Confianza inamovible: preséntate y hazte dueño de cada habitación

1. Introducción al curso de revisión de micrófono1: ¿Qué pasa, todos ustedes? Soy N, AKA Nada emropper y bienvenido a Mike Check los tres días Confidence Challenge Escucha, este no es tu típico desafío de confianza. No se trata de la robótica rígida, creerse consejos. N estamos aquí para encender el interruptor de confianza y conseguir que te apuntes como si hubieras nacido para esto Y déjeme ser muy claro. Esto no es solo para oradores públicos o profesionales. Esto es para ti si estás cansado de encogerte en conversaciones, esquivar oportunidades y solo quieres sentirte más seguro en tu vida cotidiana, ya sea grabando contenido, entrando en un nuevo espacio o hablando por La confianza es clave, ¿ y adivina qué? La clase está oficialmente en sesión. Vamos. Antes de sumergirnos, déjame presentarme. Soy Nate, también conocido como el gotero Gem. Y si no sé nada más, sé cómo ayudar a las personas a mostrarse como su yo más seguro y poderoso. He pasado años detrás de la cámara como director de video, coach de confianza y estratega de ejecución, trabajando con emprendedores, oradores y creativos que necesitan ayuda en su presencia dentro y fuera de la Y seamos reales La confianza no trata sólo de estar en cámara o en el escenario. Se trata de cómo te presentas en tu vida cotidiana, ya sea que estés entrando en una reunión, grabando contenido o simplemente siendo más asertivo en tus conversaciones, la confianza lo cambia todo 2. Qué es la confianza: confianza no se trata de ser la persona más ruidosa de la habitación o de tenerla resuelta todo. Se trata de confiar lo suficiente en ti mismo como para actuar incluso cuando no te sientes 100% listo La mayoría de la gente piensa que es algo con lo que o naciste o no lo eres. Pero eso es un mito. La confianza no es un rasgo de personalidad. Es una habilidad que se puede construir, entrenar y fortalecer con el tiempo. Entonces, ¿qué es exactamente lo que hace que alguien tenga confianza? Se reduce a dos cosas. Número uno, cómo te ves a ti mismo, tu autopercepción, creencias y diálogo interior. Número dos, ¿cómo te presentas, tu energía, tu lenguaje corporal y la forma en que te relacionas con el mundo? Cuando estas dos cosas se alinean, la confianza fluye naturalmente. Pero si estás dessincronizado, por ejemplo, si te ves a ti mismo como capaz, pero no te presentas de esa manera, o si miras a la par, pero no crees en ti mismo, es cuando la duda empieza a arrastrarse Pero la buena noticia es que la confianza no se trata de esperar para sentirse listo. Se trata de actuar a pesar de la duda. Y eso es exactamente lo que vamos a hacer en este reto. 3. Truco #1: la activación del alter ego: De los mayores secretos para la confianza, no tienes que ser siempre tú. Los mejores intérpretes del mundo entran en un alter ego a la hora de aparecer. Beyonce tenía Sasha Fears. Kobe Bryant tuvo el murmurar Negro. ¿Quién es tu alter ego confiado? Vamos a construirlo ahora mismo. Así es como funciona esto. Tu mente, se adhiere a las identidades. Cuando cambias a tu alter ego, no estás entrando en tus miedos, tus dudas o tu pensamiento excesivo Estás entrando en el poder. ¿Oyes a lo que me refiero? Piensa en la versión más intrépida e imparable ¿Cómo caminan? ¿Cómo hablan? ¿Cómo son dueños de la habitación? 4. La activación del alter ego: Ejercicio 1: Kudos para ti. Lo lograste a través de la primera lección. Ahora es el momento de aplicar lo que has aprendido. Escucha, esto no funciona si no haces las tareas. Entonces te estoy animando a que hagas las tareas. Y no lo hagas solo para que se haga. En realidad, pon algún esfuerzo real para que veas los resultados, ¿bien Ejercicio número uno, activa tu alter ego. Nombra tu alter ego, escribe tres características que encarnan y crea una acción desencadenante Esto podría significar ponerse sombras, una pose, lo que sea necesario hacer para activarla. Hazlo. Escucha, cuando voy a cortarme el pelo o cuando me pongo mi para doa y no dejes que sea un día soleado afuera y me pongo mis gafas Escucha, paso de ser solo de bajo perfil y tranquilo a A, yo, ¿qué hago? Como, voy a estar listo para conseguirlo. ¿Entiende a lo que me refiero? Esta es tu oportunidad de activar tu alter ego. Vamos. 