Dejar ir del pasado y perdonarte (con una disculpa por niños internos y un plan de almas con meditaciones guiadas)

1. ¡Hola!: bienvenidos a dominar el perdón de uno mismo para una vida más brillante. Mi nombre es Jennifer. No tengo entrenador de almas intuitivo. Veo el mundo a través de una perspectiva energética y espiritualmente, y es mi intención hoy en día ayudarte a aprender a dejar ir el pasado para que puedas vivir una más alegre y vibrante. Hoy en día lo que más quieres. Mis tipos son realmente buenos alimentándose. Viven bajo la carga de la culpa y la vergüenza y los remordimientos. Me dicen cómo deberían haber hecho esto o deberían haber hecho eso. Me dan una larga lista de si en arrendamiento, imaginando escenarios cómo podría haber jugado la vida. Pero nada de eso cambia el hecho de que el pasado no se puede cambiar. Ya ves, no importa lo grande o pequeño que sea el error o el arrepentimiento. Todo lo que importa es que se están golpeando por algo que no pueden cambiar a medida que la realidad de lo sucedido y la aceptación empiezan a empaparse. Otra pregunta forma. Entonces, ¿ahora qué? ¿ Qué hay que hacer? No se trata de cambiar el pasado, se trata de cambiar tu relación con él. Das el paso positivo más poderoso hacia adelante. Te perdonas a ti mismo si te estás leyendo por algo que ya no puedes cambiar tu haciendo más daño que bien. Es hora de una gran dosis de auto-perdón. Este curso iluminará una comprensión más integral del perdón de uno mismo y te dará herramientas paso a paso para dejar de lado compasivamente tus agarros de pastor. Al final de este curso, te sentirás mucho más alegre y vibrante y viviendo más plenamente en el momento presente . Está bien, ¿listo? Empecemos. 2. ¿Qué es el Self-Forgiveness?: el perdón a sí mismo es absolutamente crucial para vivir bien. No sólo eso, es necesario para el crecimiento espiritual y la evolución de tu conciencia. Impacta el nivel de alegría en tu vida y el amor que dejas entrar. Desempeña un papel en tu ayuda física, tus niveles de estrés, la cantidad de dinero que ganas y la calidad de las relaciones en tu vida. Mucha gente no entiende el perdón a sí mismo y por qué es tan importante. Sin entender su importancia, están atrapados creyendo que sentirse culpable, vergonzoso y golpearse a sí mismos es una forma normal de ser. Por favor, oírme cuando diga o grite muy fuerte. No es sano ni benéfico vivir con culpa o vergüenza. No está bien darte una paliza. ¿ Por qué no? Bueno, aquí, solo unas cuantas maneras en que la culpa y la vergüenza impactan tu vida. Crean auto castigo y autosabotaje. Bajan tus niveles de energía amorosa. Disminuyen tu capacidad para recibir amor. Afocan la confianza, la alegría y la autoexpresión. Aumentan la depresión. Atraen relaciones de menor frecuencia. Zap energía y deterioran tu salud física. Hacen de la vida no una alegría para vivir. Impactan negativamente la confianza en sí mismo. Bajan tu frecuencia y mucho más. Entonces, ¿cómo te mueves más allá de esta larga lista de bummers totales? El antídoto es el perdón de uno mismo. El perdón a sí mismo es una especie de amor a sí mismo. Se trata de una poderosa técnica de curación que utiliza energía de alta frecuencia llamada amor. El único de esta técnica es que no puede hacerlo cualquiera. De hecho, nadie más puede hacerlo. Pero tú no me crees. Bueno, ¿ alguna vez has sido perdonado por alguien en Lee de seguir sintiéndote culpable y golpearte por ello? O alguna vez has pensado que Dios, la fuente divina del universo llenan el espacio en blanco te ha perdonado? Pero aún no te has dejado fuera del gancho. Eso se debe a que el perdón de los demás no es en realidad el tipo más importante de perdón. En verdad no te libera de errores o arrepentimientos pasados. No puedes mirar fuera de ti mismo para ser perdonado o para que un sanador te cure o incluso divino te absuelva. El perdón a sí mismo se trata de convertirte en tu propio maestro sanador, en tu propio mejor amigo compasivo , y cuando lo hagas, tu vida se volverá flotante con luz y alegría. Ya no sufrirás bajo el peso de la culpa y la vergüenza y los arrepentimientos pasados. El perdón de uno mismo te libera. Aquí te dejamos algunos beneficios más del perdón de uno mismo, el aumento del amor, los niveles de energía y la alegría. Eres capaz de vivir más en el momento presente. Tienes libertad de culpa y vergüenza, confianza en uno mismo y sana