Confianza con la cámara: presentaciones y hablar en público en video

1. INTRODUCCIÓN: Hola y bienvenidos a esta clase. Vamos a meternos directamente en ello. Esta clase se trata de sentirse seguro frente a la cámara. Si alguna vez te has sentido incómodo, nervioso y no como tú una vez que se enciende la cámara, lo pillo totalmente. Y yo también estuve ahí. Hace siete años, empecé con cero seguidores, cero experiencia, y no tenía idea de lo que estaba haciendo. Honestamente, si te desplazas hacia abajo por todos mis videos, vas a ver que me veo y siento. Como, soy una niña de 12 años, que no tiene idea de lo que está hablando Mi viaje de ser súper tímido frente a la cámara a estar realmente parado frente a miles de personas con miles de seguidores no fue fácil. Me convertí al Islam. Era una nueva forma en la que quería representarme a mí mismo, y no sabía cómo hacer que las redes sociales funcionaran para mí y mi personalidad y mis valores. Además, estaba súper asustado por lo que la gente pudiera pensar, especialmente compañeros de trabajo, incluso compañeros de clase, incluso mi familia Pero sabía que tenía algo que compartir. Y si quisiera llegar a esta enorme visión de mi marca personal de siete cifras, entonces no podría moverme sin hacer videos. Así que seguí apareciendo. Seguí grabando y de pronto, para cambiar. Tuve mucha tutoría. Fue un proceso enorme y me tomó siete años llegar a este punto. Quiero asegurarme de que no te lleve tanto tiempo. Con el tiempo, descubrí lo que me funciona, no tratando de copiar a otros o intentar ser una persona diferente frente a la cámara, sino solo a mí. Y funcionó. Me convertí en un orador principal Tengo cientos de miles de seguidores en línea. Tengo mi propio negocio. Pero lo que me hace más agradecida y orgullosa es que ayudo a otras mujeres ahora a construir su propio personal puedo decirte si puedo hacer esto, si ellas pueden hacer esto, entonces tú también puedes. Tener confianza frente a las cámaras, hablar con la gente es una de las habilidades más importantes que puedes tener en estos días. Y sobre todo si alguna vez tuviste los mismos sueños que yo, para darte a conocer y que te paguen por ser quien eres. Es cómo construyes una audiencia, cómo atraes las oportunidades de tus sueños hacia ti e incluso tal vez en algún momento, hablas en escenarios frente a 100 miles de personas. Es como construyes una marca personal, atraes a la audiencia, clientes, oportunidades adecuadas. Y no, no existe tal cosa ya que esta persona solo está hecha para la cámara versus esta persona no lo es. Se trata de practicar y tener esos pocos trucos que conocen las personas que tienen confianza frente a la cámara. Y en esta clase, voy a descomponer todo paso a paso, súper simple. Cada sección tendrá una tarea para que completes, y quiero que realmente completes esta tarea porque no se puede hacer nada con apegados a esta clase, también es un Chiechi que puedes descargar gratis, donde podrás obtener todo lo que aprendas en este curso, además de más enlaces a los que me refiero, además de más consejos y trucos para tener confianza frente a Y te recomiendo encarecidamente que hagas el proyecto y lo compartas en la pestaña de proyecto y recursos. Si en algún momento tienes alguna duda o necesitas comentarios, siempre puedes compartirlos en la pestaña de discusión de esta clase. Y recuerda, tu historia importa. Así que comencemos, y no puedo esperar a verte del otro lado. Ver en el interior. 2. 1) Actitud mental: Bienvenido a la sección de mentalidad. ¿Y por qué empezamos con la mentalidad? Es porque es muy sencillo. Mucha confianza empieza desde dentro. Y una de las cosas que necesito que recuerdes es que no nacemos con inseguridades Estamos aprendiendo a ser inseguros. Y eso es lo que necesitamos para cambiar la cinta. Entonces, cuando te despiertas por la mañana y pisas frente a la cámara, si todas tus experiencias pasadas no estarían ahí, si todas las experiencias negativas, todos los pensamientos de la gente como, Oh, ¿qué va a pensar esta persona? ¿Qué va a comentar esta persona? ¿Cómo me veo realmente en la cámara? ¿Me veo lo suficientemente guapa? Si todas estas cosas te saltan en la cabeza, lo primero que es la primera vez que se enciende la cámara, o si te apetece, Oye, soy una persona fuera de cámara y soy una persona totalmente diferente frente a la cámara, y siento que ni siquiera me reconozco, entonces probablemente eso es porque tu mentalidad no está en el lugar correcto Y vamos a cambiar eso. 3. 2) Imitar: El primer cambio de mentalidad que necesito que tengas es, ya sabes, cuando la gente siempre te dice que tengas confianza frente a la cámara, necesitas fingirlo hasta que lo logras No lo haces, porque la gente siente si lo finges en cámara. Sienten si no eres tú mismo. Y tampoco te sientes bien al respecto. Entonces esto es lo que tenemos que hacer. En lugar de fingirlo hasta que lo haces, imitas hasta que te conviertes No imites a otra persona, sino a la versión futura de ti mismo Entonces pregúntate, ¿quién es esa versión futura? Siempre me gusta comenzar con un tablero de visión de quién es, cómo se viste, cómo camina, cómo habla, cómo se pone el maquillaje en lo que sea, siempre es más fácil imaginar primero a alguien la versión futura de ti mismo Literalmente puedes tomarte un deporte de pinta y empezar a tomar referencias de tus íconos de televisión favoritos o de tus personajes favoritos de películas o libros o de una celebridad a la que mires, y estás como, Bien, me gustaría vestirme como ella. Como, mi futura versión viste como ella. Mi futura versión tiene un maquillaje como ella. Y para mí, siempre me gusta ir a, como, todas las referencias en toda mi vida. Entonces me imagino que mi yo futuro sea, por ejemplo, una mezcla de Jessica Pearson de trajes o alguien real o alguien que veo en redes sociales Siempre tienes que preguntarte, ¿cómo se ve tu yo futuro? Puede comenzar con un tablero de visión en Pintos literalmente a partir de referencias de ídolos y personas que ves en la televisión Pero entonces hay que hacerlo más concreto sobre quién eres en el futuro. ¿Cómo te ves? ¿Cómo caminas? ¿Hablas? ¿Te vistes? Y quiero que seas súper específico. Puedes anotar un montón de adjetivos como elegante o premium o incluso peculiar o bohemio, la forma en que habla, ¿ es segura ¿Está tranquilo? ¿ Tiene voz tranquila? O tiene una presencia enorme o tiene una forma súper burbujeante de hablar, y hace reír a todos Quieres tener una visión muy clara de tu yo futuro. Comienza con el tablero de visión y luego escribe los adjetivos más grandes que creas que tiene Y entonces te quiero en todo lo que estamos haciendo hoy. Y cada vez que se encienda la cámara, cada vez que hablas frente a la gente en un escenario, no importa donde estés. Imagina esa versión futura de ti mismo y luego imítela. La persona que soy hoy no soy yo ahora mismo. Soy yo imaginando, imitando mi futura versión. La persona que soy hoy, estaba imitando hace un año, ¿de acuerdo? Y hoy estoy imitando a una persona diferente. La versión de mí mismo que es M más un año. Entonces, ¿siempre quieres pensar en cómo se vestiría? ¿Cómo hablaría? ¿Cómo usaría sus manos? ¿Qué tipo de palabras usaría? ¿Cómo expresaría algo? W en lugar de tratar de sonar inteligente, ella lo haría súper específico y simple. ¿Bien? Así que siempre pregúntate una versión futura de ti mismo y luego imítela. Ese es el primer cambio de mentalidad. Pasemos al siguiente. 4. 3) Perfect is dead: El segundo mensaje de Quiero que pienses es que a nadie le gusta perfecto. Esto es para todos mis perfeccionistas que piensan, tengo que simplemente, como, quedar genial Nunca me tropiezo con mis palabras. Nunca digo algo malo. ¿Me escuchaste decir cinco palabras mal en el último video? Sí, ¿verdad? Y está bien. No voy a volver a grabar esto. Porque yo soy yo, y soy imperfecto, y eso está bien. Perfect trabajó hace siete años. Hoy ya no funciona. La gente está aburrida. Son cansados por la gente simplemente luciendo increíble todo el tiempo, hablando increíble todo el tiempo, sonando como si estuvieran como, estaban leyendo de un libro No. No hace falta que suene más inteligente. No hace falta que suene más intelectual. No tienes que decir todas las palabras perfectamente. Por supuesto, queremos llevarte a un punto en el que no digas ni te gusten o estas palabras de relleno todo el tiempo. Pero déjate tropezar con las palabras. Eso está totalmente bien. Agrega personalidad, y rompe el patrón. Entonces, cuando te desplazas por las redes sociales y todos se ven perfectos, y luego hay una persona que se abraza a sí misma, instantáneamente quieres darle atención. Al instante quieres conectarte con ellos. Piensa en las personas más seguras de tu vida. ¿Qué tienen en común todos ellos? Y te puedo decir, abrazan sus inseguridades. No tratan de ser perfectos todo el tiempo. Cuando ves a alguien hablando en el escenario, probablemente esté haciendo algunas bromas. Si hablas con alguien, probablemente un mentor tuyo, ellos abrazan que tal vez se equivocaron. No tienen miedo de decir, no sé esto. Déjame que lo resuelva. No trates de ser perfecto todo el tiempo. Es aburrido. Ya no funciona. Entonces ese es el cambio de mentalidad que necesito que tomes. ¿Qué puedes abrazar de ti mismo? Eso no es necesariamente perfecto o cómo se dice esto todo el tiempo, como con guión o en caja Quieres abrazar las partes divertidas que suceden. Y te voy a mostrar también en la sección eWingrCording de este curso, cómo se va a traducir eso 5. 