Transcripciones
1. Introducción: Simplemente relájate. ¿ Cuántas veces has escuchado esta? He leído mucho, y es más fácil decirlo que hacerlo. Intentas meditar, pero te quedas dormido después de dos minutos. Intentas hacer yoga, pero sientes esta repentina necesidad de revisar tu teléfono justo en medio del tramo. Después de un largo y duro día, todo lo que puedes soñar es simplemente vergarte en el sofá y atracones ver Netflix. Aquí es donde el hacer arte viene a jugar. Creo que todos estaremos de acuerdo en que es un poco más difícil conciliar el sueño en medio de garabatear. Es más, nuestro ejercicio creativo elegido te permitirá entrar en el estado de flujo, lo que significa que estarás tan inmerso en la práctica, repente
te olvidarás todo de tu teléfono, y de la última serie de televisión, y todo lo que pasa a tu alrededor. Hola, me llamo Eva. Soy ilustrador y artista del bordado con sede en Varsovia, Polonia. Mi arte evolucionó a lo largo de los años, pero siempre he estado incorporando toneladas de detalles y patrones intrincados en mis dibujos. Probable, esta práctica se tradujo a mi bordado, que a menudo consiste en cientos de nudos franceses y otros detalles elaborados. Este acto repetitivo de embellecer mi arte con copias, puntos, círculos,
líneas, y guiones es algo que me ayuda a angustiarme y calmar mi ansiedad. Por eso hoy quiero compartir contigo un montón de divertidos ejercicios garabatos inspirados en el océano. Te ayudarán a despejar tu mente, calmarte y desconectar solo un poco. Puedes hacerlas en el sofá, así que eso es un bono. Hablaremos brevemente sobre diseñar pequeños rituales en torno tus sesiones creativas para ponerte de humor y ayudarte a relajarte aún más. Entonces te guiaré a través de varios ejercicios centrándose en formas y formas relacionadas con el océano. Exploraremos y practicaremos algunos patrones ondulados simples. Después de eso, nos enfocaremos en crear motivos marineros burbujeantes. En la última lección, aprenderás a
juntar todos los elementos para crear un hermoso paisaje marino en capas. uso de patrones que has practicado antes, te
permitirá sumergirte en la práctica de dibujo y convertir tu sesión creativa en una experiencia verdaderamente relajante. El único objetivo de esta clase es ayudarte a relajarte. Por eso no vamos a estar centrándonos en el desenlace. No estás aquí para crear una obra maestra. No tiene por qué ser perfecto. No necesitas ninguna habilidad para participar. En serio, es una clase amigable para principiantes. Siempre y cuando puedas poner una marca en un papel, estás bien para ir. No puedo esperar a ver qué vas a crear. Empecemos.
2. Proyecto de la clase: Tu proyecto para esta clase será realmente sencillo porque, no
quiero estresarte. En fin, me encantaría que compartieras con nosotros al
menos un ejercicio de patrón que completas después de terminar la clase. Y si te sientes inspirado, me encantaría ver todo el paisaje marino terminado. Si tienes mucho tiempo en tus manos ahora mismo, puedes ir por un formato más grande, pero también puedes simplemente crear este pequeño lindo cuadrado de tamaño de bolsillo lleno de patrones. Cuando estén listos, toma una foto de tu obra de arte, ve a la pestaña Proyectos y Recursos, haz clic en el botón “Crear Proyecto” y súbelo para que puedas inspirar a otros a unirse a esta práctica también.
