Escribir a través y sobre los tiempos difíciles

1. Introducción: Hola y bienvenidos. Mi nombre es Jen. Soy escritor y entrenador de escritura. Y como coach de redacción, trabajo con mucha gente que está escribiendo ensayos personales, memorias, y muchas veces surgen temas realmente difíciles. me encanta nada más que ver a los clientes re-enmarcar lo que han pasado o lo que están pasando y encontrar una perspectiva completamente nueva a medida que comienzan a escribir. Es la magia de escribir. Y no sólo eso, lo he vivido yo mismo como escritor, creo que no hay nada más poderoso que escribir sobre nuestras experiencias. Y entonces esta clase se trata de re-enmarcar la realidad. Esto no significa que ficcionalizar nuestras experiencias mienten sobre los acontecimientos. Significa llevar eventos fieles a la vida de la manera en que los recordamos, aprovechando nuestras verdades emocionales. Y luego mirar las cosas desde una perspectiva diferente. Mirar las cosas de una manera que sólo las herramientas de la no ficción creativa y el arte de escribir pueden aportar. Entonces esta va a ser una clase muy poderosa. Es para personas que llevan mucho tiempo escribiendo y que quieren perseguir la publicación. Pero también es para personas que ni siquiera escriben tan a menudo, pero solo quieren reconciliarse con su historia de vida o explorar su historia de vida de una manera nueva. Entonces comencemos. Vamos a escribir mucho. Coge un bolígrafo y un cuaderno, o haz que la pantalla de tu computadora y tu teclado estén cebados y encuéntrame en el siguiente módulo. 2. Objetivos y resultados: De acuerdo, así que vamos a escribir a través y sobre los tiempos difíciles allí re-enmarcando la realidad utilizando técnicas y no ficción creativas. Entonces, la forma en que vamos a hacer esto es unos pocos ejercicios de escritura libre y algunos ejercicios más intencionales conduzcan a lo que en última instancia será nuestra pieza más grande. Los objetivos de este curso son identificar el valor de las experiencias vividas en la minería, incluso las cosas difíciles. Enfoque, temas difíciles con valentía y gracia. Aprende a confiar en tu voz creativa al contar una historia verdadera y concilie la verdad emocional versus la verdad fáctica. Entonces, en última instancia, cómo re-enmarcar historias verdaderas examinando creencias sobre el pasado y pensando en las cosas de nuevas maneras. Por lo que los resultados de este curso serán que generarás montones de nueva escritura. Vamos a escribir mucho. Vas a encontrar nuevas formas de ver eventos pasados. Entonces te vas a divertir incluso mientras navegas por las cosas difíciles. Y en última instancia, al navegar por las cosas difíciles, vamos a despejar espacio creativo para entren nuevas escrituras y cosas más creativas. Entonces el valor de escribir sobre nuestras vidas. Me gusta esta cita de Graham Greene que dice, siempre hay un momento en la infancia cuando la puerta se abre y deja entrar el futuro. Y creo que esos momentos son en realidad, suceden a lo largo de nuestra vida, no sólo en la infancia. Y así podemos escribir sobre cualquier periodo de nuestra vida realmente y verlo como un portal. Entonces, ¿por qué deberíamos escribir sobre el pasado? ¿ Por qué molestarse? Bueno, hay valor creativo. Como mencioné, nuestras vidas contienen el mejor material. Y este material puede ser apalancado para todo tipo de cosas. Ficción, poesía de no ficción, y trotar nuestra imaginación también trota nuestra energía creativa más poderosa, esa energía que teníamos cuando éramos niños, esa energía que fluye libremente. Después está el valor psicológico. El hecho es que el pasado puede perseguirnos cuando no es examinado y confrontado, y escribir es una manera realmente segura y efectiva examinar el pasado. Además, contar nuestras historias puede ayudarnos a ganar claridad y perspicacia e incluso empatía. Empezaremos con un pequeño ejercicio que dura apenas diez minutos. Entonces es realmente útil si realmente tienes un temporizador. Y sólo vamos a hacer una lista de recuerdos que tal vez quieras explorar en tu escritura. Y si llegaste a este curso en particular con algo en mente Eso es genial, agréguelo, aún así crea esta lista. Esta lista va a ser útil a medida que avancemos. Esta es tu primera tarea. Muy sencillo. Intenta tomarte los diez minutos completos y haz una lista tantas cosas como puedas. Y te veré en el siguiente módulo. 