Explora tus pasiones: un método simple para encontrar intereses nuevos

1. Introducción: D la mitad en una cosa en tu vida que realmente te apasiona. Si alguien te preguntara sobre tus pasiones y tus intereses, ¿ sabrías responderlas? ¿ Puedes identificar cosas en tu vida que prosperas haciendo? Siempre he sentido que las personas a mi alrededor tienen esta forma instintiva de saber qué les interesaba, qué querían hacer con sus vidas incluso cuando eran niños. Como si hubiera algún tipo de proceso natural que me faltaba y no sabía cómo pasar. Podrías relacionarte con eso y pensar, todavía no estoy seguro de mis intereses. No estás solo. Estoy aquí para decirte que puedes destapar nuevas pasiones a cualquier edad. Mi nombre es Emma y corro plan inspirar, crear, que se trata de usar el planeta y creatividad para ayudar a las personas a vivir vidas más felices y saludables, sea lo que sea que eso signifique para ellas. Hace unos años, no estaba haciendo eso y mi vida se ve muy, muy diferente. Acababa de dejar una carrera como trabajadora social debido a dificultades crónicas de salud y me sentía realmente perdida y no sabía qué hacer a continuación. Fue entonces cuando realmente supe que tenía que emprender un viaje de autodescubrimiento para averiguar quién era y cuál era la pena realmente mis intereses. Ahora bien, eso puede sonar muy intimidante, pero quiero compartir ese proceso con ustedes porque es realmente fácil y accesible. En esta clase, te guiarán a través de una serie de ejercicios con la ayuda del libro de trabajo de la clase, descubrirás lo que podría estar frenando descubrir nuevos intereses. Y descubrirás qué hay detrás de las cosas que disfrutas y cómo utilizar ese conocimiento para ampliar tu gama de intereses. Si te estás preguntando si esta clase para mí, es para ti. Si estás perdido o atascado como yo estaba, y no estás seguro de tus intereses, pero también es para ti si tienes alguna idea sobre tus intereses, lo que tienes curiosidad por saber, si hay otras cosas por ahí que podrías disfrutar de las que ni siquiera conoces. Sí, estoy muy emocionada de ayudarte a descubrir algunas pasiones sin explotar. Así que saltemos a la siguiente lección y te contaré sobre un proyecto de clase. 2. Proyecto de clase: Esta clase cuenta con un libro de trabajo adjunto cual te animo a que vayas y descargues ya cada video de esta clase te guiará a través de un ejercicio diferente en el libro de trabajo. El libro de trabajo ha sido diseñado para guiarte a través del proceso paso a paso, de poder identificar nuevos intereses potenciales. Poder pensar en lo que hay. ¿ Quieres probar todo el camino para crear un plan de acción? En realidad probando los intereses y evaluar y cómo te sientes realmente al respecto. Hay dos ejercicios que realmente te animo a subir como proyecto de tu clase. Ahora el primero es el ejercicio del árbol de interés. Este ejercicio te implicará descomponer y descubrir la raíz de tu disfrute, y luego ramificarte para descubrir posibles actividades que están vinculadas con esa ruta. Una vez que hayas subido tu propio árbol de intereses, me encantaría que te tomaras el tiempo para comentar sobre otros tres árboles de intereses de estudiantes para ayudarlos a descubrir nuevas ramas en sus árboles y idear actividades potenciales que podrían probar. Creo que juntos podemos llegar a un gran banco de ideas realmente grande e inspirarnos unos a otros en cosas que podrían interesarnos y que nunca antes habíamos pensado. El segundo ejercicio que me encantaría que subas es la evaluación. Entonces, después de haber probado tu actividad, ¿ cómo te fue con ella? Más preguntas en el libro de trabajo y háganos saber, ¿cómo se sintió por usted? ¿ Hay algo que te interese volver a probar? O vas a volver atrás y refinar tu árbol de intereses y pensar en qué probar a continuación. Me encantaría ver y escuchar tu progreso y poder darte algunos consejos. Así que una vez que hayas seguido adelante y hayas descargado el libro de trabajo, te recomiendo que encuentres un agradable café tranquilo donde puedas concentrarte en estos ejercicios son vamos a saltar en. 3. Restablece tus creencias: Ahora antes de saltar y hacer el primer ejercicio en el propio