Tu, was du liebst: Eine Einführung in Ikigai

1. Einführung: Es besteht eine sehr gute Chance, dass Sie vielleicht noch nie von Ikigai gehört haben. Aber Ikigai ist der Grund warum du jeden Tag aus dem Bett aufstehst. In der Tat ist es eine Karte dafür wie Sie jeden Tag mehr „Sie“ machen können. Diese Karte hat nur vier Schritte: Tu was du liebst, tu was du gut bist, tu, was die Welt braucht, und tu, wofür du belohnt werden kannst. Wenn das nach einer sinnvollen Art klingt, Ihre Tage zu leben, dann ist dieser Kurs definitiv das Richtige für Sie. Mein Name ist Tim Tamashiro. Ich bin der Autor von How to Ikigai. Ich weiß wie es ist zu wünschen , dass das Leben erfüllender wäre. Aber als ich 20 Jahre alt war, entschied ich, dass mein Leben darauf beruhen würde genau das zu tun, was ich gerne mache, und das mache ich seitdem. Ich war Repräsentant für Plattenfirmen mit Rockstars zusammenarbeitete, ich war Aufnahmekünstler und nationaler Radiomoderator. Ich bin auf einigen der größten Bühnen der Welt aufgetreten , als sogar auf einem fliegenden Klavier gesungen zu haben. Ich habe das Leben lang erlebt genau das zu tun, was ich gerne mache, deshalb habe ich beschlossen, diesen Kurs zusammenzustellen. Es dreht sich alles um Ikigai. Sie erfahren alles über die Ursprünge von Ikigai und den Unterschied zwischen Ihrem Job und Ihrer Arbeit. Sie werden sich wieder mit dem verbinden, was Sie gerne tun und worin Sie gut sind. Sie erhalten einige faszinierende Informationen über positive Psychologie, und das Beste ist, dass Sie Ihren Ikigai nennen. In der Tat ist es Ihre Aufgabe für diese Klasse, Ihren Ikigai zu benennen. Denn wenn du dein Ikigai nennst, gibst du ihm Klarheit, Macht und Verantwortung. Ihr Ikigai wird Ihnen jeden Tag Freude und Zweck bringen, aber noch wichtiger ist, dass es auch anderen zugute kommt. Mein Ikigai soll sich freuen, und genau das ist es, was ich während dieses Kurses tun werde, also lasst uns anfangen. 2. Ikigai Origins Lebenszweck in einer Muschel: Ikigai ist im Wesentlichen Lebenszweck in einer Muschel. Buchstäblich entstand Ikigai wegen einer schönen, seltenen, roten Austernschale. Es kommt aus Okinawa, Japan. Okinawa scheint ein unmöglicher Ort auf der Erde für Menschen zu sein, denn es ist diese winzige Gruppe von 113 Inseln südlich der Hauptinseln Japans. Ganz ehrlich gesagt liegt es mitten im Meer. Die Menschen in Okinawa leben seit Tausenden von Jahren auf diesen Inseln. Sie waren von einem schönen Meer umgeben, das ihnen eine große Auswahl an Dingen zum Essen gab, wie Fisch, Seegurken, Seetang und Schalentiere. Meeresfrüchte spielten eine große Rolle in Ikigai. Sie sehen, es braucht ein einzigartiges Talent, Schalentiere vom Boden des Ozeans zu sammeln. Diese Aufgabe wurde zur Arbeit der Frauen in Okinawa. Diese Frauen in Okinawa tauchten auf den Meeresgrund und sammelten alles, was sie finden konnten. Sie waren Anbieter. Diese Frauen wurden Ama-Taucher genannt, und sie begannen schon in jungen Jahren mit dem Tauchen. Im Laufe der Zeit konnten sie immer tiefer tauchen, um Meeresfrüchte zu sammeln. Die Ama-Taucher sammelten jeden Tag die Ufer mit ihren scharfen Steinen und ihren großen schwimmenden Holzwannen, und am Strand besuchten sie und lachten und bereiteten sich darauf vor, ins Wasser zu gehen. Ama-Taucher schwammen mit ihren Holzwannen zu einem Ort, von dem sie hielten, dass er reichlich wäre, und dann begannen sie zu tauchen. Ama war sehr geschickt darin, den Atem zum Tauchen anzuhalten. Einige Ama könnten bis zu 80 Fuß unter die Oberfläche tauchen und Minuten lang dort unten bleiben. Eines der Gegenstände, nach denen sie suchten, war eine einzigartige, rote, dornige Auster, die nur in Okinawa gefunden wurde. Diese Austernschale war wunderschön und einzigartig genug, um von den reichen Leuten auf den Hauptinseln Japans geschätzt zu werden . Einen zu finden war wie ein Gold-Nugget zu finden. Die Muscheln waren sehr aufregend zu finden. Es war harte Arbeit, ein Ama-Taucher zu sein, aber es war auch lohnend. Als die Ama ihre hilfreiche Tradition fortsetzten , begannen sie sie immer mehr zu schätzen. Sie fingen an, ihr tägliches Ritual Iki Kai oder Lebensschale zu nennen . Nach diesen roten Austernschalen. Im Laufe der Jahrhunderte zog das Wort Ikikai nach Ikigai oder in den Lebenswert. Stellen Sie sich vor, wie lohnend es wäre, nicht nur Ihrer Familie und Gemeinschaft Nahrung zur Verfügung zu stellen, sondern auch Muscheln mit nach Hause zu bringen, die sie handeln könnten. Die Ama-Taucher liebten ihre Arbeit. Tatsächlich erkannten sie, dass ihre großen Fähigkeiten in Verbindung mit ihrer großen Wertschätzung durch die Gemeinschaft sehr lohnend waren und sie es immer wieder tun wollten. Ama Taucher tauchen bis heute immer noch regelmäßig. Einige der ältesten Ama sind in den 80ern. Ikigai wurde zu einem Lebensstil, den andere auf den Inseln für ihre eigene Arbeit übernehmen würden. Sie würden etwas finden, in dem sie gut waren und das sie genossen haben, und dann würden sie es mit ihrer Community teilen . Das ist die Essenz von Ikigai. Verwenden Sie Ihre einzigartigen Geschenke, um sie mit anderen zu teilen, und im Gegenzug erhalten sie Belohnungen und Dank an Sie. Das Konzept von Ikigai ist seit Jahrhunderten Teil der Okinawan-Kultur. Aber seine Definition des Lebenswerts kratzt nur an der Oberfläche. Wenn Sie heute im Internet nach Ikigai suchen würden, finden Sie ein allgemein genanntes Venn-Diagramm , das Ikigai auf moderne Weise erklärt. Im Wesentlichen ist Ikigai eine vierstufige Karte für den Lebenswert. Jeder der vier Kreise des Venn-Diagramms stellt eine der Richtungen für Ikigai dar. Beginnend mit dem ersten Schritt oder oben im Diagramm besteht Schritt 1 darin, das zu tun, was Sie lieben, und dann tun, worin Sie gut sind. Dann tu das, was die Welt braucht, und tu, wofür du belohnt werden kannst. In der Mitte, wo diese vier Kreise zusammenlaufen, befindet sich Ikigai. Der Zusammenfluss dieser vier Aktionen ist das Geheimnis von Ikigai. Dieses Ikigai-Diagramm ist eine moderne Darstellung dessen was Ikigais Handlungen darstellen. Das Diagramm wurde vom Philanthrop Marc Winn erstellt. Danke, Mark. Das ist Ikigai in einer Muschel. Ich hoffe wirklich, dass du dich bisher amüsierst. Kommt auf den Unterschied zwischen Ihrem Job und Ihrer Arbeit. Du bist nicht dein Job, du bist deine Arbeit. Wenn du deine Arbeit machst, wird dein Leben viel klarer und bedeutungsvoller. 