Concevez votre vie avec l'embarquement de la vision

1. Introduction: Salut, je m'appelle Marianna Zelichenko, et j'aide les gens à progresser vers leur vie idéale. Dans ce cours, je vais vous apprendre à créer votre propre tableau de vision. Maintenant, vous pouvez vous demander : « Qu'est-ce qu'un tableau de vision ? » Un tableau de vision est essentiellement une visualisation de ce à quoi ressemble votre vie idéale. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous voulez créer votre propre tableau de vision. Tout d'abord, parce que c'est beaucoup de plaisir. C' est un processus créatif et vous pouvez découvrir beaucoup de choses nouvelles sur vous-même et sur votre capacité à dessiner. Deuxièmement, la création d'un tableau de vision vous donne une idée de ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble. Ce qui signifie que vous aurez une sorte de direction, ce qui vous aidera à prendre vos décisions dans tous les aspects de votre vie. Troisièmement, quand vous avez un tableau de vision, il est beaucoup plus facile d'en parler avec d'autres personnes, parce que vous avez une idée très tangible de ce à quoi ressemblent les choses. Par exemple, quand vous parlez de concepts comme l'amour, vous ne parlez pas de l'idée très vague de l'amour, cela peut signifier des choses différentes pour différentes personnes, mais vous l'avez cristallisé, mis sur papier, donc vous êtes prêt à en parler avec d'autres. Enfin, avoir un comité de vision est un excellent moyen de vous tenir responsable. Moi-même, je tiens des séances mensuelles où je regarde mon tableau de vision pour cette année et je regarde dans quelle mesure je vais aller vers ce que je veux que ma vie soit. Alors, qu'allons-nous faire dans ce cours ? Eh bien, tout d'abord, je vais vous dire tout ce dont vous avez besoin pour commencer avec l'embarquement visuel, et ne vous inquiétez pas, ce n'est que quelques choses. Deuxièmement, je vais vous apprendre les bases du dessin. Beaucoup de gens ont l'impression qu'ils ne peuvent pas dessiner et si c'est vous, ne vous inquiétez pas, nous avons ce que vous avez à faire. À la fin de ce cours, vous vous sentirez entièrement en confiance de créer vos propres tableaux de vision. Troisièmement, nous examinerons le contenu réel du tableau de vision. Comment vous assurer que toutes les bonnes choses sont là ? Nous allons commencer par l'idée de votre idéal pour vous, puis nous allons étendre tout au long de votre vie. Vous allez également créer votre propre projet de cours. Pour ce cours, votre projet de cours sera évidemment un tableau de vision et vous apprendrez à faire le vôtre à chaque étape du chemin. Êtes-vous prêt à plonger ? Super. Commençons ! 2. Ce dont vous avez besoin pour commencer: Si c'est la première fois que vous créez votre propre tableau de vision, vous pouvez vous demander : de quoi avez-vous besoin pour commencer ? Eh bien, il y a juste un certain nombre de choses, vraiment. Le premier et c'est vraiment le plus important, est que vous avez besoin d'espace et de temps. La création d'un tableau de vision est un processus introspectif. Donc, vous voulez vraiment prendre le temps de vous poser quelques questions sur votre vie et d'y penser et vous ne voulez pas vous sentir pressé quand vous le faites. Donc idéalement, assurez-vous d'avoir une heure ou peut-être même deux heures pour créer votre première carte de vision. Deuxièmement, vous voulez avoir une surface sur laquelle dessiner. Et cela pourrait être une table ou ça pourrait être un plancher, comme dans ma situation, ou peut-être même vous utilisez des marqueurs en verre et vous voulez créer votre tableau de vision sur un miroir ou une fenêtre. Vous voulez déterminer où vous voulez créer votre tableau de vision. Vous pouvez le faire sur une feuille de papier. N' importe quel papier fera vraiment l'affaire. Plus grand signifie qu'il sera plus facile pour vous de mettre votre tableau de vision quelque part comme votre chambre et de le regarder régulièrement. Si vous ne voulez pas utiliser de papier, vous pouvez également utiliser du verre ou du bois, mais évidemment cela aura un impact sur le type d'outils que vous utilisez pour dessiner. Peut-être que vous utiliserez un marqueur de verre ou de la peinture au lieu de seulement des marqueurs ordinaires. Vous pouvez également utiliser un journal pour créer votre tableau de vision. Vous pouvez simplement prendre une propagation et créer votre tableau de vision là-bas. un des avantages de cette approche est que vous pouvez apporter votre tableau de vision avec vous en tout temps. Donc, si vous êtes beaucoup sur la route, si vous travaillez loin de la maison, si vous n'êtes pas si souvent dans votre chambre et que vous voulez toujours être rappelé à votre tableau de vision tous les jours, c'est une excellente façon de le faire. Enfin, vous