Dibujar para el crecimiento personal: 5 ejercicios de autodescubrimiento
Meera Lee Patel, Artist & Writer
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Lecciones en esta clase
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1.
Introducción
1:18
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2.
Por qué dibujar para el cuidado personal
2:20
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3.
Ejercicio 1: Lo que te hace única
9:42
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4.
Ejercicio 2: Explora tus temores
11:12
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5.
Ejercicio 3: La paleta de colores de tu vida
10:33
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6.
Ejercicio 4: Nutrir tu creatividad
5:32
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7.
Ejercicio 5: Cultivar la gratitud
5:10
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8.
Reflexiones finales
2:03
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9.
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0:33
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- Nivel principiante
- Nivel intermedio
- Nivel avanzado
- Todos los niveles
Generado por la comunidad
El nivel se determina según la opinión de la mayoría de los estudiantes que han dejado reseñas en esta clase. La recomendación del profesor o de la profesora se muestra hasta que se recopilen al menos 5 reseñas de estudiantes.
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Estudiantes
71
Proyectos
Acerca de esta clase
Llamando a todos los creativos: descubran el poder del dibujo y la escritura para alentar el descubrimiento personal y llevar la vida que amas
Seas ilustrador, escritor, fotógrafo o completamente nuevo en el mundo de la creatividad, dibujar puede ser una poderosa herramienta para cultivar la autorreflexión y alentar la inspiración. Acompaña a la ilustradora y escritora Meera Lee Patel en cinco ejercicios simples que te invitan a centrar tus pensamientos, conocerte mejor e imaginar el futuro que ansías crear.
Descubrirás cómo:
- Establecer una práctica diaria de dibujo o escritura
- Usar una variedad de técnicas de dibujo para la autorreflexión
- Cultivar la confianza en ti y en tus sueños
- Establecer objetivos tangibles para alentar una práctica de autorreflexión sostenible
Al terminar, tendrás una serie de herramientas y marcos de referencia para volver a la vida cotidiana, y seguir hallando el camino en tu camino creativo personal.
La vida creativa significa algo distinto para cada uno de nosotros. Sin importar tu enfoque, esta clase te guiará a una autorreflexión significativa que conducirá a la autocompasión, la confianza y a una práctica de autodescubrimiento duradera.
Conoce a tu profesor(a)
Meera Lee Patel is a best-selling author and self-taught writer and artist. Her latest book is CREATE YOUR OWN CALM: A Journal for Quieting Anxiety.
She is also the author of MY FRIEND FEAR: Finding Magic in the Unknown and two guided journals: MADE OUT OF STARS: A Journal for Self-Realization and START WHERE YOU ARE: A Journal for Self-Exploration.
Meera creates work that inspires others to connect with themselves, each other, and the world around them. She lives and works in Nashville, TN. Visit her online at www.meeralee.com or @meeraleepatel.
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Proyecto de clase práctica
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La coherencia es lo más importante en cualquier práctica creativa. Consulta los siguientes consejos para iniciar tu propia práctica artística.
- Elige una hora del día en que te sientas con motivación y enfoque.
- Aparta 5 a 20 minutos durante ese lapso para trabajar en tus ejercicios.
- Completa los ejercicios uno por vez. Proponte completar uno por día.
- Reúne tus materiales. Meera usa gouache, acuarelas, lápices de colores, paleta, pinceles y un borrador, aunque tu práctica creativa puede ser distinta.
¡Comparte tus planes y cualquier ejercicio completado mientras tomas la clase! ¡Ansiamos ver cómo estás incorporando la autorreflexión y la creatividad a tu vida cotidiana!
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- Lee el libro de Meera: My Friend Fear: Finding Magic in the Unknown ("Mi amigo el temor: hallar magia en lo desconocido")
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Materiales recomendados de Meera
Pinturas
Lápices de colores
Papel para paleta desechable
Papel
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