Sinnlich Bachata– von Nada nach Suave

1. Bains Einführungsvideo: Hallo alle, die hier sind, ich wollte dir nur eine persönliche Nachricht schicken und sagen, vielen Dank, dass du an diesem Kurs teilgenommen hast. Wir freuen uns sehr , dass du hier bist. Es ist buchstäblich dazu gedacht, Sie von null Erfahrung ohne Vorkenntnisse der grundlegenden Schritte in fortgeschrittene zentrale Ausbuchtung des Tänzers zu führen. Wir haben festgestellt, dass die meisten Schüler wahrscheinlich zu uns kommen, um das zu lernen , weil wir vielleicht zu einem Gruppenkurs gehen, wir einfach ausgehen. Gesellschaftstanz kann etwas einschüchternd sein, besonders bei diesen Bewegungen die tendenziell etwas intimer sind. Und ich denke, dieser Kurs ist perfekt für dich. Vielleicht bist du ein fortgeschrittener Tänzer und hast einige Kurse besucht und möchtest versuchen , von hier aus ein höheres Level zu erreichen und einfach zum nächsten Wissensblock pro Tag überzugehen . Und ich denke, das ist auch perfekt für dich, wenn du in dieser Gruppe bist. Wir haben diese Klasse speziell so konzipiert dass wir keinerlei Wissen über den grundlegenden Schritt, zentrale Bündelung und überhaupt nichts wissen. Und um aus dir eine Antwort für Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene zu machen, braucht es Übung. Es wird viel Arbeit erfordern. Aber dieser Kurs gibt dir alles dafür. Also wollte ich dir nur danken, dass du gekommen bist, mach dich bereit zu üben, zu tanzen. Und noch einmal, es ist mir große Freude, euch auf der Tanzfläche bei diesen Bewegungen zu sehen , also haltet sie bitte auf dem Laufenden. Zeig mir, was du gelernt hast. Zeig mir, wie du diese Bewegungen auf der Tanzfläche machst. Es macht mir einfach so viel Freude, es zu sehen. Ich meine, das ist der springende Punkt zu versuchen, euch in diese tolle Community zu bringen , die wir gefunden haben und die seit über einem Jahrzehnt Teil unseres Lebens ist. Ich war auf der ganzen Welt und sitze gerade in Spanien. Und nur die Leute, denen man beim Tanzen begegnet und man kann tanzen und jede einzelne Stadt in den USA auf der Welt. Und so lernt man diese Leute kennen und alle sind sehr freundlich. Und du hast Freunde und all diese Städte und sie können dir sagen, wo du tanzen gehen musst , und sie kommen aus allen Lebensbereichen. Und es ist einfach, es ist eine tolle Community, in der man sein kann. Also willkommen bei IT. Und lass uns anfangen. Mach dich bereit. Du brauchst wirklich nichts, außer dass nach den ersten Lektionen dein Partner sehr hilfreich ist, Partner sehr hilfreich ist sodass du die Bewegungen tatsächlich üben kannst. Aber abgesehen davon und zieh dir einfach ein paar bequeme Klamotten an und lass uns an die Arbeit gehen. Danke. Und lass mich wissen, wie es geht. 2. Bronze- 1 Technik: Hallo Leute, das ist vergeblich und Jascha. Und heute besprechen wir die Technik. Der heutige Kurs umfasst also alle Fußpositionen, Körperpositionen, Handgriffe, Gehirne und aktuelle Rhythmus- oder Chargendaten. Also machen wir weiter und zeigen Ihnen zuerst unsere Fußpositionen. Verschiedene Tänze erfordern also unterschiedliche Stile und Fußpositionen. Und bei Chaka halten wir unsere Füße tatsächlich parallel und zeigen in dieselbe Richtung. Und tatsächlich berühren sich die Füße. Und dafür haben wir einen kleinen Satz. Wir sagen Nase über den Zehen, Nasenobertöne. Der zweite Teil, die Körperhaltung, was wir machen wollen, also schauen wir zur Seite. Du kannst uns wieder sehen, dass verschiedene Tänze unterschiedliche Positionen erfordern. Z. B. I. Manchmal neigen wir uns von Chaka ein bisschen zu unseren Partnern , wir senden tatsächlich komplett direkt. Wir haben versucht, unsere Wirbelsäule zu heben, unsere Brust anzuheben und was wir auch tun wollen, wir wollen unser Körpergewicht in der Mitte des Fußes spüren und manchmal ein bisschen Richtung unserer Fußballen aber wir werden diese in tatsächlichen Zahlen spezifizieren. Jetzt wird Vein die Kontrolle übernehmen und die Frames durchgehen und Holds drücken. Okay Leute, also machen wir Körperhaltung, wenn wir tatsächlich mit unseren Partnern zusammen sind. Also mach weiter und triff dich jetzt mit deinem Partner. Und wir werden normal anfangen. Wenn wir also genau hier anfangen und Schulter an Schulter und völlig parallel sind , können wir tatsächlich so tanzen . Wir kommen uns gegenseitig in die Quere. Und der Grund dafür ist , dass ich, wenn ich verschiedene Schritte auf dem Boden mache, meiner Partnerin auf die Füße trete , wenn ich genau hier vor ihr stehe, oder? Also, was ich stattdessen tun werde, ist , meinen Partner leicht auf meine rechte Seite zu stellen. Wenn du also an eine Linie denkst, die in der Mitte meines Körpers gezogen wird, hat sie recht. fange quasi genau hier in der Mittellinie an, auf die ich mich gerade bezog. Sie ist also auf meiner rechten Seite, wenn ein Lead folgt, du bist auch auf deiner rechten Seite verbunden. Anstatt also hier zu sein, ist mein Partner tatsächlich ein bisschen auf der rechten Seite. Okay, also im Grunde fotografierst du , um etwas versetzt zu sein. Aber denk daran, dass deine Schulterlinien sind. Das ist also eine Linie und eine imaginäre Linie, die durch Ihre Schultern und die Ihres Partners verläuft . Diese beiden müssen immer noch parallel sein, damit wir nicht in einem Winkel stehen wollen, also wollen wir beide in dieselbe Richtung schauen. Und wie sie tatsächlich sagte, wenn wir in dieselbe Richtung schauen, wenn ich beschließe, das als Führungskraft zu ändern, wenn wir in eine Position kommen der das erforderlich ist, ist das sehr beabsichtigt. Aber im Moment, wenn wir anfangen, bin ich parallel und sie ist parallel. Okay. Im nächsten Teil geht es also die verschiedenen Arten, wie wir uns tatsächlich gegenseitig halten. Wir werden unseren grundlegenden Close Frame durchgehen. Also wird Vene in seiner linken Hand leben, der linken Hand, und ich gebe ihm meine rechte Hand. Du kannst also erklären, wie du das eigentlich hältst. Also als Hauptdarsteller mache ich mit meiner Hand eine Art L-Form, wobei meine Handfläche aus meinem Körper heraussteht eine Art L-Form, wobei meine Handfläche . Und mein Follow legt ihre Hand leicht über die Mitte meiner Handfläche und meines Daumens. Also wenn ihr das sehen könnt und dann meine Fingerspitzen ihre Hand umwickeln und sie sitzt ganz sanft da. Du willst hier nicht viel Druck haben. Ich will nicht drücken, ihre Hand berührt nur leicht ihre Hand an der Außenseite, auf der Rückseite ihrer Hand. Und meine Damen, ich möchte immer, wenn Sie Blattklee sind, die Hand machen Blattklee sind, die Hand , was bedeutet, dass seine Finger Sie berühren. Das bedeutet, dass Sie auch Ihre Finger schließen werden. Wenn er seine Handfläche öffnen würde, würde ich dieser Bewegung folgen. Nun zur anderen Seite, sein rechter Arm spielt tatsächlich auf meinem linken Schulterblatt und sie wird dir zeigen, wie das geht. Wenn er seinen Arm platziert, achtet er auch darauf, dass sein Ellbogen leicht angehoben ist , damit wir eine schöne runde Form bekommen. Meine Damen, was Sie tun möchten, Sie möchten Ihren Arm sanft auf seinen legen und normalerweise wickelt sich die Hand darum. Wenn wir eher Anfänger sind, können wir dies auch tun, wenn unser linker Daumen vor unseren Partnern zeigt. Also stellen wir sicher , dass wir Abstand halten , falls jemand zu nahe kommt , und wir schützen unsere Füße ein bisschen davor. Das war also soweit, was den Handgriff angeht. Und jetzt zeigen wir Ihnen eine andere Art von Handgriff, nämlich einen offenen Rahmen. Ein Teil des Quiz , zu dem ich als Hauptdarstellerin kommen möchte, ist, dass ich meine ganze Hand auf ihren Rücken lege. Oft werden Sie feststellen, dass Leads nur mit den Fingerspitzen verwendet werden. Also ein oder zwei Finger wie dieser. Und damit du sehen kannst, gehe ich zu Joshs Haaren über, damit du sehen kannst, wie ich ihren Rücken kaum berühre. Ich möchte eigentlich für das Kapitel so viele Kontaktpunkte wie möglich bekommen. Wenn ich also hier bin und nur meine Fingerspitzen benutze, kann sie nicht jede Bewegung spüren, die ich mit meiner Hand mache , oder die vollständige Verbindung richtig herstellen. Also möchte ich meine ganze Hand direkt auf ihrem Schulterblatt benutzen , auf ihrem linken Schulterblatt. Ich gehe da hin. Und dann, wie Joshua schon sagte, halte ich meinen Ellbogen einfach so hoch. Okay. Fantastisch. Und dass Sie sich für Sie beide wohl fühlen. Also fahren wir jetzt mit dem nächsten Haldol fort, bei dem es sich um einen offenen Griff handelt, was bedeutet, dass wir uns nicht gegenseitig am Körper halten, sondern nur Hände halten. Lassen Sie also Ihre Handflächen nach oben zeigen und die Mädchen werden verfolgt, Ihre Hände zeigen nach unten. Ebenfalls. Leute, ihr könnt ein bisschen mit euren, mit euren Finger spielen. Du willst diese Position sehr schnell zeigen. Also Leute, kreiert ein bisschen. Ich werde sagen, Folgendes werde ich tun. Ich werde meine Hände so benutzen, das ist wie ein Schützengewehr, wie wir es als Kind gemacht haben oder so. Außer dass meine unteren drei Finger sein werden, worauf meine Partnerin ihre Hände legt. Okay. Also mein Zeigefinger wird eine lange Hand sein wenn ich dich wirklich schnell gebrauchen könnte. Es geht also einfach so. Meine Partnerin legt ihre Hand auf meine mittleren und unteren drei Finger, und dann geht mein Zeigefinger direkt an ihrer Hand entlang. Mein Daumen liegt leicht auf ihrer Hand und es bleibt einfach so. Also, wenn ich zwei davon mache, bleibe ich hier. Okay. Ebenfalls sehr wichtig ist der offene Griff. Du willst deine Arme nicht. Wir werden uns hier ein bisschen unterhalten. Du willst nicht, dass deine Arme in der Mitte sind. Du willst nicht, dass sie es tun, weshalb sie nicht deine Arme sein sollten. Ein Paar Arme sollte sich also in parallelen Linien befinden. Also ein Ellbogen, zwei Hände und der andere Ellbogen sollten in einer geraden Linie sein? Ja, genau. In Ordnung. Also werden wir es dir hier zeigen. Das ist also eine offene Position und wir können näher kommen und ein bisschen weiter voneinander entfernt sein. Ja, und ich schaffe nur etwas Abstand zwischen meinem Partner, wenn ich zwischen den Positionen wechsle, worauf wir später im Kurs eingehen werden. Okay, perfekt. Im letzten Teil dieses Abschnitts werden wir also den Rhythmus von Batch-Daten erklären. In Batch-Daten verwenden wir tatsächlich eine Check Them-Musik, die in 8-Fuß-Bildern basiert. Und so ziemlich machen wir Schritte bei den ersten drei, ersten drei Schlägen und dann bei 5-7. Wir kommen in den nächsten Abschnitt. 3. Bronze- 2 Grundstufe: Hallo Leute, das sind Bain und Data. In der heutigen Klasse kommen wir zum grundlegenden Schritt des Herunterfahrens. Stimmt das? Lass uns gehen. In Ordnung Leute. Also zeigen wir Ihnen den grundlegenden Schritt von Bündeln Sie sich zusammen. So können Sie sehen, wie es in der Partnerarbeit aussieht. Und dann werden wir es aus rechtlicher Sicht aufschlüsseln . Und dann aus einer Folgeperspektive. Also werden wir es Ihnen am Anfang mit Partnerarbeit zeigen . Okay? Also bin ich bei meinem Partner und gehe in eine enge Position und ich mache es mit Zählungen für Sie, was Ihnen die Zählung in etwa 5 s beibringt. Warte eine Sekunde. Okay. Schau dir das an. 56 781-234-5678. In Ordnung. Und das kannst du aus meiner Perspektive sehen, 56 781-234-5678. In Ordnung. Aus rechtlicher Sicht werde ich Folgendes tun. Okay? Jeder folgt mir. Ich mache drei Schritte und tippe dann bei Zählung Nummer vier auf meinen Zeh, okay, also jeder Schritt entspricht einer Zählung. Also fange ich mit zusammengefügten Füßen an und gehe bei eins nach links, bei drei von rechts nach links und zähle dann, bis ich auf meinen rechten Fuß tippe und meine Gewichte auf meinem linken Fuß belasse. Dadurch kann ich in die andere Richtung zurückkehren und ich werde einfach denselben Schritt wiederholen, den ich gerade gemacht habe. Also dann nehme ich mit meiner rechten Anzahl Finger eine Fünf , aber das sind sechs mit meiner linken, sieben mit meiner rechten, und dann tippt meine linke auf acht. Und dann werden wir das immer und immer wieder tun. Okay? Also für das Folgende, das wirst du tun, du machst so ziemlich dasselbe. Das fängst du mit deinem rechten Fuß an. Also werde ich so vorgehen. Also meine Damen, bitte schließen Sie sich mir an. Also beginnen wir mit dem rechten Fuß im ersten Takt und wir gehen eins, schließen mit einem Vorsprung, um erneut zu treten, um alle drei zu entscheiden und im vierten Takt unsere Füße zusammen zu klopfen . Jetzt spiegeln wir dasselbe auf der linken Seite wider, angefangen mit unserem linken Fuß im fünften Takt schließen zusammen mit einer Fahrt auf B6. Gehen Sie erneut, um zu entscheiden, dass alle mit links abgerechnet werden , und tippen Sie mit unserem rechten Fuß auf unseren Feed-on-Beat . In Ordnung, Leute. Lassen Sie uns es also noch einmal mit unserem Partner versuchen , da wir den grundlegenden Schritt aus der Sicht beider Allele und einer nachfolgenden Perspektive kennen den grundlegenden Schritt aus der Sicht beider Allele . Lass es uns zusammen versuchen. also mit Ihrem Partner Lassen Sie uns also mit Ihrem Partner weitermachen und eine enge Position einnehmen. Also wir sind hier. Meine rechte Hand ist auf dem Schulterblatt, meine linke ist hier. Und ich zähle für uns. Folgen Sie uns. Okay. 5, 6, 7, 8 und 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Wir werden umschalten. Lass es uns nochmal machen. Atme tief durch. Okay. 56 781-234-5678. Ich schätze, wir sind in einer engen Position und wir werden es mit Musik machen . 567. Ihr kauft euren Job, Leute. 4. Bronze- 3 Box: Hallo Leute, das ist vergeblich und Piazza. Und heute werden wir in dieser Lektion auf das , was auch ein Basisset ist, eingehen. Und wir werden gleich loslegen und Ihnen zeigen, wie es gemacht wird. Nun, los geht's. In Ordnung, Leute. Also werden wir es Ihnen zuerst wieder mit unserem Partner zeigen. Also schau dir das einfach an , damit du einen Überblick darüber bekommst, was wir tun werden. Und dann werden wir führen und dann folgen und es dann erneut zusammen versuchen. Okay. Also mit deinem Partner gehe ich auf 56 781-234-5678. In Ordnung. Sie können es also aus der anderen Perspektive betrachten. 56 781-234-5678. In Ordnung. Wie führe ich als Lead den Box-Step an? Ordnung, ich fange so für dich an. Es mag also kompliziert aussehen, aber ich verwende tatsächlich genau dieselben Füße , die ich in den grundlegenden Schritten verwendet habe. Also geht es immer noch links, rechts, links, rechts. Okay, das ist 1234. Also, wenn du auf meine Füße achtest, gehe ich immer noch nach links, oder? Und das ist völlig normal, genau wie das Basic, bis auf die letzten beiden Schritte, die ich weitermache. Also dann geht es links, rechts vorwärts. Ich rechne es immer noch mit einem Fingertipp ab. Okay, versuchen wir es nochmal. Von Anfang an habe ich 1234, okay. Jetzt setze ich meine Seitenbewegung mit 5.6 fort. Also nehme ich rechts und links, und dann gehe ich jetzt rückwärts, um die Box genau an derselben Stelle fertigzustellen , an der wir angefangen haben. Dann gehe ich nach rechts, links. Okay, mit Zählungen für die ganze Sache ist 12345678. Gut. Ordnung, aus einer Anleitung zur Follow-up-Perspektive werde ich nur auf einen Punkt eingehen , der meiner Meinung nach sehr wichtig ist, nur in Bezug auf den Unterschied zwischen Schritten und Aufgaben. Jedes Mal, wenn ich meinen Weg von Fuß zu Fuß ändere, werden diese Schritte als Schritte betrachtet, wenn ich mit dem Fuß tippe und nur den Boden berühre, ohne mein Körpergewicht auf den Fuß zu verlagern. Das sind Tabs. Das ist ein bisschen eine Dekoration und wir mussten tatsächlich in der Grundstufe nach oben gehen und das überprüfen. Jetzt gehe ich zu der Kiste , die in die andere Richtung gedreht damit du mir in dieser Richtung folgen kannst. Also meine Damen, wir fangen wieder mit unserem rechten Fuß an, was meistens alle Figuren mit dem rechten Fuß ist. Wir beginnen also im ersten Schlag mit dem rechten Fuß zur Seite und gehen dann zu 123, Schritt 5678. Wenn ich also übergehe, welche für diejenigen, bei denen mein rechter Fuß noch einmal zu dieser Seite geht, klatscht mein linker Fuß zusammen und das ist eine Änderung des Weges. Jetzt geht mein rechter Fuß zurück und mein linker mit schließt ohne Gewichtsveränderung nur mit dem Oberteil. Ich mache mit dem linken Fuß zur Seite und schließe mit meinem rechten Fuß, was wiederum eine Gewichtsveränderung darstellt, und ich mache mit dem linken Fuß weiter. Ich tippe im Takt mit den richtigen Füßen zusammen. Ich werde es dir noch einmal zusammen zeigen. In Ordnung, also mach weiter und schnapp dir deine Partner-Leute. Los geht's. Du wirst in einer engen Position beginnen. Ich hab's, nett. Und hier ist ein Box-Step. Also 56 781-234-5678. Nett. Lass uns umdrehen und hierher gehen. Genau dasselbe, Box Step 56, 781-234-5678. deinem Partner ein High-Five. Bumm. Gute Arbeit, Leute. In Ordnung Leute, wir sind in einer engen Position und wir werden es mit unseren Partnern zur Musik machen . 567. In Ordnung Leute. Gute Arbeit. 5. Bronze- 4 Grundlegende: Hallo Leute, das war Sasha und heute machen wir die Grundlagen vor Ort. Ja. Und wir gehen gleich darauf ein und zeigen euch, in Ordnung, los geht's, Leute. Also werden wir es dir zuerst zeigen. Wir zeigen es Ihnen zuerst mit ihrem Partner. Und dann werden wir uns damit befassen, wie ich das als Hauptdarsteller mache, wie Asha es als Follower macht. Also mit Ihrem Partner gehen wir 56 781-234-5678 aus der anderen Perspektive. Du kannst also meinen Hintern sehen statt Joshs 56 781-234-5678. Stimmt. Also, wie mache ich als Lead diesen Schritt? Es sind die gleichen exakten Zählungen wie bei der Grundzahl. Ich werde jedoch ändern, wo meine Füße treten. Okay, also als Hauptdarsteller, habe mich einfach beobachtet und irgendwie mitgemacht und wir werden es ein paar Mal durchgehen. In Ordnung, also mein erster Schritt, Nummer eins, ist derselbe wie die Grundlagen. Also trete ich aus. Jetzt zu Nummer zwei. Denn nur zu Lernzwecken nehmen wir es auf und legen es ab. Also gehe ich zu Es ist genau an derselben Stelle. Und jetzt für drei kommt mein linker Fuß zurück und ich verlagere mein Gewicht, sodass ich meinen Fuß klopfen kann, meinen rechten Fuß auf vier. Also versuchen wir es noch einmal. Ich gehe Schritt Nummer eins mit links, hebe auf und lege ab, um wieder auf drei zu wechseln. Und ich lege mein Gewicht auf meinen linken Fuß , damit ich vorerst darauf tippen kann. Die rechte Seite ist nur 5678, was das widerspiegelt. Also mein rechter Fuß kommt hier auf fünf raus, aufheben und auf 67 legen ist wieder da. Ich übertrage mein Gewicht und tippe auf acht. Wunderschön. Los geht's. Als Folge. Hallo meine Damen. Folgen Sie mir, während ich diesen durchmache. Wir fangen wieder mit unserem rechten Fuß an. Du wirst sehen, dass das so ziemlich dieselbe ist, jedes Mal dieselbe Bewegung. Wir beginnen also mit dieser Größe und beginnen mit einer Art Felsschritt. Ich erkläre es so. Unser Körpergewicht verschiebt sich im ersten Takt nach rechts, und ich kehre auf V2 und V3 zu meinem linken Fuß zurück Ich lege meine Füße zusammen und verlagere mein Gewicht auf meinen rechten Fuß. Jetzt, ab vier, tippe ich einfach auf Stelle, an der mein Leben schon platziert wäre. Fahren Sie mit meiner linken Seite auf B5 weiter und ich wiederhole die Steine auf Zu meiner linken Seite. Ich werde fünf, habe mein Gewicht auf meinem rechten Fuß ersetzt. Fahren Sie mit B7 fort, kleiden Sie meine Füße mit dem linken Fuß, legen Sie mein Gewicht auf den linken Fuß und auf das Rindfleisch. Klopfen Sie mit dem rechten Fuß, damit ich die Bewegung immer wieder fortsetzen kann . Oh richtig Leute. Lass es uns ein paar Mal mit unserem Partner versuchen. Dieser ist etwas komplizierter, also geben wir ein paar Aufnahmen, wie wir ihn mit dir durchgehen , damit du zu Hause oder wo auch immer du bist, üben kannst. Also 56 781-234-5678, 1234, 5678, 1234, 5678. In Ordnung, Sie können also eine andere und bessere Ansicht erhalten. Also los geht's. 56 781-234-5678, 1234, 5678, 1234, 5678. In Ordnung. Die Jungs waren eingeschlossene Position. Machen wir es mit Musik. 5678. Im Moment, mein göttliches Recht, habe ich nicht deinen Partner. 6. Bronze- 5 Trennung: Hallo Leute, das ist Bain On Piazza. Und bis heute führen wir in diesem Schritt mehrere Trennungen für Europa durch. Wir werden sofort loslegen. Wir werden von einem geschlossenen zu einem offenen Handgriff übergehen. Wir werden es dir sofort zeigen. In Ordnung, Leute. Also fangen wir mit unserem Partner an. Wir beginnen mit dem geschlossenen Rahmen und was wir tun, wir schieben tatsächlich unsere Ellbogen voneinander weg um zu einem offenen Handgriff zu gelangen, wie wir am Anfang erklärt haben. Was wir also tun, werden wir im Grunde in unseren ersten vier Schritten tun. Also gehen wir auf 123.4. Du willst also deine Rolle zeigen? Jep. Also als Hauptdarsteller werde ich dir sagen, dass du hier bei mir bleiben kannst. Ich werde dir zeigen, wie ich das mache, da ich ein bisschen von meinem Partner wegrutsche bisschen von meinem Partner wegrutsche weil eine offene Position etwas mehr Abstand bietet. Also, wenn ich geschlossen bin und ich diesen Abstand zwischen meinem Partner habe, wie du im Film sehen kannst. Ich werde genau hier enden. Also habe ich ein paar Schritte zurück hinzugefügt, vielleicht nur einen halben Schritt. Und ich mache es, während ich aufnehme, und mache meinen grundlegenden Schritt. Der Schlüssel ist nun, dass ich die ganze Zeit, in der ich trete und aus einer geschlossenen Position gehe und wenn ich anfange, nach unten zu gehen, Kontakt zu meinem Partner halte ganze Zeit, in der ich trete und aus einer geschlossenen Position gehe und wenn ich anfange, nach unten zu gehen, Kontakt zu meinem Partner aus einer geschlossenen Position gehe und wenn ich . Also von hier aus, aus der geschlossenen Position, während ich meine Grundkenntnisse nehme, wenn Sie nur einmal zusehen, wie ich 1234 mal vier gehe, habe ich am Ende meine Hand in der offenen, offenen Position. Okay, versuchen wir es nochmal mit unserem Partner. Diese Hand dreht sich auch einfach nach unten, um die offene Position zu erreichen. Also dreht sich meine Linke nach unten. Habe ich Recht, bleibt unter 56781234 in Kontakt . Und erkläre den Teil der Damen. Ja. Für die Damen gibt es also nur eine Sache , die wirklich wichtig ist. Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Rutsche Ihren Arm hinuntergeht, möchten Sie in die entgegengesetzte Richtung gleiten, aber Sie möchten Kontakte behalten. Also die eine Sache, die ich nicht tun möchte, ist mich zu trennen. Wenn ich also spüre, wie mein Partner seinen Ellbogen nach hinten anzündet, schiebe ich meine Tasche und drücke leicht nach unten in Richtung seiner Hand, damit er meine Hand tatsächlich greifen kann. Das muss er nicht. Er kann loslassen, wenn er will, aber ich gebe ihm die Wahl. Sagen wir, wenn die Hand, die wir hier halten, was ich mache, wenn mein Partner seine Handfläche öffnet, mache ich dasselbe. Also, wenn ihm die Finger abnehmen, mach es dir gut. Und von hier aus drücke ich einfach sanft meine Handfläche nach unten. Es dreht sich nicht, es dreht sich nicht. Der Partner. Lassen Sie uns im Grunde genommen das mal umdrehen. Also für diese Hand, nur die Handbewegung, haben wir das Gedicht geöffnet. Und es sollte irgendwo in der Mitte zwischen etwas niedrigeren, leicht unter unseren Alkoholen enden in der Mitte zwischen etwas niedrigeren, leicht . Jep. Genau richtig. Also nochmal, diese Trennung wird über 1234 erfolgen, also wird das in eine offene Position geraten. Lass uns das üben, dann kehren wir zur geschlossenen Position zurück. Okay. Also 56781234. Nett, gute Arbeit, Leute. Von dort aus können wir einfach die Grundlagen abschließen, aber der Übergang zur offenen Position besteht nur aus vier Punkten. Okay? In Ordnung, lass es uns nochmal machen. 56781, 234. Nett, gute Arbeit, Leute. Okay. Jetzt ist es nur etwas komplizierter , zur geschlossenen Position zurückzukehren und was das für einen Lead ist. Und ich lasse Josh erklären, dass der Fall auseinanderfällt, indem ich ihre Hand leicht nach rechts lege und in ihren Arm gehe , damit ich direkt zu ihrem Schulterblatt gehen kann. Nochmals, wenn Sie diesen Antrag sehen können, ist er offen und ich werde das Handzettel leicht platzieren. Ich lasse den Druck auf meine Finger ab, damit sie weiß, dass ich ihre Hand loslasse. Und ich nehme meinen Arm und gehe hinein und dann direkt zum Schulterblatt. Okay. Wenn ich mich bewege, so zeige ich Ihnen die Folie zur offenen Position und dann aus Elise-Perspektive zurück zur Schließposition auf 5678 und Beriberi langsam. Okay. 56 781-234-5678. Einfach so aus einer Folgeperspektive. Also meine Damen, was wir tun wollen, wir wollen nicht voraussehen, was wir tun müssen. Aber was passiert, ist, dass unser Arm auf die Seite gelegt wird und wie wir sehen, fließt unsere Leitung in unseren Körper, um einen geschlossenen Rahmen zu erhalten. Wir müssen nur unseren Arm schließen und ihn auf die Ohren legen. Wir werden dir dasselbe zeigen. Musik. In Ordnung Leute, Los geht's. 567. also Sie können es also von dieser Seite sehen. Hier. Wir gehen. Morgen. Diese Position. Ich habe deinen Partner gekauft. 7. Bronze- 6 3 Step: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir dreistufige Kurven durchgehen. Ja. Und ich werde es Ihnen jetzt zeigen, meine Damen, wir können nach links und rechts abbiegen, Jungs auch Ich werde die Bedingungen durchgehen und dann werden wir sie in zwei verschiedene Kombinationen setzen. werden wir dir zeigen. Zunächst, Los geht's. 56781, 2, 3 und 5 6 7 8, 1 2 3, 5 6 7 8, 1, 2, 3 und 5 6, 7, 8. In Ordnung? Das ist die Portion des Typen. Und 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 1, 2 , 3 und 5, 6, 7, 8. Richtig Leute. Also wird Josh dir beibringen, dass die Damen zuerst dran sind. Meine Damen, das werden Sie tun, wenn wir auf die rechte Seite abbiegen. Ich werde mich tatsächlich von Ihnen abwenden , damit Sie mir folgen können. Nun, wir biegen auf die rechte Seite ab. Ich konzentriere mich darauf, mein Körpergewicht zu verlagern und meine linke Seite zu bewegen und zu schließen. Also mache ich 1234. Das Gleiche gilt, wenn ich nach links abbiege, habe ich versucht, mein Körpergewicht nach links zu verlagern , und ich habe meine rechte Seite durchgezogen. Also ich gehe 5678 in der Kombination, was wir gemacht haben war 123 und wir haben für die Linkskurve gemacht, 5678, dann haben wir eine vollständige Grundversion von 1234567 gemacht , um eine Rechtskurve vorzubereiten, und dann haben wir 1234 gemacht, wieder verbunden mit unserem Partner und 5678, der wirklich wichtige Teil beim Drehen ist im Grunde das Schwenken der Füße, wie Sie später in unseren Lektionen lernen werden . Es ist ein großer Unterschied, wenn ich mich bewege und meine Füße ständig versuchen, parallel zu sein. Wenn ich mich drehe, drehe ich also beide Füße. Wenn du also siehst, wie sich meine Füße bewegen, solltest du diesen Teil kopieren. Dreh deine Füße. Drehe deinen Feed, halte ihn parallel, halte ihn parallel, halte ihn parallel, halte ihn parallel und beende das Ganze immer mit einem Fingertipp. Gleiche gilt für die andere Seite. Ich habe meine Füße geschwenkt. Ich habe meine Füße geschwenkt. Ich schwenke und beende mit einem Fingertipp. Also, Vein wird dir die Schritte zu den Bedingungen der Jungs zeigen. Aber im Grunde Jungs, ihr wollt so ziemlich genauso werden wie Mädchen. Ja. Okay, Könige, wir werden abbiegen , wie Josh gesagt hat, ziemlich genau auf die gleiche Weise. Also werde ich einfach darüber nachdenken, jeden einzelnen Schritt zu ändern. Wenn ich also Schritt Nummer eins mache, beginne ich meinen Drehpunkt, bei dem ich etwa 45 Grad habe, vielleicht sogar näher an 90, wenn du dich daran gewöhnt hast. Und dann mache ich einen Schritt hierher. Ich habe fast 180 von dort, wo ich bin, abgeschlossen , also schaue ich in die andere Richtung. Dann mache ich noch einen Schritt zurück und dann ist es genau derselbe Tip , den du normalerweise in der Grundversion sehen würdest. Okay? Also was? Ich gehe etwas schneller her, es wird 1234 sein. Okay? Die Kombination, die wir am Anfang gemacht haben, hat uns dazu veranlasst, die Nummer eins zu zählen. Also fahren wir in die Kurve 1234 und dann beende ich den Rest der Grundlagenarbeit. Also 5678. Jetzt habe ich meinen Turn On Five eingerichtet, also brauche ich noch eine halbe Grundausstattung. Also 1234. Dies ist die gespiegelte Version des Begriffs, den wir zuvor verwendet haben. Also fange ich mit 55678 an. In Ordnung, jetzt kannst du es mit uns zusammen sehen. Die vollständige Kombination für Wir beginnen also zuerst mit den folgenden Begriffen. Ordnung, wir beginnen also in einer engen Position und wir haben 123 Vorbereitungen als 5678. Okay, wir haben hier eine halbe Grundversion abgeschlossen, 1234. In diesem nächsten Teil müssen wir uns auf acht vorbereiten, also gehen wir auf 5678, sie schaltet 11234 ein. Wir haben die Basisversion 5678 abgeschlossen. Jetzt, Leute, ist unsere Zeit, um zu glänzen. Die Dame ist auf beiden Seiten abgebogen. Jetzt sind wir auf beiden Seiten dran. Also wir sind hier. Ich trenne mich von der geschlossenen Position, von meinem Partner. Dann lege ich meine Hand direkt um meine Taille und fange an, mich meiner linken Schulter zuzuwenden , genau wie wir es geübt haben. Also gehe ich schwenken, schwenken, schwenken und klopfe mit meinem Fuß. Ganz am Ende nehme ich ihre Hand auf. Also, so wie es angefangen hat, nimm es auf und wir gehen zu 5678, was der Rest der Grundausstattung ist. Ich werde hier einfach zu einer offenen Stelle gehen. Also ich gehe auf 5678. Jetzt nehme ich eine halbe Grundversion und bereite mich auf die entgegengesetzte Version der Kurve 1234 vor und dann bin ich an der Reihe, 56, 78, und das ist die vollständige Kombination. Wir wollen ein paar Dinge über Preps erwähnen, oder? Also machen wir dreistufige Bedingungen. Es ist sehr wichtig, dass du es vorbereitest, es so ziemlich alles in der zentralen Ausbuchtung drehst , was eine Vorbereitung hat, ob es eine isolierte Körperbewegung wäre, ich drehe mich um, es spielt keine Rolle. Eine Vorbereitung für diesen Schritt sieht also so aus. Ich fange damit an, dass Joshs Hand in meiner linken Hand ist. Also ist es meine Linke. Ihr Recht. Und es wird bei Zählung Nummer drei beginnen. Und es wird leicht sinken. Und dann mache ich irgendwie ein J und es wird nach oben geschrieben. Außerdem, meine Damen, jedes Mal, wenn Sie sich drehen, möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Arm vor Ihrem Körper liegt. Du tust so, als ob du eine Baseballkappe hältst, obwohl du die Hand deines Partners hältst. Und noch ein sehr wichtiger Tipp, der während der Vorbereitung passieren wird. Sagen wir mal von dieser Position aus, öffnen die Jungs ihre Handfläche und dabei müssen wir Öffnungszeiten haben, damit wir die Hand bewegen können. Und wenn Sie gerade einen Partner haben, möchte ich, dass Sie diesen Antrag ausprobieren. Du gehst von hier unten, öffnest deine Handfläche und rutscht. Also findet diese Aktion statt, bei wir unsere Hände auch aus einer geschlossenen Position gleiten lassen. Ab hier ist der Weg etwas kürzer. Wir können immer noch die ganze Vorbereitung machen. Aber das Gleiche wird passieren. Wir wollen unsere Handflächen öffnen und dann sollte die Kurve sehr einfach sein, wenn wir diese Vorbereitung machen. Also, was ich machen werde, ist der allererste Teil dieser Kombination mit T asha, damit ihr sehen könnt. Also wir sind hier. Nein, Mike, 567812, Prep hier. 5678. Und ich lasse die Hand fallen, um meinem Partner zu signalisieren, dass der Zug beendet ist. Wenn ich es weglasse, wird sie das Gefühl haben, dass sie etwas anderes tun muss. Also lassen wir es einfach fallen und sagen, wir sind gut hier. Okay? Außerdem, Leute, ich möchte, dass ihr aufpasst, wie ihr euren eigenen Zug vorbereitet. Im Grunde wirst du sehen, wie Bain anfing, sich zu drehen und seinen eigenen Arm über den Arm zu bringen , wo er meine Hand hält. Das ist also eine sehr wichtige Sache. Außerdem möchten wir Ihnen von der anderen Seite zeigen , wie er das tut. Er wird auch meine Hand auf seine Taille legen. Und wir gehen zu den Damen, behalten Sie diese Verbindung bei. Wenn sich unsere Partner umdrehen, behalten wir unsere Hand auf ihrem Körper, damit sie unsere Hand zurückbekommen können. Und das nennt man Tracing. Nochmals, Leute, wenn ich umdrehe, gehe ich nur ein bisschen schneller, damit ihr diese Version sehen könnt. Sie wird ihre Hand behalten und Kontakt zu mir aufnehmen. Und ich werde es am Anfang dort platzieren. Also gehe ich auf 123, ich hole es wieder ab und wir haben auf vier getippt. Auf beiden Seiten passiert dasselbe. Und jetzt zeigen wir dir die ganze Figur noch einmal aus verschiedenen Blickwinkeln und dann zur Musikschule, okay, mit Zählungen. Es ist also 567, 812-345-6781, 234, 567-812-3456. Jungs werden 1, 234-567-8123. Jungs drehen 5678 aus einem anderen Blickwinkel. 5 6 7 8 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 1, 2, 34 567-812-3456 bin dran. 1 2 3 4 5 6 7 8, 1, 2, 3 und 5, 6, 7, 8. Fantastisch zur Musik. Los geht's. Fünf als nächstes. Also dein Partner, die dreistufige Runde ist abgeschlossen. 8. Bronze- 7 Simple Wrap: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und heute werden wir eine einfache Wickelposition, auch bekannt als Kuschelposition, machen . Lass uns anfangen. Lass uns gehen. In Ordnung, wir zeigen es dir mit deinem Partner, nur damit du es sehen kannst. Und dann werden wir es aufschlüsseln, gehen und folgen wie immer, 5678123, 567 812-345-6782. Wunderschön. Sehen wir es uns von der anderen Seite an. 567-81-2345, 6 781-234-5678. In Ordnung, also aus rechtlicher Sicht, wie mache ich das? Also fange ich hier mit meinem Partner an. Jetzt bereite ich eine reguläre Runde vor, da wir schon einmal durchgegangen sind, und das ist eins zur Vorbereitung ist auf drei, denn der Unterschied ist bei dieser, mit der ich meine rechte Hand verbunden halte mein Partner und dann mache ich es leiser. Also nochmal, es ist 1234. Kann ich mir etwas leihen? Du warst hier und ich gehe 1234. Also, wie du gesehen hast, bin ich in eine offene Position gerutscht. Ich habe meinen rechten Arm nach unten verbunden gehalten, mein linker Arm ist oben. Jetzt drehe ich sie wie eine normale dreistufige Kurve, nur dass ich die Verbindung beibehalte. Also landet sie genau hier in diesem schönen Rahmen. Und ich behalte den schönen Rahmen bei, was bedeutet, dass meine Brust oben ist und mein Ellbogen leicht oben bleibt. So geht sie in diesen Arm. Also geht sie 5678. Jetzt, nur damit ihr sehen könnt, werde ich hier abbiegen, damit ihr es sehen könnt. Ordnung, also bleibe ich senkrecht zu meinem Partner. Wenn sie sich so umdreht, hat sie den ganzen Weg zurück in meinem Arm und ich bin nicht hier. Sie ist auf der rechten Seite miteinander verbunden, so wie meine Rippenlinie genau hier und genau auf der rechten Seite meines Körpers. Okay. Also endet sie so. Also nochmal, wir gehen auf 123,5, 678. Würde ich nun tun, um meinen Partner rauszulassen ich meinen Körper nach links bewege? Und es beinhaltet meinen Kern. Und ich benutze meinen Arm auf diese Weise. So kannst du es sehen, lass uns herkommen. Wir sind also in der gleichen Position wie der Wrap. Und dann könnt ihr sehen, jetzt bewege ich meinen Körper hierher. Und dieser Arm ermöglicht es ihr , aus dieser Ratte herauszukommen. Also geht sie, ich gehe mit Körper und Schritt 11234. Also, was mache ich mit meinen Füßen als Leine? Ich nehme meinen, damit mein Herz rausfällt. Kannst du dich hier leihen? Also, wenn sie hier eingewickelt ist, nehme ich eine, um meinen Fall so rauszulassen. Und danach trete ich ein, um drei Mal darauf zu tippen, also sind es die gleichen Füße wie beim Basic. Ich tippe nur an der richtigen Stelle. Okay. Also nochmal, es ist 1234. Ich endete mit dem Tippen mit dem rechten Zeh und dann ist sie da. Ich werde sie zurückziehen und in eine geschlossene Position gehen , genau wie wir geübt haben , wieder in eine geschlossene Position zurückzukehren. Also 5678. Wunderschön. Meine Damen, ich gehe eigentlich geradeaus zu Laura. Wir beginnen also mit zwei Komponenten, die Sie bereits gelernt haben. Es ist also der Schiebearm, wenn wir von einer geschlossenen in eine offene Position wechseln. Und die Damen sind links abgebogen, was bedeutet, dass mit unserer rechten Hand eine Vorbereitung stattfinden wird. also die Stufen durchgehen, gehen wir 1234 rechte Hand ist oben über unseren Köpfen und unsere linke Hand ist unten an unserer Hüfte. Und jetzt biegen wir nach links ab, 56, 78. Von dieser Position aus sitzen wir tatsächlich in unserem linken rechten Arm. Und es ist sehr wichtig, dass wir nicht versuchen, McLean vor ihnen zu stehen, aber wir müssen ein bisschen Trost in ihrem Arm finden und uns wieder darauf konzentrieren. Wir werden dieses Thema also später im nächsten Block ansprechen, wenn wir etwas mehr über Partnerschaften sprechen. Aber vorerst wollen Sie den Kontakt, den Sie auf Ihrem Rücken haben, von hier aus behalten , richtig, für diese Aufgabe werde ich auch die Fußarbeit noch einmal ohne meinen Partner durchmachen . Von hier aus gehe ich einfach mit meinem rechten Fuß auf Schlag 1123 vorwärts . Wir sind die ganze Zeit über immer noch mit meinem linken Arm, meiner linken Hand verbunden . Und von hier aus werde ich zu meinem Partner geführt und mache einfach einen Schritt weiter in die Stadt. Und wir haben es zusammen beendet. Also werde ich die Beinarbeit durchmachen. Meine Damen, das ist es, was Sie tun. Du fängst wie immer mit deinem rechten Fuß an. Und wir gehen 1234, biegen links auf 5678 ab und tippen darauf. Und jetzt gehen wir von hier aus mit dem rechten Fuß nach vorne 1234, fahren weiter auf 556781 weiter. Die Winkel muss ich erklären. Der erste Teil ist sehr einfach , um ein Basisset zu haben, 12345 bis Acht. Ich mache nur eine Dreivierteldrehung, also mache ich das und zwar senkrecht zu meinen Partnern. Also gehen meine Schritte vorwärts, seitwärts, zurück und tippe. Jetzt gehe ich von hier aus vorwärts, vorwärts und setze die Reise mit einer halben Chance von 180 Grad fort einer halben Chance von 180 Grad fort Ich habe Feedback gegeben und tippe mit dem linken Fuß, ohne umzudrehen. Einfach vorwärts, geht vorwärts, vorwärts, vorwärts. Und ich klopfe mit meinen Füßen zusammen, es sei denn Beat H zeigt es dir noch einmal. In Ordnung, mit deinem Partner. Los geht's. Also nochmal, wir gehen zu 5678123 und hören auf. Also meine Hand ist unten, meine linke Hand ist oben. Folgt den Vorbereitungen Ihrer rechten Hand. Jetzt, los geht's. 5678, also führt meine Linke die angetippt wird, folgt dir rechts zu seiner angetippten. Mein rechter Schaden, mein rechter Arm ist unten ihrem mittleren Bereich und dann hat diese Hand, meine linke Hand , ihre rechte Hand. Jetzt mache ich einen Schritt vorwärts, um meinen Partner am 11234 herauszuholen. Du kannst sehen, dass ich mit meiner linken Hand loslasse und dann mit meiner rechten Hand ein wenig Druck ausübe, um zu signalisieren, dass ich möchte, dass sie auf mich zukommt. Ich benutze meinen rechten Fuß, um zurückzutreten und dann trete ich einfach weiter als Lead an Ort und Stelle. Also ich gehe auf 5678. Das ist es. Aus einer anderen Richtung. 567-81-2345 6 781-234-5678. In Ordnung. Mit Musikern, mit Musik. 5678. Sie sind auch nicht sind der richtige Partner. 9. Bronze- 8 Hammer: Hallo Leute, das sind Dane und Tasha. In dieser Lektion werden wir Hammerschlösser herstellen. Ja, wir werden dir gleich zeigen, wie das aussieht, und dann werden wir es aufschlüsseln. Lass uns gehen. 56 781-234-5678, 1234, 5678, 1234, 5678. Stimmt das? Also, wie machen wir das? Als Hauptdarsteller? Ich beginne eine offene Stelle mit meinem Partner. Also sind ihre Hände hier über meinen Händen. Und ich werde weitermachen und sofort mit einer ersten Vorbereitung beginnen . Du kannst diesem Zug den Grundkurs voranstellen, oder ihn als Social Dancing verwenden oder wie auch immer du es willst. Aber für diese Kombination wir einfach weitermachen und mit einer Vorbereitung beginnen. Die Vorbereitung für ein Hammerschloss erfolgt immer mit der inneren Hand, im Gegensatz zu einem Rap, was das Gegenteil ist. Was ich damit meine ist, wenn ich gehe, wird sie auf eins in Richtung deiner rechten Schulter drehen. Wenn ich mit der inneren Hand hoch und mit der Außenhand runter gehe , haben wir am Ende ein Hammerschloss. Im Gegensatz dazu, wenn ich mit der Außenhand nach oben und mit der Innenhand nach unten gehe , landen wir in einer gewickelten oder zerschnittenen Position, oder? Dies ist eines der größten Dinge für mich, als ich als Anfänger angefangen habe. Als ich das herausfand, war es ein Als ich das herausfand, überwältigender Moment für mich. Also lass es uns nochmal machen. Ich mache ein Präparat. Auch das bedeutet für Ihre Partnerin , dass bald etwas passieren wird, dass sie sich umdrehen wird. Die Hand kommt hier hoch, innere Hand, die Außenhand bleibt unten und wir gehen 1234. Es legt sich um ihren Rücken. Und das Wichtigste dabei ist , dass Sie der Hand einen natürlichen Weg ermöglichen , der eine kleine Bewegung nach unten beinhaltet. Wenn es oben bleibt, könnte es möglicherweise ihre Schulter verletzen und das wollen wir nicht. Okay. Was ich damit meine, wir werden versuchen, ein kleines Beispiel zu geben ohne die Schulter des Gewölbes zu zerstören. Also hatte ich das vorbereitet und wenn ich auf genau der gleichen Höhe bleibe wie das Präparat, wird es sie ungefähr kosten. Mal sehen. Damit sie dich sehen können. Tippe, tippe, tippe, tippe. Es wird genau hier bleiben. Und was das bewirkt, ist meine Schulter nach vorne zu ziehen und es fühlt sich sehr unwohl an. Also Leute, ihr werdet feststellen, was Bain macht. Wenn er mich zum ersten Schritt führt. Er senkt den Arm, der sich gerade um meinen Rücken wickeln wird. Die Wende passiert also genau dort. Er kann diesen Zug tatsächlich nur mit dieser Hand führen, und es wird einfach so geführt. Sie können den Pfad sehen, er geht leicht nach unten und dann kommt er auf der anderen Seite wieder hoch, auf der anderen Seite. Und meine Damen, was diesen Begriff angeht, möchte ich, dass Sie sich wirklich darauf konzentrieren, den Arm zu entspannen und sich auch ganz zu drehen. Ich denke, wir sehen, dass viel davon passiert. Fühlt sich nicht gut an. Wenn du deinen Zug tatsächlich beendest, fühlt es sich besser an. Ihr Arm nimmt eine natürliche Position ein, die sich normal anfühlt. Und wenn du ausgehst, versuche nicht zu schnell zu fahren. Derselbe Weg für den Ausgang mit der Spitze des Arms hinter meiner Tasche. Es geht tief runter und wieder hoch, wenn ich meinem Partner gegenüberstehe sage, dass er auf die andere Seite geht. Ja. Genau richtig. Wenn sie also den ersten Teil der Runde geschafft hat, 1234 für eine Führung wenn ich meine Partnerin aus dieser Runde heraushole, ich nur den geringsten Druck aus , um zu signalisieren, dass sie kurz davor ist, umzudrehen. Ich muss nicht fest an dieser Hand ziehen. Und dann bleibt diese Hand hoch wie eine normale Drehung über ihrem Kopf. Also geht sie auf 5678 und dann werden beide wieder neutral, was bedeutet, dass wir mit dieser Bewegung fertig sind. Okay, lass uns dir die kleine Unterkunft beibringen , die wir am Anfang gemacht haben , um uns darauf vorzubereiten. Auch hier bereite ich mich mit der inneren Hand auf einen vor. Dann schaltet sie 1234 ein. Und dann, genau wie es uns vor ein paar Sekunden beigebracht wurde, kommt sie aus dieser Kurve, 5678, weil wir es auf beiden Seiten üben wollen. Wir nehmen hier einen Grundkurs, 1234, und dann bei vier, ich möchte, dass du die PrEP hast. Vorbereitung erfolgt auf 3.4, genau wie bei der dreistufigen Runde, die wir gemacht haben. Und das ist die innere Hand , weil ich eine halbe Grundausstattung genommen habe. Das ist also die innere Hand. Es ist genau dasselbe, 5678. Und dann wird sie damit fertig , wieder herauszukommen um sie aus dieser Position herauszuholen. Ich ziehe leicht, nur ein bisschen Druck auf meine linke Hand als Leine und es ist ihre rechte Hand, die gesetzt wird hinter ihrem Rücken und dann meine rechte Hand und ihre linke Hand, um in kreisenden Bewegungen weiterzumachen. Also 1234 und dann haben wir einfach die Basisversion 456-78-5678 beendet. Fantastisch. Lass es uns von dieser Position aus machen, damit ihr es sehen könnt. Also wir sind hier, wir automatisch, Sie können natürlich, wie wir schon gesagt haben, dass Sie ein grundlegendes Ende hinzufügen könnten, aber wir werden sofort loslegen. Also haben wir es vorbereitet und wir gehen zu 1, 234-567-8123, 456, 781-234-5678. Als Nächstes zeigen wir dir dasselbe zur Musik. Ordnung, fast am Wochenende. Falsch mit meiner Maus. Rund um. Hallo Herr Gute Arbeit, alle zusammen. 