devez déterminer avec quoi vous allez dessiner. Et ça pourrait être n'importe quoi. Ça pourrait être aussi simple qu'un crayon. Je préfère utiliser des marqueurs. Marqueurs Ikea très simples. Vous pouvez les obtenir pour quelques dollars, chez Ikea évidemment, mais vous pouvez utiliser n'importe quel marqueur vraiment. Et d'habitude, j'utilise un marqueur noir pour mes formes, et juste quelques couleurs, si je veux quelque chose pour se démarquer en plus. J' utilise les couleurs juste pour un coup de pouce. Rappelez-vous, en créant un tableau de vision, vous ne faites pas une œuvre d'art. En fin de compte, il s'agit de créer un sens de l' orientation pour tout ce que vous voulez faire de votre vie. Donc, la clarté est beaucoup plus importante que de créer quelque chose d'extraordinairement beau, mais pas si clair. C' est vraiment tout ce dont vous avez besoin pour commencer. Alors passons à autre chose et je vais vous apprendre à dessiner vos propres premières formes simples. 3. Dessiner des formes simples: Dans cette vidéo, je vais vous apprendre à dessiner formes simples afin que vous puissiez dessiner votre propre tableau de vision. Maintenant, lorsque j'organise des soirées d'embarquement de vision, l' une des questions que je reçois le plus des participants est : Aide, je ne peux pas dessiner. Je ne peux pas créer mon propre tableau de vision parce que le dessin n'est pas pour moi. Je ne suis pas créatif. Je ne sais pas comment le faire. Et c'est très bien parce que j'étais cette même personne pendant des années et des années et des années. Je n'arrêtais pas de dire aux gens : « Tu sais quoi, je ne peux pas dessiner. Je ne peux même pas tracer une ligne droite. Il s'avère que pour dessiner, vous n'avez pas besoin de pouvoir dessiner une ligne droite. Et en créant quelques formes simples que vous pouvez dessiner, vous serez en mesure de dessiner tout ce que vous voulez et tout ce dont vous avez besoin pour les tableaux de vision. Alors plongons dedans. La première chose que nous allons dessiner aujourd'hui est les visages et les visages sont très simples à dessiner. Tout ce dont vous avez besoin, c'est deux yeux et idéalement une bouche pour montrer une sorte d'émotion. Et voici comment on va le faire. Deux yeux peuvent être deux points ou deux petites rayures, et ça ressemble à ceci. Donc il y a deux points pour les yeux. Et puis on peut ajouter, par exemple, un demi-cercle pour une bouche et un cercle pour la forme du visage. Et on a un visage. Et vous pouvez également jouer avec elle avec différentes émotions. Par exemple, nous avons un autre visage ici, même ensemble d'yeux, mais le cercle est inversé et soudain c'est un sourire triste. Nous pouvons aussi avoir un sourire surpris. Ce sont aussi les yeux, mais faisons des rayures pour les yeux maintenant, ça n'a pas vraiment d'importance. Et au lieu d'un demi-cercle, nous créons un cercle complet et nous le remplissons. Et c'est une surprise smiley. Maintenant, quelque chose d'autre que vous pouvez ajouter à votre visage pour rendre les émotions encore plus grandes sont les sourcils. Par exemple... Ajouter des sourcils ici le rend encore plus surpris. Et en ajoutant ces deux bandes diagonales ici, cela passe soudainement de triste à fâché. Lorsque vous dessinez un visage, parfois vous voudrez ajouter des cheveux. En fait, je pense que la plupart d'entre nous voudront ajouter des cheveux. Il y a deux façons de le faire. Une façon est quand vous commencez avec le visage et puis vous ajoutez simplement des lignes très simples ou des lignes bouclés pour les cheveux. Donc ça pourrait ressembler à ça. Maintenant, c'est quelqu'un aux cheveux courts. Ou ça pourrait ressembler à ça, et c'est quelqu'un aux cheveux longs. Et si vous faites cela, essayez d'utiliser tellement de cheveux que vous ne voyez pas vraiment le cercle du haut de la tête, cela aura l'air plus naturel. Une autre façon est de commencer avec les cheveux, puis juste dessiner le visage autour d'elle. Donc, vous commencerez par, par exemple, ceci. Donc c'est très simple, juste un demi-cercle... C'est en fait un peu d'une forme de coeur inversée vraiment. Et puis nous ajoutons quelques yeux ici et un joli sourire. Et là, nous avons créé une queue de cheval. Et j'ai mon ami à remercier pour ce petit tour. Ou vous pourriez dire : accord, vous savez quoi, ça va avoir l'air différemment. Ça va être comme ça, et le visage sera comme ça. Et tout type de visage fera l'affaire. La deuxième chose que nous allons dessiner, c'est des postures corporelles. Et c'est aussi tout aussi, très, très simple. Parce que tu ne veux pas rester coincé parce que tu dessines quelque chose de super complexe. Ce n'est pas le but d'un tableau de vision. Donc, en gros, ce que nous allons travailler ici, coller des chiffres. Commençons par notre visage et je ne