Crea un panel de inspiración en Procreate con trucos para modificar tu mentalidad

1. Introducción: ¿ Y si pudieras ver visualmente tus sueños frente ti para convertirlos en metas reales y a su vez, inspirarte a tomar las acciones necesarias para crearlos en realidad. Hola, soy comercial, numerador, diseñador, broker, artista y profesor. Mi superpoder es mi mentalidad positiva. Bueno, técnicamente no es mi superpoder ya que tengo que trabajar en ello diariamente. Pero me ha permitido superar obstáculos y luchas en mi vida. Algunas de las herramientas que uso para impulsar mi mentalidad y mantener enfoque y la claridad es junta oficial también, alguna mentalidad. Entonces esto es para ti, si amas a Procreate tanto como yo y quieres conseguir un poco de claridad y enfocarte en tus metas. Y desde que estoy en mis cincuenta y he estado usando un tablero de visión de una forma u otra a lo largo de los años. Honestamente puedo decir que nunca eres demasiado joven o demasiado viejo para empezar. En esta clase, te voy a mostrar cómo crear y usar un tablero de visión y Procreate. Revisaremos qué es un tablero de visión y por qué un tablero de visión digital es fácil y adaptable a tus objetivos y cómo realmente te dará algo de claridad y descubrirás lo que realmente quieres. Discutiremos las diversas herramientas que proveo y dónde encontrarlas. Haremos una lluvia de ideas usando el cuaderno de trabajo proveo que te tendré concerniente a qué, quién, cuándo, e incluso donde se trata de crear áreas de tu vida que desees algo más, entonces reunirá suministros y discutirá dónde encontrarlos. Aquí es donde nos damos permiso para hacer un poco de compras en línea para nuestro yo futuro sin tener que pagar realmente nada. También agarrará algunas fotos digitales y algunas selfies. Trabajaremos a través del proceso de hacer visible o en su propio estilo, comenzaremos a sumar metas. Y nuestro revela algunas mentes increíbles y hexa y visualmente maneja nuestra tabla, nuestra mentalidad y nuestras fotos. Discutiremos por qué manifestamos lo que creemos en lugar del 11, lo llevará un paso más allá en los beneficios de una revista de gratitud y por qué deberías estar usando uno hoy. Por último, vamos a hacer algunos recapping y todo revela metas más increíbles que manifesté en poco tiempo empecé a desarrollar este curso. Te sorprenderá la prueba. Estaré usando mi iPad, la app Procreate, algunas fotos digitales, y mi Apple Pencil, pero puedes usar un lápiz o tu dedo. Entonces si estás tan emocionado como yo, Empecemos. 2. Proyecto de clase: Para el proyecto de clase estará creándolo en tres etapas. En primer lugar, llenaremos página de nuestro libro de trabajo. Aquí es donde estaremos respondiendo algunas preguntas. Qué, quién, cuándo y dónde respecto a áreas de su vida. Esto será en una sesión de lluvia de ideas. Para la segunda etapa de nuestro proyecto de clase. Compartiremos nuestro tablero de visión que se crea en nuestro propio estilo. Esto no sólo será beneficioso para ti mismo, sino para que otros se inspiren. Por último, compartiremos nuestro tablero de visión terminado con varios de nuestros objetivos. Por lo que al compartir tu tablero de visión terminado en el proyecto de clase no solo es beneficioso para los demás, sino también para ti mismo. Es afirmarlo y declararlo en el universo. Definitivamente no vas a saltarte este paso. 3. Qué es un panel de visión: En esta lección, repasaremos lo que es un tablero de visión, los diferentes tipos, por qué deberías estar usando uno, y por qué un tablero de visión digital es fácil y adaptable. Un tablero de visión es una colección de imágenes, objetos, afirmaciones, y citas que representa nuestros sueños y metas. Existen varios tipos de tableros de visión que en realidad puedes usar y crear. Mi debe ser utilizado tablero eficiente. Inspiración, motivación, visualización, confianza, intención clara, enfoque, claridad, felicidad, y una pasiones nocturnas. Descubro crear y usar un tablero de visión y procrear ha sido tan conveniente y modificando, organizando, y agregando mis metas solo importándolas, borrándolas y Heidi siempre que sea necesario. Puedo hacer un libremente en solo unos minutos sin recrearlo desde cero. Es en clase de áreas de discusión o proyecto, me encantaría saber si alguna vez has usado un tablero de visión antes y si tienes de qué tipo? Sin riesgo pero un tablero de visión son los diferentes tipos. Por qué deberías estar usando on, sobre por qué un tablero de visión digital es fácil y adaptable. En la siguiente lección, repasaremos los recursos gratuitos que creé y dónde encontrarlos. 