Sigue avanzando: encuentra nuevas formas de gestionar el tiempo, mantente la coherencia y sé productivo

1. Sistema JUMP para la gestión del tiempo y la productividad: acerca el Año Nuevo. Quieres ser mejor, más fuerte, más rápido. ¿Ya estás pensando en nuevos compromisos y retos para ti mismo? Más importante aún, ¿cómo vas a seguir el rumbo con ellos? Hola. Mi nombre es Fati. Eso es. Sin chistes ni hechos sobre mi nombre esta vez. Soy artista de acuarela, pero esta no es una clase de pintura. No estoy absolutamente calificado de ninguna manera sustancial para enseñar sobre productividad o motivación. Todo lo que tengo son mis propias experiencias y experimentos, y eso es lo que voy a compartir contigo. Durante más de un año, he estado usando un sistema llamado jump que creé yo mismo para mantenerme al día con mis tareas y motivarme a trabajar consistentemente en mis metas Trabajo en pequeños trozos de 20 minutos que llamo salto. ¿Qué significa el salto? Solo usa los minutos de manera productiva. Es tan inteligente. Estoy muy orgulloso de mí mismo con este. Quiero crear esta clase corta para mostrarte cómo voy de un mes a otro usando mi tabla de saltos. Y al momento de grabar, es solo el final del 2024, y es el momento perfecto para empezar a pensar en las 20:25, tus nuevas metas, y adoptar un sistema que te recompensará, te motivará y te responsabilizará ¿Quién te hará rendir cuentas, Jack? Estoy emocionado de compartir esta clase como una adición a la clase de primer salto porque cuanto más uso el sistema de salto, más convencido de que funciona y a más gente quiero ayudar con ella. Esta clase es para aquellos que están preocupados por el próximo año y tienen miedo de no seguir con sus soluciones de Año Nuevo una vez más, y aquellos que tomaron la clase de primer salto y tenían preguntas sobre el uso diario de la tabla de salto. No necesitas ningún conocimiento o experiencia para tomar esta clase. Si aún no has visto la primera clase de salto, es posible que quieras comprobarla para comprender mejor el sistema de salto y cómo elegir tus tareas diarias. Durante la clase, te mostraré cómo me configuré para el próximo mes y hablaré de dos nuevas reglas que agregué al sistema para mantenerte motivado y ayudarte a alcanzar tus metas más rápido. Como proyecto de clase, por favor tome una foto de su tabla de salto después de una semana y compártela con nosotros. Haz esto por un mes mínimo, pero puedes seguir compartiéndolo si quieres que sea tu socio de responsabilidad. Muy bien, vamos a crear mi tabla de salto para diciembre de 2022 Para diciembre de 2024. Jack, vamos a saltar. ¿Recuerdas de la clase anterior? Cuando digo salto, pasamos al siguiente video. Entonces, Jack, vamos a saltar. O olvídate. 2. Tu proyecto de clase es para ser productivo: Hola, Jack. ¿Cómo te va hoy? ¿Todo bien? Como yo me gusta. Bien. La primera frase no salió. Bueno. Buena señal. Como mencioné antes, tu proyecto de clase es crear tu propia tabla de saltos y compartir conmigo una foto de progreso semanal. PH O T O. Me encanta conseguir proyectos de alumnos, y respondo a cada uno de ellos. Es decir, mientras pueda seguir haciéndolo, tal vez si me vuelvo muy famoso en uno o dos años, no pueda prometer nada. Pero por el momento, estoy seguro que obtendrá la respuesta cada vez. Entonces, si quieres que sea tu socio de responsabilidad, puedes seguir compartiendo tus fotos de progreso semanales de tu gráfico. Te voy a preguntar, ¿por qué tienes así en rojos? Rojo significa que no hiciste tu tarea y animaste a todos los greens que tienes Verde significa que hiciste tu tarea. ¿Vio el primer volumen como yo te pregunto también? Puedes usar las tablas de salto que creé. Los puedes encontrar en la sección de recursos de la primera clase, o puedes obtener una nueva versión de mi tienda Superpeer si quieres apoyarme Alternativamente, puedes dibujar tu propio gráfico en una página o en tu libreta. Eso es totalmente una opción. Este es tu proyecto de clase. ¿Estamos claros? ¿Tenemos claro, Jack, lo conseguiste todo? Fresco. Nos vemos en la primera lección. Se acerca lo nuevo. Demasiado rápido. 3. Reflexión: resumen del mes y verificación del progreso: Es bienvenido a mi clase de salto. Entonces, ¿qué hacemos aquí? Yo sólo quería mostrárselos chicos. Me doy cuenta, en realidad, nunca te mostré completamente cómo solía saltar mis tablas de salto cuando empieza el mes. Y ahora hoy es el segundo de diciembre, ¿no? Yo creo que sí. Lunes. Y así es en realidad el primer lunes del mes. Así que es hora de que establezca un nuevo gráfico y deje entrar el mes. Entonces pensé en mi clase original de salto que dura más de una hora, estaba hablando de las reglas y cómo se estaba hablando de las reglas me ocurrió la idea, cuántas cosas diferentes se combinaron para crear todo el sistema para mí y por qué funciona para mí y la lluvia y cómo vamos a poner lo que vamos a poner en las columnas y todas esas cosas Pero me doy cuenta que no muestro, tipo de hoy el uso de hoy y el inicio del mes, terminando una tabla, que voy a mostrar. Aquí está mi gráfico, terminando un mes. ¿Y qué hago? ¿Y cómo voy al mes siguiente? Pensé que iba a mostrarte todo esto en una clase corta como esta. Y también quiero aprovechar la oportunidad de que esto es diciembre. Probablemente en dos Parpadeo se habrá ido, y será Navidad y llegará el Año Nuevo, y será el momento de toda la planeación e intento de crear nuevos hábitos y comenzar a hacer ejercicio e iniciar nuevos hábitos de dibujo y lo que sea que vayas a ir en 2025, será buen momento para tener un sistema como este