Meditaciones de Marcus Aurelius | ideas principales

1. Introducción: Hola, me llamo partes Arnie. Soy autor, podcaster y mentor de éxito a los altos logros. A mis podcasts de escritura y otras creaciones significativas, disfruto compartir ideas e ideas que cambian la vida relacionadas con el desarrollo personal, filosofía, el éxito, la mentalidad y la condición humana. Mis libros recientes incluyen The Daily Apple y viajar en la nueva normal. Y también creé un curso llamado Estoicismo 101 no hace mucho tiempo. Para más información y otros recursos útiles, echa un vistazo a mi página web principal, partes Arnie.com. En esta clase me enfoco en los clásicos a un texto, meditaciones escritas por Marco Aurelio. Discutí el origen así como hablo de los temas principales en el libro. Y mi charla para llevar. Si te interesa la filosofía antigua y un principio del estoicismo, busca consejos útiles para una vida mejor y más pacífica, y te preguntas cómo se aplican las reflexiones de un emperador romano a tu vida cotidiana. Y esta clase es para ti. Estas sesiones son para todos los niveles y no necesitas ningún conocimiento previo, herramientas y experiencia antes de comenzar la clase. En esta instantánea, aprendes a aplicar los preceptos básicos del estoicismo al mundo contemporáneo. Deja ir la ansiedad y concentra tus esfuerzos en tu vida interior y las demandas de liderazgo cumplidas mientras tienes en mente la integridad personal y el bienestar espiritual. He incluido algunas indicaciones para la reflexión y montar a caballo y acompañando hoja de trabajo PDF así como para su referencia para asegurarse de que las ideas principales y claves para llevar en esta instantánea, bistec, les animo a reflexionar sobre ellos y anota tus pensamientos sin filtrar en un diario. Entonces con esas cosas discutidas, vamos a rodar de inmediato. Te veré adentro. 2. El origen de las meditaciones: No importa cuántos libros lea o escuche Meditaciones de Marco Aurelio siempre tendrán un lugar especial, tanto en mi biblioteca como en mi corazón. Después de todo, como lo dice el estoico moderno Ryan Holiday, meditación es quizás el único documento de su tipo jamás hecho. Meditaciones es una colección de pensamientos privados del gran emperador romano Marco Aurelio, el hombre más poderoso del mundo durante su tiempo, que reflexionaba diariamente sobre los principios esenciales de la filosofía, agregando notas post-it a a sí mismo. De esta manera, se persuadió cada noche para mantenerse en el camino correcto repitiendo a sí mismo sus observaciones y las lecciones que aprendió, tocando los principios y creencias centrales de la filosofía estoica. Los recordatorios espirituales le ayudaron a lidiar con cualquier reto u obstáculo que se le acercara con humildad, sabiduría, coraje, empatía, rectitud , autocontrol, fortaleza y generosidad. Entonces vamos a dar un paso atrás y entender quién era realmente Marcus Aurelio. Nacido en 121 AT, y educado extensamente en retórica y filosofía por sus maestros. Marco Aurelio sucedió a su padre adoptivo, Antonino Pío, como emperador de Roma en 160, 180. Y grano durante casi dos décadas hasta su muerte en 180. A la par de ser el más famoso proponente del estoicismo. Marcus, quien también fue uno de los líderes más notables a lo largo de la historia. Alguien de quien todos podamos inspirarnos. Maquiavelo consideró el tiempo del gobierno bajo Marco Aurelio, tiempo dorado, y él el último de los cinco buenos emperadores. Maquiavelo también identificó marcadores como código y asumiendo un nivel de justicia, odio, de ensayos simpáticos y amables, Matthew Arnold reconoció a los marcadores como cita, un hombre que ocupaba la estación más alta y poderosa del mundo. Y el veredicto universal de la gente a su alrededor fue que se demostró digno de ello. A pesar de sus privilegios como emperador, las ordenanzas leídas de Marcus fueron difíciles de decir lo menos, ya que se encontró con una tragedia tras otra. Guerras con un Imperio Parto. Ataques de las tribus bárbaras en la frontera norte. El auge del cristianismo, así como la infame plaga que dejó a numerosas personas muertas. No obstante, Marcadores enfrentaban estos retos sin precedentes de frente con los