4. Recursos gratuitos: En esta lección, repasaremos los recursos realmente geniales que creé para esta clase. El archivo procreate de tablero de visión está disponible en dos tamaños. Quería ofrecer tanto un tamaño pequeño como grande debido a las limitaciones de capa Procreate. Ahí hay un libro de trabajo de tablero de visión archivo procreate. Estaremos buceando en este archivo respondiendo algunas preguntas en nuestra lección de lluvia de ideas, he incluido un set de accesorios de tablero de visión procreate file. Este es un conjunto de sellos utilizado para crear pines digitales, marcos de fotos, cinta, notas adhesivas, y clips de encuadernación para nuestros tableros, Hay un tablero de visión revista de gratitud procreate archivo. Esto se puede utilizar directamente dentro de la app Procreate. Pero si prefieres imprimir el archivo y usar un tradicionalmente con un bolígrafo o lápiz. Te mostraré cómo hacer esto en la lección de beneficios de la revista de gratitud. Quería crear e incluir un diseño en PDF de dos páginas de la revista de agradecimiento para aquellos que aman tomar notas dentro de una aplicación de toma de notas, como lo hago yo. Revisamos los recursos gratuitos para esta clase y donde los encontrarás en el sitio web de Skillshare debajo de la sección de proyectos y recursos. En la siguiente lección, repasaremos un cuaderno de trabajo y contestaremos algunas preguntas que nos ayudarán a descubrir algunos de nuestros objetivos. 5. lluvia lluvia Brainstormimg: En esta lección, estaremos revisando nuestro cuaderno de trabajo de tablero de visión y respondiendo algunas preguntas. Este cuaderno contiene preguntas de qué, quién, cuándo, y dónde en las siguientes áreas posibles. Si querías trabajar por debajo de la lista, simplemente necesitas mantener la marca de verificación y todas las demás capas. Desaparecerá. Si desea que todos se reparen, simplemente mantenga nuevamente la marca de verificación y regresarán. Recomendaría agregar una capa encima de la página antes de empezar a contestar. De esta forma, siempre puedes volver atrás para cambiar tu respuesta más fácilmente. Puedes elegir entre escribir tus respuestas o usar uno de tus pinceles de caligrafía favoritos escribir a mano tus respuestas. Estas son solo algunas preguntas que creé para que las ruedas giraran en mi propia cabeza sobre detalles más específicos sobre cuando se trata de mis sueños y metas. Las preguntas no son tan importantes como un proceso de exploración de un cuadro visual mental más profundo en nuestra mente respecto a un sueño específico, no hay respuestas equivocadas o correctas. Esto es sólo para que tu mente piense en todas las posibilidades y tal vez hasta reducirla un poco. También proporcioné una página en blanco en la parte inferior de las capas. Tómate unos momentos para revisar las preguntas y contestar lo mejor que puedas. Estos no están engarzados en piedra. Te sugiero solo llenar las preguntas relevantes relativas a tus metas y sueños. Encontrarás la pregunta, ¿por qué hacia el fondo de las capas? Yo quiero separar esta pregunta y darle una página completa. Personalmente encontré que esta pregunta tiende a superponerse a varias áreas, pero esta pregunta es sumamente importante. Esta pregunta por sí sola puede motivarnos, inspirarnos a empezar a tomar medidas. Cuanto más fuerte o por qué, más coraje y confianza puedan incorporarse a nuestra vida cotidiana. Pero los pasos que debemos dar para lograr nuestros deseos, cómo esta pregunta tiene una manera abrumarnos saltando al ángulo antes de que tengamos la oportunidad de potenciar plenamente manera de creer que nuestro objetivo lo más posible o visualización mental de vernos cumplir con la escuela tiene tal impacto que o bien empezará a investigar, educarnos, a buscar orientación o ayuda, o incluso pasos innecesarios actora. Un tablero de visión ayuda con este proceso de visualización. Aquí hay un ejemplo que creé usando la página de riqueza. Este es un buen momento para tomar una de las páginas que respondiste en este cuaderno de trabajo y guardarla como JPEG o captura y subirla a la sección de proyectos de este curso. Discutimos algunas preguntas con respecto a qué, quién, cuándo y dónde, cuando se trata ciertos objetivos que nos encantaría lograr. También nos repasamos, ¿por qué queremos lograr estos objetivos? Mi el cómo lograr estos objetivos suele seguir más adelante. En la siguiente lección, reuniremos algunos suministros adicionales para un tablero de visión, como fotos digitales, capturas de pantalla y selfies. 6. Reúne materiales adicionales: En esta lección, reuniremos algunas fotos digitales que representarán nuestros sueños y metas. También reunimos algunas selfies y cualquier otro miembro de la familia que queremos incluir en nuestras metas. Estos son solo algunos ejemplos de búsqueda en internet. Esta no es una lista completa. Y sólo algunos ejemplos. A medida que estás desplazando por Internet en busca de ideas y metas que quieras agregar a tu tablero de visión. No dejes que el precio te disuada de agregarla. Solo hay un par de cosas que quiero que consideres. Si tienes una idea específica en mente, tú algo cercano a ella. Con peces y tabla adicionales, es fácil volver y cambiarlo a una versión más detallada en un momento posterior, puedes mezclar y combinar elementos de una foto. Esto significa que si quieres una guerra de chimenea en Irlanda, cocina en una foto y no