Transkripte
1. Kurseinführung und mein Rücklauf: Hey, alle,
willkommen, deine Träume durch Rückschläge zu jagen. Ein Kurs, um Disziplin zu halten. Mein Name ist Max Anderson. Ich bin Filmemacherin aus Alaska wohne
momentan in Los Angeles. Ich verfolge meinen Traum, ein professioneller Spielfilmredakteur zu werden, so dass dieser Kurs leicht nur ein Kurs auf Disziplin sein könnte. Aber ich ging es noch einen Schritt weiter, und ich werde zuerst behandeln, wie man diszipliniert wird und dann, wie man seine
Disziplin aufrechterhalten kann, wenn das Leben euch Kurven wirft. Jetzt erlebt jeder Rückschläge im Leben, aber wir können nicht zulassen, dass sie uns davon abhalten, unsere Träume zu verfolgen. Wir müssen gegen diese Rückschläge stoßen und sie vernichten. Hier ist mein letzter Rückschlag, an dem ich gearbeitet habe, zu überwinden. ein paar Monaten arbeitete
ich an einem Testvideo für einen potenziellen neuen Kunden. Wenn sie das Video mögen, das ich zur Verfügung gestellt habe, würden
sie mich einstellen, um mehr für sie zu machen. Also wurde das gesamte Filmmaterial gedreht und es wurde etwa 90% bearbeitet. Tag, an dem ich die Bearbeitung beenden wollte, war ich von der Arbeit nach Hause gefahren. Es war eine normale Route, die ich hunderte Male genommen hatte, aber an diesem Tag, als ich mit dem Fahrrad fuhr, rutschte
mein Fuß vom Pedal. Ich verlor die Kontrolle und ich ging hart runter. Ich bin runtergegangen wie dieser Kerl. Der Sturz hat meine linke Schulter stark verstaucht. Ich hatte extreme Schmerzen nach dem Absturz. Ich konnte meine Schulter nicht bewegen. Es war alles pochend. Nur wer so schlimm verletzt hatte, hätte ich mein Videoprojekt direkt dort aufhalten können. Ich hätte sagen können:
Nun, Nun, ich bin verletzt. Ich kann nicht bearbeiten. Ich schätze, ich werde diesen potenziellen Klienten verlieren. Aber das habe ich nicht zulassen. Stattdessen richtete
ich am nächsten Morgen einen provisorischen Schreibtisch neben meiner Couch ein. Es war nur ein Bügelbrett, das ich stützte, damit ich meinen Computer daneben stellen konnte. Also war ich nicht in der Lage, an meinen Computer zu gelangen. Also bat ich meine Freundin, die Schnüre zu schnappen und sie an meinen provisorischen Schreibtisch zu bringen. Sobald alles neben meiner Couch aufgestellt war, legte
ich einen Eisbeutel auf und begann mit dem Bearbeiten Bearbeiten. letzten 10% des Videos mit nur einem Arm dauerte ungefähr so lange, wie es dauerte, um die ersten
90% des Videos mit beiden Armen zu bearbeiten . Ich hatte extreme Schmerzen. Ich bewegte mich super langsam und die Bearbeitung dauerte ewig. Aber schließlich, nach einem halben Tag der Bearbeitung, beendete
ich das Video, lieferte es dem Kunden und wartete. Sie lieben das Video. Sie liebten es so sehr, dass sie mich immer wieder engagierten, um immer mehr Videos für
sie zu machen . Und seit dem ersten Testprojekt habe
ich in den letzten Monaten wöchentliche Videos mit dieser Firma gemacht. Selbst als mein Arm in einer Schlinge war, pumpte
ich weiter Videos aus. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, Ihre Träume zu verfolgen, auch wenn Sie Rückschläge erleben. Und ich hätte das nicht tun können, was ich getan habe, ohne ein solides Fundament in Disziplin. In den nächsten Handvoll Videos werden
