Visualisiere deine Ziele: eine bewusste Collage

1. Willkommen!: manchmal unsere Ziele und Träume zu erreichen, fühlt sich wie ein Schritt nach vorne und vier Schritte zurück. Die Vision des Ziels oder des Traums kommt leicht zu unserem Geist sterben. Aber die Reise vorzustellen, kann ein bisschen schwieriger sein. Indem wir uns Zeit nehmen, um über Reisen nachzudenken, gewinnen wir mehr Klarheit darüber, welcher Lebensstil sich kultivieren muss, um unsere Träume zu erreichen . Hi, ich bin Deanna Barton. Ich bin ein Vorstand zertifizierter Kunsttherapeut und Gründer von Arts Brute. Mach dich bereit. Ich bin dabei, Sie auf eine kreative Reise zu begleiten, um die Veränderungen aufzudecken, die Sie in Ihrem Leben vornehmen müssen , um fokussiert, motiviert und inspiriert zu bleiben . Wie Sie einen Traum jagen. zwei Jahren ging ich ein großes Risiko ein und kündigte auf. Mein Vollzeitjob ist unsere Lehrerin, die meinen Traum verfolgt, mein eigenes Kunst- und Wellnessgeschäft frühzeitig zu gründen . In diesem Prozess entdeckte ich schnell, dass mein derzeitiger Lebensstil nicht unterstützte, also entschied ich mich, an meinem Kunsttisch zu gehen und an einer Collage zu arbeiten, die mir helfen, Spiel oder Klarheit über einige der Änderungen, die ich machen musste im Zusammenhang mit Ernährung, Schlaf, tatsächlich Größe Beziehungen und Selbstpflege. Damit ich sicherstellen konnte, dass ich in diesem großen Traum von in dieser Klasse erfolgreich war. Ich werde ein paar einfache Collagen-Techniken demonstrieren, die Ihnen helfen, ein schönes geometrisches Visionboard zu schaffen, das perfekt zum Aufhängen an jeder Wand in Ihrem Zuhause ist . Ich werde auch eine Reihe von Reflexionsfragen zur Verfügung stellen, die Ihnen helfen werden, durch den Prozess der Entdeckung der Veränderung, die Sie in Ihrem Leben machen müssen, um besser zu unterstützen Ihr Ziel , Leistung und Spaltung so klar zu machen, dass es keine künstlerische Fähigkeiten benötigt, um erfolgreich im Unterricht zu sein, also machen wir uns bereit, die Reise vorzustellen und tauchen Sie ein in einige Teile machen. 2. MATERIALIEN: Für diese Klasse benötigen Sie etwas Washi-Tape oder eine Art von Band, das nicht klar ist, dass Sie sichtbar sehen können wenn es auf dem Papier ist. Ein Notizbuch und etwas, mit dem man schreiben kann, werden eine Reihe von Reflexionsfragen durchlaufen . Es könnte hilfreich sein, Ihre Antworten und Antworten aufschreiben zu können. Ein Exacto Messer oder eine Schere. Ein Leinwandbrett. Ich werde während dieser Klasse eine Acht mal acht verwenden, aber Sie können jede Größe verwenden, die Sie mögen. Wenn Sie kein Campus-Board haben, können Sie auch einfach ein Stück Karte, Vorrat oder Karton verwenden , Art dickes Papier, das blau halten kann. Sie brauchen auch ein Stück Altpapier. Ein regelmäßiges 9,5 mal 11 Blatt Kopierpapier reicht. Sie benötigen auch eine Art von Kautschukzement, normales weißes Blau oder ein Klebestift funktioniert gut. Und schließlich, einige Zeitschriften, die Sie rippen oder schneiden Sie Bilder aus 3. In die Reflexionsfragen zu: in diesem Video werden wir einige Reflexionsfragen durchlaufen, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, welche Art von Lebensstil Sie unterstützen können, während Sie Folterbullen reisen. Also im vorherigen Video, würden