entregarlos ni la cocina. Guarda la foto y la agregaremos temporalmente ya sea sola o editaremos y la agregaremos a una foto diferente. Una vez que encontremos el ajuste adecuado. Una vez que encuentres un elemento que te gusta para tu tablero de visión, simplemente toma una captura de pantalla o mantén la imagen y guárdala en tus fotos. Necesidad de encontrar más imágenes. A continuación te presentamos algunos otros sitios web para que consideres. Para que sea más fácil agregar tus fotos a tu tablero de visión. Te sugeriría agregar tus fotos y capturas de pantalla a un problema separado. De esta forma están completamente y se organizan cuando estamos listos para empezar a construir nuestro tablero de visión. Todavía no estoy seguro de qué buscar. Te recomiendo mucho Pinterest. Este es un gran sitio para la inspiración visual. Simplemente busque utilizando criterios del libro. Google Images es otra gran fuente de ideas. Aquí tienes un gran consejo. Si tienes miembros de tu familia o personas significativas que conviven contigo y quieres incluirlos en tus metas. Asegúrate de tener una foto para ellos. Esto incluye mascotas. Si nuestro corazón y mente una vez que estoy en nuestras vidas ahora, es importante que los incluyamos para nuestro yo futuro. Aquí hay algo a tener en cuenta. No podemos soñar con alguien más. Todos somos individuos responsables de nuestros propios pensamientos, acciones y deseos. Discutimos las fotos que necesitarás reunir junto con cualquier selfies y otros miembros de tu hogar que quieras incluir en tus metas. También sugerí crear un álbum separado para guardar nuestras fotos y capturas de pantalla para que puedas recuperarlo más fácilmente al crear tu tablero de visión. Por favor considera que el precio no es objeto cuando se trata de tus sueños. Este es un tablero de visión. Esto es para tu yo futuro. En la siguiente lección, repasaremos el conjunto de asesores de la junta de visión. 7. Conjunto de sellos de la persona de forma de acceso de visión: Revisaremos el conjunto de sellos de accesorios de tablero de visión y cómo crear algunos suministros de oficina digitales para un tablero de visión. Asegúrate de importar tu archivo procreate de tablero de visión junto con el accesorio de tablero de visión lo estampa en Procreate. Este juego de sellos incluye cinta, nota pegajosa, marco de fotos, dos versiones diferentes de pasadores, así como dos partes diferentes para clip de encuadre. Con la cinta puedes simplemente estampado ir o si quieres, puedes agregar algún diseño e incluso sombras. Usando el sello de cinta. Elige un color, un tamaño de elección y toca la pantalla. Si quieres agregar un diseño a tu cinta, puedes bloquearla alfa deslizando hacia la derecha con dos dedos y dibujando tu diseño. Hagamos una revisión rápida para cinta. Me gustan hasta mis notas pegajosas, un poco de dimensión. Añadamos una sombra duplicándola. Apague un candado uno en la capa inferior deslizando dos dedos, ¿verdad? Llenemos color a negro. Desactiva el bloqueo alfa deslizando dos dedos hacia la derecha de nuevo. Agarra la herramienta de movimiento y toca a tasa inferior en el panel de ajuste. Toca el desenfoque gaussiano. A mí me gusta entrar alrededor del 3%. Entonces me gustaría ir a los modos de mezcla y cambiar la multiplicación. También me gusta darle un poco de elevación a mis notas adhesivas mediante el uso de la herramienta Warp. Vamos a la capa superior, agarrar la herramienta Mover, tocar urdimbre, y empezar la esquina inferior derecha y deslízala hacia la parte superior izquierda. Hagamos una revisión rápida de la nota pegajosa. El marco de fotos se puede usar solo o puedes usarlo con un sello de nota pegajosa y cambiarlo a un color secundario. Tan solo asegúrate de colocarlo debajo del marco así. Si desea agregar dimensión, puede agregar algunas sombras de marco. Aquí te dejamos una reseña del marco de fotos. Me gusta usar el pasador de empuje uno para la sombra, para la herramienta Push Pin. También puedes optar por agregar algunos reflejos y luces bajas. Aquí te dejamos una revisión rápida de algunas opciones. El clip de encuadre se crea con dos sellos. Estampa la parte inferior, bloqueo alfa en línea recta hacia la parte inferior usando un color más oscuro. Después en una nueva capa en un mango gris y reposicionar en su lugar. Puedes optar por añadir otra capa debajo del mango en negro. También me gusta agregar algunos reflejos a la parte superior de mi carpeta. Por lo que alfa lo bloqueo, lo cambio a un color más claro, agarrar cepillo de carbón y cepillar la parte superior. Entonces me gusta ir con la herramienta de manchas usando un aerógrafo. puedes revisar los pasos que me gusta usar para Aquípuedes revisar los pasos que me gusta usar paralos clips de aglutinante. Ten en cuenta que este es tu tablero de visión. Ver puedes crear tantos accesorios o tan poco como quieras. Revisamos el conjunto de sellos de los evaluadores y cómo podemos usarlo para crear cinta, pasadores, notas adhesivas, marcos de fotos y clips de encuadre para una pizarra de visión digital. En la siguiente lección, comenzaremos a crear nuestro tablero de visión con nuestro propio estilo. 