humildad. Una mayor capacidad de perdonar a los demás. Encuentra más humor en la vida. fortalece tu conexión con lo divino. Tienes más compasión. Tienes mayores niveles de energía, mejora de la salud física, mayor abundancia y más. Ojalá me estés oyendo de verdad y listo para abrirte sinceramente a la idea de perdonarte por cualquier error y arrepentimiento del pasado. Si realmente quieres la mejor vida posible, es hora de abrazarte a perdonarte. Y recuerda, nadie conduce eso, sino tú. Por lo que en la siguiente lección, estarás explorando algunas creencias limitantes en torno al perdón de uno mismo, listo para reventar algunos mitos comunes del perdón de uno mismo. Hagámoslo 3. MITES de Self-Forgiveness: De acuerdo, superhéroe de auto-perdón. Ese eres tú. Veamos si te aferras a alguna creencia limitante en torno al perdón de uno mismo. Si lo eres, causará resistencia dedo del pie soltando el pasado y perdonándote verdaderamente. Estos son algunos mitos comunes que escucho de mis clientes mito. Si me perdono y lo dejo ir, puede que lo vuelva a hacer. La verdad es que no necesitas castigarte para poder aprender una lección. En ocasiones hacemos algo que resulta en sentirnos avergonzados, avergonzados y remordimientos. Sabemos que en el fondo nunca queremos repetirlo. Entonces, inconscientemente, decidimos que la mejor manera de no repetir nuestro error es nunca olvidarlo. Nos aferramos a ella y seguimos golpeándonos como recordatorio para hacer o ser mejores en el futuro. No obstante, autocastigo no es la respuesta. No necesitamos el rebroche al sufrimiento y el fin de aprender la lección. Sabemos cómo queremos vivir y actuar, sobre todo después de una dolorosa lección. Entonces es hora de empezar a confiar en nosotros mismos para hacerlo. Mito. El perdón a sí mismo es narcisista e innecesario. El cierto es que el perdón de uno mismo usa energía de alta frecuencia desbloquear dedo del pie, sufrimiento Cuando sales de debajo del peso de las emociones densas, tu frecuencia aumenta. En consecuencia, elevas naturalmente a todos a tu alrededor. El perdón a sí mismo no es sólo decir las palabras. Lo siento, vale, te perdono. Cuando se hace bien, utiliza poderosa energía de alta frecuencia. verdadera sanación te levanta del pasado y te arrastra en el momento presente justo donde se supone que debes estar. Es sobre Lee aquí, y ahora que puedes estar auténticamente presente para los demás, es sobre Lee a través del proceso del perdón de uno mismo que aprendes la verdadera compasión y puedes ayudar a los demás. Y está en Lee al dejar ir emociones de baja frecuencia, densas que realmente puedes ser un faro de luz edificante para los que amas. El perdón de uno mismo es enormemente importante y necesario para ti y para todos los que te rodean . Mito. Si la persona que lastimé no puede perdonarme, entonces tampoco puedo perdonarme. El cierto es que tu evolución no depende del viaje de otra persona. Todos esperamos que otros nos puedan perdonar. No obstante, eso no siempre sucede. Ser perdonado por los demás no es un reflejo de nuestros errores, sino de su viaje personal. Podrán tener traumas no curados en su pasado que bloquean su capacidad de perdonar. O pueden estar trabajando en la compasión en su evolución personal, y simplemente no están ahí todavía. Entonces si eliges dedo del pie, espera hasta que te perdonen los demás. Dedo por fin, perdónate. Estás entregando tu poder y poniendo los frenos a tu evolución personal. En última instancia, hacer esa elección no ayuda a nadie. Mito. No merezco el perdón de uno mismo. La verdad es que absolutamente mereces amor, compasión, aceptación y perdón. Pase lo que pase, no hay nada que sea imperdonable. Eres humano y eres capaz de cualquier cosa, incluidos los errores. Todos los errores, grandes y pequeños, son perdonables. Tu misma esencia es la energía amorosa. Eres la bondad en tu corazón mismo. No hay absolutamente nada que puedas hacer o decir para cambiar tu inherente luz radiante. Eres digno de amor y perdón. Nos meteremos más en aceptar tu humanidad en menos de tres mitos. Golpearme me hace ser mejor y más fuerte. El cierto es que golpearte a ti mismo puede ayudarte a sobrevivir, pero no te puede hacer prosperar. Claro, ser tu propio sargento de taladro interno te empuja más fuerte, más rápido. Pero, ¿te permite realmente disfrutar de la vida. ¿ Alguna vez consigues simplemente parar y realmente sentirte