Comment être un écologiste imparfait : exploiter votre superpuissance durable pour une planète plus verte

1. Introduction: Bonjour. Je suis Julia Berry, artiste et défenseure d'un environnementalisme imparfait Je suis propriétaire du studio de design Uroot, où je conçois et vends des produits durables pour la maison, le jardin et le bien-être afin de rendre un mode de vie écologique plus facile et plus amusant J'ai pour mission d'aider les gens ordinaires comme vous et moi à avoir les outils, ressources et les encouragements dont nous avons besoin pour des habitudes durables qui conviennent vraiment à nos vies. Je crois que l' écologie est pour tout le monde, non seulement parce qu'un monde inclusif est un monde plus respectueux, mais aussi parce que l' effort collectif pour une planète plus saine est un véritable moyen d'avoir un impact C'est génial que tu sois là. En vous présentant simplement, vous prenez le temps de prendre soin de la Terre, quelque chose qui est important non seulement pour vous, mais aussi pour le monde entier, littéralement. Dans ce cours, vous allez vous concentrer sur votre super pouvoir personnel en matière de développement durable et identifier au moins une bonne habitude écologique qui lui correspond Vous saurez comment rendre un mode de vie durable pratique et amusant spécialement pour vous et serez en mesure de commencer. Allons-y. 2. Comprendre votre pourquoi sur le plan durable: Dans cette leçon, nous allons parler de votre raison d'être durable. Tout d'abord, que signifie «   durable » ? Selon le dictionnaire Oxford, la connotation environnementale du mot durable est le fait d'éviter l'épuisement des ressources naturelles afin de maintenir un équilibre écologique En d'autres termes, nous voulons que les impacts de notre vie quotidienne sur Terre soient pris en compte dans un plan équilibré. Souvent, nous faisons fausse route avec le sentiment que nous devons aider la planète entière à atteindre une situation parfaitement durable, faute de quoi nous sommes impuissants C'est une pensée bouleversante et paralysante il est physiquement impossible pour une personne de faire seule. Ce qui est possible, c'est d'aider votre coin de la planète à être un peu plus équilibré. Cela peut sembler moins héroïque, mais c'est une façon beaucoup plus heureuse et efficace intégrer des habitudes écologiques dans votre vie, ce qui vous aide à continuer les adopter pour un impact de plus en plus important Écrivons donc quelques idées sur l'équilibre. Suivez les instructions de journalisation de votre classeur et encerclez tout ce qui vous semble particulièrement important Cet exercice révélera les motivations qui vous ont poussé à suivre ce cours ainsi que les causes et les problèmes environnementaux qui vous tiennent le plus à cœur. Nous y reviendrons plus tard dans le cours. 3. Identifier votre style durable: Nous allons maintenant identifier votre style durable. Votre style durable repose sur les compétences, talents et les ambitions que vous avez déjà. Par exemple, si vous aimez transformer vos sacs d' épicerie en décorations de Noël, votre style durable est probablement Si vous aimez mettre les mains dans la terre, votre style durable est peut-être celui de jardinier. Consultez les suggestions contenues dans mon classeur ou utilisez l'espace prévu pour créer les vôtres. 4. Focaliser sur vos forces: Maintenant que vous avez identifié votre style durable, voyons ce que cela signifie pour vous. Dans votre classeur, dressez la liste de vos traits, compétences et forces qui, selon vous , correspondent au style durable Cela peut aller de l'imagination à la force physique en passant par l'excellence pour faire des pizzas Il n'y a pas de mauvaises réponses. Tout dépend de la façon dont vous envisagez votre style durable. Par exemple, si votre style durable est axé sur la socialisation, vous pourriez noter que vos traits de caractère, vos compétences et vos points forts en tant que socialisateur sont les suivants : vous écoutez bien, vous partagez avec passion les choses qui vous tiennent à cœur et vous êtes ouvert à de nombreuses fêtes