libro de trabajo, quería hablarte sobre restablecer tus creencias. Ahora, una vez que llegamos a la edad adulta, podemos tender a tener ideas muy fijas sobre lo somos y lo que no somos quienes somos y quiénes no. lo que somos buenos, en lo que no somos buenos. Y no solemos parar a preguntarnos de dónde han salido esos mensajes. Nosotros solo los tomamos como hechos. Entonces, en mi instancia, crecí creyendo siempre que no era una persona creativa en absoluto. Me considero una persona muy lógica. Y ese es el tipo de actividades que realicé. Desde luego nunca hubiera pensado en hacer nada artístico, lo que ahora me desconcierta. Pero recuerdo vívidamente que dijeron en la escuela que mi obra de arte era terrible y que esta no iba a ser una zona en la que sobresalía. Y realmente lo llevé a bordo desde muy joven. Y para mí eso fue un hecho que nunca traté de perseguir nada creativo. No fue hasta hace un par de años cuando estaba experimentando dificultades de salud física o mental, he pasado por un gran agotamiento y había visto algunas cosas sobre corona de los beneficios terapéuticos de hacer una especie de cosas creativas artísticas. Y decidí que iba a darle una oportunidad para ese propósito, sabiendo que sería malo en ello, pero eso no importaba. Ahora, me enamoré absolutamente de él. Y he llegado a la opinión de que no soy nada malo en ello. Pero realmente tomé esos mensajes a bordo y se convirtió en un hecho para mí que eso no era algo que debiera dedicar mi tiempo a hacer porque no era bueno en eso. Ahora desde ese momento, hablé con mi mamá al respecto y ella me dijo, oh, bueno, sí. Cuando eras pequeño antes de ir a la escuela, es todo lo que solías hacer pintando, dibujando, te encantaba. ¿ Siempre estás haciendo cosas así? No tengo memoria de eso en absoluto. Mi primer recuerdo es que me acaban de decir que era algo en lo que era malo y renunciar a él. Pero ahora estoy en una posición en la que ser creativo es en realidad una parte integral de mi vida. Como parte de mi negocio. Ilustro, diseñé mis propios productos y nunca, jamás pensé que estaría en esta posición. Y la única razón por la que soy es que me llevó desafiar esas creencias sobre mí mismo y simplemente abrirme a la posibilidad de probar cosas que creía que funcionaban para mí. Ahora bien, puede ser que si lo intentara en el pasado en otro momento de mi vida, no lo hubiera disfrutado tanto. Creo que hay algo en saber también que a medida que avanzamos por nuestra vida, cambiamos en nuestros intereses cambian. Y puede ser que hayas probado algo en el pasado y no te haya golpeado del todo, pero ahora podría ser ese momento perfecto. A lo mejor tu mentalidad es un poco diferente. A lo mejor tu conjunto de habilidades es un poco diferente. A lo mejor tienes más pacientes de los que podrías haber tenido antes. Ese es definitivamente el caso para mí. Entonces, si te encuentras inmediatamente diciéndote a ti mismo, oh, bueno, sé que no sería bueno en X o sé que ¿por qué no es para mí? Sólo tal vez tómate un segundo para parar y pensar de dónde han salido esas creencias. Es algo que has probado recientemente y que ha venido de tu tipo de prueba y error y experiencia y tus opiniones o ha sido influenciado por esos factores más amplios y otras personas en tu vida? Y puede ser que quieras darle otra oportunidad. Entonces te animo a que vayas a esta clase con la mente abierta. Prepárate para tal vez volver a visitar las cosas que has probado antes y para desafiar algunas de tus creencias sobre ti mismo. Ahora una última cosa que quiero agregar antes de sumergirnos es que hay una tentación de pensar en lincoln, tus nuevos intereses para hacerle dinero. Entonces quieres encontrar esa cosa que realmente te apasiona y hacer una carrera de ello para que puedas pasar tu día a día haciendo algo que realmente disfrutes. Y creo que eso es una inmensa cantidad de presión para poner las cosas en esta etapa. Y también pienso que limita tu capacidad de entrar en las cosas con la mente abierta porque podrías descontar cosas que realmente disfrutas porque no puedes ver de inmediato una manera de ganar dinero con ellas. Ahora bien puede ser que en el futuro, este sea un paso que puedas dar. Pero yo diría que cuando intentes descubrir nuevos intereses, trata de enfocarte en solo desarrollar el interés por el bien del disfrute por sí solo. Porque esa es la forma más clara de evaluar si funciona o no para ti y lo disfrutas sin esos elementos financieros Cloud en tu opinión. Únete a mí para la siguiente lección en la que vamos a empezar a mirar hacia dentro y descubrir una gama de factores relacionados con tus intereses pasados y potenciales futuros. 