Transcription
1. Comment augmenter votre fréquence: avez-vous remarqué vous plaindre beaucoup ou bouder avec une
attitude à moitié vide en verre ? Vous rencontrez régulièrement des situations toxiques ou vous êtes aspirés dans un tourbillon de
médias sociaux ? Si c'est le cas, il y a des
chances que vous souffriez d'une faible fréquence. Lorsque vous avez une fréquence basse, vous pouvez vous sentir léthargique, déprimé, pessimiste et même agressif. On dirait que tu es dans un nuage lourd. gratitude ne vient pas facilement, et on dirait que vous avez perdu le saut dans votre pas. Vous pouvez aussi tomber malade plus souvent ou avoir besoin de plus de sommeil que les autres, mais vous n'avez pas à vivre sous le nuage de pluie orageux et inconfortable. Il est temps d'entrer dans le soleil et d'augmenter cette fréquence. Lorsque vous vivez une vie à haute fréquence, votre lumière divine rayonne. Il imprègne l'énergie toxique dense et vous aide à augmenter la fréquence pour tous ceux qui
vous entourent . Vous devenez plus alignés sur votre véritable essence et le flux naturel de la vie. Il est facile de ressentir de la gratitude, l'amour et de la Paix. J' ai besoin d'autres raisons pour augmenter cette fréquence. Ah, la fréquence
élevée entraîne une joie accrue, déséquilibre de paix
plus intérieur, attirant des relations de haute qualité, une amélioration du système immunitaire et de la santé physique. Attitude positive et confiance, facilité
accrue et accès à votre intuition et bien plus encore Vous ne devez pas vivre avec une faible fréquence. La plupart des gens n'ont pas l'habitude de regarder le monde d'un point de
vue énergétique et spirituel , comme nous le faisons dans un espace éclairé. Chaque jour, j'aide les clients à augmenter leur fréquence pour se sentir mieux, augmenter leur énergie et améliorer leur santé globale et leur bien-être. Êtes-vous prêt à apprendre comment ? Commençons par quelques rudiments, je vous verrai dans la prochaine leçon.
2. Tout est vibré à l'énergie vibrante: pour comprendre la fréquence. abord, vous devez accepter le fait que notre monde entier est constitué d'énergie. Rappelez-vous, en cours de science, quand on vous a enseigné que la matière est fabriquée à partir d'une collection d'atomes. Eh bien, au cas où vous auriez besoin d'un peu de rafraîchissement, les atomes, molécules, les bizarreries ce qui vous a tous bougé ou vibrer. La vitesse à laquelle ils vibrent détermine sa fréquence. Même le téléphone ou l'ordinateur que vous tenez en ce moment est en fait créé à partir d' énergie
vibrante. Dans ce cas, il vibre à un rythme
qui donne lieu à la matière physique, que vous pouvez voir et toucher et tenir à mesure que les vibrations augmentent des formes moins tangibles ou créent nos pensées ou formes de pensée et nos émotions ou notre énergie en mouvement sont l'énergie vibrante. Chaque pensée et émotion a sa propre fréquence d'été faible tandis que d'autres air élevé. Et même si nous ne pouvons pas voir cette énergie mobile avec nos yeux comme la matière physique, nous pouvons certainement la sentir. à Réfléchissezàla dernière fois que vous vous êtes sentie coupable. Peut-être que tu n'as pas à retourner trop loin dans le passé pour te rappeler une situation. Que s'est-il passé ? Qui était impliqué ? Ok, tu l'as. maintenant syntonisez ce que vous ressentez. Regarde à droite. La culpabilité, honte, ressentiment, haine et la jalousie sont tous des émotions de moins grande fréquence. Bon, maintenant secouez ça. Il est temps de vivre des pensées et des émotions à haute fréquence. Pensez à votre animal de compagnie ou ah, bébé, que vous aimez rappeler ce qu'ils sentent et comment ils se sentent doux lorsqu'ils se blottissent. Ah, c'est beaucoup mieux, non ? Ce que vous ressentez, c'est l'amour et l'amour vibre à la fréquence la plus élevée. Donc juste un résumé. L' énergie constitue tout dans notre monde, y compris nos pensées et nos émotions. La vitesse à laquelle l'énergie vibre détermine sa fréquence. L' amour est la fréquence la plus élevée et se sent le meilleur. Dans la leçon suivante, tu apprendras comment tu as ta propre fréquence personnelle. On se voit là-bas.