amusantes et 5. Révéler votre superpuissance durable: Excellent travail jusqu'à présent. Nous allons maintenant examiner la liste des forces et compétences que vous avez acquises dans la leçon précédente et trouver un dénominateur commun. Qu'est-ce que les éléments de votre liste impliquent ou indiquent ? Si l'on continue à donner l'exemple en donnant des leçons aux socialisateurs durables, les points forts des groupes de personnes peuvent se résumer à faire ressortir le bien des gens ou à les rassembler Quel que soit le thème qui se démarque de votre liste, c'est votre superpuissance durable D'autres exemples peuvent être la résolution créative de problèmes, la connaissance des plantes, les niveaux d'énergie élevés ou la capacité de motiver les autres. Notez-le dans le certificat du classeur et célébrez ce moment inoubliable 6. Activer votre superpuissance durable: Il est temps d'activer votre superpuissance durable. Et ce n'est pas grave si vous pensez que ce type est difficile. Vous pourriez avoir l'impression que vous devez déterminer par où commencer ou si vous commencez de la bonne manière ou si vous commencez de la bonne ou de la manière la plus efficace, ou vous pourriez penser que vous devez tout faire étonnamment bien dès la première minute Je suis là pour te dire que tu ne le fais pas. Enlevez cette pression sur vous-même. Lorsqu'il s'agit de contribuer à une planète plus saine, ce que vous pouvez réellement est ce que vous pouvez réellement faire qui aura le plus d'impact. C'est parce que ce sont des choses que vous êtes plus susceptible de faire, continuer à faire ou de recommencer au fil du temps. Vous êtes également plus susceptible d' encourager les autres à l'essayer avec vous ou d'aider les autres à trouver des façons dont ils aimeront participer, contribuant à des communautés plus saines et à une action collective, ce dont nous avons réellement besoin. Beaucoup de gens font de petits changements pour un impact important. Alors plongeons-nous dans le vif du sujet et choisissons l'activité verte géniale que vous voulez essayer en premier. Allons-y. Pensez à votre style durable et votre super pouvoir dans ce style. Dans quel domaine de votre vie semblent-ils s'intégrer facilement ? Il peut s'agir de votre foyer, de votre famille, de votre lieu de travail, de votre école, de vos loisirs, de votre engagement civique ou de tout autre élément qui vous tient à cœur. Dans le classeur, nous allons remplir le Mad Lib suivant en utilisant toutes les idées géniales que vous avez formulées jusqu'à présent Mon style durable est vide, et mon super pouvoir est vide Je peux donc facilement faire des efforts durables en blanc, tous les domaines de la vie dont nous avons parlé auparavant Donc, si nous revenons à notre exemple, le MD live serait mon style durable en matière de socialisation, et mon super pouvoir est de rassembler Je peux donc facilement faire des efforts durables dans le cadre de mon travail, études, de mes loisirs et/ou de mon engagement civique. 7. Localiser votre point de départ: Éloignez-vous de votre bon travail. Nous arrivons à la partie la plus juteuse. Dans votre cahier d'exercices, regardez Md que vous avez rempli en direct lors de la leçon précédente En vous inspirant de ces informations, dressez maintenant une liste des habitudes écologiques qui correspondent au style, à la superpuissance et au ou aux domaines que vous avez identifiés comme étant votre favori Ces idées sont particulièrement intéressantes si elles vous rendent heureux, joyeux, plein d'espoir, vivant, enthousiaste ou curieux, ou si vous pouvez vous attendre à un sentiment de plaisir lorsque vous pensez à les mettre en œuvre. Comme il existe de nombreuses façons de passer au vert, vous trouverez peut-être utile de concentrer vos brainstormings sur une cause environnementale qui vous tient à Vous pouvez vous référer à l'entrée de votre journal dans la première leçon pour trouver des idées. Essayez de ne pas juger vos pensées et écrivez simplement les idées qui vous viennent à l'esprit. Si je devais générer une liste d'activités écologiques correspondant au