4. Mira dentro: Esta lección trata sobre comenzar a mirar dentro y conocerte a ti mismo y descubrir pistas sobre cuáles podrían ser tus intereses potenciales. Esta lección enlaza con el primer ejercicio del libro de trabajo de la clase, que puedes descargar a continuación si aún no lo has descargado. Y consta de tres páginas de indicaciones de diario y hay un espacio para rellenar tus respuestas. un diario es algo de lo que he encontrado un gran beneficio en mi vida. Siento que realmente te permite un espacio para que pienses más profundamente sobre ti y tu vida. Y al poner tus pensamientos en papel, puede ayudarte a dar sentido a esos pensamientos. Empieza a organizarlos, no sacar conclusiones de ellos y ver cosas que nunca antes habías visto. Y puede ser excelente para el alivio del estrés, la salud mental y solo para todo el bienestar. Creo que este es un ejercicio realmente genial para empezar y buscar qué información ya conocemos. La otra cosa que me encanta diario es que es un espacio solo para ti. No hay presión para compartir esto con nadie más. No te voy a pedir que lo subas al área del proyecto y te permite ser verdaderamente honesto. Entonces, algo que puede influir en nuestros intereses en lo que estamos dispuestos a probar muchas veces las opiniones de otras personas. Entonces, cuando estés respondiendo estas preguntas, intenta y solo haz un pequeño check in contigo mismo. ¿ Son estas mis opiniones o han sido un poco influenciadas por otras personas, ya sean personas en tu vida, la sociedad en general, a veces la gente está preocupada por lo que podría verse como un tipo de extraño interés. No es un interés genial como tal. Pero lo que nos llena de alegría es lo que nos llena de alegría. Y te garantizo que hay otras personas por ahí que están igual de enamoradas de los mismos intereses cuando rara vez encuentras tu pasión y hacer esas conexiones es otro gran beneficio de encontrartus intereses. Así que intenta dedicarte algo de tiempo sin distracciones para ser realmente honesto contigo mismo y mirar dentro y responder a estas preguntas lo mejor que puedas. Ahora bien, las tres últimas preguntas en las hojas rápidas de la revista son en realidad un ejercicio un poco práctico. Entonces lo que me gustaría que hicieras en realidad es hacer un poco con algunas de las otras personas en tu vida. Sería genial si pudieras preguntarle a algunas personas. Y hay tres preguntas que me gustaría que les hicieras. Y esto puede ser un poco incómodo para nosotros. A veces podemos remordernos al hacer estas preguntas, pero creo que esta retroalimentación es genial y otras personas pueden darte una perspectiva realmente diferente que quizás no hayas visto. Entonces me encantaría que me preguntaras, ¿qué soy bueno? ¿ Ahora? Puede que no necesariamente estés de acuerdo, pero eso podría ser que seas crítico contigo mismo. Quiero que realmente intentes escuchar opiniones de otras personas y que lo tomes a bordo. Entonces, ¿en qué soy bueno? ¿ Qué vendrías a mí por consejo sobre eso realmente podría mostrar áreas de escala dentro de ti mismo, pero podrías haber pasado por alto? Y ¿qué solía interesarme cuando era niño? Entonces podrías ser como yo, podrías haber tenido unos intereses anteriores de los que te habías olvidado por completo. Si no hay alguien, puedes preguntar sobre esto, quizás podría haber pistas y fotos o videos familiares, por ejemplo. A lo mejor siempre eres la persona detrás de la cámara que te encantaba documentar y tomar fotos de todos los demás. Puede haber muchas pistas que podemos encontrar en una especie de viejos recuerdos familiares de cosas que realmente solíamos disfrutar antes de que las presiones de la vida adulta influyeran y cambiaran esas decisiones. Así que trata de preguntar a algunas