Avancer dans votre carrière en toute confiance : surmonter le syndrome de l'imposteur

1. Introduction au cours: Bonjour, je m'appelle Michele Mitchell et je suis designer et illustratrice, animatrice du podcast Freedom Fridays, et une auteure passionnée par la communication, le design et les gens. Je suis tellement excité que vous ayez décidé de vous joindre à moi dans ce cours de Skillshare, Poursuivre votre prochain mouvement de carrière en toute confiance : Surmonter le syndrome de l'imposteur. Au cours des sept dernières années, j'ai beaucoup expérimenté, travaillant pour des marques et des particuliers en tant que pigiste et employé d'entreprise. J'ai personnellement dû surmonter syndrome de l' imposteur et mes propres croyances limitatives afin trouver ma valeur et ma valeur dans chaque espace où je me et je veux partager cela avec vous. Ce cours s'adresse à tous ceux qui cherchent à commencer leur parcours professionnel ou à ceux qui ont déjà commencé mais qui cherchent à franchir cette étape suivante, comme faire une promotion, démarrer une entreprise ou faire un changement complet d'industrie. À la fin de ce cours, vous serez en mesure de différencier les fausses déclarations et les paroles négatives des déclarations, pensées et phrases qui témoignent de votre vraie valeur en tant que personne. Nous évoluerons à un rythme facile à digérer et vous pourrez prendre votre temps avec les leçons. Cette icône s'affiche dès que nous commencerons une nouvelle activité. Ces activités vous aideront à mener à bien votre projet de classe. Pour votre projet de classe, vous allez créer votre propre carte de format portefeuille de poche remplie de déclarations de vérité que vous découvrirez sur vous-même en cours de route, et vous serez en mesure de conserver ces vérités, longtemps après avoir terminé ce cours et avoir fait le prochain mouvement de carrière. Prêt à commencer ? Joignez-vous à moi dans la prochaine leçon. 2. Qu'est-ce que le syndrome is ?: [MUSIQUE] Syndrome de l'imposteur. Qu'est-ce que c'est ? Je me souviens quand j'ai commencé à entendre le terme syndrome de l'imposteur et, peu importe le nombre de fois où j'ai entendu des gens essayer de le définir, je n'arrivais pas à un endroit où je comprenais parfaitement sa signification. C'est jusqu'à ce que je commence à en faire l' expérience moi-même. Je décroche ce nouveau travail, je suis au travail, et je fais mon travail et soudain, j'ai pensé qu'ils vont comprendre que je ne suis pas un bon designer. Ils vont penser que je ne devrais pas être ici. Ils vont se demander, que fait-elle ici ? Comment a-t-elle même obtenu ce poste ? Je l'ai regardé à nouveau , puis j'ai tout compris. Je sais qu'il est parfois difficile de trouver des définitions avec toutes les informations sur les interréseaux, alors je l'ai fait pour nous. J'ai trouvé cette définition que je pense être une définition assez succincte, complète facile à comprendre et facile à comprendre de la Harvard Business Review et je vais partager avec vous. Selon Gill Corkindale de la Harvard Business Review, syndrome de l' imposteur peut être défini comme un ensemble de sentiments d'inadéquation qui persistent malgré un succès évident. « imposteurs » souffrent d'un doute chronique de soi et d'un sentiment de fraude intellectuelle. Ils semblent incapables d'intérioriser leurs réalisations. personnes très performantes et très réussies souffrent souvent. Le syndrome de l'imposteur n'équivaut pas à faible estime de soi ou à un manque de confiance en soi. En fait, certains chercheurs l' ont lié au perfectionnisme, en particulier chez les femmes et parmi les universitaires. Je sais que c'est beaucoup. C'est comme un bon petit morceau. J'ai retiré certains des phrases et des mots que vous avez vus à l' écran pour que vous puissiez vous concentrer sur certains de ces points clés de cette définition. Il ne s'agit vraiment pas toujours de se sentir bas dans votre peau ou de ne pas vraiment avoir l'impression d'être une personne qui réussit, mais parfois parce que vous avez été accompli, parce que vous avez des succès, vous vous tenez à vous à des normes aussi élevées, et les normes élevées sont bonnes, mais pour ces normes qui semblent presque inaccessibles pour vous-même, où vous êtes au point où vous êtes comme : « Je dois faire mieux. Je dois être le meilleur. Je dois être encore meilleur que le meilleur. » Ce perfectionnisme apparaît. Certaines choses quand vous étiez plus jeune peuvent survenir. J'ai lu cela pour les enfants qui avaient des parents ou des tuteurs ou vivaient dans une société où les gens étaient toujours comme : « Il faut être le meilleur. Vous devez faire mieux. Il faut être 10 fois, 20, 50 fois meilleur que tout le monde. » Ces enfants grandissent généralement en devenant des adultes qui n' ont jamais l'impression d'atteindre leurs objectifs, qui n'ont jamais l'impression de faire un travail suffisant au point où ils vont même s' suffisant au point où interroger que les succès qu'ils ont obtenus soient vraiment de grands succès ou non. Mettons-le à la carrière. Vous obtenez, comme je l'ai dit, cette opportunité d'emploi incroyable. C'est vous qui êtes le seul. Parmi tous les entretiens, parmi tous les candidats qu' ils ont vus, ils vous ont choisi. Pour une raison quelconque, vous êtes là comme : « Ils vont me demander de faire quelque chose que je ne peux pas faire et ils vont réaliser qu' ils n'auraient pas dû m'embaucher. Oh mon Dieu, je ne suis pas apte à ce travail. Je ne devrais pas être ici. » Tout cela, ce processus de pensée , c'est le syndrome de l'imposteur. Cela a vraiment un effet sur de nombreux domaines de votre vie. Dans la prochaine leçon, nous allons approfondir lesquelles cela compte et pourquoi ils devraient avoir de l'importance pour vous. [MUSIQUE] Allons-y. 3. Pourquoi est-ce important ?: Nous avons défini ce qu'est le syndrome de l' imposteur. Parlons maintenant de la raison pour laquelle c'est important. Pourquoi cela devrait-il avoir de l'importance pour vous ? Le syndrome de l'imposteur peut affecter vos objectifs personnels, votre croissance personnelle, vos progrès vers les choses que vous voulez faire, progrès dans votre poursuite professionnelle, progrès dans vos relations. Le syndrome de l'imposteur peut vraiment être un fardeau inutile. Je vais partager quelques questions auxquelles j' ai pensé. Ça prend juste du temps. Pensez-y comme je le demande, réfléchissez à la façon dont cela s'applique à vous. Êtes-vous agonisé par les plus