vais même pas dessiner tout le visage maintenant, comme un visage souriant. Et puis il y a un certain nombre de façons de dessiner un corps. Vous pouvez simplement le faire comme ça avec une ligne verticale pour le corps, puis diagonale pour les bras et les jambes. Ou vous pouvez, par exemple, au lieu d'une ligne verticale pour le corps, le rendre carré. Ou même un triangle ou toute autre forme. Maintenant, quand vous dessinez une figurine de bâton, ce n'est pas toujours seulement les formes de base. Parfois, vous voulez que la posture du corps indique quelque chose et je vais vous montrer comment le faire avec les bras et les jambes vraiment simplement. Ainsi, vous pouvez utiliser les bras mis sur les côtés. Et fondamentalement, ce que vous devez vous rappeler est que les deux bras et les jambes ont les articulations les plus distinctes au niveau des coudes pour les bras et les genoux pour les jambes. Donc, tant que vous suivez ces lignes très simples, ça aura l'air très naturel. Donc ici, nous avons quelqu'un avec les bras sur les côtés et peut-être leurs jambes se tenant à l'écart et ils auront l'air confiants. Et celui-ci pourrait même être applaudir, ou agiter selon ce que vous voulez qu'il ressemble. Un autre que je fais souvent sur les cartes de vision est très simple mais efficace. C' est la pose de yoga et voici comment je fais le yoga. Tout d'abord, je crée un huit côté. Et puis j'ajoute un corps avec le visage et les deux bras. Et vous pouvez faire les bras tout droit, ou vous pouvez, par exemple, créer un cœur inversé ici aussi bien avec les mains. Et tu auras une posture de yoga. Quelle que soit la posture que vous cherchez, ou honnêtement, quel que soit le symbole que vous cherchez... Parfois, vous vous demandez comment dessiner quelque chose. Et il y a un moyen très, très simple de le savoir. Et de cette façon s'appelle Google. Donc, ce que vous faites c'est que vous allez essentiellement à Google et vous passez par les images et ensuite vous insérez tout ce que vous voulez savoir quoi dessiner comme. Donc ça pourrait être « personne heureuse », ou ça pourrait être « acclamer », ou ça pourrait être « confiance ». Et puis vous regardez juste les photos que vous obtenez dans les résultats. Et vous regardez la forme des bras et des jambes. Vous traduisez cela à vos propres pensées et à votre propre tableau de vision. Maintenant, évidemment, votre tableau de vision va être à propos de vous. Donc dessiner des visages et dessiner des humains va être très important. Mais vous voudrez probablement aussi utiliser toutes sortes d'accessoires. Et les accessoires sont juste des choses qui font partie de votre vie, qui font aussi partie d'un tableau de vision. Donc, je vais vous montrer comment dessiner quelques choses très simples. Et juste pour que vous puissiez voir à quel point il est simple de dessiner fondamentalement n'importe quoi. Commençons par la nourriture. Donc, si vous voulez que des aliments sains fassent partie de votre tableau de vision, une façon simple de le faire en dessinant peut-être une pomme. Donc dessiner une pomme est, pourrait être très simple. Vous pouvez dessiner juste un cercle et une petite ligne verticale ici. Et peut-être pour la feuille deux lignes un peu pliées qui se connectent à la fin. Donc ça pourrait être une pomme, ou peut-être que si vous voulez que votre pomme ait une forme légèrement différente, vous créez un peu de bosse au milieu, donc ce sera un peu plus comme ça. Et c'est aussi une pomme. Tu peux aussi dire, OK, tu sais quoi ? Je veux prendre de bons petits-déjeuners et je veux avoir un œuf cuit au four. Et vous allez le créer comme ça. Et c'est ici une ligne pliée, mais vous pouvez aussi juste faire une ligne droite et un cercle à la fin, qui est votre poêle à frire. Et puis vous créez un peu d'une chose vacillante au milieu avec un cercle, et ceci est votre œuf cuit au four. Il y a eu une fois où j'ai organisé une soirée de vision, quand une femme a dessiné ce genre de ce que je croyais être un œuf cuit au four, et nous avons commencé à en parler et elle a dit : « Non, ce n'est pas ce que je voulais du tout, c' était en fait une guitare ! » et son dessin ressemble à ça. Ce qui pourrait être un certain nombre de choses. C' est pourquoi quand vous créez un tableau de vision et que vous dessinez quelque chose, vous pouvez en fait écrire tout ce que vous dessinez. Dis juste que c'est une guitare et maintenant c'est une guitare. Et vous pouvez vous demander : « Ok, eh bien, si je vais l'écrire de toute façon, pourquoi ne pas simplement l'écrire et ensuite sauter tout le dessin ? » Il y a quelques raisons à ça. Le premier est qu'en les dessinant, vous vous faites penser à ce que quelque chose signifie réellement pour vous. Et avec la guitare, une guitare est assez claire. Une guitare, c'est juste une guitare. Mais