personnels. C'est ce que j'ai dit au début. Chacun a sa propre vie. Et au cours de votre vie, vous ne pouvez pas appliquer les mesures ou les objectifs de la vie de quelqu'un d'autre. Chacun a suivi sa propre voie. Tu pourrais trouver l'inspiration. Ne vous méprenez pas. Vous pourriez vous inspirer du parcours des autres, éviter leurs erreurs. Cela fait partie de la sagesse, où vous apprenez réellement de l'erreur de quelqu'un d'autre avant commettre vous-même. Par exemple, il n'est pas nécessaire de tomber pour savoir que ça fait mal. Si vous avez vu quelqu'un tomber et vous le voyez se blesser à cause de cette chute, vous pouvez apprendre de son erreur et éviter cette chute. Cela fait partie de votre propre croissance. Au fur et à mesure, assurez-vous d'être fidèle à vous-même en vous fixant des objectifs qui vous concernent. Comment aimeriez-vous poursuivre votre vie, quelle qu'elle soit, dans quels domaines aimeriez-vous grandir ? Oubliez le bruit extérieur, tout ce que vous entendez en ligne, sur les réseaux sociaux, etc. Qu'aimeriez-vous poursuivre ? Cela prend du temps. Cela demande des efforts. Il faut de la réflexion pour comprendre cela. Mais une fois que vous l'avez identifié, vous êtes en mesure de savoir quels sont les objectifs qui s'y rattachent. De cette façon, vous êtes en mesure de créer des objectifs intelligents et pertinents, qui vous aideront à maintenir votre motivation. Pourquoi ? Parce qu'au fur et à mesure que vous suivez le processus, laissez-moi vous dire quelque chose. La motivation s'estompe. La première semaine, tu es excitée. Puis ça s'en va. Que se passe-t-il alors ? Vous allez arrêter de fumer en fonction de vos objectifs. Après 90 % des gens, c'est ce qu'ils font. Cependant, afin de vous assurer que vous êtes constant, vous êtes en mesure de poursuivre vos objectifs pour accomplir le travail, vous devez avoir un engagement axé sur les objectifs. C'est très important. Cela augmente les chances vous vous engagiez à atteindre votre objectif, car l'objectif est précieux pour vous et il est important que s' il est important pour vous, cela signifie qu'il est lié à votre propre vision, vos propres préférences, à votre propre personnalité en ce sens Donc, si les choses tournent mal en cours de route ou si vous rencontrez des difficultés, devinez quoi ? Tu vas réussir. Cependant, si l'objectif n'est pas le vôtre et qu'il ne correspond pas à vos valeurs, vos propres valeurs innées, devinez quoi À la première difficulté, vous allez arrêter parce que vous avez une excuse pour quitter cet objectif inconsciemment parce qu' il ne correspond pas à vous Gardez donc à l'esprit que pour réussir et atteindre vos objectifs, vous devez vous assurer que les objectifs que vous créez correspondent réellement à vos propres valeurs Cela vous aidera à renforcer vos valeurs, soutenir vos efforts de motivation, à aller plus loin face aux difficultés et contre vents et marées, car pourquoi ? Vos valeurs font partie de vous. 6. Priorités concurrentes: Et au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs et priorités, vous arrivez souvent à un point où il est important de savoir comment vous orienter là où vous avez des priorités concurrentes. La vie n'est pas une histoire de noir et blanc. Tu as du gris. Vous avez donc une liste claire de choses à faire, vous avez une liste de tâches. Cependant, certaines tâches vont se faire concurrence en termes d'importance et de calendrier. Alors, comment parvenez-vous à vous y retrouver ? Tout d'abord, évaluez la tâche, identifiez les activités critiques et percutantes. D'après ce que j' aimerais voir, si une tâche urgente doit être effectuée dès maintenant, et si je ne le fais pas, cela a une conséquence négative, une conséquence négative directe. C'est le premier élément de la liste. Mets-le de côté. Pensez-y en termes de conséquences négatives qui se produiront si vous ne vous acquittez pas de cette tâche. Quelle est la gravité des conséquences les plus graves de la tâche la plus connexe Dans ce cas, c' est la première chose à laquelle vous devez faire face, surtout si vous avez des tâches concurrentes, ce qui nous amène à dire non, refuser des engagements non essentiels. C'est très important. Disons que vous travaillez sur quelque chose. Vous essayez de participer à un projet. Vous essayez de pratiquer un certain passe-temps. Vous essayez de déterminer un certain objectif, peu importe ce que vous faites, vous essayez de le faire dans le cadre de votre processus de définition d'objectifs. De toute évidence, il y aura des distractions. Par exemple, vos amis peuvent vous appeler pour vous dire qu'il est temps de faire une certaine activité, par exemple, n'est-ce pas ? Donc, ce qui se passe, c'est que vous allez être distrait. Assurez-vous de refuser les engagements non essentiels. Donc, tous ces engagements qui ne sont pas liés ou qui ne font pas partie de votre vie, qui ne sont pas essentiels à votre vie, vous allez en fait prendre un peu de votre temps. Apprenez donc à dire non si, par exemple, au travail, votre collègue vous demande de créer son propre rapport, son propre travail, de faire son propre travail et de l'aider. Eh bien, c'est à vous de décider dans ce cas. Vous pouvez le faire une fois, vous pouvez le faire deux fois, mais si cela devient répétitif, apprenez à dire non, vous savez quoi ? J'ai des choses à faire, et c'est tout. Ainsi, par défaut, vous éliminez les engagements inutiles qui vous empêchent d' atteindre ces objectifs et de poursuivre votre croissance. Déléguez quand vous le pouvez. Maintenant, il y a des tâches que vous pourriez confier à d'autres, vos