wir darüber sprechen, wie Sie diszipliniert werden können und dann Ihre Disziplin beibehalten, auch wenn Rückschläge vor Ihnen, bevor wir fortfahren. Bitte schreiben Sie in den Kommentaren. Welchen Traum ist es, dass Sie jagen? Schreiben Sie ein neues Buch oder starten Sie ein neues Geschäft? Willst du gesünder werden? - Was willst du danach? Ich will es wissen. Sobald Sie das getan haben, springen Sie zum nächsten Video
2. Disziplin und Zeit: Was denkst du, wenn du über Disziplin nachdenkst? Denkst du an das Militär? Oder denken Sie an sehr strenge Lehrer, die immer versuchen würden, die Kinder in der Schlange zu halten? Für mich es bei
Disziplin nicht um militaristische Uniformität. Es geht nicht um einen Mangel an Kreativität. Es ist ein System der Verwaltung der Zeit, so dass Sie jede und jede Stunde Ihres Tages maximieren. Es ist ein Werkzeug, um Ihnen zu helfen, ständig Ihre Ziele zu verfolgen,
egal, was das Leben auf Sie wirft. Wenn Sie eine Struktur haben, in der Sie Zeit für persönliche Ziele blockieren und Sie immer
an dieser Struktur als diszipliniert bleiben , können Sie Ihre Ziele schneller erreichen . Angenommen, du bist Schriftsteller und du hast Recht auf Lee. Wenn die Inspiration trifft
, trifft Sie jeden Tag Inspiration? Schlägt es dir jede Woche zu? Was ist mit jedem Monat? Jeder Schriftsteller weiß, dass er oder sie nicht über Lee schreiben kann. Wenn die Inspiration trifft, wird
ein professioneller Schriftsteller jeden Tag schreiben. Egal von hier, sie fühlt sich inspiriert oder nicht. Es ist der ständige Schleif im ständigen Kampf, der Kreativität fließt und Ideen
kommen lässt . Deshalb müssen Sie jeden Tag Zeit für Aufgaben blockieren, die Sie
in Richtung Ihrer Ziele bewegen . Wie ich bereits sagte,ist
die Grundlage der Disziplin, wie Sie Ihre Zeit verwalten. Wie ich bereits sagte, Glücklicherweise hat mir
meine Mutter beigebracht, dass es pünktlich ist, früh zu sein. Wenn sie um 13 Uhr einen Termin hätte, würde sie spätestens um 12 45 Uhr auftauchen. Wenn sie um 13 Uhr zeigen würde, würde sie das spät halten,
und das ist inakzeptabel. Ich habe diese Denkweise auch angenommen. Ich tue alles in meiner Macht Stehende, um sicherzustellen, dass ich pünktlich bin. Die meiste Zeit bin ich nicht perfekt. Also ja, manchmal werde ich spät zu den Dingen auftauchen. Aber die meiste Zeit würde ich sagen, 99,5% der Zeit bin ich pünktlich. Ich hasse
es, zu spät zu kommen, denn wenn du zu spät kommst, zwei Dinge, zeigt das, dass du unvorbereitet bist und du deine Sachen nicht zusammen hast. Du weißt, wie es ist, wenn du bei einem Meeting bist und mit fünf oder
sechs anderen an einem Tisch sitzt und auf die eine Person wartet, die immer zu spät ist. Und dann geht sie hier rein. Sie sind alle floster wie Oh Mann, es
tut mir leid. Der Verkehr war schlecht. Ich lasse meine Schokoriegel in eine Gosse fallen und ich musste sie greifen und dauerte ewig. Diese Person sieht einfach unvorbereitet aus und es scheint, als ob es ihm egal ist. Willst du mit so jemandem arbeiten? Natürlich nicht. Sei also nicht diese Person. Also behandle ich jeden einzelnen Tag, als wäre es ein Treffen, anstatt im letzten Moment aufzuwachen und dann zu eilen, um alles bereit zu machen, morgens ,
ich wache extrem früh auf, manchmal um vier oder 4:30 Uhr. meine Bedingungen. Jetzt denke ich nicht, dass jeder um vier oder 4 30 Uhr morgens aufwachen sollte. Es hängt wirklich nur von Ihrem Zeitplan ab. Zum Beispiel, wenn Sie ein Barkeeper sind und Sie Bar bis, etwa