turistas, estoicos, ecuanimidad y resistencia. El historiador romano Cassius Dio, por lo tanto concluyó código. Marco Aurelio no se reunió con la buena fortuna por la que se merecía. No era fuerte y cuerpo y estuvo involucrado en una multitud de problemas a lo largo de prácticamente todo su reinado. Pero por mi parte, lo admiro tanto más por esta misma razón. Soy una dificultades inusuales y extraordinarias. Ambos sobrevivió a sí mismo y preservó el imperio en fresco. Es por ello que Marcus es una figura tan ejemplar y alguien a quien podemos admirar siempre que nos encontremos ante una crisis o catástrofe. Marcus no sólo era un emperador, sino también un filósofo que basó sus ideas en las tradiciones del estoicismo y la antigua escuela de pensamiento que honraba las tres disciplinas, percepción, la acción, y la voluntad de vivir una vida alegre y significativa. Al enfrentar innumerables desafíos durante su gobierno, particularmente mientras dirigía campañas militares. Marcus anotó sus reflexiones personales sobre el estoicismo y 12 libros de sus revistas privadas. Esto ha estimado que ocurrió entre el 170 y el 180 d.C. Estos escritos más tarde se conocieron como meditaciones, uno de los libros de autoayuda más influyentes de todos los tiempos, y un clásico de la tienda de esquina de la filosofía estoica. Al igual que cualquier otra revista, el objetivo de las meditaciones era Posner, claridad, no intereses públicos. Y es irónico que estos escritos originalmente nunca se pretendían tener público, se han vuelto tan populares y especiales entre sí, innumerables entusiastas de la filosofía. De hecho, el título original de esta colección de escritos se traduce aproximadamente en cuanto a sí mismo. Marcus simplemente estaba escribiendo las claves de un principios y ejercicios. Al igual que una persona repite mantras e himnos para que pudiera recordar y practicar estos insights mientras enfrentaba los retos de ser emperador y líder. Meditaciones, en cierto sentido, es un libro de refranes cortos aleatorios que van desde una frase o dos hasta párrafos múltiples. A pesar de que no está organizado por ningún sujeto o tema en particular, podemos observar ciertos conceptos apareciendo una y otra vez mientras leemos el libro indicando las ideas que Marcus encontró que le resultaban más útiles. Y así al igual que el emperador de y, nosotros también podemos reflexionar sobre estas ideas atemporales y emplearlas en nuestra vida cotidiana para navegar por los retos que se nos presentan. En los siguientes videos, discutí algunas ideas principales que se repiten a lo largo del libro, solas con mis tres tomas clave de esta colección de escritos, espero que las disfrutes y empieces a incorporarlas en tu vida diaria. Al igual que tantos artistas, reyes, líderes políticos, entrenadores, y empresarios lo han hecho a lo largo de la historia. Empecemos. 3. Idea principal n. 1 | Logos le da todo la forma y el orden: Y conseguí un filósofos antiguos. Marcus tiene mitigaciones, hacer bien suplicado alrededor de un aspecto central de los logotipos. Los nobles se traduce aproximadamente a la razón como considerada como un ascenso que da forma y orden divino a todas las formas de vida y al universo. Refleja que todas las cosas pasan por una razón. Los logotipos pueden ser considerados como un plan maestro subyacente que orquesta todos los eventos que sucedieron en este mundo, ya sean buenos o malos, deberíamos haber desvanecido que todas las cosas que suceden en nuestras vidas están sucediendo para lo mejor. El concepto de logotipos nos anima a ver un forro plateado incluso cuando estamos en medio del caos y tormentas de adversidades. Ya que todo está siendo gobernado por logotipos y por razonamiento y orden, tiene sentido que nos acerquemos a todo en nuestras vidas con una mente tranquila y analítica en lugar de ser arrastrados por nuestras emociones y sentimientos. Las emociones humanas, especialmente las negativas, pueden ser una seria amenaza para la razón. Entonces en tu vida cotidiana, si te sientes estresado o abrumado, entonces la mejor estrategia es meditar en logos y el gran esquema de las cosas. Tenemos que entender que tanto el dolor como el sufrimiento son parte de un plan más grande también. Cuando nos quejamos de ellos, faltan al respeto y desprecian los logotipos. Y eso nos trae más dolor y sufrimiento. En cambio, debemos aceptar las cosas como son y seguir adelante. Cuando confiamos en logotipos, nos deshacemos de todos los campos, uso de la deuda, dolor y sufrimiento. Dejan de escuchar el mundo que hacemos para ganarnos la vida y resentir y cuestionar nuestro lugar en la sociedad. Porque verdaderamente creemos que todo es parte de un plan más grandioso e impecable. 