style, à la superpuissance, domaines et à l'orientation environnementale que nous avons utilisés dans notre exemple actuel, cela pourrait correspondre à quelque chose comme ceci J'aimerais me concentrer sur le plastique océanique dans mon travail, l'école, dans mes loisirs et/ou dans mon engagement civique. Comme je suis une socialisatrice capable de rassembler les gens, mes idées pour trouver des activités écologiques géniales conviennent particulièrement bien me conviennent particulièrement bien sont de préconiser articles sans plastique dans les distributeurs automatiques au travail, organiser un nettoyage des déchets de plage avec des collègues et/ou des amis, organiser une soirée de rédaction de lettres en faveur de la législation sur la réduction du plastique capable de rassembler les gens, mes idées pour trouver des activités écologiques géniales qui me conviennent particulièrement bien sont de préconiser des articles sans plastique dans les distributeurs automatiques au travail, d' organiser un nettoyage des déchets de plage avec des collègues et/ou des amis, d' organiser une soirée de rédaction de lettres en faveur de la législation sur la réduction du plastique , des dépliants pour un candidat politique local engagé dans la santé des océans. Appelez la banque de mon organisation de nettoyage des océans préférée ou demandez à mes amis de faire un don à mon organisation de nettoyage des océans préférée Réduisez votre consommation de plastique vacances et encouragez les autres à faire de même. Lorsque vous êtes satisfait de la liste des idées que vous avez générées, encerclez une activité ou habitude de cette liste par laquelle vous aimeriez commencer. Vous pouvez choisir une option aléatoire. Vous pouvez le choisir parce que vous l'avez listé en premier ou en dernier, parce qu'il vous excite le plus Peu importe. Le but ici est de simplement choisir et de ne pas se soucier de la décision. Nous sautons le moment où nous nous frayons le chemin en ne nous sentant pas assez parfaits ou puissants, pour passer à l'action qui nous aidera réellement à réaliser le plan Bref, l'action vaut mieux que la perfection. 8. Rendre le jeu amusant: Au cours de la dernière leçon, vous avez choisi l'activité ou l'habitude écologique que vous allez essayer en premier. Nous allons maintenant prendre cette idée et réfléchir à la manière la plus simple, la plus facile et la plus amusante dont vous aimeriez le faire. Dans ton classeur, remplis le Madelin suivant. Mon super activité verte est vide. À la base, cette idée concerne le blanc. Cela me donne envie de contribuer à une planète plus saine de cette manière, en particulier parce que je suis vierge instar de notre exemple, la bibliothèque MD serait mon activité écologique géniale organiser un nettoyage des déchets de plage avec des collègues et des amis À la base, cette idée vise à réduire la quantité de plastique qui se retrouve dans l'océan. Cela me donne envie de contribuer ainsi à une planète plus saine, notamment parce que c'est une activité tangible qui donne des résultats visibles et que j' aime aussi aller à la plage avec des amis Mais comment passer de l'idée à l'action ? Réfléchissons à la manière dont vous pourriez gérer les obstacles ou le sentiment d' submergé et aux méthodes réalistes qui vous aideront à mettre réellement en œuvre votre idée Pour ce faire, nous devons d'abord identifier nos obstacles. Dans le cahier d'exercices, notez tout ce qui pourrait vous poser un défi , vous mettre mal à l'aise ou vous à l' activité ou à l'habitude écologique que vous avez choisie C'est une première étape importante pour reconnaître nos blocages ou ce qui peut être difficile ou difficile. Pendant que vous faites cette liste, encore une fois, essayez de ne pas juger vos pensées et notez simplement tout ce qui vous vient à l'esprit. Nous n'écrivons pas ces choses pour rester coincés ici, à nous sentir mal à leur sujet, mais simplement pour les identifier afin de pouvoir décider plus consciemment de ce que nous voulons faire à leur sujet à l'étape suivante. Reste avec moi. À titre d'exemple, revenons à notre