feliz? ¿ Qué pasa con sentirte cumplido y en paz contigo mismo sintiéndote cumplido y alegre y pacífico, eso es realmente próspero. Para ello, hay que dejar de lado compasivamente el pasado, que no se puede cambiar y estar agradecido en el momento presente que se necesita. Lo adivinaste. Perdón a sí mismo. Tómate unos minutos para reflexionar realmente sobre estos mitos del auto-perdón. Check in contigo mismo. ¿ Sientes alguna resistencia a perdonarte por las cosas pequeñas? ¿ Qué tal para las grandes cosas? Agarra tu diario y haces un poco de montar gratis? Permita que sus pensamientos y miedos se derramen en la página. Permitir que cualquier emoción salga a la superficie. No te juzgues a ti mismo, solo presenciar compasivamente lo que surja. En la siguiente lección, aprenderás sobre el impacto energético de ocultarte el perdón a ti mismo. 4. El impacto de la Self-Punishment: está bien, espera un autobús, Esos auto perdón, mitos y lección para mantener la maravilla. Entonces ahora que conoces los beneficios de perdonarte a ti mismo y conoces las creencias limitantes que te alejan de él ahora es el momento de entender el impacto energético de ocultarte perdón a ti mismo. Pero nunca piensas realmente en eso, ¿verdad? Cuando te niegas a ti mismo el perdón, te estás ocultando el amor a ti mismo. Y afrontémoslo, ¿cuándo es alguna vez algo bueno retener el amor? Retener el amor es una de las cosas más dolorosas, antinaturales , insalvables, joyas que puedes hacer. Retener el amor nunca es la respuesta. Cuando te retienes el amor de ti mismo, te estás castigando activa y energéticamente. Sí, lo contrario del perdón a sí mismo es el autocastigo. Tómate un momento para imaginarte a un joven de seis años haciendo lo más horrendo que se te ocurra. Ahora imagina cómo te enfrentas a eso. ¿ Les ocultarías el amor? ¿ Diría que hizo algo terrible para que ya no merezca el amor? Apuesto a que estarías enojado, molesto y tal vez hasta decepcionado, pero el amor debajo de ella no simplemente se desvanece, ¿verdad? Todavía está ahí. Encontrarías compasión y amor y tu corazón para consolarlos. Les perdonarías. Una vez que hayas dejado a un lado tu ira y decepción, encontrarías compasión y amor en tu corazón para consolarlos. Les perdonarías compasivamente y amorosamente. Y les harías saber que incluso en su peor momento, todavía los amas. Entonces, ¿por qué no haces lo mismo por ti mismo? Si estás pensando porque no tengo seis años y debería haberlo sabido mejor Sí, sin dados. Ese no retiene agua. Puedes comparar tu intelecto con un joven de seis años todo el día, Pero eso no es lo que creó tu cita sin cita imperdonable paso en falso. No, Fue el punto de vista que tenías en ese momento. Fue el nivel de tu conciencia. Fue curiosidad. Fue el dolor de una falta de amor, una reacción emocional, el deseo de ser amado, aceptado y apreciado. Fue uno todo o una combinación de éstos, que es bastante similar a la situación de seis años de antigüedad. ¿ Y sabes qué? No fue malicioso. Era un maligno o malvado espíritu tampoco. Y si lo piensas Waas, Todavía no te has conocido. Nunca conocí a una persona en mi vida que no tuviera buenas intenciones, interesante que fueran las acciones que tomaron. Todo el mundo está haciendo lo mejor que puede desde su estado actual de conciencia y el peso de su dolor personal, incluido usted. Pero necesitas saber eso para que sea verdad para ti. No tomes mi palabra para ello. De verdad cavar profundo. Pregúntate, ¿ Por qué hiciste lo que hiciste? ¿ Conviértete realmente honesto contigo mismo? Vamos, esperaré. Puedes sacar tu diario y pausar el video ahora y hacer algunos paseos gratis. Pero luego, después de que entres tu motivación, pregúntate. ¿ De verdad necesito seguir castigándome por esto? Porque cuando te retienes el amor de ti mismo, crea un devastador y enérgico tsunami. forman enormes bloqueos en tus chakras. Se vuelven lentos en lento y comprometen tu flujo energético a lo largo de todo tu sistema. Entonces tus niveles de energía de amor se depositan y toma tu frecuencia. Con él. Empiezas a atraer a personas y situaciones densas, de baja frecuencia a tu vida. Desesperadamente incapaz de generar tu propia energía amorosa. Lo buscas desde fuera de ti mismo. Esto suele resultar en relaciones co dependientes incumplidas o asociaciones de baja frecuencia estaban bajo el peso de tu culpa y vergüenza. Simplemente no podrás aceptar el amor