4. Idea principal n. 2 La muerte no es algo que temerle: Las cosas eran bastante diferentes en dimes antiguos en comparación con el mundo contemporáneo. Las tasas de mortalidad infantil fueron altas y la esperanza de vida promedio fue bastante baja. Es por eso que cuando Marcus escribe sobre la certeza de los muertos y lo pronto que podría chicle, no sólo está siendo filósofo ir por más razón. De hecho es enlace, práctico. Escribe. Y no tiene sentido que tengamos miedo a la muerte ya que todos los seres vivos o muertos siguen siendo parte de los lugareños. Morir como simplemente nuestra alma aparte de logos, dejando un cuerpo humano que comenzó a morir en el instante en que nació. Y cuando una persona muere, aunque su cuerpo perezca, vuelve a formar parte de los logos mayores. Una vez unidos, su esencia se reutiliza entonces para formar nuevos seres vivos que continuaron este ciclo sin fin. Esta bellamente alianza con el concepto hindú de la reencarnación, según el cual todos los seres vivos tienen un atman, que es un trozo de lin marrón, o un espíritu o alma. Una vez que muere un ser vivo, el administrador que se rebote o reencarna en un cuerpo diferente dependiendo de su karma de su vida anterior. A la par de eso, son los logotipos los que determinan el momento de la deuda y llega cuando se necesita. Logos tiene un plan mayor y lo mejor es no sentir ninguna de las innumerables cosas que podrían matarte. Marcus sabía que si estaba destinado a morir, hace una enfermedad o en el campo de batalla, peleando con el enemigo, habría absolutamente nada que pudiera hacer al no fallar. De ahí que sería inútil sentir y preocuparse por algo tan inevitable. De hecho, podemos usar la deuda como motivador para ser buenos y hacer el bien. Ya que nunca sabemos realmente cuánto tiempo nos queda para vivir, podemos emplear nuestros preciosos recursos para el bien común. Es por ello que la estancia inspirada y virtudes debemos reflexionar regularmente sobre el hecho de que moriremos. Esta reflexión y contemplaciones pueden ayudarnos a aprender algunas lecciones profundas y que cambian la vida. De ahí que, en lugar de evitarlo, sea prudente confrontar a Ed con frecuencia, por desagradable que sea pensar en ello, debemos entender que todos mueren tarde o temprano. Hasta las mejores personas por ahí parroquia al final. En momentos para Marcus se sintió abrumado por eso. Por ejemplo, cuando perdió a su esposa, Faustina, recordándose esta verdad. Por difícil que sea. Es por eso que así piensen en toda la gente que nos ha precedido. Lo que queda de ellos ahora y lo que quedará de nosotros más adelante. Aquí está la cosa. Todos leemos, el mismo destino al final. Entonces, si eres un bajo cuando Emperador de filósofo, como Platón o un intrépido gladiador, Ya seas Alejandro Magno o como conductor de mula, debes abrazar tu mortalidad y abstenerte de vivir con miedo a ella. 5. Idea principal n. 3 | La presentación de reclusión es fútil: Ya que soy sordo, puede suceder en cualquier momento y puede que nunca sepa realmente cuándo habría ido a vivir nuestras vidas de la mejor manera que podamos esforzarnos por ser más productivos y convertirnos en las mejores versiones de nosotros dice. par de eso, necesitamos aprender a dejarlo ir y volvernos adaptables con respecto a los eventos en nuestra vida cotidiana, encuentros con personas y otras actividades que nos quitan el tiempo. Ya que incluso estas actividades que llevan tiempo y aparentemente irrelevantes están ocurriendo por alguna razón. Quejándose como feudal y una gran pérdida de tiempo. Dejarnos molestar por factores externos simplemente nos roba nuestro precioso tiempo y energía que se podría gastar viviendo. Por ejemplo, a