Transkripte
1. Einführung: Hallo dort und willkommen in der Skulpturenklasse. Heute werden wir über die vierteljährliche Planung diskutieren. Es ist Prosa, es sind Nachteile, wie es geht und warum. Es ist ein viel effektiver Weg, um Ihre Ziele zu setzen und zu erreichen, anstatt wie ganzjährige Ziele,
monatliche Ziele, wie kürzere Herausforderungen zu tun . Dies ist eine Möglichkeit, diese größeren Ziele wirklich
zu erreichen, sie in kleinere Stücke zu machen und dies effektiv zu tun. Also heute werde ich durch und führen Sie durch meine vierteljährlichen Ziele Planungsprozess einige verschiedene Möglichkeiten, die Sie es auch tun können, machen es Ihrem Lebensstil besser passen. Und für das Klassenprojekt habe ich ein Arbeitsblatt für vierteljährliche Ziele angehängt, das Sie verwenden können, um Ihre vierteljährlichen Ziele zu erstellen, die nur eine Art Layout. Ich persönlich schreibe es lieber in mein Notizbuch. Das ist mein jährliches Notizbuch, in dem ich alles für das Jahr aufnehme. Ziele, Bücher lesen das alles. Also ich mag es, es im selben Notizbuch zu behalten, aber Sie können entweder ein Stück Papier nehmen, es
tun, wie ich es mache, laden Sie das Arbeitsblatt herunter, was auch immer, schwimmt Ihr Boot. Also lasst uns weiter gehen und in den ersten Teil dieser Klasse einsteigen.
2. Vierteljährliche Ziele: Okay, der erste Teil dieser Klasse ist, darüber nachzudenken, warum das wichtig ist. Denn wenn Sie nicht mit einer echten Verpflichtung, vierteljährliche Ziele zu erreichen, wird
es viel schwieriger sein, sie zu erreichen. Einer der Gründe, warum vierteljährliche Ziele so Magazin ist, ist, dass viele von uns Jahr für Jahr versucht haben, Neujahrsvorsätze,
jährliche Ziele zu tun, und wir haben gescheitert. Es ist schwierig, ein Ziel für ein Jahr ohne eine Panne und einen Plan aufrechtzuerhalten. Und so viele Menschen bis Februar haben ihre Ziele völlig vergessen. Sie werden nur auf das Tor aufgegeben. Und alternativ werden viele Leute versuchen, in einem Monat etwas zu tun. Sie werden sich ein riesiges Ziel geben, um in 30 Tagen zu erreichen, und sie werden völlig überwältigt und geben auf. Als Menschen neigen wir dazu, das zu überschätzen, was wir in kurzen Zeiträumen tun können, wie etwa einem Monat, und unterschätzen, was wir in einem Jahr tun können. Also wir Art von Laien, die wie, wissen Sie, wir irgendwie zu viel entspannt für ein Jahr Ziele waren wie, oh, ich kann immer nächste Woche mit diesem
Gewichtsverlust Plan beginnen oder ich kann immer
meine Seite Hektik beginnen nächste Woche, haben ein Jahr zu beschäftigen. Also unterschätzen wir irgendwie, was wir in einem Jahr tun können. Aber dann, wenn es um kurze Hand Linse wie einen Monat geht, werden
wir oder schätzen unsere Fähigkeiten überwältigt oder Burnout und es ist einfach nicht sehr gesunde Gewohnheiten. Indem Sie ein dreimonatiges Ziel haben, geben
Sie sich genug Zeit, um ein größeres Ziel zu erreichen, aber nicht genug Zeit,
wo Sie nicht können, wo Sie es einfach für ein paar Wochen beiseite legen und nicht