8. Cómo crear nuestra placa de visión: En esta lección, estaremos usando el archivo obispo o Procreate y creando la visión más en nuestro propio estilo. Por tu estilo, me refiero a cambiar los colores, elegir un diseñador diferente, imprimir tus propios accesorios desde el accesorio Stan, establecer o garabatear los tuyos propios. Agrega cualquier característica que te atraiga. Te recomiendo normalmente ver tu tablero de visión una a dos veces el mínimo diario, tanto por la mañana como por la noche. Quieres asegurarte de que será algo que esperarás y sumergirte en lo que las posibilidades. Lo más importante a recordar es no hay manera equivocada de crear esto. No es permanente y se puede ajustar en cualquier momento. Tan solo asegúrate de guardar tu archivo. De esta manera. Guardas algunos pasos de recrearlo desde cero. Entonces si aún no lo has hecho, hidrogel come algunas de las capas, ya sabes, definitivamente estarás usando y te dará algunas capas extra. Si lo necesitas más tarde, puedes optar hacer clic fuera del color del marco o cambiarlo. Si desea agregar una impresión nuestra textura a su marco, haga clic en la máscara de recorte, agregue una capa encima del marco como su textura impresa, y luego cambie esta capa a máscara de recorte. He escrito los pasos aquí. ¿ Debe elegir revisar? Si eliges, ya sea diseñar detrás de tu corcho, te hace añadir una capa y moverla por encima del color de fondo. Elige una impresión a color de tus pinceles favoritos. No hay salario equivocado. Crea esto y no es permanente. Se puede ajustar en cualquier momento. Tan solo asegúrate de guardar tu archivo. Aquí te dejamos una breve revisión. Incluso elegir cambiar el color o el diseño en el tablero de mi visión, firmarlo o quitarlo borrándolo por completo. Recuerda siempre agrupar y etiquetar a medida que vayas. Organizar tu disposición no es algo que tenga que perfeccionarse en este punto. Pero ayuda con las lecciones posteriores y visualizar qué es por lo que nos estamos esforzando diariamente. Este tablero de visión necesita apelar a tu sentido de atracción. Como pueden ver, me gustaría tener alguna forma de diseño porque es importante poder escanear diariamente nuestro tablero de visión. Incluso puedes agregar algunos sellos o garabatos geniales. Este también es un buen momento para agregar una captura de pantalla o JPEG de tu tablero de visión digital a la sección de proyectos de este curso. Hablamos de crear un tablero de visión en nuestro propio estilo sugiriendo cambiar el fondo, cambiar colores, agregar accesorios, agregar sellos, agregar garabatos, y no te olvides de compartir tu tablero de visión en la sección de proyectos de esta clase. Esto es muy beneficioso tanto para usted como para sus compañeros. Quién sabe, puedes inspirar a alguien más a seguir adelante con sus sueños. En la siguiente lección, repasaremos algunos hacks de mentalidad fotográfica. 9. Hacks mentales de mentalidad: En esta lección, aprenderemos a editar tus fotos de una manera que permita que nuestra mentevea visualmente que nuestros objetivos son posibles y ayuden a vea visualmente que nuestros objetivos son nuestro corazón a sentir realmente como si ya se hubiera producido o ocurrirá en el futuro cercano. Esto lo logramos borrando el fondo de nuestras imágenes y apilándolas encima de nuestra foto génica. Una foto de gimnasio es solo una foto que usaremos en tu tablero de visión que representará nuestros sueños y metas. Dentro de Procreate, vamos a importar nuestra foto. Esta será una imagen de nosotros mismos. Sólo tienes que ir al botón de foto. Bueno o álbum. Estoy usando uno de mi esposo y yo. Tiene un par de años y la calidad no es la mayor. Pero seguirá logrando los mismos resultados que si es más nuevo y fusilado profesionalmente. Agarra tu cepillo de borrador favorito. Estaré usando un aerógrafo suave que me permita desnatar cerca de mi imagen sin tener que ser perfecto. Estoy cambiando a un pincel más definido. Este es un medio solo para que pueda acercarme un poco más a su carrera de Linux y crannies. Aún así no va a ser perfecto y eso está completamente bien. No pasamos tiempo de perfección. Este es un tablero de visión digital y nuestra imagen tendrá que reducirse de todos modos, lo que ni siquiera notaremos las Cataratas. Quiero enfatizar lo importante que es sumar miembros sobre hogar si elegimos tenerlos en nuestra vida futura. A continuación, combinaremos nuestra imagen en nuestra foto génica. Haga clic en la capa de imagen, vaya a Copiar y diríjase a nuestra foto de ensueño. Toca esa llave, agrega y pega. No te preocupes si no tienes la imagen exacta que quieres. Siempre se puede utilizar un soporte de colocación. Esta es una imagen genérica que usaremos en nuestro tablero de visión hasta que podamos redefinir y reducir exactamente lo que queremos. Estos son algunos ejemplos. Tendremos que volver a posicionar