pesar de que a los marcadores no les gusta tener que sostener código, reconoció como deber actuar acuerdo con un gran plan que Lowe's había diseñado para él. A pesar de que odiaba la charla pequeña y los argumentos superficiales en código, siempre estuvo abierto a ellos con una sonrisa en cara porque realmente creía que debía honrar sus responsabilidades y no pasar un momento de su vida corta y fugaz por egresado. Entonces en otras ocasiones que se sintió abrumado y quiso darse por vencido, recogió el coraje dentro de él y volvió a ponerse de pie porque no quería que otros sufran de su falta de voluntad y quejas o un código que dent funciona correctamente. Sólo necesitaba recordarse a sí mismo su papel de emperador y componente activo de los logotipos para ponerse de nuevo en marcha y cumplir con sus deberes. 6. Idea principal n. 4 | No dejen que los eventos externos influyan en tu mente: Margo está siendo un buen mayordomo suficiente día de estoicismo como más prioridad a razón y desarrollando una percepción lógica de la madera o todo lo es. Sabía que nuestra capacidad de razonar nos hace únicos entre otros seres del planeta y es un regalo que la VR debe usar al máximo. Mockus, al igual que otros estoicos, creen firmemente que una mente tranquila y analítica siempre vence a la regla única por deseos y emociones. Y nuestra razón podría usarse para entender el funcionamiento de los logotipos ya que gobierna todo a la razón y al orden. Todo lo que sucede, beneficioso o dañino se supone que va a suceder y por lo tanto es bueno para el conjunto. La esencia de cualquier evento depende de cómo lo percibamos. Por lo que FE, cultivar la creencia de que los logotipos tienen buenas razones para todo lo que ocurre. Podemos ver cualquier evento objetivamente y pensar en ello como necesario para el bien mayor. Siempre debemos recordar que las emociones humanas permanecen sin control, pueden dominar fácilmente a la razón. Quedarse atascado en una mentalidad de víctima o tomar decisiones apresuradas, lo haces último, la ira, odio o la codicia no crea más que confusión en nuestras mentes, un eclipse, nuestra capacidad de ver los logotipos como la verdad definitiva. Es por ello que Marcus se enfocó constantemente en conquistar su mente. Él reflexionó sobre la noción de que nuestra mente es una entidad separada del mundo. Y simplemente no puede verse afectada por eventos externos a menos que deliberadamente decida verse afectada. Marcus sabía que las emociones son una amenaza constante para el pensamiento lógico. Entonces cada vez que se sentía distraído o todo cuando meditaba en los logotipos y su lugar en el gran esquema de cosas que le ha ayudado a ponerse en contacto con nosotros, calmarse, recogido yo, y encontrar su industria. 7. Idea principal n. 5 Ob Los obstáculos se pueden transformar en oportunidades: El filósofo alemán Friedrich naturaleza dijo una vez, eso fue simplemente no matarnos, nos hace más fuertes. Podemos mirar las penurias que enfrentamos en nuestras vidas y una luz negativa y B, ser críticos con ellas. O en su lugar podemos elegir verlos como componentes esenciales de la vida y el éxito y entrenarnos para apreciarlos. Podemos pensar en los retos que vienen a nuestro camino como oportunidades para brillar y probar nuestro metal, para crecer como persona, para aprender a cultivar y los pacientes anaranjados y grilla y para ser más creativos e ingeniosos. Marcus creía firmemente que nadie puede 12 los propósitos de nuestras mentes. En su libro, The Daily Stoic, derechos de Ryan Holiday. Los obstáculos son parte de la vida. Las cosas pasan, las cosas se interponen en nuestro camino, las situaciones van mal, pero nada puede detener a la mente estoica cuando está funcionando correctamente, porque en cada curso de acción ha retenido un cierre inverso. Nuestro progreso puede ser obstaculizado o interrumpido por la mente, siempre se puede cambiar. Conserva el poder para redirigir el camino. Lo que nos impide puede ayudarnos a avanzar. Marcus no sólo escribió sobre esta noción y sus reflexiones, sino que las encarnó a lo largo de su reinado de casi 19 años mientras atravesaba varios reveses y tragedias personales. Asuntos constantes, viajes