4) Miedo a ser vistos: Así es como superas el miedo a que te vean. Y sé que probablemente hayas visto un montón de videos de YouTube sobre cómo superar el miedo a ser visto y ser notado, lo que sea. Y fue, como, muy inspirador. Pero quiero darte un consejo muy práctico. Doy este consejo a todos, y lo juro por ello. Literalmente, todos los días le digo a la gente que haga esto. Y es esto. decirte la razón por la que tienes miedo de publicar en las redes sociales, por qué tienes miedo de iniciar ese negocio, por qué tienes miedo de, como, simplemente abrir la boca, literalmente, solo hablar y decir tus opiniones. Es porque estás pensando en todas las personas que van a ver este video. Estás pensando en ese compañero de clase que apenas recuerdas el apellido Estás pensando en el compañero de trabajo que podría tener algo que decir sobre que vas a las redes sociales y lo verguino que es esto Y ¿qué pasa con tu pequeño ajetreo lateral, interesante? O estás pensando en tu tía que podría venir a las redes sociales y mirarte y estar como, ¿por qué no consigues un trabajo de verdad Y estás pensando en cada persona excepto en las personas que realmente importan. Estamos hablando de la gente que realmente importa Más tarde, pero por ahora, quiero deshacerme de toda esa gente. Y cuando digo que te deshagas de ellos, quiero decir, en realidad, deshazte de ellos. Tíralos fuera de tu casa y en las redes sociales o si estás frente a la cámara. Si estás haciendo algo en Internet, significa bloquearlos. Si alguien te está impidiendo publicar, porque estás pensando demasiado en cómo te ves frente a ellos, tienes que bloquearlos. Sé que vas a decir, Oh, pero se darán cuenta, nadie se dará cuenta. Todos simplemente están enfocados en sí mismos, literalmente. No les importaría menos. Sabes, es por eso que cuando tenemos una foto grupal, estás en la secundaria, e hiciste estas fotos de clase grupal con todos los de tu clase en la foto. Adivina qué pasa cuando todos ven la foto de la clase. Podrías estar estornudando. Podría haber agua corriendo por tu atuendo. Podrías estar ardiendo. Nadie se daría cuenta porque todos solo se están mirando a sí mismos en la foto. Y es lo mismo en línea. Es lo mismo en tu vida real. Así que deja de preocuparte por lo que piensa la gente. Sé que suena. Tan difícil de hacer. Es muy fácil. Bloquearlos. Bloquearlos de tus redes sociales. Puedes desbloquearlos más tarde cuando sientas que, Oh, me convertí en mi yo seguro, y ahora estoy bien. Puedo desbloquearlos. Claro, desbloquéalas. Bloquearlos por ahora. Además, no te preocupes por los comentarios de odio. ¿Por qué? Porque puedes bloquear a los que odian. Es muy sencillo. Por favor, tu botón de bloqueo es tu mejor amigo. Piensa en el bloque medio, bloque, bloqueador ka. Es literalmente tu mejor amigo. Yo uso el botón de bloqueo todos los días si alguien me molesta, si alguien es grosero en los comentarios, si alguien es grosero con mis seguidores en los comentarios Bloqueado. Alguien tan como, poco odio en los comentarios bloqueados. Yo no necesito la negatividad en mi vida. Y no necesito pensar demasiado en lo que publico. Si creo en lo que digo, no debería estar pensando en una persona al azar en Internet que no tiene nada más que hacer que odiar, ¿de acuerdo? Así que por favor usa el botón de bloqueo como tu amigo de todos los días. Um, créeme, va a cambiar tu vida. 6. 5) Cuya opinión importa: Ahora ya te dije quién no importa. Ahora tenemos que hablar de quién es la opinión que realmente importa. Y sólo hay dos personas cuya opinión importa. Ese es tu yo de 9 años y tu yo de 90 años. Tu yo de 9 años, piensa ella y en todas las cosas que quería de la vida. ¿Eres amable con ella, o sigues diciéndole, no eres lo suficientemente buena? No eres lo suficientemente inteligente. No eres lo suficientemente guapa. ¿Cómo le hablas a ese yo de 9 años? Porque todavía está aquí dentro. Piensa en ella y en quién admitiría, y luego necesitas meterte en esa persona. Ese yo de 9 años, ¿dijo que va a ser la persona más segura del mundo ¿Ella dijo que va a cambiar la vida de las personas, que en realidad va a hacer algo para mejor? Entonces hazlo. Y no esa inseguridad de que alguien te diga a los 14, tu cabello se ve desordenado, te impide publicar ese video o compartir tu mensaje La siguiente persona en la que es importante pensar es tu yo de 90 años Cuando estás acostado en tu cama con tus nietos a tu alrededor, tu yo de 90 años, va a decir, estoy tan contenta de haber escuchado la opinión de todos y nunca intenté nada Estoy muy contenta de haber ido con mis inseguridades y nunca he creado ningún video porque ¿por qué incluso compartiría mi mensaje? Valió la pena nunca compartir mi opinión. No, obviamente no. Ella va a decir, me alegro de no escuchado a la gente que quería ponerme abajo. Me alegro de no haber escuchado a esa persona que me dijo que no soy lo suficientemente buena. Me alegro de haber compartido mi mensaje porque aunque ayudo a diez personas, probablemente ayudé a mil. Pero hasta esas diez personas habrían valido la pena. Me alegro de haber superado mis miedos. Me alegro de haber hecho algo para salir de mi zona de confort. ¿Bien? Entonces, las únicas dos personas que necesitas complacer es tu yo de 9 años y tú tienes 90 años Y el otro pensamiento que quiero que tengas cuando hablas tu yo de 9 años y tu yo de 19 años es que hay tanta gente en Internet que tiene atención por las razones equivocadas Y usan esa atención por las razones equivocadas. Manipulan a la gente, le mienten a la gente, escanean a la gente. Entonces, ¿vas a simplemente sentarte y dejar que lo hagan porque tienen la confianza para presionar grabar y publicar el video? O vas a ser tú el que diga, quiero ser una de las voces positivas que en realidad quiere cambiar algo para mejor? Y en tu vida cotidiana, literalmente puedes pensar en eso. Si te sientes incómodo salir de tu zona de confort, piensa en lo que tu yo de 19 años haría, como, decirte ahora mismo Chica, levanta el culo, graba ese video, deja preocuparse por las opiniones ajenas. ¿Y qué le dirías a tu yo de 9 años? Literalmente puedo hacer este ejercicio. Puedes imprimir una foto de tu yo de 9 años. Puedes ponerlo en el espejo donde sueles maquillarte o tu cuidado de la piel Puedes colocarlo en el espejo y mirarla todas las mañanas y luego hablar con ella, porque la forma en que te hablas a veces no es como estarías hablando una yo de 9 años si estuviera parada en la habitación contigo Así que sé amable contigo mismo y habla contigo mismo como si fueras tu mejor amigo. Esos dos cambios van a marcar la gran diferencia. Así que siempre piensa en esas dos personas son las que realmente importan. 7. 6) Externo vs. interno: Hay una diferencia entre la confianza externa y la confianza interna. Muchas veces cuando la gente dice falsificarlo hasta que lo haces, en realidad se están refiriendo a la confianza externa. ¿Cómo se imita? ¿Cómo finges a esta persona? Cómo miras a las personas a los ojos y tienes una postura específica, y tienes una sonrisa, mantienes contacto visual, mueves las manos. Todas estas cosas son importantes, y vamos a entrar en eso porque la confianza externa tiene ejercicios muy prácticos que puedes hacer que marcarán una gran diferencia en cómo te ves y cómo sientes por qué hablas. Pero también quieres tener confianza interna. No quieres simplemente actuar como si tuvieras confianza. En realidad quieres tener confianza. Y todas las cosas que estamos haciendo no es sólo para parecer que eres la persona más segura de la habitación. Es para convertirse en la persona más segura de la habitación. Entonces, ¿cuál es la diferencia? La confianza externa es básicamente tu presencia. ¿Cómo te presentas? ¿Cómo te ves? ¿ Mantienes contacto visual cuando hablas con la gente? ¿Sonríes cuando hablas? ¿Tienes una sonrisa subyacente? Hablar de esto más tarde un poco más. ¿Qué tal tu postura? ¿Qué tal tus gestos con las manos? ¿Cómo caminas? ¿Qué, qué refleja tu cara mientras hablas? La confianza interna es que en realidad estás teniendo confianza, y eso va a llevar algún tiempo. Pero soy una persona muy práctica, y si me conoces, te voy a dar ejercicios. Entonces incluso la confianza interna tiene cosas muy específicas que puedes hacer para llegar ahí. Número uno, hacer ejercicio. Sé que esto suena externo. Como, esto es, como, cómo me veo, cómo se ve mi cuerpo. No, no, no. Así es como te sientes. Nunca he conocido a una persona que haga ejercicio regularmente y no exuda de confianza Cuando haces ejercicio, te pruebas a ti mismo, le pruebas a tu cuerpo que puedes salir de tu zona de confort. Y es esa conexión entre tu mente y tu cuerpo lo que es tan importante. A continuación, diario. El diario es un ejercicio realmente genial para construir confianza interna, reflexionando sobre ¿cómo estuvo mi cita? ¿Cómo reaccioné ante esta situación? ¿Por qué sentí que no tenía confianza aquí? ¿Por qué sentí que no podía hablar en esta situación? El diario es muy importante porque estás reflexionando sobre tus acciones Estás reflexionando sobre tus sentimientos y reflexionando sobre tus reacciones. Bien. Así que Joning' va a ser el próximo A continuación, confiando en tu propia opinión, ¿cómo puedes confiar activamente en tu propia opinión Al no pedir su opinión a otras personas todo el tiempo. Si quieres construir una confianza real, no le pidas constantemente a la gente cosas que ya conoces. Si sabes, bien, estas dos fotos, me gustan mucho, ¿por qué se