vier Uhr morgens, würde
ich nicht erwarten, dass Sie um 4 aufwachen 30 beginnen, nach Ihrem Tag zu bekommen. Wenn Sie bis vier Uhr morgens gearbeitet haben, dann können Sie vielleicht am nächsten Tag gegen Mittag aufwachen oder einen, anstatt in bis
vier Uhr zu schlafen , was auch immer Ihr Zeitplan aussieht, ich befürworte dafür, nicht verschlafen, nie schlagen den Schlummerknopf und das Aufstehen aus dem Bett sofort, wenn der Alarm erlischt . Wenn du diese Dinge am Morgen machst, zeigst
du dir, dass du deinen Tag ernst nimmst, bevor du zum nächsten Video gehst . Ich möchte, dass du das tust. Schnappen Sie sich ein leeres Stück Papier und oben rechts. Grundlagen der Disziplin. Darunter möchte
ich, dass du Zeit schreibst. Früher wachte ich auf, legte einen Doppelpunkt und schreibe die Zeit, die du normalerweise aufwachen würdest. Also, wenn du um
6 Uhr morgens aufwachst, dann will ich, dass du 6 Uhr morgens durchgehst. Werde sauer drauf. Sag mal, ich werde nie wieder aufwachen. Dann unter dem Recht eine Zeit. Das ist eine Stunde vor der Zeit, die Sie aufgewacht haben. Also, wenn Sie um 6 Uhr morgens gehen, richtig, 5 Uhr. Das wird die neue Zeit sein, in der Sie jeden Tag aufwachen werden. Sag dir selbst Das ist die Zeit, an der ich aufwache. Das ist der Zeitpunkt, an dem ich meinen Alarm ausgeschaltet habe. Ich klicke nicht auf den Schlummerknopf und steige gleich aus dem Bett. Ich werde nicht tiefer in die Abdeckungen kriechen und noch fünf Minuten sagen. Ich werde keine Ausreden machen. Ich stehe auf und gewinne die erste Schlacht eines Tages. Jetzt fragst du vielleicht. Also, was werde ich mit dieser zusätzlichen Stunde am Morgen machen? Darüber reden wir im nächsten Video.
3. Planung und Priorisieren: Alles klar, Jetzt haben Sie eine zusätzliche Stunde am Morgen. Was willst du damit machen? Eine Sache, die ich vormittags empfehle, ist das Schreiben. Selbst wenn Sie kein Schriftsteller sind, per se, wie vielleicht Ihr Automechaniker, empfehle
ich Ihnen immer noch am Morgen zu schreiben, wenn Ihr Gehirn aufsteigt und die Dinge hier drin verstreut
sind. Ich denke, es ist wichtig, dass du Dinge aufschreibst, weil es dein Gehirn dazu zwingt,
langsamer zu werden, und es bringt den Müll raus. Es ist auch gut, um nur zufällige Ideen herauszubekommen, die auftauchen. Also
schreiben Sie während der ersten halben Stunde Ihres Schreibens über alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Wenn Sie über Giraffen nachdenken,
fangen Sie an, über Giraffen zu schreiben. Wenn Sie eine neue Geschäftsidee genau darüber finden, sobald die ersten 30 Minuten abgelaufen sind, dann möchte ich, dass Sie anfangen, über den Traum zu schreiben, den Sie genau verfolgen, warum Sie es erreichen
wollen. Wie wird Ihr Leben einen Mehrwert hinzufügen? Warum willst du es erreichen? Was sind einige der Herausforderungen, die Sie erwarten, sich zu stellen, während Sie Ihr Ziel verfolgen? Schließlich, während Ihrer letzten Minuten des Schreibens mit Ihren Träumen noch frisch in Ihrem Kopf, gehen Sie zu Ihren Grundlagen der Disziplin Blatt und schreiben Sie eine Sache, die Sie
heute tun werden, die im Dienst an Ihrem Ziel sein wird. Nehmen wir an, Sie wollen einen Roman schreiben, oder? Eine Sache, die den Roman näher an die Fertigstellung bringen wird. Wenn Sie Ihren Roman noch nicht einmal begonnen haben, ist
