Wie man schneller und Comprehend liest (900WPM)

1. Einführung: Hier sind fünf bequeme, einfache, schnörkellose Tipps, die Ihnen helfen, schneller zu lesen. 2. Kurseinheit 2: Nummer eins, mach ein paar mentale Dehnungen. Stell dir das Lesen als Rennen vor. Und abhängig von Ihrem Ziel werden Sie unterschiedliche Schritte für sich selbst festlegen. Es gibt zum Beispiel einen enormen Unterschied zwischen einem Spaziergang, zwischen um das schöne Wetter zu genießen, und dem Versuch, eine Vier-Minuten-Meile zu laufen, bevor Sie versuchen, so schnell und so weit zu rennen du müsstest einen ganzen I-Aufwärmprozess durchlaufen. Sie müssen sich dehnen und Ihre Muskeln aktivieren und bereit für den Einsatz machen. Und Speed Reading ist nicht anders. Unser Gehirn braucht Zeit, um auf den neuesten Stand zu kommen. Also so machst du das. Versuchen Sie zunächst, sich zu entspannen. Wenn du gestresst bist, wird es dir sehr schwer fallen, sehr schnell zu lesen, weil es Konzentration erfordert. Also atme ein paar Mal tief durch, versuche zu vergessen, dass der Tag Stress ist. Konzentriert euch auf den gegenwärtigen Moment. Dann möchten Sie das Buch durchblättern und ein Gefühl dafür bekommen, wie das Kapitel aussieht. Definieren Sie, wie weit Sie lesen möchten, und schauen Sie sich vielleicht die Überschriften und Kapiteltitel an. Irgendwie, es macht dich einfach mit dem Thema vertraut , was du zu lesen versuchst. Und es wird nicht lange dauern, vielleicht eine Minute oder so, um sich mit dem vertraut zu machen, was Sie lesen möchten, denken Sie darüber nach. Wenn Sie so sind, wie die meisten Menschen vor fünf Minuten sind, wurde Ihr Gehirn von Menschen, Benachrichtigungen, Aufgaben und Dingen, die Sie heute Abend tun mussten, in alle Richtungen gezogen von Menschen, Benachrichtigungen, Aufgaben und Dingen, die Sie heute Abend tun mussten, in alle Richtungen Benachrichtigungen, Aufgaben und Dingen, die Sie heute Abend tun mussten, . Sie versuchen, all das zu nehmen und dass Sie all diese Fragmentierung sind, und versuchen, alles zusammenzubringen, um sich auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren, nämlich über ein Thema zu lesen, worum es in eine einzige Aufgabe zu konzentrieren, nämlich über ein Thema zu lesen dem Buch geht. Und dafür braucht es ein bisschen Zeit. Es passiert nicht einfach so. Es braucht ein bisschen Zeit, ein bisschen Vorbereitung, um das zu tun. 3. Lektion 3: Tipp Nummer zwei, mach es dir nicht zu bequem. Wenn Sie also spazieren gehen, haben Sie Zeit zu plaudern, zu träumen, eine Textnachricht zu senden, die Rosen zu riechen, Nudeln zu essen. Es gibt alle möglichen Dinge, die man machen kann, wenn man spazieren geht. All diese zusätzlichen Aktionen haben Ihre Aufmerksamkeit gespalten. Uns geht es gut, weil Gehen nicht wirklich viel Konzentration erfordert. Beim Laufen müssen Sie jedoch alle Ablenkungen entfernen. Wenn Sie also schnell lesen, drängen Sie sich ständig darauf, schneller zu werden, was den Fokus erhöht und mehr Selbstvertrauen schafft Ihnen mehr Verständnis ermöglicht. Das bedeutet, dass Ihre Leseumgebung eine Konzentrationskammer sein muss . Es ist wie mein Lieblingsbegriff aller Zeiten. Dies ist ein Ort ohne jegliche Ablenkung von allem , was Ihre Aufmerksamkeit ablenken wird. Und es wird verhindern, dass Sie sich voll und ganz darauf konzentrieren. Eine Aufgabe zu lesen, draußen zu sitzen ist großartig. Aber wenn Sie an einem Ort sind , an dem der Wind die Seiten weht und Sie versuchen, Ihre Textmarker auf Ihrem Knie auszugleichen und so. Es ist keine gute Kombination für die Konzentration. 