10. Bronze- 9 Tornadoes: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Heute, in dieser Lektion, werden wir uns mit Tornados befassen, was ihr in früheren Lektionen bereits gelernt habt. Bisher haben wir das Wrap und das Hammerschloss beigebracht. Also meine Damen, das ist für Sie eine doppelte Drehung, um diese beiden Figuren zu verbinden. Und wir zeigen Ihnen eine kurze kleine Demonstration, wie wir das machen. Und dann werden wir es aufschlüsseln. Und wir werden dir beibringen, wie man schneller dreht, oder? Also, falls ihr die Lektion über Flöße und Hammerscheite noch nicht gesehen habt, macht das bitte jetzt. Ja, wir vertrauen dir. Also los geht's. In Ordnung. 5 6 7 8 1 2 3 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8, 1 2 3 5 6 7 8, 1 2 3 5 6 7 8, 1 2 3 4, 5, 6, 7, 8, richtig? Ich lasse Sie tatsächlich anfangen, denn meine Damen, Sie haben in dieser Lektion viel zu tun. Los geht's. Also meine Damen, ich werde Ihre Schritte durchgehen und wir beginnen mit einer halben Grundstufe. Wir gehen 1234, dann machen wir einen Wrap auf fünf und wir machen eine Dreiviertelbiegung nach links, 5678. An diesem Punkt stehen wir senkrecht zu unseren Partnern, die in diese Richtung schauen. Das ist also eigentlich der Punkt, an dem du deinen Doppelzug startest. Was passiert also eigentlich, wenn man einen doppelten Begriff machen kann? Wir müssen ein Rhythmusmuster erstellen, das schneller ist als die Beat-Werte unserer Musik. Was wir also tun, setzen wir auf fünf und 6,7 und greifen auf Hilfe zurück. In diesem Teil beginnen wir mit Schlag eins und fahren 1.2 und drei, tippen auf vier. Dann fahren wir auf 55678 ab. Ich werde dir das noch einmal zeigen. Achte auf meine Füße. Also von hier aus trete ich auf eins und 2.3, tippe auf Beat Four und beende 56, 7.8. Von hier. Wir machen einfach weiter und machen einen grundlegenden Schritt. Du kannst also von all dem Drehen herunterkommen. Außerdem werde ich dir zeigen, wie man dreht, damit dir nicht schwindelig wird, aber noch nicht ganz. Also machen wir einen grundlegenden Schritt, 12345678 auf acht, ohne darauf vorbereitet zu sein, den Wrap rechts von mir zu machen. Also gehe ich auf 1234. Das war eine Dreiviertelkurve nach rechts von mir. Jetzt drehe ich zweimal nach links ab. Schlage die Werte fünf und 6,7 tippe auf acht, also gehe ich auf 5,6 und sieben, tippe darauf. Von hier aus beende ich einfach 1234 und beende die Bewegung 5678 mit einem halben Grundschritt. Wir werden dir das noch ein paar Mal aus verschiedenen Blickwinkeln zeigen und dann zur Musik als Hauptdarsteller. Wie führe ich den Tornado an? Wie wir dir schon gesagt haben, es ist ein Wickel- und dann ein Hammerschloss, oder? So kann ich diese beiden Lektionen nehmen und sie sehr schnell zusammenstellen. Also für den ersten Teil fange ich an, zu wickeln, fünf zu wickeln, also nehme ich die Hälfte der Grundversion. Ordnung, 1234, es gibt eine Vorbereitung und deshalb mache ich den Wrap. Die Außenhand ist oben auf dem Rap, innere Hand ist 5678 unten. Wenn Sie sich an diese Lektion erinnern, stehe ich in dieser Bewegung senkrecht zu meinem Partner. Wir sind direkt an meiner rechten Rippenseite verbunden , genau hier. Das ist also verbunden. Jetzt werde ich diese Hand benutzen. Meine rechte Hand wird sie aus dem Ruder führen. Und dann kommt die linke Hand hoch, weil sie sich darunter drehen wird. Also nochmal, in der Hammerlock-Lektion haben wir es so vorbereitet. Es ist sehr einfacher, weil sie jetzt einfach hier ist. Es ist also fast genau dasselbe. Ich hebe das über ihren Kopf und gebe ihr dann zwei Drehungen. Diese Bedingungen müssen schneller sein , denn wenn ich sie im gleichen Tempo halte, wird sie nicht rechtzeitig fertig sein und wir müssen es innerhalb von vier Zählungen halten. Es muss also ein bisschen schneller sein als z. B. die dreistufigen Kurven , die wir gemacht haben, oder? Also gehen wir 1234. Okay. Tippe auf, denn sie ist hier in der Hammerlock-Position und dann lassen wir sie einfach raus, genau wie wir es am Ende der Lektion getan haben. Also gehen wir. 5678. Wir fügen da ein Basic rein, nur um eine Verschnaufpause zu bekommen und wir gehen 1234567 auf sieben, ich fange an, meinen nächsten Wrap vorzubereiten. Die Außenhand kommt hoch, die innere Hand ist unten und wir gehen 1234. Auch hier stehe ich senkrecht zu meinem Partner. Ich werde sagen, dass das sozial etwas seltsam ist. Ich weiß nicht, ob ich jemals einen Wrap auf 1234 verwendet habe, aber es ist durchaus möglich. Das ist auch der Grund, warum wir diesen Rab nicht in frühere Serien aufgenommen haben . Das ist also das erste Mal, dass du einen Rab machst. Also meine Damen, Sie wickeln zum ersten Mal nach rechts. Ja. Genau richtig. Also nochmal, es ist nicht falsch. Man sieht es einfach nicht so oft. Okay. Also nochmal, ich gehe 1234 und jetzt genau das Gleiche. Ich benutze meinen linken Arm, um sie aus dem Wickel herauszuholen. Die rechte Hand taucht über ihrem Kopf auf und 5678. Okay. Nur um sie rauszuholen, übe ich ein wenig Druck von meiner linken Hand aus, die unten ist. rechte Hand ist oben, es geht über den Kopf, 1234, wir sind wieder in der normalen offenen Position und wir haben gerade 5678 Tornados abgeschlossen. Also werden wir dir wieder eine Kombination mit Zählungen geben und das dann sehr schnell mit Musik machen. Okay, du hast gerade diese Ansicht gesehen. Also geben wir Ihnen diese Ansicht. 567-81-2356, 71 234-567-8123. Los geht's. Und 123-567-8123. Und beende das Grundlegende hier auf diese Weise. Sie können also 5678, 123-56-7123, 456-781-2356 sehen und 12345678, As She comes out, 1234567 zu Musik vorbereiten. Hallo Leute. Die Tornados sind vollständig. Hoher fünfjähriger Partner. Gute Arbeit. 11. Bronze- 10 Die 180: Hallo Leute, das ist vergeblich und Jascha auf dem neuesten Stand. In dieser Lektion bringen wir Ihnen 1AD bei. In Ordnung, lass uns mit einer Demo beginnen. Richtig Leute. Also 56 781-234-5678. In Ordnung, also für meine Abreise werde ich hier anfangen, dir etwas beizubringen. Dies erfordert ein bisschen Beinarbeit , um unseren Partner zu verstehen. Und wie wir die Kombination benannt haben, wir geben Ihnen 180 Grad, also quasi eine Drehung von, sagen wir, von der Vorderseite der Kamera zu einem Weg. In Ordnung, also nehme ich die Hälfte meiner Grundkenntnisse, einfach ganz normal. Also werde ich hier meinen Partner simulieren, 1234. Jetzt. Mein rechter Zeh ist tippig. Ja, und mein Gewicht liegt immer noch auf meinem linken Fuß. Also, was ich tun werde, ist Schritt fünf meinen rechten Fuß hinter mir zu lassen. Während ich normalerweise meine Fünf auf der rechten Seite nehmen würde , genau so, wie ich gekommen bin. Stattdessen nehme ich es zurück. Und der Grund dafür ist, dass ich damit beginnen werde, mich in Richtung meiner rechten Seite umzudrehen. Mein rechter Zeh klopft rechts hinter mir. Dann lege ich Gewicht darauf, Schritt fünf, und dann setze ich meinen Pivot fort. Also gehe ich sechs zur Seite, sieben weiter zur Rückseite für die 180 und dann tippe ich, genau wie der normale Teil des Basic auf Acht. Okay, also nochmal, ich gehe hierher und ich gehe 1234. Ich mache einen Schritt zurück, 45678. Tippe auf acht, so kann ich mit Basic 1234 weitermachen. Okay. Für die Damen. Also Mädels, das, was wir hier machen, im Grunde nehmen wir uns wirklich darauf ein, ihnen zu folgen. Was wir also tun wollen, wir wollen immer die Schulterlinien meines Partners widerspiegeln und wir wollen uns dabei als Vorbild fühlen. Wir gehen auf die Rückhand. Also ihre Hand auf unserem Schulterblatt. Ich werde dir zuerst die Schritte zeigen. Was wir also tun, wir machen einen halben ganz normalen, grundlegenden Schritt mit unserem rechten Fuß. Wir gehen 1234. Und am Ende des Vorjahres spüren wir eine leichte Pfütze. Und was wir tun, wir bewegen uns im Grunde in einem Kreis um unsere Partner. Aber wir versuchen, nicht nach außen zu schauen, sondern wir haben versucht, uns unseren Partnern zu stellen . Stellen Sie sich vor, Ihr Partner ist genau hier. Was wir machen ist 567 und beenden mit einem Fingertipp darauf. Ich werde dir das noch einmal zeigen. 1.234.567,8. Was ich also mache, ist, dass ich meinen oberen Körperteil als Feldlöschung in Richtung meines Partners drehe . Wenn du mich von hier aus von der Seite siehst, wirst du 1234 bemerken, dann dreht sich mein Oberkörper nach rechts. Ich ziehe meine linke Seite nach vorne, während ich 567 gehe und auf Acht tippe. Wir werden dir das noch ein paar Mal zeigen , oder? Und so möchte ich auch für die Leads erwähnen, wie ich den Oberkörperteil bekomme. Würde ich damit umgehen, ist, dass wir nicht mit meinem Partner verbunden und ich die halbe Grundversion nehme, ich gehe 1234. Nun, genau wie wir es dir in so ziemlich jeder einzelnen Lektion gesagt haben , hat alles, was es gibt, eine Vorbereitung, oder? Also weiter, ich werde tatsächlich meinen Partner vorbereiten. Und die meisten Vorbereitungen sind in die entgegengesetzte Richtung von dem, was Sie gerade tun werden. Wenn ich rückwärts und auf meine rechte Seite gehe , muss die Vorbereitung irgendwie nach links gehen. Also wird sie hier landen 1234. Und es ist nur eine sehr leichte Bewegung dorthin, wo sie von hier nach hier abbiegt. Und ich mache es mit meinem kompletten Rahmen. Es ist also nicht nur mit meiner Hand. Ich drehe meine gesamte Verbindung von Oberkörper, Schultern, Arm und Hand nur ganz leicht an denn das gibt ihr den Schwung, auf 5678 um mich herum zu kommen. Nun, wenn ich anfange, mich von hier aus zu bewegen, ist das, wenn ich anfange, mich auf fünf zu bewegen ich meinen Schritt mache, fange ich auch an, meinen Rahmen zu bewegen, und so wird sich mein Sturz anfühlen, wenn ich mich bewegt. Wir gehen also auf 5678, wobei die Füße , die ich dir am Anfang gezeigt habe , wichtig sind. Der Rahmen ist das, was sich mein Sturz anfühlen wird , wenn ich diese Drehpunkte drehe. Okay. Also von vier Zählungen für diesen ganzen Teil gehe ich von hier aus und 56 781-234-5678. Lass es uns von dieser Seite aus machen. 56 781-234-5678. Fantastisch. Nur damit Sie hier eine andere Sichtweise bekommen können. 5678, 12345678, Uniform und etwas Musik. Los geht's. Fünf. Hallo Leute. Ich bitte um Verzeihung. 12. Bronze- 11 Cross: Hallo Leute, das sind Bain und Jascha. In dieser Lektion werden wir das Crossbody-Kabel durchgehen . Ja, und wir werden direkt mit der Demo beginnen. In Ordnung, also hol deinen Partner und du gehst 567-81-2356, 781-23-5678. Stimmt. In Ordnung. Was mache ich also als Lead in diesem Abschnitt? Also eine Cross-Body-Hauptrolle, falls du schon einmal Salsa getanzt hast, ist sie irgendwie von Salsa gestohlen. Und wenn ich mir hier bei der Asha etwas leihen kann, nehme ich gleich am Anfang eine Grundausbildung. Also 56 781-234-5678, einfach normal außer auf 7.8. Was ich tun muss, ist, eine Gasse zu schaffen , durch die sie gehen kann. Also, anstatt mit dem Fuß zu klopfen, fange ich an, mich in Richtung meiner linken Schulter zu bewegen. Und dann öffnete ich mich dort, wo ich senkrecht zu q0 asha stehe. Okay. Jetzt hat sie eine kleine Gasse, durch die sie gehen muss, also ob wir abbiegen können, damit ihr nachschaut. Es ist komplett da. Wenn ich vor Tasha stehe, wird das natürlich nicht funktionieren. So oft erlaube ich ihr einfach, diesen Weg zu gehen und das passiert bei einem. Was ich also tun werde, um diesen Übergang herbeizuführen ist, dass ich mit meinem Fuß einen Schritt auf eins mache. Normalerweise bevorzuge ich nur Männerstyling. Normalerweise gehe ich mit dem Ellbogen senkrecht nach oben, sagen wir parallel zum Boden. Und dann bewegt sich mein Rumpf, meine Brust auf diese Weise. Und ich benutze meinen rechten Arm nach vorne, alles in Kombination für diese erste Bewegung, um sie in Bewegung zu bringen. Also gehe ich auf 1234. Also, was mache ich mit meinen Füßen? Mit meinen Füßen, wenn ich hier bin, habe ich Tasha hier auf meinem rechten Arm. Ich nehme meinen auf diese Weise und habe dann einfach den Rest meiner Grundkenntnisse herausgenommen. Also gehe ich zu 34. Der erste Schritt ist also wirklich groß. Ich mache eins und dann ist der Rest nur einfache Schritte 234 an Ort und Stelle. Jetzt halte ich die Verbindung mit meiner rechten Hand aufrecht, während sie sich bewegt. Also kann ich dich wieder leihen? Also nochmal, sie geht diesen Weg, 1234 und biegt dort ab, damit sie sehen können. Also halte ich die Verbindung mit meiner rechten Hand, ihrer linken Hand, und dann bringe ich sie auf 5678 zu mir , während ich auf Position 5678 trete und gleich wieder in die geschlossene Position für die Damen gehe wieder in die geschlossene Position für die Damen im Grunde genommen, was du tust, ich werde es sofort benutzen. Also machen wir zunächst einige grundlegende Schritte und ich werde sie nur durchgehen, damit Sie wissen, wo wir aufgehört haben. Wir beginnen mit unserem rechten Fuß und fahren 12 Städte mit dem linken zur Seite, 6788. Ich klopfte mit den Füßen zusammen und sehe, dass es einen neuen Weg für mich gibt. Ich mache keinen Übergang, ich drehe mich nicht, ich verdrehe meinen Körper nicht. Ich schaue einfach weiter in die Richtung , in die ich während meiner Grundausbildung gerichtet war, mein rechter Fuß ist bereit, einzusteigen. Wenn mein Partner hinübergeht, werde ich versuchen, meinen Oberkörper mit der Hand auf meinem Rücken verbunden zu halten . Also diese Hand, wenn ich sie erschaffe, ist die Hand an Ort und Stelle und ich verlasse sie. Also der, also der Hinweis löst sich von meinem Rücken, weil ich gesehen habe, wie sich mein Partner bewegt hat. Jetzt sind wir nicht mehr verbunden. Was ich tun muss, diese Verbindung aufrechtzuerhalten, damit ich anfange, mich zu bewegen, wenn ich den Druck auf meinem Rücken spüre. mein Partner also ein Set vorbereitet, geht es auf diese Seite. Ich bewege mich weiter durch die Verbindung, die ich auf meinem Rücken habe. Also lass uns das noch einmal machen. Also habe ich mit meinem rechten Fuß angefangen und gehe vorwärts, vorwärts, vorwärts. Mein dritter Schritt ist vorwärts und ich beginne , mich an meine Partner anzupassen. Unsere Arme gleiten, wenn sie unsere Hände erwischen. Und von dort klopfen wir einfach mit den Füßen. Das ist also vor meinem linken Fußschritt. Von hier an haben wir nur noch vier Schritte, beginnend mit dem linken Fuß, der 567 geht, und tippen Sie erneut darauf. Nur für die Damen, ich werde es dir zeigen. Lassen Sie uns noch einmal von den Grundlagen ausgehen. Und wir stellen 1234567 Verbindung her. 1234567 verbinden. In Ordnung, nun, ich zeige es dir aus verschiedenen Blickwinkeln und dann zur Musik. Ja, ich möchte eine Sache erwähnen, Leute. Wenn du ganz am Ende an Ort und Stelle bleiben willst , wenn sie auf dich zukommt , ist das völlig in Ordnung. Du brauchst nur ein bisschen Druck um sie durch deinen Arm reinzubringen. Und so kann sie z.B. 5678 gehen oder wenn ich mehr Bewegung erzeugen möchte, kann ich für 5678 rückwärts gehen. Es ist also 5678. Und um diese Distanz zu verringern, muss sie sich nur ein bisschen schneller bewegen als du als Hauptdarsteller. Also kommt sie ein bisschen näher und du kannst zur geschlossenen Position gehen. Nochmals, meine Damen, Sie werden den Abstand zwischen unseren Händen spüren . Das ist also eines meiner Ziele. Dinge. Ich denke, wenn die Leute es verstehen würden, wäre es sehr, sehr einfach für sie, der Führung zu folgen und der Hand zu folgen, die sich ständig in so ziemlich derselben Entfernung von uns beiden befindet. Die Hand sollte also immer in der Mitte sein, es ist ein bisschen so, wie es bei einer goldenen Mitte der Fall ist. Wenn der Partner also seine Hand bewegt, bedeutet das, dass ich meine Hand zu meinem Körper bringen muss , damit er sich nicht bewegt. Das heißt, ich werde umziehen. In diesem Fall, wenn sie sich rückwärts bewegen, bringen sie die Hand so weit mit, wie sie wollen, dass wir uns bewegen. Und je nachdem, wie weit sich diese Hand bewegt, entscheiden sie, wie nah sie uns haben wollen wie weit sich diese Hand bewegt, entscheiden sie, wie nah sie uns haben wollen. Also wenn die Vene versuchen wird, mich noch näher an eine Position zu bringen, die wir noch nicht abgedeckt haben, was eine geschlossene Körperverbindung ist. Es würde so aussehen. 5678, in diesem Fall bewegt sich die Hand viel stärker als er. Genau richtig. Versuchen wir es also mit Rat Ihr Partner wird eine Reihe verschiedener Blickwinkel einnehmen, damit Sie die beste Sicht haben. 567-81-2345 6 781-234-5678. Fantastisch. Lass es uns auf diese Weise versuchen. 56781, 2 3 4 5 6 7 8, 1, 2 3 4, 5, 6 7, 8. Und dieser weiße 567-81-2345, 6 781-234-5678. In Ordnung, zur Musik. In Ordnung. Gute Arbeit, Leute. Hast du viel gelernt und ich bin in High-Five gegangen. Ihr Partner? 13. Bronze- 12 Ortswechsel: Hallo Leute, das ist vergeblich und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir uns dem Ortswechsel als Frau befassen. In Ordnung, ja. Also mit deinem Partner, 567-81-2345 6 781-234-5678. In Ordnung. In Ordnung. Also Leute, das ist eigentlich etwas, das ihr schon einmal gelernt habt. Der erste Teil der Trennung beim Ortswechsel ist Trennung. Also werden wir dir das noch einmal zeigen. Also entscheiden wir uns für einen halben Grundkurs und wir Teil zwei, 34 von hier aus, wie Sie sehen können, bewegt sich die Vene etwas stärker als ich, lässt mich zurück und hebt seinen linken Arm, bereit, mich nach links zu drehen. Von hier an Schritt fünf fing ich an, vorwärts zu gehen und mich nach links zu drehen und wir gehen 567,8, zehn Blätter rein gleich nach diesem Teil, ich erkläre genau, was du mit deinen Füßen machst und mit den Händen. Also ja. Also noch einmal für die Damen, Sie biegen nach links ab und wir machen die Trennung 123 und wechseln den Platz 567 und verbinden sie. Stimmt das? Für den Hauptteil haben wir hier also ein paar bewegliche Teile. Fangen wir also zuerst mit den Füßen an. Ich bin mit meinem Partner zusammen, also nehme ich eine Grundausbildung und bereite deinen Zug auf vier vor. Also mache ich 12 gegen zwei, ich fange an, mich von meinen Partnern zu trennen. Also gehe ich von einer geschlossenen Position zu einer Vorbereitung über. Also gehe ich mit drei Händen runter, genau wie wir es in den vorherigen Lektionen gemacht haben. Und dann kommt die Hand für uns hoch, also ist sie vollständig vorbereitet. Was ich in diesem Fall anders mache, ist, dass ich ein bisschen angespannt bin und ich gehe vorwärts und nehme meinen Partner mit, um die Plätze wechseln zu können. Du wechselst also buchstäblich den Ort, oder? Also war sie vor mir und jetzt wird sie dort sein, wo ich bin. Okay. Also mit den Füßen, ich gehe 1234. Das ist alles völlig normal, außer 5678. Ich werde mit 56 einen Schritt nach vorne machen. Ich gehe um die Ecke. Bum, sieben, ich nehme meinen Fuß auf und setze ihn hin. Und dann acht, ich klopfe mit dem Fuß. Also nochmal, ich gehe auf 123, denn ich werde auf 56 weitergehen. Ich gehe auf sieben nehmen und ablegen und dann auf acht und tippe. Also nochmal von dieser Position aus, 12345678. Jetzt gehe ich mit meinen Händen auf 123 und bereite mich vor. Jetzt wird ich dran sein, während ich trete, oder? Also kann ich dich wirklich schnell leihen? Also der Zug ist hier vorbereitet. Also werde ich einen Schritt nach vorne machen und dir die Möglichkeit geben, nur ein bisschen Druck auszuüben. Und es wird so etwas wie die dreistufige Kurve sein , mit der wir zuvor gemacht haben. Also gehen wir 5678 und wie immer, wenn der Turn vorbei ist, lasse ich meine Hand fallen. Das bedeutet also, dass sie mit dem Abbiegen fertig ist, richtig. Lass es uns noch einmal von diesem Blickwinkel aus machen. Also habe ich angefangen, Position I erstelle Trennung am 1.212. Meine Vorbereitung auf den Begriff Lagerhaltung ist drei, Hank hat vier und jetzt wird sie wieder hier landen. Also muss ich bei fünf vortreten. Es ist also 567. Hallo, es war am 7.8, ich kann eine offene oder geschlossene Position haben, wenn du eine Verbindung herstellen möchtest. Also werde ich etwas wirklich Wichtiges hinzufügen, was Bain tut, um mir das sehr einfach zu machen. Also Leute, das wird wahrscheinlich schwieriger für euch sein als für euch, meine Damen. Während die Vene mich dazu bringt, umzudrehen. Also machen wir 123 weiter, vorerst bei Schritt fünf. Sie werden also sehen, lassen Sie uns tatsächlich diesen Weg gehen. Sie treten mit seinem rechten Fuß weiter nach vorne, drehen aber seinen Körper zur rechten Seite. Während ich also lässig vorwärts gehe, ist er hier verdreht wie eine Brezel, also dreht er sich, seine Hüften leicht seine Hüften leicht nach links und der Oberkörper, um mich zu führen , nach rechts. Das mag für euch eine Herausforderung erscheinen. Das ist also eine Fünf und dann neutralisiert er bei sechs. Und es bringt mich wieder auf 178. Nett. Wir zeigen es dir ein paar Mal und dann zeigen wir dir zwei Musikstücke. In Ordnung, also 56 781-234-5678. Lass es uns noch einmal von dieser Seite versuchen. Und 1234567 acht. Und von hier aus 1, 2 5 6 7 8, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Oder direkt zur Musik. In Ordnung, Gute Arbeit Leute. Ipod, dein Partner. 14. Bronze- 13 Wickelungen Seite zu Seite: Hallo Leute, das ist vergeblich. Und Tasha. In dieser Lektion werden wir gehen, wir wollten Ratten von einer Seite zur anderen durchgehen. Wir werden in den Teufel gehen. Los geht's. In Ordnung. 567-81-2345, 678, 123-456-7812, 345678. In Ordnung, also für meine Leads, los geht's. Ich leihe mir die Asha für diesen Teil. Sie haben den ersten Teil also schon gelernt. Ich gehe zu einem normalen Wrap. Also nochmal, ich fange in enger Position an, gerade als wir beginnen. Jetzt beginnen wir, etwas mehr Lektionen als die Anfängerstunde zu nehmen. Wir können anfangen, damit zu spielen. Also sage ich dir jetzt, dass ich nie einen Tanz anfange und eine offene Position, ich fange immer in einer engen Position oder sogar näher an. Wenn es sich also um eine geschlossene Position handelt, werden Sie dies in späteren Lektionen sehen , wo ich noch näher komme. Ich fange dort an. Ich werde hier niemals anfangen. Trennung ist also der Schlüssel. Ich fange hier am 5678 an und bereite mich auf 123 vor. Das ist also eine normale Ratte, wieder mit dem Wickel meine Außenhand, meine linke Hand ist oben, meine rechte Hand, die die innere Hand ist, ist unten und mein Partner hat 5678. Ich trete die ganze Zeit weiter und am Ende stehe ich senkrecht zu meinem Partner. Und sie ist irgendwie in dieser Linie , die zu meinem rechten ****, den Brustwarzenrippen und dem Hüftbereich passt. Ich möchte diese nur hier spezifizieren. Also bleibt sie hier. Jetzt. Ich erlaube ihr jetzt, in meinen linken Arm zu gehen. Also schlage ich vor, sie sich vorwärts bewegt, und ich benutze meinen Arm, meinen ganzen Arm und meinen Rumpf, und ich trete weiter, aber ich bleibe senkrecht. Also gehe ich auf 1234. Der Schlüssel dazu, wenn wir zu diesem Teil zurückkehren, ist, dass meine linke Hand in dem Winkel oder der Höhe ist , in die sie gehen soll. Also, wenn ich versuchen würde, das mit einem Down anzuführen , wird sie erwischt und es wird nicht gut sein. Also habe ich es direkt an ihren Halsausschnitt gelegt, weil es dort enden wird. Also gehe ich auf 1234. Auf diese Weise ist es nett und bequem. Ich habe sehr leichte Berührungen an den Fingerspitzen. Sie sehen also, ob wir dem näher kommen. Sie können also sehen, dass ich hier nur nicht nach den Händen meines Partners greife. Es ist einfach eine sehr leichte Verbindung. Also Leute, das passiert oft. Wenn du die ganze Hand auf beiden Seiten halten willst, verkürzt das deine Arme sogar. Was Sie tun möchten, ist, nur so an Ihren Fingerspitzen eine Verbindung herzustellen . Das gibt uns beiden tatsächlich mehr Platz. Denn wenn wir das versuchen, es tatsächlich Händchenhalten, ich fühle mich sehr eingeschränkt, hat also was du tun willst, ihr beide müsst eure Hände entspannen und den leichten Druck auf die Spitzen von deine Finger. Also beide Seiten, dasselbe. Ich denke, eine der wichtigsten Lektionen, die du in diesem ganzen Anfängerteil lernen wirst , ist, dass mein Körperbau stark und aufrecht ist, aber meine Hände tatsächlich ziemlich entspannt sind. Lassen Sie uns diesen Teil noch einmal durchgehen. Fangen wir also hier an. Und dann geht sie 1234 in meinen linken Arm. Also heißt es 1234. Ich habe buchstäblich nur einen einfachen Schritt mit meinen Füßen gemacht und dann habe ich ihr erlaubt, in meinen linken Arm zu kommen. Jetzt werde ich sie auf 5678 auf die andere Seite zurückbringen . Auch hier bleibt die Hand niedrig, weil ich möchte, dass sie dort auf 5678 kommt. Und dann lasse ich sie raus, denn wenn wir für immer hier bleiben, wird sie nie wieder mit mir tanzen wollen. Wenn wir einfach so hin und her gehen, wird es für uns beide noch unnatürlicher. Also werde ich ihr erlauben, den Rap zu verlassen, wie wir es zuvor getan haben. Jetzt werde ich wieder, mit einer Hand nach vorne treten, mein Rumpf bin ich mit dem rechten Arm nach vorne bewegen , damit sie spüren kann, wie sich mein ganzer Körper in diese Richtung bewegt. Und dann trete ich für 234 ein, also 1234. Nun, hier ist ein Punkt, den wir jetzt versuchen, ein bisschen mehr zu lernen, als ob Sie nicht zu 100% vollständig Anfänger sind. Also gehen wir 1234. Das kann ich ohne Verbindung hier mit meiner linken Hand machen. Oder ich kann 1234 gehen und ich kann Verbindung aufrechterhalten und es geht ihr einfach auf dem Weg nach draußen über den Kopf, beide. Okay. Die Spur ist bis auf meine rechte Seite dieselbe und lässt sie außen vor. Also meine Damen, für Sie werde ich gleich einspringen, während wir noch zusammen tanzen. Also, was wir tun, wir bereiten einen Grundbegriff vor und dann machen wir einen Rap, wie wir zuvor gelernt haben, ich werde zu Fuß arbeiten. Also beginnen wir mit rechts zur Stadt, mit dem linken Fuß vorwärts, seitwärts, zurück und tippen von hier aus. Ich wiederhole das jetzt mit meinem rechten Fuß. Mein rechter Fuß beginnt mit einem nach vorne, ein linker geht zur Seite. 23, mein rechter Fuß geht hin und her. Ich tippe, ich wiederhole das noch einmal mit meiner linken Seite, 567.8. Und auf dem Weg nach draußen bin ich einfach etwas weiter abgebogen. Also jetzt gehe ich auf 123.4. Von hier aus stand ich meinem Partner gegenüber und beendete es mit Vorwärtsgängen auf 567 und wieder verbinde ich mich bei acht. Wirklich wichtig für das, was du tun willst. Die Jungs werden uns also verschiedene Begriffe auf verschiedenen Ebenen oder Handhöhen geben. Der Rap bedeutet also im Grunde, dass er mich um die Taille rappt. Das Gleiche kann passieren. Er kann es mir um den Hals wickeln. Im Grunde denke ich gerne darüber nach. Es zerrt nicht wirklich an meinem Hals, aber der Arm entspannt sich. Danke. Auf meinen Schultern, ja. Es ist also direkt über der Schulter, wenn die Hand über meinen Kopf geht. Ich verstehe. Das wird eine Achselwende sein. Also hier haben wir zwei Ebenen. Wir haben die Taille und dann über der Schulter. Und für den Ausstieg haben wir die dritte Ebene über dem Kopf unserer Partner. Also machen wir diese Bewegung noch einmal durch, angefangen mit der Grundbewegung und wir gehen 123 über den Kopf, 567, wir sind an der Taille. Jetzt gehen wir 12 bis zur Halslinie auf 456, zurück zur Taille über unserem Kopf bei 1234 und neutral und verbinden uns wieder bei acht. Stimmt das? Wir werden diese Schritte ein paar Mal aus verschiedenen Richtungen durchgehen diese Schritte ein paar Mal aus verschiedenen Richtungen und dir dann zwei Musikstücke zeigen. Jep. Also mit den Zählungen 56, 781-234-5678, 1234, 5678, 1234, 5678. Oder schreiben Sie aus dieser Richtung, 567, 813-567-8123, 456 781-234-5678, und von der Seite aus, 5 6 7 8 1 2, 3 und 5 6 7, 1, 2, 3 und 5 6 7, 1, 2 , 3, 4, 5, 6 7, 8. Zur Musik. In Ordnung? In Ordnung. Hallo, fünfjähriger Partner. 15. Bronze- 14 Wraps mit Hähnen: Hallo, hallo Leute, das sind Bain und Jascha. In dieser Lektion machen wir einen Rap mit Wasserhähnen. Und dies ist das erste Mal, dass wir unser Rhythmusmuster ändern und wir zeigen Ihnen, wie das geht. Mein Favorit. Lass uns gehen. In Ordnung, wir springen auf 56 781-234-5678, 1234, 5678, 1234 5678. In Ordnung, in Ordnung. Also für meine Blätter leihe ich mir hier Jascha. Also wieder, ich fange in einer engen Position an, werde aus diesem Blickwinkel gehen. Und ich werde einen Rap leiten , wie wir es in früheren Lektionen gemacht haben. Also nochmal, Trennung, normalerweise bei 1.2, also werden wir 12, ich fange an, die Verbindung aufrechtzuerhalten, wobei meine rechte Hand den linken Arm meines Partners senkt. Und ich werde mich auf 3.4 vorbereiten. Also ich gehe auf 3.4. Meine Außenhand ist oben, meine innere Hand ist unten, und dann dreht sie sich und ich behalte das hier. Also geht sie 5678. Auch hier bleibe ich senkrecht und bin mit meinem Partner verbunden. Also sollten wir jetzt Wraps haben. Und dann ändern wir jetzt die Anzahl der Schrotschüsse, um zu erhöhen. Bis zu diesem Punkt haben wir bei jedem einzelnen Schlag getreten, also gehen wir zu Schritt eins, Schritt zwei, Schritt drei, Schritt vier. In diesem Fall ändern wir ihn so, dass wir nicht für jeden einzelnen Beat unterschiedliche Füße verwenden. Wir ändern also nicht unser Körpergewicht. Anstatt also unser Körpergewicht bei jedem Schlag zu ändern , wo Schritt und dann Klopfen Schritt für Schritt ist. Also eins wird ein Schritt sein, zwei ein Tippen, drei, Schritt vier wird ein Tab sein und so weiter, bis 18 gezählt sind. Also ich bin hier in Verleumdung. Stimmt. Ich halte den Arm ausgestreckt , damit sie stabil ist. Ja. Und sie ist wieder verbunden, ich drücke diese Hand nicht. Das ist meine rechte Hand. Ich bleibe über meine Fingerspitzen in Verbindung. Und jetzt nehme ich meinen ganz normal heraus. Würde. Also du kannst genau dort sehen, das ist in Ordnung. Wir machen es zusammen, also sind wir hier. Ich habe jetzt meinen Partner. Leads, wasch mir die Füße. Also mache ich einen Schritt aus einem und dann weiter, ich werde mit dem Fuß klopfen. Okay. Also gehe ich zurück auf die andere Seite. Das ist 3.4. Und jetzt werde ich diesen Vorgang wiederholen , weil ich ein vollständiges Konto erstellen werde. Also los geht's 5.6, 7.8 sind beim Partner richtig. Es sieht aus wie 12345678. Fantastisch. Willst du das nächste erklären? Ja. Also im Grunde, meine Damen, in diesem Teil, was Sie tun, Sie machen genau das gleiche Rhythmusmuster. Anstatt dich von Seite zu Seite zu bewegen, bewegst du dich vorwärts und rückwärts sortierst mit deinem rechten Fuß vorwärts. Wir gehen jedes Mal mit deiner Linken rückwärts. Also geht mein rechter Fuß vorwärts. Ich tippe mit der linken Seite, mein linker Fuß geht zurück. Ich tippe mit der rechten Maustaste und mache weiter. Also mache ich die Beats 1, 281-234-5678 durch. Von hier aus fahren wir etwas anders aus als bisher. Und Bohnen werden dir diesen Teil zeigen. In Ordnung. Also für Leads muss ich sie aus dieser Falle holen und sie kann nur mit einer aussteigen. Der Grund dafür ist, wenn ich sie beim Zählen von Nummer fünf verlasse und sie diesen Weg geht, dann wird sie sich mit der Musik und ihrem Gewicht irren. Wir wollen also immer unsere Follower vom Rap auf eins verlassen. Also wir sind hier. Also haben wir eine volle Achtzählung verwendet, oder? Ich kann hier keine Vierzählung verwenden, es sei denn, ich verwende sie. Ich verwende den 5678 für etwas anderes. Also, wenn sie jetzt mit einem aussteigen will, werde ich genau dieselbe Bewegung verwenden. Ich werde einen Schritt machen. Mein Kern bewegt sich. Mein rechter Arm ist hier und sie wird auf diese Weise aussteigen. Also nochmal, es ist 1234 und ich stehe ganz am Ende vor meinem Partner. Ja. Und dann werde ich 5678 beenden und normalerweise dort, wo wir in den vorherigen Lektionen vorangeschritten sind, also machen wir 5678, das ist eine Option, wenn du willst. Aber stattdessen werde ich mich mit meinem Partner einfach seitwärts bewegen. Also gehen wir 5678. Und das ist sehr wichtig, Jungs und Mädels, inzwischen wollt ihr euch daran erinnern, dass Mädels, ihr beginnt immer mit eurer Bewegung. Eins mit deinem rechten Fuß, Leute, du machst dasselbe mit deinem linken Fuß. Wenn Sie auf einer Beat-Datei sind, tun Sie das Gegenteil. Damen. Ihr bewegt euch mit eurem linken Fuß, Leute, ihr bewegt euch mit eurem rechten. Das ist also ein Muster, das wir versuchen wollen, beizubehalten. Es ist sehr wichtig, dass du die Musik hörst, während du zu ihr tanzt. Es gibt bestimmte. Aber jeder glaubt , dass die ersten vier Schläge voneinander anders sind als die zweiten vier Schläge. Eins bis vier klingt also sehr ähnlich wie die Perlen, 5-8, aber wir werden versuchen, eins bis acht zu halten. Der erste Stock und der zweite Stock sind also tatsächlich unterschiedlich. Du kannst es in der Musik hören, die sie später immer mehr erklären wird . Aber behalte vorerst einfach den Überblick, wo du angefangen hast, wo deine Eins war und wo es deine fünf waren. Also werde ich es dir noch einmal zeigen. Die Dame tritt. Also Mädels, was wir machen, wir starten einen normalen RAB wie bisher, beginnen mit dem rechten Fuß zur Seite, 1234 Vorbereitung, und wir gehen 5678, rechter Schritt von hier. Wir machen den Schritt, tippe auf 12345678 und wir verlassen den Schritt mit einer 1234. Und hier nur, um sicherzugehen, dass wir auf der B25 wissen, dass wir mit unserer Linken fahren, wie unsere Jungs mit ihrer Rechten fahren, aber wir werden 5678 zur Seite gehen. Und ich zeige es dir aus verschiedenen Blickwinkeln und zur Musik. Richtig, mit deinem Partner. 56 781-234-5678, 1234, 5678, 1234, 5678. Und nur als ein Punkt hier , wenn sie ihren Wickel verlässt. Also wollte ich das nur für euch erwähnen. Wenn sie also hierher kommt, bin ich nicht mit meiner linken Hand verbunden. Ich werde tatsächlich danach fragen, indem ich meine Handfläche aufrecht ausstrecke. Und meine Damen, Sie werden darauf achten, diese Verbindung herzustellen. Also legst du deine Hand einfach oben und dann schwächer verbunden mit zwei Händen und 567, rechts, aus einer anderen Ansicht, 5.678.123,567 812 345-678-1234, 5678, von der Seitenansicht , 5 6 7, 8 und 1, 2, 3 und 5 6 7, 1 2 3 4 5 6 7 8, 1 2 3 4, 5 6, 7, 8. Musik. Lass uns gehen. 567. Hallo, fünfjähriger Partner. 16. Bronze- 15 Hände Keine Hände: Hallo Leute, das sind Date und Tasha. In dieser Lektion werden wir Ihnen beibringen mit zwei Händen zu drehen und danach ein Freispiel zu machen. Und wir nennen es Hände. Keine Hände. In Ordnung. Lass uns das machen. 567-81-2345 6 781-234-5678. Für eine andere Ansicht. 5 6 7 8, 1 2 3 5 6 7, 1, 2 3 5, 6, 7, 8. In Ordnung. Geh, hinterlasse Spuren. Wie mache ich das? Also fange ich an und werde dir einen neuen Zug beibringen, nämlich das Zweihanddrehen. Es ist den anderen sehr ähnlich, also starte und schließe ich die Position, dann werde ich eine Trennung bewirken und eine Vorbereitung auf 3.4 machen , genau wie eine drei- oder dreistufige Kurve, genau wie ein Wrapping. All das ist dasselbe. Es ist nur die Vorbereitung etwas anders ist. Also Bharti Asha, also werde ich mit einer geschlossenen Position beginnen. Wie ich schon sagte, ich werde 12. Ich beginne meine Trennung. Ich rutsche mit meiner rechten Hand ihren Arm hinunter und dann für die Vorbereitung, wenn ich zu ihren Händen komme, also normalerweise bei drei, habe ich beide Hände hier und fange in der Mitte ihres Körpers an und dann bring es zu ihr, als ob sie entlang der Linie ihrer rechten Schulter sind. Es ist also kein Punkt direkt in der Mitte ihres Körpers. Es ist leicht zur Seite, zur rechten Seite. Und wieder ist das Präparat direkt über ihrem Kopf, hat hier zwei Hände. Also nochmal, wir fangen wieder damit an. Also gehen wir 1234. Ich habe beide Hände hoch, weil es eine Zweihandkurve sein wird. Sie wird sich abwechseln. Sie drehen also Ihre Partnerin zu ihrer linken Schulter und Sie treten die ganze Zeit normal weiter. 5678. Nun, an dieser Stelle kommen wir zu riesigen Händen und Armen, oder? Also, wenn sie an der Reihe ist , los geht's, 5678. Am Ende haben wir das, was dieses große Durcheinander von Dingen ist. Ja. Ich werde Ihnen beibringen was ich für die Basisposition halte. Du kannst also anfangen, dieser Kombination von Dingen, Finger und Händen und solchen Dingen einen Sinn dieser Kombination von Dingen, zu geben. Die Basisposition ist also , wenn Sie nach diesem Turn immer noch verbunden sind, hebe ich meine rechte Hand als Lead. Ich hebe meine rechte Hand und dann halte ich meine linke Hand nahe an ihrem Ellbogen. Also nochmal, lass uns das nochmal machen. Wenn sie also 5678 wird, halte ich meine rechte Hand zur Leine oben und meine linke Hand geht bis zu ihrem Ellbogen. Also, wenn wir hineinzoomen können, zoomen wir hinein. Hier möchte ich enden. Meine rechte Hand ist oben, meine linke Hand liegt in der Nähe ihres Ellbogens und dies gilt als Grundposition für einen Zweihand-Term. Okay. Es gibt alle Arten von Fantasien, die Sie von hier aus machen können. Aber ich möchte da hin, um mich daran zu gewöhnen , damit ich all das Zeug einrichten kann. Okay. Also nochmal, lasst uns diesen Teil beenden. Wir gehen also auf 123,5, 678 und wir sind in unserer Basisposition , die wir gerade gelernt haben , auf eine Basisposition zu kommen. Und eine der häufigsten Möglichkeiten, dies auf eine der einfachsten Arten zu tun , besteht darin, meine Hände zu nehmen. Also, wenn ihr sehen könnt, nehme ich das Messer aus meinen Händen. Und ich fange so an und es wird ihre Arme berühren, richtig. Also meine Handflächen sind mir zugewandt. Ich gehe mit ihrer Antwort runter und hoch. Also kann ich dich leihen? Lass es uns von diesem Blickwinkel aus machen. Also behalte ich meine Hände hier. Ich beginne mit einer Messerhand und beginne zwischen ihren Risiken und ihren Ellbogen. Und ich gehe runter und dann berühren sich meine Handflächen , sodass sie sich unterwegs wieder drehen. Lass es uns nochmal machen. Du hattest also dieses Durcheinander. Ich werde es einfach veröffentlichen. Ich nehme meine beiden Hände direkt zwischen ihr Risiko und unsere Ellbogen. Ich drücke nach unten und meine Handflächen berühren sich direkt unter ihren Ellbogen, irgendwie ihr Trizeps genau dort. Okay. Also, wie sieht das in der Kombination aus? Sie geht 123,5, 678. Jetzt mache ich das auf 1234. Also gehe ich auf 1234. Dies ist der gleiche Schritt wie der Grundschritt. Jetzt, im nächsten Teil, kann ich es mit einer oder zwei Händen führen. Bei dieser Version werde ich es mit einer Hand belassen , die meine linke ist. Ich lege meine Hand direkt über ihrem Hüftbein. Also nicht zu hoch, nicht zu niedrig. Und hol die Beute. Wir bleiben direkt am Hüftknochen. Und ich gebe ihr einen wirklich leichten Schubs und das wird sie dazu veranlassen, ein Freispiel zu machen. Also wird sie das am 5678 machen. Also 567 und ich berühre sie nicht mit meiner linken Hand, während sie sich dreht dreht sich gerade frei, außer bei 7.8 werde ich ihr Schulterblatt heben um wieder in die geschlossene Position zu kommen. Also suche ich diesem Zug, wenn du zum Rückspulen zurückkommen kannst. Wenn ich jetzt so gehe, wenn sie anfängt, sich umzudrehen, schaue ich darauf, wo ich meine rechte Hand hinlegen soll. Rechte Hand, da ist ihr linkes Schulterblatt und ich verbinde mich. Und von dort aus sind wir wieder in geschlossener Position. Okay. Also im Grunde, meine Damen, was Sie tun, tun Sie zu linken Begriffen. Wenn wir die Hände wegnehmen, was du tust, die Handlungen die du mit deinen Armen oder Händen machst. Eigentlich ist dies ein sehr grundlegender Schritt. Also werde ich dir die Schritte zeigen und dann werde ich es noch einmal mit den Armbewegungen zeigen. Also machen wir 1234, 5678, 1234, 5678. Also im Grunde ist das so weit wie das geht. Also jetzt, wo ich die Bedingungen mache, wobei meine beiden Hände von hier aus geführt werden, 1234. ich mich umdrehe, halte ich meine Hände oder Arme vor meinem Körper, während ich 5678 gehe . Von hier aus habe ich das Gefühl, dass mein Partner meine Hände über meinen Kopf gelegt hat, und wenn er sie nicht woanders platziert hat, Wenn ich mich umdrehe, halte ich meine Hände oder Arme vor meinem Körper, während ich 5678 gehe. Von hier aus habe ich das Gefühl, dass mein Partner meine Hände über meinen Kopf gelegt hat, und wenn er sie nicht woanders platziert hat, behalte sie dort. Das gibt ihm also die Möglichkeit, meine Hände loszulassen und sich in der Mitte meines Arms wieder zu verbinden. Also, als er sich wieder verbindet, habe ich diese Verbindung im Grunde wieder hergestellt. Und wenn ich den Druck nach unten spüre, lege ich langsam meine Hände nach unten. Und dann kann ich die Handflächen ein bisschen mit der Vorderseite nach unten stylen. 