Pensé que vendría a ustedes con esta clase. Acabo de imprimirme una nueva tabla de salto. Lo que hago, déjame decirte esto, este es un cuatro como este. La razón por la que lo diseño de esta manera mientras tanto estoy buscando mis tijeras, mira mis tijeras. Guau. ¿No es eso genial? La razón por la que creé así porque estoy usando estos resaltadores Y cuando descargas de mi clase estas tablas de salto, si quieres usarla de esta manera, he visto a muchos de ustedes también decidir dibujar por su cuenta y usarla en sus diarios, cual está completamente bien, y es genial. Pero si vas a usar esto, debes imprimirlo sin agrandar encajando en la página o por los márgenes haciéndola más pequeña porque de esta manera, es exactamente la longitud de un iluminador Entonces con un solo movimiento, puedes sentir toda la caja, que se siente genial. Entonces esto es exactamente lo medí, y diseñé todo el asunto en el tamaño de esta caja debido a esto. Entonces así es como lo haces. Simplemente lo imprimes tal como está sin cambiar el tamaño, y viene en una página así, luego simplemente la cortas. Sé que esto es un poco de fricción para algunos de ustedes que hay un paso extra antes de comenzar a usar el producto. Eso lo entiendo. Eso lo entiendo. Por eso, voy a hacer nuevas cartas de salto. Que probablemente estará listo en enero y esos solo se imprimirán como un A four y estará listo para funcionar, y tal vez tenga más columnas en ellos, habrá algunas versiones diferentes. Y ojalá sea para aquellos de ustedes que no quieren el paso extra así, serán mejores esas nuevas versiones. Eso es algo que también tengo en mente. Entonces, por el momento, dejemos a un lado este extra. Corté mi tabla de saltos, y esta es la talla. Es un cinco. En realidad es la mitad de un cuatro A, pero no puse dos uno al lado del otro porque entonces se estaba acercando muy a los bordes y tendrías que encogerlo para imprimirlo, y entonces el tamaño también sería más pequeño y no funcionaría. Entonces no quería hacer eso. Entonces bien, dejaré de murmurar y llegaré a ello. Pongamos esto aquí. Ahora, terminó el mes de noviembre, sí. Y antes que nada, consígase un gráfico como este para sostener. Es muy bueno. Todos mis meses están aquí. Se puede ver. Y es muy bueno verlo porque cuando termino el mes, suelo ir al mes anterior. Esto es octubre de 2024 y compararlos. Entonces hagámoslo primero. Mi pluma está aquí. Y entonces lo que hago es mirar el mes en general y tratar tener una idea de qué tipo de mes fue este. En primer lugar, no hay muchos rojos, lo cual es genial. Significa que pongo el trabajo como día a día todos los días sin embargo saltos que tengo que hacer, los estaba haciendo para que no terminara rompiendo mis cadenas. Pero mientras tanto, esta es una página muy amarilla. Lo que significa que no estaba empujando todas mis calcas al mismo tiempo. Entonces todas estas cadenas no crecieron juntas. Y como puedes ver aquí, es mucho más verde. Pero este mes y la razón de eso, cuando estoy cerca de publicar una clase, en realidad, estoy a punto de terminar mi clase de Barcelona. Probablemente, como estás viendo esto ahora que ha estado fuera por un tiempo, tal vez por una semana más o menos, que esta parte que digo enfoque aquí, que esta es la parte que digo, Bien, no puedo hacer otra cosa. Tengo que terminar mi clase, y estoy poniendo cada salto que tengo hacia la clase. Entonces por eso, se puede ver que tengo ocho saltos aquí, seis, 12 de ellos, sólo en una sección, que en realidad normalmente eso si miras aquí mis columnas. Se suponía que debía hacer todos los días dos saltos de arte y dos nuevas clases, y un trabajo en otras plataformas, un salto de redes sociales, un salto de YouTube. Una de tus reseñas y proyectos, voy a leerlos, los comparto en Insagram, etcétera. Admin es cosas diversas que como tengo pagar las facturas o ir a hacer compras lleva la mitad del día. Entonces, cuando hay el tipo de cosas que puedo ponerlo aquí, así puedo ver realmente, Oh, tuve que hacer cuatro saltos para el contador y las facturas Por eso me faltan otras áreas, ese tipo de trato. Por eso está ahí, y por eso no hay una cantidad dedicada de saltos a eso porque esto es que no sabes lo que va a ser. Puede ser algo, puede ser nada. Y esto es feliz K, donde paso tiempo pensando, qué podría hacer en nuestras citas nocturnas y otros días o próximas fechas importantes para mí y mi esposa. Y aquí es básicamente donde pienso, Bien, ¿cómo puedo hacer feliz a Kasha durante 20 minutos cada dos días, por eso es medio salto Y para los deportes, pongo dos. Esto es una especie de aproximación porque mis deportes estoy guardando en un libro separado que estaba explicando en mi clase de salto que algunos días son más de dos, algunos días es menos Entonces yo igual que aproximación, pongo dos. Y aquí diferente al mes anterior, en realidad me gradué dos de los hábitos que puse aquí, cepillarme el mediodía, cepillarme los dientes, y preguntarle a mi esposa qué es mañana y como que hacemos un plan antes de ir a dormir sobre el Y decidí que estas me va bastante bien varios meses seguidos. Entonces los gradúo. Sigo haciendo esto, pero ya no los sigo. Entonces para estas dos brechas, edito una para finanzas. Aquí es donde quiero aprender más sobre finanzas y aprender más sobre jubilación, inversión, este tipo de cosas. Y IA que quiero aprender más sobre las herramientas de IA disponibles y tal vez implantarlas en mi día a día. Y así agregué un salto cada uno. Esto también es una dedicación aquí porque para llegar a esto, sumando dos saltos adicionales, esto es como 