Transcripciones
1. Introducción: ¿Estás cansado de
esos momentos inspiración parece
jugar, esconderse y buscar? Estar atascado es lo peor. Ya sea un bloqueo creativo, estar atrapado en un bucle mental o simplemente sentirse un poco perdido. Descubrí que la mejor
manera de abrirse paso es
agregar un poco de juego para
ayudar a liberar nuestra mente, cambiar nuestra perspectiva y resolver nuestros problemas. Hola, soy Lucy, escritora. Hodcaster, explorador creativo
y autor del libro
Vivir en la vida creativa Todos los días Juega y bienvenido a desbloquear
tu Estrategias lúdicas para superar bloqueos y
meterse en la mosca creativa. Trabajar todos los días en
una carrera creativa me ha enseñado la importancia
de tener estrategias y enfoques para ayudar a superar el bloqueo
creativo y volver fluir después de años de idear
ideas creativas bajo demanda. Descubrí que todos necesitamos un poco de ayuda de vez
en cuando para
cambiar de perspectiva y
volver a encender esa chispa creativa, ya sea que estés
trabajando en una pieza de trabajo
creativo o
simplemente viviendo la vida, que seamos sinceros que es
inherentemente Puede ser común
encontrarte un poco atascado. Pero hace unos años,
cambié mi enfoque. Me inclino en lo Desconocido
y decidí jugar. Y descubrí que cuando hice cosas
increíbles suceden. Este curso se
trata de ayudarte a explorar herramientas lúdicas
para hacer exactamente lo mismo. Para desbloquearse, para encontrar tu flujo creativo y simplemente
sentir menos vida en general largo del curso,
vamos a cubrir una gama de rituales
lúdicos
que
te ayudarán a darte estrategias y
herramientas que puedes usar en cualquier momento que necesites una
nueva explosión de inspiración, una nueva idea o simplemente para avanzar en un
área de tu vida. Este curso está diseñado
para todos, ya sea que seas un
creativo profesional que busca
superar el bloqueo creativo, o simplemente estás buscando
desatascarte en un
área de tu vida Estas herramientas y
rituales están aquí para ayudarte a avanzar y
encontrar ese flujo creativo. No puedo esperar a sumergirme en esto contigo. Entonces,
¿a qué esperas? Juguemos.
2. Proyecto de clase: Hurra, estás aquí. Estoy tan feliz de que decidieras unirte
a la clase. En esta clase,
vamos a utilizar cinco rituales creativos para
ayudarte a desatascarte y
darte una nueva dirección Han sido diseñados para que
puedas traerles cualquier idea problemática o simplemente una agudeza general y aún así seguir
avanzando Pero esto no es solo un
ejercicio para hacer una vez, también
vamos a crear
un plan de acción desatascado para
que tengas algo
a lo que
puedas volver cada vez que te sientas atascado No solo con un problema
específico o bloque
creativo que
estás tratando de
resolver en este momento. ¿Estás listo? Genial. ¿Por qué no comenzar
descargando los materiales de la clase, agarrando un bolígrafo y
acompáñeme en la primera lección No puedo esperar a verte ahí.
3. Cambia tu energía: Bienvenido a la lección
uno. Estás aquí, vamos a sumergirnos
con un rápido cambio de energía. Ahora bien, esto puede
parecer un poco incómodo al principio,
pero el juego a menudo lo hace. Y créeme, puede
marcar la diferencia cuando
te dejas ir. Y permítete
ser un poco tonto. Entonces, ¿por qué no empezar a practicar ahora? Para empezar, vamos a
salir de nuestra mente pensante y entrar en nuestros cuerpos para ayudar a
fomentar que salga esa jugada. Nosotros a menudo cuando un problema resuelve, cuando pensamos que es algo que
tenemos que hacer con nuestro cerebro y podemos quedarnos
atrapados en un bucle mental. Se trata de cambiar eso. Es como si estás
tratando de resolver un problema como cortar queso e
intentas usar otro bloque de
queso para
cortarlo, no va a funcionar bien porque estás usando
la herramienta equivocada. Entonces lo que vamos a hacer es cambiar a una herramienta diferente. En este caso,
vamos a salir de nuestras mentes y
entrar en nuestros cuerpos. ¿Cómo? Simplemente, con
un clásico break de baile, saltemos
juntos a la incomodidad y empecemos a tocar. En primer lugar, sólo quiero
que tomes un respiro. Dondequiera que esté,
cierre los ojos, respire despacio
y exhale. Haz esto algunas veces solo para conectarte con tu cuerpo y
tu respiración donde estás. Y entonces vamos a poner
los hombros y
darles un gran rollo, un gran dejarlo ir todo. Y luego tu misión. Ve a buscar tu
canción favorita de música, tu canción favorita,
ponla ya y ponte a bailar. Hagámoslo. ¿Cómo se sintió eso? Quizá un
poco incómodo al principio, pero espero que lo que
encontraste sea que tuviste un pequeño
cambio energético cuando hiciste eso. Y tal vez creó algún espacio
para alguna perspectiva fresca. Vamos a tomar toda esta energía creativa positiva y ese
poco de espacio en lección dos para ayudar al
personal a cambiar nuestros problemas y
volver al flujo creativo. No puedo esperar a
verte ahí. Vamos.
