Salsa tanzen – Ladies-Styling für Anfänger:innen

1. ID Salsa Vol1 Trailer: Halten Sie wie eine Kirschseite zwischen Mittelfinger und Daumen. So gehen wir 1357123456 2. ID Salsa Ladies Vol1 0-Kurs Einführung: Hallo, ich bin Karina Wunsch, und ich bin Teil der Inkognito-Tanz-Kompanie. Willkommen zum Salsa Lady Styling Kurs für Anfänger. In diesem Kurs werden wir alle grundlegenden Bewegungen, essentiellen Techniken und Styling-Tipps behandeln . Lasst uns anfangen. 3. ID Salsa Ladies Vol1 Posture: Bevor wir anfangen zu tanzen, werde ich Ihnen erklären, wie man wie eine Tänzerin steht. Und im Idealfall werden Sie diese Haltung halten, wenn Sie fertig Salsa sind. Ausgehend von den Füßen wird Ihr Feature leicht ausgedreht, so dass Ihre Zehen leicht nach außen zeigen. Nicht wie ein Balletttänzer, gerade flach, und auch definitiv nicht eingeschaltet. Das sollte ein wenig darauf hinweisen. Dann bist du nett, sollte leicht gebogen sein. Dies hält, gibt Ihnen die Flexibilität, Ihre Hüften zu bewegen. Wenn Sie die Knie gesperrt sind, können Sie Ihre Hüften nicht bewegen. So halten Sie sie zu allen Zeiten leicht gebogen. Dann sollten Sie Hüften entspannt sein. Bewahren Sie diesen natürlichen Bogen in Ihrem Körper auf. Schieben Sie es nicht raus und reden Sie nicht unter. Einfach ganz natürlich entspannt nach hinten. Halten Sie Ihren Kern zu jeder Zeit engagiert. Das gibt Ihnen die Stabilität, die Sie brauchen, vor allem für Flattern, Spinnen und alle möglichen Begriffe später. Halten Sie den Kern immer engagiert, hält seine zentriert und stabil. Dann sollte Ihre Brust nicht aus sein, weil Sie Ihren Kern engagiert halten müssen. Also lass deine Risse nicht zu sehr los. Aber du solltest oben sein und dann deine Schultern nach hinten gerollt, deine Schulterblätter sollten invertiert und nach unten zeigen. So, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schultern nicht hochheben. Ich sehe das viel, vor allem, wenn es um Spinnen geht oder etwas, das Sie schwierig finden. Die Leute gehen so, sorgt nur dafür, dass eine schöne Stadt entspannt und zurück. Also bist du nett und offen in deiner Brust. Deine Augenlinie sollte geradeaus sein. Lass deine Insel nicht auf den Boden fallen. Ich sehe eine Menge Leute, die auf den Boden schauen, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen und auch Ihre gesamte Haltung gefährdet, dass Sie übergehen. Also halten Sie Ihre Insel oben, Ihr Kinn hoch, und halten Sie dann auch Ihre Hände hoch und das greift Ihren ganzen Kern mehr. Wenn du deine Hände hoch hältst. 4. ID Salsa Ladies Vol1 3 grundlegende Schritte: Jetzt erkläre ich Ihren wichtigsten Grundschritt, der vorne und hinten ist. Als Dame fängst du mit deinem rechten Fuß auf eins an. Wir sind einen zurückgetreten, dann löschst du und tauschst deinen vorderen Fuß auf. Und wir traten mit dem rechten Fuß auf drei nach vorne. So wollen Sie 23. Also gehen wir eins, rennen und ersetzen, um drei auf fünf vorwärts zu treten, wir nehmen unser linkes Bein und wir treten fünf Strahlen vorwärts und ersetzen Ihren hinteren Fuß auf sechs, Schritt zurück auf sieben hinter Ihrem Fuß. Das sind also 567. Von Anfang an gehen wir 123567. Vielleicht denken Sie, wo sind die Vier und die Acht? Auf Auslandshilfe gehen wir über, also verlagern wir unser Gewicht. Außerdem verlangsamen wir den letzten Schritt ein wenig. So geht es schnell, schnell, langsam, schnell, langsam. Wieder. 