5. Hack #2: aumento de potencia de 10 segundos: Observe cómo los superhéroes se transforman instantáneamente, como, su cambio de postura, su cambio de energía Entran en un nivel de poder completamente nuevo y diferente. Eso es exactamente lo que estás a punto de hacer. El aumento de tensión de diez segundos es su restablecimiento de confianza instantáneo. Si el nerviosismo golpea, si las dudas se arrastran, si empiezas a adivinar a ti mismo, tienes 10 segundos para recuperar tu control Cuando se trata de este aumento de tensión de diez segundos, realmente tienes que hacer negocios cuando se trata de ti. Alguna vez te das cuenta cuando Superman pasa de Clark Kent a Superman, literalmente comienza, como aquí, y es como Literalmente, pecho arriba, hombros atrás, cabeza alta. Al igual que, estás caminando en la habitación con confianza. Al igual que, aunque no seas dueño del spot, ellos no tienen que saber que no eres el dueño de él. ¿ Entiende a lo que me refiero? Literalmente obtienes 10 segundos para respirar y hacerles saber que estás a punto de poseerlo. Estás a punto de ocupar tu lugar. Estás a punto de subir al escenario. Estás a punto de ser dueño de la conversación. Estás a punto de ser dueño de la habitación. Estás a punto de ser dueño de tu presencia. Y recuerda, la confianza no se trata solo de oradores o emprendedores o creadores de contenido. La confianza es algo que todos necesitan para ser la mejor versión mejor de sí mismos, la versión más exitosa de sí mismos. Tienes que tener confianza en todo lo que haces. Tienes que creer que estabas destinado a estar aquí. 6. La subida de potencia de 10 segundos: Ejercicio 2: Muy bien, ahora es el momento de que practiques tu sobretensión de diez segundos Escucha, encuentra un espejo, haz una pose, respira hondo y di en voz alta tu frase de poder. Lo que quiero que hagas es grabar un video corto de antes y después para comparar la diferencia en tu energía, ¿verdad? Escucha, haz tus tareas. Esto te va a ayudar. Esto va a ayudar a que se convierta en una segunda naturaleza para ti. Te estoy apoyando. 7. Truco #3: entra como si fuera tuyo: Escucha, déjame decirte sobre entrar y ser dueño de él. Cuando entras, la confianza no comienza cuando abres la boca. Es la forma en que entras en una habitación, la forma en que te sostienes, la forma en que tu energía se proyecta. Una persona puede decir literalmente si tienes confianza en ti mismo dentro de los primeros 5 minutos o lo siento, los primeros 5 segundos de incluso verte. ¿Entiende a lo que me refiero? Cuando entras en una habitación, haz contacto visual directo. Oye, ¿cómo estás? Habla. Hágale saber a la gente. Algunas personas, tienen esta costumbre de simplemente caminar con la cabeza agachada. No, no, no, no, no, no, no. Cuando miras hacia adelante, estás mirando tu futuro. ¿Entiende a lo que me refiero? Cuando miras hacia adelante, estás caminando con confianza. Estás haciendo contacto visual. No estás siendo incómoda. ¿Entiende a lo que me refiero? Y aunque nadie te hable, solo debes saber que todo el propósito y meta de la vida es avanzar, es mirar hacia adelante. ¿Cómo puedes realmente caminar hacia adelante o mirar hacia adelante si estás constantemente mirando hacia abajo cuando caminas? Levanta la cabeza. Sí, vamos. Siéntete orgulloso de quien eres. No importa tu ayer. Lo que importa es hoy y mañana. Y con gratitud, lo único que tienes