Transcription
1. Introduction: Bonjour à tous. Je m'appelle Carella et je suis de retour pour une autre aventure
artistique Je suis une artiste péruvienne spécialisée dans la
co-création avec la nature. Et aujourd'hui, je vais vous montrer une méthode simple pour
presser des fleurs sans aucun outil spécial et comment
créer de magnifiques
marque-pages d'affirmation avec elles. Si vous êtes un passionné de fleurs, c'est un moyen fantastique de garder vos fleurs préférées
avec vous et d'utiliser la beauté de la nature pour inspirer amour et
confiance en vous Dans ce cours, nous
allons créer trois marque-pages d'
affirmation puissants Je crois en moi,
j'en suis digne. J'en suis capable. Je fournirai trois
modèles pour guider le processus de dessin
et des informations supplémentaires pour donner un sens à
chacune de vos créations. Ce cours est un excellent
moyen de stimuler la créativité et de se connecter à
la fréquence de la nature, mais vous pouvez également le considérer
comme une séance d'art-thérapie. Rendez-vous dans la première leçon.
2. Tutoriel de pressage de fleurs: Si vous avez un
presse-fleurs aussi bon, mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez utiliser
des livres ou des feuilles de faveur. Commençons par la première étape, qui consiste à recueillir nos échantillons. Comme nous fabriquons des compositions en plus de nos fleurs, nous aurons également besoin de
tiges, de petites feuilles, et toutes les plantes que
vous aimez, les fougères, sont très faciles à presser, et je recommande de ramasser les lames ainsi que
les différentes parties Il est également très utile de vérifier s'il y a des
feuilles sèches sur le sol. J'ai été surprise par les
couleurs des feuilles de Kino. Prélevez suffisamment d'échantillons de feuilles, petits et de grands spécimens. Parlons des fleurs. Certaines fleurs mettent du temps
à se décomposer si elles tombent. Je vous invite à
les surveiller
et à profiter de ce que la nature vous
a déjà donné. Maintenant, quelles fleurs conservent mieux
leurs couleurs après le moment ? Vous pouvez choisir des fleurs avec une seule couche de pétales. Moins ils
contiennent d'eau, mieux c'est. Par conséquent, les fleurs plus fines
ont tendance à être plus performantes. Mais cela ne fait pas de mal d'
expérimenter également avec des fleurs épaisses. J'ai déjà trouvé de belles
surprises. Je recommande également de conserver certaines fleurs avec leurs
feuilles et leurs tiges. Ils donneront une impression de structure aux
compositions que nous voulons créer
pour des échantillons délicats. Apportez un livre ou une petite
boîte pour les ranger. Pour le reste, vous pouvez
utiliser n'importe quelle boîte ou panier. Préparons tout ce
dont nous avons besoin pour le pressage. Ici, nous avons les fleurs, feuilles et les tiges, les ciseaux, les pinces à épiler, le
papier parchemin et les livres J'aime utiliser du
papier parchemin car il peut absorber plus d'humidité
que les autres papiers Vous pouvez également utiliser les journaux
si vous en avez chez vous. Je recommande de plier
votre papier de cette façon pour déplacer les
échantillons ailleurs. Assurez-vous que les feuilles de
papier correspondent à la taille du livre. Voici nos fleurs. Nous allons maintenant
jeter les mauvaises feuilles et nettoyer nos échantillons
de la saleté et de la boîte. Si certains de vos échantillons sont mouillés, bien jusqu'à ce qu'ils soient secs. J'ai décidé de me débarrasser de
cette tige car elle est très épaisse et il serait difficile de la coller
dans le papier, mais cet autre
échantillon est parfait Pour que cela reste tel quel, si vous avez plusieurs échantillons
de la même fleur, je vous recommande d'arranger
différents looks. Pour cela, vous pouvez couper des
pétales et conserver des tiges. Ce type de fleur, par
exemple, n'offre pas beaucoup d'options. Je coupe la tige en gardant les feuilles car elles sont
très jolies et fines. J'ai ici un échantillon
très difficile à aborder. Je retire les
pétales frontaux pour faciliter le pressage et avoir
une meilleure vue de l'intérieur. Faites juste attention lorsque vous les
