Desarrolla el hábito de pintar/dibujar a diario | Desafío de 14 días

1. Formemos un hábito diario: Todos hemos estado ahí. Te entusiasma por un desafío diario de pintura, solo para que la vida, el trabajo, los estudios o las tareas se interpongan en el camino Empiezas fuerte, pero terminar se siente imposible. Si quieres desarrollar una práctica artística consistente y gratificante, pero tienes dificultades para encontrar tiempo, entonces has encontrado la clase adecuada. Hola, soy Bianca, una aspirante a acuarela de Betangas Y he estado pintando todos los días desde 2018. Y honestamente, no, no siempre estoy inspirado ni motivado. Pero a lo largo de los años, he construido un hábito poderoso y un compromiso con mi oficio. Empezó con una pregunta sencilla. ¿Puedo pintar diariamente por solo una semana? Entonces, ¿las semanas se convierten en meses y los meses pasan a los años? Dicen que la magia ocurre cuando te presentas a diario y disfrutas del proceso. Y puedo dar fe de ello. Pasé de simples garabatos a pintar composiciones completas, trabajar en papel más grande y vivir mi trabajo soñado a tiempo parcial enseñando arte Esta consistencia lo cambió todo. Esta clase está diseñada para todo artista que quiera desarrollar una rutina artística regular, pero se sienta abrumado con responsabilidades y prioridades Compartiré exactamente las mismas estrategias que uso para pintar o dibujar, aunque estuviera súper ocupado, cansado, enfermo, viajando, sintiéndome desmotivado, o incluso el día de mi boda En esta clase, aprenderás consejos prácticos diarios que se pueden aplicar de inmediato para mantener tu impulso, indicaciones simples y ejercicios para asegurarte siempre saber qué pintar a continuación y cómo redefinir No significa terminar una obra maestra todos los días, ¿de acuerdo? Mis propios cuadros a veces tardan semanas o meses en completarse. Así que no te preocupes por terminar 14 pinturas para esta clase. Enfócate en presentarte. Si bien trabajo principalmente con acuarelas, te animo a que uses tu propio estilo preferido y medio No es necesaria experiencia previa en dibujo o pintura. Una vez que domines este hábito artístico diario simple y sostenible, hábito artístico diario simple y sostenible, puedes aplicar los mismos principios básicos a la lectura, diario, el aprendizaje de un nuevo idioma o cualquier otra práctica Entonces, si estás listo para hacer del arte una parte inquebrantable de tu vida, entonces te veré en el siguiente video, y comencemos 2. Proyecto de clase: Nuestro objetivo para esta clase es simple. Establecer una rutina artística regular. No estamos apuntando a obras maestras, sino a una práctica consistente Reconocemos que la vida cotidiana como trabajo escolar o simplemente estar cansado dificulta encontrar el tiempo. Pero reservar un momento para pintar o dibujar también es crucial para mejorar nuestro oficio. Para ayudarte a tener éxito, cada día brindará consejos para superar los obstáculos de la vida real junto con una pronta flexible y una demostración rápida También puede elegir qué mensaje trabajar en Muestras de Color o bodegones simples Antes de comenzar con el primer día, te animo encarecidamente a que rellenes este formulario inspirado en el libro de Charles D Higgs Más inteligente, más rápido, mejor Este formulario ayudará a aclarar tu objetivo, definir tu primer paso, abordar las distracciones, medir el progreso y determinar tu próxima acción Ahora, para nuestro proyecto de clase, puedes subir un snap del formulario completado o una foto de tus garabatos o muestra o incluso incluir ambos una foto de tus garabatos o muestra o incluso incluir ¿Estás listo? Entonces te veré en el siguiente video y comencemos. 3. Día 1: cuando estamos emocionados: El método Kaizen es una filosofía y estrategia japonesa para la mejora continua, centrándose en pequeños cambios incrementales en un proceso 4. Día 1: demostración: Bien, pasemos a la creación de arte real. Bienvenidos al primer día. Este es el cuaderno de bocetos que voy a usar. No hay un tema en particular para este cuaderno de bocetos. Sólo estoy pintando lo que quería. Nuevamente, estos son mis materiales de acuarela, pero siéntete libre de usar tu medio de elección. Interpreta el prompt, como quieras, y usa tu propio estilo. Nuestro aviso para hoy es algo con colores llamativos. Estaré usando esta paleta limitada, junto con algunos pinceles. Intentaremos desviar nuestra emoción pintando un artículo con colores llamativos y emocionantes como esta cámara rosa Y realmente nos enfocaremos en mantener esto corto, simple y pequeño. Comenzaré pintando la silueta de esta cámara con un color rosa claro. No es necesario copiar el artículo al 100%, ¿de acuerdo? Siempre y cuando se parezca al objeto que estamos tratando de retratar, eso es lo suficientemente bueno Ahora estoy agregando un poco de azul para algunas áreas oscuras y las pinto sin apretar No nos preocupemos demasiado por los detalles técnicos de esta cámara. A continuación, estoy mezclando en sepia con azul para un color neutro oscuro, y voy a bloquear en las partes oscuras que veo También cambio a un pincel más pequeño, así que es más fácil pintar esos pequeños detalles. Agregue rosa a la misma mezcla, disminuya la velocidad y pinte más detalles. Sé que la mayoría de ustedes están emocionados, pero en lugar de pasar demasiado tiempo como de 1 hora a 3 horas para hoy, pinte unos minutos o lo que sea que tu horario permita, pero asegúrate de que puedas asignar ese mismo tiempo en los días venideros Si no, entonces sería muy difícil mantener este hábito. Unos toques más, y ya terminamos. Un prompt alternativo sería pintar una muestra usando un solo color o lo que llamamos el esquema monocromático Al igual que, en este caso, usé azul ultramarino y exploré los diferentes tonos que obtendré de este al agregar más agua Un resumen rápido. Cuando estamos demasiado emocionados con un reto, tenemos que tomarlo con calma. Pinta algo con colores llamativos y recuerda el método Kison, pequeñas mejoras incrementales a lo largo del tiempo 5. Día 2: cuando no estás decidido: La mayor cantidad de tiempo perdido es el tiempo que no se inicia. Esta cita se atribuye a Dawson Trotman y enfatiza la importancia de tomar medidas sobre ¿Alguna vez sientes el impulso