1234. Wenn ich solche Bewegungen mache, ist es sehr wichtig , eine Bewegung mit deinem Handgelenk zu beginnen . Wenn ich die Bewegung also mit meinen Finger oder mit dem Ellbogen beginne , sieht es nicht so aus, als würde ich zuerst meinen Arm vom Handgelenk heben oder bewegen. Also von hier aus gehe ich. Ich ging nach unten. Wenn ich jetzt nach oben gehe, ich meine Handfläche nach unten, strecke meine Arme und führe die Bewegung an, wobei meine Risiken zuerst gehen 1234 von dieser Position aus, ich möchte dir das von der Seite zeigen. Ich will mich nicht verstecken. Ich möchte meinen Körper öffnen, also öffne meine Brust. Meine Arme sind also an der Seite meines Körpers. Also von hier an, wenn mein Partner mich umdreht, stellen wir hier die Verbindung zu seinem linken Arm und der Seite meiner Taille wieder her. Und von hier aus spüre ich die Kurve und biege noch einmal nach links ab, 5678. Nun, je nachdem, wo er die Hände anbietet, wenn er nur die Handflächen anbietet, lege ich meine Hände auf seine Handfläche. In dieser Situation hielt er mein Schulterblatt hier drüben, was bedeutet, dass ich einfach meine Arme in den Handheld lockere. Ich werde dir das ein paar Mal zeigen, Männer mit Musik. In Ordnung, jeder mit zählt und mit deinem Partner. 567-81-2345, 6 781-234-5678. Schreiben Sie also eine andere Ansicht. Lass uns hierher gehen. 56 781-234-5678, 12.345.678,1 mehr Zeit von der Seite. 5, 6 und 7 und 8. 1, 2, 3 4 5 6, 7, 8, 1 2, 3 4, 5, 6, 7, 8. Zur Musik. Ich habe deinen Partner gekauft. 17. Bronze- 16 Madrid Schritt & Brücke: Hallo Leute, das sind Bank und Tasha. In dieser Lektion werden wir den moderaten Schritt durchgehen . Dann zur Brücke. Stimmt. Los geht's. Mit deinem Partner. Wie es aussieht, 56 781-234-5678. Okay, dieser Schritt ist also völlig anders als so ziemlich alles , was wir bis zu diesem Zeitpunkt gemacht haben. Also werfen wir es ein bisschen auf dich. Wir schaffen es und bereiten dich auf den nächsten Unterrichtsabschnitt vor. Also werden wir dir von Anfang an einen anderen Handgriff beibringen . Gehen wir also näher an die Kamera heran. Also für offene Positionen, was wir bis zu diesem Zeitpunkt gemacht haben, ist, dass ich irgendwie Schießwaffen hatte und sie dann so drehe. Und meine Partnerin legt ihre Hände über meine drei Finger und mein Zeigefinger liegt auf ihrer Seite und dann bleibt mein Daumen genau hier oben. Auch dieser Handgriff. Wir haben darüber gesprochen, dass der Ellbogen, der Ellbogen und die Hand alle in einer Linie sind. Das wird also bei unserem nächsten Handgriff nicht der Fall sein. Ordnung, also für diesen Fall drehe ich meine Handfläche nach oben und meine Partnerin legt ihre ganze Hand und meine Handfläche hin. Also wird es hier hingehen, das Gleiche auf der rechten Seite. Und was das bewirkt, ist, dass ich etwas mehr Spannung und Hebelwirkung habe oder den Rumpf meiner Partnerin und ihren Rahmen bewegt. Dann fangen wir an, den Partner zu verdrehen. Es ist also nicht so sehr das Drehen, Drehen, es wird so ziemlich von mir selbst gemacht , wenn ich mit dem Arm gedreht werde, das verdreht verschiedene Körperteile aus einem anderen Winkel. Sie können also sehen, dass die Hände etwas offener sind. kann sie auf beiden Seiten von mir sehen. Als Hall die andere Hand öffnete, war das Handloch da und so ziemlich die Hände waren versteckt. Das ist genau richtig. Sie können diese also austauschbar verwenden. Das gibt es nicht wirklich, du wirst verschiedene Positionen finden. Ich fühle mich wohler. In Ordnung, lassen Sie uns jetzt mit den Schritten von Madrid beginnen. Ordnung, also für meine Leads wird das anders sein, oder? Wir haben es ein wenig geändert, was das Timing angeht. Dieser wird zum gleichen Zeitpunkt sein, außer dass ich meine Richtung in der Mitte der Grundzählung oder der Vierzählung ändern werde meine Richtung in der Mitte der Grundzählung oder der , die wir verwenden. Also werde ich einen Schritt weiter machen, was normal ist. Und dann weiter, ich werde meinen Körper nach rechts schwenken und du wirst sehen, was ich hier für meinen Fall getan habe, dass dies eine Bewegung in ihrem Körper erzeugen wird. Also werde ich zu okay übergehen. Das ist also eine Zählung, da ich sein Konto schwenke. Also gehe ich 12 und dann ist drei ein Schritt vorwärts mit meinem linken Fuß hier ganz nach vorne. Und dann, weil ich einfach auf meinen Zeh klopfe. Okay. Also nochmal, nur mit den Füßen, ich trete mit einem aus, schwenke weiter, bis drei nach vorne sind und dann vier ist ein Fingertipp. Jetzt wird die Veränderung des Rahmens enorm sein weil meine Partnerin das spüren wird und sie mich widerspiegeln wird. Also kann ich dich benutzen? Also, wenn ich hier bin, werde ich die gleiche Beinarbeit machen. Also gehe ich hier eins. Und jetzt drehe ich mich um, wie ich es dir gesagt habe, zu zweit als Dreh- und Angelpunkt und sie wird spüren, wie sich mein Körper verändert. Nun, der Schlüssel dazu ist, meinen Ellbogen oder meinen Körperbau, also meine Hand, mein Handgelenk, Ellbogen, Schulter, all das nicht nach hinten gehen zu lassen also meine Hand, mein Handgelenk, Ellbogen, Schulter, das nicht nach hinten gehen , weil sie spüren wird, was passieren würde , wenn ich das täte dieser Boom und ich hebe, wenn ich meine Hand zurücklasse und meinen Ellbogen zurück Hat sie den Druck nicht gespürt und wir werden ineinander krachen. Also mache ich eins und lasse dann meinen Rahmen gleich und schwenke. Jetzt bin ich vorwärts gegangen und werde tatsächlich auf linken Seite meines Partners sein. Also werde ich bei drei weitermachen. Und dann ist vier ein Fingertipp, wie ich dir schon einmal gesagt habe. Und ich stelle mich mit meinem Partner dahin, wo wir uns zu diesem Zeitpunkt wieder in einer neutralen Position befinden. Okay. Also für die Damen, dass dieser Teil im Grunde dem, was die Jungs machen, sehr ähnlich ist. Wir gehen nur in die entgegengesetzte Richtung. Also beginnen wir mit unserem ersten Schritt nach rechts. Wieder mit unserem rechten Fuß. Wir machen eine seitliche Bewegung und übertragen das Gewicht vollständig auf B2, während wir rechten Fuß um unsere Mittellinie gedreht werden, wir drehen uns und wir übertragen auch unser Körpergewicht auf den linken Fuß was für uns rückwärts bedeutet. Von hier aus machen wir im dritten Takt mit unserem rechten Fuß einen weiteren Schritt zurück. Und von hier aus kehren wir mit dem linken Fuß zu unseren Partnern zurück. Wenn Sie so weit gehen, sehen Sie vielleicht nicht wirklich, wie sich unsere Vorgehensweise verändert hat, aber wir machen sie, als ob dies ein grundlegender Schritt wäre. Ein grundlegender Schritt wäre also. Rechts, links, rechts und tippen Sie auf. Die Madrids, die nach rechts, links, rechts gehen und auf so ziemlich dasselbe tippen. Du willst also den zweiten Teil zeigen? Der zweite Teil. Lass uns wieder in dieselbe Position kommen. Also, wenn wir das Ganze machen ist 1234. Wenn ich jetzt mit meinem Partner einverstanden bin, werde ich als Hauptdarsteller meine rechte Hand nehmen und einen großen Schritt nach vorne machen . Und ich werde mir eine Brücke vorstellen, auf der ich rauf und dann runter gehe. Also mit T Asha gehe ich rauf und runter. Schon wieder. Lass es uns von diesem Blickwinkel aus machen. Also wir sind hier, das ist auf vier oder fünf. Ich mache einen großen Schritt raus und dann geht es rauf und runter. Und dann werde ich meinen Partner wieder zu mir bringen. Und weil das 45678 dauert, verschiebe ich mein Gewicht als Leine zurück auf meine rechte Seite und tippe mit dem linken Fuß, um linken Fuß, um Messwerte zu erhalten, und gehe wieder weiter und von hier aus. Das Ganze wird also so aussehen. Es lautet 12345678. Ebenfalls sehr wichtig, was du sehen willst, wenn wir die zweite Hälfte machen, es gibt einen kleinen Unterschied im Rhythmus, während wir gehen. Also meine Damen, wir gehen rückwärts, Leute, Ihr geht mit einem Beat 55 vorwärts. Wir verweilen irgendwie, bis alles vorbei ist, weil die Bewegung sehr groß ist, wenn wir zurückkommen, 7.8. Wir sind also etwas flüssiger in diesem Rhythmus. Ähm, dann wären wir in normalen Grundschritten. Und der Schlüssel dazu ist ein Blatt, wenn man so viele bewegliche Teile hat, bis hin Füßen und Händen und ihrem Gewicht und meinem Gewicht, all diese verschiedenen Dinge, über die man nachdenken muss. Der Schlüssel ist, deine Beats zu zählen. Wenn du also wie jetzt übst, solltest du 12345678 wählen. Du solltest laut zählen denn es wird dir in den Kopf gehen. Wenn du also tatsächlich tanzt, musst du nicht laut zählen, aber du wirst trotzdem darüber nachdenken. Also noch eine letzte Sache, die ich über den Lead and Follow erwähnen wollte. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich durch Ihren Brustkorb verbinden. Stellen Sie sich Ihren Körper als Bausteine vor. Wir haben also das Futter, wir haben die Beine, wir haben das Becken, dann haben wir den Brustkorb mit den Armen und dann Hals und Kopf, den Brustkorb mit den Armen. Dies ist der Teil, der Ihre Partner verbindet. Dies ist also der Teil, in dem wir uns im Grunde verbinden, und wenn wir diesen Teil verdrehen oder verschieben, ist dies der Teil, in dem sich Ihr Partner tatsächlich fühlen wird. Bei diesem Schritt ist es also sehr, sehr wichtig, dass Sie Ihre Arme nicht bewegen. Du willst nicht so führen. Wir sehen also viel davon und werden versuchen Ihnen von Anfang an beizubringen , wie Sie es richtig machen können. Und sieh dir Vein noch einmal an, wie er den ersten Teil macht. Eins und dann verdreht er seinen Körper. Er fügt mit seinen Armen keine Bewegung mehr hinzu. Der Körper hat alles alleine gemacht. Und dann machen wir weiter, wären drei. Und von hier aus bringt er mich zurück zu ihm im vierten Takt, dasselbe passiert auf der Brücke. Er hebt mich hoch und bewegt mich rückwärts. Die Wendung passiert in seinem Körper. Von hier aus kann man also seine Schulterlinie sehen . Also seine linke oder rechte Schulter und meine linke nach rechte Schulter. Diese beiden Linien sind parallel. Dann bringt er mich mit 67,8 raus. In Ordnung Leute, lasst es uns mit Zählungen versuchen. Schon wieder. Dies ist dein erstes Mal, dass du Körperbewegungen verwendest, und du wirst es in den zukünftigen Lektionen oft sehen. Es ist also eine wirklich gute Einführung , um sich daran zu gewöhnen und üben Sie diese. In Ordnung, also nochmal, wir beginnen von einer geschlossenen Position und gehen zu 56781234. Also auch hier hatte ich eine gewisse Trennung, weil ich bei geschlossen beginne und dann kommt die große Brücke, 5678, direkt aus einer anderen Position. 56 781-234-5678. Und von Lass uns von hier aus gehen, 56 781-234-5678. Jetzt können wir dies von einer offenen oder geschlossenen Position aus tun. Ich habe dir gerade die genaue Position gezeigt. Hier ist es von Open with the Handhold, das wir dir am Anfang beigebracht haben. Also fangen wir von hier an und gehen zu 12345678. Und von dieser Position aus, 56781, 2345678. Und von der Seitenposition 56 781-234-5678. Mit Musik, probieren wir es aus. Und ich füge eine Seite hinzu. Guten Morgen, Leute. 18. Silver- 1 Frames und Holdes: Hallo Leute, das ist vergeblich und Jascha. Und wir möchten Sie wieder willkommen heißen und Ihnen zum Abschluss des Bronze-Unterrichts gratulieren. Dies ist die allererste Lektion in Silber. Und heute werden wir einige neue Frames und Holds für Ihren Partner durchgehen . Bisher haben wir uns mit offenem und geschlossenem Handgriff befasst. Und jetzt fügen wir einen engen Handgriff mit Körperkontakt und Schattenposition hinzu. Also werden wir Ihnen beide zeigen und sie dann erklären. Das ist es, was wir etwas weiter weg gehen werden. Ich leihe mir hier Vene. In einem engen Frame haben wir also im Grunde einen normalen Frame. Aber in einer geschlossenen Rahmenbreite, Körperverbindung, was wir machen wollen, wollen die Partner, die Jungs, die dich führen die Jungs, die dich führen, deine rechte Körperseite mit den Damen ihres Körpers verbinden . In diesem Fall sind Sie beide leicht versetzt und möchten im Grunde berühren. Sie können hier tatsächlich diese kleine Note mit der Damenstirn an der Seite Ihres Kopfes hinzufügen . Und du möchtest so viel Verbindung wie möglich haben. Wenn wir kommen, wenn wir zu den Bewegungen kommen, Isolationen. Später wirst du sehen, warum das wichtig ist. Im Grunde genommen befindet sich die Verbindung also an der Innenseite der Oberschenkel. Unsere beiden rechten Oberschenkel sind also vom Knie aufwärts miteinander verbunden. Dann ist mein Hüftknochen mit Bains Hüftbein verbunden. Und dann so viel wir hier verbinden können , also verschiedene Höhen. Sie müssen irgendwie Ihre Person, die Größe Ihres Partners und im Grunde herausfinden , ob Sie eine Verbindung herstellen möchten. Und dann können wir mit unseren Händen verschiedene, an verschiedenen Orten halten. Wir können im Grunde so viel Verbindung haben wie wir nur können. Wir können mit unseren Händen tatsächlich nur Verbindung und Halt mit dem Körper haben unseren Händen tatsächlich nur Verbindung und Halt und auch nur mit dem Körper führen. Also für Leads, möchte ich erwähnen, dass sie, wie Josh sagte, irgendwie auf der rechten Seite eine Verbindung herstellt. Also, wenn ich einfach eine Linie gerade nach unten ziehe, irgendwie meinen rechten Peck hinunter und hier über meine Brustwarze über die rechten Rippen und meinen Oberschenkel hinunter. Das sind die Verbindungspunkte. Also hier will ich sie haben und dann auch die Körperhaltung, oder? Also, wenn das wirklich wichtig für sie ist , weil sie sich verbinden muss, mach das Ganze auf diese Weise. Wenn ich mich überhaupt nach vorne beuge, muss sie sich zurücklehnen und das ist nicht gut für sie, für ihren Rücken oder auch nicht für die Verbindung. Stimmt. Also möchte ich mit der Brust hoch gehen und ihr erlauben, sich an der Seite zu verbinden . Okay. Ja. Sie beide achten also wirklich darauf, dass Ihre Wirbelsäule so gestreckt und aufrecht wie möglich ist. Und dann musst du ein bisschen Körpergewicht haben , das in Richtung deiner Fußballen geht. Also wenn ich mein Weg wäre, wäre ich zurück, ich kann jetzt keine Verbindung herstellen, weil ich jetzt zurücktreten muss. Sie wissen, dass das nicht funktioniert. Also, was ich tun will, ich möchte mein Körpergewicht erhöhen. Vein macht dasselbe und wir fahren mit unserer Größe fort. Ich verbinde mich also damit, dass ich meine Oberschenkel nach vorne bewege, nicht so sehr, wenn ich zwischen den Adern trete. Ich brauche mein eigenes Gleichgewicht vor Ort. Also gehen wir zur nächsten Körperposition, was ich noch etwas hinzufügen möchte. Ja. Ja. Also auch, wenn ich von der normalen Position als Kleidung zu dieser Position übergehe , erkläre ich, wie ich das aus rechtlicher Sicht mache. Also normale geschlossene Position, wenn Sie sich an den ersten Abschnitt erinnern, ist der Bronzesteil für die rechte Hand auf dem Schulterblatt und dann mit der linken Hand nach oben um dies nach dem Schließen des Entfernung und mein rechter Arm wird einfach ein bisschen tiefer gehen. Also hier wird es so aussehen, als würde ich hier ein- und ausziehen. Und du kannst es auch ohne Kopfkontakt machen. Und solange ich mich verbinde und aufrecht bin , ist es die geschlossene Position. Sie können also aus diesem Winkel sehen, dass dies eine reguläre geschlossene Position ist, die wir mit erhobenem Ellbogen durchgemacht haben. Und jetzt muss ich die Entfernung schließen und verbinde mich hier. Also mein rechter Arm ist einfach tiefer. Es reicht rundum. Es ist, als würde sie fast in dieser Ellbogentasche sitzen. Stimmt das? Also hier ist der Zusammenhang. Und hier können wir hier aus viel Körperbewegung beginnen. Auch die Damen haben dasselbe. Ich zeige die Venen zurück. Was du also tun willst, wenn das eine reguläre Schließposition ist, die geschlossene Position mit Körperkontakt wäre hier drüben. Mein Arm kann auch in verschiedene Positionen gehen. Ja. Aber dieser würde definitiv nicht immer noch seine Schulter halten wollen, weil ich diesen flauschigen, flauschigen Flügel hier drüben habe. Also, was ich tun möchte, ist enger zusammenhalten. Und von dort aus können wir uns auf verschiedene Arten bewegen. Sonst genau das Richtige auch um die Distanz für einen Lead zu verringern, wenn ich nach vorne trete, kann ich das wirklich an jeder Stelle machen. Solange ich die Zählung durchführe, wann immer ich weitermachen kann, werde ich hier einfach die Distanz verringern. Und das große Ding ist, einfach mit dem Arm zu ziehen , um Verbindungen herzustellen sodass es zu jedem Zeitpunkt passieren kann, da dies deine vergangene Bronze ist, das ist eine Art Silberlevel. Wird daran arbeiten, von dort aus in verschiedene Positionen ein- und auszusteigen . Geh füttern. Die nächste Position ist also die Schattenposition. Wir werden später mit einer tatsächlichen Zahl darauf eingehen, wie man in diese Position kommt. Wir zeigen Ihnen nur, wie die Position aussieht. Sieht aus wie. Also im Grunde, was ich mache, nun, er macht es, er verlässt mich, aber ich bin in eine Position geraten, in der ich in die gleiche Richtung schaue wie mein Partner und ich bin wieder versetzt. Ich verbinde mich mit demselben Körperteil der Vene, als würde ich hängen, nur verbinde ich mich nicht mit der rechten Körperseite ich hängen, nur verbinde ich mich nicht mit vorne, sondern mit der linken Körperseite hinten. Also gebe ich ihm vollen Zugang zu diesem Teil meines Körpers. Und was Bain im Grunde macht, hält er mich sehr fest an meiner Brust. Wenn er mich in diese Position bringt, wird er manchmal ein bisschen mehr tun, um mir mehr Freiheit zu geben. Aber wenn er mich in diese Position zieht, wird er mich ziemlich fest festhalten. Und dann haben wir diesen Arm hier drüben. Also drehe ich uns ein bisschen so, damit du siehst, dass dieser Arm nicht die Größe deines Aussehens haben sollte. Es sollte leicht vor uns sein. Die angebotene Hand befindet sich also sogar vor mir und ich möchte leicht darauf drücken. Und in einigen Fällen werde ich diesen Arm sogar strecken , je nachdem, welche Stimmung wir gerade haben. Jetzt, wo wir so stehen und uns nicht so viel bewegen, sind unsere Beine gerade, aber wenn wir einen einfachen Schritt oder irgendeine Art von Satz machen würden, würden sich unsere Knie beugen und wir würden versuchen mit unseren zu verbinden Hüften. Aus rechtlicher Sicht. Wenn ich wieder in einer Schattenposition bin , bringen wir dir bei, wie du dorthin kommst. Ich behalte diese Hand, normalerweise mag ich meinen persönlichen Stil etwas niedriger. Sie werden es auch manchmal etwas höher sehen. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich von dieser Position aus besser führen kann. Wie Joshua schon sagte, ich glaube, sie sagte Brust. Ich würde es nicht Truhe nennen , denn dann wirst du verwirrt sein, was du dir schnappst. Also gehe ich tatsächlich um mich herum , Brustkorb, Bauch und dann vielleicht auch einfach so nebenbei. Lassen Sie mich Ihnen die Schattenposition zeigen. Ich mag es hier, wenn sie sich damit wohlfühlt, natürlich. Und dann kannst du auch auf die Seite gehen, den Brustkorb hier. Ja. Auch dies sind die Verbindungspunkte. Sie werden das also immer und immer wieder hören , als Kabel, der Verbindungspunkt befindet sich auf Ihrer rechten Seite. Und ich kenne kein besseres Wort für uns, also nennen wir es einfach die Brustwarzenlinie. Runter. Geradeaus auf der rechten Seite. Und dort wirst du dich von deiner Brustwarze bis zu deinem Knie verbinden ? Ziemlich genau auch an meinen Hüften. Also als Lead, wenn du auf Social Dance gehst und du das Gefühl hast, dass einige dem folgen oder sich hier verbinden werden, aber dann halte ihre Hüften nach vorne und wir werden uns dort verbinden. Das wollen wir nicht. Wir wollen , dass alles mit den Hüften verbunden ist und dann genau hier in der Brust und dann kann sie fühlen, wie ich mich bewege. Ja. Ja. Auch Mädels, das liegt sehr an dir. Sie möchten diese Verbindung finden, weil das buchstäblich wie WLAN ist. Laden Sie Informationen darüber herunter, was Ihr Partner von Ihnen erwartet. Außerdem ein kleiner süßer kleiner Tipp. Wenn du mit jemandem tanzt, den du vielleicht nicht zu viel berühren möchtest sonst möchte er nicht, dass du ihn zu sehr berührst. Sie können diese Hand drehen und diese Art der Verbindung ist etwas weniger aufdringlich auf Pinterest als das Wort aufdringlich. Das ist also alles, was die Schattenposition angeht. Jetzt möchte ich noch eine weitere Position durchmachen. Also, als wir mit meinem Partner tanzen, drehte sich um. Wenn das normal ist und sie sich in diese Richtung gedreht hat, wirst du zwei beliebte Videos in Videos oder Social Dancing oder was auch immer das sein mag, sehen . Die erste ist, das nennen wir Schattenposition weil wir offensichtlich beschattet sind, wir sind keine Gegensätze mehr. Ja. Der zweite ist nach rechts gedreht und benutzt tatsächlich diesen Teil meines Körpers. Und normalerweise geht es irgendwie nach unten wie in einer sitzenden Position. Ähm, also wenn ich es dir einfach hier zeigen würde. Also, wenn das eine Schattenposition ist und wir uns normalerweise in diese Richtung bewegen. Und als eine, wenn Sie sagen würden , dass die andere Art von Bauch nach Rücken so gedreht ist , dass wir immer noch die Verbindung aufrechterhalten. Immer noch das Gleiche hier, Brust und Hüfte. Aber oft wirst du eine Drehung nach unten sehen , bis unsere Hüften etwas tiefer sitzen. Immer noch Verbindung wie gesagt, Hüfte und Brust hier. Wie willst du es nennen? Wie heißt das? Wir nennen es den schönen Schluck. Ich nenne es ja, lass es uns so nennen, als ob der Weihnachtsmann Weihnachtszeit ist , so etwas. Also ich glaube, ich möchte einfach nein sagen, das war's. Ordnung, also werden wir vielleicht nur ein paar Zählungen durchgehen , um Ihnen zu zeigen, wie Sie in diesen Positionen und außerhalb dieser Positionen arbeiten können. Und dann machen wir es mit Musik. Du kannst also sehen, in Ordnung, also fange ich in normaler Klamottenposition an und gehe zu 567-812-3456, 781, 234-567-8123 gehen zu Shadow. 567 Verbindung von 123. 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3. Und dann ist hier der Weihnachtsmann. Und das ist nur eine Verbindung hier. Wir werden Ihnen hier in Kürze Isolationen beibringen , wo Sie sich mit diesen und diesen Dingen befassen können . So toll. 19. Silver- 2 Musicality: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir uns mit Musikalität befassen , von der wir glauben, dass sie der wichtigste Aspekt des Tanzes überhaupt ist . Leute, diese Musikalität wird die Leute dazu bringen , mit dir zu tanzen. Sei in der Lage, deine Persönlichkeit zu zeigen, während du tanzt. Die Leute sind gekommen und haben dich gefragt , wo du tanzen gelernt hast. Es ist dein persönlicher Ausdruck dafür wie du die Musik genau hörst. Es ist auch sehr schwer zu unterrichten. Wir werden versuchen, dir in diesem Kurs einige Tipps zu geben, wie du das machen kannst . Und zeige dir verschiedene Beinarbeit, Körper, Komposition, Partnerring, alles, um zu versuchen, die Musik besser ausdrücken zu können. Okay, wir werden auch auf das Level gehen, da die Zahlen in Silber sind, weil wir auch Musikalität und den Bronzebereich behandelt haben. Aber in der Bronzeabteilung waren wir irgendwie auf grundlegende Bewegungen beschränkt. Die Musikalität und Bronze waren also 12345678. Und hier werden wir näher auf diese , auf diese Dinge eingehen. Außerdem ist Musikalität etwas, das Ihnen tatsächlich einen Vorteil verschaffen wird. Also, wenn du wirklich gut darin bist, bist du wahrscheinlich ein wirklich guter Tänzer. Also werden wir sicherstellen, dass du diesen hast. Ja, absolut. Stimmt. In Ordnung. Also lasst uns weitermachen und anfangen, Leute. Also wollen wir Ihnen erklären, sobald wir ein bisschen Beinarbeit machen werden, dass es derzeit zwei, möglicherweise drei verschiedene Arten von Buchkapiteln gibt möglicherweise drei verschiedene Arten . Dies ist eine zentrale Ausbuchtung der Masterclass. Die anderen beiden, der wichtigste, von dem wir irgendwie buckshot sind, sind dominikanischer Haufen da draußen und es erfordert eine Menge Fuß- und Fußarbeit, oder? Nicht so viel Körperverbundenheit , nicht so viele Rollen, nicht so viel Sinnlichkeit, aber vieles davon zeigt auch die verschiedenen Arten von Musik. So viele Daten, wir haben verschiedene Arten von Musik. Und deshalb haben wir auch verschiedene Arten von Körperaktionen. Die dritte wäre Urban Matata , eine Art Mischung aus beiden, aber mit vielen Kurven und Armbewegungen. Also, woran wir möchten, dass Sie denken, das ist das Gesamtbild. Wir möchten, dass du denkst, dass all diese verschiedenen Bewegungen, egal ob es sich um Beinarbeit oder zentrale Bewegungen mit deinem Partner handelt, verschiedene Arten sind, die Musik auszudrücken. Sie sind einfach Werkzeuge und wie man tanzt. In der Bronze-Sektion haben wir Ihnen ein sehr begrenztes Toolset gegeben , da es einfach jeder war, der Anfänger war. Das lernen Sie also, indem Sie Ihren Werkzeugsatz erweitern. Jetzt, wo wir auf einem anderen Level sind, werden wir versuchen, dir etwas kompliziertere Tools zu geben etwas kompliziertere Tools du diese Tools verwenden kannst und wie du die Musik hörst. Ähm, ja, also in der Gold-Sektion werden wir mehr Phrasierung der Songs besprechen. Um also mehr darüber zu erklären was am Anfang des Songs passiert, was in der Mitte passiert, was am Ende passiert? Und dann werden wir in dieser Bar einfach auf zwei verschiedene Arten eingehen wie man sich in diesen Teilen tatsächlich verhält. Wenn wir also unseren grundlegenden Schritt haben, können wir ihn tatsächlich aufschlüsseln und weniger Schritte ausführen als im Basisschritt. Wenn wir einen Teil der Musik hören, ist die rhythmische Qualität methodischer und weniger ausgeprägt. Wir werden die meiste Zeit weniger Schritte machen und versuchen, essentiellere Bewegungen mit Isolationen auszuführen, auf die wir in der nächsten Lektion eingehen werden. Und auch, wenn der Rhythmus etwas ausgeprägter wird und wir innerhalb von Mustern schneller hören. Hier würden wir weitere Schritte hinzufügen und das ist etwas, das Ihnen Venen jetzt zeigen wird . Ja, genau richtig. Also werde ich ein bisschen auf die Fußarbeit eingehen , die normalerweise auf Dominikanisch zu sehen ist, aber beachten Sie, dass wir nicht viel Zeit damit verbringen werden , weil es wichtig ist , aber notieren Sie sich diese Meisterklasse und Außerdem gibt es Tausende von YouTube-Videos und verschiedene Kombinationen, die Sie mit Ihren Füßen machen können. Okay? Ich würde dringend empfehlen, all dies zu tun und zu lernen, wie man seine Füße als Werkzeuge benutzt , genau wie wir es gesagt haben. Okay, also werde ich dir einen kleinen Unterschied geben. Also werde ich es in die verschiedenen Schritte aufschlüsseln und Ihnen zeigen, wo es von den Grundschritten abweicht, oder? Ein grundlegender Schritt für besonders die Zeit von Männern ist also 12345678. Was Sie gleich sehen werden, ist diese 12345678. Es gibt eine Veränderung in der Musik, die ich ausdrücken möchte und die ich höre. Und ich möchte es einfach als Teil meiner Persönlichkeit zeigen. Und weil ich Spaß habe, gehe ich tanzen und ich höre diesen Beat, also will ich es machen und ich mache es mit meinen Füßen. Okay? Es wird wie ein Kreuz aussehen, durchkreuzen Sie es, und Sie werden den Beat hören, wenn wir es hier in einer Sekunde zur Musik machen. Okay, lass es uns machen. Lass uns einfach hier reinspringen. Okay, nun, sagen Sie, Sie kommen aus einer anderen Richtung. Ordnung, also, wie Sie ganz am Ende gesehen haben, gab es einen Wechsel und die Musik auch , die in Eiswahlen kommen wird, was in späteren Lektionen sein wird. Also wurde die Musik langsamer. Du hast gehört, dass keine Antenne ist. Wir haben das mit unseren Füßen gemacht und dann hat die Musik es geändert. Ich hatte diesen großen Schlag und wurde langsamer und da kamen wir zu unseren zentralen Bewegungen. Wenn die Rhythmusmuster schneller werden, heißt das nicht unbedingt, dass wir denen zeigen müssen, wie wir unsere Füße pflegen auch später, um Ihnen zu zeigen, wie Sie diese Bewegungen durch den Körper leiten können. Also könnten wir z.B. eine leichte Rotation machen, wir könnten es auch im Körper machen, muss nicht unbedingt in den Füßen sein. wollen wir mit Musik ausprobieren. Wie der erste gezeigt hat, benutzte ich meinen eigenen Körper durch meine Füße um das, was ich in der Musik gehört hatte, vorzuspielen. Dieses Mal benutze ich TRA, sagt im Grunde ihre Schulter, um das Gehörte vorzutäuschen. Sie können also Partnerbeinarbeit verwenden, Ihren eigenen Körper. Das sieht aber nett aus. Eine Sache, die wir noch hinzufügen möchten, ist, dass ich auch keine Schritte unternehmen muss. Wo ich also einige verschiedene Schritte hinzugefügt habe, diesen letzten, könnte ich auch Pausen verwenden, die Zählungen in Anspruch nehmen. Also, wenn ich zum Beispiel die Grundversion von 1234 nehme und es einen Teil der Musik gibt, wo ich das höre, brauche ich keinen Schritt zu machen und vielleicht gibt es eine Pause. Vielleicht mache ich einen großen Schritt , dass die letzten beiden zählen, wo ich 56 bin und dann zu etwas anderem gewechselt bin, oder? Es kann also auch sein Schritte von deinem Basic abzuziehen , um deine Musikalität zu zeigen. nächsten paar Lektionen werden wir tatsächlich in Bewegung verbringen, die Sie tun können, ohne zu treten. sind also im Grunde die Sanktionen. Rubens. Es ist auch nicht meine ganze Sekunde, aber okay. Also im Grunde, wenn wir zu diesem Thema kommen , was Sie sehen werden, Sie werden sehen, dass Jungs viele im geteilten Gewicht sind im Grunde genommen, wo ihr Gewicht nicht vollständig auf 1 Fuß oder dem anderen liegt , aber es gibt irgendwo dazwischen, weil sie ihren Partner dabei erwischen, wie er gute Sachen macht. Und darauf werden wir in der nächsten Lektion eingehen. 20. Silver- 3 Isolationen: Hallo Leute, das ist Joshua. In dieser Lektion werden wir uns mit Isolationen befassen. Wir haben also drei verschiedene Arten der Isolation, wenn wir sie wahrnehmen. Wir haben also den Oberkörper, den Unterkörper und die Ganzkörperschwingungen. Und dann haben wir auch Isolationen in verschiedenen Positionen auf die wir etwas später in der Lektion eingehen werden. Hallo Leute, das sind mehr Tools für euch, um Musik auszudrücken. musste er sagen. musst du wissen. Der erste Teil davon, den wir behandeln werden, ist die Isolierung des Oberkörpers. Also ich möchte, dass ihr zuerst an euren Oberkörper denkt. Lass uns das finden, oder? Also lass uns unsere Taille finden. Alles darüber ist also alles über unserer Taille bis zu unserem Hals. Das ist im Grunde unser Oberkörper. Also die Knochenstruktur hier, wir denken immer an den Brustkorb und welcher Teil des Körpers ist , mit dem wir durch unsere Partner verbunden sind . Ja, also der Oberkörper, wir haben fünf verschiedene Arten von Bewegungen, die wir jetzt behandeln werden. Es handelt sich also um eine seitliche Bewegung, die die kleine Vertiefung und die Schulterdrehung umkreist . Also werden wir seitliche Bewegungen durchführen. Zuerst. Wir beginnen mit einer seitlichen Bewegung. Also dein Einstieg in Isolationen, besonders für den Oberkörper und die Rumpfmuskulatur, oder? Nicht der Kopf, sondern nur um den Kernbereich herum. Was ich tun werde, ist meine Hände zu nehmen und zu meinen Partnern zu gehen. Wo ist das, wenn du deine Hand genau hier hochhebst wie ihr Schoß. Stimmt. Also, wenn du an Klimmzüge oder ähnliches denkst , verwenden wir genau das. Jetzt. Ich nehme meine Handfläche und lege sie direkt auf ihren Schoß. Der häufigste Fehler, Der häufigste Fehler wenn du das machst, besonders als neue Lede, ist, dass die Hand auf den Rücken geht. Und das liegt daran, dass wir es so gewohnt sind, Positionen zu führen und zu schließen , dass wir unsere Hand umdrehen. Das ist nicht das, was wir hier anstreben. So gehe ich nicht isoliert. Ich nenne das eine Umarmung. Umarme die Person, die sie führt. Das ist ein toller, toller Start. Das ist nicht der Ort, an dem ich Isolationen führen will . Achte jetzt auf die Bewegung meiner Hand. Also hier kannst du sehen, dass es nicht so ist. Nicht, es nicht. Jetzt nehme ich meine Hände und drehe sie auf ihrem Latten wieder zur Seite. Und meine Hände sind, wenn ja, wenn du hineinzoomen könntest, werde ich ein bisschen Druck direkt auf den Latten ausüben und dann wirst du sehen, wie meine Ellbogen hochkommen. Sie können hier also einfach verschiedene Blickwinkel bekommen. Und Leute, die in diesem Fall wirklich wichtig sind, wenn deine Ellbogen nach unten hängen, ich spüre nicht, was Bain an dieser Position macht. Wenn er mich also so hält, fließt die Energie in meinen Körper und er versucht nicht, mich aufzuheben. Er versucht es irgendwie zu mögen, wenn du klatschen würdest. Ich bin also mittendrin. Ja. Also drängt er mich von den Seiten rein. Außerdem, meine Damen, sehr wichtig in dieser Position. Du willst die kleine Katze nicht bewegen. Ja. Wenn du versuchst, eine Katze in die Hand zu nehmen, weißt du, wie ihre Schultern so sind und sie sagen was du tun willst, ist deine Schultern unten zu halten. In Ordnung. Also meine Damen, wie Josh gerade sagte, die Lats sind in ihren Schultern verriegelt, ich gehe hier mit der Handfläche auf die Latten und meine Ellbogen sind mit etwas Druck oben. Es gibt eine wirklich gute Erklärung dafür , als ob du klatschst. Ja. Also hier, das ist, damit ihr sehen könnt, wie wir aussehen werden. Also nochmal, das wird mir helfen, den Kern meines Partners zu isolieren. Woran wir jetzt arbeiten werden, sind nur die seitlichen Bewegungen, die das nutzen. Es sind also die Grundlagen. Wenn ich hier bin, habe ich viele verschiedene Richtungen, in die ich mich bewegen kann, also seitliche Bewegungen von Seite zu Seite, was wir jetzt behandeln werden, aber auch vorne und hinten und Abbiegen. Wenn Sie also an eine X-Achse, Y-Achse denken, ich schätze, von der Grundschule, und Sie haben all diese verschiedenen Richtungen und Diagramme, die kleben, und diese Ebene, das ist alles, was wir gerade tun. Also ich habe hier und jetzt, wenn du mit deinem Partner üben willst, ich mache nur seitliche Bewegungen, links und rechts. Und ich gehe hier und hier hin. Links und rechts. Links und rechts. Jetzt siehst du meine Basis als Hauptdarsteller. Ich nehme mir keine Grundzeit. Ich mache das mit diesen Dingern. Ja, ich bleibe stationär. Meine Knie sind gebeugt. Wenn du von dieser Stelle aus sehen kannst, habe ich, meine Brust ist immer noch oben, sie ist nicht nach vorne gerichtet. Ein weiterer sehr, sehr häufiger Fehler ist, dass deine Brust nach vorne geht. Wenn ich das mit meinem Partner mache, wird es so aussehen. Und sie wird in die Hocke gehen und dann sehen wir lächerlich aus, aber ich möchte ein bisschen zurückgehen, damit du siehst, das ist nicht das, was wir tun wollen. Ja, ich wollte mit der Brust hoch gehen und mich hier hinsetzen. Und das ist eine nette, starke athletische Haltung für mich, um jede Art von Isolation zu erreichen. Also nochmal, wenn ich das aufbaue, habe ich eine gute Basis und meine Ellbogen sind oben und ich gehe nach links und rechts, links und rechts. Sie können also aus dieser Richtung sehen, dass ich nach links und rechts, links gehe. Im Moment kann ich auch Körperbewegung hinzufügen, was normalerweise enorm hilft. Allerdings benutze ich in diesem Teil nur meine Hände, damit wir uns an diese Bewegung gewöhnen können. Sie können austauschbar verwendet werden. Also was ich damit meine ist , dass ich mit meiner Partnerin gehen und bei ihr bleiben kann . Oder ich kann ihr gegenüber gehen , wo sie hergeht. Und ich gehe entgegengesetzt. Was ich gerade mache , ist einfach links und rechts und als Lead bleibe ich neutral, damit wir uns daran gewöhnen können. Auch Leute. Eine andere Sache Abhängig von der Geschwindigkeit der Musik, die Sie im Hintergrund abspielen, können Sie dies sehr langsam oder etwas schneller tun. Wir können also für einen einzigen Zug einen ganzen Takt in der Musik verwenden, einen ganzen Takt in der aus acht Bit besteht, acht Zählwerte. Wir können das auf vier reduzieren, oder wir können nur zwei Beats machen. In Ordnung, Leute. Also, was ich jetzt tun werde, ist, Ihnen eine grundlegende Kombination mit Zählungen zu geben. Sie können also einfach ein Gefühl dafür bekommen, wie diese funktionieren würden. Und wenn dann die Musik läuft, gebe ich dir, was ich eigentlich mit dem Beginn dieses Salzes machen würde . Okay. Also ich bin mit meinem Partner zusammen, ich hatte die Lats und ich werde am Anfang einfach vier zählen, links und rechts. Und ich gehe auf 12345678. Jetzt werde ich wieder zwei Zählungen auf jeder Seite durchführen , 12345678. Und jetzt kann ich anfangen, mit den verschiedenen Zählungen von all diesen zu spielen . Also machen wir es wie eine, wie eine Schreibmaschine. Wohin du auch gehst. 1234, 5678. 