4. Crea tus tiendas creativas: Bienvenido a la lección dos. Se trata de encontrar
lo que te ilumina. Ahora hemos construido esa energía creativa
fresca. Vamos a
convertirlo en una potencia de inspiración para ti Recuerda, no puedes
sacar de una taza vacía. Entonces, a medida que nos embarcamos en
este viaje creativo, nos
aseguraremos de que el nuestro esté lleno hasta el límite y estemos
listos para explorar, cambiar nuestras perspectivas
y desatascarnos Vamos a embarcarnos
en un ejercicio divertido que se trata de descubrir
qué te ilumina. Puede que ya conozcas algunas de estas
cosas creativas, pero si no, vamos a ir a una búsqueda de
descubrimiento para encontrar las cosas que nos hagan sentir alegría y luz, esa chispa
creativa. Nos estamos convirtiendo en comisarios de
museos de todo lo que nos
entusiasma con el mundo Piense en ello como construir
su propia exhibición de alegría. Imagina esto, un espacio lleno de tus obras de arte
favoritas. Música que hace cantar
a tu corazón. Películas que te transportan, Libros que inspiran
básicamente todo lo que provoca alegría en
tu alma creativa. Tu misión, si
eliges aceptarla, es ir a una búsqueda de descubrimiento. Lo que vamos a
hacer es que vamos
a ir a buscar esas cosas que te iluminen
desde cualquier área del arte, del mundo, de la creatividad
en el ambiente, todas esas cosas cuentan. Y lo que vamos
a hacer es
meterlo en nuestra propia exhibición digital. Esto podría ser un tablero de Pinterest, podría ser una carpeta digital en tu computadora,
podría ser una lista de reproducción. Lo que sea que funcione con las
cosas que te inspiran. Yo te animaría a pensar
en algo medio mixto. Entonces no solo estás tirando
música o simplemente sacando imágenes. Quieres un espacio donde tal vez
puedas tener montones de diferentes
tipos de creatividad, montones de diferentes tipos de inspiración que te
ayuden a iluminarte. El objetivo es que cuando
volvamos a esta carpeta, nos sintamos inspirados por
lo
que hay en el mundo. Que sintamos una chispa
de posibilidad para toda la creatividad que
podamos reunir. El punto es que
terminas con un espacio al
que puedes volver en cualquier momento que necesites inspiración
fresca o simplemente un pequeño
impulso creativo para resolver un problema. Entonces, ¿cómo funciona esto?