darüber nachdenken , wie ein jährliches Ziel weil es eine kürzere Zeitfenster ist. Also wissen Sie, Sie haben weniger Zeit, dies zu erreichen. Sie müssen damit effektiver auf dem richtigen Weg bleiben, als wie ein jährliches Ziel. Aber Sie werden sich Ihres Ziels bewusst sein. Sie werden wie mehr inspiriert und motiviert sein, weil es eine kürzere Zeit ist. Und Sie werden ein Gefühl der Leistung haben, wenn Sie am Ende Ihre Ziele zu erreichen, was wirklich wichtig ist, um diese Motivation nur rollen und gehen zu halten. Also, wenn Sie gerade denken, ich weiß nicht einmal, was ich nicht tun will oder wie ich
den Klang brechen würde , als müsste ich ein Tresor zu kleinen Toren machen. Wie kann ich wissen, was ein geeignetes Ziel Größen. Ich möchte, dass du ein leeres Stück
Papier schnappst und ich möchte, dass du Brainstormierst. Also lassen Sie uns sagen, und denken Sie an Ziele aus allen Aspekten Ihres Lebens. Ich ermutige sehr, wenn Sie Ihre vierteljährlichen Ziele zu tun, fand
ich heraus, dass meine erfolgreichsten vierteljährlich, wie Quartale waren, wenn ich Ziele sowohl aus meinem persönlichen Leben, meinem Berufsleben, wie Gesundheitsziele, Beziehung, Beziehung wie Gemeinschaftsziele, et cetera, wie eine gute Balance zwischen verschiedenen Aspekten Ihres Lebens. Nicht nur Karriereziele sind nicht nur Gesundheitsziele ist ein wirklich guter Weg, um sich als Person zu runden. Also jetzt, ich möchte, dass du dich mit Schlüsseln, Papier und nur Brainstorming setzt. Alles, was du dir in drei Monaten vorstellen willst und wie du sein möchtest, wie viele Bücher möchtest du in den nächsten Monaten lesen? Sagen Sie, Sie wollen zehn Bücher lesen. Ok? Du willst zehn Bücher lesen. Du willst 15 Pfund leichter sein. Sie möchten, dass Ihre Website-Haushalte in einem $1000 pro Monat bringen würden. Du willst weiterbilden. Also wollen Sie eine Skill Share-Klasse pro Woche beobachten, sagen
wir, sagen wir, Sie haben sich gefühlt. Vielleicht bist du nicht mit Völkern verbunden und vor allem dieses Jahr war
es natürlich ein hartes Jahr. Vielleicht möchten Sie sich also bemühen,
Ihre Freunde mehr zu sehen oder sich auf mehr Weise mit ihnen in Verbindung zu setzen. Und beachten Sie, dass diese Ziele, die ich aufschreibe jedes einzelne von ihnen hat einen numerischen Wert. Also, wenn Sie sich fangen, wo Sie Ziele aufschreiben , die keine Möglichkeit haben, sie zu quantifizieren. Sagen wir mal,
du willst mehr Patienten haben, okay, das ist ein tolles Ziel. Mehr Patienten zu haben, richtig? Ich denke, so ziemlich jeder könnte gebrauchen, ich könnte das sicherlich verwenden, das ist ein erstaunliches Ziel, aber das Problem dabei ist, dass es nicht quantifizierbar ist. kannst du nicht messen. Sie können messen, ob Sie zehn Bücher lesen oder wenn Sie 15 Pfund verloren, das ist einfach, dort zu sitzen und zu verfolgen, oder? Aber mehr Patienten zu haben, ist
das ein wenig mehr abstrakte Ziele. Sie müssen also kreativer darüber sein, wie Sie sich dem nähern möchten. Also, anstatt etwas aufzuschreiben, wie ich fitter sein möchte, erörtern Sie dieses Ziel. Also, wenn Sie fitter wollen, könnte