56781234567812345678. Und ich mit Ihnen konfrontiert, 56781234567812345678. Sie werden feststellen, dass ich versucht habe, in eine Zeile zu treten, so dass ein Fuß vor die andere, die später eine schöne Hüftbewegung geben wird und Sie auch eleganter aussehen, wenn Sie weit treten , so sieht nicht so aus Elegant. So halten Sie Ihre Beine schön zusammen und treten Sie auf eine Linie. Jetzt zeige ich Ihnen, 567123567123567 zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass du als Tänzer immer durch die Fußbälle trittst. Also normalerweise, wenn du gehst, gehst du zuerst Fersen. Also gehst du zuerst mit den Fersen. Aber als Tänzerin gehst du immer so durch die Bälle deiner Füße. So wie Sie die Füße massieren, helfen Ihre Fersen, Sie auf den Fußbällen zu halten. Also nur für jetzt, um auf die Stelle zu treten und das zu versuchen. Treten Sie durch die Bälle Ihrer Füße. Und versuchen Sie, das zu tun, während Sie Ihren grundlegenden Schritt tun. Machen wir es noch einmal. 5671234567812345678. Du siehst auch, dass ich meine Hände hoch halte. Wenn du sie herunterbringst, schlüpfst du vorbei. Also halten Sie sie auf, das wird Ihre Haltung richtig halten? Und halten Sie ausgewogen. Also halten Sie immer Ihre Hände hoch. 5. ID Salsa Ladies Vol1 3b grundlegende Schritte: Du bist also vorne und hinten. Basic ist derjenige, den Sie am meisten jeden Salsa-Tanz benötigen, Sie werden mit einem Vorder- und Rückseite Basic beginnen, aber Sie können auch Ihre grundlegende Seite zu Seite oder in jede andere Richtung wirklich tun. Im Moment werde ich dir das gleiche Prinzip nebeneinander beibringen. Du beginnst mit deinem rechten Bein auf einem, aber dieses Mal gehen wir zur Seite. So gehen wir ein Rennen und ersetzen Sie Ihren Fuß auf 34567812345678 zu schließen. Es ist sehr wichtig, dass Sie immer heben, Rennen und ersetzen Sie Ihren Fuß. Ich sehe, vor allem in der Website basic, Ich sehe eine Menge Leute vergessen zu Rennen und ersetzen Sie den Fuß und dann hetzen Sie, werden Sie vor der Musik sein. So stellen Sie sicher, dass Sie heben und ersetzen Sie es, vor allem am Anfang, machen Sie es wirklich groß. Sie können es später immer wieder abnehmen. Versuchen wir es nochmal. 56781234567812345678 Ich zeige Ihnen zur Seite, 56 781234567812345678. Ich bin mit Blick auf die Front, 5671234567812345678. Das Gute ist, dass Sie immer mit Ihrem rechten Bein auf einem beginnen. Also nie eine Verwirrung, rechts oder links. Du fängst immer auf der rechten Seite an. 6. ID Salsa Ladies Vol1 3c-Grundlegenheiten Practice zur Musik: Lasst uns mit Musik üben. Wir werden für vorne und hin und her von Seite zu Seite tun. Und dann wieder, 57256713571234567123456781571. Probe begann ziemlich Situation fünf Sekunden. Wieder 251 Zellen. Der Zustand psi eins gleich eins. Dann derjenige, der gesetzliche Rechte ist. 7. ID Salsa Ladies Vol1 andere grundlegende Schritte auf dem Platz: Wie Sie jetzt gemeistert haben, Sie sehr wichtig von der Rückseite und Seite zu Seite Grundlagen. Wir können zu den Grundlagen in andere Richtungen übergehen. Also werde ich Sie für verschiedene Grundlagen in verschiedene Richtungen lehren. Wir fangen mit dem auf der Stelle an. So treten Sie einfach auf die Stelle, beginnend, wenn Ihr rechter Fuß, wie immer, wir Schritt 1234, 567812345678. Mit diesem müssen Sie wirklich das Rollen durch die Bälle Ihrer Füße betonen. Wirklich massierter Boden. Also dieser hier ist ein guter für die Praxis. Diese Fußbewegung betont auch diejenigen, die schnell, schnell, langsam, schnell und schnell langsam sind. Ich muss wirklich auf die letzte ziehen. Wieder 567123567123567. Und von vorne, 567123567123567. Das ist also Ihre Basis vor Ort. 8. ID Salsa Ladies Vol1 andere grundlegende Schritte: Der nächste Grund, den ich dir beibringen werde, ist zurück und zurück. Anstatt also zurück und vorwärts zu gehen, gehen wir mit beiden Füßen zurück. Wieder beginnend mit dem rechten Fuß, gehen wir 123 und dann wieder zurück, 567123567. Dasselbe von vorne. 5678123567123567 Und das ist dein Rücken und Rücken, aber du bist krank. 