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El curso definitivo de gestión de tiempo y productividad: ¡OBTÉN RESULTADOS!

teacher avatar Jellis Vaes, Therapist. Entrepreneur. Adventurer.

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      El curso definitivo de productividad - CONSIGUE LO POSIBLE

      3:01

    • 2.

      Aprende qué es matar tu productividad y cómo arreglarla

      1:16

    • 3.

      No conocer tu propio tiempo

      7:23

    • 4.

      Cómo te impide el miedo a actuar

      2:08

    • 5.

      Esperar a que las cosas sean perfectas

      0:48

    • 6.

      Depender de la motivación y la inspiración

      2:02

    • 7.

      Qué es el tiempo muerto y cómo usarlo con sabiduría

      2:17

    • 8.

      Ser sobrehumano: trabajar

      2:45

    • 9.

      Cómo están matando las distracciones

      2:13

    • 10.

      Cómo las distracciones pueden ser adictivas

      4:03

    • 11.

      Sé inteligente: palabras finales sobre los asesinos de la productividad

      1:05

    • 12.

      Las mejores técnicas de productividad para ayudarte a lograr más

      1:49

    • 13.

      la técnica pomodoro

      5:12

    • 14.

      El método de KonMari

      9:14

    • 15.

      El principio de Pareto

      5:18

    • 16.

      Concéntrate en tus fortalezas

      11:05

    • 17.

      La ley de Parkinson's

      3:45

    • 18.

      Aprender a decir que no y el miedo a que no se pierda

      5:38

    • 19.

      Pensamiento a corto plazo vs. pensamiento a largo plazo

      4:33

    • 20.

      S.M.A.R.T

      7:03

    • 21.

      Las mejores herramientas de productividad para maximizar tu tiempo y energía

      0:27

    • 22.

      Bloqueo de Turquía frío: distracciones digitales

      3:09

    • 23.

      Unroll.me: limpia tu bandeja de entrada

      1:08

    • 24.

      1Contraseña: ve adelante. Olvida tus contraseñas

      1:40

    • 25.

      Grammarly: asistente de escritura gratuito

      1:00

    • 26.

      IFTTT: ayuda a tus aplicaciones y dispositivos a trabajar juntos

      1:31

    • 27.

      Aplicación de Recordatorio de teléfono

      0:49

    • 28.

      Asistente de voz

      1:27

    • 29.

      Herramientas motivadoras

      2:38

    • 30.

      El plan de acción explicado: el sistema de productividad que cambia la vida

      2:13

    • 31.

      3 años: la visión

      7:22

    • 32.

      1 año: los desafíos

      6:05

    • 33.

      3 meses: los objetivos prioritarios

      7:10

    • 34.

      "Hacer hoy": las tareas

      11:32

    • 35.

      Usar una pizarra de forma efectiva

      3:20

    • 36.

      Cómo usar un calendario como un verdadero maestro de productividad

      13:02

    • 37.

      Descripción general y nota final

      3:54

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

866

Estudiantes

--

Proyectos

Acerca de esta clase

¿Quieres ser extremadamente productivo?

Genial. Luego, déjame que te hagas la bienvenida al curso: el curso DEFINITIVO de gestión de tiempo y productividad

Espero que estés listo para ser extremadamente productivo.

Este es el curso en el que no solo aprenderás sobre los asesinos de la productividad y qué hacer para evitar o deshacerlos, sino que también aprenderás las herramientas y técnicas de productividad más fundamentales, así como un sistema para usarlo todo, es decir, El plan de acción.

El sistema del plan de acción está diseñado para que puedas disciplinar, motivarte y darte un mapa claro para alcanzar tu visión y tus objetivos.

Este sistema que estás a punto de aprender (principalmente dirigido a emprendedores, freelancers, trabajadores autónomos o cualquier otra persona que trabaje en grandes proyectos y objetivos) es uno que diseñé y formé a partir de varios sistemas de otros empresarios de gran éxito.

Lo que hace que este curso sea diferente a muchos otros cursos de productividad es el hecho de que se centra menos en la teoría y más en la práctica. Sí, de hecho, este es un curso con el que puedes hacer algo con ello.

Es decir, al finalizar este curso, al finalizar este curso, conocerás las herramientas, técnicas y el sistema que puedes empezar a usar de inmediato para ser extremadamente productivo y poder comenzar a alcanzar tus objetivos, proyectos, sueños y la vida que estás tratando de crear.

¿Quién debería tomar este curso?

  • Emprendedores, startups, negocios, freelancers, trabajadores autónomos y cualquier otra persona que quiera ser extremadamente productiva y eficiente y aumentar el valor del tiempo en su trabajo y vida.
  • Aquellos que quieren disfrutar de un curso de productividad con videos de alta calidad, animaciones impresionantes e ilustraciones útiles.
  • Cualquiera que se sienta abrumado por la vida.
  • Aquellos que quieren cambiar su vida y comenzar a hacer realidad sus sueños, visiones y objetivos en la vida.
  • Aquellos que quieren disfrutar de un curso de productividad con videos de alta calidad, animaciones impresionantes e ilustraciones útiles.
  • A la gente curiosa de aprender de qué se trata exactamente la productividad y cómo puede mejorar la calidad de vida.
  • Aquellos que manejan un horario ajetreado y quieren ganar más tiempo y lograr más en su día.
  • Aquellos que tienen dificultades para estructurar sus visiones, objetivos y sueños. Para todos ustedes, ¡el plan de acción puede ayudar!

¿Qué harán los estudiantes después de tomar tu curso?

  • Vendrás a aprender las herramientas y técnicas de productividad más fundamentales que existen.
  • El sistema del plan de acción que te ayudará a crear un plan personal para comenzar a construir y alcanzar tus visiones en la vida.
  • Ganar más tiempo, dinero y una mejor calidad de vida.

Con esto, no malgastes más palabras aquí. Empecemos. El curso en sí mismo hablará en voz alta y con claridad de su propio valor.

Nota: el plan de acción es un sistema altamente eficiente que te ayudará en el proceso de alcanzar tus objetivos y sueños. Sin embargo, obviamente, todavía tienes que sentarte y hacer tu trabajo tú mismo. No puede hacerlo por ti. Nada puede. Solo tú

A lo largo de el curso, asegúrate de tomar notas para que puedas revisar más fácilmente todo lo que aprendiste.

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PÁGINA DE EXTENSIÓN DEL CURSO: www.JellisVaes.com/Productivity

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Facebook: Jellis.Vaes
Instagram: Jellisvaes
Youtube: channel/UCSN058GSqdV5ndLbubY3AlQ

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Jellis Vaes

Therapist. Entrepreneur. Adventurer.

Profesor(a)

Hey! I am Jellis Vaes , a mental health coach , adventurer, and founder of The IPS Project , an educational platform on life.

The platform was formed out of my struggles with my own demons--loneliness and suicidal thoughts. In essence, I created a platform I wish had existed when I was struggling with my problems.

Through practical articles, online courses , events , and a regular podcast , the platform provides knowledge about life topics such as mental health, relationships, the workings of the mind, etc.--topics that many of us learn little to nothing about while growing up .

When I am not holding therapy sessions or working on The IPS Project, you'll likely find me out in the mountains or traveling somewhere with a camera in hand. I am an avid adventurer... Ver perfil completo