3. Warum dein Job anders ist als deine Arbeit: Um etwas über Ikigai zu erfahren, müssen Sie zuerst alles über sich selbst lernen und eines der ersten Dinge, die Sie lernen müssen, ist der Unterschied zwischen Ihrem Job und Ihrer Arbeit. Wir verwenden heutzutage tendenziell die Wörter job und arbeiten synonym, aber in dieser Klasse werden wir feststellen , dass Ihr Job völlig getrennt von Ihrer Arbeit ist. Was meine ich damit? Nun, die Wörterbuchdefinition eines Jobs ist eine bezahlte Position der regulären Beschäftigung, also ist Ihr Job etwas, das die Rechnungen bezahlt. Es legt dir ein Dach über den Kopf und Essen auf deinen Tisch. Es bietet Ihnen auch Sicherheit und Status. Ein Job ist etwas, das jeder braucht, um zu überleben, und Ihr Job spielt eine sehr wichtige Rolle Ihre täglichen Bedürfnisse. Die Arbeit hingegen ist etwas ganz anderes. Die Definition von Arbeit ist eine Aktivität mit geistiger oder körperlicher Anstrengung, die durchgeführt wird, um einen Zweck oder ein Ergebnis zu erreichen . Mit anderen Worten, Sie sind Ihre Arbeit, Sie existieren für einen Zweck. Wenn Sie in diesem Kurs hören, wie ich mich auf Ihre Arbeit beziehe, werde ich nie über Ihren Gehaltsscheck sprechen. Ihre Arbeit ist Ihre Selbstaktualisierung und Ihr Zweck, also sind Sie nicht Ihr Job, Sie sind Ihre Arbeit. Ihre Arbeit ist etwas, das über Ihren Job hinausgeht. Sie erhalten kein kaltes Bargeld für Ihre Arbeit. Sie werden jedoch belohnt, indem Sie Ihre Arbeit erledigen. Ihre Arbeit ist Ihre Selbstverwirklichung , die Ihnen hilft, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, aber Ihre Arbeit wird oft an den meisten Tagen übersprungen, und das liegt oft daran, dass Ihr Job und der Rest von Alltag braucht all die Energie, die Sie haben. In den letzten zwei Jahren seit der Pandemie haben wir eine große Veränderung in der Art und Weise erlebt, wie die Menschen ihre Arbeitsplätze und ihr Leben sehen. Es ist nicht mehr modisch oder allgemein akzeptiert, dass Sie Ihr Leben, Ihre Zeit oder Ihre Energie direkt um Ihren Job herum aufbauen werden . Heute ist es viel akzeptabler, Ihr Leben in vollen Zügen zu leben und einen sinnvollen Job als Teil davon aufzunehmen Um zu wiederholen, dass Ihr Job etwas ist, für das Sie im Austausch Ihrer Zeit bezahlt werden und Energie , aber Ihre Arbeit ist die Energie, die Sie in sich selbst stecken, um etwas Größeres zu erreichen. Ihre Arbeit ist das, was Sie tun, um Ihnen mehr zu tun. In Zukunft erfahren Sie, wie Sie wissen, was Ihre Arbeit war, als Sie ein Kind waren und warum Sie Ihre Arbeit jetzt vielleicht nicht kennen. 4. Du kanntest deine Arbeit: Die Zeit der Geschichte. Als du geboren wurdest, hattest du Arbeit zu erledigen. In der Tat wussten Sie während Ihrer Kindheit instinktiv, was Ihre Arbeit war. Als Kleinkind hast du Arbeit zu erledigen. Mama und Papa haben sich um all deine Bedürfnisse gekümmert, aber als Kleinkind sollte deine Arbeit sein. Das einzige, was du als Kleinkind tun musstest , war zwischen Essen und Koten und Erbsen zu überleben und alles andere wurde für dich erledigt. Wenn du älter wirst, wurdest du ein Kleinkind. Ihre Arbeit als Kleinkind war zu erledigen, damit Sie krabbeln und laufen konnten und sich wirklich fortbewegen konnten, so dass Ihre Welt aufregend wurde und Sie die Fähigkeit erhalten, die Welt um Sie herum zu erkunden, und es hat Sie verzehrt. Du hast alles ausprobiert, wozu dein kleines Kleinkind-Gehirn dich inspiriert hat, zum Beispiel wie schmeckt das Stück Papier? Was passiert, wenn ich auf die Katze springe? Als Sie erforscht haben, haben Sie gelernt, dass einige Dinge sehr schön zu erleben waren und andere Dinge nicht der Fall waren, also begannen Sie, die Idee von Konsequenzen zu verstehen mehr auf die Katze zu springen. Als Sie in Ihre ersten Schuljahre eintraten, änderte sich Ihre Arbeit wieder, weil Ihre Arbeit als junger Schüler die Regeln befolgen sollte. Ihre Lehrer oder die Erwachsenen würden Ihnen die Regeln zeigen und Ihre Arbeit bestand darin, innerhalb dieser Grenzen zu bleiben, also wurden Sie zu einem Regelmaultier. Ihre Arbeit hat Ihnen geholfen, sich als Teil Ihrer kleinen Welt zu integrieren , und Regeln begannen für Sie wirklich sinnvoll zu sein. Ein paar Jahre später erreichst du die Pubertät, und es geschahen viele Dinge in deinem Körper und Gehirn, als du in die Pubertät kommst. Dies hätte eine sehr verwirrende Zeit sein können. Was Ihre Arbeit anbelangt, bestand jedoch die Hauptaufgabe darin, gesehen zu werden. Der Körper und das Gehirn des Teenagers treten in eine Zeit ein, in der er sich darauf vorbereitet, sich zu reproduzieren oder nach einem Partner zu suchen. Daher ist es , sich zu reproduzieren oder nach einem Partner zu suchen Ihre Art, von so vielen potenziellen Menschen wie möglich gesehen Ihre Art, von so vielen potenziellen Menschen wie möglich zu werden, und einen potenziellen Partner zu finden. Alles, was dir während dieser Zeit passiert , stammt von alten Höhlenmenschen oder so, und der Grund dafür war das reine Überleben. In der High School hast du angefangen, etwas Freiheit zu erleben, also bist du älter und weiser. Du hattest noch viel zu erkunden, aber du hattest auch Arbeit. Ihre Arbeit als älterer Teenager bestand darin , Platz zwischen Ihnen und Ihren Eltern zu schaffen. Sie haben sich darauf vorbereitet, in die Welt der Erwachsenen einzutreten, also konnten Sie später draußen bleiben und mit dem Fahren beginnen und vielleicht Ihren ersten Teilzeitjob bekommen Sie haben Beweise für sich und Ihre Eltern gesammelt , dass Sie es sind bereit, das Nest zu verlassen. Aber als Sie die High School abgeschlossen haben, wurde Ihre Arbeit normalerweise verwirrend, weil Sie in eine Phase der Auswahl und Verfolgung eingetreten sind. Was ist die verwirrendste und meiner Meinung nach die unfairste Frage, die Sie verletzt haben , wenn Sie nach Ihrem Abschluss mehrmals beantworten müssen? Es war eine unschuldige kleine Frage, die die Erwachsenen immer und immer wieder stellten. Sie würden fragen, was wirst du jetzt machen? Das ist eine schwer zu beantwortende Frage. Aber die einfache Antwort auf diese Frage ist, dass ich keine verdammte Ahnung habe. Dein Leben bis zum Abschluss hat dich auf keine solche Entscheidung vorbereitet. Gesellschaft glaubt, dass wir bereit sein werden, die endgültige Entscheidung zu treffen und eine sinnvolle Karriere und ein Leben zu verfolgen , aber Tatsache bleibt, dass Sie 17 oder 18 Jahre alt sind. Alles in Ihrem Leben wurde durch die Arbeit diktiert, die Sie auf natürliche Weise und insbesondere durch die Regeln und Anweisungen von Erwachsenen geleistet haben auf natürliche Weise und insbesondere durch . Ist es also fair, dass Erwachsene diese Frage stellen? Nun, ich bin mir sicher, dass sie keinen Schaden bedeuten, indem sie es stellen, aber die Frage hat im Laufe der Geschichte viele verwirrte Menschen hervorgerufen , verwirrte Menschen , die nicht mehr verstehen, was ihre Arbeit ist. Was ist deine Arbeit, wenn du alt genug bist , um in die Welt zu gehen? Nun, ich habe eine Ikigai-Antwort für dich im nächsten Modul. Um dieses Modul abzuschließen, lassen Sie uns zusammenfassen, warum Sie Ihre Arbeit früher kennen, aber es ist jetzt schwieriger für Sie. Ja, Sie werden mit einer Reihe von Anweisungen geboren, aber sobald die Erwachsenenbildung begann, wurden diese Anweisungen sehr verwirrend, und das liegt daran, dass Sie als Erwachsener noch Arbeit zu erledigen haben. Die drei Schritte, die jeder Erwachsene tun kann , um seine Arbeit und die Ikigai zu verstehen. Endlich werden Sie verstehen, warum Sie jeden Tag aus dem Bett aufstehen. 