las mostrarías a otra persona? ¿Te gusta éste o éste más? ¿Me veo bien aquí? Me gusta ¿Por qué? Date tranquilidad. Sabes que aquí te gustas a ti mismo. Ya sabes, te ves bien. ¿Por qué le preguntarías a alguien más, debería publicar este video? ¿Debo publicar esta imagen? Si internamente, ¿ en realidad sabes? Muchas veces pedimos consejos a la gente que ya conocemos la respuesta. Ya sabemos lo que queremos hacer, pero solo necesitamos la tranquilidad de otra persona. Confía en ti mismo para tomar decisiones por tu cuenta. A continuación, las afirmaciones. Siempre he pensado, como, afirmaciones es esta cosa de woo woo que hace la gente Y en realidad no funciona. También me sentí muy estúpido hablando conmigo mismo en el espejo. Pero la forma en que hago afirmaciones es en realidad escuchar afirmaciones Y recuerdo, en realidad, la forma en que solía aprender mucho era escuchando. A mí me gustan mucho más los audiolibros que leer. Me gusta mucho más escuchar discursos que verlos. Y así cada vez que siento que necesito algo de confianza, solo pongo afirmaciones en YouTube y solo las escucho También me gusta quedarme dormido con ellos, ya sea en lo que quiera trabajar, ya sea confianza o sentirse afortunado o gratitud, cualesquiera que sean las afirmaciones que sientas que necesitas en ese momento ahora mismo, siempre te recomiendo ponerlo en YouTube y simplemente acostarte en la cama y dormir Literalmente va a estar arraigada en tu mente, y te está hablando inconscientemente Entonces no se trata realmente de tu conciencia, no de ti, sino de tener que repetir las palabras. Ese es el siguiente nivel. En realidad no hago esto. Como dije, me siento estúpido haciéndolo. Eso también es algo en lo que necesito trabajar. Pero me gusta escucharlos, así mi subconsciente sigue escuchando esas palabras e imaginando que esas son reales Y si quieres alguna información, te voy a enviar una lista de mis favoritos que solo puedes tocar como una playlist o escuchar ya sea antes de grabar o simplemente por la noche cuando te vas a dormir. 8. 7) Repeticiones: El cambio de mentalidad más importante es probablemente que va a llevar tiempo, y hay que poner a los representantes en Entonces hay dos partes de esto. Número uno, hay que poner los representantes y solo hay que hacerlo más Soy mi primer video de YouTube a continuación, y puedes ver cuánto de bebé era, cómo estaba hablando, cómo estaba hablando, cómo me estaba presentando. Fue muy, muy diferente a la persona que soy hoy. Y ese es todo el punto. borro videos porque siento que se estremecen Solo borro videos si siento que no lo hago realidad ya no creo en lo que dije, o siento que estuvo mal, se demostró que estaba mal o lo que sea. Pero nunca borro videos porque creo que es vergueo. Así que en realidad puedes desplazarte por mis redes sociales. Puedes desplazarte por mi YouTube y verme hablar como un bebé. siete años. Porque cuando empecé, no tenía la confianza. No sabía usar mis manos. No sabía hablar. Ni siquiera sabía quién era. Y cuanto más pongo las envolturas, más desarrollaba mi estilo personal. Cuanto más desarrollé confianza porque la confianza no es algo que tú solo decides tener, y luego la tienes. Es algo que necesitas entrenar. Bien. Entonces, ¿cómo entrenas? Ahora, puedes poner a los representantes en términos de tiempo Al igual que, creo un video a la semana durante los próximos cinco años, y en cinco años, vas a ser un orador de confianza. O se puede acortar el tiempo y aumentar la cantidad, la repetición real, el rep ¿verdad Si repites algo una y otra vez, si grabas cinco videos todos los días durante los próximos tres meses, probablemente vas a tener más confianza que si grabas un video a la semana para el próximo año. Así que confía en ti mismo para poner la repetición, los representantes en, y podría ser en poco tiempo o largo Realmente depende de ti. Si tienes el objetivo de ser la persona más segura, en el próximo trimestre, entonces te recomiendo que grabes al menos tres videos todos los días. Ni siquiera tienes que publicarlos. Simplemente los graba porque cuanto más te pongas frente a la cámara, más hablas, más te expresas, más te sentirás como tú mismo, y más confianza tendrás para hacerlo realmente a largo plazo. 9. 8) Tarea: Ahora hablemos de la lista de verificación de tareas que necesito que hagas para realmente clavar esa mentalidad Número uno, quiero que escribas tres cualidades que tiene tu yo futuro. También puedes vincular tu tablero de autovisión futura a continuación, pero quiero que escribas al menos tres cualidades que ella tiene para que sepas imitarla porque imitar a tu yo futuro no fingir hasta que lo hagamos, imitamos hasta que imitamos Ese va a ser el mayor cambio de mentalidad y la mayor actitud que necesitamos tener a todo este viaje Número dos, quería crear una lista de cinco afirmaciones personales para leer antes de grabar De nuevo, si suena a vergüenza, ni siquiera te pongas. No tienes que leerlo en voz alta. Simplemente puedes leerlo. ¿Bien? También puedes grabarlo en tu propia voz y luego escucharlo, pero quiero que escribas al menos cinco. Y luego quiero que grabes por 2 minutos. Todos los días durante una semana. No necesitas editarlo, no necesitas publicarlo en ningún lado. Solo quiero que grabes un video de dos minutos todos los días para la semana siguiente, solo para que hables. Ahora, aquí hay una propina extra. Puedes sentarte en un ambiente acogedor, tomar una taza de café o té y simplemente, como, sentarte si estás hablando con tu amigo, o puedes salir a caminar y grabarte mientras caminas porque cada vez que estamos haciendo algo mientras hablamos, somos mucho más nosotros mismos y nos olvidamos de arreglarlo. Entonces esas son las tareas que debes hacer antes de saltar a la siguiente sesión. 10. 9) Antes de grabar: Ahora hablemos de lo que haces antes de grabar. Esta va a ser una lista de verificación muy clara de lo que deberías estar haciendo antes de que llegues a grabar antes del día de grabación y por dónde estamos pasando por tu plan, tu configuración, scripting, cualquier cosa que deberías estar terminando antes incluso empezar a hablar con la cámara. Así que vamos a meternos en ello. 11. 10) Planifica con anticipación: En primer lugar, quieres planificar con anticipación. Y esto es lo que quiero decir con planear con anticipación. Necesitas organizar tu calendario. Si tienes un nueve a cinco y estás publicando en redes sociales, estás creando videos a un lado, necesitas elegir un día en el que te apetezca, o, ya sabes, tienes tiempo y tienes espacio mental. Si haces esto, si contratas a un emprendedor y solo tienes tiempo, aún así, organiza un bloque de tiempo en tu calendario. No soy un gran momento bloqueando a la persona a menos que se trate de grabar y realmente filmar contenido Necesitas organizarte. Por lo que tu calendario debería estar bloqueado. Muy, muy importante. Siempre tomará más tiempo del que piensas. A pesar de que te voy a dar todas las formas de configurar y preparar y, como, ser más específico y efectivo antes de que estemos hablando antes de grabar en este momento, siempre va a llevar más tiempo. Entonces quiero que manejes a tus hijos. Quiero que manejes las distracciones si alguien va, ya sabes, viniendo a limpiar o hacer comestibles o no sé si hay que arreglar algo en tu casa y va a haber perforaciones en Eh, por favor, planifica eso con anticipación porque lo vamos a escuchar en tu grabación. Así que siempre va a llevar más tiempo. Esa es la regla más grande. Siempre va a llevar más tiempo del que piensas. Entonces quieres minimizar las distracciones y bloquear tu tiempo. Dile a todos en la casa que vas a estar ocupado en este momento para grabar. 12. 11) Ropa: Bien, antes que nada, prepara tu atuendo, ¿de acuerdo? Quieres preparar lo que llevas puesto cámara incluso antes de que comience el día, ¿de acuerdo? Entonces quieres conseguir algo que te haga sentir seguro y que se vea premium. La regla siempre es que si se ve premium en la vida real, se verá normal en cámara. Ya sabes, cuando la gente siempre dice, como, agregaremos cuatro kibos a la cámara una vez que golpees grabar, no lo sé Pero definitivamente necesitas averiguar tu ropa porque algunas prendas ven muy hermosas en la vida real, y luego se ven baratas en cámara. ¿Bien? Entonces quieres preparar tus atuendos, también puedes igual que, hacer algunas grabaciones de prueba el día anterior. Dónde miras cómo se ve realmente el atuendo en cámara. Quieres elegir un atuendo en el que te sientas seguro, y luego quieres prepararlo. Lo que quiero decir con la preparación es que no hay manchas, asegúrate de que esté limpio. Y asegúrate de que sea de hierro. Muchas veces te ves mal ante la cámara, no porque te veas mal, sino tu ropa esté unirn o se vea descuidada ¿Bien? Entonces, por favor, prepara eso el día anterior. Y una vez que tengas ese día, solo puedes conseguir un estante y colgar la ropa, colgarla en tu clóset, tener un lugar para tu ropa. Siempre me gusta tener atuendos de grabación que sé que se ven bien en cámara en los que sé que me sentiré seguro mientras grabo. Así que prepara ese atuendo el día anterior. 13. 