personas y tomar algunas notas sobre esas. Y luego, cuando hayas terminado de responder a las preguntas, sería genial si pudieras pasar un poco de tiempo leyéndolas y pensando en si genera algún pensamiento inicial para ti en cosas que te gustaría probar en el futuro. Entonces regresa y únete a mí para la siguiente lección donde comenzaremos a desglosar lo que podría ser la raíz de tu disfrute. Teveré ahí. 5. La raíz de tu placer: En la última lección, comenzamos a identificar cosas que quizás hayas disfrutado en el pasado, y es posible que hayas encontrado algunas pistas sobre lo que podrías disfrutar en el futuro. Y ahora para esta lección, vamos a descubrir qué es lo que está en la raíz de tu disfrute. Entonces quiero que pienses en una actividad que identificaste que has disfrutado en el pasado. Si realmente estás luchando por encontrar una actividad que hayas disfrutado anteriormente, piensa en algo que creas que podrías disfrutar. Ahora puede que tengas una actividad que hayas disfrutado en el pasado, pero ya no disfrutas tanto. Creo que todavía está bien usar eso porque queremos averiguar qué hay debajo de él. Y así al hacer eso, puedes llegar a la raíz de tu disfrute y pensar enlace a actividades que quizás quieras probar en su lugar. Dentro del cuaderno de clases, encontrarás la actividad, la ruta del disfrute. Y hay un espacio para que escribas tu actividad por encima de la raíz. Y luego por todo el fondo donde están las raíces. Quiero que se te ocurran ideas. Tener una lluvia de ideas sobre las cosas que se encuentran debajo de eso, los diferentes componentes que podrían ser razones por las que la gente disfruta de esa actividad. Habrá montones. Entonces voy a repasar un ejemplo para ti para que puedas hacerte una idea de lo que quiero decir con esto. Entonces, una actividad común que la gente pudo haber disfrutado cuando era niño es jugar videojuegos. Ahora puede ser que puedan o no tener interés en hacerlo más. Pero antes les encantaba jugar videojuegos. Y podrían haber pensado que los videojuegos eran su pasión. Pero tenemos que mirar más de cerca que eso. Los videojuegos eran en realidad solo el vehículo utilizado para entregar esa pasión. Esa pasión era otra cosa que yacía debajo. Entonces, si tomamos este ejemplo de videojuegos, hay muchos elementos diferentes de jugar un videojuego que en realidad podrían ser lo que es tu verdadera pasión. Por ejemplo, podría ser la naturaleza competitiva de jugar videojuegos. Te podría encantar esa competencia, la ventaja competitiva, tratar de vencer a otras personas y ser el mejor en algo. Podría ser puramente competencia contigo mismo aprendiendo algo y tratando mejorarlo cada vez, tratando de obtener una puntuación más alta que antes. Podría ser el elemento historia del juego. Podría ser que te guste perderte en una historia. Que te guste explorar mundos ficticios, crear y construir mundos ficticios son personajes ficticios. Podría ser el elemento comunitario, ya sea jugar con otras personas socialmente, o ser parte de una comunidad con un interés y pasión compartidos. Dependiendo del tipo de juego, podría ser aprender patrones y secuencias. Podrían ser los elementos que toman riesgos de los juegos que son tantas cosas. Podría ser por tu actividad la que identificaste. Quiero que intentes pensar en todos estos diferentes tipos de cosas que son elementos para completar la actividad. Intenta explorarlo tanto como puedas. Trate de no juzgar las cosas que están saliendo en la lluvia de ideas. Simplemente explóralo con curiosidad y piensa en todos los diferentes tipos de cosas que conforman esta actividad. Y luego tómate un tiempo para mirar eso y ver cuál de esos resuena contigo. Podrías repetir este ejercicio para un par de actividades que ya sabes, has disfrutado y ver si hay algún vínculo común entre ellas que pueda dar una pista cuál podría ser la raíz de tu disfrute si encuentras lo mismo viniendo a través de diferentes actividades. Y esto podría ser actividades que nunca habrías vinculado anteriormente, pero te das cuenta de que sí tienen algunos elementos similares. Por ejemplo, podrías haber disfrutado estar en el equipo de debate y estar en un grupo de baile y realmente no habías considerado