Transcripciones
1. 1. INTRODUCCIÓN: Vivimos en un mundo
acelerado con muchas cosas en todo momento. Y es fácil
distraerse y aterrizar en piloto automático para ser un transeúnte en tu propia vida, a medida que se desarrolla. Que alguien tenga
un ligero miedo a no recordar los
detalles de la vida. Olvidar cómo los momentos y las personas y los lugares me hicieron sentir. El diario de memorias es
mi forma de asegurarme que ciertos fragmentos de mi
vida estén bien documentados. Pero se trata de
algo más que
escribir un recuerdo por el
bien de recordarlo. Se trata de ser
creativo y usar tu imaginación para practicar
el arte de contar historias, que creo que es una de las habilidades más valiosas que tenía uno puede tener
porque lo usamos todo el tiempo y el trabajo en
nuestras relaciones cada vez que
estamos teniendo algún tipo de
interacción con alguien, realmente. Hola, soy césped oblicuamente, soy YouTuber y podcaster, y también escribo el boletín de
lunes fila y algunas otras cosas, prácticamente todo lo que hago
tengo una cosa en común y eso es contar historias
en mis videos de YouTube, por ejemplo, son básicamente mis entradas de diario
traídas vida. Y así básicamente todo lo
que he construido online, mi marca y mi comunidad
comenzó conmigo queriendo compartir lo que ya estaba
escribiendo en mi diario. Mi primer diario
o diario más bien, data de 2003. Entonces, hace 19 años, escribir siempre ha sido mi forma de dar sentido a mis pensamientos y mis sentimientos y acciones
y en última instancia del mundo.
2. 2. Descripción de la clase: Entonces, ¿qué es el diario de memorias? Mi marginalmente es cuando
te tomas un momento de tu vida y él escribe
una historia al respecto, ese podría ser un
momento mundano o significativo. En esta clase estaremos
hablando de la filosofía del diario, algo de la historia del diario, por qué importa la
narración de historias. Y lo más importante,
desglosaremos el diario de memorias. Te voy a dar todas las herramientas que necesitas para comenzar para
que puedas comenzar tu práctica de
diario hoy, diario es de lejos el hábito más impactante
que he adquirido. Y quiero que más gente
experimente eso. Una vez que
te dediques a la práctica, comenzarás a tomar nota de las pequeñas cosas
de la vida que de otra manera
podrías haber pasado por alto. Entonces las emociones y los
detalles y practicar el arte de notarlo
y
ponerlo en textos enriquece la vida. Y vamos a estar
hablando más de eso más adelante en la clase, pero quizás más que nada. Crear y tener
un archivo de mis recuerdos es una
manera para mí de decir que vale la
pena escribir sobre mi vida y las cosas que experimento, que mi historia, historia digna. Y quizá algún día
pueda transmitirlos y ellos
seguirán viviendo. Y para mí eso
es algo muy bonito.
Parala asignación de clase. Estaremos escribiendo
cinco entradas de diario en el transcurso de cinco días. Y cada día tendremos un tema y luego
te contaré más sobre eso. Y realmente espero
que decidas que quieres unirte
en los cinco días. Y si te sientes
cómodo haciéndolo, para compartir al menos una de tus entradas con el
resto de la clase.
3. La filosofía de Journal.: El diario no es
una práctica desconocida. Nombres como Leonardo da Vinci, quien supuestamente comenzó a escribir un
diario a los 26 años y procedió a escribir un promedio de tres páginas al día hasta que
cumplió 67 años en 1519, realizaría
experimentos de pensamiento y escribiría sobre observaciones y preguntas
y explicaciones. Frida Kahlo es otro
ejemplo de alguien que llevaba un diario y que
no sólo escribió en él, sino que también dibujó en él. Y esa fue una forma para que ella estableciera una relación
consigo misma, conectarse con
sus propios sentimientos, expresar preocupaciones y dolores, y de transmitir tus ideas
sobre su práctica artística. Marie Curie, Charles Darwin. Hay muchos nombres de personas que me vienen a la mente a la
hora de escribir un diario. Y lo que es tan
interesante es que cada una de estas personas tenía su propio estilo
y propósito únicos para hacerlo. Y yo mismo haber probado una variedad de diferentes
estilos de diario. Me gustan las buenas y
viejas entradas del diario donde simplemente vivo. Mis pensamientos simplemente fluyen libremente solo anotar cualquier cosa que me venga a la mente
en ese mismo momento. Y no había
estructura y siempre me siento tan ligera después de hacer eso. También disfruto el agradecimiento. diario y la investigación
han demostrado que crear una práctica de gratitud regular puede ayudar a mejorar su bienestar
general. Y siempre me siento mucho
mejor justo después de
anotar algunas cosas por las que
estoy agradecida. Y siempre hay algo que
encontrar si
eres una señal visual y creativa, ¿prefiero garabatear
y dibujar como una forma de
expresar tus pensamientos en
lugar de escribirlos? No soy mucho un cajón. Es decir, lo disfruto. Simplemente no soy muy
bueno en eso yo mismo. Pero la ITU, a veces
disfruta
garabateando porque un simple dibujo suele hablar más
fuerte que las palabras. El punto es que a la hora de escribir un diario y realmente cualquier forma
de autoexpresión, es importante que sea tuya. Eso es lo que es el arte. Y estás a punto de
crear algo de arte.