wir alle Materialien machen, die Sie zu mir gehen. Jetzt ist es an der Zeit, sich das Notizbuch und den Bleistift oder das Utensil zu schnappen, mit dem Sie schreiben möchten . Finden Sie einen komfortablen Ort, um sich für ein paar Minuten zu entspannen, während wir durch einige Fragen gehen. Finde einfach einige Einblicke, damit du darüber nachdenkst, was das Endspiel ist. Aber mehr darüber, was nötig ist, um dieses Ziel zu erreichen. Erreicht diesen Traum, in dem Sie sind, so dass Sie es vielleicht hilfreich finden, ein paar Notizen als Antwort auf diese Fragen notieren . Es wird Ihnen wirklich helfen, wenn Sie beginnen, Bilder und Bilder zu sammeln, um Ihre geometrische Collage zu erstellen . Also lasst uns anfangen. Das erste, worüber ich nachdenken möchte, ist, was dich dazu antreibt, dieses Ziel zu erreichen. Was ist deine Motivation? Was sind die Dinge, die dich wirklich am Laufen halten werden, wenn diese Tage wirklich hart werden ? Nummer zwei. Welche Beziehung brauchst du, um dich positiv zu unterstützen. Wenn Sie auf dieses besondere Ziel hinarbeiten, möchten Sie vielleicht über Ihre Freundschaften, Ihre Familienmitglieder, sogar über Ihre romantischen Partnerschaften und Beziehungennachdenken Ihre Familienmitglieder, sogar über Ihre romantischen Partnerschaften und Beziehungen und dann Ausflüge zu Kollegen oder Kollegen, sogar Haustiere. Unterschiedliche Beziehungen unterstützen uns, besonders in Zeiten, in denen die Dinge wirklich hart werden. Das sind die Menschen, von denen wir wissen, dass wir uns verlassen können, um uns zu unterstützen , um uns vielleicht sogar zu hören, während wir irgendwie hin und her gehen, um harte Entscheidungen zu treffen. Ich denke auch an diese Art von Kritik, die Leute in deinem Leben, die dir die harte Liebe geben, die dir konstruktive Kritik und wir werden es echt halten, lässt dich wissen, wenn Hey, vielleicht, woran du arbeitest. Du zwickst es, änderst es, geh zurück zum Zeichenbrett, oder es wird wirklich ehrlich zu dir sein, was du besser machen könntest, oder ich fühle es nicht wirklich. Also sind diese Menschen auch wirklich wichtig zu überlegen, wenn Sie bewerten, welche Art von Beziehungen diese Beziehungen Sie wirklich brauchen, um zu pflegen und in der Nähe zu bleiben, während Sie Reise in Richtung Ihres Traums fortzusetzen. Nummer drei Dies war eine wirklich große und war eine, mit der ich in meiner eigenen Bewertung zu kämpfen hätte , was ich brauche, Teoh ändern und was ich brauchen, um Hilfe zu implementieren meine Vision unterstützen. Und das ist, darüber nachzudenken, welche Änderungen des Lebensstils Sie möglicherweise vornehmen müssen, um wirklich zu unterstützen, was auch immer es ist, zu erreichen, was Sie machen wollen. So könnte es hilfreich sein, mit zu beginnen, unter Berücksichtigung Ihres aktuellen Lebensstils und wirklich bewertet. Denken Sie an die Dinge, die Sie derzeit tun oder daran teilnehmen könnten, die das Erreichen dieses Ziels negativ beeinflussen oder die Zeit verlängern, die es dauern könnte, um diesen Traum zu verwirklichen, dann irgendwie rückwärts gearbeitet. Glückliche neue Verschiebung Die Was wäre die entgegengesetzte oder andere Art und Weise, diese Dinge besser zu nähern , unterstützen Sie in einer positiven Weise zu halten halten, um Sie motiviert, engagiert, verantwortlich