das Gewicht zu verlieren, das könnte verfolgen, dass Sie Gemüse essen jeden Tag, zum Beispiel. Fügen Sie Ihrem Ziel also eine Art quantifizierbaren Faktor hinzu. Also haben Sie mehr Patienten. Belen ist, das ist ein kniffliger. Sicher würde ich sagen, wenn ich das als persönliches Ziel für mich betrachte, würde
ich vielleicht etwas wie ein System für mich selbst schaffen wollen, um Patienten zu lernen. Also sagen wir zuerst, der erste Teil dieses Ziels würde
einige Forschung darüber, wie man bessere Patienten hat, wie man ruhig bleibt. Vielleicht könnte sogar das Lesen eines Buches zu diesem Thema auch ein quantifizierbares Ziel haben. Wie habe ich eine Pause von
einer Situation gemacht, die mich in dieser Woche wütend machte und bis zehn zurückzählen, habe ich so etwas wie eine Aktion als Reaktion auf das, was ich in geduldiger fühlte. Also, oder wenn Sie eine bestimmte Situation in Ihrem Leben haben,
sagen Sie, dass Sie wirklich ungeduldig sind, in der Schlange
warten, okay, dass Sie wissen, das kann frustrierend sein. Anstatt das
nur als Ziel zu haben, mehr Patienten zu
haben, könnten Sie es als mehr Patienten haben, während Sie in der Schlange sind. Nehmen Sie sich die Gewohnheit, ein Buch mit mir zu bringen, um in der Schlange zu lesen, oder ein Kreuzworträtsel auf meinem Handy zu machen oder E-Mail als etwas aufzuholen, Art Aktion, die Sie verfolgen
können und dann eineArt Aktion, die Sie verfolgen
können und dannkönnen Sie wöchentlich zurückblicken und OK gehen, Weißt du was? Ich hatte zwei Fälle in dieser Woche wo es in der Reihe war und ich fühlte mich super ungeduldig, aber ich zog das Buch heraus, das ich in
meiner Tasche mit mir behalten hatte und das half mir, meine kühle. Das ist also etwas, das Sie tun können, wenn Sie etwas
haben, das sehr abstrakt ist, wie dieses, das ist nicht, ist leicht quantifizierbar. Aber wie auch immer, zurück zu unserem Beispiel hier, also bedenken Sie das. Ich möchte, dass du jetzt ein paar verschiedene Ziele, die du hast, brainstormierst. Nutzen Sie Ihre Phantasie. Wenn du die Dinge in deinem Leben verbessern
könntest, wie wären sie dann? Würdest du, wärst du gesünder? Wären Sie besser ausgebildet und ein bestimmtes Thema, eines meiner Ziele ist es, mehr über Geographie zu erfahren. Also nahm und fand ich einige Online-Geographie-Quiz mit Karten, wie visuelle Quiz. Und ich ging durch und widmete mich jeden Monat einigen Kontinenten, ging durch und lernte mehr über verschiedene Länder und ihre Standorte. Und für mich ist das etwas, das nachverfolgbar ist. Es war etwas, das mir geholfen hat, mehr über Geographie zu erfahren. Also wieder, es ist verfolgbar, es ist vernünftig. Ich kann durchgehen und lernen, sagen wir, Afrika und Südamerika ist das, was ich in einem Monat getan habe, und das war vernünftig. Also gehen Sie vor und nehmen Sie sich einen Moment für diesen Abschnitt, bevor Sie sich den nächsten Abschnitt ansehen und
alles aufschreiben , was Ihnen in den Sinn kommt und stellen Sie sicher, dass
alles, was abstrakt ist, dass Sie es quantifizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Art Art von Messung haben,
denn sonst wird dieses gesamte System für Sie zu kurz kommen. Also geh weiter und mach das jetzt. Und wir sehen uns im nächsten Abschnitt.