de crear algo? Pero pasas tanto tiempo en decidir qué pintar o dibujar que terminas desplazándote por las redes sociales Esto lleva a la frustración. Desánimo de ver a otros artistas ridículamente buenos y eventualmente distracción por demandas de la vida real Ese 15 minutos que desperdiciaste en decidir qué hacer podría haber sido tiempo dedicado a pintar. Las estadísticas lo confirman. Cuanto más tardes en iniciar una tarea, menos probabilidades tendrás de completarla. Es por eso que durante mis primeras semanas de construcción de hábitos, confié en gran medida en las indicaciones artísticas Te he proporcionado una lista de indicaciones para que te inicies, las cuales puedes interpretar de la manera que te guste, o elegir una serie de estudios como pintar rosas por un par de semanas o incluso pintar autos La elección es suya. Si eliges tu propio enfoque, tu tarea pasa de encontrar un aviso diario a planificar con anticipación. En mi caso, me parece muy efectivo dedicar los domingos a navegar, seleccionar, e incluso a veces imprimir mis fotos de referencia para la semana que viene. Al planificar con anticipación, eliminas el estrés diario de decidir qué pintar, que te permite usar tus preciosos minutos creativos en la creación de arte real. 6. Día 2: demostración: Bienvenida hoy también. Ahora, siempre que estoy indeciso, solo miro a mi alrededor y pinto lo que me parezca interesante Como me encantan las nubes, voy a pintar lo que hay fuera de la ventana. Siéntase libre de agarrar cualquier artículo pequeño a su alrededor y concéntrese en retratar eso Ahora mismo, hace sol y hay grandes nubes blancas contra un cielo azul brillante. Y usando mi paleta limitada, voy a pintar eso. Pero también me voy a recordar que en unos minutos, sólo podré terminar un pequeño estudio, y eso está totalmente bien. Empezaré preparando mi papel con agua limpia para que las formas sean más suaves. Y también he mezclado mi azul con agua para el color de fondo, comenzando desde arriba y moviéndome hacia abajo, pero voy a dejar fuera espacios blancos para las formas de nubes. Al llegar al fondo, cambiaré el tono de este azul por interés visual y también para crear una impresión de profundidad. A continuación, mézclalo en morado agregando un poco de rosa con azul y úsalo en la parte inferior de las nubes, las partes sombrías Mi papel todavía está húmedo, así que es suave y esponjoso. Unos toques más, y consideraré esto un día conquistado. Un aviso alternativo será mostrar un dúo de cortesía Yo usé azul ultramarino y siena quemada, ya que la sienna quemada se considera naranja y su color complementario es naranja y su color complementario También puedes usar verde y rojo o amarillo y morado. Un resumen rápido. Cuando esté indeciso, use indicaciones. Podemos pintar algo a nuestro alrededor y recordar planificar siempre con anticipación ya que el mayor tiempo perdido es el tiempo de no empezar. Nosotros 7. Día 3: cuando estamos ocupados: ¿Cómo pintamos durante nuestros días de mayor actividad? Definimos nuestra lista aceptable victoria o ley. Mi ley es simplemente pintar 2 minutos al día. Si logro pintar durante al menos 2 minutos, eso significa que ese día está conquistado. Al hacer esto, nos estamos enfocando en el proceso más que en la salida. Dígase a sí mismo solo 2 minutos y ya está. Lo asombroso es que este compromiso mínimo a menudo se convierte en cinco, diez, o incluso 30 minutos. El principio de la física es cierto. Los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. El truco es simplemente empezar. No pienses, hazlo. Si se siente horrible después de 2 minutos, entonces por todos los medios, detente. Aún ganaste. Pero si tienes ganas de continuar unos minutos más, entonces sigue adelante. Si 2 minutos aún se siente imposible, entonces baje la barra a 1 minuto. El objetivo aquí es ser congruentes. Simplemente no te saltes ni un día. Al definir tu ley, puedes exprimir la práctica necesaria para desarrollar tu hábito diario. Yo creo en ti. 8. Día 3: demostración: W ya que estamos hablando de cómo continuar durante los días ocupados, luego elige un artículo que más usaste o que más usamos durante el día. Es una pluma para mí. Mezclar en azul y naranja o específicamente azul ultramarino y rojo veneciano para crear un tono gris Al igual que lo que hice con una cámara, solo me enfocaré en la forma general del objeto y no me preocuparé por los pequeñitos detalles Si te has dado cuenta, ni siquiera estoy dibujando los artículos, pero están usando rectamente el pincel para pintar Porque, idealmente, durante los primeros días de construcción de hábitos, deberíamos eliminar cualquier cosa que pueda ocasionar que retrasemos el inicio. Y en mi caso, eso sería bosquejar porque tiendo a querer hacer este boceto perfecto primero antes de pintar También me viste usando una toalla de papel para corregir un error. Pero por los otros errores que podríamos cometer accidentalmente, solo déjalos ir y dejarlos ser. Asumiendo que estamos muy ocupados por el día, mantengamos esto lo más corto posible, pero aún así debería ser algo. Aún así debería ayudarte a mejorar. Al igual que, en este caso, pintar un bolígrafo realmente probó cuánto puedo controlar mi trazo de pincel, y con la paleta limitada, también me ayudó a revisar la mezcla de colores. Bien, como se prometió, tan corto como 2 minutos, y ya terminamos. Un prompt alternativo será swatch a un cálido trío primario Aquí usé amarillo limón, rosa permanente y zarin carmesí De hecho, es una selección de colores cálidos. Un resumen rápido. Cuando estemos demasiado ocupados, pintemos durante al menos 2 minutos y luego elijamos un artículo que más usamos para el día y recordemos nuestra lista de victorias aceptables. 