3. Votre fréquence personnelle: super. Maintenant que vous savez que tout dans notre monde est fait d'énergie, y compris la matière physique, pensées et les émotions, vous êtes capable de comprendre que les êtres humains ont leur propre maquillage complexe et énergique. Cela signifie que vous avez votre propre fréquence à votre fréquence personnelle. Le collectif est-il quelques-unes de vos pensées, émotions et autres énergies ? Il varie d'un jour à l'autre, minutes par minute. Vous avez peut-être eu une bonne nuit de sommeil et êtes parti pour un jogging matinal, ce qui a augmenté votre fréquence Onley pour ensuite avoir des tonnes de pensées négatives et douteuses sur demander à votre patron une augmentation, qui diminuent à votre fréquence, votre fréquence a un impact direct sur la qualité de votre vie. Plus votre fréquence est élevée, mieux vous vous sentez. Il est beaucoup plus agréable de vivre l'amour, la paix et le contentement sur la culpabilité, l'envie et la colère. Et c'est beaucoup plus avantageux d'avoir des pensées comme je suis bon, aimable et digne contre je suis mauvais et personne ne m'aime. Si vous voulez voir la fréquence des différentes émotions, vous pouvez consulter notre graphique de fréquences émotionnelles situé dans la ressource est la section OK, mais voici la chose, bien que vous ayez la capacité de contrôler votre fréquence en choisissant pratiquer l'amour de soi et la gentillesse, penser des pensées positives, prendre le temps de méditer et d'être immobile et déplacer votre corps d'une manière saine. Vous augmentez votre fréquence. Vas-y. Cependant, tout comme vous pouvez augmenter votre fréquence, vous pouvez également l'abaisser, penser des pensées négatives, être pessimiste, éprouver la culpabilité, honte et d'autres émotions à basse fréquence. Être trop stagnant ou consommer de l'alcool, des médicaments, des analgésiques et du sucre. Et quel est le problème avec ça ? Eh bien, en conséquence, vous attirez ces expériences de fréquence inférieure dans votre vie. Les relations toxiques, les maladies, les habitudes
malsaines, les messages
manqués de vos anges et l'intuition. Dépression, explosions
émotionnelles, impactant
négativement les autres. Oui, non, merci. Dans la leçon suivante, tu vas apprendre à agir consciemment pour augmenter ta fréquence dès maintenant. Très bien, on se retrouve dans la prochaine leçon.
4. Les façons d'augmenter votre fréquence: Comme vous l'avez appris dans la dernière leçon, vous avez la capacité de contrôler votre fréquence à travers les choix que vous faites chaque minute de la journée. Et le moyen le plus puissant d'augmenter votre fréquence est par l'amour de soi. Lorsque vous êtes inconditionnellement aimant, compatissant et gentil avec vous-même, vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir une fréquence élevée. Et saviez-vous que votre fréquence n'est pas seulement à propos de vous ? Elle a un impact sur tous ceux qui vous entourent, y compris votre partenaire et vos enfants. Lorsque vous choisissez d'élever les orteils,
vous soulevez tous ceux qui vous entourent. N' est-il pas temps de créer un monde plus positif et à haute fréquence pour vous-même et ceux que vous aimez ? Ok, donc voici quelques moyens puissants que vous pouvez commencer dès maintenant. Vous pouvez également imprimer cette liste dans la section Ressource Is. Vivez un style de vie amoureuse en vous aimant inconditionnellement. Entrez dans le moment présent, fermez les yeux et prenez plusieurs respirations conscientes profondes. Expirez lentement. Imaginez et ressentez l'amour qui rayonne de votre cœur et dans le monde. Chercher à trouver l'humour dans une situation difficile et rire. Imaginez votre corps ou un champ qui échoue avec une lumière brillante. Appelez quelqu'un qui vous fait rire ou mettre un film drôle. Faites une marche rapide ou bougez votre corps. Choisissez la qualité, les pensées