objectif de nettoyage des plages que nous avons vu tout au long du cours peut me heurter à des obstacles émotionnels, physiques Cette idée peut me heurter à des obstacles émotionnels, physiques, logistiques ou autres. Par exemple, je pourrais écrire c'est bouleversant parce que tout le monde est très occupé, surtout en été. Cela semble difficile parce que cela prend du temps. C'est difficile parce que la plage est loin de chez moi. Comment vais-je m'y rendre ? Je n'ai pas vraiment envie de faire une longue randonnée toute seule. Ce n'est qu'une activité ponctuelle. Je suis déprimée à l'idée de constater à quel point cela peut réellement aider l'environnement. Jetons maintenant un coup d' œil à ces blocs. Nous allons consciemment les inverser. Quelles solutions pouvez-vous trouver pour rendre chaque bloc plus pratique et plus amusant ? Notez vos solutions à côté de chaque obstacle dans votre classeur Les voir par écrit est stimulant et vous pourrez toujours vous y référer, si vous vous retrouvez à nouveau coincé dans le futur. en revenir à notre exemple de plage, voici ce à quoi je pourrais penser pour trouver des solutions. Pour me sentir bouleversée par le fait que tout le monde est occupé en été, je n'inviterai que quelques amis proches, afin de trouver plus facilement un moment commun Comme le nettoyage prend beaucoup de temps, je proposerai de combiner le nettoyage avec un moment de détente à la plage, ce qui plaira à ce groupe et qui vaut le détour Pour relever le défi que représente l'éloignement de la plage, je vais déléguer mon amie qui adore planifier les voyages, et elle trouvera notre meilleur itinéraire de transport en commun J'inviterai également le groupe d'amis à se réunir à l'avance dans mon appartement pour prendre un petit déjeuner afin que nous puissions nous amuser et voyager ensemble. Comme je pense qu'un seul nettoyage de plage ne suffit pas, je planifierai un nettoyage de plage par été. L'idée se poursuit donc dans le futur, mais elle est réalisable. En attendant, je publierai un article sur la façon de le faire sur les réseaux sociaux pour inspirer les autres. Je vais m'assurer que tous les plastiques recyclables collectés sont recyclés et, si cela m' intéresse vraiment, je peux noter combien de morceaux ou de livres de plastique sont restés dans je peux noter combien de morceaux ou l'océan, afin de me sentir plus satisfaite d'un impact quantifié Je peux également me rappeler que j' aide directement les animaux, les plantes et l'environnement de la plage que j'ai choisie pour le nettoyage et je m'assure prendre le temps de remarquer ces êtres réels et ces caractéristiques naturelles pendant mon séjour. Si j'en ai la capacité, je pourrais même m'inscrire à un groupe océanique E Ns local, afin de rester au courant des autres actions que je peux entreprendre à la maison saisons de plage, telles que des pétitions, campagnes de rédaction de lettres, des appels, etc. Je peux même encourager mes amis à le faire aussi. Waouh. C'est en fait beaucoup de choses. Reconnaître tous les petits rythmes et impacts que comporte votre objectif global est un excellent moyen de mettre en avant ce que vous faites ou pouvez réellement faire dans votre esprit. Surprise, vous venez de dresser une liste de choses qui vous aideront à démarrer de façon réaliste votre Ayez-le. Savoir comment commencer, continuer et y arriver d'une manière qui vous convient vous aidera à vraiment le faire avec motivation et plaisir. Un petit mot. Si vous êtes arrivé à la fin de cet exercice et que vous n'avez pas vraiment le goût du jazz, hésitez pas à y retourner et à l' essayer n' hésitez pas à y retourner et à l' essayer avec une autre activité verte ou à choisir une activité de votre liste qui vous parle mieux pour trouver le point de départ qui vous convient le mieux. Si vous vous heurtez toujours à un mur après cela, pourquoi ne pas trouver l'esprit de la ruche N'hésitez pas à poster un commentaire pour vos camarades de classe et moi, et nous ferons de notre mieux pour vous aider 9. Vous l'avez fait ! (Projet de cours): toi qui l'as fait. Trouvez le dernier certificat