3. Materiales y formato: Déjame empezar diciendo que bolígrafo y papel es todo lo que necesitas para participar en la clase. No tienes que dejarlo todo y correr a la tienda de suministros de arte más cercana para gastar la mitad de tu salario en suministros de arte, aunque sé que es muy tentador hacerlo. A lo largo de la clase, voy a estar usando diferentes medios solo para mostrarte que
puedes adaptar estos ejercicios a tus intereses y suministros que tengas a la mano. Puedes pegarte a un bolígrafo negro o azul, o elegir un bolígrafo de gel blanco, o incluso lápices de colores. Puede dibujar en un papel normal de impresora,
usar papel de color ya hecho, o preparar un fondo de colores pintando sobre sobres de papel de acuarela. Si eres artista digital y no puedes vivir sin tu iPad, adelante y garabatear en Procreate. Solo asegúrate de apagar todas las notificaciones, para que no te distraigas durante tu sesión creativa. Ahora hablemos del formato de papel. Si los grandes proyectos te estresan o no tienes mucho tiempo, puedes usar pequeños cuadrados o rectángulos para tus ejercicios. Hablo mucho de la solución en mi otra clase llamada Creatividad tamaño bolsillo, Hacer tiempo para el arte A pesar de un horario ocupado. Así que siéntete libre de comprobarlo si te suena interesante. También puedes crear composiciones mucho más grandes, y por supuesto, no tienes que terminarlas en una sola sesión. Se puede dividir el papel en varias áreas, digamos siete olas, y llenar una ola al día, durante una semana como una rutina diaria relajante. Esto te permitirá completar un dibujo grande sin estrés ni presión. En la siguiente lección, hablaremos de pequeños rituales que
te ayudarán a disfrutar aún más de tu rutina creativa.
4. Rituales creativos: Hacer arte es una forma de autocuidado. Es nutritivo para el alma y relajante para el cerebro y puedes profundizar esta experiencia creando pequeños rituales a su alrededor. No te preocupes. No tienes que bailar desnudo bajo la luna llena ni beber unas asquerosas pociones de Arabella. Estoy hablando de pocas cositas que puedes hacer mientras dibujas para crear más experiencia sensorial y relajarte aún más profundo. actualidad, cuando me preparo para una sesión creativa, me gusta encender una vela centrada o quemar un incienso. Después me puse algo de música jazz o sonidos ambientales de suaves olas oceánicas que encontré en YouTube. Si de verdad quiero consentirme, también
hago una taza de té. Esta configuración sólo toma uno o dos minutos, pero hace que mi práctica artística sea mucho más agradable. Te animo a que elijas unas diminutas acciones que crees que serían adecuadas para ti. Se puede combinar dibujo con beber buen café o alguna terapia aromática. O escuchar tu música favorita, o incluso comer un cuadrado de chocolate. Sí, sé que nunca termina con un solo puntaje. Simplemente hazlo lo lo más simple y sin esfuerzo posible porque esa es la única forma en que te apegarás a ella. Dicho ritual, cuando se realiza de manera consistente, después de un tiempo se convierte en un poderoso gatillo para tu cerebro y puedes usarlo conscientemente para desplazar tu estado de ánimo a voluntad. Puedo estar cansado y gruñón, pero si me obligo a realizar estas acciones como de
costumbre, salta mi práctica creativa y de inmediato me siento mejor. Sin más preámbulos, empecemos a garabatear.
5. Ondas relajantes: En esta lección, practicaremos alguna forma sencilla de patrones que te ayudarán a calentar y facilitar tu sesión creativa. Empecemos con algo realmente básico. En primer lugar, llena tu página con formas curvas que se parecen un poco a las estribaciones. Trabaja de abajo a arriba y varía un poco
las formas para agregar más intereses al patrón. Pero no lo pienses demasiado. Simplemente ve con el flujo y mueve tu bolígrafo por el papel hasta que sientas la mayor parte de la página. Ahora, empieza a llenar lentamente tus formas con líneas paralelas moviéndose de arriba a abajo. Imagínate que estás dibujando arcoíris dentro de ellos, pero lidera la forma de cada ola te guía. En última instancia, el arco iris será un poco incómodo, pero eso está bien. Hará que toda la composición sea suave y florezca. Sumérjase en este ejercicio y concéntrese en todas y cada una de las líneas. Este patrón es fácil a propósito, por lo que no tenemos que preocuparnos por tus habilidades de dibujo. Simplemente puedes disfrutar del movimiento y el acto de creación. Ahora pasemos al segundo ejercicio. Empezaremos de nuevo dividiendo la página usando estos pies como formas curvas. Pero esta vez, intenta hacerlos un poco más planos y puntiagudos. Después de terminar tus contornos, empieza a alimentarlos con líneas. Pero asegúrate de que las líneas comiencen en un pong y converjan en el opuesto. Se puede lograr un efecto diferente dependiendo de cuán densas o escasas sean esas nuevas líneas. Concéntrese en que su pluma se desliza sobre el papel de un punto a otro. Se trata de unos movimientos calmantes que actuarán como un masaje para tu hostiga y submarino. Otra gran manera de crear ondas individuales es usar un patrón de escala de peces. Comienza en la parte inferior de tu página y dibuja la primera fila de escalas. Ahora, agrega otra fila desplazada horizontalmente con respecto a la primera. Continuar llenando la página con escalas. A medida que te acercas a la parte superior, puedes terminar con varias escalas más pequeñas, colocar más al azar. Esto hará que tu patrón parezca una superficie oceánica ondulada. Ahora es el momento de embellecer este caso con patrones. Volveré a ir por los arcoíris. Pero puedes usar puntos, burbujas, guiones
horizontales o verticales, o cualquier otro motivo que desees. No tienes que llenar todas las escalas, un poco de espacio en blanco aquí y hay algo bueno. Puede parecer un ejercicio aburrido, pero la repetición es la clave aquí. Al igual que repetir ejercicios físicos ayuda a fortalecer tu cuerpo. Hazlo [inaudible] en patrones puede fortalecer tu enfoque. Cuando te enfocas en una cosa y una sola cosa, te olvidas del pasado y del futuro y apenas estás presente en el momento,
relajado, y disfrutando de tu vida a medida que cae el tiempo.
