Transcripciones
1. Introducción: Hola a todos. Soy Carella y estoy de vuelta para otra aventura
artística Soy un artista peruano que se especializa en co,
crear con la naturaleza. Y hoy les voy a mostrar un método sencillo para
presionar flores sin ninguna herramienta especial y cómo
hacer hermosos
marcadores de afirmación con ellas Si eres un entusiasta de las flores, esta es una manera fantástica de mantener tus flores favoritas
contigo y usar la belleza de la naturaleza para
inspirar amor y
confianza en ti mismo En esta clase,
vamos a crear tres poderosos marcadores de
afirmación Creo en mí mismo,
soy digno. Soy capaz. Te proporcionaré tres
plantillas para guiar el proceso de dibujo
e información extra para dar propósito a cada
una de tus creaciones. Esta clase es una gran
manera de estimular la creatividad y conectar con
la frecuencia de la naturaleza, pero también puedes pensar en esto
como una sesión de arteterapia. Nos vemos en la primera lección.
2. Tutorial de prensado de flores: Si tienes un
prensador de flores tan genial, pero si no lo haces, puedes usar
libros u Hojas de favor. Comencemos con el primer paso, que es recolectar nuestras muestras. Ya que estamos haciendo composiciones además de nuestras flores, también
vamos a necesitar
tallos, hojas pequeñas, y cualquier planta que
te guste, helechos, son muy fáciles de presionar, y te recomiendo recoger las cuchillas así como
las partes individuales También es muy útil para comprobar si hay
hojas secas en el suelo. Me sorprendieron los
colores de las hojas de Kino. Tomar suficientes muestras de hojas, especímenes
pequeños y grandes. Hablemos de las flores. Algunas flores tardan un tiempo
en descomponerse si caen. Te invito a que los
vigiles
y lleves lo que la naturaleza ya te
ha dado. Ahora bien, ¿qué flores conservan sus colores mejor después del presente? Es posible que desee elegir flores con una sola capa de pétalos. Cuanta menos agua
contengan, mejor. Por lo tanto, las flores más delgadas
tienden a rendir mejor. Pero no está de más
experimentar también con flores gruesas. He encontrado hermosas
sorpresas antes. También recomiendo mantener algunas flores con sus
hojas y tallos. Proporcionarán un sentido de estructura a las
composiciones que queremos crear
para muestras delicadas. Trae un libro o
caja pequeña para guardarlos. Por lo demás, puedes
usar cualquier caja o canasta. Preparemos todo lo que
necesitamos para presionar. Aquí tenemos las flores, hojas y tallos, tijeras,
pinzas, papel pergamino Me gusta usar
papel pergamino porque puede absorber
más humedad que otros También puedes usar periódicos
si tienes algunos en casa. Te recomiendo doblar
tu papel de esta manera para ayudar a mover las
muestras a otra parte. Asegúrate de ajustar las hojas de papel al tamaño del libro. Aquí tenemos nuestras flores. Ahora vamos a
desechar las hojas malas y limpiar nuestras muestras
de la suciedad y la caja Si algunas de tus muestras están mojadas, camino hasta que se sequen. He decidido desechar
este tallo porque es muy grueso y sería difícil
pegarlo en el papel, pero esta otra
muestra es perfecta Para mantenerlo como está, si tienes muchas muestras
de la misma flor, te
recomiendo organizar
diferentes looks. Para ello, puedes cortar algunos
pétalos y conservar algunos tallos. Este tipo de flor,
por ejemplo, no ofrece muchas opciones. Estoy cortando el tallo guardando las hojas ya que son
muy bonitas y delgadas. Aquí tengo una muestra que es
muy difícil de abordar. Estoy quitando los
pétalos frontales para facilitar el prensado y obtener
una mejor mirada por dentro. Solo ten cuidado cuando los