Esencialmente, lo que quieres hacer es probablemente ir a tomar
una computadora portátil o una computadora, o una tableta o teléfono, o algún lugar al que
puedas conectarte
y abrirte a la plétora
de todas las cosas increíbles y
creativas que
hay en Internet y abrirte a la plétora
de todas las cosas increíbles y
creativas que
hay en Cuando atraviesas,
empieza a tirar a través de la creatividad
que conoces y amas. Las canciones que te iluminan, las películas que
te hacen sentir genial. Las imágenes que encienden esa idea. Cualquier cosa que
te haga sentir vivo, emocionado por el mundo, y lleno de posibilidades. Aquí no hay respuestas correctas. Realmente lo es. Lo que
sea que te haga sentir genial. Pensé que te
mostraría un poco de mi propia colección
para inspirarte, para que
sepas como empezar. Así que colecciono todo
en un tablero de Pinterest porque me parece genial poder tener imágenes ahí. Música ahí, videos ahí. Y reúne muchas de
las ideas que
tengo en un solo espacio. También me gusta mucho
hacerlo así, así puedo escanear rápidamente
y ver qué está pasando. Así que vamos a recorrer mi
propia exposición personal de alegría creativa juntos ahora. Entonces aquí están mis cosas. Me
encanta Pinterest Board. Como pueden ver,
tengo toda una gama de cosas desde libros,
citas, canciones que tengo
en mi lista de reproducción creativa. Imágenes que me inspiran, proyectos que me iluminan, gente
diferente,
ideas inteligentes de hacer cosas como colecciones, proyectos
creativos. Incluso tengo algunos interiores
aquí que realmente me encantan. Y solo encuentro sumergirme en
cosas que me hacen sonreír. Por ejemplo, me encantan películas de
Pixar y esta
serie de Up Is Great Son proyectos de
cartas manuscritas. Esta idea me inspira masivamente. Me gustan los pequeños proyectos tontos que me hacen reír y sonreír. Esto es de mi
escena favorita en cantar bajo la lluvia. El tipo de ilustración
que me encanta hacer, y me inspira
alguna pintura Rothko, que es a todo color que me encanta, y los pequeños estampados, que es un libro que
me ilumina y me hace sentir genial Algo de arte jubileo de estudio y estos pequeños
proyectos inteligentes pequeños donde la gente está haciendo cosas geniales con la
universidad y diferentes ideas Y eso es solo una
pequeña colección de las cosas que me
iluminan a las que sé que puedo
seguir volviendo cuando necesite
un impulso creativo. Ahora es tu turno, ve y sumérgete en las
cosas que amas. Y eso te iluminará. No recuerden reglas. Puedes escoger cualquier medio que quieras. Cualquier cosa
que te inspire. No tiene que ser
arte ni creatividad. Podría ser algo
completamente diferente. El punto es que es tu exposición personal la
que te ilumina, tu colección de cosas
que te hace sentir lleno de posibilidades e
inspirado por estar en el mundo. ¿A qué esperas? Ve y crea ese vibrante
espacio de inspiración. Y luego encuéntrame en
la siguiente lección donde convertiremos esa
pasión en acción. Listo, listo, listo.
5. Flexiona tus músculos creativos: Bienvenido de nuevo.
Espero que estés lleno de emoción por todas
esas increíbles, creativas, hermosas inspiraciones, cosas
divertidas que
encontraste y reuniste
en tu propio tablero personal Lo que vamos a hacer ahora
es tomar esa inspiración, tomar ese sentimiento
de posibilidad y elaborarlo en la resolución de
problemas. Ahora es el momento de jugar
con estos conceptos. En este ejercicio, vamos
a abrir nuestra creatividad y comenzar a trabajar ese músculo
que nos ayuda a desarrollar nuevas ideas. Para el ejercicio, vas
a necesitar un trozo de papel, un bolígrafo y un temporizador. También puedes visitar
los materiales de la clase y descargar una hoja de trabajo especialmente
diseñada. En mi experiencia, la creatividad es como cualquier otro músculo. Necesita un
poco de calentamiento. Y eso es lo que vamos
a hacer en este ejercicio. Vamos a empezar a
construir representantes para construir esa
energía creativa y simplemente crear más espacio
para llegar a diferentes ideas y posibilidades ¿Cómo vamos a hacer esto? Simplemente con un juego de asociación de
palabras. Entonces, lo que vamos