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Transcripciones

1. El curso definitivo de productividad - CONSIGUE LO POSIBLE: Hace unos tres años, viajaba alrededor del mundo, descifrándome yo y mi vida. Esta foto que ves aquí mismo fue tomada en Nueva Zelanda en mi cumpleaños 21, sin tener ni idea alguna de lo que quería hacer con mi vida en un lapso de tres años, me he convertido en un éxito fotógrafo, trabajar con diversas empresas, estante miles de fotos para mi cartera de acciones, crear un dos cursos de fotografía más vendidos, se convirtió en autónomo y factura en una startup historias de imagen interna y plataforma educativa sobre la vida. Habiendo escrito cientos de artículos para ello, estoy en proceso de escribir un libro. He creado un ampliamente visto ambos invitados trabajan en múltiples proyectos de películas y estudiaron. Honestamente, sin embargo, eso es sólo que el de todo y ni siquiera tocar lo que ha sucedido en mi vida personal donde me convertí en maestro de buceo, trepé varias montañas bajo más bloquear y viajó a más de 40 países. ¿ Por qué estoy diciendo esto? No es un espectáculo, sino la prueba que uno huye. Gente. su mayoría subestiman lo que pueden lograr y lograr en un año, sin importar la edad que tengas, no importa qué posición estés actualmente en tu vida, trabajando en tus sueños y haciéndolos realidad . Crear el día de vida que quieres vivir es un 100% realizable para cualquier persona a menudo, sin embargo, el problema es que muchos de nosotros no conocemos las herramientas y técnicas adecuadas. Y lo más importante, no tienen un sistema en su lugar para hacerlos responsables de su rumbo y realizar un seguimiento de su progreso. Pero esas cosas son exactamente lo que vendrás a aprender aquí en este curso. Si buscas llegar a ser extremadamente productivo, este es d curso enfocado en herramientas prácticas reales, técnicas, y un sistema llamado plan de acción, que te mantendrá responsable, motivados, y en buen camino. El plan de acción en sí puede ser utilizado para lograr edición ya que es altamente personalizable para cualquier tipo de objetivo. Más específicamente, todo este curso está más enfocado a las necesidades de los empresarios, los autónomos a los creativos y cualquier persona que tenga grandes metas, objetivos y metas del proyecto y los proyectos pueden ser extremadamente abrumadores. Pero al conocer las herramientas, técnicas adecuadas, y al tener un sistema en su lugar como el plan de acción, se podría dar la vuelta a eso. Y B, en lugar de extremadamente abrumado, se vuelven extremadamente productivos. Espero que estén listos para saltar exactamente eso. 2. Aprende qué es matar tu productividad y cómo Fix: Empecemos por hablar de la productividad del asesino fuera. Ahora bien, ¿por qué empezar con esto? Porque esto les sucede a muchos que desconocen lo que en realidad están matando su productividad. Estos asesinos pueden pasar fácilmente sin ser vistos si no estás al tanto de ellos. Dicho esto, permítanme decir que no quiero darles resentimientos. Si los siguientes son infectar cosas que haces, todos somos seres humanos, significa que todos cometemos errores. Pero todos también podemos aprender a abordar cualquier problema. Primero se necesita conciencia. Por lo tanto, empecemos por traer conciencia a lo que llamo a los asesinos fuera de productividad para cada asesino, proporcionaré una solución pequeña, rápida y fácil. Tenga en cuenta que a lo largo del curso donde tocamos herramientas y técnicas de productividad, obviamente vendremos a conocer muchas más soluciones. Esta parte está dirigida principalmente a hacerte consciente de esos asesinos de productividad mientras te da una pista sobre las soluciones 3. Ser Unaware de tu propio tiempo: el tiempo es, sin duda, los bienes más importantes en la vida de cualquiera. todos se les ha dado el mismo número de horas en un día, el mismo número fuera de base en una semana, el mismo número de semanas libres en un mes y el mismo número de meses fuera del año. A todos se les ha dado la misma cantidad de tiempo. Pero, ¿por qué algunos logran tanto más que otros? La respuesta es fácil. Simplemente son mejores en administrar su tiempo porque están conscientes de cómo pasan su tiempo. Ahora. Esto es importante para que todos entiendan y permítanme repetir una vez más. A lo que me siento. Las personas que logran más simplemente son mejores en administrar su tiempo porque están conscientes cómo pasan su tiempo. Cortaron todas las ráfagas de tiempo sin sentido. Si te quejas de que no tienes suficiente tiempo, simplemente significa que no sabes a dónde va tu tiempo. Repasemos una lista de actividades en las que mucha gente pierde tiempo sin siquiera saberlo. El motivo por el que quiero repasar esta lista aquí contigo es para hacerte consciente y para que te des cuenta de que tal vez algunos fuera. Estas actividades no están realmente agregando nada a la satisfacción fuera de tu vida, sino que en cambio se han convertido en hábitos. Empecemos con el primero y más grande que consume medios. Ahora necesitas ser honesto aquí si piensas en tu día y realmente miras a dónde ha ido tu tiempo. Está en línea con lo que quieres lograr en tu vida? Si echamos un vistazo a algunas de las estadísticas más recientes de lo que la persona promedio pasa su tiempo durante un día, se ve algo así. El promedio de la persona duerme de 7 a 8 horas diarias, trabaja también de 7 a 8 horas diarias y consume medios de comunicación, en promedio, cinco horas diarias. Esto incluye ver extremos de TV o Netflix jugando videojuegos, estar en sitios de redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, etcétera. Ahora esto es asombroso. Cinco horas. La mayoría de la gente duerme, trabaja y luego pasó el resto fuera de su tiempo en el día consumiendo medios. De acuerdo, hablemos de esto un momento. Echa un vistazo a esto y piensa en lo que quieres lograr. Alcanzar cierto objetivo, terminar un proyecto, construir una empresa, trabajar hacia la vida que una vez o simplemente pasar más tiempo de calidad con tus amigos, familiares, Niños o incluso apuestas. En cambio, la mayoría de las personas optan por pasar el precioso tiempo restante fuera de su día, consumiendo hasta cinco horas libres de medios todos los días. He platicado con tanta gente, todas las cuales se han quejado de no tener tiempo suficiente. Pero cada vez que les pregunté más sobre lo que hacen durante su día, siempre sale y demuestra que sí tienen tiempo. Simplemente no están conscientes de que lo están gastando todo en consumir medios. Ahora bien, ¿significa esto que puedes ver una película jugar a un videojuego? Entra en Facebook fuera de curso que puedas. Solo necesitas mantenerlo equilibrado. conocimiento de cuánto tiempo pasas consumiendo medios es el primer paso hacia una solución. Sé honesto, toma momentos y pregúntate, ¿Mi comportamiento está mapeando hacia la vida? Yo quiero las pistas. Si no necesitas limitar tu consumo de medios y simplemente darle la vuelta. En cambio. Haz algo más, pero haz algo que te moverá más en la vida o en tu carrera. En lugar de ver un video de YouTube sin sentido, escuchar un audiolibro o una olla, invitados sobre relaciones, negocios, creatividad, etcétera, ajustes fáciles pueden cambiar todo. Por supuesto, perder el tiempo ocurre de más maneras que consumir medios, pero definitivamente es el más grande. Otras cosas en las que mucha gente pasa un tiempo precioso. Nuestro mensaje de texto es algo que mucha gente pasó una enorme cantidad de tiempo en su altamente distrayente y Congar oh on para siempre puso un lado, un momento dedicado para enviar mensajes de texto a la gente de vuelta. Por ejemplo. Estamos en el autobús en el tren, etcétera para mí, y esto sonará gracioso, pero solo me llevo a la gente cuando estoy en los baños. Por supuesto, si es una emergencia o algo así, importancia, pensaré que habló enseguida. De lo contrario, espero los momentos correctos. ¿ Cuál es el punto de revisar tus correos electrónicos cada 30 minutos? Nada mucho en todos los derechos, sin embargo, revisar correos electrónicos cada tanto a menudo puede convertirse fácilmente en hábitos. Consulta tus correos electrónicos solo una vez por la mañana y una vez más por la noche. Para la mayoría de las personas, eso será suficiente tiempo para no perderse nada importante, dando los mismos resultados y ganando montones de tiempo libre. He escuchado a tanta gente quejarse de cierta persona en su vida. Pasan tiempo con los que no disfrutan pasar el rato. No obstante todavía lo hacen, y esto tiene muy poco sentido. El número fuera de las personas con las que paso el tiempo sólo se ha vuelto más pequeño a lo largo de los años simplemente porque solo tengo tanto tiempo en un día y esta vida dada y a mucho más rojo pasar tiempo con amigos y familiares que me entienden y que yo entiende y que realmente están ahí para mí y viceversa. Indios. No se trata de la cantidad fuera de tus relaciones, sino de la calidad significativa. Una vez empieza a pasar más tiempo con personas que se suman a la satisfacción fuera de tu vida y pasa menos tiempo con quienes no lo hacen. Si ya no eres feliz pasar tiempo con tus viejos amigos, simplemente es hora de empezar a conocer gente nueva. 4. Cómo te imp: nuestros cerebros están diseñados para mantenernos seguros, no solo físicamente, sino emocionalmente. Tu cerebro siempre intentará mantenerte alejado de cualquier situación incómoda. Esto lo hace automáticamente por instintos primales de supervivencia. ¿ Por qué es importante entender esto? Porque sea lo que te propusieras hacer, las posibilidades de que sientas un grado o miedo tirándote de ti es muy probable. Ten en cuenta que tu cerebro está tratando de protegerte de los feroces que no son lo mismo que de vuelta en el día. Si hubiera escuchado, hacer esos temores no habría logrado nada en la vida. Tememos lo que no sabemos. Tememos lo desconocido. No obstante, cuanto más empieces a hacer algo que menos aterrador, se vuelve si piensas en los momentos de tu vida en los que más aprendiste de ti mismo y cuando logras los mayores triunfos, esos fueron momentos donde tuviste que confrontar a tu feroz No dejes que el miedo se detenga. Intentas confrontarlo con más frecuencia. Sólo conducirá a algo bueno. Es sólo el sentimiento que trae el miedo lo que se siente incómodo, pero eso es todo lo que hay a ella a través de la práctica y al enfrentarte más a tu feroz. Ese sentimiento sólo será más fácil de sobrellevarlo. Pero la única manera de sentirse más cómodo con el miedo es hacer cosas que temes. Una gran cotización que me gusta de esto es hacer una cosa cada día que te asusta. Si haces eso, ya sea algo pequeño o grande, miedo empezará a convertirse en algo muy diferente. Será más que una simple sensación incómoda. Será chicle, pero el consigue una lista para mejores oportunidades. 5. Esperar que las cosas sean perfectos: las personas improductivas son grandes y esperan el momento perfecto. Lo siento, pero es cierto. El momento perfecto nunca llegará ya que simplemente no existe. La parte más difícil de todo es simplemente empezar. No obstante, una vez que te pongas a hacer algo, los objetos, emoción se mantendrá en movimiento. Simplemente se dio cuenta de que no existe tal cosa como el momento perfecto. Entonces si no existe tal cosa, ¿qué esperas realmente a que tu Onley arroje un valioso tiempo que nadie te puede devolver? 6. Basarse en la motivación e inspiración: motivación e inspiración por su cuenta son cagadas de toro. Si quieres encabezar algo y alcanzar tus metas, no confíes. Ah, motivación e inspiración porque eventualmente te decepcionarán. Si hubiera trabajado en Lee cuando me sentía motivado, habría ido a ninguna parte, y este curso podría haber tardado otros 2 a 3 años en lugar de cuatro meses en terminar. Aquí es donde tener un sistema en su lugar es clave para hacer las cosas. La parte más difícil es simplemente empezar. Realmente lo es. Un sistema como el plan de acción, que pronto llegaremos a aprender, te ayudará a seguir adelante, a pesar de la motivación o Dilek de su. Además, una vez que sepas que la motivación e inspiración nuestros únicos pero temporales sentimientos que se desvanecerán y que el sentimiento de resistencia es normal y parte del proceso, podrías empezar a trabajar en una solución. Para darle la vuelta a esto aquí es una gran cita que me encanta mucho de lo que distingue a los aficionados de los profesionales. Los aficionados se sientan y esperan inspiración. El resto de nosotros sólo nos levantamos y vamos a trabajar. Lo que subraya esta cita es muy sencillo. La inspiración es mentira. Es sentarse y empezar lo que realmente importa. Busca consejos y consejos más prácticos en lugar de inspiradores y motivacionales. Es por eso que este curso está 90% enfocado a herramientas prácticas, técnicas y un sistema ya que este es aplicable de inmediato y estará ahí todo el tiempo para ti. Motivación, credos, consejos prácticos y un sistema que está chiflado. 7. Qué es el tiempo y cómo utilizarlo con forma de utilizarlo: ese tiempo es tiempo que se pasa sentado en el tren de autobuses, sala de espera de autos, etcétera, momentos en los que hay que esperar a que pase algo. ¿ Qué haces durante momentos como este? Simplemente siéntate y espera, duerme, escucha música, juega un videojuego o tu teléfono. Mira un video de YouTube o desplázate a tu feed de Facebook e Instagram. Es así para muchos. ¿ Por qué no usar este tiempo para ser productivo? Dedica sabiamente este tiempo de deuda en tomar notas, aprender, hacer investigación, conseguir trabajo, terminar de leer, Revisar las prioridades de tu calendario. Ponernos al día con alguien Hay tanto que podrías estar haciendo y tanto que te puedes hacer durante ese autobús de 40 minutos, ¿ verdad? Todos los días si lo suma. Eso es mucho tiempo que podrías pasar construyendo tu negocio, tus proyectos, tu carrera, tu carrera, la vida que una vez o que nuestro largo viaje por trabajar o cuando vas de compras en lugar de escuchar música o no hacer nada en todos. ¿ Por qué no escuchar un episodio pero invitado o un audiolibro sobre un tema que te ayudará a mejorar tu vida? Las unidades de guardia son momentos perfectos para hacer alguna lluvia de ideas seria. Podrías grabarte fácilmente usando la grabadora de voz de tu teléfono, y cuando regreses a casa, podrías revisar tus pensamientos y escribirlos. Además, si vas a www dot gritos fast dot com slash productividad, que es una pequeña extensión fuera de este curso, podrías encontrar algunos buenos audiolibros y podcasts que potencialmente podrían ser de tu interés . Al final, no digo que puedas sacudir Facebook, claro que otra vez. Pero solo recuerda, si vas tras algo que lo más probable es que estés, si estás siguiendo este curso, toma la responsabilidad de tu tiempo y úsalo sabiamente. Aprovecha ese tiempo, todo el mundo lo tiene de alguna manera o en algunos momentos de su vida. 8. Ser Overhwelmed trabajo de sobretrabajo: todo el mundo necesita tiempo para recargar su cerebro. Tu cerebro es como tus músculos. Si sobreentrenas y sigues levantando pesas todos los días, no te volverás mucho más fuerte. Ya que no permites que tus músculos se recuperen y recuperen fuerza. Mismo fantasma con tu cerebro. Necesitas darle tiempo para recuperarse de lo contrario no funcionará al máximo su potencial. Trabajar siete días a la semana desde la mañana hasta la tarde sin descansos ni días de descanso podría de hecho ayudarte a hacer algunas cosas más. Pero en algún momento durante el día o la semana, la calidad fuera de tu trabajo y la cantidad de enfoque que tienes caerán drásticamente en los finales. Empujarte solo te estresará más mientras no te ganarás. Cualquier cosa fuera de valor real. Con esto no quiero decir que solo debas quedarte todo el día, no lejos de ello. Lo que estoy diciendo es que estar abrumado y sentirse sobrecargado, aunque estés haciendo algo que te gusta, viene de no darle suficiente tiempo a tus mentes cerebrales y a tu cuerpo para descansar y recuperarte. Entiende que te quedarás sin combustible si no tomas ningún descanso. Tu cerebro no está diseñado para ser empujado y empujado sin ningún tiempo de recuperación donde estás trabajando y vamos a tocar esto con más profundidad. A lo largo del curso. Toma un descanso cada hora o dos. Separate de tu computadora o lo que sea en lo que estés trabajando. Ve afuera a moverte. Hacer algo conocido tecnología relacionada durante 15 a 30 minutos. Vuelve a trabajar otra hora o a tomar otro descanso y repita este ciclo. Además, tómate al menos un día libre para simplemente recuperarte. Y para aquellos que les cuesta hacer eso como yo, es mayormente durante momentos en que le das a tu cerebro la oportunidad de recuperarse que esos momentos ah ha suceden. Entonces a pesar de que podrías estar pensando que no es muy productivo tomar descansos, infecta a la ISS. Eres Onley, creando más oportunidades para capturar esos momentos Ah ha Plus tiempo de recuperación también ensaya aprender habilidades y ayuda, por supuesto, a recargar tu fuerza de voluntad. personal, incluso me cuesta tomarme un día libre, pero sé que al hacerlo, seré mucho más productivo en los días que siguen 9. Cómo maten el enfoque: cuando trabajas en casa en una oficina o en un café, puede que no siempre sea del todo tranquilo o fácil trabajo sin ser molestado. Otras personas podrían estar hablando. Sus teléfonos podrían apagarse porque no pusieron su teléfono en notas de vuelo. Alguien podría caer en por un CHET de todo tipo fuera. Otros ruidos y distracciones podrían estar ocurriendo a tu alrededor. Puede ser bastante distraído, matando por completo tu productividad. No siempre puedes controlar tu entorno. No obstante. Ciertas soluciones pueden ayudarte a ser productivo sin importar en qué entorno puedas estar en segundo plano, música puede ayudarte significativamente a olvidar esos ruidos y ponerte en un estado hipnotizado fuera foco puro. Por supuesto, hace las curvas en qué tipo de música escuchas. Las canciones con letras se evitan mejor ya que las verrugas distraen. En general, se ha demostrado por la investigación que la música recorre con sonidos de la naturaleza o música clásica, como Beethoven relaja las mentes y ayuda a optimizar e impulsar los moots y el enfoque. Adicionalmente, si combinaste, usa auriculares o auriculares sin aislamiento de la piel. Esto puede permitirte olvidarte de tu entorno y de cualquier ruido colocándote en un estado casi trancelike fuera de foco. Tener auriculares o audífonos encendidos también indica a otros que estás ocupado y que deben dejarte solo. Por lo que no sólo te ayuda a olvidar contra sel fuera estos ruidos distrayentes. También te ayuda a trabajar sin molestias. Trabajé así todo el tiempo con mis auriculares o auriculares encendidos y escuchando relajantes sonidos de fondo. A veces sólo escuchaba nada y solo utilizaba auriculares o auriculares para bajar cualquier nivel de ruido y para mostrarles a otros que estoy trabajando y no quiero que me molesten. 