que los demás quieren darte. Un vacío persistente y sentido de cumplimiento de un festín se agita en el hoyo abierto donde una vez habitó la energía amorosa . Y no, no estoy siendo dramático. Negarte a ti mismo el amor por cualquier cosa que hayas hecho es simplemente demasiado duro. En cambio, imagina a un joven de seis años en el fondo de ti que está terriblemente molesto por algo que han dicho o hecho. Están enojados consigo mismos y llorando y dolor. ¿ A qué se dedica? Ve a recogerlos, abrázalos. Diles que no hay nada que él o ella pudiera hacer que te hiciera dejar de amarlos . Cuando te das el dulce amor que mereces, todo cambia tu amor. Los niveles de energía suben y comienzas a atraer personas de alta frecuencia. En situaciones te sientes plena cumplida y feliz. Irradias amor y compasión, levantando a todos los que te rodean. ¿ De acuerdo? ¿ Ya estás conmigo? Eso espero. En la siguiente lección, Euler dejó de lado el perfeccionismo y abrazó tu humanidad. Nos vemos allí 5. Acepta tu humanidad: manera de investigar tu verdadera motivación y conseguir que tu energía amorosa fluya de nuevo honrando tu bondad inherente, creo en ti, y sé que mereces perdonarte en esta lección. Aprenderás un poco más sobre lo que significa ser humano. Te desafiaré a dejar ir tus ideas de perfección y en su lugar se abran a una expresión de vida más complicada y colorida. P. El humano primera pregunta rápida para ti son humanos perfectos O más bien, ¿conoces algún humano perfecto? Yo no lo creí. Ahora check in contigo mismo. ¿ Eres humano? Al reconocer que eres humano, por lo tanto estás reconociendo que estás en perfecto. De acuerdo, Me alegro de que hayamos sacado todo eso de la perfección del camino. Y si te acabas de dar cuenta de que en realidad no eres perfecto y vas a cometer errores, me gustaría darte la bienvenida con alegría a la raza humana. Pero con toda seriedad, a veces es difícil recordar que no todos estamos conociendo todo perfecto Demi God, libre de deseos, reactividad y juicio, que conduce no hacen mal. Y si cometemos un error grande o pequeño, puede sentir que somos un enorme, hiriente, embarazoso monstruo fracasado Pero estoy aquí para recordarte que no lo eres. Solo eres humano, y está bien tomar decisiones interesantes y experimentar sus consecuencias. Incluso está bien si necesitas hacer lo mismo un par de veces antes de que se registre genuinamente en un nivel más profundo. No importa lo que hagas o digas que no eres malo, inamable o indigno, solo eres humano haciendo lo mejor que puedas desde el estado actual de tu conciencia y el peso de tu dolor personal. Todos lo somos. Aquí hay una regla bastante estricta que tengo con mis clientes y conmigo mismo. El Hoy no se llega a juzgar el pasado. Tú incluso el ayer Tú eres infinitamente más sabio mirando atrás a cualquier situación que experimentarla en el momento que hiciste lo mejor que pudiste con donde estabas en este momento . En tu evolución personal, tus decisiones interesantes son solo esas decisiones interesantes. No te definen. No son sus decisiones. Eres un ser mucho más infinito y brillante que simplemente una serie de decisiones interesantes , así que es hora de cortarte algo de holgura. No eres perfecto. Estás perfectamente en perfecto. Estás hecho de amor, energía y totalmente digno de amor y perdón. Y la siguiente lección la voy a llevar aún un paso más allá y te presentaré el dedo de la escuela de la Tierra . 6. Escuela de Embrace de la tierra: De acuerdo , perfectamente imperfecta humana tú. Sigo orgulloso de ti por meterte aquí conmigo. A medida que exploramos las muchas facetas del perdón de uno mismo en esta lección, llevarás tu viaje de auto perdón a otro nivel. No se trata de dejarte fuera del gancho y simplemente seguir adelante. Se trata de evolucionar. ¿ A qué me refiero? Vamos a saltar. ¿ Alguna vez has escuchado el dicho que la vida no te está pasando? Está pasando por ti. Oh, cómo me gustaría poder reclamar acuñar esta línea, pero no lo hice. Lo leí en alguna parte. Señala sucintamente la posibilidad de que haya un mayor contexto para experimentar la vida. ¿ Qué significa eso? Imagínese si la Tierra fuera algo más que un planeta que contiene vida. ¿ Y si fuera una escuela donde las almas van del pie, aprenden lecciones y exploran facetas fuera de la experiencia humana? A lo mejor las almas necesitan un lugar para crecer en equilibrio. Karma. ¿ Podría existir esa posibilidad? Este concepto es a lo que comúnmente me refiero como vida escolar de la Tierra en las situaciones en las que te encuentras no son sólo por casualidad, están alineadas con tus almas. Lecciones En la escuela de la Tierra, hay aton de diferentes aulas, incluyendo compasión, paciencia, autocontrol, gratitud, amabilidad, empoderamiento, límites de poder y lo adivinaste perdón. Adicionalmente, existen diferentes niveles para cada aula. Tu amigo podría estar en pacientes. 