12) Configuración: A continuación, quieres preparar tu equipo. Lo que quiero decir es teléfono con cámara, trípode, luces, micrófono, asegúrate de que todo esté cargado. Bien, muy, muy importante. Para que no muera en el medio. Asegúrate de que todo el almacenamiento de tu cámara y teléfono esté vacío. Así que no obtienes un registro completo de almacenamiento entre grabaciones. Eso es muy molesto, y es algo que realmente te va a distraer de disparar Asegúrese de que todo su equipo de grabación esté listo. También ya puedes configurarlo. Lo que me gusta hacer es configurarlo de una manera que siento que al día siguiente solo tengo que hacer clic en Grabar. Puedo configurar el micrófono. Puedo configurar la cámara. Puedo poner las luces. Y si tengo hijos en la casa, y ellos corren por ahí. Y como tengo hijos, no puedo ya sabes, ya no puedo hacer eso tanto. Pondré notas en el uso de la palabra. Entonces literalmente puedes poner una cinta en el piso para ello. Aquí es donde está la cámara. Aquí es donde está el trípode. Aquí es donde está la iluminación, y tenla ya en el piso. Entonces, al día siguiente, no necesitas ir y venir de un lado a otro todo el tiempo. ¿Estoy en marco, estoy en marco? No. Tienes la silla donde estás sentado. Tienes la cinta en el piso donde va la cámara, y solo tienes que colocarla, ¿de acuerdo? Entonces el engranaje es el número uno más importante. No tienes excusas para no grabar. Porque como, Oh, mis baterías, no. No tienes excusas porque lo has hecho todo. Te sientes menos estresado el día porque en realidad puedes concentrarte en hablar, hablar, actuar en lugar de equipo y cámara y equipo, especialmente si no eres una persona tecnológica como yo. Y te sientes cómodo. No estás sudado, ¿verdad? Yo solía hacer todo el día. Estaba muy desorganizada, y sentí que me veía estresada y sudorosa en el video porque seguí corriendo de un lado a otro para ver si estoy en cuadro ¿Bien? Entonces, asegúrate de que esté todo listo el día anterior Te voy a dar mucha más confianza. 14. 13) Libretto: Algo más en lo que pensar es obviamente tu guión o lo que vas a decir en el video. Entonces tienes dos opciones, y vamos a hablar de esto el día de la grabación o mientras estás grabando. Pero tienes la opción de tener un guión con guión real donde solo dices todo palabra frase por oración o teniendo notas Entonces necesitas Esto es algo que necesitas aprender por ti mismo. Lo intenté con teleprompter antes. No me gusta que no se vea bien. A mí me gusta escribir todo antes. Eso sí me gusta en videos de formato corto. Pero si hago videos de formato largo, solo hago notas. Entonces hay que sentir, de nuevo, poner los representantes en. Tienes que sentir lo que te sienta bien. Importante aquí es, quiero que recuerdes con tu guión para que sea lo más específico posible. Si te sientes a veces no nos sentimos bien ante la cámara porque la forma en que hablamos no es realidad la forma en que hablamos en la vida real. Entonces la forma en que hablamos en cámara es como, suena escrito, suena inteligente. Suena, ya sabes, intelectual, pero en realidad no es como hablamos. Y la forma en que cambiamos tan fácilmente es para ser específicos. ¿A qué me refiero con eso? Nombres, ubicaciones, días, horas de los días, cuéntanos historias. Siempre pienso en ello, como en la comedia. Si me contaras el chiste, me resbalé y caí Eso no sería divertido. Eso no sería una broma. Simplemente suena como una historia triste. Pero si me lo dices, volví del trabajo y estaba tan cansada y solo quería ducharme. Entonces me puse el microondas. Me di una ducha, y estaba, como, lleno de jabón y el anillo del teléfono. Y sabía que tenía que atender la llamada telefónica porque estoy esperando una llamada de la escuela para los niños. Entonces salí, y lo siguiente que veo es el techo. ¿Por qué? Me resbalé sobre una cáscara de plátano que mi 2 años tiró al suelo en el caos matutino Y literalmente me resbalé y caí y me rompí una pierna. Ahora, no soy comediante, pero eso fue mucho más interesante de lo que caí Me resbalé y me caí, ¿de acuerdo? Y va a quedar en tu mente, ¿de acuerdo? Cuando escuchas chistes, lo que hace que una broma sea buena son los detalles. Entonces, cuando escribes o cuando pones notas o lo que quieras hablar, piensa en historias en tu vida que sucedieron. Piense en días específicos. Entonces no es que un día solo sentí que necesitaba cambiar algo y necesitaba trabajar en mi motivación, salir de mi zona de confort. No, dinos, era un martes por la tarde. Era invierno. Estabas tan deprimido por 14 días sin sol, cielo gris, y sentías como si estuvieras comiendo comida para llevar durante los últimos tres meses y bla, bla, bla, bla, bla, bla Quieres darnos detalles, hora, día, exactamente cómo te sentiste Describe cómo te sentiste, tal vez hasta lo que llevabas, los nombres de las personas que estaban contigo, sé específico. Cuanto más específico seas, menos podrás ser ya que menos puedes sonar inteligente. Simplemente te va a hacer sentir como si fueras más como tú mismo. ¿Bien? Entonces, cuando escribas, esto va a ser importante antes de grabar, ser lo más específico que puedas. 15. 14) Sueño: El siguiente es el sueño de belleza. Sé que suena tan básico, pero necesitas dormir bien el día antes de grabar. Tengo esto tantas veces donde solo tengo ideas y las cosas simplemente flotan en mi cabeza. Está bien. Al menos estar en la cama cuando escribas esas ideas. No prolongues la noche. No veas Netflix hasta las dos de la mañana. Vamos a ver tus ibags y te vas a sentir tan miserable el día que grabes Entonces el día que grabes, obviamente, quieres minimizar el estrés, así que no tengas demasiadas reuniones. No tengas demasiadas situaciones si puedes, donde necesites, como, darte energía a otras personas porque quieres darle toda esa energía a la cámara. Y quieres dormir lo suficiente la noche anterior. Entonces te sientes energizado y te sientes bien. Y para dormir mejor, por favor evita tu teléfono 15 minutos antes de irte a dormir. Siempre le pregunto a la gente siempre me pregunta, ¿Cómo te levantas temprano? Cómo se configura una alarma, no para despertarse, se pone una alarma para ir a la cama ¿Bien? Entonces, en realidad pregúntate, qué hora necesitaría irme a la cama para tener mi mejor sueño de belleza en todo el mundo. Si son las 9:00 P.M Pon una alarma para las 9:00 P.M. Y estar en la cama para entonces. 16. 15) Tareas: Entonces hablemos ahora de la tarea que deberías estar haciendo el día de la grabación. Número uno, quiero que tengas una lista de reproducción pre creada que sea energizante, como una lista de reproducción energizante que tengas lista para grabar Número dos, quiero que practiques tu rutina de maquillaje, así que ya compres todas las cosas que tengas para ese día de grabación, y luego practiques el maquillaje ya y empieces a grabar una historia corta de Instagram, por ejemplo, para ver cómo te sientes y te ves. Número tres, quiero que armes un ambiente de filmación calmante Entonces se trata de romantizar tu entorno. O consigue algunas flores. Incluso puedes recogerlos del campo. No me importa. Puedes configurar tu vela. Puedes tener tu té caliente listo, lo que sea que te apetezca es romantizar todo el proceso porque eso te va a ayudar a disfrutar realmente del día 17. 16) Día de grabación: Hablemos de lo que deberías estar haciendo el día de la grabación. ¿Bien? Entonces aquí vamos a recorrer las cosas más importantes para preparar antes de que llegues a grabar el día exacto. No, ya hemos hablado de cómo prepararnos el día anterior. Ahora bien, se trata de ¿cómo hacemos que este día sea agradable? ¿Cómo nos hacemos confiados mientras grabamos? Entonces tenemos el espacio configurado. Nos hemos configurado para ser la versión más segura de nosotros mismos. Vamos a meternos en ello. 18. 17) Romanticízalo: En primer lugar, quieres que el hombre lo dimensione . ¿Qué quiere decir con esto? Muchas veces procrastinamos las cosas, no porque Es porque sí se sienten como una tarea. Al igual que, si grabamos y si sentimos que el proceso de grabación se siente particularmente difícil, entonces no nos gusta o no tenemos la actitud correcta, y en cámara, lo verás y sentirás que no tienes confianza. Pero en realidad es justo como configuras el espacio. Entonces quieres establecer el espacio para sea lo más hermoso posible, sobre todo como mujeres, nos gusta que las cosas sean hermosas para poder disfrutarlo. Así que cómprate flores, pon una vela. Luz a algunos les gusta, hacer que la luz sea hermosa. Consígase una bebida agradable y acogedora. Al igual que, trata de no morirte de hambre antes de grabar. Consígase una buena galleta de avena tal vez, como, y un chocolate caliente caliente o un té caliente. Entonces sientes que el espacio está configurado, está limpio. Es hermoso. Siempre me gusta tener el espacio donde, claro, por favor asegúrate de que esté limpio. No hay desorden en el fondo y asegúrate de que ahí haya algo hermoso Podrían ser velas , podrían ser flores. Podría ser mover una planta de una habitación a tu habitación donde estás grabando. Solo asegúrate de que te sientas agradable y hermosa en el espacio. Cuanto más romántico se sienta, mejor podrás actuar y más ganas de hacerlo en realidad. Y veremos tu energía en cámara. 19. 18) Salud: Bien, espero que no necesite decir esto demasiado alto, pero por favor asegúrese de que tiene el desayuno adecuado, el almuerzo. Sea cual sea la hora del día que estés grabando, estás bien alimentado y bebiste lo suficiente Ahora, no bebas en exceso, no comas en exceso. Esto es algo que te vas a sentir, pero siempre siento que si siento un poco de hambre cuando grabo, me rindo mejor porque entonces soy un solo estoy más ahí, y siento como, Bien, después de eso, voy a tener una comida muy agradable. Pero tengo bocadillos en el medio, así que por favor prepare algunas frutas o algunos, como, bocadillos altos en proteínas al lado, beba lo suficiente, asegúrese de que tenga un desayuno adecuado antes, ¿de acuerdo? No empieces a grabar a primera hora de la mañana sin desayunar. ¿Bien? Vas a sentir un té débil, y vas a sentir que no tienes energía para actuar realmente Como dije, personalmente me gusta estar como no estar lleno cuando grabo, pero asegúrate de que tengas suficiente comida en ti una vez que grabes. 