10. Cómo pueden ser adictivo: obtener un mensaje de texto mientras estás trabajando podría parecer a algunos como realmente no una distracción. Recoges tu teléfono, respondes, vuelves a trabajar. No parece un gran problema para muchos, sin embargo, hacemos más que simplemente responder a un mensaje de texto. En muchas ocasiones más de una sola vez al día, muchos distritos ellos mismos de manera continua e inconsciente, porque no hay ningún sistema en su lugar que lo ayude a eliminar temporalmente estas distracciones por un tiempo predeterminado. Vivimos en un tiempo y edad fuera continúa distracciones que vienen de todas partes. Internet y tu teléfono son los más grandes de todos. El peligro es que muchas personas sean infectadas, adictas a sus teléfonos y adictas a las redes sociales. Las plataformas de redes sociales como Facebook o Instagram están diseñadas para mantener tu atención y ser adictivas. Se considera fuera de la gente detrás de cada una de estas empresas, constantemente poniendo sus cabezas juntas y tratando de averiguar las mejores maneras de mantener tu atención. Estas plataformas están hechas de tal manera que pequeñas porciones de la dopamina se liberan en el cerebro del usuario cada vez. dopamina es la hormona sentirse bien que se libera durante experiencias agradables, como tener seis abrazando a alguien, ver ganar a tu equipo deportivo favorito o hacerse igual en tu publicación de Facebook o INSTAGRAM. Este hecho es importante saber. Muchas personas pierden un montón de tiempo valioso sin ser conscientes de que son adictos al descuento. Stint necesita fuera queriendo recibir este pequeño estallidos de dopamina. Cuando miro a algunas personas en sus teléfonos, me vuelan por cuántas notificaciones tienen en cada ícono. No es Onley abrumador porque nunca termina, pero es casi tan altamente distrayente. Como dije, las plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter, instagram, Snapchat, etcétera, funcionan como máquinas tragamonedas y nuestros diseños y construyen para mantener tu atención en ellas. Estas notificaciones son una forma en que mantienen tu atención, y funciona de maravilla, ya que cada vez que ves una notificación de un EP, sientes esta pequeña emoción de que algo ha pasado. Algo te está esperando, y luego haces clic en él. Y, oh, es el peso del cumpleaños de Julia. ¿ Julie volvió a apagar esas notificaciones? Todos ellos? Sí, Todos fuera de ellos son distracciones el cumpleaños de cada persona en Facebook, cada nueva publicación o comentario no necesitas una notificación de dosis en tu teléfono. Esto distrae enormemente, y pueden esperar hasta que termines de trabajar para hoy. En cambio, agita tus plataformas de redes sociales las de la mañana y una vez por la noche, eso será más que suficiente para que estés al día con todo, y eso va para cualquier otra aplicación a. En segundo lugar, cuando estés trabajando, pon tu teléfono en vuelo. Moz, tu teléfono es una de las herramientas más útiles pero igualmente distrayentes que tienes cerca de ti casi todo el tiempo donde estás trabajando, tu foco principal debe ser el trabajo. Nada más. Apague cualquier distracción posible como su teléfono, que simplemente se hace poniéndolo en foso de vuelo. 11. Sé inteligente: palabras finales en los matadores de productividad: tiempo al final, es precioso para todos, sin embargo, decidir conscientemente dónde gastar. Está fuera de justa cantidad importancia ya que solo tienes tanto tiempo en los fines. Si alguno de estos puntos te hace enojar o molestar de alguna manera, es probable que ese punto específico sea cierto para ti. Es fácil culpar a los demás y decir que es su culpa. Tenemos todos nuestros problemas, estas luchas en la vida o la falta de tiempo libre. Tenemos que enfocarnos en nuestras metas. Pero así como tienes que ganar el tiempo atrás y ser más productivo, también necesitas apuntarte primero con el dedo y asumir la responsabilidad. Como sólo entonces puedes cambiar verdaderamente cierto aspecto de tu vida. Por suerte, a través del discurso, llegaremos a aprender algunas de las herramientas y técnicas más efectivas termina un sistema, el plan de acción para ayudarte a ganar a lo grande y llegar a ser conscientemente más productivo. Vamos a explorarlos 12. Técnicas de productividad para ayudarte a lograr más: permítanme compartir con ustedes algunas técnicas útiles que, de seguro, aumentarán su productividad. Pero 1er 1 importante importa lo que sabes no importa. Es lo que haces lo que importa. Sin acción. No hay resultados. Sin acción, no hay resultados. ¿ Por qué digo esto? Es porque una monja fuera de estas técnicas va a funcionar. Ninguno de ellos te dará resultados. Ninguno resultará en que seas más productivo si no actúas sobre ellos. Con cada técnica que toco, hazte la siguiente pregunta. ¿ Ya estoy haciendo esto? alta la probabilidad de que haya algunas técnicas que ya has oído hablar, pero hay una enorme diferencia entre conocer una técnica y usarla. Así que hágase esta pregunta. Con cada técnica M ya hago esto Una cosa más. A través de los años, he escuchado cientos de técnicas de productividad de personas, libros , artículos , otros cursos, pero las técnicas que les voy a mostrar nuestra infección en Lee, un puñado de ellos. El motivo es porque hay Onley, pero un puñado de técnicas fuera que realmente aumentarán drásticamente tu productividad. Al final, no se trata de conocer las más técnicas sino de conocer las más efectivas y útiles fuera estas técnicas y dominar cómo usarlas. A continuación, son las que yo consideraría las técnicas de productividad más útiles y efectivas , no sólo por mi experiencia personal sino también por lo que muchas otras personas productivas parecen estar haciendo. Entonces vamos a cavar en ellos. 13. la técnica pomodoro: la bomba. Adora, la técnica es verdaderamente una de mis técnicas más favoritas. Ha aumentado dramáticamente mi enfoque y por lo tanto mi productividad. Seguro que muchos de ustedes han oído salir de la bomba. Técnica de Adora, si no lo has hecho, es realmente muy simple. El Pom Adora técnica es un med de gestión del tiempo que desarrolló Francisco Jerry Lowe finales de los 19 años ochenta. El concepto original fuera de la bomba La técnica Adora es sentarse un temporizador de 25 minutos, y dentro de ese periodo, te enfocas únicamente en un solo escritorio. Se acabó el tiempo. Te tomas un breve descanso como de 5 a 10 minutos, y luego te sientas otros 25 minutos en el temporizador y repites el proceso. He hecho algunas modificaciones. Estudioso. En lugar de usar el concepto original fuera de 25 minutos, dije, un temporizador de 45 minutos. Encuentro 25 minutos para ser demasiado corto para meterme en los estados de flujo y la sensación de que ahora estoy haciendo algo hecho. Deberías experimentar un poco con esto, pero para mi propia experiencia personal, te recomiendo 45 minutos, seguido de un descanso de 15 minutos. Ahora vamos a romper distrito necesidad abajo paso a paso. establecer un temporizador de 45 minutos. Dentro de este tiempo, te enfocas únicamente en un solo escritorio para usar un ejemplo propio. Digamos, montando este curso. Una vez terminado el tiempo, tomo un descanso de 15 minutos durante el descanso. Aléjate de la pantalla de tu computadora o lo que sea que estés haciendo. Usa esos 15 minutos para descansar los ojos. Come algo. Prepara café o té. Ve a dar un paseo corto. Medita, toma una ducha, etcétera. Después de que esos 15 minutos estén arriba, regrese a su trabajo, dijo otros 45 minutos en el temporizador y trabaje en otro escritorio. O continuar con el mismo. Ahora. Una vez que este segundo temporizador se apague, toma un descanso más largo en su lugar, apagado el 15 minuto uno cada dos horas. Esa es cada segunda vez que se apaga el temporizador. Toma un descanso de 30 a 40 minutos. Durante ese descanso más largo, te recomiendo ir a dar un paseo o trotar, o hacer algunos estiramientos etcétera para que tu cuerpo se mueva. Esto no tiene que ser por toda la hora. Ir por una caminata de 10 a 15 minutos o trotar está más que bien. Los efectos que el movimiento tiene en tu cuerpo y cerebro son demasiado notables para no hacer este ejercicio aumenta tu foco, agudiza tu memoria a corto plazo. Ayuda a tu memoria a largo plazo eleva el estrés, reduce y la ansiedad en pruebas, ánimo, aumenta la energía y mucha más razón suficiente para ir a dar un paseo o un poco de correr. En primer lugar, se sienta plazos artificiales. En el momento en que arranca el temporizador, sabes que tendrás 45 minutos o cualquier cantidad de tiempo que funcione bien para que trabajes en ese escritorio. Esto te empuja Maurin a conseguir la mayor cantidad de trabajo hecho porque no tienes endpoints una fecha límite para ese escritorio. En segundo lugar, usted está dividiendo todo en porciones. Cuando le quitemos el plan de acción, vendremos a conocer más sobre cómo funciona esto. Descomponer las tareas ayuda a que se sientan y se vean menos abrumadoras. Por ejemplo, tomemos de nuevo mi trabajo en este curso. Si escribo en mi para hacer trabajo de lista de dos días en curso, parecería enorme, como un escritorio sin fin. Pero cuando lo descompongas en porciones más pequeñas, como escribir una hora en el curso, luego tomar un descanso, luego a la derecha una hora otra vez y repetir ese árbol a cuatro veces para que en total trabajo trate cuatro horas en el supuesto, se volverá menos abrumador y se sentirá como si estuviera logrando algo. Ciertamente. Cuando usas la técnica Pomodoro y el temporizador está funcionando, sabes que estás tan enfocado. Debería estar solo en tu trabajo en ese solo escritorio. Y debido a que hay un plazo, un punto final donde puedes tomarte un descanso, te da ese estímulo mucho más para tomarte esos 45 minutos para enfocarte únicamente en tu trabajo. Porque, ya sabes, habrá un descanso una vez que suene el temporizador. 14. El método de KonMari: teniendo una casa de clóset organizada. mejor etcétera aumentará tremendamente la calidad de tu vida. Seguro que hay algunos de ustedes que podrían haber escuchado o incluso leído el libro. The life cambiando magic off Tiding Up by Murray Condo Este es un libro bastante famoso, e incluso hay un med que va por ahí llamado el Corn Money Minutes. Voy a compartir pasos sobre el minuto aquí. Pero primero, permítanme simplemente tocar por qué deben ordenarse y estar más organizados. De qué se van los beneficios haciéndolo. Mi escritorio está extremadamente bien organizado. No hay nada en él que no sirva para un propósito, y cada elemento tiene su lugar de esta manera. No necesito buscar infinitamente una pluma, mis tarjetas de crédito, mis tarjetas de crédito las llaves de mis autos, etcétera, ya que no hay nada en mi escritorio que disparar no esté ahí, y cada artículo siempre se coloca en el mismo lugar. Ahora no sólo ordeno mi lugar de trabajo, estoy ordenado con todo. Mi ropa, mis fotos, mis videos cuando estoy escribiendo un artículo. Incluso en crear este curso, estructurar y organizar es lo primero que siempre hago. Seguro que ya has escuchado la siguiente cita antes. Dame seis horas para picar un árbol y pasaré el 1er 4 afilando la X Una cita bastante famosa de Abraham Lincoln. Pero, ¿qué significa? Significa que estar bien preparado y planear eficazmente te ahorrará horas de trabajo. Soy mucho más productivo cuando organizo y estructuro todo al inicio, ya que fácilmente puedo encontrar esa foto. Busco ese video específico que parte del curso que estaba trabajando en esos Spence. No es que tenga tantos par fuera de peniques, pero tú entiendes el punto. No necesito perder tiempo en absoluto buscando ya que el sistema fuera de la organización está en su lugar , ahorrándome muchas horas pasadas innecesariamente buscando lo que necesito y lo bueno las ISS. Ese sistema fuera de estructura está en su lugar. Solo necesitas seguir su una cocina limpia y organizada, lugar de trabajo o recámara reduce el estrés y saca la paz de las mentes. Te sentirás más relajado y tu salud en general mejorará como resultado. Si eres una persona desordenada y aún no has dado realmente organizando y ordenando un intento, no inténtalo . Es que notarás los dramáticos efectos fuera de la paz que creará. Como afirma Marie Kondo en su libro, The Life Changing Magic Off arreglando desde el momento en que empieces a hacer dieta, te verás obligado a restablecer tu vida. En consecuencia, tu vida comenzará a cambiar. Entonces si quieres traer un cambio a tu vida, simplemente comienza con limpiar y organizar tu espacio. Hablando fuera de mi re condominio, déjame presentarte a los minutos de Connery. Esto es más un resumen fuera de la med. Es como sólo establece los principios básicos para el contexto completo en el que he colocado un enlace . El recurso es para que accedas a d Reserva la vida cambiando la magia off ordenando. También lo podrías encontrar en www. No grites facilidad vass dot com slash productividad Ahora el punto fuera este med es No es que tengas que seguir apretando todo el tiempo. Si lo haces de manera efectiva, solo se necesita hacer una vez. Es más o menos un sistema fuera de estructura, dijiste en tu casa o lugar de trabajo, que una vez puesto en su lugar, será fácil de seguir. Simplemente tienes que seguir siguiéndolo. El primer paso es visualizar la vida que deseas la mitad con un espacio libre de desorden. ¿ Qué significa para ti la vida libre de desorden? A lo mejor significa organizar más fiestas para tus amigos, adoptar mascotas, criar a un bebé, tener una vida hogareña más creativa o una oficina más productiva. Señora Condo dice's que el orden se debe hacer en el siguiente orden. Ropa, libros, papeles y luego artículos varios para comenzar a ordenar. Recoger todo fuera de las mismas cosas de alrededor de la casa. Batir ropa, libros o macetas y bolígrafos. No hagas sociedad cada habitación individualmente, sino hazte realidad cada habitación y recolecta la misma categoría de artículos, por ejemplo, toda tu ropa. Después, colocas a todos en una pila en una sola habitación y comienzas a organizar esa categoría. Trata de comprometerte a ordenar todo en esa categoría de una vez. Esto es importante. Ah, mucho tiempo fuera cuando comienzas y luego te paras en el medio, no podrás continuar. Y esa enorme pila de ropa sólo queda en la habitación donde lo dejaste. Por lo tanto, haz ese compromiso de ordenar todo a la vez. Una vez terminada una categoría. Comprometerte a ordenar la siguiente categoría como libros. Por ejemplo, una vez que hayas recogido todos los artículos de una categoría de toda tu casa, aquí es donde te mueves al siguiente paso con cada objeto más rojo. Se trata de una pieza de ropa, un libro o un artículo misceláneo. Sostenlo, lancha fuera de las manos y pregúntate ¿Esto chispa alegría? Todo lo que no desencadena alegría debe desecharse. Déjalo ir. Ya no te está sirviendo. Por otra parte, todo lo que chispa el polvo, alegría debe mantenerse. Mary Condo afirma que sentirás diferencia Si algo desencadena alegría, tu cuerpo subirá. Si puedes decirlo sin duda, me gusta mucho esto sin importar lo que digan los demás. Y si te gusta por tenerlo, entonces ese elemento es un keeper descarta toda la sed antes de pensar en el almacenamiento, crea dos archivos separados, como cerrar, por ejemplo, una pila para los artículos que guardarás y un absoluto para la ropa que descartarás. Conozco a tanta gente con demasiada ropa simplemente colgando ahí, ocupando espacio. Si estás teniendo problemas para tirar algo por la borda. Piensa en por qué Condo dice's que nos aferramos a las cosas por una sola vez , razones demasiado emocionales, un miedo al futuro o para preservar lo mejor. Al descartar las cosas, sin embargo, estamos liberando espacio para las cosas que verdaderamente amamos ahora. También tenemos el hábito de mantener las cosas que creemos que podrían ser útiles. Pero un escándalo escribe en su libro. Nunca lo hará. Estarás mejor sin ella. Si terminas necesitando, es, siempre puedes comprar una nueva versión que te dará alegría. No guardes nada hasta que se quite todo lo que vas a descartar. A menudo nos cuesta tirar algo por la borda ya que recordamos que experimentamos alegría con ello en nuestro mejor momento. Donar nuestros artículos o venderlos de segundas manos son grandes soluciones ya que estás dando a tus artículos la oportunidad de brindar alegría a otra persona. De esta manera será más fácil descartarlo ya que no sentirás que los estás tirando a la basura, sino más bien dándoles nueva vida. Ese es el resumen de los métodos co Marie de nuevo. 