3. Bewertung und Caterogizing deiner Ziele: In Ordnung, willkommen zurück in dieser Klasse. Also für diesen Abschnitt, den wir durchlaufen werden, sollten
Sie jetzt eine Liste von Zielen haben, die alle quantifizierbar sind. Bevor wir also beginnen, diese zu organisieren und sie zu vierteljährlichen Zielen zu machen, möchte
ich auch überprüfen, ob dies realistische Ziele für Sie sind. Also habe ich ein paar mehr seit unserem letzten Modul hinzugefügt. Und ich werde diese als Beispiele für Dinge verwenden, die realistisch sind. So zum Beispiel habe ich hier für ein Viertel, lerne drei herzhafte Gerichte wie neue herzhafte Rezepte. Also für die meisten Menschen, drei Monate, drei Rezepte zu lernen, wäre
das ziemlich vernünftig, oder? Wie Sie das planen könnten, könnten
Sie aus dem Rezept eine Woche planen, die Zutaten in der nächsten Woche
holen und dann in der dritten Woche des Monats ausführen und dann jeden Monat wiederholen. Und du hättest drei herzhafte Gerichte ziemlich leicht. Das ist also ein realistisches Ziel. Dann hast du ein Ziel wie dieses. Ich mache Yoga zweimal in der Woche. Jetzt. Für viele Leute, die ziemlich realistisch sein könnten, wenn Sie
noch nie an einen Trainingsplan gehalten haben, wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, vielleicht ist das überwältigend für Sie. Vielleicht wollen Sie mit der Punktzahl einmal pro Woche beginnen? Aber versuchen Sie nicht, von 0 zu gehen, um Yoga fünf Tage die Woche zu tun. Das wird eine massive Veränderung für dich sein. Und vor allem, wenn Sie versuchen, mit mehreren Zielen in Ihrem Leben auf dem richtigen Weg zu bleiben, könnte
es sehr überwältigend sein. Beginnen Sie also mit Ihrem ersten Quartal und machen Sie es realistisch aufzubauen. Also, wenn Ihr ultimatives Ziel ist, Yoga fünf Tage die Woche
für das erste Quartal zu machen , in dem Sie versuchen , es zweimal pro Woche zu tun, und dann das nächste Quartal, versuchen Sie es drei bis vier Mal pro Woche und dann das Quartal danach, es wird fünf Mal pro Woche. Was ich gerne mache, ist, dass ich ein Fan von Neujahrsvorsätzen bin. Und was ich mit meinen Neujahrsvorsätzen mache, ist, dass ich sie
alle aufschreibe und sie dann in Viertel zerteile. Also werde ich meine Ziele des ersten Quartals des ersten Quartals
auf meine Neujahrsvorsätze für ein Viertel von etwa einem Viertel dieses Ziels stützen . Also, wenn mein Ziel, zum Beispiel, die Schere ist es,
40 Bücher zu lesen , dann müsste ich zehn Bücher pro Viertel lesen. Also werde ich das in meinem Ziel enthalten haben. Also, wenn Sie sich fangen, wenn Sie gerade auf Ihre Liste schauen, und einige Ihrer Ziele sind wirklich groß. Oder sie sind, sie sind wirklich, vielleicht sind sie nicht wirklich groß für jemand anderen, aber es ist eine große Lifestyle-Verschiebung für sich selbst, wie Yoga fünf Mal pro Woche, oder wenn Sie nicht haben eine Seite Hektik begann verdienen $1000 ein Monat. Das könnte ein großes Ziel sein je nachdem, was Sie versuchen zu tun und wie viel Zeit Sie zu widmen. Also gehen Sie jetzt durch und listen Sie alles auf, wie setzen Sie einen Stern neben alles, was vielleicht zu groß für ein Ziel ist, das ist zu viel von einer Strecke. Analysieren Sie irgendwie, was realistisch ist, damit Sie tatsächlich erreichen können. Denn wieder, diese Motivation zu