9. ID Salsa Ladies Vol1 andere grundlegende Schritte: Der nächste grundlegende Schritt, den ich Ihnen durchspreche, ist das offene Basic. So sehr ähnlich wie die Rückseite basic. Wir sind nach hinten getreten. Aber dieses Mal überqueren Sie ein wenig und öffnen Sie Ihren Körper zur Seite. Also gehen wir 123 und dasselbe mit dem anderen Fuß. Du öffnest deinen Körper, Gesicht, entscheidest 567123567. Das Gleiche. Mit Blick auf die Seite. Fangen Sie mit Ihrem rechten Bein an. 123567123567 und nach vorne, so dass Sie sehen können, wie es von vorne aussieht. 567123567123567. Und das ist dein offenes Basic. 10. ID Salsa Ladies Vol1 4d-andere grundlegende Schritte Salsa mit Kreuz: Unsere nächste grundlegende ist eine Website basic, aber wir haben über wieder, wir beginnen mit unserem rechten Bein, wir würden 12 gehen. Und dann überqueren Sie vorne. Also statt nur zusammen zu kommen, dieses Mal, wir überqueren vor. Dann gehen wir wieder zur Seite. 56, Kreuz vorne. 12 Kreuz. 56. Kreuz. Zeigt Ihnen, wie es von vorne aussieht. Fangen Sie mit Ihrem rechten Bein an. Gehen Sie 123567123567. Mit diesem können Sie auch etwas ändern, mit dem Sie konfrontiert sind. Also habe ich dir gezeigt, nach vorne zu blicken. Jetzt zeige ich dir das Drehen der 123. Sie können Seite 567 zeigen. So ist es der gleiche Schritt, aber Sie ändern nur, wie Ihr Gesicht. Wieder 567123567123567 von vorne. 567123567123567. Und das ist deine Seite mit einem Kreuz. 11. ID Salsa Ladies Vol1 4e andere grundlegende Schritte Practice: Lassen Sie uns die Praxis der Musik wird vier von jedem Schritt tun. 56 Tabula selbst herausgefordert, was Kinder denken. 56711, C3G, 5-6 strukturelle 15712567, S1 und S2. Er saß am Tisch neben x Routen eins, bitte klicken Sie auf das Gerät. Also sind es 1235 Sklaven, die geheiligt werden müssen, ein Ort, 56123456789, was wieder dasselbe ist. Setze es auf eins. Das ist zurück. Einmal Spikes, funktionale, stationäre Preise steigen um 75 Unterabschnitte. Offen und kreuzen. 5671235671. Änderung der Phase Nummer eins. Wenn ich das ändere, ein Fehler, der durch erwartete Werte gemacht wird. Und was das bedeutete, bei Nacht zu reisen. Beobachtung der biologischen Sicherheit Seminare, Annäherungen. Ich mache Gesetzgebung 70 Jahre, einmal am Tag. Aber es gibt eine zweite integriert, obwohl die Menge Scherspannungen Scherspannungen der Scherspannungenin dieser Klasse. 12. ID Salsa Ladies Vol1 Körperbewegung: Jetzt werde ich euch durch die Körperbewegung sprechen, die wir für euch selbst brauchen oder tanzen. Diese Körperbewegung ist die Essenz von Salsa. Es gibt ihm den lateinischen Geschmack und lässt es rund und natürlich aussehen. Ich sage natürlich, aber am Anfang wird es sich sehr unnatürlich anfühlen. Sie werden eines dieser Videos sein, auf die Sie ein paar Mal zurückkommen möchten. Aber denken Sie daran, Übung macht perfekt. 13. ID Salsa Ladies Vol1 Körperbewegung, wie du sie machen kannst: Fangen wir mit unseren Schultern an. Die Schultern rollen bei jedem Schritt zurück. Heben Sie das hoch, schieben Sie es zurück und lassen Sie es fallen. Ein Kreis. Vorwärts, zurück, vorwärts, zurück, unten. Also gehen beide Schultern One 212. Probieren Sie das einfach ein bisschen aus. Eins 212. Dort bewegen wir uns auf jeden Schritt auf dem Fuß, auf den du trittst, auf der gleichen Seite. Im Wesentlichen werden wir das gleiche geschrieben haben, wie wir es in unserem grundlegenden Schritt haben. Also für jetzt gehen wir 123567123567. Das ist im Grunde das, was deine Schultern tun. Sie sind stark betroffen von dem, was Ihr Oberkörper tut. So sind Ihre Schulter und Ihr Oberkörper sehr miteinander verbunden. Also nehmen Sie vielleicht einen etwas breiteren Stand für jetzt. Ich ziehe meine Haare zurück, damit du es sehen kannst. Und wir gehen, Ihr Oberkörper bewegt sich Seiten um, Sicht und rund. So wie eine Zahl von acht. So trennt sich Ihr Oberkörper von den Hüften. Also für jetzt, versuchen Sie, die Hüften still zu halten und bewegen Sie einfach Ihre Risse. So wie ein Zug von deinen