das erste, was Sie schreiben können, richtig. Erste Seite des ersten Kapitels, dann legen Sie eine kleine Box neben das, was Sie tun werden. Dadurch wird angezeigt, dass diese Aufgabe noch unvollständig ist. Das Kästchen ist noch nicht aktiviert. An diesem Punkt bist du früh aufgewacht, eine Stunde lang
geschrieben und hast eine Sache, die du weißt, dass du heute tun musst. Wenn Sie am Morgen noch Zeit haben, starten Sie diese eine Aufgabe sofort und schließen Sie sie ab. Ich denke, es ist gut, wenn du es früher schaffst, denn sagen wir, du gehst 10 Stunden zur Arbeit und kommst dann nach Hause. Du wirst am Ende des Tages müde sein, und du wirst nicht wollen, dass eine Sache, die du auf deine Liste gesetzt hast. Aber wenn du dich bereit machen musst und dann zur Arbeit gehen musst. Behalten Sie Ihre Aufgabe den ganzen Tag über im Auge. Stellen Sie auch eine Erinnerung für sich selbst, um am Ende Ihres Arbeitstages zu gehen. Auf diese Weise haben Sie eine weitere Erinnerung, damit Sie über Ihre Aufgabe nachdenken können, während Sie nach Hause gehen . Wenn du nach Hause kommst, mach kein Essen. Wechseln Sie nicht aus Ihrer Arbeitskleidung. Setz dich nicht auf die Couch. Du musst dir selbst denken, dass ich immer noch im Arbeitsmodus bin. Ich habe immer noch Dinge, die ich erledigen muss. Dann erledigen Sie die eine Aufgabe, die Sie am Morgen aufgeschrieben haben. Wenn Sie diese Aufgabe abgeschlossen haben, aktivieren Sie das Kontrollkästchen Boom. Noch ein Sieg. Als Bonus können
Sie durch diese ganze Aufgabe kratzen, um sich zu zeigen, dass Sie es nicht nur beendet, Sie zerstört, dass mofo großen Job am nächsten Tag, tun Sie das gleiche. Wach früh ein Tagebuch auf. Schreiben Sie, dass ein Gold das ein Ziel zerschlagen und wiederholen. Wenn Sie dies jeden einzelnen Tag während der Woche tun, werden
Sie leicht zu einer disziplinierteren Person werden. In diesem Video haben wir darüber gesprochen, was Sie während der Woche tun sollten. Jetzt werden wir darüber sprechen, was am Wochenende zu tun ist
4. Ausläufer und Ausüben: Okay, wenn du
also wie ich bist, arbeitest du einen Vollzeitjob. Du arbeitest so etwas wie 9 bis 5 10 bis 6. Oder vielleicht arbeitest du 11 bis 7 Uhr. So etwas. Wie viele Menschen können
Sie sich die ganze Woche über auf das Wochenende freuen. Sie freuen sich darauf, zwei Tage für sich selbst zu haben, um alles zu tun, was Sie wollen. Sie können einschlafen,
beobachten, wie Netflix mit Freunden ausgehen und an den Strand
gehen. Was auch immer. Sie können Wochenenden als Zeiten zu einem Wind sehen, aber ich sehe sie als Zeiten, um dort zu rampen, wenn Sie Ihre Fortschritte
in Richtung Erreichen Ihrer Ziele während der Woche beschleunigen können , wenn Sie Ihre 9 bis 5 Sache tun, haben
Sie nur ein oder zwei Stunden am Morgen und ein oder zwei Stunden am Abend, um Dinge zu tun, die im Dienst an Ihrem Ziel sind. Aber am Wochenende haben
Sie bis zu 18 Stunden am Samstag, in 18 Stunden am Sonntag, die Sie verwenden können, um Ihren Traum zu jagen. Das sind bis zu 36 Stunden über das Wochenende verfügbar. Nun, eigentlich, erwarten