und auch Disziplin. Sei nicht zu hart zu dir selbst. Geh einfach mit. Beantworten Sie sich ehrlich, und denken Sie daran, dass dies am Ende des Tages alle Ihre persönlichen Entscheidungen sind. Du kannst entscheiden, was du tun willst und was du nicht dio-Nummer vier willst. Denken Sie darüber nach, welche Hindernisse Sie sehen, während Sie auf eine Konferenz in der Schule arbeiten, welche Dinge denken Sie, könnten Ihnen im Weg stehen und machen die Verwirklichung Ihres Traums herausfordernd? Dies ist eine Gelegenheit, darüber nachzudenken, welche Jahre dort sein könnten. Die Unbekannten. Das was? Es sind all diese schlimmsten Szenarien. Wenn wir die schlimmsten Fälle betrachten, beginnen jetzt wirklich zu analysieren. Sind sie überhaupt realistisch? Erwartungen sind realistische Dinge, vor denen man Angst haben muss. Wir könnten damit beginnen, Präventivmaßnahmen zu ergreifen, um uns besser darauf vorzubereiten, sie zu überwinden, wenn sie tatsächlich angekommen sind, wenn sie überhaupt ankommen. 4. In Fragen zur Reflexion zu den Fragen 5-8: Okay, Nummer fünf. also In einer vorherigen Frage haben wiralsoein wenig darüber gesprochen, mit welchen Barrieren wir konfrontiert werden. Also für Nummer fünf, überlegen wir, was wir brauchen könnten, um uns zu helfen, diese Barrieren zu überwinden. Ich habe diese Hindernisse überwunden. Was würdest du brauchen? Was könnte hilfreich sein, um Ihnen dabei zu helfen, die Hindernisse zu überwinden? Wenn Sie um Hilfe bitten könnten, bitten Sie um Unterstützung, bitten Sie um Anleitung. Welche Fragen haben Sie? Welche Ressource ist welche Art von Sachen brauchen Sie um Sie herum in Ihrer Umgebung? Alles klar, Nummer sechs. Jetzt ein Moment, um darüber nachzudenken, welche Art von Selbstversorgungstätigkeiten können Sie umsetzen, wenn die schwierigen Zeiten wirklich hart werden? Möglicherweise haben bereits einige Aktivitäten oder Praktiken, die Sie wirklich unterstützen in diesen Momenten, und Sie können nicht. Also, wenn Sie denken über ihn mit schwarz, vielleicht schreiben Sie einige von denen, die wie Sie gehen, ob es Meditation oder Yoga oder irgendeine Art von Fitness oder verbringen Zeit mit Familie oder Freunden, oder Curling up auf Ihrem Sofa mit Ihrem Hund. Netflix zu beobachten, nur um sich zu entspannen. Vielleicht ist es Malerei zeigen oder eine andere Art von künstlerischen kreativen Outlet denken über Ihre Persönlichkeit in den Arten von Aktivitäten, die Ihnen helfen, laden und frisch fühlen. Welche Self-Care-Aktivitäten werden Ihnen wirklich helfen, Ihr Mo Mentum zu erhalten? Alles klar, Nummer sieben, was ist der Preis unten in der Kiste? Ich bin sicher, dass Sie über eine Zeit nachdenken können, als Sie ein Kind waren und eine Schachtel Müsli und auf der Vorderseite der Box mit einem erstaunlichen Preis bekamen . Aber der einzige Weg, um zu diesem Preis zu kommen, war entweder, das ganze Müsli aus der Box zu werfen und irgendwie ein wenig zu betrügen oder das ganze Getreide zu essen. Also, welcher Teil der Unterseite der Box für Sie, wenn Sie zu Ihrem Ziel kommen, was ist das Ergebnis? Welche Art von Leistung gibt es? Was ist das Ding, das dich stolz macht und, als ob du etwas gemeistert hast oder etwas wirklich Großes erreicht hast? Was ist der Preis? Und schließlich, Reflexion? Fragenummer acht spiegelt sich