101 Si bien actualmente estás obteniendo tu doctorado y perdón, ves que cada alma es completamente única. Cada uno tiene su propio plan de estudios específico para aprender y crecer esta vida, que también sucede significa que nunca dos almas pueden compararse con precisión entre sí . Para poder aprobar este examen para graduarse al siguiente aula, hay que aprender de sus experiencias en la escuela Earth. Cuando haces esto, evolucionas. Obtienes mayor perspectiva. Abres tu corazón y creces y compasión y humildad. Podrás aprender a no abusar del poder, cómo el dedo del pie tiene límites sanos o cómo expresar amabilidad con toda la creación. Cuando vemos la vida desde la perspectiva de la escuela de la Tierra, entonces todo se convierte en una lección. La vida no te está pasando. Está pasando por ti. Incluso estudiantes realmente grandes obtienen respuestas equivocadas de vez en cuando. No saben todo lo que se supone que no deben. Están en el dedo del pie escolar aprender. Entonces aquí está mi propuesta. En lugar de simplemente golpearte por algo en el pasado que no puedes cambiar o reproducirlo en tu mente y crear sufrimiento al ocultarte el amor a ti mismo. ¿ Y si optas por evolucionar? ¿ Y si miraras esto? arrepentimiento o el error es una oportunidad para aprender y crecer. Esto es lo que te puedo prometer esa acción o situación que creó culpa, remordimiento, vergüenza, pena o vergüenza que no fue para nada. Si crees que waas, simplemente no has explorado lo suficientemente profundo. Ve a agarrar tu diario y contesta las siguientes preguntas. Número uno lista al menos cinco cosas que has aprendido de este arrepentimiento o error. Número dos. ¿ Cómo te hará mejor esta experiencia, más fuerte, más sabio en el futuro? Número tres. ¿ Te ayudó a abrir tu corazón o a crecer compasión? Número cuatro. ¿ Qué vas a hacer de manera diferente en el futuro por esta experiencia, sacó tu diario y pausar el video ahora y hacer algunos paseos gratis Gran trabajo buceando en . Quizás este paso en falso fue más valioso de lo que te diste cuenta. A lo mejor incluso impulsó tu evolución. Es posible que tomes un momento en algún momento el día de hoy para tener una conversación con tus ángeles y guías. Diles lo que has aprendido y agradecerles su amor y apoyo. Entonces ahora déjame preguntarte, si eres un humano perfectamente imperfecto en la escuela de la Tierra aquí para aprender lecciones, que acabas de hacer, ¿ es realmente necesario o beneficioso seguir golpeándote por algo en el pasado que no puedes cambiar? Simplemente algo en lo que estás es pasamos a la siguiente lección donde aprenderás más sobre tomar las medidas apropiadas. No te detengas ahora. Tienes esto. Yo estoy aquí mismo animándote. Te mereces el dulce amor y perdón que tan generosamente das a los demás. 7. Toma la responsabilidad: mucho de lo que hemos cubierto hasta ahora realmente se frita a tu cuerpo mental o a las creencias que te impiden perdonarte a ti mismo. Pero para el verdadero y completo perdón de uno mismo, Ah, enfoque holístico es el mejor. En la siguiente lección, abordaremos el lado emocional del perdón de uno mismo. Pero primero, puede haber también una acción mundial física que necesita llevarse a cabo. Esto es especialmente cierto si por lo que estás luchando para perdonarte a ti mismo implica dañar otra persona. Un bloqueo invisible, escurridizo para el perdón de uno mismo es evitar la responsabilidad. Puede que no queramos admitir ante otros que nos equivocamos. Puede ser demasiado doloroso y abrumador del dedo del pie disculparse y en algunos casos, disculparse. Es posible que el reino físico ya no sea posible. Abordará esto y la lección de disculpa del plano del alma que viene. Esta es Earth School, y vas a cometer errores. Es importante que asuma la responsabilidad de su humanidad. Podría ser excesivamente desafiante admitir cuando nos equivocamos, pero este es un paso crucial en tu