desagradables y arduos es pérdida de casi todos nosotros 13 hijos durante la infancia, junto con la pérdida de su esposa que muere a una edad temprana, están agotando tesorería real e incompleta y, y hermanastro hedonista como co-emperador. Una plaga espantosa, una dura traición por parte de uno de sus amigos más cercanos para adquirir el trono y muchos más. Al igual que los marcadores. También podemos condicionar dice mirar el impedimento a la acción siendo un avance debido acción. Los obstáculos en el camino pueden convertirse en el murciélago. Ten en cuenta que no se trata de aceptar las penurias que se nos interponen a regañadientes, sino de reconocerlo de buena gana y trabajar de todo corazón con ella e intentar encontrar un forro plateado en ella. Se trata de elegir lo positivo y lo negativo de convertir el obstáculo y fluoróforos en una oportunidad y convertir nuestros reveses en combustible para impulsarnos hacia adelante. 8. Idea principal n. 6 | El logro de la fama y el estado que se Idea situación no vale la pena: No hay una sola persona en este planeta que haga y haga IO fama o estatus de una manera u otra? A lo mejor quería ser el científico que crea un gran avance en tu campo de estudio. lo mejor quieres escribir un conocimiento y se convierte en un bestseller del New York Times. Recibí críticas rave de todo el mundo. O tal vez simplemente quieres ser el tipo de padre o madre. Ahora tu hijo ama, honra y aprecia, incluso cuando ya no estás con ellos. La ambición no es algo malo. Pero también debemos entender que la fama, reconocimiento y el estatus son transitorios y haciendo que su búsqueda alcance meta en nuestras vidas. Francamente estúpido. Marcus se recuerda repetidamente que buscar inmortalidad a nuestras acciones o querer ser alabado, respetado, y reconocido póstumamente al final es una búsqueda vana. Esencialmente, medita consistentemente en esta importante verdad, el olvido como inevitable. Innumerables hombres y mujeres, famosos, ricos y poderosos durante sus respectivos tiempos han sido olvidados. Arenas del tiempo han levantado sus nombres, sus rostros, sus historias y sus logros. ¿ Cuál es la garantía de que serás una anomalía? Y este ciclo continuo de vieja y nueva fama es la FMRI. Y es búsqueda constante no revela más que una obsesión poco saludable por la vanidad. No importa cómo sean el MIT o los logros y cuán rotundo sean tu éxito y fama. Todos se disuelven al final. Por lo que los deseos de un Feynman son perseguimientos vacíos. ¿ A qué debemos priorizar en nuestra vida finita? La respuesta corta es la vida virtuosa. Marcadores, así como otros estoicos abogan y viven de acuerdo con virtud y consideraban ser y hacer el bien como el trabajo primario de un ser humano. 9. Idea principal n. 7 | Todos los interconectados e interdependientes: Siempre es prudente alejar y ver este mundo y la humanidad en su conjunto. Los estoicos creen en el concepto de cola simple, que esencialmente se tradujo a la noción de un cosmos bien integrado e interconectado en el que todo en el universo forma parte de un agujero más grandioso. En este mundo vertiginoso lleno de ruido, distracciones y abrumadoras, es fácil olvidar la noción de simpatía y desviarse. Es fácil enfocarnos en que nuestros problemas están vivos y simplemente cuidando a las personas que nos rodean. Es fácil rodearnos de personas que tienen ideas afines y de las personas que cuidamos. Es fácil cuidar sólo de nuestro país y su desarrollo, sin preocuparse por otros países del mundo. Pero la garganta es que cuando los demás sufren, sufrimos cuando el mundo pasa por el dolor, ya sea por una crisis o por una injusticia, también pasamos por ese dolor. Marcus se refiere a esto cuando escribió que, lo que es malo para el VIH es malo para el bebé también. Todos estamos, todos estamos conectados de una manera u otra. Todos hemos presenciado esto en acción. Continuar haciéndolo con la pandemia del COVID-19. El fondo es que esta palabra es una red interconectada de causa y efecto. Y en un mundo así, actuar desde la ignorancia o el egoísmo siempre lleva al sufrimiento para uno mismo y para los demás. De ahí que el mejor y más sabio curso para nosotros es actuar desde la sabiduría y desinterés cultivando un sentido de amor y compromiso con el bien común. 