4. Kurseinheit 4: Tipp Nummer drei, lies dich nicht selbst. Dies wird als Subvokalisierung bezeichnet, und das ist der Fall, wenn wir unbeabsichtigt die Wörter sprechen , die wir uns in unserem Kopf vorlesen . Dies ist eines der Haupthindernisse für schnelles Lesen und auch für das Verständnis und die Aufbewahrung. Sie hat zwei Hauptprobleme. Die erste ist, dass Sie niemals schneller lesen können , als Sie die Wörter in Ihrem Kopf aussprechen können . Dies ist ein großes Problem wenn Sie versuchen, schneller zu lesen , denn das bedeutet, dass Sie eine Obergrenze 200 bis 250 Wörtern pro Minute haben, was der Geschwindigkeit entspricht, mit der ein durchschnittlicher Erwachsener spricht. Das andere Problem, auf das Sie bei einer Subvokalisierung stoßen werden , ist , dass Ihr Gehirn ungefähr 800 Wörter pro Minute verstehen kann . Und so hält Sie die Vokalisierung bei etwa zweihundertzweihundertfünfzig Wörtern pro Minute. Das bedeutet, dass Ihr Gehirn nur etwa ein Viertel seiner Konzentrationsfähigkeit nutzt . Deshalb wandern Ihre Gedanken beim Lesen und warum die anderen 34. Also beschließt dein Gehirn, loszulegen und zu versuchen, die Quantenmechanik oder so zu lösen. Das ist auch der Grund, warum es so schwierig ist, jemand anderem in einem Gespräch zuzuhören , weil Sie während des Gesprächs alle Worte dessen ausfüllen , was Sie als Antwort sagen könnten oder Ihren Verstand mögen läuft schneller als sie sprechen können. Deshalb ist es wirklich schwierig, sich zu konzentrieren. Wenn fast jemand mit Ihnen spricht und wenn Sie einen Lautsprecher hören und so, wird sich Ihr Verstand einfach wundern, denn es wird langsam langweilig. Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie das Wort in Ihrem Kopf nicht wirklich hören , um zu wissen, was es bedeutet. So können Sie ein Ausgangs- oder Stoppschild sehen. Und Sie wissen einfach, was es bedeutet, ohne das Wort wirklich zu sagen, so müssen wir uns im Lesen schulen, denn diese Barriere wird es wirklich tun. Du wirst es abschrecken. Sie werden nicht in der Lage sein, darüber hinauszugehen. Das zu durchbrechen ist also eigentlich nicht besonders schwierig. Es braucht nur ein bisschen mehr Konzentration. Und einige Dinge, die Sie ausprobieren können, können Sie ausprobieren. Manche Leute sagen, dass Kaugummi dir hilft oder summt. Der Rhythmus dieser Aktionen wird dazu beitragen, Ihr Lesen voranzutreiben. Und das wird, es wird dich daran hindern jedes Wort zu sagen, und für mich wird es zu einem Geräusch. Aber für mich habe ich gerade festgestellt , dass ich mich darauf konzentriere, mich darauf zu konzentrieren das Wort nicht in meinem Kopf zu sagen. Es hat ein bisschen gewöhnungsbedürftig sein, ich brauchte ein paar Seiten , um es irgendwie runterzubringen. Aber danach war es ganz natürlich wie du, du liest und die Worte sind wie direkt in dein Verständnis. Und die werden definitiv etwas gewöhnungsbedürftig sein. Ich weiß selbst, dass ich das zum ersten Mal gehört habe und dachte: „Das ist unmöglich. Das kannst du auf keinen Fall wirklich tun. Aber nachdem ich es eine Weile geübt hatte, waren die Ergebnisse tatsächlich viel mehr, als ich überhaupt erwartet hatte. 