quand on parle d'aventure, c'est un concept si vague. Mais si vous devez le dessiner, vous devez penser à ce que « aventure » vous ressemble. La deuxième raison est que lorsque vous regarderez votre tableau de vision à l'avenir, si vous voyez des images, elles seront reconnues par votre cerveau beaucoup plus facilement et rapidement. Donc, si vous écrivez simplement des mots, il vous faudra beaucoup plus de temps pour avoir le sentiment que vous avez eu lors de la création des tableaux de vision et sentir réellement ce que vous voulez dans votre vie. Maintenant, nous avons regardé la nourriture, mais évidemment vous pouvez dessiner beaucoup d'autres choses aussi. Alors peut-être que vous voulez dessiner quelque chose qui est lié au travail et vous pouvez dessiner un ordinateur portable, ce qui est très simple. C' est juste un rectangle. Avec un rectangle plus petit. Et un clavier, qui est deux lignes sortant, connecté. Et puis vous pouvez simplement créer un clavier ici en suivant ces lignes, créant ce genre de bordure, puis en le remplissant simplement de rayures, créant ce motif à carreaux. Et peut-être que vous voulez que le voyage fasse partie de votre tableau de vision. Donc, vous allez créer un globe. Et un globe n'est honnêtement rien de plus qu' un grand cercle avec toutes sortes de formes floues. Et peut-être que vous voulez utiliser du vert et du bleu juste pour montrer clairement que c'est un globe parce que le vert et le bleu sont en fait couleurs très importantes pour reconnaître un globe. Donc on va le créer comme ça et se remplir d'eau. Et vous verrez instantanément que c'est un globe. Vous pouvez également dessiner un avion, qui pourrait être aussi simple qu'un rectangle avec un triangle pour l'arrière de l'avion et un autre triangle pour l'avant. Et puis nous avons un triangle ici pour l'aile, et un autre ici. Ou peut-être que ce n'est pas tout à fait un triangle. C' est plus comme un rectangle qui manque une partie. Et nous pouvons même ajouter du feu ici et quelques rayures pour indiquer les mouvements. Tout d'un coup, c'est un avion qui vous emmène partout où vous voulez aller. Vous pouvez également dessiner vos propres passe-temps. Et évidemment, quels que soient vos passe-temps dépendra de ce que vous aimez faire. Mais en voici juste quelques très simples. Ainsi, par exemple, vous êtes photographe et avec un rectangle et un cercle et peut-être un cercle plus petit, vous avez déjà un appareil photo et vous pouvez le rendre encore plus clair en mettant un petit rectangle sur le dessus. C' est le bouton de l'obturateur. Et voilà. Tu as une caméra. Ou vous avez un pinceau qui n'est rien de plus qu'un long, petit rectangle avec une forme de cœur inversée en haut. Et vous pouvez préciser encore plus clairement que c'est un pinceau en utilisant un autre morceau de couleur et en mettant un peu de couleur sur le dessus. Voilà, tu y vas. Et peut-être que vous pouvez avoir un blob de couleur ici indiquant que quelque chose est dessiné. Alors j'espère que dans cette vidéo, vous avez vu à quel point il est facile de dessiner tout ce que vous voulez dessiner, soit des visages ou des personnes, des symboles ou des formes, des sujets, tout ce que vous voulez dessiner, c'est là pour vous et ça pas besoin d'être une œuvre d'art. C' est mon niveau de dessin et ça m'a permis de créer des tableaux de vision parfaits. Donc c'est vraiment tout ce dont vous avez besoin. Passons maintenant à la vidéo suivante où vous commencez à créer votre tableau de vision. 4. Concevoir votre propre idéal: Maintenant que vous savez dessiner, vous allez commencer par créer votre tableau de vision réel. Et quand vous faites ça, la première question que vous voulez vous poser est, OK, alors quelle est la version idéale de vous ? Et la version idéale de vous est un concept si vague, donc j'aime le penser comme : ok, alors imaginez-vous dans un monde où j'ai tout ce que je veux, tout ce dont j'ai besoin. Je suis entouré de gens qui m'aiment. J' ai réussi... Et je n'ai pas de problèmes mentaux. Je n'ai pas de problèmes financiers. Qu' est-ce que je serais ? Quel genre de personne je serais ? Comment me traiterais-je ? Comment traiterais-je les autres ? Que ferais-je dans la vie ? Quels seraient mes passe-temps ? À quoi ressemblerait ma carrière ? Et dans cette vidéo, nous allons commencer par zoomer uniquement sur les qualités personnelles. Donc, certaines questions que vous voudrez peut-être vous poser sont, par exemple, comment voulez-vous que d'autres personnes se souviennent de vous ? Disons qu'il y en a, il y a ce qu'on appelle l'exercice de pierre tombale. Ce que vous faites, c'est que vous créez un texte que vous aimeriez voir écrit sur votre pierre tombale. Alors quel genre de personne étais-tu ? Une autre façon de comprendre le genre de personne que vous voulez être