20 minutos más 20 minutos a mi todos los días. Tengo que estar seguro de que en realidad estoy cubriendo todos mis otros saltos, así que estoy dispuesto a hacer un poco más. Y esto también, creo, los últimos dos, tres meses, también hice un salto a casa que donde trato de encargarme de algo relacionado con el hogar, como pequeñas renovaciones Tenemos que poner estantes o marcos en la pared o algo necesita ser arreglado. Así que trato de ir a buscarlas y hacerlas. Aquí se puede ver, hay horno, la tarimas y limpiar la alacena y cosas extras que no haces día a día, y se amontonan y necesitan ayuda Llegó el invierno, tuve que quitar los muebles del balcón y así sucesivamente. Y aquí tengo una victoria que estoy tratando de crecer en Polonia. No va muy bien, pero sigue vivo desde hace tres años, y ese tipo de cosas van a Hamja. Entonces esto es todo. Lo miro al final de un mes. Y calculo lo que hice. Por eso hay este total. El 31 no cuenta porque esto es noviembre. El mes terminó el día 30. Y ahora voy a contar y encontrar cuántos totales de saltos tengo, así que en realidad puedo compararme con el mes anterior y tener una idea de lo bien que lo hice Entonces eso es lo que voy a hacer ahora 54. 428. Guau. Y para otras plataformas, una, dos, tres, eso es todo. Social uno, dos, tres, cuatro, cinco, eso es todo. Dos, cinco, siete. 13, 14. Uno, dos, tres, cuatro, eso no es bueno. Cuatro deportes 42 44. Y uno, dos, tres, cuatro. Uno, dos, tres, 1922, 23. Entonces ahora lo calculo, lo resumió, cuántos saltos hice, y luego voy a ver ahora como un total cuántos es eso 274, 294 Entonces hice 294 saltos en total. Echemos un vistazo como estuvo el mes pasado. Tuve 332 saltos, así que es significativamente menor que el mes pasado. Y el mes anterior era 273 en septiembre. Entonces es mejor que septiembre. Yo lo hice. Y 238 fue en agosto. Yo era verano, así que 238, 199 y 200 Bien. Entonces en realidad, cuando miro los meses generales que se remontan a junio, 200 y el mes anterior en octubre, lo hice bastante bien, 332 saltos en total, pero este mes, 294, no tan mal. Parece que. Así que de esta manera, pueden ver, puedo tener una idea de lo bien que realmente lo hice. Me pongo a trabajar en un sentido general mediante el uso del sistema. Que pueda mirar a los individuales. El mes pasado fue un buen mes. Tratemos de compararnos con eso. Así que simplemente me deslice así, e hice 45 para el salto de arte. Pero este mes, hice 54, así que fue mejor. Yo hice 136 para la clase, nueva clase, e hice 128 bastante cerca. Pero aquí dentro, falta. Se puede ver esta enorme parte amarilla. Eso representa que también visualiza para ti que es más fácil ver eso para otras plataformas, hice tres en lugar de 16 Para las redes sociales, estoy totalmente upcenter. Yo hice cinco en vez de 12 saltos. Pero también estuvo muy bueno en octubre Reader. Entonces creo que esto es para YouTube. Yo hice siete en vez de diez y cinco en lugar de seis. Y para los deportes, hice 44 en vez de 50, pero tengo una semana, 1.5 semana lesionado y enfermo, así que en realidad no está tan mal. 4. Recompensas por la motivación: pequeñas (estrellas) y grandes (corazones): ¿Y cuántas estrellas he recogido? Cuando termino un mes, también al mes siguiente, esta cadena la creo si creo 15, me sale una estrella y después de eso, empiezo a contar 15 de nuevo. Y si terminan aquí, solo los empujo al mes siguiente también. Te voy a mostrar cómo en un segundo. Y aquí, veamos, yo 123 estrellas, una, dos, tres, porque nada vino del mes anterior. Porque aquí estaba rojo el último día que no lo hice. Y así uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, 11, 12, 13, y me dieron el rojo. Y si no lo hice, podría haber conseguido una estrella el segundo día de este día. Entonces esta es una buena lección para hacer esto, no para hacerlo. Como, mira tu tabla de saltos y bien, estoy tan cerca de conseguir una estrella. Y la estrella es una pequeña recompensa. Es un agua de coco para mí, que puedo llevar al fútbol. Y si marco un gol, se me permite beberlo. Entonces nueva clase, mira del mes anterior, había cuatro en la cadena. Entonces esto es cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, 11, 12, 13, 14, 15. Entonces aquí, hay una estrella. Y de la manera que lo hago, pongo una estrella. Y luego cuando voy a comprar el agua de coco para poder tomar el balón, les pongo un círculo alrededor, entonces significa que se usa esta estrella. Entonces, uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve. Así que solo para mostrárselos, todavía no llegamos al mes siguiente, pero tengo nueve seguidos aquí. Entonces, ¿qué hago el próximo mes? Va a ser esta segunda columna. Pongo nueve aquí. Entonces sé que mi cadena continúa a partir de las nueve de aquí. Entonces este avance no se pierde porque toda la idea es mantener la cadena en marcha. No rompas la cadena. Sí, aquí adentro, perdón, había algo que necesito arreglar eso en estos días, hecho hice en total, mira cuántos saltos tengo que hacer en un día. Hay ocho de ellos para trabajos relacionados. Y ahí está el feliz salto K nueve y dos para los deportes. En caso de que a menos que me lesionen o se me permita obtener un amarillo, como después de un partido de futbol, me doy un respiro al día siguiente, y luego hay tres más aquí. Entonces son ocho, nueve, 11, 12, 13, 14 en un día. Tengo que tener. Entonces aquí, este es también un mes de enfoque, semana de enfoque. Lo siento. Estaba tratando de terminar la clase de Barcelona, así puedo Y de esta manera, hago un seguimiento de cosas importantes como si sucede