dans votre classeur Renseignez tout ce que vous avez découvert dans ce cours, y compris votre style, superpuissance, les domaines d'intérêt et l'activité que vous avez choisie, et indiquez la date à laquelle vous comptez commencer Remplissez-le fièrement et mettez-le quelque part, je vous motiverai. emplacements peuvent inclure une version numérique comme écran de votre ordinateur portable ou une copie papier imprimée pour accéder à votre réfrigérateur. Choisissez ce qui vous convient le mieux. Pour terminer ce projet de cours, publiez une photo ou une vidéo de vous à côté de votre certificat et, si possible, effectuez également l'activité décrite sur votre certificat sur cette photo ou cette vidéo. Et c'est tout. Vous avez trouvé ou avez une activité que vous avez vraiment envie de commencer et vous êtes prêt à commencer. Ccrats Donnez-vous la permission de vous sentir bien à ce sujet. À la dernière page de votre cahier d'exercices, nous allons consolider ce sentiment de bien-être qui vous propulsera Nous allons remplir le couvercle Md. Je me concentre sur le blanc, car je peux apporter ma contribution en ce moment. Et si vous le souhaitez, vous pouvez même énumérer les choses que vous vous autorisez à ne pas faire, vous débarrasser de votre culpabilité et à vous permettre de vous concentrer sur ce que vous faites ou sur les choses que vous faites. Vous pouvez les écrire dans un format d' affirmation tel que c'est normal que je ne puisse pas être 100 % sans plastique pour le moment, ou je me donne la permission de ne pas manger végétalien ». 10. C'est un wrap - Rejoignez notre communauté verte !: Félicitations pour être plus écologique. Prenez une minute pour être fier de vous. Malgré la morosité de nos médias d' information, il est facile d' avoir l'impression que rien de ce que nous faisons n'a d' impact et d'abandonner Mais la perfection est un objectif impossible qui nous empêche de faire quoi que ce soit. Au lieu de cela, en acceptant qu' aucun de nous n'est parfait, mais que chacun compte, vous vous autorisez à participer de manière imparfaite, c'est-à-dire pour de vrai Vous avez identifié des façons dont vous apprécierez et pourrez réellement contribuer à une planète plus saine, et c'est puissant. N'oubliez pas que chacun de nous apporte de petits changements s' ajoute à quelque chose d'extrêmement utile pour nous et pour notre planète. Il y a 8 milliards de personnes sur Terre. Il est clair que l'idée selon laquelle nous ne pouvons rien faire est très éloignée de la vérité. Je suis donc vraiment ravie que vous soyez ici, en particulier. Merci beaucoup d'avoir participé à ce cours. Cela signifie beaucoup pour moi et pour tout le monde sur Terre. Je suis vraiment heureuse que nous puissions construire ensemble une planète plus saine, de manière imparfaite Hé, si vous êtes vraiment dans le rythme la première activité ou habitude que vous avez choisie et que vous souhaitez la développer, n'hésitez pas à en choisir une autre dans votre liste et à essayer de ajouter en utilisant les mêmes exercices que nous avons faits pour la première. Au fil du temps, vous pouvez également relire le cahier d'exercices pour commencer à vous aider à aborder un nouvel objectif, une nouvelle passion ou un nouveau pour commencer à vous aider à sujet environnemental J'ai hâte de voir les choses écologiques que tu vas faire. N'oubliez pas de publier des médias avec votre certificat et de faire votre activité écologique ici. Si vous souhaitez trouver d'autres moyens mettre votre imagination, votre temps et votre impact humain sur Terre au service d'une planète florissante, rendez-vous sur uproot designstudio.com Vous y trouverez des téléchargements gratuits, du contenu inspirant et des moyens simples d'accéder à la communauté Uproot N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ou à envoyer des commentaires via hello at uproot Je vous envoie tous les encouragements et l'amour nécessaires pour continuer à être attentionné. Nous sommes tous imparfaitement parfaits, et c'est ce qui rend notre monde beau Merci d'être là, je te retrouverai la prochaine fois.