coloques en el libro. El proceso para las
hojas es mucho más fácil, ya que la mayoría de las hojas no
contienen mucha humedad. No es necesario
usar papel pergamino. Proceda con las muestras
restantes y organízalas por grosor. Recuerda no sobrecargar el papel para evitar la
acumulación de humedad. Menos humedad permitirá
colores vibrantes. Cuando termines, agrega peso
adicional en parte superior de los libros para
proporcionar suficiente presión. El siguiente paso es
esperar de dos a cuatro semanas. El tiempo
dependerá del grosor de
las flores y de la
humedad que bombee en casa. Se puede comprobar el
progreso después de dos semanas, y si aún se están
pegando a la página, esperar un poco más. El cuarto y último
paso, el revelador. Usa tus twitters para
ayudarte a eliminar tus
delicadas muestras Puedes guardarlos
en cuadernos o simplemente guardarlos dentro
del papel pergamino. Personalmente prefiero
mantenerlos en el papel porque es
más fácil organizarlos. En la siguiente lección,
vamos a revisar los materiales que necesitamos
para los marcadores
3. Materiales de marcadores: Estos son los otros materiales que necesitas para hacer los marcadores El primer paso es
elegir el tipo de papel y el tamaño
de tu marcador. He seleccionado este tamaño,
18 centímetros de largo, 6 centímetros de ancho, para
tener mucho espacio para crear que puedas
ajustarlo según tu gusto. El tamaño estándar para los
marcadores es de cinco a 8 centímetros de ancho y 12
a 21 centímetros de largo Recomiendo usar papel que
sea de 250 gramos y superior. Esta vez estoy eligiendo dos tipos
diferentes de papel. Tengo este papel de
acuarela negro. Si has recolectado flores de color blanco
o transparente, te
sugiero usar también papel
negro. Además, estoy usando papel de acuarela de 300
gramos, prensa
fría y color marfil. Voy a dibujar usando mi delineador de pigmento negro
0.5. Pero puedes usar cualquier otra
herramienta que tengas en casa. Además, tengo este forro de pigmento
blanco para usar en el papel negro. Ten unas pinzas a mano
para manejar tus flores. Para pegar tus muestras
en el papel, puedes usar pegamento blanco o
transparente. Si tienes tallos gruesos, es posible que necesites pegamento más fuerte. Pero no recomiendo usar tallos
gruesos para los marcadores, ya que pueden arruinar el libro Por último, puedes imprimir las plantillas y proporcionarlas
en la sección de recursos.
4. Diseña tu proyecto: Vamos a hacer marcadores con estas tres afirmaciones El primero se llama, creo en mí mismo. El segundo se
llama, yo soy digno. El tercero se
llama, soy capaz. El proceso de creación de cada
marcador es una oportunidad para reflexionar y llamar
la atención hacia tu yo interior. Te invito a observar la
belleza que existe dentro ti y expresarla usando las flores y hojas
que has recolectado. Otro objetivo de este proyecto
es abrirte para cumplir tus emociones mientras
das vida a
estas afirmaciones Y proporcionando plantillas en
la sección de recursos para cada marcador puedes traerlas para ayudarte
durante el paso de dibujo. También estoy incluyendo pautas
adicionales que explicaré cómo usar
en las siguientes lecciones. Por favor, siéntase libre de ajustar o complementar sus marcadores
con sus toques personales Te animo a que compartas tu trabajo en la sección de
proyectos. Al hacerlo, estás
inspirando a otros a sentirse seguros y
apreciarse unos a otros. Esta clase
también se puede adaptar para crear tarjetas en lugar
de marcadores Si te gusta más espacio para manualidades o tienes exhibiciones de
flores muy grandes, podrías considerar hacer tarjetas de
afirmación Depende de ti. Comencemos
con nuestro primer diseño.
