Documentar la historia de tu vida: cuatro formas de llevar un diario | Gabie Rudyte | Skillshare
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Documentar la historia de tu vida: cuatro formas de llevar un diario

teacher avatar Gabie Rudyte, Life + Mindset Coach, Content Creator

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Lecciones en esta clase

    • 1.

      Introducción

      1:48

    • 2.

      ¿Por qué debes mantener un diario?

      2:17

    • 3.

      Los 4 formas

      1:01

    • 4.

      Diario en papel escrita

      16:29

    • 5.

      Diario digital escrita

      12:57

    • 6.

      Diario de video

      12:15

    • 7.

      Diario de audio y voz

      7:23

    • 8.

      Poner en la práctica + el proyecto de clase

      2:04

    • 9.

      Reflexiones finales

      2:12

  • --
  • Nivel principiante
  • Nivel intermedio
  • Nivel avanzado
  • Todos los niveles

Generado por la comunidad

El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.

316

Estudiantes

--

Proyectos

Acerca de esta clase

Empecé a documentar mi vida durante una década. me comprometido a seguir la pista de todas mis experiencias, buenas y malas. Raw, honesto, sin filtrar. para mí y mis ojos solo.

Docen de diario papel y digital, entradas de video y archivos de audio más adelante, yo he conocido mucho sobre mí mismo. No solo eso, pero puedo recordar tantas experiencias que de mí hubiera olvidado. A medida que pasa el tiempo, nos olvidamos de las cosas. Más importante, nos olvidamos los detalles de nuestras experiencias cotidianas.

Diseñé esta clase para compartir las 4 formas diferentes en las que me manto un diario y mostrarte cómo documento mi vida, ¡y también puedes hacerlo!

Tus historias y experiencias son invaluables. Llevar un registro de todos los años, porque mientras sigues los años, te alegrarás de hacerlo.

Conoce a tu profesor(a)

Teacher Profile Image

Gabie Rudyte

Life + Mindset Coach, Content Creator

Profesor(a)

Hey there!

My name is Gabie and I'm a certified Life + Mindset Coach, Content Creator, and Curious Human! I'm passionate about, fascinated by, and curious about all things psychology, personal development and creativity.

My work, and these classes, are devoted to helping you learn the tools & techniques that can help you live a more intentional life.

Whether it's exploring your inner world through journaling, learning how to increase your focus, or experimenting with different study skills. At the end of the day, I just want to share with you my knowledge in hopes that it will help you grow as an individual :)

I'd love for you to join my community of learners!

See you in class,

Gabie

 