10. Idea principal n. 8 | Despertar y hacer tu trabajo: Cada uno de nosotros los humanos es jalado por nuestra naturaleza inferior y quiere evitar el sufrimiento y la lucha y en cambio sentir placer y consuelo siempre que sea posible. Esto es cierto, sobre todo en las primeras mañanas, pero me encuentro bajo el hechizo de un sueño dulce y profundo. Mcas no fue una excepción. De hecho, puede ser reconfortante para todos saber que incluso alguien que fuera tan sabio y disciplinado como marcadores todavía necesitaba recordarse a sí mismo que dejara el confort y la comodidad de su cama. A pesar de que era un poco insomnio, el emperador romano se animó a convocar a la fuerza de voluntad para tirar las mantas y levantarse y ponerse en marcha cada mañana. Con sus deberes cotidianos, se recordó constantemente que al igual que otros seres vivos que se dedicaban a hacer sus respectivas tareas sin resistencia, poniendo al mundo en orden lo mejor de sus capacidades. También él tenía que estar igualmente dispuesto a hacer su trabajo como ser humano. Los estoicos fueron grandes proponentes de vivir de acuerdo con la naturaleza. Toda criatura en el planeta como sirviendo a un propósito, las hormigas están girando y aireando el suelo, permitiendo que el agua y el oxígeno alcancen las raíces de las plantas. Las plantas y los árboles están tomando dióxido de carbono y consiguiéndonos oxígeno fresco. Las abejas están constantemente polinizando, ayudando a las plantas a crecer, criar y producir alimentos. Y nosotros los seres humanos no estamos exentos de esta regla independientemente de nuestra condición social y económica. Nuestra naturaleza es cumplir con nuestros deberes y responsabilidades. A trabajar. Todos trabajamos en un almacén de la naturaleza, autor supervendido y estoico moderno Ryan Holiday explica cada forma de vida como servir y trabajar. Trabajando y sirviendo. Es nuestro deber, no sólo como seres humanos, sino sobre todo como estoicos tener esto en mente, cuando tenemos ganas de dormir en no están contribuyendo. Todos los días debemos recordar hacer nuestra parte para que el mundo se desvanezca en ese empeño es ir en contra de la naturaleza misma y dar por sentado el don de ser humano. Los estoicos por supuesto, no estarían de acuerdo con el primero y el segundo. A pesar de ser una de las personas más poderosas del planeta durante su tiempo, marcadores dieron suma importancia al cumplimiento del deber que debía con room y con el mundo en general. Podría haber apagado fácilmente sus responsabilidades y liderado una existencia egoísta y motivada por el placer como sus predecesores. Pero Marcus entendió su propósito como un ser humano. Sabía que tenía que elegir el desinterés y así otros, porque así es como la naturaleza nos diseñó para ser como marcadores groseros. Cuando tienes problemas para levantarte de la cama por la mañana. Recuerda que estás definiendo característica. Lo que define a un ser humano es trabajar con los demás. Hasta los animales saben dormir. Y como actividad característica, tarea, la más natural, más innata y más satisfactoria. Marcus reconoció que nuestra esencia exige experimentar satisfacción, felicidad, y plenitud que viene de hacer un trabajo significativo como se recordó a sí mismo y a otra meditación, alegría para los seres humanos, mentiras y trabajo humano adecuado. Todos podemos inspirarnos en el emperador de y. Cuando nos encontramos con el mal rastro de resistencia, letárgico y dilación. Cuando tu alarma se apaga en las primeras horas de la mañana y la cama cálida y tostada te encanta para quedarte y dormir un poco más. En lugar de llegar a tu escritorio y encender tu laptop. Dígase esto, me pongo a la altura del trabajo de un ser humano. El único propósito de nuestra mente y cuerpo es ser utilizado. Entonces, sal de la cama y vete. Sé como marcadores, cumple con tus deberes y vive tu leyenda personal. Cuanto más sirvas, más vives alineado con tu verdadera naturaleza. 