Rissen aus. Ziehen Sie heraus. Diese Bewegung wird größer, wenn Sie entlang gehen, ist Muskeln, die Sie haben, um es für jetzt zu trainieren, Ihre Bewegung ist nicht sehr groß. Also nur versucht, als ob Sie ziehen Seite zu Website, Website zu Website, Website zu Website, Website zu Website. Sobald Sie diese Side-zu-Side-Bewegung erhalten haben, können Sie sie dann mit einer kleinen Zahl von acht hinzufügen. Und wenn Ihre Schulter, so dass Sie verbinden, gehen Sie vorwärts mit Ihren Lippen und Ihrer Schulter, und dann zurück, vorwärts, zurück, vorwärts, zurück. Versuchen Sie also, dies wirklich groß nach vorne, Seite an Seite, Seite zu Seite, Seite zu Seite zu Seite zu tun. Sobald Sie das bekommen haben. Dies ist der nächste Schritt. Jetzt haben wir versucht, es im richtigen Rhythmus von Salsa zu tun. So gehen wir 123567123567123567. Das ist, was Ihre Rippen ungewöhnlich, das Löten. Deine Hüften gehen in die entgegengesetzte Richtung. Also trennst du deinen Körper in den Hafen. Ihre Hüften machen auch eine Figur von acht Bewegungen, die sehr berühmt ist. Diese Zahl von acht in Salsa. Also beuge deine Beine. Und jetzt schieben wir einfach eine Hüfte aus. Schieben Sie es wirklich raus. Ich habe versucht, es so weit wie möglich zu schieben. Und dann hast du das andere Bein gebeugt und diese andere Hüfte hochgedrückt. Also ein 212. Du merkst vielleicht, wie sich meine Knie bewegen. Also ein Stretch ein Bein, das meine Hüfte herausdrückt. Wählen Sie dieses aus dem anderen Bein aus. Bumm. 12. Sobald Sie spüren können, dass der Druck vom Boden, der Sie Hüfte aussendet, können Sie versuchen, es in einer Zahl von acht zu tun. Also gehen wir vorwärts, drehen Ihren Körper nach vorne und fallen in den Dollar als die andere Hüfte nach vorne. Drop in den Rücken. Vorwärts, oben, unten in den Rücken oder vorwärts nach unten in den Rücken. Also 012, 121212. Dies ist die sehr wesentliche Hüftbewegung, Figur von acht Hüftbewegungen. Wenn du damit kämpfst, mach einfach weiter. Strecken Sie ein Bein, schieben Sie die Hüfte heraus, strecken Sie das andere Bein, drücken Sie den Hip Hop 12 und versuchen Sie es in einer Figur von acht Bewegungen zu tun. Dann mit deinen Schritten. 12356712356, sieben, und dann mit dem Oberkörper und den Schultern, 1235671234567. Gibt es nach Staat? Sehr langsam. Rollen Sie einfach Ihre Schultern zurück, bewegen Sie Ihre Brust Seite zu Seite. Bewegen Sie Ihre Hüften Zytosol, und dann Stück ganz. Das braucht viel Arbeit. Aber noch einmal, denken Sie daran, Praxis macht perfekt. Wir werden dasselbe wieder tun, aber ich stehe in die andere Richtung. So können Sie es aus einem anderen Blickwinkel sehen. Wieder rollen deine Schultern zurück, 12121212 oder unter Zell-Zell-Rhythmus, 123567123567. Jetzt reißt dein Rips, versuche es einfach noch einmal zu Seite 1212. Und je mehr Sie dies tun, desto größer wird Ihre Bewegung Standard Bit breiter auseinander. So können wir diese Bewegung wirklich mit der Schulter und den Rippen machen. Wir gehen zur Ecke und zurück zur Ecke und zurück zur Ecke. Zurück in die Ecke. Zurück ein bisschen schneller. 12345678 zum Salsa-Rhythmus gehen wir 12356712356. Gehen Sie also zu den Hüften, beugen Sie Ihre Beine und strecken Sie einfach ein Bein. Schicken Sie Ihre Hüfte auf das Maximum, das Sie tun können. Nicht ändern. Neulich geschickt, weil wir unser linkes Bein dehnen, linke Hüfte kommt raus, ändert sich, verändert, verändert sich, verändert sich. umziehen, Wenn wir unsumziehen,schicken wir es nach vorne, oben vorne, unten hinten, oben oben vorne, unten hinten oben vorne, unten hinten. 12345678. Jetzt machen wir es im Zell-Zell-Rhythmus. Wir gehen 123567123567. Lassen Sie uns alle Teile zusammen mit Ihrem Basic vor Ort machen. So gehen wir 123567123567123567123, 567. 