9. Día 4: cuando nos sentimos perezosos: Naturalmente, odiamos perder dinero por el que trabajamos. Ahí es donde los refuerzos negativos son útiles para los días en que nos sentimos más perezosos, cuando hace lluvia, cuando estamos ocupados o simplemente nos sentimos más Este tipo de días representan la mayor amenaza para los nuevos hábitos. Yo personalmente golpeé esta pared durante mi segundo mes del reto, especialmente durante la temporada de lluvias. Para combatir esto, suelo implementar la estrategia lazy jar, que utiliza el desincentivo financiero como motivación Las reglas son simples pero efectivas. Establecer la penalización. Elige una cantidad que realmente no querrías perder. Para mí, era $25 o 1,500 PSAs, que es mi asignación semanal Trabajo desde casa, por cierto. Después definir la duración, establecer un marco de tiempo, podría ser una semana, par de semanas o un mes. Elegir al beneficiario. Selecciona un destinatario, como un compañero o un amigo que consigue conservar la cantidad total acumulada después de la duración. El truco aquí es hacerle saber a ese beneficiario sobre el reto. Entonces él o ella te hará rendir cuentas. Y claro, nosotros fijamos la regla. Debes pagar la multa por cada día que te saltes pintar o dibujar. Perder mi asignación semanal por un día de pereza es una motivación poderosa Esta presión externa a veces es necesaria. El resultado, felizmente le entregué mi esposo una jarra perezosa vacía a fin de mes. 10. Día 4: demostración: Derecha. Bienvenidos al Día cuatro. Todavía pintaremos, aunque nos sintamos perezosos. Quiero que agarres cualquier cosa que te consuela, algo que quieras sostener o mirar cuando te sientas extra acogedor. Para mí, es esta manta esponjosa. Y luego trataremos de retratar ese objeto lo más sencillo que podamos Comenzaré con un color naranja diluido para la base de la manta. Aunque se puede ver todo en la cámara, es solo una manta doblada. Estoy pintando una forma cuadrada ligeramente deformada para la silueta general. Ahora, agregando más naranja y mezclando en un poco de azul para las formas más oscuras para los pliegues y las sombras que veo. Considerando que estamos pintando en un día supuestamente perezoso, no dediquemos demasiado tiempo analizando las formas de las sombras y haciendo todo bien. Nuestro objetivo aquí es simplemente mantener el hábito diario y seguir adelante sin importar cómo fracasemos. Terminemos esto con un color de sombra y colóquelo en la parte inferior derecha. Y podemos llamarlo un día. Un prompt alternativo sería swatching a un trío primario genial Esta vez, se puede ver una mezcla de azul halo, amarillo hansa y magenta quinacridona De hecho son un trío genial. Un resumen rápido. Cuando nos sentimos perezosos, podemos probar refuerzos negativos y pintar un artículo que nos consuela Y recuerda la estrategia del tarro perezoso. 11. Día 5: cuando no estamos motivados: ¿Qué pasa con esos días en los que nos sentimos extremadamente desmotivados?, lo que podría ser por dudas de uno mismo, rechazo, o simplemente sentirse deprimidos en general Pero el objetivo sigue siendo, que no es romper el hábito cotidiano de la pintura. Cuando choques contra un muro motivacional, prueba estas dos estrategias clave Primero, pinte algo familiar. Elige un tema que conozcas bien. Podría ser la primera flor o el primer objeto bodegón que pintaste, ya que la familiaridad reduce la fatiga de decisión y muchas veces aumenta la confianza durante periodos bajos Y luego usar refuerzos positivos. En lugar de castigar los días perdidos como con el método del tarro perezoso, recompensa las tareas completadas La idea de un reto largo puede ser desalentador, así que descompárelo. Solo concéntrate en pintar durante al menos 2 minutos hoy. Entonces enseguida empareja esa pequeña victoria con una recompensa pequeña y satisfactoria. Podría ser otro episodio de televisión o comer chocolates o incluso tu segunda taza de café. Puede sonar simple, pero este refuerzo positivo es altamente efectivo. Al recompensarte por tu mínimo compromiso, entrenas tu cerebro para asociar la pintura con el placer ¿Qué pequeña recompensa elegirás para tu victoria diaria? 12. Día 5: demostración: Bienvenidos al Día cinco. Estoy tan contenta de que aún estés aquí. Ahora pintaremos una pequeña recompensa, así que recoge cualquier artículo que te sienta gratificante. Inicialmente quería pintar una taza de té, pero opté por esta pequeña taza de cerámica como reemplazo Obtuve esto de una tienda de segunda mano japonesa, y cazar artículos tan lindos como esta es una pequeña recompensa para mí. Así que siéntete libre de elegir el tuyo, o puedes pintar a lo largo. Sé que esto es blanco, pero no quiero usar técnica de pintura negativa, así que simplemente voy a cambiar el color en algo que me encanta. Morado. Después enfócate en pintar su forma y usa este artículo solo como referencia. Empecemos con un morado claro y pintemos la forma general como siempre hacemos. Ni siquiera nos molestaremos en recrear lo que está escrito en este pequeño policía Centrémonos en presentarnos, aumentar el kilometraje de nuestro pincel o bolígrafo, hacer pequeñas mejoras y hacerlo a diario una y otra y otra vez. Bien. Mezclaré colores más oscuros y pintaré las áreas más oscuras. Podemos usar el mismo color para la sombra. Y hace un neutro más oscuro combinando marrón y azul y retocando la parte superior Y entonces podemos llamarlo un día. Un prompt alternativo sería jugar con colores complementarios divididos. Aquí, elegí el verde savia con amarillo cadmim y rosa permanente . Un resumen rápido. Cuando te sientas desmotivado, piensa una recompensa y luego pinta ese pequeño artículo Y recuerda que también podemos usar refuerzos positivos para mantenernos 13. Día 6: cuando estamos demasiado cansados: Un error común es que el hábito diario significa una pintura exitosa al día Esto es tan poco realista, especialmente cuando se equilibra el trabajo, la escuela u otras responsabilidades, a menos que seas un artista a tiempo completo Pero creo que eso también sería un reto para ellos. Algunas de mis composiciones han tardado semanas o incluso meses en completarse, ya que solo tengo de diez a 15 minutos diarios. En los días en que estás física o emocionalmente drenado, el objetivo es solo mantener la racha, no crear una pieza terminada Recomiendo encarecidamente 20 tareas de esfuerzo para estos días. Puedes pintar formas aleatorias o ir abstractas. Estas tareas requieren un mínimo esfuerzo. No necesitan verse bien y son fáciles de completar. La estrategia es solo escoger tu pincel y aplicar la regla de 1 minuto. Dígase por 1 minuto y después podré descansar. Este pequeño acto mantiene tu hábito marcha y evita el agotamiento. Si puedes esforzarte por ese solo minuto, entonces has tenido éxito por el día. 14. Día 6: demostración: Bienvenidos al Día Seis. Vamos fuertes, ¿no? Bien, mencioné 20 tareas que podemos hacer en los días en que simplemente estamos demasiado cansados. Vamos por formas aleatorias esta vez. pueden ver muestras que hice en el lado izquierdo, y estas son las que pinté cuando simplemente estoy demasiado cansada y aún no he trabajado en mi hábito diario. En esos días, seguía adelante sabiendo que a pesar de que solo estoy pintando formas aleatorias como las gelatinas, todavía estoy agregando a mi kilometraje de pincel Y si ven aquí, estoy tratando de dejar un espacio muy pequeño entre las formas. Y eso fue muy duro para mí cuando apenas comenzaba con las acuarelas. Combínalo con una paleta limitada, y una vez más, se ponen a prueba nuestras habilidades de mezcla de colores. Si le vas a dar una oportunidad a esto, aprovecha esta oportunidad para probar diferentes combinaciones, dar una segunda oportunidad a los colores que son tu lista favorita y ver si puedes lograr formas con espacios estrechos en el medio. Y luego llamarlo día y descansar. Enhorabuena por conquistar el sexto día. Un prompt alternativo para hoy es ver colores apagados. Simplemente me encantan los colores apagados. Y aquí me fui por el umber crudo, índigo y la sepia. Un resumen rápido. Cuando estemos demasiado cansados, elige tareas de esfuerzo cero como formas aleatorias. Y luego recuerda la regla del 1 minuto. 15. Día 7: cuando estamos enfermos: Pero cuando estás enfermo, como en mi caso, suelo sufrir migrañas y sabes que no puedes producir nada decente para el día, entonces no intentes crear algo hermoso Tu estándar para el día debe cambiar. Recomiendo el método de visualización cuando nuestros cuerpos están fallando. Imagina la acción. Antes de moverme físicamente, visualizo los sencillos pasos, levantándome, levantando el pincel, sacando mi papel, preparando mi paleta y garabateando Y luego visualizo completando la tarea y archivado la satisfacción de haber pintado y conquistado ese día Una vez completada la visualización, en realidad me levanto y ejecuto los sencillos pasos. El arte resultante puede ser feo, terrible y aburrido, pero eso está totalmente bien. Mientras pueda sentarme y sostener un pincel y no esté en el hospital, pintaré cómo me siento a través de un trabajo semi abstracto. De todos modos, es imposible cumplir con altos estándares todos los días. La clave es la aceptación. Sé amable contigo mismo cuando no te sientas 100% física o emocionalmente. Excepto que hoy harás mala R pero aprenderás de ella y simplemente pintarás qué o cómo te sientes. 16. Día 7: demostración: Bien, bienvenidos al Día Siete. Estamos a mitad de camino. Trabajemos en formas semi abstractas. Ya que estamos tratando de retratar qué hacer los días en que estamos enfermos, esta vez comenzaré con un cepillo plano más grande para cubrir más espacio rápidamente y hacer esto No tengo guía aquí. Sólo voy a pintar como me siento. Y como en realidad no estoy enfermo cuando estaba grabando esto, los colores son vibrantes y esta pieza se ve feliz. Pero en días reales cuando estoy sufriendo de migraña, solo estoy gritando con colores más oscuros Y a veces uso pinceles viejos y realmente voy duro y lo empujo en mi papel. Sorprendentemente, durante esos días, aprendí a apreciar mis viejos pinceles y descubrí que todavía se pueden usar. Como se discutió anteriormente, preocupe por crear un buen arte hoy en día, sino enfócate en aparecer y lograr el kilometraje de brocha o bolígrafo. Un prompt alternativo para los amantes mezcla de colores sería centrarse en los colores pastel. Estas son una combinación de azul cobalto, rosa ópera y lavanda. Qué combinación tan gentilmente. Un resumen rápido. Cuando estamos enfermos, debemos cambiar nuestros estándares y enfocarnos solo en presentarnos y pintar cómo nos sentimos. Recuerda el método de visualización. 17. Día 8: cuando no estás de humor: Expectativas poco realistas como necesitar que cada pieza sea perfecta o esperar que la inspiración golpee rápidamente conducen a la frustración, convirtiendo la diversión en un trabajo difícil En los días en que no estás de humor para crear nada, el gol permanece, no rompas la racha En lugar de pintar una pieza terminada, puedes concentrarte en probar tus colores, crear muestras y luego llamarlo un día Al principio, no consideré swatching como una parte productiva de mi hábito, pero me di cuenta de su importancia crítica Conocimiento del color. Te ayuda a probar la compatibilidad de pigmentos, aprender a mezclar eficazmente y encontrar tus combinaciones favoritas. Ahorrando tiempo después en el proceso de pintura real. Descubrimientos sorprendentes. Puedes descubrir combinaciones inesperadas como naranja rojo cadmio y el azul ultramarino para un cielo sombrío, que no habrías planeado Personalmente, lo que comenzó como una mentalidad de Just get it done, donde llené cuadernos de bocetos de muestras realmente me llevó a una mejora significativa y me permitió ofrecer estas Puede sentirse como una muestra perezosa, pero considérela como una parte vital de su proceso de aprendizaje Así que preséntate por ti mismo, toma tu pincel y empieza a crear. Aunque esa creación sea solo una prueba de color. 18. Día 8: demostración: Bienvenidos al Día ocho. Estoy tan contenta de que aún estés aquí. Llegará un momento en que esa emoción inicial se desvanecerá y no estaremos de humor para crear nada en absoluto. Tengo tantos días así, sobre todo después de dar a luz a mi hija. Mi instinto materno me está diciendo que el bebé es lo primero Pero en el fondo, sé que no me gustaría dejar de pintar, aunque de manera realista, no puedo pintar nada de descenso en ese momento Ahí descubrí que la muestra de color es la respuesta para combatir días como este Probar tus colores, probar combinaciones en las que no habías pensado antes, tomar notas de tus descubrimientos y poder diseñar tu propia paleta es en sí una experiencia gratificante. Entonces, para hoy, enfócate en eso. Preséntate y haz muestras de color, como te gusten Incluso puedes volver a los garabatos anteriores que creamos y volver a mezclar esos colores Pintarlos al lado de nuestros mini estudios. Esto puede parecer que estamos perdiendo el tiempo, pero después de llenar cuadernos de bocetos de muestras de color, ahora puedo