Sie nicht, dass jemand am Wochenende 36 Stunden auf seinem Ziel schleift. Das ist nicht nachhaltig. Ich meine, du musst immer noch essen und ausruhen und so was nicht. Vielleicht könnten Sie es wie ein Wochenende machen, wenn Sie ein wirklich intensives Projekt zu Ende haben, aber Sie können das nicht jedes Wochenende tun. Was Sie tun können, ist die Abstimmung mindestens vier und bis zu acht Stunden am Samstag und Sonntag, um auf Ihr Ziel zu arbeiten. Um Ihre Zeit an den Wochenenden zu maximieren, empfehle
ich, eine Liste am Freitag der Dinge, die Sie über das Wochenende erledigen möchten, richtig sie auf Ihren Grundlagen der Disziplin Blatt. Dann priorisieren Sie sie, indem Sie Ihre Traumaufgaben zuerst und dann Ihre anderen Aufgaben später setzen. Eine andere Sache, die an den Wochenenden entscheidend ist, ist, genau zur gleichen Zeit aufzuwachen, in der Sie während der Woche aufgewacht sind. Schlafen Sie nicht bis neun, zehn oder 11. Machen Sie sich über Ihre normale Zeit, schreiben Sie in Ihr Tagebuch und machen Sie sich bereit, Ihre Aufgaben zu bewältigen. Bevor Sie mit der Ausführung der Dinge auf Ihrer Liste beginnen, müssen
Sie Ablenkungen ausführen. Beachten Sie, dass ich keine Begrenzungsablenkungen gesagt habe. Du musst sie umbringen. Erlauben Sie ihnen nicht die Chance, sogar Ablenkungen zu werden. Die größte Ablenkung ist Ihr Telefon. Das ist ein Sitzbild. Oh, mein Gott. Oh, deshalb, Bevor Sie Ihre Aufgaben beginnen, müssen
Sie Ihr Telefon nehmen, legen Sie es auf den Boden und zerschlagen Sie es mit einem Baseballschläger. Nur ein Scherz. Aber schalten Sie Ihr Telefon leise ein,
nicht geräuschlos vibrieren. Und behalte es nicht neben dir. Legen Sie es auf den Kühlschrank weg von Ihnen. Du willst es weit von dir fernhalten, damit du nicht versucht wirst, es anzusehen. Sieh es dir mindestens vier Stunden lang nicht an. Tun Sie einfach die Dinge auf Ihrer Liste. Wenn Sie an Ihrem Computer arbeiten, deaktivieren Sie Ihre Benachrichtigungen. Geh nicht zu Facebook. Gehen Sie nicht auf YouTube. Surfen Sie nicht im Internet. Ich weiß, es ist schwer, weil wir konditioniert wurden, ins Internet zu gehen und
uns mit sinnlosem Mist abzulenken . Aber fallen Sie nicht in die Falle. Ich habe gerade die Dinge auf Ihrer To-Do-Liste gehandhabt. Jetzt ist es an der Zeit, über Rückschläge zu sprechen
5. Rückschlüsse: Tu so, als hättest du seit sechs Monaten alles getan, was in diesem Kurs beschrieben wurde. Du wachst früh auf, journalierst, machst jeden Tag mindestens eine Sache, die dir hilft, dich in Richtung deines Ziels zu bewegen. bin an den Wochenenden hochgefahren und du machst große Fortschritte. Du weißt, dass du in weniger als einem Jahr genau da sein wirst. Du wirst es haben. Du bist an der Spitze, es zu kriegen. Und dann aus dem Nichts schlägt dir
das Leben ins Gesicht. Sie haben einen Unfall. Du verlierst deinen Job. Eines Ihrer Familienmitglieder verstirbt. Das Projekt, an dem Sie gearbeitet haben, geht verloren oder zerstört. Alles ist ruiniert. Ihre ganze harte Arbeit ist den Abfluss runter. Du machst so gute Fortschritte. Und jetzt zieht das Leben dich zurück und
zieht dich davon ab, deinen Traum zu verwirklichen. Was machst du denn? Du
kämpfst, du tust genau dasselbe, was du getan hast, bevor du Disziplin aufrechterhältst. Du drängst weiter. Du wachst immer früh auf und du machst jeden Tag mindestens eine Sache, um dich
in Richtung deines Ziels zu bewegen . An den Wochenenden rampen