petites erreurs ou défauts de votre travail ? Attribuez-vous votre succès à la chance ou à des facteurs extérieurs ? Êtes-vous très sensible aux critiques même constructives ? C'est difficile de répondre parce que nous ne voulons jamais dire que nous sommes sensibles à cela. Nous voulons toujours dire que nous pouvons prendre des commentaires, mais simplement y réfléchir. Cela ne signifie pas que vous ne le recevez pas, mais ce qui se passe à l'intérieur. Avez-vous l'impression que vous serez inévitablement découvert comme un bidon ou un faux ? Est-ce que vous minimisez votre propre expertise, même dans des domaines où vous êtes vraiment plus qualifié que les autres ? Premièrement, vous avez où vous êtes dans le rôle, vous êtes au milieu de cet accomplissement ou de cette chose et vous êtes comme, ils vont découvrir que je suis un imposteur et je ne devrais pas être ici. Ensuite, vous avez l'imposteur que, par peur d' être découvert, je n'essaierai même pas de postuler pour le poste. Je ne vais pas essayer d'aller à la table de mixage ou à cet événement de réseautage. Je ne vais même pas essayer d' établir cette relation de travail avec quelqu'un qui, selon moi, veut vraiment m'aider en tant que mentor, en tant que collègue ou partenaire. Vous auriez pu démarrer le studio ou cette incroyable affaire de marque ou une entreprise entrepreneuriale avec quelqu'un, et parce que vous ne vouliez être découvert comme imposteur. Vous n'avez même pas établi de lien avec eux, vous n'avez même pas essayé, et cela aurait pu être la réponse à tout ce que vous espériez vous rêviez depuis tout ce temps. C'est l'effet que le syndrome de l' imposteur peut avoir sur nous en tant qu'individus et c'est pourquoi c'est important. Il importe que nous le sachions pour que lorsque nous voyons ou que lorsque nous le ressentons ou que nous pensons ces choses, nous puissions le combattre et nous assurer que nous nous occupons correctement. [MUSIQUE] Parfois, les déclarations de choses que nous avons reçues l'extérieur et même ce critique intérieur, sont les choses qui nous poussent vraiment à avoir cette version plus élevée du syndrome de l'imposteur. Nous allons passer à cette prochaine leçon. 4. Foires déclarations et votre critique intérieur: [MUSIQUE] Je suis enthousiaste pour cette leçon. Nous allons plonger profondément. Comme vous l'avez vu dans le titre, cette leçon consiste à parler des fausses déclarations qui nous ont été alimentées par les gens, les médias sociaux, la société Une pléthore de domaines font partie du les déclarations que nous recevons, les messages que nous recevons quotidiennement peuvent réellement avoir un effet sur la façon dont nous nous voyons nous-mêmes et notre critique intérieur. Définissons rapidement ce critique intérieur. Good Therapy affirme que le critique interne fait référence à une voix intérieure qui juge, critique ou déprécie une personne soit objectivement justifiée ou non l'autocritique soit objectivement justifiée ou non. Un critique intérieur très actif peut nuire à son bien-être émotionnel et à son estime de soi. Dans certains cas, les personnes aux prises avec autocritique fréquente ou débilitante solliciteront aide d'un thérapeute ou d'un conseiller pour modifier leurs habitudes de pensée. Le critique intérieur peut peser beaucoup sur nous en tant qu'individus, émotionnellement, physiquement, socialement, psychologiquement, et si vous faites l'objet de critiques intérieures au point que c'est débilitant et étouffant, Je vous encourage vraiment à parler à quelqu'un. Il peut s'agir d'un conseiller, d'un thérapeute. n'y a pas de honte là-dedans. Je veux simplement dire cela parce que parfois, dans notre société, nous faisons des choses comme la santé mentale tabous, mais ce n'est pas le cas, cela fait partie de notre santé globale. Nous voulons être en bonne santé mentalement, physiquement, socialement, émotionnellement, spirituellement. Pourquoi pas ? S'il y a quelque chose qui est un peu désactivé ou qui vous cause vraiment des difficultés, demandez de l'aide. C'est mon avis de non-responsabilité. Revenons à la leçon. Ces fausses déclarations qui nous parviennent quotidiennement jouent vraiment un rôle dans la façon dont nous nous voyons nous-mêmes et dans la façon dont nous pensons que les autres nous voient également. Aussi au point de savoir pourquoi nous penserions que quelqu'un penserait que nous sommes un imposteur. Nous laissons entrer certaines de ces phrases, en particulier phrases qui se connectent au fait de ne pas réussir ou d'être un échec, et nous nous accrochons tellement à ces phrases et si étroitement que nous nous accrochons à ces phrases plus serrées. les déclarations positives que nous allons aborder lors de la prochaine leçon. Notre première activité consistera à écrire certaines de ces fausses déclarations, ces déclarations négatives, ces choses qui n'encouragent, ne motivent ni n'inspirent du tout. Nous allons écrire ces choses. Au lieu de les laisser apparaître dans notre esprit situationnel, sortons-les, voyons-les, comprenons ce à quoi nous avons affaire depuis le début et prenons le contrôle. [BRUIT] Pour l'instant, comme vous pouvez le voir j'écris dans mon livre, donc je vais le faire correctement avec vous. Vous pouvez prendre un moment, faire une pause et avoir le temps de réfléchir à ces choses et de les écrire et savoir que cela peut sembler un peu lourd, mais nous allons y aller du lourd à la lumière dans la prochaine leçon. Nous ne resterons pas dans cet endroit lourd, mais nous devons parfois faire face à ce qui est inconfortable pour arriver à l'endroit confortable ou au meilleur endroit, plus haut. Je vais commencer à écrire dans mon livre et certaines des choses que j'ai vues ou entendues par moi-même, échec ; on m'a dit que je suis un échec et que je n'allais rien représenter. Peut-être que je ne peux pas donner d'avenir ou ne rien donner à quoi que ce soit. J'ai été traité de paresseux. J'ai été appelé égocentrique. Vous continuerez à écrire, continuerez à le sortir, réfléchir, à vous asseoir avec, écrire ces choses et à continuer à écrire quand vous avez l' impression d'arriver à cet endroit où c'est un Un peu mal à l'aise, prenez une pause, faites une pause un instant, respirez profondément et continuez écrire parce que je ne veux pas que cela reste dans votre esprit, je veux qu'il soit sur papier. Ensuite, nous allons faire une pause là. Nous allons passer aux déclarations positives et aux déclarations vraies dans la prochaine