Clase de productividad - hábitos y herramientas para aumentar tu productividad

1. 1: Hábitos de clase de productividad y herramientas para aumentar tu productividad. Quizás para muchos de ustedes, ser productivo significa mucho trabajo en poco tiempo. Pero considero que ser productivo significa, en primer lugar, conocer la dirección que quieres ir en el lugar donde quieres estar. En una palabra claridad. Por eso necesitas poner tu vida en orden. Hola, mi nombre es o video. Soy diseñadora gráfica y emprendedora. Y en este curso quiero ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo y ser más productivo en todo lo que haces. Empezaremos con la primera clase. Mejorarse a sí mismo. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 2. 2: Mejorate, cuida tu cuerpo porque es el lugar donde vivirás toda tu vida. No puedes ser productivo si estás enfermo o sin energía. Este es el primer paso que debes dar para preparar el terreno para lo que está por venir. No digo que tengas que ser un campeón mundial de fitness, pero tener cuidado con lo que comes y ejercitas unas cuantas veces semana puede tener un enorme impacto en tu autoconfianza y energía. Por eso te aconsejo, en primer lugar, que cuides tu cuerpo porque es el lugar donde vivirás toda tu vida. Al igual que el lado físico, el lado mental juega un papel muy importante. Abandonar los pensamientos negativos, leer y rodearte de personas felices y positivas. Ver o el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo. Así que ten cuidado con qué amigos haces porque las malas amistades estropean los buenos hábitos. Acuéstate temprano y despierta temprano. Siempre digo que el día comienza con la noche anterior. Si no descansas bien, al día siguiente te sentirás cansado y por lo tanto improductivo. Si te acuestas tarde, no descansarás adecuadamente. Y por otro lado, te despertarás tarde y perderás unas horas de ese día. Si trabajas en la oficina, toma un descanso de diez minutos después de cada hora. Además, cada mes, vas de vacaciones en las que puedes desconectarte por completo de tu trabajo. No traigas tu trabajo de vacaciones porque no podrás trabajar ni relajarte. En la próxima clase, hablaremos de mejorar el lugar de trabajo. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 3. 3: Mejora tu espacio de trabajo. El espacio de trabajo es muy importante para determinar la productividad. Tienes que sentirte bien en el lugar donde trabajas. Los malos olores, el ruido, el desorden de la oficina, no hacen nada que te distrae de tu trabajo. Por eso es muy importante estar limpio en la oficina. En el escritorio, no tienes nada más que objetos absolutamente necesarios. Cuanto más minimalista sea, mejor podrás trabajar. Si tienes archivos que necesitas en tu trabajo, los organízalos de tal manera que puedas encontrar fácilmente lo que necesitas. De esta manera, no perderás mucho tiempo buscando a través de ellos. Además, sus archivos digitales deben organizarse para encontrar fácilmente lo que necesita. Mientras trabajas tu teléfono puede ser una gran distracción. Apaga tus notificaciones y no ingreses a las redes sociales. Ni siquiera te das cuenta de cómo pasa el tiempo y te despiertas haciendo algo completamente diferente y perdiendo mucho tiempo. Un muy buen método es quitarte el teléfono, posiblemente a otra habitación para eliminar por completo la tentación de usarlo. En la próxima clase, hablaremos de lista de tareas pendientes. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 4. 4: Lista de Por Hacer. Por la noche antes de acostarse, prepara tus tareas para el día siguiente. Crea una lista Por Hacer con todas las tareas que deseas realizar al día siguiente. Empieza con los más difíciles en la primera parte del día cuando tengas más energía y al final deja las menos difíciles. Puedes usar tanto un lápiz con una hoja o un cuaderno como un teléfono o computadora portátil. Me gusta usar el formato físico. Me da mucha más satisfacción escribir a mano, pero eso funciona para mí. Puedes elegir tu propia forma de crear una lista de tareas pendientes. Es importante crearlo por la noche y al día siguiente para mantenerlo lo más cerca posible de ti, para comprobarlo constantemente. En la próxima clase hablaremos de tomar notas. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 5. 5: Toma notas. Es muy importante tomar notas, aunque ya no seamos estudiantes universitarios. Si no usamos alguna información a menudo, simplemente nos olvidamos de ella. Así es como funcionan nuestros cerebros. Información como contraseñas, claves de licencia, ideas de negocio, datos sobre diferentes lugares y mucho más. Podemos guardarlas organizadas en el teléfono, laptop, o incluso en un cuaderno físico. No tienes que luchar para recordarlo todo. No tienes que saberlo todo. Para no perderse en la información. Es necesario que estén bien organizados creando categorías y subcategorías. Yo uso Noción. una herramienta muy potente y se puede utilizar tanto en laptop como en teléfono. Básicamente, lo tienes contigo en todas partes. También puedes usar Evernote, Apple Notes y más. En la próxima clase, hablaremos de por qué multitarea está matando nuestra productividad. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 6. 6: Deja de multitarea. A menudo parece que la multitarea es una habilidad muy necesaria para alcanzar tus metas y tener éxito. Pero no mucha gente dice que la multitarea te hace muy cansada y destruye tu capacidad para concentrarte. Cuando cambia de una tarea a otra, la productividad disminuye en aproximadamente un 40% y aumenta el nivel de estrés. Tienes que dejar de hacer eso. Enfócate en una tarea a la vez y dale toda tu atención. La multitarea te distrae, destruye tu atención. Es posible que no puedas concentrarte cuando tienes una tarea más difícil. ¿ Cómo puedes renunciar a la multitarea? Desactiva las notificaciones para aplicaciones en tu smartphone así como las de tu computadora. No abra más de tres pestañas a la vez en el navegador y preste 100% atención a una tarea durante al menos 30 minutos. Trabaja en un espacio limpio y ordenado. Priorizar las tareas más importantes. En la próxima clase, hablaremos del principio de Pareto. Gracias por ver, y te veré en la próxima clase. 7. 7: Principio de Pareto AL 20. El Principio de Pareto dice que el 80% de los resultados provienen del 20% de las acciones. Este principio es muy popular y se puede aplicar en cualquier campo. Sea cual sea el campo en el que trabajes, teniendo en cuenta este principio le ahorrará tiempo y energía. Sabiendo que el 20% de las acciones conducen al 80% de los resultados, podemos prestar más atención a esos 20% de acciones y podemos delegar, reemplazar, u optimizar el resto. Tampoco debemos ignorar el 80%, pero nuestro enfoque debe estar en el 20%. En la próxima clase hablaremos de por qué como bueno decir, no. Gracias por mirarte y te veré en la próxima clase. 8. 8: Aprende a decir no. imposible decir sí a todos los requisitos y necesidades de los demás. Y al mismo tiempo termina tus proyectos. Debes aprender a decir no a quienes interfieren con el buen funcionamiento de tu trabajo. No significa que tengas que decir no todo el tiempo. Puedes dar ayuda a quienes lo pidieron después de terminar tus tareas son cuando tienes tiempo libre. Cuando alguien te pide un favor, no tienes tiempo para, cortésmente te niegas. 9. 9: Gracias por seguirme aquí y espero que la información que te he proporcionado te sea de utilidad. No tienes que implementarlas todas a la vez. Empieza con uno, para tomarlos uno a la vez, probarlos y ver cuáles son los adecuados para ti. Si tienes algún consejo o duda, si te gusta algo o si no te gustó, por favor deja un mensaje en la sección de comentarios. Gracias y nos vemos en el próximo curso.