5. Es ist Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren: Es ist nicht normal zu wissen, was wir wollen. Es ist eine seltene und schwierige psychologische Errungenschaft, Abraham Maslow. Damit du weißt, was du im Leben willst, ist es wichtig, dass du dich auf dich selbst konzentrierst. Erlauben Sie mir, Ihnen Maslows Bedarfshierarchie und den Mann vorzustellen, der sie geschaffen hat. Abraham Maslow war ein Pionier auf dem Gebiet der positiven Psychologie. Maslow war sehr neugierig auf das positive Potenzial der Menschen. Während seiner Forschung entwickelten er und seine Kollegen eine Theorie, dass Menschen täglich fünf Bedürfnisse haben. Er zeigte diese fünf Bedürfnisse in Form einer Pyramide. Wie Sie sehen können, repräsentiert jede Schicht der Pyramide Ihren spezifischen täglichen Bedarf als Mensch. Ihre Bedürfnisse sind in zwei Kategorien unterteilt. Sie sind Mangelbedürfnisse und Bedürfnisse. So funktionieren sie. Wenn Sie morgens aufwachen, haben Sie bestimmte Bedürfnisse, die nicht verhandelbar sind, und es sind die ersten vier Schichten dieser Pyramide. Auf der Basisschicht der Pyramide befinden sich Ihre physiologischen Bedürfnisse und dazu gehören Dinge wie tägliches Essen, Wasser, Luft, Schutz, Pizza und alles Nötige. Auf der zweiten Schicht liegen Ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und jeder braucht und möchte jeden Tag vor Gefahren geschützt sein. Sie sind auch gerne finanziell sicher und gesund und emotional sicher. Die dritte Schicht repräsentiert Ihr Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit jeden Tag, da sie Freunde und Familie haben, die sich um Sie kümmern und Sie sich um sie kümmern, das ist die Bombe. Die vierte Schicht der Pyramide ist Ihr Bedürfnis nach Wertschätzung. Es ist schön, ein tägliches Erfolgserlebnis zu haben. In dieser Ebene geht es darum, wie die Wertschätzung dich hebt. Wir sind alle verkabelt, um sicherzustellen, dass unsere Mangelbedürfnisse jeden Tag berücksichtigt werden. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, wenn Sie eines Tages Nahrung, Unterkunft, Sicherheit oder Ihr Selbstwertgefühl verpassen würden. Das ist ein bisschen erschreckend, nicht wahr? Aber hier ist das Ding. Die meisten Menschen konzentrieren sich nur täglich auf ihren Mangel. Das sind nur vier von fünf Bedürfnissen. Die fünfte Schicht ist genauso wichtig wie alle anderen. Diese Ebene repräsentiert Ihr persönliches Wachstum und Ihre Selbstverwirklichung. Es ist ganz oben auf der Pyramide. In diesem Level geht es darum, wie Sie Ihr volles Lebenspotenzial ausschöpfen können. Diese Ebene hat auch etwas wirklich Magisches, denn wenn Sie jeden Tag ein gewisses Wachstum Ihrer Selbstverwirklichung erreichen , nicht nur zu einem Häkchen, das darauf hinweist, dass Sie es geschafft haben. Stattdessen erhöht es, wenn Sie Wachstum erreichen, Ihren Wunsch, es mehr zu tun. Du bist Bedürfnisse sind ein wichtiger Teil deines Ikigai. Sie helfen dir zu wachsen. Das Faszinierende an den Bedürfnissen ist, dass die meisten Menschen morgens nicht mit dem brennenden Wunsch aufwachen , an ihrer Selbstverwirklichung zu arbeiten. Wir sind es eher gewohnt, unseren Mangelbedürfnissen Priorität einzuräumen und dann unsere Arbeit an uns selbst zu überspringen. Ikigai kümmert sich jeden Tag um Ihr Bedürfnis , indem es Ihnen hilft, zu wissen, was Ihre Arbeit jeden Tag ist. Deshalb ist Maslows Bedarfshierarchie ein wesentlicher Bestandteil des Verstehens und der Benennung Ihrer Ikigai. Maslow glaubt, dass es im Leben so viel für dich gibt und ja, du könntest dich als eine normale Person betrachten, die täglich durchs Leben geht und nur versucht, die Runden zu erreichen, aber Maslow wusste, dass es noch viel mehr für dich gibt, wenn du es wählst und wenn du die Arbeit machst. Tatsächlich sagte er: „Wenn Sie absichtlich planen, weniger zu sein, als Sie sein können, dann warne ich Sie, dass Sie für den Rest Ihres Lebens unglücklich sein werden .“ Wenn du dein Ikigai nennst, wird die Arbeit viel klarer und einfacher. Es ist notwendig, dass du dich auf dich selbst konzentrierst. Bringen wir dich jetzt dazu, als Erwachsener zu arbeiten. Genau wie als Kind hast du als Erwachsener Arbeit zu erledigen und ich werde dir als nächstes alles darüber erzählen. 6. Was ist jetzt deine Arbeit?: Was ist deine Arbeit jetzt? Alles beginnt damit, nur eine Frage zu beantworten. Was machst du gerne? Haben Sie eine endgültige Antwort auf diese Frage? Die meisten Menschen haben keine Antwort auf diese eine wichtige Frage für Ikigai. Warum hast du keine Antwort? Nun, wie ich im vorherigen Modul erklärt habe, waren Sie nicht bereit, diese Frage zu beantworten. Ihre Ausbildung hat sich auf Lesen, Schreiben und Rechnen konzentriert . Sie haben einen systematischen Ansatz verfolgt , um Sie auf ein Leben des Überlebens vorzubereiten. an die Frage zurückdenken, die Wenn Sie an die Frage zurückdenken, die Erwachsene Ihnen nach Ihrem Abschluss gestellt haben, was werden Sie jetzt tun? Wenn Sie als junger Mensch in der Selbstverwirklichung geschult worden wären , hätten Sie eine unbestreitbare Antwort auf diese Frage geben können. Du hättest sagen können, dass ich erforschen werde, nimm auf, wer ich bin, und denke über meine Stärken nach. Das ist der dreistufige Prozess , auf den Sie sich während Ihrer Ikigai-Erkundung konzentrieren werden : erforschen, einschalten und darüber nachdenken. Erkunden heißt , sich die wichtigste Frage von Ikigai zu stellen, was machst du gerne? Was begeistert dich? Worauf bist du neugierig? Was wolltest du schon immer versuchen, aber du hast es nicht geschafft? Zu erforschen heißt alles auszuprobieren. Wenn das bedeutet, Reisen oder Wandern, Wandklettern, Cello zu spielen, Kunst zu tanzen, einen Hubschrauber zu fliegen oder Skateboarden zu machen, dann tun Sie es. Jede Antwort erfordert Eingaben , um Beweise zu sammeln, ob sie funktioniert oder nicht. Wenn Sie darüber nachdenken, basiert jede wissenschaftliche, medizinische, mathematische medizinische, mathematische und biologische Entdeckung in der Geschichte darauf die bestmöglichen Ideen zu erforschen um die bestmögliche Antwort zu finden. Zu oft werden wir Erwachsene und vergessen, wie man erforscht und spielt. Aber die Erforschung ist unerlässlich, um Beweise für einen nachdenklichen und sinnvollen Ikigai zu sammeln . Der zweite Schritt im Prozess von Ikigai ist der Null in. Wenn Sie anfangen zu handeln und Ihre Leidenschaften, Faszinationen und Kuriositäten zu überprüfen , werden Sie feststellen, dass es einige Dinge auf Ihrer Liste gibt , die Sie, wenn Sie sie einmal gemacht haben, Ihre Leidenschaften, Faszinationen und Kuriositäten zu überprüfen, werden Sie feststellen, dass es einige Dinge auf Ihrer Liste gibt, die Sie, wenn Sie sie einmal gemacht haben, Sie wollen sie nicht mehr weitermachen. Das ist ein sehr gutes Feedback. Wenn Sie Dinge tun, auf die Sie neugierig waren , können Sie die Dinge beseitigen, an die Sie nicht vollständig gebunden sind, bis zu Ihrem Ikigai. Wir alle haben Faszinationen, aber diese führen nicht immer zu dem was Sie gerne tun und worin Sie gut sind. Wenn Sie Maßnahmen im Prozess der Beseitigung können Sie sich auf die Aktionen einlassen, in denen Sie gut sind und was Sie gerne tun. Das Null-Segment von Ikigai könnte Sie auch dazu etwas über sich selbst zu entdecken , das Sie nicht erwartet haben. Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass Sie nicht wirklich daran interessiert sind , Maler zu sein, aber Sie sind wirklich daran interessiert, Menschen dabei zu helfen , die Schönheit der Malerei zu erkennen. Null in ist ein sehr notwendiger Schritt in Ikigai. Das bringt Sie zu Schritt Nummer 3. Der dritte Schritt im Prozess von Ikigai besteht darin, darüber nachzudenken. Lassen Sie mich Ihnen diese Frage stellen, um dies zu klären. Hat sich jemals jemand mit einer Frage bei Ihrem Job an Sie gewandt , und Sie hatten zu diesem Zeitpunkt keine Antwort darauf. Aber du hast vielleicht gesagt, lass mich darüber nachdenken, und ich melde mich bei dir. Nun, wahrscheinlich sind Sie nicht Ihr Büro zurückgekehrt und 30 Minuten Ihrer Zeit geplant , um über dieses Problem nachzudenken. Stattdessen hast du diese Frage in deinem Unterbewusstsein abgelegt , damit sie die Arbeit erledigen kann. Ihr Unterbewusstsein ist ein leistungsfähiger Computer. Studien zufolge ist dein Unterbewusstsein eine Million Mal mächtiger als dein Bewusstsein, eine Million Mal. Als Ihr Kollege Sie das nächste Mal sah und Sie fragte, ob er über Ihre Frage nachgedacht hätte, hatten Sie wahrscheinlich eine Antwort und waren wahrscheinlich auch eine wirklich gute Antwort. Das ist die Kraft deines Unterbewusstseins. In der Nachdenkphase möchten Sie Ihr Unterbewusstsein dazu bringen , in Ihrem Namen zu arbeiten. Sie haben bereits all die Dinge erforscht , an denen Sie interessiert sind. Sie haben sich auf die Aktionen eingestellt, die Ihnen das beste Feedback gegeben haben, und jetzt, in der Nachdenkphase, hören Sie einfach auf, alles zu tun. Du lässt dein Unterbewusstsein die Arbeit für dich erledigen. Erkunde, null rein und überlege. Es ist ziemlich elegant in seiner Einfachheit, nicht wahr? Um Ihr Ikigai zu verstehen, müssen Sie jedoch neue Routen nach vorne finden. Um das zu tun, musst du mit dem Erkunden beginnen. Ihre erste Aufgabe besteht darin, nach Antworten zu suchen. Hinweis, Antworten, Plural. Du suchst nach Antworten auf diese Frage, diese sehr wichtige Frage, was machst du gerne? Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie faszinieren. Fügen Sie alle Dinge auf, die Sie ausprobieren wollten, in diese Liste ein. Nimm dir eine Stunde, nimm dir fünf Stunden. Verwenden Sie Haftnotizen oder einen Notizblock, eine Broschüre oder Ihren Computer und erstellen Sie eine Liste dessen, was Sie gerne tun. Mach die Arbeit. Denn im nächsten Segment erkläre ich Ihnen, warum Sie Ihre Arbeit möglicherweise nicht gemacht haben. Es ist eine faszinierende Theorie aus der Welt der positiven Psychologie, und ich freue mich sehr darauf, sie mit Ihnen zu teilen. 7. Die vier Stadien des Erwachsenseins: Wie Sie sich erinnern, haben Sie bei Ihrer Geburt eine Reihe von Anweisungen für die Arbeit erhalten, die Sie tun würden, als Sie aufgewachsen sind. Als Kleinkind sollte Ihre Arbeit sein, dann sollten Sie als Kleinkind tun, wenn Sie eine Schule beginnen, bestand Ihre Arbeit darin, Regeln zu befolgen. junger Teenager sollte gesehen werden und schließlich als älterer Teenager bestand deine Arbeit darin, Platz zwischen dir und deinen Eltern zu schaffen. Als Sie dann die High School verlassen haben, könnte Ihre Arbeit viel verwirrender geworden sein. Zum ersten Mal in deinem Leben bist du in einer Position, in der du alle Entscheidungen selbst treffen musstest . Ich nenne das das Choose & Follow Thru Programm. Die Wahl und Verfolgung eines sinnvollen und lohnenden Lebens ist in jeder Lebensphase eine enorme Leistung, geschweige denn frisch aus der High School. Laut dem Psychiater Carl Jung hört Ihre Arbeit jedoch nicht auf, wenn Sie sich zu einem Erwachsenen entwickelt haben. In der Tat glaubt Jung, dass Sie wie Phasen der Kindheit auch mit Anweisungen versehen sind um auch den Rest Ihres Lebens zu durchlaufen. Jung glaubte, dass es auch vier Phasen des Erwachsenenalters gibt. Das ergibt wirklich viel Sinn. Denn wenn man darüber nachdenkt, kann man mit Sicherheit sagen, dass ein junger Erwachsener im Alter von vielleicht 21 Jahren eine völlig andere Lebenseinstellung hat als ein Typ mittleren Alters im Alter von vielleicht 56 Jahren. Jung beschreibt die Phasen des Erwachsenenalters als Rollen. Sie sind der Athlet, der Krieger, der Senator und der Geist. Die erste Phase des Erwachsenenalters beginnt, wenn Sie jung und schön sind und zu unglaublichen körperlichen Füßen fähig sind. Wenn du 18 bist, um zu sagen, dass du vielleicht 28 Jahre alt bist, bist du ein Athlet. Du bist stark und fähig, alles, was du körperlich tun willst , um mit deinen Freunden deinen Weg durch die Welt finden zu können . Wenn du jung bist, dreht sich alles um deinen Körper, nichts kann dich von deinen täglichen Missionen zurückhalten weil du jung bist und es mit der Welt aufnehmen willst, du bist ein Athlet. Wenn Sie dann älter werden, ändert sich Ihre Arbeit wieder. Irgendwann wechselst du vom Athlet zu einem Krieger. Deine Arbeit als Krieger verwandelt dich von deinem Körper zu deiner Fähigkeit. Ein Krieger möchte wirklich schlecht auf etwas Besonderes treten, man möchte der Welt zeigen, dass man in etwas absolut bester ist, sei es Business oder Kunst oder Schweißen oder Mathematik. Sie werden bei allen Möglichkeiten kämpfen , die zur Verfügung stehen, um sicherzustellen, dass sie für ihre Fähigkeit bekannt sind , in einem ausgewählten Feld den Knopf wirklich zu treten. Mit zunehmendem beschrieb Carl Jung die nächste Stufe, die danach kommt, als Statement-Phase. Jetzt beschließe ich, diese Phase etwas anderes zu nennen. Ich nenne die Bühne tendenziell die Senatorin. Als Senator befinden Sie sich wirklich in einer Zeit in Ihrem Leben, in der Sie sich Ihrer Fähigkeiten und Ihres Fachgebietes absolut bewusst sind. Du hast viel über das Leben gelernt. Sie sind sich des Kontextes und der Umstände bewusst. Du weißt, wozu du persönlich in der Lage warst. Sie wissen auch, dass Sie in der Lage sind es noch einmal zu tun, wenn Sie es brauchen. Die Senatoren verstehen ihre Fähigkeiten sehr genau. Aber anstatt sich weiterhin wie in der Kriegerphase zu beweisen , beginnen die Senatoren, eine Frage zu stellen. Diese Frage ist, was kann ich tun, um Ihnen zu helfen, das zu erreichen, was Sie tun möchten? Jetzt persönlich glaube ich, dass ich mich in der Senatorphase meines Lebens befinde. Ich helfe anderen sehr gerne. Ich bin gespannt darauf, meinen Hickey-Typ zu teilen, um mich zu erfreuen. Als Senator kann ich eine sinnvolle Anleitung geben, wann immer sich die Gelegenheit ergibt. Von allen bisherigen Lebensphasen ist es mein Favorit, Senator zu sein. Es fühlt sich viel entspannter und authentischer an. Die vierte Stufe des Erwachsenenalters ist laut Carl Jung der Geist. Dies ist die Zeit Ihres Lebens, in der Sie sich fragen, was als nächstes auf Ihrer Reise kommt. Dein Leben hat eine Zeit des Nachdenkens und der Ruhe erreicht. Sie sind entspannt in Bezug auf das Leben im Allgemeinen und haben den Punkt erreicht, an dem Sie sich auf alles vorbereiten, was als nächstes kommt , was auch immer das sein mag. Du bist eine Energie, die eine menschliche Erfahrung lebt. Ihre Lebensperspektive ermöglicht es Ihnen, an den nächsten Ort zu schauen. Wir haben den Athleten, den Krieger, den Senator und den Geist. Dies sind die vier Phasen des Erwachsenenalters. Wo fühlst du dich auf deiner Reise? Hickey-Typ spielt in jeder der Etappen eine Rolle. Um das, was Sie hier in diesem Modul gelernt haben, zusammenzufassen, hört Ihre Arbeit nach Ihrer Kindheit nicht auf. Carl Jung glaubte, dass du auch als Erwachsener Arbeit zu erledigen hast. Aber denken Sie daran, dass nach Maslows Bedarfshierarchie Arbeit an sich selbst ein tägliches Bedürfnis ist. Je mehr Sie sich selbst verwirklichen, desto mehr steigt Ihr Wunsch, mehr davon zu tun. Sie wetten, wenn Sie ein Wettmensch wären, dass Ihr persönliches Glück von einer stärkeren Selbstverwirklichung beeinträchtigt wird ? Als Nächstes ist es deine Zeit, an deinem Half-Hickey-Typ zu arbeiten . Nun, dein halber Hickey Typ ist die Grundlage von Hickey Kerl und es beginnt mit einer sehr wichtigen Frage. Was machst du gerne? 