consecuencia dependiendo de las fotos que elijamos. Normalmente es un dado nunca agrandar una imagen por pixelación. Pero como vamos a estar reduciendo tablero de visión digital de todos modos, ni siquiera notaremos la pixelación ni las imperfecciones. Yo sugerí antes acerca de agregar miembros de nuestro hogar en nuestro tablero de visión. Yo sugerí esto porque es importante no contradecir lo que nuestro corazón y nuestra mente ya desean ahora en el presente sin del futuro. Con esto en mente, incluso estoy incluyendo a mis mascotas. Ahora sumemos a nuestro editado Jim Federico a nuestro tablero de visión. Tendremos que ajustar el tamaño y colocar un accesorio en su lugar encima de nuestra imagen, grupo y etiqueta. Observe cómo la imperfección no aparece una vez que se redimensiona en nuestro tablero de visión. Déjame mostrarte algo. Echa un vistazo a estos ejemplos. Sé que será difícil sentir el mismo efecto que hago cuando veo estos ejemplos hasta que realmente crees tus propias fotos. Pero puedes ver la diferencia entre la foto de ensueño sola, una foto de ensueño solo conmigo ahora con mi familia con la que actualmente vivo hoy. Puedes ver cómo al solo agregar más de nuestros amores actuales que no queremos cambiar en este momento y llevarlos para realmente realzar y empoderar mentalidad para creer ya estaban ahí dentro nuestra foto génica. Ahora permítanme mostrarles algunos ejemplos de mi propio tablero de visión. Quizás estos te ayuden a crear tus propias ideas para tus propios objetivos. Aquí agregué mi propia información a una foto de maestro superior Skillshare. Aquí, agrego en mi hogar imágenes a mi cocina de ensueño. Hasta tengo a mi gato a los mostradores ya que siempre se mete en problemas. Sólo puedo adivinar será la misma manera una vez que tengamos nuestra cocina de junio. Feliz y saludable porque los temas de salud corren en mi familia. O bien el objetivo de bajar de peso. Tomé una foto de mí de pie en una escala e incluso agrego un texto por encima. Y una vez que llego a eso, ya tengo mi escuela terminada escondida para ser exhibida después. Elegí este límite porque se recomienda para mi estatura y edad. Pero quería hacer esto en pasos para permitir que mi cerebro creyera que es posible. Yo sé personalmente lo difícil que es lograr este objetivo en particular. Esta es una creencia limitada. Un creer limitado impide que un nos restringe realmente a creer que algo sea cierto. Vamos a repasar esta lección de mentalidad más positiva. solo ver este objetivo en particular es alcanzable. Ya he dado los pasos para comer más sano y hacer ejercicio más, lo que también impulsa mi mentalidad positiva. Esto es lo que mis mejores goles nunca. Añadí algunos de mis guiones. Aquí. He añadido un libro reciente que terminé. Y aquí está uno de mis trabajos en curso. Al ver esto en mi tablero de visión en absoluto, inspirame a seguir adelante y terminar. Recientemente agregué un ordenador Mac con características de primera línea a mi objetivo. Y debido a que el dinero no es objeto para mi yo futuro, aquí agrupé una cuenta bancaria de seis cifras. Miré esta foto de efectivo cerca de mis libros de autor más vendidos, pero también agregué mi objetivo de NFT. Esta es solo una captura de pantalla de los NOT top o se superponen en mi foto de perfil y mi nombre. Aquí está mi df para selfies. Acabo de usar mi cabeza reducida y la distorsioné lo suficiente solo para dar la ilusión que estoy dentro del auto. Incluso borro el selfie es para que se vea el espejo retrovisor. Ahora, es hora de empezar a editar y agregar tus fotos a tu tablero de visión. Si no tienes foto, dibuja una. Si no conoces detalles específicos, solo cubre lo básico. Por ejemplo, si siempre quisiste escribir un libro y aunque aún no hayas empezado, no se me ocurre un título. Simplemente usa el libro más vendido, al menos hasta que estés inspirado o motivado lo suficiente como para empezar a escribir. Y te llega el título. En esta lección, borramos fondos, tenemos imágenes, y las agregamos a nuestros objetivos de ensueño. Hablamos de sumar a otros miembros de su hogar, así como la opción de dibujar nuestras propias imágenes. También hablamos de usar un soporte de colocación hasta conocer más detalles. En las próximas lecciones, haremos algunos hacks mentales positivos. 