1234, 5678. Mit Musik. Lass es uns noch einmal machen. Wir haben neu angefangen. Okay Leute, gute Arbeit mit diesen seitlichen Bewegungen. Spielen Sie mit diesen seitlichen Bewegungen und arbeiten Sie einfach an Ihren verschiedenen Zählungen. Weil es einfach 12345678 beizubehalten ist ein guter Anfang, aber dann experimentiere einfach mit den verschiedenen Möglichkeiten, diese beiden Seiten zu kombinieren, zwei Dinge, an die du dich erinnern solltest, es stellt sicher, dass deine Körperhaltung aufrecht ist dass du dich mit deiner Partnerin verbindest und wie du sie hältst. Denken Sie auch daran, dass Sie mit dem Rhythmus spielen und versuchen können , ihn für die Locke interessant zu halten. Bumm. 21. Silver- 4 Chest: Hallo Leute. Das ist Joshua. Ben. Oh mein Gott. Hallo Leute. In dieser Lektion werden wir den Brustkreis und die Kreise an Ort und Stelle abdecken . Im Grunde ist dies also eine der Bewegungen , die im Grunde die Isolationen fortsetzten. Und in diesem Abschnitt befinden wir uns immer noch in der Oberkörperisolierung. Das ist eine der Abgeschiedenheit , die die Dame durchmacht. Bestimmte Leute können den Zug spiegeln oder kreuzen. Und Vein wird dir zeigen, wie das geht. Diese Lektion baut also auf der vorherigen Lektion über seitliche Bewegungen auf. Wenn Sie das also nicht gesehen haben, gehen Sie zurück und überprüfen Sie es und schauen Sie es sich an und stellen Sie sicher, dass Sie die Bewegungen von Seite zu Seite haben . Und dann zeigen wir Ihnen, wie es gemacht wird. Also fange ich hier an und gebe dir eine Grundzählung und spiele irgendwie damit, während ich es dir zeige. Du kannst dir also ein paar verschiedene Variationen ansehen und ich erkläre dir, wie ich das mache, okay. 5678, 1234, 5678, 1234, 5678. In Ordnung, also für meine Leads stelle ich genau so ein wie die seitlichen Bewegungen aus den vorherigen Lektionen. Also mach weiter und hol das mit deinem Partner. Deine Handflächen werden mit den Latten verbunden sein. Du wirst ein wenig Druck nach innen ausüben, nicht auf deine Fingerspitzen, sondern tatsächlich auf deine Handflächen. Und ich drücke nur leicht. Das ist die Isolation. Schon wieder. Sie ist ein bisschen auf meiner rechten Seite, also ist sie nicht hier, sondern nur leicht außerhalb der Mitte. Und jetzt werde ich meine Wartezeit fallen lassen, um eine schöne athletische Haltung einzunehmen, und meine Brust wird immer noch oben sein. So gute Körperhaltung. Wenn ich hierher gehe, beginne ich mit einer seitlichen Bewegung, die wir in der vorherigen Lektion gemacht haben, außer dass ich eine Sekunde dort bleibe. Wenn ich also auf meine linke Seite komme, fange ich an, mich im Kreis von meinem Körper zu entfernen. Und ich werde diesen Kreis beenden. Jetzt, wo die CI-Option weggeht, nimmt auch ihr Gewicht ab. Also mache ich das, was man Gegengewicht nennt. Und als Gegengewicht bewege ich mich in die entgegengesetzte Richtung meiner Partner. Auf diese Weise sind wir immer noch zentriert. Also wenn ich diese Bewegung machen würde, wo ich hingehe, und das ist die seitliche Bewegung und sie beginnt rückwärts. Wenn ich nicht mit ihr rückwärts gehe, fangen wir an, drüber zu gehen. Stimmt. Sie können es also hier sehen. Wenn ich zur Seite gehe und sie sich dann zurückbewegt , bewegt sich unser Schwerpunkt nach vorne und ich spüre, wie mein Gewicht auf meinen Zehen liegt und das sind schlechte Nachrichten. Stattdessen muss ich meinen Partner ausbalancieren. Es sieht also so aus. Ich mache es superlangsam. Es geht zur Seite, die Ellbogen sind nach oben gerichtet, und dann muss ich zurückgehen, während sich mein Partner zurückbewegt. Und tatsächlich macht der Weg zur Asha das mit, sie wird erklären , dass ihre Brust von hier aus eher konkav ist. Und das spiegele ich leicht wider. Auf diese Weise weiß sie , dass sie das tun sollte, richtig. Es ist ein visueller Hinweis darauf, dass sie Recht hat. Also zurück zum Gegengewicht, wenn ich hier und dann rückwärts gehe. Ich lege meinen Weg etwas auf die Mitte meines Fußes oder meiner Fersen und balanciere , wenn ich hier und dann rückwärts Ich lege meinen Weg etwas auf mich in Richtung meines Rückens . Und auf diese Weise ist unser Zentrum hier. Wenn sie sich meldet und den Kreis beendet, kann ich auch anfangen, mich zu melden. Und so sind wir wieder in der Mitte. Okay, also wenn ich 1234 wirklich langsam mache, damit du es sehen kannst, werde ich fallen gelassen und gehe 123, um wieder neutral zu werden. Lass es uns auch andersherum versuchen. Nur damit du es von hier aus sehen kannst. Wahrscheinlich wird es hier sehr ähnlich sein. Und 1234, Lass uns das aus dieser Richtung machen. Und 1234, Nice. Jetzt mache ich es umgekehrt für 5678. Auch hier fange ich seitlich an meiner rechten Seite an und gehe dann mit dem Gegengewicht rückwärts. Also hier fallen und dann sind es 5678 und sie landet wieder neutral von dieser Position hier und sehr langsam, sodass du fünf sehen kannst und dann gehe ich rückwärts. Sie bewegte sich rückwärts. Und da sind das 5678. Auch eine wirklich wichtige Sache für euch. Du musst nicht exakt dieselbe Bewegung machen. Das wirklich Wichtige, was du Bain tun siehst, ist, dass er sich tatsächlich von mir entfernt, aber er macht weniger Körperaktionen. Also ich möchte wirklich, dass du gehst und diese Bewegung melkst, so viel ich kann. Was er tun muss, ist im Grunde einfach sein Körpergewicht von mir wegzunehmen , damit er dieselbe Körperaktion ausführen kann . Aber nicht unbedingt. Das muss nicht so sein. Ja. Korrekt. Und das ist momentan ein gutes Argument, nämlich dass ich von einem wichtigen Punkt aus eine Bewegung vorschlage. Und dieser Vorschlag kann aus einer kleineren Bewegung kommen als dem, was mein Vater tun wollte, z. B. wäre das wirklich dramatisch, wenn wir das tun würden, es würde irgendwie albern aussehen. Manchmal. Du bist nie wirklich gut. Also nochmal, das wollen wir nicht die ganze Zeit. Es ist eher so, dass ich eine kleine mache und dann kann sie diese Bewegung maximieren, weil. Ich versuche, ihre Bewegungen dort zu maximieren. Sie sieht wunderschön aus, oder? Also hier ist das nett und klein. Und sie hat einen größeren Kreis als ich, obwohl ich einen kleinen habe. Wirklich wichtiger Hinweis hier, Leute, das ist einer der Züge und der häufigste Schachzug, der schief geht. Also im Grunde führt es. Es ist wirklich, wirklich wichtig dass du dein Gewicht rückwärts legst. Dies ist einer der Schritte , die ich ziemlich oft geführt Ich würde oft sagen, dass ich das Gefühl habe, rückwärts zu fallen, wenn ich geführt werde. Das ist normalerweise das, was passiert. Ja. Sie werden auch sehen, dass dieser Schritt dem Rückgang, den wir machen, ziemlich ähnlich ist . Dann würden Leads oft gerne einen Dip führen. Und Mädchen haben das Gefühl, dass sie zu diesem Schritt geführt werden. Das Setup ist also ähnlich, aber das ist es wirklich nicht. Und wir werden den Unterschied erklären , wenn wir zum Tipp kommen. Ja, absolut. Also für Leute, nur ein letzter Punkt jetzt, wo du es ein paar Mal versucht hast, kannst du meine Hände sehen. Ich bewege meine Hände nicht , wenn ich in diesem Kreis gehe. Wenn ich meine Hände so oder so bewege, worauf wir in späteren Lektionen eingehen werden, bedeutet das etwas ganz anderes. Also während ich mich im Kreis bewege, behalte ich sie. Ich bewege sie nicht auf diese Weise, und ich bewege sie nicht auf diese Weise. Ich halte sie zu 100% in ihrer Ausgangsposition und benutze meine Brust und meine Arme, um hierher zu kommen. Der Grund dafür, nur um dir einen Hinweis auf zukünftige Kurse zu geben , ist wenn ich hier bin und anfange, meine Hände zu neigen , dann neigt sich auch Joshs Körper. Gleiche gilt, wenn ich hier anfange und meine Hände öffne, beweg dich nicht, tut mir leid. Wenn ich sie also auf diese Weise oder von hinten öffne, wird das Joshua veranlassen, dorthin zu gehen. Also halte ich sie zu 100% in derselben Position, während ich mich in diesem Kreis bewege , also bedeutet das nichts anderes. Ja, in dieser Situation sind wir also beide parallel zueinander. Wir haben tatsächlich kein Kippen oder Drehen oder irgendeine Art von seitlicher Bewegung, diese Aktion. Was wir also tun werden, ist 12345678 zusammen mit nur zwei großen Kreisen durchzugehen . Und dann kommen wir sehr schnell in kleinere Kreise . Also hol deinen Partner. Und 567 auch, du siehst wir nicht zu 100% von Brust zu Brust sind. Ich bin nicht mittendrin. Also zuerst 567 nach links, 1234, sie ist wieder neutral und dann gehen wir zurück auf die andere Seite, 5678. In Ordnung. Jetzt willst du es erklären. Ja, also im Grunde sind die nächsten Bewegungen ziemlich dieselben, derselbe Körperteil wird sich auf sehr ähnliche Weise bewegen, aber wir bewegen unser Körpergewicht nicht, also weiß ich nicht, ob du konntest sehen, aber wir bewegten uns tatsächlich Baby, bewege mein Körpergewicht von 1 Fuß auf den anderen. Wenn er mich also nach rechts führt, wirst du sehen, dass mein ausgeglichener Junge, mein Körpergewicht komplett auf den rechten Fuß fällt. In dieser Position kann ich meine Linke nehmen. Und als ich im Kreis weiterfuhr, endete ich auf meinem linken Fuß und kann jetzt meinen rechten Fuß heben. Ich muss das also nicht tun, aber ich zeige dir nur, wo mein Körpergewicht ist. Also im nächsten Film, kann es völlig stationär sein. Wir können es bewegen, wie wir wollen, aber im Grunde ist die Bewegung sehr ähnlich, aber ich kann den kompletten Kreis auf 1 Fuß machen. Ich muss mein Körpergewicht nicht bewegen. Sehr ähnlich dem letzten. Dies sind nur kleinere Isolationen ihres Kerns. Also, wenn ich es dir wirklich schnell zeigen kann, lass uns in diese Richtung abbiegen. Ordnung, also für eine Spur werde ich meine rechte Hand an derselben Stelle halten wie auf der Lat. Du kannst hier also sehen, bis auf meine linke Hand, dass ich es an einen anderen Ort bewegen werde. Wenn ich es hier behalte, ist es ein bisschen anders. Also werde ich mit dem Hinterarm eine Radtour um den Trizeps machen. Okay. Ich werde in eine ähnliche Position kommen, und jetzt nehme ich meine rechte Hand und führe den Kreis an. Sie können es also wahrscheinlich von hier aus sehen. Also sind wir beide wieder verbunden. Und ich gehe nach rechts raus, zurück, vorwärts und hinten in der Mitte. Wie du siehst, suchst du, du siehst ein bisschen besser. Ich gehe hierher und ich gehe nach rechts, hinten, links und hinten in die Mitte. Rechts hinten, links, mittig. Was sie eigentlich gesagt hat, ist, dass sie mit ihrem Weg hierher dieselbe Bewegung über ihr linkes Bein ausführen kann . Über ihrem rechten Bein mit ihrem Gewicht hier oder einfach neutral. Okay. Sie kann diese kleine Isolation in ihrer Brust so ziemlich von überall haben. Ich kann es sogar bewegen. Wenn ich also auf sie gestapelt bin, liegt ihr Gewicht auf ihrem rechten Fuß. Ich kann es zurück nach links bewegen während ich diese Isolationen verwende. Bum, Bum, Bum. Also nochmal, die Art und Weise, wie ich das führe, nur damit Sie sehen können, ist, dass ich Druck in meiner Handfläche habe, genau wie normale Linkshänder in eine andere Position gewechselt ist. Wir gehen zuerst nach rechts, zurück, links und zurück neutral. Okay, ich gehe selten in die entgegengesetzte Richtung, nur weil es für meine Follower irgendwie komisch ist. Wenn ich zuerst nach links drücke, entsteht einfach eine ganz andere Bewegung und sie scheint ein bisschen größer zu sein. Es ist einfach nicht so angenehm für meine Hand es ihr anzutun und dann und dann, wie sie sich in dieser Position fühlt. Also, meine Damen, wenn Sie versuchen, diese Bewegung zu machen, wenn Sie versuchen zu lernen, was zu tun ist, nehmen wir an, Sie bekommen einen perfekten Lead. Was ich normalerweise bekomme. Das ist es also, was du tun musst. Du musst deine Schultern isolieren. Sie müssen völlig still sein, genau wie deine Hüften. Also das und das ist völlig still und der einzige Teil, der sich bewegt, ist dein Brustkorb Nassau. Was du tun willst, ist dein Körpergewicht in einer schönen Position zu finden und nun zu versuchen, eine kreisförmige Bewegung zu erzeugen. Was du also tun wirst, du öffnest dein Brustbein, geht nach vorne, du öffnest leicht deinen Brustkorb, dann bewegst du dich zur Seite, zurück, zur anderen Seite und nach vorne. Und das kannst du in beide Richtungen tun. Aber Sie werden spüren , von welchem Sie von Ihrem Partner geführt werden. Und das wird einige Arbeit erfordern, besonders als Typ, der diese Bewegungen noch nie gemacht hat. Es hat viel Zeit im Spiegel gedauert , um sich an diese Dinge zu gewöhnen. Also ja, du kannst das üben indem du einfach Isolationen vor dem Spiegel machst, versuchst, diese Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen von Seite zu Seite auszuführen und dann diese Kreise zu erzeugen. Und als Hauptdarsteller, als Typ, der sie noch nie gemacht hat, wenn Sie sie nicht gemacht haben, machen Sie sich keinen Stress, es ist nur Übung und Muskelgedächtnis. Ich würde dringend empfehlen, Ihr Maximum zu finden aller Positionen. Also, wenn ich nach links gehe, versuche deinen Max zu finden. Wenn ich nach rechts gehe, versuche dein Maximum zu finden. Wenn ich mit der Brust nach unten und konkav gehe, versuche dein Maximum und deine Brust nach oben zu finden, damit du den findest, den Kreis findest, immer die maximale Amplitude findest und welche Bewegung wir auch immer machen, weil so wirst du dich am meisten daran erinnern. Da Sie also bereits gezählt haben, werden wir direkt zur Musik übergehen, damit Sie das in Aktion sehen können. Okay, lass uns das jetzt versuchen. 22. Silver- 5 Shoulder: Hallo Leute, das ist Asha und Bank. In dieser Lektion werden wir also die Schulterrollen abdecken und wir befinden uns immer noch im oberen Teil des Körpers. Isolationen. Ja, also eine gute Art, darüber nachzudenken, da ich anfange, buchstäblich verschiedene Gelenke und verschiedene Bereiche von Jesu Körper zu isolieren und sie für das zu verwenden, was ich in der Musik höre. Worauf wir uns jetzt konzentrieren, wie sie sagte, sind nur die Schultern. Ja. Ich gebe Ihnen ein kurzes Beispiel, indem ich einfach eine Vierzählung in verschiedene Richtungen verwende. Du kannst es also sehen, also hier gehe ich 1234, 5678, 1234, 5678. Also meine Damen, auch dies ist einer dieser Schritte, bei denen wir unseren Partnern sehr nahe stehen. Es kann aus der Ferne gemacht werden, aber es würde sich wahrscheinlich etwas komisch anfühlen. Sie möchten also Ihrem Partner erlauben , Sie etwas näher zu halten. Also, was wir bei dieser speziellen Bewegung machen, wenn wir unsere normale Kleidung tragen Position halten und Körperkontakt haben, drehe ich mich tatsächlich leicht, um eine Vene zu sehen während er mit meiner Schulter spielt. Im Grunde weiß ich also, was vor sich geht. Ich schaue nicht nur an ihm vorbei und bin ein bisschen peinlich. Weißt du, ist das richtig? Und als Lead kann ich Ihnen helfen, richtig zu helfen. Wenn ich sie zu 100% parallel zu mir halte und ich versuche, diesen Schritt zu machen, wird für meinen Partner weniger angenehm und intensiv anfühlen. Und ich möchte natürlich, dass es für sie angenehmer und angenehmer ist. Also werde ich sie nur leicht in einen Winkel drehen. Ja. Und wenn du siehst, werde ich dir einfach diesen Weg geben. Also wenn du siehst, dass mein Ellbogen immer noch oben ist, genau wie wir Isolationen bisher gelehrt haben. Also Ebla ist immer noch wach und ich habe meine Hand immer noch in der Nähe der Lat und möglicherweise sogar auf der Rückseite. Aber da wir in so vielen Positionen miteinander verbunden sind, muss ich nicht weiter drücken und im Moment sind wir verbunden, wie wir zuvor gesehen haben, es ist nur irgendwie auf der rechten Seitenlinie. Also arbeite ich von hier aus. Das wird meine Hauptposition sein, um diesen Schritt zu machen, okay? Ja, das ist also nicht vollständig senkrecht und nicht vollständig parallel ausgerichtet, sondern etwas dazwischen. In Ordnung? Also, was ich tun werde, ist, meine linke Hand zu nehmen und sie zu platzieren. Wenn du also sehen kannst, dass meine Hände vergrößert sind, mache ich mit meiner linken Hand ein L und drehe es dann so. Die Handfläche ist mir also zugewandt. Und dann lege ich es auf ihren Trizeps, einen Daumen an der Seite. So habe ich die schöne athletische Basis wie zuvor. Meine rechte Hand ist mit dem Schulterblatt meines Partners verbunden, direkt in der Nähe ihrer Lat und mein Ellbogen ist Bin ich richtig, Ellbogen hoch, jemand links geht hierher. Was ich jetzt tun werde, ist , darüber nachzudenken, wann ich diesen Schritt mache , um die Mobilität zu maximieren. Die Beweglichkeit dieser Schulter sollte sich für meinen Partner idealerweise wie eine Massage anfühlen, oder? Was ich jetzt tun werde, ist, am unteren Rand des Kreises zu beginnen und dieser Kreis wird auf diese Weise auf und um ihn gehen. Also geht es unten runter und dann vorwärts auf mich zu. Und dann hinauf zu einer Art Gipfel und dann nach hinten und dann zurück in die Ausgangsposition. Okay, ich kann das nochmal machen, was auch immer ich will. Aber für dieses Beispiel verwende ich 1234. Also ist es 12, wir sind auf halbem Weg und dann ist die andere Hälfte 34. Einfach so. Jetzt werde ich diesen Kreis umkehren und damit ich zuerst zurückgehen und dann um sechs Uhr auf 5678 kommen kann zuerst zurückgehen und dann um sechs Uhr auf 5678 kommen , es ist auf dem Höhepunkt. Also 56 und dann 78 zurück zu der Stelle, an ihr Licht eingeht, ihre Schulter ist unten. Ja. Also meine Damen, zwei wirklich wichtige Dinge. Dabei solltest du vorzugsweise deine Arme gerade halten. Auf diese Weise können wir die Bewegung tatsächlich besser sehen. Und es wird sich auch für die Führung anfühlen , wenn Sie ihnen ein Werkzeug geben, wie Sie Sie tatsächlich verlassen können, wenn Sie versuchen zu ziehen, er würde versuchen, das zu tun und ich werde versuchen, seinen Arm zu bekommen und ihn zu halten oder etwas, das sich nicht so angenehm anfühlen würde und das nicht so gut aussehen würde. Und noch etwas: Sie führen diese eine Schulter, es sei denn, sie bewegen ihre rechte Hand. Ich bewege meine linke Seite nicht. Wenn er also nur meine Schulter bewegt, bewege ich nur meine Schulter. Wenn er beschließt, beide zu bewegen. Das ist etwas anderes. Aber ich möchte sein, ich möchte darauf achten, worüber ich mich eigentlich freue. Ja, absolut. Also, was ich mache, wie Josh schon sagte, meine Damen, es war wirklich nett. Styling ist also sowohl für Damen als auch für Männer sehr wichtig, aber für unsere Follower. Du willst schön aussehen, wenn du tanzt, tanzt, und das ist eine der Hauptbeschwerden, die wir bekommen. Während des gesamten Kurses werden wir natürlich Menge Styling anstreben. Dies ist eines der wichtigsten Beispiele für einen geraden rechten Arm. Wenn du einen Unterschied merkst, wenn sie einen Reißverschluss hatte, mach weiter und verbiege ihn. Also ob es hier ist oder ob es da ist, schränkt es meine Bewegung ein, im Gegensatz zu der Art, wie sie es tut. Wenn dieser gerade Arm diesen riesigen Schulterkreis zulässt , sieht das für uns beide wirklich gut aus. Außerdem nur ein kleiner Tipp für das Styling, was du machen möchtest. Normalerweise werden Hände vergessen. Also meine Damen, was ich möchte, dass ihr auch für die Jungs tut, aber sie müssen euch schon halten, damit ihre Hände verlobt sind. Mädchen, wenn deine Arme irgendwo von deinem Körper entfernt sind, möchtest du Energie in deine Hände schicken damit du mit deinen Händen ausdrucksstark sein möchtest. Also wenn zum Beispiel, wer auch immer wir diese Bewegung machen, tue ich so, als ob ich hier die Vene halte, obwohl er mich bewegt und diese Hand sich bewegt. Aber bei dieser Hand war es leicht tot da drüben. Sobald ich irgendwie die Energie aus meiner Hand genommen habe, sagte er: Was passiert da? Du willst also mit diesen Händen ausdrucksstark sein. In Ordnung, versuchen wir es mit Zählungen zusammen. Also mach weiter und triff dich mit deinem Partner. Und ich mache für, für den ersten Kreis und komme dann für 5678 zurück. Also fange ich mit eins an, 2345678. Probiere es jetzt aus, wo du in jedem Kreis zwei Zählungen durchführst. So geht es, der Höhepunkt ist 12. Der Höhepunkt liegt also bei 1345678. Okay. Das sind zwei Zählungen pro Kreis. Ja. Außerdem werde ich als Lead sagen, was auch sehr wichtig ist, und wir werden das in unserem Teil der Verbindungspartnerschaft durchstehen , wahrscheinlich in den Goldstunden. Dass für diesen Schritt ein großer Unterschied in mir besteht. Wenn ich meine Follower nicht kenne, achte auf den Unterschied, ob ich das mache und nicht das. Das ist gruselig. Der erste kann abgespielt werden. Ja. Also, was ich als Führungskraft mache, was ich als Führungskraft mache, wenn ich auf die Schulter schaue , wenn ich sie bewege. Okay. Ich habe keinen starken Augenkontakt mit meinem Partner, vor allem, wenn es sich um eine soziale Tanzsituation handelt, weil es etwas zu intensiv sein wird. Also möchte ich mich auf das konzentrieren, was ich tue. Genau da, wenn sie nach unten schaut, selbst wenn sie mich ansieht, kann sie mich so ansehen, wie sie wollte ich es spiele, kühl es ab. Als ob es keine große Sache wäre. Heute ist ein weiterer Tag im Büro und du sitzt nur auf der Schulter. Lass uns versuchen, Musik zu machen. Ja. Ein bisschen still. Dein Job. 23. Silver- 6 Kleine Dip: Hallo Leute, Das sind Joshua und Vein. Hier drüben. Hallo Leute. In dieser Lektion behandeln wir einen kleinen, der nicht so groß ist wie dieser kleine Rückgang. Dies ist also eine weitere zu verwendende Isolierung. Dies ist eine, die wir ständig verwirrt sehen. Blätter haben es wirklich schwer, dies zu leiten weil sie es als eine Nackenbewegung und vielleicht sogar als Kopfbewegung betrachten sie tatsächlich von der Brust kommt. Eigentlich, Mädels, das ist eines der Dinge , die man üben und sich selbst abstauben kann. Und das bedeutet, dass du üben musst, um zu wissen, wie du deine Brust bewegen kannst, um deine Brust zu öffnen und zu schließen. Denk an diesen Knochen. Das Brustbein ist also der Teil , in dem Sie sich tatsächlich bewegen. Du willst es also zusammen öffnen , weil ich möchte, dass du das auch übst. Komm sicher nicht später in späteren Klassen ins Spiel , auf jeden Fall. Was du also tun willst, ist, dass wir mit vollen Worten beginnen , während du deine Schultern zurückhältst und es dann rückwärts bewegen willst, also nach innen, raus und rein und raus. Und wenn ich jetzt dafür Kopfbewegungen hinzufüge und Leute, kannst du weitermachen und das mit uns machen. Aber das ist etwas, was hauptsächlich Mädchen bei diesen Jungs tun werden , wenn du folgst oder wenn du es tatsächlich bei deinem Körper belässt. Als visuelle Hauptdarstellerin würdest du wahrscheinlich 20% der Bewegung machen , während Mädchen etwa 80 machen werden. Ja, also was du tun willst, wenn wir unseren Kopf bewegen, wenn wir unsere Brust schließen, unsere Nase nach unten fallen muss und wir unseren Hals verlängern wollen , sodass sich die Oberseite unserer Wirbelsäule tatsächlich ausdehnen muss. Dies ist keine dieser Bewegungen bei denen Sie einen kurzen Hals haben möchten, Sie möchten Ihren Hals verlängern. Also im Grunde genommen greifst du herum, stell dir vor, du krümmst dich über einen Ball. Ja, also wenn ich von hier aus die entgegengesetzte Bewegung mache, wenn ich rückwärts gehe, dehne ich die Vorderseite. Und was ich hier nicht tun möchte, ist das. Ich will nicht mein Kinn hochheben und meinen Hinterkopf hochdrücken. Aber ich stelle mir vor, ich herrsche über einen Ball, der jetzt hinter mir liegt. Also möchte ich einen langen Hals behalten und daran denken , dass mein Kopf, der irgendwo hier drüben ist, sich von dem irgendwo hier drüben ist, sich von dem hier ausdehnt. Also diagonal zurück. Das waren also die Bewegungen vorwärts und rückwärts. Wenn ich nun dasselbe mache wie zur Seite, wenn ich zur Seite gehe, wird dir die Vene so zugewandt sein. Wenn ich also von vorne zur Seite gehe, möchte ich im Grunde eine Schulter nach unten fallen lassen und meine Hüften vollständig an Ort und Stelle halten. Aber ich fühle mich, als ob mein Schrägstrich und mein Lat beide kürzer sind , sodass sie beide zusammengedrückt sind. Von hier aus habe ich das Gefühl, dass meine Schulter niedriger ist und auch meine Nase immer noch auf den Boden zeigt. Ich will immer auf den Boden schauen. Das ist an dieser Stelle sehr wichtig . Ich möchte mir nicht das Genick brechen, aber trotzdem auf den Boden schauen. Jetzt von hier, wenn ich rückwärts gehe. Also öffne ich meine Brust und halte meine Schultern zurück. Ich möchte immer noch den Boden sehen, diesmal ist er hinter meiner Schulter. Von hier aus werde ich meine Brust weiter öffnen und meinen Kopf auf die andere Seite bewegen. Und solange ich diese Seite sehen kann, wird meine Nase auf dieser Seite sein, bis ich auf die andere Seite der Tinte gehen kann und du sie hältst. Von hier aus gehen wir auf die andere Seite. Und ich möchte sofort auch auf dieser Seite auf den Boden schauen , immer noch hinter meiner Schulter. Und dann bin ich zur Seite gegangen. Ich drücke zuerst mein Labor zusammen, dann mein Schrägbild und ich schaue auf den Boden vor meiner Schulter. Dann hebe ich meinen Nacken weiter und komme zurück in hebe ich meinen Nacken weiter und komme zurück die Mitte und ich kann dasselbe tun die gegenüberliegende Seite. Wenn wir am Ende dieser Bewegung irgendwie wieder neutral geworden sind, quasi ein kleiner Film, wollen wir das nicht tun. Was wir also tun wollen, ist einfach wieder neutral zu wo unsere Augen gerade sind und wir unseren Partner tatsächlich sehen. Wir starren nicht auf den Deckenhut. Vene wird dir also zeigen, wie man die Bewegung macht, dann wird er sie aufschlüsseln, wie man sie leitet, oder? Also für Leads, der Grund, warum ich dich diese Übung mit dem Folgenden machen ließ , ist , dass sie ihr wirklich hilft. Ich habe einen visuellen Teil dieses Blattes. Ich kann es nur mit meinen Händen führen, aber es ist effektiver, wenn ich eine kleinere Version dieser Bewegung mache , damit sie sie fühlen und gleichzeitig sehen kann. Also, was ich tun werde, das ist ein guter Einstieg in die Art und Weise, wie ich meine Hände benutze bis zu diesem Punkt mit seitlichen Bewegungen und Kreisen, wir haben unsere Hände so ziemlich in der gleichen Position gehalten. Und möglicherweise haben wir uns auf den kleineren Kreisen nur geringfügig bewegt, aber nicht sehr ähnlich, vielleicht auf eine kleine Weise, aber im Grunde bewegte ich mich im Kreis und hielt meine Hände sehr still richtig. Jetzt werde ich anfangen, meine Hände als Indikatoren zu benutzen , oder? Und denk darüber nach. Betrachte es als eine Möglichkeit, den Körper meines Partners zu fahren oder abzuleiten, wenn das Sinn macht, wie ein Auto zu fahren, um eine Bewegung vorzuschlagen, ich schätze, die Richtungsänderung. Richtungswechsel, ja. Also, wenn du meine Hand hier sehen kannst, werde ich tun, dass sie völlig neutral ist . Es geht gerade rauf und runter. Und die Art und Weise, wie ich sie führe, benutze hauptsächlich das Öffnen und Schließen meiner Hand. Und es wird direkt an der Unterseite ihrer Schulterblätter sein. Okay. Also werde ich mich gleich hier verbinden. Hier habe ich die seitlichen Bewegungen gemacht. Dies ist eine geschlossene Position. Also werde ich die Verbindung direkt an der Unterseite des Schulterblattes herstellen. In Ordnung? Jetzt fange ich mit dieser Bewegung an. Ich will den Kopf meines Partners haben. Und wenn sie davon sprach, zur Seite zu gehen wo sie die Schulter hineinfallen ließ, drücken Sie sie oder lateinische Schräglagen. Es. Was es bewirkt, ist der Kopf meines Partners so zur Seite rutscht. Okay. Sie wird eine Menge Spannung haben. Möchtest du erklären, was passiert, wenn du versuchst , dies für ein Follow zu halten? Also nichts davon, keine dieser Positionen fühlt sich im Grunde gut an, wenn man sie zu lange hält. Es ist so, als ob das jeder kann, vielleicht nicht jeder, aber wenn man ihnen jemanden von den Füßen hängt, ist es okay. Es ist keine große Sache, aber wenn du sie eine Stunde dort lässt, sie wahrscheinlich nicht so glücklich sein. Ja. Also haben sie das Gefühl, dass sie sich gut genug bewegen, aber sie fühlen sich nicht gut an, solange Sie sie flüssig halten, fühlen sie sich gut für Ihren Partner an? Ja, absolut. Und wenn sie beim Kippen ein wenig Spannung im Nacken hat, wird das eine Menge Belastung verursachen. Was normalerweise passiert, ist, wenn meine Partnerin anfängt, sich zu neigen und das nur von einer Seite zur anderen ist , als ob eine Schulter herunterfällt oder die andere ist, dass sie ihren Hals dazu entspannt. Es ist also schön und länglich hier. Wenn sie ein bisschen Spannung darin behalten würde, wäre es, als würde sie sich anstrengen, sie aufrechtzuerhalten , und das wird hier viel Stress verursachen. Während sie sich entspannt und zur Seite geht, ist das mein Einstieg mit meinen Händen. Und so werde ich das machen, indem ich meine Hände hier nehme , meine Ellbogen sind immer noch oben und ich werde hier auf der linken Seite einen Eintrag verursachen. Okay. Das ist also meine rechte Hand leicht nach unten kommt, sodass ihre linke Schulter herunterfällt. Hand fällt. Und dann neige ich meine Hände zur linken Hand, meine Finger nach rechts und meine rechte Hand, wobei sich meine Finger auf diese Weise öffnen. Also nochmal, das war neutral. Ich gehe mal her. Also wird sie mich widerspiegeln. Das ist also perfekt hier. Jetzt fange ich an, Druck auf meine Handoberflächen auszuüben, weil ich möchte, dass ihre Brust konkav ist auf meine Handoberflächen auszuüben, weil . Also wird es hierher gehen. Das ist genau richtig. Sie können also sehen, dass meine Finger weiter unten sind , was zu dieser Krümmung in ihrem Rücken führen wird. Und dann werden sie den Übergang nach rechts, meine linke Seite, ihre rechte Seite durchlaufen. Auch hier ist die rechte Hand mit der Spitze nach unten und die linke Hand etwas offener. Und dann wird es auf die Rückseite kommen und meine Hände sind mehr geöffnet. Anstatt neutral. Ich öffne sie auf diese Weise. Dann drehen sie sich um und kommen weiter, kommen weiter, kommen weiter. Und das ist ein vollständiger Kreis. Jetzt befinden sich meine Ein- und Ausgänge immer auf der Vorder- und Rückseite. Wenn ich an der Seite aussteige, fühlt es sich ein bisschen wie ein Schleudertrauma an. Also werde ich sie wieder nach vorne bringen. Und dann lasse ich meine Hände wieder neutral werden. Und das bringt meinem Partner Rückendeckung. Also nochmal, das ist keine Sache mit dem Hals, das ist eine Sache mit der Brust, und das ist es, was ich führe, ist das Öffnen und Schließen dieser Truhe. Lass es mich dir mit meinem Partner zeigen und ich erkläre dir , wo meine Hände sind. Wenn du also hierher gehst, gehe ich zuerst auf die rechte Seite und neige wieder hier als visuelle Spur ein bisschen mit meinem Partner dort. Und jetzt kommen meine Hände, meine Finger irgendwie rüber und ich spiegele meinen Partner. Siehst du, das ist der Grund, warum ich euch dieselbe Brustbewegung beigebracht weil ich dieselbe Brust mache , nur nicht so extrem, wenn ich ein Extremist wäre, Joshua wäre so. Und das ist nicht das, was wir anstreben. Ich bleibe also leicht gekrümmt, aber nicht so sehr wie meine Follower. Dadurch wird ihre Brust konkav und dann gehe ich auf die rechte Seite und ich bin auf meine linke Seite. Und dann öffnete ich meine Hände, sodass sich ihre Brust vollständig öffnen konnte. Dann zurück zu meiner rechten Seite als Lead. Und dann komme ich wieder vorbei und gehe dann zurück zu neutral. Bumm. Für die Mädchen. Wirklich wichtig wenn Sie diese Dinge tun, müssen Sie ganz in Ihrem eigenen Gleichgewicht sein. Dies gehört nicht zu den Dingen , bei denen Sie von den Füßen gerissen werden. Im Grunde musst du dein eigenes Gleichgewicht finden und wo immer deine Brust nach vorne kommt. Du hast also das Gefühl, dass diese Rückwärtsbewegung passiert, was muss passieren? Deine Knie müssen Ben sein und deine Hüften müssen nach vorne gerichtet sein und dein Steißbein muss darunter liegen. Sehr, sehr wichtig bei all diesen Moves, hier gehst du hin. Also, so stelle ich mein Gleichgewicht her. Ausgewogenheit bedeutet nicht , dass alles Ordnung ist. Das ist nicht ausgewogen. Ich meine, es ist ausgewogen zwei. Aber dann ist das auch richtig, wenn ich etwas links und etwas anderes rechts habe, um Bewegung, die ich mache, auszugleichen. In dieser Situation gehe ich also mit dem Kopf nach vorne, mit meiner Brust, dem Steißbein, meiner Größe und meiner Nichte zurück mit meiner Brust, dem Steißbein, . Ja. Ich kann also durch Bewegung ausgeglichen werden und so bleibe ich im Ungleichgewicht. Und es ist wirklich wichtig , seinen Verstand zu äußern. Balance ist eine Art Sache. Es ist eine flüssige Sache. Balance ist nicht, du bist nicht gut im Gleichgewicht oder schlecht, weil du aus dem Gleichgewicht geraten bist oder aus dem Gleichgewicht geraten bist. Sie müssen also ständig nach der Gleichgewichtsbewegung suchen. Also ja, ich glaube, ich habe dieses Wort übertrieben. In Ordnung. Also lass mich das mit dem Konto machen. Okay. Also werden wir Rechenschaft ablegen, also ist es nett und langsam. Wir schließen einen Kreis und kommen dann wieder hoch. Okay. Also mit deinem Partner fange ich auf meiner rechten Seite an , so wie ich es dir beigebracht habe. Also machen wir weiter. Oh, tut mir leid. Vielleicht sollte ich dir die Zahlen geben. 123-45-6781. Mehr Zeit. Sie können also aus dieser Richtung sehen, 56 781-234-5678. Nette Leute. Machen wir es mit Musik. Dr. 24. Silver- 7 Neck: Hallo Leute, das ist vergeblich und Tasha. In der heutigen Lektion werden wir die Nackenrolle durchgehen , ein Schachzug, der normalerweise schlecht, sehr schlecht geführt wird. Sie haben darüber nachgedacht. Ich sagte, wir werden dir beibringen, wie du diesen Schritt richtig angehen kannst. Es wird der vorherigen Lektion sehr ähnlich sein, die wir The Small Dip genannt haben. Wenn Sie sich diese Lektion also nicht angehört haben, gehen Sie zurück und wiederholen Sie sie sehr schnell. Es wird genau derselbe Eintrag verwenden, okay? Also zeigen wir es dir einmal sehr schnell und bringen dir dann bei, wie es geht. Also los geht's jetzt mit 1235678. Wie habe ich das gemacht? Als Hauptdarsteller? Was ich tun werde, ist es zuerst einzurichten. Und normalerweise werde ich ein Szenario erstellen dem meine Follower wissen, dass sie sich nicht bewegen soll, nicht um ein grundlegendes zu nehmen , nicht dass sie eine andere Isolation macht. Ich werde sie davon abhalten sich in irgendeine Richtung zu bewegen. Ich mache das in diesem Beispiel, es gibt viele Möglichkeiten, das zu tun, aber in diesem Beispiel ist dies eine meiner Lieblingsmethoden, wenn ich Social Dancing mache, ist das. Also ist meine linke Hand mit ihrer rechten Hand verbunden. Und das ist ein Einstieg, um diese Seite ihres Körpers zu stoppen. Okay. Also, ich nehme meinen linken Ellbogen und lege ihn in unsere Hände. Und dann nehme ich meinen Arm und gehe über ihren Arm. Also werde ich einen Super-Slow machen , damit ihr es zusammen ausprobieren könnt. Also gehe ich mit dem linken Ellbogen rein. Meine Hand ist immer noch verbunden und es geht übertrieben. Und dann lasse ich meine Hand los und gehe dann zum Trizeps. Und was das gemacht hat, ist, dass es dich gefangen hält, sie hat einen Arm unter meinem Arm. könnt also sehen, dass es hier ist , wo ich, sobald wir in der offenen Position angefangen haben, hineingehe, den Ellbogen nach innen, und dann gehe ich in ihren Hinterarm direkt am Trizeps, sodass er ihren rechten Arm einschließt. Jetzt, sobald wir hier sind. Aber ich werde meine rechte Hand auf ihre rechte Schulter legen . Okay. Also, was passiert normalerweise? Dies ist die schlechte Art, diesen Schritt zu führen , wenn ich davon ausgehe, dass meine Partnerin schon einmal eine Nackenrolle gemacht hat , und dann meine Hand einfach in Richtung ihres Halses bewege , bis sie darunter fällt. Stimmt. Das ist nicht der richtige Weg, aber 95% der Leads, die du auf der Tanzfläche siehst, sind genau das, was sie tun werden. Wir nicht mehr. Das wirst du nicht mehr tun. Das ist, als würde ich einen kleinen Finger über Bayes Kopf legen und annehmen , dass er weiß, dass er sich nicht umdrehen soll. Nicht schlau. Intelligent. Ordnung, also wenn ich hierher gehe und das einrichten werde, werde ich Gewichtsverlagerungen bewirken. Also, genau wie in der Lektion zuvor, werde ich sie Asha in Richtung ihrer rechten Schulter beginnen. der vorherigen Lektion wurde es in Richtung der linken Schulter gemacht. Aber bei diesem fange ich nach rechts an. Und was ich tun werde, ist, meine Hand hier zu legen und ihr Gewicht über diesen Fuß und diese Schulter etwas niedriger zu legen. Es wird also so aussehen. Das ist mein Einstieg in die Nackenrolle. Okay. Jetzt werde ich beide Hände benutzen. Meine beiden Hände , einschließlich meiner rechten Hand. Und ich werde dafür sorgen, dass ihr Kopf rückwärts geht, zurück. Dies öffnet ihre Brust, genau wie beim vorherigen Zug. Es kommt vorbei. Und in diesem Moment, wenn ihr Hals am offensten ist, fange ich an, meine Hand in ihren Hals zu drücken und dann rollt sie weiter und fällt dann unter. Jetzt, an diesem Punkt, anstatt meine ganze Hand auf ihrem Kopf zu halten, gehe ich einfach zu meinen Fingerspitzen und der Schwung und der Kontakt, der immer noch da ist, lässt ihr Kinn unten bleiben und sie weiß, dass ich ihr mit meinem Ellbogen über den Kopf gehe und dann kann es ihr gut gehen. Also nochmal, ich werde Gewicht verlagern und die Schulter auf ihre rechte Seite legen. Es geht rückwärts. Und dann fange ich an, meine Hand zu bewegen. Und wenn sie dann hier ist, was ich mache, ist mein Ellbogen zu diesem Zeitpunkt komplett über ihrem Kopf. Und um sie aufstehen zu lassen, wird sie eine Lockerung des Drucks an meinen Fingerspitzen ausgleichen. Und dann ist manchmal wie ein Expertentipp dieser Bewegung, dass ich ihn mit meiner linken Hand leicht hineinziehe, wodurch ihre Brust nach oben kommt. Wenn ich das nicht mache, hat sie vielleicht eine kleine Chance, einen kleinen Prozentsatz, unten zu bleiben. Wenn ich einfach meine Hand hoch mag, wirst du sehen, dass Zeus oft bei Menschen ist. Tänzer sind einfach tolle Fans, und sie sind es normalerweise gewohnt, in einer Position zu bleiben , bis ihnen vorgeschlagen wird, sie zu verlassen. Jetzt, wo wir hier sind und ich immer noch verbunden bin, wenn ich ihren Ellbogen mitbringe, ist das ein 100-prozentiges Signal. Es hilft meiner Erfolgsquote, dorthin zu wechseln, wo sie hinkommen wird. Cool. Ja, sehr gut. Also meine Damen für Sie, was Sie tun möchten, achten Sie im Grunde darauf und reagieren Sie sehr sensibel auf den Hinweis, den Sie erhalten. Auch bei dieser Bewegung, da wir irgendwie voneinander getrennt sind, befinden wir uns nicht in einer engen Körperkontaktposition. Sie werden erkennen, dass es wichtig ist , in Ihrem eigenen Gleichgewicht zu bleiben. Also im Grunde, wenn du die Nackenrolle machst, ist es eine sehr ähnliche Bewegung und sehr ähnliche Art, mich im Ungleichgewicht zu halten , während ich meinen Kopf umdrehe , wie es der kleine kleine Einbruch war. Was ich also im Grunde tun muss, ist immer etwas im Widerspruch zu halten. Wenn mein Kopf also nach rechts geht, muss ich meine Brust nach links bewegen. Und wenn mein Kopf zurückgeht und vorwärts geht, wenn mein Kopf nach links geht, geht meine Brust nach rechts. Und bei dieser Bewegung bewegt er, wie erklärt wurde , mein Körpergewicht. Also verschiebt er mein Körpergewicht von rechts, links, zurück nach rechts oder zwei Mitten wo immer er möchte, dass ich diesen Zug beende. Also meine Damen, achten Sie darauf. Ja, genau. Die Verlagerung des Gewichts ist also entscheidend. Und der Grund, warum ich das sage, ist, wenn ich hierher gehe und diesen Move aufstelle und diesen erschaffe, was das bewirkt, ist, dass T asha keinen großen Raum hat, um diese Truhe zu öffnen und zu schließen, großen Raum hat, um diese Truhe zu öffnen und zu schließen, was eine große Kreis, richtig? Wenn ich hier einen größeren Kreis bilde, hat sie einfach viel mehr Freiheit ihre Brust zu öffnen, um sich wohler zu fühlen. der kleineren Bewegung ist es tatsächlich einengender und unangenehmer. Auch wenn dieser Schritt extrem aussieht, ist das nicht der Fall. Es ist tatsächlich angenehmer für sie. Das ist es, was ich suche. Wenn ich diesen Kreis beginne, beginne ich mit etwas mehr Schwung am Anfang und bremst ihn dann gegen Ende ab. Denn so ist es besser für sie, da rauszukommen. Und wieder, wie ich in einer früheren Lektion gesagt habe, befinden sich ihre Ein- und Ausgänge normalerweise auf der Vorder- und Rückseite, weshalb wir so umgehen. Entschuldigen Sie mich. Ihre Ausgänge befinden sich auf der Rückseite. Also da sie hier ist, ist sie vorne und hinten, richtig. Sie ist so. Und dann helfe ich ihr, den Eingang an den Seiten und dann die Ausgänge vorne und hinten zu verlassen . Auch die Damen, wenn Sie anfangen den Einstieg auf dieser Seite zu spüren, was Sie tun werden, Sie werden die kleine kleine Konkave spüren, aber es ist nicht die maximale Position, die Sie können am Ende des Zuges einsteigen. Genau richtig. Um es noch einmal zusammenzufassen, Sie werden das sehr häufig sehen, wo jemand seine Hand nimmt und einfach so geht. Und es wird erwartet, weil es in allen YouTube-Videos enthalten und alle Kurse zuweist und was auch immer. Und wie bei Social-Dance-Videos, in denen das Mädchen einfach untergeht, weiß es, unterzugehen. Das machen wir nicht mehr. Dies ist ein Lead-Move, der für meine Follower angenehm ist . Cool. Okay, an dieser Stelle möchten wir vielleicht darauf hinweisen , dass alles, was wir euch beibringen wollen , etwas ist, das ihr auf einer sozialen Tanzfläche machen könnt. , was nicht ein Choreografie-Schachzug sein sollte oder natürlich sein kann, aber in LED verfolgt werden können sollte. Ja, absolut. Stimmt. Selbst wenn wir einen Anfänger nehmen, wenn ich diese Gewichtsverlagerung mache, entsteht normalerweise ein Kreis. Wenn ich das nur einem Anfänger antue , wird das nichts bewirken. Sie werden nicht wissen, dass es so läuft, oder? Also ja, die Gewichtsverlagerung und das große Öffnen und Schließen sind sehr wichtig. Lass es uns versuchen, zusammen zu zählen. Also lasst uns weitermachen und es ohne Zählung einrichten , denn darauf werden wir noch eingehen. Also werde ich es übertreiben und dir diesen Eintrag aus einer anderen Richtung zeigen , damit ihr ihn sehen könnt weil er beim ersten Versuch etwas verwirrend ist. Also mein Ellbogen ist der Schlüssel. Wenn ich mich auf meinen Ellbogen konzentriere und über ihren Arm gehe und dann meine Hand loslasse. Das ist der Eintrag. Und dann liegt meine rechte Hand auf der Schulter. Wenn ich tanze, um das einzurichten, kann ich es von überall aus einrichten. Ich kann von offen oder geschlossen gehen. Ich kann offen sein und 123 für gehen und einfach direkt zur Schulter gehen. Okay. Jetzt gehe ich und acht zählen herum. Also habe ich mit einem angefangen , der 12345678 ist. Nett. Lass es uns von der Seite zeigen. Also noch einmal, nehmen wir an, wir gehen so, 1234 und ich gehe 5678, dann wird eine Acht um 12345678 benötigt. Dann können wir wieder mit unserem Basic beginnen oder was auch immer wir von dort aus machen wollen. Okay, lass es uns versuchen. Die Musik zur Musik. Cool. Gute Arbeit. 25. Silver- 8 Hip: Hallo Leute, das ist Bayh, Indiana. In dieser Lektion werden wir einige Hüftschwünge durchmachen und jetzt wechseln wir zu unserem Unterkörper. Unterkörper ist also im Grunde alles, was unter deiner Taille liegt. Einfach so. Also Leute, lasst uns das finden. Wir sprechen über dein Becken. Also ich möchte, dass du wirklich deine Taille findest, dich genau dort hältst und dann versuchst, deine Hüften zu bewegen, ohne deine Brust zu bewegen. Wenn wir also über unsere Hüften sprechen, sprechen wir im Grunde über unser Becken, das aus einem Knochen besteht. Wenn also etwas auf der rechten Seite passiert, wirkt es sich im Grunde auf etwas aus, das auf der linken Seite passiert. Denken Sie daran und wir zeigen Ihnen diese Zahl. Lassen Sie uns das zuerst einrichten, da ist ein Hinweis. Das ist sehr seltsam und schwierig, wenn Sie es noch nie gemacht haben. Aber wir werden einfach seine Isolationen üben , weil ich ein bisschen gebraucht habe, um es zu bekommen, als ich angefangen habe, ja. Schlagen Sie Bewegungen wie ein weißer Mann , der nie getanzt hat und das war auch nicht der Fall. Die Hüftbewegung war schwierig. Es tut mir leid, los geht's. Also gehe ich in die Hocke in die athletische Position, sodass meine Knie leicht gebeugt sind. Und jetzt werde ich mich auf die Hüftknochen an der Seite konzentrieren. Und das ist die Art, wie ich darüber denke, die mir am meisten hilft, ich kann es mir vorstellen. Und was ich tun werde, ist meine Hüftknochen zu verschieben und sie nach links zu drücken. Und ich werde versuchen, meine Brust an genau derselben Stelle zu halten . Also schiebe ich es wieder nach rechts, halte meine Brust genauso, schieße es so weit wie möglich nach rechts und dann zurück nach links und dann zurück nach rechts. Und sobald Sie diese Bewegung bekommen haben, versuchen Sie, sie etwas flüssiger zu machen, indem Sie Ihre Brust genauso halten . Es ist aus. Und wenn Sie es gewohnt sind, können Sie in der Mitte einen kleinen Tropfen hinzufügen. Jetzt leg deine Füße zusammen. Lass es uns noch einmal versuchen. Und nach links, rechts, links, rechts, links, rechts. Okay. Was ich jetzt tun werde, ist, eine wirklich enge Verbindung meinem Partner herzustellen, den wir zu Beginn dieser Serie durchgemacht haben . Ja. Also werde ich mit meinem rechten Arm tief gehen. Komm her. Wir sind auf meiner rechten Seite verbunden, der richtigen Linie, genau hier. Und was passieren wird , ist, dass mein Partnerpartner spüren kann, wie ich heruntergefallen bin, wenn ich meine Knie nur leicht beuge . Also gehen wir leicht nach unten. Und dann werde ich von hier aus anfangen, meine Hüften zu bewegen. Nun, eine Sache, die wir erwähnen möchten, ist, dass in dieser, normalerweise in dieser Position, wenn Sie schon einmal auf einem Kongress waren, vielleicht waren Sie schon einmal auf einem Kongress oder bei Socials oder einer Art von Gruppentanz oder so ähnlich. Sie werden sehen , dass die gemeinsame Position , die wir die Venusfliegenfalle genannt haben, was wie das Knie ist mein Bein packt, da die Blei darin bekannt sein soll. Und um zu zeigen, dass du dir das Bein schnappen wirst? Ja. Also so sieht es aus , ich hier bin und in dem Moment, in dem ich herunterfalle, boomt der Herbst und ballt sich mit ihren inneren Oberschenkeln auf meinem rechten Knie weiter . Wenn du das noch nie gesehen hast, gut. Tu es nicht. Wenn Sie es schon einmal gesehen haben, verstehe ich, dass es am Ende eine stapelweise Sache ist, es kann tatsächlich sehr nützlich sein. Aber wir unterrichten so, dass wir einfach nicht so viel verwenden. Wir verwenden mehr Hüftbewegungen als das Knie kontrollieren zu müssen. Auch hier ist es nützlich. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie auf diese Weise unterrichtet wurden , und manchmal ist es hilfreich. Wir benutzen es einfach nicht so oft. Wir werden es von dieser speziellen Zahl fernhalten. Ja, genau richtig. Also nochmal, ich werde mich mit meinem Partner verbinden. Ich werde fallen. Und dann fange ich an, meine Hüften zu bewegen und zwar genau in die gleiche Richtung wie zuvor. Also gehen wir nach links und rechts und links. Stimmt. Und wieder bleibt mein rechter Arm verbunden, genau wie in enger Position auf dem Rücken meiner linken Hand, ich lege ihn einfach auf ihren Handrücken. Mit dieser Hand kannst du wirklich alles machen , weil sie mit deinem Körper verbunden ist. Sie wird spüren, wie sich deine Hüften bewegen. Ich muss nicht an ihrem Bein festhalten. Sie verbindet sich mit mir als Hauptdarstellerin und ich bewege meine Hüften, wodurch sie diese Bewegung spürt. Und dann kann sie ihre Hüften bewegen, oder? Ich erstelle den Rahmen und einen Vorschlag. Sie liest diesen Vorschlag und spiegelt ihn wider. Hier. Diese Hand spielt keine Rolle. Du kannst hinter ihren Kopf oder hinter ihren Arm gehen. Es kann gehen, ich bin irgendwie auf ihrer Hand. Ich kann ihre Hand halten und das tun. Ich kann hinter meinen Kopf gehen. geht nicht. Schon wieder von dieser Position aus. Du wirst ein, a, a hören. Und jetzt werde ich mit jeder Seite meiner Hüfte einen Beat schlagen . Also wenn ich runtergehe, gehe ich. Wir können auf beiden Seiten beginnen, aber ich fange auf meiner rechten Seite an , damit du das Wesentliche verstehst. Also gehe ich auf 1234. Also meine linke Hüfte ist draußen auf vier und dann geht es zurück 567,7. Ich werde einfach auftauchen weil ich möchte, dass wir bereit sind, auf eins zu gehen, also acht und dann Watkins eine Sortierung und fängt an, einen Schritt auf eins zu machen. Also Leute, wirklich wichtige Sache, wie wir schon erwähnt haben, all diese engen Körperpositionen, wirklich, wirklich wichtig, dass du aufrecht bleibst. Das sind also wieder 11 weitere Schritte, bei denen wir so viel davon sehen. Und was passiert im Grunde , wenn wir diese Position hier einnehmen? Jetzt? Vein kann seine Hüften bewegen. Und wenn er das tut, bin ich es nicht, weil wir nicht verbunden sind. Ich möchte mich also so verbinden, dass ich meine Knie und Oberschenkel nach vorne bewege. Und wir können das tatsächlich ohne Hände schaffen. Ich kann seinem Körper direkt folgen. Ja. Auch so wie ich eben bin, die Hüfte ist, stelle ich mir ein Pendel vor. Also stelle ich mir den unteren Teil meiner Wirbelsäule als das Seil und mein Becken würde irgendwie daran hängen. So würde sich das Becken also tatsächlich bewegen. Es hat diese Aufwärtsbewegung auf jeder Seite und hat seinen tiefsten Punkt in der Mitte beendet. Also muss ich meine Beine so benutzen, dass ich im Grunde diese Pendelbewegung erzeuge. Die Beine strecken sich an den Seiten leicht als ich mich mit dem Becken zur rechten Seite nähere, mein rechtes Bein streckt sich nicht vollständig. Ich möchte mein Knie nicht blockieren, sondern nur leicht nach oben. Genau richtig. Also machen wir es, um für dich zu zählen und dir dann die Musik zu zeigen. Also ganz einfach, wir gehen runter. Und dann fange ich auf meiner rechten Seite an, 1234, und gehe dann zurück. 5.678,8 ist gestiegen und ich halte das Gewicht meiner Partnerin auf ihrer linken Seite, meiner rechten Seite, sodass dieses Bein frei ist , sodass ich 1234 gehen kann. Okay, also nochmal, lass es uns zusammen als Hauptdarsteller machen. Ich gehe nach rechts, links, rechts, links, rechts, links, rechts. Okay. Also Leute, ihr könnt das machen. Bewege dich etwas langsamer. Sie können auf der gegenüberliegenden Seite beginnen. Es liegt im Grunde an dir, aber Bain hat es so ausgedrückt, wie er es benutzen würde. Und ich kann die Geschwindigkeit oder das Tempo ändern. Also wenn ich hier bin, wenn ich die Geschwindigkeit ändern würde , wie ich das mache, wenn ich hier bin, könnte ich 12345678 wählen. Okay. Oder ich kann es noch langsamer machen, oder? 12 345-678-1234. Was auch immer du die Musik interpretierst , mach das mit deinen Hüften. Okay. Also lass uns versuchen, Musik zu machen. Morgen. 26. Silver- 9 Booty Roll: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und heute werden wir dir den Bu t Rho beibringen, oder? Es ist also ziemlich schwierig, diesen zu führen, aber wir werden es schaffen. Ich lasse dich die Rolle der Damen übernehmen , denn sie ist diejenige, die das runde Ding macht. Ja. Also im Grunde, meine Damen, wenn Sie die Booty-Ära machen, wirklich, sehr wichtig. Du möchtest dein Bein gerade halten und dir einen Kreis um dich herum vorstellen , und im Grunde genommen wird dein Becken dorthin gehen. Ja, also stell dir vor, wir haben einen kleinen Hula Hoop um uns herum, das ist wie das Pad, das ich benutzen werde. Und im Grunde würde die Rolle mit dem Hintern normalerweise mit einer leichten Kniebeugung beginnen. Und wenn wir dann zu beiden Seiten geschickt werden, werde ich anfangen, mich zu bewegen. Und wenn ich dann mit meinem Becken rückwärts gehe, strecke ich meine Beine. Ich habe versucht, mit beiden Füßen Bodenkontakt zu halten , obwohl sich mein Körpergewicht tatsächlich von Fuß zu Fuß bewegt. Ja. Als ich mein Video beendet habe, habe ich normalerweise beide Beine gerade, aber ich könnte auch in einer gebeugten Position sein. Also werde ich es dir von hier aus zeigen. Hoffentlich kannst du sehen, dass mein ganzer Körper und ich aus einer gebeugten Position gehen und anfangen zu entscheiden, während ich meine Beine strecke, Brust hochhalte und meinem Partner gegenüber öffne, wo auch immer die ganze Liste steht. Und dann setze ich diese Rotation auf die andere Seite fort. Und wenn ich hochkomme, habe ich normalerweise gerade Beine. Oder ich kann hochkommen und dann in die Position kommen, in der mein Partner zur anderen Seite sagt. Also kann ich hier anfangen, wenn ich nach links geschickt werde. Ich fing an, mich auf diese Weise zu bewegen und streckte dann meine Beine, während mein Becken auf den hinteren Teil des Kreises traf. Und wieder kann ich gerade hochgehen oder ich kann hochkommen und meine Knie leicht beugen , um es meinem Partner anzupassen. Und von der anderen Seite hoffe ich, dass Sie die Aussicht nach rechts und links genießen. Und dann zeigt Ihnen die Vermittlung, wie Sie das verlassen können. Okay, ja, so machen wir eine launische Rolle. Guter Typ. Ich denke nur, wie führe ich diesen Schritt? Okay, also wenn ich hier bin, werde ich die wirklich sehr enge Position einnehmen, oder? Ich bin also vollständig mit meinem Körper mit meinem Partner verbunden. Jeder sinkt, aber sie hat eine Vorbereitung, oder? Also, um dieses Beute-Ruder zu machen, ich Privilegien haben. Es ist wie alles andere. Wenn ich möchte, dass sie ihre untere Hälfte auf diese Weise dreht, das ist zu meiner linken Seite, was bedeutet, dass ich sie zuerst zur rechten Seite hin vorbereiten muss . Warum also meine Hüfte benutzen, um gleich am Anfang etwas zu bewegen, nur eine Vorbereitung. Und dann gehe ich nach links und gebe ihr Schwung, ich gab ihr Energie, um langsam zurückzugehen, so sehr langsam, es sieht so aus, links. Und dann drücke ich leicht mit meinen Hüften. Meine Hüften gehen nach vorne, damit ihre Hüften rückwärts gehen. Okay. Jetzt benutze ich meine linke Hand und führe ihre Hüften herum. Ich schnappe mir die Beute nicht. Ich schnappte mir die Beute und lenke sie. Und ich lenke es und ich lenke es und es wird wieder neutral. Okay, also nochmal, du kannst aus dieser Richtung sehen, ich mache eine Vorbereitung und dann bumm, die Hüften gehen nach vorne. Ich lenke die Beute und bin neutral. Okay, also wir werden das im Laufe der Zeit in einer Vierzählung machen Zeit in einer Vierzählung und das Setup wird in einer Vierzählung sein. Also mit deinem Partner oder mit der Zählung, was ich tun werde, ist, es einzurichten. Wir beginnen mit einer geschlossenen Position. Okay? Lassen Sie uns eigentlich dasselbe Setup verwenden, das wir für die Nackenrollen , damit wir uns daran gewöhnen können. Okay, also ich gehe 1234 und komme mit meiner linken Hand hierher. Und dann geht diese rechte Hand in eine geschlossene Position. Und das ermöglicht es mir, nach rechts zu gehen und zu führen und herumzulaufen. Okay. Die Zählung wird also 1234 sein. Und jetzt ist fünf eine Vorbereitung, 678 neutral, okay? Nochmals, lassen Sie uns das aus dieser Richtung machen. Also fange ich an, sagen wir, wir fangen von hier an. Ich übertreibe es mit dieser Hand, die 1234 ist. Ich habe meinen Arm komplett gekreuzt, mein Gewicht liegt auf meiner linken Seite. Es wird für die Vorbereitung nach rechts übertragen. Das sind also fünf. Und dann fange ich mit der Energie an. Hier. Du gehst, 678 und sie ist wieder da. Jetzt ist es ein wichtiger Teil als Hauptdarsteller. Das ist, wenn ich dir aus diesem Loch etwas beibringen könnte. Das Wichtigste ist natürlich, dass das Gewicht meines Partners bestimmt, was wir tun. Eine andere Art, das zu sagen, ist, wenn ich möchte, dass sich mein Partner in eine Richtung bewegt, muss ich mir ihres Gewichts bewusst sein. Wenn ich also möchte, dass sie einen Schritt Nummer eins machen kann , wie mit ihrem rechten Bein, brauche ich ihr Gewicht auf der gegenüberliegenden Seite , damit dieses Bein frei ist. Der Grund, warum ich dir das sage, ist, wenn sie anfängt, diese Beuterolle zu spielen und wir gehen hierher. Und wenn sie vorbeikommt und kurz davor ist, die Beuterolle zu beenden. Ich möchte, dass ihr Gewicht über ihrem linken Bein bleibt, damit ihr rechtes Bein frei ist, sodass ich eins nehmen kann. Okay. Wenn es über dem anderen Bein ist und sie vorbeikommt, können wir kein Bein nehmen , weil dieses Bein nicht frei ist. Einer der wichtigsten Teile dieses Kurses ist also zu wissen, wo ihr Gewicht liegt, über welchem Bein sie wiegt? Und normalerweise möchte ich, dass ihr Gewicht bei acht über ihrem linken Bein liegt, damit ihr rechtes Bein frei ist, Schritt 11 zu machen? Ja. Das Gleiche gilt für B5. Du willst mein Gewicht? Wirklich wichtige Sache. Nochmals, ich wiederhole das in jeder Lektion, aber ich denke, es ist so, so wichtig, wenn man die Rolle des Hinterns übernimmt. Also, wenn ich in dieser Position bin, muss ich im Grunde diesen Raum vor mir haben. Also im Grunde, wenn ich das mache, wenn ihr euch jetzt nach vorne lehnt, ist mein Gesicht irgendwie geglättet an eurer Brust. Also, was willst du tun? Okay? Also, was wollt ihr tun, während ihr die Beuterolle übernehmt, wollt ihr diesen Raum für mich behalten? Ja. Wenn du dich also nach vorne lehnst, wenn sie sofort gehen würden, hätte ich keinen Platz. Ja. Das ist also wirklich wichtig dafür. Du wirst gehen wollen, weil du deine Brust lenken willst, komm ein paar Mal nach vorne. Aber erinnere dich einfach daran, dass du deine Wirbelsäule gerade halten musst. Und dann wiederum kann dasselbe langsamer gemacht werden. Vielleicht nicht viel schneller, aber du kannst eine ganze Acht verwenden, wenn du es so einstellst , dass es mit Schlag eins beginnt und dann mit Takt acht fertig ist. Das Gleiche kann auf der gegenüberliegenden Seite gemacht werden. Wir haben uns entschieden, Ihnen diese Version zu zeigen. Das ist ein gutes Argument. So können wir Ihnen das sehr schnell zeigen. Also egal welche Geschwindigkeit, ich möchte das nicht verwenden. Also, wenn ich hierher gehe, bumm, es ist langsam. Und dann kann es andersherum zurückkommen. Oder ich kann diese Seite vorbereiten und sie auf diese Weise zurückführen. Und es kann sehr schnell sein, oder? Es ist einfach die Energie und Timing, das Sie verwenden möchten. Also übe sie alle noch einmal. Das ist der Silberanteil, also wir reden, du hast ein bisschen mehr Erfahrung, du fängst an, ein bisschen mehr zu üben. Also spiel mit dem unterschiedlichen Timing. Ja, lass uns dir die Musik zeigen. Gut. Nach Großbritannien. 27. Silver- 10 Schlange & Sitzen: Hallo Leute, das ist vergeblich und Jascha. Heute arbeiten wir an der Schlange und sitzen, was langsam in unsere Brust gerät, Isolationen und Bewegungen. Ja, wir werden auch den Unterkörper einbauen , was uns zu einer Ganzkörperisolierung bringt. Es hat angefangen. Also werden wir euch den Schritt zeigen und dann werden wir uns damit befassen , wie es geht. In Ordnung? In Ordnung, also gebe ich dir die Zählung 56, 781-234-5678 oder etwas schneller. 12, 34. In Ordnung. Noch eine Ansicht. Und 1234. Nun, okay, führt. Los geht's. Wie mache ich das? Kann ich dich leihen? Ordnung, also möchte ich ganz am Anfang sagen, hier beginnen wir, in eine Brustosolation zu geraten , die bis hin zu unserem Körper führt. Bis zu diesem Zeitpunkt haben wir unsere Arme also viel benutzt. Von hier aus machten wir seitliche Bewegungen , bei denen wir die Ellbogen nach oben bewegten und ihren Kern kontrollierten indem wir Druck mit unseren Handflächen und mit unseren Ellbogen so gingen. Wir haben auch Kreise gemacht und wir haben ein paar Sachen wie diesen gemacht. Und dann kommen wir zu all den Dingen, die wir mit unseren Händen und Armen benutzt haben . Das ist Blei mit meinem Körper. Also muss ich das noch einmal mit meinem Körper zu 100% wiederholen. Wenn ich das mit meinen Armen mache, wirst du nicht den gleichen Effekt haben. Also ich möchte, dass du darüber nachdenkst deine Brust genau hier in der Mitte zu bewegen, und so wirst du verlassen , dass sie meinen Körperbewegungen folgt und sie nicht wirklich darauf achtet, Hände und tatsächlich kann ich diesen Zug ohne meine Hände verlassen. Okay? So werden wir das lernen, dass Sie sich mit Ihrem Partner ohne Hände überhaupt nicht verbinden werden . Und du wirst wie gewohnt auf der rechten Seite eine Verbindung herstellen . Also mach weiter und komm mit deinem Partner her. Jetzt möchte ich, dass du an eine Schlange denkst. Also fange ich normal an. Ja, ich fange neutral an und werde mein Gewicht auf die rechte Seite verlagern. Das ist über meinem rechten Bein. Sie können also sehen, dass mein Gewicht über meinem rechten Bein liegt und ich mich jetzt seitwärts bewegen werde. Ich werde mich überhaupt nicht umdrehen. Ich fange mit meiner linken Schulter an und fange an, meine Brust nach links und dann nach oben zu bewegen . Also verlagert sich mein Gewicht über meinen linken Fuß und dann steige ich auf. Also IMS so groß ich gerade sein kann, meine Brust ist oben, mein Gewicht liegt vollständig auf meinem linken Fuß. Und dann nehme ich die so genannte Achterbahn wieder runter auf die rechte Seite. Also zuerst habe ich das gemacht, lass uns von vorne beginnen. Wir waren hier. Ich bewegte mich auf meine rechte Seite. Ich gehe mit der Brust nach links, mein Gewicht verlagert sich über meinen linken Fuß. Ich gehe hoch und jetzt gehe ich zurück auf die rechte Seite. Also gehe ich mit der Brust zuerst nach unten in einem 45-Grad-Winkel nach rechts, hier in meinen Hüften, bleib hinten. Meine Hüften sind also immer noch auf der Seite. Und dann, wenn mein Gewicht anfängt, sich auf meinen rechten Fuß zu verlagern , fallen meine Hüften zurück. Und es wechselt wieder vollständig auf die rechte Seite. Ohne anzuhalten, ist das Gewicht auf der linken Seite vorbei, der linke Fuß, die Brust ist oben. Ich fange an, wieder auf die rechte Seite zu wechseln. Ich gehe hier in die Brust, meine Hüften bleiben zurück und sie sind die letzten, die durch Gewichtswechsel an meinem rechten Fuß kommen und dann kommen meine Hüften ganz am Ende. Okay. Nun, mein Vater wollte einfach dieselbe Bewegung spüren und sie wird in meiner Brust und meinen Hüften mit mir verbunden sein . Und so wird sie spüren, wie sich mein ganzer Körper bewegt. Also kommt sie tatsächlich her und ich gehe ohne Hände. Und ich gehe mit meiner Linken hoch und dann hier runter, wenn ich mit der Linken hoch gehe, hier bin ich auf meiner linken Seite am Gipfel. Also mein ganzes Gewicht ist hier. Und dann gehe ich runter und du siehst, wie sich die Hüften im allerletzten Moment bewegen und sie sitzen, richtig. Das nennen wir also eine Schlange und setzen uns hin, weil es aussieht , als hätten wir es auf diese Weise eine Schlange gemacht. Dann der letzte Film, und du wirst das in vielen Isolationen und Bewegungen sehen , wenn Ajantha am Ende ein bisschen sitzt. Das ist was das ist. Es ist quasi ein letzter Satz. Auch hier heißt es oben und setz dich, und dann landen wir hier. Der Grund, warum ich auf meiner rechten Seite sitze ist, dass ich, wenn ich wieder mit meinem Basic beginne, mein linkes Bein frei haben muss, um eins zu nehmen. Also wenn wir auf meiner rechten Seite sitzen, kann ich hochkommen und 1234 gehen und meine Basis verzerren . Was mache ich mit meinen Händen in dieser Position? Sie kann mir mit meinem Körper folgen. Das ist der springende Punkt. Aber ich muss meine Hände irgendwo hinlegen , denn wenn ich Social Dancing mache, möchte ich nicht so sein, wie ich es gerade war , aber sie will einfach hierher gehen. Normalerweise kann ich einfach auf ihren Schulterblättern zu ihrem Rücken gehen oder ich kann einen Arm hierher gehen und auch so zu ihrem Trizeps gehen. Beides ist völlig in Ordnung. Ich neige dazu, gerne nach hinten zu gehen. Und dann, etwas später, wenn wir uns verschiedenen Möglichkeiten befassen, deine Arme zu halten. Aber wenn du mit den Händen direkt auf ihren Schulterblättern gehst, kann sie immer noch all diese Bewegungen ausführen und hinten sieht es gut aus. Okay. Also meine Dame, ich möchte, dass du eine etwas größere Bewegung machst die Jungs, also wenn sie das alles tun würden, damit wir uns befassen, würde es wahrscheinlich nicht so cool aussehen. Vielleicht. Ich weiß es nicht. Also im Grunde, selbst wenn deine Seele, ich möchte, dass du mir folgst und es einfach versuchst. Also, wenn wir unsere kleine Schlange machen, möchte ich, dass du dir vorstellst, dass auf der rechten Seite neben deinem Kopf eine Rute ist. Und ich möchte , dass du dir vorstellst, dass du darunter gehst und dass du in der Nähe herumkreist. Das ist also so weit, wie unsere Schlange geht. Also, aber zuerst möchte ich, dass du es verstehst, was ich tun möchte. Ich drehe mich in diese Richtung ab. Ich möchte, dass Sie erkennen, dass in diesem Abschnitt hier am meisten passiert. Also versuche ich nicht, meine Schlange mit meinem Kopf oder nur mit meinen Hüften zu machen . Es muss also im mittleren Bereich passieren. Es ist also wirklich die Verbindung zwischen meinem Becken, meinem Brustkorb. Die Schrägen und die Lose sind hier also wirklich, wirklich engagiert. Also, was ich machen will, ich drücke es entweder zur Seite oder strecke es aus. Das passiert also ständig. Ja, also wenn ich diesen Schritt anfange, wenn ich anfange zu fühlen, was mich vergeblich führt. Zuerst. Ich fragte, er legt mein Körpergewicht auf meinen linken Fuß. Ich bewege mich mit meiner linken Brustkorbseite mehr nach außen. Also habe ich schon meine linke Seite delegiert. Also, was ich von hier aus tun werde, stelle ich mir vor, dass ich mich noch weiter nach oben dehne, während ich drücke, meine rechte Hüfte hochnehme und meine rechte Schulter nach unten ziehe. Von hier aus bewegt sich der Kopf nur noch geringfügig. Stellen Sie sich vor, mein Kopf bewegt sich nicht wirklich zu meiner Schulter, er bewegt sich nur leicht, um es zu betonen und ich stellte mir den Balken vor, unter den ich gehen werde. Jetzt wechsle ich die Seiten. Ich verlängere meine rechte Seite. Also strecke ich meine Schrägen und meine Lattes meiner Rechten, während ich meine Schrägen und meinen letzten auf der linken Seite zusammendrücke. Und dann wiederhole ich es auf der anderen Seite. Und ich beende mit einer sehr starken Hüftbewegung, die mein ganzes Gewicht nach links bringt. Ich könnte sie weiter machen. Lumen Vene beschloss, mich zu verlassen , damit ich weiterhin dasselbe tun konnte. Lumen. Was in diesem Fall, wir haben gerade mit einem Sitz geendet. Ja. Sie haben also eine neutrale Position beendet. Also kannst du wieder mit deinem Grundkurs beginnen , ja. Also ein Diagramm zusammen. In Ordnung, also zeigen wir es dir mit Zählungen. Also lass uns hierher gehen. Die Arme sind auf dem Rücken. Und dann auch als Führung fange ich meine Füße etwa schulterbreit an, Knie, leicht gebeugt, sodass es eine athletische Haltung ist. Und dann ist die Verbindung wieder da, sodass ihr sehen könnt, dass es auf diese Weise zoomt. Es ist eine Verbindung hier und die Hüften verbinden sich hier und die Brust, als Joshua das Frontmikrofon verliert. Okay, gut. Ordnung, hier besteht also eine vollständige Verbindung. Du wirst diesen Schritt nicht machen können. Wenn du hier bist. Wenn es keinen Platz gibt, kannst du deinem Körper nicht folgen. Du kannst so weit wie sie dich beobachten und eine visuelle Spur daraus ziehen und dich vielleicht nachahmen. Aber sie wird es natürlich nicht spüren. Wir wollen also eine vollständige Verbindung und dann können Sie rauf und ab gehen . Also nochmal, ich zeige dir ganz schnell, was zählt. Fangen wir mit einer Viererzählung an. Diese volle Bewegung. Und vier zählen ist zwei. Und dann wählst du auf der linken Seite und kommst dann wieder runter, also gehst du wieder 1234, 1234. Und lass uns diesen Weg gehen. 1234, dreh in diese Richtung und 1234, oder du kannst es mit einer Acht machen. Das ist also wirklich, sehr langsam. 12345678. Dies ist ein sehr zentraler Schritt. Sehr langgestreckt, muss ein langsamerer Song sein oder zumindest ein langsamerer Teil des Songs. Also 123, 45678. Lass es uns von dieser Seite aus machen. Und 12345678. Cool. Stimmt. Ich werde noch etwas anderes sagen. Ja. Also nur noch eine Sache. Achten Sie auch darauf, dass Sie den Zeitpunkt dieser Zahl ändern können. Du kannst es auch in sechs Beats machen. Also könnten wir z.B. die gleiche Schlange machen und dann vielleicht mit der Hüft-Action spielen. Also könnten wir es machen 12345678. So kannst du tatsächlich herausfinden, was die beste Geschwindigkeit für einen bestimmten Song wäre . Ja, Leute, wirklich wichtige Sache, arbeitet zuerst an eurer Verbindung und dann sollten diese Schritte von selbst kommen. Ja, das ist in Ordnung. In Ordnung, also zeigen wir dir die Musik. Also mach weiter und triff dich mit deinem Partner. Und das werden wir jetzt nicht tun. Großartig. Nehmen wir nun an, homozygot zu sein. 28. Silver- 11 Reverse: Hallo Leute, das ist gebadet. In dieser Lektion gehen wir durch die Straße, die Schlange platzt, links und rechts. So etwas. In Ordnung. Also geben wir es dir am Anfang und wir gehen 1234. Und dann von der anderen Seite ist es 5678. Wunderschön. In Ordnung, Leads. Los geht's. Ich werde uns wieder mit meinem Körper verlassen. Es sind jedoch ein bisschen mehr Hände als das, die Schlange und der Sitz und das haben wir schon gemacht. Also schnapp ich mir hier die Lats, wie in einer normalen Isolation. Also seitliche Isolation und die Schlange war eher auf der Rückseite ihrer Schulterblätter, also hier etwas mehr auf den Latten. Und ich werde diese Bewegung tatsächlich beginnen, Bewegung mit meiner Hüfte. Also begann die Schlange mit der Brust und diese wird mit der nach oben gerichteten Hüfte beginnen. Also es ohne meinen Partner, was wird es sein. Auch dies ist eine Körperbewegung. Sie wird vollständig mit mir verbunden sein. Ich gehe mit meiner linken Hüfte nach oben, sodass mein Gewicht immer noch auf meinem rechten Fuß liegt. Ich werde hier mit ihr verbunden sein, also ist mein Gewicht auf der linken Seite und dann beginnt sich das Gewicht auf meinen linken Fuß zu verlagern und dann folgt meine Brust und dann kommt sie mit meiner rechten Hüfte wieder nach oben. Die Brust kommt zurück. Ich drehe mich überhaupt nicht um. Es bleibt einfach alles im selben Flugzeug. Und wenn sich mein Gewicht wieder auf meinen rechten Fuß verlagert, kommt meine Brust zurück. Das ist eine Menge Übung im Spiegel, Leute , weil es sich am Anfang sehr peinlich anfühlt . Also nochmal, ich gehe Schach oder entschuldige mich, Hüfte zuerst. Also geht meine linke Hüfte hoch und nach links. Auf diese Weise verlagere ich mein Gewicht auf meinen linken Fuß, auf meine Brust, folgt. Und dann hip, richtig. Übertragung der Gewichtsverschiebungen wird folgen. Wie das aussehen wird, wenn ich mit meinem rechten Bein sitze. Schon wieder. Mein Gewicht liegt über meinem rechten Bein. Mein linkes Bein ist frei. Ich gehe mit meiner Hüfte nach oben. Und dann wechseln wir zur Leine auf meinen linken Fuß. Und dann folgt ihre Brust in meinem Kopf, ist dieselbe, und dann kommen wir zurück. In Ordnung. Das ist also eine Seite. Es kann auch auf der gegenüberliegenden Seite für 5678 gemacht werden. Es ändert sich jedoch nur geringfügig, denn ganz am Ende müssen wir wieder auf unserer rechten Seite sein und in der Lage sein, einen oder einen grundlegenden Schritt zu tun. Ja. Also wenn ich 1234 gehe, normal 1234. Bei einer normalen Vier liegt mein Gewicht über meinem linken Fuß und meine rechte Hand ist angeklopft und ihr Gewicht liegt über ihrem rechten Fuß, mit angetipptem linken Zeh. Also auf dieser Seite, genau wie auf der anderen, fange ich damit an, dass meine rechte Hüfte nach rechts geht. Und dann übertragen wir das Gewicht auf das rechte Bein, mein rechtes Bein, und dann kommt meine Brust da und dann übertragen wir zurück auf diese Seite. Also Schlag und dann Brust. Also Schlaggewicht, Brust ist das was ich möchte, dass du über diese Hüftgewichtstruhe denkst. Aber das war eine volle Umdrehung, außer dass ich ihren Rücken auf ihrer linken Seite brauche , damit wir einen Rechtsschritt machen können. Also muss ich zurück hierher wechseln. So kann ich 1234 gehen. gegenüberliegende Seite ist also diese 1234. Jetzt mache ich mit meinem rechten Bein einen Schritt nach draußen. Das ist 567, und dann können wir loslegen. Also noch eine Sache, die ich eigentlich für die Eliten erwähnen wollte, es ist tatsächlich ein bisschen einfacher, zumindest für mich, es fühlt sich ein bisschen einfacher an, wenn Vene mich auf die zweite Seite führt. Wenn er also mit fünf auf die rechte Seite geht, liegt das daran, dass seine, seine Oberschenkel meinen Oberschenkel tatsächlich irgendwie dazu bringen, diese Bewegung auszuführen. Wir sind also hier verbunden und ich bin mir sehr bewusst, wo er mich haben möchte. Also, wenn wir das erste Mal machen, also wenn wir Venen auf der linken Seite machen, liegt es sehr an mir herauszufinden, wo er möchte, dass ich hintrete. Ich denke, das wäre etwas schwieriger , wenn du das zum ersten Mal versuchst. Also vielleicht, wenn du es zum ersten Mal machst, versuche es in der richtigen ersten Zeile für 5678? Ja. Genau. Noch etwas für euch beide. Ich denke, es ist wirklich wichtig, dass du dir vorstellst , dass es eine Mauer gibt, also gibt es eine Mauer vor dir und es gibt eine Mauer hinter dir. Was Sie also tun möchten, ist, sich im Grunde nur seitwärts zu bewegen. Das ist ein bisschen wie eine 2D-Bewegung. Also wann bewegt er sich, du kannst sehen, dass nichts vorwärts geht und nichts rückwärts geht. Wenn er mit dem Zug fertig ist, achtet er wirklich darauf, dass die Wirbelsäule nicht kippt, dass alles, was er tut, sich seitwärts isoliert, aber für die andere Seite gleich ist . Wenn er nach rechts geht, beginnt er mit einer Hüfte und du siehst dass nichts vorwärts oder rückwärts geht. Ja, also meine Damen, noch einmal eine wirklich wichtige Sache für Sie, was Sie tun möchten, ist den Bewegungsfinger zu machen. Was auch immer Sie leiten, stellen Sie sicher, dass Sie die maximale Amplitude von allem finden , was Sie tun möchten. Gleiche gilt für The Snake und jede andere Bewegung, ehrlich gesagt. Aber hier fühlen Sie sich vielleicht herausgefordert oder Sie haben das Gefühl, dass es aufgrund des Gleichgewichts eine Grenze gibt. Aber mach dir keine Sorgen, du wirst dein eigenes Gleichgewicht finden. Sie können versuchen, dies selbst zu tun und es dann mit einem Partner versuchen und wirklich sehen, wie weit Sie gehen können. Sei dir bewusst, dass dein oberer Teil des Körpers das Gleichgewicht ausgleicht, wenn du mit deiner Hüfte trainierst. Du kannst also wirklich sehr weit gehen. Und ich spreche nicht davon, einen größeren Schritt zu machen , der notwendig ist, aber ich möchte, dass du die Hüftbewegung machst und dann den Oberkörper. Die Bewegung sollte also groß sein und Unterkörper so weit wie möglich vom Oberkörper trennen. Und ich bin so ziemlich das war's. Okay. Also als Hinweis, Der Grund, warum ich dir gesagt habe, dass du deine Handflächen benutzen sollst, ist für den Ausgang aus dem, es ist irgendwie wie in Richtung des späten Teils dieser Bewegung. Also, wenn wir über diesen Weg sprechen, wenn wir es machen 1234, gehe ich hier hoch. Das ist der Teil, an dem ich gerne die Latten und meine Handflächen habe , denn wenn ich nur auf dem Rücken bin, fühlt es sich ein bisschen komisch an, als würde ich sie hochhalten und auffangen. Wenn ich dagegen auf dem Latten liege und meine Handflächen sie stützen , kann ich eine größere Isolation schaffen , um sie so großzuziehen. Es fühlt sich also ein bisschen schöner an, wenn dieser Schritt auf auf derselben Seite ist. Wenn ich 1234 gehe und diesen Weg gehe, 5678, dann fühlt es sich einfach ein bisschen besser an, besonders wenn ich 5678, dann fühlt es sich einfach ein bisschen besser an, sie wieder auf einen setze. Wenn du deine Maus benutzt. Möchtest du diese Teile für Damen erklären? Ja. Eigentlich tue ich das. Also im Grunde, wenn wir erst kürzlich über unsere Schlange gesprochen haben, also jetzt über umgekehrte Schlange sprechen und was wir versuchen zu tun wenn wir Strumpfbandschlangen machen, was wir Wir konzentrieren uns darauf, wie wir mit unserem Brustkorb beginnen, jetzt konzentrieren wir uns darauf, wie wir die Bewegung mit unseren Hüften beginnen können . Ja. Ich meine Damen, ihr werdet folgen , aber Jungs, ihr beginnt die Bewegung mit euren Hüften oder mit eurem Becken, was auch immer leichter vorstellbar ist. Also, wenn wir unsere erste Seite machen, willst du alles andere außer diesem Bereich isolieren. Alles andere muss still stehen. Wenn du also knapp über meine Taille schauen würdest, sollte ich mich nicht so sehr bewegen. Du solltest die Bewegung, die ich mache, nicht einmal bemerken. Ich will einfach nur hippe Action machen. Hip action, ich beginne aufwärts und versuche nicht, sehr weit zu kommen. Ich versuche so viel hippe Action wie möglich zu machen. Wenn ich dann meinen Fuß nach unten setze, schwinge ich. Ich senke. Und wenn meine Hüften nach links gehen, kommt mein Brustkorb nach rechts. nun von hier aus vor, Stellen Sie sich nun von hier aus vor, dass ich mich einfach nach oben in Richtung Wand bewege, meine linke Seite zuerst mit meiner Hüfte und dann mit meiner Taille, mit meinem Brustkorb. Und ich möchte am Ende groß rauskommen. Also noch einmal. Hüften, sie schwingen darunter. Sie kommen am anderen Ende raus und ich komme aus Tulsa. Ich möchte meinen Körper genauso heben, wenn ich es tue um meinen linken Partner auf der rechten Seite zu haben. Ich hebe meine linke Hüfte. Ich achte darauf, dass meine linke Schulter nicht mit nach oben geht, sondern sie bleibt liegen, bleibt unten und drücke wieder meinen schrägen Teil meines Labors zusammen . Und ich trat zur Seite und schwinge dann meine Hüften darunter, während sich mein Oberkörper nach links verschiebt. Und dann, wenn ich auf diese Seite komme, komme ich zu allen heraus und wieder möchte ich umkehren. Und ich kehre zu meiner Anfängerposition zurück , wo ich mit meinen Grundlagen beginnen kann. Stimmt. Also werden wir es Ihnen mit Zählungen zeigen. Ich möchte auch erwähnen, dass, wenn wir hier verbunden sind, der springende Punkt darin besteht, dass mein Partner Radio und eins haben. Deshalb erwähnen wir das immer und immer wieder. Und dann auch das, wenn man sich die Schlange im Umkehrschluss als zwei verschiedene Dinge vorstellt. Das ist also der Beginn der Körperbewegung. Es ist alles auf Hüfte und Brust. Hüfte und Rumpf, wenn du es so nennen willst , was 01:00 Uhr morgens , erste Breite für die Schlange. Ich führe zuerst mit meiner Brust. Und dann für die umgekehrte Schlange, die wir gerade machen, zuerst mit meinen Hüften. Und genau das isolieren wir. Also nochmal, wir zeigen Ihnen sehr schnell die Zählungen. Also mach weiter und triff dich mit deinem Partner. Und wir setzen auf 1234 in diesem Teil, also heißt es 1234. Und wir werden es auch auf der anderen Seite versuchen. Wenn ich also eine einfache 12345678 nehme, richtig, von dieser Art ist die erste 1234. Und wenn wir dann das andere machen, 112-34-5678, Fantastisch. Nun, gib mir noch eine Richtung damit du den Zusammenhang sehen kannst. Also hier ist es, 1234. Und wenn wir eine einfache 12345678 nehmen und bereit sind, von dort aus mit Musik weiterzumachen. In Ordnung, los geht's. Los geht's. Genau dann, wenn der Beat zuschlägt. Hallo. 29. Silver- 12 Zurück Dip: Hallo Leute, This Vene und Jascha. Heute machen wir den Back Dip. Favorit. War nur ein Scherz, ich habe ihm nichts davon erzählt. Das ist nicht mein Lieblingszug, aber das ist okay. Ich habe das Gefühl, dass es Teil des Repertoires vieler Leute ist und sie mögen es wirklich. Ich benutze es einfach nicht oft beim Social Dancing, und das ist völlig in Ordnung. Also zeigen wir dir zuerst den Zug. Ordnung Leute, also gehen wir mit unserem verbundenen Partner und wir gehen von dieser Seite her. Okay? Also Blätter. Ihm gefiel die richtige Leine für das kleine Bad, das wir gemacht haben, und wir unterhielten uns ein wenig über eine Brustbewegung. Okay. Das wird ähnlich sein, aber nicht ganz dasselbe, da wir bei den verschiedenen Arten von Schulden zirkulär vorgehen. Aber dieser ist ziemlich gerade rauf und runter. Es bedarf jedoch noch einer Vorbereitung. Also, wie drucke ich diese Bewegung? Wenn ich will, dass mein Vater untergeht, muss ich sie normalerweise vorbereiten. Richtig. Also werde ich ihre Schultern tatsächlich mit Danke nach vorne vorbereiten. Mit meinen Händen. Also wenn sie, wenn sie hier ist. Also gehe ich, wenn wir hineinzoomen können. Meine Hände werden also direkt an der Unterseite ihrer Schulterblätter sein . Und wie du hier sehen kannst, sind sie genau hier und sie werden einfach so auf schalenförmige Weise sein. Und ich entferne keine Finger, die vollständig miteinander verbunden sind auf ihrem Rücken. Also wie ihr sehen könnt, jetzt, wenn ich hier bin und ich verschwinde, damit ihr sehen könnt, dass meine Hände da sind. Zur Vorbereitung. Ich lege meine Hände leicht hinein, sodass meine oberen Finger nach vorne zeigen. Was sie eigentlich dachte, ist, dass dies ihren Rücken symbolisiert. Wenn sich also mein kleiner Finger bewegt, bewegt sich der untere Teil ihrer Tasche, wenn sich die oberen Finger bewegen, dann bewegt sich der obere Teil ihres Rückens. Wenn ich also meine Finger auf diese Weise nach vorne gedrückt habe , kommt die Oberseite ihres Rückens nach vorne. Okay. In der Praxis ist das eigentlich relativ einfach, auch wenn sie dieses Wissen nicht kannte, weil sie spüren konnte , wie meine Hände sie vorwärts bewegten. Nun, das ist die Vorbereitung, die Vorbereitung. Was ich tun werde, ist, dass ich mich Anfang an mit meinen Hüften verbinde. Das wird vorbereitet. Und dann öffne ich meine Hände und lasse dann mein Gewicht fallen. Wie wir bereits in früheren Lektionen erwähnt haben, lass ihr Gewicht nicht auf den Boden fallen. Ich sage, wir werden zusammen fallen , während alle unsere Knie beugen und dann muss ich meinen Partner ausbalancieren. Das heißt, sobald sie sich von mir entfernt, wenn unser Zentrum hier ist, wann immer sie weggeht, muss ich auch dieselbe Menge Gewicht bewegen , um sie auszugleichen. Also, wenn wir diese Bewegung machen, wenn ich sage, hier ist meine Vorbereitung. Und dann beginnen wir uns runter, runter, runter, runter, runter, runter zu bewegen . Wie du siehst, bin ich in der Hocke und kann sie voll und ganz unterstützen , weil ich mich zurücklehne. Wenn ich mich nach vorne beuge, bin ich auf Trab. Das passiert und wir beginnen voranzukommen. Und sie fühlt sich sehr unwohl. Leider wirst du häufig feststellen, dass, wenn du Social Dancing ausgehst, du Männer triffst, die ein Bad mit dem Mädchen haben wollen. Und sie gehen einfach so. Und sie sind so und machen weiter. Und das Mädchen wird ihr ganzes Leben lang durchhalten. Jetzt, wo du unseren tollen Kurs besucht hast und das nicht tun wirst. Tun Sie das niemals, indem Sie sich dabei erwischen, das woanders in den sozialen Netzwerken zu tun. Also werde ich meinen Partner ausgleichen. Schon wieder. Lass uns hier vorbereiten. Und dann öffne ich meine Hände. Also öffne ich meinen oberen Teil meiner Hände auf diese Weise und ich fange an, mich nach unten zu bewegen. Meine Knie bleiben gebeugt, mein Hintern bleibt zurück, meine Ellbogen bleiben oben und dann kommt sie hoch. Ich kehre mit meinen Händen einfach so zur Neutralität zurück. Okay. In Ordnung Leute, ich werde euch noch eine Sache sagen , die für die Leads wirklich wichtig ist. Also Leute, ihr habt schon gesehen, wie Bain den Umzug gemacht hat. Und ich möchte, dass du dir irgendwie vorstellst , dass du das Gewicht von jemandem hältst. Also, als wir das kleine gemacht haben, hast du getan. Sie halten das Gleichgewicht nur im oberen Teil des Körpers. Was Sie also tun müssen, ist einfach Ihre Brust zu heben und nach hinten zu halten oder zu verkaufen. Wenn Sie sich also nach vorne lehnen und härter sein würden, aber in dieser Situation, die Sie halten, halten Sie nicht das gesamte Gewicht oder den Körper, sondern Sie gleichen Ihren Partner aus. Was Sie also tun müssen, ist mit Ihrem Becken rückwärts zu gehen. Was Sie also tun werden, Sie werden sich vorstellen, dass Ihr Steißbein Ihren Partner ausgleicht. Ja. Also, diese Form ist vielleicht nicht die schönste Rasur für euch. Aber Sie schaffen ein Erlebnis für die Damen. Ordnung, Mädels, folgt mir auf diesem Weg. Ich kann dich nur benutzen, um sicherzugehen, dass ich nicht auf meinen Kopf falle. Während wir diese Bewegung machen, haben wir, wie Vane bereits erwähnt hat, das Gefühl, dass wir vorbereitet sind. Wenn wir also schließen, verstehen wir automatisch, dass wir auch unsere Truhe öffnen werden. Was Bain also tut, er schickt uns weg und automatisch was wir tun müssen, während wir uns mit unserer Brust wegbewegen mit ihren Knien näher kommen. Und in dieser Position müsst ihr darauf achten , dass eure Beine eigentlich nicht hintereinander stehen , denn dann habt ihr keinen Platz für eure Knie. Ja. Wir wurden also wie bei jedem anderen Schritt versetzt. Also, was du tun willst, während du rückwärts geschickt wirst, dein Steißbein muss darunter liegen und du musst mit deinen Oberschenkeln und deiner Nichte weitermachen. Und da du anfängst, diesen Schritt zu machen, habe ich mir ehrlich gesagt diesen Weg ausgedacht weil ich oft das Gefühl hatte , dass ich fallen gelassen werde . Ich fing also nicht sofort an, meinen Kopf zu bewegen, sondern mein Körpergewicht zu senken, damit ich meine Knie und meine Größe weiter nach vorne bewegen konnte . Und dann begann ich von dieser Position aus, meine Brust zu öffnen. Und tatsächlich balanciere ich mich ziemlich gut aus. Wenn ich mich wohl fühle, kann ich meine Arme loslassen oder weiterhalten. Und dann überlege ich mir, zuerst meine Arme zu strecken und darauf zu achten, dass mein Steißbein hier immer in Richtung meines Partners gedrückt ist. Wenn du das mit jemandem machst oder dich vielleicht nicht so wohl fühlst ist es Teil von Disney. Ja, das ist okay. Also melde ich mich noch einmal mit meinem Steißbein, meinen Oberschenkeln und meiner Nichte. Und dann öffne ich langsam meine Brust und Leute, ich kann so ziemlich immer noch kurz vor diesem Moment verschwinden. Ich hab's. Hier. Also dann Leute, ihr könnt es so niedrig nehmen wie ihr wollt, um es anzusprechen. Eine wirklich wichtige Sache, wenn du das tust, wenn du diese Leute anführst. Du willst das nicht schnell machen, zumindest nicht am Anfang. Du willst kein Schleudertrauma oder so etwas erzeugen Schleudertrauma oder so etwas , besonders nicht, wenn es gerade kommt. Außerdem willst du nicht, dass das Mädchen dir gleich dort einen kleinen Scheck gibt. Also, zumindest wenn du übst, versucht hast, viel zu wiederholen und es langsam zu machen. Und dann kannst du vielleicht versuchen, einen bestimmten Teil der Bewegung schneller zu machen , aber definitiv nicht den Teil, wo das Mädchen ihren Hals bewegen muss. Ich denke, du musst hinzufügen, richtig. So nett und langsam. Langsam. Und dann machen wir es im Rat ganz schnell. Also wir sind hier, lass es uns von dieser Seite aus machen. Also werden wir eine volle Acht verwenden und es kann ehrlich gesagt sogar noch langsamer sein, aber wir werden es mit einem Konto machen, nur um es normal zu halten. Okay. Also lass uns einen vorbereiten und dann gehen wir zu 345678. Okay. Und von der Seite und bereite dich auf 12345678 vor. Cool. Ja, es war ziemlich neu in der Musik. Ja. Lass uns gehen. Lass uns gehen. Lass uns gehen. Kein Mann, aber ein bisschen schnell. Kostüm. 