5. Marcador 1: creo en mí mismo: Yo creo en mí mismo. El acto de creer en ti mismo se da
cuando eres capaz de
dar tus habilidades
al mundo y permanecer abierto para recibir lo que la vida te
está poniendo delante. Este
proceso simultáneo implica dominar nuestro propio poder
para dar y recibir Estas son las energías Yin
y Jan, la Femenina y la Masculina
dentro de nosotros mismos Empecemos dibujando el cuerpo. Puedes encontrar las plantillas para las formas del cuerpo en la sección de
recursos. Coloca el papel contra la ventana para dibujar
la silueta. Si lo deseas, puedes
adaptar este dibujo a la forma de tu cuerpo o
ajustarlo a tu gusto. Una vez que hayas terminado con un dibujo, vamos a crear nuestra composición
sin ninguna pista. Sólo cuando estés
contento con ese letrero. Se puede pegar
todo junto. De esta manera tienes más espacio para la creatividad Durante
el proceso de creación. Te recomiendo preparar
una selección de flores con las que
puedas jugar, palmaditas en una superficie móvil
para facilitar tu trabajo. Empecemos por
elegir dos elementos. El primero
se colocará encima la mano derecha para simbolizar
el poder del sol, El masculino o una Tómate tu tiempo para sentir y elegir flores o
quizás hojas. Eso te recuerda el
poder de dar y tomar acción con diferentes muestras
hasta que encuentres la indicada. Ahora vamos a elegir la muestra
que va por la mano izquierda. Este elemento simboliza nuestra energía
génica y la luna, cuál de tus flores te
inspira a confiar en
el proceso y abrirte a el proceso y abrirte a recibir lo que es El siguiente paso es elegir otros elementos
como hojas y tallos para crear una sensación de comunicación y armonía
alrededor de estos dos canales. Los tallos pueden
ayudarte a agregar curvas o líneas para crear una
sensación de movimiento. Pero también puedes
alinear hojas pequeñas o flores
diminutas para darle
ritmo a tu diseño. Juega con diferentes
texturas o formas. Intenta mezclar hojas triangulares
y redondeadas, flores
diminutas y grandes,
para simular la naturaleza. Tenga cuidado de no mezclar demasiados elementos o incluir
colores que puedan distraer, en lugar de
enfocar las partes principales Esta práctica puede ayudarte a
notar cómo tu gen y gen, energías se manifiestan
en tu cuerpo. Ahora mismo. Recuerda relajarte y
disfrutar de este proceso. Una vez que hayas terminado
con ese diseño, ahora es el momento de pegar las
flores al papel. No necesitas
usar mucho pegamento, pero te recomiendo aplicar el producto con un
palito o brocha. Si tengo muestras que
sobresalgan del papel, prefiero cortarlas
al final para dejar un acabado
más preciso. El último paso es escribir tu afirmación y usar el forro para decorar tu
marcador como prefieras Por ejemplo, quería
hacer más visible la luna. Si te interesa leer un poco más sobre la autocreencia, puedes descargar el PDF
en la sección de recursos y este es el resultado final.
6. Marcador 2: soy digno: Yo soy digno. Éste. Vamos a hacerlo un poco diferente antes de
dibujar cualquier cosa. Te invito a ir al
espejo y darte un abrazo. Mirad profundamente a los ojos
y observad con gratitud. Entonces cierra
los ojos y visualiza esta gratitud viajando dentro tu cuerpo de arriba a abajo. Deja que fluya a tu alrededor. Con este sentimiento,
vamos a crear este marcador. Recuerda obtener tus plantillas de su sección de recursos y eres bienvenido a modificar y completar este
dibujo si lo deseas. Prefiero irme en
una ciudad y colocar la flor en lugar de la cabeza. Para la siguiente parte, favor de abrir esta lista de pilares que están
conectados a la autoestima. Te invito a elegir
cualquier pilar de la lista. Lo pronuncio fuerte. Tómate un momento para notar cómo se siente
tu cuerpo
acerca de este pilar. Usando tu intuición,
elige cualquier flor o ejemplar que pueda aportar energía
más brillante alrededor de
este pilar en tu vida No tienes que
hacer toda la lista. Enfócate en aquellos que realmente te
llaman la atención ahora mismo. Si quieres crear un sentido de
unidad dentro de tu diseño, intenta elegir
colores similares de flores. También repetir el
mismo elemento en diferentes tamaños puede aportar
armonía y cohesión. A veces me gusta crear capas para atraer más atención a algunos elementos o simplemente
a profundidad a mi diseño. Tómese su tiempo para
encontrar un lugar para ellos y una vez que esté
satisfecho con el diseño, comience el proceso de pegado. Haz tu mejor esfuerzo para
mantenerte presente durante esta práctica reflexionando
sobre cada pilar que elijas, te sugiero escribirlos en un lugar separado para que puedas
leer más sobre ellos más adelante. Al usar papel negro, tenga mucho cuidado al aplicar el pegamento ya que
puede dejar manchas. El último paso es
sellar tu intención, lo que significa escribir
tu afirmación. Si quieres, puedes darle un toque extra a tu marcador. Todo el amor y la
atención que estás poniendo aquí está reflejando dentro de ti Esta es la pieza final. Si tienes alguna duda, no dudes en dejar un mensaje
en esa sección de discusión aquí en la clase o
enviarme un mensaje en Instagram. Estaré encantado de
atenderte y
platicar un poco contigo.