40 más en Dpto. Contexto, fuera de orden y organización. Por favor, lea un libro que solo tiene unas 200 páginas. Te dará la explicación completa, aunque este resumen ya debería empezar en su Como con todo en este curso, sí tienes que invertir algún tiempo primero antes de obtener los beneficios. No obstante, repitiendo la cotización de Abraham Lincoln, dame seis horas para picar un árbol y pasaré el 1er 4 afilando la X ordenando . Y organizar tu vida es una inversión que, la larga hará que tu vida sea más libre de estrés y más productiva. 15. El principio de Pareto: el principal loro, mejor conocido por muchos como la regla de los 80 20, es un principal sugerido por el pensador gerencial Joseph M. J. Rain. Llevaba el nombre de los economistas italianos Ville Freddo Pareto, quienes observaron que aproximadamente el 80% de los terrenos en Italia eran propiedad de un 20% de descuento en la población. En la regla de los 80 20 se establece la muerte por muchos eventos. Aproximadamente el 80% de los efectos provienen del 20% de descuento en las Costas. Permítanme dar algunos ejemplos de cómo funciona la regla de 80 20, para que pueda obtener una comprensión clara de ella y cómo se aplica no sólo a su negocio o a sus proyectos, sino incluso en su vida. Actualmente estoy vendiendo un montón de artículos en segundo lugar, ahí toda la pila fuera. Todo en conjunto es el 100%. El artículo que estoy vendiendo segundas manos consiste en viejos cómics, ropa , DVD , algunos juguetes, videojuegos saltaron en el iPhone, un televisor, una impresora y algunas cosas más. Ahora bien, tomar fotos de cada artículo que poner todo directamente en línea junto con información sobre él podría no ser lo que se debe hacer per se. Me llevará mucho tiempo poner todo una línea. Además me bombardearán con mensajes de muchas personas diferentes. El volumen de trabajo que necesito poner en ella contra el retorno de la inversión será bajo. En cambio, si aplicas el principal 80 20 antes de hacer algo, puedes obtener un mejor rendimiento de las inversiones tanto desde el punto de vista financiero como del tiempo. En este escenario, cuál es el 20% de descuento en todo lo que estoy vendiendo que me traerá 80% a cambio y para este ejemplo, los DVDs viejos que más dinero vienen libros y juguetes serán hasta ahora menos de lo que mi iPhone saltó y TV. Entonces con la regla de 80 20 en mente, tomo ese 20% consistente en mi iPhone saltó en TV pero de maligno primero, resultando en 80% de ganancia con el menor esfuerzo para la mayoría de nosotros, 20% de los amigos que tenemos proveen 80% de descuento en la felicidad y satisfacción en nuestra vida. En lugar de hacer un esfuerzo 40 agua, 80% tal s cuando pasas tiempo conociéndolos y charlando con ellos, pero solo obtienes 20% de descuento en la felicidad y satisfacción esperadas haciéndolo, entonces podría ser más sabio y mejor enfocarte más en un menos número de tus amigos. Ese es el 20% que te da 80% de descuento en tu felicidad y satisfacción. Un último ejemplo. Mis ingresos aumentan un 80% cuando creo vienen latas como el discurso. Cuando escribo para historias inter imágenes, cuando hago mi fotografía y demás, esas son cosas divertidas para mí. No tienen ganas de trabajar, y sólo necesito poner un 20% de esfuerzo en hacerlas mientras gané un 80% a cambio Por otra parte , cuando se trata de teneduría de libros haciendo Google, Edwards y Google analytics, aunque son importantes, no disfruto haciéndolas tanto arman o sobre números que creatividad. Al principio, tuve que pasar una cantidad justa de tiempo aprendiendo sobre Google en palabras, S, S, e O la teneduría de libros y Google analytics porque son importantes. No obstante, quitaron el 80% de mi tiempo y Onley me movió un 20% de descuento en el camino hacia arriba. ¿ Por qué? Porque simplemente no disfruté haciéndolas. No lo eran. Mis fortalezas aquí es que estamos teniendo un equipo dinámico puede ser efectivo. Es donde puedes delicar esos escritorios en los que gastas un 80% de descuento en tu tiempo pero solo ganaste un 20% en beneficios sobre otros que pueden hacerlo de manera más eficiente. Mucha gente no piensa en esto y así pierde mucho tiempo cuando solo tienes tantas horas en un día. Es importante enfocarse en las pocas cuerdas vitales que tienes. El 20% que te moverá 80% hacia adelante deja el resto a las personas que son buenas en las tareas que gastas. 80% de tiempo en eso es la regla 80 20 tal como se aplica a la productividad. Si le pones atención a tu negocio o a tu vida personal, empezarás a ver que puedes aplicar la regla 80 20 a casi todo. Empieza a buscar formas de hacerlo ya que te hará más productivo. 16. Focus: hablamos un poco de esto en la regla de los 80 20. Ahora vamos más a fondo. El ancho está aquí, al igual que un enorme refuerzo de productividad. En lugar de perder el tiempo haciendo cosas en las que no eres bueno o simplemente no disfrutas haciendo como Lao Ndri compras, cocinar, limpiar, etcétera. ¿ Por qué no buscar personas y servicios que puedan hacer esto por ti? Toma un trozo de papel y hazte las siguientes preguntas. ¿ Cuáles son las cosas en las que los demás son mejores que yo? ¿ Qué siento que estoy perdiendo el tiempo en eso podría ser hecho por alguien más. No te estreses aún por el dinero. Podría ser que por el momento no cuentes con los medios financieros para hacer de todos estos una posibilidad. Sin embargo, eso está bien. Se ISS , por bueno estar al tanto de la posibilidad y saber lo que idealmente delegarías a otra persona cuando el presupuesto esté disponible. Además, la cantidad de dinero que se necesita es muy a menudo mucho menor de lo que se podría pensar, pero más sobre eso en un segundo. Así que tómate un momento y maneja este video y anota las cosas que no disfrutas haciendo vida personal del barco que podría estar haciendo lavandería, compras y negocios sabios como teneduría de libros haciendo Google analytics, Google AdWords, promoción en redes sociales, etcétera. Confío en que lo hicieras, jefe este video. Ahora déjame compartir contigo algunos servicios y plataformas que podrían darte algunas sugerencias posibles . No me gusta comprar comida. Se tarda mucho tiempo en llegar allí, hacer las compras, esperar en fila para pagar unidad de vuelta a casa. Simplemente no es algo que disfruto. Entonces dejo que alguien más haga las compras por mí. Existen numerosos supermercados que te permiten comprar en línea en todo el mundo, donde o bien tienes que recoger tus abarrotes o alguien los entrega a tu casa. Cuando estoy en Bélgica, hago uso de esto todo el tiempo, incluso cuando estoy en el extranjero y viviendo en otro lugar por un periodo más largo. Siempre busco ver qué supermercados ofrecen este servicio fuera de curso. Habrá unos pies de servicio adicionales, sin embargo, por el tiempo que me ahorre tiempo que puedo pasar creando un curso como este año, voy a, largo plazo, generar más ingresos ya que estoy haciendo mejor usar ese tiempo más la tarifa por servicio a menudo no es tanto en absoluto. Cuando estoy realmente ocupado, uso servicios como uber come o ruta de entrega que entregan alimentos preparados directamente a mi puerta. Este es un enorme salvamantías, dejándote ese tiempo mucho más adicional para ser productivo. Por supuesto, no hago esto todo el tiempo ya que las rachas obviamente son mayores. No obstante, como dije en momentos en los que realmente estoy ocupado, este es un salvavidas, ya que ni siquiera tengo que cocinar más, dándome más tiempo para enfocarme en mis plazos. Por supuesto, compro en línea, lo mismo que compramos alimentos. Simplemente no lo disfruto. Por lo tanto, uso sitios web como Zalando o Amazon, por ejemplo. Esto me ahorra toneladas de tiempo libre, recortando la necesidad de ir a diferentes tiendas, tratando de encontrar algo que me guste con tiendas en línea como Zalando, simplemente puedo navegar por su catálogo por la noche con una taza de té, viendo lo que está atascado y lo que no es. Y luego si algo me toma la fantasía, puedo pedirlo con un solo clic. Si tienes miedo no te van a quedar bien. La mayoría de estas grandes tiendas de ropa online te permitirán devolver artículos gratis y reembolsar tu dinero. ¿ Por qué no agitar por cualquier servicio de lavandería en tu zona que recojan tu ropa y las hagan el hígado lavadas y Irán está en tu puerta? Siempre hago uso de esto cuando soy un traído y dependiendo de donde estés viajando, esto puede ser extremadamente barato. Incluso si no tienes una casa enorme, puede ser un buen ahorro de tiempo dejar que alguien venga cada semana o así para limpiar tu lugar. Si tienes una casa grande, definitivamente haría uso de un servicio como este. Si quieres llegar lejos con el negocio que tienes para poner en marcha tu edificio o los proyectos en los que estás trabajando, tener un equipo dinámico es fundamental. ¿ Por qué? Una razón es que simplemente no puedes hacer todo al mismo tiempo, y en segundo lugar, porque no puedes ser bueno en todo pero tú y yo Todos tienen fortalezas y debilidades. Algunas cosas eres bueno en algunas cosas. Simplemente no eres algunas cosas que disfrutas algunas cosas que no. En lugar de tratar de llegar a ser bueno en todo, es así de más sabio e inteligente. El trabajo con otros que son buenos en ciertos escritorios y habilidades que no eres bueno hacer esto. Podrás enfocar tu máxima atención en los escritorios en los que sobresales y disfrutas, lo que a su vez produce un mejor trabajo y encadena tus habilidades. Además, como se trata de un enorme impulso de productividad, entraré en más profundidad con esto. Permítanme compartir algunas cosas más sobre trabajar con estas plataformas y con freelancers, sobre todo up work. Si buscas armar un equipo, actualmente tengo un equipo fuera de seis personas trabajando conmigo. Verdadero trabajo para historias de imagen interior. Lector de prueba, Desarrollador web, cometh y jinete, diseñador de audio, animador ilustrador. Hay enormes beneficios de usar el trabajo y trabajar con personas de manera freelance. Aquí están los principales. No estoy siendo los seis de ellos. Un salario mensual. Están trabajando por sí mismos. Pero Whitney, bajo un contrato basado en freelance, le pagué por el trabajo que les envié para completar, que me devuelven. De esta manera puedo construir un equipo más grande sin tener que gastar toneladas y toneladas de dinero cada mes. Habrá meses, por ejemplo, por ejemplo, que podría no necesitar a mi desarrollador Web o a mi animador, en cuyo caso no me cuestan ni un centavo. Es inteligente contratar a alguien que está del otro lado del mundo, Así que cuando es de noche donde estás, es de día donde están cuando estás durmiendo ahí, trabajando en los escritorios que les mandas con mi lector de pruebas. Por ejemplo, cuando envié un artículo o algo que hay que revisar a la mañana siguiente, tengo mendigar y puedo seguir trabajando con su. Esto es extremadamente inteligente y extremadamente productivo. Ya que de esta manera el trabajo está sucediendo continuamente y nunca se detiene. Yo soy de Bélgica. La ráfaga de vivir ahí es mayor que en Asia o Sudamérica. Por ejemplo, si trabajara con un animador de aquí en Bélgica o EU o Reino Unido o en cualquier lugar, para el caso con un costo de vida similar, terminaría siendo una tonelada de dinero. No obstante, por esta cosa asombrosa llamada Internet y plataformas como up work, ya no tenemos estos límites y podemos trabajar con gente de todas partes fuera. Las personas del mundo que viven en Asia tienen un costo de vida significativamente menor. Por lo tanto, la cantidad de dinero que pedirán muy probablemente sea mucho menor. No obstante, sus conjuntos de habilidades serán los mismos de esta manera. Yo le pagué una justa cantidad de dinero, pero desde mi punto de vista, sigue siendo relativamente barato en comparación con lo que me obligaría a partir de uno del Reino Unido o Estados Unidos. Es increíble que tengamos esta oportunidad de trabajar con tanta facilidad con gente de todo el mundo ayudándose mutuamente a dar valor y oportunidades de trabajo. Haz uso de su si simplemente escribieras asistentes virtuales en trabajo arriba o cualquier otra plataforma para freelancers, recibirás una lista de 1000 más candidatos. En lugar de mirar a través de cada uno, haz uso de la herramienta de filtro para buscar candidatos que satisfagan tus necesidades y requerimientos específicos . El objetivo es reducir la selección de 1000 candidatos más a sólo 10 o 20. Consulta siempre sus reseñas para que puedas hacerte una idea honesta de cómo otras personas disfrutaron trabajando con él. Haga chequear su portafolio ya que le dará una muestra de qué tipo de trabajo entregan. Esto es solo un puñado de servicios y plataformas que podrían ayudarte a ser más productivos y a hacer más. Siempre piensa a largo plazo. En el corto plazo, efecto podría estar perdiendo algo de dinero a las tarifas adicionales por los servicios. Pero a la larga, te ganará más si pasas este tiempo de libertad sabiamente en terminar tu proyecto antes. 