5. Kurseinheit 5: Nummer vier, nutzen Sie Ihr peripheres Sehen , wenn Sie die grundlegenden visuellen Prinzipien verstehen , die wir beim Lesen verwenden, dann können Sie viele Ineffizienzen beseitigen und Ihre Lesezeit verlängern und Verständnis und solche Dinge. Das werden wir uns als Nächstes ansehen. Ein wichtiger Teil dieses gesamten Prozesses ist das Erlernen von Phrasen und nicht einzelnen Wörtern. Wenn Sie zum Beispiel diesen Satz hier lesen, können Sie den Satz vollständig verstehen, obwohl Sie halb so viele Wörter für mich selbst lesen . Ich habe festgestellt, dass ich einige entfernt habe vokalisation, dieser Prozess ist natürlich passiert. Und so ist es irgendwie nett, weil man einen kleinen Zyklus in Gang bringt. Wie diese Dinge stapeln sie sich übereinander. Und wenn Sie einmal eines gelernt haben , können Sie zum nächsten übergehen indem Sie Ihr Lesen verbessern und beschleunigen. Und tatsächlich schätze ich, dass Sie das tatsächlich schon tun, auch ohne es zu merken. Jetzt können Sie damit beginnen, dies zu Ihrem Vorteil zu nutzen , da Ihre Augenspanne etwa anderthalb Zoll beträgt , wie Sie im nächsten letzten Tipp sehen werden, welcher der beste ist. Ihr Auge braucht wenig Schnappschüsse der Seite. Und da Ihr Auge die Breite der Aufnahme überspannt , kann es uns etwa anderthalb Zoll dauern. Es ist ziemlich beeindruckend, denn das bedeutet , dass man, wenn man einmal gelernt hat, wie man das benutzt und etwas Vokalisierung entfernt , wie gesagt, sieben bis neun Wörter gleichzeitig lesen können , was ziemlich geil. Der beste Weg, dies tatsächlich zu verbessern und trainieren, besteht darin, ein Lineal und einen Bleistift zu nehmen und einfach in etwa einem Zoll bis anderthalb Zoll zu markieren , wo Sie auf der linken Seite zu lesen beginnen. und markieren Sie dann genau den gleichen Betrag auf der rechten Seite. Und dann ist das der Rand , an dem man anfängt zu lesen und hört auf zu lesen. Im Grunde lässt du also zu, dass dein Auge sich nur im mittleren Teil des Satzes bewegt. Und Sie benötigen Ihre periphere Sicht , um zu erkennen, was sich außerhalb dieser Linien befindet. Und das wird auch ein bisschen Übung erfordern. Ich empfehle Ihnen also nicht, dies in Ihren Lehrbüchern auszuprobieren und wirklich wichtige Texte zu mögen. Nehmen Sie sich also ein wenig Zeit um dies zu lernen, und gewöhnen Sie sich daran, denn es gibt eine kleine Lernkurve. Aber wenn du dabei bleibst, wirst du das absolut meistern können. 6. Kurseinheit 6: Tipp Nummer fünf, benutze einen Zeiger. Dieser ist möglicherweise der wichtigste von allen, auch wenn Sie keine der anderen ausführen , wird dies Ihre Lesegeschwindigkeit dennoch dramatisch verbessern. Dies stimmt mit unserem vorherigen Punkt überein, aber wenn Sie lesen, bewegt sich Ihr Auge nicht nur in einer geraden Linie über die Seite. Es springt tatsächlich ab und macht kleine Schnappschüsse, die, wie wir bereits gelernt haben, jeweils etwa anderthalb Zoll groß sind. So viel kann Ihr Auge in jedem Schnappschuss erfassen , den es auf der Seite einnimmt. Wenn Sie dies tatsächlich sehen und fühlen möchten, wie es passiert, können Sie dies oder eine Demonstration tun , indem Sie eines Ihrer Augen schließen und Ihren Finger auf Ihr Augenlid legen . Im Allgemeinen mag ich es nicht, es da drin zu zerdrücken. Dann möchten Sie ganz nach links schauen und dann allmählich, langsam Ihr Auge hinüberbewegen und einfach in den Raum schauen und ihn ganz nach rechts bewegen . Was du jetzt fühlst, wenn du dein Auge unter deinem Augenlid spürst , wird es durch den Raum rucken. Mit dem tatsächlich geöffneten Auge ist es schwer zu erkennen, dass es sich glatt anfühlt. Aber das ist es eigentlich nicht. Deine Augen springen rüber, als würden sie kleine Schnappschüsse machen. Und genau das passiert beim Lesen. Machen Sie jetzt genau dasselbe, aber diesmal halten Sie Ihren Finger auf der linken Seite heraus und verfolgen Sie Ihren Finger mit Ihrem Auge. Wenn Sie sich auf die Fingerspitze konzentrieren und genau dasselbe tun möchten , bewegen Sie sie durch den Raum. Und Sie werden feststellen, dass es all diese Sprünge, all die Sprünge, die Ihr Auge