4. 4. ¿Por qué contar historias importa: No hay
mayor agonía que llevar una historia no contada dentro de ti escribiste mi
Angelo hemocianina contando historias y para siempre en todas las culturas y algunas de las
primeras evidencias de historias remontan a 30
mil años atrás en forma de dibujos rupestres, stop trade, animales,
humanos y otros objetos. Entonces, ¿por qué importan estas historias? Gran parte de nuestras vidas están
dedicadas a contar historias sobre lo que hicimos
y hacia dónde fuimos, y con quién pasamos tiempo. Cuando llegas a casa del
trabajo y le cuentas tu cónyuge o a tu
compañero de cuarto sobre tu día cuando estás en una
entrevista de trabajo y
te preguntan sobre experiencias
pasadas y cuándo sales conociendo gente nueva, incluso cuando alguien te
pregunta cómo cocinaste una comida, todo
es narración. Es como nos comunicamos
con el mundo e incluso con nosotros mismos. Y la manera en que contamos una historia o una historia
se nos cuenta, juega un papel importante en cómo se percibe lo
que se dice. Influye en
cosas como
si lo que alguien
dijo va a ser recordado sesgo y cuán comprometidos estamos con
su mensaje
así como la conexión e incluso la empatía que nos hacia ellos a través de historias, encontramos orden,
encontramos explicaciones y cosas que antes no tenían
sentido pueden comenzar a hacerlo. Ahora preguntó para esta clase si
llevas en diario mitad de tu vida o si
eres un completamente nuevo
en la práctica, no importa
en
lo más mínimo. Esta es tu novela y puedes convertirla en exactamente
lo que quieras. Yo sólo estoy aquí para guiarte. Las historias están por todas partes. Pongamos algunos en tu cuaderno.
5. 5. El proyecto de clase: Para la asignación
por cinco días, estarás recogiendo momentos
de un día en tu vida. Entonces, un momento por cada día, ya sea hoy
o un día en el pasado. Y entonces vas a
convertir eso en una historia. Y por cada momento
que escojas, estarás enfocándote en
uno de los cinco sentidos. Entonces para el primer día, ese será sitio
para que suenen, huelan, prueben. Y por último, puedes hacer que
cada historia sea tan corta o larga como te gustaría con tanto o tan poco
detalle como prefieras. De verdad quiero decir que
algunas de mis entradas no
tienen más de
cinco frases, mientras que otras tienen
más de una página de largo. Ninguno es mejor que el
otro, simplemente es diferente. Ahora la razón por la que quiero que escribamos
dentro
del tema de nuestro censo es que no
solo es muy divertido, sino que vas a
empezar a recordar y recordar información sobre cosas que quizás no hayas
pensado de recientemente. Así que también es un poco de
reto y creo que es bueno para que empieces. Ahora, conozcamos la página en blanco.
6. 6. Cumplir con la página en blanco: Si eres nuevo en
escribir un registro, reunirte, la página en blanco puede ser
bastante intimidante. Es como una
cita a ciegas en la que
no tienes idea de qué hablar
o por dónde empezar. Ahora bien, si eso es piensas en
la página en blanco como un
buen amigo tuyo. Está en tu equipo. No hubo juicio. Entonces, antes de que hagas algo, creo que deberías
simplemente sacudirlo y tener los nervios que
podrías estar sintiendo. Simplemente deja tu cuerpo. Sepa que se encuentra
en un espacio seguro. Aquí todos somos amigos. Ahora que todos estamos cómodos, me gusta pensar en
escribir, como cocinar. Entonces primero está
la preparación, luego está la
elaboración real del platillo. Y en el registro en un registro, simplemente
llamo a eso preparado a la derecha. Y a la derecha.