17. La ley de Parkinson's: Cyril, Nor Code Parkinson, un historiador y autor británico que es más conocido por el Islam. Barkin desde la Ley de La Parkinson establece que el gasto de trabajo para llenar el tiempo disponible para su finalización, decir Si te dieron 24 horas para completar, digamos un artículo, te lo agradecerá las 24 horas. Si, sin embargo, te dieran sólo cinco horas para escribir ese mismo artículo, se terminaría en ese tiempo. Básicamente, si tienes una ventana más larga para que se complete una prueba, tu tiempo libre trabajando se expandirá a porque para la mayoría de la gente ese tiempo adicional que nos dan no se gasta ocupadamente trabajando. En cambio, o bien postergamos, nos estresamos o aumentamos la complejidad fuera de nuestro escritorio. Si eres emprendedor, autónomo o autónomo, eres tu propio autobús. No siempre hay alguien que te da plazos. No obstante. Los plazos son muy útiles ya que invocan la ley de Parkinson y acortan el tiempo que puedes trabajar en tareas o proyectos. Si no hay fecha de fin, no hay fecha límite esos escritorios y proyectos tardarán para siempre en completar la mudanza. Ya sabes dónde está aquí. Estamos aprendiendo a asignarte la cantidad correcta de tiempo a un escritorio resultará en que recuperes más tiempo y logres que las tareas y proyectos se hagan de una manera más corta que inicialmente pensaste posible. Por supuesto, hay que ser realista. Mover un gran proyecto que tardaría aproximadamente seis meses en terminar a un plazo de una semana podría no ser manejable. No obstante, te sorprenderías de lo que podrías lograr si vas por ello. Cortarlo en salud dicen tres meses en este ejemplo, es muy probable que sea posible como preocupaciones chispas. Ley sugiere gasto de trabajo para llenar el tiempo disponible para su terminación. En su mayoría, nos damos más tiempo que necesitamos para completar un escritorio porque o bien nos gusta tener más espacio para las piernas o porque no hemos aprendido a fijar plazos razonables ya que tenemos una idea inflada cuánto tiempo tardarán los escritorios para completar la idea de que cuanto más tiempo se tarda algo en completar, mejor calidad debe ser simplemente no es precisa. mayoría esas horas extra, incluso días se desperdiciarían ya que la ausencia fuera de cualquier presión para completar la tarea resulta en postergar, posponerla para posteriormente perder el tiempo restante fuera del mes de la semana del día, incluso año, no haciendo nada hasta los últimos minutos y la presión vuelve a patear. Los plazos son increíblemente importantes. Toma conocimiento de esta ley y aprende a fijar plazos apropiados. Estos son algunos ejemplos que podrían ayudarte a entender la ley de Parkinson. Despejado en 10 horas, tienes tiempo para quedarte el doble de atrás de tus compromisos como lo haces en cinco horas. Si esperas hasta los últimos minutos, sólo se tarda un minuto en hacerlo. Vendremos a platicar y ver cómo establecer plazos efectivos en la mezcla de acciones, pero ahora ya conoces al principal fuera de la ley de Parkinson. 18. Aprender a decir sin y el miedos de perderte: aprender a decir que no es honestamente un enorme refuerzo de productividad e incluso puede determinar el éxito o el fracaso. Permítanme compartir con ustedes tres citas de personas altamente exitosas simplemente para subrayar la importancia fuera. Aprender a decir que no, pero no haces determina lo que puedes hacer. La diferencia entre las personas exitosas y las personas muy exitosas es que las personas muy exitosas dicen que no a casi todo. El foco es decir que no. El foco es decir que no. Esta última cita subraya exactamente lo que significan los otros. Si constantemente dices que sí a proyectos fuera de otras personas, no tienes un enfoque claro. Siempre estás haciendo algo más, siempre hablando otro proyecto quitando tiempo a tus metas y a tus propios proyectos. Tuve problemas con esto al principio, Sin embargo, Sin embargo, una vez que empieces a entender este hecho que cuantas más veces digas que sí a otras personas y sus proyectos, la última vez tendrás para tus propios proyectos a través de foco regresa semana, eso es por supuesto, no quiere decir que nunca más debas decir sí, pero se trata de dar un paso atrás un poco y darle alguna consideración adecuada. En lugar de decir de inmediato sí a todo. Por lo tanto, seleccione cuidadosamente cada proyecto o idea que se le ocurra a alguien utilizando las siguientes reglas . Dinero, relaciones de cartera Deberías Onley decir sí a una oportunidad. No cuando se puede marcar una casilla desactivada, sino donde se puede revisar dos o todos los árboles de ellos. De lo contrario es no, no vale la pena el tiempo. También un consejo muy práctico. Intenta no usar la palabra. A lo mejor ya sea un sí o un no. Por qué no decir tal vez, Porque al final, en la mayoría de los casos, cuando dices tal vez quieres decir que no, es sólo un posponer. No uso comunicación clara ahora, una gran razón por la que muchos tienen dificultades para decir que no es el miedo fuera de las salidas faltantes también se refieren a s espuma. Ah, quieres decir que no, pero tu mente estás pensando. Pero ¿y si qué pasaría si algo conseguir hubiera pasado con esa idea de negocio o proyecto alguien te propuso que estoy a punto de rechazar, pesar de que no estás tan interesado o impulsado en hacerlo? Pero dices que sí por el miedo fuera de perderse. Ahora bien, algunos de esos proyectos de otros podrían resultar ser bienes, pero te puedo prometer que la mayoría de ellos se volverán locos. O qué pasa si tus amigos te piden que vayas de viaje con él, pero preferirías enfocarte en tu proyecto y terminarlo. Pero los pensamientos fuera perderse, su persistente alrededor en tu cabeza. Entonces te vas. Algunas de esas tiras podrían resultar divertidas, sin embargo, mayoría las nueces reales. ¿ Por qué? Porque si tu respuesta fue no o tal vez cuál es no, lo más probable es que signifique que estás recogiendo un proyecto o pasando por algún destino que no te importa demasiado o que no te sientas demasiado apasionado. Y porque no estás ahí por las razones correctas, pero solo ahí por tu miedo fuera de las salidas perdidas. La mayoría de esos proyectos que recoges o esos destinos que viajas demasiado bien, sientes bastante vacío y sin sentido porque no quieres estar ahí del todo. Faux mo es un deseo compulsivo de experimentar algo o estar en algún lugar motivado no por lo que ganas, sino más rojo por el miedo de lo que potencialmente perderás. Y esta idea fuera de la pérdida casi siempre se imagina. Esto es algo que mucha gente sufre ahora. No digo que esta sea la razón por la que todo el mundo podría tener dificultades para decir que no, pero es una de las razones más comunes. Simplemente necesitas entender que puedes estar en todas partes y hacer todo al mismo tiempo y entender que esto es cierto para todos. Siempre te estás perdiendo algo, pero también lo están todos los demás. Por lo tanto, pasó su tiempo sabiamente, ya que sólo tiene tantas horas en esta vida dada. Póngalo con amigos que verdaderamente significa algo para ti o un proyecto que harás con pasión. Si no es un infierno, yous, yous, no es o usa la lista de verificación de las relaciones de cartera de dinero. Si sólo uno, o de hecho ninguno de ellos aplica. La decisión de decir no será inteligente. Cuanto antes puedas dejar de lado el miedo fuera, más pronto podrás centrarte en desarrollar tus proyectos y metas, o podrás pasar tiempo con amigos y personas que realmente te importan. 19. Pensamiento de a corto y pensamiento de largo a largo: pensamiento a largo plazo es importante no sólo cuando realmente quieres construir una carrera exitosa, sino también donde quieras el éxito en la vida. Antes de explicar por qué esta es una manera tan crítica de salir de ver. Permítanme explicar primero el pensamiento a corto plazo versus el pensamiento a largo plazo. Déjame explicarlo, usando un escenario fuera de alguien que piense a corto plazo y luego juguemos ese mismo escenario, pero con alguien que piense a largo plazo, este es Stephen. Stephen vende autos de segunda mano que ha comprado y arreglado. Ahora, cuando Stephen arregla las partes de un auto, no arregla todo para algunas piezas que necesitan reemplazos pero que son demasiado caras. Simplemente los deja como están, porque la forma en que lo ve, le ahorra dinero. Pocos días después, Stephen vende un auto a un cliente, lo llamará Bump the car, luce muy bien y funciona bien al principio. Entonces Bob compra. Son unos meses en Bob Scar deja de Working Bump vuelve a Stephen, y Stephen le dice que por cierto precio podría arreglar el auto. Bob dice que sí, sin saber a dónde más ir, y Stephen una vez más gana algo de dinero rápido. No obstante, pesar de que Steven se ha ganado algo de dinero rápido, no está pensando en absoluto a largo plazo. Está en Lee después de las ganancias a corto plazo, y si bien podría parecer en un principio que ganó más a la larga, está infecta perder dinero porque Bob tiene una hija que quiere un auto, también. Pero después de todo el problema, Bob Head con una cicatriz. Ya no quiere ir con Stephen. Busca a alguien más que venda autos de segunda mano. Este vendedor de autos, Vamos. Frank vende un auto de palo Fidesz a la hija de Bob sin ningún problema en absoluto y con gran atención al cliente para respaldarlo. Nada como lo que Stephen ofreció. Si bien Stephen podría haber ganado algo de dinero rápido a corto plazo, el otro vendedor de autos vendrá, la larga, ala larga,a ganar mucho más. Cómo, porque Bob tiene amigos y otros familiares, y sus amigos obviamente tienen amigos, también. Obviamente, los miembros de su familia también tienen su propia familia . Su hija también tiene amigos, y sus amigas tienen amigos, y así sucesivamente. La verdad se esparce por ambas camas y la próxima vez de amigos o familiar del intestino le pregunta a Bob por una cicatriz y dónde comprar un auto. Pero real dirigirlos a Frank Nuts a Stephen. Cuando los amigos de su hija le pregunten, ella los dirigirá no a Stephen, sino a Frank termina. En esta era de los medios digitales, la verdad no se difundirá solo de boca a boca, sino también a Internet. En redes sociales, en Google Maps on Trip Advisor, etcétera. El bache podría dejar una mala crítica para Stephen y una buena crítica con Frank. Y esa revisión en Google maps marca toda la diferencia entre tener un nuevo cliente o trabajar a ti mismo hasta el fin del juicio porque solo piensas más corto para dar un ejemplo del pensamiento a largo plazo en la vida personal, comer, saludable, ejercitarse y cuidar tu bienestar son todas inversiones a largo plazo que puedes hacer, que te beneficiarán bien en el futuro. Puedes vivir mucho más tiempo, se enferma lis y por lo tanto ser más productivo así como bien construido y crear tu vida y tu carrera a largo plazo. Hacer lo correcto siempre será Dr Thing a ti mismo y a los demás en el trabajo, y esto jugará outs a la larga. Ahora bien, esto es sólo un ejemplo de un tipo de escenario. Pero sí ilustra la diferencia entre el pensamiento a corto plazo versus el pensamiento a largo plazo . Tus acciones tendrán consecuencias. Ya sea que los note directamente o no, así que dejarán de centrarse en esas ganancias a corto plazo y comenzarán a pensar y construir objetivos a largo plazo. Onley entonces algo verdaderamente no sea. 20. S.M.A.R.T: establecer metas es necesario si realmente quieres ese jefe algo. Pero solo puedes decir goles solos. Al establecer metas, debes aprender a establecer metas inteligentes. Estoy bastante seguro de que algunos de ustedes han escuchado fuera de los goles inteligentes. Si ya has oído hablar de ello antes, podría ser bueno escucharlo una vez más. Por lo que se refresca en tu memoria. Una gran parte del sistema en el que se construye el plan de acción consiste en establecer metas inteligentes . Por lo tanto, simplemente tener es fresco en sus mentes será útil una vez que tengamos dentro del sistema fuera del plan de acción. Si nunca antes has escuchado fuera de los goles inteligentes, no te preocupes en absoluto. Estás a punto de aprender qué es y cómo funciona. Tu objetivo debe ser claro y específico. ¿ Qué exactamente se debe realizar? ¿ Qué es exactamente lo que quiero a un jefe? Tu objetivo debe ser claro y específico. De lo contrario, no podrás enfocar tus esfuerzos ni sentirte verdaderamente motivado para lograrlo. Al redactar tu objetivo, intenta contestar las cinco preguntas de W. ¿ Qué quiero lograr? ¿ Por qué es la importancia escolar quién está involucrado? Dónde se localiza qué recurso se encuentra, o se involucran límites. Metas mensurables significan descomponer tu objetivo en elementos mensurables. Una meta mensurable debe abordar las preguntas. ¿ Cuánto? ¿ Cuántos? ¿ Cómo sabré cuándo se logre? ¿ Tu objetivo es alcanzable? ¿ Es realista? Tu objetivo necesita ser realista y alcanzable para tener éxito. En otras palabras, debería estirar tus habilidades pero seguir siendo posible. Si tu objetivo no es realista, sin duda fallarás y te sentirás miserable. Lo cual fuera de curso no significa que no se pueda tomar algo que parece imposible y hacer suceda planeando inteligentemente y yendo por Es un objetivo alcanzable usualmente responderá preguntas como s ¿Cómo puedo lograr este objetivo? ¿ Cuán realista es el objetivo? A partir de otras restricciones como factores financieros? Son es relevancia. ¿ Este objetivo es relevante para tu vida o negocio? momento, este paso se trata de asegurar que tu objetivo te importe, y se alinea con otras metas relevantes. La pregunta principal a hacer es, ¿Por qué quieres llegar a este oro? Cuál es el objetivo Fuera de la meta y real, este plan logró que una meta relevante pueda responder sí a estas preguntas ¿esto parece valer la pena? ¿ Es este el momento adecuado? ¿ Se basa este objetivo en el tiempo? Todo objetivo necesita una fecha límite para que tengas un plazo en el que enfocarte y algo en el trabajar hacia las líneas de deuda son lo que hace que la mayoría de la gente cambie a la acción. Por lo que instalar plazos para usted y su equipo e ir tras ellos es lo más fundamental para sus metas. Un objetivo con límite de tiempo suele responder a la pregunta When Now, para dejar las cosas aún claras, permítanme dar dos ejemplos de un objetivo amplio con los pasos fuera de las metas inteligentes que se le aplican. Objetivo amplio. Quiero iniciar un negocio específico. Venderé joyas hechas a mano. Ausencia dot com Medible. Estaré listo para tomar mi primer pedido etc dentro de tres meses, y pretenderé vender un mínimo de cinco artículos por semana. Alcanzable. Yo me montaré en Etsy primero. Entonces construiré un inventario a partir de 30 artículos de joyería hechos a mano para vender. Por último, promoveré mi negocio y construiré relaciones con los clientes. Verdadera palabra de montajes, referencias de redes sociales y relevancia de redes locales. Vender joyas hechas a mano me permitirá beneficiarme financieramente de mi pasatiempo favorito, Basada en el tiempo mi tienda Etsy estará en funcionamiento dentro de tres meses, y tendré un inventario fuera de 30 artículos listos para vender. Objetivo amplio. Yo quiero escribir un libro específico. Escribiré un libro sobre filosofía moderna que es un mínimo de 300 páginas. Medible. Escribiré un capítulo por mes alcanzable. Trabajaré primero en el manuscrito, y una vez que se complete, comenzaré a buscar un editor o explorar la autorpublicación de la escritura relevante. Un libro sobre filosofía moderna me ayudará a establecerme como experto y a sacar mi nombre . Basado en el tiempo. Mi manuscrito estará terminado y listo para ser publicado en 12 meses. Smart es una técnica efectiva que ayuda a proporcionar claridad y te permite quedarte quieto y tomarte algún tiempo para redactar tus metas. Ya vimos esta cotización de Abraham Lincoln antes, pero se aplica aquí para darme seis horas para picar un árbol, y pasaré el 1er 4 afilando la X. Piensa primero en tus goles. No empieces a hacer algo al azar. Vendrás a ahorrar mucho tiempo perdido, ser mucho más productivo y en última instancia lograr mucho más sesgo, simplemente quedarte quieto un poco más y usar la técnica inteligente al bajar tus objetivos 21. Mejores herramientas de productividad para maximizar tu tiempo y energía: déjennos gobernar algunas herramientas para aumentar y ayudar a su productividad. Tenga en cuenta que al igual que con las técnicas, no importa que pueda conocer algunas de estas herramientas. Lo que importa es, ¿los usas para que cada herramienta. Hágase la pregunta. ¿ Ya uso esto? 22. Bloqueador de Turkey frío: bloquear las distracciones digitales: pavo frío. Ahora me encanta este software, pero sí creo que va a asustar a un buen número de personas al principio. Lo que hace el pavo fresco es una vez que lo actives, te bloqueará de cualquier sitio web distraedor como Facebook. YouTube rojo. Es Netflix, etcétera. Se puede comer sus horarios en una semana. Cuando el pavo frío te bloquea de esos sitios web o de la forma en que lo uso. Puedes configurar un temporizador, y te bloquea de cualquier sitio web distrayente. Durante ese tiempo, el momento en que empiezo con un escritorio, puse mi teléfono en vuelo. Moz, activo el temporizador durante 45 minutos en pavo frío, y dije, el temporizador de 45 minutos en mi teléfono De esta manera. Lo único que puedo hacer es trabajar. No hay distracciones ocurriendo en mi teléfono, y no puedo ir a Facebook, YouTube o cualquiera fuera de esos sitios. Por supuesto, hay formas de evitar esto, pero si tienes ese fuerte muchas veces urge ir a revisar tu Facebook que ni siquiera puedes llegar a 45 minutos sin sacudirlo de lo que podría ser una buena idea que te alejes de toda la tecnología durante un mes y deduce un poco. Pero bromeando a un lado, puede sentirse un poco extraño al principio, no poder hacer clic en Facebook o YouTube. Muchos de nosotros tenemos estos pequeños hábitos cuando estamos trabajando en un escritorio, y no está fluyendo bien. Ir a revisar Facebook durante cinco minutos solo para ver qué está pasando ahí. Todos sabemos que siempre termina siendo más de cinco minutos. Muchos de nosotros hemos formado este hábito inconscientemente, así que eso fue, de repente haces clic en Facebook y no pasa nada. Puede sentirse un poco extraño, sin embargo, si sigues haciendo esto con pavo frío, ese hábito se romperá, y ya no se sentirá raro. De hecho, volverás menos a YouTube, Facebook, etcétera, incluso cuando no estés usando pavo frío. En su mayoría, hacemos clic en estos sitios no porque estemos buscando específicamente algo, sino porque estamos buscando una distracción. Ahora lo lindo con el pavo fresco es que al hacer clic en un sitio web que es una distracción, se te mostrará una cotizaciones motivacionales, que me gustan mucho, recordándote y dándote esa poca inspiración para volver a su tarea. El software, llamado Turquía, es gratuito, pero también hay una versión pro, que tiene más características como un programador, límites de tiempo diarios y muchas más. El precio es un costo de una sola vez $25 que no es mucho, en mi opinión, por la cantidad de tiempo en una caja fuerte me lo recomiendo definitivamente. Se trata de un enorme ahorro de tiempo que resultará en mucho más tiempo para ser productivo. 