Weniger funktionieren : Mehr leben – Productivity von einem Hirnchirurgen

1. Intro redone: Ihre Zeit ist begrenzt. Jeder Moment, den du hast, ist kostbar. Wie viel Zeit hast du noch? Und was hat das mit Produktivität zu tun? Dein Leben ist pünktlich. Und wie viel Zeit haben wir. Niemand weiß es. Produktiv zu sein bedeutet, so viel wie möglich aus den Momenten herauszuholen , die uns gegeben werden. Wenn Sie das erreichen können, können Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen. Sie können all diese Jobs auf Ihrer Bucket-Liste beginnen oder einfach mit einer wirklich friedlichen Mine träumen. Hallo, mein Name ist Adi Kumar. Ich bin Neurochirurg, Pädagoge und Ersteller von Inhalten und arbeite seit Jahrzehnten im NHS . Wenn ich im selben Zeitraum über tausend Operationen, Erwachsene und Kinder, durchgeführt habe, habe ich Ich sagte ein paar produktive Platten, die ich landesweit im brasilianischen Jujitsu abgeschlossen habe. Ja, ich hatte mal Haare. Ich habe einige wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht, die in Großbritannien und auch in den USA eine Zulassung zum Praktizieren von Chirurgie haben . Ich habe auch einen YouTube-Kanal eingerichtet, der kürzlich in den lokalen Medien vorgestellt wurde. Und vor allem werde ich Vater von zwei jungen Mädchen. Jetzt sage ich dir das alles nicht, um mein eigenes Ego aufzublähen, um zu zeigen, dass ich weiß, wie man Dinge erledigt. Wenn Sie die Prinzipien in diesem Kurs befolgen, werden Sie das Sprichwort befolgen, ihnen einen Fisch geben und einen Tag lang essen, ihm das Fischen beibringen und er wird ein Leben lang gefüttert. Dieser Kurs wird Ihnen nicht ein paar Hacks geben, die Ihnen hier eine Minute für eine Minute sparen. Wir bringen Ihnen die Prinzipien bei, die es Ihnen ermöglichen, Ihr eigenes System zu entwickeln, zu planen, auszuführen und reflektieren Sie Ihre Ziele und Prioritäten. Was wir behandeln werden, ist Metakognition, heißes und kaltes Denken, um Prokrastination zu überwinden, wie Sie Ihre Woche und auch Ihren Tag planen können. Wie man die riesigen Mengen an Informationen erfasst , die uns täglich bombardieren. Und vor allem, wie Sie über Ihren Tag und Ihre Woche nachdenken können. Damit Sie Ihr eigenes Produktivitätssystem für Ihr Klassenprojekt ständig verbessern können , werden Sie in der folgenden Gruppe erläutern, wie Sie einige der Techniken und Prinzipien implementiert haben, die ich habe Ich habe gesagt, dass du funktioniert hast, was du mit einem zu kämpfen hattest Ich gebe dir personalisiertes Feedback, damit du dich mit der Zeit kontinuierlich verbessern kannst Sie sind hier, weil Sie mehr erreichen, mehr sein, mehr Freizeit haben das Beste aus der Zeit herausholen möchten, die Ihnen gegeben wurde. Ich freue mich sehr, diesen Kurs zu unterrichten, wenn nur eine Person in der Lage ist , ihre Lebensziele nach den von mir gelehrten Prinzipien zu erreichen, dann ist meine Arbeit erledigt. Lass uns gehen. 2. Kursübersicht: Willkommen in der Klasse. Danke, dass du es hinter dem Intro geschafft hast. Und diese Lektion zielt speziell darauf ab, Ihnen einen breiten Überblick über die Klasse und die Prinzipien zu geben, die wir behandeln werden. Und der Hauptgrund dafür ist, dass ich möchte, dass Sie das Beste wie möglich daraus herausholen. Nicht nur um dein Video anzusehen und deine Gewohnheiten oder Verhaltensweisen nicht zu ändern, sondern wirklich das Beste daraus herauszuholen. Bitte beschäftige dich mit den Projekten, über die ich in einer Sekunde sprechen werde. Weil es die Zeit , in der Sie so produktiv wie möglich sind, am meisten nutzen wird. Und jahrelang würde ich alles planen und all diese Listen erstellen und könnte Jahre später in Büchern über sie stolpern mit Dingen, die ich mit dem wegweisenden Weg erreichen möchte, Geld sparen, Publizieren oder Anzahl von Papiere. Und es wäre wirklich peinlich, weil ich vielleicht ein oder zwei von ihnen am meisten erreicht hätte . Und es war wirklich nur in meinem chirurgischen Training und meinem Leben außerhalb der Arbeit auszukommen, aber nicht wirklich gedeihen, VOIP zu zögern. Und die Dinge würden meine Energie einfach kognitiv abnehmen , um sie zu bekommen. Warum wurde erkannt, dass ich als Bewegungsgesetz war oder sie bezeichnen sie als Full-Frame-Dinge runter und bekommen dieses Dopamin-Haar. Ja, das werde ich erreichen. Es ist nicht viel Action passiert. Und der Aktionsteil ist fast genauso wichtig oder vielleicht wichtiger als der Bewegungspfad. Und darüber reden wir. Und du musst Ziele haben. Einer meiner Lieblingsphilosophen, Seneca, würde sagen, kein Wind weht zugunsten eines Schiffes ohne Richtung. Du musst also eine Richtung haben, in die du gehst. Sobald Sie das ausführen müssen und ein System haben, macht es Ihnen leicht. Und es war erst, als ich etwas über Metakognition erfuhr oder darüber nachgedacht habe, darüber nachzudenken, wurde viel einfacher. Und mir ist klar, dass ich das Umfeld, in dem ich arbeite, für mich günstig gestalten muss. Es führt den vorliegenden Job wie möglich aus. Und die große Veränderung in meinem Denken war die Person, die ich vorhabe, diese Aufgaben zu erledigen, was ich in Zukunft bin. Ich gehe davon aus, dass er faul ist. Ich gehe davon aus, dass er sehr müde ist. Ich gehe davon aus, dass er sehr unmotiviert ist , diese Aufgabe zu erledigen. Und ich werde es dieser Person so einfach wie möglich machen , dies zu erledigen. Und als ich das getan habe, dieser Maulwurfwechsel den Umfang des Umfangs erheblich erhöht. Ich schaffe es, sie zu kriegen. Und die Klasse wird in bestimmte Teile aufgeteilt. Es wird den Teil über die Planung geben. Wir sprechen darüber, wie Sie Ihre Woche planen können. Und heute werden wir darüber sprechen, diesen Plan umzusetzen , der darüber nachdenken wird, über heißes und kaltes Denken und die Entscheidungsmatrix zu sprechen, über heißes und kaltes Denken und die Entscheidungsmatrix zu sprechen um Ihnen zu helfen, die Arbeit zu triegieren oder zu priorisieren, da sie hereinkommt weil was wird weiterhin loben? Es ist eine obere Statik so schön wie das wäre. Und es spiegelt wider, ich gebe Ihnen eine Vorlage Sie über Ihren Tag nachdenken über Ihre Woche nachdenken können. Und so kannst du dich mit der Zeit selbst einschätzen und verbessern. Und so wie du arbeitest. Ich habe diese Prinzipien gewählt, weil sie es wirklich geliebt haben, dass ich bei der Arbeit und zu Hause gedeihen konnte. Meine Arbeit ist äußerst unvorhersehbar. Ich bin gerade vor ein paar Wochen aus dem Vaterschaftsurlaub zurückgekommen . Ich wollte arbeiten, sobald ich fuhr , und jemand rief mich an und sagte, dass einige von dieser Hirnblutung einfach in den Operationssaal gehen können , damit umgehen können. Also bin ich gegangen und habe das gemacht und habe Back-Ends der Dinge geschrien. Und dann kommst du wieder zur Arbeit und besuchst mehrere Patienten und in Planet oder Operation. Und so sollte der Tag nicht zu diesen Punkten mit gesonderten Füßen gehen, einem Kaffee-Chat mit Leuten, und dann wirst du Patienten sehen. Die Umgebung verändert sich ständig und Sie müssen einen klaren Verstand haben , um mit den neuen Informationen umgehen zu können . Und ein Schema, mit dem Sie Informationen so erfassen können, wie es kommt. Also bedecke das alles in den kommenden Drehmomenten. Und die Hauptnebenwirkungen all dieser Prinzipien sind unglücklicher. Ich habe eine gemeinsame Linie. Und als Nebeneffekt, der das Hauptziel dieser Klasse ist, ist es viel produktiver, obwohl ich mehr Verantwortung für meine Patienten und viel mehr Verantwortung für die menschliche Familie habe. Ich habe zwei Kinder und zwei des Augenblicks. Und produktiver werden. Wie diese Klasse belegt. Großer Schrei an meine Frau, denn ohne sie wird sich diese Klasse erholt. Was Sie also für den Unterricht benötigen, müssen Sie ein Papier, einen offenen Geist und die Bereitschaft, sich ein bisschen unwohl zu fühlen, anhängen offenen Geist und die Bereitschaft, . Ich möchte nicht, dass du dir diese Videos einfach passiv ansiehst und dich dann gut fühlst. Und gehen Sie davon aus, dass sich etwas automatisch ändert. Wenn du dich ändern willst und darüber nachdenkst, musst du Dinge aufschreiben. Denken Sie über die Projekte nach, über die wir sprechen werden. Bilden Sie im Forum, teilen Sie Ihre Erkenntnisse. Und ich möchte, dass du dich ein bisschen unwohl und seltsam fühlst , wie das klingt. Dieses Gefühl von innerem Unbehagen ist ein Ersatz für Veränderungen in der Art, wie Sie denken. Und das ist es, was wir anstreben. Unterschiedliches Denken, verschiedene Gewohnheiten und verschiedene Handlungen. In der nächsten Lektion werde ich mir also ein Experiment einfallen lassen. Es basiert auf Recherchen sich mit Scans im Krankenhaus befassen. Wir werden uns diese Scans ansehen. Wir schauen uns ein paar Bilder an. Und das Experiment selbst wird Ihnen einen Geschmack dafür geben , was Metakognition ist. Schau sozusagen unter die Haube deines eigenen Denkens. Und ich freue mich, dass du uns in der nächsten Klasse anschließt. 