7. 7. Conocer la página en blanco: prepárese para escribir: Entonces lo primero es lo primero,
hay que escoger un medio. Así que empieza a considerar qué
herramientas quieres usar. Entonces realmente tienes dos opciones. Uno está usando un
cuaderno físico y un bolígrafo, y el otro está escribiendo
judicialmente así en su computadora o cualquier otro dispositivo a través los años obviamente he
estado usando ambos. Sigo usando ambos para diferentes propósitos y
dependiendo de lo que tengo disponible. Pero mi opinión aquí hay algunos
pros y contras con ambos. Entonces, comenzando con cuervos analógicos, es más satisfactorio cuando
escribes a mano,
incluso cuando estás leyendo. Porque creo que la escritura
física también es parte de la historia. Podría decirte en qué estado de ánimo
estabas cuando escribes o algo sobre
cómo te sentías. Y eso me gusta. También
se siente más personal y real. Cuando escribo a mano, nunca borro nada, lo rasco, o
simplemente lo dejo ser. Y eso también significa
que hay espacio para estropearlo y no
hubo edición, lo que creo que lo hace
más auténtico de lejos. Y también significa
que necesito pensar más antes de escribir. Y luego, finalmente, me
encantó la idea de coleccionar cuadernos
físicos. Es algo lindo tenerlo. Ahora algunos contras son
que puede ser inconveniente, llevar contigo tu diario a
todas partes porque a veces solo te pones de humor para anotar
algo. Entonces la conveniencia es
definitivamente la columna principal. Otra cosa es que puedes tener compañeros de cuarto o familia
que pueden ser
demasiado entrometidos y tal vez quieras tomar tu diario para
que puedas mantenerlo a salvo? Sólo tú puedes responder a eso. Entonces la última columna
que se me ocurre es que para entradas más largas, tu mano va a empezar
a doler. Ahora las ventajas de escribir
digitalmente, principalmente, creo que en cambio solo está
disponible en todas partes, todos tus
dispositivos en todo momento. Entonces, ya sea que estés
esperando el autobús, si estás de picnic en el
tren, o si estás en casa, simplemente
es muy fácil agarrar
tu teléfono o tu computadora, abrir una aplicación o lo que sea que
estés escribiendo y hacerlo. Realmente no tienes que
esperar a que volvamos casa y tengamos acceso a
tu libreta física. Y también para entradas más largas, es mucho más fácil. Tu mano no
va a cansarse tanto y es más indulgente para cuando escribes mal algo o si estás cambiando de opinión
sobre lo que estás escribiendo, puedes
borrarlo y empezar de nuevo. Algunos otros pros podrían ser que si no te gusta
tu letra,
escribir en una computadora es más fácil, aunque no
vas a tener la oportunidad mejorar tu escritura
a mano. Entonces siempre hay eso. Y tal vez el mayor
profesional en mi opinión es que si quieres
buscar una entrada antigua y tal vez puedas buscar
una palabra o el nombre de una persona y
tienes todas las entradas
justo frente a ti. Ahora bien, ¿cuáles son algunas desventajas
que están escribiendo digitalmente? No se siente tan
personal y real. Es un poco más estéril
y no se obtiene la experiencia satisfactoria de
llevar cuadernos físicos, que es que algunas personas son casi en
su totalidad, yo soy una de ellas. Ahora, una vez que te has
decidido por un médium, hay algunas otras
cosas a considerar. Una de ellas es la música. Así que a menudo prefiero escribir
en completo silencio, pero a veces necesito un poco
de empuje en una dirección, o necesito que mis emociones salgan
a la superficie. Y la música es muy
buena para el OK. Entonces realmente va a
depender de dónde te apetezca,
sin embargo, ten en
cuenta que la música
realmente puede afectar tu
estado de ánimo, al menos para mí. Entonces, si estoy escribiendo y estoy
escuchando música triste, solo
me voy a sentir
más triste aunque ni siquiera me estuviera realmente
triste para empezar. Así que cada vez que
escucho algo siempre justo en la parte superior de mi entrada escuchando y luego
el nombre de la canción. Porque entonces voy
a saber para el futuro, si una entrada es más triste o
feliz o se inclina en dirección, voy a ser como, oh, estaba
escuchando a Celine Dion. Por eso me
sentía emocional. Y claro, puedes
escuchar otras cosas como ASLR o sonidos de lluvia, lo que sea que funcione para ti, entonces el último paso
para prepararte para escribir es anotar la fecha. Siempre, siempre, siempre. Quieres saber cuándo
estás escribiendo esto también, qué hora estabas escribiendo esto,
porque, ya sabes,
nuestros pensamientos y
nuestro estado de ánimo pueden verse afectados
por la hora del día. Entonces Ignite, puede que nos estemos sintiendo
un poco más algebraico, un poco más en nuestros sentimientos, mientras que durante el día
puede que no nos sintamos de esa manera. Así que siempre me
aseguro de montar la fecha y la hora. Bien, la cocina
ha sido preparada. Estamos listos para escribir. Es hora de llegar a la cocina.