que ambos implican trabajar como parte de un equipo. Y cuando lo piensas, eso es algo que realmente disfrutas. Realmente quieres estar llegando a la raíz de por qué disfrutas de algo, no solo de la actividad en sí. Porque a partir de esto, podemos explorar toda una gama de nuevos intereses potenciales que están a la espera de ser descubiertos. Y eso es exactamente lo que vamos a hacer en la siguiente lección. Una vez que hayas tenido tiempo de completar este ejercicio y hayas identificado cuál crees que podría ser la raíz de tu disfrute. Vuelve y te mostraré cómo ramificarte y descubrir nuevos intereses potenciales que podrían estar esperándote. 6. Vamos a Branch: En la última lección, habrás encontrado lo que sospechas la raíz de tu disfrute. O podrías haber identificado más de una cosa que es genial. Y en este ejercicio vamos a ramificarnos y lluvia de ideas diferentes actividades que puedes probar que voy a vincular a esta ruta, esta lección enlaza con el ejercicio del árbol de intereses en tu libro de trabajo. Entonces, si volteas a esa página del libro de trabajo, tienes un espacio justo en la parte inferior, debajo de la raíz para escribir la raíz de tu disfrute. Ahora tal vez quieras explorar más de uno. Yo sugeriría simplemente hacerlas en hojas separadas. Intenta enfocarte en uno a la vez, pero hacer múltiples es genial. Entonces, una vez que hayas puesto tu pasión en la raíz, alrededor de las ramas, quieres hacer una lluvia de ideas sobre actividades que contienen este elemento. Podrían parecer muy alejados de la actividad inicial que se le ocurrió. Y eso está bien. A veces las personas tienen lo que parecen intereses muy amplios y variados, pero suele haber un hilo común lo largo de ellos. Y así es como vamos a utilizar la ruta para elaborar una lista completa de actividades que podrían ser una pasión potencial que aún no hemos descubierto. Así que tómate un tiempo para hacer una lluvia de ideas. De nuevo, te voy a dar un ejemplo para darte una idea de cómo funciona esto. Entonces, si continuamos nuestro ejemplo de videojuego de la última lección, voy a decir, por ejemplo, que la raíz del disfrute para esta persona es perderse en un mundo ficticio, tener eso escapar de la realidad. Entonces escribiría eso en la ruta y luego alrededor de las ramas, lluvia de ideas sobre otras actividades que se me ocurren que también implican perderse en mundos ficticios. Entonces esto podría incluir cosas como leer. Podría incluir géneros particulares como la fantasía, por ejemplo. O podría ser que para ti, es un poco de cualquier mundo ficticio. Podría incluir cosas como juegos de rol y recreaciones. Entonces algo que harías más en persona. Podría involucrar otros tipos de juegos como Dungeons and Dragons por ejemplo, juegos de rol. Puede ser que disfrutes inventando esos mundos tú mismo. Entonces algo así como escribir historias. A lo mejor no tiene que ser un mundo ficticio como tal, sino una realidad distinta a la tuya. Entonces podría ser que disfrutarías de algo como meditación guiada. Podría ser que disfrutarías viajando y experimentando diferentes culturas. Es sacarte de tu día a día y ayudarte a experimentar algo completamente diferente. Entonces cualquier cosa que implique explorar en un entorno diferente al tuyo. Entonces, en la naturaleza, por ejemplo, podrías disfrutar de algo así como una sala de escape donde te metes en una historia y un mundo en el que tienes que hacer tu parte para descubrir los misterios que hay ahí dentro. Hay un montón de amplia gama e intereses que se derivan de este concepto de escapar de la realidad y perderse en un mundo diferente. A partir de eso, podemos llegar a cosas que se sienten muy alejadas de los videojuegos. Pero eso podría ser algo que termines disfrutando aún más. Entonces, una vez que hayas hecho esto, tendrás una lista de actividades potenciales que puedes considerar probar. Y realmente te animaría a subir tu árbol de intereses a la galería de proyectos. Una vez que hayas hecho esto, comenta sobre otros tres árboles de intereses de estudiantes, y trata de darles una idea una nueva rama para su árbol. Así que juntos podemos ampliar nuestras ideas y llegar a un gran banco de ideas de actividades para que las personas las prueben. Una vez que hayas hecho eso, vuelve para la siguiente lección donde decidiremos qué intereses probar. Y te ayudaré a elaborar un plan de acción sobre cómo hacerlo. 