30. Silver- 13 Body: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir uns mit Körperrollen befassen. Ja, wir sind endlich zu dieser Lektion gekommen. Also Leute, haltet euch fest, während wir euch die Bewegung zeigen. Was wir also tun wollen, ist im Grunde einfach in eine bequeme Position zu kommen. Lassen Sie uns 1 Fuß nach vorne und 1 Fuß hinten stellen , und Sie möchten, dass Ihre Füße parallel sind. Also, was ich in der Körperrolle machen werde, werde ich versuchen, es zu tun. Zunächst haben wir eine vordere Körperrolle und eine Rückhand. Okay. Ja. Ich habe also eine Körperrolle und dann mache ich auch eine umgekehrte Körperrolle. Als wir anfingen, stellte ich mir vor, dass vor mir eine Rute steht. Also, wenn es jemand noch einmal weiß, dann werden wir das tun, aber wir werden andersherum gehen . Also habe ich mir diese Rute vorgestellt und was ich zuerst mache, ich krümme meine Oberseite des Körpers. Und ich stelle mir vor, wie ich darunter gehe und versuche, meine Beine nicht zu stark zu beugen, damit mein Hinterbein gerade bleibt. Jetzt fange ich an, rauf zu kommen. Ich öffne meine Brust und stelle mir vor, wie mein Brustbein nach vorne ragt. Also, wenn diese Rute noch da ist, sollte sie direkt hinter meinem Hals sein. Jetzt stelle ich mir vor, ich krümme mich irgendwie darum und schiebe es dann nach hinten und beende mit einem Sitz. Jetzt mache ich dasselbe umgekehrt. Wenn ich also mit der Oberseite meines Körpers angefangen habe, werde ich mit dem unteren Teil meines Körpers beginnen. Und während ihr das macht, Leute, stellt euch vor, wie eure Wirbelsäule euch tatsächlich bewegt. Also nochmal, bequeme Position. Jetzt habe ich die Bewegung umgekehrt. Ich stecke mein Steißbein darunter und stecke jeden Wirbel, Wirbel für Wirbel darunter, bis sich meine Brust öffnet. Mein Körpergewicht liegt auf dem Vorderfuß. Und jetzt werde ich tatsächlich auf den Vorderfuß fallen. Belastung im Rücken. Jetzt komme ich wieder durch die Mitte hoch. Also habe ich mit dem Tilt angefangen. Mein Becken, mein Steißbein fällt runter. Ich stelle mir vor, dass ich einen Schwanz habe, den ich durch meine Beine ziehe. Und jetzt baue ich mich auf. Ich muss sicherstellen, dass meine Schultern unten bleiben. Und ich tauche wieder in einer neutralen Position auf. Wir haben also eine andere Ansicht in der unteren Reihe, da ich jetzt wie viele Minuten lang gesprochen habe? 30 min. Okay. Es ist eigentlich eine sehr kurze Erklärung für eine Körperrolle, aber jetzt erhalten Sie beim Anziehen wahrscheinlich einen Timer von etwa 3 Sekunden. Mal sehen, ich werde mir eine effiziente Möglichkeit geben, das zu tun. Also für Leute, wir müssen auf jeden Fall wissen, wie das geht. Ich gebe Ihnen also die Rechtfertigung, zu lernen dieser erste Grund darin besteht, dass Sie normalerweise eine Körperrolle sehen. Es ist viel Bewegung für die Damen und es sieht sehr schön aus. Wir benutzen sie auch. Sie sind normalerweise kleiner. Aber der Grund, warum ich möchte, dass ihr sie als Hauptdarsteller lernt, ist dass es für sie einfacher ist, ihnen zu folgen, wenn ihr sie mit eurer Partnerin macht . Okay. So habe ich die Körperrolle gelernt und wie ich sie in meinen Kopf zerlege. Ich habe meinen Körper in drei verschiedene Teile aufgeteilt. Und ich habe es in Kinn, Brust, Hüfte aufgeteilt und das war's. Kinn, Brust, Hüfte Ich bewege einen. Ich bewege jeden zu unterschiedlichen Zeiten. Okay. Also, wenn wir in derselben Position sind, wie wir mit dem rechten Bein nach vorne begonnen haben. Und was ich tun werde, ist neutral zu beginnen, okay? Und dann gehe ich zuerst nach Kinn. Wir sprechen also von Vorwärtsbewegung. Also beginnt mein Kinn, mich vorwärts zu bewegen. Sie können sehen, wie sich mein Gewicht in Richtung meines rechten Fußes verschiebt, was mein Vorderfuß ist, und dann beginnt auch meine Brust zu gehen und meine Brust wird auf diese Weise hoch- und herausgezogen. Und dann will ich, dass mein Gewicht ab und zu auf meinem rechten Fuß liegt und dann auch meine Hüften nach vorne zeigen. Also ich bin jetzt hier, wo mein Kinn, meine Brust und meine Hüften und mich vorwärts bewegen, ich werde meine Rückwärtsbewegung beginnen. Und damit wollte ich wieder beginnen, mein Kopf bewegt sich nach hinten und dann mein Rücken, der sich in meinen Hüften rückwärts bewegt, sind die letzten, die gehen. Also dann komme ich her und dann sind meine Hüften zuletzt und ich setze mich hin und strecke meinen Knospe heraus. Meine linke Hüfte fühlt sich an, als würde sie sich dehnen. Wie heißt es? Das ist das, was ich nicht weiß. Es gibt einen Muskel , der so funktioniert. Das ist es, was wir dehnen. Es fühlt sich also an wie das Muskeldehnen und dein Geld, Videofilmer. Weißt du, was das ist? Vielleicht weiß es der Entführer. Ich weiß es nicht. Wenn es wie Stretching ist, ist es wahrscheinlich gut. Ja. Ich habe also das Gefühl, wirklich auf dieser Hüfte zu sitzen. Stimmt. Mein Gewicht liegt ganz auf meinem linken Fuß. Und dann, um es richtig umzukehren. Also kann ich diese Kinn-, Brust-, Hüft-, Brust- und Hüftmuskeln weitermachen . Und ich mache gerade so weiter. Wenn ich es umkehren möchte, möchte ich, dass meine Hüften zuerst gehen. Üben Sie also bewusst wirklich Ihr Steißbein nach vorne und Ihre Hüften nach vorne zu schießen. Und dann geht deine Brust nach vorne. Und dann geht dein Kinn nach vorne und dann kehren wir die Bewegung um, oder? Also kommen wir her. Und was an diesem Teil wirklich interessant ist , ist, dass wir diesen Schritt normalerweise nicht als Typ machen, aber nur um es trotzdem zu lernen, ist, dass ich so meinen Rücken aufnehme. Also gehe ich her und hole es ab und komme dann hoch, richtig? Wenn du darüber nachdenkst, ob du für dich bist wie Gewichtheber da draußen, wenn du es tust, wenn du Dehnübungen machst, wenn du dich hier so ausstreckst, kommst du normalerweise nicht so hoch, oder? Es sei denn, du bist tot oder so. Wenn du hier ein paar Wirbel dehnst, kommst du normalerweise auf diese Weise hoch und rollst dich auf und es ist genau dieselbe Bewegung. Das ist es, was ich will, wenn ich herkomme und auf diese Weise hochkomme. Du willst kein nettes, einfaches Aufrollen, okay? Es ist auch gut, die Körpermechanik zu verstehen denn wenn ich meine Partnerin dadurch verlasse , möchte ich verstehen, was sie mit ihrem Körper macht und wo er ist damit ich fühlen kann, wo sie ist in dieser Bewegung. Okay. Wenn ich es selbst gemacht habe, ist es für mich einfacher zu verstehen, was sie gerade durchmacht. Wer war schneller? Wirklich? Wisst aber, dass das eine Kraft ist. Gordon. In Ordnung, Leute. Hoffentlich hat das bei Körperrollen geholfen, beim Üben, Üben, Üben. Denn wie du wahrscheinlich in YouTube-Videos oder anderen Kursen oder so gesehen hast , zentrale Ausbuchtung, die eine Tonne verbraucht, ein Körper rollt einfach so viele. Also wollen wir, dass du sie runterholst. Lass uns ein paar zusammen machen. Also machen wir, sagen wir, drei auf jeder Seite sind 33 der vier Bewegungen. Und dann können wir wechseln und Ihnen eine andere Ansicht geben. Also fangen wir so an, wie wir hier angefangen haben. Also das rechte Bein ist draußen. Nichts. Rolle des Körpers in der Zukunft. Also lass uns das über 18 Mal machen. Also los geht's. 1234, 5678. Jetzt werden wir es rückgängig machen. Und eine Eierzahl, 12345678. Jetzt wenden wir uns diesem Weg zu. Verstehe ich ihnen gute Sicht bekannte Erwachsene wie 678-123-4567, 8123, 4567, 8567, 8123, 456, 781-234-5678. Bumm. Da hast du es. Übe das im Spiegel, übe, übe, übe. Du willst in der Lage sein, die wirklich Großen zu bekommen, dein Maximum finden, wie sie auch ständig sagt. Und einige der anderen Klassen finden heraus, wo Ihr Maximum für diese Rollen ist, denn das macht die kleinen, die kleinen und sehr einfach, wenn Sie wissen, dass Ihr Maximum da ist. Okay, gute Arbeit, Leute. Hol es dir. 31. Silver- 14 Erfahrener Grundschritt: Hallo Leute, das ist vergeblich und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir den grundlegenden Schritt noch einmal behandeln . Diesmal Silver Edition, da der Kauf davonläuft. Also Leute, im Grunde möchte ich euch sagen, dass es verschiedene Arten gibt , den Grundschritt zu tanzen. Während wir also in der Bronze-Sektion besprochen haben, haben wir ziemlich genau erklärt, wo Sie mit welchem Fuß auf welchem Timing treten werden. Und jetzt werden wir uns etwas eingehender mit demselben Thema befassen. Was wir also tun werden, ist zunächst zu erklären , dass es in Buckshot drei Hauptstile gibt. Einer von ihnen ist urban. Aber notieren Sie sich eine, die traditionellen oder dominikanischen Batch-Daten, die wir gerne Batch-Daten nennen. Dann das Wesentliche, aber Chateau, das trifft und Bain besonders liebt. Also im Grunde ist der zentrale Stil von anderen Tanzstilen wahrscheinlich am stärksten beeinflusst worden . Das heißt, das ist der Grund, warum der grundlegende Schritt ziemlich komplex ist. Wenn wir zu Central Style kommen, werde ich Ihnen zeigen, wie ich meinen grundlegenden Schritt mache. Vielleicht würden einige Leute nicht damit einverstanden sein, wie ich es mache. Also werde ich es zeigen und dann werde ich erklären was ich mache, wenn ich den grundlegenden Schritt mache. Ich habe 1234, 5678, 1234, 5678. Triff dich sehr schnell. 781-23-4567, 812-34-5678. Ich weiß nicht, was das war. Im Grunde genommen gibt es drei wichtige Dinge, auf die Sie sich konzentrieren möchten. erste ist die Ära des Brustkorbs. Dies ist der Bereich, in dem Sie sich mit Ihrem Partner verbinden. Dies ist also die Ära , in der Sie Ihren Körper durch den Weltraum bewegen möchten . Zuerst gehe ich auf meine rechte Seite. Was ich tun möchte, ist meinen Brustkorb nach rechts zu bewegen und meinen tatsächlichen Schritten zu folgen. Also Nummer eins, Brustkorb. Also bewege ich mich immer, wenn mein Brustkorb zum ersten Mal kommt, ich werde meine grundlegenden Kaufkomponenten herunterfahren. Also Brustkorb, links, rechts, links, rechts, links, rechts. Und Sie können tatsächlich diese auch behandelten Schritte üben. Sie können einfach versuchen, diese Isolierung durchzuführen. Jetzt ist das nächste Ding meine Hüftaktion. Also stelle ich mir vor, ich mache eine Acht oder ein Unendlichkeitszeichen. Ja. Oder ein Schmetterling oder wie auch immer du es nennen willst? Mit meinem Becken. Was ich also anfing, zur rechten Seite zu treten, bewege ich meine rechte Hüfte nach vorne und hinten und schließe meine Füße. Meine linke Hüfte bewegt sich vorwärts und rückwärts. Also jedes Mal, wenn meine Hüfte anfängt, vorwärts zu gehen und nach hinten zu gehen, habe ich meinen Fuß bewegt. Dann mache ich auf dieser Seite eine leichte Beule oder eine Hüftrotation. Dann gehe ich rückwärts und ich gehe mit meinem linken Fuß, gefolgt von der Hüftrotation, dem rechten Fuß, der rechten Hüfte nach vorne und um die andere Seite als beim letzten Mal, linker Fuß, linke Hüftrotation und Bump oder bei anderer Hüftdrehung leicht mit dem Druckschritt. Also, wenn ich trete, zeig mal kurz dazwischen. Wenn ich also trete, habe ich drei Schritte. Und dann nenne ich das nicht gerne einen Tab, aber ich nenne es gerne einen Druckschritt. Mein gesamtes Körpergewicht wird also nicht auf den linken Fuß zurückgeführt. Aber ich schicke, sagen wir mal die Hälfte meines Körpergewichts und gebe dann meine Energie wieder nach rechts ab. sage, wenn ich auf der anderen Seite bin, drücke ich das mit meinem rechten Fuß aus. Es gab also eine zweite Komponente. Jetzt werde ich zum ersten Mal über die dritte Komponente sprechen , die für Essential Batch sehr wichtig ist. Dann habe ich einen kleinen Tropfen und stehe auf , wenn ich die Grundlagen mache. Ich kann mir vorstellen, dass meine ersten beiden Schritte irgendwie im Keller sind. Und dann komme ich mit meinem dritten Schritt wieder den Boden hinauf und der vierte setzt das unter Druck. Also mache ich mein Basic so. Ich gehe unter 1234, 5678, 1234, 5678. Wenn ich also meinen Körper senke, wenn ich etwas mehr in die Knie gehe, lasse ich meine Hüfte mehr bewegen. Wenn meine Beine gerade sind, kann ich meine Hüfte immer noch bewegen, aber ich gebe ihnen einfach eine größere Reichweite. Wenn ich tiefer gehe. Außerdem, wenn ich mein Gewicht senke und meine Knie und Oberschenkel nach vorne bewege, wenn du mir vorstellen kannst, Nancy, Breite, Vene genau hier, würdest du sehen, dass die Verbindung besser wäre. Ja, also wenn meine Beine gerade sind, können wir uns bis zu einem gewissen Grad verbinden aber wenn wir im Juli unsere Knie haben. Wenn wir also hetero sind, haben wir diese Verbindung. Aber wenn wir tiefer sinken, sind unsere Beine schön, fast wie ein Schloss. Das heißt also nicht, dass wir uns gegenseitig mit den Beinen zusammendrücken müssen, sondern was wir tun wollen, einfach so viel Hautverbindung wie möglich haben . Und wenn wir auf diese Weise einen grundlegenden Schritt zeigen, 781-23-4567, 812-34-5678. Sie können diese drei Komponenten also üben. Ich danke dir. Tschüss. Leute. wirklich sicher, dass Sie diese Bewegungen zuerst isolieren, diese Komponenten separat üben, diese Komponenten separat üben bevor Sie versuchen, sie vollständig zusammenzuführen. Und wieder sollte dies die Reihenfolge sein, der Sie sie üben. Zuerst der Brustkorb, dann die Hüftrotation, dann die Absenkung. Der Aufstieg. Ja. Nur damit du verstehst, warum das nach dem Absenken passiert, wenn ich durch meinen Körper steige, sehe ich irgendwie eleganter aus. Ebenfalls im Wesentlichen aber chatten Sie, dass es einen gewissen Einfluss des eigentlichen klassischen Balletts gibt, wo es schöne lange Schlangen gibt und wir das kreieren können. Nach einer kleinen sexy Bewegung. Ich strecke meine Beine und mache es ein bisschen eleganter. Also Leute, probiert das aus, meine Damen, und lasst mich wissen, wie das gelaufen ist. 32. Silver- 15 erfahrene Wunden: Hallo Leute, This Bain und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir einige weitere Begriffe behandeln. In Bronze hast du also bereits von dreistufigen Turns gelernt, und jetzt fügen wir Delay Turns, Prep Turns und Double Turns hinzu. Also werden wir dir beide zeigen. Ja, lass es uns einfach machen. Ja. Ordnung, also lassen Sie uns einfach alle versuchen, die Bedingungen im Laufe der Zeit zu befolgen. Also werden wir uns beide von dir abwenden. Also meine Damen und Herren, folgen Sie uns einfach. Also im Grunde beginnen wir dieses Mal mit dem Ladies Timing . Also werden wir eine verspätete Kurve machen. Also bin ich etwas später abgebogen, normale Kurve, ich werde hier anfangen, den einzuschalten. Ich fange an, 123 zu werden und ich beende es. Schalten Sie es genauso auf der anderen Seite ein. Ich werde 567 fahren Takt acht fertig werden. Das war also im Grunde eine Verzögerungsfrist. Wir werden es ein bisschen schneller machen. Sieben auf beiden Seiten, n12 345.678,1. Perfekt. Das nächste Semester wird also eine Vorbereitungsrunde sein. Dann zeigen wir euch beide zusammen. Vorbereiten ist also im Grunde genommen, wenn ich mich mit meinem ersten Schritt vorbereite, und dann fange ich an, bei Schritt zwei in die entgegengesetzte Richtung abzubiegen . Das ist also einer. Jetzt schalte ich weiter 23 ein und nehme mein Gewicht auf, vorerst mache ich dasselbe mit der anderen Seite. Ich gehe auf die B25 zu meiner Linken. 56 bog nach rechts ab. Sieben. Beende und sammle dein Gewicht auf Beat Aid mit deinem rechten Fuß und umgekehrt für die Jungs. Also im Grunde noch einmal, ein bisschen schneller, 78.1, 234567. Jetzt werden sie das im Grunde übernehmen und Ihnen sagen, wie Sie den Test leiten können. In Ordnung, Leute. Fangen wir also mit einer verspäteten Kurve an. Der erste und einfachste Weg, diesen Zug zu führen , ist, dass ich meine andere freie Hand benutze. Nehmen wir an, wir sind eine offene Stelle, die hier ist. Bitte überprüfen Sie das, wenn Sie die offene Stelle nicht kennen. Aber was ich tun werde ist, ich werde 123. Und bei drei bewege ich meine rechte Hand zu ihrer linken Schulter. Ich habe meine linke Hand hochgenommen und sie bleibt jetzt bei vier in offener Position. Ich werde meine rechte Hand benutzen, um meinen Partner zu drehen , und dann drückt meine linke Hand in diese Richtung. Diese werden also koordiniert arbeiten, wo es hier hingeht. Und bumm, was ich jetzt tun werde, ist, ich drücke ein bisschen, um den Turn zu stoppen und dann die Hand zu senken, wenn er fertig ist. Und wir werden mit dem Grundlegenden weitermachen, okay? Also gehen wir 12345678, okay? Wenn wir nun die Richtung ändern, wollen wir es auf der anderen Seite tun. Also, wenn wir jetzt 123,56 haben, muss ich mich auf sieben vorbereiten und eine sehr schnelle Kurve auf acht machen. Also das ist sieben und ein Schuh. Und dann hast du sie, sie erzeugt einfach eine Menge Energie. Also habe ich aufgehört, die Hand runter zu gehen und dann machen wir mit der Basisversion 1 235-678-1234 weiter . Es wird einige Übung erfordern , daran zu gewöhnen, weil es sich wirklich komisch anfühlt , sich zu verschiedenen Zeiten wie diesen vorzubereiten. Also arbeite sie einfach ein bisschen. Okay, jetzt ist eine Vorbereitungsrunde auch etwas seltsam und anders, weil Sie sich auf die erste Zählung eines Begriffs vorbereiten. Falls das Sinn macht. Normalerweise ist es auf vier oder acht vorbereitet, aber bei diesem in einer Vorbereitungsrunde bereitest du dich auf 1.5 vor. Okay. Lass mich dir zeigen, dass der normale Zug dieser 12345678 wäre, richtig. Bei diesem. Ich bereite mich auf eine vor und drehe sie in die entgegengesetzte Richtung. Also heißt es 1234. Der Schlüssel zur Vorbereitung beim Social Dancing besteht nun darin, zu wissen, wo das Gewicht Ihres Partners verteilt ist. Also wenn ich 1234 gehe, wenn mein Follower den Film noch nie gesehen hat , sie, sie, sie wird mich ansehen, wenn sie mit dieser Kurve fertig ist, mit wie Hirsch im Scheinwerferaugen und weiß nicht in welche Richtung du gehst danach. Das heißt, ich muss das Gewicht meiner Partnerin auf ihre rechte Seite verlagern . Auf diese Weise kann sie 5678 beenden. Lassen Sie mich Ihnen das sehr, sehr langsam zeigen. Dies ist einer, weil wir wollen , dass sie ihren normalen, normalen Schritt von eins macht. Ich werde sie in die entgegengesetzte Richtung drehen. Das ist 234. Und jetzt werde ich sicherstellen, dass ihr Gewicht von mittleren oder neutralen Seite zur rechten Seite wechselt. Also habe ich ihr Gewicht auf ihr rechtes Bein gelegt , damit ich diesen Weg gehen kann. 5678? Normalerweise. Okay. Nun, die andere Seite der Abwanderung von Präparaten ist, dass sie auch ein bisschen anders ist. Also, wenn ich jetzt 1234 gehe, werde ich die gleichen Strategien anwenden, die ich in diesem anderen Teil hatte, wo ich meine andere Hand benutze und sie um vier da ist und sie dann auf fünf treffe. Also wenn wir gehen ist 12345 eine Vorbereitung bei der ich meine rechte Hand leicht nach vorne drücke. Meine linke Hand ist oben und dann wird sie 678. Ich stelle sicher, dass meine Partnerin ein Gewicht hat und das Gewicht meiner Partnerin auf ihre linke Seite verlagert wird. So kann ich 1234 gehen. Perfekt. Ich werde das nur für euch erwähnen. Warum ist es so wichtig , den Weg nach innen zu weisen? Ich denke, fortgeschrittenere Tänzer könnten ohne diese zusätzliche Bewegung folgen. Aber es ist sehr, sehr schwer zu verstehen, besonders für Tänzerinnen und Tänzer, sich nach rechts zu drehen, während sie von der rechten Hand gedreht werden. Weil das etwas ist, das passiert. Es ist so etwas wie eine Time Warp-Sache. Also im Grunde, denn die Erfahrung führt zu dem, was du tun willst. Zumindest um ein Erlebnis zu werden. Folgen Sie dem, was Sie tun möchten ist Ihren Körper zu schließen , wenn Sie sich drehen. Wenn ich also verschwunden bin und mich mit der rechten Hand nach rechts drehe , muss ich sicherstellen, dass ich die rechte Hand nicht öffne, sondern sie vor mir behalte. Also im Grunde, was das macht, das dreht meinen Körper und diese Richtung. Deshalb ist es einfacher, wenn wir diese Hand halten, meine Linkskurven, weil er meinen Ellbogen automatisch vor meinen Körper bringt , wo er sein muss, um eine Kurve zu machen. Was wir tun könnten, wir könnten auch den Besitzer wechseln und er würde die Kurve anführen, es für das Gelände selbst einfacher machen würde. Aber die Zahl wäre etwas schwieriger , weil wir mit einem Handwechsel spielen würden , aber ihr könnt weitermachen und das versuchen. Also lass uns diese für Trends mit Musik ausprobieren. Und dann verdoppeln wir uns mit Mr. Counselors 56. Also machen wir eine verzögerte Kurve und dann eine verzögerte Kurve auf der anderen Seite und dann vielleicht sie und Druck auf der anderen Seite. Also los geht's. 123 Vorbereitung 45678. Versuchen wir es nun mit der anderen Seite für die verzögerte Kurve. 12 345-678-1234 und Outlets führen PrEP-Turns durch. Wir gehen 1234. Los geht's, jetzt, 12345678 Vorbereitung auf die andere Seite ist 123-456-7812. Drei mal drei, großartig. Gehen Sie davon aus, nein. Du musst dich anmelden und abmelden. Es muss beweisen, dass Gott ein so guter Job ist. Ja. Judy hat eine Gaga, Gaga, Gaga, Gaga, Gaga, Gaga, Gaga. In Ordnung, Leute. Also haben wir das besprochen und gehen zum letzten Teil von Turns über, Doppelrunden, Venen Favorit. Nein, nicht wirklich, es ist meins. Ordnung, also im Grunde werden wir nicht zu sehr ins Detail gehen. Doppelturns können auf verschiedene Arten getanzt werden. Wir könnten zwei separate Begriffe erstellen und sie einfach miteinander verknüpfen. könnten wir tatsächlich mit mehreren Begriffen machen. Wir könnten einfach eine Kurve nach der anderen an der dritten, vierten, fünften Kurve weiterfahren . Aber im Moment werden wir eine doppelte Kurve machen, die auf einem einzigen Fuß passiert. Wir werden also keine Schritte zwischen dem ersten und dem zweiten Teil des Begriffs hinzufügen . Und ich lasse mich von Bane dir zeigen und erkläre dann, wie es weitergeht. Okay Leute, also ein Doppel ist, oder es ist im Grunde sehr ähnliche Mechanik wie eine einzelne Kurve, außer dass ich mehr Energie reinbringe , es beginnt mit der Vorbereitung. Also wenn ich nehme, sagen wir einfach, ein normaler Turner auf 5678 von prep ist auf vier und ich gehe 1234. Das ist mit der gleichen Energie, mit der ich die einzige Kurve führe. Aber dann mache ich plötzlich eine Doppeldrehung. Das wird nicht funktionieren. Früher hatte sie das Gefühl, dass es bei der Vorbereitung anders ist. Also, wenn ich 1234 gehe und ein bisschen mehr Energie hineinstecke , geht die Vorbereitung dann etwas schneller voran. Und dann kann sie spüren, wie meine Handgeschwindigkeit von Anfang an zunimmt. Okay. Also ehrlich, du wirst zu Hause damit spielen müssen , um zu fühlen, mit welcher Handgeschwindigkeit du deine Partnerin um acht herumbringen Sie muss mit acht fertig und fertig sein. Okay, also achte darauf, dass meine Hand bei dieser speziellen Bewegung schnell geht. Ich fange mit einem Begriff an. Das ist 12345678. Jetzt verdopple ich diese Zeit buchstäblich. Also 12345678. Okay. Also, wie habe ich das gemacht? Es war genau dieselbe Handbewegung, aber die Vorbereitung war etwas länger und ich habe buchstäblich zwei Begriffe in derselben Anzahl von Zählungen gemacht. Also musst du diese Zeit halbieren und damit spielen. Okay, wirklich wichtig ist , dass du dich auf die Geschwindigkeit der Bewegung konzentrierst , die du führst. Nicht so sehr die Energie. Wir brauchen nicht mehr Schwung , um zusätzliche Bedingungen zu machen, da wir nur minimale Reibung mit unseren Füßen im Boden haben . Das Momentum ist also nicht so wichtig. Es ist buchstäblich, wie Sie sagten, Ihre Partnerin zu begeistern und das Adrenalin zu erhöhen, sodass sie sich zweimal oder dreimal dreht. Also sehr wichtig. Ja. Also viele Leute, du wirst es sehen, als ob sie eine doppelte Umdrehung wollen, sie werden den Arm kurbeln. Und das wollen wir nicht tun, oder? Weil sie sich an einem, auf 1 Fuß dreht , quasi an einem kleinen Punkt. So viel mehr Energie braucht sie nicht. Schreiben Sie, Ihre Hand muss nur ein bisschen schneller gehen , wenn das Sinn macht. Okay. Sie braucht es nicht, hier ist der Unterschied, oder? Wenn ich einfach 1234 gehe, mache ich es falsch, oder? Ich benutze eine Bank, um mich fortzubewegen, richtig. Was passiert eigentlich, wenn du es so belässt? Ich habe den Punkt verloren, an dem ich mich mit dem Boden verbunden habe, denn was muss ich dafür eigentlich tun, können wir hier ein bisschen hineinzoomen? Also muss ich eine Kurve machen und ich muss hier eine Verbindung zum Boden herstellen und ich muss hier eine Verbindung . Wenn du also auf meinen Fuß schaust, möchte ich die Verbindung genau dort herstellen möchte ich die Verbindung genau dort herstellen, der große Zeh, wo mein Fußballen unter dem großen Zeh ist, der innere Rand dieser Stange, ist da, wo ich bin wird sich tatsächlich drehen. Also werde ich mein Bestes tun, um dort abzubiegen und dir zu zeigen, wie das aussieht. 1012, 34567. Also möchte ich mein gesamtes Gleichgewicht auf meinem Körper halten, mein Körpergewicht über diesem einfachen Punkt. Also mein Partner geht so, ich habe keine Chance, tatsächlich über diesen 1 Fuß zu bleiben . dann werde ich anfangen, mehr Statistiken zu erstellen. Dies ist auch eine Möglichkeit, um loszulegen , wenn Sie gerade erst lernen, wie man dreht. Aber ich ermutige dich, zu versuchen , über diesen einen Punkt zu kommen. Ja. Genau richtig. Ich freue mich, dass du dein Terminal gemacht hast, also lass es uns mit 56 781-234-5678 versuchen . Okay. Wie du siehst, kann ich meinen Partner jetzt etwas schneller herausholen, was ich auch gerne mache. Also, wenn sie um sechs, vielleicht kurz vor sieben, fertig ist, bin ich damit völlig einverstanden, denn dann kann ich mich darauf einlassen, acht zu zählen, was bedeutet, dass ich ganz einfach zu eins zurückkehren kann. Wenn Sie einen Partner haben, sich um acht Uhr fortbewegt, ist der Übergang zu einem etwas reibungsloseren und das ist in Ordnung. Es ist also 123-45-6781. Und das ist auch völlig in Ordnung. Ich mag es einfach ein bisschen früher, also kannst du einfach mit diesen unterschiedlichen Timings mit Musik spielen . Bist du auch Moslem? Mr. Brown war der Einheimische. Ja. Du musst dich anmelden und abmelden. Jetzt. Muss beweisen, dass Gott bereit ist zu gehen. Nein, nein, nein, nein, nein. 33. Silver- 16 Reverse Flip and Sit: Hallo Leute, Diese Bank und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir anfangen , Zahlen zu behandeln. Also im Grunde bis jetzt, wo wir Ihnen Ideen von Dingen und Komponenten geben , die Sie verstehen müssen , um diese Schritte umsetzen zu können. Und jetzt gehen wir auf etwas schwierigere Dinge ein. Lass es dir von Bane zeigen und dann erklären wir es dir. Das stimmt. Also werde ich dir zeigen, dass wir an diesem Teil eine Menge Körperbewegungen durchmachen werden. Also lockern Sie sich, machen Sie sich bereit und wir werden uns mit Ihrem Partner verbinden. Du kannst also sehen, dass ich ziemlich durch meinen ganzen Körper auf meiner rechten Seite verbunden bin . Und ich fange mit meinem rechten Fuß an. Das Gewicht liegt komplett auf der rechten Seite. Ihr Gefolge hat also ihr Gewicht auf ihrer linken Seite. Ich beginne mit einer Bewegung des Oberkörpers , die nach oben und links verläuft. Also werde ich mein Gewicht als Blei von meiner rechten Seite nach links verlagern und meinen Körper schmoren. Also, wenn du es mit meinem Partner sehen kannst, gehe ich hierher. Mein Gewicht ist rechts leicht gesunken und dann gehe ich auf und nach links. Okay. Dann fahre ich mit einer Achterbahn zurück zur rechten Seite und verlagere das Gewicht zurück auf meine rechte Seite. Bum, meine Hüften folgen immer zuletzt, also fängt es mit der Brust an und endet dann mit den Hüften in beide Richtungen. Also wenn du es so sehen kannst, kann ich Brust und Hüfte sehen. Brust und Hüfte. Sie flackern am Ende, oder? Sie können also noch eine Richtung sehen. Es geht rauf und runter. Hüften am Ende. Auch hier zählen in jeder Hinsicht zwei. Für Zählungen auf dieser Seite wären es also 1234. Der nächste Teil hat die Führung, das sind also vier Zählungen. Ich habe 5678 als Nächstes , schätze, du würdest sagen, das heißt die Schlange oder wir nennen es die Schlange. Das würde man also das Bild einer Schlange nennen . Das ist was es ist. 1234. Jetzt sind meine Hüften wieder nach rechts, also werde ich diese Schlange tatsächlich umkehren und in die andere Richtung zurückkehren. Jetzt gehe ich zuerst in die Hüfte und dann in die Brust. Hüfte und Brust. Also wieder verlagere ich mein Gewicht von unserer rechten Seite auf meine linke Seite. Aber was anders ist als beim ersten Teil , ist, dass meine Hüften zuerst gehen und dann meine Brust dorthin geht. Was ich mit meinen Armen mache, ist, dass ich ein Ungleichgewicht und meine Hände zulasse. Wenn sie also parallel sind, nehme ich die rechte leicht nach oben, die linke leicht nach unten. Dies wird zu einem Ungleichgewicht in den Schultern ihrer Asha führen. Und wenn du dann den folgenden Teil in einer Sekunde erklären willst , damit sie erklärt, wie ihr Kopf für eine Spur zu neigen beginnt , wird dieses Ungleichgewicht die ganze Bewegung verursachen. Der zweite Teil ist also wieder Hüfte und Brust. Und dann ist hier das Ungleichgewicht, okay? Danach werde ich noch einmal erklären, wie das passiert, aber dann kommen wir zurück auf die andere Seite. Also kommt sie wieder rauf und runter. Der zweite Teil besteht also aus Brust und Hüfte, genau wie der erste Teil davon. Lassen Sie mich noch einmal auf die Einzelheiten eingehen. Ich werde den Körperteil erklären , den ich bewege. Also gehe ich, ich bin auf meiner rechten Seite. Ich habe Brust und Hüfte. Brust und Hüfte. Hüfte und Brust. Brust und Hüfte. In Ordnung. Das waren 5678. Also gehe ich auf 12345678. Jetzt gehe ich wieder runter 12341234. Jetzt habe ich vier Zählungen, um den letzten Teil dieses grundlegenden Schritts abzuschließen den letzten Teil dieses grundlegenden Schritts und uns wieder zu einem normalen Schritt zu bringen. Und was ich mache, ist, meine Hüften benutzen , um für 5678 zu zählen. Also hier sind wir fertig, ich gehe 567, acht, bumm. Als Vorbild kann sich das etwas unangenehm anfühlen Üben Sie also vielleicht alleine vor einem Spiegel oder ähnlichem, nur um sich daran zu gewöhnen, Ihre Hüften zu benutzen. Aber ich werde sie bewegen und ich fühle mich wie ein kleines Knirschen in meiner Seite und das wird meine Hüften bewegen. Also benutze ich meine schrägen Hüften, um meine Hüften zu bewegen, was er oder sie spüren wird , wenn ich nicht versuche, ihre Hüften zu zwingen, sich zu bewegen. Sie bleibt in Verbindung, also wird sie ihre Hüfte mit meinen bewegen. Also wenn ich hier bin, werde ich hip, hip, hip, hip. Mein Gewicht wird nicht nach links verlagert. Es bleibt immer mein Recht. Ich benutze nur meine Bauchmuskeln, um meine Hüften zu bewegen, falls das Sinn macht. Also werde ich ein paar Dinge für die Jungs hinzufügen , nur weil ich es so cool finde , dass man die guten Sachen, die er manchmal macht, nicht erkennt . Also im Grunde ist es wirklich wichtig, dass ihr eine sehr schöne, gerade Körperhaltung habt . Ohne die Körperhaltung diese Bewegung einfach nicht passieren. Ja, also können wir den Zug nur einmal von dieser Seite zeigen. Also dieser Winkel, den du siehst, seine Wirbelsäule, also bewegt er sich von Seite zu Seite. Ihr könnt euch vorstellen, dass es zwei Wände gibt, eine hinter dir und eine vor dir. Und du kannst nicht vorwärts oder rückwärts gehen, er kann sich nicht neigen. Das funktioniert also wirklich nicht, es sei denn, du tust das. Und noch etwas wirklich Wichtiges. Leute, ihr müsst in der Lage sein, Isolationen in eurem Körper durchzuführen. Ja. Diese, diese Bewegungen fühlen sich wirklich gut an, wenn Sie Ihren Partner mit Ihrem Körper führen können. Wenn du sie einfach mit den Armen hältst und versuchst, sie zu bewegen, aber du machst es nicht wirklich selbst. Es wird sich einfach nicht so anfühlen. Sie müssen also sicherstellen, dass Ihr Körper die richtige Bewegung ausführt. Und für die Damen das Wichtigste, ist das Wichtigste, versuchen Sie nicht vorherzusagen, was passieren wird , denn dann schneiden Sie einfach Ihre Sinne ab. Du bist wirklich nicht im Moment für diesen Zug und solche Sachen. Du musst wirklich bei deiner Volkszählung anwesend sein , du musst sensibel in deinem ganzen Körper sein und versuchen, nach Verbindungen zu suchen. Und wenn Sie es bekommen, müssen Sie wirklich so darauf reagieren, wie Sie es für nötig halten. Ja. Also, wenn wir das zusammen machen, wenn Ben eine Verbindung anbietet, dann mache ich das. Und ich habe nur versucht, mich so zu bewegen , wie sich sein Körper bewegt. Und ich versuche, nichts obendrein zu machen. Dies ist der einzige Teil der Bewegung , der tatsächlich nur mit dem Rahmen geführt wird. Bain geht nicht mit mir unter, aber er neigt irgendwie seinen Brustkorb, was seine Arme irgendwie bewegt. Und das bewegt meinen Brustkorb hier. Ich lasse meinen Kopf einfach irgendwie fließen. Es ist natürliche Bewegung. Und wenn ich dann hochkomme, habe ich mein eigenes Gleichgewicht gefunden. Und dann führt er mich wieder zurück zu einem Platz. Also nur um es noch einmal von Anfang an zu sagen, wir machen eine Schlange einen vollen Kreis, dann eine halbe umgekehrte Schlange mit einem Umdrehen und wieder die zweite Hälfte der Schlange zurück in einen Sitz. Und dann machen wir einen kleinen Hip Sweep. Sehr cool. Also meine Damen, selbst in dem allerletzten Teil, wo Sie das Gefühl haben möchten , dass Sie nach Verbindungen suchen. Also wenn ich z.B. gerade vor einer Vene stehe und er die Hüfte schwingen lässt, werde ich es hier einfach nicht spüren. Also muss ich nach einer Verbindung suchen. Also muss ich meine Knie beugen und mit meinen Knien und Oberschenkeln vorwärts gehen. Jetzt, wenn er die Bewegung macht, kann ich sie fühlen und ich kann ihm folgen. Ja. Außerdem, meine Damen, wenn Sie die Möglichkeit haben, wechseln Sie vielleicht die Rollen und schauen Sie, wie das läuft. Also haben wir dir nochmal Zählungen für diesen Teil gegeben. Also du, also hast du sie. Also gehe ich auf 1234. Die Hüften sind um vier nach unten gesetzt, ich gehe zu Hüfte und dann Brust diesen nächsten Teil, 5678. Sie hat also den ganzen Weg auf meiner linken Seite um acht, das ist das Ungleichgewicht. Das Ungleichgewicht führt dazu, dass sich ihr Hals auf diese Weise entspannt. Meine Damen, das sollte sich nicht angespannt anfühlen. Es sollte sich anfühlen, als ob du zuerst das Ungleichgewicht verursacht hast. Das Blei verursacht das Ungleichgewicht und dann entspannt sich Ihr Nacken. Und du kannst dich entspannen , um das zu hören. Wenn dies Ihre bequeme Position ist, müssen Sie dorthin gehen. Aber was du wirklich tust, ist, dass du auf deinem rechten Fuß balancierst und deine Latten und Schräglagen zusammendrückst , du versuchst nicht, dir das Genick zu brechen? Korrekt. Und du hast auch bemerkt, dass sie Asha auch auf dieser Seite mit ihrem Bein in Verbindung bleibt. Sie ist also immer auf der Suche nach einer Verbindung, was für mich als Hauptdarstellerin unglaublich ist , weil ich noch viel mehr Dinge leiten kann. Sie ist zu diesem Zeitpunkt vollständig mit ihrem linken Bein an meinem rechten Bein verbunden . Und jetzt gehen wir 1234 zurück zu meiner rechten Seite als Lead, und dann muss ich 5678 gehen. Also gehe ich links mit fünf, fahre mit sechs, links mit sieben, rechts mit acht. Dadurch wird ihr Gewicht wieder auf diesen Fuß gelegt. Also wenn ich wollte, kann sie fühlen, wie ich Verbindung trenne und ich kann 1234 gehen. Cool. Lass es uns mit Musik versuchen. Was ich tun werde, ist, mit einer Grundposition zu beginnen und dann in diese Position zu kommen, damit Sie die vollständige Anzahl auf der anderen Seite sehen können . Mein Sohn, mein Sohn, Schuhe. Du wirst schon sehen. Bobby soll sagen , dass die Hauptsache dein normales Ding ist, nicht etwas, das so spirituell ist. 34. Silver- 17 Silver-: Hallo Leute, das ist vergeblich und Jascha. In dieser Lektion werden wir eine Folie mit dem linken Fuß für unsere Follower machen eine Folie mit dem linken Fuß für , und ich werde es belassen. Lass mich dir jetzt zeigen, wie. Los geht's. Also, was ich tun werde, ist auf ihrer rechten Seite zu warten und dann zu rollen. Okay. Das ist Demo. Lass mich das auch auf der anderen Seite machen. Du kannst es also sehen. Also Gewicht verlagern, rutschen und nach rechts, wie sie führen. Diesen Schritt wollte ich dir beibringen. Du kannst diesen Zug jederzeit verwenden. Ich werde dir Zahlen geben, eine Art allgemeiner Art, darüber nachzudenken, aber verstehe, wenn du den Film besser verstanden hast, kannst du ihn jederzeit einwerfen, was irgendwie wie wir diesen ganzen Abschnitt über Zahlen unterrichten. Sie können die Anzahl für jeden von diesen so ziemlich ändern. Aber speziell für diesen Fall werde ich tun, dass mein Gewicht zu Beginn auf meiner rechten Seite und meine Stürze auf der linken Seite liegen. Dies ermöglicht eine normale Elena-Grundversion, bei ich nach links gehe und meine Follower ihren rechten Schritt machen, rechts. Also, was muss ich tun, um jede Art von Folie zum Laufen zu bringen , und ich benutze diesen Move sehr häufig. Es ist einfach irgendwie so, als wäre er OMA Wenn ihr jemals einen Schreibtisch habt, hat er fast ein bisschen Fußspiel. Stimmt. Und wenn das passiert, muss ich ihr Gewicht auf einer Seite haben. Würde ich generell gerne die linke Seite als Rutsche benutzen , weil mein rechter Fuß schon so nah an ihrem linken Fuß ist. Aber dafür muss ich dein Gewicht auf ihre rechte Seite verlagern . Also wenn ich hierher gehe, dann ist ihr linker Fuß frei und ich kann meinen rechten Fuß nehmen und ihn in ihren linken stecken und ich schieße ihn raus. Auf diese Weise. Der Grund, warum ich danach eine Körperrolle hinzufüge, ist, dass das ein ziemlich schneller Schachzug ist. Und wenn ich es auf fünf mache, werde ich euch zeigen, dass ich den Rest der Zählung verwenden muss, anstatt einfach hier zu sitzen und zu sagen, was mache ich richtig? Meinen Partner anzusehen war vergeudet, ein paar Zählungen. In Ordnung? In Ordnung, also mit Stadtrat, zeigen Sie Ihnen das Ganze. Wir sind hier. Wenn ich gehe, sagen wir, wir nehmen vorerst eine halbe Grundnote von 123, du kannst sehen, dass ihr Gewicht bereits auf ihrer rechten Seite ist und meins auf meiner linken Seite. Dadurch kann sie ihren linken Fuß sehr leicht hochheben. Ich legte meinen rechten Fuß auf die Innenseite ihres linken Fußes. Wir sind also genau hier. Hoffentlich, wenn ihr die Füße sehen könnt. Und dann schmeiße ich mit meinem rechten Fuß raus und ich kann entweder mit ihr rutschen oder gar nicht rutschen. Das ist eine Option, wenn ich einfach bei meinem Partner bleibe. Also werde ich auch rutschen. Und dann geschieht das normalerweise in zwei Fällen. Wenn das so wäre, geben wir Ihnen eine halbe Grundversion, 234, dann habe ich Folie 56. Jetzt muss ich 78 benutzen, oder? Würde ich den einfachsten Weg tun , um aus 78 herauszukommen, um es zu benutzen und dann wieder auf einen zu kommen, wäre eine Körperrolle zu führen. Also mache ich es mit meinem Körper und dann auch mit meiner rechten Hand, sie wird diese Bewegung spüren. Um die Rolle des Körpers zu übernehmen, haben wir das bereits behandelt, aber ich wollte es noch einmal durchgehen , damit du es wiederholen kannst. Wenn meine Hand so ist und mein Partner den Rücken hat, um die Körperreihe anzuführen. Ich beginne mit den Finger nach unten, dem oberen oberen Finger nach unten, und dann rollen sie vorwärts. Meine Hand geht so rückwärts und setze mich dann hin. Was er also mit Joshs Brust passieren wird, ist, dass sie weitermachen wird. Das wird dazu führen, dass eine Gewichtsverteilung nach vorne kommt , die sich wieder nach oben öffnet und wieder hinsetzt. Noch einmal, ist hier, vorwärts? Rückwärts mit meiner Hand und setz dich. Okay. Dies erfolgt in zwei Zählungen. Es wird ein wenig Übung erfordern, bis Sie und Ihr Partner dies ausprobieren , wenn Sie es noch nie zuvor getan haben. Nochmals, wenn ich 56 bin, dann 781234. Lass mich es dir von dieser Seite zeigen. Also ein halbes Grundgewicht von 1234, unser Gewicht ist links von mir, sie rechts, ich verbinde mich mit meinem Fuß, ich schiebe ihn zur rechten Seite, 56 und dann sind meine Hände immer noch vorne am Körper. Ich mache eins mit ihr, 7.8 und dann kann ich wieder anfangen, 1234. Eine gute Möglichkeit, diesen Zug zu üben, wie ich gelernt habe, ist , ihn immer und immer wieder nacheinander ausführen zu können . Damen. Also nochmal, für Mädchen ist das Wichtigste, dass du sensibel darauf reagierst , was du führst. Jetzt drehen wir das Spiel um und es ist tatsächlich etwas schwieriger zu erkennen, was passiert. Aber du musst wirklich nur am ganzen Körper sensibel sein , nicht nur in deinen Händen. Also, wenn du spürst, dass dich ein Fuß an der Innenseite deines Fußes berührt. Sie können also vorhersagen, dass dies geschieht, aber dennoch erkennen, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie aber dennoch erkennen, dass es viele Möglichkeiten gibt Sie zu dieser Folie geführt werden können. Es kann sehr langsam sein, es kann sehr schnell sein. Sie können sich selbst oder Ihre Partner, die mit Ihnen kommen, dazu bringen lassen. Also die eine Sache, die du tatsächlich tun wirst , während du die Bewegung durchmachst. Du wirst ein Basic für City Four haben und jetzt, wenn du den Fuß spürst, musst du tatsächlich dagegen vorgehen. Ja. Viele Mädchen bleiben irgendwie getrennt. Wenn mein Körpergewicht also nicht vollständig an meinem rechten Fuß angekommen ist, kann sich Bain nicht bewegen, wenn mein linker Fuß nicht vollständig erreicht ist. Wenn mein Körpergewicht jetzt also da ist, es mir wirklich schwer, meinen Fuß tatsächlich zu bewegen. Also muss ich sicherstellen , dass ich bei jedem Schritt, den ich mache , den Transfer tatsächlich abschließe. Jetzt kann ich geführt werden. Die andere Sache, die ich mache, ist, dass ich mein Standbein senke, also beuge ich mein rechtes Knie, wenn ich geführt werde, und dann lasse ich einfach spüren, wie weit ich geschickt werde. Und dann komme ich langsam mit meinem freien Bein zusammen. Jetzt, wo ich wieder in den Körper gehe , muss ich empfindlich auf meinen Rücken reagieren. Und auch die Wartung macht es mir leichter weil er es selbst macht, sodass ich sehe, was er tut und wenn er mich nicht einmal dafür verlassen würde, mache ich es vielleicht selbst. Das ist es. Und wir haben wahrscheinlich schon ein paar Mal in diesem Kurs erwähnt, dass wir etwas haben, zu dem wir einen visuellen Hinweis haben, oder? Wenn ich einen Zug mache und sie ihn oft sehen kann , hilft mir das sehr bei meiner Hand. Also könnte ich das ganz allgemein so führen. Und das ist in Ordnung. Aber es hilft ihr viel mehr, wenn CCS es auch tut, fast bis zu dem Punkt, während sie, wenn ich nicht verbunden wäre, wahrscheinlich immer noch verfolgen könnte, was ich mache. Genau. Eine weitere Sache für Leute, wenn Sie führen, stellt dies sicher, dass Sie aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn Sie also etwas tun, bei dem Sie das gesamte Paar auf einem Fuß ausbalancieren, stellen Sie sicher, dass Ihr Körpergewicht tatsächlich über diesem 1 Fuß liegt. Wenn wir also die Grundlagen machen, die sicherstellen, dass Sie Schritt drei abschließen und erst dann eine Verbindung herstellen, wenn wir mit fünf fortfahren, beide sicher sind und wir tatsächlich gesünder für unser Leben genießen können . Lass es uns noch einmal machen. Wir beraten sie mit Musik. In Ordnung Leute. Also nochmal, deine Rutsche wird sein, du nimmst eine halbe einfache Eins-Zwei-Drei-Vier-Folie auf 5,6, Körperrolle 78. Damit ist Ihr Konto abgeschlossen und Sie können zurückgehen und die Basisversion erneut starten. Zusammen mit den Zählungen gehen wir also auf 12.345.678,123. Und aus diesem Blickwinkel gehen wir 123-45-6781. Und aus diesem Blickwinkel 123.456.781.2 Musik. Die meisten in eine Richtung. Du siehst diese Stevia. 