8. 8. Conocer la página en blanco: escribir: Ahora el proceso de escritura
se ve algo así. Primero eliges un
momento sobre el que escribir. En cualquier momento. Pueden ser serios, puede
ser una estupidez, se le pueden proponer dos, o puede ser solo tú
haciendo tu café matutino. En otras palabras, grande o
pequeño no importa. Y pequeño no
significa insignificante. Eso solo significa que no fue
muy significativo para ti. Una vez que hayas escogido tu momento, quieres recordar detalles, detalles e historias ricas. Y al incluir cosas como
la cantidad de dinero que
pagaste por algo, en lugar de simplemente decir, compré un café o incluso
cosas como lo que usabas, era el clima, cómo estabas sentimiento, lo que estabas escuchando. Todas estas cosas darán vida a
tu entrada como escribió Rob
Walker en su libro, El arte de conocido como decir, se trata de tomar
tanto de lo que hay ahí
fuera como puedas y no dejar las excusas y
la vellosidad de algunas de las obligaciones en las que pronto
estarás incurriendo estrechas o vidas. La atención es vitalidad. Te conecta con los demás. Te hace ansioso, mantente ansioso por estar
ansioso por conectarte, definir intereses
en el día
a día para notar lo que todos los demás pasan por alto. Estas son
habilidades vitales, metas desconocidas. Hablan de la diferencia
entre mirar y ver, entre escuchar y escuchar, entre aceptar lo que
el mundo presenta y darse cuenta de lo que te
importa.
9. 9. Día 1: vista: Ellos quieren, escribir un diario
es todo acerca del sitio. Vas a escribir sobre
algo que puedas ver ya sea dónde
estás ahora mismo o algo de tu pasado. Creo que esta es una gran
manera de practicar, recopilar información
y darse cuenta. Así que simplemente puedes cerrar los ojos en un objeto tuyo o cualquier cosa que estés
viendo en este momento. Y esto podría ser un
cuadro colgado en tu pared o esto
podría ser bypass o si estás sentado en
un café o si
estás por una vista de algún tipo, trata de describir realmente los detalles del cosas que otro modo
habrías pasado por alto. Entonces eso puede ser formas, eso podría ser colores, eso podría ser la profundidad, la textura de algo. Intenta realmente describir
algo con la mayor precisión que puedas y solo escribe las cosas que realmente
puedas verlo. Ahora bien, si estás
apuntando a algo o describiendo algo
que estás viendo actualmente, intenta explicar también por qué
crees que están siendo atraídos por esa cosa y
¿cómo te hace sentir? ¿ Qué es lo que te está haciendo
interesante? Ahora también puedes elegir
un momento de tu pasado. Entonces, ¿puedes recordar un momento en el tiempo en el
que viste algo interesante o alguien
que te conmovió de alguna manera? Quizás una pintura, quizás
los ojos de otra persona, tal vez una mascota jugando, o tal vez el mundo
desde un avión. Elige un momento, concéntrate en los detalles y mira
lo que se te ocurre.