20. 19) Exageración: A continuación, escucha un discurso motivacional antes de grabar. Siempre me gusta entusiasmarme un poco, así que enciendo un video de YouTube que sea súper motivacional o simplemente un discurso motivacional Ya sea un minuto 1 o 5 minutos, realmente no importa solo meterme en la energía de actuar. Esto podría ser música. Esto podría ser discursos. Yo no escucho música. Entonces para mí, es literalmente como, uno de los mayores discursos motivacionales vergudos que existen, pero como que me pone en la modalidad de solo grabar y estar ahí y compartir Entonces hazlo, consigue ahí tus favoritos. Incluso puedes crear una lista de reproducción por ti mismo, pero hazte un poco entusiasmarte en esa energía de grabación 21. 20) Maquillaje: Lo siguiente es el maquillaje. Sé que va a ser polémico, pero si te ves mal ante la cámara, a veces es porque te maquillas demasiado. Yo solía hacer esto. Solía tener toda una base de maquillaje con literalmente, como, la base y luego contorno y todo. Más es más, ¿verdad? No, a veces me veía sucio ante la cámara, literalmente. Y la forma en que nosotras las mujeres, sobre todo nos sentimos bien, si nos vemos bien ante la cámara. Muchas veces cuando ponemos el maquillaje adecuado, en realidad nos vemos editados. Solía sobreeditar mis videos hasta un punto en el que me veía como una muñeca porque quería que mi piel se viera bonita, más suave, más hermosa En realidad, si tienes el maquillaje adecuado, te verás bien en cámara pase lo que pase. Las dos cosas que te hacen lucir bien ante la cámara es una iluminación adecuada y un maquillaje adecuado. Y a menos que tengas cuidado de la piel, persona, y, como, tienes la piel de cristal más hermosa, y no quieres usar ningún maquillaje en el video, felicito Hermoso. Pero si estás usando maquillaje, necesitas tener la rutina correcta. Me gusta en vez de tener una base completa, me gusta tener una crema hidratante tintada que cuide más la piel Entonces a veces más importante que maquillaje real es el cuidado de la piel antes del maquillaje. Te voy a enumerar a continuación lo que uso y lo que siempre les digo a mis aprendices que usen Contamos con un tutor de maquillaje completo en el programa de mentoría de jardines Pero para ti, te voy a dar la lista de artículos que siempre me gusta usar, y te recomendaría usar. Entonces lo más importante es tener una base adecuada, cual me gusta usar como humectante tintado Cejas, cejas, dale tu video y tu marco facial. Sí tengo algunos videos que todavía tengo arriba donde mis cejas se ven horribles, y me veo súper cansada y horrible solo por las cejas. Así que mira un poco en eso, y luego puedes literalmente solo tal vez tener un poco de rímel y un poco de brillo de labios, y eso es todo. No tiene que ser demasiado. Te voy a dar la lista de artículos que te recomiendo a continuación. 22. 21) Voz: Ahora estamos llegando a la voz. Tu voz es una de las cosas más importantes cuando grabas. Mucha gente busca cómo se ve o cómo se ve su rostro o cómo se ve la calidad de la imagen. Pero muchas veces la confianza viene de tu voz. El carisma viene de tu voz. Las personas más carismáticas suelen tener una voz más profunda, más tranquila Ahora bien, si eres una persona que tiene, como, una voz muy estridente y una súper Bb, no te preocupes Queremos abrazar tu personalidad. Nos meteremos en esto un poco más tarde. Pero para que tengas más confianza, por lo general quieres calmar tu voz. ¿Y a qué me refiero con esto? Cuanto más lento hablas, más carisma tienes, porque tienes confianza en cómo eliges tus palabras Te das la gracia de pensar realmente en lo que quieres decir y qué palabras quieres usar en lugar de simplemente balbucear y hablar súper rápido Entonces estas son algunas de las cosas que puedes hacer para calmar tu voz y hacer que tu voz sea más impactante y ganar confianza a través de tu voz Número uno, necesitas exhalar antes de hablar. Entonces, en lugar de aguantar la respiración, y esto es lo que hacemos cuando estamos nerviosos, y esto es lo que hacemos cuando estamos nerviosos, aguantaremos la respiración , y luego nuestra voz sube realmente, y luego tratamos de hablar muy rápido porque realmente necesitamos respirar, pero no sabemos cuándo respirar porque sentimos que entonces la pausa va a ser demasiado larga. Expiras antes de hablar. Y de pronto, tu voz se siente mucho más suave. Te sientes mucho más seguro y en realidad tienes aire. Suena raro, pero cuando exhalas antes de hablar, tienes más aire que si inhalas antes de hablar, pruébalo. Número dos, nunca querrás terminar una oración con una nota alta. Te hace sonar inseguro. Ya sabes, cuando hablas y luego dices: Sí, y luego el fin de semana pasado estuve ahí y me dijeron que no era la persona adecuada. El fin de semana pasado estuve ahí y me dijeron que no era la persona adecuada. Ahora bien, ¿qué sonaba más confiado? Obviamente, el segundo. Entonces siempre quieres terminar la oración en una nota más baja tranquila. Tres, lo que me gusta usar es la meditación y la oración. Puedes usar la meditación y la oración antes de comenzar a grabar. Siempre me gusta decir una oración específica. Esto es algo que hacemos en el Islam. En realidad es la oración que dijo Moisés antes de ir a hablar con el faraón, y es básicamente, como, una oración muy corta que digo cada vez antes También, como musulmán, siempre decimos en nombre de Dios. Entonces decimos Bismla antes de que grabe. Eso es algo que hago. Ahora bien, podría ser diferente para ti. A lo mejor es meditación , a lo mejor es una palabra que dices antes de llegar a grabar, pero va a hacer una gran diferencia tener ese ritual que es un poco, ya sabes, que te calma un poco A continuación, quiero que aprendas sobre la regulación del sistema nervioso. Entonces quieres tener un sistema nervioso tranquilo cuando hablas porque si estás estresado desde el día, sobre todo, declaré mis redes sociales. Declaré mi negocio durante una noche a las cinco, y fue muy estresante, honestamente. Muchos días, tuve, como, reuniones. Estuve conduciendo de ida y vuelta del trabajo durante 2 horas, y todavía tenía que actuar frente a la cámara. Y entonces había algunas cosas que tenía que hacer. Y sigo haciendo estos ejercicios, aunque hable en los escenarios más grandes del mundo , y estoy como, frente a miles de personas en un escenario, hablando, hago este ejercicio antes. Y ese es un ejercicio de tapping que en realidad aprendí del higong, pero también lo aprendes en el tapping EFT Entonces lo que haces es encontrar tu collarbne y tocas un poco debajo También puedes darle un toque a los lados de tu cara, pero a mí me gusta tocar aquí porque esos son los puntos que más te calman. Lo siguiente que puedes hacer solo un simple ejercicio de respiración. Dos inhalaciones rápidas, una larga exhalación. Y haces esto una y otra vez. Quizá por medio minuto. No tiene que ser largo. Pero todo esto calmará tu sistema nervioso, te calmará, y nosotros te calmaremos la voz antes de que empieces a grabar. Y ahora que te tenemos en la situación más tranquila de todos los tiempos, entremos en lo que realmente estamos haciendo durante la grabación 23. 22) Tareas: Entonces hablemos ahora de la tarea que deberías estar haciendo el día de la grabación. Número uno, quiero que tengas una lista de reproducción pre creada que sea energizante, como una lista de reproducción energizante que tengas lista para grabar Número dos, quiero que practiques tu rutina de maquillaje, así que ya compres todas las cosas que tengas para ese día de grabación, y luego practiques el maquillaje ya y empieces a grabar una historia corta de Instagram, por ejemplo, para ver cómo te sientes y te ves. Número tres, quiero que armes un ambiente de filmación calmante Entonces se trata de romantizar tu entorno. O consigue algunas flores. Incluso puedes recogerlos del campo. No me importa. Puedes configurar tu vela. Puedes tener tu té caliente listo, lo que sea que te apetezca es romantizar todo el proceso porque eso te va a ayudar a disfrutar realmente del día 24. 23) Durante la grabación: Esto es lo que vas a hacer durante la grabación. Entonces vamos a hablar en esta sección, ¿qué vas a hacer mientras grabas? ¿Cómo te pones más cómodo? ¿Cómo te ves más cómodo ante la cámara? ¿Qué haces realmente mientras hablas? Porque no basta con hablar como un robot a la cámara. Confía en mí, ya lo he probado antes. Así que entremos en todos los pasos prácticos que puedes tomar para ser tu yo más seguro ante la cámara. 25. 