23. Unroll.me de limpia tu bande: pasar por todos tus correos electrónicos puede llevar mucho tiempo. Aquí hay una herramienta gratuita que está obligada a ahorrarte más tiempo al revisar tu buzón de correo desenrollar me tiró. ¿ Qué hace y cómo funciona? Desenrollado me permite darte de baja de cualquier email no deseado muy fácilmente. Intenta quitar tantos como puedas. Estoy seguro de que para muchos hay un montón de correos electrónicos y boletines que vienen todos los días los cuales ya no te son relevantes. Se los quitaron. No tienen valor y Onley te quitan espacio y tiempo. Entonces puedes decidir qué correos te gustan. El medio en uno rep up email diario, que es impresionante. Todavía podrías decidir qué correos te gusta tener tu bandeja de entrada, todos los dólares solo los pones en el correo diario para que en lugar de tener que abrir un montón de correos electrónicos diferentes, solo necesitas abrir uno 24. 1Pasos: ve con vida. Olvidar tus contraseñas: ¿ Cuántas cuentas diferentes hacemos cada uno de nosotros la mitad? Hay tantos sitios web que requieren una cuenta aunque algunos fuera de los muchos perfiles de redes sociales ya se cuentan juntos. Lo más probable. También tienes algunas mejores palabras diferentes aquí y allá En cada una de estas cuentas, estoy seguro de que te ha pasado. Acude a una página web en la que desea buscar y no puede recordar su contraseña. Por lo que haces click. Olvídate de los pasaportes. Vas a tu correo electrónico, metes a cualquiera y vuelves a ser bueno. Al menos hasta la próxima vez que te olvides de tu contraseña para los mismos o unos sitios web diferentes . Solución fácil. Instalar una palabra bajo. Una contraseña es volts en tu computadora que puedes desbloquear con una mejor palabra para cada nuevo sitio web. Te registras para obtener una contraseña te preguntará si quieres recordar iniciar sesión datos que la próxima vez puedas iniciar sesión usando una contraseña. Recuerda el nombre de usuario y contraseña para esa cuenta y, con un solo clic,lo ingresará con un solo clic, automáticamente para ti muy a mano y un enorme ahorro de tiempo por no tener que restablecer a un espacio peor, tú por agallas. Ahora, una contraseña es, por supuesto, no la única opción por ahí. Es simplemente el que uso y prefiero. hay muchos otros, Tambiénhay muchos otros, solo Google los mejores, mejores gerentes de trabajo, y encontrarás varias otras opciones. 25. Grammarly: asistente de escritura libre: Graham early es una herramienta utilizada por millones de personas. A lo mejor ya lo usas para. De no ser así, Graham Early es una herramienta muy poderosa y eficaz para ayudarte a escribir con claridad y sin errores con un fácil de instalar clavija de cromo Graham Early está activo en cualquier parte de la Web donde estás usando G mill Facebook WordPress alargar, etcétera. También puedes instalar Graham temprano como un anuncio en premios o como un programa de escritura independiente en tu escritorio. Ahora bien, ¿por qué es esto una herramienta de productividad? Simple, porque ya no necesitas perder tiempo comprobando dos veces las estacas de Mitt cuando escribes o si has deletreado incorrectamente premio, Graham pronto marcará fácilmente cualquier palabra que estés escribiendo mal, y podrías arreglarlas con un solo clic. 26. IFTTT: ayuda a que tus aplicaciones y dispositivos de trabajo: e f D T t significa si esto, entonces eso es si nunca has oído hablar de esto. Seguramente estás pensando, ¿Qué en el mundo es esto? E F D. T. T. T. Es un servicio gratuito basado en Web que permite que tus aplicaciones y dispositivos toe trabajen de manera más fluida juntos. Esto se hace mediante el uso de los llamados EPL. Deja que te dé algunos ejemplos fuera de EPL. Es para darte una mejor idea de lo que hacen. Aquí te dejamos unos cuantos que utilizo lanzó Google Navigation 50 minutos antes de tu próxima reunión con indicaciones para llegar. Agradece a sus amigos por desearles un feliz cumpleaños. Publica cualquier foto añadida a 500 b X Hacer parpadeo cambia automáticamente tu imagen de perfil de Twitter cuando actualices tu publicación fotográfica de Facebook. Nuevo mensaje de página de Facebook a LinkedIn. Sincroniza tus nuevas fotos de INSTAGRAM con un tablero de Pinterest. Estos son sólo un puñado de los cientos de diferentes plantillas. Hay nuevos están saliendo todo el tiempo. Invierta un poco de tiempo en ellos. No estoy diciendo todas las placas ni a mano, pero hay algunas que podrían ayudarte a automatizar algunas cosas para hacerte más productivo. 27. Aplicación de Recordador de teléfono: tener una aplicación como Google keep para ayudarte a recordarte ciertas cosas como llamar a mamá Beck. No olvides comprar un regalo para Sarah. Correo electrónico. Jum Pick up lavandería. Etcétera es bastante útil. Ayuda a mantener tu mente alejada de las tensiones, olvidando cosas pequeñas durante el curso fuera de tu día, lo que tú, vez, simplemente puedes enfocarte en ser productivo. Google Keep es mi aplicación favorita de todos los tiempos cuarenta. Es fácil de usar y no complicado en absoluto. trabajo del dedo del pie con otro gran trabajo alternativo de los cuarenta será con Little East. 28. Asistente de voz: Sí, no son impecables, pero están mejorando dramáticamente y ya son muy útiles. Yo uso OK, Google todo d tiempo, y te sugeriría que empieces a usar más tu asistente telefónico ya que te puede ayudar enormemente en ser más productivo solo para darte un ejemplo de unas acciones que uso mucho, dijo un 45 minuto temporizador. Poner el teléfono en modo vuelo. Abrir aplicación Spotify audible Google calendario etcétera Buscado Para una definición, fuera de los pabellones deletrean un pupilos específicos. Busca algo en Internet. Envía un mensaje de voz usando lo que Sepp llama a alguien como el estado de tráfico a un destino. Llame a un uber encontrar restaurantes cercanos dichas direcciones. Toma notas. Estos son sólo para nombrar algunos prácticos que uso a menudo. Pero hay manera más acciones disponibles y mawr y más por venir jugar y experimentar con tu asistencia telefónica. Cuanto más lo uses, más llegarás a ver el valor potencial de descuento usándolo. Para las opciones completas, pregunta a tu asistencia telefónica sobre lo que puede hacer o busca en Internet accionesa mano de agua acciones 29. Herramientas de motivación: en la primera parte del curso, cuando tocamos a los asesinos fuera de la productividad, hablamos de efecto. Esa motivación por sí sola es una mentira. Y de hecho lo es si confías Onley. Oh, motivación sola. Este es el problema con un montón de botas auto l. Muchos Onley intentaron motivarte, que funciona temporalmente pero falla a la larga porque no tienes los consejos prácticos . No obstante, la combinación de consejos motivacionales y prácticos en barco son la mejor autoayuda y los mejores ingredientes para cualquier cosa en la vida. Todos necesitamos motivación alguna vez. Por lo tanto, déjame cubrir unas cuantas herramientas sear que te ayudarán a motivarte en el camino. Es decir, si estamos mirando tanto nuestro teléfono y escritorio, ¿por qué no dejarnos saludar con un fondo de pantalla motivacional o inspirador? Además, podrías hacer lo mismo en tu casa. Imprime unas cotizaciones para ayudarte a recordarte algunas cosas específicas que estás enfrentando actualmente y colgarlas en algún lugar donde puedas verlo a menudo en tu nevera. En el cuarto trasero, eres cuarto para dormir en tu área de trabajo, etcétera. Todos los días vienen lluvia o nieve. Voy a lo que llamo una caminata matutina para que mi cuerpo se mueva y mi sangre fluya. Lo que hago a menudo en estos paseos, se escucha un discurso de uno de los muchos videos motivacionales que hay en YouTube. Simplemente descargo el audio y lo pongo en mi teléfono, o escucho un podcast. Episodios relacionados con los negocios o la creatividad. Dis combinación off mover y escuchar algo altamente motivacional por la mañana me ayuda mucho a comenzar mi día. Todos encendidos. Dale una oportunidad. Al final, no es escuchar un discurso motivacional. Una vez eso va a marcar la diferencia. Está oyéndolo todos los días, el mismo una y otra vez hasta que se pega. Eso es lo que va a hacer un impacto. 30. El plan de acción extravía de la productividad de la vida: De acuerdo, aquí vendré a explicarles la idea fuera del plan de acción. ¿ Qué, exactamente? Es como funciona y lo más importante, cómo puedes usarlo en tu vida. Voy a empezar por simplemente presentártelo. Y luego vamos a romper cada etapa hacia abajo y hablar a fondo de cada una división de tres años . El año de la visión del árbol son las montañas arriba que buscas subir un año. Los retos que los retos del año son los que emprendes en este viaje para fortalecerte y ayudarte a ti mismo hasta la cima de la montaña. Tres meses, los goles, los objetivos de tratamiento son como si la montaña duela en la montaña. Estás tratando de un sentido. Cada uno es más alto y más alto y más cerca y más cerca de las montañas D. A la altura de hoy. Los escritorios a hacer las tareas del día son los pasos únicos que das todos los días hacia esos tres meses va esas chozas de montaña llevándote hacia adelante con cada paso y cada chozas al arbol año visión Dietz arriba. Funciona porque no se puede escalar una montaña si no se sabe qué montaña son hombres para escalar o si se sigue cambiando la montaña. Tampoco puedes llegar a la cima si no haces una salida, o si no ves ningún progreso en llegar a la cima. El mezclado de acción simplemente te da un mapa claro hecho a medida por ti para tus propias metas y objetivos únicos . En efecto, rompe la montaña en desafíos cada vez más pequeños. Ahora las letras se sumergen en cada una por separado para aprender más sobre cómo establecer cada etapa al final del curso, tendrán una visión general final del plan de acción y cada parte del sistema todo armadas . 31. 3 años: la visión: Esta es la visión por la que estás trabajando en la vida, la cima de la montaña. ¿ Por qué tres años y un cinco por 10 años? Porque dentro de tres años es bastante tiempo. Pero no es excepcionalmente muy lejano. Está en medio de estos buenos terrenos medios. Todavía se puede establecer una visión bastante grande. No obstante, al mismo tiempo sentirás una ligera cantidad de presión que te dará este empuje hacia adelante. Esta presión sólo se volverá menor si pones tu visión más alejada, como dentro de 10 o 20 años. No obstante, esto no quiere decir que tu gran visión fuera de la vida pueda ser de 10 a 20 años a partir de ahora. Simplemente es mejor dedo del pie trabajar a tu manera ahí cada tres años. Sería grandes hitos para marcar tu camino hacia su vida es largo. Vives tú mismo y esa gran visión que tienes en este momento, todos cambiaremos ligeramente entre hoy y entonces a 20 años a partir de ahora. Por lo tanto, fijar tres años para tu visión y trabajar hacia ellos cada tres años no sólo será mucho más práctico ya que es más probable que alcances estos hitos, sino que también puedes dirigir tu nave con más frecuencia en la derecha dirección cada tres años. Puertas que gran visión fuera de las tuyas. Si tienes uno, déjame empezar a explicarlo y dejarlo más claro dándote un ejemplo, usando mi propia visión del año de árbol. Mi actual visión de tres años, que comenzó cuando tenía 22 años. Lo que significa que efectivamente, este es mi último año para alcanzarlo. Incluye lo siguiente ganar 3000 euros en pasivo en arma Crea el programa E P ISS Drive. Haz siéntate visiones que te van a desafiar. Cuando dije esas visiones, ganar 3000 euros en ingresos pasivos parecía enorme ya que ni siquiera estaba ganando nada , mucho menos sabía cómo hacerlo waas una visión desafiante para el programa de tripas GPS. Fue justo lo mismo que primero necesité para construir la forma de sangre en sus historias de imagen, lo que me llevó mucho trabajo duro para finalmente crear el programa de tripas GPS y llegar a esta visión, un programa donde llevaré a las personas que están sufriendo desde la soledad, la depresión o los pensamientos suicidas hacia las selvas de la naturaleza y enseñarles y les mostró herramientas y técnicas prácticas. Una vez que he cumplido esta visión de tres años sin haber dicho Down y siendo ah, 100% decidido. Pero es muy probable que mi próxima visión de tres años se gane 10 mil euros en ingresos pasivos construyeron la vivienda EBS. Triplicar mis ingresos será toda una visión desafiante. No obstante, con el enfoque correcto y al usar el plan de acción, sé que será más que posible. El alojamiento GPS es el siguiente gran plan y visión que tengo para historias inter imágenes. Esta será una medicación Centrum, una escuela para impartir lecciones sobre la vida. Como puedes ver, cada visión debe ser un nuevo hito hacia una vida o un cambio en el mundo que quieres vivir . Y como he mencionado, aunque no tengas una gran visión, estoy seguro de que tienes al menos una visión ahora mismo, una imagen de una vida futura. Te gustaría simplemente haber dicho esto como tu visión y trabajar hacia las deudas. Mientras trabajas a través de esta visión del año arbóreo, más que probable que sea cierto los años vean a alguien saliendo del horizonte. Al establecer tu visión, sugeriría establecer un máximo de dos visiones. Más que eso, Onley alejará tu enfoque ahora discursos sobre productividad, no sobre cómo conocer tu propósito en la vida o cómo conocer tu visión. Ese tema merece un curso por sí mismo. Si no tienes ni idea de cuál es tu visión, intenta buscar un curso que toque este tema. Por supuesto, también hay muchos libros geniales y pero adivinado que podrían ayudarte, junto con encontrarlo para darte alguna idea. No obstante, aquí te presentamos algunas preguntas que puedes hacerte que potencialmente podrían ayudarte a encontrar las respuestas. ¿ A qué vida quieres tener ascensor? Edad 2030 40 50 60 70 y 80? ¿ En qué crees tu capaz off en la vida? Qué cosas ya más significativas podrías lograr dadas las circunstancias adecuadas, recurso es y la motivación. ¿ Qué deseas poder cambiar sobre el mundo? ¿ Qué podrías aportar al mundo que te haría sentir orgullosa y contenta cuando mueras ? ¿ Qué querrías que la gente vea y recuerde de ti Cuando llegues a tu visión de tres años , tómate un tiempo de recuperación de dos semanas para ante todo, desenreda y relájate, pero también para reflexionar sobre los últimos tres años para estar de pie todavía y ver la montaña que acabas de subir. Deberías estar orgulloso de ti mismo después de esas dos semanas. Tómate unos días para pensar en el siguiente hito en tu vida que deseas alcanzar la próxima visión de tres años. Ya ves por ti mismo cuando profundizamos en los retos de un año y en los objetivos prioritarios del mes del árbol , también llegaremos a hablar más de esto ahí . Sin duda puede suceder. Qué hacer, entonces simplemente re calibra. Reflexiona sobre tu viaje y decadencia. Ver qué cuando se equivoca. Y si lo hiciste, lo diste todo o no después de eso, simplemente corrige tus errores e inténtalo mejor con la siguiente visión de tres años. Una cosa es cierta. Si efectivamente hiciste lo mejor de ti y fuiste completamente tras todo en tu visión del año arbóreo , debería haber, primer lugar, ninguna vergüenza. Y en segundo lugar, indudablemente habrás acercado mucho más a tu visión que nunca. metas a largo plazo requieren tiempo y planificación. Es cierto, cada paso que conforma el sistema fuera del plan de acción. Puedes rastrear y trazar con mucha más facilidad un bate claro a tu visión de tres años. Ahora vayamos a sumergirnos más profundamente en la siguiente etapa del plan de acción. El año desafía 32. 