10. Hacks de mentalidad positivas: En esta lección, repasaremos algunos hacks mentales positivos a través de medio techo y creando algunos pensamientos positivos que nos permitan tener más cosas buenas que entren en nuestra vida. Estos incluirán afirmaciones, sentirse buenas citas, cambiar creencias limitadas, repetir, hábitos positivos y estar agradecidos. Las afirmaciones son declaraciones y fomentan y potencian los pensamientos positivos. Estas son grandes herramientas para usar en nuestro tablero de visión, Boston para incorporar en nuestra vida diaria buenas cotizaciones. Estas cotizaciones son manchus que nos hacen sentir felices por dentro. Estos son algunos ejemplos. Cambiando la creencia limitada. Una creencia es una aceptación de una verdad o validez de algo. Una creencia limitada nos impide y restringe realmente creer que algo es verdad. Al cambiar las creencias limitadas, combinamos, reentrenamos nuestros pensamientos y reenmarcamos nuestra percepción sobre cómo vemos algo. Aquí te dejamos una más pequeña para empezar a cambiar nuestras creencias limitadas. En primer lugar, identificar nuestras creencias limitadas. Especialmente si es algo negativo que en realidad no es fáctico. Segundo, replantear cómo pensamos. Gira nuestro marco mental negativo y empieza a cambiarlo a positivo. Tercero, reformular la forma en que hablamos. Esto lleva tiempo y práctica. Tenemos que cambiar nuestras palabras para permitir que se escuche como creíble adelante. Tomar conciencia. Aquí es donde necesitamos estar alerta. Tenemos que notar cuanto más cosas positivas pensamos y hablamos, más positividad nos viene. Esto también es viceversa. Por lo que siempre es bueno si nos atrapamos y ajustamos nuestros pensamientos rápidamente. Y por último, las emociones son poder. Este es un enorme descubrimiento en mi propia vida. Cuanto más emoción siento, más vuelvo. ¿ Alguna vez has oído hablar del igual atrae, como, más emociones positivas sentimos y experimentamos, más energía positiva atraemos de vuelta para permitirnos sobrecargar aún más nuestra mentalidad. Repetición. Esto es sólo repetir algo una y otra vez a través de nuestros pensamientos, discurso y acciones. Eventualmente se convertirá en segunda naturaleza, creando hábitos positivos. En primer lugar, ¿cómo se tarda 21 días en desarrollarse? Esto significa que si quieres hacer un cambio, tenemos que recordarnos hacer algo, ya sea haciendo notas, están enviando recordatorios que nos recordarán hasta que se forme un hábito. Soy un gran fan de hacer vidas ya sea en una nota pegajosa o en mi teléfono. Estar agradecidos, esto es estar agradecidos por todo lo que tenemos ahora mostrando egresado con nuestros pensamientos y acciones. Usando diariamente un diario de gratitud, discutimos algunos hacks mentales positivos como afirmaciones, sentir buenas citas, creencias limitadas , repetición, hábitos positivos y gratitud. Asegúrate de pedirles afirmaciones que cualquier cita de sentirse bien a tu tablero de visión. En la siguiente lección, repasaremos alguna organización de tablero de visión. 11. Organización del panel de visión: En esta lección, repasaremos alguna organización de tablero de visión que nos ayudará a mantener nuestra junta organizada y nuestros pensamientos enfocados. Discutiremos la función de agrupación, estratificación, etiquetado, diseño , ocultar y eliminar, y modificado agrupando imágenes relacionadas con un objetivo. Nos ayudará cuando escaneemos y revisemos nuestro tablero de visión terminado. Diaria. El estratificación es una gran opción. ¿ Deberían optar por volver y cambiarlo más tarde? Siempre etiquetar. De esta forma podemos encontrar nuestras imágenes con mayor facilidad. Disposición. Me gusta tener alguna forma de un layout a mi tablero de visión. mí me gusta tomar una fotografía mental para poder ver visualmente mis metas incluso después de que mis ojos están cerrados. El ocultar o eliminar función. Si tenemos una meta enorme y somos conscientes de los pasos que necesitamos dar, simplemente podemos ver la siguiente fase de nuestra meta así como la meta general. Una vez que lleguemos a nuestro siguiente paso, podemos ocultarlo o eliminarlo y tener el siguiente paso show. Pero aun así recomiendo que el sueño final o la meta permanezca visible. Pedido modificar a veces con nuestros objetivos y nuestro tablero de visión revitalizar nuestro sueño no es tan fuerte como una vez pensábamos. Normalmente descubrimos esto donde simplemente no logramos la motivación para inspirarnos a tomar las acciones necesarias para incluso empezar. Esto significa que necesitamos modificar y repensar nuestro sueño. Revisamos que agrupar, estratificar y etiquetar nuestro tablero de visión es útil, eficiente y productivo ahora y en el futuro, discutimos tener alguna forma de diseño que nos permita ver visualmente nuestro tablero de visión incluso cuando nuestros ojos están cerrados. También discutimos sobre la importancia de ocultar y eliminar e incluso modificar nuestro tablero de visión cuando sea necesario. Esta organización también permite a nuestro cerebro ver visualmente un camino más definido y estructurado hacia nuestra meta. Nada muy buen momento para agregar tu tablero de visión a la sección de proyectos de esta clase. En la siguiente lección, repasaremos por qué está bien soñar a lo grande. 