haben, ist es wirklich wichtig, Ihren Schwung zu haben. Sie wollen, dass Sie nicht wollen, dass diese Ziele so groß sind, dass Sie entmutigt werden, aber Sie wollen, dass sie groß genug sind, dass Sie aufgeregt und motiviert sind, dass, wenn Sie sie treffen, es wäre eine wirklich große Sache für Sie alle gleich. Also gehen Sie es heraus, stellen
Sie sicher, dass Sie alles, was zu groß ist,
ausstreichen und ersetzen Sie es durch ein kleineres, mundgroßes Ziel. Also gehen zurück zum Yoga-Beispiel, anstatt es fünf Mal pro Woche zu tun, wenn Sie, wenn Sie gerade tun 0,
versucht, tun zweimal pro Woche für dieses Quartal. Und natürlich, wenn du dich selbst findest , bist du im ersten Monat des Quartals. Wenn in diesem Quartal, wenn Sie sich selbst Nageln, dass Yoga zweimal pro Woche, fühlen Sie sich frei, weiter zu gehen. Gehen Sie bis zu drei Mal pro Woche. Wie lassen Sie nicht Ihre, wissen Sie, lassen Sie es Sie
nicht zurückhalten, aber auf jeden Fall stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele realistisch genug für Sie obwohl. Ich werde voran gehen und diese jetzt in Abschnitte zerlegen. Nun, der Punkt der Abschnitte, das ist ein wirklich wichtiger Teil der vierteljährlichen Ziele für mich, und das hat einen großen Unterschied gemacht. Und als ich anfing, sie zu tun, und ein wenig später, als ich
erfolgreicher wurde, um die meisten der vierteljährlichen Ziele zu erreichen. Die Bedeutung Ihrer Kategorien in den Abschnitten ist es, sicherzustellen, dass Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihren persönlichen und beruflichen Zielen und auch Ihrem großen Ganzen und Ihren kurzfristigen. Also, wenn Sie gerade eine überwältigende Menge an Zielen auf Ihrer Liste haben, das sind alle professionellen Ziele. Du wirst unausgewogen sein. Wenn Ihre Ziele sind alle Gesundheitsziele oder soziale Ziele. Wieder, du wirst unausgewogen sein, jetzt hat jeder andere Ziele. Einige von uns sind karriereorientierter. Einige von uns liebten es, zu lernen und wollen das noch mehr ausdehnen. Also ich sage nicht, dass es nicht in jedem Abschnitt völlig gleich sein wird, aber wenn Sie bemerken, dass Sie einen Abschnitt haben, der sehr top-schwer ist, würde
ich einen Schritt zurück machen, vielleicht nehmen Sie ein paar dieser Ziele von der Liste oder stellen Sie sicher, dass sie realistisch. Und vielleicht schauen Sie sich an, einige in Ihre anderen Bereiche Ihres Lebens hinzuzufügen, so dass Sie Wege
haben, wie Sie
Ihr persönliches Leben sowie Ihr Berufsleben entwickeln oder umgekehrt. Auf dem Arbeitsblatt, das ich für euch erstellt habe, gibt es vier Abschnitte. Ich glaube, die Abschnitte sind wie ein Beziehungsabschnitt. Also für mich würde
ich diesen Abschnitt verwenden. Alles, was mit Familie zu tun hat, Freundschaften, Gemeinschaft, wie vielleicht für Freiwillige, so etwas. Also alles, was mit anderen zu tun hat. Wirklich das ist, das ist eher wie auf sozialer Ebene. Ich habe auch einen Abschnitt für Gesundheit. Also, wenn Sie versuchen, mehr Gemüse essen,
Training, et cetera, es Karriereziel. Und dann und dann ist der letzte Abschnitt, den ich aufgelistet habe, persönliche Ziele. Dies ist nur ein Raum für Sie, wissen
Sie, vielleicht Bildungsziele zu setzen . Wissen Sie, wenn Sie spirituelle Ziele haben, wenn Sie Ziele haben, wie, Sie wissen, lernen oder Patienten oder Dinge, aber Dinge wie diese sind sehr persönlich für sich selbst. Ich würde sie da drunter einschließen. Für mich persönlich, wenn ich sie in meinem eigenen Raum ausschreibe, halte