que mi hijo no va a la escuela, no a la escuela, así que como que demuestra por qué no estoy trabajando. Mi amigo estaba de visita desde Turquía, así que Ismail estuvo aquí. Ese es su nombre. Entonces lo puse aquí. Estaba enfermo, y otra vez, otra semana de enfoque. Entonces, como que muestra por qué esta sección es toda amarilla. Y luego lo hago estallar así. Me encanta esta técnica. ¿ Ves cómo de repente se vuelve tridimensional? Entonces estas son las semanas en las que me estaba enfocando en la clase, así que no me preocupé por otros saltos. Yo me permito. Normalmente, no se me permite hacer eso. Si no los hago dos días seguidos, me sale un rojo. Entonces aquí adentro, yo sólo aquí, tengo 15, así que esto en realidad es un As. Y aquí dentro, tengo 20, de nuevo, más de 14 que en realidad hice todos los saltos que se suponía que debía hacer en un día, pero más condensados aquí. Y también, marqué los fines de semana uno, dos, tres, cuatro. Este fue un fin de semana. El sábado y domingo es el 1 de diciembre. Y los fines de semana, no estoy tratando de lograr ninguna Como porque no estoy trabajando, en realidad. Pero si tengo tiempo, podría seguir adelante y hacerlo porque me encanta mi trabajo, así que no es un problema Y entonces esto es un as. Esto es un as, pero aquí dentro, sólo hice ocho. Y si yo, digamos, cubrí estas partes, fallé aquí. Porque solo hice ocho saltos y el deporte bien, me doy un respiro porque me lesioné. Pero el ocho cubre en realidad esta sección. Y luego en lo restante, una vez que obtuve un rojo, se suponía que iba a poner esto, pero lo olvidé antes, así que ahora estoy arreglando. Y estoy tratando de ser justo. Estoy tratando de no darme demasiados descansos. Oh, por esto, no pude trabajar y por eso, no pude hacer mis saltos. No. Yo se suponía que debía hacer y no lo hice, es un rojo, y es un formulador de indicadores para recordar y hacerlo mejor Y echemos un vistazo aquí. Por aquí, de nuevo, estaba enfermo, así que hice todo lo que pude desde la cama trabajando para la edición de clase. ¿Qué más? Por eso, aquí no me voy a dar rojo, que hice lo que pude y aquí estaba de vacaciones hospedando a mi amigo. Otra vez, no me voy a dar el rojo. Este es el fin de semana aquí dentro. Nuevamente, esta es una semana de enfoque. Pero bien. En realidad tengo cuatro. Este es un lunes, y fue un fin de semana largo antes de eso, y uno antes que yo. Entonces se supone que la K feliz va a pasar cada dos días, y aquí dentro, me sale un descanso de aquí, y tengo en total dos, cuatro, ocho y 11. Aquí, todo está cubierto porque el deporte está hecho, y este cuatro cubre este cuatro, y este tres cubre los dos. Entonces esta es una A. Y si consigo un As el lunes, es un As. Y al día siguiente, hice ocho en la clase, pero luego nada más. Al igual que esta sección se supone que es ocho. Entonces digamos con este ocho, cubrí mi trabajo. Pero entonces no lo hice aunque sea foco, no me puse a trabajar ni siquiera en concentrado en un salto. Así que aquí, me pongo roja. Y aquí tengo seis para la grabación para la nueva clase y seis para el arte. Entonces 12 y dos para los deportes, 14, así que estoy cubierto y entonces esta es una A que en realidad se suponía que debía hacer este día hoy, pero me estoy poniendo al día, y en cierto modo, es bueno, así que en realidad puedo mostrarles chicos. Aquí, hice juntos, nuevamente, ocho más cuatro, 12 saltos para la nueva clase, y el deporte también está cubierto. Entonces este es otro As. Y por aquí ya se contabilizó. Entonces en este caso, si cuento, estaba contando las estrellas. Aquí, no hay estrellas. Iba a echar un vistazo a los deportes. Creo que aquí, tengo una estrella, una, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez, 11, 12, 13, 14, 15. Y aquí seguro que no tengo una estrella, y aquí fallé en el camino. Entonces se rompe la cadena. Seguro que no tengo estrella. Y así una, dos, tres, cuatro y cinco estrellas. Tengo este mes. Como puedes ver, si las estás haciendo todas, empujas todas tus metas al mismo tiempo, tienes la oportunidad de conseguir muchas más estrellas. Pero si estás poniendo tantos saltos aquí, estás sufriendo por no conseguir suficientes estrellas. Así que eso también demuestra que no estás haciendo tanto progreso como se supone que debes hacer pero fue una elección consciente, y necesitaba terminar mi clase. El mes anterior, obtuve seis estrellas, por ejemplo. Y el As, este es seis porque esta es una regla nueva. Voy a editar con la nueva tabla de salto que podrás descargar. Si consigo todo verde, no queda nada porque esto también es un As. Esto también es un As, pero no hice todo lo demás que estos vengan de este uno, dos, tres, cuatro, puse una flecha apuntando de donde vienen, del salto admin que tuve que hacer. Y entonces esto también es una A, y el lunes es una A, y el primer lunes de un mes es A. Que esos los que gobiernen. Te traje esta nueva regla de que cuando tienes un todo verde, como hiciste todo lo que se suponía que debías hacer en un día, entonces duplica lo que sea que estés obteniendo de ese día. Y si es el primer día del mes, que se supone que son tres, lo duplicas y obtienes un seis. Entonces te estaba diciendo que me gusta mucho gamificación y los juegos Entonces no tienes que hacerlo así, pero así es como juego yo. Y en realidad estoy pensando si esto debería ser algo así con esto, que empiezas una doble racha Y después de eso, si mantienes ACS en marcha hasta que fallas, solo sigues recibiendo el doble. Pero tal vez voy a tratar de experimentarlo aquí con esto porque me gusta mucho la idea porque