camino hacia el perdón de uno mismo. Inconscientemente, su capacidad de perdonarse a sí mismo puede depender de su integridad y asumir la responsabilidad sus acciones. Es posible que ya te hayas disculpado con alguien y hayas buscado hacerlo bien. Entonces si es así, bien hecho. Simplemente cuelgas fuerte mientras metemos a todos los demás a bordo con valentía tómate un momento para preguntarte , ¿Necesito disculparme con alguien? ¿ Y hay algo que deba hacer para traer armonía a esta situación? Si te das cuenta de que valientemente necesitas ofrecer una disculpa a alguien, considera tu método de comunicación. Sintoniza tu bien más alto y determina si es mejor disculparte en persona, por teléfono, en una carta escrita a mano, en un correo electrónico o en el plano del alma. A continuación te presentamos algunos consejos útiles para que empiece con esta disculpa. Yo asumo toda la responsabilidad por sus partes. Las situaciones hirientes no siempre son de un lado. Puede que hayan hecho cosas para lastimarte también, pero este no es el momento de obtener ese reconocimiento. Esto se trata de que crezcas e integridad y seas dueña de tus pasos en falso. Liberar todas las expectativas de perdón o contradisculpas. Puede que estés en el espíritu indulgente, pero puede que no lo estén. Pueden ser sorprendidos por tu alcance e inseguros qué decir. Todavía pueden estar enojados o dolientes y no listos para perdonar, y eso está bien. Permitirles su viaje personal. Esto no se trata de conseguir el perdón. Se trata de que seas dueño de tus pasos en falso y expreses tu remordimiento. Diles lo que has aprendido de esta experiencia. Incluso las relaciones y situaciones más desafiantes inspiran la evolución. Hágales saber cómo te han ayudado a crecer y lo que has aprendido. ¿ Te has convertido en una mejor persona por ellos? ¿ Qué harás de manera diferente en el futuro? Sean sinceros. Tómate unos minutos antes de llegar a centrarte en tu corazón. Evita discutir, alzar la voz y descartar su dolor. Pueden tener una perspectiva completamente diferente y la lección de la escuela de la Tierra a la que simplemente ofreces amablemente tus disculpas. Admitir que te equivocas no es tarea fácil, pero a través de ella crecerás el autorespeto y la fuerza interior. Podrás estar orgulloso de ti mismo por asumir con valentía la responsabilidad de tus acciones y comunicar tu remordimiento. A través de este proceso, tu energía comienza a fluir más el dolor embotellado y la energía de autocastigo comienza a transformarse e ir a algún lugar útil. Respira hondo. Date un gran apretón amoroso. Siéntete orgulloso de ti mismo. Lo estás haciendo. Estás dejando entrar, evolucionando. En la siguiente lección, aprenderás a hacerte una disculpa poderosa y vital. Agarra una caja de pañuelos y encuéntrame en la siguiente lección. Lo estás haciendo muy bien. 8. Ofreces una Yourself (meditación orientada a la niño Yourself: De acuerdo, entonces para este punto, debes saber que absolutamente mereces tu propio perdón. No importa lo que hayas hecho, retener el amor y golpearte no mejora las cosas. Has reconocido tu estatus humano. Has aprendido tu lección. Te has disculpado. Puedes dejar de castigarte. Ahora es el momento de perdonarte. Te mereces el amor que tan generosamente le das a los demás, y ahora es momento de dártelo a ti mismo. Cuando te retienes el amor a ti mismo, no sólo estás lastimando al adulto tú también estás lastimando al pequeño tú dentro. Cada uno de nosotros existe un aspecto intacto de nosotros mismos. Es la parte que existía antes de que tuviéramos que crecer cuando éramos inocentes y libres. A esto se le conoce comúnmente como nuestro hijo interior. Tu hijo interior sigue ahí, aunque te hayas olvidado de él o de ella. A medida que crezcamos y asumimos las expectativas y responsabilidades de los adultos de la sociedad, nuestro niño interior es progresivamente empujado hacia un lado e ignorado. Comerciamos el tiempo de juego y la imaginación por estudios y practicidad. Aprendimos que el debe es y debe nudos y luego conformarse en consecuencia. En algunas instancias, se vieron obligados a valerse por nosotros mismos o priorizar la supervivencia sobre la tontería. Puede haber pasado mucho tiempo desde que tienes acceso a esta parte de ti mismo. Puede que haya pasado tanto tiempo que no te diste cuenta de que cuando te castigas, también los estás castigando. Cuando te retienes