3. Metacognition: Also willkommen, Lass uns in der nächsten Lektion stecken bleiben. Und dieser Kurs wird eigentlich nur interaktiv sein. Das Video selbst ist das Projekt. In gewisser Weise klein weiß ich es am Ende nicht. Aber wir machen ein schnelles Quiz. Keine Sorge, schwierig zugeschrieben. Und das Quiz selbst wird gespielt, damit wir danach darüber nachdenken und ein wenig über Metakognition sprechen oder über das Denken nachdenken können. Wenn Sie mit dem, was das bedeutet, nicht vertraut sind, haben Sie hoffentlich am Ende ein bisschen mehr von den Justierern. Und dann werden wir weiterhin darüber nachdenken und in den nächsten Projekten darüber als Thema sprechen . Lasst uns also ohne weiteres anfangen. Wenn ich das Quiz beginne, zeige ich dir drei Bilder. Und ich stelle dir zwei Fragen. Was ist das Bild und wer hat es gemalt? Ziemlich einfach. Also Stift und Papier oder fertig? Und wir können anfangen, zögern Sie nicht, das Video anzuhalten. Ich glaube, ich fahre zu schnell. Also zuerst ist eine reizende Dame, die uns anlächelt, hoffentlich relativ vertraut. Fragen sind also, wie heißt das Gemälde und wer hat es gemalt? Der nächste, etwas abstrakter. Dies wird zu einem Jugendlichen. Wieder, wer ist der Künstler, der es gemalt hat? Es steckt eine nette Psychologie hinter diesem Gemälde. Mir gefällt es sehr. Und finde ein Bild. Wer ist diese Lady? Wie lautet der Name des Gemäldes? Und wer hat es gemalt? Alle Kacheln, die dieser Künstler einem Gemälde geben würde , dass sie nur Straits Point sind. Und das ist das Ende der Quizfragen. Was hast du für das erste Gemälde bekommen , das du vielleicht geschrieben hast? Es ist Mona Lisa, gemalt von der anderen Dimension. In welchem Fall kannst du dir zwei Zecken geben. Der nächste. Und wir werden einen Salvador Dali bekommen, die Beharrlichkeit des Gedächtnisses oder die schmelzenden Uhren, die Leute gerne nennen sie über die Subjektivität des Zeitunglauens sprechen. Aber auch hier ist es kein Jugendlicher. Und der letzte. Ich liebe diese Dame und ihre Geschichte und alles über unseren Frida Kahlo eigentlich überhaupt Freiheit. Und der Titel ist sehr wörtlich. Selbstporträt mit einer Dornkette und einem Kolibri, den Sie unten sehen können. Also, wie bist du nach Hause gekommen? Was haben Sie noch unsere Objekte und was hat das damit zu tun, produktiv zu sein? Und was muss es tun? Ein problematisches Eingeständnis. Also irgendetwas Ungewöhnliches an diesem Bild? Es gibt einen Gorilla und einen Hintergrund den er real in den Hintergrund gestellt hat. Verschwendet er meine Zeit? Nein, ist er nicht. Wir werden auf diesem Bild sehen, dass es auch Fortschritte im Hintergrund gibt, die nur in den Bergen und zurück hängen. Und es gibt einen auf Frida Kahlo's , den Sie vielleicht gesehen haben oder auch nicht. Untersuchungen zeigen, dass etwa 80 Prozent von Ihnen das nicht gesehen haben, also machen Sie sich darüber keine Sorgen, wenn Sie es gesehen haben. Und wir können sagen, dass du in den 20 Prozent bist, du bist ziemlich aufmerksam. Dies ist jedoch aus einer Studie in Radiologie, in der sie beratende Radiologen gezeigt haben , die ausgebildet sind , Bilder zu betrachten, Kredite zu scannen und zu versuchen herauszufinden, ob diese auftreten und Krebs und der Ball Pitcher und Gorilla in diesem und 80 Prozent von ihnen Dichte. Und das alles wird nicht beraten, aber sie haben den Gorilla nicht gesehen. Und diese Folie zeigt, dass die violetten Punkte tatsächlich dort sind, wo die Ärzte gesucht haben. Und selbst wenn sie den Gorilla direkt anschauten, sagten einige dieser Ärzte nicht, dass sie ihn gesehen oder zumindest gesehen haben, aber sie haben ihn nicht als den Unterschied zwischen Sehen und Wahrnehmen wahrgenommen und sie haben nichts wahrgenommen, was wir sollten, sie schauen direkt raus? Und das hat mit einem psychologischen Phänomen zu tun einem psychologischen Phänomen als unaufmerksame Blindheit bezeichnet wird, das hervorstechend ist, unerwartete Informationen entstehen und Sie sie nicht wahrnehmen, weil Sie sich an der aufgabe. Ich habe dir zwei verschiedene Fragen gestellt. Ich bin absichtlich auf dem Hintergrund gefahren , damit Sie sich auf das Quiz konzentrieren können. Und selbst wenn Sie sich den Gorilla ansehen, den einige von Ihnen getan haben, haben einige von Ihnen einfach kein Mädchen aufgeschrieben oder die Front versetzt, was nicht auf diesem Bildschirm ist. Und einige Teile waren unaufmerksame Blindheit ist, und es gibt noch eine andere Sache, die Befriedigung der Suche genannt wird. Und das ist, wenn wir etwas finden, wonach wir suchen, die Gehirnschaltung außerhalb des Standorts erledigt. Öffne als Nächstes mein Handy und mach etwas anderes. Wo eigentlich in der Medizin war , als ich trainiert wurde, Scans anzusehen. Sobald wir eine Anomalie gefunden haben, sagen wir für einen Patienten mit einer Hirnblutung und Sie finden die Aneurysma, die Radiologen richtig sagen, wir haben einen gefunden, Lass uns den nächsten finden. Und das bedeutet, die schädlichen Auswirkungen dieser kognitiven Merkmale der Zufriedenheit der Suche zu negieren die schädlichen Auswirkungen dieser kognitiven Merkmale der . Und wenn Sie sich fragen, warum dies als Gorilla ist und warum sie ein Gitter oder in der Originalstudie verwenden . Sie können YouTube-Gorilla-Basketball und alles klar werden. Was ist also der Sinn davon und wie hilft es bei den produktiveren? Ich habe es dir gerade gezeigt, hoffentlich denkst du als fehlbar. Du hast vielleicht einen Gorilla gesehen. Du hast es nicht wirklich in deinem Gehirn registriert. Und hoffentlich fühlen Sie sich relativ wohl und ruhten sich mehr in einer schönen Umgebung aus, Sie keine Dinge ablenken lassen sollten. Und so ist dein Verstand fehlbar. Und das ist okay. In gewisser Weise ist es völlig erstaunlich. Aber sobald Sie diese Dateifähigkeit erkannt haben, können Sie dies in die Pläne integrieren , die Sie erstellen werden, und wie Sie sie in Zukunft tatsächlich ausführen werden. Und das wird während des restlichen Unterrichts ein Thema sein . Und so war diese Klasse wirklich die Projekte an sich. Ein anderes Projekt trägt diese Frage genauso mit sich. täglich, Fragen Sie sich täglich, was sehe ich nicht? Ein Beispiel könnte sein, wenn mich jemand darum bittet, etwas zu tun oder zu arbeiten und zu gehen, Ja, sicher. Das mache ich. Wenn ich zurücktrete und tatsächlich denke, dass das bedeutet, dass ich nichts anderes mache, wird es als Opportunitätskosten bezeichnet, aber das ist nicht, das sieht nicht. Eine andere Sache könnte sein, sich die Frage zu stellen. Was passiert, wenn ich nichts mache? Und er hat vielleicht eine Stichprobe gegeben, wenn ich mein Verhalten nicht ändere , was wird passieren? Wahrscheinlich zu den gleichen Ergebnissen. Und wenn Sie Ihr Verhalten nicht ändern, sind Sie möglicherweise nicht so produktiv. Es gibt also eine Art Frage mit dem Selbst. Denken Sie ein wenig darüber nach, was Sie vielleicht aus dem Shore-Experiment gelernt haben , und schreiben Sie Ihre Erkenntnisse in die folgende Gruppe. Und für einen Bonus, wenn Sie wirklich sehen möchten, wie weit Sie bei jemandem mit Kompression das bringt, holen Sie sich einen Stift und Papier. Schreib auf. Was sehe ich nicht bevor du ins Bett gehst und auf dem Nachttisch schläfst und morgens, oder? Was kommt dir in den Kopf? Träume, Einblicke, alles Nützliche oder Überraschende teilen es im Gruppentief. Und wir sehen uns in der nächsten Klasse in der wir darüber sprechen werden, wie wir planen sollen. 4. Heiß und Kalt und Denken: Hi, Klasse Für, ich hoffe, Sie haben einige nützliche Erkenntnisse aus dem Experiment gewonnen einige nützliche Erkenntnisse aus , das wir zur Metakognition gemacht haben. Und in diesem Fall werden wir ein bisschen mehr über Psychologie sprechen und über heißes versus kaltes Denken sprechen. Dies wird also im Schema dieser ganzen Klasse und in allen Lektionen, über die wir sprechen, nützlich sein im Schema dieser ganzen Klasse und in allen Lektionen, über die wir sprechen da es die Wahrscheinlichkeit erhöht, alle Dinge auszuführen , mit denen Sie planen werden mit etwas Psychologie. Und ich habe mir selbst ausgedacht. Worüber wir reden, so heißes Denken. Dies ist vergleichbar mit dem Buch von Daniel Kahneman, Thinking Fast. Langsam denken. Wenn Sie es nicht gelesen haben, ermutigen Sie Sie dazu, das zu tun, rufen Sie System eins an. System eins ist im Wesentlichen intuitiv und emotional. Letztendlich ist es sehr energieeffizient. Ein Beispiel wäre, wenn Sie den Abstand zwischen zwei Objekten beurteilen müssen , tun Sie dies automatisch. Sie müssen nicht erklären, welche Strategie es gerade passiert. Das ist also System One Denken. Die andere Seite der Münze ist das, was wir kalt denken, warum weg und konfiguriert ist. Du siehst also, dass ich ein Level habe, in dem du es tatsächlich gemacht hast. Das nennt man also Ticket. Und das würde dem ähneln, was sie mit Anrufen System 2 gefunden haben. Dieses System ist also viel langsamer. Es ist absichtlich, logisch. Hier ist es Energieanstrengung. Und Sie können die Befriedigung verzögern , ob Sie dieses System verwenden. Was hat das also mit Produktivität zu tun? Aber ich möchte, dass Sie denken , dass diese beiden Systeme zwei verschiedene Personen sind. Also Hardcore-Denken versus kaltes Denken. Und einer von ihnen ist, weißt du, also Denken ist, du weißt schon, du ruhst dich aus, bist entspannt, motiviert. Ansonsten sehen Sie sich dieses Video auf Skillshare ein bisschen anders an. Das ist also deine Zukunft, ist die arme Seele, die all die Dinge ausführen muss , die du nicht wirklich unmöglich bist, aber du wirst dich anders fühlen, wenn es Zeit ist, diese Dinge tatsächlich zu tun als zwei, wenn du diese Dinge findest, ist diese Person Typ, vielleicht ist sie hungrig, vielleicht weniger motiviert. In der Psychologie zeigen Untersuchungen deutlich, dass Sie, wenn Sie müde, hungrig oder durstig sind, viel wahrscheinlicher impulsiv und kurzfristige Gewinne gegenüber langfristigen Gewinnen bevorzugen. Ich habe gesehen, als du an die Person denkst , die diese Dinge tun muss , die du vorhast und erreichen willst. Ich möchte, dass du denkst, dass es verschiedene Menschen sind. Ich weiß, es klingt ziemlich merkwürdig, aber aktuell hört man sich dieses Video an, ist nicht dasselbe wie die Zukunft. Du, du wärst in einer anderen Umgebung. Sie haben unterschiedliche Energiemengen, unterschiedliche Stressmengen, unvorhersehbare Dinge, die wirklich passieren. Und was du dafür brauchst. Daran geht es im Hinterkopf. Machen Sie die Umgebung, in der Sie die geplanten Dinge ausführen möchten, so günstig wie möglich, damit Sie erfolgreich sind geplanten Dinge ausführen möchten, so günstig wie . Und wir werden im Planungsbereich Ihres Wochenendtages näher darauf eingehen . Aber ein Beispiel wäre, einer Ihrer Jobs ist, dass Sie eine Gothic noch leeren lassen müssen . Stellen Sie eine beliebige Jobliste ein. Nun, du könntest wirklich winzig sein, wenn du es ansiehst, als würde ich das jetzt nicht wirklich machen wollen, habe Sachen zu erledigen. Aber wenn Sie sich als nächstes aufschreiben, um Cal reparieren zu lassen, telefonieren Sie, rufen Sie Müll an, das ist die Nummer, legen Sie sie vielleicht in eine App. Das ist also alles eine Zinszahlung zu einer bestimmten Zeit. Alles, was Sie tun müssen, ist die sogenannte Drucklast des Messgeräts. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie das erreichen, worauf Sie verweisen. Tun Sie dieses relativ geringfügige Beispiel im zweiten Beispiel als im ersten Beispiel. Fassen Sie also zusammen, in dieser Klasse, Hopfen Sie denken, wenn Sie müder, weniger motiviert, impulsiver sind, wahrscheinlich Sie in der Zukunft irgendwann im Vergleich zu kaltem Denken. Wie du jetzt Skillshare hörst, planend, optimistisch, ausgeruht, voller Energie. Und ich möchte, dass du denkst, dass es verschiedene Menschen sind. Und so ist das Projekt für diesen Kurs an eine Zeit, in der Sie nichts erreicht haben, was Sie vielleicht tun sollten. Denken Sie, warum haben Sie das nicht erreicht? Was ist passiert? Und überlegen Sie, was hätte tun können, um es wahrscheinlicher zu machen , dass ich meinen Wunsch erreicht hätte. Ich hoffe, Ihnen gefällt das Klassenprojekt wieder, wenn Sie die Gruppe teilen. Fühlen Sie sich frei, Fragen zu stellen. Ich antworte. Und wir sehen uns in der nächsten Klasse, in der wir darüber sprechen , wie Sie Ihre Woche aus 168 unserer Perspektive planen können. 5. 168 Stunden – Plane deine Woche: Hi, und willkommen zur nächsten Lektion. In dieser Lektion werden wir konkreter und pragmatischer werden und darüber sprechen, wie wir eine Woche aus einem 168 planen können, unserer Perspektive. Und viele der Ideen, über die wir sprechen werden, stammen aus diesem ausgezeichneten Buch, 168 Stunden, von Laura von Andy Com. Und wenn Sie die Prinzipien des Zeitmanagements sind, spreche ich darüber, ich ermutige Sie, dieses Buch aufzuheben. Und so besteht die erste Aktion für diese Lektion darin, einen Stift und Papier zu bekommen. Und ich möchte, dass Sie sich ein paar Auszeit setzen und alle Jobs aufschreiben, die Sie in Ihrem Kopf haben , sind alles, was Sie am nächsten Tag und in der nächsten Woche erledigen möchten . Und ich möchte, dass du weiter schreibst, bis du ein Gefühl von Leichtigkeit fühlst. Und wenn du so bist, okay, vielleicht habe ich alles auf diesem Papier, was ich erreichen muss. Wenn Sie das Gefühl haben, sich oben zu entspannen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie alles oder die meisten Dinge, die Sie brauchen, um sie zu bekommen, abgeladen haben . Und schauen Sie sich an dieser Stelle ein Stück Papier an. Möglicherweise haben Sie fünf Dinge auf der Liste, möglicherweise haben Sie 50 Dinge auf der Liste. Als ich das tat, hatte ich ungefähr 40 Jobs oder Dinge, die in meinem Kopf laufen. Und ich möchte, dass du sie in zwei Gruppen aufteilst. Die erste Gruppe von Arbeitsplätzen ist festgelegt, Arbeitsplätze, sitzen auf, Jobs, haben in der Regel ein paar Schritte in sich. Und sie werden wahrscheinlich fünf Minuten, mehr als 10 Minuten dauern. Und du musst dich an einen bestimmten Ort setzen , um sie zu erledigen. Ein Beispiel für mich wäre, dass ich mich in eine Klinik setzen muss , um Patienten zu sehen. Ich habe von zu Hause aus gezählt, oder ich muss mich an das Computersystem, das Krankenhaus, setzen, um auf Aufzeichnungen zuzugreifen, die überprüft werden können. Das sind also meine Jobs. Die anderen Jobs Jobs. Jobs können überall erledigt werden. Und diese dauern normalerweise fünf Minuten oder weniger Dinge, die Sie normalerweise auf Ihrem Telefon tun können. Rufen Sie an, Leute, kündigen Sie Abonnements. Sie suchen also heraus, dass es ein Multi ist , da diese Dinge überall erledigt werden können , wenn Sie pendeln oder wenn Sie einen Kaffee trinken gehen. Und so hast du all deine Jobs und ich möchte, dass du dich in die beiden verschiedenen Gruppen aufteilst. Während sie jetzt so ist, wie ich meine Woche von einem 160 Tag aus plane verteile unsere Perspektive und verteile diese festgelegten gegenüber Tierjobs. Dies ist also ein sehr einfaches Blatt einem Mac-Buch über Zahlen und zeigt Ihnen, wie viel von einem IT-Höhlenmensch ich bin. Ich fahre von Montag bis Sonntag sieben mal 24 Blocks auf der linken Seite gibt dir 168 Stunden. So plane ich meine Woche. Also schlafe ich bis fünf. Ich wache früh auf , weil ich das mit dieser ganzen Familie erledigen kann. Ich hebe ein paar Gewichte und muss dann auch ich meine Tochter nicht aufwecken. Und ich garantiere Finanztheorie. Arbeit beginnt um acht Uhr und wir befehlen jemanden in der Klinik eine Zeitlücke zu sehen, was großartig ist, über die ich in einer Minute sprechen werde. Aber setzen Sie sich mit der Polizei oder der Polizei Wenn Sie aus Glasgow und eine weitere Pause in der Zeit, dann scheinen wir ungefähre und auch ihre Badezeit Routine zu sein, setzen Sie sich mit meiner Frau hin und schreiben Sie, während Sie sich auf den nächsten Tag vorbereiten, hoffentlich um 10 Uhr am Dienstag ins Bett gehen und wieder früh aufwachen. Ich nehme diesen Kurs auf. Ich komme zum Frühstück mit meiner Tochter. Sie wird wahrscheinlich der schönste Teil des Tages sein. Und um wieder zu arbeiten, bereiten Sie sich keine Gap-Klinik vor, insbesondere für etwa 30 Fälle in ihrer Schlafenszeit, insbesondere für etwa 30 Fälle in ihrer Schlafenszeit, vor und schlafen Sie etwas. Und das wiederholt sich die ganze Woche über. Sie können sehen, dass es hier ein paar Lücken gibt. Eine geringfügige Strukturänderung am Mittwoch hat viele multidisziplinäre Teambesprechungen und andere miteinander verbunden. Am Donnerstag werde ich den ganzen Tag in Betrieb sein. Es wird wahrscheinlich Freitag überwältigen, ich bin den ganzen Tag Operand. Und dann, am Wochenende, ungewöhnlich für mich, gehe ich zur Algebra und treffe mich mit ein paar Freunden und sehe seit dem Sommer, bleibe vorbei und komme am nächsten Tag und an der geplanten Zeit wieder. Cinahl mobile, ich spreche über einige Projekte, die wir für das nächste Jahr haben und bereite mich auf die Woche vor. das ansehen, Wenn wir uns das ansehen, schlafe ich hoffentlich 50 Stunden lang, wenn wir meine Gesamtsummen in meinen 168 Stunden durchlaufen . Kommt auf die Kinder an. Ich werde mit drei trainieren Ich werde mich um die Freiheit kümmern , während der Laden etwa 17 Stunden lang gearbeitet hat, lang gearbeitet hat, wahrscheinlich mehr und besser auf das nächste Semester vor sieben Stunden vorbereitet ist, ungefähr 11 Stunden soziale Aktivitäten pendeln etwa fünf Stunden lang. Das wird von der Plattformerfahrung nicht speziell in der Tabelle erfasst . Und ich werde diesen Kurs hoffentlich auch vier Stunden lang aufnehmen . Wenn ich all diese Dinge addierte, hatte ich uns insgesamt 141 Stunden gegeben. So sind einhundertachthundertvierzig einundvierzig 27. Wann sind 27 Stunden vergangen? Es ist wie ein ganzer Tag Zeit, den ich nicht festgehalten habe. Und das ist großartig. Und irgendwo ist es nur das Ziel. Warum ist es großartig? Es ist großartig, weil ich in meinem Profi weiß, die Dinge definitiv auf unvorhersehbare Weise bei der Arbeit kommen werden. Und ich werde dem Baumbogen die Informationen geben und es wird ein bisschen Kissen haben , weil ich Lücken in meiner Zeit habe , in die er sich ausdehnen kann. Und wir werden über Lichter sprechen und ausführen, wie unsere Aktionspunkte behandeln können. Es ist auch großartig, weil ich kurzfristig persönlich übermäßig optimistisch bin, was ich erreichen kann. Und ich weiß aus meiner Erfahrung, darüber nachzudenken, warum bin ich nicht optimistisch, was ich langfristig erreichen kann. Also habe ich diese kleinen Lücken hier und da, und die erlauben mir, nur ein bisschen Kissen zu haben. Und manchmal ist es wirklich schön, wenn der Tag wie geplant verläuft und nichts auftaucht. Und du hast tatsächlich alles erledigt. Ich habe diesen einstündigen Block, in dem ich mich einfach hinsetzen und fernsehen kann und einfach mit meiner Frau auftauche und entspannen kann, weil du das auch manchmal machst. Und so habe ich meine Woche in 168 Stunden Blöcke bezeichnet . Wenn du hier zur Seite schaust, habe ich meine Irgendwo Jobs. Diese können sich also Jobs setzen oder bestimmte Zeiten haben, um sie an Tagen zu erledigen. Meine Irgendwo Jobs. Ich muss ein paar Sachen im Logbuch online aktualisieren. Ich muss eine Überwachungsstudie machen. Wir müssen E-Mails ersetzen ist ein paar Patienten in den Krankenhäusern, die ich beim Appell überprüfen muss , um ein Treffen mit dem Management zu vereinbaren. Und ich muss den Ofen passen lassen, weil er kaputt ist. Bei diesen Jobs an jedem Ort stelle ich den ersten Aktionspunkt neben sie und wir werden in der nächsten Lektion über die Planung Ihres Tages über unsere ersten Aktionspunkte sprechen unsere ersten Aktionspunkte . Und so habe ich meine Woche genannt. Und ich werde einen Link oder eine Vorlage in die Klasse legen , die Sie verwenden können, aber es ist relativ einfach, es so einfach zu gestalten , wie ich es getan habe. Also ein Überblick. Und das Ziel dieser Lektion ist es, dass Sie kognitiven Raum schaffen, indem Sie Ihre Woche