p.s. if you'd like more videos ... Ver perfil completo

Habilidades relacionadas

Redacción y publicación Diario personal
Level: All Levels

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Transcripciones

1. Introducción: hace más de una década, llevo algún tipo de diario. Me comprometí a documentar mi vida y mis experiencias de vida. Entonces a medida que pasan los años, puedo volver a ella, aprender de ella y reflexionar sobre ella. Pero lo más importante, recuérdalo, si no mi compromiso de mantener diferentes tipos de diarios. Hay tantas experiencias y pensamientos que he tenido que de otra manera habría olvidado. Nos olvidamos de las cosas y sobre todo a medida que pasan los años y nos olvidamos de los detalles de nuestras experiencias. Nos olvidamos de los detalles de los pensamientos y sentimientos cotidianos que alguna vez fueron tan importantes para nosotros. Hola a todos. Mi nombre es Gabby y bienvenido a documentar tu historia de vida para residuos para llevar un diario. Me gustaría presentarme. Soy un entrenador creador y un ser humano muy curioso, y he estado documentando mi vida, aka manteniendo un diario por más de una década. Empezó apenas con un diario de papel de la vieja escuela. Este es el uno, mi primer diario de la historia, pero desde entonces ha evolucionado y ahora uso cuatro métodos diferentes para documentar mi vida. No puedo imaginar no documentar mi vida porque ha sido una gran fuente de información e inspiración para mí. Puedo retroceder un año, tres años, seis años y saber exactamente qué estaba pasando, cómo me sentía y qué pensamientos estaban corriendo por mi mente. Esto es lo que les digo a todos que me encuentro. Conviértete en el investigador de tu propio yo. Investiga, cuestionate, reflexiona sobre tus experiencias y qué mejor manera de aprender y reflexionar sobre tu vida que llevar un diario real y honesto de tu vida. En esta clase, aprenderás cuatro formas diferentes en las que puedes llevar un diario. Ya no es solo bolígrafo a papel. Esta es muy vieja escuela y tu proyecto de clase va a ser probar todos estos métodos, ver cuál te gusta más, tal vez todos, y compartir tu experiencia con la comunidad. Gracias por acompañarme. Estoy tan emocionado de que estés aquí y te veo en clase. 2. ¿Por qué debes mantener un diario?: ¿ Por qué debes llevar un diario? ¿ Por qué no? Como mencioné, llevo más de una década un diario y para mí se ha convertido en tan segunda naturaleza que no puedo imaginar no seguir ni documentar mis pensamientos, mis sentimientos, mis experiencias. Porque no sólo soy capaz de aprender de todas estas cosas y obtener una mejor visión de mí mismo? Pero como han pasado los años, ha sido tan divertido y me ha traído tanta alegría poder tener todos estos recuerdos y poder leer o ver realmente todas estas experiencias por las que estaba pasando. Puedo volver a, digamos 2013 y saber exactamente qué estaba pasando en noviembre de ese año. A veces lo que voy a hacer es que voy a ver en qué mes estoy ahora mismo. Entonces mientras estoy grabando esta clase, Es mayo 2021, y luego volveré a, digamos mayo del 2017 o 19 o 14. Y es una locura cuánto pueden cambiar las cosas sin que ni siquiera te des cuenta de cuánto pueden cambiar las cosas. Y ahora mismo no puedo recordar lo que pasaba en, digamos octubre de 2018. Pero cuando vuelvo a mis discos y lo miro atrás, tengo esta sensación de Oh, correcto. Recuerdo lo que pasaba. Y una pequeña nota sobre la forma en que funciona la memoria. Tenemos estos desencadenantes. Tenemos estos pequeños ganchos que desencadenan una memoria específica. Es como pan rallado que te ayudan a recordar información. Entonces cuando no tienes ese gancho, puede que no recuerdes algo, pero cuando te pones un poco rápido, como una frase o dos, todo empieza a inundarse de nuevo y es realmente bastante guay. Entonces a medida que estás documentando tu vida, verás que también podrás recordar más de esas experiencias tú mismo más adelante en la vida. Tus experiencias de vida son tan preciadas e interesantes y debes hacer un seguimiento de todo. Conforme pasan los años, te alegrarás de tener todas estas increíbles historias de tu vida en primera persona. Estás narrando tu vida a medida que avanzas. Y cuando hablé con mi mamá sobre algo así, Ella siempre ha estado tan fascinada que llevo un diario tanto tiempo. Y ella me dice, ojalá tuviera un diario, qué guay sería si pudiera volver a un diario de cuando tenía 18 o 20 ó 25 años y recordar todas estas historias. Para que no tengas que llevar un diario. Pero déjame decirte si comienzas, estoy bastante seguro de que te alegrarás de haberlo hecho. 3. Los 4 formas: Entonces la forma de pensar en un diario de la vieja escuela es así. Al igual que mi primer diario de la historia, de pluma a papel. A lo mejor no con las mariposas y todo. Pero obtienes lo más importante. Probablemente pienses en niñas sentadas en su cama escribiendo, Querido diario. Bueno, no, eso no es lo que vamos a estar haciendo aquí. Dejé diarios de papel, pero a lo largo de los años encontré cuatro maneras diferentes de llevar un diario porque a veces simplemente no me apetece sentarme a escribir pluma a papel. Y las cuatro maneras diferentes son un diario escrito en papel o diario digital escrito, un video diario, y un diario de voz de corte de audio. Porque creo en la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad y realmente compartir nuestras experiencias entre sí. Al enseñarles cada una de las cuatro maneras, también compartiré con ustedes mis entradas reales para cada método individual. Esto debería ser divertido. Y te daré ejemplos de la vida real de cómo documento mi vida y cómo puedes hacerlo. En la siguiente lección, hablaremos de cómo puedes documentar tu vida con un diario en papel. 4. Diario en papel escrita: Documentar tu vida usando un diario en papel. Estamos empezando con la forma de la vieja escuela con la forma original de documentar tus pensamientos y documentar tu vida. Y eso es un diario de papel. Ahora, estoy usando este cuaderno aquí mismo, y es bastante autoexplicativo que para un diario de papel, diarrea, vas a necesitar un diario de papel y la pluma. También puedes usar un lápiz, pero honestamente, prefiero un bolígrafo simplemente porque no se desvanece tanto. También puedes anotar tus pensamientos en pedazos de papel separados. No obstante, tomé para perder la pista de pedazos de papel separados. Entonces tal vez quieras ponerlo en un encuadernador, pero me parece muy, muy fácil cuando tienes todo en un solo lugar y va en orden cronológico. Al igual que mencioné al principio, mi viaje de documentación, mi diario de mantenimiento de viaje comenzó con este diario aquí mismo. Todavía recuerdo tan claramente dónde lo compré y lo emocionada que estaba de comprarlo porque tiene mariposas, tiene flores, es tan linda. Y en su interior hay una década de cosas. Una década de mis pensamientos, de mis lágrimas, de mi drama de secundaria y todas las preocupaciones que tuve un viejo las emociones que tuve. Y es tan nostálgico honestamente de alguna manera. Pero antes de que entráramos en llevar un diario, quería compartir con ustedes algo que creo que podría hacer su diario de papel mantuviera mucho más divertido. Entonces una de las cosas que empecé a hacer en 2012 es que empecé a guardar pequeños artículos físicos que me atan al pasado y me dejan explicar a qué me refiero con eso. Entonces por ejemplo, una de las cosas que tengo en el xilema es esta cosa de aquí que me pegué y un buen esto en, en 29 de junio de 2014. Este era mi número para un casting modelo. Esencialmente fui a Amsterdam por este casting y tuve que caminar por esta pista frente a los jueces porque estaban buscando ni siquiera sé qué había un poco como si, como un casting modelo y este número estaba en mi ropa. Y por alguna razón pensé que sería divertido