12. ¡Es mejor Dream de sueños enormemente!: En esta lección, repasaremos eso. Está bien soñar a lo grande y definitivamente debes darte permiso para hacerlo. Yo quiero hacerle estas preguntas. ¿ Tienes un gen que parece imposible? ¿ Parece estar tan lejos de tu alcance que incluso un cohete cuando lo alcanza? ¿ Contestaste sí, eso es gratis. Asegúrate de agregarlo al tablero de visión. ¿ Contestaste no? Entonces tengo otra pregunta para ti. ¿Por qué? ¿ Por qué te estás limitando? Este es tu tablero de visión, esta es tu vida. Tienes derecho a soñar lo más lejos que quieras. Si es solo porque realmente no quieres nada tan grande en tus sitios para que no tengas que experimentar el fracaso. Que quiero que te des permiso para soñar. Algunos de mis sueños más grandes se sienten imposibles de alcanzar ahora mismo, pero eso está bien. Siempre es bueno tener una esperanza de la posibilidad. Si eres GMR, Debemos ser espíritus afines. Si no sueñas, ¿cómo imaginas una vida mejor? Si no imaginas una mejor manera lo que no estás motivado un cambio. Eso significa que hay una buena posibilidad que hayas aceptado. Es lo que es. Eso es genial. Siempre y cuando seas honesto contigo mismo y seas feliz. Estoy contento con quien soy y y-hat, pero eso aún no me detiene por soñar por más. Sí, sé que eso sigue siendo una posibilidad de ser aún más feliz cuando logre mis metas. Hablemos de deseo versus sueño. Un vicioso, algo que deseamos que está fuera de nuestro control. Un sueño es algo que deseamos. Esto realmente obtenible al tomar medidas. Este es un ejemplo de un deseo, y éste es un ejemplo de un sueño. Asegúrate de añadir tus deseos y tus sueños a tu tablero de visión. Incluso anunciar nuestros deseos al universo tiene una forma de hacer realidad algunos de nuestros deseos. Tienes la obligación con tus futuros yo de soñar a lo grande. Al permitirnos soñar en grande, nos permite experimentar todo a lo largo del camino. ¿ Qué opinas? ¿Te conviertes? Los pensamientos son cosas. El foco lo es todo. Si quieres llegar a las estrellas, encuentra la motivación para educarte sobre cómo construir un cohete. O encuentra un ajetreo lateral realmente bueno para empezar a ahorrar, para pagar un boleto, para subir a bordo. Rodearnos de personas solidarias, nos animan a soñar a lo grande también es importante. Esto no significa que tenga que ser físicamente, podría ser virtualmente. Hace que sea más fácil no darse por vencido cuando las cosas se ponen difíciles. Por eso permitirnos soñar a lo grande y ponerlo ahí fuera al universo es atraer gente de ideas afines, gastar oficial para conseguir apoyo para seguir avanzando. Discutimos darnos permiso para soñar. Gran pregunta, ¿por qué nos estamos deteniendo? Y reconocer que los milagros y sueños suceden diariamente para muchos, incluso sin un plan o un tablero de visión. En la siguiente lección, discutiremos por qué nos manifestamos mientras creemos más que lo que queremos. 13. Manifest lo que creemos: En esta lección, discutiremos por qué el manifiesto, qué creemos más que lo que queremos, y cómo podemos empezar a creer que nuestras metas y sueños son realmente posibles. Manifiestos es traer algo tangible a existencia a través de la atracción y el creer. Envista llamándolo una orden de comida para llevar con el universo. Ya sabes, si quieres hacer ejercicio y condimentos, sabes lo hambriento que tienes. Sólo sabiendo que en 2030 minutos estarás comiendo y sintiéndote satisfecho. Sabiendo que al poner tus claras intenciones ahí fuera al universo, el universo encontrará la manera de llegar a ti. Aunque normalmente tomará un poco más de 20 a 30 minutos. La actitud lo es todo. Las emociones son importantes con creer. No puede haber duda de sí mismo cuando se trata de tus sueños y metas. Si eliges ser una acción inspirada y manifiesta, necesitas una mentalidad positiva y fe en ti mismo para que suceda. ¿ Has oído hablar de la ley de la atracción? Esto básicamente va de la mano de la manifestación. Esto convierte nuestros sueños en realidad. Sí requiere pasos para lograr lo que deseas. Simplemente sepan que hay muchas personas exitosas por ahí que creen y practican esta forma de pensar. Velo, siéntelo, y lograrlo. Hablamos de ser claros con nuestras intenciones. El actitud es todo lo que las emociones son importantes. Y dejar ir toda duda, tener fe en nosotros mismos, la ley de la atracción, verla, sentirla, y lograrla. En la siguiente lección, repasaremos los beneficios de un diario de gratitud. 14. Beneficios de diario de gratitud: En esta lección, repasaremos los beneficios de un diario de gratitud y por qué deberíamos estar usando uno a diario. He incluido un archivo procreate de revista de gratitud. ¿ Debería elegir usarlo realmente dentro de la aplicación? Este será un diseño de 30 páginas. Puedes optar por duplicar páginas adicionales o un archivo completo y volver a escribirlo mensualmente. Hay una portada Instrucciones, una página de gratitud diaria, así como algunas páginas regladas. Si desea utilizar la página della gratitud junto con sus páginas de registro en diario, simplemente desliza hacia la izquierda, duplica y pasa a la posición. También puedes optar por guardar esto como PDF. Por lo que puedes imprimirlo y usarlo tradicionalmente para usarlo con un bolígrafo o lápiz. Ve al icono de Llave inglesa, comparte, y comparte capas, PDF. Una vez guardado esto, puedes optar por imprimirlo. Este será un 8.5 por 11. Si