ich sie gerne genauso professionell und persönlich. So beschrifte ich sie irgendwie. Und ich schließe Bildungsziele unter professionell weil ich diese Art von Erweiterung davon betrachte. So mache ich es also. So mache ich es gerne. Aber so oder so, wie Sie es genossen haben, können Sie Ihre eigenen Kategorien erstellen. Sie können das Arbeitsblatt mit vier Kategorien verwenden. Das darf ich. Du könntest es in Kategorien schreiben, wie ich. Ich mag es also, hier zwei Kategorien zu erstellen. Das ist also der Bereich Professional. Ich werde, für mich jedenfalls, ich füge Dinge wie Geld-Ziele, Bildungsziele, Arbeitsziele, und hier, also zum Beispiel, würden
wir $900 in Notfallfonds sparen. Das wäre sowieso in meinem Kopf, das wäre etwas, das ich als ein professionelles Ziel kategorisieren würde. Und während du das schreibst, schlug ich vor, wie eine zusätzliche Linie zu leben, und du wirst sehen, warum in einem Moment. Lassen Sie sich einfach einen Raum, um ein wenig mehr zu schreiben und stellen Sie sicher, Sie die Timeline dafür referenzieren. Zum Beispiel, um Anrufe einen Monat zu zoomen, setzen
Sie nicht nur auf Zoom-Anrufe wie setzen,
stellen Sie sicher, dass Sie darauf verweisen, dass dies pro Monat ist.
4. Erstellen deinen Plan + Demo: Okay, jetzt haben wir, unsere Ziele wurden angekündigt, also haben wir sie in verschiedene Kategorien organisiert. erneut sicher, dass Sie mindestens zwei Abschnitte haben. Ich mag die persönlichen und professionellen Abschnitte. Das Arbeitsblatt, das ich erstellt habe, hat vier verschiedene Abschnitte, um es noch spezifischer zu machen. Tun Sie, was für Sie funktioniert, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine
Art von Kategorien haben , damit Sie es irgendwie sagen können, schauen Sie, ich habe über eine gleichmäßige Menge in all diesen Kategorien. Ich würde das nicht für mich empfehlen. Ich mache zwei Abschnitte. Ich würde nicht empfehlen, mehr als
fünf oder sechs pro Abschnitt zu haben , die wirklich überwältigend werden können. Es sei denn, einige von ihnen sind Fortsetzung der Gewohnheiten, die Sie bereits tun. Vielleicht wäre das ein bisschen anders, aber bedenken Sie das, um sich selbst zu überwältigen. Und wenn Sie die vier Abschnitte machen, vielleicht halten Sie es, um drei Ziele einen
Abschnitt zu mögen , weil es sonst sehr überwältigend wird. Und der Grund, warum wir unter jedem
unserer Ziele zusätzlichen Platz lassen , ist, wie man diese einfach aufzeichnen kann. Also für mich, viele dieser numerischen Ziele, werde
ich eine Reihe von Klammern setzen und Raum für mich lassen, um Häkchen zu machen. Also jede Woche für mich am Sonntag
, dann mache ich meine wöchentlichen Bilder. Deshalb werde ich auch meine vierteljährlichen Ziele aktualisieren. Ich werde eine weitere Markierung hinzufügen, wenn ich ein Buch und die vorherige Woche gelesen habe. Dasselbe für den Fähigkeitsanteil. Wir unterrichten eine Woche. Wenn ich eine Skulpturenklasse beendet habe, würde
ich dort noch ein Häkchen hinzufügen. Jetzt für Ziele, die vielleicht ein wenig mehr wie, die größer sind als ein bisschen mehr wie ein monatliches Ziel, wie wir $900 und Notfallfonds gespart
haben. Ich empfehle, obwohl dies eine ziemlich einfache Mathematik ist, empfehle