a hacer es tomar nuestro tablero de curaduría digital que creamos en la última lección, y vamos
a sacar tres palabras que nos salten A partir de ahí, basta con escanear a través del tablero y
buscar un tema. Puede ser una emoción, podría ser un color, podría ser una idea, una frase, un sentimiento. Cualquiera de estas cosas todas cuentan. Lo que quieres hacer es simplemente escanear y pensar en tres
palabras que te salten. Literalmente pueden ser cualquier cosa. Lo que sea que
te salte es lo correcto. Recuerden que estamos jugando aquí, Así que no hubo respuestas correctas. Una vez que tengamos esas palabras, lo que vamos a hacer es jugar. Esto me hace pensar en el juego. Se trata de un sencillo juego de
asociación de palabras que nos ayuda a
abrir la forma de pensar. Y permitir que nuestro cerebro
haga conexiones aleatorias, que es de donde podemos traer ideas
nuevas y frescas. Voy a empezar
con un ejemplo, pero agarra un trozo de papel y
un bolígrafo y puedes unirte a mí. Así que siempre empezaremos
el ejercicio e iremos una palabra a la vez. Para mí, la primera palabra que
salta es sorpresa. Es algo que
sale mucho. Entonces voy a
anotar sorpresa en medio de uno
de esos círculos. Me hace pensar en
si no tienes
la hoja de trabajo y solo
tienes una hoja de papel, puedes escribir sorpresa
y dibujar un círculo alrededor de ella. Y prepárate para dibujar un
pequeño diagrama
de araña de todas las ideas de libre
asociación que tengas. Una vez que tengamos
eso escrito, vamos a configurar nuestro
temporizador para 5 minutos. Sí, 5 minutos. Sé
que da un poco de miedo, pero lo que vamos a hacer en ese espacio es simplemente forzar nuestro
cerebro a seguir ideando nuevas ideas y nuevas
asociaciones hasta que nos adentremos cada vez
más en
el mundo de lo Desconocido, el mundo del juego, el
mundo de la tontería Y lo que vamos
a hacer haciendo eso, encontrar que entren nuevas ideas y
nuevas posibilidades. Vamos a sumergirnos, elegir una palabra, configurar su temporizador, y
vamos a empezar. Por ejemplo, la sorpresa me
hace pensar en fiestas de cumpleaños o gemas
ocultas o tesoros. En general, me hace pensar puertas
diminutas en la
calle o ya sabes, donde la gente hace
caras con la comida. Me hace pensar en esa cara, eso es como
cara de shock, creo. Me hace pensar
en realidad
también en el malestar y un
poco de ansiedad. También me hace pensar
en color y globos, me
hace pensar en un popper
de fiesta, y glitter y planeación
y consideración que
ves a medida que vas dando vueltas Puedes estar usando ideas, emociones, palabras,
conceptos, todos cuentan. Podría ser un color específico. Por ejemplo, la sorpresa me
hace pensar un oro amarillento también, como un confeti cal de colores Lo que vas a
hacer es seguir adelante, seguir adelante hasta que aparezca ese temporizador de cinco
minutos. Una vez que hayas tenido tus 5 minutos, lo que vamos a hacer
es dar un paso atrás, mirar las palabras
que tenemos y luego desafiarnos
a nosotros mismos a establecer un temporizador para solo un minuto más y ver si hay
algo más que podamos agregar. Cualquier otra cosa tonta o absurda, o simplemente de alguna manera
relacionada con las palabras que
tenemos en esa página Una vez que hayas hecho eso,
puedes pasar a la siguiente palabra. Así que elige tu siguiente palabra, escríbala en tu círculo. Ajusta ese temporizador y
ponte en marcha de nuevo. ¿Por qué estamos haciendo esto?
La asociación de palabras es una excelente manera de
entrar en nuestro cerebro creativo. Nos ayuda a ver muchas posibilidades y
movernos de las barreras habituales
que ponemos de lo normal o
sensato o correcto. Permítanos cuando
empujamos ese límite de tiempo para pensar un
poco más fuera de la caja. Y es una gran manera de
calentar nuestro cerebro y empezar a flexionar ese
músculo. Ahora es tu turno. Ve y toma tu hoja de papel, un temporizador y un bolígrafo, y comienza con tu
propia asociación de palabras. Y luego únete a mí en
la siguiente lección donde convertiremos todo ese pensamiento
posible en aún más acción
relacionada con un problema específico
que necesitas resolver o un
bloque creativo específico por el que quieres
pasar hoy. No puedo esperar a verte ahí.