placez dans le livre. Le processus pour les
feuilles est beaucoup plus facile, car la plupart des feuilles ne
contiennent pas beaucoup d'humidité. Vous n'êtes pas obligé d'
utiliser du papier parchemin. Passez aux échantillons
restants et organisez-les par épaisseur. N'oubliez pas de ne pas surcharger le papier pour éviter l'
accumulation d'humidité. Moins d'humidité permettra d'
obtenir des couleurs éclatantes. Lorsque vous avez terminé, ajoutez du poids
supplémentaire sur le
dessus des livres pour exercer une pression
suffisante. La prochaine étape consiste à
attendre deux à quatre semaines. Le temps
dépendra de l'épaisseur des fleurs et de l'
humidité que vous pompez à la maison. Vous pouvez vérifier les
progrès au bout de deux semaines, et s'ils restent
fidèles à la page, attendez un peu plus longtemps. Quatrième et dernière
étape, la révélation. Utilisez vos comptes Twitter pour
vous aider à retirer vos échantillons
délicats Vous pouvez les ranger
dans des carnets ou simplement les conserver à l'intérieur
du papier sulfurisé Personnellement, je
préfère les garder dans le journal car c'est
plus facile de les organiser. Dans la leçon suivante,
nous allons passer en revue le matériel dont nous avons besoin
pour les signets
3. Matériaux de marque-page: Voici les autres éléments dont
vous avez besoin pour créer les signets La première étape consiste à
choisir le type de papier et le format
de votre marque-page J'ai sélectionné cette taille,
18 centimètres de long, 6 centimètres de large, pour
avoir suffisamment d'espace pour créer que vous puissiez
l'ajuster selon vos goûts. La taille standard des
signets est de 5 à 8 centimètres de large et de 12
à 21 centimètres de long. Je recommande d'utiliser du papier
de 250 grammes et plus. Cette fois, je choisis deux types de papier
différents. J'ai ce papier
aquarelle noir. Si vous avez collectionné des fleurs blanches
ou de couleur claire, je vous suggère également d'utiliser du papier
noir. De plus, j'utilise du papier aquarelle de 300
grammes, pressé froid et de couleur ivoire Je vais dessiner avec mon crayon pigmenté noir
0,5. Mais vous pouvez utiliser tous les autres
outils que vous avez chez vous. J'ai aussi ce crayon pigmenté
blanc à utiliser sur le papier noir. Ayez une pince à épiler à portée
de main pour manipuler vos fleurs. Pour coller vos échantillons
sur le papier, vous pouvez utiliser de la colle blanche ou
transparente. Si vous avez des tiges épaisses, vous aurez peut-être besoin d'une colle plus forte. Mais je ne recommande pas
d'utiliser des tiges épaisses pour les marque-pages, car elles peuvent ruiner le livre Enfin, vous pouvez imprimer les modèles et les fournir
dans la section des ressources.
4. Concevoir votre projet: Nous allons créer des signets avec ces trois affirmations Le premier s'appelle « Je crois en moi ». Le second
s'intitule « Je suis digne ». Le troisième s'
appelle « Je suis capable ». Le processus de création de chaque
marque-page est l'occasion de réfléchir et d'attirer l'attention
sur votre moi intérieur Je vous invite à observer la
beauté qui existe en
vous et à l'exprimer à l' aide des fleurs et des feuilles
que vous avez récoltées. Un autre objectif de ce projet
est de vous ouvrir pour satisfaire vos émotions tout en donnant vie à
ces affirmations. Et en fournissant des modèles dans
la section des ressources pour chaque signet, vous pouvez les
apporter pour vous aider
lors de l'étape de dessin J'inclus également
des directives supplémentaires que j'expliquerai comment utiliser
dans les leçons suivantes. N'hésitez pas à ajuster ou compléter vos favoris
avec vos touches personnelles Je vous encourage à partager votre travail dans la section des
projets. Ce faisant, vous
inspirez les autres à se sentir confiants et à s'
apprécier les uns les autres. Ce cours peut
également être adapté pour créer des cartes au lieu
de signets Si vous aimez plus d'espace de bricolage ou si vous avez de très grandes
fleurs, vous pourriez envisager de créer des cartes de
confirmation C'est à vous de décider. Commençons
par notre premier design.