1 año: los desafíos: este año los retos no tienen que hacer algo per se con tu visión del año arbolado. Ciertamente pueden, pero no tienen que hacerlo directamente siempre y cuando coman y a tu vida personal o a tus apuestas de carrera. El modo en que veo los retos de un año es que son los retos que recoges en esta montaña que estás escalando. Estos retos te fortalecen y mejoran de cualquier manera posible, ya sea física, emocionalmente, espiritualmente etcétera para ayudarte en este viaje, no solo hacia tu visión del año arbolado, las montañas arriba de tu escalada pero también en este continuo viaje fuera de la vida. Estos son algunos ejemplos de lo que podría ser un reto de un año. Aprender un idioma. Subir una montaña, correr un maratón, hacer un discurso público. Completar un curso o un estudio. Seguir una dieta, lee X cantidad de libros. Aprende una nueva habilidad piano, canto de guitarra, etcétera. Tener X cantidad de nuevos seguidores o YouTube Loose X cantidad de pesos. Deja de fumar. Eso sugeriría ponerle a Lee un máximo de uno para tratar retos más de lo que será demasiado. Sólo te quitará el foco. Por obvio que esto pudiera sonar, sí establece un reto que una vez realmente para lograr. Demasiados de nosotros permitimos que las voces externas, los medios de comunicación, un amigo o un miembro de la familia influyan en ciertas elecciones a veces. Ahora, esto será diferente para algunos, dependiendo de dónde seas. Pero te recomendaría fijar tus retos de un año el día después de celebrar el Año Nuevo . ¿ Por qué? Porque antes que nada, es más fácil caminar. Pero también es un buen momento, ya que el día mismo es cuando todos están celebrando el Año Nuevo un nuevo inicio. Automáticamente se te introducirá en este estado de ánimo reflexivo sobre tu mejor año, porque en ese día, todos de alguna manera lo hacen ahora. Por supuesto, la posibilidad de que estés viendo este curso precisamente en el día de Año Nuevo es poco probable. Si quieres empezar a usar la mezcla de acción, necesitarás escribir tus retos de un año, pero eso no es ningún problema. Simplemente escribe 12 desafíos de árbol que aún te ayudarán a lo largo de este viaje para el tiempo libre restante de este año también dan la técnica fuera inteligente en las mentes y establecen retos inteligentes que puedes trek Si, por ejemplo, uno de tus retos de un año es correr un maratón. seguimiento de tu progreso utilizando una aplicación en ejecución como Run Keeper. Si tu reto es leer 50 libros ese año, seguimiento de tu progreso usando buenas lecturas o haciendo un gráfico de papel con 50 cajas y marcando cada caja cada vez que terminas un libro celebra Es un Año Nuevo y Joe tú mismo tienes una buena tiempo en carne. Yo solo estoy, como con la visión del año arbolado, reflexionamos de nuevo sobre tu año. Hago esto muchas veces con un buen amigo mío donde nos sentamos juntos y hablamos de nuestro año y objetivos, metas y retos que queríamos lograr ese año. Es algo divertido de hacer, y al mismo tiempo ayuda escuchar los pensamientos de alguien más sobre cómo lo hiciste ese año. Trata de encontrar a alguien a quien puedas hacer este dulce autorizar. Simplemente reflexiona por ti mismo. Sé que me estoy repitiendo desde la visión del año arbóreo, y vendré a hacer esto una vez más. Cuando tocamos los objetivos prioritarios del mes del árbol. No obstante, esto es importante de entender, así que estoy tratando de decirte lo mismo, usando palabras diferentes. Si no lograste o llegaste a tu reto de un año. Pregúntate por qué hiciste locos. Es importante que seas honesto contigo mismo. ¿ Te lo has dado todo o te has vuelto loco? La vida no siempre funciona a nuestro favor. En ocasiones puede suceder algo que nos impide alcanzar nuestra visión, nuestros retos o nuestras metas prioritarias del mes de árbol. Pero no, sin embargo, inventa excusas como tu Onley chupándose a ti mismo al mismo tiempo. Si sí lo diste todo, pero aun así no llegaste a tus retos de un año. También es importante aprender a no ser demasiado duro contigo mismo, algo con lo que a veces tengo un problema. Pero como dije, la vida a veces podría interferir ligeramente con lo que nos hemos propuesto hacer, y tal vez no sean nuestras faltas. Aprende a evaluarte en ambos casos, y eso se hace en última instancia siendo 100% honesto contigo mismo. Simplemente dijo otros retos o los mismos, y haz lo mejor que puedas por ese año 33. 3 meses: los objetivos prioritarios: tus objetivos prioritarios de tres meses son las chozas de montaña en el camino a la cima. Fuera de la montaña estás escalando. Si bien cada etapa del plan de acción es fundamental por derecho propio, los mongoles arbóreos, junto con las tareas de hacer al día, son de lo más importantes. El árbol mon metas prioritarias son tus objetivos, los puntos y pasos necesarios que debes dar para alcanzar tus retos anuales y última instancia, lograr tu visión del año arbolado. la hora de establecer tus objetivos para recordar, sugeriría establecer tres prioridades. Tres goles más no siempre es mejor. En este caso, también es cierto. Mawr sólo significa menos tiempo enfocado menos Entrada en el altar por lo tanto podría ser demasiado pocos. En general, el árbol numérico parece funcionar para muchas cosas. Es un excelente terreno medio entre no demasiados, suficiente para pocos. En primer lugar, mira tu visión de tres años y pregúntate, ¿Cuáles son los pasos que necesito dar para llegar allí? En segundo lugar, mira también tus retos de un año. De qué manera quieres mejorarte Este año, como hemos visto en las técnicas de productividad, estableceremos tres prioridades utilizando los lineamientos de metas inteligentes. Permítanme resumir una vez más. Lo que smart significa s es específico. Tu objetivo debe ser claro y específico. M mensurable. ¿ Cómo puedo medir esto? ¿ A alcanzable? ¿ Tu objetivo es alcanzable? ¿ Es realista? ¿ Es relevante este objetivo relevante para tus derechos de vida o negocio? Ahora, el tiempo basado, ¿tiene este objetivo un tiempo dedicado tómate el tiempo para sentarte y pensar realmente en qué prioridades qué pasos serán los mejores para abordar esta montaña que estás escalando. Esto podría llevar algún tiempo, sobre todo si apenas estás iniciando la cama a las montañas. Arriba, sin embargo, se convertirá en más evidencia cuanto más tiempo hayas estado escalando después de haber montado. Ahora tus metas según smart, right, right, tu fecha de inicio y la fecha límite o la fecha de fin en meses de árbol, derecha está abajo no sólo en el papel fuera del plan de acción, sino también en tu calendario. No establezcas nuevas prioridades aún. El objetivo es completar todas las prioridades de los árboles que has establecido para esos meses de árbol, Así que simplemente concéntrate en las restantes hasta que cada una esté terminada. Si terminas todas antes de la fecha límite en Q B que los goles, dijiste, fueron un poco demasiado fáciles. Asegúrate de establecer metas que te reten a completarlas bajo esos tres meses. El punto. Compensar esas metas como prioridades dentro de esos tres meses es que puedas lograr metas que de otra manera te podrían tardar de 4 a 6 meses en lograr. Si el uso de los objetivos prioritarios del mes de árbol fue demasiado fácil, establece otros más desafiantes la próxima vez. O si fueran demasiado difíciles de terminar, podría que tuvieras que ponerte un poco más manejable una vez. La próxima vez. No te preocupes si esto sucede, es bastante razonable al principio cometer errores en los juicios. Aprendes haciendo lo que si no alcanzas tus metas prioritarias del mes de árbol. Bueno, déjame decirte lo que podría pasar con los siguientes Promueve. Dispara para la luna. Si pierdes, aterrizarás entre las estrellas. El objetivo es, por supuesto, el alcance y lograr todas sus metas de tratamiento. Pero si no pudiste completar uno o incluso todos ellos, una cosa al menos es cierta. Todavía te acercabas mucho más a completar esos objetivos que antes de una última pero notas más importantes asegúrate de recompensarte por el logro fuera de cada árbol meses. Gol después de tres meses de descanso, sentado cada día y trabajando en tus metas prioritarias, consúltate y premiate una semana de tiempo de recuperación. Lo que al final haces esa semana está hasta. Tú. Haga, sin embargo, un plan y establezca algo permanente en su calendario para el logro fuera de sus metas de meses de árbol. El premio puede ser ir de viaje a la ciudad, tomar unas vacaciones a algún lugar, hacer algo de honor. Actividad divertida con amigos, etcétera. Sea lo que sea que te guste hacer, establece esto antes de que empieces con tu mes de árbol. Metas prioritarias. ¿ Por qué? Porque será un motivador para esos días en los que se hace más difícil sentarse y trabajar en tus metas prioritarias, sabiendo que al final de esos tres meses tienes una semana para relajarte y hacer algo divertido . Tal como ir en un viaje corto en algún lugar ayuda enormemente durante esos días y te anima que mucho más para alcanzar y terminar todas tus prioridades. Ya sabes que una recompensa estará esperando al final. Después de tu semana de recuperación y reflexión sobre los últimos tres meses, es hora de establecer nuevas metas prioritarias toma un día para sentarse y elaborar cuidadosamente y redactar tu mapa para la próxima subida del mes arbolado. Simplemente hazte la pregunta otra vez. ¿ Cuáles son los mejores pasos a dar de aquí en adelante para alcanzar tus retos de un año y tu visión de tres años? 34. Para hacer hoy: Las tareas: Muy bien, vamos a sumergirnos más profundamente en el do hoy. Enumerar fuera del plan de acción. Tu lista para hacer hoy es parte fundamental del plan de acción. Ellos son los pequeños escalones que eventualmente te llevarán a la cima de la montaña. Pueden ser a veces los más duros porque podrían sentirse microscópicos en comparación con la gigantesca montaña que estás escalando. No obstante, está en Lee forjando cada día, dando pequeños pasos cada vez que eventualmente llegarás a la choza de montaña después de tres meses de escalada, y ahí verás progreso. A. Sentirás que ya has logrado algo. Todo se trata de dar pequeños pasos todos los días. Hacen conteos a la larga. Hablemos aquí de cómo hacer una lista efectiva para hacer hoy. En primer lugar, utiliza la técnica di Pomodoro para fijar plazos a tus tareas y dejar de lado los puntos de descanso para tomar un descanso. Yo recomendaría ajustar un temporizador de 45 minutos y tomar descansos de 15 minutos después del primer descanso, volver a configurar un temporizador de 45 minutos. Pero esta vez, cuando se apaga el temporizador, toma un descanso más largo, como en 30 a 40 minutos cada dos horas. Tómese un descanso más largo, luego repita este ciclo hasta que se haga cada cosa a hacer a la fecha esque. Los objetivos de tres meses que usted dijo son las principales prioridades. Deberías estar enfocándote en cada día laboral. Trabaja por un mínimo de descuento, una hora en cada uno fuera de esos objetivos prioritarios, No hay duda de darte un ejemplo fuera de mi actual mes arbóreo. Objetivos prioritarios crea un curso sobre productividad, cine y ediciones. Construye canal de YouTube, grita archivos a cinco videos de calidad, crea un programa de callos Pius, encuentra una ubicación y promueve el programa e p ISS Tribe. Escribo en mi curso para hacer hoy lista. Uno. Nuestro canal uno de YouTube. Nuestro programa GPS de una hora. Obviamente, hay más cosas pasando durante un día que hay que hacer y trabajar. Además de tus prioridades, tomemos un ejemplo de vida real De mi trabajo. Tengo un invitado de barco, el invitado spot de historia de imagen interior, donde creo un nuevo episodio cada mes. Se tarda unos días en redactar una entrevista. Después, está juntando la entrevista, limpiando el audio, agregándole la música, montando notas de show, etcétera todo lleva tiempo, o podría haber un artículo que necesito escribir para la plataforma en sus historias de imagen. Me lleva unos días completar eso también, o tengo que armar una cuadra, terminar una película, terminar una película, tomar una foto y un hinchado en Sidra. ¿ Cómo manejas esto para tu lista de hoy dividiéndola todos los días en bloques de una hora, igual que tus prioridades. Vamos a repasar cómo se vería eso. Curso una hora PBS Prueba Programa uno, Nuestro Canal de YouTube uno. Nuestro podcast Episodios. Artículo de una hora bloque de una hora, foto de una hora, una hora todos los días. Simplemente trabaje a un mínimo de una hora en cada uno. Fuera de estos escritorios, puede que no parezca mucho, pero si te alguno de los cinco días laborales habrás trabajado cinco horas esa semana en cada uno de estos escritorios. Si cuentas hasta un mes, habrás trabajado 20 horas en cada una fuera de esos escritorios. Ese es un amanecer de tiempo para conseguir algo terminado por Onley trabajando en. Es un mínimo de una hora cada día. Ahora digamos que estás 80% cerca de rematar uno de esos escritorios como, por ejemplo, mi propio trabajo. Estoy 80% cerca de terminar la edición de un podcast episodios. Cuando llegues a ese punto, es hora de ir por el sprint a la meta en lugar de trabajar solo una hora en mi episodio de podcast cuando he llegado al 80% de finalización, pasé tres horas trabajando en él durante los próximos días, sólo para poder terminar y cerrar ese escritorio. ¿ Cómo se vería eso? Curso uno Nuestro E p Un programa de rayas uno Nuestro canal de YouTube uno. Nuestro episodio Invitado una hora pero episodio invitado una hora. Ambos episodios invitados. Foto de una hora. Una hora Porque siempre hay algo en el proceso de ser creado, y luego cuando algo está 80% cerca de estar terminado, pegarse con su hasta que esté hecho puede ayudarte a hacer una tonelada de trabajo sin ella ¿Alguna vez te sientes demasiado pesado? Agenda tu que hacer a diario ist ya sea la noche anterior o a primera hora de la mañana. Barco medio más puntos. Si lo programas la noche anterior, podría ayudar a despejar tus mentes antes de dormir, así que no estás acostado despierto en la cama, pensando en no olvidarte de un escritorio para mañana en las otras manos. Escribirlas a primera hora de la mañana te da el beneficio de descuento, planeando todo con una mente mucho más fresca y más bien descansada, posiblemente ayudándote a decidir mejor cómo establecer las tareas para ese día. Juega con esto y ve qué funciona mejor para ti. A lista de hacer hoy no es sólo efectivo. También puede convertirse en algo divertido e incluso adictivo de buena manera, por supuesto, cómo y por qué. Cuando completes un escritorio, toma un marcador verde o cualquier color que prefieras y pon una marca de verificación junto al escritorio de la muerte. dopamina se libera durante situaciones placenteras, como tener seis comidas disfrutando, tener a alguien o revisar un escritorio. Y nos estimula a buscar más esas experiencias. Porque revisar un escritorio deja una sensación satisfactoria y es una experiencia placentera, nos impulsaremos a revisar esos otros escritorios a como dopamina. Se dará a conocer cuando lo hagamos. Eventualmente. Esto a hacer hoy lista se convertirá en algo que esperamos hacer y completar. Además, recomiendo encarecidamente que comiences tu lista de dos días para hacer con algo muy fácil todos los días, algo que simplemente no puedes fallar en hacer. Por ejemplo, la primera cosa que escribo todos los días en me gusta hacer hoy lista es caminata matutina. De lo que eso incluye es que me vaya en un corto paseo matutino de 15 a 30 minutos a primera hora cuando me despierto. Ahora, ¿por qué empezar con algo fácil todos los días Porque te va a meter en el flujo para que continúes. La dopamina se libera y te sientes impulsado trabajo del dedo del pie en cruzar todos los demás escritorios a . Adicionalmente, sugeriría escribir algo que también mejore su día en su vida en general. Ir a una caminata matutina, por ejemplo, me beneficia tremendamente a medida que hago que mi cuerpo se mueva y mi sangre fluya, aumentando mi enfoque para cuando empiezo a trabajar. Lo último en establecer una lista efectiva para hacer hoy es cuando programar tus escritorios para el día. Empezar con lo más duro, pregunta primero ¿Por qué? Porque tu fuerza de voluntad se drenará durante todo el día. Por lo tanto, siempre hago mi escritura sedienta por la mañana ya que requiere mucha más energía de mi parte y dejo editando fotos, editando episodios de podcast, editando de candado para más adelante en el día ya que requiere menos energía de mi parte. Entonces aplicando todo eso en conjunto, este último ejemplo es la forma