sentir que mi mezcla ha mejorado, y trabajar con paletas limitadas Por instinto, también sé qué pigmentos elegir para producir cierto tono, cualquier tono que necesite para mi proyecto de arte No importa lo que esté pintando flores, retratos, paisaje, naturaleza muerta. Ya no me preocupo por mis colores. Así que solo diviértete y haz tus swetches. Para un prompt alternativo, pruebe greens análogos. Revisa la rueda de colores y ve qué pigmentos se encuentran al lado del verde. En este caso, elegí el verde Hooker, verde oliva y el azul palo Un resumen rápido cuando no está de humor, aún así decide presentarse. Pinta muestras en su lugar y recuerda bajar nuestras expectativas 19. Día 9: cuando estás estresado: Seth Godin define el estrés como el resultado de querer o sentir que tienes que hacer dos cosas al mismo tiempo Puede que no quieras hacer esas cosas, pero sientes la presión que debes. Al mismo tiempo, tu confianza disminuye y ni siquiera estás seguro de poder hacer esas tareas bien o a tiempo Puedo relacionarme totalmente con eso. Ante prioridades en competencia como pintar versus trabajar horas extras, recomiendo elegir cuál hacer primero Si eliges pintar o dibujar primero, puedes verlo como tus mini vacaciones diarias, un tiempo para hacer una pausa, meditar y aliviar el estrés Entonces te puedes decir a ti mismo, bien, voy a trabajar horas extras, pero primero, pintaré o dibujaré por unos minutos Si eliges trabajar primero, recuerda el mantra. Haz lo que tengas que hacer hasta que puedas hacer lo que quieras hacer. La clave es hacer una elección y luego pasar inmediatamente a la siguiente tarea. Esto elimina el conflicto interno que genera presión, asegurando que su compromiso con la creación diaria de arte permanezca intacto. 20. Día 9: demostración: Bienvenidos al Día nueve. Tiempo para trabajar en otra página. Vamos a fingir que para hoy, estamos estresados porque necesitamos trabajar horas extras El sol se pone fuera de la ventana, y para este día, supongamos que primero elegiremos pintar unos minutos antes de continuar con el trabajo. Por supuesto, reconozco que su situación podría verse diferente. Así que haz lo que funcione para ti, ¿de acuerdo? He preparado mis colores aquí, amarillo, naranja y morado. Comencemos preparando el papel con agua limpia. Comenzando por el fondo, subiendo, llena esta zona húmeda de amarillo, luego con naranja, y finalmente púrpura. Ahora cambiando a un pincel más pequeño y cargándolo con violeta rojo para retratar algunas nubes Esto no necesita parecer realista. Interpreta el prompt, como quieras. Después vuelve a mezclar naranja y usa eso para pintar más nubes. Estoy eligiendo un estilo de pintura suelto para que pueda completar esto lo más corto posible. Agrega más azul a la mezcla de violeta rojo y usa eso para hacer la parte superior de las nubes más oscura ya que están recibiendo menos luz. Ahora puedes parar aquí o continuar por conseguir una toalla de papel, argarla y usarla para levantar una forma que represente al sol En este caso, el sol parece que se esconde detrás de las nubes, y creo que es un poco lindo, así que dejaré esta B. Solo haré las nubes adyacentes sean aún más brillantes agregando más rosa para que el punto focal, que es el sol salga más. Entonces podemos colorearlo un día, y puedo volver a trabajar. Un prompt alternativo será elegir dos colores contrastantes. En este caso, tenemos pinturas gris y rojo cadmio, y realmente salen cuando se colocan una al lado de Un resumen rápido. Cuando estemos estresados, escojamos en qué tarea trabajar primero y pasemos a la siguiente. Podemos pintar puestas de sol o cualquier cosa que nos calme y recordar nuestras prioridades 21. Día 10: cuando tenemos un evento: Cuando tienes un gran evento y sabes que ese día estaría demasiado ocupado, el problema no es el tiempo, es la percepción. Así como la forma en que desglosamos números largos como 00, cero, cinco, dos, tres, tres, 7692, lo desglosamos a 0 005-233-7692 para 0 005-233-7692 Puedes repartir tu horario en pequeños bloques manejables. Esta estrategia funciona incluso en días monumentales como el día de mi boda. Estos son los pasos que podemos seguir. Analiza el horario, revisa cómo se ve la línea de tiempo del día. Entonces podemos identificar el trozo tranquilo. Encuentra un bloque que no sea perturbado, sin prisas y a salvo del caos Elegí el primer trozo del día. Me desperté 15 minutos antes de lo que planeaba antes de que alguien más estuviera despierto, y luego pinté mi ramo de novia. Después definimos la acción. Debes decidir si vas a pintar o dibujar antes o después del evento. Ni siquiera necesitas comenzar una nueva pieza. En días grandes como este, simplemente retocar una obra de arte antigua durante unos minutos es suficiente Logré planear y pintar durante el día de mi boda, así que estoy seguro de que tú también puedes hacerlo. Haz un pequeño compromiso en cualquier agenda ocupada dividiendo el día en trozos. 22. Día 10: demostración: Bienvenidos al Día Diez. Hoy, supongamos que tenemos un gran evento, así que no hay necesidad de un nuevo doodle Basta con volver a los anteriores que hicimos y retocar algunos de ellos o conseguir una obra de arte vieja y volver a trabajar en esa Digamos que esta cámara se ve un poco plana y aburrida. Cargué mi pincel con rosa, y redefiniremos la forma de esta parte Usa el mismo color para la broca inferior y retoca la correa. He estado retocando obras viejas cada vez que tenemos una gran celebración o estamos esperando visitas o tenemos una cita programada Solo recordemos que seguimos logrando el kilometraje del pincel al hacer esto, así que no necesitamos sentir que estamos haciendo trampa solo porque no hay nuevo doodle que se agregue en el spread Puedes parar aquí o también puedes buscar los otros garabatos que necesitan algún retoque como esta manta que realmente me parece aburrida Voy a añadir un glaseado de un naranja más saturado en las partes sombrías Después usa violeta azul y agrega sombras aquí y allá. También me resulta más efectivo trabajar mi hábito a primera hora de la mañana, en los días en que siento que no tengo tiempo para ello. Por lo general, este es el primer y más tranquilo pedazo de mi agenda Pero para aquellos de ustedes que son noctámbulos, siéntase libre