Sie weiter, auch wenn Sie nicht so viel tun können, wie Sie es vorher getan haben. Du musst wenigstens etwas tun. Du tust, was du kannst, bis du diesen Rückschlag überwinden kannst und wieder zu den Levels zurückkehren
kannst, auf denen du vorher gespielt hast. Erinnerst du dich an die Geschichte, als ich am nächsten Tag mein Fahrrad abgestürzt habe? Am nächsten Tag habe ich wieder bearbeitet. Ich konnte nicht so schnell bearbeiten wie vorher, aber ich konnte etwas tun. Und durch quälende Schmerzen in meiner Schulter, hielt
ich die Bearbeitung und hielt mich davon ab, meinen Klienten zu verlieren. Also, was auch immer du tust, hör nicht auf. Selbst wenn Sie einen Rückschlag haben. In der Tat sollte
ein Rückschlag Ihnen das Gefühl geben, noch disziplinierter zu sein. Anstatt sich schwach gebrochen zu fühlen, müssen
Sie sich wehren. Sag dem Rückschlag, dass du mich nicht aufhalten wirst. Ich werde kämpfen. Ich werde dich durchdrücken und dich zerstören. Dies mag wie eine intensive Art erscheinen, es zu betrachten, und das liegt daran, dass es so ist. Du kämpfst für deinen Traum. Du musst intensiv darüber sein, wie du es verfolgst. Alles klar, lasst uns ein wenig durchatmen. Gehen Sie weiter, schauen Sie sich das letzte Video an, damit wir einpacken können und Sie beginnen können, Ihre Träume zu jagen.
6. Letzte Gedanken: Alles klar, wir können das mit ein paar letzten Gedanken über Disziplin und Rückschläge umschließen. Ich denke, dass die Essenz der Disziplin darin besteht, Dinge zu erledigen, auch wenn man sie nicht tun will. Eine Sache, die meiner Denkweise in Bezug auf Disziplin geholfen hat, ist,
dass, wenn man Dinge hat, die man nicht tun will, man sie nicht tun will, ein Zeichen von Schwäche ist. Jetzt. Ich will kein schwacher Mensch sein, also tue ich die Dinge, die ich nicht tun will, um mir zu zeigen, dass ich stark bin. Sobald ich diese eine Sache erledigt habe, die ich nicht tun wollte. Ich bin glücklich, weil ich mir gezeigt habe, dass ich mich nicht besiegen lasse. Ich werde nicht nach meinen Schwächen leben. Ich werde meine Schwächen zerstören, und ich werde stark sein. Wenn Sie also Ihre persönlichen Ziele verfolgen, ist
es einfach, auf diesem Weg zu bleiben. Wenn die Dinge gut laufen, passieren
Rückschläge und sie machen es schwieriger für dich, auf diesem Weg zu bleiben. Wie, als ich meine Schulterverletzung hatte und ich auf der Couch war und quälende Schmerzen. Ich hatte wirklich nicht das Gefühl, mein Video zu bearbeiten, aber trotz der Schmerzen und obwohl ich nicht bearbeiten wollte, habe ich es getan, wie Sie das
auch tun können . Es ist eine einfache Wahl. Man muss sich nur entscheiden, diszipliniert und stark zu sein. Und alles beginnt damit, dass die Fundamente früh aufwachen, mindestens eine Sache
tun und Ihrem Ziel dienen. Tun Sie das jeden Tag, nutzen Sie jede einzelne Gelegenheit, um Sie vorwärts zu bewegen. Und je länger Sie diszipliniert bleiben, desto leichter ist es zu pflegen. Ich hoffe, dass Sie diese Klasse nützlich gefunden haben, und ich hoffe, es hilft Ihnen, Sie in die Richtung Ihrer Ziele zu bewegen. Wenn Sie das abschließende Projekt machen und in einer Woche berichten möchten, würde
ich gerne von Ihnen hören. Danke, dass du dich mir angeschlossen hast, um deinen Traum zu jagen. Durch Rückschläge. Ich gehe da raus und jage diesen Traum.
Max Anderson