simplemente pegarlo y meterlo en mi diario para poder conservarlo para siempre. Y aún lo tengo hasta el día de hoy. Y me encanta absolutamente porque hay algo tan especial que me encanta tener pequeños artículos físicos. Y realmente no soy tan persona para, ya sabes, por jarrones o artículos realmente grandes de diferentes momentos en el tiempo. Pero cuando tengo algo como esto, algo de un evento o un tiempo en mi vida que ni siquiera era tan grande. Es como, oh sí, pasó esto pero entonces tengo como un recuerdo físico de ello que este número estaba en mi ropa y ahora mismo, seis años después, siete años después, sigue en mi cuaderno. Me parece tan guay y me encanta absolutamente. La otra cosa que tengo es que me fui de viaje en junio de 2014. Fui de viaje a Italia, Sorrento. Y tengo algunos artículos todavía pegados en mi diario del viaje. Por lo que uno de los artículos es en realidad este horario amarillo. Por lo que este papel era en realidad el horario desde el hotel. Era para como un autobús lanzadera desde el hotel hasta el centro de la ciudad. Y no lo sé, lo pegué porque pensé que era bueno. El super agradable para mí todavía tenerlo. La otra cosa que tengo es una pulsera de un camping, de un festival de música después de que me graduara la preparatoria. Por lo que este brazalete en 2015 estaba en mis riesgos que pudiera entrar al sitio del campamento para este festival de música. Y aún lo tengo hasta el día de hoy seis años después, todavía lo tengo en mi diario. Entonces esto es lo que realmente disfruto de llevar diario en papel. Es casi como encima de todo lo que estoy documentando. También llego a mantener estos lindos pequeños artículos que ni siquiera son tan importantes, pero realmente hacen que mi diario guardando eso sea mucho más divertido. Y el hecho de que pueda mirar un artículo y un toque y un artículo que sostuve y en realidad tuve hace seis años, hace siete años. Me parece muy, muy especial. Entonces esto es por si acaso te gustaría hacer algo así porque creo que es muy divertido. Y de verdad, de verdad disfruté haciendo eso. Pero ahora vamos a llegar a la tontería fuera de diario de papel. Ahora, cuando tengas tu diario en papel, empiezo mi diario en papel, mi diario digital. Revistas de audio video en la misma ola. Entonces la forma en que lo empiezo es anotando la fecha exacta. Entonces por ejemplo, escribimos el 30 de mayo de 2021. Debajo de ella escribo la hora exacta. Entonces veamos, son tres 35 pm. Y luego al otro lado de la página, escribiré donde estoy. Por lo que suelo apuntar hoyo. Y debajo de todo escribo la calle y el número. Entonces como la dirección de la calle y luego el número de mi casa o de mi departamento. El motivo por el que hago esto es porque en los últimos años, mi definición de hogar ha cambiado tanto. Es decir, solo en la ciudad de Nueva York, he vivido en cuatro o cinco departamentos diferentes, así que estamos en casa ¿se cambió constantemente? Y aunque si miro el año, digamos 2021, Ok. Sé exactamente dónde vivo. Y luego pienso en el 2013, recuerdo dónde vivía también. Pero realmente me gusta apuntar la calle exacta, nombre y el departamento o el número de casa porque realmente me gusta hacer un seguimiento de estos pequeños detalles específicos. Porque mi primer departamento en la ciudad de Nueva York donde viví, no anoté la dirección de la calle en mis diarios. Eso me perdí por completo. Y aunque ahora mismo pudiera encontrar esa casa y ese departamento. Yo sé dónde está. Simplemente no recuerdo la calle la dirección de la calle, y no recuerdo mi número de departamento, que a veces me molesta un poco porque realmente me gusta hacer un seguimiento de los detalles. Esto es sólo comida para pensar en caso de que te gustaría ser tan específico como yo usualmente M Si nunca has guardado un diario antes, si nunca has escrito tus pensamientos antes, sé que podría ser un poco intimidante porque estás pensando, ¿por dónde empiezo? ¿ Sobre qué escribo? Ahora bien, no hay una estructura específica. Tengo otra clase de Skillshare donde todo se trata de diario en papel. Y tengo cuatro preguntas que puedes seguir para llevar un diario de papel, pero realmente no tiene que ser sólo esas cuatro preguntas. El modo en que he guardado mi diario a lo largo de los años varía. Entonces, entonces, tanto ver realmente qué respira más contigo, qué en el momento en que estás sintiendo de lo que está pasando, dónde estás pasando, qué parece lo más apropiado. Entonces la forma más común de que un diario es que cuente una historia de mi vida, ¿verdad? De ahí por qué estamos haciendo esta clase para documentar tu vida. Entonces tienes todas estas historias increíbles que puedes recordar. Y empezaré por escribir. El día de hoy. Estoy tan enojado porque o bien, tengo tanto en mi mente. Esto es lo que está pasando. Y entonces voy a estar anotando mis pensamientos y mi diario como si se lo estuviera contando a un hilo. Entonces yo diría, Vale, así que hoy me fui a trabajar y pasó esta cosa. Así es como me sentí. Esto es lo que dijo la persona. Así respondí. Así es como me siento ahora mismo. Está bien. Entiendo que podría haberme acercado a esta situación de manera diferente, pero así le hablarías a los amigos si algo pasaba, si quisieras desahogarte. Y así es exactamente como hablo en mi diario de papel. Otra cosa a considerar cuando estás en diario es que tienes que estar completamente equivocado y completamente honesto, como con cualquiera de estas entradas, esto es sólo para ti y tus ojos. Entonces, por favor, no te detengas. Se podría jurar, se puede escribir en mayúsculas. Es decir, a veces cuando estoy muy enojado, escribiré en mayúsculas enormes y mi letra se pone tan desordenada, apenas la entiendo, pero sabes qué, en realidad me hace sentir mejor. Por lo que siempre y cuando me haga sentir mejor y esté poniendo cosas en papel que luego pueda mirar hacia atrás. Estoy totalmente bien con ello. Entonces como usted está haciendo diario, como dije, puede empezar por sólo decir: Vale, esto es lo que está pasando hoy o esto es lo que ha estado pasando en la última semana o mes y contarlo como una historia. Otras veces si me he perdido el diario de papel por un tiempo, como un par de meses. Lo que voy a hacer es escribir, vale, no he escrito aquí en un tiempo, así que voy a resumir lo que ha sucedido en los últimos meses. Y lo hago en los puntos de bala. Por lo que voy a apuntar literalmente a bala lo que ha estado pasando sin entrar en demasiado detalle. Y aquí también es donde realmente tienes que solo ver, ¿quieres entrar a los detalles de eventos o no si tengo algo así como un tema que es muy personal o se siente muy intenso en este momento, voy a diario en tanto detalle. Voy a escribir todo, cada, todo abajo. Pero si es algo no tan importante o algo que yo pienso, ya sabes, no fue tan grande de un trato. Simplemente lo voy a resumir en un par de frase con un punto de bala. Ahora algunas de las preguntas a tener en cuenta como usted está en diario son. ¿ Cómo te sientes? ¿ Qué está pasando actualmente en tu vida? ¿ Cómo es tu estado emocional? ¿ En qué es algo en lo que más piensas actualmente? ¿ De qué es algo de lo que más te preocupa actualmente? ¿ Qué te trae más alegría? ¿ Cuál es tu enfoque ahora mismo? ¿ En qué estás enfocado? ¿ Para qué estás trabajando? ¿ Qué está pasando en tu entorno externo? Trabajo, escuela, relaciones? ¿ Qué está pasando en tu entorno interno? ¿ Cómo son tus pensamientos? ¿ En qué estás creyendo? ¿ Cómo vas por la vida? ¿ Cómo te estás llevando? Y último punto, ¿cuál es el tema de este día, esta semana, o de este mes? Esto es algo muy interesante que he podido ver a medida que paso por mis entradas, ya sean entradas de video o entradas de diario en papel o entrada de diario en audio, es cualquier tipo de entrada. Veo que siempre hay un tema y un tema puede durar un par de