de hacerlo siempre que se sienta más productivo Bien, he retocado el bolígrafo y el pequeño policía de cerámica también Ahora puedo llamarlo un día. Un símbolo de color alternativo sería ir por los colores terrosos. Aquí usé IdianGreen, umber quemado y Gambochnova . Cualquier color tierra servirá, pero asegúrate de agregar uno verde. Un resumen rápido. Cuando tengamos un gran evento, analicemos nuestro horario. Podemos retocar obras de arte antiguas en lugar de crear una nueva y recordar la estrategia de Chungking 23. Día 11: cuando viajas: Cuando la rutina se rompe con los viajes o la vida ocupada, utilizamos una estrategia autorreguladora llamada intención de implementación, introducida por el psicólogo Peter Golwizer La estrategia toma la forma si entonces o la creación de un contrato mental. Esto contrarresta obstáculos comunes como no poder comenzar o La fórmula es simple. Si está en blanco, entonces me quedaré en blanco. Algunos ejemplos de la vida cotidiana, si llego temprano a casa del trabajo, entonces pintaré antes de hacer las tareas Si tengo una pausa larga para almorzar, entonces comeré rápido y haré una pintura rápida, aplicándola a mi viaje a Japón, sabiendo que la fatiga y espontety de viajar serán los retos Yo hice un contrato mental claro y sencillo. Si no tenemos nada que hacer después de la cena, entonces pintaré mientras planeamos para el día siguiente. Y para establecer un recordatorio, en cuanto llegamos a nuestro lugar, desempacé mis cosas y coloqué mis materiales artísticos al lado de la cama Este contrato mental funcionó como un encanto. Eliminó el cansancio diario de decisión, preguntándome, ¿voy a pintar ahora? ¿Tengo suficiente tiempo? Creo que estoy muy cansada. Incluso puedes anunciar tu contrato a otros. Haz que tus compañeros de viaje te lo recuerden. Oye, pensé que habías dicho que vas a pintar después de la cena mientras planeamos las actividades de mañana. Esto hace que la intención sea aún más robusta. Esta estrategia funciona. Pruébalo. 24. Día 11: demostración: Bienvenidos al Día 11. Imaginemos que estamos en alguna parte y estamos viajando. En días como este, es muy fácil inspirarse. Supongamos que acabo comprar estos dos preciosos pinceles y los pintaré para recordar este día. También puedes pintar una foto que tomaste, una comida nueva que probaste, un regalo que compraste, o incluso algo pequeño del lugar en el que te hospedas. Bien, estos pinceles son bastante sencillos de pintar. Empecemos por su forma geométrica básica, un cuadrado para el superior y un óvalo para el inferior, e imitemos el diseño que vemos con un solo color Y luego para agregar algo de volumen, voy a pintar sus sombras también. Dependiendo de tu energía y horario, puedes mantener este hábito corto y dulce, para no interrumpir realmente el bombo al viajar También puedes decidir si dibujarás o no algo bastante fácil o un tema desafiante y complicado con muchos detalles. Sea lo que sea, concéntrese en mantener vivo el hábito y lograr el kilometraje de pluma o pincel. Como puedes ver aquí, no me preocupa demasiado copiar el diseño al 100%, pero también me estoy asegurando de que estoy practicando mis pinceladas pintando líneas finas. Para el segundo resto de pincel, el color de fondo es más oscuro mientras que el diseño es blanco. Pero decidí cambiar los colores ya que asumiré que o estoy cansado del viaje o solo tengo una ventana de unos minutos para terminar esto antes de irnos. Empecé con la forma ovalada azul claro y utilizo el tono azul más oscuro en su lugar para el diseño que veo. Incluso estoy haciendo esto mojado sobre mojado. Pero si hubiera tenido más tiempo, habría intentado pintar negativamente alrededor de esas marcas y dejar secar esta capa para agregar otro glaseado de Un baile alternativo sería ir por una paleta urbana. Quiero para tinte neutro, ocre amarillo, y siena quemada esta vez Nunca he probado esta combinación, pero ahora me encanta. Un resumen rápido. Al viajar, usa un contrato mental. Luego pinto algo de tu viaje y recuerdo la estrategia de intención de implementación. 25. Día 12: cuando tenemos tiempo extra: Cuando te encuentras con tiempo extra, la mayor tentación es atracones de pintura, convirtiéndola en una excusa para saltarte los próximos días No recomiendo hacer esto. Este enfoque es ineficaz. Es como consumir siete días de comidas y luego pensar que puedes saltarte toda la semana sin comer ni beber nada. La formación de hábito exige repetición diaria, no intensidad esporádica En cambio, podemos usar nuestro tiempo extra para mejorar y completar la calidad. Durante esos días en los que tienes suficiente tiempo libre, puedes terminar una pieza particularmente difícil o probar una nueva técnica como pintura negativa, acristalamiento o capas y ablandamiento de bordes Debemos mantenerlo contenido. Aún así, limita la sesión a 10 minutos o lo que tu horario permita razonablemente respetando tu compromiso diario. Si bien ahora puedo pasar 3 horas los fines de semana en una sola pieza, esto solo se hizo posible después de años de pintar diariamente y mover este hábito más alto en mi lista de prioridades. La regla sigue siendo mantener tu práctica breve y hazla a diario. 26. Día 12: demostración: Bienvenidos al Día 12. Asumiendo que hoy tenemos mucho tiempo extra, realmente te animaría a que aproveches esta oportunidad para experimentar y probar nuevas técnicas. Lo que hoy les voy a mostrar se llama rascar. He estado queriendo hacer una composición completa enfatizando esta técnica. Pero primero, permítame compartir con ustedes cómo lo hago. Para que esto funcione, necesitarás obtener un objeto algo afilado y trabajar en el papel mientras aún está mojado. Estaré usando un bolígrafo usado, uno que ya no escriba. Estoy tratando de pintar a una linda niñita de pelo grande. Pintaré una parte y me aseguraré de que la forma aún esté húmeda. Agarra mi pluma usada y rayar líneas o diseño en esta forma. Parece que estoy dibujando usando tinta, pero lo que realmente sucede aquí es que la punta de la pluma empuja los pigmentos más fuerte sobre el papel, dejando líneas más oscuras. ¿No es divertida esta técnica? Ya que estoy pintando sobre papel prensado en caliente, esto conducirá más rápido que uno prensado en frío. Entonces trabajaré en esta sencilla