14. ID Salsa Ladies Vol1 5c Hip mit Hip: Lassen Sie uns diese Figur eines Tipps mit unserer Website grundlegend üben, cuz es ist wirklich einfach, diese Hüften gehen zu fühlen, wenn Sie Ihre Website einfach tun. Okay, fangen wir mit unserem rechten Bein zur Seite an. Wir gehen eins, schicken deine Hüfte nach vorne, um den Rücken. 23, übertragen Sie Ihr Gewicht, dann treten Sie auf 567. Gehen Sie 123567123567. 15. ID Salsa Ladies Vol1 5D-Körperübung: Lassen Sie uns unsere Körperbewegung üben. Schulter, Brust und Hüfte mit Musik Wir tun für Vorder- und Rückseite Grundlagen und Voraussicht 57 Roboter zitieren . Nur ein Nebeneffekt , der auftreten kann. Trotz Theta eins, Theta zwei, Theta drei, Theta Funktion auf das System angewendet . 16. ID Salsa Ladies Vol1: Lassen Sie uns über unsere Hände und Arme sprechen. Wann immer Sie nicht wichtig halten, möchten Sie diese Form mit der Hand haben. Halten Sie sich wie eine Kirsche zwischen dem Mittelfinger und dem Daumen. Und deine anderen Finger gehen leicht nach oben. Wenn Sie einen Stift greifen und klebrig zwischen Ihrem Mittelfinger und Ihre, Ihre anderen Finger auf der Oberseite. So, das gibt dir eine schöne Form. Lasst uns eine Übung machen. Deine Hand folgt immer deinem Arm. Das gibt ihm ein sehr weiches Gefühl. Also lass uns, wenn du deinen Arm nach oben bewegst, folgt dir die Hand. Und wenn du deinen Arm nach unten bewegst, folgt das. Also oben, du hast keine Gesichter nach unten, dein Arm geht runter, du hast keine Gesichter nach oben. Tun Sie das einfach für eine Weile und gewöhnen Sie sich an dieses Gefühl. Das wird Ihnen Arme und Hände ein sehr weiches Aussehen geben. So wie so. 17. ID Salsa Ladies Vol1: Wir haben unsere Grundlagen gelernt. Jetzt ist es an der Zeit, sich zu drehen. Unsere erste Amtszeit ist eine Schrittwende, die Rechtskurve genannt wird. Also hielten wir das Basic auf den Rücken auf 123, normal, ein halbes Basic. Dann treten wir auf fünf vorwärts, drehen sich, um auf sechs in die andere Richtung zu stellen, und schließen dann Ihre Füße zusammen und drehen sich auf sieben herum. Also, dieser Begriff passiert, 567 K. Also machen wir unsere Hälfte grundlegende erste 123. Schritt vorwärts auf fünf, unkompliziert, waren nicht bereits drehen. Wir treten unkompliziert auf. Dann auf sechs, schwenken Sie sich um. Halten Sie Ihre Füße dort, wo sie sind. Wir drehen unseren Körper einfach in die andere Richtung. Und dann auf sieben, schließen Sie Ihren Rückstand auf das Vorderbein und drehen Sie sich um. Schießen. Dafür. Sie müssen Ihr Gewicht auf den Bällen Ihrer Füße haben. Dreh dir nie die Fersen an. Ansonsten ist es gefährlich, wenn der Boden nicht glatt ist oder etwas. Haben Sie immer das Gewicht auf den Bällen Ihrer Füße. So wie so. Wenn du also auf sechs hörst, schließen wir uns zusammen und schwenken uns um. Halte deine Knie zusammen, deine Beine zusammen und deine Füße zusammen. Wenn Sie schwenken, wird Ihnen das später helfen, wenn wir drehen. Lasst uns wieder gehen. 5.567, ein grundlegendes 123. Treten Sie auf fünf, zurück auf sechs, schwenken Sie sich um sieben. Wieder. 12356. Sieben. Das sind deine Schritte für deine Rechtskurve. Nun, das ist eine Menge Dinge, auf die wir uns konzentrieren müssen. Das erste, was ist das Spotting. Was ich damit meine, ist, dass du dich auf etwas vor dir konzentrierst , und du versuchst, das so schnell wie möglich anzusehen. Also, wenn wir hier sind, schauen 56 immer noch nach vorne und dann sieben, Boom, mein Kopf peitscht herum. Wenn Sie lange Haare haben, sollte es herumfliegen. Spotting ist etwas, das Sie üben sollten. Fangen Sie jetzt an zu üben, denn wenn wir zum Spinnen gehen und Sie zwei oder drei oder mehr Begriffe tun, werden Sie so beschäftigt, dass Sie nicht wissen, was vorne ihnen hinten ist. Also, wenn Sie es jetzt starten, werden Sie keine Probleme haben, wenn Sie anfangen zu drehen. Also nochmal, wir