semanas, puede durar un par de meses, o puede durar un par de años. No obstante, siempre veo que hay un tema. Hay un tema, por ejemplo, cuando para mí las relaciones son las más destacadas y algo que está pasando en mis relaciones personales y otros temas, veo que en su mayoría es relacionado con el trabajo, relacionado con el proyecto. Entonces cuando pienso de nuevo en algo como 2017, veo mucho proyecto personal. Veo un montón de cosas que solo estaba haciendo para mi carrera y trabajo y eso fue un poco como mi único enfoque. Entonces miro otros años o por ejemplo, un par de meses cuando hago un gran cambio, cuando me mudé de un país a otro, cuando me mudé de Nueva York a Holanda, había dos meses donde estaba tan perdido y confundido y triste. Y que el tema de esos dos meses era sólo confusión. Y yo buscando claridad y yo tratando de adaptarme a esta nueva vida que estoy a punto de construir. Entonces creo que es una pregunta realmente buena para hacerte. ¿ Cuál es el tema de la semana, del mes, o del año? ¿ En qué tipo de tema estás ahora mismo? Entonces, el diario de papel es bastante sencillo, realmente ventilar, ¿verdad? En cómo, como quieras, en cualquier forma es más natural para ti. No te preocupes por los errores de ortografía. Yo cometo errores ortográficos todo el tiempo. Pero de nuevo, no se trata de que esté limpio. No se trata de que te censures. No se trata de que se vea bonita. Se trata de que solo dejes lo que sea que quieras dejar salir a un trozo de papel. Por lo que más adelante en la vida lo puedes recordar, puedes reflexionar sobre ella, puedes aprender de ella. Y esta es una forma realmente, muy divertida de documentar tu vida. Y por supuesto, si quieres hacerlo aún más atractivo y más divertido, si tienes algo así como pequeños trozos de papel o por ejemplo, a veces lo que he hecho es si alguien me regaló una flor, tomaré un pedal. Pedal. Creo que eso es un crédito que vale como 11 pedal. Creo que esa es la palabra inglesa correcta, un pétalo. Si no lo es, lo siento mucho, pero tomaré un trozo de esa flor y luego lo secaré y luego lo meteré en mi diario. Por lo que esta es solo una forma realmente divertida de añadir pequeños objetos físicos a tu diario de papel. Y ahora me toca leer una entrada para ustedes. Y esa entrada va a ser a partir del 2012. Pensé que lo voy a empezar de una manera muy divertida de notar porque la entrada, honestamente no es tan profunda, no es tan reflexiva, pero es muy gracioso. Por lo que 2012, 25 de abril 1641, así son las 04:41 PM. Aeropuerto de Ámsterdam. Comienza el embarque y 5, en realidad cuatro minutos a la ciudad de Nueva York. Es increíble. Loco, gran sueño hecho realidad. Me voy a NYC. El vuelo va a ser de ocho horas y 15 minutos. Estoy fuera de mi mente. Felicidad con lágrimas, latido del corazón rápido. Fui un poco dramática. Por fin casa, dulce hogar, ciudad de Nueva York. De acuerdo, escribiré un poco cuando voy a estar en el avión. Eso es todo por ahora. Una entrada muy pequeña. Honestamente, aquí no estoy compartiendo algunos secretos profundos. No voy a entrar en demasiados detalles. No obstante, solo yo leyendo este pequeño párrafo, recuerdo exactamente dónde estaba sentada en ese aeropuerto y recuerdo cómo me sentía y esto es lo que mencioné al principio. El modo en que funciona la memoria es que cuando escribes algo como esto, un par de frase, estoy a punto de volar a Nueva York, abordando un titular. Estoy tan emocionado, inmediato me transportan de vuelta a ese tiempo y lugar porque mi, mi cerebro, mi memoria está hablando, recogiendo estas pistas. Es como estos pequeños ganchos, estos pequeños problemas que en realidad evocan incluso traen aún más recuerdos de ese momento específico en el tiempo. Entonces esto fue bastante autoexplicativo. Estaba a punto de volar a la ciudad de Nueva York por primera vez en mi vida. Y estaba tan emocionada porque desde que era pequeña, siempre quiero que se vaya a la ciudad de Nueva York. Sentí como si fuera mi casa. Yo iba a vivir ahí. Y cuando aterricé, lloré los ojos. Estaba tan emocionado. Y por supuesto que más adelante en la vida terminé viviendo ahí, lo cual también es muy, muy lindo porque leyendo estas entradas de mi primer viaje a Nueva York y justo como en todo estaba y en mi diario, incluso en la siguiente pareja de meses, escribiría, me voy a mudar a Nueva York. Sé que voy a vivir en la ciudad de Nueva York y lo hice. Entonces el yo pequeño, el Escolar medio me fue y sería tan, tan, tan orgullosa de que como que logro este objetivo que me puse para mí cuando era muy pequeña. Y es muy, muy divertido ver entradas desde el momento en que aún estaba soñando con ello. Por lo que espero que disfruten llevando un diario en papel. Y en la siguiente lección vamos a hablar de cómo puedes documentar tu vida usando un diario digital escrito. 5. Diario digital escrita: Documentar tu vida usando un diario digital escrito. Este es un tipo de diario escrito que más uso porque en el último par de años he tenido que pasar tanto en mi vida que escribir pluma a papel simplemente no fue suficiente. Había tanto que quería decir, y sólo hay tanto que mi mano podía manejar. El otro motivo por el que empecé a buscar una alternativa para el diario en papel es que empecé a pensar, bien, ¿qué pasa si mi departamento se inunda y mis diarios de papel están completamente destruidos? O si estoy viajando a alguna parte, digamos con una mochila. Y entonces alguien dice mi mochila y yo he tenido un diario ahí que ha tenido registros de los últimos dos años, estaría devastado porque esa información para mí es invaluable. Me encanta la práctica de escribir pluma a papel. Es casi meditativo y una ola. Pero en realidad, ha habido muchas veces en el último par de años donde tanto he querido escribir porque tanto ha estado pasando y que necesitaba buscar una alternativa. Entonces realmente lo miré desde un punto de vista que quiero una forma de usar palabras para documentar mi vida, pero también eso no haría que me duela tanto la mano y no tomaría tanto tiempo. Pero también eso sería un poco más seguro en caso de que pierda mis diarios de papel. Todavía tengo un método de copia de seguridad u otra forma en que he estado documentando mi vida con palabras que es un poco más seguro y sé que puedo acceder a él desde cualquier lugar. Entonces, por ejemplo, no tendría que viajar con un diario físico real todo el tiempo. Entonces ahora mismo, voy a estar compartiendo mi pantalla contigo y te muestro exactamente cómo documento mi vida con una revista digital. Entonces el sitio web que he usado durante los últimos cuatro, casi cinco años es frío. Lee ver, ahora no estoy patrocinado por ellos ni nada. Es simplemente el mejor sitio web que he encontrado para llevar una revista digital porque en realidad tiene uso para que los escritores escriban libros. Entonces como verás, es muy bonito que cada entrada sea esencialmente un nuevo capítulo. Por lo que voy a ir a la página de inicio de sesión e iniciar sesión. Pero claro, si nunca has trabajado con su página web antes, vas a tener que crear una cuenta, pero es completamente gratis, como si yo no pago nada. Entonces voy a iniciar sesión. Y luego aquí están los pies principales, por así decirlo. Y a la izquierda puedes ver tu perfil y hay una ficha llamada mis libros. Entonces vamos a ir a mis libros y ya puedes ver que tengo una revista 2021. Tengo una revista 2018, 2019. Entonces en realidad tenía un diario donde valía dos años de cosas y luego una revista 2020. Y el orden en el que se muestra por qué 2018 es en realidad superior al 2020. Es porque es la última revista a la que accedo. Por lo que hace un par de semanas sólo quería leer algunas de mis entradas de 2018, por lo que porque accedo a ella. Y luego después estaba escribiendo en mi diario 2021, ese es el orden en el que aparece. Pero aquí vamos a estar