24) Risa: Lo primero que quieres hacer es que te quieres reír incluso antes de llegar a disco. Entonces déjame reformular esto. Vas a golpear disco, te vas a reír porque si te estás grabando y editando tú mismo, vas a reír, golpear disco, y luego vas a hablar. Aunque el tema real no sea divertido en sí mismo, te hará sentir más relajado y te hará ver más seguro. Te voy a dar un ejemplo, ¿de acuerdo? Sin reír, ¿de acuerdo? Así que hoy, hablemos cómo puedes conseguir que tu bebé duerma en tu cama sin despertarte. Segundo. Bien. Simplemente nos reímos. Ahora, hablemos de cómo vas a conseguir que tu bebé duerma en tu cama antes, sin despertarte. Bien, así que ignora el error. Vamos a hablar de esto más tarde. Parecerás mucho más relajado. Te sentirás mucho más relajado. Todo el video se va a sentir mucho más tranquilo en lugar de que solo seas como un profesor en la escuela, un robot, tratando de platicarme y tratando de meterme el conocimiento, te sentirás mucho más tranquilo Una segunda cosa que puedes hacer y esto vendrá forma natural si te ríes antes de llegar a discos, así puedes reír, ja, ja, ja, ja. Literalmente puedes simplemente sonreír y, como, poner una sonrisa brillante en tu rostro, te reirás. De todos modos, va a quedar realmente horrible. Te va a hacer reír. Y todo el video se va a sentir más cálido. Ahí está la personalidad. Ahí está el carácter. A mí me gusta esta persona. Lo segundo que haces es que te puedes reír antes, pero también puedes sonreír a través de tus palabras. Entonces, en lugar de simplemente hablar normalmente, intentas hablar a través de una sonrisa. ¿ Ves la diferencia? ¿Ves la diferencia cuando hablo a través una sonrisa en lugar de simplemente hablar normalmente? Bien. Ahora, claro, si estás hablando de algo dramático, algo que te pasó donde estabas triste, no hables a través de una sonrisa. Pero la mayor parte del tiempo, cuando estás hablando, trata de tener un poco de sonrisa contigo. Te va a poner mucho más tranquilo. Se verá mucho más cómodo, y va a darle esa calidez y carácter a tu video que necesitas para tener confianza. 26. 25) Subir volumen: Sigue diciéndote, solo sé tú mismo. No. No eres tú mismo ante la cámara. Recuerda, eres tu yo futuro. Tú eres, y esto es siempre en lo que me gusta pensar. Eres tú con el volumen vuelto hacia arriba. ¿Qué quiero decir con esto? Ya sabes como dije si la ropa luce premium en la vida real, se verán normales en cámara. Y si la ropa se ve normal en la vida real, se verán baratas en cámara. Y es algo así como lo mismo con tu personalidad porque no tienes confianza en la cámara, necesitas poner el volumen un poco más alto. Entonces hablas un poco más seguro en lugar de solo yo hablando con alguien que está justo sentado a mi lado. Digamos que la cámara es una persona real. En lugar de hablar con ella, oye, um, ¿quieres almorzar más tarde? Como, ¿cómo va? Dices, oye, ¿quieres almorzar después? ¿Deberíamos hacerlo? Como, ¿qué estamos teniendo? Obviamente, el segundo suena mucho más enérgico. El primero es probablemente cómo le hablaría normalmente a una persona que es la cámara, pero eso hará que la persona que es la cámara y se duerma. Oh, ho. Así que habla como si fueras tú mismo con el volumen levantado. ¿Cómo haces esto en realidad? En realidad necesitas tabularte quién eres realmente. Voy a estar vinculando un test de personalidad a continuación. Este es el primer paso para simplemente averiguar quién eres como persona. Si eres más el líder, si eres más el activista, si eres más, lo que sea, una animadora, eso te ayudará un poco También me gusta mirarlo y pensarlo de una manera más divertida donde ya sabes, lo que dijimos en el primer módulo donde hablamos de mentalidad y quiénes son las personalidades televisivas en las que quieres convertirte o que más te pareces. Podrías ser la persona tranquila recogida, como Jessica Pearson de Suits O podrías ser la carismática, dura, una persona habladora, burbujeante como Lurla Gilmore de GilmaGirls. ¿Bien? Necesitas preguntarte, como, ¿qué es eso lo que hace que esa personalidad televisiva sea tan impactante Porque hay una parte de esa personalidad que es exagerada, y necesitas exagerar partes de tu personalidad que son más divertidas, carismáticas, interesantes Y la parte divertida de esto es que, nuevo, no lo estamos fingiendo. Estamos imitando nuestra versión futura. Estamos tratando de ser más de lo que somos ahora, más nosotros. Y la parte divertida de esto es que, con el tiempo, realidad te volverás más persona en la vida real. Como, con el tiempo, no solo vas a ser el relajado. Sí, ya sabes, ¿qué deberíamos comer? Pero en realidad también vas a estar más emocionado en la vida real. Vas a estar impresionando a la gente y vas a estar impactando a la gente en tu vida diaria De pronto, la gente va a decir, Oh, necesito escribir esta cita. Oh, esto fue realmente inspirador porque lo hiciste tanto en cámara. Exageraste tu personalidad por la cámara que le frotó a la persona real que eres ahora Y de pronto, también eres más carismático en la vida real. Así que pregúntate siempre antes de llegar a grabar. Pregúntate, ¿cómo puedo ser un poco más de mí mismo? ¿Cómo puedo subir el volumen? Y para ello, también se puede practicar un poco. Entonces hablemos de cómo me encanta hacer eso. 27. 26) No es una cámara: ¿Sabes lo que dije en el último video? Esto no es una cámara. Esta es una persona. Esto no es una cámara. Esta es una persona. Imagínese no hablar con una lente o con un teléfono. Imagina platicar con tu primo. Imagina hablar contigo mismo hace cinco años. Imagínate platicar en un gran escenario sin todo el estrés de un gran escenario. Siempre quieres imaginarte hablando con un humano real, idealmente con una persona porque es mucho más, es mucho más fácil si solo imagino una persona específica detrás de la cámara en lugar de imaginarme hablando con una amplia gama de, como, mi audiencia No, a nadie le importa, yo soy parte de su audiencia. No es Hola chicos. Es oye tú. Así que siempre piensa en una persona. Literalmente puedes pensar en como, pensar en una persona en tu vida. Muchas veces son nuestros primos o primos nietos o nosotros mismos hace cinco años, o como un estudiante que tuvimos que cuidamos de lo que sea, alguien generalmente más joven que nosotros o alguien a quien le guste aprender de nosotros Donde sientes que puedes ser tú mismo, pero también puedes dar valor. Entonces otra vez, no eres conferencista. No estás en la universidad. No intentas sonar inteligente. Solo estás tratando de hablar con esa persona y ayudarla en un área específica de su vida porque te hacen un área específica de su vida porque te hacen una pregunta y tú solo la estás respondiendo. Ahora bien, ¿cómo puedes practicar esto? De hecho, puedes enviar mensajes de video a tu familia en lugar de simplemente escribir. Siempre me gusta empezar despacio, así que en realidad nunca envío textos escritos a mi familia. Siempre envío mensajes de voz, mismos a mis amigos, muchas veces también a mi equipo. Si quieres ir este paso más allá y realmente practicar estar frente a la cámara, puedes enviar mensajes cortos de video. Así que de nuevo, en lugar de enviar un Whatsapp normal, igual que caminar a una cafetería y enviarle un mensaje de video a tu primo. Esto te va a ayudar tanto, practica cómo estás hablando. Pero el día de la grabación, lo que me gusta hacer, número uno, me imagino a una persona con la que estoy hablando. Y número dos, le digo esa persona lo que quiero decir antes de llegar a discos. Entonces, si tengo algo que quiero enseñarles, trato de enseñárselos literalmente en cinco frases, aunque el video va a ser de diez oraciones. Trato de enseñárselas muy rápido antes de que arranque la cámara, así puedo practicar hablando con una persona y literalmente digo su nombre, di, Oye, Sarah, ya sabes, tú me has hecho esta pregunta. Aquí está mi respuesta. Y luego una vez que llegas a grabar, de repente, no estás hablando a la cámara ni a un público objetivo, estás hablando con Sarah, y va a ser mucho más impactante Entonces, elige a una persona con la que quieras hablar y empieza a crear un video, platicar con esta persona, juguete. 28. 27) Salidas: Mix, a nadie le gusta perfecto. Sé que ya hablamos de esto. Pero cuanto más imperfecto sea, mejor. Y aquí te explicamos por qué para el video real que estás creando, a menos que se trate de un tema súper serio que va a hacer llorar a la gente. De todos modos necesitas tomas. Al igual que, el 99% de los videos en redes sociales incluso en tu curso, cualquier cosa que estés haciendo donde está involucrada una cámara, queremos ver imperfección Queremos ver risas, queremos ver caras divertidas. Queremos ver chistes graciosos. Te voy a dar una razón rápida, un rápido desglose de cómo funcionan los algoritmos en las redes sociales porque es por eso gente suele crear contenido Voy a sumergirme profundamente en esto en mi programa de mentores de jardín, pero vamos a darte por qué estamos haciendo esto Un video actuará si gente ve el video hasta el final, e idealmente lo vuelve a ver. Y si miras los videos más virales hay o los videos que te gusta volver a ver una y otra vez, suele haber algo que sucede en el medio o al final que es gracioso que quieras yo solo voy a volver a ver el video completo para solo ver este final Podría ser un outtake, podría ser una broma. Podría ser algo gracioso lo que pasó. Podría ser una cara graciosa que hicieron. Necesitamos tomas para el video de todos modos. Así que trata de no ser víctima de errores. Si algo sucede si tu gato camina por el video o si alguien grita algo de fondo, o si tu bebé te lanza juguetes, entonces simplemente abrázalo Se suponía que ibas bien, así que se suponía que mi equipo iba a lanzar de esta manera antes, pero está bien. Abrázala. ¿Bien? Entonces, si la gente tira las cosas literalmente, tengo videos donde entra mi bebé y luego solo de repente dice, Baa baa baa Haciendo el video. Lo dejo adentro porque es divertido. Si mi bebé me arroja cosas, las dejo adentro porque agrega personalidad, agrega carácter. Y te divertirás más. En lugar de estar molesto por cualquier cosa que suceda, eso es, como, salir mal, solo diviértete Eso va a agregar mucha más confianza a ti mismo, y va a agregar mucha más personalidad al video. Y si pasa algo así, volveré. Voy a volver a la parte donde sucede, y me emocionaré de verlo y volver a verlo una y otra vez 29. 