7. Creación de un plan de acción: En la última lección, hicimos una lluvia de ideas sobre toda una gama de nuevos intereses potenciales para que los pruebes. Y en esta lección, vas a decidir que quería intentar crear un plan de acción para sacarte de esa idea de pensarlo, a llevarlo a cabo realmente y probarlo por primera vez. O intentándolo de nuevo, si es algo que has intentado en el pasado. Ahora el primer paso obviamente va a ser decidir cuál de estos intereses vas a probar. Y depende de ti cómo tomas esta decisión. Y puede haber diferentes factores que influyan en esta decisión. Entonces podría ser que haya uno que realmente te salte de la página que realmente te intriga y crees que estoy realmente interesado en darle una oportunidad a ese, o podría haber otras implicaciones financieras o prácticas que influyan en esa decisión. Puede ser que algo está ahí simplemente no son la disponibilidad en tu área local. Y eso podría tomar un poco de investigación, pero piensa un poco en lo que es práctico para que pruebes. Pero algo que te interesa y realmente quieres darle una oportunidad. Ahora está bien si el pensamiento te pone nervioso. Si se siente fuera de tu zona de confort, bueno, va a hacerlo porque es algo nuevo y probar cosas nuevas y salir de nuestra zona de confort puede ser algo aterrador. Pero sé que viniste a esta clase porque tienes ganas de probar cosas nuevas. Y al armar este plan de acción, te va a ayudar a dar las cosas paso a paso para ayudar a lidiar con ese abrumador para que puedas trabajar a la altura probar esta nueva actividad y mira lo que se siente para ti. Una vez que hayas elegido una actividad, lo primero que vas a hacer es hacer una lluvia de ideas sobre todos los pasos que crees que debes dar para poder realizar esta actividad. Hay un espacio para hacer esto en el libro de trabajo. Y quiero que te asegures de que estás dividiendo las cosas en pasos individuales. Entonces aquí estamos pensando en todos los pasos que debes tomar desde enterarte de la actividad, puede ser investigar lo que implica. Si necesitas algún equipo para ello, si es algo a lo que acudirías, intercalar, ambiente organizado y necesitas saber horarios, precios, ubicaciones, ese tipo de cosas. ¿ Cómo llegarías ahí? ¿ Cómo encajaría con tu horario? ¿ Es algo que prácticamente puedes hacer? ¿ Hay algún requisito para que puedas participar en esta actividad? ¿ Necesitas alguna habilidad en particular, equipo, ropa, lo que sea que sea? Entonces estamos hablando de toda esa investigación inicial, entonces podría ser que haya otras cosas prácticas necesitas arreglar como el transporte de cuidado infantil, cómo vas a llegar ese día. Todo ese tipo de cosas, anota todo lo que se te ocurra. No importa el orden en que salga de tu cerebro en este momento, solo tienes que bajarlo todo en papel en el área de lluvia de ideas. Ahora un plan de acción es mucho mejor y mucho más efectivo. Si puedes descomponerlo en los pasos individuales. No querría ver algo así como una investigación completa sobre el plan de acción. Quieres dividirlo en las cosas que realmente necesitas conocer para puedas estar seguro de que estás completamente preparado antes de la actividad en sí. Entonces tiempo de investigación, tiempos de jefe donde comprar pinceles. No sé todas las cosas que puedas necesitar. asegura de que los has escrito en pasos individuales. Entonces, una vez que hayas hecho eso, quieres seguir adelante y ponerlos en orden en el orden que necesitarías para completarlos para pasar de a a B. Y luego puedes escribir esto en tu plan de acción y intentafijarte unos plazos realistas al lado de estas actividades para que puedas asegurarte de que estás dando pasos en la dirección correcta. Y que probar esta actividad es algo en lo que estás trabajando y que no se limite a la deriva. Y descubres que en realidad nunca te habías metido por ahí para probarlo. Entonces una vez que tengas tu lista de acciones con tus plazos, ponte algunos recordatorios, sin embargo es que hagas eso. Entonces, si usas