ich auf dem Papier Aufschreiben $300 pro Monat. Legen Sie es einfach da raus, brechen Sie es
einfach auf, damit es sehr leicht zu sehen ist. Okay, dann haben wir Ziele wie diese, das ist, bis zum Ende des letzten Monats oder $1000 pro Monat von Ihrer Seite Hektik zu verdienen. Also, dass man ein wenig schwieriger ist, weil Sie immer noch Monat 12 verfolgen wollen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Einnahmen erhöhen ,
so dass Sie bis drei Monat $1000 pro Monat treffen, richtig? Aber es ist nicht etwas, das Sie einfach abchecken können, wie für diesen hier jetzt, ein $100 in Ihrem Notfallfonds. Für mich würde ich Monat 1, Checkbox, Monat zwei, Checkbox und Monat drei Checkbox setzen. Und für mich, wenn ich traf, wenn ich über $100 oder mehr auf
meinem Konto im ersten Monat, würde ich es abchecken. Also für Ziele wie diese, wo Sie irgendwie arbeiten, um etwas
bis zum Ende des Quartals zu treffen, was ich tun würde, ist, ich würde einfach sagen, okay, Monat 1, ich traf $450, sagen wir dann Monat, um aufzuzeichnen, was Sie für diesen einen gemacht haben und dann drei zeichnen Sie auf, was Sie dort gemacht haben. Und ich setze hier gerne große Checkboxen neben der Seite meiner Ziele. Auf diese Weise, wenn ich es traf, habe ich die Zufriedenheit, in Ordnung zu gehen, ich traf ich zehn Bücher zu lesen. Überqueren Sie es für mich, das macht es Spaß. Ich bin ein großer Fan, Dinge zu überprüfen. Also wieder, für verschiedene Kategorien wie diese, um Kosten pro Monat zu zoomen, würde
ich tun, ich würde den ersten Monat aufschreiben und ich würde Klammern auf diese Weise setzen, können Sie
12 markieren , wenn Sie beide Anrufe in diesem Monat gemacht haben und Sie können auch eine gute Sicht darauf haben. Wichtig ist, dass Sie eine Möglichkeit haben, dies leicht zu aktualisieren, eine sehr konsistente Basis. Also empfehle ich Ihnen eine wöchentliche Basis, wenn Sie auf Ihre nächste Woche schauen. Wenn Sie wie ein Planer, wie ich es in meinem wöchentlichen Stift oder Kurs tun, ziehen Sie Ihren Planer heraus und schauen Sie einfach, was Sie hier tatsächlich erreicht haben. Oder Sie können das an Ihrem Schreibtisch aufbewahren und jederzeit, wenn Sie etwas tun, können
Sie es einfach in diesem Moment markieren. Wenn Sie also einen Zoomanruf mit einem Freund tätigen, ziehen Sie ihn
sofort heraus und nehmen Sie ihn auf. Jedes Mal, wenn Sie diese Einzahlung machen, notieren Sie es
sofort, was für Sie funktioniert, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Möglichkeit haben,
dies konsequent zu aktualisieren und es auf einer regelmäßigen Basis zu betrachten. Auf diese Weise denken Sie ständig über diese Ziele und wissen, wie viel mehr Sie gehen müssen, wie viel mehr Gewicht Sie verlieren müssen, wie viele Bücher mehr? Also muss ich lesen. Treffen Sie das spezifische Ziel bis zum Ende des dritten Quartals. So halte ich mich motiviert. Sie wollen es alles auf dieser einen Seite haben. der Vogelperspektive wollen Sie genau wissen, wo Sie sich befinden. Ich schaue nur auf eine Seite. Also genau hier, ich weiß, dass ich das abschaue, aber du weißt schon, hier habe ich zum Beispiel fünf von zehn Büchern gelesen. Du weißt also, dass du noch fünf lesen musst. Es ist sehr schnell, es ist einfach. Du hast eine tolle Vorstellung davon, wo du gerade bist. Nun, die andere Sache, die ich an vierteljährlichen Zielen liebe, ist Rückblick. Das