leçon. Plus tard, nous allons examiner les deux et commencer à comprendre ce qui rend ces déclarations, ces déclarations négatives fausses. Nous allons le voir par nous-mêmes. Ce sera le plus beau réveil que vous allez vivre dans ce cours, mais cela va prendre du temps. abord, nous allons écrire ces déclarations négatives. [MUSIQUE] prochaine étape de la prochaine leçon, nous allons aller dans les points positifs et réaliser certaines vérités. Ensuite, nous allons tout traiter. Passons à la prochaine leçon. [MUSIQUE] 5. Écrivez vos énoncés de vérité: Comment vous sentez-vous ? Je sais que la dernière leçon était un peu lourde et c'est bon. Admettons cela pour que nous puissions aller de l'avant, car nous avons maintenant une activité. Cette activité va nous donner l'occasion de rédiger ces déclarations positives. Ce que nous avons entendu des gens, choses que nous avons apprises sur nous-mêmes, cause des environnements dans lesquels nous nous sommes trouvés ou des situations dans lesquelles nous nous sommes trouvés. Une chose que j'ai trouvée difficile à faire, c'était vraiment difficile pour moi d'écrire une bonne liste de choses que j'ai jugées positives à mon sujet. C'est tellement bizarre. C'est la chose la plus facile à cracher, ils l'ont dit à propos de moi, j'ai senti cela, le critique intérieur est parfois si bruyant et nous pouvons remplir cette page. Mais quand il s'agit du bien, quand il s'agit d'être plus positif sur vous-même, peut-être pour les autres, c'est comme si je pouvais parler d'eux toute la journée, mais pour vous-même, on nous a peut-être appris que nous ne devrions pas se vanter ou nous devons être plus modestes, ou nous ne voulons pas paraître arrogant ou arrogant, et nous limitons donc la quantité de bonnes choses que nous disons sur nous-mêmes. Mais aujourd'hui, je vous donne la permission de vous vanter, de vous faire grandir, être, de vous promouvoir dans toutes les grandes choses que vous avez faites, la personne géniale et la géniale. individuel que vous êtes. Je vais également commencer à poser des questions pendant que nous faisons cela pour vous aider. Parce que parfois, vous avez besoin de cette pom-pom girl ou cette coach pour vous aider tout au long du chemin et c'est ce que je suis ici pour faire. Par exemple, pour quoi avez-vous été complimenté ? Quelque chose que quelqu'un a dit, ouah, tu es un super câlin. Tu es tellement réfléchi. Vous êtes le meilleur quand il s' agit de m'aider à décider quelque chose. Quelles sont ces choses ? Commencez à y penser. Pensez-y. Pensez-y. Vous ne pouvez pas passer par cette activité en n'écrivant rien. Vous allez réaliser qu'il y a beaucoup plus que ce que vous pensiez que l'on pourrait dire de vous-même dans le bon sens. Pour moi, beaucoup d'amis me tenaient la main lorsqu'ils essayaient de prendre des décisions, et je ne me rendais pas compte que j' étais si utile pour aider les gens à finaliser des choses qui arrivent à prendre une décision ou à y entrer. dans une direction ou dans une autre. Je ne savais pas que j' étais cette personne avant commencer à écouter et à faire attention. Je partage mes pensées, c'est comme si oui, c'est une très bonne décision. C'est pourquoi je vous appelle toujours parce que vous êtes en mesure de m'aider à décider. Cela n'a cessé de se produire pour moi. Parce que cela n'a cessé de se produire, j'ai réalisé quelque chose, je suis formidable pour aider les gens à prendre des décisions, [RIRES] et c'est quelque chose que je vais écrire dans ma liste personnelle. Continuez à penser à ces choses positives. Êtes-vous la personne qui fait rire beaucoup les gens ? Êtes-vous la personne qui motive les gens ? Êtes-vous l'encourageur ? C' est vous qui êtes si soigné ? Vous êtes tellement soigné et organisé et vous aidez les gens à réparer leur vie, réparer leurs espaces de bureau, peut-être que vous êtes doué en design d'intérieur. Peut-être que vous êtes douée pour donner aux gens un moment de Woosah. Vous venez à l'esprit, à l'âme de la personne. Vous n'êtes qu'une présence apaisante. Les gens aiment être autour de vous. Peut-être que vous êtes doué pour être affirmé. Si quelque chose doit se produire, vous êtes comme écouter, nous devons faire ceci, cela et cela, nous devons le faire ensemble, et c' est ainsi que nous allons le faire. C'est vous qui structurez tout. Je demande juste et parle pour vous aider pendant que vous écrivez, continuez à écrire ces choses. Vous avez le meilleur modèle, vous éclairez la pièce. Qu'est-ce que c'est ? Quoi qu'il en soit, écrivez ces choses, remplissez ces pages, recto, verso. S'il vous reste encore du papier, commencez une nouvelle page. cool, c'est que lorsque vous grandissez en tant que personne, à mesure que vous grandissez en tant qu'individu, vous n'épuiserez jamais la quantité de choses positives qui peuvent être dites à votre sujet parce que vous allez ajouter à cette liste. Vous allez ajouter au répertoire qui vous êtes tant qu'individu et comment vous vous présentez dans ce monde. Je suis ravi de voir ces listes. Partagez-les dans notre galerie de projets, partagez-les et encouragez quelqu'un d'autre parce que toutes ces choses, que vous le considériez comme petites ou grandes, elles ont de la beauté, qu'elles soient les compétences recherchées par les emplois qui sont intégrées à ces choses que nous écrivons. Nous allons en parler davantage au fur et à mesure que nous procéderons à la prochaine leçon. Continuez à écrire ces choses positives, puis retrouvez-moi dans la prochaine leçon quand vous aurez fini avec votre liste. Allons-y. 6. Traitez vos découvertes: Nous avons écrit ces déclarations négatives que nous recevons de la société, des gens, médias sociaux, de tous ces facteurs externes, puis nous avons également parlé de ce que fait le critique intérieur. Il y a tellement d'autres choses que nous pouvons creuser plus profondément, mais simplement pour être conscients des choses qui viennent de l'intérieur et de l'extérieur. Ensuite, nous sommes entrés dans ces déclarations positives, nous nous rendons compte que de la même façon que nous recevons des messages du monde extérieur dans un sens négatif, nous recevons toujours messages de l'extérieur. monde dans un sens positif. Nous devons être conscients de ce qui se passe tout le temps également et nous devons nous accrocher étroitement à ces choses de la même manière que également et nous devons nous accrocher étroitement à nous, espérons-le à la fin de ce cours, habitude de nous accrocher