édifiantes et une attitude à moitié pleine de verre. Utiliser l'aromathérapie. Écoutez de la musique classique. Écouter ou lire un livre par une personne à haute fréquence. Priez, méditez ou parlez avec vos anges. Exprimez votre gratitude. Recherchez la beauté et un objet ordinaire. Être dans la nature. Embarquez un arbre et mettez vos pieds dans l'herbe. Prenez le temps de jouer simplement et d'être stupide. Snuggle un animal de compagnie coupés cordons ou dissous énergie dense dans les lumières. Vous avez confiné cette méditation guidée dans notre cours de frontières saines. Utilisez la méditation guidée par la flamme violette pour transformer l'énergie toxique. Vous avez limité cet outil et notre façon de traiter les personnes toxiques. Bien sûr. Lorsque vous vous démêlez de vos pensées et que vous entrez pleinement dans le moment présent, vous augmentez considérablement votre fréquence. Dans la leçon suivante, vous entrerez plus pleinement dans le moment présent en suivant la
méditation guidée être ici maintenant . Assurez-vous de prendre note de ce que vous ressentez avant et après la méditation. Vous sentirez votre fréquence augmenter
5. Soyez là et sont là de méditation guidée: être ici maintenant. Méditation guidée. Trouvez un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé pendant au moins 10 minutes. Vous pouvez mettre la vidéo en pause maintenant et appuyer sur lecture. Lorsque vous êtes dans un espace sûr et prêt à commencer et fermer les yeux, respirez profondément, maintenez-le pendant quelques secondes et expirez lentement. Fais-le encore. Inspirez profondément, maintenez, puis expirez lentement. Nous allons attirer votre attention hors de l'esprit et nous concentrer sur le moment présent . Nous allons le faire en explorant chacun de vos cinq sens. Commençons par vos oreilles. Qu' est-ce que tu entends maintenant ? Prenez tous les sons autour de vous. Tu entends la circulation ? Un chien aboyant un oiseau chantant des arbres, luttant dans le vent ? Écoute juste. Ne juge pas. Remarquez comment chaque son a un début et une fin alors que vous profondément dans votre conscience, vous pouvez remarquer vos sons internes, tels que votre digestion ou le son de votre respiration. Écoutez avec une prise de conscience ouverte. Maintenant, attirez votre attention sur votre nez. Qu' est-ce que tu sens ? Y a-t-il des fleurs à proximité ? Livres Une bougie. Est-ce que quelqu'un cuisine ? Ces odeurs sont-elles fortes ou faibles ? Remarquez tous les juges Aucun. Suivant. Portez votre attention sur votre sens de la vue. Comment se sentent tes yeux ? Sont-ils douloureux ? Fatigué ? Frais. Ouvrez les yeux et regardez votre environnement. Quelles couleurs pouvez-vous voir ? Quelles formes et textures sont autour de vous ? Y a-t-il quelque chose que vous n'avez pas remarqué avant ? Lorsque vos pensées interrompent avec jugement, retourné
doucement à votre souffle et ramenez votre attention dans le moment présent. Maintenant ferme les yeux. Concentrez-vous sur votre langue et votre bouche. Quelles sensations vous sentez-vous là ? Y a-t-il un avant-goût de dentifrice ou ah, boisson ou un repas
précédent ? Et ta salive ? Il y en a beaucoup, ou votre bouche est-elle sèche ? Ni le bon ni le mauvais. C' est juste. Que ce qui est ce qui est. Enfin attirer votre attention sur votre peau. Remarquez que c'est le contact avec votre chaise. Vêtements pieds sur le sol. Sentez la pression entre vos pieds et le sol. Remarquez le poids de vos os assis sur la surface sur laquelle vous êtes assis. Faites attention à tous les points de contact. Maintenant, laissez tomber la conscience de votre peau et prenez conscience du champ d'énergie dans lequel votre corps est . Remarquez votre souffle venant et sortant sur le souffle. Remplissez-vous de lumière sur le souffle. Relâchez la tension. Respirez la lumière. Relâchez la tension. Respirez la lumière. Relâchez la tension. Faites attention à ce que vous ressentez maintenant. Votre niveau de paix a-t-il changé ? Vous sentez-vous détendu à l'aise ? Commencez orteil. Remignez vos doigts et vos orteils. Remarquez les sensations et prenez des inhalations plus profondes. Je pense. Ouvrez doucement les yeux et revenez dans la pièce. Excellent travail à venir dans le moment présent, Revisitez cette méditation guidée à tout moment pour vous aider à augmenter votre fréquence.
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