3. Cómo: De acuerdo, entonces, ¿cómo seguir adelante? Tenemos una lista de recuerdos y ahora vamos a aventurarnos en unos ejercicios. Entonces, para empezar, me gustaría que escogieras un recuerdo que no sea necesariamente el recuerdo al que quieres acercarte para esta clase, sino que simplemente elijas cualquier recuerdo que surja. Y me gustaría que sólo reescribieran en él por un párrafo, capturaran una escena, y simplemente escribieran lo que venga desde su propia perspectiva como lo recuerdan. Entonces vamos a reescribir ese párrafo desde el punto de vista de tercera persona. Entonces aquí está mi ejemplo. Cuando tenía ocho años perdí mi juguete favorito. Y recuerden la forma en que lo busqué todos los días después de clases, imaginando que algún día podría regresar mágicamente. Cuando por fin lo encontré en la habitación de mi hermana, mi primer pensamiento fue la venganza. Ahora en tercera persona, cuando Jen tenía ocho años, perdió su juguete favorito. Vivía debajo de los mismos cojines del sofá y detrás de los mismos o más todos los días como si mágicamente apareciera cuando lo encontró en habitación de su hermana por pequeño puño apretado y la inocencia la levantaba ojos. Por lo que las cosas inevitablemente cambiarán cuando hagas este pequeño ejercicio de reescritura. Es muy divertido. Y sí tengo que añadir aquí un descargo que en realidad es una historia ficticia. No tenía rabia hacia mi hermana por robar mi juguete favorito. Teníamos gustos muy diferentes de hecho. Pero toma una historia verdadera para tu propio ejercicio y solo prueba esto y ve qué pasa y anota lo que pasa. Entonces vamos a llevar esto un poco más lejos. Así que vamos a pausar el video y date cinco minutos para escribir ese párrafo y luego reescribir ese párrafo y encuéntrame aquí cuando termines. De acuerdo, entonces lo que vamos a hacer es tomar ese calentamiento y vamos a intentarlo de nuevo con el tema sobre el que realmente quieres escribir. Entonces las cosas difíciles. Entonces, si ya lo abordaste con las cosas difíciles y solo sigues adelante, sumérgete un poco más en la escena. Y a medida que avanzas, quiero que te preguntes realmente cómo esta técnica cambió tu relación con el recuerdo, qué reveló, qué detalles salieron que no salieron antes. ¿ En realidad se sintió más emocional? Y basta con tomar algunas notas sobre este proceso y ver qué pasa. Entonces tómate un tiempo con esto, mira si puedes escribir una pieza de formulario un poco más larga, tal vez un par de párrafos o incluso un par de páginas. Y luego reúnete conmigo en el siguiente módulo. 4. Emociones y oposiciones: De acuerdo, Entonces hemos reescrito nuestra historia en tercera persona y lo hicimos como un ejercicio porque revela ciertos detalles y cierta cantidad de perspectiva. Entonces ahora que lo has evaluado y ojalá tengas un poco más de dimensión a la escena que estás escribiendo. Vamos una capa más profunda y veamos las emociones que viven debajo de esta escena, la memoria emocional, y preguntémonos qué hacer con estas emociones. Así que toma tu elección de cualquier emoción extrema que aparezca en esta escena. Podrían ser algunas emociones. Muchas veces las que surgen o la ira, el miedo, los celos, la preocupación, la tristeza. Estos son los que comprenden por lo general los duros recuerdos. Y vamos a tomar una de estas emociones clásicamente