entonces realmente te motiva a mantener la doble racha Esta es una motivación muy fuerte. Y así voy a experimentar y a lo mejor voy a hacer una adición en unos meses. Por ahora, esta es una nueva regla que si obtienes todo verde, duplica lo que sea que estés obteniendo. Entonces a partir de ahí, tengo seis, siete, ocho, nueve, y si haces todo en una semana, que tú igual que de lunes a jueves. El viernes, si también como, su viernes también es el doble. Entonces termino con seis, ocho, nueve, diez, 11. Otro lunes, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19. Este mes me dieron 19 ases. El mes anterior era 23. Y a pesar de que me volví estuble, me dieron 19. Entonces, como pueden ver, no fue genial. Esta semana faltaba en mi semana laboral básicamente. Pero esto me permitió conseguir una estrella. Me sale un corazón, lo siento, por una gran recompensa. Para que pueda ir a buscar una buena hamburguesa con esto. Entonces con esto, nosotros como que concluyo el mes de noviembre. 5. Planificación: configura tus saltos cada mes: Yo sólo voy a poner continuar el cambio del mes anterior. Pongo una nueva clase porque no voy a cambiar nada. Seguiré con las mismas columnas que tengo. Estoy contento con estos por ahora que puedes de mes a mes, hacer una nueva lluvia de ideas Si quieres agregar algo, quitar algo, puedes hacer estos ajustes, como te estaba diciendo que me gradué estos dos y edité estos dos saltos. Y hasta ahora, como, no los hice tan bien, pero voy a probar este mes también porque fue un mes diferente para mí. Tenía que enfocarme en terminar la nueva clase. Veamos cómo va en diciembre. Entonces aquí, tenía tres que empujar el mes que viene. Aquí, tenía nueve. Y aquí dentro, tengo uno, dos, tres. Y aquí tenía cinco. Y aquí dentro, tenía ya que no fallé, que simplemente amarilla, la cadena sigue. Eso es cierto. Y el siguiente, tengo cinco. En admin aquí, no empujo nada por encima porque esto no es algo normal, así que no estoy tratando de mantener una cadena. Esto es como un lugar titular para faltar saltos de mi día para mostrarme a dónde fueron mis saltos. Y Happy K, aquí hay un fracaso. Solo hay uno para empujar, solo uno del mes anterior. Y deportes, tuve dos. Y para finanzas, tenía tres. Para IA, tenía tres, lo mismo. Y lo que estoy transfiriendo es por cierto, como los días seguidos, no la cantidad de saltos. Y para el hogar, acabo de fallar aquí, así que sólo hay uno que viene al siguiente. Entonces ahora voy a comenzar un nuevo mes, así que necesito rellenar mi tabla de salto. Lo haré en el arte. Y por supuesto uso mi favorito y muy fácil hacer escritura a mano, nueva clase Simplemente haces que cada letra del lado izquierdo sea un poco más gruesa y se vea mucho más elegante. Otras plataformas. Pero por ahora, solo lo escribiré rápido para no perder demasiado tiempo. Y a casa. Este fue domingo, así que estoy marcando el fin de semana. Y este es lunes. Aquí es donde estamos hoy. Ayer hice mis deportes. Fue un día hogareño. Hoy, hice mi carrera, así que pongamos eso también. Y ayer estaba trabajando un poco en la nueva clase que de vez en cuando cuando tengo tiempo, estaba exportando videos. No hice arte ni saltos en casa, pero fue como un día ajetreado. Estábamos fuera. Como si fuera más tiempo en familia. Así que estoy justo y es domingo. Entonces el resto, voy a dar un amarillo. Esto se supone que es amarillo. Eso lo recuerdo. Y esto también es amarillo. Y hoy, ya hice dos saltos para la clase Barcelona. Estoy a punto de terminar. ir a ver esto, por cierto, después de esto. Mira la clase Barsona, ve un poco de parsona y Y aparte de eso, veamos cómo irá el resto del día y luego el mes. Entonces así es como me preparo para el siguiente. Pongamos, claro, el mes que voy a estrellarme es diciembre. 2024. Así me preparo para el próximo mes. Es mejor si lo hago directo a principios de mes. A veces sucede que llego unos días tarde y estoy tratando recordar cuántos saltos hice en mi cuaderno y tengo que armarlo, pero me gusta mucho más. Cuando lo tenga aquí, es fácil de ver y está todo visualizado, lo adjuntaré aquí Y luego esto va en el gancho que puse en la pared de la cocina en la entrada. Así que siempre está un poco frente a mis ojos cada vez que entro a la cocina y me recuerda lo que estoy haciendo, lo que hice y lo que se suponía que debía hacer. Entonces esto fue para esta clase. Espero que hayas disfrutado, consigue tus tablas de salto, y diciembre para ti ya ha comenzado. Pero para enero, puedes hacer todas las cosas que quieras hacer. Puedes crear todos los hábitos que quieras crear usando saltos, y sabes lo que se supone que debes hacer. Solo usa minutos aquí. Solo usa los minutos de manera productiva. ¿Bien? Te veo en la siguiente. 6. Consistencia: mantente en el camino con Double Ace Boost y saltos retroactivos: Yo sí. Audio video, todo está grabando. Ahora, la última vez que os dejé chicos, estuvimos el 2 de diciembre. La razón por la que quiero grabar esta última lección, que no fue mi idea inicial. Pero más tarde a medida que pasaba por mes de diciembre, pensé que esta es una buena idea, así que grabaré un video más y editaré al final es una lección. Quería mostrarte esas dos reglas estaba hablando dos nuevas reglas y quería mostrarte en general cómo terminó mi diciembre, y si logré mejorar a partir de noviembre, esto es noviembre y echar un vistazo a la situación, ver mi progreso, y tomar algunas lecciones de eso y además mostrarte las nuevas versiones finales de las tablas de salto. Entonces comencemos. La última vez que hablé con usted, fue el segundo de