Confiance inébranlable : Se présenter et s'approprier chaque pièce

1. Introduction au cours sur la vérification du micro1: Quoi de neuf, vous tous. Je suis N, alias Nada Emropper et bienvenue à Mike Check, le Confidence Challenge de trois jours. Écoutez, ce n'est pas un défi de confiance habituel. Il ne s'agit pas d'une robotique rigide, croire en vos conseils. Non, nous sommes là pour activer la confiance en et vous aider à vous renforcer comme si vous étiez né pour cela Et permettez-moi d'être très clair. Cela ne s'adresse pas uniquement aux conférenciers ou aux professionnels. C'est pour vous si vous en avez assez de vous limiter aux conversations, d' esquiver les opportunités, et si vous voulez simplement avoir plus confiance en vous dans votre vie quotidienne, qu'il s'agisse d'enregistrer du contenu, entrer dans un nouvel espace ou de parler en La confiance est essentielle, et devinez quoi ? Le cours est officiellement en cours. Allons-y. Avant d'entrer dans le vif du sujet, permettez-moi de me présenter. Je suis Nate, alias le Gem Dropper. Et si je ne sais rien d'autre, je sais comment aider les gens à se montrer plus confiants et puissants. J'ai passé des années derrière la caméra en tant que réalisatrice vidéo, coach de confiance et stratège d'exécution, travaillant avec des entrepreneurs, conférenciers et des créatifs qui avaient besoin d' aide pour améliorer leur présence à l' écran et hors Et soyons réalistes La confiance ne se limite pas à être devant la caméra ou sur scène. Il s'agit de la façon dont vous vous comportez dans votre vie de tous les jours Que vous vous rendiez à une réunion, que vous enregistriez du contenu ou que vous soyez simplement plus assertif dans vos conversations, la confiance change tout 2. Qu'est-ce que la confiance: La confiance en soi ne consiste pas à être la personne la plus bruyante de la pièce ou à avoir tout compris Il s'agit de vous faire suffisamment confiance pour passer à l' action même lorsque vous ne vous sentez pas prêt à 100 % La plupart des gens pensent que c'est quelque chose avec lequel vous êtes né ou que vous n'êtes pas. Mais c'est un mythe. La confiance n'est pas un trait de personnalité. C'est une compétence qui peut être développée , entraînée et renforcée au fil du temps. Alors, qu'est-ce qui rend quelqu'un confiant exactement ? Cela se résume à deux choses. Premièrement, comment vous voyez-vous, votre perception de vous-même , vos croyances et votre dialogue intérieur. Deuxièmement, comment vous présentez-vous, votre énergie, votre langage corporel et votre façon d'interagir avec le monde ? Lorsque ces deux éléments s'alignent, la confiance s'installe naturellement. Mais si vous n'êtes pas synchronisé, par exemple, si vous vous considérez comme capable, mais que vous ne vous montrez pas comme ça, ou si vous avez l'air à égalité, mais que vous ne croyez pas en vous, c'est alors que le doute commence à s'installer Mais la bonne nouvelle, c'est que la confiance ne consiste pas à attendre pour se sentir prêt. Il s'agit d'agir malgré le doute. Et c'est exactement ce que nous allons faire dans le cadre de ce défi. 3. Astuce #1 - L'activation de l'alter ego: L'un des plus grands secrets de la confiance en soi, c'est que vous n'êtes pas obligé d'être toujours vous-même. Les meilleurs artistes du monde entrent dans un alter ego au moment de se présenter. Beyonce avait Sasha Fears. Kobe Bryant avait le marmonnement noir. Qui est ton alter ego sûr de toi ? Construisons-le dès maintenant. Voici comment cela fonctionne. Votre esprit s'attache aux identités. Lorsque vous passez à votre alter ego, vous n'entrez pas dans vos peurs, vos doutes ou votre excès de réflexion Tu accèdes au pouvoir. Tu entends ce que je dis ? Pense à la version la plus intrépide et la plus irrésistible Comment marchent-ils ? Comment parlent-ils ? Comment sont-ils propriétaires de la chambre ? 