negativas, las cosas pesadas. Y vamos a escribir un poco al respecto, explorarlo un poco. Entonces quiero que solo elijas una de estas emociones, la emoción que subyace a esa escena. Y solo escribe gratis por un minuto. Ya sea sobre cómo te sientes y dices que es enojo, enojado en este momento u ocho, ¿Cómo recuerdas la ira de esa escena? Y cuando termines, vuelve a conocerme y haremos la segunda parte de este ejercicio. De acuerdo, entonces ahora vamos a voltear emociones, cultivando lo contrario. Entonces, la segunda parte de esto es tomar la emoción que acabamos investigar y pensar qué es lo contrario de esa emoción para ti. Entonces, si hay un espectro de emociones y la ira estaba todo el camino por un lado, ¿qué sería del otro lado? ¿ Será empatía o amabilidad? Entonces sea lo que sea para ti, esta es tu definición. Lo que vamos a hacer ahora es mirar lo que escribimos. Mira la escena que estamos tratando de comunicar. Y nos vamos a preguntar dónde vive esta polaridad en la escritura. Entonces, si escribimos una escena sobre violencia y miedo, ¿dónde vive el coraje en este escrito? Puede que no sea en ese momento. Se puede jugar con el tiempo. Es posible que tengas el coraje ahora de escribir sobre ello y eso se abre camino en tu pieza. Así que piensa en esto una manera realmente amplia y siéntate con la pregunta si lo necesitas por un tiempo. Pero, ¿dónde vive esta polaridad, este opuesto a la emoción positiva, dentro de este recuerdo? De acuerdo, así que mira lo que se te ocurre y mira si profundiza tu pieza. Y nos reuniremos aquí para hablar de cómo confiar en tu voz creativa y re-enmarcar nuestra realidad. También vamos a hablar de agregar estructura a todas estas diferentes piezas que hemos escrito hasta ahora. 5. Agrega estructura: De acuerdo, entonces hemos ganado perspectiva. Hemos examinado nuestras emociones, y ahora es el momento de simplemente mirar nuestra pieza como un todo. Entonces, para empezar, realmente quiero tomarme un momento para abordar el hecho de que en última instancia necesitamos confiar en nuestra propia voz creativa. Hay mucho miedo y vacilación que he visto de los clientes al acercarme a sus propias historias verdaderas porque se preocupan por ofender a otras personas. Se preocupan por no representar las cosas con precisión. Pero creo que si has hecho el trabajo de los ejercicios que hemos hecho aquí juntos, realmente has hecho tu debida diligencia en cuanto a mirar un evento desde diferentes perspectivas y llegar a él desde una perspectiva lógica así como emocional, que es lo que queremos. El hecho de la materia es que las emociones son complicadas, igual que el cerebro humano. Almacenamos información como una computadora, pero los archivos se pierden. Y a diferencia de una computadora, sólo hay una persona haciendo la entrada. Por lo que es información completamente sesgada. Reconocer nuestros sesgos nos permite confiar en nuestra verdad emocional, porque el hecho del asunto es, nuestra verdad es todo lo que tenemos. Pero al mismo tiempo, es el arte de la no ficción creativa, el arte del ensayo, la escritura, el arte de las memorias, volver a contar una historia y confiar plenamente en tu voz, pero siempre saber que hay más a ello. Y como tal vez puedas investigar eso un poco. Cuando empezamos a pensar en la estructura, no podemos negar el hecho de que si estamos escribiendo algo que es emocional, probablemente va a ser un poco desordenado al principio. Con las memorias, encuentro que es realmente útil replantear la realidad pensando en el macrocosmos después de que hayamos capturado nuestra verdad emocional. Entonces hay que considerar el hecho de que nunca sabemos lo que otros estaban pensando. Nunca sabemos las motivaciones ajenas. Desconocemos las condiciones que llevaron al evento del que estamos escribiendo. No conocemos todas las condiciones. Es decir, quizá conozcamos algunos de ellos. No