creando un nuevo libro y lo voy a nombrar revista Skillshare, sólo para que no lo confunda con ninguna otra revista. Y luego vamos a presionar crea y tu libro ha sido creado con éxito. Maravilloso. Acabamos de crear una revista digital. Ahora vamos a escribir en ella. Entonces, correcto, así que hay un tutorial si quieres tomar sobre las herramientas de edición, pero lo vamos a omitir por ahora. Y esto es, ya se puede ver dice Capítulo 1. A la izquierda, se ve la materia frontal. Entonces debido a que este sitio web se utiliza para realmente escribir libros, se puede tener la portada, la tabla de contenidos de copyrights. Y luego como la materia trasera con como, ya sabes, los capítulos finales son las conclusiones. No uso nada de esto porque no estoy escribiendo un libro real que se va a publicar. Por lo que siempre cierro la materia frontal y sólo estoy enfocada en el cuerpo, por lo que la parte principal de la revista. Entonces aquí ves el Capítulo 1 y donde dice Capítulo 1, escribo mi titular y en mi titular otra vez, como con cualquier cosa, es la fecha para la revista digital. No obstante, no escribo la hora, simplemente escribo la fecha. Entonces por ejemplo, voy a escribir el 15 de junio de 2021. Hago el no estoy seguro de cómo se llama, los puntos dobles y luego escribo el nombre del capítulo. Y ahora aquí es donde llego a tener un poco, un poco de diversión porque normalmente el titular que uso es como un resumen de lo que estoy a punto de hablar. Pero también lo uso solo para agregar más diversión a mis entradas. Entonces, por ejemplo, este es el tipo de cosas que escribiría. Yo escribiría, las rosas son rojas, las violetas son azules. Me siento triste. Pero, ¿qué puedo hacer? Es decir, es bastante gracioso. Es bastante gracioso para mí. Las rosas son rojas, las violetas son azules. Me siento triste, pero ¿qué puedo hacer? Entonces estos son el tipo de titulares que escribiría. O si por ejemplo, creo que el titular que he usado antes ha sido, ¿puede algo más salir mal? Porque había un montón de cosas que digamos salieron mal en el trabajo en una semana y luego yo estaba como, ¿Puede algo más salir mal? Y luego uso eso como un, como título. Entonces realmente para mí, esta es una forma de divertirte un poco más. Y no importa lo que esté pasando, pensar en un titular que sería un poco divertido. Es casi como si piensas en un día determinado o en un momento determinado en el tiempo, si pudieras asignarle una canción como esa canción sería como la canción temática de ese día específico o ese evento específico. Esta es una especie de cómo lo hago, es agregar un poco más divertido y luego empezar a escribir aquí, este es nuestro cuerpo principal y luego aquí es donde me gustaría los diarios. Por lo que yo diría que tanto ha estado pasando. ¿ Por dónde empiezo? Y entonces diría, actualmente estoy filmando mi segunda clase de Skillshare. No puedo esperar a que se vaya a vivir. Sí. Entonces realmente diario sobre cualquier cosa y todo lo que querías. La otra cosa que me gusta mucho aquí es que se pueden imágenes. Por lo que vas a Insertar y puedes insertar imágenes. Entonces, a veces si he tenido algunas reuniones sociales con mis amigos o hay algo que creo que sería bueno tener al lado de mi texto, voy a poner ahí una foto. Entonces aunque no sea un objeto físico, ¿verdad? Al igual que con la revista en papel, todavía se puede insertar un par de artículos que harán que esta documentación digital sea mucho más divertida. Por lo que la próxima vez que iniciaras sesión en esta revista, simplemente irías al lado izquierdo donde está la columna y agregarías un nuevo capítulo, y luego dice Capítulo 2. Y aquí escribirías, por ejemplo, 23 de junio, en esta ocasión 2021. Y por eso también me gusta mucho este programa porque a la izquierda, como mi revista de 2018 a 2019, creo que tiene como, Oh Dios mío, ni siquiera sé, digamos un 150 capítulos diferentes. Y entonces cada vez que siento que quiero ir a leer una entrada antigua, solo puedo ir a la fecha específica por lo que es muy limpio y muy bien organizado y un orden cronológico que veo todas las fechas y todas las entradas de mi revista y entonces me limito a presionarlo y me llevan a ese capítulo. Por lo que es bastante simple, bastante sencillo. Y la razón por la que me gusta esto es porque me he ido de vacaciones y no traje mi laptop porque no quería traer mi laptop, pero pasaría algo de lo que quería hacer diario. Entonces solo saco mi teléfono e inicio sesión en mis lecturas la cuenta a través mi teléfono y luego solo puedo hacer diario a través de mi teléfono y lo tengo en registro. Entonces por eso me gusta, porque es muy, muy accesible. El otro modo en que puedes hacer diario si no quieres usar un sitio web externo es simplemente manteniendo un archivo de Word. Entonces si solo vas y abres un documento de Word, puedes hacer revista ahí mismo. Por lo que también guardaría un documento de Word como la propia revista en lugar de crear documentos de Word separados para las entradas individuales. Porque de nuevo, se puede poner un poco desordenado para hacer un seguimiento de ello. Lo más importante, sin embargo, es recordar respaldarlo. El motivo por el que me gusta un sitio web es que no tengo que preocuparme almacenarlo en algún lugar o siempre actualizarlo y ponerlo en algún lugar de la Nube. Esto realmente siempre está en línea. Y cuando tú, digamos nuestro terminado con una revista digital, lo que puedes hacer es exportarlo como PDF. Por lo que solo puedes exportarlo como PDF y luego puedes tenerlo para tus propios archivos. Y eso lo he hecho con revistas que he completado de diferentes años, como revista 2017 o 2018 slash 2019 journal. Para que puedas exportarlo y luego si quieres, puedes imprimirlo o puedes hacer lo que sea que quieras con él. Pero sí me gusta que siempre esté en la página web. No tengo que preocuparme por respaldarlo y perder la información. Entonces si vas a estar usando algo así como un documento de Word o algo de tipo similar que se va a almacenar en tu computadora. Por favor, asegúrate de hacer una copia de seguridad si lo estás guardando en algún lugar de una nube o si tienes un disco duro externo en el que estás actualizando regularmente tus registros. Asegúrate de hacerle un seguimiento porque realmente no quieres perder toda esta información. Entonces esta es la forma en que lo hago. Y también ahora es el momento de que lea una de mis entradas reales de diario digital para ti. Por lo que esta entrada es del 19 de febrero 2018 y el titular está siguiendo tu pasión, apunta así de fácil. Vivir tus pasiones, hacer lo que amas, y así de fácil, hacer lo que amas y no tendrás que trabajar un día en tu vida. Dicen: Bueno, yo digo que si haces lo que amas, tendrás que trabajar aún más duro. Me encuentro distraído y desanimado con lo que quiero hacer. Paso mi tiempo trabajando en monólogos y mi entrenamiento personal, y siento que estoy un poco atascado. Me siento increíblemente frustrado y molesto. Y luego decido dejar de hacer todo lo que estaba haciendo. ¿ Por qué es tan difícil simplemente hacer lo que quieres hacer? ¿ Por qué es tan difícil trabajar realmente en tu pasión? Porque no hay nadie más que te empuje, sino tú, tienes que ser disciplinado, responsable, estructurado. Si no escribo una lista de las cosas que necesito hacer o cosas en las que necesito trabajar, hay mayores posibilidades de que no haga nada. A veces es tan difícil para mí hacerme responsable de lo que necesito hacer. A veces es difícil ser autodisciplinado. A veces me siento frustrado y molesto y muy, muy molesto. No obstante, cuando busco producto, producto, después de completar mi trabajo, me siento muy orgulloso. Realmente la disciplina es la clave. Sé que soy muy duro conmigo misma. Sé que tengo estándares muy altos para mí. No obstante, tengo que entender que nadie más