gehen 123. Jetzt schauen Sie direkt nach vorne, konzentrieren Sie sich auf etwas, 56, konzentrieren Sie sich immer noch auf diese Stelle. Und dann sieben SRP, peitsche dir den Kopf um. Aber schneller, 567123567. Das ist dein Spotting, was sehr wichtig ist. Konzentrieren wir uns jetzt auf unsere Hüften. Die Hüften können eine Rechtsdrehung machen. Schau, lass es sehr zentral aussehen. Kann es geben, dass extra lateinischen Geschmack. Also gehen wir 123. Konzentriere dich auf die Hüfte. Schieben Sie nach vorne. Stellen Sie sich vor, Ihr Partner ist vor Ihnen. Du gibst ihnen eine schöne Aussicht. 567. Ok. Wieder versinken 123 auf 567 in die Hüfte. Spotting und Hüften. Wieder 567123567. Einmal auf diese Weise, 567123567. 18. ID Salsa Ladies Vol1 7b rechten Turn: Ich gebe Ihnen jetzt zwei Möglichkeiten für das, was Sie mit Ihren Händen und Armen während einer Rechtskurve tun können . Die erste Option ist, dass wir nach vorne zeigen. Denk daran, du hältst deine Kirsche und deinen Bleistift mit deinen Händen. Also gehen wir 1235. Du siehst nach vorne oder nach deinem Partner. Und als ob du ihm diese Kirsche gibst , die du zwischen deinem Mittelfinger und deinem Daumen auf fünf hältst. Und dann 67, wieder, 123567. Deine Hand ist vor dir, also bewegst du sie von vorne zur Seite. Also öffnest du es so. So wie so. Wieder 567123567123567. Dies ist Ihre erste Option. Jetzt heben wir unsere Arme hoch. Wie ich es vorhin gezeigt habe, hebe deinen Arm hoch, deine Hand folgt und runter. Denken Sie daran, Ihre Schultern nicht hochzuheben. Darüber habe ich im Haltungsabschnitt gesprochen. Selbst wenn du deine Arme hochhebst, steigt deine Schulter nicht plötzlich an dein Ohr. Ich habe versucht, es runter zu bringen. Wenn Sie also die Arme hochheben, sind die Schultern nach unten. Dies mag sich sehr unwohl am Anfang fühlen, aber wieder, Sie können es im Laufe der Zeit verbessern und sie werden eine natürlichere sehen. Heben Sie also Ihre Arme hoch und runter, während Sie sich drehen. Sie könnten es leichter finden, wenn Sie Ihr Handgelenk halten weil Ihre Arme dazu neigen, fallen zu lassen, während Sie sich drehen. So können Sie heben, halten Sie Ihr Handgelenk schnell, ungebunden. Also lass es uns mit dem Begriff machen. Wir gehen 123, heben Sie Ihre Arme hoch. 567. Wieder, langsam, gehen wir 123, heben Sie Ihre Arme hoch. Also bringe ich meine Arme nach vorne und hebe sie hoch. 567. Ich drehte mich um und lasse sie langsam fallen, vielleicht sogar bei meinem nächsten Basic. Ok. Wieder einmal, 567123567123. Noch einmal 5671, um eure Arme auf 3567123 vorzubereiten. Und das sind Ihre beiden Optionen für Ihr Schreiben Stanton. 19. ID Salsa Ladies Vol1: Lassen Sie uns mit Musik üben, werden beide Optionen für den Arm Styling zweimal tun. Und das Grundlegende dazwischen. Lass uns 5-6 gehen, erlaubt hinter der Bühne Schrecken, Baseball. Aber auf der anderen Seite, Ops, stark beschädigt. Wenn Sie die Würfelwurzel von zwei von 12345 sind im Dreieck. Gott, was ist, wenn, warum ist es vielleicht der Redakteur? Wie der Typ neben mir? 20. ID Salsa Ladies Vol1 8-Turnier: Jetzt lernen wir unsere linke Amtszeit. Dies ist auch eine Schrittwende. Also treten Sie ein. Also begannen wir unser Basic nach hinten, 123, dann treten wir auf fünf, treten zurück auf sechs, und dann drehen wir unser Was, unsere linke Schulter auf sieben. Sehen wir uns das noch mal an. Also gehen wir 123567, wir sind seitlich gegenüber. Du vervollständigst deinen Zug in den nächsten acht. Also treten wir vorwärts auf eins, drehen sich um auf 23. Und dann beendest du deine grundlegende 567. Wieder. 123. Treten Sie vorwärts, fünf, treten Sie zurück, sechs, öffnen Sie sich auf sieben. Dann gehen wir rückwärts auf 123 und beenden Ihr Basic auf 567. Lassen Sie mich Ihnen das auf der Seite zeigen. Wieder 567123, normale Halbgrundlage. Dann treten wir auf fünf, wieder auf sechs, öffnen sich auf sieben. Dann drehen wir uns immer wieder so. 123, beenden Sie Ihre grundlegende 567. einmal, aber ein bisschen schneller. 