sabemos lo que no pudimos ya que a través de nuestro, nuestro aporte. Entonces lo que no podíamos ver, lo que no podíamos tocar, lo que no podíamos oler, probar, o aquí, es probable que no hayamos mirado cuánta fuerza se necesita para vivir para contar la historia que estamos contando. Por lo que a veces la gente escribirá una historia que se siente mucho como una cola de capucha de víctima. Y no se darán crédito por ir más allá de ella. Detendrán la historia en el evento negativo en lugar de contar toda la historia, que es sobre alguien que aguantó y prosperó a pesar. Por lo que cuando estamos hablando de nuestra historia personal, la historia completa se puede dar un poco más de vapor si te haces algunas preguntas. El primero de los cuales es lo le dirías a tu antiguo yo ahora, o qué consejo podrías darle a un amigo que está en esta situación que estás escribiendo sobre cómo alguien más contaría la historia de manera diferente. Entonces alguien tal vez que estuvo en escena o que se enteró de ello de segunda mano, donde hay un destello de esperanza en las duras condiciones de las que estamos hablando. ¿ Y quién es tu lector, para quién escribes? Si estás escribiendo solo para ti, eso es perfecto. Ahí es donde realmente puedes hacer estos ejercicios ad hoc y simplemente seguir haciéndolos. Y nunca realmente preocupado por lo que voy a hablar a continuación, que es agregar estructura. Entonces lo último que me gustaría desempaquetar es cómo podemos agregar estructura a lo que es esencialmente la vida real sin estructura. Hay algunas maneras probadas y probadas, formas que he visto en muchos ensayos exitosos. ¿ Qué es comenzar con nuestro auto narrando hoy en día, introduciendo quiénes somos hoy que contar la historia del pasado y volver al presente para concluir el ensayo o una memoria o sea lo que sea que estemos escribiendo. Otra forma sería comenzar en el medio, comenzar en la acción en el corazón de la escena emocional, y luego ofrecer a su lector información de antecedentes medida que avanza el evento. Esto es más bien una especie integradora de narración. Otra forma que he visto que ha sido muy exitosa es comenzar con una explicación sobre los temas. Por lo que más de un tono periodístico, entonces intercalar su historia personal. Por lo que tienes opciones. Hay tantas formas diferentes de contar una historia verdadera. Sólo para recapitular todo lo que he dicho hasta ahora, tu verdad emocional cuenta. Siempre contará. Siempre es tu verdad. Siempre podemos ganar algo al tratar de obtener nuevas perspectivas sobre lo que hemos experimentado. Y escribir y de sí mismo nos puede ayudar a retroceder. Y creo que encontrarás que a medida que relees algunas de tus escenas, en lugar de sentirte increíblemente emocional con ellas, realidad puedes sentir un poco más de distancia de ellas en el sentido que te darás cuenta de que esto es algo alejado de lo que eres hoy. Fue un escalón a quien eres hoy. 6. ¡Gracias!: Muy bien, Aquí estamos al final. Por lo que hemos hecho mucha escritura de inmersión realmente profunda. Y realmente hemos explorado el arte de la no ficción creativa, no solo desde una perspectiva artesanal, sino desde una perspectiva holística e incluso desde una perspectiva curativa. Y espero que hayas disfrutado de estos ejercicios. Sé que no todos fueron fáciles. Así que por favor sepan que presentarse y llegar al final de esta clase es un logro enorme. Te aplaudo y me emociona mucho leer lo que escribiste. O si no te sientes cómodo, siempre puedes simplemente escribir sobre tu propio proceso y compartirlo a continuación. Por lo que espero volver a conectarme con ustedes. Definitivamente ponte en contacto con John KNOX.com o Jen golpea 395 en Gmail si quieres dar seguimiento a este curso o tienes alguna duda para mí, les deseo a todos bien, cierto, bueno, estar bien, y espero con interés leer sus escritos en el camino.