diciembre. Solo estaba poniendo mi ejercicio y trabajando en una nueva clase. Y hoy es 27 aquí. Acaba de pasar la Navidad. Como pueden ver, ya está aquí. Esta semana fue otra semana de enfoque. Así es como muestro mis semanas de enfoque como lo hice aquí que estaba trabajando en el Actually, después de platicar con ustedes el quinto, publiqué mi clase de Barcelona jugando con estilo. Y entonces solo me pongo un esto también es algo bueno que también puedes hacer lo mismo. En estas cajitas que me siento verde, también anoto lo que hice en esos días, muy pronto, solo unas pocas palabras, una o dos palabras. Esto también me permite volver y echar un vistazo a lo que he estado haciendo y realmente me recuerda. De lo contrario, no tengo idea de lo que comí ayer para almorzar que mi memoria no es tan buena. Esto me ayuda a que en realidad no lo sé, como que me haga rendir cuentas. Puedo ir y mostrarme, Oh, esto es lo que he estado haciendo. Por eso no trabajaba en esta cosa porque estaba trabajando en una nueva clase. Y me puede decir exactamente lo que hice. Por ejemplo, aquí, dice, estaba editando, editando, editando y publicando la clase. Y luego después de publicar una clase, ya sabes, hay cosas habituales como que les envío correos electrónicos, te digo que vengas a ver, e intentar que los atraigan nuevo a Skillshare para que vean mis clases Y tengo que publicar en redes sociales y dejar todos sepan que hay una nueva clase. Así que hice todos esos. Como pueden ver, estaba diciendo en noviembre, tengo una página muy amarilla que es verde y fue a propósito. Al igual que, elegí trabajar de esta manera para poder terminar mi clase, y lo hice aquí gracias a estas semanas de enfoque. Y otra semana de enfoque aquí, otra semana de enfoque aquí porque espalda con espalda, comencé otra clase. En realidad, comencé otra clase incluso antes de terminar esta clase, la clase de Barcelona, entré a la clase um porque era principios de diciembre y estaba configurando mi página. Creo que estoy hablando demasiado. Perdón si hablo demasiado. Pero esta página ya es más verde, un poco más verde que noviembre, que trato de hacer todo mientras estoy aquí y esto me lleva a mi nueva regla El As empuja a través, y puedes verlo aquí. Ahora, estos días, como pueden ver, me dieron Como porque estaba poniendo cantidad de saltos, debería. Todos los días, debo poner 14 saltos. Este es mi objetivo aquí. Puedes ver que en las columnas, pones tus tareas para el día y también cuántos saltos vas a hacer para la tarea. Sí, para la nueva clase, se suponía que debía hacer mínimo dos saltos. Entonces cuando pones todo esto junto, sumar todos estos juntos, necesito hacer 14 saltos. 13.5, pero no entremos ahí. 14 saltos. Y en una semana de enfoque, me permito trabajar en un salto específico, y puedo poner todos mis saltos en un solo lugar. Aquí hay 12, dos para los deportes, y en conjunto, tengo 14 saltos, y me sale Como, sí. Y como es lunes y comienzo de mes es un triple As. Esto lo sabemos por las reglas. Y además, tengo una nueva página de artimañas que verás más adelante. Te voy a mostrar esto es solo usar Muss productivamente, como saltar Y en la parte de motivación extra, que ahí están las nuevas reglas aquí. Entonces, dice nueva regla, si haces que todo sea verde en un día, desbloqueas el impulso As. Duplicas las AC que obtienes siempre y cuando mantengas tu A strick. ¿Qué significa eso? Y me encanta esta regla que desbloquee otro nivel de productividad conmigo. Te voy a mostrar ahora. Entonces aquí, estaba recibiendo AC, pero no todo es verde porque esto me permite que las reglas tenemos hasta ahora me permitan transferir salto regla que se me permite transferir saltos, pero no dos días seguidos a menos que sea una semana de enfoque. Entonces en realidad, voy a conseguir un As sin conseguir todo verde. Y desde el comienzo mismo de iniciar este sistema, crear este sistema, estaba pensando, estas pequeñas recompensas son buenas para mantener estas rachas en una tarea individual Pero estaba buscando algo para mantener la racha A también, pero no pude encontrar una buena regla para eso Como una buena motivación para seguir haciéndolo. Y por último, lo tengo. Ahora, porque uso mucho la regla de salto de transferencia, incluso en esta semana, echa un vistazo por aquí que estoy haciendo unas extra aquí que yo estaba un poco demasiado en el lado de la pintura, y me permitió transferir estos saltos por allá. Y entonces no se me permite hacer estos dos días seguidos, así que me ocupo de esto y al día siguiente no estoy haciendo aquí. Entonces al hacer este estilo cuadriculado, puedo mantener la racha A Pero si me sale todo verde, se puede ver el 9 de diciembre tengo todo. Yo hice todo lo que se suponía que debía hacer ese día en cada salto, cada tarea. Entonces esto me permite crear el impulso A. Y con esto, duplica lo que sea que me vaya consiguiendo. Era lunes, así que me estaba poniendo dos como de todas formas, y lo duplica, así que tengo cuatro. Y si me quedo con el As yendo al día siguiente, en vez de una A más, me dan dos. Me sale otro día, otros dos, otros dos. Y el viernes, ya que se supone que tengo una racha de toda la semana, y se supone que debo conseguir un Ace extra, así que son dos para el viernes. Eso también son cuatro. Y esto sigue adelante. Sigue adelante durante el fin de semana. Entonces decidí que voy a mostrar esto coloreando verde por fuera así. Para que esta sea la doble publicación de Ace. Y lo he estado manteniendo en marcha durante dos semanas, y realmente me mantiene yendo a no perder este doble ya que hace