macht, dramatisch , wenn nicht sogar vollständig , entfernt . Und genau das macht ein Pointer. Es glättet den gesamten Prozess und erleichtert Ihrem Auge die Verfolgung. Und der Grund, warum wir diese reibungslose Notaufnahme für unsere KI schaffen wollen , ist, dass sie etwas verhindert, das als Rücksprung und Regressionen bezeichnet wird. Beim Zurückspringen und Regressionen springt unser Auge, um den nächsten Schnappschuss der Seite zu machen. Aber anstatt perfekt seitwärts zu gehen, springt es manchmal auf oder springt runter oder springt rückwärts. Wenn Sie wirklich nicht aufpassen, wird dies immer wieder passieren Sie eine Seite lesen. Und so kommen Sie zum Ende eines Absatzes. Ich habe keine Ahnung, was du liest, weil du es bist Ich habe Schnappschüsse von den Sätzen über und unter dem gemacht, was du eigentlich zu lesen versucht hast. Und das wird sehr verwirrend , weil man es dann nicht versteht. Dann gehst du vielleicht zurück und versuchst es noch einmal zu lesen. Und du hattest gerade dieses ganze große Compounding-Problem. Laut Tim Ferriss machen Rücksprünge und Regressionen bis zu 35% Ihrer Lesezeit aus. Das heißt, wenn Sie eine ganze Seite lesen, bedeutet das, dass Sie etwa ein Drittel dieser Seite erneut lesen , wie Das ist wild. Selbst wenn Sie keinen dieser anderen Schritte implementieren, verwende ich, wenn Sie nur diesen letzten Schritt implementieren, einen wenn Sie nur diesen letzten Schritt implementieren, einen Zeiger und Sie lesen wie gewohnt. Sie werden Ihre Lesezeit um mindestens 30% verbessern, was ehrlich gesagt ziemlich beeindruckend ist. Und die Verwendung eines Zeigers hat tatsächlich noch ein paar weitere Vorteile. diese Weise können Sie leichter feststellen, wo auf der Seite mit dem Lesen beginnen und wo Sie mit dem Lesen aufhören sollen. Auf diese Weise können Sie Ihren peripheren Fang auf beiden Seiten des Starts und Stopps lassen . Die andere Sache, die es tun wird, ist, dass es Ihnen hilft, Ihren Fokus zu erhöhen , denn jetzt, wenn Sie mehr von Ihrem Gehirn verwenden , müssen Sie tatsächlich eine Bewegung und eine Aktion ausführen, sich bewusst damit sein. Es hält Sie also irgendwie aus dem Autopilot-Modus heraus, in dem Sie gerade lesen und wirklich nichts bekommen. Und das Beste daran ist, dass Sie damit Ihre Lesezeit manuell beschleunigen können . Dies bedeutet, dass, wenn Sie einen Zeiger verwenden und ihn über die Seite bewegen, der Zeiger etwas schneller bewegt und Ihr Auge führen soll, als es bequem ist. Denn wenn Sie es nur mit der Geschwindigkeit bewegen , mit der Sie sich wohl fühlen, wird es irgendwann immer langsamer und langsamer und es ist gleich wieder da, wo Sie angefangen haben. Wenn Sie also den Zeiger ein bisschen aus Ihrer Komfortzone heraus bewegen , ist dies nur ein bisschen schneller als normal. Es wird dir helfen, in Bewegung zu bleiben und dich weiter zu verbessern. In der Tat sollten Sie sich wahrscheinlich das Ziel setzen, jede Linie einer 2,5-stel-Sekunde zu fahren und bis zu dieser Geschwindigkeit zu arbeiten. Und so weiß ich zuerst, dass ich dachte: Das kann ich auf keinen Fall tun. Das ist viel zu schnell. Aber wenn Sie anfangen, damit zu arbeiten und sich mehr daran gewöhnen, werden Sie sich selbst überraschen was Sie tun können. In der Tat werden viele Orte Ihnen sagen, dass Sie zunächst nicht einmal um das Verständnis sorgen und sich einfach mit dieser Geschwindigkeit bewegen sollen. Ihr Auge darauf zu trainieren, sich so schnell über die Seite zu bewegen, ist einfach eine Übung, um Ihre Grundgeschwindigkeit zu ermitteln und Ihre Augen daran zu gewöhnen , sich so schnell über die Seite zu bewegen.