für Sit-down-Jobs und sowieso Jobs planen . Und auf diese Weise geben Sie ein bisschen mehr RAM frei damit Sie verarbeiten können, was vor sich geht. Und der nette Nebeneffekt, den ich gefunden habe , ist , dass Sie sich tatsächlich auf den Unterricht konzentrieren können , an dem Sie tiefer gearbeitet haben, sobald Sie Vertrauen in das Planungssystem haben, das Sie haben. Und so ist das Projekt für diese Lektion zweifach. Der erste Teil des Projekts besteht darin, zu erfassen, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Als ich das gemacht habe, schrieb ich es einfach mit einem Stück Papier in unseren eigenen Blöcken auf. Aber du kannst eine App wie Cocker Phi benutzen, wenn du willst. Und ich möchte, dass du feststellst, wie du deine Zeit tatsächlich für eine Woche verbringst. Weil du dir glaubst, du gibst es nicht aus. Wie denkst du, dass du in der Kälte verbringst und denkst, du bist nicht das heiße Denken, dass du und das Leben passiert, also verändern sich Kiefern. Also wollte ich festhalten, wie du deine Zeit verbringst. Und wenn Sie das wochenlang gemacht haben, addieren Sie einfach die Zahlen und sehen Sie, ob es irgendwelche Überraschungen gibt. Siehst du eigentlich 15 Stunden Fernsehen, die du willst, bevor du fünf gesehen hast? Verbringen Sie drei Stunden Pendeln, wenn er dachte, Sie verbringen eine Stunde mit dem Pendeln. Es gibt kleine Teile, die Sie vielleicht erfassen oder auch nicht. Und dann rede über Kochen, Putzen , auf dich selbst aufpassen, diese Dinge werden in diese Lücken geraten. Ich habe darüber nachgedacht, was ich möchte , dass du deine Zeit festhalten und darüber nachdenken sollst, gibt es irgendwelche Überraschungen? Und verbringst du deine Zeit effizient oder verbringst deine Zeit nicht effizient? Und in der nächsten Lektion sprechen wir darüber, wie Sie Ihren Tag planen können. Wechseln Sie in die nächste Phase der Gesamtklasse über die Ausführung. Die Dinge werden etwas konkreter und körniger und werden damit beginnen, Dinge zu erledigen. Wir sehen uns also in der nächsten Klasse. 6. Plane deinen Tag: Hallo und willkommen zur nächsten Lektion. Und in der letzten Lektion haben wir darüber gesprochen , wie Sie Ihre Woche planen können. Und das Projekt bestand darin, Ihre Zeit festzuhalten und zu sehen, wie Sie Ihre Zeit 168 Stunden lang in einer Perspektive verbringen . Und in diesem Kurs werden wir darüber sprechen, wie Sie Ihren Tag planen und wie Sie anfangen können, die Dinge auszuführen, die Sie erledigen möchten. Wie ich meinen Tag plane, ist sehr einfach. Ein Stift und ein Stück Karte oder Papier, Mann. Und so mache ich gerne Dinge. Aber wenn Sie es vorziehen, Dinge am Telefon zu machen, ist das großartig. Aber es gibt etwas daran, etwas aufzuschreiben, kreuzen und dieses Stück Papier zu kreuzen und zu zerkleinern und zu werfen. Am Ende des Tages gibt es in gewisser Weise ziemlich kathartisch. Und so setzte ich mich morgens hin und schaue mir meinen Plan für den Tag an und mache ein paar Dinge. Ich schreibe in mein Tagebuch , das hier mit netter Inschrift meine Initialen auf ein Weihnachtsgeschenk für meine Frau hat. Und dann werden diese paar Dinge jeden Tag aufgeschrieben. Eines Tages haben wir nicht davon geträumt. Es ist einfach etwas, das ich gerne mache. Und dann gibt es drei Dinge. Eine ist, was ist das, was ich heute wirklich nicht machen möchte, aber ich muss fertig werden. Dye wird als sogenanntes Ding in der Philosophie des Aufwachens und Schluckens einer Kröte aufgeschrieben . Kenne ANSYS alles gesagt, sobald du es erledigt hast, ist alles andere für den Rest des Tages viel einfacher. Also schreibe ich das auf, schreibe etwas auf, wofür ich dankbar bin , denn es gibt immer etwas wofür ich dankbar sein kann und du dich gut fühlst. Und dann freue ich mich auf etwas, auf das ich an diesem Tag freue. Denn wenn Sie nicht begeistert sind, was Sie tun, sollten Sie etwas anderes tun und Sie sollten sich darüber freuen, was Sie tun. Und so wache ich auf und mache das. Und dann schreibe ich die Reihenfolge meines Tages auf. Früher haben wir dies in einzelnen Stundenblöcken auf einem Stück Karte gemacht. Und jetzt habe ich nur das grobe Schema des Tages, das im Grunde eine Kopie meiner Sit-down-Jobs ist , die ich in meine Tabelle geschrieben habe, lege ein Stück Karte heraus, das mich herumtragen kann. Also kann ich einfach schauen, wann die Welt bei der Arbeit verrückt wird , ich kann einfach schauen, okay, das ist der Fluss des Tages und was ich versuchen werde zu erreichen. Auf der anderen Seite des Blattes schreibe ich ohnehin einige Jobs auf, die aus meinen Tabellenkalkulationen stammen. Und das nächste, was ich Ihnen sagen möchte, ist so einfach, dass Sie es ignorieren können. Bücher sind so mächtig. Da also etwas Einfaches ist, heißt das nicht, dass es nicht effektiv sein wird, und es bedeutet nicht, dass es nicht mächtig sein kann. Also gebe ich Ihnen für Ihre Anywhere-Jobs ein Beispiel dafür, gebe ich Ihnen für Ihre Anywhere-Jobs ein Beispiel dafür was ich früher gemacht habe und was ich jetzt mache. Früher habe ich Dinge wie Salt Car oder Buchstützenmotiv aufgeschrieben , was ich mir vorstellen kann, dass viele von Ihnen auch auf Ihrer To-Do-Liste tun. Und dann komme ich, um das zu tun. Und ich würde es nicht tun. Aus welchem Grund? Weil ich mir das ansehen musste und dann einige Entscheidungen treffen musste. Ich musste mich entscheiden, mit Garden wird mein Auto mitnehmen , wann ich diesen Anruf tätige? Ich kann mich nicht an meine Nummernschilder erinnern. Denken Sie daran, als mein amortisierter Jude all diese Entscheidungen treffen musste, erledigen Sie einfach unsere Arbeit. Was ich jetzt mache, ist für meine überall Gegenstände, ich lege eine nächste körperliche Aktion daneben. Sie haben es wahrscheinlich in meiner Tabelle aus der letzten Lektion bemerkt . Und das ist großartig, denn kaltes Denken, dass MEIN diese Dinge lösen kann, ist also Buch über OT zu ändern, dass es ein tierischer Job ist. Das ist also die Zeit, die erledigt wird. Wenn ich eine Zeitpause habe, schreibe ich die Telefonnummer des Wagens auf. Wenn ich mich nicht an meine Fahrzeugregistrierung erinnere oder ein Stückpapier auf meinem Handy gemacht habe. Und ich werde schauen und sehen, wann meine Motive Saft haben. Ich weiß, wann ich es reinstecken kann, weil sie wahrscheinlich nicht das Salz haben werden, das ich will. Und als ich dann im Krankenhaus einen Kaffee trinken wollte, lass mich auflisten. Okay. Alles was ich bei der nächsten körperlichen Aktion tun besagt, dass ich telefoniere, wähle diese Nummer. Ich muss nicht nachdenken. Ich muss keine Energie aufwenden. Was muss ich einfach ausführen? Kaltes Denken MEIN hat dem heißen Denken zugeschrieben. Und das macht die Dinge so viel einfacher. Wenn Sie eine erste körperliche Aktion für einen Ihrer Jobs haben, setzen Sie sich einen Job hin, verdienen Sie irgendwo einen Job oder müssen Sie es tun. Du musst nicht nachdenken. Du hast dich schon entschieden. Du setzt dich einfach hin oder stehst irgendwo auf und machst diese erste körperliche Aktion. Sobald Sie diese Dynamik angestiftet haben, wird es fortgesetzt und Sie werden diese Arbeit viel wahrscheinlicher erledigen. Das Projekt für diese Klasse ist also relativ einfach. Und ich möchte, dass du ein Stück Papier nimmst oder eine App auf deinem Handy verwendest und deinen Wochenplan für den nächsten Tag nimmst deinen Wochenplan für und ihn in einen Tagesplan umwandelst. Wenn Sie möchten, können Sie morgendliche Bewertung durchführen, als würde ich das aufschreiben, was Sie nicht erledigen möchten, aber wirklich erledigen und das zuerst tun, weil es alles bergab ist. Alles ist viel einfacher. Und danach möchte ich, dass du den Wochenplan für den Tag in Blöcke kopierst. So wird es also fließen und sowieso einige Jobs aufschreiben. Und für Ihre NMR-Jobs möchte ich, dass Sie in einer separaten Spalte daneben schreiben. Zuerst körperliche Aktion und testen Sie das für die nächsten Tage und sehen Sie, wie Ihr Kleid. Und in der nächsten Lektion werden wir ein bisschen mehr über Ausführungen und den Umgang mit eingehenden Informationen sprechen . Weil es immer eingehende Informationen darüber gibt , wie man Dinge beurteilen und Dinge dringend, nicht dringend oder wichtig oder nicht wichtig priorisieren kann. Und wir sehen uns in der nächsten Lektion. 