est de penser à un certain nombre de mots que vous aimeriez être décrit par. Alors peut-être que c'est gentil ou aimant, ou peut-être que c'est artiste, ou peut-être c'est activiste, ou peut-être c'est une mère incroyable ou un père incroyable, ou super réussi dans votre entreprise. Donc quoi que ce soit que vous voudriez pouvoir dire sur vous-même. Et vous n'avez pas à vous limiter par où vous êtes en ce moment ou ce que vous pensez que vous pourriez devenir. C' est votre monde idéal. Tout est possible. Vous pouvez être exactement la personne que vous voulez être. Vous pouvez être la personne incroyable, époustouflante, belle, réussie, intelligente, gentille. Même si tu as l'impression que tu n'es pas encore là, c'est bon. C' est à propos de la personne que vous allez être dans votre vie idéale. Une autre façon de comprendre quel genre de personne vous voulez être, et je sais que c'est un exercice difficile pour beaucoup de gens, est de vous demander, eh bien, si vous regardez vos personnages préférés au cinéma ou peut-être dans des livres, ou si vous regardez vos mentors préférés ou les gens qui vous inspirent, quel genre de traits ont-ils que vous aimeriez avoir aussi, parce que généralement c'est une indication du genre de personne que vous voulez être, donc votre moi idéal. Maintenant, quand vous allez mettre votre auto idéal sur papier, vous voudrez traduire tout ce dont nous venons de parler aux formes simples dont nous avons parlé dans la vidéo précédente. Alors regardons à quoi ça ressemblerait. Donc, quand vous vous dessinez, une chose que vous voulez vous demander est quelles sont vos caractéristiques distinctes ? Comment quelqu'un vous reconnaîtrait, votre apparence, instantanément s'ils vous voient ? Et pour moi, ce sont mes cheveux asymétriques, mes cheveux sont plus longs d'un côté que de l'autre. Donc, si je me dessine, ça ressemblerait à ça. Et j'ai les cheveux foncés et bouclés. Donc ce serait quelque chose comme ça. Et puis ce sont mes cheveux et ils sont plus courts de ce côté. Et en fait, je peux jouer avec ça, pour que je puisse le rendre encore plus long. Et puis je me demande, eh bien, quelle serait mon expression faciale ? Comment serait-ce dans ma vie idéale ? Que serait ce que ça si j'étais pleinement heureux, pleinement rempli ? Évidemment, ce serait un sourire géant. Et puis je vais créer le reste de moi-même, et mon corps préféré est un peu un motif en zigzag et c'est tout. Et vous savez, l' une des choses qui sont importantes pour moi, c'est l'équilibre. Donc, quand je dessine mon moi idéal, je plierai mes mains en équilibre pour indiquer que je me sens en paix. Donc comme ça... Et c'est moi. Et peut-être que je veux aussi donner un nom à mon tableau de vision. Et ce serait quelque chose comme, je ne sais pas, appelons-le... Vision board 2020 parce que c'est l'année où nous sommes en ce moment. Donc une autre chose pour moi est peut-être... quand je regarde mon moi idéal, je veux être une personne généreuse. Donc je vais juste ajouter un troisième bras, parce que vous savez, qui s'en soucie ? Et ce troisième bras distribue un cadeau à une personne sans nom ici. Et ils en sont très heureux. Alors ils tenaient la main pour me le prendre. En fait comme ça. Et en fait, voici quelque chose d'autre, parce qu'en ce moment je regarde ce tableau de vision et je vois : « Oh hey, ils regardent de côté, et maintenant dirait qu'ils rejettent mon cadeau. » Ce n'est pas exactement à quoi je voulais qu'il ressemble. Parfois, quand je crée un tableau de vision, je prends juste une feuille de papier supplémentaire et je m'entraîne un peu et je me dis : « Ok, tu sais quoi, à quoi ça ressemblerait ? À quoi ressemblerait si quelqu'un acceptait mon cadeau ? » Ce serait la même personne, mais leur visage serait légèrement vers le côté du journal où je me tiens. On dirait qu'ils me regardent. Et maintenant avec exactement les mêmes gestes, dirait qu'ils sont en fait ouverts à recevoir le présent. Et puis je pourrais le retourner ici. Mais pour l'instant, je vais rester avec ça... Et tu sais quoi, en fait, je ne le suis pas. Je vais juste créer des cheveux de ce visage et créer un petit visage ici. Donc maintenant, on dirait un peu plus qu'ils veulent le présent. Donc ici, j'ai dessiné le genre de personne que je veux être. Et évidemment, vous pouvez rendre cela aussi expansif que vous le souhaitez. Essayez de penser aux choses les plus importantes, surtout lorsque vous travaillez sur un morceau de papier de plus petite taille. Et maintenant passons à la prochaine vidéo que je puisse vous montrer ce que vous pouvez mettre d'autre sur votre tableau de vision. 