5. Marque-page 1 : Je crois en moi-même: Je crois en moi. L'acte de croire en soi se produit
lorsque vous êtes capable donner vos capacités
au monde et de rester ouvert à ce
que la vie vous réserve. Ce
processus simultané implique maîtriser notre propre pouvoir
de donner et de recevoir Ce sont les énergies Yin
et Jan, le féminin et le masculin qui
sont en nous. Commençons par dessiner le corps. Vous trouverez les modèles pour
les morphologies dans la section
des ressources. Placez le papier contre la fenêtre pour dessiner
la silhouette. Si vous le souhaitez, vous pouvez
adapter ce dessin à la forme de votre corps ou l'
ajuster à votre guise. Une fois que vous avez terminé un dessin, créons notre composition
sans aucune idée. Seulement quand tu es
satisfait de ce signe. Vous pouvez
tout coller ensemble. De cette façon, vous avez plus de place pour votre créativité pendant
le processus de création. Je vous recommande de préparer
une sélection de fleurs avec lesquelles
vous pourrez jouer, les
tapoter sur une surface mobile
pour faciliter votre travail. Commençons par
choisir deux éléments. Le premier
sera placé au-dessus la main droite pour symboliser
le pouvoir du soleil, le masculin ou une énergie Prenez le temps de toucher et choisir des fleurs ou
peut-être des feuilles. Cela vous rappelle le
pouvoir de donner et d'
agir avec différents échantillons
jusqu'à ce que vous en trouviez un. Choisissons maintenant l'échantillon
qui se trouve sur la gauche. Cet élément symbolise notre énergie
génétique et la lune Laquelle de vos fleurs vous
incite à faire confiance
au processus et à vous ouvrir à recevoir ce qui vous appartient
par nature L'étape suivante consiste à choisir d'autres éléments
tels que les feuilles et les tiges pour créer un sentiment de communication et d'harmonie
autour de ces deux canaux. Les tiges peuvent
vous aider à ajouter des courbes ou des lignes pour créer une
sensation de mouvement. Mais vous pouvez également
aligner de petites feuilles ou minuscules fleurs pour donner
du rythme à votre design. Jouez avec différentes
textures ou formes. Essayez de mélanger des feuilles triangulaires
et arrondies, fleurs
petites et grandes,
pour simuler la nature. Veillez à ne pas mélanger trop d'éléments ou à ne pas inclure de
couleurs susceptibles de vous distraire, au lieu de vous
concentrer sur les parties principales Cette pratique peut vous aider à
remarquer comment vos gènes et énergies se manifestent
dans votre corps. En ce moment. N'oubliez pas de vous détendre et
de profiter de ce processus. Une fois que vous avez terminé
ce dessin, il est temps de coller les
fleurs sur le papier. Il n'est pas nécessaire d'
utiliser beaucoup de colle, mais je recommande d'appliquer le produit à l'aide d'un
petit bâton ou d'un pinceau. Si j'ai des échantillons qui
dépassent du papier, je préfère les découper à la fin pour obtenir une finition
plus précise. La dernière étape consiste à écrire votre affirmation et à utiliser la doublure pour décorer votre
marque-page comme vous le souhaitez. Par exemple, je voulais
rendre la lune plus visible. Si vous souhaitez en savoir
un peu plus sur la confiance en soi, vous pouvez télécharger le PDF
dans la section des ressources et voici le résultat final.
6. Marque-page 2 : je suis digne: J'en suis digne. Celui-ci. Nous allons le faire un peu différemment avant de
dessiner quoi que ce soit. Je t'invite à te regarder dans le
miroir et à te faire un câlin. Regardez-vous profondément dans les yeux
et observez avec gratitude. Fermez ensuite
les yeux et visualisez cette gratitude qui voyage dans votre corps de haut en bas. Laissez-le circuler autour de vous. C'est avec ce sentiment que nous
allons créer ce marque-page. N'oubliez pas
de vous procurer vos modèles dans leur section de ressources et vous pouvez
modifier et compléter ce
dessin si vous le souhaitez. Je préfère partir dans
une ville et y placer la fleur plutôt que la tête. Pour la partie suivante, veuillez ouvrir cette liste de piliers
liés à l'estime de soi. Je vous invite à choisir
n'importe quel pilier dans la liste. Je le prononce fort. Prenez un moment pour observer ce votre corps
pense de ce pilier. En utilisant votre intuition,
choisissez n'importe quelle fleur ou spécimen qui pourrait apporter énergie
plus vive autour de
ce pilier de votre vie. Vous n'êtes pas obligé de
faire la liste complète. Concentrez-vous sur ceux qui
attirent vraiment votre attention en ce moment. Si vous souhaitez créer un sentiment d' unité dans votre design, essayez de choisir des
couleurs de fleurs similaires. Le fait de répéter le
même élément dans
différentes tailles peut également apporter
harmonie et cohésion. Parfois, j'aime créer des couches pour attirer davantage l'attention sur certains éléments ou simplement
approfondir mon design. Prenez votre temps pour
leur
trouver une place et une fois que vous êtes
satisfait du design, commencez le processus de collage Faites de votre mieux pour
rester présent pendant cette pratique en réfléchissant
à chaque pilier que vous avez choisi Je vous suggère de les noter dans un endroit séparé afin que vous puissiez en
savoir plus à leur sujet plus tard. Lorsque vous utilisez du papier noir, soyez particulièrement prudent lorsque vous appliquez la colle, car elle
peut laisser des taches. La dernière étape consiste à
sceller votre intention, c'
est-à-dire à rédiger
votre affirmation. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter une touche supplémentaire à votre marque-page Tout l'amour et l'
attention que vous portez
ici se reflètent à l'intérieur de vous C'est la dernière pièce. Si vous avez des questions, hésitez pas à laisser un message
dans cette section de
discussion sur le cours ou à
m'envoyer un message sur Instagram. Je me ferai un plaisir de
vous aider et de discuter un
peu avec vous.