7. Triage System – Vier Quadranten: Hallo, willkommen zur nächsten Lektion und unserer Klasse für Produktivitätsprinzipien. Und in den letzten Lektionen haben wir darüber gesprochen, wie Sie Ihren Plan von einer Woche zu einem Tag verwenden können und wie Sie die Chancen erhöhen können, dass Sie das bekommen, was Sie geplant haben , indem Sie das Prinzip des ersten Aktionspunkts verwenden. Nun, im Intro dieses Kurses, wenn Sie sich erinnern, habe ich gesagt, dass Sie sich in einer Umgebung befinden , die Sie ständig ablenkt, was stimmt. Und das geschieht alle 40 bis 50 Sekunden. Und wenn Sie in der Lage sein wollen, verbessern Sie Ihre Chancen, das, was Sie geplant haben, erneut zu verbessern, müssen Sie ein Baum-Up-System zum Chiffrieren oder die Informationen, die zu Ihnen kommen, und in der Lage sein, sie zu priorisieren irgendwie und hilft dir wirklich zu entscheiden, ob ich aufhören muss ich jetzt mache oder kann ich machen Was kann ich später mit diesem Ding umgehen? Worüber wir sprechen werden, ist das Vier-Quadranten-System. Und es teilt Aufgaben in solche auf, die dringend, nicht dringend sind und die wichtig oder nicht wichtig sind. Deshalb verwende ich dieses Prinzip, um zu vor kurzem einen Vortrag Beginn ihrer Karriere vor kurzem einen Vortrag vor einigen Neurochirurgen zu halten. Und ich zeige Ihnen, warum ich es ihnen gesagt habe, und danach werden wir ein reales, konkreteres Beispiel verwenden , weil meine Arbeit eine ziemlich Nische ist. Und um Ihnen ein Beispiel zu geben, wie Sie dieses System mit Software verwenden , taucht im täglichen Leben auf. Dies ist also eine Spielform der Zeitmanagement-Matrix. Sie können sehen, dass wir etwas Dringendes oder Nicht-Dringendes haben. Und einige Dinge dringend, wenn es sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Und und ist oft mit der Erreichung der Ziele eines anderen verbunden , aber nicht immer. Und du siehst, dass es wichtig und nicht wichtig geworden ist. Etwas ist wichtig, wenn es Ihnen hilft , Ihre Ziele zu erreichen. Diese können persönlich sein oder professionell sein. Etwas ist nicht wichtig, wenn es nicht bei Ihren unmittelbaren Zielen oder Prioritäten für diesen Tag hilft . Sie haben also dringend, normalerweise zeitkritisch mit den Zielen eines anderen verbunden , aber nicht immer. Und wichtig, etwas, das Ihren Fortschritt vorantreiben wird , um das zu erreichen, was Sie erreichen möchten. Ein Beispiel, wenn ich an einer Arbeit an Notfällen gearbeitet habe, deckt ein Gebiet von etwa 3 Millionen Menschen und eine 10-jährige Verletzung ab und muss operiert werden. Das ist Version, weil es zeitkritisch ist. Es ist im Einklang mit dem Patienten hält ab. Und es ist mit meinen Zielen gesäumt. Es ist wichtig. Es ist also dringend und wichtig, weil ich bei der Arbeit bin, mich um Menschen zu kümmern. Etwas, das wichtig ist, aber kein Vorteil. Und ist eine Person, ein junger Mensch, dessen Reichtum Kopfschmerzen hat, aber eine Narbe hat, einen großen Hirntumor zeigt. Es ist nicht dringend, weil nichts passieren wird, wenn gerade oft passiert, nichts schädliches. Aber es ist sehr wichtig, weil wir anfangen müssen, Pläne zu machen, aber was ist dagegen zu tun? Das ist also wichtig. Aber es ist momentan nicht dringend. Spike geht in die Box, um mich anzurufen und sagt, dass sie einen älteren Patienten mit einem kleinen Dublett auf dem Kopf haben einen älteren Patienten mit einem kleinen Dublett auf dem , dem sonst gut geht. Und das ist wirklich wichtig und dringend für sie, ein Ansible zu haben, was zu tun ist. Da es in Großbritannien einen Zeitraum gibt, gab es einen Zeitraum, Patienten von R in AD bleiben, bevor sie gehen mussten. Und so ist es wirklich Agent für die Abteilung, zu entscheiden, ob der Patient gehen soll. Aber in meinem Plan der Dinge, wenn ich mich um das Kind mit einer Kopfverletzung kümmere, braucht ich eine Operation, und das ist momentan nicht wichtig. Und damit die Suche nach jemand anderem, Prioritäten eines anderen, aber für mich nicht wichtig ist. Das geht also in Gruppe drei. Und der letzte Gruppensafe ist das Wochenende, und mein Telefon liest ständig und eine Familie stellt einige Fragen, die während der Woche von jemand anderem beantwortet werden könnten , dann ist das momentan nicht dringend für mich und es ist so wichtig für meine Ziele, sich um das Kind mit einer Kopfverletzung oder einen jungen Menschen mit einem Hirntumor zu kümmern sich um das Kind mit . Wenn Sie also an diese in Bezug auf Kisten oder in Tabletts denken, sollte das erste Tablett immer leer sein. Wenn die Dinge dringend und wichtig sind, dann beschäftigen Sie sich mit ihnen. Jetzt triffst du eine Entscheidung und Eclair es. Das sind also die Tabletts immer leer. In der zweiten Gruppe ist 4x2 wahrscheinlich die wichtigste. Sie müssen es und die meisten Ihrer Gedanken geben und Pläne machen und entscheiden, was zu tun ist. Und die dritte Gruppe, mit der Sie umgehen können, wenn Sie in den anderen beiden Gruppen nichts anderes haben . Und die vierte Gruppe kann delegiert werden oder sie kann für etwas ignoriert werden, worüber wir später sprechen werden. Und interessanterweise möchten Sie der Gruppe zwei wirklich die meisten Gedanken geben . Sie sind diejenigen, die Sie hier tun müssen , genannt Denken, entscheiden Sie, was auf den Schritten zu tun ist. Wann führen Sie aus, was in diese Box fällt? Denn normalerweise, wenn man sich nicht die Gruppe zwei Dinge kümmert, dann bei Gruppe eins. Und werde zu einem dringenden Problem , weil du dich nicht richtig mit ihnen befasst hast. Das ist also mein Beispiel. Zweitens, Chirurgen und Training, was ich schätze, sind ziemlich extrem. Lasst uns also ein Beispiel machen, das reale Welt sein wird. Und wir haben alle ein Haus , um das wir uns kümmern müssen, oder Wohnungen und meine Familie, die wir helfen oder um das wir uns kümmern müssen. Also werde ich ein paar Beispiele nennen, aber viel mehr von Tag zu Tag. Aber sie hatten immer noch keine Dinge, diese wichtigen Dinge. Und wenden Sie unser System als Beispiel an. Also geh ha, vier Kisten hier. Dringend, nicht dringend, wichtig, nicht wichtig. Und sagen wir, Paar vor immer mit meiner Frau, die sehr schwer schwanger ist , ist der Kessel kaputt gegangen. Und das denke ich, dass das ein ziemlicher Vergleich zu dem ist , worüber wir früher sprechen. Aber wenn die Kessel kaputt gehen, heizen Sie auch fast zweijähriges Baby, kommen Sie aus Bädern, können Duschen haben. Es ist also wirklich dringend, weil es braucht oder die Hölle, jetzt war es freitags oder und es ist wichtig, weil es wichtig ist , dass wir uns um meine Familie kümmern. Und so können wir das in Box1 stecken. Und in ähnlicher Weise war dieses Buch, das uns wirklich gefällt, das ein Musikbuch ist, kaputt. Und deshalb ist sie sehr aufgebracht und das macht mich sauer. Und so ist es nicht etwas, das er entschieden hat, aber es war ziemlich wichtig weil sie dieses Buch gerne spielt und im Haus tanzt. Also musste ich entscheiden, welche Poesie benötigt wird, war falsch mit Effekten. Es ist also nicht dringend, aber wichtig für mich. In ähnlicher Weise habe ich etwas in der Post bekommen, das besagt, dass Sie sich bis zu diesem Datum zur Postabstimmung anmelden und darauf antworten und x, y, zed, und Sie wissen, das ist dringend für jemand anderen. Willst du wählen oder ich muss das gerade nicht lösen. Das würde also in Kasten drei fallen, dringend und momentan nicht wichtig. Und dann auch einige vor kurzem , als mein neues Baby Doe schlief, herumtrug und jemand an die Tür klopfte, eine Umfrage machen wollte. Und hier gib mir Dinge. Weck das Baby nicht auf. Und das ist nicht dringend. Muss es jetzt nicht tun. Und für mich ist es im Plan von Michaels nicht wichtig. Sobald Sie Ihre eingehenden Informationen in das Schema aufgenommen haben, können Sie dann entscheiden, in welchem Feld Sie tun. Wenn also etwas dringend und wichtig ist, müssen Sie es jetzt tun. Du hast gesehen, dass es der Posteingang direkt dort Sachen Befehl haben sollte und dann direkt gegen dich kommen sollte. Es sollte immer leer sein. Das ist also Kasten eins, Kasten zwei. Und du musst dich entscheiden. Hier gehst du zurück zum Kohledenken, sagt: Musikbücher meiner Tochter kaputt und müssen entscheiden, was damit nicht stimmt. Ich muss die Teile der Fakten erfahren, dass Sie sich entscheiden, einfach ein neues zu kaufen, oder ob es nur der Patron ist, und wann werde ich haben, werde ich es in meine Planung und in Zukunft einfügen . Du kannst mit ihnen umgehen. Dinge, die in Kasten drei fallen. Dies sind, dass Sie sie delegieren können. Also muss ich jetzt nicht tun, dass es jemand anderes schaffen kann. In diesem Fall kann ich einfach entscheiden, okay, ich werde das in nächster Woche irgendwann oder am nächsten Wochenende tun , da es delegiert werden kann. Und das, was ist, fällt in die Box für die Person, die an die Tür klopft wenn ich mein Baby in den Schlaf reise, um eine Umfrage zu machen, die ignoriert wird. Also Box1, du machst es und mach es, Mann. Box 2, du entscheidest, dass es so ein Gedanke heißt. Und dann planst du Feld drei. Du sagst, OK, kann das delegiert werden? Und wenn ja, wem und wann in der Box für Sie ignorieren. Ich hoffe also, dass das für Sie ein nützliches Schema war, um eingehende Arbeiten zu priorisieren, da sich die Umgebung, in der wir leben, ständig beschleunigt. Und Sie werden ständig Informationen haben , die Sie entscheiden müssen. Muss das jetzt reichen? Muss es später tun? Muss es überhaupt nicht tun. Und so haben wir das Vier-Quadranten-System abgedeckt , um Ihre Arbeit zu priorisieren. Und das Projekt für diese Klasse wäre, einen ähnlichen Tisch zu zeichnen und ihn einfach irgendwo auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit zu veröffentlichen . Wenn du einen Schreibtisch hast. Und wenn E-Mails, Kommando- und Telefonanrufe bei Leuten passieren, die nicht zu Ihrer Tür kommen. Und du kannst es dir einfach ansehen und sagen, okay, wo ist unsere Messe und vielleicht kritzelte sie nieder und dann entscheiden, dass du es jetzt tun musst, ist in Box eins. Kann in Feld 2 entschieden oder darüber nachgedacht werden, kann jemand anderes in Feld 3 delegiert werden. Was kann man es einfach ignorieren wenn es in die Box fällt? Ich möchte also, dass du das aufschreibst, es in deinen Arbeitsbereich, eigene Arbeit oder beides platzierst und damit beginnst, Informationen zu triagieren. Schließlich wurde dies für mich selbst zu einem unbewussten Prozess, nachdem er ihn so lange benutzt hatte. Und jetzt mache ich das für die meisten Dinge, die ziemlich intuitiv in mich kommen , aber immer noch im Hintergrund, den ich habe, diesen kognitiven Rahmen für mich, um zu entscheiden, wie dringend dieser Job ist und wie wichtig er ist. Also engagieren Sie sich mit den Projekten, oder? Irgendwelche Kommentare in der Gruppenklasse unten? Und dann werde ich bei den nächsten Kosten darüber sprechen, wie Sie eingehende Informationen mit verschiedenen Apps erfassen können, die ich verwende und ausbringe, um sicherzustellen , dass Sie sich voll und ganz auf Ihr Planungssystem verlassen. Damit Sie wissen, wann Informationen eingehen und sie woanders ablegen, werden Sie sie sich in Zukunft noch einmal ansehen und dann den Zyklus des Parkens und Ausführens abschließen. 