6. Espirales y bucles: En esta lección, exploraremos patrones
más desordenados y dinámicos para ser remolinos y salpicar olas. Estos divertidos ejercicios te ayudarán a dejar ir la necesidad de la perfección. Verás que las formas incómodas imperfectas combinadas juntas pueden crear una hermosa composición. Empieza dibujando pequeños remolinos parecidos a caracol, asegurándose de que se toquen, pero no te estreses por cerrarlos y no te preocupes si se cruzan algunas líneas. Nada en la vida es perfecto así que abraza el hermoso desorden que estás creando. Algunos remolinos pueden ser más grandes, algunos pueden ser más pequeños. Úsalos para construir la primera capa ondulada en la parte inferior de la página. Ahora, dibujaremos un borde para separar esta primera capa de la segunda. Usaré tres líneas paralelas, asegurándome de que la primera no esté tocando los remolinos. Aquí puedes emular esta idea o crear tu propia frontera. Repetiré todo el proceso varias veces hasta que llene mi página con las ondas en remolino. Si captas tu mente deambulando durante este ejercicio y te das cuenta de que empezaste a pensar en tus problemas, miedos, y todas las cosas que necesitas hacer, solo debes saber que es perfectamente normal. Trae suavemente tu atención de nuevo a las formas que estás creando. Cuanto más practiques, más obediente será tu mente y con el tiempo, aprenderás a enfocarte mejor en cualquier tarea a la mano. Es una habilidad preciosa que te hará la vida más fácil en muchos niveles. En el segundo ejercicio, haremos un enorme chapoteo expresivo de agua. A partir de la esquina inferior de la página, dibuja tres grandes formas tipo gota de lluvia. Ahora en posteriores caídas de lluvia, en espacios entre ellos. Se pueden tocar o no. No te preocupes por las brechas entre ellos por ahora. Llenar los espacios entre los bucles más grandes con los más pequeños. Cuando termines, garabateando todos los bucles, empieza a llenarlos con otros más pequeños. Mueve tu lápiz sin problemas a través de la página y solo tienes que ir con el flujo. También puedes rellenar cualquier espacio que quede que sea lo suficientemente grande para una forma de gota de lluvia. Ahora, puedes dejar esta composición tal como está, pero también puedes ir con un bolígrafo negro y colorear todos los huecos en. Hará que las formas pop, y le dará a tu patrón un efecto más 3D.