567123567123567. Lassen Sie mich Ihnen diesen Weg zeigen. 567, Ihre Basis 12356, öffnen Sie sich, treten zurück. 123, beenden Sie Ihre grundlegende 567. Wieder einmal etwas schneller. 567123567123567. Das ist deine Fußarbeit für die linke Kurve. Ich weiß, das ist etwas kniffliger als die rechte Hand. Aber wenn Sie Selbstvertrauen fühlen, Lassen Sie uns den Arm hinzufügen, Arm-Styling. Die erste Option, die ich dir gebe, ist, einen heißen Arm zu reagieren, deinen rechten Arm. Okay, also machen wir unsere Grundlegende 123. Dann auf fünf ist, wenn dieser rechte Arm kommt fünf, sorry, von vorne ist fünf positioniert. Also bringst du deinen Arm hoch, wie wir gelernt haben, die Finger folgen. Und dein linker Arm geht auf Schiffen. So ist es eine sehr starke Beiträge. Wir gehen Schritt fünf vorwärts. Und du schiebst dein Gewicht auf deinen Vorderfuß, wie es normalerweise fünf wäre. Dann, um den Arm runter zu bringen, werden wir uns über den Kopf putzen, entlang unseres Körpers. Also ist es oben. Wir bürsten unsere Haare zurück ist auch sehr gute Spitze. Wenn dein Kopf ganz im Gesicht ist, wenn du dich drehst, kannst du dich mit dem Gesicht nach unten putzen und dann gehen wir mit einer offenen Hand an unseren Körper. - Ja. Fass deinen Körper nicht an. Gehen Sie einfach an der Kante des Körpers entlang. - Ja. Also sind wir hier auf fünf, wir gehen sechs, sieben. Da kommt dein Arm rüber. Und wir haben 123567 von hinten bekommen. Basic Eins, Zwei, Drei, erziehen Farm auf 567123567 von der Seite. Also bekommst du wieder jeden Winkel, 567, Basic, Eins, Zwei, Drei. Bringen Sie Ihren Arm auf fünf. Jetzt können Sie diese Position sehen. Also lehne ich mich nach vorne über dieses Bein fünf und lasse geradeaus schauen. 567123567. 21. ID Salsa Ladies Vol1 8b: Lasst uns mit Musik üben. Ich werde zwei ohne Arme machen, und dann zwei mit Armen. Wenn Sie kämpfen, wenn Sie Fußarbeit nur verlässt die Arme, Biozide neutral. Wenn Sie sich sicher fühlen, versuchen Sie Ihre Arme wählen. Lass uns gehen und einen SEX-Raum finden. Im Lichte des Tages es 56 Siedlungen für die gleiche Aussage für 5678, Platzierung als Besatzer viel zu 56785612, was dazu führen kann, die Textur durch Textzelle Körpertemperatur neu auszugleichen, lasst uns zu diesem Gerät kommen und nette Dinge sagen. Ist das die Basis gegen Forderungsausfall? Also , wenn es zu wie Anerkennung als eines der besten Bücher, dass Massenfluss 6-7, im Grunde 6710 Fakten. Also irrt man sich. 22. ID Salsa Ladies Vol1 9 zwei Schritt: Wir werden nun lernen, die zwei Schritte zum ersten Mal in diesem Kurs, wir brechen das Muster von 123567, die die beiden Schritte. Ok? Mit dem zurück auf 123, machen wir zuerst ein normales Basic, um darauf zu kommen. Dann, anstatt zurück zu treten, traten wir auf die Seite. Wir gehen 1234 Tab und Basic wieder. Also wieder, so gehen wir 123, basic 67, jetzt 12345678123567. Lass uns das nochmal machen. Beginnend mit einem Grundriss 567123567 nach rechts, 234 567123567. Wir können das Gleiche nach links machen, aber natürlich müssen wir anfangen, auf fünf zu treten. Also machen wir nur ein halbes Basic. 123 nach links, 56781234. Beenden Sie Ihre grundlegende, dass Sie 5678 gestartet haben. Noch einmal, 1234567812345, 67. Lassen Sie mich es Ihnen von vorne zeigen. Wir gehen Grundlegende 12356781234. Beenden Sie Ihre Basis, 12356781234567. Dies könnte wie ein sehr einfacher Schritt erscheinen, aber wenn Sie Ihren eigenen Geschmack hinzufügen, dann kann es erstaunlich aussehen. Du kannst deine Arme hoch werfen, mit deinen Armen tun, was immer du willst und Spaß damit haben. 23. ID Salsa Ladies Vol1 9b Two Takes Practice zur Musik: Versuchen wir es mit Musik. 