35. Silver- 18 Wickel- und Body: Hallo Leute, es war in Cassia. Die heutige Lektion, wir gehen zu einem Rap in a Body Roll. Sie haben diesen Schritt wahrscheinlich schon oft auf YouTube gesehen und die Leute haben nach unten getanzt. Es ist ziemlich häufig, deshalb möchten wir Sie darüber informieren, wie man es richtig macht. Lass uns ein bisschen würzen. Wir werden etwas hinzufügen. Okay, Leute, wir werden am Anfang eine Ratte führen. Ihr habt, ich habe das schon einmal gemacht. Wenn Sie also zurückgehen und sich das Video ansehen müssen , tun Sie dies bitte. Ich werde einen Eins-Zwei-Drei-Vier mit einem Prep 1234 leiten. Meine rechte Hand ist unten 5678. Das bringt uns in eine Rap-Position. Okay, das haben wir schon einmal gemacht. Jetzt fange ich an, eine Körperrolle zu führen , die wir schon einmal von Jährigen abgedeckt haben, aber wir haben die beiden nicht zusammen behandelt. Also, wenn ich eine Körperrolle mache, was ändert sich daran? Und der Grund, warum wir euch zeigen wollten , wie man das richtig macht, ist, dass ihre Auktion tatsächlich eine relativ normale Körperrolle machen wird , weil ihre Vorder- und Rückenschmerzen tatsächlich eine Schlange machen werden ? Ja. Ich werde tatsächlich eine Schlange - oder eine Seitenkörperrolle machen, wenn du so willst. Also hier werde ich eine reguläre Bodyroll 1234 durchführen. Also 1234. Nun zu den Einzelheiten Ich bin mit meiner rechten Hand verbunden, meine linke Hand ist unten. Und was ich tun werde, ist weil das Blei mit meinem Körper ist, oder? Es ist nicht in meinen Armen. Wenn ich das mit meinen Armen mache, wird es wirklich schwierig sein ihren Körper zu bewegen, oder? Also muss ich das genauso machen, aber ich fange mit meiner Brust an und sie wird zuerst nach unten gehen. Es gibt also ein Ungleichgewicht meiner Schultern. Das wird dazu führen, dass ihre Brust so nach unten geht. Ich werde rollen und mein Gewicht auf meine linke Seite und dann nach oben verlagern. Das ist also eine Schlange, wie wir es in einer früheren Lektion gemacht haben. Und dann nehme ich die Achterbahn auf meine rechte Seite, wodurch sie sitzen wird, wodurch sie sitzen wird wenn ich am Ende meine Hüften drehe und mich hinsetze, richtig. Also nochmal, das wird Gewicht nach vorne bringen. Das Gewicht meiner Partnerin wird auf ihren Vorderfuß übertragen. Eins zu meinem Gewicht liegt an diesem Punkt auf meinem linken Fuß, meine Brust ist und ich bin Mein Weg hat übertragen und dann werde ich mich zurücklehnen und 34 und dann kommen meine Hüften. Also nochmal Brust, Hüfte, Brust, Hüfte als Leine. Und dann kommen wir zum nächsten Teil, wenn Sie die Damen zu diesem Teil erklären möchten . Ja. Also im Grunde, meine Damen müssen Sie noch einmal dem Körper Ihres Partners folgen. Wenn du das alleine machst, ist es buchstäblich eine Körperrolle bei der deine Arme um dich geschlungen sind. Und worauf Sie sich konzentrieren werden , ist die Veränderung des Körpergewichts. Soweit ich in dieser Position bin, bin ich auf meinem linken Fuß. Und jetzt, wo ich anfange, nach unten zu gehen, beuge ich meinen linken Fuß. Jetzt bewege ich mein Körpergewicht in Richtung meines rechten Fußes und strecke meinen linken Fuß. Jetzt sind meine beiden Beine gerade. Ich drücke sogar von meinem linken Fuß, also meinem Hinterfuß. Und jetzt, wo ich anfange zurückzugehen, öffne ich meine Brust. Ich mache weiter mit der Körperrolle und beuge erneut meinen linken Fuß. Ich kann mich auch mit dem rechten Fuß beugen, wenn ich sehr tief gehe. Und dann mache ich weiter, bis ich hier eine bequeme Position oder eine bequeme Position oder eine Sitzposition gefunden habe. Gute Position. Sollte bequem sein. Ja, genau. Lassen Sie mich Ihnen das hier von dieser Seite zeigen. Wir machen es von oben. Ja, 123,5, 678 hier kommt es. Also mache ich Gewichtstransfer. Transfer zurück nach rechts. Bumm. Das ist also 1234. Nun, ich kann meine Partnerin nicht aus dieser Ratte rauslassen , denn normalerweise macht sie, wenn sie aus einem Rap kommt, diesen Schritt vorwärts. Jetzt. Ihre Nummer eins ist normalerweise mit ihrem rechten Fuß, sodass sie nicht auf 5678 rauskommen kann, was bedeutet, dass ich 5678 für etwas anderes verwenden muss. Du hast jede Menge Optionen für ihn, was er hier tun soll, außer dass wir etwas ausgewählt haben, das ein bisschen, es ist irgendwie schick, irgendwie. Es sieht nett aus. Es sieht nett aus. Es ist Harpic. Harpic, ja, genau richtig. Das ist also 1234. Bumm. Jetzt werde ich ab heute Abend weglaufen. Ich mache 5678. Also, was ich tun werde, ist zuerst meine Hüften und dann meine Brust zu benutzen . Das ist also die Gummischlange, die wir schon einmal gemacht haben , als ich hierher gehe. Und dann öffnet sich Joshs Brust. Und dann werde ich sie als Hauptdarstellerin auf diese Weise in eine Front führen. Wie komme ich darauf ein? Ich gehe zuerst in die Hüfte. Dadurch kann sich die Truhe öffnen. Ich komme hoch. Das ist eine Gewichtsverlagerung und dann fühlt sie, wie meine Brust und meine Hände als Vorschlag nach unten gehen, sie geht viel weiter als ich. Ich bewege mich leicht in diese Richtung und sie setzt diese Bewegung fort. Jetzt, wenn ich wieder hochkomme, verlagere ich schnell Gewicht. Also kommt ihr ganzer Oberkörper zurück und das in der Regel gleichzeitig. Also gehen wir hier hin und es ist ein Blick nach oben wie eine Haarbreite. Also, wollt ihr erklären, meine Damen, was ihr tun werdet? Ja. Also noch eine Sache, Beispiel eine sehr wichtige Sache, du hast sie tatsächlich erwähnt, aber ich werde ihr mehr Wert beimessen. Leute, wann immer du solche Dinge führst, geht ein Teil deines Körpers nach oben, die andere Seite nach unten. Es ist also wirklich wichtig , dass Sie die Teile wirklich nach oben führen. Wenn die Vene also so etwas tut, betont er den Teil seines Körpers oder einen Teil meines Körpers, der alles hebt, was herunterfällt. Wie er sagte, es ist ein Vorschlag, damit Sie Ihren Partner niemals unterdrücken möchten. Wir haben Schwerkraft. Okay? Du musst dich also darauf konzentrieren, uns hochzuheben und vorzuschlagen , dass wir untergehen. Und dann wird sich alles leichter anfühlen. Der Anführer wird sehr, sehr sanft sein und es wird sich gut anfühlen. Also noch etwas für Damen, im Grunde, was du tust, wenn ich dir leihen kann , wenn wir den ganzen Körper machen, wir behandeln den ersten Teil hier irgendwie. Als wir das gemacht haben und jetzt, wenn wir das rückgängig machen, beginnen wir mit unseren Hüften wie bei unseren Partnern. Und wir wollen diese Welpen wirklich auspressen. Und jetzt, wo ich weitermache, versuche ich, nicht mit meinem Kopf zurückzugehen. Ich denke, das ist eine sehr wichtige Sache. Ich versuche immer, meine Wirbelsäule zu verlängern, ja. Also selbst wenn ich nach oben schaue, versuche ich, irgendwie mit meinem Hals zusammenzubrechen. Ich habe versucht, einen langen Hals zu haben. Wenn ich hierher gehe, öffne ich meine Brust, ich bewege mein Körpergewicht. Und jetzt wäre das ein normaler Weg ohne den schnellen Ausgang, ich würde so rauskommen. Aber weil die Vene den ersten Teil verlangsamt und dann das Ende beschleunigt. Ich komme etwas abrupter und wirklich wichtiger vor. Du willst kein Schleudertrauma. Also versuche es zuerst, ganz langsam, und versuche dann, einfach hochzukommen. Und immer, wenn du hochkommst, zu einer senkrechten Linie kommst, versuche nicht, weiter zu gehen. Also sollten deine Haare fliegen. Nur von diesem Teil. willst du nicht hin. Ja. Also der letzte Teil, auf den ich mich wirklich konzentrieren möchte, ist das Blatt. Wie führe ich diesen Pop in ihrem Kopf an, weil er so toll aussieht. Also, wenn ich hierher gehe, ist das 123456. Wenn das jetzt nur die gleiche Geschwindigkeit wäre, wären es dann acht. Das ist nett und langsam. Stattdessen mache ich eine Pause und mache die achte sehr schnell nach oben und ich mache das damit, also das ist hier und das ist, wenn sie unten ist, da ist ein Ungleichgewicht und mein Oberkörper, sie ist ganz unten. Ich habe ihr vorgeschlagen, runter zu gehen und dann werde ich sieben und dann werde ich auf zwei Augen lesen, ist das ein Verb, zahle a, mach meine Schultern parallel, Das ist besser. Nationale Interessen parallel. Sehr schnell wieder um acht Uhr. Und dann wird sie den Druck in meiner linken Hand spüren , dass sie hochkommt, bumm. Und das werden acht. Schon wieder. Es wird sein, dass der letzte Teil da ist. Und dann parallele Linien. Es sind parallele Linien. Jedenfalls. Ja, ich werde sie im Grunde wieder auf neutral bringen. Also nochmal, zählt 1234 und dann sind das 5678 Unebenheiten. Diese Acht sorgt dafür, dass es abrupt wird. Wenn es langsamer wäre, wären es 5678, die ganze Geschwindigkeit. Das wird langsamer 567 und dann acht sind deine Schultern wieder hochgezogen. Deine Hand geht so. Du erziehst sie so. Vorschlag in ihrer Hand. Sie füllt die gesamte Energie auf wieder hochkommt, wodurch ihr Kinn nach oben kommt. Außerdem, Leute, wenn ihr den Teil, über den ich gesprochen habe, nicht gehört habt , die Mädels, wir mögen kein Schleudertrauma. Achte darauf, dass du dabei nicht rückwärts bewegst. Acht, cool. Mit Zählungen. Lass uns das ein paar Mal durchgehen weil es ein paar, viele komplizierte Teile hat . Okay, also wenn ich in geschlossener Position anfange, gehe ich zu 123, um einen Rap zu lindern, 5678. Nun, der erste Teil ist die normale Körperrolle und ich schlange 1234. Jetzt ist dieser Teil 5678. Bumm. Okay. Nun, um sie da raus zu lassen, weil wir bei 1234 irgendwie in dieser Position feststecken . Du kannst auf diese Weise einfach mit einer Bewegung meines Oberkörpers auf diese Weise aussteigen mit einer Bewegung meines Oberkörpers auf diese und dann einen Vorschlag mit diesem Arm, damit es auf 1234 gehen kann, was wir in einer früheren Folge behandelt haben. Cool. Lass es uns von hier aus versuchen. 123 5 671-234-5678, Boom. Und von dieser Seite, 123-56-7123, 456-78-1234. Okay, lass es uns mit Musik versuchen. Gehen wir 5678 in verschiedene Richtungen. Diese Pause in der Musik, wir werden im nächsten Abschnitt auf Musikalität eingehen. Hier wir sehen wir, dass der Schaden angerichtet wurde. 36. Silver- 19 Schattenposition: Hallo Leute, Diese Bank und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir uns mit der Schattenposition befassen. Also fügen wir unserem Tanzvokabular eine neue Position hinzu. Also im Grunde ist deine Schattenposition eigentlich eine meiner Favoriten, aber es ist ziemlich schwierig, rein und raus zu kommen. Also werden wir das aufschlüsseln. In Ordnung. Was ist Schattenposition, Satoshi, Schatten. Shadow ist immer da, wo ich im Grunde genommen Josh Shadow bin, oder? Anstatt also Bewegungen zu machen, bei denen wir, wenn wir normal sind, benutze ich meine linke Hand und ihre rechte Hand wo sie Gegensätze sind, wann immer wir es wissen. Jetzt verwenden wir buchstäblich dieselben Körperteile. Wir sind beschattet. Das ist die Schattenposition. Okay? Also ein paar Dinge zur Schattenposition. Ja. Also Leute, wenn ihr parallel zu euren Füßen steht, meine Damen, werdet ihr dasselbe tun und im Grunde genommen schickst ihr genau die gleiche Position, wie ihr es tun würdet, wenn ihr euren Partnern gegenüberstehen würdet. Wenn ich also einfach in genau derselben Position umdrehe, sehe ich jetzt dem Main entgegen und wir befinden uns in einer geschlossenen Position. Wenn ich mich von ihm abwende, Schattenposition, immer auf der rechten Seite, Leute, wenn ihr in Schattenposition seid, besonders beim Social Dancing , nehmt bitte euren Partner nicht , wenn wir wollen, wo wir nicht wollen. Die Mittellinie unseres Körpers verläuft entlang der Mittellinie ihres Körpers. Ist das eine schlechte Nachricht? Ich will das aus vielen, vielen Gründen nicht. Wir bleiben auf unserer rechten Seite und es verbindet sich mit ihrer linken Seite auf ihrem Rücken. Okay. Mach weiter. Also noch etwas, wenn wir uns diesem Weg zuwenden, im Grunde das, was wir tun wollen , wollen wir so viel Verbindung wie möglich finden. Wir beide müssen immer noch unsere Haltung beibehalten. Also wenn ich so gehe, kann Baying jetzt mit mir tanzen, oder er entscheidet sich dafür, auch seine Körperhaltung komplett zu zerstören. Außerdem macht er das und ich habe versucht, ehrlich zu bleiben. Außerdem wird die Verbindung vollständig verzerrt sein. Also je mehr Verbindung wir hier haben, desto besser. Und wenn ich nur für eine Sekunde über die Hand sprechen darf, Leute, ihr wollt sichergehen, dass ihr, obwohl ihr eure Brust hebt, diese Form nicht kreieren wollt. Ja. Du bildest immer noch einen Halbkreis mit deinem Körper. Also sollte deine Hand vor dir liegen. Also meine Damen, Sie sollten in der Lage sein, auch wenn Sie Ihren Kopf, Ihren Kopf überhaupt nicht bewegen , mit Ihren Augen, mit den Augenwinkeln, Sie sollten diese Hand nicht sehen können und dann Ihre eigene Hand anbieten können oben drauf. Das ist also eine sehr gute Verbindung. Es sollte niedrig sein, etwas wie Hüfthöhe. Und hier sollte es eine gewisse Spannung geben. Also nicht, nicht sehr stark, aber wenn wir die Geschwindigkeit oder irgendeine Dynamik der Bewegung erhöhen , kann sie im Hinweis etwas stärker werden. Auch Jungs, wenn ihr eure Mädels in die Verbindung setzt, drückt es sich oft etwas stärker über die Rippen. Und wenn man irgendwie eine Verbindung zwischen den beiden hergestellt hat, dann kann man das ein bisschen lösen. Außerdem gibt es eine etwas saniertere Version dieses Lochs , in der die Jungs ihre Hände gerne umdrehen und wir mit der Außenseite ihrer Handfläche halten. Das ist auch eine Option. Ebenfalls. Ich will das nur ganz schnell sagen . Diese Hand geht manchmal etwas zu weit nach oben. Stellen Sie also sicher, dass es sich an der Unterseite des Brustkorbs befindet. Schlag. Das ist so weit wie Schatten und dann zeigen wir dir, wie du hinein- und wieder rauskommst. Ja. Also auch als Lead, sobald wir in diese Position kommen, wie Josh erwähnt hat, wenn ich hier ankomme, bleibe ich oft sehr hoch in der Körperhaltung. Das ist der größte Fehler, den ich sehe. Hauptdarsteller machen Gesellschaftstanz aus. Ich sehe es ständig, dass wir dazu tendierten , so vorzugehen. Jedes Mal, wenn wir tanzen und eine Schattenposition haben, ist das ein großes Nein-Nein, denn es wird sie dazu bringen, auch ihre Brusthöhle zu positionieren, auch nur das kleinste bisschen, wenn ich einfach weitermache leicht, man kann einen großen Unterschied erkennen. Also halte deine Brust hoch, lass sie sich mit dir verbinden. Also selbst wenn du hier in diese Position ziehst, halte deine Brust hoch, lass sie zurückkommen, dann verbindest du dich, wie sie sagte, ich habe ein bisschen stärkeren Griff, um diese Verbindung herzustellen und dann lass es los und ich bleibe auf ihrem rechten Brustkorb. Du kannst auch Hüftbein gehen. Sei einfach vorsichtig damit, wo du deine Hand platzierst. Okay, nun, wie komme ich in diese Position? Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die wir ausgewählt haben, die Sie wahrscheinlich häufig gesehen haben und die wir für sehr schön halten. Also, was wir aus der Nähe tun werden, ist, den Messerteil meiner Hand zu benutzen, also meinen kleinen Finger an meiner linken Hand hinunter. Und ich werde es auf ihr Handgelenk legen. Und was ich tun werde, ist abzuschießen. Vorwärts mit meiner linken Hand. Also wird es hier, runter und vorwärts gehen. Und am Ende des Films wird es ein kleiner Wurf sein , nur ganz, ganz leicht. Also nochmal runter und streichen. Jetzt verbinde ich mich mit derselben linken Hand mit ihrem Brustkorb in der Mitte ihres Körpers. Und ich werde sie in anderthalb Umdrehungen ziehen , um mich mit mir zu verbinden. Also gehe ich her und dann lasse ich meine rechte Hand an ihre Rippen gleiten, als sie sich umdreht, es sei denn, du bist wirklich langsam, wirklich langsam, wirklich langsam, wirklich langsam. Also geht sie her. Wir verbinden uns so, wie wir es euch gerade zu Beginn des Videos erklärt haben. Und dann bat ich leicht vor meiner um ihre Hand. Also ist sie hier verbunden. Meine Hand ist einfach nach oben gerichtet und dann verbindet sie sich damit. Okay. Nochmals, lass uns hierher gehen. Ich nehme meine linke Hand und schieße nach vorne. Beachten Sie, dass ich mit meinem linken Fuß einen Schritt mache, verbinde mich mit meiner Linkskurve. Lass sie sich dort verbinden. Nun, es gibt einige Unstimmigkeiten , in welcher Hinsicht das sein wird, oder? Wir haben beide Seiten der Geschichte gehört. Für mich ist es eigentlich egal, solange du auf beiden Seiten spielst. Ja. Okay. Die erste Meinung ist, dass ich hierher gehen kann. Bumm. Und dann starte ich einfach automatisch mit meinem , wenn die Musik zu der passt. Die andere Version ist, dass ich mich an die Anzahl meiner Follower anpassen werde. Also wenn ich das mache und dann hierher gehe, dann muss ich im Grunde Schritt, Tap, Schritt Tap oder einen anderen Weg gehen , um uns zum folgenden Zeitpunkt zu bringen . Also nochmal, ich habe nicht wirklich eine Präferenz, solange dein Follow ihr korrekt folgen kann. Okay. Wenn Ihre Gewichtsverteilung auf dem rechten Fuß als Leine in ihrem rechten Fuß ist, jetzt wo wir uns in Schattenposition befinden, kann sie dem gut folgen. Sie können beide verwenden. Das ist für mich völlig in Ordnung. Ich möchte nur, dass Ihre Datei ihr korrekt folgen kann. Also, so wie wir es dir in diesem Video beibringen werden, sind das nur die einfachsten Methoden. Auf diese Weise können Sie die Schattenposition ein- und aussteigen, was wir von mindestens zwei gewohnt sind. Also, was wir tun werden, ist unsere Hand zu nehmen und sie auf eine zurückzuschießen. Und das wird auch einer sein. Also ist sie wach und hat ihre Hand zu zweit gestylt. Ich werde eine Verbindung herstellen und sie auf 3.4, 34 zu mir zurückbringen , und dann ist ihr Gewicht da, sodass ich weitermachen kann. In Ordnung. Also nochmal, hier ist 1234, okay? Ja. Also im Grunde noch eine Sache für die Jungs, gerne für die Jungs zu unterrichten. Also eine Sache wirst du bemerken, wenn Ben und ich später ein bisschen einfach machen und es ist tatsächlich ziemlich praktisch. Da ist eine Linie auf dem Boden, 12345678. Nun, wenn Bain uns bewegt, sagt er nicht, weder Boden noch um zu entscheiden. Er dreht seinen Körper tatsächlich leicht um 45 Grad, würde ich sagen, und tritt diagonal, so dass er Hebelwirkung. Wenn du also seitwärts gehen würdest, wenn er das tun würde, wäre es wirklich schwer für mich, mich umzudrehen. Also im Grunde, was er tut, erzeugt er ein bisschen Energie auf meiner rechten Seite und meinem Rücken. Wenn er mich jetzt hält, klicke ich ihm tatsächlich in die Hand und er kann mich nach links drehen, 34. Das ist also wirklich, wirklich wichtig. Ich finde, ihr müsst diesen Blickwinkel finden. Noch etwas für diesen Sprung. Ich versuche oft, mit Damen zu tanzen und sie wollen mir auch nicht folgen. Es gibt also eine Möglichkeit , die eine Sache zu verhindern , die hier oft für die Jungs passiert , dass du das und dir dann immer noch der Kopf abgehackt wird . Wenn das passiert, kannst du einfach den Arm halten und ihn über deinen Kopf legen. Also nur ein kleiner Tipp. Wenn du mit jemandem tanzt, der vielleicht nicht so erfahren ist wie du. Noch ein Punkt dazu. Also für Leute, die es nicht gewohnt sind, in eine Schattenposition zu kommen, als sie es sind, vielleicht sind sie Anfänger und verkürzen sich, um zu folgen. Ich mache einen Schritt und tippe auf Schritt TAB, nachdem ich dort angekommen bin, und ich werde bei meinem Timing wieder auf 1234 gesetzt. Also lass mich dir das zeigen. Also wenn das 1234 ist, das sind wir normalerweise, wenn ich eine Grundstufe nehme, nehme ich eine 5678, oder? Was ich hier mache, ist den Schritt zu tippen und ich gehe auf 5678. Schon wieder. Das ist 5678, links, rechts, rechts, links. Und das wird mich wieder zu meiner Hauptdarstellerin bringen. Und dann ist sie es normalerweise gewohnt, zu diesem Zeitpunkt in dieser Position zu sein, weil ich ihr vier Zähler gegeben habe , um sich daran zu gewöhnen , und dann können wir anfangen, deine Grundkenntnisse zu nehmen. Es gibt also viele kleine Feinheiten, Leute, hoffentlich hilft dir das, wenn du in dieser Position bist. Lass uns die Zählung noch einmal durchgehen und dann zeige ich dir, wie du aus Schattenpositionen herauskommst. 12345678. Und dann nehme ich einfach die Grundlagen, 12345678. Nun, um aus der Schattenposition herauszukommen , gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, aber es ist ein bisschen schwieriger, als sich darauf einzulassen. Okay. Nun, wir möchten die Dinge komplizieren und Abbiegungen hinzufügen. Ja, genau. Asha hat wunderschöne Bedingungen, also ist das normalerweise eine meiner Lieblingsbeschäftigungen, um aus der Position zu kommen. Also nochmal, wenn wir jetzt hier sind, werde ich mich mit meiner Verbindung auf meiner linken Hand vorbereiten. Und ich bereite mich vor, sagen wir einfach, wir haben eine Basisversion genommen, 2345678. Ich bereite mich vor. Ich werde meine Hand auf diese Weise etwas weiter nach links nehmen . Und dann lege ich meine rechte Hand auf ihre rechte Schulter. Wie Sie sehen, wird dies eine Wende in diese Richtung sein . Und ich gebe ihr zwei und mache dann mit dieser Hand, was ich will. Normalerweise lege ich es hinter meinen Kopf auf die rechte Gesichtshälfte. Schon wieder. Machen wir es mit Zählungen. Also gehen wir 1234. Ich benutze Step Taps, 5678. Ich kann ein Basic 12 345678 nehmen. Nun, ich werde allgemein ja, normalerweise werde ich ein bisschen nach vorne gehen. Ich nehme einen Eins-Zwei-Drei-Vier, denn wenn ich sie ausspinne, kann ich mich perfekt mit meinem Eins-Zwei-Drei-Vier-Normalwert verbünden. Wenn ich also noch eine halbe Grundstufe nehme, 1234, siehst du, wie meine linke Hand vorbereitet ist? Ich werde ihr das auf die rechte Schulter nehmen. Sie kann fühlen, wie die Wende kommt und dann gehen wir 5678. Das geht hinter meinem Kopf. Ich nehme mein Gewicht, lege es auf meine rechte Seite, 1234. Okay. Aus einer anderen Position. Also lass uns hierher gehen. Wir gehen. 1 234-567-8123, 4567, 8123, 4567 8123. Und von hier aus 5 6 7 8 1 2 3, 4 5 6 7 8 1 2 3 und 5 6 7, 1 2 3 und 5 6 7, 8, 1, 2, 3. In Ordnung Leute, lasst es uns mit Musik versuchen. Wir wussten, dass noch viel mehr Informationen hinzukommen würden. Also im Grunde noch ein paar Dinge. Also meine Damen, Sie möchten diese Verbindung wirklich herstellen und sie während Ihrer gesamten Zeit beibehalten , was bedeutet der Name? Es ist dein Job. Es ist Ihre Aufgabe, diese Verbindung genauso aufrechtzuerhalten wie Ihre Partner. Und vielleicht auch eine einfachere Art , dies mit einem Anfänger zu tanzen. Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass es sehr schwierig ist, jemanden aus einer Schattenposition zu führen aus einer Schattenposition weil man diese Verbindung verliert. Also mit jemandem zu tanzen , der nicht weiß, wie man es behält, vielleicht behalte es zwischen den einzelnen Schritten. Und wenn du von Step Tap zu Basic wechselst, solltest du auch sicherstellen , dass du zeigst, dass deine Energie und deine Geschwindigkeit verändert haben. Sie werden also sehen, wie Venen zur Musik tanzen. Er wird alle Schritte ganz anders angehen , wenn er Step, Tap, Tap und wenn er Stevia einfach macht. Das ist also etwas , das Sie sehen möchten, ob beabsichtigt oder unbeabsichtigt. In Ordnung, jetzt bereit, lass es uns machen. Ich mache vorher ein Grundlegendes, auf das wir eingehen werden. Die andere Seite. Mein Sohn war fertig. Er oder sie kann das tun. 37. Silver- 20 Knee: Hallo Leute, das sind Bank und Tasha. In dieser Lektion werden wir einige nette IT-Isolationen machen, was etwas kompliziert wird, aber sie sind wunderschön. Lass uns loslegen. Lass es uns dir einfach zeigen. Und ich zeige dir unser Schwein. Aber im Grunde genommen, da wir am Anfang viele verschiedene Isolationen behandelt haben, kann man irgendwie wählen und sehen und damit spielen. Was kannst du da noch reinstecken? Ja. Was kannst du sonst noch kleben? Wir gehen, Leute. Lassen Sie uns einfach die Zählungen durchgehen. 1, 2 3 4 5 6 7 8, 1 2 3, 4 5 6 7, 8, 1, 2, 3 und 5 6, 7, 8. In Ordnung. Führt. Du hast heute deine Arbeit vor dir. Also, wie führe ich das? Ich werde es mit dem gleichen Zug beginnen , den wir gemacht haben, um in die Schattenposition zu gelangen. Wir haben uns dafür entschieden, da Sie es bereits auf einmal behandelt haben. Also nochmal, das ist eine Bewegung meiner linken Hand mit der Messerkante. Bitte schauen Sie sich das Video an, falls Sie diese Art von Builds noch nicht hatten. Das ist also 1234 und wir landen wie gewohnt in einer Schattenposition. In diesem Video habe ich Schritt für Schritt getippt, Schritt, Tap gemacht, um zu einem anderen Timing zu gelangen. Ich werde das nicht gleich hier machen. Also werden wir direkt mein Gewicht und das Gewicht meines Partners diagonal um 45 Grad nach links zu bewegen diagonal um 45 Grad nach links zu , und wir treten vor. Das kann ein bisschen anstrengend sein, wenn du willst. Also kann ich hierher gehen. Und jetzt bedeutet das, dass unser rechter Fuß im Grunde frei ist. Also werde ich meine Brustleistung ablegen. Aber ich dachte, ich bin derjenige , der hier Englisch spricht. Das ist es, womit ich zu kämpfen habe. In Ordnung. Also lege ich die Temperatur auf 45 Grad fest. Ich werde mich nach rechts drehen , also pass auf meine Hand auf, sie ändert die Richtung komplett. Also werde ich von dieser Seite nach rechts abbiegen und meine Brustrichtung ändern. Also geht es so. Schon wieder. Ich gehe diesen Weg und dann biege ich ab und mein Gewicht verlagert sich nach rechts. Also nochmal, die Gewichtsübertragung erfolgt hier mit dem rechten Fuß, hier mit dem linken Fuß und dann wieder mit dem rechten Fuß. Okay, jetzt kann ich die zweite Hälfte einer Körperrolle machen, also lege ich sie auf mein rechtes Knie. Also gehe ich zurück. Ich sitze buchstäblich, lege meine Hüfte nach unten, nach links heraus und sie sitzt auf meinem Knie. Dies ist eine neue Position für Sie. Also herzlichen Glückwunsch. Und von hier aus können wir viel spielen, Leute. Also nochmal, lass uns die Zählungen durchgehen, um in diese Position zu kommen, okay? 1234, das bringt uns in die Schattenposition. Dann nehme ich diesen Weg. 12, ich fange an, drei zu werden. Es ist eine Gewichtsverlagerung mit März auf meinen rechten Fuß und dann vier ist ein Sitzen, wie Sie sehen können? Nein. Dann sitzen wir genau hier. Sie ist oben, also habe ich mein ganzes Gewicht auf meinem linken Fuß. Das ist es, was mich hier stabilisiert, wie ein Ausfallschritt. Und dann ist sie genau hier mit ihren Hüften verbunden. Sie sitzt auf meinem rechten Bein und für die Damen. Also im Grunde nur, um über diese Position zu sprechen , was du machen willst. Also lass uns weitermachen und das versuchen. Wie komme ich noch einmal rein? Also haben wir den Anfang gemacht, 12341234. Jetzt geht es 56 weiter mit der Körperrolle. Und wenn ich das Gefühl habe, dass ich gehen werde, bin ich mir sicher, dass ich auf seinem Knie oder Oberschenkel sitze. Sollte ich das sagen? Ich schließe tatsächlich meine Füße zusammen. Es sieht also einfach ein bisschen hübscher aus. Und das würde nur passieren, wenn ich mich mit meinem Lead wohl fühle. Ja. Wenn ich mir nicht sicher bin, was passiert, werde ich diesen Fuß hier draußen lassen, nur damit ich ein besseres Gleichgewicht habe , wenn ich weiß, was ich tue oder wenn ich das Gefühl habe, zu wissen, was er tut, werde ich meine Füße schließen und schließe diese Lücken. Schau ein bisschen mehr. So zu leben ist Alter. Das ist Gotcha. Also, was wollt ihr in dieser Position tun, Leute, wollt ihr immer noch sehr gerade bleiben, groß, schöne Körperhaltung, meine Damen, ihr wollt in den Boden drücken und euren Rumpf sehr straff halten und Boden finden das Bein Ihres Partners, aber bleiben Sie trotzdem in Verbindung mit dem Wald. Du willst nicht irgendwie sanft sein und dir irgendwie verpasste Stunden gönnen. Ja. Es ist also wie dein Job , gegen den Boden zu drücken. Du wirst also in Richtung Körper und Jungs deiner Partnerin gedrängt, sie findet die Verbindung, aber es geht ihr auch völlig gut. Sie wird nicht umfallen, wenn ich verschwinde. Also, wenn ich verschwunden wäre, ist sie es. Ihr Gewicht liegt auf mir, aber ein bisschen. Stimmt. Also, wenn wir hierher gehen, wenn ich verschwunden bin und sie ihren Fuß wieder auf die linke Seite genommen hat, als ob sie es nicht getan hätte, glaub mir, das ist die Position, in der sie sich befindet. Sie wird nicht umfallen, wenn ich mein Gleichgewicht verliere, wird sie im Grunde in der Lage sein, diesen Schritt zu tun und völlig okay zu sein. Also nochmal, lass uns mit Justin gehen. Lass es uns durchgehen. Also das werden 12 hier auf den Rippen sein, 34. Anstatt die Schritte zu machen, gehe ich auf 56, 7,8, und dann ist acht ein Sitz. Okay, jetzt wo wir hier sind, können wir mit Isolationen spielen. Jetzt habe ich Schultern, Kopf, ich habe Hüften und ich kann Rumpf und Brustkorb haben. Ich kann mit jedem von ihnen spielen. Es gibt also jede Menge verschiedene Optionen. Wenn du zurückgehst und dir ein Video ausdenkst , das du mir angesehen hast, also, nun, ich möchte versuchen, mit Schultern oder so zu spielen . Fühlen Sie sich frei, von hier aus herumzuspielen. Wenn du mit dem Kopf spielen willst. Gar kein Problem. Was wir ausgewählt haben, um Ihnen zu zeigen ist eines, das mit dem mittleren Rumpfbereich spielt. Okay. Jetzt lege ich meine rechte Hand. Lass uns diesen Weg gehen. Auf deine Wäsche. hat ihren rechten Brustkorb, vielleicht sogar die Vorderseite ihres Bauches. Und was ich tun werde , ist mit Druck zu beginnen , sodass er in Richtung meines Körpers geht, wodurch ihre Brust leicht zusammenbricht. Und dann bewege ich meine Hand auf die rechte Seite, damit du sehen kannst ihr Bauch und ihre Brust nach rechts bewegen. Und dann gehe ich vorwärts und dann gehe ich auf die linke Seite und dann zurück. Okay. Ich kann das nur mit meiner Hand führen. Und ich lege meine linke Hand auf sie, ihren Arm um ihren Trizeps und Bizeps. Also gehen wir hier rundum hin. Was noch mehr hilft, ist, wenn ich diese Bewegung mit ihr machen kann. Also Leute, nochmal, das ist peinlich, wenn ihr es noch nie gemacht habt. Viel Spiegeltraining , um deine Brust zu isolieren. Also wenn ich konkav nach rechts gehe, vorne, links und wieder konkav. In Ordnung? Es ist also nur ein großer Kreis, 41234. Okay. Der nächste Teil, um herauszukommen, ist, dass ich mit meinen Hüften beginne. Also, nachdem du hier herumgespielt hast und alle Eskalationen gemacht hast, die du machen willst. Was ich tun werde ist, dass ich zuerst mit meinen Hüften nach vorne komme . Dadurch bewegen sich auch ihre Hüften nach vorne. Bumm. Und dadurch öffnet sich ihre Brust. Und ich gehe dahin , wo sie neutral ist. Also werde ich leicht abbiegen, damit ihr es sehen könnt. Hier sind wir, wo sie ganz alleine steht , 2 Fuß. Jetzt. Hier waren wir hier. Hüfte und Hüfte als Brust. Sie ist völlig neutral. Und dann führe ich einen Sprung nach vorne, wo ich es mit meiner Brust und meinen Händen vorschlage. Also gehen wir hierher. Da. Und so wie ich das mache, bewege ich mich zuerst mit meiner Brust. Sie treibt diese Aktion auf die Spitze. Die linke Hand macht einen solchen Flip mit deiner Hand. Und dann bleibt meine rechte Hand auf ihrem Bauch , sodass sie das Ausmaß der Bewegung spüren kann. Und dann übe ich Druck aus, wieder hierher zu kommen und dann Bum, Akte und dann helfe ich ihr beim Backup. Und möchtest du das Folgende als Teil dort erklären? Ich füge hinzu wie immer. Ich frage sie gerne nach Jungs. Wirklich wichtig, wenn Sie bereits in einer sitzenden Position sind und Isolationen durchführen. Also haben wir einen Brustkreis gemacht, was eines der einfacheren Dinge ist denn drehen wir uns in diese Richtung. Für die Damen möchten Sie also, wenn Sie Ihre Brust bewegen, wenn Sie Ihre Brust bewegen, alles andere ausgleichen , sodass Ihr Gewicht auf dem Knie oder Oberschenkel Ihres Partners zentriert ist . Also im Grunde, aber wenn ihr etwas ausprobieren wollt , das etwas extremer ist und wie viel Körpergewicht der Dame ihr tatsächlich bewegt, dann müsst ihr berücksichtigen, dass ihr Körpergewicht wird sich von deinem Oberschenkel entfernen. In diesem Fall musst du also wirklich deinen Arm benutzen und sicherstellen, dass sie nicht herunterfällt? Ja. Wenn wir diese Kreise machen, bewegt sich mein Körpergewicht viel mehr. Also habe ich versucht, meine Füße so gut wie möglich zu benutzen, aber ich erlaube Bain trotzdem, mir irgendwie zu helfen und ich sage ihm, wenn ich falle, werde ich mich so weit wie möglich zusammendrücken, aber er wird mein Körpergewicht spüren und er wird dafür sorgen, dass ich wieder auf seine Beine komme , damit wir die Bewegung irgendwie fortsetzen können. Die andere Sache, wenn wir ausgehen oder wo wir diesen Zug beenden. Wenn du also anfängst, die umgekehrte Körperrolle zu lehnen , bewegst du dich mit deinem Steißbein, du machst tatsächlich wieder eine umgekehrte Schlange, und ich mache hier eine umgekehrte Körperrolle, du musst sicher, dass Sie das Gewicht Ihres Partners spüren werden. Dass sie tatsächlich auf eigenen Füßen steht. Wenn sie es nicht ist, wirst du entweder Druck auf deine Brust oder deinen Rumpf spüren , oder du wirst den Druck spüren , wenn du in deinem Arm zu weit nach vorne gehst. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie sie über ihrem Fuß platzieren. Dritte Sache, wirklich wichtig wenn du den letzten Teil des Dips anführst. Wenn ich rüberkomme, muss ich mich selbst ausgleichen, damit ich nicht diesen Weg gehen will und dann hält mich mein Partner fest, aber ich gehe tatsächlich zurück mit meinem Becken. Also musst du mir diesen Raum geben damit ich meine Bewegung beenden kann. In einer Situation, in der du deine Hüfte hier verbunden lässt und mich dazu bringst, nach Hause zu gehen. Jetzt konnte ich mich nicht ausgleichen. Das ganze Körpergewicht liegt also in deiner Hand und du musst mich jetzt halten oder mir Unterstützung geben. Das ist also für die Jungs. Damen. Erklären Sie diese Arbeit im Grunde ziemlich genau. Ja. Nochmals, wenn Sie die Lektion darüber, wie wir den kleinen Flip nach oben gemacht haben , noch nicht gesehen haben. Im Grunde ist es für Sie, meine Damen, wirklich wichtig , dass Sie es nicht versuchen, besonders bei dieser Bewegung, weil Sie hinter Ihnen brennen , dass Sie nicht versuchen, mit Ihrem Nacken rückwärts zu gehen und mit dem Hinterkopf und quasi dem Nacken nach hinten beugen, willst du immer in die Position kommen. Du willst dich selbst rollen. Wirbel für Wirbel mit geschlossener Brust und heruntergeklappten Schultern, und dann nur, um deine Brust zu öffnen und die neutrale Position deines Körpers zu finden. Eine sehr schöne perfekte, große und gerade Körperhaltung und eine irgendwie ähnliche Körperhaltung. Also wirklich, das wäre der falsche Weg, es zu tun. Öffne alles und gehe mit meinem Kopf rückwärts. Und das wäre der beste Weg, das zu tun. Vor allem, wenn dein Partner hinter dir steht und du keine blutende Nase haben willst oder ich denke, also lass uns das zwei Mal ganz schnell machen. Ihr Partner, der Solist, langsam, langsam, langsam gerade. Also gehen wir auf 12345678. Das ist um acht Uhr sitzen und dann 12345678. Das ist die ganze Bewegung , die wir gerade gelehrt haben. Um das herauszufinden, schauen Sie sich bitte das vorherige Video an, schauen Sie sich bitte das vorherige Video in dem wir die Schattenposition gemacht haben. Wir werden den gleichen Ausgang benutzen, genau hier. Also nehme ich meinen linken Fuß, kippe mit einem nach vorne und bereite eine Kurve vor 412342, Kurven 56781234. Okay. Aus einer anderen Position. Ihr könnt also sehen, dass wir 12345678 fahren. 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6, 7, 8, 1. Das ist eine Menge, Leute. Hoffentlich hast du es verstanden. Und lass es uns mit Musik versuchen. Viel Glück beim Fastfood. Gutes Ergebnis. Was ist n ist groß. 38. Silver- 21 rechts am Fuß von der Schattenposition: Hallo Leute, das sind Bank und Tasha. Und heute bringen wir dir einen meiner liebsten Moves bei , der auf der Tanzfläche nicht viel zu sehen sein wird . Es ist eine Rutsche mit dem rechten Fuß aus der Schattenposition. Und wir geben Ihnen auch einen zusätzlichen Ein- und Ausgang. Wie komme ich in die Schattenposition? Jep. In Ordnung, lass uns gehen. Also zeigen wir es dir zuerst und wir gehen 5, 6, 7, 8, 1, 2 3 5 6 7, 8 1, 2, 3, 56. 781-234-5678. In Ordnung. In Ordnung, geht. Lass uns herausfinden, wie das geht. Also habe ich dir einen anderen Einstieg in die Schattenposition gegeben. Wenn Sie sich mit der Schattenposition nicht sicher sind gehen Sie bitte zurück und schauen Sie sich das Video an. Vorher, als wir in die statische Position gegangen sind, haben wir dies für diesen Teil verwendet. Wir werden tatsächlich eine halbe Umdrehung verwenden, was für Sie eine Druckänderung darstellt. Ein normaler Begriff wäre also dieser 123,5, 678, und sie bleibt bei diesem Druck rundum, ich werde den Druck in meiner Hand nach der Hälfte des Semesters abnehmen, um sie dazu zu bringen Schattenposition. Und ich zeige dir, wie das aussieht. Wir gehen 1234. Alles ist genau das Gleiche. Die Vorbereitung für Up läuft noch. Und wenn sie dann 5,6 hat, lasse ich meine Hand auf sechs los. Also 56. Sie sehen, wie ich losgelassen habe, als es über ihren Kopf kam und meine rechte Hand zu ihrem Bauch oder ihrem Brustkorb geht, und das sagt ihr, dass sie tatsächlich in der Mitte der Kurve anhält und wir dann in einer Schattenposition landen. Okay, also lass uns zurückgehen. Damit du es sehen kannst, lass mich es dir noch einmal zeigen. Wenn ich also 1234 gehe, ist das genau das Gleiche wie zuvor. Und dann sind wir 56. Sie ist um sechs Uhr hier, also mit einer halben Kurve und wir landen auf der rechten Körperseite. Da wir mit sechs hier sind, habe ich 7.8, die ich brauche, um einen schönen Abschluss für diesen Schritt zu verwenden . Und ich lasse es einfach für eine Sekunde abkühlen. Auf diese Weise wissen wir beide, dass alles in Ordnung ist, oder? Wenn ich sofort anfange zu treten und es wird sich wirklich komisch anfühlen. Also folge ich. Also haben wir uns entspannt und ich legte mein Gewicht auf mein rechtes Bein und ihres auch auf ihr rechtes Bein. Und so können wir mit dem linken Fuß einen Schritt machen. Also nochmal, wir gehen auf 12345678. Jetzt, da das Gewicht auf dem rechten Bein liegt, kann ich eine große 1234 als Basis nehmen, ich mache einen großen Schritt nach vorne. 1234. Dadurch lastet mein Gewicht auf meinem linken Bein. Mein rechtes Bein ist angeklopft. Nun, ich bin neugierig, ob Sie bitte die Füße vergrößern könnten. Ähm, was ich als Nächstes mache, ist eine Rutsche mit den Füßen , weil ihr Gewicht auf dem linken Fuß liegt. Ich verbinde mich auf der Innenseite ihres rechten Fußes mit meinem rechten Fuß. Da ich also hier bin, ist ihr Gewicht da. Ich verbinde mich von innen. Und ich schiebe unsere beiden Körper mit diesem Fuß nach rechts. Ich gehe so schießen. Ich übe etwas mehr Druck auf meine rechte Hand aus weil es auf ihrem Bauch und auf ihr und ihrem Brustkorb liegt. Also, wenn sie in meiner Nähe bleibt und sie weiß , dass es ihr gut geht und so rutscht. Also nochmal, ich gehe hierher, also beginnen wir mit dem Rockschritt 123, vier mal vier. Ich habe meine Füße verbunden und fange am 5.656 an zu rutschen. Und jetzt, da ich sechs bin, muss ich dieselbe 7.8 wie zuvor verwenden. Ich muss das benutzen, der Rest zählt. Also mache ich sehr kleine Körperrollen, angefangen mit dem Kinn über das Kinn bis zur Brust, die Hüfte, und das sind zwei Zählungen. Also 7,8, also ist es 78. Okay. Lass mich dir das jetzt zeigen. Bis zu diesem Punkt gehen wir 1234, 5678, 1234, 5678. Nun, der nächste Teil ist ein bisschen anders als zuvor in der Vergangenheit, wir haben nur einen Tutor gemacht und einen Ausstieg gemacht. Hier nehme ich meine linke Hand und lege sie über ihre Brust und bis in die Nähe ihres Schlüsselbeins. Dann gehe ich nach rechts und verbinde es mit dieser Hand. Okay? Nun, dieser nächste Teil wird eine Wendung in diese Richtung sein. Das sind zwei Zählungen, die die Hand nach oben bewegen. Jetzt gehe ich leicht nach links. Das ist eine PrEP. Und dann kommt sie mit einem Dreh raus. Okay. Also nochmal, wir sind hier. Also wenn das 12345678 ist, benutze ich eins hier und dann 34 raus. Okay. Jetzt sind wir auf 34, also muss ich 5678 benutzen, um uns zurückzuholen. Was ich tun werde, ist, mit meinen Fünf einen kleinen Schritt vorwärts zu machen . Also trat ich mit dem rechten Fuß , weil mein Vater mit meinem rechten Fuß war. Sie wird spüren, wie ihr Handgelenk nach unten geht, was auch dazu führen wird, dass ihr Körper untergeht. Also gehen wir. 5678. Ich sammle mich auf acht, ich synchronisiere meinen Weg nach unten. Auf diese Weise. Sie weiß, dass wir auf 11234 zurückkehren. Okay, als Lead, lass uns den ganzen Teil noch einmal machen. Wir gehen 123-567-8123, 567, 812-345-6781. Das war's für Leads. Los geht's. Folgt, folgt. Benutze deine sofort. Also was wir tun, wir bereiten uns vor, wir verwenden einen halben Basisbegriff und wir gehen auf 123. Was ist nun das Besondere an diesem nächsten Teil? Ich habe tatsächlich zwei Schläge vor einer halben Umdrehung. Dann muss ich mein Gewicht kontrollieren und versuchen, die Verbindung zu meinem Partner aufrechtzuerhalten. Also werde ich 56 und verbinde mich hier mit meinem Partner. Es würde auch eine Körperrolle geben oder wir bleiben einfach in diesen Positionen still. Was Damen tatsächlich oft falsch machen , ist, dass sie versucht haben , dir die Füße zu schließen. Wenn mir das also vergeblich passieren würde , wenn ich das tun würde, wäre er nicht in der Lage, den nächsten Schritt vorzubereiten und er wäre nicht in der Lage die Rutsche zu leiten oder irgendetwas anderes. Also, wann immer wir in einer geschlossenen Position sind, besonders in einer Schattenposition, meine Damen, sollten Sie eine Breite von 1 Fuß oder den Fuß meines Partners zwischen Ihren Füßen lassen, damit sie mit diesem Raum spielen können. Also von hier aus, wenn wir unsere Verbindung zur Schattenposition herstellen, folgen wir unseren Partnern in jede Richtung, in die sie uns in diesen speziellen Fällen führen, vorwärts, seitwärts ersetzen und dann unsere Füße auf den Boden klopfen und erneut, dabei den Abstand zwischen unseren Füßen einhalten. Und eine Sache, weil unsere Partner gerade jetzt, wenn sie sich umdrehen, zum Mittelpunkt der Rotation werden. Was also für venösen Vorwärts, Ersetzen an Ort und Stelle und Tab für Fleisch könnte ein etwas größerer Schritt sein. Wenn ich mich also nach links bewegte, ging ich auf 123 und tippte. drei könnten also ein größerer Schritt sein weil ich mich auf der Außenseite der Rotation befinde , dieser Schmerz wird abgestuft und daher bewegt sich mein linker Schritt etwas stärker als seiner. Also gehen wir 1234. Hier spüre ich die Verbindung, mein Partner mit der Innenseite meines Fußes herstellt, und ich weiß bereits, dass er dabei ist mir zu signalisieren, dass ich diesen Fuß bewegen werde, weshalb ich all meine an meinem linken Fuß von dort spüre ich diese Verbindung. Ich senke mich links und mache die Rutsche von hier aus. Ich spüre seine Brust, wo er einen Fünfjährigen kreiert , der 78 Jahre alt ist. Im Grunde spüre ich keine Bewegung und Leads. Es ist wirklich wichtig, dass du keinen anderen Teil deines Körpers bewegst. Denn wenn du nur eine Andeutungsänderung hinterlassen möchtest, nämlich eine Zyste und dein Körper bewegt sich, handelt es sich nicht nur um einen Handwechsel. Also, wenn die Vene etwas bewirkt, fing ich an, meine Füße zu bewegen. Richtig. Und Leute, du willst das nicht tun, weil du deine Follower behalten willst und du willst wissen wo sie ist oder wo ihr Körpergewicht ist. wir also unsere Hände wechseln, gehen wir eins und dann drehen wir beide unseren Körper nach links, sodass die Damen ihre Runden auf dem linken Fuß vorbereiten. Jetzt zeigen wir Kurve 34 und das Ende von vier, wir verbinden uns einfach auf unseren Weg. Das könnte auch eine Doppeldrehung sein. Band beschließt, dies 123,41 Mal mehr mit einem einzigen Begriff, 1234, zu tun, und dann verlassen wir den Vorgang. Also winken wir hier ein bisschen. Ich habe das Gefühl, dass meine Hand leicht verdreht ist . Das bedeutet, dass Signale in meinem Körper darauf reagieren sollten. In einem solchen Fall schaue ich mir also im Grunde meinen Partner an und sehe was er mit meinem Körpergewicht machen will. Und ich folge einfach hier. Wir haben Ladies Forward Rock mit unserem linken Fuß. Vorwärts. Wir können die Füße schließen, mit der linken Seite zur Seite treten und alles in Ordnung einsammeln , lass uns noch einmal gehen. Alles zusammen für die Damen. Eine halbe Grundausstattung. Und wir gehen 1, 2, 3 5 6, 7, 1, 2, 3 5, 6 7, 8, 1. 