ilustración parte por parte. Ahora continuaremos y agregaremos más pelo a este personaje y haremos lo mismo una y otra vez. Hoy no tenemos prisa, así que tómate todo el tiempo que necesites para explorar y probar algo nuevo. Alguien me dijo una vez que no siempre debemos hacer arte serio todo el tiempo, o lo que otros llaman todo trabajo, no juego. Algunos días deberían asignarse al aprendizaje lúdico, como lo que estamos haciendo hoy Quizás te estés preguntando cómo se verá la técnica mixta o haber escuchado sobre la pintura negativa o el enmascaramiento, o tal vez tengas curiosidad por los pigmentos metálicos o el vertido. Sea lo que sea que has estado queriendo probar, este es el momento perfecto para hacerlo. Ahora bien, si se te ocurre alguna técnica nueva que te atraiga, entonces te recomiendo enfocarte en la calidad para hoy. Haz algunos estudios serios, termina una pieza complicada, o prueba el realismo o el trabajo detallado. Pasar más tiempo hoy no nos da excusa para saltarnos los próximos días. Construir hábitos se trata de consistencia, ¿de acuerdo? No estallidos esporádicos de inspiración. Así que preséntate por ti mismo, perfecciona ese talento que te fue confiado y sorpréndete de lo que podrás lograr en los próximos meses una vez que aprendas a trabajar en tu oficio todos los días. Para obtener un aviso de color alternativo, centrémonos en retratar joyas profundas Elegí colores brillantes cerca piedras preciosas como el púrpura dioxazin, halo, verde y Realmente no me gustan los colores metalizados, pero haciendo este reloj, creo que voy a cambiar de opinión. Un resumen rápido. Cuando tenemos tiempo extra, nos enfocamos en la calidad. Incluso podemos probar una nueva técnica, y recordemos seguir siendo breve. 27. Día 13: cuando estamos atascados: Cuando los sentimientos negativos como la pereza, la falta de inspiración, la fatiga, la huelga, la motivación pueden desvanecerse Como seres sociales, para la jerarquía de necesidades de Maslow, tenemos una necesidad innata de pertenecer, que puede ser apalancamiento para sostener nuestros hábitos En 2020, descubrí que conectarse con otros artistas se volvió esencial. Creé un chat de grupo pequeño donde compartimos el progreso, preguntas y brindamos soporte no relacionado con el arte. Conseguir un cuerpo de pintura o unirse a una comunidad hace que la construcción de hábitos fácil y mucho más divertida. Al hacer esto, pueden recordarse y animarse mutuamente, realizar sesiones rápidas de pintura y compartir recursos e historias relacionadas con el arte. Si no conoces personalmente a otros artistas, puedes unirte a desafíos de arte en redes sociales o participar con los proyectos publicados en esta clase. Apreciar el trabajo de los demás y darse cuenta de que no estás solo en la lucha fomenta el sentido de pertenencia que te mantiene apareciendo Usemos esta clase para comprometernos con trabajo de los demás y ofrecer aliento a los demás. 28. Día 13: demostración: Bienvenidos al Día 13. Cuando estamos atascados, recomiendo trabajar con algo familiar. En mi caso, rosas. No puedo contar cuántas veces he pintado esta flor desde que inicié mi viaje en acuarela. Así que cada vez que no sé qué pintar, incluso después de planear o investigar, o cuando no estoy de humor o cuando me estoy cuestionando por qué incluso estoy pintando en primer lugar, volveré a las rosas y simplemente me pondré en movimiento Como siempre, me gustaría comenzar por su silueta, enfocándome primero en la forma grande, y luego cargar mi pincel con pigmento más grueso y pintar los pliegues mojados sobre mojados. También introduciré las sombras desde el principio para agregar volumen a estas rosas. Bien, ahora mezclo migrañas usando ocre amarillo También podemos agregar sepia para que sea más oscura y silenciada, y usaremos trazos simples para pintar algunas hojas Pero, ¿y si no tienes un objeto con el que estés realmente familiarizado? Entonces centrémonos en pintar algo que realmente amamos. Personalmente, me encuentro pintando gatos lindos al gato ilustraciones cada vez que estoy atascado. También me recuerdo mantenerlo suelto, y tiendo a evitar el realismo cada vez que estoy atascado porque solo empeorará la sensación si no lo hago bien. El objetivo para nosotros es seguir moviéndonos, seguir pintando o dibujando y seguir apareciendo sin importar cómo nos sintamos. Pocos toques finales, y hemos conquistado este día. Un aviso alternativo sería trabajar con naranja de cortesía. Así que agarra un poco de azul y una naranja. Para estos relojes, utilicé naranja cadmio y azul ultramarino Los que usé para cielos sombríos. ¿No son encantadoras? Un resumen rápido. Cuando estemos atascados, encontremos un cuerpo de pintura. Pinta algo familiar y déjanos comprometernos con nuestros compañeros artistas. 29. Día 14: cuando olvidamos: Es normal olvidar un nuevo hábito si aún no es una prioridad máxima. Una vez salté de la cama a medianoche, dándome cuenta de que me he olvidado de pintar. Para asegurarnos de que no faltemos un día, podemos usar señales visuales o recordatorios inusuales Recuerda, fuera de la vista, fuera de la mente. Ha sido mi práctica colocar mis materiales de arte donde sean instantáneamente visibles y de fácil acceso. Esto crea un recordatorio constante y minimiza el tiempo de preparación para que empiece a dibujar o pintar También podemos establecer una hora de alarma inusual. Por ejemplo, 6:10 P.M. En lugar de 6:00 P.M. Esto señala específicamente que es hora de pintar. No te preocupes. No necesitamos hacer esto todos los días en los días en que anticipamos que nos inundamos o nos distraemos fácilmente 30. Día 14: demostración: Bienvenidos al día 14. Bien, para hoy, vamos a suponer que nos hemos olvidado de pintar, pero eso está totalmente bien. Así que pintemos un material artístico como recordatorio. Voy a retratar este cepillo plano y un cepillo de punta redonda, pero puede ser cualquier cosa Un lápiz, marcador, stencil, goma de borrar, Ssurs, pegamento, papel especial, algo que podrías tocar en algún lugar visible para recordarte que trabajas en tu oficio Bien, los colores son bastante básicos para estos pinceles. Empecé con una naranja para el cabello, desaturé eso para la furula y fui por un rojo brillante para Para el otro cepillo, mezclé