7. Marcador 3: soy capaz: Soy capaz. La tercera afirmación se relaciona con nuestra capacidad de ideación
y manifestación, lo etéreo La Corriente Ascendiente representa la inspiración que surge de nuestros deseos y cómo somos capaces de
transformarlos en ideas La corriente ascendente representa la expresión de
nuestra imaginación. Nuestra capacidad de actuar en cada paso necesario para llevar nuestras ideas a este
plano de existencia. Este dibujo es una expresión de ambas corrientes
que suceden juntas. Coge tu plantilla
y comencemos con un dibujo para la
corriente que viene. Te invito a colocar
una o más muestras aquí encima de la cabeza para simbolizar tus ideas e
inspiración que se avecinan. Busca colores o formas que representen tu sentido de
creatividad e inteligencia Ya tengo listo este
diseño porque no
pude grabar durante el tiempo que estaba eligiendo las flores. El único detalle que vale la pena
mencionar es que
utilicé las tijeras para cortar los extremos de estas hojas en forma
triangular. Para la segunda corriente que termina en la
parte inferior del cuerpo, puedes colocar cualquier elemento que te
represente la realización que
te
recuerde la
manifestación física de las cosas. Pegue su composición, y finalmente, escriba su afirmación. Estas marcas de libros son
una hermosa prueba de que somos capaces de
manifestar el amor propio Usa tu liner para
dibujar cómo imaginas que estas corrientes están
ocurriendo en tu cuerpo. Como dije antes, esta práctica puede traer
autoconciencia y
ayudarnos a expresar con el arte lo que
no podemos expresar con palabras. He enumerado un PDF en la sección de recursos
donde puedes leer más sobre el
conocimiento detrás estas afirmaciones y
complementar tu aprendizaje. En la siguiente lección, compartiré una manera divertida de usar estas
afirmaciones en el futuro
8. Recomendaciones finales: Gracias por unirte a
esta aventura. Espero que la belleza de la naturaleza
haya inspirado tu creatividad. Por último, quiero compartir
algunas recomendaciones. Una forma de usar estos
marcadores en el futuro es
eligiendo uno al
comienzo de tu semana y reflexionando sobre el mensaje Es más divertido cuando
lo eliges. En claro, recuerda ser
respetuoso con la naturaleza a la hora de
recolectar tus muestras Toma solo lo que necesites. Me gusta pedir permiso
a la naturaleza o dar aviso de mi intención
antes de cortar alguna flor. Me doy cuenta de que al hacerlo, me siento mucho más consciente
durante el proceso de reunión. No olvides
compartir tu proyecto. Y si te
interesa el arte orientado a la naturaleza, consulta mis otras clases
aquí si te gusta mi enfoque y te
encantaría
profundizar en una práctica
relacionada con la creatividad, la
atención plena, o la terapia de arte, puedes visitar las sesiones uno a
uno que tengo
disponibles aquí en la Espero verte pronto.
Karelia Blum, Artist | Mindfulness Facilitator