2345678. Ich denke, wir können zum Berater für Musikkonten gehen. Okay. In Ordnung. In Ordnung. Wir geben Ihnen also einen Berater für eine Reihe verschiedener Positionen, die hier beginnen werden. Also mit deinem Partner, 567-812-3567, 8123, 5678, 1234, 5678. Wunderschön. Gehen wir aus einer anderen Richtung. 56781, 235-67-8123, 567 812-345-6781. Und so sieht man von der Seite, 56 auch Jungs, wenn man ein bisschen mehr Beinarbeit kennt, kann man das für den 5678 einwerfen , wenn man mal etwas ausgefalleneres machen will. Also wenn Sie 781-23-5678, 1235, 6781, 2345, 6781 kaufen möchten. Und das ist zu Musik 567. Andere Richtung. 7,8 stehen kurz vor einer Pause. Muskelmyosin. In Ordnung Leute. Ich hatte jemals einen Partner. 39. Silver- 22 Bain's Magic: Hallo Leute, das ist vergeblich. n-te. Ich weiß, ich habe dir gesagt, dass letzte Woche mein Favorit war, aber das ist eigentlich mein Lieblingszug. Ich werde es jedes Mal benutzen, unseren Social Dance jedes Mal. Und es heißt Magie. Ich nenne es die Sache , dass ich ihn diese Lektion tatsächlich geben lasse, ich werde einfach die Fahrt genießen. Es hat wahrscheinlich die Nase voll von diesem Schritt, ehrlich. Also lass es mich dir zeigen. Los geht's. Lass es uns von hier aus machen. 56 Szenarien, in denen sich Videofilmer nach eigenen Angaben rückwärts bewegen. Also hier sind wir. 567-81-2356, 781-23-5678. In Ordnung. Leute, das ist eine Menge Führung hier. Also, was werde ich tun? Ich bin hier und was wir tun werden. Ich werde es dir zeigen, es sieht sehr kompliziert aus, aber eigentlich ist es sehr, sehr einfach und es geht einfach in einen normalen Griff. Also lass mich dir von der Seite zeigen, was ich mit meinen Händen mache und gebe dir, was ich hier und diese ganze Sache denke. Wenn ich also 123 gehe, bereite ich eine Zweihandkurve vor, was bedeutet, dass ich mit beiden Händen runter und hoch gehe , wie du es in früheren Videos gesehen hast. Also kommen sie beide auf die rechte Körperseite, beide Hände hoch. Wenn sie sich jetzt umdreht, sind es 567,7. Wir kommen in diese Position. Also, wenn ihr sehen könnt, ist das ihr linker Arm, der einen 90-Grad-Winkel bildet. Meine rechte Hand ist verbunden und dann ist meine linke Hand verbunden, ihr Arm ist darüber hinaus. Dies ist die Grundposition für eine zweihändige Kurve. Nun, von hier als Hauptdarsteller möchte ich, dass du deine linke Hand hebst, die diese ist, die linke Hand nach oben. Und ich möchte, dass du deine rechte Hand abtrennst und sie sofort wieder aufhebst, nachdem dein linker Arm vorbei ist. Also wasche es sehr langsam. Es geht mit dem linken Arm hoch, hoch, hoch. Ich trenne meine rechte Hand und hebe sie dann wieder auf und wir sind wieder neutral. Das ist neutral. Also zu diesem Zeitpunkt, ähm, also, aber ich bin total verblüfft, ich weiß nicht, was passiert. Dann kann er mich weiter von der Ebene aus betrügen. Das stimmt. Ja. Deshalb ist es magisch, weil er wirklich schick aussieht, aber nicht der einfachste Film du je in deinem Leben gedreht hast. Also nochmal, von dieser Position aus, damit Sie sehen können, also wenn wir eine reguläre Basisposition von 123567 nehmen, jetzt auf sieben, haben wir diese Zwei-Minuten-Basisposition. Meine linke Hand geht nach oben, meine rechte Hand trennt die Verbindung und sie hebt ihre Hand wieder auf. Und Sie können sehen, dass ich normalerweise meinen Griff in eine Position mit offenen Händen wechsle , also meinen Finger an der Seite ihrer Hand, genau hier. Wenn Sie also mehr über offene Stellen erfahren möchten, gibt es auch die entsprechenden Lektionen. Also landen wir wieder hier. Du kannst also sehen, dass wir so enden. Könnte gehen, okay. Also nochmal, 567 und dann gehe ich mit meiner Linken hoch , trete mit meiner Rechten hoch, und du musst das schnell machen. Wenn du die Hand zu lange draußen lässt, wird sie sie stylen oder etwas damit machen, du hast sie verloren. Es muss also richtig sein, wenn dein linker Arm nach oben geht. Wenn das kommt, hoch, hoch, lasse ich es sofort los und nehme es wieder auf, und dann sind wir wieder neutral. Ich habe einfach ein bisschen Styling drüber gelegt, wodurch es wirklich nett aussieht. Okay, also wo gehe ich danach hin? 123567, Ich drücke Magic, den Zug, bei dem ich diesen Ersatz auf Acht mache, was bedeutet, dass es acht ist. Und zum einen nehme ich meine Hand, als würde ich ein Tablett tragen, also ist es umgedreht. Und ich gehe auf die linke Gesichtshälfte mit dem in ihrer Hand, das geht irgendwie oben und auf die rechte Seite. Also genau hier ist ein Loch. Wenn wir uns auf diese Weise bewegen können. In dieses Loch geht mein Kopf. Also läuft es so. Nochmals, ich stecke es hier durch dieses Loch. Wenn Ihre Hand von hier aus gewechselt wird, haben Sie nicht das Ganze, Sie müssen wirklich ein Tablett mit Ihrer Hand machen und Sie werden an Ihren Fingerspitzen verurteilt. So kannst du es dort machen. Okay. Übrigens, seine Finger und meine Finger müssen irgendwie parallel sein. Wenn sie senkrecht stehen, verschwindet dieser Tunnel. Also Finger, Hand auf Hand, parallel und du wirst in der Lage sein, diesen Tunnel zu erstellen. Jetzt kann ich im nächsten Teil weitermachen, aber ich werde ein bisschen Styling verwenden. Das ist die Silberklasse, oder? Also werde ich dabei tatsächlich an Ort und Stelle bleiben. Ich glaube, es waren 567. Ich habe bei acht auf Magie geklickt. Und dann mache ich mit meinem linken Bein einen Schritt nach draußen. Diese rechte Hand geht über meinen Kopf und die ist auf einer. Und ich werde diesen Schritt für 2.3 sehr, sehr langsam machen . Also werde ich es durchhalten, denn ich bereite sie vor, an der Reihe zu sein. Das wird gleich um fünf Uhr mit meiner linken Hand passieren. Lassen Sie uns das noch einmal durchgehen. Das ist 1234. Dies ist eine zweihändige Vorbereitung. Wir gehen 5678. Ich drücke Magie und mache dann mit meinem linken Bein auf 1234 einen Schritt nach draußen, das ist vier Mal mehr. Dann geben wir ihr zwei Drehungen, um 5678 zu erhalten, und dann sind wir bereit, wieder mit einer zu beginnen. Ja. In Ordnung. Lass mich es dir aus einem anderen Blickwinkel zeigen. 567-81-2356, 781-235-6781. In Ordnung. Für die Damen füge ich das einfach hinzu, weil wir schon Kurven und all das Zeug gemacht haben. Manchmal, wie in diesem Fall, sind wir sehr früh fertig, nachdem wir vier vorbereitet haben, ich habe meine Ausgaben 56 und dann haben wir 78. Manchmal hat man also das Gefühl, dass es wirklich schwierig ist, abzubiegen , obwohl es eigentlich nicht so schwer ist, das Abbiegen zu stoppen. Also, was du tun willst, ist um sieben, versuche deine Füße nicht auseinander zu halten, aber vielleicht findest du eine schöne Position, wo du bis acht warten willst, wo wir einsammeln oder sogar bis einer oder Hilfe setzen Sie dann die Bewegung auf 1 Fuß fort, Sie zeigen das einfach, sobald wir 12356712, 34561 haben. Ja. Sie möchten also eine schöne, bequeme Position zum Warten finden. Also, was Josh tut, ist, dass sie ihr Gewicht auf ihrem linken Bein hält , während sie so posiert und darauf wartet, was als Nächstes passiert. Und sie hat ein Styling mit geradem rechten Bein und einem spitzen Zeh. Aber was als Lead wirklich nett ist , ist , dass ihr Gewicht immer noch links von ihr liegt und ich auf diese Weise immer eine nehmen kann, wann immer ich schreiben möchte , und sie wartet einfach mit der Brust hoch auf mich. In den Händen herrscht eine gute Spannung , sodass ich meine nehmen kann. Ebenfalls. Wenn ich das mache, schalte den magischen Teil 567 ein und ich mache Magie, sie Asha sucht ständig nach dieser Verbindung. Auf diese Weise nimmt sie sie nicht weg, wenn sie diese Trennung in der Hand spürt . Ich verringere die Wahrscheinlichkeit, das Blatt zu verlieren, indem ich es wieder aufnehme. Aber sie behält es auch dort und versucht, die Verbindungen zu finden. Es ist also wirklich hilfreich, diese Hand wieder in die Hand zu nehmen. Okay. Also nochmal, lass es uns von diesem Blickwinkel aus machen. 567-81-2356 78 123-567-8123. Ja. Lass uns zur Musik gehen. 5678, andere Richtung. 5678. Zeilen in dieser Version. Bald. Danke, Sam. Bobby Seagull. 40. Silver- 23 Side & Seitenteilung: Hallo Leute, Diese Bank und Tasha. Und in dieser Lektion gehen wir auf die Seitentrennung und die Kniebeuge vor. Diesmal mein Favorit. Lass uns einfach durchgehen, es wird dir zeigen und dann werden wir es aufschlüsseln. Lass es uns machen. Lass es uns machen. Ich schätze, wir verbinden uns, verengt unser Director-System, wer rückwärts geht. Also hoffentlich kannst du es sehen. In Ordnung, also fange ich mit einer Isolation an. Also, wenn Sie das Video und die Isolationen nicht gesehen haben , schauen Sie sich das bitte an. Ich gehe 123-456-7812, 34567812. Stimmt. Führt. Wie bei allen Silberkombinationen haben Sie auch bei dieser Variante alle Hände voll zu tun. Lass uns das durchstehen. Also verbinde ich mich. Bitte, bitte schauen Sie sich die Isolationsvideos an, falls Sie das noch nicht getan haben. Ich werde hier nicht alle Details durchgehen , nur die wichtigsten. Okay. Also nehme ich meine Hände und lege sie auf ihren Latten und die Unterseite ihrer Schulterblätter damit sie den Druck im Inneren spüren kann, wobei meine Handfläche zusammengedrückt wird, aber auch Unterstützung von hinten. Ich hebe meine Ellbogen hoch, damit sie sich verbinden kann. Und jetzt bereite ich mich leicht mit meiner linken Seite vor . Dann werde ich ein Ungleichgewicht schaffen. Also hier, Ungleichgewicht und dann Absinken mit meiner linken Seite und meine rechte Seite geht nach oben. Dies führt dazu, dass Joshs Schultern ebenfalls in ein Ungleichgewicht geraten? Ja, Direktor. Okay. Ich hab dich. Also gehe ich hierher, ich bereite mich leicht vor und sorge dann für ein Ungleichgewicht in meinen Armen. Dadurch drehen sich die Schultern und dann entspannt sich ihr Nacken , wodurch sich die Haarrückstände schön bewegen. Also, wenn wir wieder hoch kommen, sind wir wieder hier und dann wechsle ich, ich schieße mir auf fünf nach links und dann gehe ich in diese Richtung. Lassen Sie mich es Ihnen mit einem Partner zeigen. Also nochmal, das ist Vorbereitung und 121123. Okay? Also nochmal, es ist Vorbereitung, 234, Vorbereitung auf 1234. Jetzt fünf, ich bewege meinen Partner auf die linke Seite. Fünftens, es ist eine sehr starke Bewegung bei der mein rechter und mein linker Arm ihre Bewegung irgendwie aufhalten. Also schieße ich sie auf die linke Seite fünf, und dann erlaube ich ihr, mit sechs nach rechts zu fahren Ich rutsche mit meiner linken Hand ihren Arm hinunter und verbinde mich , was ihre Bewegungen stoppt. Also werden wir es wirklich, sehr langsam versuchen. Das war auf fünf, das ist 678 und ich sammle meine Füße zusammen. Also nochmal, es ist 5678. Also lege ich meinen linken Fuß auf meinen rechten Fuß und ich bin mit meiner linken Hand auf ihrer rechten Hand verbunden. Okay. Nun, vor dem nächsten Teil, lassen Sie uns das noch einmal aus einem anderen Blickwinkel betrachten, denn Blätter, das wird etwas kompliziert. Außergewöhnlicher Direktor. Ist das gut? Also gehe ich nach links oder mit beiden Händen auf den Latten und rolle mich irgendwie um den Rücken. Also bereiten wir uns auf 1234 vor. Sie ist mit vier wieder auf meiner rechten Seite und dann sind wir fünf. Wir schießen auf sechs. Und ich lasse meine Hand 678 nach unten gleiten. Und ich bin um acht Uhr versammelt, okay, bevor sich die Damen den Rücken brechen. Wenn wir also diese Bewegungen machen, ist es ehrlich gesagt eine wirklich gute Idee, am Anfang von Silber zu beginnen und sich die Videos über Isolationen anzusehen. Aber nur um Sie daran zu erinnern, dass wichtige, wichtige Dinge an diesem Thema, meine Damen, Sie fühlen möchten, wo Ihr Brustkorb hinführt? Ja. Wenn wir also unsere Körperteile in Ober - und Unterkörper unterteilen, müssen wir die Hände irgendwie zusammen haben. Wenn wir also das Blei spüren, müssen wir unseren Brustkorb bewegen. Wir sollten unsere Schultern nicht heben und zulassen, dass sie für uns von unserem Rumpf trennen. Was habe ich gesagt? Ich sage dieses Mal. Ich weiß, dass es ein großartiger Tag ist. Wenn du also deinen Körper hier bewegst, spürst du im Grunde das Blei von den Seiten. Und das musst du in Brustkorbbewegungen übersetzen. Wenn du zur Seite tauchst, achte darauf, dass deine Schultern immer noch nach unten gerichtet sind. Sie kommen also nicht zu deinen Ohren, sondern nach unten zu deiner Taille. Und wenn du wieder aufrecht kommst, spürst du die Schiebebewegung nach links. Das ist also genau dort eine Isolation. Und dann spüre ich die scharfe und sehr starke Bewegung nach rechts. Und in dieser Position ist es wirklich wichtig, meine Hüften nicht zu bewegen. Also habe ich nur meinen Brustkorb bewegt. Und wenn wir das noch einmal machen, lasse ich meine Hüfte auf der linken Seite und ich habe immer noch diese Verbindung hier drüben mit dem Venentyp. Von hier aus senkt er mich leicht, um mich wissen zu lassen, dass ich von dieser Senkung viel reisen werde. Ich fühle mich seitwärts unter Druck gesetzt. Und aufgrund der Absenkung erlaube ich mir, meinen linken Fuß zu bewegen und dann komme ich aus dieser Verbindung heraus. Jetzt ist es wirklich wichtig Sie, meine Damen, die Verbindung aufrechterhalten, wo immer es möglich ist, weil wir einen sehr guten Rahmen hatten , aus dem wir herauskamen. Von hier aus haben wir diesen rechten Arm immer noch auf der Schulter unseres Partners. Jetzt, wo wir ausgesandt werden, möchte ich diese Verbindung beibehalten und dieses Handzettel ablegen. Und wenn er sich entscheidet, loszulassen, traf er sich, da ich versuchen werde, mein eigenes Gleichgewicht zu finden. Aber bis er mir irgendwie Druck auf meine Hand ausübt, werde ich meinen Druck aufrechterhalten. Er könnte seine Hand wechseln oder so Leute, ich bin tatsächlich dabei, meine Finger zu kräuseln damit es aufhört. Wenn du das sehen kannst, kann sie diese Spannung spüren und meine Finger stoppen ihre Bewegung zur Seite. Und bei dieser Spannung sagt er mir auch, wo ich aufhören muss, weil jeder Lead irgendwie wie ein Vektor sein sollte. Es muss einen Anfang und ein Ende haben und eine Geschwindigkeit dazwischen. Also stoppt er mich, wenn ich mit meinem linken Fuß ankomme und weil er sein Gewicht sammelt, sammle ich meins ab. Und wir können jetzt zum zweiten Teil übergehen , zum zweiten Teil dieser Bewegung. Also wir sind hier miteinander verbunden, Leute, ich hatte meinen Weg zu meinem rechten Fuß und mein linker Zeh ist angeklopft. Nun, das ist ein bisschen anders. Es mag spezifisch für uns sein, aber es ist einem Dip ähnlich, aber es ist eher ein Side-Dip. Meine Follower, ich weiß, dass dies bei verschiedenen Followern auf verschiedenen Ebenen sein wird. Also, was ist die Asha? Sie ist flexibel. Sie ist an Bewegungen wie diese gewöhnt und ihren Körper zu bewegen , wenn vielleicht einige Anfänger-Tänzer , ich werde dieses Bewegungsniveau nicht erreichen, aber ich kann zumindest ein bisschen Kopfbewegung bekommen Minimum, oder? Also, was ich tun werde, ist, meine rechte Hand zu nehmen und sie auf ihre Hüfte zu legen. Dies sagt ihr, dass sie sich nicht bewegen oder einen Teil ihres Körpers senken wird , keine Schritte oder so etwas. Okay. Ich werde zur Vorbereitung meine linke Hand heben. Und das führt auch dazu, dass ihre Schultern dem Gleichgewicht geraten und ihr Nacken sich auf diese Weise entspannt. Das ist eine Vorbereitung. Und jetzt mache ich einen Schritt nach links und benutze dann meinen rechten Arm, der wie ein Drehpunkt ist, damit ihr Oberkörper darüber und zurück gehen kann. Also geht es mit meiner linken Hand unter. Und dann kannst du sehen, wie sie sich über meine Hand gebeugt hat und dann wieder hochkommt, bumm, wieder auf diese Seite. Okay. Also, wenn ich wieder hier bin, haben wir hier aufgehört. Wir rutschten, lass es uns von hier aus nehmen. 5678. Ich lege meine Hand hier hin, 1234. Okay. Nochmals, vielleicht ist Ihr Follow nicht so flexibel oder erfahren. Wir könnten also eine sehr kleine Bewegung machen, einfach dort eine kleine Bewegung machen. Also könnten wir 1234 gehen und das ist völlig in Ordnung. Gar kein Problem. Okay. muss ich dich da rausholen, oder? Also 1234 gegen fünf, was ich tun werde, ist, dass ich meinem Partner gegenüberstehe und meine Hand nach rechts nach unten und oben nehme , um einen Begriff vorzubereiten. Also nochmal, einfach sehr, sehr langsam. Es geht zu meiner rechten Seite, zu meiner Linken, und bis dahin sehe ich meinem Partner gegenüber. Und das ist eine Vorbereitung auf fünf, was sich ein bisschen komisch anfühlen wird, aber es ist eine Vorbereitung auf fünf und dann 678, sie dreht sich um. 678. Ich habe meine Füße gesammelt. Mein Gewicht liegt auf meinem rechten Fuß. Ich habe die Position geschlossen und dann können wir bei einer zurücktreten. Also Leute, wir kommen zurück zu den Begriffen, die wir am Anfang gelernt haben. Das wäre also eine Vorbereitungsrunde , nur um alles zusammenzupacken. Nun zu den Damen, in Ihrem zweiten Teil, wir haben dort viel Bewegung. Ich habe im Grunde versucht, es auf deinem eigenen Level zu tun und versucht jedes Mal, das Limit zu überschreiten. Nur um wirklich wichtige Dinge zu bemerken wenn ich solche Bewegungen mache, versuche ich, nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Und so wird mich Vene hier mit seiner Hand tatsächlich aufhalten. Das heißt nicht , dass er quasi mein gesamtes Körpergewicht tragen kann . Also habe ich versucht, ein Gegengewicht herzustellen. Die Oberseite meines Körpers geht nach rechts. Ich benutze tatsächlich mein linkes Bein oder sogar meinen Arm, um dem entgegenzuwirken. In dieser Position versuche ich also nicht, Vene als ausgewogenen Punkt zu verwenden, sondern im Grunde nur zu verstehen was ich tun soll. Das wäre. Hey, rutsch rüber und komm dann zurück. Mit diesen Bewegungen könnte ich sie jetzt ganz einfach machen und einfach gehen, bumm, boom. Aber ich habe versucht, in den oberen Teil des Körpers zu gelangen. Oberer Teil des Körpers und beinhalten eine Art Schlangenbewegung. Es ist also nicht nur eine einfache, sondern sie hat eine kleine extra wichtige Bewegung, mit der du versuchen kannst , damit zu spielen und versucht , da reinzubringen, um daraus herauszukommen. Also haben wir eine kleine Kampfschlange in unserer Seite gemacht, Dip. Und dann bereite ich mich von hier aus darauf vor, meinen Zug zu machen. Ich habe das Gefühl, dass ich tatsächlich diese Abwärtsbewegung gemacht habe, Abwärtsrotation. Und Leute, da muss man sehr, sehr spezifisch sein. Wenn du das tust und es mir schon über den Kopf nimmst, werde ich hier anfangen, mich umzudrehen. Es ist also sehr wichtig , dass es mir nicht über den Kopf geht, wenn du das leitest. Es muss jetzt unter meiner Kopfhöhe bleiben , bis du es auf diese Seite bringst. Hier, wenn du bereit bist, mich jetzt umzudrehen wirst du mir diese Hand über den Kopf nehmen , damit ich meinen halben Zug für die Damen beenden kann , sie ist auch für dich. Du musst verstehen, wenn du dich umdrehst, z. B. wenn wir etwa auf Hüfthöhe einbiegen, ob wir uns um Schulterhöhe drehen und ob wir uns tatsächlich auf ihrem Arm drehen würden , nur um zu wissen, dass es verschiedene Stufen gibt und versuche, diesen Arm nicht zu bewegen, sondern zu verstehen, was du eigentlich tun solltest oder wozu du geführt wirst. Cool, in Ordnung, also lass uns ganz langsam die Zählung durchgehen damit jeder das bekommen kann, beginnt in dieser Richtung, verbinde dich mit deinem Partner. Und wir gehen 123456, 781-234-5678, zurück zu eins. Okay. Aus dieser Richtung genau hier, verbindend und 1, 2, 3, 4, 5 6 7 8, 1, 2, 3 4, 5, 6, 7, 8, 1 bleiben genau hier. Fünf Regisseure genauso gut. 56781234, 56 781-234-5678. Nett. Noch keine Musik. Also werde ich dir ein bisschen Ausgefallenheit beibringen, nur weil wir uns dem Ende von Silber nähern, der Sektion. Also, wenn Tasha hier ist, spielen wir eines Abends mit diesem Move herum und ich dachte mir, was ich denke, ich kann mein Knie hier gebrauchen. Also wollten wir es euch beibringen , genauso wie ein kleiner spielerischer Teil, wenn ihr diesen Move ausprobieren wollt. Es ist also vielleicht nicht das erste Mal, dass man sich zuerst daran gewöhnt. Also, ich nehme meine rechte Hand und lege sie hier hin. Jetzt. Ich kann meine Hand durch mein Knie ersetzen. Ich mag es. Ich denke, es funktioniert ziemlich gut. Ja. Also probiere es aus. Wenn es dir nicht gefällt, kannst du es wegwerfen. Aber ich gehe hierher. Also, wenn wir uns vorbereiten, lege ich mein Knie dort hin, wo meine Hand ist. Bum, einfach so. Und dann lege ich es wieder hin normalerweise am ganzen Körper. Und dann kann ich hier mit meiner Linken aussteigen, die Kurve beenden und du fühlst dich wie ein Boss. Ordnung, also nochmal dieser Zug mit der ganzen Sache ist 1234, 5678, 1234, 5678. Jetzt lass uns Musik machen. Symptom Die Antwort von Mr. Brown war, euch zu sagen , dass ihr willkommen seid und wir sie unsere Arbeit erledigen lassen. Jd, Nein, nein, nein, nein. Gaga, Gaga, Gaga, Gaga mit Julia. Einfach einsam. 41. Silver- 24 Leaning: Hallo Leute, das sind Bain und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir uns mit schiefen Körperrollen befassen. Also machen wir einfach weiter und zeigen dir was es ist, oder? Also Leute, wir werden kreieren, wisst ihr was? Ich zeig es dir einfach. Los geht's. In Ordnung, also verbinde ich mich mit meinem Partner. Ich gehe 1 234-567-8123, 56781234, Leute. In Ordnung. In Ordnung. Was ich hier mache, ist meine Partnerin auf Trab zu bringen. Ich sage das ganz am Anfang , weil das der wichtigste Schritt Du wirst diesen Schritt auf YouTube und in allen sozialen Netzwerken des Landes sehen . Und es wird so sein, so. Und dann ziehen wir den Partner einfach auf ihn. Und so führen Sie diesen Schritt nicht. Okay. Wenn das Mädchen hat, spielt sie einfach mit, weil sie es gesehen hat und weiß, was sie tun soll, aber so wollen wir nicht gehen. Wir werden es tatsächlich richtig führen wollen. Was ich also tun werde, hängt davon ab, was du erreichen willst. Als nächstes, mit meinem Partner auf der rechten Seite, bin ich in einer sehr engen Position, also meine rechte Hand ist rundum und ich nehme nur ein bisschen Grundkenntnisse an Ort und Stelle. Also gehe ich 1234. Jetzt bin ich auf vier. Ich will beide Hände um den Rücken legen. Nochmals, wie Isolationen. Ich will die Handflächen auf dem Latten haben. Und was ich tun werde, ist, um fünf Uhr, ich bringe sie gewichtsneutral. Anstatt sich nach links und rechts zu lehnen. Nein, ich will es neutral haben und ich werde dort abhängen. Ich nehme meine Hände und gehe hoch. Und es ist kein großer Gewinn. So werde ich nicht gehen. Ich atme mit nur einem kurzen Atemzug. Und dadurch hebt sich meine Brust und meine Arme heben sich und mein Partner hebt sich. Also los geht's. Sie sich also an, wie wir es am besten mit ein bisschen erklären können. Aber lacht ihr so viel? lässt sich das am besten erklären? Atme einfach durch und komm hoch. Okay, also hier gehe ich auf fünf hoch und dann mache ich bei sechs einen Schritt zurück. Und ich bringe meine Partnerin auf mich, so nett und langsam und sie stützt sich auf jeden Joshua. Erkläre diesen Teil darüber, wie sie alles schön und fest hält. Jetzt nehme ich meine Hüften von meinem Gewicht in meinem linken Bein ab und drücke ihre Hüften heraus. Und so ist es nett wie dieses, so. Also strecke ich ihr die Hüften aus und jetzt halte ich die Verbindung mit meinen Händen hier aufrecht. Und ich fange an, aus einem Dip herauszukommen und dann drehe ich es um. Also wieder, ich komme hoch, wenn sie fast oben ist, gehe ich wieder runter. Ich gebe ihr Platz, und dann machen wir wieder Schluss damit. Lassen Sie uns die Zählungen ganz schnell durchgehen. Also gehe ich auf 12341234 und dann auf fünf, ich gehe hierher und bereite mich vor. Das sind also fünf. Ich sagte zurück 678, ich nehme eins mit den Hüften, 23 gegen drei. Oder wenn ich mit diesem Schritt weitermachen würde, wären es vier. Aber das machen wir nicht. Wir gehen zu dritt. Und dann, um vier Uhr, fing ich an, mit mehr Körperrollen wieder reinzukommen, fünf kamen noch. 67 81234. Nun, meine Hände sind ein sehr, sehr großer Teil dieser Bewegung. Okay. Also, Sie möchten mit meinem Regisseur folgen , Sir. Können Sie meine Hände vergrößern ? Hier? Ich gehe hoch, das ist mein Atem hoch. Auf fünf. Sie kommt am 678 zurück. Ich habe bei einem auf Vorwärts geklickt. Und jetzt auf Ja. Siehst du, wie ihre Hüften zurückgekommen sind, oder? Jetzt. Ich halte meine Hand leicht nach vorne und so kommt sie auf diese Weise wieder hoch. Und dann zeige ich dir 567123. Also bei drei haben sich meine Hände von neutral zu leicht gedreht , wo meine Oberfinger eingebeugt sind. Du kannst sehen, wie ihre Brust konkav ist und das ist der Grund dafür. Da meine Finger sind, sind meine oberen Finger näher an mir als meine kleinen Finger. Okay. Das ist jetzt drei gegen vier. Ich nehme meine Hände wieder zu mir und rolle sie dann wieder auf Neutral, damit du sehen kannst, dass ich wieder neutral werde und dann ihr Gewicht zurücklege. Nehmen wir noch einmal an, Sie stützen sich hier auf mich. Das ist also der Lean Hip On One, Bum. Und dann fängt sie an, auf drei zurückzukommen, meine Hände sind hier in diese Position gerutscht. Jetzt. Ich gehe wieder runter auf mich zu. Fünf wird langsam neutral, also gehen meine Hände hoch und runter, aber sie sind in meiner Nähe und kommen dann um acht zurück. Bei meinem Partner ist das also 567-812-3567. 8123. Leute, das ist eine Menge zum Üben. Äh, bitte, bitte übe diese Handbewegung. Das ist der richtige Weg, dies zu führen. Auch deine Partner wegbringen und dann zurückkommen. In Ordnung, Leute, es ist also Zeit für Damen, ausgeschlossen. Ich werde das bis jetzt erklären. Wir beginnen also mit einer halben Grundausstattung und wir gehen auf 1234. Von hier aus müssen wir unsere Partner spüren, wie sie uns nach oben schicken. Von diesem Aufzug. Ich muss meine Beine strecken und dann meine Fersen heben. Und wenn ich meine Fersen hochziehe, setze ich diese Aufwärtsenergie fort. Und ich versuchte, meine Brust und diesen Knochen, das Sternum genannt wird, nach oben und diagonal nach vorne zu heben . Jetzt von hier. Von hier aus habe ich das Gefühl, dass mein Partner mich in Richtung seines Körpergewichts zieht. Und jetzt muss ich mich voll und ganz auf ihn verlassen. Also neigt sich mein ganzer Körper zu ihm. Mein einziger Job, der wirklich wichtig ist. Ich muss meinen Körper gefesselt halten, meine Beine, meine Oberschenkel, meine Bauchmuskeln, alles muss irgendwie sehr eng und stark sein. Und die andere Sache brauche ich, um Druck mit meinen Fußballen und dem Boden aufrechtzuerhalten . Und Jungs sind Damen, folgt. Beachten Sie, dass sich Asche mit ihren Hüften verbindet. Ich habe das mit einigen Mädchen versucht und die haben sich nicht wirklich daran gewöhnt wirklich daran gewöhnt oder hatten vielleicht eine schlechte Hauptrolle. Und so wollen sie sich mit ihrer Brust verbinden, aber sie haben versucht, ihre Hüften hinter sich zu lassen, das ist für dich tatsächlich schwieriger. Der Sinn meiner Nachsorge ist, dass ich sie auf mich ziehen kann und sie sich mit den Hüften verbindet. Der größte Verbindungspunkt ist also unser Becken genau hier. Also spüre ich Venen, rechte Hüfte und er sollte die Vorderseite meines Beckens spüren. Ab hier waren es 5678 und jetzt spüre ich einen leichten Druck mit seiner Hüfte , der mir sagt, dass ich mich rückwärts bewegen muss. Jetzt drückt er weiter mit seinen Händen auf mein Steißbein und sagt mir, dass ich meinen unteren Rückenwirbel für Wirbel aufheben muss unteren Rückenwirbel für Wirbel wenn wir das noch einmal machen. Also rückwärts schicken. Also habe ich mit meinem Steißbein angefangen, meinem untersten Wirbel, und dann bewege ich sie weiter und sammle Wirbel für Wirbel, um sie in einer senkrechten Reihenfolge zu platzieren. Wenn wir an diesen Punkt kommen, ist es so, als ob der Wirbel, an dem Sie sich im Ausland befinden , miteinander verbunden wäre. Ich spüre den Stopp. Das wäre auf B3. Und dann kehrt das Sein die Bewegung um und schickt mich nach unten. Und dies ist normalerweise der Teil, an dem Damen ihre Knie beugen und ihren Rücken flach legen. Aber ich möchte, dass du versuchst die Bewegung durch deinen Rücken zu machen. Halte deine Beine gerade. Es sieht nicht nur besser aus, sondern du bekommst auch mehr Bewegung oder echten Rücken. Ich mache mit meiner Brust weiter und beende die Bewegung mit einer Tüte Körperrolle. Also, wie wir bereits erwähnt haben, wenn wir den Druck auf den Rücken nutzen wollen , der für die Jungs wirklich wichtig ist, möchtest du dich mit deiner Partnerin verbinden und ihre Tasche fühlen und auch mit dem Geschwindigkeit, der sie tatsächlich folgen kann. Manchmal möchtest du etwas verlangsamen, wenn sie nicht mit der Geschwindigkeit oder den Bienen folgt , die du von ihr erwarten würdest. Außerdem, wenn du deine Frau hältst, solltest du zuerst nach innen drücken bevor du sie von deinem Körper und den Mädchen wegbewegen lässt. Mach einfach weiter und sei einfach sehr sensibel, einfach weiter und sei einfach sehr um diese Verbindung auf deinem Rücken zu spüren. Ordnung, also werde ich Ihnen zeigen, ob Kühe wirklich schnell sind. Ich werde immer wieder darauf hinweisen, dass einige wichtige Teile wichtig sind. Weise kannst du üben, weil wir wissen, dass dies ein etwas schwierigerer Schritt ist, besonders wenn du ihn nicht sofort spüren kannst , da du aus Videos lernst, aber er ist zu 100% möglich zu lernen. Lassen Sie uns also von dieser Richtung aus darauf eingehen. Also nehme ich eine einfache 1234. Jetzt, auf vier, bin ich wieder neutral geworden und atme. Das sind fünf. Und dann ziehe ich meinen Partner an die Spitze, 678, okay. Jetzt, Hüfte raus auf einen. Das ist 123. Beachten Sie, dass ich umgezogen bin. Kannst du es genau hier sehen? Das waren also 123. Also bewegte ich mich um drei auf ihren Schwerpunkt zu. Jetzt, auf vier, werde ich auf 45678 auf diese Weise rückwärts fahren. Und du kannst sehen, dass ich ein bisschen Körperrolle werfe , wo ich mich am Ende mit ihr verbinde , bevor ich mich hinsetze. Wenn du das nicht willst oder wenn du einfach nicht an diese Bewegung gewöhnt bist, ja, das ist völlig in Ordnung. Versuchen wir es erneut aus dieser Richtung. Also gehen wir zu 123-45-6781, 235-67-8123. Und lass uns von hier aus weitermachen. 567-81-2356, 781, 235-678-1234. Bumm. Lass es uns mit Musik versuchen. Mr. Brown war zu lokal. Ja. Lass uns das machen. Also, was ist ein Eimer mit Julia-Buch allein? Ich kenne nur das Persönliche normal. 42. Silver- 25 Stop & Bow: Hallo Leute, Diese Bank und Tasha. Und in dieser Lektion werden wir einen kleinen Move-Code machen , den wir Stop and Bow nennen. Es ist der letzten Lektion sehr ähnlich. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass dies die schwächere Bewegung oder Zahl in silbernen Abschnitten sein wird . Also ein großes High-Five. Ihr habt es bis jetzt geschafft. Also lass uns weitermachen. Ja. Ich zeige dir, wie es gemacht wird. Also gehen wir hierher. Fünf. Ja, Direktor. 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3 und 5. 6, 7 und 1, 2, 3, 56 781-235-6781. Stimmt. Blätter. Los geht's. Also geh bitte zurück und sieh dir die Lektion auf den Rampen an. Falls du es nicht gesehen hast, denn genau darauf werde ich gleich am Anfang eingehen. Ich nehme meinen Partner und nehme ein Halb Basic 1234 auf vier, ich bereite mich mit dem rechten Arm nach unten, linken Arm nach oben und ich gehe 5678. Dies ist ein Abschluss, genau wie wir es in einer früheren Lektion besprochen haben. Jetzt, anstatt Dinge von hier aus zu tun , die wir schon einmal gemacht haben, wie vielleicht rollt jemand oder so etwas. Ich werde meine linke Hand benutzen, um ihren linken Arm aus dem Kuscheln zu nehmen. Also wieder greift meine linke Hand nach ihrer Hand und geht unter ihre Hand. Meine rechte Hand bleibt auf ihrer Hüfte und wir gehen hierher. Okay. Nun, zum einen, ich mache einen großen Schritt nach vorne. Ich gehe eins. Und dann drücke ich mit meiner Hand zurück, drücke auf meine linke Hand und schiebe sie auf diese Weise zurück. Dies wird dazu führen, dass Joshua als Hauptdarsteller rückwärts geht. Ich werde weiter vorne bleiben. Also, wenn das eins wäre, geht sie zu drei. Vorerst. Ich bleibe mit meiner linken Hand in Verbindung. Meine rechte Hand geht zur Hüfte und dann drücke ich mit der linken Hand nach oben. Das ist eine Vorbereitung. Dadurch steigt Joshs Brust nach oben. Und dann sagt ihr diese rechte Hand im Grunde, dass sie überhaupt nicht vorankommt sagt ihr diese rechte Hand im Grunde, dass sie . Okay. Um genau hier zu bleiben. Jetzt gehe ich mit meiner Linken unter. Das führt dazu, dass ihre Brust nach unten und dann nach oben kommt. Und die Art, wie ich mir meine Hand ausgedacht habe ist alles eine Druckempfindlichkeit. Wenn ich also nur eine sehr langsame, stetige Bewegung auf Joshua zumachen würde, würde sie langsam, stetig mit Kopf und Brust nach oben gehen. Wenn ich hierher gehe und es schnell mit meinen Fingerspitzen geht. Also, wenn ich hierher gehe und so gehe, siehst du? Wenn ich hierher gehe und es eine schnelle Bewegung nach oben ist, dann werden ihre Brust und ihr Kopf schneller hochkommen. Wenn es langsam ist, wird es eine langsamere Aufwärtsbewegung sein. Okay. Aber dann habe ich hier mein Ja, ich sage, das wird ein bisschen schneller sein. Ich will die Haarpeitsche am Ende haben, oder? Also wenn ich hier und runter gehe, rauf , da gehen wir und es ist wunderschön. Und jetzt war das am 5678. Lassen Sie mich Sie noch einmal durch diesen Teil führen. Wir fangen oben an, 1, 235-678-1234 um vier, ich will meine rechte Hand genau hier auf Fiverr haben, ich gehe hoch und dann 678. Acht ist also der Film nach oben. Jetzt muss ich sie aus dieser Position rausholen. Also, was ich tun werde, ist, meinen Körper zu nehmen und meinen linken Arm hochzuheben und ich gehe zu meiner linken Seite, wodurch sie sich auf mich zubewegt. Dann nehme ich meine linke Hand und gehe hinein, was bedeutet, weg von mir, das wird eine halbe Umdrehung bewirken. Also sieh dir das an, 1234. Jetzt kannst du sehen, was ich getan habe , als sie anfängt, an mir vorbeizugehen Ich lasse den Druck los und meine linke Hand und schiebe sie an ihrem Rücken entlang und hebe dann ihre rechte Hand. Also wirklich, sehr langsam. Das ist 1234, also habe ich den Besitzer gewechselt, aber ich habe weiterhin meine linke Hand benutzt. Okay. Noch einmal mit diesem Teil. Das ist er. Oh ja, nett, gut, gut. Also, wenn wir uns die Daten ansehen, dann sind wir Bewegung. Bumm. Jetzt komme ich nach vorne, ich ziehe mit meinem Körper 1234. Okay. Um die Stimmung aus der Sicht des Leads zu beenden, gehe ich eine halbe Kurve, aber ich werde tatsächlich die Richtung ändern. Also statt ihr, wenn sie hier gelandet ist, werde ich nicht ganz auf diese Seite gehen. Ich bleibe eigentlich einfach direkt vor mir. Auf diese Weise bewegt sie sich ein bisschen mehr auf der Tanzfläche. Das ist also eine Vorbereitung weil wir gerade diese Hand aufgenommen haben. Dann drehte ich meinen Partner um, direkt vor mir auf 56785678 landen. Ich landete in einer engen Position. Und dann können wir loslegen. Sehr cool. Nun denn die Damen würden einfach noch einmal die Bewegungen durchgehen noch einmal die Bewegungen durchgehen und ich zähle sie aus. Und wir gehen 123567. Ab hier wird es ein bisschen interessant. Wir haben also das Gefühl, dass wir unseren Griff ändern. Wir machen einfach weiter und haben versucht, die Verbindung aufrechtzuerhalten , die unsere Partner für uns geschaffen haben. Und dann spüren wir den Druck, der auf einem lastet. Wir ersetzen unser Gewicht auf, wir treten auf drei zurück und wir würden sowieso mit dem linken Fuß auf vier klopfen, also bereiten wir das vor. Und dann spüren wir das Heben mit der Hand, das ist wie eine Fernbedienung unsere Brust öffnen und anheben können. Wir spüren den Einbruch. Das Personal war an der Hüfte. Und dann, am Ende der achten Woche, werden wir eine leichte Schwäche spüren, da unsere Partner eine leichte Bewegung erzeugen , sodass wir auf unseren linken Fuß gehen können und uns dann leiten lassen. Und was eigentlich ein sehr verbreiteter Schritt wäre. Und unsere Vorbereitung darauf, dass wir genau die gleichen Schritte machen würden. Also meine Damen, wenn Sie sich ein einfaches Wrapper ansehen wollen , wie das aussieht. Das ist genau dasselbe, aber wir haben unterschiedliche Handgriffe. Also gehen wir mit dem rechten Fuß nach vorne. Wir gehen mit dem linken Fuß seitwärts, dann drehen wir uns weiter nach links und treten dann mit dem rechten Fuß zurück, tippen mit dem linken. Und wir beenden die Bewegung und biegen nach links ab. Linker Fuß, rechter Fuß, linker Fuß und Verbindung mit dem rechten Fuß. Ordnung, also möchte ich eine Sache über die Schritte der Jungs erwähnen , die dir vielleicht ein bisschen mehr Styling geben kann dir vielleicht ein bisschen mehr Styling geben sie rüberkommt. Also fangen wir hier mit diesem Teil an und bereiten uns hier auf und ab vor . Jetzt, wenn sie rüberkommt, gehe ich 1234. Nun weiter, denn wie Sie inzwischen wissen, ist mein rechter Zeh angeklopft, also muss ich zu dieser Situation kommen. Was ich tun werde, wenn Tasha meinen Weg kreuzt, ich werde sie natürlich bei einem führen. Aber wenn sie sich bewegt, bleib einfach da. Direktor, können Sie bitte auf die Füße gehen? Also, während sie umzieht, werde ich tun, dass das die eine war und sie ist an dieser Position, genau hier zu zweit. Jetzt kreuze ich meine Füße auf drei und tippe dann mit dem Fuß auf vier. Okay. Bei meinem Partner ist das also 5678, jetzt ist es 1234. Okay. Also kreuzen Sie Ihren linken Fuß über Ihren rechten auf drei, tippen Sie vorerst mit Ihrem Fuß darauf. Auf 5678 kann ich einspringen. Ich kann jedes Styling machen, das ich will, aber sie wird direkt vor mir landen. Normalerweise nehme ich meine fünf, nur um meine Zeit zu behalten , und dann warte ich hier und setze mich auf mein rechtes Bein ein, wenn sie näher kommt. Und so kann ich 1234 mit Zählungen machen. Lass uns zu den Damen gehen. Dein Körper rollt. Wenn du deine Brust anhebst, achte einfach darauf, dass es zwei Richtungen gibt, in die du gehen kannst. Einer ist zu deinem linken Fuß, einer zu deinem rechten. Wenn ich das also euch gegenüber mache, bewege ich mein Körpergewicht immer nur in die Richtung, in der meine Füße stehen. Wenn ich z. B. auf dieser Map wäre, kann ich mich nicht vorwärts oder rückwärts bewegen. Also genau hier kann ich nicht diagonal oder seitwärts gehen , weil ich nur füttern muss und ich in meinem eigenen Gleichgewicht bin. Ich versuche, mich nicht auf Bain zu verlassen. Was ich mache, ich bewege mein Körpergewicht in Richtung meines Vorderfußes, in diesem Fall nach links. Und dann verschiebe ich es in die Mitte. Und ich versuche immer, mein Körpergewicht zu spüren, aber an meinen Füßen. Und wenn ich dann hochgehe, muss ich wissen, dass ich auch irgendwie wieder mein Gleichgewicht über meinen Füßen finden muss. Außerdem ist links, außerdem rechts nicht wirklich wichtig, aber Damen sorgen wirklich dafür, dass Sie wissen, wohin Ihr Körpergewicht geht. Cool. In Ordnung, mit sehr, sehr langsamen Zählungen. Also mit deinem Partner gehen wir in den Rap und wir gehen auf 12345678. 1 2 3 4 5 6 7 8, 1, 2 3 4 5, 6, 7 Achtel schön aus einer anderen Richtung. 5, 6, 7, 8 und 1, 2, 3 und 5 6 7 und 1, 2 3, 5 6 7, 8, 1 2, 3 und 5 6, 7, 8, 1, 2, 3. Mit Musik. Hast du auch muslimisches Recht, Kriminalität war mehr als es in der, Gott ist gut zu gehen. Nein, nein, nein, nein, nein. System. Gaga, Eimer, Julia-Buch. Und einfach zu wissen, dass das Streben nach Glück.