me puede empujar más que a mí. Eso, ya sabes, realmente no he leído esta entrada desde que la escribí. Y se puede ver que en esta entrada no estoy exactamente siendo demasiado detallada sobre lo que está pasando, pero fue casi como este monólogo interno que he estado teniendo como, ya sabes, como trabajar en tus pasiones no es tan fácil porque cuando te conviertes en adulto, ¿verdad? Ya no tienes un padre de familia que te diga limpiar tu habitación, hacer los platos, hacer tus deberes, ir a la escuela. Tienes que ser disciplinado tú mismo. Y sobre todo si no estás en un ambiente tradicional como el de trabajo, como tener como un nueve a cinco y estás tratando de construir algo para ti mismo. Todas las responsabilidades sobre tus hombros. Y cuando estaba construyendo mi carrera como actor y tenía un negocio de capacitación personal en la ciudad de Nueva York. Esos años me dieron un crecimiento tan grande porque tenía que ser responsable de todo en mi vida. Y cuanto más me meto, más salía de ella y tenía que ser disciplinada y tenía que ser muy diligente en mi tarea algo lo hago. Por lo que esto en realidad es muy interesante de leer. Y sí, así que esta es mi entrada digital que hoy quise compartir contigo. Y en la siguiente lección vamos a estar hablando de cómo puedes documentar tu vida usando un video diario. 6. Diario de video: Documentar tu vida con un video diario. En primer lugar, hablemos del elefante en la habitación. Hay un sofá justo detrás de mí y sin embargo estoy sentado en el piso. Hay una muy buena razón para esto. En primer lugar, me encanta sentarme en el piso. No lo sé. Hay algo sobre sentarme en el piso que realmente disfruto. Pero segundo de todo, esta esquina de aquí en el piso es en realidad donde graba la mayoría de mis diarios de video. Tengo aquí una mesita pequeña, así que usualmente tomo mi teléfono o una taza. Espera, un teléfono o una taza Metrónomo. Perdón. Eso no es lo que quise decir. Normalmente tomo una vela o una taza y la pongo en mi mesa de café y apuntalo mi teléfono contra esa taza o vela, y luego empiezo a grabar mi video diario. Entonces esto es como mi pequeño rincón donde se graban la mayoría, si no todos mis diarios de video de estos departamentos en los que estoy viviendo ahora. Por lo que empecé a guardar diarios de video desde que tenía 14 años. Ahora hay una cosa cuando anotas tus experiencias y qué es lo que estás pasando, pasando, ¿verdad? Ya sea en papel o digital. Pero hay un todo, otro nivel de intimidad y diversión y más emoción cuando realmente llegas a cuidarte de atrás desde hace un mes o hace un año. Y hay ese tipo de conexión aún más fuerte porque no sólo estás leyendo las palabras en papel o en pantalla de lo que estabas pasando, te ves desde el pasado con todo el movimiento, con toda la emoción y facial expresiones y tu voz diciéndote en tiempo presente lo que está pasando ahora mismo. Y esta es una de mis formas favoritas de documentar mi vida porque es tan íntima y es tan personal. Y en realidad cómo empecé a documentar todo es usando una aplicación de cabina de fotos en mi laptop cuando tenía 14 años, así como esto. Y sé que la calidad es muy mala. Pero para ser honesto, nunca se trató de la calidad porque esencialmente soy la única persona que va a estar viendo alguna de las cosas. En realidad se trataba de encontrar la forma más fácil posible para mí de presionar disco y poder documentar mi vida. Por lo que empecé con una aplicación de cabina de fotos en mi laptop. Y creo honestamente, la mayoría de las laptops tienen algún tipo de capacidad de grabación de webcam. Y, y sí, la calidad fue bastante mala, pero lo hice de esta manera probablemente por cuatro o cinco años. Entonces desde la edad que tenía 14 años hasta cerca fui tenía 18 y 19, en realidad hasta 20. Como realmente estaría en mi laptop y estaría frustrada o no estaría feliz o algo estaba pasando. Esa fue la forma más fácil para mí de presionar Record. Entonces lo primero es lo primero, cuando se trata de llevar un diario, quieres asegurarte de que no tienes muchos trabas diferentes que necesitas saltar para que realmente presiones grabar y documentar tu vida. Porque cuanto más complicado va a ser, menos querrás hacerlo, ¿verdad? Porque va a requerir mucho esfuerzo. Entonces la razón por la que estoy sugiriendo algo así como una aplicación de cabina de fotos en tu computadora Mac. Si tienes un Mac o en tu otro equipo, es porque es muy, muy sencillo. No obstante, en los últimos tres años, lo que más he usado es mi teléfono. Esa es la forma más fácil, honestamente que he estado grabando mis entradas de video. Porque a veces si voy a estar, digamos quedarme en un lugar diferente, si estoy de vacaciones o estoy en algún lugar donde no tenga mi computadora. Siempre tengo mi teléfono y mi teléfono siempre puede grabar videos. Te voy a mostrar ahora mismo cómo graba mis entradas de video y cada video que hago y que he hecho desde que tenía 14 o 15 años, empieza exactamente en el mismo formato. Entonces antes que nada, voy a ir a mi cámara, presiono disco. Y entonces digo, hoy es séptimo de mayo de 2021 y actualmente son 1205 PM. Y estoy en mi casa aquí en La Haya en Holanda. El motivo por el que especifico dónde está el hogar es porque en los últimos 10 años, desde que empecé cualquier tipo de diario, mi hogar, mi definición de dónde está el hogar ha cambiado tantas veces, aunque sea en la misma ciudad, como Nueva York, Vivía en cuatro o cinco departamentos diferentes, así que estamos en casa era realmente diferente. Entonces en cada video diario, como que digo dónde estoy. Yo estoy en mi casa. Ahora mismo estoy de vacaciones aquí, solo así tengo mis cojinetes de la ubicación. Por lo que siempre guardo la fecha, la fecha específica, el día , el mes, el año , la hora, donde estoy, y luego entro a hablar de lo que sea que quiera hablar. hoy fue un día realmente duro. Honestamente, me sentía súper molesto y frustrado con todo y con todos. No me siento motivado para hacer nada. Me siento bastante triste. Se están acercando muchas emociones. Cualquier tipo de cosa como ésta. No voy a entrar en demasiados detalles porque realmente esto es muy personal. Esta es una experiencia muy cruda, honesta, y personal. He grabado tantos videos hasta ahora en este departamento. Como dije en este rincón aquí de mí siendo súper feliz porque pasó algo emocionante o yo honestamente estando muy triste porque estoy frustrada por algo. Yo estoy pasando por algo. Se están acercando muchas emociones y me siento muy, muy conflictiva. Me he puesto muy cómodo frente a la cámara. Y creo que esto es algo que toma práctica cuando comienzas a hacer tu video y traición y llevar un video diario. Al principio se va a sentir un poco extraño porque al final del día hay una cámara que te está apuntando, ya sea tu teléfono o tu portátil o una cámara más grande como una DSLR. Y podría hacerte sentir que tienes que censurarte porque eres como, Oh, estoy frente a la cámara. Es decir, después voy a estar vigilando atrás. ¿ Y si alguien encuentra el video? Entonces entiendo la vacilación y realmente se necesita un poco de tiempo para que se sienta cómodo con hablar tu mente y ya sabes lo que es lo que está pasando en tu vida. Pero también por eso les estoy presentando cuatro formas diferentes en las que pueden documentar sus experiencias. A lo mejor grabar cosas en cámara es algo con lo que no te sientes muy cómodo y prefieres llevar un diario digital, ¿ prefieres llevar un diario de voz y un diario de audio. Hay cuatro maneras diferentes. Entonces realmente experimente con cada uno de ellos y vea cuáles se pegan. Pero lo más importante, sólo porque es incómodo al principio, no lo confundas con, Oh, no lo voy a hacer porque no me gusta. Hay una diferencia entre ser incómodo porque está fuera de tu zona de confort y ser incómodo porque realmente es algo que