8. Capture: Hallo, willkommen zur nächsten Lektion im Produktivitätsunterricht. In der letzten Klasse haben wir darüber gesprochen, wie Sprünge priorisiert werden können, wenn sie das vollständige Tischsystem verwenden dringend gegen nicht dringend und wichtig im Vergleich zu nicht wichtig ist. Und sobald Sie sich mit der Arbeit vertraut gemacht haben und sich ganz einfach priorisieren können , um sich zu entscheiden, zu delegieren oder in dieser Hinsicht, dann müssen Sie alle Informationen erfassen , die eingehen in ein System einsetzen, das im Grunde genommen als Ihr zweiter Speicher fungiert . Und das ist wichtig , weil Ihr Arbeitsgedächtnis nur eine recht geringe Anzahl von Informationen enthalten kann . Und wenn Sie dieses System überlasten, fällt es Ihnen schwer, sich auf das Projekt zu konzentrieren , an dem Sie gerade arbeiten , und es weniger wahrscheinlich machen , dass Sie einen guten Teil der Tiefe erreichen werden arbeiten daran, in diesem Zeitraum letztendlich so produktiv wie möglich zu sein. In den nächsten drei Apps werde ich über die drei sprechen, die ich so viele davon verwende. Und ich habe festgestellt, dass ich diese drei Apps in meinen Workflow mit meinem Erfassungssystem integriert diese drei Apps in meinen Workflow mit meinem habe und es mir wirklich ermöglicht hat viel kognitiven Speicherplatz freizugeben, um mich auf sie zu konzentrieren. Was ich habe eine Hand. Und so gibt es drei Apps und mehr ist uns zu tun. Dies zu tun ist ein sehr gut durchdachtes , das im Wesentlichen in die Vorlage einer To-Do-Liste geht. Aber waren dann zu SU aktuell und priorisieren Drogen ist Seeigel , der sich auf alle möglichen Gegenstände bezieht bevor Sie verschiedene Kategorien, Kategorien von Arbeitsplätzen wie Familie, Arbeit, Zuhause, Ideen, Projekte einsetzen können Kategorien von Arbeitsplätzen wie Familie, Arbeit, . Und Sie können auch eine Zeit planen, in der Sie die Arbeit erledigen können, wird daran erinnert. Acht. Und ein wirklich netter Teil davon ist, dass Sie auch in einer Gruppe mit gleichberechtigten Projekten teilen können in einer Gruppe mit gleichberechtigten Projekten wenn Sie mit den Menschen und Dingen zusammenarbeiten oder übereinstimmen. So wie ich es früher gemacht habe, war, dass ich für den Tag und in einer Klinik gearbeitet habe. Und ich erhielt einen Anruf von einer Sekretärin, der besagt dieser Patient, an dem Sie operiert haben, sich nicht gut fühlt. Und so konnte ich nicht richtig damit umgehen. Dadurch musste man sich mit diesem Tag auseinandersetzen. Dies steht uns offen, um die Dringlichkeit der Arbeit für die Details hoch zu machen und sicher zu sein. Das ist das Wie meines Arbeitsgedächtnisses. Ich kann mich wieder auf die Patienten in der Klinik konzentrieren und ein alles später in den Tagen erinnert werden , an denen ich gerade fertig ohne sofort in mein System kam. Es ist nicht sehr dringend, aber es ist definitiv ein wichtiges Geologie-Labor in mein Erfassungssystem und so habe ich damit umgegangen. Die zweite, die ich benutze, ist die Vorstellung. Vorstellungen, eine Desktop-App , mit der ich mich zurücksetze und meine wöchentliche oder fast überprüfe. Und es ist eine wirklich schöne kostenlose Formularanwendung, bei der Sie im Wesentlichen machen können , was Sie wollen, und die Leute haben Websites damit erstellt. Und ich zeige Ihnen ein bisschen mehr darüber, wie ich Notion in den nächsten Lektionen über die tägliche Überprüfung und wöchentliche Überprüfung verwende den nächsten Lektionen über die . Aber im Wesentlichen ist es ein sehr netter Ort. Geschäfte hatten Teller und behalten große Projekte im Auge und benötigen mehrere Sets. Und um Ihre Ideen aufzubauen und wirklich den Kern zu nutzen, die IOUS, um darauf zu vertrauen , dass mein System insgesamt funktionieren wird, mache ich meine wöchentliche Überprüfung und dann benutze ich die Tasche. Und ich bekomme viele Links, interessante Operationen oder einfach nur interessante Sachen von meinen Freunden. Und ich denke, ich würde mir gerne ansehen, irgendwann möchte ich nicht in die Falle von etwas Interessantem Schuldigen auf deinem Handy geraten . Und dann haben Sie 20 Minuten, 30 Minuten lang redaktionell beworben und vergessen, wo Sie den letzten Teil Ihrer Zeit verbracht haben. Also ich erlaube mir einfach das Buch oder mein Foto zu löschen und etwas Interessantes macht mich, sagte, es ist eine Tasche. Und wenn ich dann eine dieser Lücken und Zeit habe , die dir jetzt klar wird, dass du für mich eine 168 oder Übung hast, weil ich mein Telefon will. Oh ja, das war interessant und ich werde es nachschlagen , während ich auf meinen Kaffee warte oder haben wir mikrobielle Gruppen dort und ich würde sagen, 70 Prozent Medikamente. Welche Lösung? Interessantes Zeug. Und so sind das die drei Höcker verwendet werden, um Informationen zu erfassen. Während jetzt zeigt Ihnen ein Workflow-System , das aus David Allens ausgezeichnetem Buch angepasst wurde. Auch hier empfehlen wir Ihnen wirklich, dies zu überprüfen, wenn Sie sich wirklich auf Produktivitätsprinzipien informieren möchten. Und ich zeige Ihnen das und erkläre Ihnen, wie ich diese drei Apps in dieses Workflow-System integriere . Dies ist also im Wesentlichen ein Algorithmus, den ich zuerst in meinem Kopf starte, offensichtlich ähnlich dem Vier-mal Vier-Quadranten-System. Es kann nützlich sein, dies auszudrucken, auf Ihrem Telefon zu speichern und sich vertraut zu machen damit. Und so fängt es mit Notizen, Ideen an. Für mich kommen Telefonanrufe oder E-Mails oder deren Eingaben ein. Diese Kunden, Ihr Posteingang, sollten wir einfach als Posteingang auf Ihrem Computer sprechen oder Sie haben x, was Ihr Gehirn ist. Sie müssen entscheiden, was es ist und das Baum-I-System verwenden, über das ich gesprochen habe. Oder dringend versus nicht dringend, wichtig und nicht wichtig, entscheiden, was die nächste Aktion ist. Einige Dinge, die keine Handlungen haben, können in eine Gruppe fallen, die nicht dringend oder wichtig ist. Ich habe mich tatsächlich entschieden. Ich weiß nicht, ob du einen Müll legst, du kannst dir vorstellen, dass ich ihn später im US-Armee-Kalender anschaue . Und Sie erstellen eine Referenzdatei in Ihrem E-Mail-System und lassen sie einfach dann den Comeback-Effekt. Es stellt sich heraus, dass es wichtig ist. Wenn es umsetzbar ist, was ist die nächste Aktion? Also spricht er über den nächsten physischen Schritt zuvor beim nächsten physischen, außerplanmäßigen Wachstum. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es tatsächlich mehrere Schritte , um dieses Projekt zu bewältigen. Und so können Sie in Ihr Projekt einen Teil von verführen oder Ordner zu Notion-Projekten in deren Erkenntnisse einfügen, den verschiedenen Schritten, die Sie benötigen, um Projekte auf dem Weg zu durchlaufen. Danach ist das auch großartig, das ich von den erledigen Dingen abgeholt habe. Wenn Ihr Job ist, dauert es zwei Minuten oder weniger. Duncan führte einen Begriff ein und er war an seiner Tasche. Es geht um ein Stück Papier, mach es einfach. Und dann dauert es zwei Minuten. Es ist nicht die Zeit wert, es zu sparen. Die 30 Sekunden pro Minute, Es sind Hilfsmittel. Mach es einfach hin und wieder und ich habe wahrscheinlich Hälfte meiner Jobs weniger, indem ich einfach zwei Jobs mache, sobald sie auftreten. Das ist also ein wirklich einfaches, aber wirklich leistungsfähiges Produktivitätswerkzeug , um das Modell tatsächlich zu minimieren als Luxusartikel, die Sie annulus gekauft haben. Also zwei Minuten oder weniger, mach es einfach. Wenn nicht irgendein Punkt, das du System hast. Du bist also durch deinen Baumbogen gegangen und du merkst, dass es tatsächlich etwas ist, das wichtig, aber nicht dringend ist. Sie können es also aufschieben , vielleicht bei einer wöchentlichen Überprüfung nachzudenken. Du merkst vielleicht, dass es für jemand anderen dringend ist, aber es ist laut dir maximiert. Und du kannst es an jemand anderen delegieren. Sie können das also delegieren. Und sobald Sie Ihre Jobs erfasst haben, für die Sie sich entscheiden müssen, können Sie sie in Ihren System-Task-Manager einfügen , indem Sie sie in Notion einfügen und in Ihren Kalender auf Ihrem Arbeits-Desktop oder Telefon oder wohnt Sie darauf, es zu tun. Um es in dieser Klasse zusammenzufassen, haben wir über einige Apps gesprochen, die zu tun sind, Gedanken und eine Tasche, um eingehende Gegenstände zu erfassen. Wir haben ein Workflow-System durchsucht , in das Sie diese Apps integrieren können. Die Grundidee besteht darin, Ihr Arbeitsgedächtnis zu öffnen , um sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Das Projekt für diese Klasse besteht also darin, diesen Workflow zu speichern, den ich in die Klassengruppe, das billige Telefon oder Ihren Desktop einfüge , und die drei Apps, die ich erwähnt habe, anzusehen Es gibt einige wirklich gute Qualifikationsklassen für To-Do-Liste und Begriff. Vielleicht einige der beliebtesten, aber ich bin noch und fange an den Workflow in die Priorisierung von Arbeitsplätzen zu integrieren und so das System zu gestalten und auch die Abwesenheit der Art und Weise zu integrieren , wie Sie sich am wohlsten fühlen um sicherzustellen, dass Sie alle Informationen erfassen , die eingehen. Und dass Sie sicher sein werden, dass Sie dies später überprüfen werden. Der Hauptweg, den ich mit diesen Systemen sicher oder wohl fand , finde tatsächlich eine App, die Sie gerne verwenden. Wenn Sie also etwas an Notion nicht ganz mögen und es gibt andere Ähnliche da draußen. Sie können auf YouTube suchen. Und sobald Sie etwas gefunden haben, das Ihnen gefällt, weil es für Sie natürlich ist, bleiben Sie bei diesem und integrieren Sie es in Ihr System und die Nettokosten für Suchbegriffe. Eine davon ist das Ende unseres Skillshare-Kurses und wir werden darüber sprechen, wie Sie Ihre tägliche Bewertung und Ihre wöchentliche Bewertung durchführen . 