auf eine Zeit zurück, in der Sie ein wirklich großes Ziel erreicht haben. Fühle es sich erinnernd. sich vor, es verkörpert. Oft hören wir nicht auf, wirklich über die Dinge nachzudenken, die wir großartig machen. Die Leistungen und Art von Korb, die sich den Korb für einen Moment erlauben. Damit du dich einfach gut fühlst. Ein paar Gutes darüber. Du bist so weit in deinem Leben gekommen, und ich bin sicher, dass es schon eine Menge gibt, auf die du stolz sein kannst. Dass du das geschafft hast. Vielleicht dachtest du, du könntest es nie erreichen. Aber irgendwie, irgendwie hast du es getan. Und jetzt gehst du zum nächsten, also lass das Ende fallen. Was auch immer. Keine zwei könnte viel Zeit in Anspruch genommen haben, wie Sie auf diesem Teil brauchen, und ich sehe Sie wieder hier für das nächste Video. 5. So erstellst du deine Collage Vorlage: Alles klar, bevor wir anfangen, unsere eigentlichen Klassenprojekte zu erstellen, denken Sie daran, dass es hier nicht um Perfektion geht. Es geht nicht darum, wie schön das wird, wie perfekt die Symmetrie ist. Es geht um nichts davon. Es geht ehrlich gesagt, mehr darum, dass Sie die Möglichkeit haben, über Ihr Ziel nachzudenken. Denken Sie über die Reise nach, damit Sie besser auf alles vorbereitet sein können, was auch immer Ihr Weg kommt. Wenn Sie diese verschiedenen Schritte durchlaufen, ist es auch mit Gelegenheit. Nur ein bisschen Spaß haben und nimmt erforscht dieses ganze Wesen aus einer anderen Perspektive zur Kunst. Also sei einfach für dich selbst. Mach dir keine Sorgen um Perfektion. Es gibt kein Richtiges oder Falsches. Ich bin sicher, du wirst mich das mehrfach sagen hören, wenn wir die Schritte durchlaufen. Und denken Sie daran, Sie können immer Wein folgen, beobachten Sie es einmal durch das, was Ihnen geholfen hat. Und wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu erreichen. Fragen Sie, fragen Sie Ihre Mitschüler zurück mit diesem Diskussionsforum ist auch für. Also, was? Steigen Sie hinein. Alles klar, erster Schritt, wir werden die Vorlage erstellen, die uns helfen wird, dieses schöne geometrische Design für unsere Collage im Endprodukt zu erstellen , Sie werden Ihr einfaches Whitepaper verwenden, Ihr Waschband oder was auch immer Sie zur Verfügung haben und einen Bleistift. Wenn Sie eine Leinwand verwenden, die nicht die gleiche Größe wie Ihr weißes Papier hat, müssen Sie die Leinwand verfolgen, so dass das Papier die gleiche Größe hat. Alles, was Sie tun müssen, ist Blais der Campus unten auf dem Whitepaper. Verwenden Sie Ihren Bleistift oder was auch immer schreiben intensiv Sie zur Verfügung haben und gehen Sie voran und verfolgen Sie die Kanten wie so, sobald Sie die allgemeine Form der Leinwand Benutzer Schere bekommen haben und Sie können , dass nach unten schneiden . Dies wird irgendwie wie eine Vorlage sein, also ist es in Ordnung, wenn es nicht perfekt ist. Wenn Sie eine Leinwand verwenden, die größer als die acht mal acht oder größer ist als Ihr weißes Blatt Papierschrott, müssen Sie möglicherweise einige Blätter zusammen oder Sie eine Zeitung nehmen, um die gewünschte Größe zu erhalten . Sobald Sie das Papier abgeschnitten haben, können Sie das Klebeband auftragen. Ich schlage vor, mit dem Klebeband auf die vier Seiten des Papiers zu beginnen. Sobald Sie die vier Seiten geklebt