que hacer es concentrarte hoy en día. ¿ Entiende a lo que me refiero? Mañana es suficiente para mañana. ¿Entiende a lo que me refiero? Enfócate en ser dueño del día de hoy 8. Camina como si fuera tuyo: Ejercicio 3: Lo logró a través de la lección. Ahora es el momento de que practiques. Quiero que practiques caminar como si fuera tu dueño. Entra a un lugar público con propósito, ya sea una cafetería, tienda , evento, no importa. Usa la fórmula actual, postura, ritmo, contacto visual y observa cómo las personas responden de manera diferente cuando entras con confianza. Esto te va a volar la mente. Esto incluso va a cambiar tu energía. Vas a pasar de sentirte tal vez nervioso al principio. Entonces, una vez que empiezas a entrar realmente y a pasarlo como si fueran dueños de ella, ya conocen la canción de Migo Camina como yo lo hablo. Camina como yo lo hablo. Oye, escucha, pon eso en tu mente, y será mejor que se lo des a él. Vamos. 9. Aplica lo aprendido: ejercicio final: Oficialmente llegaste a tu última tarea. Enhorabuena. Ahora es el momento de que apliques los tres hacks, ¿de acuerdo? Ahora bien, para tu tarea final, lo que vas a hacer es grabar un video corto de ti mismo, aplicando las tres técnicas en un escenario del mundo real, ¿de acuerdo? Compárelo con el video que realizó anteriormente y vea sus nuevos resultados. Escucha. Esto va a convertirse en una segunda naturaleza para ti. Haz las tareas y recuerda grabar los videos. Utilízala como video diario, ¿de acuerdo? Aunque no muestres a nadie, úsalo como video diario para que veas que la transformación ocurre en tiempo real por ti mismo, ¿verdad? Enhorabuena. Te estoy apoyando. Y no puedo esperar a ver sus asignaciones. 10. Revisión de micrófono: embalado: Ah, ¿adivina qué? Llegaste al último día. Escucha, estoy muy orgullosa de ti. Déjame honrarte por aparecer. Déjame honrarte por tomarte un momento para solo reconocer. ¿Sabes qué? Me falta confianza y necesito ayuda. ¿Entiendes a lo que me refiero? Déjame reconocerte. Déjame honrarte por tomarte el tiempo para invertir realmente en ti mismo. A veces, cuando reconocemos que necesitamos trabajar en las cosas, a veces nos cuesta aceptar y tratar con eso. Y aquí estás haciendo un cambio dentro ti mismo porque quieres más y quieres algo mejor para ti mismo. Estoy absolutamente orgullosa de ti. Ya has aprendido los hacks, y ahora es el momento de aplicarlos. La confianza no es algo que obtengas una vez y te quedes para siempre. No, es una habilidad, un hábito, una forma de vida. Cuanto más lo practiques, más se vuelve natural para ti. Entonces todos los hacks que acabas de aprender hasta ahora, literalmente, quiero que vayas a la tarea final, al ejercicio final y hagas tu tarea. Sí. Escucha, esto no funciona si no haces los ejercicios, ¿de acuerdo? Haz los ejercicios. Incluso si necesitas regresar, este es un curso a tu propio ritmo Se puede regresar. Tienes acceso a él. Regresa, únete a la comunidad. ¿Ves a lo que me refiero? Publica el contenido y hazme saber cómo te va. Si quieres agendar uno a uno, avísame, pero estoy orgulloso de ti por hacerlo hasta el momento. Y si quieres más, si quieres un curso de plena confianza, la vuelta de la esquina. Todo lo que tienes que hacer es hacer clic en el enlace que viene a continuación. Si quieres el curso de plena confianza, si sientes que has sido capaz de dominar este, y estás listo para pasar al siguiente nivel, el siguiente curso te va a volar la mente. Si no, y sientes que esto es lo más lejos que vamos, escucha. Estoy feliz de que te tomaste el tiempo para invertir en ti mismo y ayudarte a mejorar lo que eras ayer y el día anterior. Continúa ejecutándolo, sigue creyendo en ti mismo, y sigue apareciendo con confianza, ¿verdad? Soy e Liggins hasta la próxima vez, continúo configurándolo y ejecutándolo por lo habitual. Me he ido.