que sea mucho más fácil llegar a mi gran recompensa, que por eso el mes que viene, podría ajustar mi gran recompensa de 15 Aces a 20, 25, o incluso 30 Aces voy a ver porque tiene que ser alcanzable pero no demasiado fácil Pero esto consiguiendo extra Como realmente me motiva porque me permite no me permite. Me motiva a mantener la racha. Y todos los días, de verdad estaba poniendo podrían haber sido días Bien, estoy a uno o dos saltos cortos, voy a dejar ir hoy y está bien. Pero no lo hice solo para mantener la racha. Así que llevo dos semanas en este impulso. Entonces llegó la Navidad, así que básicamente es como fin de semana. Es solo tiempo de vacaciones. No soy capaz de trabajar tanto como se suponía que debía. Entonces no me responsabilizo por no acentar. Pero después de esta semana, seguirá continuando, y tal vez también pasará al mes que viene. Entonces esta es la publicación As, y me encanta. Deberías usarlo también. Y con esto, entró en juego otra regla. Estuve pensando en esto por mucho tiempo también. Echemos un vistazo a esa regla aquí. Dice: No se puede saltar retroactivamente. Estoy saltando para los saltos de ayer. ¿Qué significa esto? Esta es una regla que estuve considerando desde hace un tiempo porque estaba siendo un poco estricta conmigo mismo diciendo que, no, hoy terminé, si hoy no haces los saltos, no puedes hacerlo. Mañana, esta es la regla de que tenemos que ser estrictos. Pero en este día del día 13, me quedaba con mi impulso el doble impulso AC. Es muy difícil de decir, tal vez. El impulso como el post As. Oh, Jesús. Bien, de nuevo, el post As. Estaba manteniendo el impulso, y solo fue un día muy difícil. Ese día me había pulido y otras cosas que encargarme. Entonces no pude hacer esto por. Fue un salto de finanzas y home y el feliz salto K y lo social. Pero realmente quería hacerlo solo físicamente, no tuve tiempo. Y al día siguiente es sábado. Y pensé para mí mismo, si en realidad, normalmente, no tengo que trabajar el sábado. Si los hago hoy, al final del día, tengo misma cantidad de saltos como si estuviera cuidado. Pero si me digo a mí mismo, no, hoy no hiciste estos saltos, así que consigues no te permiten saltar retroactivamente El sábado, podría decir: Bien, fudget y yo no estamos haciendo nada Yo no tengo que trabajar hoy de todos modos. Pero en realidad son solo cuatro saltos. Es solo 1 hora, 20 minutos. Entre cosas, en lugar de desplazarse por mi teléfono, en realidad puedo hacerlas. Y eso es lo que hice. Y lo que hago ahora, si salto retroactivamente para salvar un día y conseguir una para ese día, me gusta, hazlo hola para recordarme Entonces básicamente estos saltos el día 13, lo hice el sábado, pero me llené para el día anterior. Y de esta manera, pude conseguir un As. Y más importante que el As, hice esas cosas que se suponía que debía hacer el sábado y no me costó nada. Entonces cambié de opinión sobre ser demasiado estricto sobre saltar retroactivamente Siempre y cuando puedas seguir haciéndolo, está bien, sobre todo en un ejemplo, como el viernes, que al día siguiente es sábado y si eres capaz de hacer esto, esto tiene totalmente sentido. Si es un lunes o martes, puede ser difícil porque tienes otras responsabilidades al día siguiente. Si puedes saltar para el día anterior y para ese día, se pondrá difícil. Dondequiera que le permita, decido agregar esta regla. Entonces a partir de ahora, podrás saltar retroactivamente Estas son las dos reglas. Nuevamente, echemos un vistazo. En la nueva página de reglas de salto que estará en el PDF. Puedes obtener puedes obtener de mi esto también estará en la sección de recursos o junto con todas las diferentes versiones de las tablas de salto, las nuevas versiones de las tablas de salto, puedes obtener de mi tienda super peer si quieres apoyarme. Entonces aquí dentro, recordémonos de nuevo, si haces que todo sea verde en un día, desbloqueas la publicación As. Duplicas los Ases que obtienes siempre y cuando mantengas tu A strick Y puedes saltar retroactivamente. Estoy saltando para los saltos de ayer. Entonces estas son las dos nuevas reglas. Y aparte de eso, como estaba diciendo, quiero tener una mirada general a cómo va mi diciembre. En mi opinión, es un buen mes. Publiqué una clase. Estoy publicando otro, probablemente hoy, ojalá hoy. Si puedo llegar a editar este mismo video estoy grabando ahora mismo, si puedo editarlo y exportarlo. Y sucedió la Navidad. Feliz Navidad, a todos. Felices fiestas, cualquiera que sea la fiesta que estés celebrando. Y pude empujar mis objetivos en todos los ámbitos en esta semana. Eso me alegro. Y a la semana siguiente, tampoco lo hice tan mal. Y la Navidad, está bien. En los últimos días del mes, quiero empujarlos más, así que terminaré con un mes más verde que noviembre Y luego voy a calcularlos todos y ver cómo se compara con el mes anterior. Si lo hice mejor o peor. Creo que va a ser mejor. Sí. Entonces, en general, estoy entusiasmado con estas nuevas reglas. Estoy entusiasmado con mi continuo impulso As y capacidad de salto retroactivo Y también entusiasmados con las nuevas versiones de la tabla de salto. Déjame mostrarte estas son 2025 ediciones que decidí hacer la A cinco, la talla pequeña es del mismo tamaño A cinco en una página de cuatro. Creo que si no me equivoco, estaba mencionando esto. Estoy recortando mi mente de un cuatro A para hacer que el tamaño exactamente perfecto para la altura de un resaltado Decidí hacer A cuatro, así que para ti, no tienes que cortar, y además me dt algunos lugares señalados para tomar notas que si es necesario. Para que puedas