el amor a ti mismo, ellos también van sin él. Te necesitan. Es hora de acabar con el sufrimiento. Te voy a guiar para conocerlos. No es difícil, y no requiere esfuerzo en Lee un sincero deseo de darles el amor que merecen. Estarás ofreciéndoles una disculpa. Los escucharás y te quedarás con ellos hasta que te perdonen. Entonces aceptarás plenamente su perdón y los protegerás en el futuro al ser más gentil contigo mismo. Para empezar, necesitarás encontrar un lugar donde no te molesten al menos 20 minutos. Si necesitas ubicarte, pulsa el botón de pausa ahora y pulsa play. Cuando estés en un espacio seguro, cierra los ojos, respira hondo y exhala lentamente. Hazlo otra vez. Date permiso dedo del pie. Suelta. De todos los acontecimientos del día, puedes retomarlo todo más tarde. Coloca una mano sobre tu corazón y la otra sobre tu barriga. Es hora de ir hacia adentro. Visualice usted mismo. Cuando tenias alrededor de seis años, podrías pensar en lo que te gusta usar los dedos del pie o cómo luce tu dormitorio eran tus juguetes favoritos . No lo intentes demasiado. Simplemente permita que surja lo que surja. Es posible que puedas verte a ti mismo con claridad, o simplemente puedes tener un sentido de tu yo más joven. Ahora note cómo son. ¿ Están contentos o molestos? ¿ Tienen energía o están cansados? ¿ Están emocionados de verte o son tímidos y tímidos? Diles por qué estás aquí. Se podría decir, siento habernos decepcionado o quiero que sepas que he aprendido de esto o nunca quise lastimarte. Presta atención a lo que necesitan de ti. ¿ Necesitan un abrazo? ¿ Necesitan tiempo para volver a confiar en ti? Cuando se sienta apropiado, pídeles perdón, escuche la respuesta y notó la reacción. Pueden volar a tus brazos y decir, claro, o pueden ser vacilantes y necesitan que digas algo más. Si es así, continúa tu diálogo hasta que descubras las piezas faltantes para tu perdón. Quédate con ellos hasta que te perdonen después de que lo den plenamente, acepten su perdón y suelten lo que ya no es necesario llevar. No sigas castigándote a ti mismo y a ellos. Dales un abrazo y siente una cálida comodidad dentro de tu corazón. Puedes volver y volver a visitar esta actividad en cualquier momento que quieras. - realmente Trabajo realmente excelente. Buscar el perdón de tu hijo interior y permitir que fluya tu energía amorosa es tan importante en tantos niveles. Adelante con amabilidad y suavidad. Si quieres más orientación creando hábitos de autoamor. Explora mi curso amor energía esencial. En la siguiente lección, aprenderás a disculparte con otros en el plano del alma. Esto es perfecto para almas que han transitado y ya no se encuentran en el reino físico o almas con las que no puedes comunicarte por una serie de razones. Muy bien, hagámoslo 9. Apología de el plan de alma (apología de la planea de Soul se guió la meditación orientada a tu vuel: por lo que la comunicación es un proceso poderoso, meditativo para comunicarse directamente con otra alma. Se pasa por alto el plano del ego o de la personalidad, permitiendo una conexión espiritualmente corazón a corazón. Cuando usas la vieja comunicación, es mucho más fácil ver la luz divina y otros. Entonces la comunicación es multidimensional e intuitiva, no una función de la mente. Tiene la capacidad de crear cambios sorprendentes en nuestras vidas. Entonces, ¿por qué ofrecer una disculpa en el plano del alma? resolución física del mundo puede no ser siempre posible. drama personal, terquedad, la distancia física e incluso la muerte pueden impedir que nos conectemos con los demás de una manera vulnerable y centrada en Eldrama personal,la terquedad, ladistancia física e incluso la muerte pueden impedir que nos conectemos con los demás de una manera vulnerable y centrada en el corazón. A veces hay un trauma que se puede perdonar en el plano del alma, pero hay que mantener la distancia física. Otras veces nuestros seres queridos se cruzan antes de poder decir lo que necesitamos en persona. Con la comunicación del alma, rompemos todas las barreras espaciales del tiempo y comunicamos todo lo que necesitamos decir directamente al alma que necesita escucharlo. Este es un proceso sagrado y no debe tomarse a la ligera ni realizarse súper casualmente. Lo mejor es prepararse para la oportunidad de comunicarse con otra alma. Vas a necesitar un espacio donde no te molesten al menos 20 minutos. Quizás quieras encender velas, tener