10. 10. Día 2: sonido: Bienvenido al segundo día de diario de
memorias. Entonces hoy estamos escribiendo
sobre algo que podemos escuchar o haber escuchado. Si quieres escribir
sobre ahora mismo, ¿cuáles son algunos
sonidos que puedes identificar en este mismo momento? Puedo escuchar autos que pasan por aquí. Puedo escuchar a mi mascota a mi
perro lamiéndose a sí mismo. Hay muchas cosas
que puedo identificar, sobre todo tú si estás
sentado en un ambiente tranquilo, estoy hablando ahora mismo, es un poco más difícil. Quizás puedas escuchar a alguien
hablando fuera de tu ventana. ¿ Qué crees que está
pasando en esa conversación? ¿ Cuál es el tono de
esa conversación? O tal vez puedas recordar
algo del pasado. Como a lo mejor escuchaste
una canción que te hacía querer bailar o
estás en un concierto. Quizás nos
gustaría describir cómo te hace sentir
una de tus
canciones favoritas. ¿ Por qué escuchas
esa canción al repetir y
otra vez sin
cansarte de ella Hay tantas cosas sobre las
que puedes escribir. Simplemente elige cualquier sonido
que te venga a mente e intenta recordar
tantos detalles como
puedas ver a dónde te lleva y ten curiosidad y explora
lo que estás escuchando.
11. 11. 9. Día 3: Toque: Bien, entonces estamos a
mitad de camino este
viaje de diario y para d3, pero escribiendo sobre
algo que
podamos tocar o que hayamos tocado. Así que ya sea puedes
tocar algo
ahora mismo y sentir la textura. ¿ Hace frío? ¿ Hace calor? ¿Te
sientes bien? ¿ Lo disfrutas? Cuando material, ¿crees que es alguna información que
puedas recopilar? También puedes pensar
en algún tiempo del pasado donde
tocas algo
como una manta o las manos de alguien
que te gusta o agua. Puedes llevar esto
tan lejos como quieras. Se te ocurre una
época del pasado en la que
querías
hablar, algo así como, digamos que estabas viajando y viste hito
y pensaste, ojalá pudiera tocar eso. ¿ Qué piensas tocar
eso habría sentido yo también podría usar
tu imaginación? Entonces, por ejemplo, piensa
en una época que no
pudiste tocar algo que te
hubiera gustado, algo por lo que
tenías curiosidad. Entonces sé que
a menudo me pregunto cómo se sentiría la textura de ciertas
piezas de arte,
como cuando estoy en un museo. Pero obviamente no se puede
tocar el museo de arte, pero siempre me pregunto. Otra forma divertida de escribir
sobre el tacto es pensar en algo que
disfrutes tocar. Así que me gusta mucho nadar
y estar en el agua. Y tratar de describir por qué disfruto ese sentimiento
es muy interesante. Como, ¿me gusta el
peso del agua? ¿ Me gusta la sensación
de tener el cabello mojado? Qué es lo que está haciendo que esa experiencia sea agradable para
mí en lugar de simplemente decir, me gusta estar en el océano. ¿ Qué pasa con estar en el océano? ¿ Cómo puedes
describirlo con el mayor
detalle posible? El tuyo no tiene por qué
ser el océano. Puedes pensar en otra
cosa que
disfrutes donde intentes
describir la sensación de ello.
12. 13. Día 5: huele: Día para llevar un diario y
es momento de escribir sobre algo que puedas
probar o haber probado. Ahora bien, el punto aquí, igual que con cualquier
otra entrada hasta ahora, es tomarse un momento y
sacarlo a la luz. Entonces, en lugar de decir o
escribir algo así como, comí la mejor
hamburguesa de mi vida, trata de describir por qué fue la
mejor hamburguesa de tu vida. ¿ Qué hizo que la hamburguesa o
ese momento fueran tan geniales? ¿ Era la temperatura
de la carne? ¿ Cómo se
pudo mejorar el platillo? ¿ Quizás un sabor te
recordaba
algo de tu pasado? Tal vez como un recuerdo de la infancia. ¿ Crees que la ubicación del lugar y
el ambiente y
la experiencia general se sumaron a tu experiencia personal y a
la empresa, al chapado? ¿ Se puede identificar al
menos un ingrediente que estaba en la hamburguesa
y el aderezo que la hacía tan buena como estaba? Así que vea cuántos detalles
puede recordar y vea qué otros
factores contribuyentes que rodean los factores pueden haber agregado a
esa experiencia de degustación. Para mí personalmente,
sé que soy una persona muy visual
y por lo tanto, cada vez que estoy teniendo un NEO, siempre siento cosas
como cómo está chapado, qué lugar real están usando, agregar a mi experiencia e incluso
tratar mi mente haciéndole pensar que sabe mejor de lo que
tal vez realmente lo hizo. Entonces no hace tanto tiempo, estaba en un
restaurante al aire libre junto al agua. El chapado era hermoso. El ambiente general
era increíble. Tenía un sólido, el
sólido estaba bien. Pero en mi mente, fue una gran ensalada porque
todo lo demás, el redondeado estaba tan genial. Entonces, tratar de
describir realmente esas cosas, es muy interesante solo conocerte a ti mismo también, para ver qué te atraen y qué cosas agregan a
tu experiencia en la vida. ¿ Qué tipo de cosas
aprecias, qué cosas no importan? Eso también es algo
que no ibas a
ganar al tratar de recordar los detalles de las cosas
de tu vida para realmente
conocerte a ti mismo de una manera que de otra manera podrías haber pensado ni
siquiera.