un poco de rosa con mi marrón para que no quede demasiado opaco y lo use en el cabello y el mango. Para la férula, fui por un color púrpura claro y puse primero las sombras Entonces retocaré los dos según sea necesario. Como se mencionó anteriormente, ha sido un hábito mío tocar algunos de mis materiales artísticos cerca de la estación de trabajo, así que me van a acordar de mi objetivo de pintar todos los días, y ha sido realmente efectivo. Agregar algunas sombras para representar el volumen y retocar las Estamos cubriendo muy bien el spread, ¿no crees? ¿Y el tuyo? Estoy muy emocionada de ver tu versión, así que no olvides compartirla, ¿de acuerdo? Para un prompt alternativo, vamos por la paleta luminosa. Elija cualquier pigmentos brillantes y ligeros como aolin, rosa permanente y turquesa Un resumen rápido. Cuando somos olvidadizos, podemos poner una alarma También podemos pintar un material de arte para recordarnos. Y luego recordemos establecer una señal visual, como poner nuestros materiales artísticos donde podamos verlos fácilmente. 31. Extra: día 15: cuando nos perdemos un día: Inevitablemente nos perderemos un día. Estoy hablando por experiencia. Pero la pregunta es, ¿nos detenemos? Absolutamente no. No se desanime. Los pocos días que te perdiste no son nada comparado con los días en que te presentaste. Utilizamos la estrategia Seinfeld para la recuperación y la motivación. Marquemos nuestros calendarios. Consigue un calendario físico y marca visiblemente cada día que hayas conquistado Un calendario en línea también funciona. Entonces construimos la cadena. Nuestro objetivo es sencillo. romper la cadena de días marcados. Pero, ¿cómo nos recuperamos si perdemos un día? ¿Reiniciamos al primer día? Simplemente continúe al día siguiente. La longitud de tu racha rota se convierte en el nuevo punto de referencia para que puedas vencer Esta estrategia actúa como un poderoso motivador. Es un refuerzo positivo ver crecer la cadena y un poderoso desincentivo que querrías para evitar el dolor de romper la racha, que actúa como un refuerzo negativo Al marcar constantemente tus victorias, el hábito se vuelve cableado y automático 32. Extra: día 15: demostración: Día de Bonificación, bienvenido al Día 15. Último día de nuestra clase desafío, pero ojalá no sea el último día de tu construcción de hábito. ¿Bien? Para hoy, pintemos un mini calendario. Comenzaré con una brocha plana cargada naranja para cubrir rápidamente su forma base. Y luego intentemos mezclar el mismo verde que podemos ver aquí para la parte superior y rápidamente pongamos eso abajo. También está bien y aceptable si no conseguimos el tono adecuado. Ahora cambia a un pincel más pequeño y retoca y úsalo para trabajar en los detalles Añadiendo marrón a mi mezcla de naranja y trabajando en el soporte, usa ese mismo tono para la sombra de la parte izquierda e inferior. Este es también el mismo color que usaremos para los detalles. Pero como el calendario aún está mojado, podemos buscar otra cosa que hacer. Este pan tiene algunos espacios en blanco, entonces ¿por qué no poner a prueba nuestra mezcla de colores? Intentemos, una vez más, remezclar los colores que usamos para los otros garabatos y rellenar los espacios vacíos aquí Una queja común que escucho de quienes recién comienzan con acuarelas es que se pone a prueba su paciencia para dejar secar cada capa Entonces te estoy mostrando una manera de conquistar eso. Si quieres, puedes usar una pistola de impacto o un secador de pelo o secador de pelo para acelerar el proceso de secado, o puedes trabajar en varias cosas al mismo tiempo, como lo que estamos haciendo aquí. Estamos swatching mientras esperamos que el calendario se seque para poder pintar los detalles Esta es una versión pequeña de lo que realmente hago, pero cuando me impaciento mucho, cambio de un proyecto a otro Ahora que el calendario está bastante seco, usemos un solo trazo para agregar las fechas. Ni siquiera me preocuparé por hacerlo legible. Sólo una impresión de lo real servirá. Mantengámoslo suelto y no nos pongamos demasiado al día con los detalles. Algún toque final, y ya terminamos. ¿Cómo te sientes ahora mismo? ¿Estás orgulloso de ti mismo por aparecer todos los días? Deberías estarlo. Y si has identificado algunas áreas que necesitan trabajo, ¿por qué no convertirla en tu próxima marcha? Un prompt alternativo para hoy, es un día libre. Experimenta con cualquier color que te guste. Como me encantó cómo se ven los colores metálicos en nuestros prompts anteriores, seguí adelante y jugué un poco más con ellos, y me encantan los resultados Un resumen rápido. Cuando perdemos un día, continuamos. Podemos pintar un calendario y recordar la estrategia de Seinfeld 33. Antes de irte: Enhorabuena por completar esta clase. Tu viaje hacia un hábito artístico diario no termina aquí. Continúa pintando diariamente hasta que agarrar tu pincel o bolígrafo se vuelva automático independientemente de tu estado de ánimo o horario También utilizo las mismas estrategias que discutimos, emparejadas con indicaciones y un calendario para construir mi hábito Recordemos nuestras herramientas. Cuando nos sentimos cansados, enfermos o desmotivados, volvamos a visitar nuestra lista de victorias aceptables Podemos hacer muestras, garabatos, o incluso ir por semi Cuando nos falta motivación o nos sintamos perezosos o atascados, intentemos un refuerzo negativo o positivo, como el tarro perezoso o una simple recompensa. Y cuando estamos demasiado ocupados o tenemos tiempo extra, podemos hacer chunking y recordar que calidad sobre la cantidad es más importante Para que podamos retocar obras viejas cuando estamos demasiado ocupados o probar una nueva técnica, pero que sea breve cuando no tenemos nada que hacer He incluido una lista de indicaciones para los próximos 14 días para mantener su impulso Y también tengo diferentes clases de desafío que publiqué aquí en Skillshare Entonces espero verte ahí. Mantengamos viva la conexión. Estamos pintando cuerpos ahora, así que no olvides subir tu proyecto en la galería de proyectos, y animémonos unos a otros. Sus comentarios y comentarios también son apreciados a medida que desarrollo clases futuras. Sigue creando. Y juntos, hagamos de este mundo un poco más colorido con nuestra obra de arte.