fotografías de aquellos con quienes quieres disculparte, Ah, Ah, caja de pañuelos y un diario para reflexionar sobre tu experiencia. Lo más desafiante para la mayoría de las personas es liberar su ego, sus pensamientos, sus racionalizaciones y justificaciones de la mente. Manténgase abierto y permita que lo que se presente sea testigo y expresado. Confíe en el proceso. Si necesitas agarrar algunas herramientas o colocarte, pulsa el botón de pausa ahora y pulsa play. Cuando estés en un espacio privado, - cierra los ojos, respira hondo y exhala lentamente. Hazlo otra vez. Date permiso dedo del pie. Dejar ir De todos los eventos en tu día, puedes recogerlo todo de nuevo más tarde. Tómate un momento para aclarar tu intención. Ya estás aquí. Dedo del pie. Ofrecer una disculpa sincera. Dedo del pie un alma especial. Suelta tu ego y céntrate en tu corazón. Toma otra inhalación profunda y exhala. Visualiza lentamente el rostro del alma con quien deseas hablar, o podrías reflexionar en un recuerdo de esta persona. Si estás usando una imagen, abre los ojos y mira la cara de esa persona con la que deseas comunicarte. Estás sintonizando esa frecuencia personal almas. Recuerda no forzar nada y silenciar tu mente racional. Simplemente respira y relájate. Simplemente vas a permitir que pase lo que sea necesario. Ahora imagina una escalera de caracol frente a ti. Cuenta con 10 pasos. Empieza a subir la escalera con cada paso que te vuelves más elevado a medida que vas más alto, te das cuenta que es como si comenzaras a flotar hacia arriba, sintiéndote más ligero y cada vez más libre de tu cuerpo físico. Cuando llegas a la parte superior de la escalera frente a ti, ves una puerta. Se abre fácilmente la puerta. En el interior hay una habitación brillantemente blanca tan luminosa las paredes, el techo y el piso están brillando. Entra dentro y cierra la puerta detrás de ti. Ahora estás de pie en una habitación segura de color blanco vibrante. Si deseas comodidad adicional, llama a tus guías angelicales para estar contigo. Siempre están cerca. Si pide ayuda en algún momento de este proceso, ahora es el momento de llamar al civil con quien desea hablar. Permite que su esencia amorosa para ti desde el ego y el dedo del pie drama terrenal aparezcan en la habitación contigo. A lo mejor los puedes ver. A lo mejor los puedes sentir. En algunos casos, es posible que puedas recordar su sentido o recordar su tacto. Están aquí contigo abiertos y dispuestos a escuchar lo que tienes que decir. Tómate mucho tiempo como necesites para comunicarte con ellos. Podrías considerar decirlo, lo siento. Esto es lo que he aprendido o elegiré no repetir en el futuro. Gracias por ser parte de mi viaje o te quiero. - Estar abierto a la respuesta o reacción. ¿ Tienen algo que decirte? Sólo escucha. - Puedes optar por darles un abrazo o expresar tu afecto simplemente a lo que se siente bien cuando has hecho que tu paz te ofrezca un sincero agradecimiento a su alma por estar ahí contigo . También puedes agradecer a tus ángeles y seres de luz. Cuando estés listo, encuentra el camino de regreso a la puerta, ábrela y ve suavemente la escalera para mandar un paso a la vez. 10 nueve, ocho siete seis cinco cuatro tres a uno. Cuando llegues al escalón inferior, mueva suavemente los dedos de los pies y los dedos de los pies. Abre lentamente los ojos y vuelve a la habitación. Tómese un tiempo para reflexionar sobre su disculpa de avión del alma. Agarra tu diario para liberar justo sobre tu experiencia. Has dado un paso muy valioso y sagrado hacia la curación. Esta experiencia no fue tu mente jugando trucos, sino un auténtico intercambio de energía. Siéntete muy orgulloso de ti mismo. 10. Conclusión: Wow. Mírate. Han llegado tan lejos en el transcurso de las últimas ocho lecciones. Tómate un momento y revisa contigo mismo. ¿ Has liberado alguna de la resistencia tan perdonándote? Seguro que eso espero. Tú y tu hijo interior merecen amor, no castigo. Enhorabuena por estar en un lugar totalmente nuevo dentro de ti mismo. Para obtener más herramientas sobre el amor propio, estableciendo límites saludables, descubre tu auténtico yo o mejorando tus habilidades de trabajo ligeras. Echa un vistazo a nuestra página web en el espacio iluminado dot com. Y no olvides que tienes acceso a este curso por el resto de tu vida, así que vuelve y úsalo una y otra vez como herramienta en tu viaje de auto perdón.