9. Tägliche Beurteilung: In der letzten Lektion haben wir uns also angeschaut, wie wir drei Apps verwenden können, um diese Vorstellung und Taschen zu erstellen, um Informationen zu erfassen, die in uns kommen , und diese in ein Workflow-System zu integrieren. Und das wird uns viel kognitiven Raum schaffen und es uns ermöglichen, uns auf das zu konzentrieren, was wir tun. Das ist in Ordnung. Und wir wenden uns jetzt vom Execute-Abschnitt der Klasse zum Abschnitt Reflect um. Und die Reflexaktion ist wahrscheinlich die wichtigste. Und der Grund dafür ist, dass alles gut und gut ist. Erfassen Sie all diese Informationen. nicht und überprüfe nicht, was du festhältst. Es hat fast keinen Sinn , ein solides System zu haben. Und so ist es die Sicherheit und der Grund von allem, worauf Sie vertrauen können. Wie beschäftigt die Dinge werden, wie viele Aktionspunkte Sie in Ihrem System erfassen, werden Sie irgendwann darlegen und überprüfen und dann einen NC oder schwach einen 160 setzen, unseren Plan für die nächste Woche. Und dann vervollständigt dies den Zyklus der Erfassung von Informationen, Baumarginin, Überprüfung und dann Einstecken in die nächste Woche. Und so führe ich im Grunde mein Leben und stelle sicher, dass ich sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause auf dem Laufenden bleibe, die mir beide genauso wichtig sind. Was ich Ihnen also zeigen werde, ist meine tägliche Überprüfungsvorlage in dieser Klasse, die ich mir vorstellen möchte. Und in der nächsten Klasse werden wir über die wöchentliche Überprüfung sprechen, die die wichtigste der beiden Überprüfungssitzungen ist. Und so zeige ich es dir. Das ist also mein Begriff. Ich benutze NOT Ireland und melde mich kostenlos an. Das ist großartig. Dies sind all die verschiedenen Ordner von kuratiert. Und ich habe mir diese angesehen, meine wöchentliche Rezension. Ich behalte einfach den Überblick und mache deine eigenen Städte wie Projekte, die du vielleicht sein möchtest. Viele Tische in denen, die sich miserabel fühlen, im Auge behalten . Meine JD-Rezension, ich habe einen morgendlichen Rückblick und eine nächtliche Rezension. Und schreibe diese gerne in mein Buch auf weil ich den Prozess des Schreibens und zu Beginn des Tages, am Ende des Tages, ziemlich genießt Schreibens und zu Beginn des Tages, , alles buchstützt. Und es ist eine nette Übung. Dieses nette Schreiben ist manchmal erledigt. Wenn wir uns die Morgenrezension ansehen, habe ich es ausprobiert, was habe ich geträumt? Und du musst das nicht tun. Aber persönlich habe ich das Gefühl, dass ich immer wieder ein paar Einblicke aus dem bekomme , wovon ich geträumt habe. Lösen Sie manchmal einige Probleme , die von Tag zu Tag auftreten. Und die Antwort kommt auf mich, wenn ich aufwache , wie ich vorher nachdachte, oder ich freue mich darauf. Wenn Sie sich über etwas an diesem Tag freuen, dann findet er Dinge, auf die Sie sich freuen können weil es wichtig ist oder P24 migriert. Und weil es immer etwas gibt wofür man dankbar sein kann, von wie Kaffee am Morgen schmeckt, bis hin zu der Tatsache, dass man ein Haus hat, den Sleepin. Und dann schaue ich mir meine Aktionspunkte aus meinen 168 Stunden-Vorlagen an und schreibe sie auf meine Karte. Das sind die Dinge, die ich heute in Bezug auf meinen Job und kaufe sowieso, Tropfen durchstehen heute in Bezug werde. Das mache ich also morgens und in der Nacht war es mehr daran beteiligt, tatsächlich mehr Spaß zu haben, eigentlich mehr. Also blicke ich auf Montag zurück, es muss mindestens drei Dinge geben, die heute gut gelaufen sind. Und das Wichtigste denn zu Hause der Tag und sag: Okay, das ist es, was gut gelaufen ist, ich habe erreicht, als ich anfing, während ich anfing und wenn du ein paar wachsende persönliche Nansen hast, und es macht dich mit größerer Wahrscheinlichkeit weitermachen mit diesem System. Wenn du vor drei Monaten oder drei Monaten aufschreibst , wovon habe ich gelernt? Es könnte ein Durchbruch sein, die Idee, es kann eine Erkenntnis sein, die 160 unserer Einschätzung hat. Und ich verbringe 15 Stunden die Woche damit fernzusehen. Und ich ärgere mich auch, sie lernen keine Sprache oder Instrument oder man kann handeln. Diese sind beide rund und das könnte eine bahnbrechende Realisierung oder Idee für Sie sein. Also plus y für den Gedanken Mittwoch oder bahnbrechende Ideen Abschnitt. Danke dieses Buch, das ich besser gemacht habe. Und wie kann ich das auf mehr anwenden? Und das hat tatsächlich einen wirklich großen Unterschied gemacht Knie und das Gefühl, dass sich die Wut verbessert. Und wenn du heute irgendwelche Gefühle von Ohad in die Welt hast, Schuldrutsche, dann weißt du das, okay, ich habe dort erkannt und das wird morgen tun. Und mir wurde klar, dass wenn ich viel zum Frühstück esse und meine Energie am Abend abstürzt Frühstück überspringe, was ich früher nicht da war. Und ich steige meine Energie. Aber es war etwas über das Aufschreiben, das es viel wahrscheinlicher machte , dass Katheter Es ist mehr und hat diesen Plan realisiert. Und eine Geschichte, in der der Gegenstand, das ist ein wenig Erinnerung und schreiben wir unsere eigene. Bringt mich einfach zum Lächeln. Zu 90% der Zeit hat es mit meiner Familie zu tun. Und normalerweise von anderen Anwälten, die etwas Verrücktes gemacht haben und das bringt mich zum Lachen. Also schreibe ich das etwas als Erinnerung auf. Und am Integral auch eine Bitte an das Unterbewusstsein zum Schlafen. Und nochmal, benötigen Sie viel Gewicht. Aber vielleicht möchten Sie das tun, ist Rayleigh-Linie. Bevor ich mir im Robo-Advisor die Zähne putze. Deshalb möchte ich, dass mein Unterbewusstsein darüber nachdenkt. Und manchmal könnte es einige interessante Gedanken oder Lösungen für Probleme geben, die nicht immer funktionieren. Aber so mache ich mein tägliches Überprüfungsprojekt für diesen Kurs, damit Sie die tägliche Überprüfung lernen können. Ich lege mein Sandspiel in die Gruppe unten. Ich möchte, dass du entweder eine App benutzt, wie es sich Notion jeden Morgen ansieht. Es ist iCloud als Journaleintrag speichern. Oder Sie können einen Stift zum Papier verwenden, wie ich tue, daß Schriften auf und auf es tue, daß Schriften auf und auf der morgendlichen Rezension sind und darüber nachdenken, wo Sie sich auf den Tag freuen und wofür Sie dankbar sind. Und auch Ihre nächtliche Ansicht, dass sie wirklich den Praxisartikel reflektiert und was haben Sie getan? Nun, wie waren Ihre drei Siege? Was hast du heute gelernt? Was wirst du morgen besser machen? Und woran willst du dich von heute erinnern? Weil es schnell vergehen wird, bevor du es weißt. Ein Großteil deines Lebens wird verschwunden sein. Warum willst du dich an diese Highlights erinnern können? Wie du es zum ersten Mal fühlst, es sei denn, du sagst ihm, was meine Erinnerung von neulich war . Und so hoffentlich war das nützlich. Und in der letzten Klasse werden wir über den Wochenrückblick sprechen. 10. Wöchentliche Beurteilung: Hallo, und herzlichen Glückwunsch, dass Sie es bis zur letzten Lektion in unserer Produktivitätsklasse geschafft haben. Dies ist vielleicht die wichtigste Lektion, und deshalb haben wir das zum Ende gesagt. Und so machen Sie Ihre wöchentliche Rezension. Und in der letzten Klasse habe ich dir meine Notion-Blätter gezeigt , wie ich meine tägliche Rezension mache, und schreibe morgens auf . Worauf ich aufgeregt ist, dankbar dafür. Und sie gehen durch mein 160, unser Blatt, und schreiben die Aktionen für diesen Tag auf. Und in der Nacht machen wir eine Rezension oder einen Kampf gegen unsere drei großen Siege. Was könnte ich verbessern? Was habe ich gelernt? Und vielleicht etwas, an dem dein Unterbewusstsein arbeiten kann, wenn du schläfst. Und die nächste Klasse, und dieser Kurs wird eine wöchentliche Überprüfung sein. Und wir werden uns ansehen, was eine ziemlich detaillierte Struktur ist, ich bin ehrlich, aber es ist das, was ich gerne verwende. Nochmal, es ist davon, Dinge zu erledigen. Und von David Allen, ausgezeichnetes Produktivitätsbuch. Und das ist die Rezension, die ich auf meiner Ruhe mache , die normalerweise oder eines Tages die Woche dauerte, aber hängt von der geplanten Arbeit ab. Wochentag manchmal, wenn ich am Wochenende arbeite und ungefähr eine Stunde blockiere , um diese wöchentliche Rezension zu machen. Und es ist die Art von Grundlage für das gesamte Produktivitätssystem, das ich für Sie skizziert habe. Also lasst uns das durcharbeiten und dann sprechen wir am Ende über unsere abschließenden Projekte. Also zurück auf meiner Notion-Seite und gehe zu meiner wöchentlichen Rezension. Und der erste Abschnitt der wöchentlichen Überprüfung ist klar. Und bevor wir tatsächlich darauf eingehen, der erste Teil der wöchentlichen Überprüfung darin, die wöchentliche Überprüfung zu planen. Und es wird Liebe werden, wenn es darum geht, unsere Produktivitätsprinzipien zu nutzen, unsere Produktivitätsprinzipien zu nutzen um unser Produktivitätssystem zu erleichtern. Und was ich möchte, dass Sie tun, wenn Sie herausfinden, dass Sie 168 Stunden in einer Woche haben, ist, einen Sitzjob in einer Zeit und an einem Ort zu planen . Und das wird Ihre wöchentliche Rezension sein. Und ich möchte sogar, dass Sie Ihren ersten physischen Aktionspunkt platzieren , der möglicherweise Kaffee zubereitet und Laptop öffnet. Es schickt am Sonntag zu einem bestimmten Zeitpunkt ein Wohnzimmer. Und dann musst du nicht darüber nachdenken. Und es wird es viel wahrscheinlicher machen, dass