4. L'activation de l'alter ego - Exercice 1: Félicitations à vous. Tu as réussi la première leçon. Il est maintenant temps de mettre en pratique ce que vous avez appris. Écoutez, cela ne fonctionne pas si vous ne faites pas les devoirs. Je vous encourage donc à faire les devoirs. Et ne le faites pas simplement pour y parvenir. En fait, faites de réels efforts pour voir les résultats, d'accord ? Exercice numéro un, activez votre alter ego. Nommez votre alter ego, notez trois caractéristiques qu'il incarne et créez une action déclencheuse Cela peut impliquer de mettre des lunettes de soleil , de prendre une pose, tout ce que vous devez faire pour l'activer. Fais-le. Écoutez, quand je vais me faire couper les cheveux ou quand je mets mon costume et que je ne laisse pas une journée ensoleillée dehors, je peux porter mes lunettes Écoutez, je passe d'une attitude discrète et décontractée à A, yo, que dois-je faire ? Genre, je serai prête à l' obtenir. Tu vois ce que je veux dire ? C'est l'occasion d' activer votre alter ego. Allons-y. 5. Astuce #2 - La poussée de puissance en 10 secondes: Remarquez comment les super-héros se transforment instantanément, par exemple leur changement de position, leur changement d'énergie Ils atteignent un tout nouveau niveau de pouvoir. C'est exactement ce que tu vas faire. La surtension de dix secondes permet de rétablir instantanément votre confiance. Si la nervosité vous envahit, si le doute s'installe, si vous commencez à vous remettre en question, vous avez 10 secondes pour Quand il s'agit de cette surtension de dix secondes, vous devez vraiment vous concentrer sur vos activités quand il s'agit de vous. Vous avez remarqué que lorsque Superman passe de Clark Kent à Superman, il commence littéralement, comme ici, et c'est littéralement, poitrine relevée , épaules en arrière, tête haute. Par exemple, tu entres dans la pièce en toute confiance. Par exemple, même si l'endroit ne vous appartient pas, ils n'ont pas besoin de savoir que vous ne le possédez pas. Tu vois ce que je veux dire ? Vous avez littéralement 10 secondes pour respirer et leur faire savoir que vous êtes sur le point de le posséder. Tu es sur le point de prendre ta place. Tu es sur le point de monter sur scène. Vous êtes sur le point de prendre en charge la conversation. Tu es sur le point de devenir propriétaire de la chambre. Vous êtes sur le point de prendre possession de votre présence. Et n'oubliez pas que la confiance n'est pas réservée aux conférenciers, aux entrepreneurs ou aux créateurs de contenu. La confiance est quelque chose dont tout le monde a besoin pour être la meilleure version de lui-même, la version la plus réussie de lui-même. Tu dois avoir confiance en tout ce que tu fais. Tu dois croire que tu étais censé être ici. 6. La poussée de puissance de 10 secondes - Exercice 2: Bien, il est maintenant temps pour vous de pratiquer votre surtension de dix secondes Écoutez, trouvez un miroir, prenez la pose, respirez profondément et prononcez votre phrase puissante à haute voix. Ce que je veux que vous fassiez, c'est enregistrer une courte vidéo avant et après pour comparer la différence d' énergie, n'est-ce pas ? Écoutez, faites vos devoirs. Cela va t'aider. Cela l'aidera à devenir une seconde nature pour vous. Je te soutiens 7. Astuce #3 - Marchez comme si vous étiez propriétaire de votre propre contenu: Écoutez, laissez-moi vous parler de l'entrée et du fait d'en être propriétaire. Lorsque vous entrez, la confiance ne commence pas lorsque vous ouvrez la bouche. C'est la façon dont vous entrez dans une pièce, la façon dont vous vous tenez, la façon dont vous projetez votre énergie. Une personne peut littéralement dire si vous avez confiance en vous dans les 5 premières minutes ou, je suis désolée, les 5 premières secondes après vous avoir vu. Tu vois ce que je veux dire ? Lorsque vous entrez dans une pièce, établissez un contact visuel direct. Salut, comment vas-tu ? Parle. Faites-le savoir aux gens. Certaines personnes ont l'habitude de simplement marcher la tête baissée. Non, non, non, non, non, non, non. Lorsque vous regardez droit devant vous, vous regardez vers votre avenir. Tu vois ce que je veux dire ? Lorsque vous regardez droit devant vous, vous marchez en toute confiance. Vous établissez un contact visuel. Tu n'es pas maladroit. Tu vois ce que je veux dire ? Et même si personne ne vous parle, sachez simplement que le but de la vie est d' aller de l'avant, c'est de regarder vers l'avenir. Comment pouvez-vous vraiment avancer ou regarder vers l' avant si vous regardez constamment vers le bas lorsque vous marchez ? Relevez la tête. Oui, allez. Sois fier de qui tu es. Peu importe ton passé. Ce qui compte, c'est aujourd'hui et demain. Et heureusement, il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur aujourd'hui. Tu vois ce que je