6. Juega al juego "What If": Bienvenida de nuevo. Ahora que tenemos esa
energía fresca en movimiento, esa energía creativa que fluye, nuestras mentes se abren a
diferentes posibilidades, ahora es el momento de
abordar el problema o bloque
creativo que
podamos tener y resolverlo. La forma en que vamos a
empezar a hacer esto es con un juego llamado ¿Qué Ahora? What If es un juego realmente
tonto que, igual que la asociación de palabras, al
igual que la asociación de palabras, nos
permite abrir nuestras mentes a diferentes
posibilidades. Y muy a menudo,
cuando nos quedamos atascados en un problema
específico o en un bloque creativo específico, solo
vemos una o
dos soluciones al mismo. Y si esos no
funcionan, paramos ahí. Bueno, el juego de qué pasaría si
se trata de no parar. Se trata de llegar a tantas ideas diferentes
como podamos. Pueden ser tan ridículos
como tú quieras que sean. Porque el punto es que, al
expandir esta energía creativa, lo que
nos permitimos hacer es encontrar soluciones reales que
podamos usar. O a través
de una combinación de las cosas, creamos nuevas ideas con las que podríamos probar o
experimentar. Que es donde el juego en su
corazón realmente puede ayudarnos a
despegarnos y romper esos blogs creativos.
¿Estás listo? Juguemos al juego qué pasaría si. La forma en que juegas a este
juego es absolutamente bastante similar al
juego de asociación de palabras que acabamos de jugar. Entonces, lo que vas a
necesitar es un trozo de papel, un bolígrafo y un temporizador si quieres. También he creado una
hoja de trabajo para esto en los materiales de la clase y puedes ir y descargarla también. Genial, ¿tienes
tus materiales? Empecemos
con el ejercicio. Lo que vamos a hacer
es empezar por pensar en el problema específico
que estamos tratando de resolver. Y la especificidad aquí es clave. Saber a qué es lo que
realmente estamos tratando de llegar nos
ayudará a llegar a todas estas posibilidades
y nuevas ideas. Así que tómate un
momento para pensar qué cosa
quieres seguir adelante. Cómo quieres despegarte, cuál
es ese problema fastidioso en tu trabajo creativo, o simplemente en general, que
estás tratando de
resolver y
anotarlo en tu hoja de trabajo resolver y
anotarlo en Tengo una pieza en
la parte superior que dice que realmente define el problema
que intentas resolver. Por ejemplo, si este
era yo ahora mismo, estoy tratando de llegar a
un nombre para un nuevo podcast. Me resulta
muy difícil nombrar las cosas. Y he estado dando
vueltas en un bucle, el problema que estoy
tratando de resolver es crear un nombre para
mi nuevo podcast. Entonces a partir de ahí
voy a escribir, bien, el problema vuelve a aclararse de
verdad. Y puede parecer una tontería que
estemos escribiendo esto dos veces, pero el punto es que
en realidad al aclarar, estamos abriendo nuestros
cerebros a otras ideas Para mí, el problema
es no encontrar las palabras adecuadas para resumir de
qué se trata mi podcast Bien, el problema
es que no se me ocurre el nombre correcto
para mi podcast. Ahora, lo que vamos a hacer ahora, tenemos ese problema definido, es establecer un temporizador para 5 minutos. De nuevo, sé que se siente
como un reto, pero créeme, hace tanta diferencia tener
esta extensión de tiempo Vamos a poner ese temporizador y luego vamos
a jugar y si. Todo el punto
del juego qué pasaría
si es que empiezas a
hacerte esa pregunta una y otra y otra vez como si
estuviera repitiendo. Y sigues adelante
y sigues adelante y captas todas las
respuestas que surjan. Por ejemplo, para mí, digamos que configuré mi temporizador
y empiezo. Bien, entonces mi problema es que no
sé cómo voy
a nombrar a mi podcast, pero ¿y si
anote todas las palabras que me encantan que están
relacionadas con mi podcast? ¿Y si
creara tres nombres que riman
entre sí ¿Y si
escribo combinaciones aleatorias de
diferentes palabras que me gustaron? ¿Y si me imaginara
a un miembro de la audiencia de mi podcast y qué
dirían al respecto? ¿Qué palabras usarían? ¿Y si me imaginara cómo sería la imagen del podcast? ¿Y si creé algunos colores que
asocié con el podcast? Yo sabía el nombre. Me desperté de un sueño
y supe el nombre. ¿Qué sería? ¿ Y si viviera en una realidad alternativa? ¿Cómo
se llamarían entonces los podcasts? Si fuera la antítesis
del podcast que estaba creando y fuera completamente diferente, ¿cómo
se llamaría entonces Y a medida que avanzas,
puedes ver que se
te ocurren las ideas de cómo
podrías resolver el problema, pero también las ideas en
sí mismas. Bien,
en realidad se te ocurrirá. Bien, bueno la
antítesis de mi podcast sería como, me encanta el marketing El marketing es genial.