5. Concevoir votre vie idéale: Dans la dernière vidéo nous avons regardé votre Ideal Self, le genre de personne que vous voulez être, et à quoi cela ressemblerait sur votre tableau de vision. Dans cette vidéo, nous allons regarder tous les autres aspects de votre vie. Et surtout, je veux vous poser quelques questions, juste quelques sujets à réfléchir, sur votre vie, sur ce que vous voulez qu'elle ressemble. Et après cela, nous allons voir comment vous allez traduire cela dans votre tableau de vision sur papier. Nous avons parlé de votre moi idéal, mais il y a beaucoup plus dans votre vie que votre soi-même idéal. Par exemple, il y a votre carrière. Et quand vous regardez votre carrière idéale souvent, il est très facile de rester coincé dans la façon dont nous avons été élevés. Alors peut-être que vos parents voulaient que vous étudiiez dur et que vous deviez avocat ou médecin, et vous avez l'impression que c'est à ça qu'une carrière idéale devrait ressembler. Ou peut-être que vous avez une formation très artistique et que vous avez l'impression que, oh man, votre carrière idéale est de devenir cet artiste super réussi. Ce qui est très bien. Mais la façon de vraiment regarder à quoi ressemblerait votre carrière idéale pour vous est de vous demander : accord, donc vous avez votre Ideal Self... Nous avons établi cette personne. Maintenant, quel genre de carrière auraient-ils besoin d'avoir, pour être cette personne heureuse et remplie avec tous les traits que vous voulez qu'elle soit. Donc, par exemple, pour moi, si je veux être créatif et que je veux être calme et paisible, j'ai besoin d'avoir une carrière dans le branding parce que c'est essentiellement ce qui me rend tellement heureux et tellement excité. Et le coaching de productivité (ou anti-coaching comme j'aime l'appeler) fait la même chose pour moi. Donc, quand je regarde ma carrière, je ne regarde pas la carrière idéale qui est idéale selon les normes de tout le monde. Et regarder ma carrière idéale selon mes propres normes m'aidera à devenir la personne que je veux être. Lorsque vous regardez votre carrière idéale vous pouvez vous poser un tas de questions, telles que : Quel genre d'activités vous donne l'impression d'être très énergisé ? quel genre de manager ou de leader voulez-vous travailler, sur quels types de causes voulez-vous travailler ? Et ainsi de suite. Lorsque vous pensez à une carrière, essayez également de le voir en dehors de votre situation financière. C' est très tentant de voir ces deux entrelacés, mais ils ne sont pas aussi liés qu'ils puissent paraître. Concentrez-vous sur ce que vous voulez faire de votre vie. À quoi voulez-vous contribuer et pour votre carrière ? Tenez-vous à ça. Il y a aussi un tas d'autres sujets qui font partie de votre vie, comme vos relations sociales, qui incluent vos amis, votre famille et vos enfants. Et ce sujet est tout au sujet de l'interaction. Alors, comment voudriez-vous interagir avec les autres dans votre vie idéale ? Donc, par exemple, cela pourrait avoir quelque chose à voir avec les limites. Disons que vous voulez être cette personne énergique qui fait un tas de choses et qui est aussi très aimante et très gentille. Comment auriez-vous besoin de prendre soin de vos amitiés et de votre famille pour être cette personne ? Parce que de toute évidence, si vous ne faites pas attention à vous-même et que vous essayez de satisfaire tout le monde autour de vous, c'est difficile de devenir cette personne idéale que vous voulez être. Gardez à l'esprit qui vous voulez être, puis tout le reste tombe en place autour d'elle. Nous avons discuté de carrière et abordé brièvement les relations sociales. et honnêtement, je pourrais parler de ce sujet pendant des heures, des heures et des heures, et je le fais souvent dans d'autres sessions, mais pour l'instant je veux juste vous donner un certain nombre de thèmes auxquels vous pourriez penser. Telles que les relations amoureuses : quoi ressemblent votre amour, votre vie amoureuse ? Est-ce l'idéal romantique que vous voyez dans les films ? Ou est-ce que c'est juste rencontrer des flings occasionnels temps en temps et que vous continuez avec votre propre entreprise ? À quoi ressemblent vos passe-temps, ou votre santé ? Comment prendre soin de toi quand tu es malade ? Comment prendre soin de votre santé mentale ? Comment prendre soin de votre santé physique ? À quoi ressemble votre environnement physique ? Tu veux vivre dans une maison ? Et quel genre de maison ? Où veux-tu vivre ? Et à quoi ressemble l'intérieur ? À quoi doit ressembler l'intérieur pour que vous soyez le genre de personne que vous voulez être ? Maintenant, une fois que vous avez exploré toutes sortes de sujets autour de votre vie, vous voulez regarder comment vous grandissez dans chacun de ces sujets et comment vous repoussez vos limites. Et j'appelle ce sujet 'Aventure'. Comment essayez-vous de nouveaux passe-temps ? Ou comment garder votre relation amoureuse intéressante ? Ou comment vous mettez-vous au défi de devenir plus