8. Halb Ikigai: wir jetzt über deine Hälfte Ikigai. Warum würdest du etwa die Hälfte von irgendetwas lernen wollen , was du dich vielleicht fragst? Nun, das Konzept von Ikigai ist in zwei Nutzen-Komponenten unterteilt. Die Vorteile, die Sie von Ihrem Ikigai erhalten und auch die Vorteile, die andere von Ihrem Ikigai erhalten. Bei halber Ikigai dreht sich alles um Ihren Nutzen. In diesem Modul dreht sich im Wesentlichen alles um Sie. Während Sie diesen Kurs durchlaufen, werden Sie auch feststellen, wie voll Ikigai alles über die kombinierten Vorteile für Sie und andere ist . Aber im Moment sollten wir uns in dich eingraben. Dieses Modul konzentriert sich auf zwei Fragen. Was machst du gerne und worin bist du gut? Jetzt sind dies grundlegende Fragen für Ikigai, weil es die Dinge sind, die für Sie absolut einzigartig sind. Als Erstes, was machst du gerne? Was begeistert dich? Was fasziniert dich im Leben? Was hast du als Kind gerne gemacht, aber du tust es nicht mehr? Ich habe diese Art von Fragen im Laufe der Jahre Tausenden von Menschen gestellt und es ist immer sehr überraschend für mich zu sehen, wie sie es beantworten, weil viele Leute diese Frage beantworten werden, indem sie sagen Dinge wie Aktivitäten wie Reisen, Sport oder Kochen. Aber wenn wir uns tiefer damit befassen, wie sie sich fühlen, wenn sie diese Dinge tun, die ihnen Spaß machen, sehe ich oft eine Veränderung ihrer Energie. Der Schlüssel in dieser Komponente besteht darin, sich darauf zu konzentrieren wie Sie sich fühlen, wenn Sie Ihre Lieblingsdinge tun. Wenn du tust, was du liebst, ist immer ein Vorteil damit verbunden. zu tun, was du liebst, ist eine Aktion, die nur du anstiften kannst und die nur du tun kannst. Diese Aktion verschafft Ihnen einen Vorteil. Jetzt denkst du vielleicht Dinge wie Eishockey oder Zeichnen, vielleicht Mathe, Wissenschaft, Kochen, Rappen, ich weiß nicht, Filmemachen. Das sind alles Hinweise darauf, was Sie gerne tun, aber sind das alles Aktionen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben? Heben sie dich hoch? Vermitteln sie dir ein Gefühl der Erfüllung? Wie fühlt es sich an, an den Dingen teilzunehmen , die Sie gerne machen? Dies könnte das allererste Mal sein, dass Sie gebeten wurden, diese Art von Frage in Betracht zu ziehen. Aus Gründen Ihrer eigenen Selbstverwirklichung lade ich Sie ein, eine Liste der Dinge und Handlungen zu erstellen , die Sie gerne tun. Am Ende dieser Lektionen findest du einen Sieben-Minuten-Timer. für die nächsten sieben Minuten Nehmen Sie für die nächsten sieben Minuten Ihr Smartphone heraus oder schnappen Sie sich vielleicht ein Stück Papier und einen Stift und schreiben Sie alles auf, was Sie gerne tun. Du kannst jetzt sieben Minuten in dich selbst stecken, oder? Diese einfache Übung hilft Ihnen Intelligenz über sich selbst zu sammeln. Ihre einzige Mission ist es, einfach eine Liste zu erstellen und vielleicht irgendwann diese Woche, sich mit einer Ihrer vertrauenswürdigsten Personen zusammenzusetzen und diese Liste mit ihnen zu teilen. Frag sie, ob sie die gleichen Dinge an dir sehen wie du. Was Sie suchen, sind Hinweise darauf, wer Sie wirklich sind. Es gibt auch einen Teil 2 von halb Ikigai. Das heißt, die Frage zu beantworten, worin bist du gut? Du könntest gut in Strategie oder Führung sein, Rätsel, anderen helfen, andere aufbauen. Nehmen Sie sich noch sieben Minuten Zeit und machen eine Liste aller Dinge, in denen Sie gut sind. Ihre Hälfte Ikigai ist, wenn Sie besser verstehen was Sie gerne tun und worin Sie gut sind. Ihre Hälfte Ikigai wird Ihnen den wichtigsten Teil von Ikigai bieten, den für Sie einzigartigen Teil. Aber Ikigai ist keine Einbahnstraße. Ihr Ikigai bietet auch anderen Vorteile. Wenn wir als Nächstes kommen, werden wir volle Ikigai abdecken. Weißt du, wie einsam du wärst wenn du wüsstest, was du gerne tust und worin du gut bist, und du hättest niemanden, mit dem du es teilen kannst? Ikigai ist etwas, das nur Spaß macht, wenn es mit anderen geteilt wird . 9. Vollständiges Ikigai: Nimm dein Vergnügen ernst. Wenn Sie dieses Sprichwort noch nie gehört haben, kommt es vom amerikanischen Designer Charles Eames. erfahren Sie alles über Charles und seinen Partner in Design und Liebe, diesem Modul erfahren Sie alles über Charles und seinen Partner in Design und Liebe, Ray Eames. Die Eames hatten sehr praktische Ansichten darüber, wie sie der Menschheit dienen wollten. Sie haben es getan, indem sie ihre Stärken erkannten und sie auf nachdenkliche Weise in die Tat umsetzten. In diesem Modul werden Sie also ein Gefühl haben, wie die Ikigai-Perspektive als lebenslange Strategie genutzt werden kann als lebenslange Strategie genutzt um Ihr Vergnügen ernst zu nehmen. In diesem Modul geht es darum, wie Sie Ihre nützlich und schön machen können. Nimm dein Vergnügen ernst. Das ist eine starke Perspektive darauf, wie man jeden Tag lebt. Auf der einen Seite deutet dies darauf hin, dass Vergnügen nachdenkliche Aufmerksamkeit und Handeln erfordert. Auf der anderen Seite zeigt es, dass Vergnügen mit Absicht ein wichtiger Teil des Lebens selbst ist. Nimm dein Vergnügen ernst. Ich bin mir sicher, dass es andere Möglichkeiten gibt, zu interpretieren, wie Charles Eames beabsichtigte, sein Zitat zu interpretieren. Aber ich kann Ihnen versichern, dass er es zu einem bestimmten Zweck gesagt hat. Siehst du, er wollte, dass seine Worte nützlich sind. Dies ist ein Foto des berühmten Loungesessels, Charles und Ray Eames 1956 kreierten. Dies ist ein Spielzeug-Elefant. All diese Beispiele könnten leicht in eine Kunstgalerie gesteckt und als Meisterwerke weitergegeben werden. Dennoch betrachteten sich die Eames nicht wirklich als Künstler. Stattdessen betrachteten sie sich selbst als Problemlöser. Sie glauben, dass ihre Arbeit eine Verlängerung ihres Lebens war und umgekehrt. Ihr Leben war eine Verlängerung ihrer Arbeit. Charles und Ray lebten jeden Tag, um Probleme für Menschen auf universelle Weise zu lösen. Um dies zu tun, genossen sie, was sie jeden Tag taten , und glaubten, dass die Probleme, die sie gelöst haben , anderen Freude bereiten würden. Sie folgten dem Ikigai-Lebensstil, ohne zu wissen, dass es Ikigai gab. Der Schlüssel zur Lebensweise der Eames war ihre Klarheit des Ziels. Sie haben viel erforscht, Null gesetzt und überlegten, ein klares und einfaches Verständnis dafür zu finden ein klares und einfaches Verständnis dafür worauf sie sich jeden Tag konzentrieren würden. Als sie die Idee angenommen , dass sie Problemlöser seien, wussten sie, wie sie es 