11. Lechería n. 1 | Puedes encontrar paz y el contento de tu propia mente: Dependiendo de las circunstancias externas, para alimentar a un chico feliz se dobla y éstas siempre nos dejará con decepción y desesperación. Tienes que confiar en logros y eventos como conseguir una promoción en el trabajo, atraer a un compañero perfecto, o comprar una casa nueva para que te sientas satisfecho y en casa. Si estás pasando por algunos momentos estresantes y desafiantes, podrías pensar que cambiar tus circunstancias te ayudará a alcanzar la paz. No obstante, esto podría no ser posible, e incluso unos pocos lo logran y ordenándolos. No hay garantía de que tu nueva situación te traiga una tranquilidad y satisfacción. De ahí que, en lugar de cambiar el mundo externo, es mucho mejor encontrar la paz en tu propia mente. Cada uno de nosotros tiene el poder de retirarse en nuestra propia mente. Cierra los ojos, respira profundo, relájate y toca la quietud interior. No importa cómo se parezcan tus alrededores. No son los eventos mismos, sino nuestras percepciones de ellos como problemáticas las que principalmente causan tristeza y angustia dentro de nosotros. Marcus creyó firmemente que la serenidad siempre es accesible para nosotros. Al aviso de un momento, no necesitas alterar tus circunstancias para experimentarlo. En cambio, debes elegir eliminar de inmediato cualquier impresión negativa y perturbadora de tu mente. Esto te ayudará a estar en paz como lo dijo sucintamente. Elige no ser lastimado y no te sentirás perjudicado. No te sientas herido, y no has estado. Si no dejamos que las situaciones desafiantes nos impacten negativamente y nos impulsen a convertirnos en una peor versión de nosotros mismos. Nunca somos realmente perjudicados por ellos. Debemos elegir elevarnos y ser superiores al dolor y al placer. Esto nos ayuda a seguir los logotipos y de todo corazón, excepto el curso que la naturaleza nos ha diseñado. Y además, nos convertimos en una persona de virtud y carácter. Tranquilidad, y auténtica satisfacción es nada menos que lujo en el mundo actual. Y la buena noticia es que no hay que buscarlos en otra parte. Siempre están dentro de ti. Podrás ser nuestra propia fuente de paz y satisfacción en cualquier situación. Simplemente separate del mundo externo y cultiva la mindfulness y la conciencia en tu vida cotidiana. Y puedes tener un retiro instantáneo cuando quieras. 12. Lechería n. 2 | Ser de tipo a las personas aunque te lesionen o te aterricen tu opinión: Son nueve para asumir que la gente no hará cosas malas, desagradables, e incluso horribles. Hay todo tipo de humanos y esto lo haría, y es mejor no preocuparse por ningún encuentro negativo. Y en el sentido más amplio, lo que otros piensan, dicen o hacen. Incluso cuando estamos rodeados de lo malo y lo malo, podemos elegir ser buenos y hacer lo correcto. Marcus se recordó a sí mismo no, no molestarse ni molestar por las fechorías ajenas y en cambio responder con amabilidad y empatía, corrigiéndolos si es posible. Y si siguen ignorando nuestros consejos, no cambien sus comportamientos, entonces sólo aceptarlo y seguir adelante. Al reaccionar ante esas personas, nunca debemos permitir que se violen nuestros propios principios. No importa cuán molestas, desagradables, e incluso horribles cosas que hagan otras personas, siempre deben adherirse a las virtudes esenciales de la filosofía. Nosotros sólo somos responsables de nuestra propia bondad. Y así siempre que nos encontramos con gente difícil, lo mejor es agradecer decir una app de manera cortés. Como Marcus escribió él mismo, código, mantén este pensamiento a mano cuando sientas un ataque de rabia que viene. No es varonil estar enfurecido. Más bien la dulzura y la civilidad son más humanos. Y por lo tanto varonil. Un hombre de verdad no da paso a la ira y al descontento. Y tal persona tiene fuerza, coraje y resistencia. A diferencia del enojado y quejoso, más cerca llega un hombre a una mente tranquila, más cerca está de String. Cuando una persona nos engaña o nos daña, debemos trabajar para entender su punto de vista y de dónde vienen. En ocasiones tan desagradables, es mejor que dejemos de lado todos los juicios y aversiones. Recordarnos nuestras propias láminas e imperfecciones y no reaccionar. Responder con positividad e indiferencia a cualquier supuesto daño que nos haya hecho. Marcus creía que la gente hace cosas terribles por