un planificador, puede ser que tengas recordatorios en tu teléfono. A lo mejor tienes un calendario en tu refrigerador o lo que sea, intenta tomar nota de esos plazos y cosas que dijiste que ibas a hacer para una fecha determinada en los lugares en los que estás vaa verlas. Y te va a incitar a que lo hagas para que te asegures de que estás dando pasos para hacer esto. Porque lo que no queremos hacer es identificar un interés potencial, emocionarnos con ello, y luego termina desviado de foco porque otras cosas, la toma de posesión, queremos mantén ese impulso y te aseguras de que tengas la oportunidad de probar algo que realmente te pueda encantar. Ahora bien, algo que puede ser fácil de hacer es quedarse atascado en la fase de investigación. Y sé que soy culpable de esto todo el tiempo. Quieres conocer información que puedas sobre una actividad, tal vez quieras ver videos de otros haciéndola para que sepas qué esperar. Quieres investigar todas las diferentes formas posibles de hacerlo. Pero eventualmente tienes que salir de esa fase de investigación y darle una oportunidad tú mismo. Es la única manera en la que vas a saber cómo se siente para ti porque podría ser algo que alguien más ama absolutamente. Pero a menos que te sumerjas y le des una oportunidad, no sabrás si te da esa misma sensación. Ahora algo más que puedo decir es que si te estás preparando para probar algo diferente, prepárate para tal vez tener un poco de juicio por parte de los demás. Podrían sorprenderse al escuchar que estás intentando algo que ellos nunca hubieran considerado que antes habías intentado. Y eso está bien. La gente reacciona al cambio de diferentes maneras. Y sobre todo cuando ven a la gente haciendo cosas que no habrían esperado que hicieran. No significa que haya nada malo que des cosas nuevas hace. Esto se trata de que pruebes cosas nuevas y descubras lo que piensas de ellas. Entonces todo lo que tienes que hacer ahora es dar ese primer paso en tu plan de acción. Puede resultar abrumador, pero todo lo que necesitas hacer es elaborar esa lista paso a paso. Y cuando rompes las cosas así, puede parecer mucho más alcanzable y manejable para ti. Así que dales un paso a la vez hasta llegar al punto en el que pruebes tu actividad. Realmente espero que te vaya bien. Pero independientemente de lo que sientas al respecto, hay mucho que aprender de eso. Quiero que regreses y te unas a mí para la siguiente lección, que será sobre evaluar tu experiencia. 8. Evalúa tu aprendizaje: Has probado tu nueva actividad. En primer lugar, estoy muy orgulloso de ti por probar algo nuevo y salir de tu zona de confort. Eso es algo por lo que la gente a menudo no te da crédito cuando debería, te mereces mucho crédito por eso. No es algo fácil de hacer. Entonces voy a decir bien hecho, antes que nada, y ahora realmente necesitamos reflexionar sobre la experiencia. Y creo que es un paso que la gente suele perder, pero es un paso súper importante. Así que quiero que vuelvas a encontrar un momento agradable y tranquilo sin distracciones y voltear al ejercicio en tu libro de trabajo, que es evaluar tu aprendizaje y trabajar a través de esas preguntas y pensar sobre cómo te hizo sentir esta actividad. ¿ Cómo fue? ¿ Cómo se sintió en el momento? ¿ Cómo se siente desde entonces? ¿ Ha sido algo en lo que has pensado desde entonces? Y ¿qué has pensado al respecto desde entonces? ¿ O es algo que realmente no ha entrado en tu mente? ¿ Qué sentimientos te ha dejado? ¿ Te intriga esta actividad? Y tú piensas, me gustaría saber más sobre esto. Me gustaría probarlo un poco más. Es algo que sabes, definitivamente no es para que lo hayas probado? Y si es así, ¿por qué? ¿ Qué pasó con esa actividad que no te gustó? Eso te puede dar muchas pistas para volver atrás y ajustar tu árbol de intereses y pensar en otras actividades que conoces, compartir ese mismo elemento. Entonces es lo opuesto a la raíz joven del disfrute. Quieres asegurarte de evitar cosas que contengan esa misma cosa si sabes que realmente no es para ti. Eso puede ayudarte a reducir las cosas, hacer ajustes y tener un plan más personalizado para la próxima vez. ¿ La actividad desafió? ¿ Y qué tipo de reto fue ese? ¿ Fue demasiado difícil? Y acabas