definida que podría hacer. El diario se parece a curso de Caminata Matutina. Artículo de una hora, una hora, PBS. Prueba programa. Una hora Invitado en Barco Episodio uno Nuestro canal de YouTube. Una hora de candado. Foto de una hora. Una hora. Esto se clasifica desde la más drenante de energía hasta la menos energía, drenando que justo ahí está cómo hacer una lista efectiva para hacer hoy. Ahora, ¿qué haces después de haber completado todos tus escritorios? Ahí es cuando puedes comerla. Llámalo un día, o no puedes hacer nada. Escritorios programados. Es decir, cualquier otra cosa que puedas estar en el estado de ánimo trabajo en que se necesita hacer. No sobreprogrames tu día. Intenta mantener tus escritorios en algún lugar entre 5 y 7, que es de 5 a 7 horas de descanso. Trabajo programado. Yo mayormente hago alrededor de ese número fuera de horario escritorios por día. El resto del día trabajo más libremente en cualquier otra cosa que se necesite hacer o que esté humor para hacer otra cosa las cosas se pueden hacer estructuradas, no dejando espacio para nada más que pudiera pasar ese día, ya sea para ideas creativas, dedo del pie pasan o simplemente por el tiempo para descansar tu cerebro y desvientos para hoy. 35. Usar un pizarro con eficacia: ahora la pizarra blanca puede tomar cualquier otra forma. No tiene que ser un pizarras blancas realmente físicas. Entiendo muy bien que no todos tienen el espacio para uno o que tal vez no sea posible en el momento actual, tal vez porque estás viajando o viviendo en algún lugar un traído donde el Señor de Cuaresma no quiere que perfores agujeros en el paredes. El pizarrón Blanco es los tableros donde señalaremos cada parte del plan de acción en un área. ¿ Cómo te dará diferentes alternativas además de unas pizarras blancas físicas? No obstante, si sí tienes el espacio, usar una tabla ancha es bastante impresionante. Me encanta usarlo en casa, o incluso cuando estoy viviendo en algún lugar durante varios meses. Cuando levanto en Barcelona, compré uno por 20 euros, y cuando me mudé de vuelta a Bélgica, simplemente lo regalé. Podrás encontrar algunas muy baratas, que le van a hacer muy bien. No obstante, cuando un do viaja de un lugar a otro, sí uso otras alternativas, que hablaré en un segundo. Pero primero, toquemos qué poner en la pizarra blanca para hacer a la lista del día qué necesitamos hacer ese día. El plan de acción para completar plan de acción con la visión de tres años, retos de un año y los objetivos prioritarios de tres meses Puedes, por cierto, encontrar una plantilla fuera de este discurso en www dot Yalies fast dot com slash productividad que te puede descargar e imprimir fácilmente. Una cita motivacional, una cotización motivacional o inspiradora para ayudarte a apoyarte. Manténgalo ahí durante tres meses hasta que actualices tu plan de acción. El único modo de que algo se pegue es verlo u oírlo todos los días, y otra vez. Skype. Chet. Este es un campo personalizable que podrías elegir para rellenar con otra cosa o simplemente dejar en blanco. He dedicado este spot para los jets de Skype. En cuanto a mí, esos son importantes para mis invitados de pote. Pero tú, por ejemplo, también podrías poner aquí cualquier reunión de negocios o café. Si no quieres usar unas pizarras blancas reales, eres algunas alternativas de agua. Colocar el marco del plan de acción es fácil en Google. Mantener otras alternativas serán asana o lista de maravilla, dependiendo de tus necesidades personales y gusto. Asana o lista de maravilla podrían ser mejores opciones. Echa un vistazo y experimenta. A mí me gusta más Google key porque tiene menos opciones y posibilidades, por lo tanto, menos distracciones. Si prefieres apegarte a usar un cuaderno, sin preocupaciones, puedes implementar fácilmente el plan de acción. Ahí al marco es lo mismo. 36. Cómo usar un calendario como un verdadero maestro de productividad: el asesinato. Hay una parte masiva fuera del sistema fuera del plan de acción. Es un activo valioso para ayudarte a no perderte ninguna cita y fecha y para mantenerte al tanto de tus objetivos prioritarios de tres meses en esta lección, profundizaré en el uso eficiente de un calendario. Yo personalmente uso Google calendar. Funciona sin problemas en cualquier dispositivo. Es gratis, y hay muchas posibilidades de personalización y ajustes con los que jugar. Con todo, es un excelente calendario. Cualquier otro asesinato. Otros, como Outlook o Apple Calendar, funcionarán de manera similar y tendrán principalmente las mismas funciones de las que estaré hablando así en los extremos, usa lo que se sienta más cómodo para ti. Pero recomendaría encarecidamente Google calendar a cualquiera. Otras opciones serán anotar tu agenda en papel o imprimir meses calendario y colgarlos o tu pared. También puedes aplicar los fundamentos que voy a tocar en estas otras opciones . Está bien, hablemos de cómo sacar el máximo provecho de tu calendario. Estaré demostrando este punto usando Google calendar. La mayor parte de lo que voy a mostrar se puede aplicar en cualquier aplicación de calendario de pedidos o se puede hacer usando meses de calendario impresos o una agenda en papel. Yo veo más de ellos. Pero no todo esto es donde la tecnología tiene algunos beneficios adicionales. Echemos un vistazo a un mes fuera de mi calendario. Hay algunas cosas que puede notar. En primer lugar, hablemos de los colores. Utilizo estos colores 40 escritorios siguientes. Amenazas, vuelos, reuniones, citas, gris, el plan de acción, hoteles naranjas, plazas de Airbnb, albergues, maker, manager y flexible verde claro para maker azul claro para Manager Morado para flexible. Seguro que maker, manager y flexible pueden invitar algunas preguntas. No te preocupes, serán contestadas en un rato. Te dará una hermosa visión general en lugar de cuando todos tengan el mismo aspecto. Por supuesto, puedes firmar el color para el que siempre te guste, pero te recomendaría usar los mismos colores para el mismo tipo de eventos. Además, Onley usa un puñado de colores para que las cosas no se vuelvan más complicadas. Como puedes ver, cada punto culminante rojo es para cuando tengo que dirigirme a algún lugar un vuelo, una reunión con su negocio o con amigos en cita un viaje que estoy haciendo etcétera . Es para los tiempos en que tengo que ir a conocer a alguien o hacer algo gris es 40 mezcla de acción. Es muy importante tenerlo está anotado en tu calendario también. ¿ Por qué? Porque puedes ver entonces cuánto tiempo aún tienes para trabajar en tus prioridades, y cada día o cada vez que revises tu calendario, puedes estar al tanto una vez más fuera de tus prioridades. El naranja se utiliza para cualquier lugar donde me alojo. Tal es un hotel o un lugar Airbnb. Ahora verás maker, manager y flexible anotado para estos. Usé los colores verde y azul, y luego también hay flexible, resaltado con el color morado. Entonces, ¿de qué se trata? ¿ Para qué hacen de su manager y flexible pie? Con todos los escritorios que necesitas hacer todos los días, enfureciendo a través de un montón de cosas diferentes, como contestar correos electrónicos, hacer citas, tratar de escribir, tratar de programar, tratando de editar un video o una foto, etcétera puede ser abrumador. En lugar de tener un horario, nos embarcaríamos el trabajo creativo y de negocios mezclado entre sí, maker y manager te permite crear a horarios uno para el trabajo creativo. El honor por las tareas relacionadas con los negocios. Asignarse cada día a un rol prioritario diferente puede ser enormemente efectivo para hacerte más productivo y menos ansioso. Cómo funciona es, de hecho, fabricante muy sencillo. En este día, priorizas tu trabajo creativo como en la redacción, edición de fotos, creación de un curso de programación, pintura, escritura, música, etcétera. Cualquier cosa creativa en ese día debería ser tu manager de enfoque. En este día, levantas el rol de gerente y haces todos los escritorios relacionados con negocios, como en contestar correos electrónicos, hacer promoción en redes sociales, cuidar cualquier papeleo, asistir a reuniones de negocios, etcétera. Todos los escritorios de negocios son tu prioridad principal que sean flexibles. Estos son base flexible donde puedes elegir qué rol quieres recoger. O puedes decidir hacer barco ese día. Ahora fabricante y gerente, esto no será de utilidad para todos, y eso está bien. Pero incluso esto intenta experimentar con su Si eres empresario o fundador o cofundador fuera de una startup, sin duda recogerás. Más de un rollo fueron más de un hits, sobre todo al principio. Es decir, hasta que construiste todo y el flujo de gas empieza a suceder. Para que puedas finalmente asignar estas reglas a otros miembros del equipo, usar a horarios para dividir tus reglas ayuda en ese inicio de escenario. Bastantes. Los mejores días para aplicar el horario de fabricante y gerente son el siguiente fabricante de sundae. Por qué, Para la mayoría de la gente, domingo es su día para relajarse, que lo convierte en un día perfecto para hacer tu trabajo creativo, ya que menos probable es que te interrumpa cualquier llamada de negocios o correos electrónicos. Lunes. Gerente Por qué el inicio de la semana es un excelente día de gerente, ya que probablemente recibirás más calaveras de negocios o correos electrónicos el martes. Flexible. Por qué el martes puede ser flexible ya que es bueno tener un día de fabricante en un día de pesebre, seguido de un día flexible para ver si alguno fuera de los escritorios de cada categoría necesita un poco más atención. Miércoles Maker Jueves Gerente ¿Por qué? El jueves es un gran día para ser mánager porque es el día antes del viernes antes del fin de semana. Si necesitas enviar algún correo electrónico y programar alguna reunión, aún tienes el día de papá y el viernes para obtener cualquier respuesta. Por lo que Fordham de viernes a sábado. Flexible en estos días, considero como mi fin de semana sigo trabajando. Pero por menos horas y sin un horario establecido, puedes aplicar este calendario consejos de productividad arriba sobre cualquier matar a su tipo, ya sea una aplicación o una agenda en papel. Los próximos consejos, sin embargo, funcionarán en Lee para aplicaciones de calendario como Google Calendar, Apple Calendar Outlook, etcétera. Todos estos EPS deben poder cumplir sus necesidades voluntad y en desechos similares extremadamente prácticos. Siempre que reserve un vuelo o un hotel o lugar de Airbnb, esto se actualizará automáticamente y se establecerá como eventos en mi calendario de Google. Déjame mostrarte cómo cada vez que abrí Google, Crume o cualquier navegador Web que utilices también hará lo siguiente Bages abrir automáticamente el calendario Google Google. Google mantener extremos siempre, Notas Bages. Yo uso con mayor frecuencia que me va a poner directamente a trabajar. Puedes, por supuesto, elegir tu propio Bages, pero tener tu calendario entre ellos es bastante útil para que puedas recibir una visión general de tus planes cada vez. Esto puede ser muy útil si estás trabajando con gente de un huso horario diferente a la hora crear y eventos, digamos conocer a alguien para tomar un café. Es conveniente agregar invitados y persona ordenada. Te vas con Phil en Hiss por su correo electrónico, y recibirán esta solicitud o invitaciones. Cuando lo acepten, será confirmado y aviso en tu calendario de Google. Lo mismo sucederá si la otra persona crea un evento, digamos, para el café contigo y te agrega como invitado. Recibirás una invitación por correo electrónico, cual será publicada directamente en tu calendario. También. Si algo cambia, digamos con el barco de tiempo fuera, estarás al día con solo una rápida modificación en tu calendario. A mí me gusta obtener un recordatorio de mi teléfono para eventos planeados más. Seguramente me olvido de ellos. Acostumbraba a las notificaciones. Una es por dos horas antes de un evento, y la otra es por un día antes de los eventos para eventos de la ONU, donde necesito hacer alguna preparación de brezo. Utilicé el ajuste de notificación para un día en dos horas, y para un evento como una cita de café o una carne de eso, soy un etcétera simplemente asistiendo. Acabo de decir la notificación de dos horas Puedes, por supuesto, ponernos muchas notificaciones como tú una vez, pero estos dos me sirvieron bien. Es realmente bastante útil cuando haces un hábito fuera agregando la ubicación fuera donde vayas . Cuando estás en tu teléfono y sacudiendo tu horario, puedes dirigirte al destino con un simple clic usando otra implicación. Tal s galantemente o programar una vez puede ser particularmente útil para ahorrar tiempo para usted y la otra persona que quiera programar un día o tiempo con usted. Cuando alguien quiere agendar una reunión conmigo, lo que hago a menudo en lugar de enviar mensajes de texto o enviar un correo electrónico y Ford con ellos, simplemente les envío un enlace a mi horario una vez donde puedan escoger una hora y un día en que estoy libre. Eso también funciona para ellos con la función libre slash busy en Google Calendar o cualquier otra aplicación killer. Mis contactos pueden ver fácilmente cuando estoy disponible y cuando estoy loca. Esto puede ahorrar bastante tiempo, sobre todo si tienes reuniones frecuentes. Además, esto no tiene que ser solo para reuniones de negocios. Puede infectar ser útil para simples reuniones de café, también, Habiendo aprendido más sobre usar un Killinger de manera efectiva y algunos consejos adicionales, pasemos a la siguiente lección fuera del curso 37. Descripción y nota final: juntemos por última vez toda la estructura del plan de acción. Hemos llenado la visión del año arbolado, los retos de un año y los objetivos prioritarios del mes del árbol. Cada uno tiene un plazo escrito junto a él. No olvides, puedes encontrar una plantilla fuera de página en www dot Yalies fast dot com slash productividad. Entonces tenemos nuestras tareas a día en una pizarra blanca o nuestro cuaderno o teléfono lo que prefieras usar y junto a su única motivación o inspiración. Cotización para apoyarte a ti y a Leslie. Un área personalizable para gits o reuniones de Skype. O puedes dejarlo en blanco. Ese es el marco. El sistema que todos juntos conforma el plan de acción. Es muy fácil, pero fantasmas, como hemos visto muy profundo, espero mucho que disfruten del curso y como resultado, al menos se vuelvan un poco más productivos por su Tenga en cuenta que no todo en el curso podría ser relevante para ti. Al final, es necesario tomar lo que funciona para ti y dejar lo que las tuercas de polvo, sin embargo, sí dan cada una de estas herramientas, técnicas y el sistema de la acción. Mezcla un try durante al menos un par de meses libres en Lee. Si intentas algo, ¿sabrás si funciona para ti o nueces? Sepa que sea lo que busques, donde es construir un negocio o lograr un objetivo personal, hay una cosa que debes recordar será la consistencia. Si vas al gimnasio por tan solo un día, verás cero resultados. Si vas una vez a la semana, podrías notar el ligero efecto, pero no mucho. No obstante, si vas todos los días, haz lo que tengas que hacer y sigues adelante, no mirar atrás, no parar. Verás tremendos resultados incluso antes de que termine un año. La gente subestima groseramente lo que puede lograr en un año igual que yo. Todo lo que hasta ahora he construido se ha logrado bajo años arbóreos simplemente siendo consistente y haciendo el trabajo que necesitaba hacerse todos los días, y otra vez. La parte más difícil es empezar, pero una vez que hagas rodar el balón y comienzas a ver progreso, Onley querrás seguir adelante, así que usa las técnicas, las herramientas y el sistema fuera del plan de acción. Hemos cubierto a lo largo del discurso para ayudarte a construir un hábito consistente. El hábito es más importante que el comportamiento. Una vez que el hábito esté ahí, el comportamiento seguirá. Yo quisiera agradecerles una vez más por y rodar en este curso y por hacerlo es todo el camino hasta los fines. Siéntase libre de hacerme cualquier pregunta relacionada con la productividad. Siempre estoy aquí para ayudarte. O, por supuesto, comparte conmigo y todos los demás. Cualquier herramienta, técnicas para el ajuste, mezcla de acción de estudio que encontraras o que sería mejor para ti. De esa manera todos podemos seguir aprendiendo y haciéndonos más productivos. También echa un vistazo a www dot gritos fast dot com slash productividad, ya que es una extensión fuera de este curso donde puedes encontrar todo el recurso es que tengo menciones y muchas otras cosas todo que ver con la productividad. Con eso, no les deseo nada más que un día agradable y más productivo. Vamos a GOP