usar toda esta página y simplemente fijarla en tu pared o fijarla en tu no sé qué es esta cosa en una tabla como esta. Y tienes lugar para tomar notas. Estas son notas, notas importantes y notas muy importantes. Y no es sólo eso. Normalmente los gráficos de salto venían con 12 tareas, pero permite muy poco espacio para escribir. Para amigos míos menos ambiciosos, decidí hacer con seis y también con tres. Para que puedas elegir lo que tenga más sentido para ti. Así que tendrás más espacio para escribir ahí también. Y puedes usar esto. Y estos son los claros sin ningún diseño detrás de ellos, y este es con uno de mis estrechos diseños artísticos detrás de él. Y lo mismo otra vez, A cinco sobre un cuatro con tres, seis, y 12 tareas. Y eso no es todo para aquellos con grandes ambiciones y porque hice la versión A cuatro, así que esta es grande Nuevamente, no necesitas cortar nada con este que puedas usar tal como está. Vamos a probarlo aquí. Creo que será porque quiero dar por los que quieran, en realidad, estoy un poco asustado por este tipo de cosas, y me encanta que sea exactamente la altura del iluminador Pero esta es un poco más alta. Te llevará ir. Pero te dará más espacio para escribir. A lo mejor para algunos de ustedes, esto será más útil. Por eso también hice una versión cuatro. Y nuevamente, viene con tres, seis o 12 columnas para poner tus tareas en las tareas diarias. Y los mismos con mi estrecho diseño artístico detrás también, así. Entonces estos estarán en mi tienda super peer, si quieres acceder a ellos, y si quieres apoyarme, puedes ir a comprarlos. A partir de ahí, estoy seguro de que Link estará en alguna parte. Estoy seguro de que lo encontrarás. Seguramente, está en mi Instagram Link en mi vio. Entonces con esto, me estoy despidiendo. Eso fue todo por esta clase. Espero que lo hayan disfrutado. Espero que estés entusiasmado. Estás motivado. Simplemente irás a imprimir tus tablas de salto, meterás tus tareas después de la lluvia de ideas Y si no has visto, ve a ver la primera clase. Y si miras todo, vas a ver mi clase Barcena, y te veo probablemente en 2025 Estoy firmando la sesión. Nos vemos más tarde. Mantente productivo. Adiós. 7. Conclusión: ¡tienes lo que se necesita!: Muchas gracias por ver mi clase y llegar hasta el final. Claramente, tienes lo que se necesita para apegarte a tus propósitos de Año Nuevo. Todo lo que necesitas es un poco de empujón y orientación, y ahora sabes lo que tienes que hacer. En caso de duda, salta. Aprendimos a preparar una nueva tabla de salto para el próximo mes, cómo transferir nuestras cadenas del mes anterior para mantener el progreso, y qué hacer día a día. Si tomaste mi clase de primer salto, ahora estás totalmente listo para mantenerte encaminado con tus objetivos de ejercicio, hábitos creativos, desafíos diarios de conducción, rutinas de cara nocturna o lo que creas que necesitas hacer para ser la mejor versión de ti mismo. Si aún no has visto la primera clase de salto , ahora es el momento de hacerlo. La conclusión clave de esta clase podría resumirse en una sola palabra. Saltar. No es que tengo que trabajar. No es que necesito hacer ejercicio. Dígase solo un salto y ponga en marcha el reloj. Si disfrutas de esta clase, por favor recuerda dejar una reseña. Las revisiones ayudan a otros estudiantes a tomar una decisión si deben tomar esta clase o no. Así que sé convincente, bromeando. Sea honesto, escriba lo que piense. Pero mantén el brindis de cama para ti mismo. Estoy bromeando. ¿Yo? Recuerda compartir tu proyecto de clase. Nombra tu proyecto de clase ya que estoy saltando por punto punto, punto, con lo que sea tu mayor objetivo. Estoy saltando por un mejor cuerpo. Estoy saltando para convertirme en cajón, y sígueme aquí, pero también aquí, aquí, aquí y aquí. Obtén tu tabla de salto de la sección de recursos de primera clase u obtén la nueva versión de mi tienda Super peer si quieres apoyarme. Eso es todo por ahora. Jack, ¿hay algo que quieras agregar? Sí, no lo creía. Te veo en la siguiente. Hasta entonces, mantente productivo. Adiós. Bien. Estoy diciendo eso correcto, Jack. Bien, bien, bien. No tengo ni cerca el carisma suficiente para lograrlo. Bien, bien, ¿ya estás pensando en lo nuevo? De nuevo, aquí en la edición, voy a poner casco Dave punk. Eso es lo que estoy viendo. ¿ Ya estás pensando en nuevos compromisos y retos? Eso fue correcto. Futch. ¿ Ya estás pensando en nuevos compromisos? Siéntate. Estoy emocionado de volver a compartir esta clase en? Creo que lo hice. Durante la clase, voy a platicar. Voy a mostrar. Te mostraré para mantenerte motivado y ayudarte a alcanzar tus metas más rápido. Casi ahí. Creo que lo hice. tiempo. Bien, vamos y Emoción con las promesas vacías Eso es lo que viene. Claramente, tienes lo que se necesita para seguir con tu Año Nuevo. Bien, Jack, ¿entendiste eso? Claramente, tienes lo que se necesita para apegarte a tus propósitos de Año Nuevo. Yo hice tres palabras en una. Resoluciones de Año Nuevo. Resoluciones de Año Nuevo. Resoluciones de Año Nuevo. Resoluciones de año nuevo. Eso es realmente difícil de decir. Resoluciones de Año Nuevo. Creo que mi voz bajó hacia el final. No sé si escuchaste la parte conmigo. Creo que lo susurré más. Conmigo. Compártelo conmigo. Bien, vamos a llegar. Llegaremos ahí. Llegaremos ahí. Vamos a ralentizar un poco eso. Entonces, si quieres que sea tu socio de responsabilidad, puedes seguir compartiendo tu punto de vista, g 23 minutos. Creo que estamos recortando cerca con la disponibilidad de mi tarjeta de memoria en mi cámara. Así que deteniendo el video ahora.