de hacer que quieras tirar la toalla y decir, no quiero volver a hacer esto nunca más? O fue el tipo de reto que quieres tomar de frente y realmente hundir los dientes en la actividad y decir, bien, voy a aprender sobre esto. Voy a mejorar en eso. Voy a mejorar mis habilidades y voy a asumir ese reto. Porque esa es una pista real de que si algo nos golpea un poco y realmente queremos volver a levantarnos y encontrarnos de frente. Que es algo que realmente es pico en nuestro interés. Descubrir lo que cumple debes sentirte divertido y una pasión debe ser algo que te desafíe en el buen sentido. Entonces, una vez que hayas completado las preguntas en el cuaderno, quiero que pienses en lo que vas a hacer a continuación. Y es posible que desee utilizar la actividad del plan de acción para crear una lista de los siguientes pasos. Entonces, ¿vas a prepararte para volver a probar esta actividad? A lo mejor vas a volver a una clase y volver a intentarlo con algo en lo que participaste. A lo mejor te gusta la actividad, pero no pensaste que ese era el ambiente adecuado para ti. Entonces vas a intentar hacerlo tú mismo en casa o usando un tutorial en línea, o tal vez probar una clase diferente. A lo mejor esta actividad simplemente no es para ti y puedes tacharla tu lista de actividades para probar. Puede que te haya dado una pista otras cosas que quizás no disfrutes, para que puedas acotar las cosas. Quizás quieras completar un nuevo árbol de interés con este nuevo conocimiento. O tal vez solo quieras ajustarlo y pensar cuáles eliminarías y qué tipo de cosas diferentes te gustaría probar a continuación. Entonces te animaría a repetir los pasos que he completado un plan de acción e intentar y otra actividad. Una vez que hayas completado tus preguntas de evaluación, me encantaría que pudieras tomar una foto y subirla a la galería del proyecto, compartir tus experiencias realmente puede ayudar a estimular a otros estudiantes y saber que está bien probar cosas nuevas independientemente del resultado. Y me encantaría ver cómo te estás poniendo en lo que planeas hacer a continuación y darte algunos consejos si los necesitas. Y luego regresa para la lección final donde hablaré de los próximos pasos. 9. Próximos pasos: Quería decir una enorme enhorabuena por completar esta clase. Realmente te has tomado el tiempo de mirar dentro ti mismo y considerar las cosas que disfrutas, y saliste de tu zona de confort para probar algo nuevo, cual no es nada fácil de hacer. Habiendo completado esta clase y teniendo el libro de trabajo que la acompaña, ahora tienes un framework que puedes usar una y otra vez para descubrir nuevos intereses potenciales que no tuviste incluso esperar que estés traicionando en el futuro. Recuerda que nuestros intereses cambian a lo largo de nuestras vidas igual que nosotros. Vuelve periódicamente, aunque hayas descubierto algo que disfrutes y rehaz estos ejercicios para pensar en cosas nuevas que podrías disfrutar en el futuro. Este marco rara vez funciona como un ciclo en el que una vez que has evaluado cómo se sintió al completar una actividad, puedes retroceder y ajustar tu árbol de intereses. Piensa en cosas nuevas que quieras probar. Lo que quieres probar a continuación si no has encontrado el indicado y creas un plan de acción, pruébalo, evalúa tu aprendizaje, y así sucesivamente. Y entonces es un marco muy útil, pero puedes usarlo para muchas cosas, pero para ayudarte realmente a descubrir nuevos intereses en tu vida. Si hay algo que espero que le quites a esta clase es que siempre hay algo nuevo por ahí esperando ser explorado. Y podría ser algo que realmente, realmente te dé alegría. No olvides subir tus árboles de intereses y tus evaluaciones a la galería de proyectos. Y me encantaría que pudieras dejar una reseña para esta clase para ayudar a otros a encontrarla y ver si podría ser algo que ellos también disfruten. Puedes seguir mi viaje en Instagram y YouTube están planeando, Inspirar, crear, y también recoger consejos adicionales sobre cómo la planificación y la creatividad podrían ayudarte a llevar una vida más feliz y saludable. Realmente espero que disfrutes esta clase y que llegue a conectarme contigo de nuevo pronto. Adiós a todos.