Hagámoslo todo el tiempo. Y luego me puedo ir, bien, así que esa es la antítesis Entonces, ¿cómo sería la otra
versión de eso? Puedo empezar a explorar y
jugar con esas ideas. Y lo que verás a medida
que sigas desarrollando y trabajando a través de esos 5
minutos de qué pasaría si las ideas, es que se van a poner
cada vez más desesperadas. Básicamente, tu cerebro
va a estar buscando cada vez más cosas y
más y más ideas tontas. Pero en realidad, cuanto más
abajo en la lista obtienes, a menudo hay algunas
gemas reales escondidas ahí dentro. Entonces ahora es tu turno. Lo que quiero que hagas es
agarrar ese trozo de papel, definir ese problema,
establecer ese tiempo fuera y comenzar tu primera ronda
de 5 minutos de y si. Y luego una vez que lo hayamos hecho, vamos a hacer una pausa y vamos a hacer
otros 5 minutos. Sé que eres como Lucy, ¿por qué? Pensé que esto
iba a ser divertido y se suponía que
estábamos
jugando. Bueno, lo estamos. Pero el punto es aquí
que si no
nos damos ese tramo
de tiempo para ponernos
realmente, muy tontos y realmente, realmente fuera de nuestro pensamiento
normal, nos perdemos estas
experimentaciones, en estas nuevas ideas, en esta posibilidad
diferente Entonces te voy a desafiar, establecer ese tiempo otra vez, una vez más por 5 minutos y ver qué puedes
llegar dentro de ese tiempo. A lo mejor es incluso un medio
diferente. A lo mejor esta vez quieras dibujar
algo. A lo mejor es una pieza musical
que se te viene a la cabeza. A lo mejor puedas tipo
de storyboard qué tipo
de versión cinematográfica sería O quieres agarrar
algo de arcilla o algo así y modelar una idea,
sea lo que sea. Simplemente permítete
crear algo en esos 5 minutos que
empuja esa idea más allá. Y es jugar el juego
qué pasaría si, y si, si juego en esos 5 minutos. Incluso podemos bajar de nivel. Hazte más elaborado
en nuestro qué pasaría si y más claro sobre cuál es realmente ese
problema trabajo increíble, lo has hecho, ese es un
ejercicio tan difícil de hacer. Espero que hayas encontrado que
lo que destapaste ahí dentro puede ser algunas gemas y una posible forma de
avanzar en ese problema
o producto que tienes Ojalá, en algún lugar de aquí
encontráramos los ingredientes
del siguiente paso y nos permitiéramos
comenzar a resolver ese problema Si no has encontrado nada, tómate 5 minutos para revisar rápidamente tu hoja y ver
qué te salta. Quizás pregúntate, ¿
hay algún tema? Cualquier cosa hacia la que sientas una chispa de inspiración que tal vez te
ilumine y vea si
puedes explorar esa idea
un poco más lejos. Una vez que hayas hecho eso,
es hora de
darte una palmadita en la
espalda y unirte a mí en la lección final donde
vamos a crear nuestro propio plan para despegar Eso
nos va a ayudar en cualquier momento que estemos en bloque
creativo o sintiéndonos atrapados en general o necesitemos ese
fresco estallido de inspiración. ¿A qué
esperas? Juguemos juntos
nuestro último juego.