à ces choses négatives. Nous avons rédigé notre liste pour le négatif, nous avons écrit notre liste pour le positif et j'ai utilisé négatif et le faux contre positif et la vérité de manière interchangeable, et vous verrez pourquoi dans cette leçon où nous traitons ces découvertes. J'ai eu un échec comme l' une des choses sur mes déclarations négatives ou fausses listes de déclarations. C'était vrai pour moi au début parce qu'on m' a assez dit, jeune et en grandissant jusqu'à l'âge adulte, que j'ai commencé à y croire au point où j'aurai encore du succès dans la vie, Mais c'était toujours cet échec lancinant, vous allez être un échec. Je me suis retrouvé à être ce surréalisateur à essayer de m' assurer que ce ne serait pas le cas. Je suis sûr que certains d'entre vous peuvent se rapporter à l'histoire que je partage et que je veux être vulnérable. Je veux m'assurer que vous comprenez que je ne viens pas d'un endroit où quelqu'un vous parle, mais nous faisons cela ensemble comme si je parlais avec vous. Même si j'ai peut-être surmonté syndrome de l' imposteur dans un domaine, il se produira peut-être dans un autre domaine, mais je suis suffisamment conscient maintenant pour savoir et reconnaître quels sont ces signes au fur et à mesure qu'ils se produisent, et je sais comment le surmonter et le combattre au même moment, et c'est ce que je veux m' assurer que nous nous retrouvons. Continuons le traitement. J'ai eu un échec sur ma liste de négatifs, quelqu'un qui n'équivaut à rien, puis sur ma liste positive, j'avais des choses comme orienté vers l'action, passionnée, motivée, proactive, sortante. Ce ne sont pas les choses qui semblent exister chez le même individu que l'échec, paresseux, ne équivalant à rien d'individu. J'ai dû les regarder côte à côte et me rendre compte qu'il y a quelque chose ici, comment puis-je être motivé, passionné, orienté vers l'action et proactif tout en étant paresseux et un échec et non Ça va représenter quelque chose ? Cela ne s'additionne pas et si sont des choses actives qu'on m' appelle parce que les gens voient cela agir dans ma vie, cela doit signifier que c'est faux, et c'est là que nous arrivons. que ces déclarations sont fausses déclarations contre la vérité. J'ai décidé que je vais abandonner ces fausses déclarations et accepter la vérité. Adoptez le fait que ces mots actifs que les gens disent à mon sujet, et que ces choses viennent de gestionnaires, ils viennent de collègues, de personnes que je rencontrerai lors d'ateliers séminaires et événements. Il n'y a aucun moyen que cela puisse se produire et les fausses déclarations soient vraies en même temps, pas question, donc je dois presque détruire et détruire le pouvoir et les effets que ces derniers des choses négatives ont eu sur moi, embrasse ces déclarations de vérités et je vais être répétitif parce que je devais le faire pour moi-même, afin que nous puissions tous comprendre et commencer à adhère vraiment à la vérité sur qui nous sommes en tant qu'individus. Continuez à traiter, regardez ces listes côte à côte. Prenons notre liste de négatifs, puis prenons notre liste positive, puis rassemblons-les côte et commençons à regarder ces choses, et vous remarquerez, j'en suis tellement confiant, vous remarquerez que ces points positifs vont annuler ou annuler les négatifs et vous serez laissé avec la vérité. Je suis tellement excité pour nous, alors parlons de la discussion, voyons ce qui vous attend alors que vous traitez ce qui vous attend ? Qu'avez-vous découvert sur vous-même ? À partir de maintenant, qu'est-ce que vous décidez de ne plus vous accrocher parce que vous les avez vus côte à côte et que vous avez réalisé la vérité ? Ce n'est pas tout, nous avons une activité et je suis enthousiaste pour cette activité. C'est une bonne activité, cette activité va nécessiter un peu d'effort physique, mais pas trop. Pour certains, il s'agit peut-être d'une expérience cathartique complète, pour d'autres, peut-être avez-vous déjà fait quelque chose comme ça auparavant et vous êtes ravi de le refaire. J'appelle cela une activité qui détruit le négatif, détruisant les fausses déclarations, détruisons tout simplement. Il s'agit d'être destructeur la meilleure façon possible. Vous allez prendre votre liste de négatifs, et si vous ne l'avez pas notée sur papier et que vous avez choisi une approche numérique, c'est bon, mais si vous le souhaitez, pour ceux qui ont abordé leur liste numériquement, peut-être voulez-vous prendre ce moment pour les écrire sur papier afin que nous puissions tous participer à cette destruction. Ça a l'air tellement bizarre de dire ça comme ça. Prenez le papier des négatifs, les choses que vous réalisez sont fausses, et nous allons trouver quelle que soit votre méthode de destruction préférée, dans un espace sûr, vous pouvez le déchirer. Si vous avez une déchiqueteuse, vous pouvez le mettre dans votre broyeur de papier. Si vous voulez brûler le papier en toute sécurité et le regarder brûler et laisser les cendres, vous pouvez le faire. Si vous voulez simplement prendre un stylo ou un marqueur et simplement passer à travers toutes ces choses que vous avez réalisées nous ne sommes pas vrais et ne sommes pas vrais, moins pas maintenant, le présent vous, ces les choses ne sont pas vraies et vous voudriez simplement écrire, marquer, tout ce que vous voulez faire, allez-y et le faire. Je vous donne la permission d' être destructeur en ce moment parce que ces choses sont fausses, alors si elles sont fausses, pourquoi continuer à s'y accrocher ? Débarrassons-nous d'eux aujourd'hui et vous pourrez vous joindre à moi dans la prochaine leçon. 