100 Mal am Tag schaffen konnten. Sie nutzten ihre einzigartigen Fähigkeiten in Design, Kunst und Nützlichkeit, um Probleme wie einen Liegestuhl oder einen Stapelstuhl oder eine Schiene für Soldaten im Zweiten Weltkrieg zu lösen einen Liegestuhl oder einen Stapelstuhl oder . Sie waren glücklich, sich selbst zu tun, damit andere davon profitieren konnten. Voll Ikigai ist so. Es ist ein Zweckprozess, der zwei Begünstigte hat. Sie profitieren von dem, was Sie lieben und worin Sie gut sind, und die Welt profitiert von Ihrer Fähigkeit, ihre Probleme zu lösen. Der Schlüssel ist zu wählen, welche Probleme Sie für sich selbst und für andere lösen. Das Ergebnis sind positive Emotionen für Sie und für Empfänger. Positive Emotionen sind das Warum von Ikigai. Charles und Ray hatten schöne künstlerische Köpfe, aber sie sahen sich selbst nicht als Künstler. Sie entschieden sich dafür, sich selbst als Problemlöser im [NOISE] -Design zu verstehen. Also hatten sie jeden Tag ein klares Verständnis darüber, was ihre Arbeit war, und sie fassten es zusammen, indem sie Folgendes sagten: „Wir wollen das Beste zum Mindesten machen.“ Das verdient es, es zu wiederholen. „Wir wollen das Beste für das Mindeste machen.“ Das war ihr Ikigai. Es war der North Star, dem sie jeden Tag folgten, ohne jemals darüber nachdenken zu müssen. Sie sind einfach dorthin gegangen, wo sie wussten , dass sie hingehen mussten, um sich selbst und anderen zu helfen, und Sie können dasselbe tun. Nehmen Sie Ihr Vergnügen ernst indem Sie tun, was Sie lieben und worin Sie gut sind, lösen Sie Probleme, die anderen Freude bereiten werden. Dein Ikigai muss nicht auf eine clevere Aussage hinauslaufen , wie das, was sich die Eames ausgedacht haben. Denken Sie daran, dass sie Problemlöser waren, also lösten sie ihre eigenen Probleme, indem ihre eigene einzigartige Art fanden, wie sie ihr Leben gelebt haben. Du kannst das Gleiche machen. Tu was du liebst, tu, worin du gut bist. Löse Probleme mit deinen einzigartigen Fähigkeiten und Stärken. Mach die Arbeit. Erkunde, null rein und überlege. Nimm dein Vergnügen ernst. Tu mehr du. Erfahren Sie als Nächstes, wie voll Ikigai wirklich eine Zwei-Nutzen-Lösung für ein sinnvolles Leben ist . 10. Ikigai ist ein Boomerang: Mit den Worten von Khalil Gibran : „Akzeptiere keine halbe Lösung.“ Sie sehen, dass Ikigai eine Lösung für den Nutzen von Röhren für einen Zweck und Wohlbefinden ist. Je großzügiger du mit deinem Ikigai bist, desto mehr Belohnungen fließen im Gegenzug zu dir zurück. Ikigai ist dann ein Bumerang, kein Stock. Teilen Sie Ihren Ikigai jeden Tag großzügig, denn wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Ihnen etwas Inspirierendes passiert. Sie werden feststellen, dass es sich einfach gut anfühlt, es zu tun. Unabhängig davon, welchen Dank dir kommt oder wie viele High Fives du bekommst, es fühlt sich wirklich gut an, jeden Tag großzügig von dir selbst zu geben. Der wahre Grund, warum Ikigai so aufregend ist, ist, dass du großzügig von dir selbst gibst. Ist Ikigai dann eine Form von Freundlichkeit? Ja, das ist es. Aber noch wichtiger ist, dass es ein Akt von Ikigai und Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern werden. Auf diese Weise erhalten Sie auf drei Arten sofortiges Feedback. Erstens kann der einfache Akt, nur darüber nachzudenken, jemand anderem etwas Gutes zu tun, Ihr Glück auf der Basis erhöhen. Ist das nicht etwas? Alles was du tun musst, ist einfach darüber nachzudenken. Zweitens steigt jedoch auch Ihr Basisglück, wenn Sie Maßnahmen ergreifen und einen Akt der Freundlichkeit oder Ikigai verfolgen. Drittens, darüber hinaus, wenn Sie nur die Erinnerungen haben und an Ihre Taten von Ikigai zurückdenken, erhöht Ihr Glück auf der Basis wieder. Indem du mehr mit deinem Ikigai tust, tust du dir tatsächlich einen Gefallen. Sie steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden auf ein neues Niveau, das Sie aufrechterhalten können. Wie Maslows Bedarfshierarchie anzeigt, ist die Selbstverwirklichung Ihr einziges Bedürfnis, das Ihnen hilft, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie Wachstum erleben, erhöht es Ihren Wunsch, es mehr zu tun , und das schließt Akte von Ikigai ein. Ikigai ist ein Bumerang. Wenn du es in die Welt wirfst, kommt es auf dich zurück. Jeder Wurf erhöht deinen Wunsch, mehr zu werfen. Werfen Sie Ihren Bumerang , werfen Sie den Sauger so oft wie möglich denn jeder Wurf hilft Ihnen dabei, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Als Nächstes kommt Ihr Klassenprojekt. Es ist Zeit, dass du dein Ikigai benennst. 11. PROJEKT: Benenne dein Ikigai: [MUSIK] Nun, es ist Zeit, dein Ikigai zu nennen. Diese Aktion, um die ich Sie bitte, nimmt einen ganz besonderen Platz in dieser Klasse aufgrund des Gewichts, das sie auf Ihrer Reise haben wird , einen ganz besonderen Platz in dieser Klasse ein. Der Name, den Sie für Ihr Ikigai wählen wird ihm auf viele sinnvolle Weise Klarheit geben. Wie die Schriftstellerin sagt Maria Popova in ihrem Blog Brain Pickings : „Die Wörter zu finden ist ein weiterer Schritt, um das Sehen zu lernen.“ Es ist Zeit, das Wort zu finden. Sie wissen inzwischen, dass Ikigai viel mehr als nur ein flauschiges, empfindliches Konzept für Motivationsplakate oder Grußkarten gedacht ist. Dein Ikigai ist ein wichtiger Teil dessen, wer du bist. Dein Ikigai wird dir Richtung wie ein Kompass geben . Wenn du dein Ikigai nennst, wirst du dir den mächtigsten Teil eines Kompasses geben . Du wirst dir die Nadel des Kompasses geben und sie wird dich auf deiner Reise nach vorne leiten. Wenn Sie etwas nennen , überweisen Sie diesem Namen die Verantwortung. Benennung Ihres Ikigai bedeutet, dass es wichtig ist. Du weisst die Art und Weise zu , wie es in dein Leben passt. Der Name, den Sie wählen, lenkt Ihr Verhalten und Ihre Motivationen ab. Der Name liefert Ihnen organisierte Beweise dafür, dass Sie wissen, wohin Sie gehen. Infolgedessen behalten Sie Ihren Ikigai-Namen im Vordergrund, weil Sie ihn identifiziert haben und dessen Definition kennen. Wie nennst du dein Ikigai? Nun, hier sind ein paar Gedanken, die Sie beachten sollten. Beginnen Sie zuerst Ihr Ikigai mit einer Präposition, und diese Präposition ist dazu. Das Wort zeigt Zweck oder Absicht. Zum Beispiel ist der Ikigai-Name, den ich für mich selbst gewählt habe , zu erfreuen. Das bedeutet, dass meine Absicht direkt mit der Aktion des Freudens verbunden ist . Der Name, den Sie für Ihr Ikigai wählen beinhaltet eine Absicht und eine Aktion. Zweitens, nenne dein Ikigai wie immer du willst, aber bedenke, dass dein Ikigai eine Aktion ist. Wenn du dein Ikigai nennst, benennst du es nach einer Aktion, die du gerne machst und in der du gut bist. Halten Sie Handlungsworte ganz oben im Kopf, wenn Sie Ihre Ikigai benennen. Hier sind ein paar, mit denen Sie vielleicht beginnen möchten, aber unten finden Sie weitere Vorschläge. Zu dienen, zu schaffen, zu nähren, zu versorgen, zu lehren, zu heilen, zu verbinden, aufzubauen, zu inspirieren. In den Klassenressourcen finden Sie eine Liste mit weiteren Verben, auf die Sie sich beziehen können wenn Sie darüber nachdenken, wie Ihr Ikigai genannt werden könnte. Denken Sie nun daran, dass der Name Sie wählen, nicht nur zwei