28) Manos: A continuación, quiero que uses tus manos cuando hables. Usar tus manos te hará tener más confianza. Te hará parecer más seguro y te hará más carismático Cada vez que veas a un muy buen orador, ya sea como, Barack Obama o quien sea que estés mirando como, como, el orador más grande y el mejor orador, suelen usar sus manos Ahora, no quiero que seas como Angela Mecha donde simplemente está bien. En realidad no somos políticos. En realidad queremos usar nuestras manos para expresarnos. Ahora bien, si eres italiano y haces esto todo el tiempo. Hermoso. No exageres, así que no lo hagas en un punto donde tus manos nos distraigan de lo que estás diciendo Pero nuevamente, queremos exagerar tu personalidad. Entonces si ese eres tú, ese eres tú, quédate con él. Siempre quieres usar tus manos. Y siempre me gusta tener la regla, usa tus manos con elegancia. Piensa en cómo usaría la realeza sus manos para expresarse? Entonces, si la reina literalmente se sienta frente a ti y te habla, ¿ estaría así todo el tiempo o expresaría algo con las manos así? Y por lo general la elegancia viene de las muñecas. Entonces, en lugar de trabajar con los codos, suele tener algo que ver con las muñecas Está relativamente cerca de tu cuerpo. No va a estar apuntando a la izquierda y a la derecha porque, de nuevo, es una distracción Pero si usas tus manos, trata de usarlas elegantemente alrededor de tu muñeca. Y va a ser mucho más divertido hablar porque no te sientes como un robot. Otra vez, no va a ser Hola, te voy a contar la historia. Oye, déjame contarte sobre la historia. Bien, así que usa tus manos, y ahora te voy a mostrar cómo usarlas aparte de solo moverlas. Así que vamos a meternos en ello. 30. 29) Haz algo: Quiero que hagas algo mientras estás filmando. La razón por la que sientes que no eres tú mismo ante la cámara, la razón por la que sientes que es aburrido o no te ves seguro o no tienes confianza, es porque te pones en una situación en la que normalmente no estás en la vida cotidiana. Por lo general, no estás sentado en una silla en una habitación vacía. Hablar con una persona sin nada. Por lo general te encuentras con ellos para tomar un café o estás hablando durante el almuerzo, o tal vez estás empacando y estás teniendo una llamada telefónica. Y eso es lo que la hace más cómoda. Eso es lo que lo hace más natural, más tú. Así que para sacar ese palo de tu trasero y conseguir que te veas un poco menos como un robot, empezar a hacer algo Se puede tomar literalmente un vacío. Ni siquiera tiene que tener nada ahí dentro. Puedes tomar taza vacía, taza té y simplemente empezar como, simplemente sosténgalo. Literalmente, al inicio del video, tomas esa copa en tu mano y la sostienes y hablas mientras la sostienes. También puedes conectar lo que estás diciendo en el video con lo que estás haciendo en el video. Entonces, por ejemplo, si hablo de viajar por el mundo, puedo empacar mi maleta. Si hablo de como escoger tu ropa, puedo ir a mi perchero y simplemente, como, recoger una pieza de ropa y solo mirarla. Sea lo que sea, honestamente, puedes maquillarte mientras hablas. Puedes hacerte una taza de té mientras hablas. En realidad no importa. Sólo trata de hacer algo mientras estás hablando. Va a ser un gancho visual. ¿Qué es un gancho visual? Hook son los primeros 3 segundos del video, y es que es 99% la razón por la que la gente ve ese video real. Y un gancho visual es algo que la gente ve que les hace querer quedarse en el video. Ahora, tu gancho verbal, tu gancho de texto es tu gancho verbal es lo que dices. El gancho de texto es lo que la gente ve en la cámara, pero tu gancho visual es lo que sucede. Podría ser quién eres y cómo te ves, lo mejor te pones un atuendo muy divertido, o podría ser lo que haces. ¿Bien? Entonces, en lugar de simplemente sentarse, y hablar con las manos, en realidad puedes hacer algo con tus manos. Podría ser hacer manualidades, podría ser un maquillaje, podría estar sosteniendo una taza de té. En realidad no importa. Intenta siempre encontrar algo que hacer, sobre todo al inicio del video. Te va a hacer más cómodo y va a ser un gancho visual que atrae a la gente y les hace querer ver el video completo. 31. 30) Postura: La siguiente manera de tener confianza ante la cámara es tu postura. Así que siempre trata de sentarte derecho. Ahora, sé que hemos aprendido en la escuela que sentarse derecho significa esto, como, empujar tu pecho hacia adelante y tus hombros hacia atrás, y vas a parecer seguro. Uh, n uh. No es así como te sientas elegantemente, y esta no es la postura que realmente debes sostener porque no es natural No se ve natural, ¿de acuerdo? Ahora bien, lo que quieres hacer es imaginar que tienes una cuerda por encima de tu cabeza. Eso te levanta la cabeza. Entonces, en lugar de encorvarse en el sofá, nuevo, intenta sentarte Imagina que hay una cuerda tirando hacia arriba. Entonces no es esto, es directo. Y así es como debes sentarte, pararte en tu video. Tu postura es importante para lucir segura. También es para quedar bien. ¿Bien? Todos nos vemos mejor con una mejor postura, y también es para sentirnos más seguros. También puedes conseguir un utilete si sientes que no tienes una buena postura. Tengo un utilete aquí como dos de estas pequeñas cosas detrás de mí. Así que toma una almohada, y porque tengo la espalda arqueada, esto me ayuda a sentarme derecho. ¿Bien? Entonces esto me ayuda a sentarme derecho en cambio sin sentir que tengo que forzarlo. Esta postura también te va a ayudar a respirar mejor, y la respiración es tan, tan importante cuando quieres tener confianza en la cama. Entonces hablemos un poco más sobre la respiración. 32. 31) Respirar: Hablamos del poder de la respiración para prepararse para hablar porque vas a calmar tu sistema nervioso. Vas a calmar tu voz. Vas a sonar más carismático. Tus palabras reales van a sonar más seguras. Pero respirar también es importante en lo que realmente vas a decir. Muchas veces divagamos ante la cámara. Por favor, haga una pausa. Tienes la posibilidad de pausar en tus videos. ¿Por qué? Porque tienes tal cosa como la edición. Tienes tal cosa que se llama edición. Si te apetece, Oye, no puedo decir todo esto que quiero decir en cámara en una cosa entera. Está bien. Puedes hacer una pausa en el medio. Pausa, respira. Piensa en lo que realmente vas a decir, y luego dilo porque es mucho más difícil editar tus divagaciones que editar pausas Bien, eso lo verás en la edición. Si ves que tu respiración se rompe, sabes exactamente dónde cortar. Pero si sigues chaboreando durante 20 minutos, en realidad no sabes dónde cortar, ¿de acuerdo? Así que date la gracia y pausa. 33. 32) Tareas: Entonces hablemos de las tareas que debes hacer durante la grabación. Quiero que practiques tus gestos con las manos mientras hablas. Esto podría ser literalmente crear un video de dos minutos de ti hablando y luego practicando qué tipo de gestos con las manos te gustan, cómo te gusta mover las manos, ¿de acuerdo? Entonces esto te va a hacer sentir cómodo en la forma en que hablas. Número dos, quiero que grabes el mismo contenido dos veces. Quiero que lo pruebes. Uno sin sonreír entre los dientes. Y uno con sonreír a los dientes, para que veas la diferencia que hace en cámara. Como uno como reír y luego tratar de oler tres palabras y otra sin. Y número tres, quiero que te filmes haciendo una actividad sencilla que estás haciendo. Así que elige tres actividades. O eso es como hacerme un poco de té o encender una vela o desempacar lo que sea, para luego usar una de esas actividades y ya empezar a grabar un video haciendo esa actividad Va a hacer una gran diferencia de cómo te ves y te sientes ante la cámara. 34. 33) Presentación: Hablemos de tu estilo de narración. Entonces, ¿cómo vas a decir realmente lo que quieres decir frente a la cámara? Hay pocas formas en las que puedes elegir que se ajusten a tu personalidad o a tu forma de presentarla, así que entremos en ellas. 35. 34) Cómo hablar: Primero, ¿cómo vas a decir realmente lo que quieres decir? Entonces ya hablamos de scripting antes. Dije, lo probé antes con realmente scripting todo Me gusta esto para videos cortos. Pero en algunos videos, me gusta simplemente poner notas y luego solo platicar. Ahora, siempre quiero que prepares el anzuelo. El gancho son las primeras frases de tu video. En redes sociales, son los primeros 3 segundos en YouTube o Long Form. Va a ser el primer minuto. Quiero que escribas eso palabra por palabra porque entonces realmente sabes lo que vas a decir y no divagas Y lo dices de una manera que es más impactante. Pero tienes dos formas de acercarte al video exacto que quieres crear. O es decir, teleprompter, que no recomiendo porque vas a sonar como un robot Entonces esa es la tercera versión que no recomiendo, pero trata de ver que tengo razón. Hay dos versiones que siempre recomiendo para tener más confianza y la mayoría de ti mismo en cámara. Número uno, dices frase por oración. Entonces tienes, por ejemplo, todo tu guión, y dices cada oración. Entonces lees la frase, la dices a la cámara. Pausa. Lees la siguiente frase, dices eso hasta la cámara porque de esta manera, puedes darle personalidad y tanto carácter a cada oración, pero no suena con guión Bien, vas a decir el exacto enviado. Vas a leer el exacto enviado y decirlo a la cámara, y aún así se siente natural. Y todo lo que tienes que hacer es cortar los descansos, las pausas. La segunda forma de hacerlo es tener notas. Entonces, para tener tus notas listas, quiero que vuelvas a lo que dije antes, traten de ser lo más específico que puedas incluir ejemplos. Los ejemplos van a convertir ideas vagas en mensajes muy específicos e impactantes. Y así es como realmente cuentas una historia, no solo escribiéndola palabra por palabra, sino incluyendo en realidad ejemplos, sentimientos, tu propia personalidad, tal vez incluso pequeños descansos mientras estás pensando Y eso es lo que va a hacer que la historia sea mucho más impactante. Para que puedas elegir ahora. Quiero que pruebes ambos estilos, pero elige uno ahora e intenta grabar un video. O eso es frase, dilo a la cámara, o eso en realidad es tener notas y luego simplemente hablar a la cámara. 