7. Quel est un parcours de carrière santé ?: Qu'est-ce qu'un parcours professionnel sain ? Ce n'est pas un terme préexistant, et si c'est le cas, je ne sais tout simplement pas. Mais c'est quelque chose que j'ai inventé parce que nous poursuivons ces carrières, et nous poursuivons ce voyage pour poursuivre ces carrières. Mais j'ai fait un peu plus loin et je suis comme ça, mais je veux qu'il soit en bonne santé. Je ne veux pas qu'il soit envahi par le stress et le sentiment de ce poids, ce fardeau de moi doit être grand et juste angoissant devoir être ce type de personne spécifique ou d' avoir besoin qu'il ressemble à ce type de voyage spécifique. Le parcours de chacun est différent, et nous le comprenons. Ce qui est vraiment important, c'est que nous abordions nos voyages de manière saine. C'est pourquoi j'appelle cela un parcours professionnel sain. Un parcours professionnel sain est celui où vous poursuivez différents objectifs, rêves. Cela pourrait être l' aspiration d'une carrière, d'un certain nombre de compétences, d'un diplôme, d'un métier, d'une vocation, d'un talent. Vous grandissez dans un espace où vous vous trouvez déjà, peut-être poursuivez des opportunités promotionnelles, changez les industries, quoi qu'il en soit, vous poursuivez quelque chose, mais vous voulez vous assurer que votre état d'esprit votre bien-être général est très sain lorsque vous y partez. Je veux vous donner un exemple d'une partie de mon parcours professionnel où je suis passé de quelque chose qui n' aurait pu être pas si sain à quelque chose qui a fini par être vraiment sain, et dans cette santé, J'ai trouvé tellement de liberté. [RIRES] Comme toujours, je vais être aussi vulnérable et transparent que possible afin que nous puissions y participer ensemble. Je postulais pour de nombreux emplois. [RIRES] Je cherchais la prochaine chose. J'étais à mon poste pendant environ sept ans à l'époque. Pendant que j'y étais, j' étais aussi en freelance. Je travaillais pour différentes entreprises. Je travaillais avec différentes personnes. Je travaillais même avec des pigistes travaillant pour des entreprises, [RIRES] donc je faisais tellement de choses. Je lançais ma propre entreprise. Je commençais mes propres initiatives, des initiatives de défense des droits humains qui utilisent mes compétences en communication, mes compétences en design et tout ce jazz. Mais il manquait quelque chose au jour le jour. J'avais ce que tu appellerais un neuf à cinq. Même si je n'ai pas travaillé pendant ces heures, j'avais un travail constant que vous faisiez environ 4 à 6 jours par semaine. En travaillant, j'ai commencé à réaliser que vous savez quoi, je n'utilise pas la majorité de mon temps tout au long de la semaine pour faire ce pour quoi je suis allé à l'école, faisant ce que je voulais faire de mon temps. Lorsque vous ne faites pas ce qui vous passionne vraiment, là où vous vous sentez cool de faire, cela peut peser lourdement sur votre poitrine. Cela peut vraiment commencer à amortir votre humeur, vos journées. Vous commencez à remettre en question tout un tas de choses. Que fais-je ici ? Dois-je même être ici ici ? Dois-je tout arrêter ? Dois-je juste essayer de recommencer à zéro ? [RIRES] Que puis-je faire pour me sentir mieux dans ma peau dans cette expérience ? J'ai adoré mon entreprise, j'aimais mes collègues, mais j'ai toujours eu l' impression d'en vouloir plus, je n'étais pas épanouie. J'ai dû faire quelque chose à ce sujet. J'ai décidé que trouver un autre emploi était la meilleure chose. Mais cette fois, laissez-moi chercher quelque chose qui était strictement, strictement, strictement conçu. J'ai commencé à aller sur LinkedIn, à crier à LinkedIn, pas sponsorisé, [RIRES] mais j'ai crié à LinkedIn. J'ai commencé à utiliser LinkedIn et à taper mon emplacement, comme comment filtrer mon emplacement, mots-clés tels que designer, illustrateur, rédacteur, concepteur de communication. J'ai même tapé des choses comme concepteur de communication sur les droits l'homme , illustration des droits de l'homme, illustrateur ou designer à but non lucratif, juste tout ce que je pensais relier à ce que j'ai Je voulais vraiment faire cette saison de ma vie. J'ai commencé à trouver des choses, et j'ai lu les descriptions de poste, et avant, étant conscient, si je ne correspondais pas à 100 % de la description de poste, je ne postulerais pas. Cette fois-ci, si je ne correspondais pas à 88, 90 %, ça m' éteindrait un peu, mais je postule toujours. [RIRES] J'ai vraiment grandi dans ce domaine dans le passé comme 1 à 2 ans. Mais en revenant à ce processus de carrière, je ne faisais que sauver. Sur LinkedIn, vous avez la possibilité d'enregistrer, d' enregistrer, d'enregistrer, d'enregistrer, d'enregistrer, d' enregistrer, d'enregistrer, d'enregistrer, d'enregistrer, d'enregistrer, de sauvegarder toutes ces applications ou toutes ces opportunités d'emploi, puis j'y retournais et commencer à postuler. Je vais ouvrir ma liste, cliquer, postuler. Parfois, vous avez la possibilité de postuler rapidement si vous avez déjà soumis votre CV. Je postule, je postule. Ça a l'air cool, appliquez. Je dois peut-être me déplacer à travers le pays. Appliquer, appliquer, postuler. Au début, je le faisais. Puis un jour, je ne sais pas s'il s'agissait d'un message que j'ai entendu d' un conférencier motivant ou s'il s'agissait conversations différentes que j'ai eu avec des gens ou d'une combinaison de tout ce qui précède, J'avais cette longue liste d' entreprises à qui m'adresser et je postulais à elles. Puis quelque chose a cliqué après tous ces messages et les choses auxquelles je commençais à prêter de plus en plus d'attention, j'ai réalisé que je ne postulais pas intentionnellement, je postulais simplement pour le l'amour de l'application. Ce n'est pas la façon la plus saine de procéder au processus de demande d'emploi. J'ai donc dit : permettez-moi de prendre du recul, regarder cette liste de haut en bas, toutes les choses que j'ai économisées, et laissez-moi la comparer à ce qui compte pour moi. Quelles sont mes valeurs ? Où est-ce que je veux vraiment être ? Est-ce que je veux être dans ce monde technologique d'entreprise de grande envergure ? Est-ce que je veux être dans ce monde à but non lucratif plus petit, dans un monde sans but lucratif plus vaste ? Qu'est-ce que je veux réellement ? Qu'est-ce qui me tient à cœur ? Est-ce que je me soucie de l'équipe plus que tout ? J'ai commencé à postuler en fonction de mes désirs, mes objectifs et de mes points de passion dans la vie. Je me suis rendu compte qu'après avoir postulé intentionnellement, ils n'étaient pas très adaptés. Où je devais aller, où je devais travailler, avec qui je travaillais, le type de travail que je faisais, la portée du travail, ce qu'on attendait de moi, tout cela, ils n'étaient pas vraiment alignés sur moi en tant qu'individu et quelle serait l' expérience professionnelle la plus saine pour moi. J'ai commencé à les traverser ou à ne pas les sauver, et je suis descendu à trois à cinq places. Maintenant, pour ces trois à cinq endroits, j'ai regardé si près. J'ai regardé plus en profondeur ces trois à cinq endroits et vraiment posé ces questions difficiles, et je suis descendu à trois endroits. Ce sont les trois dernières places. J'ai décidé que je vais postuler à ces trois places et je vais m'assurer mettre mon meilleur pied en