veux dire ? Demain est suffisant pour demain. Tu vois ce que je veux dire ? Concentrez-vous sur la maîtrise de votre journée aujourd'hui. 8. Marchez comme vous le possédez - Exercice 3: J'ai réussi la leçon. Il est maintenant temps pour toi de t'entraîner. Je veux que tu t'entraînes à marcher comme si tu étais le propriétaire. Entrez dans un lieu public avec un but précis, qu'il s'agisse d'un café, d'un magasin, d'un événement, peu importe. Utilisez la formule actuelle, posture, le rythme, le contact visuel et observez comment les gens réagissent différemment lorsque vous entrez en toute confiance. Cela va vous époustoufler. Cela va même changer ton énergie. Tu vas passer d'un sentiment de nervosité au début. Donc, une fois que vous commencez à vraiment entrer et à marcher comme si vous le possédiez, connaissez tous la chanson Migo Marchez comme je le parle. Marchez comme je le parle. Hé, écoute, mets-toi ça en tête, et tu ferais mieux de le lui donner. Allons-y. 9. Mettez en pratique ce que vous avez appris - Exercice final: Vous avez officiellement atteint votre dernière mission. Toutes nos félicitations. Maintenant, il est temps pour toi d'appliquer les trois astuces, d'accord ? Maintenant, pour votre dernière mission, vous allez enregistrer une courte vidéo de vous-même, appliquant les trois techniques dans un scénario du monde réel, d'accord ? Comparez-la à la vidéo que vous avez réalisée plus tôt et regardez vos nouveaux résultats. Écoutez. Cela va devenir une seconde nature pour toi. Faites les devoirs et n'oubliez pas d'enregistrer les vidéos. Utilisez-le comme journal vidéo, d'accord ? Même si vous ne le montrez à personne, utilisez-le comme journal vidéo afin de voir la transformation se produire en temps réel par vous-même, n'est-ce pas ? Toutes nos félicitations. Je te soutiens Et j'ai hâte de voir tes missions. 10. Vérification du micro - Fourni: Ah, devinez quoi ? Tu es arrivée jusqu'au dernier jour. Écoute, je suis tellement fière de toi. Permettez-moi juste de vous rendre hommage pour votre présence. Permettez-moi de vous honorer d'avoir pris le temps de vous reconnaître. Tu sais quoi ? Je manque de confiance en moi et j'ai besoin d'aide. Tu vois ce que je veux dire ? Laisse-moi te reconnaître. Permettez-moi de vous honorer d'avoir pris le temps d'investir réellement en vous-même. Parfois, lorsque nous reconnaissons que nous devons travailler sur des choses, il est parfois difficile pour nous d'accepter et de gérer cela. Et ici, vous apportez un changement en vous-même parce que vous voulez plus et que vous voulez mieux pour vous-même. Je suis absolument fier de toi. Vous avez appris les astuces, et il est maintenant temps de les appliquer. La confiance n'est pas quelque chose que l' on obtient une fois et que l'on garde pour toujours. Non, c'est une compétence, une habitude, un mode de vie. Plus vous le pratiquez, plus cela devient naturel pour vous. Donc, pour toutes les astuces que vous venez d'apprendre jusqu'à présent, je veux littéralement que vous passiez au dernier devoir, au dernier exercice et que vous fassiez vos devoirs Oui Écoute, ça ne marche pas si tu ne fais pas les exercices, d'accord ? Fais les exercices. Même si vous devez y retourner, s'agit d'un cours à votre rythme. Tu peux y retourner. Vous y avez accès. Revenez en arrière, rejoignez la communauté. Tu vois ce que je veux dire ? Publiez le contenu et dites-moi comment vous allez. Si vous souhaitez planifier un tête-à-tête, faites-le moi savoir, mais je suis fier de vous y être parvenu jusqu'à présent. Et si vous en voulez plus, si vous voulez suivre un cours de confiance total, c'est au coin de la rue. Tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur le lien qui va suivre. Si vous voulez suivre le cours de pleine confiance, si vous pensez avoir réussi à le maîtriser et que vous êtes prêt à passer au niveau suivant, le cours suivant va vous époustoufler. Si ce n'est pas le cas, et si vous pensez que c'est tout ce que nous pouvons faire, écoutez. Je suis heureuse que vous ayez pris le temps d'investir en vous-même et vous aider à devenir meilleur qu'hier et avant-hier. Continuez à le faire, continuez à croire en vous et continuez à vous présenter avec confiance, n'est-ce pas ? Je suis e Liggins jusqu'à la prochaine fois, continuez à le configurer et à le lancer comme d'habitude. Je suis parti