36. 35) El intérprete: Ahora, hay dos modos de narración que puedes asumir El uno es lo que yo llamo el modo performance. Eso sería como el modo de orador principal donde estás en el escenario y tienes que actuar Aquí es donde entra en juego el volumen . Entonces esto es literalmente tú con el volumen vuelto hacia arriba. Esto es un poco más allá afuera. Es un poco más sencillo. Y quiero que intentes no ser tieso ni formal. Nuevamente, como orador principal, los oradores principales de mayor impacto no son solo profesores de robots, sino que en realidad hacen que su audiencia se sienta cómoda estando con ellos porque tienen cierta personalidad y están ahí fuera Entonces aquí es donde usarías tus manos un poco más. Aumentarías un poco más el volumen de tu voz, e intentarías exagerar partes de tu personalidad que sientes que son más impactantes Siempre quise recordar estar presente. Esta no es una gran multitud con la que estás hablando. Es una persona, pero imagina que la persona se encuentra a 5 metros de ti. Así que siempre hay que ser hablar un poco más alto. Hay que ser un poco más directo. Hay que estar un poco más allá afuera. En lugar de simplemente tener a alguien sentado a tu lado, donde hablas un poco más bajo, los tienes por ahí y estás hablando con ellos. ¿Bien? Otra vez, no les estás hablando , estás hablando con ellos. Es una conversación. Es una persona. Ese es el modo de rendimiento. Vamos a entrar en la otra modalidad. 37. 36) El café acogedor: La siguiente forma no es el modo de rendimiento del orador principal, sino el modo de chat acogedor Así que imagina que estás en una cafetería con un amigo y el amigo se sienta directamente a tu lado y solo estás teniendo una conversación. Esto suele ser para contenido donde eres un poco más informal, donde estás dando una actualización de vida o estás hablando algo que fue realmente difícil. Entonces, si estás hablando una historia de tu vida, por ejemplo, por que tenías que pasar, y me imagino, ya sabes, hace siete años, tuve que empezar de cero. Tenía cero presencia en línea. Google no sabía mi nombre. Y recuerdo que estaba en mi luna de miel con mi esposo, y estaba trabajando en mi laptop. Y en lugar de relajarme, solo estaba trabajando 247. Y yo estaba como, Esto no puede estar pasando. Tengo que cambiar algo. Con este tipo de historia, ¿verdad? Cuando cuento esta parte de mi vida, no suelo estar en mi clave en el modo de interpretación de altavoces, a menos que cuente una historia en un escenario. Pero incluso ahí, podría cambiar mi energía un poco más al modo de chat acogedor donde alguien siente que solo está compartiendo su historia de vida contigo. Imagínese. Aquí también es donde literalmente puedes tomar literalmente una taza de café en tu mano, sentarte en el suelo y charlar. No es donde estás sentado derecho, postura es perfecta, y muévete ahí, pero es más acogedora. ¿Bien? Entonces esto es más por el contenido que podría ser un poco más emocional, tal vez un poco triste, reflexivo, donde solo quieres tener una conversación, y piensas en hablar con una persona. Quiero que lo mantengas casual, natural. De nuevo, imagina que tienes un mentee, como un primo joven con el que estás hablando, y simplemente eres un poco honesto con ellos sobre las cosas Entonces esos son los dos modos. Es el orador principal, modo de rendimiento y es la charla acogedora Vamos solo al modo de conversación. Ahora, me gustaría que pruebes ambos. No es que todos los videos deban ser solo de un estilo. Me gustaría que pruebes ambas porque se ajusta a diferentes historias, formatos de narración Así que prueba la acogedora charla de café y mira cómo se siente. Me encantaría ver qué estilo estás eligiendo. 38. 37) Tareas: Ahora aquí vienen tus tareas de narración de historias. En primer lugar, quiero que escribas una historia personal. Como dijimos antes, ser específicos, incluir ejemplos. Intenta usar fechas, nombres, sea lo que sea. Quiero que escribas una pequeña historia de una cosa que pasó en tu vida. No debería ser la historia de toda tu vida, ¿de acuerdo? Este no es este momento para hacer toda la historia de tu vida. Elige una historia. Podría ser literalmente el domingo pasado, comí mi crepe el domingo con mi hija, y fuimos a este hermoso balcón Con nuestros amigos y vecinos. Y me sentí como la primera vez que tuve comunidad. Y esa fue una gran diferencia entre que acabamos de mudarnos a la ciudad, y nunca sentí que realmente me sentía en casa. Y estos son los momentos en los que me siento como en casa. ¿Qué es lo que se siente en casa para ti? Y literalmente te puede gustar decir que envejecen de tu hija. Se puede decir que puede describir el balcón. Puedes describir el tipo de panqueques o lo que comías con los panqueques. Como, teníamos mermelada y mantequilla de maní al lado. Sé lo más específico posible y trata de contarme tu historia. No tiene que ser un video de diez minutos. Literalmente puede ser una historia de seis oraciones. Pero trata de esforzarte para contarme esa historia. Número dos, quiero que practiques contar esa misma historia en dos estilos en el estilo de orador principal de performance y en el estilo acogedor de chat de café Y puedes llevarte una taza para la segunda. Donde simplemente le cuentas literalmente a un amigo al respecto. Y el otro es el estilo de orador principal, donde dices un poco más como, Oye, estoy frente a ti y te estoy diciendo esto, y, como, esto es lo que cambió en mi vida, y así es como te puede ayudar, también Bien, misma historia, dos estilos diferentes. Y luego quiero que grabes tu video de dos minutos de esa historia, y quiero que lo compartas en redes sociales. Quiero que compartas el enlace conmigo, etiquétame si quieres usar realmente quiero que veas la diferencia que hiciste en todo este viaje de la inseguridad a la confianza. Y personalmente estoy muy emocionada de ver tu video. 39. ¡Felicidades!: Enhorabuena. Lo hiciste hasta el final de la cámara. Clase de confianza. Estoy muy orgullosa de ti. Se trata de mostrarte por ti mismo y tus metas. Y aunque mires tu video y pienses como, Oh, Dios mío, esto es muy vergueo. Dore, el objetivo de esto es que empieces a meterte en el hábito de crear videos y empezar a ser tú mismo frente a la cámara Y verás que esto no solo aumentará tu confianza cuando creas videos en redes sociales, sino también cuando hablas con la gente, cuando te paras frente a la gente y tienes que hacer presentaciones o incluso cuando la gente te pide que hables en un evento. De pronto, no vas a decir, Oh, no creo que esté listo para esto. De pronto, vas a estar como, Oye, ¿sabes qué? Ya hice todo esto de la cámara, creo que puedo traducir la misma confianza frente a la gente que vive también. Y recuerda, por favor comparte tu progreso en la pestaña del proyecto. Me encantaría darte algunos comentarios si aún no has descargado la hoja de trucos dentro de la sección de recursos y comparte tus preguntas en la sección de discusión. Lo más importante, me encantaría escuchar tus comentarios sobre esta clase, cómo te ayudó. Así que por favor asegúrate de entrar en la sección de revisión de esta clase y dame algunos comentarios. Realmente también ayuda para que otras personas encuentren esta clase, otras personas cuya historia importa y merecen ser escuchadas, pero no tienen la confianza para contarla. Entonces me encantaría que nos daras una reseña y dejaras aquí para que otras personas también puedan encontrar la misma clase. Y aprende. Para aquellos que están listos para darse a conocer y que les paguen por ser quien eres, no dudes en reservar una llamada para mi programa de mentores Todo esto se puede encontrar en la sección de recursos de este si te gusta esta clase, por favor asegúrate de seguirme aquí en Skillshare Siempre me alegra escuchar más comentarios sobre qué otras clases te gustaría, y siempre la escucho. Entonces tal vez después de unas semanas, en realidad verás el programa, la nueva clase dentro de mi boom de clase. Muchas gracias por unirme y no puedo esperar a verlo. Y si quieres conectarte en redes sociales, me encuentran en Senior Port oficial en Instagram TikTok, YouTube, en todas partes, y también estoy feliz de conectarme en Link y no puedo esperar a verte ahí No puedo esperar a verte en nuevas clases, y felicitaciones nuevamente por terminar esta clase de confianza de cámara. Recuerda, tu historia importa, y no puedo esperar a escucharla. Nos vemos pronto.