realmente no disfrutas y algo con lo que no serías capaz de seguir. Entonces como mencioné, llevo tantos años grabando diarios de video y el otro día pasaba por mi disco duro y encontré tantos videos de mi cabina de fotos de como 2000 y 112012 que encontré un montón de videos antes de que me mudé a Nueva York. Y luego cuando me acabo de mudar a Nueva York, mi primera semana en la ciudad de Nueva York, he grabado y como pienso cuatro o cinco videos diferentes. Tengo un video de mí estando en mi primer departamento en la ciudad de Nueva York, y luego tengo un video de mi primera mañana en la ciudad de Nueva York cuando estaba muy jet-lag, caminaba por Central Park y estaba sosteniendo mi teléfono y grabando yo mismo diciendo: Oh Dios mío, no puedo creer que esté en Nueva York. Esto es increíble. Al igual que en realidad me mudé a Nueva York y este va a ser mi hogar. Es ADM y en Central Park para tonificar porque voy a cocinar bastante temprano. Por lo que mirando atrás a todos estos recuerdos y todos estos diarios de video, es tan, tan especial. Y lo otro que quiero que tomen en consideración es que si van a estar creando diarios de video, asegura de tener un espacio donde puedan almacenar todos estos videos. Por lo que puede ser en algún lugar de una nube, como un Google Drive o un drive outlook. Y Apple, manera de Apple, estamos preocupados, Manejo iCloud. Hay tantas unidades de Nubes diferentes. Por lo que puedes almacenarlo en algún lugar en línea en una nube o en realidad puedes comprar un disco físico. Utilizo ambas opciones. Lo único, sin embargo, que estoy siendo muy cuidadoso es no mantenerlo solo en mi teléfono y no guardarlo solo en mi portátil porque nunca he perdido mi teléfono. Como que perdí mi teléfono hace unas semanas y regularmente respaldo las cosas, normalmente cuando filmo una entrada de video o si filmo algunas entradas de video en un mes, para finales de mes, realidad voy a respaldarlo en algún lugar porque esta es lo más valioso para mí. Ya sabes, alguien podría robar mi mesa del comedor o alguien podría robar, no sé, mis tazas favoritas. Yo no estaría triste. No estaría tan triste si tuviera todos estos increíbles y árboles que he grabado desde hace diez años. Y entonces de repente alguien roba mi laptop o mi laptop se bloquea o mi teléfono se bloquea y no puedo recuperar todos esos datos. Estaría tan triste porque es invaluable. Toda esta información es invaluable. Poder mirarte a tus propios ojos desde hace cinco años o hace siete años y oírte hablar de estas experiencias que eran tan importantes y grandes en ese momento. Pero ahora mismo eres como o te olvidaste de ello o eres situaciones ha cambiado por completo y no estás en el mismo espacio de cabeza. Lo es. Entonces, tan, tan hermoso. Así que honestamente de verdad dale una prueba a esto. Y ahora mismo les voy a mostrar una de mis entradas de video favoritas que siempre me hace sonreír hoy es 2014, 31 de diciembre. Es el último día del 2014. Y estoy haciendo este video para mí porque el 2015 va a ser un año emocionante. Simplemente voy a rodar para escuelas Java en Londres y Nueva York. Ahora incluso antes de que 2015 haya comenzado, voy a decir que me voy a mudar a la ciudad de Nueva York. Lo siento en mi corazón. Yo lo sé. Voy a trabajar duro y nada me va a detener. Entonces efectivamente, grabé este video antes de nuevos años de 2015 diciendo que me mudo a la ciudad de Nueva York y he aquí, en agosto de 2015, me mudé a la ciudad de Nueva York y viví allí durante cuatro años. Entonces ahora han pasado seis años desde entonces, más de seis años desde que hice ese video. Y me hace sonreír cada vez que lo veo porque tenía tanta confianza y el hecho de que lo grabara en cámara y sabía en mi corazón que Nueva York va a ser mi casa y lo hice pasar. Es tan especial. Aprecio tanto ese video. Y es exactamente por eso que los animo a experimentar con llevar un video diario. Y como dije, habría sido una cosa si la escribiera en un pedazo de papel, me voy a mudar a Nueva York en 2015. Todavía habría sido especial, pero poder verme a mí mismo, a mi bebé, yo 17 años, con mi todavía lindo acento de Europa del Este. Y es tan puro y tan hermoso. Y de verdad, de verdad espero que le des una oportunidad a esta entrada de video y documentando tu vida a través del video. En la siguiente lección, vamos a estar hablando de cómo puedes documentar tu vida usando un diario de voz de slash de audio. 7. Diario de audio y voz: Documentar tu vida usando un diario de audio de corte de voz. Ahora esta es una excelente manera de documentar tu vida cuando estás en movimiento. Entonces la forma en que surgió este método es que estuve en una ciudad de Nueva York hace cinco años. Y recuerdo tan claramente que claramente que me sentía muy frustrado y enojado y molesto por algo. No recuerdo particularmente qué era esa cosa. Acabo de recordar que me sentía muy, muy frustrada. Ahora en su momento, trabajaba como entrenador personal y solía formar clientes por todo Manhattan. Entonces iba de un cliente a otro porque hacía muy buen tiempo y creo que tenía una hora de descanso entre clientes, así que decidí caminar la distancia. Entonces iba caminando de un cliente a otro y estaba tan molesto y realmente necesitaba sacármelo del pecho. Pero sacar mi teléfono y como filmar un video de mí mismo me sentí realmente raro y extraño. Y a pesar de que la ciudad de Nueva York ya es un lugar loco y puedes hacer lo que quieras. La gente en su mayoría no te prestarán atención. De verdad no quería sólo sacar mi teléfono y, ya sabes, estar grabándome hablando de mis frustraciones. Entonces lo que hice fue conseguirme mis auriculares, los enchufé, los enchufé. Puse mis teléfonos y empecé a grabar una nota de voz. Y honestamente sólo pasé por mis toda una frustración. Y fue tan maravilloso porque yo era como si no estuviera hablando con nadie más. Estaba hablando conmigo mismo, pero como estaba hablando de todo, me sentí más ligero y mejor. Y después de tal vez 10 o 15 minutos de despotricar, estaba como , Está bien, bueno, eso está fuera de mi sistema y tengo otra cosa que he documentado, pero también pensé que una manera brillante de documentar lo que es lo que está pasando en mi vida de una, una manera nueva donde no es como si tuviera que parar y sacar mi computadora o sacar mi diario y empezar a escribir algo. No es como, ya sabes, necesito irme un poco a algún lugar para decidir y filmar un video. Y esto fue realmente tan simple y tan efectivo porque si alguien me hubiera escuchado por casualidad, ellos sólo habrían pensado que le estoy despotricando a un amigo mío sobre lo que estaba pasando en mi época. Entonces esto es bastante simple y bastante sencillo. Y como dije, esto es tan bueno de hacer sobre la marcha. Incluso digamos si estás en el auto y estás atascado en el tráfico o te vas a algún lugar de un viaje por carretera y quieres documentarlo. Qué puedes hacer, solo saca tu teléfono, presiona grabar en tus notas de voz, pon el teléfono en algún lugar de tu regazo o ponerlo en el asiento al lado y solo habla de lo que sea de lo que quieras hablar. Y la forma en que lo hago es de la misma manera como estructuro mis entradas de video es que veo las fechas, así que guardé el día, el mes, el año, y luego digo la hora exacta y luego lo haré, dependiendo, dependiente con un diario de audio, depende. A veces ahorraré donde estoy ahora mismo. A veces no lo haré, pero lo más probable es que use exactamente los mismos detalles para el inicio de la nota de voz solo para mis discos, sé dónde en el tiempo estuve, qué lugar y por supuesto qué fecha. Entonces esto es muy sencillo, muy, muy efectivo. Y además, si aún no estás tan cómodo, digamos frente a la cámara o si una cámara no es realmente tu forma preferida de documentar tu vida y diarios de audio. Excelente, porque la razón por la que me encantan los