avant avec la lettre de motivation, avec l'organisation de mon curriculum vitae et la façon dont les informations apparaissent. ce que j'inclut plutôt que de ne pas inclure. Je m'assure que mon portefeuille et mon site Web disposent de tout ce qui est nécessaire pour prouver à ces personnes que je suis bien apte à ce poste. Devine ce qui s'est passé ? J'ai reçu des réponses de ces endroits. Plus que ça, j'ai été embauché par l'un de mes endroits préférés de ma liste très restreinte. Je crois que c'était une combinaison de choses, mais je suis vraiment intentionnel à propos de qui je suis et de ce que je veux dans la poursuite de cette carrière, mais de la poursuivre de façon très saine, seule en bonne santé parcours de carrière. Nous allons définir quel est votre parcours professionnel sain dans la prochaine leçon afin que vous puissiez être très intentionnel et attentif poursuite de votre prochain déménagement professionnel. Allons-y. 8. Définissez votre parcours de carrière santé: Nous allons maintenant approfondir définition de votre propre parcours professionnel. Pour cette leçon, nous avons une activité, et cette activité sera axée sur les facteurs qui jouent dans la définition de votre parcours professionnel sain. Je vais commencer pour vous, mais encore une fois, vous allez simplement faire une pause et continuer à écrire ces réponses pour vous-même et tout ce qui pourrait vous venir à l'esprit, notez-les également. Je vous encourage vivement à le noter. Certains des principaux domaines qui tiennent compte votre parcours professionnel sain sont vos compétences, vos valeurs, vos intérêts et l'environnement dans lequel vous souhaitez travailler. Commencez par écrire les réponses à certaines de ces questions. Quels ensembles de compétences voulez-vous utiliser dans cette nouvelle carrière ? Quels sont vos centres d'intérêt ? Qu'est-ce qui vous intéresse ? Qu'est-ce qui vous fait cocher ? Qu'est-ce qui vous fait sourire quand vous y réfléchissez ? Qu'est-ce qui vous excite ? Que se passe-t-il dans votre esprit quand quelqu'un mentionne, remplissez le blanc ? De quoi rêvez-vous ? À quoi vous réveillez-vous en pensant ? À quoi penses-tu te coucher ? Que pensez-vous au milieu de la journée quand quelqu'un le mentionne même, que votre esprit va dans cet endroit lointain et que vous êtes comme, j'aimerais être dans une telle situation ? Qu'est-ce que c'est pour vous ? Une autre question importante est dans quel environnement voulez-vous vous trouver ? Où voulez-vous travailler ? Vous souhaitez parcourir le monde ? Voulez-vous travailler à domicile ? Vous souhaitez travailler dans une entreprise qui dispose de tout un tas de bureaux et de cabines, de bureaux à fenêtres ? Vous souhaitez faire partie d'une petite boutique, une entreprise de 0 à 50 personnes ou de 100 à 500 personnes ? Vous souhaitez travailler une petite équipe au sein d'une grande entreprise, ou voudriez-vous simplement que l'ensemble de l'entreprise soit cinq personnes, tout le monde se connaît très bien et tout le monde est vraiment soutenu, et c'est tout ? Qu'est-ce que c'est pour vous ? Commencez à répondre à ces questions par vous-même. Commencez à réfléchir aux valeurs qui comptent le plus pour vous. Est-ce que vous appréciez le travail d'équipe ? Est-ce que vous appréciez la communication ouverte et la transparence ? Est-ce que vous appréciez le temps en famille ? Est-ce que vous appréciez les vacances et les week-ends et que vous avez des niveaux extrêmes d'équilibre travail-vie personnelle ? Ou est-ce que vous appréciez d'être aller, aller, aller, aller, aller avec votre travail et cela ne vous dérange pas de travailler la majorité de la semaine ? Votre salaire est-il plus important que toute autre chose ? Ou est-ce qu'un ensemble complet et complet d'avantages sociaux compte le plus pour vous ? Notez ces choses et commencez vraiment à vous voir sur la page. De cette façon, lorsque vous postulez et vous poursuivrez votre prochain déménagement professionnel, vous savez ce qui est lié à vous, ce qui ne l'est pas et ce qui ne l'est pas, vous pouvez simplement mettre cela de côté. Je vous encourage à continuer à écrire ce qui vous attend avec vos valeurs, vos intérêts, vos compétences, l'environnement dans lequel vous souhaitez travailler et tout ce que vous pourriez trouver. Continuez à l'écrire et définir votre parcours professionnel sain. [MUSIQUE] Ensuite, nous nous retrouverons dans la prochaine leçon où nous commencerons à créer nos cartes de vérité. Allons-y. 9. Créez votre carte de vérité: Bonjour à tous. Nous avons fait tellement de choses. Je vous félicite pour tout le travail que vous avez accompli. Maintenant, passons à la partie où nous créons. Je suis tellement enthousiaste à l'idée de créer quelque chose en ce moment. Je suis un peu plus excité, mais je suis vraiment enthousiaste à l'idée que nous créions ces cartes de vérités. C'est un projet que j'ai mentionné depuis le début de ce cours. Je vais changer de place. Je vais aller travailler sur mon ordinateur. Vous traverserez tout le processus créatif avec moi. Je vais travailler dans Adobe Illustrator, mais je vais également vous encourager à utiliser Canva si vous n'avez pas Adobe Illustrator ou tout autre logiciel de conception ou même simplement Tactile. Certains d'entre vous sont des artistes incroyables, un lettrage à la main incroyable et vous pouvez le faire depuis la découpe d'un morceau de papier écriture à la main, la coloration et l'utilisation d'aquarelles et de peintures. Je vous encourage à faire ce que votre cœur désire, mais quoi qu'il en soit, veillons à créer ces cartes qui vivront avec nous dans notre vie quotidienne. Allons changer de lieu. D'abord, Illustrator est ouvert. Je vais donner un titre à cette carte de vérité. La largeur dans laquelle je l'ai déjà. Il indique 3,5 pouces de large par la hauteur de deux pouces. C'est comme la taille standard des cartes de visite. Le saignement est de 1/8 de pouce ou 0,125. Le mode couleur, nous avons vu MYK, c'est le meilleur pour l'impression. Haute qualité, 300 PPI, puis cliquez sur Créer. Lorsque vous entrez, vous verrez que la vue est grande, mais si vous faites défiler la vue vers le bas et accédez à Taille réelle, vous verrez que c'est la taille réelle de la carte de visite. C'est ce que nous verrons vraiment. Commandons 0, réagissez à nouveau et continuons. Tout d'abord, nous allons créer une forme. Vous pouvez appuyer sur l' outil Rectangle à gauche ou la lettre M pour le raccourci de