7. Crea tu plan de acción para no atascar: Bienvenido a nuestra lección final, donde vamos a
reunir todo lo que hemos hecho para crear nuestro propio plan de acción
despegado El objetivo de este
plan es que está aquí para dar
servicio siempre
que lo necesitemos, inspiración fresca, siempre que nos sintamos un
poco atascados o en un bloqueo
creativo que tenemos en algún lugar rápido al que podamos
volver a usar las herramientas que nos funcionaron para
avanzar en este ejercicio, vas a necesitar un
trozo de papel y un bolígrafo, o puedes descargar la hoja de trabajo
especialmente diseñada de los materiales de la clase. Una vez que tengas eso, lo que
vamos a hacer es tomar los cuatro ejercicios
que hoy nos
embarcamos y les vamos
a dar una reseña Piensa en ello como
cuando estabas en escuela y obtuviste ese reporte de
fin de trimestre, ¿verdad? Fue como si Lucy lo hiciera y tal, y tal y tal y es un tiempo de reflexión sobre quizás lo que
aprendimos al hacer ese ejercicio, qué nos gustó de
hacer ese ejercicio, qué energía nos dio,
y también qué cosas
destapamos de él y también qué cosas
destapamos de Y lo que vamos a
hacer es pasar ejercicio por ejercicio y revisar
cómo funcionan para nosotros. Vamos a tratar de
averiguar qué funciona bien para nosotros. Por ejemplo, en el
primer ejercicio, nos metimos en nuestros cuerpos, ¿verdad? Nos mudamos, bailamos, obtuvimos energía fresca Y lo que podríamos encontrar
cuando reflexionamos sobre eso, es lo que realmente funcionó
para nosotros fue la música, o lo que fue genial
en realidad era mover nuestros cuerpos. Y a lo mejor no nos gusta bailar, pero podríamos ir a hacer
una forma de ejercicio, o salir a caminar, o
simplemente hacer un gran tramo. Y a lo mejor ese es el comienzo
de cambiar nuestra energía. En el segundo ejercicio, miramos nuestras pasiones
creativas. Nos inspiramos en
el mundo exterior y tal vez eso fue lo que realmente nos ayudó a encendernos, ¿verdad Así que podemos mirar
eso e irnos, oh, en realidad fue el trabajo de
este artista lo que
realmente me hizo pensar, sí, bien, estoy emocionada de ir
a hacer esto. O fue ver ese
hilarante video de Youtube que me dio esa pasión y energía para ir
a hacer algo. O en realidad,
al poder juntar todo, vi lo que era importante para mí. O tal vez sea el tercer tipo de ejercicio en el que
realmente se trata tonterías y
asociación de palabras y simplemente seguir
adelante sobre un tema Y lo que encontramos en eso es que en realidad nos
gusta tener un temporizador, o nos gusta tener un límite
o el reto de algo nos ayudó y esa
fue una gran manera de calentarnos. A lo mejor necesitamos calentar antes hacer un ejercicio creativo, o tal vez necesitamos
calentar la próxima vez que
intentemos resolver un problema. O tal vez fue en el
último ejercicio donde enteró de que en
realidad hacerse preguntas puede ser de gran ayuda y tal vez la
pregunta de qué pasaría si era la
pregunta correcta para usted. Pero podría haber otras
preguntas que sean útiles para que te hagas
una y otra vez, y una y otra
vez hasta que
profundizas en las respuestas que ya
sabes que son ciertas. Entonces, lo que vamos a
hacer es simplemente revisar la hoja de trabajo y revisar
cada una de esas áreas, cada una de esas lecciones
que acabamos de hacer, y anotar para
nosotros qué nos provocó, qué nos dio energía, qué disfrutamos realmente Y solo capta eso
en la hoja de trabajo. Entonces, por ejemplo,
para mí sé que la música era increíble y realmente me hizo querer bailar. Me dio energía fresca y en realidad tener ese
poquito de música ayuda. También sé que mover mi cuerpo fue súper,
súper importante. Y en realidad eso es
algo a
lo que volvería una y otra vez. Porque por la cantidad
de tiempo que pasé en
él, realmente me dio un nuevo
impulso para el segundo ritual. También descubrí que había cosas
específicas de color
que realmente me iluminaban. Y una o dos
obras creativas que me parecen tan inspiradoras que
me hacen sentir entusiasmado con el mundo Tan lleno de emoción que en realidad
incluso solo
mirarlos por un momento me hace sentir la posibilidad de
lo que podría crear. Entonces por la palabra asociación. Me encanta este ejercicio
porque realmente se