videos tanto como mencioné en la lección anterior, es que tiene esa conexión más íntima. Tiene ese tipo de sensación de que las palabras escritas o las palabras lectura a través de tu escritorio simplemente no se comunican también, ¿verdad? Hay algo en ver tu propia cara desde hace cinco años, pero también hay algo en escuchar tu propia voz en ese momento mientras pasabas por algo. Por lo que es muy, muy fácil, muy especial realmente agrega ese nivel de intimidad y más de una conexión emocional con tu yo pasado. Entonces esto es algo que creo que realmente disfrutarás, de verdad. Y por supuesto, como con todo, es hora de que te muestre una de las notas de voz que grabé en 2019. Hoy es 12 de junio, miércoles, 2018, ¿y es 1944 o soy? Estoy justo al lado del World Trade Center o porque voy a conocer a esta chica que me está comprando zapatos. Y me siento tan feliz y llena de amor y no sé, se siente como una hermosa y a una época. Todavía no puedo explicarlo, pero siento que con cada día me siento como si estuviera entrando cada vez más cerca de caminos de despedida con Nueva York. Y el año pasado, este pensamiento realmente me asustó y me hizo sentir molesto y a la prensa. Pero a estas alturas, me siento tan feliz y en paz porque los últimos cuatro años cambiaron por completo para mí. Es decir, soy una persona tan diferente, la cantidad de cosas que aprendí y entendí y los avances que tuve. Es decir, es absolutamente alucinante. Entonces no lo sé, sigo pensando en Europa. Por lo que grabé esta nota de voz el 12 de junio de 2019. Y tuve una sensación tan fuerte como si mi tiempo en la ciudad de Nueva York llegara a su fin. No pude explicarlo. No estaba pensando activamente en moverme. No estaba haciendo ningún plan para moverme en absoluto. Yo sólo podía sentir que de repente estaba apreciando mucho más todo porque sentía que podría no estar allí por mucho tiempo. Y entonces en realidad el 3 de agosto decidí que, sabes qué, realmente siento un tirón tan fuerte hacia Europa. Yo sólo voy a empacar mis maletas, coger, vender todas mis cosas, deshacerme de mi departamento y mudarme a Europa. Y esto es exactamente lo que hice. Y la razón por la que, de nuevo, me encanta tanto esta voz y hay algo tan increíble en, ya sabes, mirar atrás en cómo te estabas sintiendo de lo que estás tratando es porque a principios de junio, yo estaba diciendo que siento que mi tiempo aquí está llegando a su fin, pero en realidad no estaba haciendo nada al respecto. Fue sólo un sentimiento. Y entonces agosto, tomé la decisión, compré ese boleto para mudarme a Europa. Y luego a finales de agosto, me mudé a Europa. Y ahora como 20 años después, como soy, más de dos años después mientras estoy escuchando de nuevo esta nota de voz, sólo veo cómo todo se apagó. Veo cómo tenía la sensación de que Nueva York llegaba a su fin. Entonces tomé la decisión. Compré el boleto, empacé todas mis espaldas, y ahora llevo casi dos años en Europa y se siente increíble. Entonces realmente espero que le des este diario de audio nota de voz una oportunidad a este diario de audio nota de vozporque como con cualquier otro método que he compartido, es tan especial y realmente creo que si lo haces incluso un par de veces, aunque lo haces una vez al mes y solo grabas un diario de audio, estarás tan, tan contenta de que hiciste eso. 8. Poner en la práctica + el proyecto de clase: Por lo que aprenderás las cuatro formas diferentes en que puedes llevar un diario y documentar tu vida. Y ahora es el momento de ponerlo en práctica en las próximas semanas, encontrar momentos para documentar tu vida usando estos cuatro métodos. Entonces a medida que viajas para trabajar en el auto, podrías grabar un memo de voz hablando de lo que está pasando en tu vida cuando estás pasando por lo que quieres, lo que te preocupa. A lo mejor también lo puedes hacer en un paseo si ocurre un gran evento, prensa grabar y filmarte, expresar lo que está pasando, malas noticias o buenas noticias. Explicar lo que está pasando. Ser robado, sé auténtico y déjate sentir todos los campos. Tengo tantos videos, tantos videos de mí mismo y solo llorando, preocupándome por las cosas y es hermoso verlo ahora porque estoy en un lugar completamente diferente en mi vida. Y en ese momento fue tan intenso, fue tan real. No era mi vida. Fue lo más grande de la historia, pero ahora las cosas han cambiado por completo. También escribe en tu revista de papel, revista, revista, revista en papel y tu revista digital. Y también si necesitas algo de ayuda con prompts, tengo otra clase hablando de las tres preguntas que puedes usar para la revista en papel. Diario no son mis palabras hoy. Redacción de una revista digital y una revista en papel. También puedes hacerlo como dije, con más profundidad. Entonces tómate una velada y, ya sabes, Journal por una hora para poner algo de música. Realmente úsalo como un espacio para reflexionar sobre lo que está pasando. Por lo que tu proyecto de clase intenta cuatro métodos y luego comparte tu experiencia con la comunidad. ¿ Qué te gustó? ¿ Qué no te gustó? ¿ Es esto algo que quieres incluir en tu vida? ¿ Quieres hacer con el largo plazo? ¿ Seguirás documentando tu vida? Y esto es más que solo una clase o un proyecto que estás haciendo durante una semana o un mes. Quiero que recuerdes tus experiencias de vida y quiero que tengas documentados todos estos hermosos y tristes recuerdos. Eres el personaje principal de tu vida. Y es realmente agradable tener estas historias en registro. En la siguiente lección, compartiré con ustedes algunos de mis pensamientos finales. 9. Reflexiones finales: Entonces como estoy grabando todos estos videos y notas de voz y escribiendo en mis revistas digitales y en papel. Tengo esta relación muy interesante con mi yo futuro. Especialmente cuando estoy preocupado por algo o algo que realmente no va a mi camino, grabaré en mi diario o diré en video Gabby del futuro. Sé que sabes cómo salieron las cosas y ahora mismo estás realmente preocupado porque no sabes lo que va a pasar. Pero el futuro vas a poder reírte y sonreír sobre esto porque vas a estar conectando todos los puntos. Tan curiosamente, me da un sentimiento no sólo de esperanza sino también de certeza porque nada es permanente, las cosas siempre están cambiando. Incluso cuando estás en los golpes más bajos y estás como, no, esta va a ser mi vida para siempre. No, no lo es. Y es increíble tener registrados estos cambios. Llegas a verte pasar por todas estas fases diferentes. Llegas a verte cambiar. Y por ejemplo, como dije en mi nota de voz, donde estuve en la ciudad de Nueva York, como siento que mi tiempo en Nueva York está llegando a su fin. No sé cuándo. Un mes y medio después tomé la decisión de moverme, pero ahora estar de vuelta en Europa desde hace más de un año, Es realmente divertido y barrido mirando hacia atrás, escuchando mi voz y sintiéndome tan indeciso cuando ahora un futuro medio sabe cómo las cosas trabajado al final. Entonces por ejemplo, la otra cosa cuando miro muchas de mis entradas desde mi digital o papel, papel, papel, revista de papel de 2017, tuve tantas preocupaciones por mi carrera y mi trabajo y querer cambiar carrera y también relaciones y 0 ¿ conoceré alguna vez a alguien que vaya a coincidir con mis valores? Y, ya sabes, ahora es gracioso cuando miro hacia atrás esas entradas porque ahora en 2021 tengo esto realmente, el hombre que estaba detrás de la cámara ayudándome a grabar esta clase y realzar sitio. Yo sólo veo cómo se conectaban todos los puntos, pero también cómo la incertidumbre cambió en realidad certeza. Entonces realmente dale una oportunidad a esto. El motivo por el que me apasiona tanto compartir toda esta información y todas estas herramientas contigo es porque me han hecho la vida mucho más interesante, divertida y memorable. Y espero que también encuentres valor en esto.