fort et plus résilient ? Puis, enfin, il y a le thème de la finance. Je garde toujours ce sujet pour la fin et il y a une très bonne raison à cela. Parce qu'avec la finance nous avons été élevés en pensant que plus c'est mieux. Si souvent, nous nous retrouvons dans ces boucles où nous continuons à faire des choses pour obtenir de plus en plus et de plus en plus. Alors que la question est, avons-nous réellement besoin de plus ? Et quand est-ce vraiment suffisant ? Donc, quand on regarde la finance en dernier lieu, on peut considérer la finance très simplement. Vous avez identifié tout le reste de votre vie, la façon dont vous voulez que votre vie ressemble. Et puis vous vous demandez : « Je veux être cette personne idéale. Pour être cette personne idéale, c'est ce dont j'ai besoin de mon environnement physique, de ma santé, de mes amitiés, mes relations amoureuses, de mes passe-temps. » Et puis vous vous demandez : « De combien ai-je besoin pour financer tout cela ? Combien dois-je me sentir en sécurité et stable et faire toutes les choses que je veux faire sans avoir l' impression que je n'en ai pas assez, mais aussi sans avoir le sentiment que j'ai juste besoin de faire de plus en plus parce que plus, c'est mieux. Maintenant que vous avez quelques questions à poser lors de la création de votre tableau de vision, regardons à quoi cela ressemblerait sur papier. Vous pourriez vous demander : « À quoi ressemble l'amitié pour moi ? De quel genre de gens je veux m'entourer ? Et qu'est-ce que je veux en faire ? Pour moi, peut-être que l'amitié, c'est d'avoir des conversations incroyables et d'explorer de nouvelles choses et cela semble encore très vague. Alors, à quoi ressemble l'exploration de nouvelles choses ? Peut-être que je veux faire toutes sortes de nouveaux ateliers et apprendre de nouvelles compétences avec mes amis. Et c'est exactement ce que je dessinais alors. Et puis je regardais mes relations amoureuses. Et je me demandais : « À quoi ressemble l'amour ? Qu' est-ce qui est important pour moi dans une relation amoureuse ? » Et tu sais quoi ? Pour moi, avoir un sens mutuel de l'humour est tellement important. Si je ne peux pas vivre avec mon partenaire, ça ne marchera pas. Ça ne marchera pas. C' est mon gars de la caméra en ce moment et on a tellement ri même dans cette vidéo. Il sourit comme je l'ai dit... comme je le dis. Donc je dessinerais peut-être des nuages parlants. Comment appelez-vous ça ? Avec des trucs d'humour, peut-être comme, ha, ha. Et tu sais quoi ? C' est peut-être un tabou, mais pourquoi ne pas mettre le sexe sur votre tableau de vision ? Quelle est votre vie sexuelle idéale ? Est-ce avec une personne ou avec plusieurs ? Y a-t-il des choses qui sont moins courantes ? Avez-vous un fétiche bizarre qui se sentirait incroyable si vous pouviez faire partie de votre vie idéale ? Ça te rapprocherait vraiment de toi. Mettez-le là. Donc pour moi peut-être... Quoi ? J' aime que ma vie sexuelle soit aventureuse. Ce que je vais faire, c'est dessiner une boîte. Et cette boîte est une boîte que je déballerai. Et il y a une surprise là-dedans et je ne sais pas ce que c'est, mais je sais que ça dit du sexe sur l'emballage. Donc c'est ma vie sexuelle idéale. Ça va être aventureux comme l'enfer. En regardant les relations amoureuses et les amitiés, vous savez quoi, évidemment aussi pour vous faire gagner du temps, et moi-même, je crée juste des extraits très courts ici. Mais vous pouvez aller dans une grande profondeur. Vous pouvez créer un tableau de vision entier qui concerne uniquement vos relations amoureuses. Et c'est très bien aussi. Mais je vais juste te donner une idée. Alors, à quoi ressemble ma carrière idéale ? Pour ma carrière idéale, je veux vraiment faire beaucoup de choses en parlant en public. Je me terrifie, mais j'en profite aussi. Alors, tu sais quoi ? Je vais me dessiner sur scène en parlant avec enthousiasme. Et il y a des gens qui me regardent. Et quand on parle de santé, quelle est ma santé idéale ? En ce moment, je fais du yoga tous les matins et j'ai vraiment aimé ça. Alors, tu sais quoi ? Je pense que le yoga quotidien est certainement sur ma liste. Et je vais me dessiner dans une posture de yoga bizarre comme elles sont. Est-ce même une vraie pose de yoga ? Je ne sais pas. Mais je vais dessiner un tapis de yoga. Et écrivez que c'est du yoga, donc je le saurai à coup sûr. Donc, nous avons regardé la santé, nous avons regardé la carrière, les relations sociales, les relations amoureuses. Tu sais quoi d'autre ? Je veux voyager. J' ajouterai donc le globe dont nous avons parlé tout à l'heure. Et je veux juste explorer de nouveaux pays, en gros, aller dans des endroits que je n'ai jamais été auparavant. Donc j'écris ça nouveaux pays... et j'écris juste un point d'interrogation sur une partie du globe parce que c'est la partie