Sie tatsächlich eine wöchentliche Überprüfung durchführen weil dies nicht wichtig ist. Und so wie ich schon sagte, ist es ein bisschen wichtig, wenn Sie Kohle denken , erzählen Sie davon, dass Sie Ihre wöchentliche Überprüfung machen und den Zyklus von vorne beginnen. Also erster Schritt, das ist klar. Also willst du klären, ich gehe durch, indem ich Zettel herausziehe , die ich vielleicht vom Steuermann bekommen habe , oder Dinge, die ich von der Arbeit tun muss. Ich gehe durch meinen Action-Posteingang, meine To-Do-Liste ist, und sehe, was in meinen verschiedenen Kategorien von Familienarbeit, Ideen und Projekten dringend ist . Und ich benutze keine Karten denn um meine wöchentliche Überprüfung durchzuführen, lösche ich meine Karte am Ende des Tages und verschiebe sie auf den nächsten Tag, wenn es noch etwas zu tun oder zu erfassen gibt , um dies zu tun. Und ich putze das Haus gerne , was ein bisschen seltsam ist, aber wenn ich ein klares Büro habe , in dem ich arbeiten kann, ist es viel friedlicher für mich, aber wahrscheinlich ging es nur um OCD. Inbox Zero ist eine große Sache und mein Posteingang ist immer 0 für die Arbeit und zu Hause, Es ist eine ganz separate Klasse. Aber ich würde wirklich empfehlen, ein Inbox-Zero-Prinzip zu haben , da es für ihn einfach viel einfacher ist, E-Mails zu priorisieren, die von diesem Punkt kommen , ganze 1000 E-Mails, die sagen, ob Sie suchen ins Gesicht hatte TEA das schon mal etwas angesprochen, aber wenn es Dinge gibt, die mich oder Woche belästigt haben, schreibe ich es einfach auf. Irgendwelche Ideen, die aufgetaucht sind, alle großen Projekte, die aufgetaucht sind und einfach meinen Kopf von all den Dingen leeren , die herumschweben, damit ich mich ein bisschen beruhigen kann. Und dann werden wir Strom bekommen. Also hier werden wir überprüfen, sind eigentlich weniger, was das für mich tun soll. Ich habe mich beim Durchmachen abgestanden, aber ich gehe meine Woche durch und sage Heute, erreiche das, was ich erreichen wollte. Warum hatte ich kein Überschwingen? Wie viel ich denke, dass ich tatsächlich erledigen kann. Und habe ich meine Zeit gut genutzt und dann meinen letzten Kalender ausführlich durchlaufen, und dann meinen letzten Kalender ausführlich durchlaufen um verbleibende Aktionspunkte und Dinge zu erhalten, die es nicht geschafft haben. Ich werde es in meinen nächsten 160-Stunden-Wochenplan verschieben damit sie nicht durch die Lücken fallen. ich mir meinen Kalender ansehe, das ist eigentlich mein Arbeitskalender, um zu sehen, wann ich Patienten sehe und welche Drittel in Kliniken ist, die ich habe. Und sieh dir mein Ende an und warte auf Listen. Die meiste Zeit delegiere ich Jobs an andere Leute und behalte einen Ebenenordner bei Notion. Sie können es hier tatsächlich sehen, was nur darin besteht, es im Hintergrund und in jedem weichen zu halten und sie einfach zu sagen: Oh, hey, ich komme diese Woche zu mir, um über das zu sprechen , von dem du gesagt hast, dass du in einer Woche fertig wirst oder zwei. Und nur um den Schwung am Laufen zu halten. Sie sich nach dieser Überprüfung und der Ergebnisliste der größeren Projekte an, Sehen Sie sich nach dieser Überprüfung und der Ergebnisliste der größeren Projekte an, wie eine Konferenz ist. Kommt schon. Meine großen Ziele kommen vor sich. Project war für mich, diesen Skillshare-Kurs aufzunehmen und zu sehen, wie ich damit weiterkomme. Und dann sehen Sie, dass es für mindestens jeden Punkt einen aktuellen nächsten Aktionspunkt gibt. Sie möchten also nicht, dass Ihre großen Projekte nur ein großes Projekt sind, sagen wir organisierte Konferenz. Sie möchten, dass es eine Konferenz im Bereich der Gastredner organisiert wird und in diesem Beispiel per E-Mail. So und so in Amerika, also ist das der nächste Aktionspunkt, den Sie nächste Woche dort priorisieren können. Es macht es wahrscheinlicher, dass du es tatsächlich machst. Und ich gehe alle Teile durch , die ich gesagt habe, in einer Tasche, die Pläne projizieren oder Material unterstützen würde. Und dann mache ich tatsächlich jede Woche meine Finanzen. Ich behalte nur den Überblick, weil es nur Dinge auf dem Bankkonto gibt. Und so habe ich das in meine wöchentliche Rezension eingefügt. Und dann habe ich am Ende kein bisschen Spaß, es ist wichtig, kreativ zu sein und wir große Träume haben, die wir verwirklichen wollen. Und es ist, ich denke wichtig für uns nicht vergessen, dass diese möglich sind. Also habe ich eine Bucket-Liste hier, Ideas Seite. Und sie haben Dinge wie, weißt du, und gehen für einen Monat mit meiner Frau nach Frankreich und gehen ins Weinland oder hatten meiner Familie geholfen. Und du hast irgendwo. All diese Bucket-List-Idee ist, dass Sie vielleicht haben. Also gehe ich diese durch und bringe mich zum Lächeln und denke, vielleicht komme ich dem bald einen Schritt näher. Und auch dort neue Ideen zu finden. Und dann sagte ich selbst, was habe ich gemacht? Nun, diese Woche, gib mir Wohnung zurück, weil es wahrscheinlich viel Arbeit überstanden hat. Und es ist wichtig, dass Sie sich gut fühlen , wie Sie werden, was Sie erreichen möchten, weil Sie dadurch eher den Schwung am Laufen halten. Und dann setz dich aus, wie fühle ich mich? Es gibt eine schlechte Woche war stressig, Woche war eine großartige Woche war diese. Aber letzte Woche, das hatte ich je. Und schauen Sie sich die Dinge aus einem Warum an und denken über die Flugbahn Ihres Produktivitätssystems nach. Eine kurze Version davon wäre, E-Mails zu durchgehen, in Ihren Kalender zu schauen, sich Ihre Aufnahmeelemente anzusehen , Desktop-Downloads. Sie sich also Schauen Sie sich also die Notizen an und legen Sie dann Ihre Aufgaben und für die nächste Woche. Und so mache ich meinen wöchentlichen Rückblick. Das Projekt für diese Klasse ist also für Sie zu entscheiden und Sie sind ein 160. Unser Plan, Mittwoch, ruhige, konstante Woche. Planen Sie etwas Zeit, um sich mit dem ersten Aktionspunkt zu setzen . Und das wird alles sein, was du denkst. Buchen Sie oder einen Kaffee und ein Wohnzimmer am Sonntag mittags um Ihre wöchentliche Rezension zu machen, denn das ist so wichtig. Und ich möchte, dass Sie die Checklistenvorlage durcharbeiten, die ich in der Gruppe hier bereitstellen werde . Und dann möchte ich, dass du denkst, weißt du, wie fühle ich mich, nachdem ich alle Informationen genommen habe, ich muss einige dieser Kurse noch einmal besuchen. Und fühle ich mich dabei? Und L ist mein Verstand viel ruhiger. Jetzt habe ich ein ganzes System zum Erfassen oder diese Gegenstände, um sicherzustellen, dass ich letztendlich produktiv bin. Und ich sage, gut gemacht, um diese Klasse zu überstehen. Wenn Sie sich fragen, ob all dieses System funktioniert, das ich tatsächlich aufgezeichnet und hochgeladen habe , ist diese ganze Reihe von Lektionen auf diese Provinz des SI-Systems zurückzuführen . Wie ich anfangs sagte, habe ich zwei Kinder unter zwei Jahren und arbeite einen ziemlich hektischen Sprung. Und mit dem System habe ich es geschafft, diese Klasse zu machen. Wenn Sie also Zweifel haben, ob es funktioniert oder nicht, tun Sie es, wenn Sie uns beobachten und so gut gemacht sind. Und klopfen Sie sich selbst auf den Rücken. Und ich werde in unserer Schlussfolgerung ein wenig über Psychologie und die besten Nebenwirkungen für mich sprechen , wenn ich diese Produktivitätsprinzipien verwende . 11. Schlussbemerkung: Hallo, Willkommen zum Abschluss dieser Produktivitätsprinzipien Klasse. Ich möchte damit beginnen, herzlichen Glückwunsch zu sagen, gut gemacht, um es bis zum Ende zu schaffen. Und ich möchte jetzt nur noch über das übergreifende Ergebnis dieser Produktivitätsprinzipien nachdenken. Und wenn wir zum Anfang zurückkehren, erinnern Sie sich vielleicht im Intro, ich auf dieses Konzept eines ungefütterten Wassers Bezug genommen habe. Ein geistiges Wasser stammt wieder aus David Allens Buch, Dinge erledigt, hat aber letztendlich seine Wurzeln in der Philosophie. Nun, ich bin, ich mache mehr Wasser bedeutet wenn die Oberfläche eines Teiches sehr turbulent ist, es ist schwierig, sie zu durchschauen und zu sehen, was los ist. Wenn es sehr still und ruhig ist, spiegelt es einfach wider, was über die Oberfläche geht und die Dinge werden sehr klar. Und deshalb hoffen Sie, dass Ihr Verstand so wird. Ein geistiges Wasser bezieht sich auch auf die Reaktion auf einen Stimulus. Wenn ein kleiner Kieselstein in einem Teich, kleine Wellen, wieder zur Ruhe kommt. Big Rock wird hineingeworfen, großer Spritzer, aber dann Bericht und geht zurück zur Ruhe. Warum spreche ich darüber? Nun, das Ziel dieses Skillshare-Kurses war es, dass Sie produktiver werden, indem Sie die Prinzipien verwenden ich Ihnen aus meinem Leben gegeben habe. Und der Nebeneffekt der Anwendung dieser Prinzipien ist meiner Meinung nach besser als die erhöhte Produktivität und Effizienz. Die Nebenwirkungen für mich sind, dass ich nicht viel gemeinsame Lined habe. Ich habe eine Linie, die meiner Meinung nach einen Schritt näher dran ist eine Linie wie Wasser zu werden. Und mein Alltag ist viel weniger stressig und ich genieße das Leben viel mehr, indem ich diese Produktivitätsprinzipien verwende ich Ihnen skizziert habe. Obwohl das Ziel der Klasse und wahrscheinlich der Grund, warum Sie darauf geklickt war, dass Sie produktiver mit Ihrer Zeit und effizienter sein wollten . Ich hoffe, wenn Sie das umsetzen, was ich Ihnen beigebracht habe, werden Sie auch die sehr willkommenen Nebenwirkungen haben die sehr willkommenen Nebenwirkungen wenn Sie einen gemeinsamen Geist und einen Geist wie Wasser haben. Also wünsche ich dir alles Gute für die Zukunft. Ich hoffe, das ist nützlich und ich plane, kleine Kurse zu machen , um Ihnen meine Perspektive das Leben als Neurochirurg oder das Beste zu geben.