l'outil rectangle, et nous allons voir le réticule. Nous allons monter en haut à gauche et cliquer et faire glisser notre outil rectangle vers le coin inférieur droit. Parfait. J'ai déjà ce calque intitulé Arrière-plan. Ce sera notre contexte. Maintenant, en haut, vous voyez l'outil de sélection, que si vous cliquez sur n'importe quel objet, vous pouvez le déplacer. Super. Ensuite, je vais vous montrer la zone de couleur. Vous pouvez voir cette zone blanche ou en bas à gauche de la barre d'outils, c'est une autre zone dans laquelle vous pouvez modifier la couleur. Je vais juste changer la couleur, choisir n'importe quelle couleur maintenant. Super. C'est comme cet orange rougeâtre. File, Place, me permet de placer quelque chose que j'ai déjà créé en arrière-plan. Voyez ce contexte que j' ai de la classe. Je vais choisir Place et ensuite je cliquerai partout où vous voyez le 1/1, c'est juste une image à placer. Eh bien, c'est vraiment gros. Je vais le réduire en cliquant sur Maj, puis en faisant glisser mon curseur. Commande plus pour l' agrandir à nouveau. Voyons un autre point de vue. J'ai le côté gauche avec cette forme. Ma forme est carrée. Je vais juste changer et cliquer et étirer depuis l'une de ces boîtes d'ancrage extérieures, ces petites boîtes blanches que vous voyez. Je peux tirer mon curseur et c'est tout. Si vous souhaitez utiliser une image comme celle-ci, je vais vous montrer exactement ce qu'il faut faire pour vous assurer que l'image est découpée de la boîte. Regardons vers l'avenir. Nous avons notre panneau de calques, le rectangle, si vous cliquez ici, puis le fichier lié, si vous cliquez ici. fichier lié est l'image, rectangle est la forme que j'ai dessinée plus tôt. Nous voulons maintenant déplacer le rectangle devant l'image. Voir rectangle devant le fichier lié. Nous allons maintenant sélectionner les deux en maintenant la touche Maj enfoncée. Ces deux zones sont désormais sélectionnées. Vous pouvez également cliquer sur le calque d'arrière-plan si vous souhaitez sélectionner les deux. Je vais cliquer sur Désactivé, cliquer sur l'arrière-plan, puis il sélectionne les deux. Nous allons effectuer un raccourci clavier de Commande ou Contrôle si vous avez un PC et le numéro sept. Appuyez sur Commande 7. Il a l'air tellement joli. Maintenant, si vous cliquez sur la liste déroulante par groupe de clips, vous constatez toujours que ces deux objets existent toujours séparément. Ils sont simplement regroupés avec un masque de découpage et c'est ce que vous voyez là-bas. Nous allons maintenant créer une nouvelle couche. Verrouillez l'arrière-plan et donnons un titre ces mots des déclarations de vérité, et c'est de cela qu'il s'agit. Je vais aller à l'outil de saisie ou cliquer sur la lettre T. L'arrière-plan est verrouillé, donc je suis prêt à partir. Maintenant, je clique ci-dessous, cliquez sur le curseur. Ensuite, vous voyez Lorem ipsum à l'intérieur. Encore une fois, je vais accéder à l'outil de sélection ou cliquer sur la lettre V, puis faire glisser la souris pour que vous puissiez le voir. Le truc avec ça, c'est que ça s'étire. Cela ressemble à la façon dont vous penseriez un objet ou une image lorsque vous cliquez simplement sur. Maintenant, une autre façon d' obtenir plus de textes dans cette phase consiste à revenir à l'outil de texte ou à l' outil de saisie, de cliquer, puis de faire glisser, faire glisser un peu plus. Vous verrez alors que cette zone de texte sera remplie d'autres copies factices. Vous pouvez aligner à gauche, aligner au centre, aligner à droite, justifier, ce que vous voulez. Maintenant, saisissons cette zone de texte ici et vous verrez comment elle s'enroule. Je tape dans cette zone de texte pour montrer aux gens adorables comment cela s'enroule. Cliquez à nouveau sur l' outil de sélection, puis faites glisser vers le bas. Maintenant, quand je m'étire à gauche, recule vers la droite, gauche, la droite, la gauche, la droite, ça s'enroule. Totalement différent de la zone de texte en un clic. C'est quelque chose que vous pouvez choisir de faire quelle que soit la direction dans laquelle vous voulez aller. Quand plus de choses que je veux te montrer, petit conseil cool. Si vous souhaitez modifier l' endroit où elle est placée, l'image est placée, vous pouvez décliquer sur l'arrière-plan, dérouler, dérouler le groupe de clips. Ensuite, vous devez sélectionner le fichier de lien car il s'agit de l'image réelle, et vous souhaitez le déplacer vers le haut, vers le bas, tout en continuant à cliquer dessus. Voyons voir. Nous allons cliquer sur cette zone qui est ce x bleu dans un rectangle bleu. Sélectionnez la longueur du fichier, faites glisser le curseur vers le haut. Je peux faire glisser vers la gauche, glisser vers la droite, glisser vers le haut et arrondir. Vous voyez que la limite de ce rectangle conserve toujours sa forme. C'est joli. Vous voulez qu'il soit plus violet, moins vert avec un peu de crème, vous pouvez le faire. Je vais juste laisser ça comme je l'ai eu. Maintenant, c'est une expérimentation gratuite. Amusez-vous bien. Je vais juste dessiner des rectangles. Changeons la couleur. J'utilise beaucoup le violet dans cette classe, comme le lilas lavande. Je pense que je vais y retourner. Oui, c'est sympa. C'est une belle couleur. Parfait. Maintenant, pour copier et coller au lieu de copier-coller, vous pouvez cliquer sur Option, dessiner la forme où vous le souhaitez, puis une copie s'affiche. Refaites-le, Option, cliquez et déplacez la forme où vous souhaitez, puis vous verrez d'autres copies. Vous pouvez voir mon livre ici. Vous avez vos déclarations de vérité juste à côté de vous pendant que vous créez. Vous pouvez également le faire à Canva. Vous verrez la même chose. Vous pouvez choisir une forme. Vous pouvez choisir différentes formes, modifier la couleur de la forme. J'ai aussi le modèle, pour que vous puissiez l'utiliser. Vous pouvez vraiment devenir funky, changer autour du type, du texte, de la police, la police, du mot que vous voulez utiliser. police et la police de caractères sont pratiquement interchangeables. Maintenant, vous me voyez juste passer par là très rapidement, jouer avec mes déclarations de vérité et mes mots positifs, et simplement déplacer les choses, voir ce qui convient ici, ce qui correspond là. Ce n'est peut-être pas dans l'ordre exact je l'ai écrit dans mon livre, mais il arrivera certainement sur la carte de vérité. [RIRES] Encore quelques uns jugent ici et là. C'est tellement amusant à regarder. C'est simple