haben, erstellen Sie einige sich überschneidende Linien, um ein interessantes geometrisches Muster zu erstellen. Nachdem Sie Ihren Entwurf erstellt haben, können Sie die Kanten zuschneiden. Jetzt sind Sie bereit, den ganzen Leerraum zu entfernen, so dass wir im Grunde durch das Fenster sehen können . Um dies zu tun, könnten Sie diese Schere verwenden. Einfach ihn in die Mitte drücken und dann die Klingen an den Rand des Bandes bringen und weiter schneiden, um alle weißen zu entfernen. Wenn Sie Saison genau oder schön wählen und Sie ein Lineal zur Verfügung haben, finden Sie es vielleicht hilfreich, das Lineal mit dem Rand des Bandes auszurichten, um sich eine schöne saubere Linie zu geben . 6. So erstellst du deine Collage: Lassen Sie uns über einige einfache Collagen-Techniken sprechen. Sie können sich Collage vorstellen, fast wie beim Erstellen eines Puzzles, in dem Sie Bilder aufnehmen und sie überlappen und sie auf unterschiedliche Weise miteinander verbinden. Sie können Ihre eigenen Bilder erstellen, indem Sie Dinge zusammenfügen oder Bilder ändern, die bereits vorhanden sind . Beginnen wir also damit, ein Bild zu ändern, das bereits existiert. Dieses Bild von einem Mann zu machen, vielleicht einem seinen Kopf, um ein Apfel zu werden. Wir könnten auch um den Umfang des Kerls geschnitten werden und ihn auf diesem Pferd thront. Okay, also hier ist das Pferd. Hier ist der Mann, der auf dem Pferd sitzt und den Kopf wechselt. Wenn Sie beginnen, Bilder zu sammeln, möchten Sie vielleicht auch über Farben nachdenken. So, zum Beispiel, hier verwenden wir meist Schwarz-Weiß-Bilder mit einem Knall von Farbe. Vielleicht möchten Sie mit allen warmen Farben wie Orangen, Rot, Gelb oder vielleicht mehr kühle Farben bleiben Rot, . Ihre Grüns, Ihr Blues, Ihre Veilchen und Violett. Denken Sie darüber nach, eine Farbpalette zu entwickeln, die Sie anspricht und vielleicht auch einige Ihrer Antworten auf die Reflexionsfragen betrifft . Eine andere Methode von Collagen, um einfach Ihr eigenes Bild zu erstellen. Mit vielen zufälligen Teilen. Sobald Sie ein Bild so arrangiert haben, wie es Ihnen gefällt, gehen Sie weiter und stellen Sie sicher, dass Sie alles zusammenkleben. Dann nehmen Sie die Vorlage, die wir früher in der Klasse gemacht haben, und spielen Sie mit der Art wie Sie es wollen. Sie daran, dass die Linien, in denen die Tay Bar werden Teile des Bildes sein, das verschwunden ist. Stellen Sie also sicher, ob es wichtige Bilder oder Gegenstände gibt, und Sie möchten, dass diese Dinge auf Ihrem letzten Stück nicht mit dem Band bedeckt sind . Sobald Sie sich entschieden haben, wie Sie es wollen, gehen Sie weiter und legen Sie es hin. Sie können auch ein wenig von dem Waschband nehmen, um das Bild an Ort und Stelle zu sichern. Also, wie Sie schneiden alles Art von Aufenthalten, wo Sie es brauchen, um zu sein, dann mit Ihrer Schere begann sehr sorgfältig schneiden die Kanten. Sie können auch an dieser Stelle durch das Band gehen, da wir irgendwie mit der Vorlage fertig sind. Die Idee ist, die Teile der Bilder zu speichern, die sich zwischen diesen Räumen befinden. Die Shapes, die erstellt wurden 7. Wie alles zusammenkommt: Okay, Sobald Sie alle Ihre Bilder ausgeschnitten haben und wenn Ihre Vorlage noch intakt ist, können Sie es irgendwie verwenden. Teoh Augapfel, und stellen Sie