7. Puntos y guiones: Los puntos son, con mucho, las marcas más simples que puedes usar, y al mismo tiempo, te
permiten crear composiciones increíblemente complejas. Empieza con marcar el contorno de tu primera ola con varios puntos, solo para que sepas a dónde irá. Ahora, rellena por completo esta zona con puntos usando los más pequeños y más grandes como quieras. Después de que termines, marca la siguiente ola, solo asegúrate de que no toque la primera. Deja un pequeño hueco entre ellos, así. Simplemente concéntrate en poner puntos en papel uno tras otro. No se apresure a través de este ejercicio. No es una carrera, y si te acercas despacio y con cuidado, pronto te meterás en el flujo y te relajarás. Una gran manera de
usar guiones es ponerlos en racimos para emular ondas de agua. Empiezas cada ondulación con un pequeño guión y luego haces tus guiones más amplios y más amplios a medida que avanza. Cuando llegas a la mitad de una ondulación, empiezas a hacerlas cada vez más estrechas hasta llegar al diminuto al final de ellas. Lo más importante aquí es dejar huecos entre las ondulaciones. No tienes que planear y pensar en el resultado final. Tan solo da el primer paso empieza con una ondulación y luego agrega otra. Si estás escuchando la música durante tu sesión creativa, intenta hacer los guiones al ritmo. En la siguiente lección, nos divertiremos creando forma de mar opción burbujeante.
8. Alegre espuma marina: En esta lección, estaremos jugando con círculos y óvalos para crear garabatos de espuma marina. La forma más fácil de representar la forma del océano es dibujar un montón de círculos aproximadamente del mismo tamaño, se garabateará el uno al otro. Tómalo despacio, disfruta de la forma en que este cluster está creciendo. Si notas que tu saber se ha desplazado, respira profundamente y concéntrate de nuevo en cada círculo que estás poniendo en papel. Ahora empecemos a jugar más con formas y tamaños. Dibuja un montón de óvalos más grandes y círculos un poco más pequeños. Ahora, empieza a conectarlos con diminutos círculos. Te permitirá lograr este efecto laico ligero que se ve realmente bonito en composiciones más grandes. Te estoy mostrando solo los fragmentos del mar forman patrones, pero podrías llenar toda la página con ellos. Dicho ejercicio puede ser como un baño de burbujas caliente para tu cerebro. En la siguiente lección, juntaremos patrones que has practicado para crear un hermoso paisaje marino en capas que consiste diferentes olas y embellecer con espuma marina.
9. Paisaje marino relajante: Ahora que estás familiarizado con todos los sencillos patrones inspirados en el océano, podemos combinarlos para crear un dibujo mucho más complejo. Te sorprendería lo intrincada composición que puedes diseñar al armar un montón de garabatos simples. Es un hermoso recordatorio de que todos podemos hacer cosas difíciles con gracia y facilidad. Sólo tenemos que abordarlos paso a paso. Para construir tu paisaje marino, elige los patrones que más alegría te trajeron cuando los estabas practicando. También puedes usar otros patrones favoritos de tu elección. Si buscas un patrón e inspiración, siéntete libre de consultar a mis otros socios de clase en todas partes, encontrando ideas frescas, abrazando para tus proyectos. Como ves, estoy creando este paisaje marino capa por capa. Estoy separando capas subsecuentes con líneas como en el ejercicio remolino. Otra forma de separar las ondas posteriores es simplemente dejar huecos entre ellas así. Puedes usar un lápiz para bosquejar primero las olas, así no cruzaremos las fronteras en el proceso de garabatear. Terminaré esta composición agregando un montón de círculos y puntos para emular un spray oceánico. Ponga círculos más grandes cerca de la superficie del agua. Cuanto más alto vayas, los círculos más pequeños deberían ser. Llenar el espacio entre ellos con puntos dispersos. Como puedes ver, hay un poder en la simplicidad. Si tan solo te permites jugar sin necesidad de perfección, sin el apego al desenlace, encontrarás inmensa alegría y gracia en hacer arte y simplemente te sentirás más feliz.
10. Reflexiones finales: Muchas gracias por tomar esta clase. Espero que hayas disfrutado de los ejercicios, y te sientas más relajado y fundamentado en tu día. Garabatear puede ser una maravillosa técnica de mindfulness. Te ayuda a enfocarte en estar en el momento y puedes incorporar
fácilmente esta herramienta a tu rutina diaria. La próxima vez que te sientas estresado o la ansiedad te está arrastrando, solo toma un bolígrafo y un trozo de papel o un iPad y empieza a dibujar. Me encantaría ver qué vas a crear así que por favor recuerda subir tu trabajo a la galería de proyectos. Si quieres estar atentos para mis próximas clases, sígueme aquí en Skillshare. Tan feliz creando y nos vemos la próxima vez.
Ewa Rosa, illustellar | Find Bliss in Making Art