7. Marque-page 3 : je suis capable: J'en suis capable. La troisième affirmation concerne notre capacité d'idéation
et de manifestation, l'éthéré et le physique Le courant ascendant représente l'inspiration qui émane de nos désirs et la façon dont nous sommes capables de
les transformer en idées. Le courant ascendant représente l'expression de
notre imagination. Notre capacité à agir à chaque étape nécessaire pour amener nos idées sur ce
plan d'existence. Ce dessin est l'expression de la conjonction des
deux courants. Prenez votre modèle
et commençons par un dessin pour le
stream à venir. Je vous invite à placer
un ou plusieurs échantillons au-dessus de la tête pour symboliser vos idées et l'
inspiration à venir Recherchez des couleurs ou des formes qui représentent votre sens de la
créativité et de l'intelligence J'ai déjà ce
dessin prêt car je
n'ai pas pu enregistrer au moment où je choisissais les fleurs. Le seul détail qui mérite d'être
mentionné est que j'ai utilisé les ciseaux pour couper les extrémités de ces feuilles en forme de
triangle. Pour le second courant qui se termine dans la
partie inférieure du corps, vous pouvez placer n'importe quel élément qui
représente pour
vous l'épanouissement et qui vous
rappelle la
manifestation physique des choses. Collez votre composition et, enfin, rédigez votre affirmation. Ces marque-pages sont une
belle preuve que nous sommes capables de
manifester l'amour de soi Utilisez votre doublure pour
dessiner comment vous imaginez que ces courants se
produisent dans votre corps. Comme je l'ai déjà dit, cette pratique peut
nous aider à prendre conscience de
soi et à exprimer par l'art ce que nous
ne pouvons pas exprimer avec des mots. J'ai répertorié un PDF dans la section des ressources
où vous pouvez savoir plus sur les
connaissances qui sous-tendent ces affirmations et
compléter votre apprentissage. Dans la prochaine leçon, je vais partager une façon amusante d'utiliser ces
affirmations à l'avenir.
8. Recommandations finales: Merci d'avoir rejoint
cette aventure. J'espère que la beauté de la nature
a inspiré votre créativité. Enfin, je voudrais partager
quelques recommandations. Une façon d'utiliser ces
signets à l'avenir consiste à en choisir un au
début de la semaine et à réfléchir au message C'est plus amusant quand
on le choisit. N'oubliez pas de
respecter la nature lors du
prélèvement de vos échantillons Ne prenez que ce dont vous avez besoin. J'aime demander la permission
à la nature ou faire part de mon intention
avant de couper des fleurs. Je me rends compte que, ce faisant, je me sens beaucoup plus consciente
pendant le processus de collecte. N'oubliez pas de
partager votre projet. Et si vous êtes
intéressé par l'art orienté vers la nature, consultez mes autres cours
ici. Si vous
aimez mon approche et que vous aimeriez
approfondir une pratique
liée à la créativité, à la pleine conscience ou à l'art-thérapie, vous pouvez consulter les sessions
individuelles que j'ai
disponibles ici sur la partition J'espère te voir bientôt.
Karelia Blum, Artist | Mindfulness Facilitator