abre a tonterías. De hecho, me resulta
bastante difícil de hacer, pero creo que tratar de
obligarme a hacer 5 minutos de un
calentamiento creativo es muy,
muy útil. Esa palabra asociación es
una gran manera de hacerlo. Creo que es útil
si tal vez que ver con el problema
que estoy tratando de resolver, así que voy a escribir
eso ahí abajo. Entonces finalmente, ¿y si ritual? A mí me encanta este ritual. Me encanta hacer
preguntas por mí mismo. A mí me parece muy, muy útil. Es bueno saber
que eso es algo lo
que puedo volver
y ser juguetón con. Además, descubrí que al
hacer ese ejercicio, me ocurrieron muchas raíces de cómo podría aplicar mi
creatividad también, no solo la respuesta
al problema creativo. Esto, para mí, creo que es
un juego realmente poderoso. Y sólo voy
a anotar eso, que este es un
gran juego, incluso cuando es algo así como,
¿qué tengo para almorzar? Porque honestamente, quiero decir, ese es un problema que
ocurre de manera regular. Así que ahora solo voy a capturar
todas esas ideas. Y yo te animaría a
ir y hacer exactamente lo mismo. Toma tu hoja de trabajo, escribe
lo que te dejó arriba, lo que funcionó para ti,
y luego regresa. Genial, ahora lo has
hecho, vamos a hacer un último bit en la
hoja de trabajo en la parte inferior. Lo que he escrito es que, la
próxima vez que me sienta atascado, voy a probar
estas tres cosas. Y lo que vas a hacer
en esa área es anotar las tres cosas más poderosas que salieron de este plan de acción
despegado Realmente lo que
quieres pensar es como,
sí, si
solo pudiera hacer una cosa, yo haría esta Y trataría desafiarte a ti mismo que esas tres son todas
cosas realmente poderosas e impactantes para ti Y luego escríbelos. Genial, bien hecho.
Ya lo has hecho. Enhorabuena Al
hacer esta hoja de trabajo, lo que has hecho es asegurarte de que en realidad tienes
algo a lo que volver. Entonces, la próxima vez que
te sientas atascado, no te has olvidado o simplemente no puedes pensar en
cómo resolver ese problema, tienes tres acciones claras
que sabes que puedes tomar para avanzar
en ese momento ahí mismo. Y entonces este plan de
acción despegado es tu atajo para volver
al flujo creativo rápidamente Y espero que haga
una gran diferencia en tu práctica creativa y
en tu vida en general. Me encantaría que compartieras
tu plan de
hoja de trabajo despegada con nosotros
en la galería de proyectos Simplemente puedes subir
una foto del mismo o una imagen desde tu laptop o donde sea que la hayas
estado creando. No puedo esperar a ver las cosas que
te ayudan a volver al flujo
creativo y los
pequeños movimientos juguetones y cosas que te han
funcionado. Muchas gracias
por compartir con todos nosotros y ayudarnos a todos a mantenernos inspirados para seguir
jugando y seguir avanzando con nuestros proyectos
creativos y en la vida.
8. CONCLUSIÓN: Enhorabuena, lo hiciste. Muchas gracias por tomarse
el tiempo para volver a entrar en tu yo juguetón y nutrir esa chispa creativa que
sé que te mantendrá en marcha En tus proyectos creativos
y en la vida en general, ha sido increíble emprender
este viaje de juego contigo. Y no puedo esperar a ver sus planes de acción desatascados
en la galería de proyectos Entonces, si aún no
lo has subido, por favor hazlo ahora. Me encantaría
verla. Por supuesto, si tienes alguna duda, no dudes en
comunicarte y ponerte en contacto. Buscaré sus comentarios y preguntas sobre el hub del curso. Espero que disfrutes
jugando esos juegos y te den una
nueva posibilidad para cualquier desafío
que intentes resolver o el bloqueo creativo que
intentes superar. Si quieres una inspiración más
lúdica, puedes seguirme
en Skillshare o
Instagram o Tiktok
en Lucy punto Lincoln Y claro, me
encantaría que
dejaras una
reseña para el curso. Realmente me ayuda a
darme comentarios y saber cómo crear más
cosas de valor para ti y ayudar a alentar a
otras personas a aprovechar su propio espíritu
lúdico hoy. Muchas gracias por
acompañarme en este viaje de juego. Ha sido muy divertido. Espero que hayas avanzado,
hayas encontrado ese siguiente paso, y te hayas desatascado un poco No puedo esperar a
verte en la próxima vez. Pero mientras tanto,
no te olvides de jugar.
Lucie Lincoln, Writer, Podcaster, Creative Explorer