mais aussi géométrique et amusant. Jouez avec la taille de police. Continuons à nous réarranger jusqu'à ce que vous vous sentiez bien à ce sujet. Vous pouvez même changer l'endroit où vous placez vos formes. Ça a l'air bien. Encore quelques choses. Canva et Illustrator vous aident tous deux avec ces guides. Voici quelques cartes finies que j'ai faites en jouant si vous avez essayé quelques polices de caractères, arrière-plans et du texte différents. Comment cela s'est passé pour vous ? Vous êtes-vous amusé en créant ? Avez-vous trouvé cela un peu difficile parce que vous vous demandez où dois-je placer ce ou où dois-je placer ce mot ? Quoi qu'il en soit, rappelez-vous qu'il s' agit d'être intentionnel et de vous rappeler la vérité, qui vous êtes et comment vous vous présentez dans ce monde. Qui que ce soit pour qui vous allez travailler ou avec qui vous allez travailler , sera ravi de vous avoir. Vous devez simplement vous rappeler pourquoi ils sont heureux de vous avoir parce que vous êtes génial. Cette carte va vous rappeler quand vous êtes pris au dépourvu et que vous devez faire un pitch d'ascenseur rapide pour quelqu'un. coup d'œil à cette carte très vite et puis vous êtes comme, oui, je suis orienté vers l'action, je suis assez organisé, je suis cette personne à qui les gens viennent pour prendre des décisions, je suis vraiment passionné. Quoi que ce soit, vous vous souviendrez. Je suis excité. Il y a tellement d'autres choses à venir pour vous dans votre vie et il y a un peu plus à venir dans ce cours. Nous nous rapprochons de plus en plus de la fin. Mais je suis tellement content que tu l'aies sorti et que tu sois là. J'ai hâte de voir toutes vos cartes de vérité dans notre galerie de projets. Aimez les projets des autres et encouragez-vous mutuellement dans la discussion. 10. Enregistrez votre carte de vérité: [MUSIQUE] Bonus. Nous allons enregistrer. Ce n'est pas obligatoire, n' est pas quelque chose que vous devez faire, bien sûr, mais je vous encourage vivement à le faire. Je pense qu'entendre des choses est génial de la même façon que nous écoutons des chansons à maintes reprises, et cela pénètre dans notre système, ou parfois nous entendons des choses, et c'est bloqué dans notre esprit et nous ne savons même pas pourquoi Comme d'où vient cette chanson ? Oh, c'est quelque chose que j'ai entendu pendant que je marchais dans le centre commercial un jour ou quelqu'un sifflait cet air et maintenant il est coincé dans ma tête. C'est ce qui arrive. Faisons-le exprès. Je veux que vous preniez votre déclaration de vérité ou votre carte de vérité, ouvrez un enregistreur. Il peut s'agir de votre téléphone et de vos mémos vocaux, il peut s'agir d' une application d'enregistrement vocal, quelle qu'elle soit. Je sais que presque tous les appareils intelligents enregistrent désormais de l'audio. Vous allez prendre votre carte de vérité ou vos déclarations de vérité, et vous allez simplement la lire vous-même. Passionné, aimant. Je ne sais pas pourquoi je regarde vers le bas de ma main. Imaginez qu'il y a un téléphone ici [RIRES]. Imaginez qu'il y a un téléphone ici, et c'est ce que vous allez faire. Passionnée, aimante, attentionnée, attentionnée, organisée, détaillée. Lisez les éléments que vous avez énumérés. Lisez cette carte pour avoir la carte physique, mais vous avez également la carte audible. Si vous voulez être tout à fait ennuyeux, vous pouvez y mettre de la musique, au lieu de ce critique intérieur que nous avons mentionné plus tôt dans cette classe, critique intérieur commencera à changer. La voix de ce critique intérieur deviendra en fait cet encouragement intérieur, cette motivation intérieure, vous savez ce que je dis ? Cette enceinte inspiratrice intérieure. Parce que vous vous entendrez dire ces mots, ces mots incroyables et magnifiques en lisant la vie. Faites-nous savoir au cours de la discussion, comment vous êtes-vous senti en vous entendant dire ces affirmations positives de vérité ? Que se passait-il pour vous ? Après quelques jours, revenez nous dire ce qui a changé s'il y a quelque chose, est-ce que quelque chose a changé ? Avez-vous commencé à réaliser que cette voix a commencé à combattre et à combattre avec le critique intérieur que vous aviez auparavant ? Faites-nous savoir, notez-le et encouragez quelqu'un d'autre. Vous avez fait un travail incroyable, j'ai hâte de tout voir. [MUSIQUE] 11. Réflexions finales: Je suis tellement fier de tout ce que vous avez accompli tout au long de ce cours. Vous avez creusé profondément. Vous avez écrit tout un tas de déclarations qui ne se sentaient pas bien, provenant de facteurs externes et aussi de votre crédit intérieur. Vous avez écrit tout un tas de déclarations positives sur vous-même qui provenaient également facteurs externes et vous vous rendez compte qu'à l'intérieur , il y a beaucoup plus pour vous que ce que vous avez pu mentionner , il y a beaucoup plus pour vous que ce que vous avez pu franchir un obstacle et détruire la page remplie déclarations négatives qui symbolisent le fait de lâcher prise de ces choses qui ne vous servaient pas, qui ne vous aidaient pas à bouger progresser dans votre parcours professionnel sain. Vous avez décidé d'être intentionnel et définir vous-même ce parcours professionnel sain. Vous avez écrit vos intérêts, vos valeurs, ce que vous voulez ou non dans une carrière, dans une entreprise ou dans votre propre entreprise. Vous avez fait étape après étape pour arriver à un endroit où votre esprit est en phase avec votre désir, et c'est génial. Je n'aurais pas pu demander un meilleur groupe de personnes avec qui partager cette expérience. Ensuite, pour l'arrondir, vous avez décidé de le mettre sur papier et de créer vos propres cartes de vérité. Vous avez tout fait. Vous avez été tellement intentionnel et je tiens à vous féliciter encore d'être des légendes. En plus de cela, vous avez décidé de le faire, je vais juste mettre ça en audio. Je vais m'enregistrer moi-même, et je vais l'entendre à plusieurs reprises. Si je n'y crois pas maintenant, je vais l'écouter jusqu'à ce que je le crois, et je vous en félicite également. Dites-moi ce que vous aimeriez voir ensuite lorsque vous poursuivrez votre prochain déménagement professionnel. N'oubliez pas de partager vos projets dans la galerie de projets, encourager et d' élever et d'aider quelqu'un d'autre dans ce cours. J'ai hâte de voir tout ce que vous avez créé. Plus tard. Nous l'avons fait. Vous l'avez fait. Je suis tellement content pour nous.