Beste für mich ist, auf ein vorangegangenes Quartal zurückzuschauen und zu gehen, wo bin ich zurückgefallen und warum? Also zum Beispiel, sagen wir meine Schüssel hier, Yoga zweimal pro Woche. Nehmen wir an, ich habe den Monat, 123 Boxen hier und sagen wir, ich erreiche nur den Schädel und Monat auch. Also habe ich das Ziel nicht insgesamt getroffen. Ich habe nur einen Monat gemacht. Warum wirklich konsequent Yoga zweimal in der Woche? Nun, schauen wir es uns an und gehen. Warum ist das so? Wussten Sie, dass etwas passiert ist, wo Sie in den Monaten krank sind,
und das hat einfach Ihren Durchschnitt gesunken. Haben Sie sich irgendwie uninspiriert gefühlt? Hat dir der Ausbilder nicht gefallen? Was war es, das dich irgendwie mit diesem Ziel zu kämpfen hat? War es zu groß für ein Ziel? Und das ist eine wirklich wichtige Sache zu beachten. Ich würde wirklich empfehlen, nachdem Sie ein vierteljährliches Gold gemacht haben, es vielleicht auf der Rückseite des Stückes Papier nehmen und Notizen darüber machen, warum Sie Ihre Ziele nicht erreicht haben. Wenn also etwas zu groß für ein Ziel ist, notieren Sie sich das nächste Mal, wenn Sie sich
hinsetzen, um das nächste Quartal Ziel zu machen, haben
Sie eine klare Vorstellung davon, warum das zu groß ist oder warum es nicht ist. Also verwenden Sie diese Folge sie in einer Vogelperspektive, so dass Sie genau
verfolgen können , wo Ihre Anzeige welchem Teil des Quartals Sie es betrachten können und Sie wissen,
sofort, wo Sie sich befinden, aber dann nehmen Sie ein paar Minuten, wenn Sie Ihr Quartal beenden und Sie sind dabei, die nächsten vierteljährlichen Ziele zu machen. Nimm dir ein paar Augenblicke und geh, wow, du weißt schon, gute Arbeit, Amy. Du hast dieses Ziel getroffen, die Skoll und dieses Ziel. Aber warum kann ich mich hier ganz verkürzen? Was war daran so schwierig? Und, oh, weißt du was? Ich lerne Gerichte in diesem Viertel Das war wirklich gut. Ich denke, ich werde die drei neuen herzhaften Gerichte Ziel für das nächste Quartal zu halten, weil ich wirklich nah
war und ich denke, ich kann es mit ein wenig mehr Aufwand oder es jetzt, wo ich mehr Übung. Also werfen Sie einen Blick und sehen, wo es Ihnen gelungen ist. Sehen Sie, was Sie vielleicht eine Fortsetzung tun können, wenn Sie weiter lernen, mehr Rezepte
sagen oder mehr Zoom-Anrufe mit Freunden machen wollen , was auch immer es ist, und verwenden Sie das als Leitfaden. Irgendwie sehen Sie vielleicht, wo Sie sich mehr Mühe setzen oder was Ihre Mängel sind. Wenn Sie einige Ziele zu ehrgeizig machen. Na gut, Leute, das ist das Ende dieser Klasse. Ich hoffe, Sie genossen, half uns mit hilfsbereit. Dies ist ein humongous Unterschied in meinem Ziel gemacht zu erreichen. Ich kann nicht einmal beschreiben, wie groß und wie groß der Unterschied ist. Es war erstaunlich. Ich würde gerne Ihr Feedback in den Kommentaren hören. Und für das Klassenprojekt, vergessen Sie
nicht, dieses Arbeitsblatt herunterzuladen oder ein Bild von
Ihnen hochzuladen , wie Sie Ihre eigenen vierteljährlichen Ziele und die Aufschlüsselung, die Sie dafür haben. Das würde ich gerne sehen. Darauf freue ich mich also. Dover überprüft meine anderen Klassen und folgt mir als Lehrer. Ich lade eine Menge von Produktivitätsplanung-Typklassen hoch, und ich werde sehr bald mit Ihnen sprechen. Tschüss.
Amy N., Freelance Writer & Productivity Whiz