Wörter sein muss. Du kannst es so nennen, wie du willst. Immerhin ist es dein Ikigai. Möglicherweise finden Sie ein Verb, das Ihre Ikigai nur teilweise nennt, sodass Sie möglicherweise ein wenig weiter vorgehen müssen, um Ihr Ikigai genau zu beschreiben. Zum Beispiel könntest du deinen Ikigai benennen, um sie zu inspirieren. Ihr Fokus könnte jedoch insbesondere darauf liegen, Frauen zu inspirieren oder junge Köpfe oder Trainer zu inspirieren. Letztendlich liegt der Name, den Sie wählen, bei Ihnen, aber machen Sie ihn für Sie sinnvoll. Der Name, den Sie wählen, beschreibt Sie und was Sie gerne tun und worin Sie gut sind und welche Auswirkungen Sie zeigen möchten. Wenn Sie einen wichtigen Namen gewählt haben, ist es an der Zeit, dass Sie den nächsten Schritt machen. Denke noch einmal über diesen Namen nach. Gib dir Ikigai-Namen Zeit, um in deinem Kopf zu sickern. Denken Sie daran, dass Ihr Unterbewusstsein beginnt, Verbindungen zu dem von Ihnen gewählten Namen herzustellen . Möglicherweise werden Sie feststellen, dass Ihr Ikigai-Name mit der Zeit sinnvoller ist. Andererseits finden Sie vielleicht auch das Gegenteil, und der Name wird anfangen, seine Bedeutung zu verlieren, und ein anderer Name wird an seine Stelle treten. Achte sehr genau darauf , was dein Unterbewusstsein dir sagt. Denken Sie daran, es ist eine Million Mal mächtiger als Ihr Bewusstsein. Wenn du dein Ikigai nennst bestätigst du, dass es real ist. In den Worten von Maria Popova erneut : „Etwas zu nennen bedeutet, seine Fremdheit in Vertrautheit umzuwandeln “, was die Wurzel der Empathie ist. Nennen heißt Aufmerksamkeit zu schenken. Nennen heißt Liebe. Es gibt Macht in dem Namen, Sie für Ihr Ikigai wählen. Sie werden die Kraft der mühelosen Absicht gewinnen. Sie werden nicht mehr nach Zweck suchen. Sie werden einfach mehr tun und Ihr Zweck wird realisiert. Zum Abschluss lassen Sie uns einfach zusammenfassen, was wir hier behandelt haben. Wenn du dein Ikigai nennst, übernimmst du ihm Verantwortung, du weisst ihm eine Möglichkeit zu, in dein Leben zu passen. Der Name, den Sie wählen, lenkt Ihr Verhalten und Ihre Motivationen ab. Der Name, den Sie für Ihr Ikigai wählen die Nadel des Kompasses, die Sie vorwärts führt. Beginne dein Ikigai mit dem Wort zu, es impliziert Absicht. Wähle ein Aktionswort, ein Verb für dein Ikigai, das für dich von Bedeutung ist. Im Folgenden finden Sie eine Sammlung von Aktionen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen möchten. Aber die Aktion, die Sie wählen, wird Sie motivieren und inspirieren. darüber nachdenken, es tun und sich daran erinnern, wird Sie auf sinnvolle Weise heben. Dann denke darüber nach, dass du Ikigai-Name bist. Setzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins dazu, für Sie zu arbeiten, und lassen Sie Ihren Namen von Fremdheit zu Vertrautheit wechseln. Dein Unterbewusstsein wird dir sagen , ob du deinen Ikigai-Namen genagelt hast. Es wird Ihnen bei Bedarf auch Alternativen bieten , also vertrauen Sie Ihren Gefühlen. Ihr Projekt ist es jetzt, Ihr Ikigai zu nennen. Danke, dass du diesen Kurs teilgenommen hast. Wenn es Ihnen gefallen hat, folgen Sie mir bitte hier auf Skillshare. Mein Name ist Tim Tamashiro, ich hoffe, wir sehen uns bald wieder. Tu mehr du. [MUSIK] 12. 7 Minuten-Timer: Hi. Ich bin live. Hi. Hi. Hallo. Hi. Hallo. Okay. Hi. Gut. 13. Ikigai: Eine der mächtigsten Möglichkeiten, etwas über das IKIGAI zu erfahren , besteht darin, zu zeigen statt zu erzählen. In diesem Modul möchte ich einige Beispiele einiger Leute nennen, möchte ich einige Beispiele einiger Leute die ihr IKIGAI veranschaulichen und jeden Tag für sich selbst und andere in die Tat umsetzen . Ich hoffe, dir gefällt diese Geschichten. Als Mandy Stobo ihren Pinsel aufnimmt, ist es ihr Ziel, Porträts von Menschen zu malen, aber sie hat keine Angst davor, ihre Bilder perfekt zu machen. Stattdessen ist sie viel mehr damit zufrieden, sie schlecht zu machen. Mandy Stobo ist der Schöpfer schlechter Porträts. Sie schätzt, dass sie während ihrer Karriere vielleicht 50.000 schlechte Porträts gemalt hat , vielleicht mehr. Kunst war schon immer ein wirklich großer Teil von Mandys Leben, den du siehst. aufwuchs, gab es ein Stück Papier und das ganze Haus , das vor ihren Kritzeleien oder Buntstiften sicher war . Kunst war wie eine Therapie für Mandy. Denn als Mandy malte, stellte sie fest, dass ihr Verstand verstummte und sie nutzte den Trost der Kunst, um mit einem schwächenden Traumaleben fertig zu werden. Anfang 2006 zog Mandy mit ihrem neugeborenen Sohn an einen Ort namens Canmore Alberta in den Bergen. Sie bemerkte, dass auf ihrem Radar etwas Brandneues auftauchte. Es hieß etwas, das Twitter genannt wurde. Es gab es erst seit ungefähr einem Monat. Nun, sie war verliebt diese Idee, Menschen aus der ganzen Welt folgen zu können , insbesondere Prominenten auf Twitter. Wenn Tina Fey zum Beispiel schrieb, dass sie eine Schüssel Suppe und New York wirklich genossen hat, könnte Mandy Tina einen Kommentar senden und Tina könnte sogar eine Antwort senden. Twitter war, als hätte ich direkten Zugang zu jedem auf der Welt.“ Welches Potenzial könnte es haben?“ Mandy dachte nach. Als junge Mutter, die Zeit hatte, entschied Mandy, dass sie wirklich etwas Zeit in ihre Kunstpraxis stecken wollte . Sie widmete sich besonders Entwicklung ihrer Fähigkeiten mit ihrer Linienarbeit. Jetzt entwickeln Künstler das Muskelgedächtnis , um mit Linienarbeit besser zu zeichnen. Je mehr sie üben würde ihre Linienarbeit zu beherrschen, würde sie werden. Damals hatte Mandy eine erstaunliche Idee. Sie konnte die Linienarbeit üben, indem nur sehr schnelle Porträts von Profilbildern von Leuten auf Twitter malte Profilbildern von Leuten auf und dann ein Foto dieses Gemäldes mit „Ich denke, was du auf der Welt machst , ist großartig. Ich habe dieses Portrait für dich gemacht. Schlechte Porträtbombe.“ Mit begrenzten Mitteln konnte sich Mandy jedoch nur billige Kunstbedarf leisten, wie Zeitungspapier und Wasserpaste , die sie im $ -Laden fand. Sie schnappte sich das, was sich leisten konnte, und sie begann ein schlechtes Porträt zu machen. Jetzt ist das Besondere an schlechten Porträts, dass sie wie die Person aussehen. Ziemlich bald begannen Leute wie unsere [unhörbaren], kanadischen Prominenten und aller Menschen, kanadischen Prominenten und aller Menschen, Filmstar Gary Busey ihr schlechtes Porträt zu reagieren und sie liebten sie. Bald kontaktierte ein angesehenes kanadisches Magazin Mandy, um eine Geschichte über sie zu schreiben. Innerhalb weniger Tage nach der Veröffentlichung dieser Zeitschriftengeschichte hatte Mandy 3.000 schlechte Porträtbestellungen. Jeder von ihnen würde 100 Dollar zahlen. Heute gibt es immer noch 100 Dollar. Mandy Stobo ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie Sie sich auf natürliche Geschenke konzentrieren und sie zu Ihrer eigenen Freude und zur Freude anderer in die Tat umsetzen können. Ich schätze, dass Mandys IKIGAI eine Community schaffen soll. Sie ist eine der freudigsten Menschen, die Sie jemals treffen konnten , und wenn Sie mehr über Mandy und die unglaubliche Arbeit erfahren möchten mehr über Mandy und die unglaubliche Arbeit erfahren , die sie heutzutage