sicher, dass alles irgendwie im richtigen Raum ist, wenn Sie auf die Leinwand oder Ihre Karte gehen . Stocker Pappe, vielleicht wollen Sie Teoh probieren. Konzentriere dich darauf, es zentriert zu werden. Boost. Es wird funktionieren, aber es wird nicht Ihre dauerhafteste Option sein. Ich würde vorschlagen, weißen Kleber zu verwenden. Sie können es auch hilfreich finden, einen Schwammpinsel oder einen Pinsel zu verwenden, um den weißen Blues auf der Rückseite Ihrer Bilder aufzutragen , nur um sicherzustellen, dass alle Kanten schön und flach liegen und Sie nicht zu viel Überschuss haben , der vor Ihnen ausspritzt blühen, finden Sie es vielleicht sehr hilfreich zu gehen. Hatte eine arrangierte alle Stücke Ihrer Collage auf Leinwand vor dem Kleben. Dann können Sie einfach ein Stück abholen. Tragen Sie ein wenig Blau auf. Wenn Sie sich entscheiden, einen Schwamm zu verwenden, Pinsel Pinsel, Glättet es aus. Stellen Sie sicher, dass Sie an allen Rändern blau werden und legen Sie es dann nach unten. Achten Sie darauf, die Presse glatt zu alle Luftblasen loszuwerden und sicherzustellen, dass es sicher ist, bevor Sie zum nächsten Stück gehen. Okay, sobald alles geklebt ist, hast du die Möglichkeit, eine endgültige Versiegelung zu machen. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Kanten sicher auf den Campus geklebt werden und Ihnen auch eine schöne. Sie können mod podge für diesen letzten Schritt verwenden. Oder Sie können Ihren weißen Kleber verwenden. Wenn Sie einen Kleber verwenden, gehen Sie voran und tragen Sie einfach etwas über die Oberseite auf. Stellen Sie sicher, dass Sie ein weißes Blau verwenden, das tatsächlich klar fährt, und verwenden Sie dann Ihren Schwammpinsel oder einen Pinsel in eine Richtung, gehen Sie voran und wenden Sie es an. Eine letzte Schicht, eine schöne Schicht aus Blau und jetzt sind Sie alle fertig mit einem schönen geometrischen Zusammenstoß. Das ist eine Erinnerung an Ihre Reise zu Ihrem Ziel. Am Ende werden alle Stücke zusammenkommen, um ein schönes Bild zu machen. Achten Sie darauf, ein Foto von Ihrer schönen Kreation zu machen und es in die Project Gallery zu posten 8. Die Aufarbeitung: Hallo, Welpe. Als letzten Schritt möchten Sie vielleicht Ihr Visionboard an einem besonderen Ort irgendwo platzieren, wo Sie es jeden Tag als Erinnerung daran sehen , worauf es Sie arbeiten. Dies könnte ein kleiner Altarraum sein oder nur ein Raum, den Sie häufig in Ihrem Haus sehen Ihr Brett platzieren. Sie nehmen sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wenn Sie es passieren und sich an kleine Schritte erinnern. Eine Sache nach dem anderen baut das große Ganze auf. Danke, dass du dich mir angeschlossen hast und Teil dieser Klasse bist. Ich hoffe, du hast Wert darin gefunden. Teilen Sie Ihre Kommentare und Erfahrungen. Und vergessen Sie auch nicht, Ihr Projekt zu teilen. Und die Projekt-Galerie. Ich würde wirklich gerne verschiedene Collagen sehen, die ihr erstellt habt. Das ist es, worum es in der Klasse wirklich geht. Dieser kreative Ausdruck in der Gelegenheit, sich selbst zu erschließen und Dinge zu erschließen, auf die Sie sich konzentrieren. Ich denke auf eine andere Art und Weise darüber nach. Also freue ich mich darauf, alle Ihre Kreationen zu sehen und freue mich darauf, Sie in zukünftigen Klassen zu haben . Achten Sie darauf,