13. 14. Palabras finales: Bienvenido al día cinco, el último día de nuestro viaje
diario de memorias. Es increíble cómo el olor puede traer de vuelta recuerdos tan vívidos. Por eso creo que este en particular es tan interesante. Recuerdo estar sentada en el
tren hace unos dos meses y una mujer entró y se sentó
bastante cerca de mí. Y en cuanto
pasó junto a mí, al instante reconoció un
olor de mi infancia. Y al principio,
no tenía idea de lo que era. lo puedo entender, pero luego rápidamente me di cuenta de
que era su laca para el cabello. No era laca para el cabello
que alguien de mi infancia y adulto
en ese momento usaría todo el tiempo y no había oler esa laca para el cabello
y probablemente 15 años todavía en
tan solo unos segundos, todo estos recuerdos me fueron
traídos de vuelta
simplemente por oler
esa misma sonrisa. Nuevamente, el olfato es muy poderoso y
por eso creo que es particularmente interesante
tratar de recordar detalles de
y escribir sobre ellos. Entonces para esta entrada, podrías escribir sobre algo
que actualmente estás oliendo o huele a
algo en el pasado, o simplemente el olor que te gusta. Quizás un olor a una comida en particular que te
recuerde algo. A lo mejor te hace
pensar en un recuerdo. Y si lo hace, ¿puedes
describir ese recuerdo como una comida casera
que comerías en casa cuando eras niño con tu familia? Tal vez quieras
simplemente describir por qué te gustó el olor o
quieres describir
las emociones que sientes cuando
hueles esta cosa. Entonces, ¿te sientes nostálgico? ¿ Te sientes feliz? ¿ Te sientes triste? El uso
le falta a alguien? ¿ Empiezas a
apreciar algo? ¿ Qué emociones trae
el olor y cómo puedes
describir esta imagen? Eso es ojalá
aunque sea vago, apareciendo en tu mente y tratar de ser lo más detallado
posible al respecto.
14. 12. Día 4: sabor: Enhorabuena por terminar esta clase sobre el diario de memorias. Espero que hayas encontrado la
clase divertida y ellos quieran continuar
tus memorias escribiendo un diario, práctica y
nacionalistas un antes. Una cosa que es tan genial de
escribir y escribir un diario es que creo que es
muy importante que lo hagas tuyo. Ya sabes, realmente
se trata de capturar esos fragmentos en la vida
y desarrollarlos. Enriquecerlos recordando
detalles y convirtiéndolo en algo más de lo que hubiera sido si lo
hubieras dejado ser. Y cuando haces esto el tiempo
suficiente, tu escritura puede, si quieres y
si lo permites,
traducirte a tu discurso. Entonces, cuando estás comiendo
en un restaurante, mientras que en el pasado, podrías haber
pensado simplemente, esta es una buena comida. Podrías sentir la entrada a. Piensa en más detalles por qué fue bueno y
sobre la experiencia. Y en general, creo que estas
son las cosas que hacen
que las experiencias mundanas
de la vida sean mucho más ricas. Ahora bien, si vas a ir a
esta clase y te
interesa ver más
de lo que te toca a ti. Puedes seguirme a todas partes,
YouTube, podcasts, Instagram en Sloan oblicuamente e inscribirte a nuestro boletín, el boletín de lunes a. puedes encontrar en mi
página web césped obliquely.com. Y tengo muchas ganas leer tus entradas de diario, así que por favor sube al
menos una si quieres hacerlo. Y no puedo esperar a leerlo. Gracias por estar aquí
y nos vemos ahí.