macht, schauen Sie sich sie auf Twitter an @stoboart. Ich lasse ihre anderen Links auch unten. Hier ist das IKIGAI Beispiel Nummer 2, Aufstehen aus dem Bett ist für Scott Forsyth kein wirkliches Problem. Er weiß, was er gerne macht und worin er gut ist. Siehst du? Es kommt einfach so vor , dass IKIGAI in zwei Hälften geteilt wird. Scott ist Hausarzt, aber er ist auch ein preisgekrönter Naturfotograf. Er verbrachte die frühen Jahre seines Lebens jede Faszination zu erforschen , die er sich einfallen lassen konnte. Sein Ziel war es, die „perfekte Karriere“ zu finden , was auch immer das war. Was er stattdessen geschaffen hat, ist eine schöne Balance. Wenn Scott also jeden Tag aus dem Bett kommt, ist sein Gleichgewicht bereits eingestellt. In den ersten vielleicht vier Stunden seines Tages bis Mittag konzentriert er seine Zeit auf seine Fotopraxis. Mittags zieht er dann ein Stethoskop an und legt seine Energie auf seine Patienten und seine Familienmedizinklinik ein. Er kam zu seiner Liebe zur Fotografie in Kombination mit Familienmedizin, indem er viele Jahre lang erforschte, sich einsetzte und darüber nachdachte, worin er gut war und was er gerne tat. Sie sehen direkt aus der High School, Scott hatte Hinweise darauf, was er mit seinem Leben machen wollte, aber er wollte alle Möglichkeiten erkunden , bevor er sich entschied. Er war schon immer ein ausgezeichneter Schüler gewesen, aber er war auch leidenschaftlich für Dinge wie Kunst, Kultur, Reisen und Sprachen. Er liebt es auch, sich mit Menschen zu verbinden. Er beschloss, nach Nordjapan zu reisen , um ein Jahr lang zu leben. Dort lernte er Japanisch und unterrichtete Englisch. Er war damals fasziniert von der Malerei, also versuchte er das und bald landete Scott wieder in Kanada mit dem Wunsch, zur Kunstschule zu gehen. Aber in letzter Minute entschied er, dass er auf die Kunstschule verzichten würde, obwohl er akzeptiert worden war und stattdessen auf die Jurastudium gehen würde. Als seine Jahre seines Jurastudiums endete, Scott nicht einmal seine Anwaltsprüfung ab. Stattdessen beschloss er, eine medizinische Fakultät zu beginnen. Scott beendete sein Studium an der medizinischen Fakultät und wurde Hausarzt. Von all den Leuten, die ich kenne, ist Scott der beste IKIGAI Guy Explorer, den ich je getroffen habe. Er erforschte seine Leidenschaften und Kuriositäten, verfeinerte aber auch seine Fähigkeiten und Bereiche, in denen es sehr gut wurde. Besonders die Fotografie war für Scott immer interessant und dort steuerte ihn seine Selbstdarstellung schließlich ans Land. Als Fotograf wird Scott heute als Abenteuerfotograf in Kanada anerkannt . Er wird auf Expeditionen zu Eisbergen, in Gebirgszüge, auf Schiffe und in Regenwälder eingeladen in Gebirgszüge, auf Schiffe . Scott fotografiert Fotos von Aurora Borealis und Geistbären sowie Wales und Wildtieren. Was für mich am faszinierendsten ist, ist, wie Scott seine Tage umgedreht hat, damit er zuerst seine Fotografie üben und sich dann auf seine medizinische Praxis konzentrieren konnte. Sehen Sie, die meisten Menschen leben tendenziell im Gegensatz zu dem, was Scott tut. Sie laden den Job in den frühen Teil des Tages und wetten, dass sie am in den frühen Teil des Tages und Ende des Tages die Energie für die Selbstverwirklichung haben werden . Obwohl es nicht wirklich an mir liegt, Scott vorausschauende IKIGAI zu nennen, schätze ich, dass es vielleicht zu erforschen sein könnte. Seine Leidenschaft für Fotografie und Menschen ist beeindruckend. Es ist es, was ihm Freude bereitet und anderen Freude bereitet. Endlich unser letztes IKIGAI Beispiel. Mike und Anne Howard sind als HoneyTrek bekannt. Sie sind in den längsten Flitterwochen der Welt. Diese netten Leute haben das am 22. Januar 2012 in ihren Flitterwochen verlassen 22. Januar 2012 in ihren Flitterwochen und sind seitdem in ihren Flitterwochen. Vor ihrer Hochzeit träumten Mike und Anne alles von den erstaunlichen Orten , an denen sie in ihren Flitterwochen gehen konnten, und sie begannen, eine Liste von Orten zu schreiben , an die sie gehen können, und Dinge, die sie tun sollten, wenn sie sie tun können ist da angekommen. Ihre Liste wuchs immer länger. Sie dachten, dass sie überall in eine 10-tägige Flitterwochen gehen könnten , aber würde das reichen? Wie würde ihr Leben nach ihren Flitterwochen aussehen , fragten sie sich. Als sie immer mehr Ideen auf ihre Flitterwochenliste kratzten , begannen sich ihre Gedanken zu verändern. Weißt du, Anne und Mike fingen an, noch größer zu träumen. Flitterwochen wären schön, Eine Honigwanderung wäre ein Abenteuer. Sie kamen auf die erstaunlichste Idee aller Zeiten, eine einjährige Wanderung für ihre Flitterwochen zu unternehmen. Als das Jahr vorbei war, kamen sie wieder nach Hause und nahmen das Leben wieder auf, wie alle anderen, Junge, hatten sie eine Überraschung? Mike und Annes Argumentation für ihr Abenteuer stellt konventionelles Denken auf den Kopf. Konventionelles Denken steuert die Menschen dazu, einfach einen Job zu finden, Geld zu verdienen, Geld zu sparen, in Rente zu gehen und dann zu reisen. Stattdessen beschlossen die Honigtrekker, früh zu reisen , um all die Dinge zu tun , die sie tun wollten. Sie entschieden sich dafür, ihre Honigwanderung als Investition in ihr Leben zu sehen . Sie wurden besonders von einer Perle der Weisheit des Schriftstellers Randy Cozy Moore inspiriert einer Perle der Weisheit des , der schrieb : „Und dann besteht das gefährlichste Risiko von allen. Das Risiko, dass Sie Ihr Leben damit verbringen, nicht das zu tun, was Sie wollen , damit Sie sich die Freiheit kaufen können , dies später zu tun.“ Ich habe Mike und Anne Howard gefragt , was sie glauben, dass das IKIGAI ist, und ihre Antwort war schön. Sie glauben, dass die IKIGAI Freundlichkeit mit Fremden teilen soll . Sie haben im Laufe der Jahre ein tiefes Verständnis für sich selbst und andere auf Reisen entwickelt Laufe der Jahre ein tiefes Verständnis für sich selbst und andere auf und sie haben ihr Herz geöffnet, um jedem, dem sie begegnen, die internationale Sprache der Freundlichkeit anzubieten dem sie begegnen, die internationale Sprache der . Ihre Freundlichkeit ermöglicht es ihnen, sofortiges Vertrauen zwischen sich und den Menschen, denen sie begegnen, aufzubrechen sofortiges Vertrauen zwischen sich und den Menschen, denen sie begegnen, aufzubrechen . Sie werden oft eingeladen, Erfahrungen mit ihren neuen Freunden zu machen. Wenn sie Freundlichkeit geben, werden sie im Gegenzug Freundlichkeit und das ist das Schöne an IKIGAI. Es ist ein Zyklus, ein Bumerang. Ich hoffe, diese IKIGAI Beispiele geben Ihnen Einblicke und Unterstützung wie Sie Ihr IKIGAI in die Tat umsetzen können. Denken Sie jedoch daran, dass IKIGAI eine Zwei-Nutzen-Lösung ist , die damit beginnt, das zu tun, was Sie gerne tun und worin Sie gut sind, aber noch wichtiger ist, dass Ihre Geschenke auch anderen zugute kommen und sie geben Sie Belohnungen und kehren Sie zurück. Ich habe unten Links zu Mandy Stobo, Scott Forsyth und HoneyTrek bereitgestellt. Stellen Sie sicher, dass Sie sie im Vordergrund behalten als leuchtende Beispiele dafür , wie es möglich ist , das zu tun, was Sie lieben wenn Sie die Arbeit einsetzen.