ignorancia. No pueden distinguir entre el bien y el mal. Y por eso lo haríamos, deberíamos perdonarlos por sus errores. Aun cuando sus martillos, él, como todos los demás estoicos, era de la opinión de que somos, todos somos interdependientes el uno del otro. Y simplemente no podrías lastimar a una persona sin herir a todos los demás, incluyéndote a ti mismo. Tanto las personas buenas como las malas son los seres humanos ante todo, y de ahí, la misma naturaleza universal. La naturaleza los ha diseñado para vivir en armonía. Los humanos están destinados a cooperar y coexistir, no a oponerse, y a luchar. En lugar de enfocarse en las carencias y caídas de otras personas y dejarlas ser fuente de decepción, perturbación y angustia en nuestras vidas. Debemos impulsar nuestra atención y energía dentro y trabajar para corregir nuestros propios defectos y fallas y mejorarnos como marcadores para ello. Es una tontería tratar de escapar de las cataratas de otras personas. Son ineludibles. Tan solo tratando de escapar de los tuyos. Basta con dejar de lado las maldades de otras personas. En cambio, trabaja para mejorarte a ti mismo y a tu vida y encuentra formas de estar en paz con circunstancias desagradables. autodesarrollo no sólo es una búsqueda digna, sino que también es un mejor uso de tu tiempo finito en este planeta. 13. Lechería n. 3 | El cambio es inevitable: todo tiene una existencia existencia flota: Uno esencialmente Tenet de la filosofía y Marcus transmite numerosas veces y la meditación es una naturaleza en constante cambio del mundo en el que vivimos. Y la aceptación de la FMR, enfermedad de las cosas, incluida nuestra existencia transitoria cambia el camino del universo y una moneda cambia para convertirse en una planta y más tarde en un poderoso roble. Nosotros los humanos vivimos diferentes etapas de la vida. Infancia, años de niño pequeño, infancia, adolescencia, adultez, mediana edad, y los años mayores. E incluso las estaciones siguen cambiando durante todo el invierno, primavera, verano, otoño, e invierno de nuevo, los cambios pueden ser tanto buenos como malos. Y a medida que nos encontramos con los cambios más difíciles en la vida, debemos recordarnos ese cambio como fuente de todo bien. El cambio es inevitable. Y en lugar de resistirlo y combatirlo, debemos aceptarlo de buena gana. El cambio de una cosa en otra cosa como nunca perjudicial para los animales. De hecho, el propio universo tuvo que pasar por innumerables etapas de cambio antes de que se concretaran las condiciones precisas para que existiera la vida. Camino de Marcus, nada es malo, que es según la naturaleza. En otra ocasión, escribía, pérdida no es más que cambio. Y el cambio es negado por la naturaleza. Nada o nadie que exista en el universo, incluidos nosotros los humanos, puede ser perjudicado por el cambio. Marcus incluso se dio una charla de ánimo consigo mismo para superar el miedo al cambio, incluida la deuda y abrazarla con el corazón abierto. Asustado al cambio. Pero, ¿qué puede existir sin ella? Lo que está más cerca de la naturaleza tan duro, toma un baño caliente y deja la leña como estaba. Comer alimentos sin transformarlos. ¿ Se puede llevar a cabo algún proceso vital sin que algo se cambie? ¿ No ves que es lo mismo contigo y igual de vital importancia para la naturaleza. Cuando Marcus recuerda el código de Heráclito, que nadie camina dos veces en el mismo río. Es muy probable que no solo estuviera hablando metafóricamente. Podría haber estado pasando sus años en cercanía al enorme término río y Karlan o ingreso aqua, aprendiendo y re-aprendiendo numerosos inquilinos de la filosofía a partir de sus libros. Pensando en cómo todo está en flujo y en constante estado de cambio y cómo las VMs, cómo él mismo está cambiando y creciendo un poco cada día. A medida que pasa el tiempo, es prudente recordarnos que la vida no es más que cambio. Como un río. El modo de vida es fluir constantemente. Y lo mejor que podemos hacer por nosotros es el astronauta, astronauta resistir, pero simplemente ve con la corriente donde nos lleven. aceptación es la clave para vivir una vida llena de alegría y alegría. 14. Puntos de resumen finales: Hola. Hola. Está bien. Está bien. Está bien.