necesitas cambiar el tamaño, simplemente ve al lienzo, cambia tamaño, ajuste y elige tu talla. Ajusta tus páginas según sea necesario. Aquí te dejamos algunos beneficios de un diario de gratitud que he descubierto desde que usé uno. Aumenta la positividad. Esto te permite enfocarte en las cosas buenas. Disminuye la negatividad porque se trata de estar agradecidos por lo que ya tenemos, dormir mejor. Esto te ayuda a despejar tu mente haciendo diario todas las noches. Esto te permite revisar el día y despejar tu mente una preocupación antes de dormirte. Apreciación. Esto permite apreciar hasta las pequeñas cosas de la vida, así como por lo que ya tienes en el presente y lo que tendrás en el futuro. Satisfacción. En realidad te quedarás más satisfecho con quién eres, qué tienes, y en quién se convertirán. Si tienes buenas notas para otra aplicación de toma de notas que te permita importar PDF. He incluido una versión de diseño de dos páginas para que importes. Prefiero mi toma de notas digitales aquí por sus características, simplemente ve a GoodNotes, toca el símbolo más para Importar. Acude a tu PDF de dos páginas e importa. Como puedes ver, se presenta en dos páginas como si los libros se abrieran, simplemente desliza hacia la izquierda. En caso de optar por ir a casa, toca el botón de inicio. Y esto te devolverá a la página de instrucciones. Discutimos sobre duplicar páginas, así como duplicar archivos adicionales. También hablamos de guardarlo como PDF para que podamos imprimirlo, así como cambiar el tamaño si fuera necesario. También discutimos los beneficios de una revista de gratitud como aumentar la positividad, disminuir la negatividad, dormir mejor, tener más aprecio y sentirse satisfecho. En nuestra lección final, haremos algunos recapping y también revelaremos algunos goles increíbles. Y me manifesté en existencia sólo con el uso de un tablero de visión. 15. Reflexiones finales: Habla de un tablero de visión y cómo crearlo a nuestro propio estilo. También discutimos alguna mentalidad fotográfica hexanol nos permite vernos visualmente directamente dentro de la foto de ensueño para realmente empezar a creer que puede ocurrir algún día. Así como algunos hacks mentales positivos. Estas son como afirmaciones, repeticiones, y reformulando nuestra forma de pensar. Y discutimos lo importante que es soñar a lo grande, así como manifestamos lo que creemos más que lo que queremos. par de cómo un diario de gratitud nos permite tomar más conciencia de agradecidos que estamos por lo que ya tenemos y lo que ya hemos superado. Sólo quiero decir gracias por pasar algún tiempo conmigo y realmente sumergirse en lo profundo de este tablero de visión. Estoy tan emocionado de ver los proyectos en la sección de proyectos de esta clase. Sé que hay mucho más por ahí que cubrir con respecto a algunos de estos hacks mentales positivos. Pero quería darte una base para empezar. En mi propia vida, encontré mentalidad positiva y un tablero de visión casi van de la mano. Ciertamente puedes usar un tablero de visión sin la mentalidad positiva. Pero me encontré personalmente que una mentalidad positiva mejora el uso de un tablero de visión. El manifestarse no ocurre de la noche a la mañana. Es casi como si el universo quisiera asegurarse de que realmente quieres esto. Y al querer esto, quiero decir que estás tomando las acciones antes de que el universo incluso lo envíe a tu manera. Manifiesta una tienda Creative Market, así como este curso aquí en Skillshare. Echa un vistazo a lo siguiente. Los manifesté en existencia mediante el uso un tablero de visión y manteniendo mi mentalidad positiva. De verdad quiero incorporar todas las habilidades que aprendo usando Procreate abriendo una tienda Creative Market. Desafortunadamente, solicité dos veces, y ambas veces me negaron los correos electrónicos que recibí, se recomendó mejorar mi portafolio. Ni siquiera me di cuenta de todas las carteras que hay por ahí. Por lo que en realidad tomé clases para empezar a mejorar mi portafolio. Entonces el universo que puede asignar. Recibí un correo electrónico solicitándome volver a solicitar la tienda Creative Market. ¿ Adivina qué? Ya estaba preparada, tenía mi cartera casi hecha por la solicitud. Supongo que qué? Se me mejoró. No había manera de que pudiera haber hecho esto de no haber estado preparado teniendo listo mi portafolio. Por lo que cuando recibí una solicitud para postularme al reto docente, no pude resistirme solo por estar preparada, por saber que quería crear un video curso y estar preparada tomando clases. Cómo hacer esto. Yo estaba listo cuando Skillshare aceptándome en el reto. Sé que puede que solo considere que esto es una serendipia, pero está bien. En mi mente, era manifestación porque estaba preparada y estaba lista para irme. Aquí solo un par de cosas espero que te tomes el tiempo para hacer. Asegúrese de compartir su revisión de líder de proyecto. Sígueme para que me notifiquen mi próxima clase. Y si estás en Instagram, sígueme, un poco de barco.