inexplorée. Et en fait, c'est vraiment intéressant : parce que vous allez créer votre tableau de vision, vous remarquerez que des thèmes commencent à apparaître qui vous suivent dans différents aspects de votre vie. Pour moi, c'est l'exploration et la curiosité, que je veux faire à la fois dans le voyage et dans le sexe, et honnêtement dans tous les autres aspects de ma vie. Aussi avec des amitiés où je veux explorer, faire d'autres choses nouvelles, faire des ateliers. On a parlé d'aventure. Environnement physique... J' ai toujours eu une passion pour l'eau. Je me fiche de ce à quoi ressemble ma maison, mais je voulais regarder sur une rivière ou un lac ou quelque chose comme ça. Donc c'est ce que je vais dessiner. Donc il y a de l'eau qui coule et je vais la rendre bleue juste pour que vous puissiez voir que c'est en fait une rivière et pas une route bizarre que je regarde qui n'est certainement pas ce que je voudrais. Nous avons exploré beaucoup de choses et ensuite ça me prendra habituellement du temps. donc je vais juste y aller avec un numéro. Mais sur la base de cela, je vais conclure que peut-être pour que tout cela se produise, je vais devoir faire environ 60 K par an, juste un nombre aléatoire. Donc je vais dessiner des billets de monnaie avec un signe d'euro parce que je suis dans un pays de l'euro. Et il y aura juste de l'argent dessus... Et je vais juste écrire 60 K par an. Et c'est à ça que ça va ressembler. Donc maintenant, ce que j'ai fini avec c'est mon tableau de vision, comme vous pouvez le voir, qui a tous les éléments de ma vie. Ça me donne une sorte de direction sur ce à quoi je veux que ma vie ressemble. Donc, par exemple, si ma carrière consiste à parler en public et que je ne fais pas beaucoup de discours en public en ce moment. Je dois me demander : « Comment vais-je y aller ? Qu' est-ce que je vais faire pour commencer à parler en public ? » Et c'est une chose que vous voulez vraiment faire avec votre tableau de vision : ne regardez pas ce que vous faites en ce moment, mais regardez ce que vous voulez faire. Idéalement, ne vous laissez pas limiter par ce que vous pensez être ou non possible. Commencez par la situation idéale et puis vous pouvez toujours ajuster à tout ce qui est faisable dans votre vie en ce moment. Maintenant, quand vous avez examiné tous ces sujets et que vous avez fini par examiner votre situation financière. Vous aurez un tableau de vision sur mesure pour soutenir le genre de personne que vous voulez être, et qui recherche l'idéal pour ce que l'idéal signifie pour vous. Et de cette façon, vous créez un plan pour la vie que vous voulez mener. Et vous pouvez commencer à prendre des décisions qui vous aideront à transformer cette vie en réalité. 6. Conclusion et prochaines étapes: Bon gars, alors maintenant vous avez un tableau de vision de base et vous connaissez tous les sujets auxquels vous voulez penser en créant un et vous savez comment dessiner. Donc ce que je veux vous suggérer maintenant, c'est que vous vous versez un verre et prenez quelque chose à grignoter, et prenez vraiment le temps de terminer votre tableau de vision et de le rendre visuellement attrayant, comme quelque chose que vous voulez continuer à revenir, continuez à chercher pendant que vous travaillez vers votre vie idéale. Vous pouvez ajouter plus de couleur, vous pouvez ajouter plus de détails. Vous pouvez créer des découpes à partir de magazines et les coller sur votre tableau de vision. Vous pouvez utiliser plus de mots pour décrire ce que vous voulez accomplir, juste pour obtenir plus de clarté pour vous-même. Et avant que vous le sachiez, vous aurez un tableau de vision qui vous aidera à atteindre cette vie de vos rêves, votre vie idéale. Donc, si vous avez suivi tout au long de ce cours, vous aurez maintenant un tableau de vision qui pourrait ressembler à ceci ou quoi que ce soit qui correspond à votre vie idéale. Il aura votre moi idéal, vos relations idéales et la vie sociale. combien d'argent vous avez besoin pour être votre soi idéal, votre santé, votre carrière, tous ces aspects de votre vie idéale. Ce que je vous suggère de faire ensuite, une fois que vous avez terminé avec votre tableau de vision, c'est de trouver un groupe de personnes qui sont sur la même page que vous et qui ont aussi leur propre tableau de vision. Et utilisez simplement vos tableaux de vision pour vous réunir peut-être une fois toutes les quelques semaines ou une fois par mois. Et regardez ce que vous pouvez faire, quel genre d'actions vous pouvez prendre pour atteindre votre vie idéale. En attendant, merci beaucoup de rester avec moi tout au long de ce cours. J' espère que ça vous a plu. Partagez votre tableau de vision, votre projet de cours. Je suis vraiment curieux de voir ce que vous avez créé. Et j'espère que je te verrai dans le futur. Au revoir.