amis, à vos collègues, si vous êtes manager, par exemple, travaillez dans une entreprise ou si vous êtes propriétaire d'une entreprise, peu importe, que vous soyez un créateur de contenu, quel qu'il soit. Il y a certaines tâches auxquelles vous participez au quotidien, qui ne sont pas vraiment critiques, ou vous avez la capacité de les confier à une personne spécialisée qui pourrait faire le travail. Aussi bon que vous ou meilleur que vous tout en continuant à progresser vers cet objectif. y a donc rien de mal à déléguer des tâches aux bonnes personnes pour qu'elles accomplissent le travail Ainsi, si vous avez des priorités concurrentes, vous pouvez vous attaquer à une tâche et déléguer l'autre à quelqu'un d'autre ou évaluer les tâches. Lequel a les conséquences négatives les plus importantes ? Disons que si je l'ignore, traitons-en d' abord. Alors dis non. Si vous travaillez sur certains sujets et que votre collègue intervient, pouvez-vous m'aider à rédiger le rapport, ou si vous avez le temps, par tous les moyens, vous pourriez aider vos collègues. Toutefois, si cela devient répétitif lorsque, par exemple, votre collègue prend un café et que c'est vous qui vous occupez du rapport, vous devez apprendre à dire non, car en fin de compte, vous pourriez commencer à l' aider une, deux ou trois fois. Mais si vous remarquez que cela devient une sorte de cycle répétitif où ils vont prendre un café et où vous êtes la première personne, ils y vont pour les aider à rédiger le rapport, où ils vous délèguent la tâche Alors pensez-y de cette façon. Ainsi, lorsque vous avez des priorités concurrentes, voici une feuille de route à garder à l'esprit pour vous aider à gérer vos activités quotidiennes et à établir votre liste de choses à faire. 7. Plus qu'une liste: Et bon retour. Nous avons donc découvert objectifs intelligents, la matrice d' Eisenhower, comment gérer des priorités contradictoires, comment aligner nos objectifs nos valeurs afin rester motivés et d'aller Et souvent, tout cela se retrouve sur une liste de choses à faire. Maintenant, une liste de choses à faire typique, quelque chose que vous avez peut-être fait. Tout le monde a déjà utilisé une liste de choses à faire. Cela ressemble à ceci, où vous avez une liste de tâches, et c'est principalement tout. Et souvent, cette liste s' allonge de plus en plus au jour le jour et n'est souvent pas terminée comme prévu. Pourquoi ? Parce que cela ne correspond pas à ce dont nous avons discuté. précis, mesurables, réalisables et pertinents, limités dans le temps, des objectifs intelligents Vous devez donc ajouter votre propre liste de tâches. Pensez-y comme un guide. Ajoutez un délai limité, par exemple pour un certain objectif. Qu'est-ce que vous essayez de réaliser ? Combien de temps faudrait-il pour obtenir des chiffres précis qui pourraient vous aider à quantifier cet objectif ? Au fur et à mesure que vous créez votre liste de tâches, vous pouvez ajouter certains éléments tels que les principales priorités, par exemple, les principales tâches importantes basées sur la matrice d' Eisenhower, choses pour demain, vous pourriez les planifier pour Encore une fois, sur la base de la matrice d'Eisenhower. N'hésitez pas à ajouter des informations supplémentaires liées à votre propre vie, à votre rendez-vous et à vos cartes, quels qu'ils soient. Des notes, des choses qui apparaissent. De toute évidence, la liste des choses à faire n'est pas concrète. Pensez-y comme à un travail en cours. Au fur et à mesure que vous vous engagez à établir votre propre liste de tâches, et que vous êtes en mesure d'intégrer les éléments des objectifs intelligents, la matrice d'Eisenhower, vous pouvez y injecter vos propres aspects de la vie De cette façon, la liste des tâches devient uniquement la vôtre. Vous êtes capable de le formuler de manière à vous aider à avancer en fonction de votre propre vie. Parce que si vous prenez cette liste de choses à faire et que vous la donnez à quelqu'un d'autre, cela ne fonctionnera pas car elle contient différents éléments en fonction de la vie de cette personne. Alors, comment intégrer ce que nous avons appris dans notre liste de choses à faire ? Assurez-vous que tous les objectifs ou toutes les tâches sont quantifiables, n'est-ce pas ? Vous pouvez avoir une certaine mesure, n' est-ce pas, afin de suivre vos progrès fil des jours, des semaines. Ensuite, vous avez l'élément de délégation, d'importance ou priorités basé sur la matrice d'Eisenhower, qui vous aidera à organiser votre liste de tâches de manière systématique Vous pouvez clairement numéroter les tâches en fonction de leur importance ou les organiser en fonction de leur importance, un, deux, trois, quatre et cinq. De cette façon, vous avez une idée claire des tâches à accomplir en premier, puis de les séquencer. Donc, quel que soit le détail que vous jugez nécessaire, n'hésitez pas à l'ajouter à votre liste de choses à faire. De cette façon, il s'aligne sur vos propres objectifs uniques. Cela correspond à ce dont nous avons discuté jusqu'à présent. Ainsi, au lieu d'avoir une liste comprenant des éléments aléatoires, vous avez une liste ciblée, qui vous aide à avancer dans la réalisation de vos objectifs et de vos ambitions. 8. Conclusion: Alors, qu'en penses-tu ? J'espère sincèrement que vous avez trouvé le cours très utile. Si vous ajoutez au moins 1 %, vous aidez à avancer , 1 % signifie qu'il a parfaitement fait son travail. J'ai hâte de recevoir vos commentaires sur le cours actuel et de m' assurer que vous suivez mon profil pour les dernières versions et mises à jour, et je vous verrai au prochain cours.