5712 gleich eins von 2pi. Final Fantasy, wie 12571. Schön, ich hatte 567156123456. Das ist fast 1,2. Die Rechte, so viel Energie zu nutzen wie zu subventionieren kämpfen viel nach links. Stehen Sie zurück. 24. ID Salsa Ladies Vol1 10 Routine1: Du hast es bis zur ersten Routine geschafft. Herzlichen Glückwunsch. Ok. Und wir werden die Bewegungen erklären und dann üben, und dann machen wir es mit Musik. Also, um mit im Intro des Songs zu beginnen, die unsere Hüften lockern wird. Machen Sie unsere Zahl von acht Bewegungen viermal. Also gehen wir 1234. Und dann machen wir unsere Schultern viermal. 1234 nur um schön und locker zu sein. Dann heben wir unsere Arme an der Seite hoch. Wie wir mit unseren Händen üben, unseren Finger schön folgen, den ganzen Weg nach oben. Und dann bringen wir sie runter, über unsere Haare und den Körper runter. Wie wir es in der rechten Kurve schon gemacht haben. Also bringen wir unser Herz, wir bringen unsere Arme hoch und über unseren Kopf, unseren Körper runter. Und Sie können ein wenig wackeln, wenn Sie Lust haben. Ok. Also für Wiederholungen. Eins, 2341234 und Arme den ganzen Weg hoch und langsam nach unten Ihren Körper. Und dann werden wir mit den Schritten beginnen. Also fangen wir mit einer Rechtskurve an. Wir gehen 123 und wir zeigen einfach nach vorne 671, und wir machen eine grundlegende 567. Dann gehen wir in einen linken Begriff, 123. Wenn Sie möchten, können Sie ARM 567123 verwenden und wir dann eine Website basic 567. Lassen Sie uns wiederholen. Also machten wir unsere Hüften, Eins, Zwei, Drei, Vier, unsere Schultern, 1234, und unsere schönen Arme, um unseren Körper zu entscheiden und zu beginnen. 12356712356712, links 567123 und die Website basic. Dann gehen wir weiter zu unserem Zwei-Schritt, den wir gerade gelernt haben. Okay, also haben wir einen ortsbasierten Kranken gemacht und dann treten wir auf unser rechtes Bein, 12345678. Ok. Also lassen Sie uns wieder gehen von den Salzen sind grundlegend. Wir gehen 12, richtig? Und 56712 Grundlegende. 56712 links. 5671, um Ihre Basis auf der Website zu beenden, krank sieben, Zwei-Schritt-Eins, 2345678. Dann fügen wir zwei unserer verschiedenen Grundlagen hinzu. Zuerst haben wir unser Cross Basic. Also gehen wir eins, zwei, kreuzen, eins zu überqueren. Und dann machen wir ein normales Basic. Dann gehen wir zurück Grundlagen, tut mir leid. Also ein Kreuz, zwei, Kreuz, und wir gehen nach hinten und hinten. Und das ist unsere Routine. Lasst uns noch einmal sehr langsam gehen. Von Anfang an begannen wir mit unseren Hüften, 12341234. Arme, große Arme in deinem Körper. 12 Richtig? 712, Basic 56712, links, 567123 und unsere Seite Basic dann v2, Schritt 34 und quer basic, cross basic und back. Einfach, aber einfach. Ich zeige es dir noch einmal von vorne. 56712341234, Arme 34567123567, eine Basis 6356712, links bei 56712 Seite 567, zweistufiger Eins, 234567812, Kreuz, Rücken, Schritt und Schritt. Und das war's. 25. ID Salsa Ladies Vol1 10b Routine1 Practice To Musik: 5678. Bist du bereit? Gehen wir. 5678. 26. ID Salsa Ladies Vol1 11 Mambo Taps: Als Nächstes lernen wir ein Murmeln Tops. Du machst also ein grundlegendes. Fangen wir mit einem Basic an. Wir gehen 123567. Dann klopfen wir einfach den Fuß auf den Boden. Also hat es einfach kein Gewicht darauf gelegt. Es tippen Sie einfach auf und dann Schritt, tippen und Schritt nach oben und Schritt. Offensichtlich hast du noch viel mehr Schwung in ihn gesteckt. Lassen Sie mich das erklären. Also beginnen wir Basic 23567 und oben, beugen Sie Ihre Knie. Übertragen Sie Ihr Gewicht, klopfte den anderen Fuß, beugen Sie Ihre Knie. Beuge deine Knie. Beuge deine Knie. Und wir gehen zurück in die Grundausstattung 567. Ok. Die Biegung der Neizha ist sehr wichtig. Sonst sieht es so aus. Ja, sehr steif. Also musst du deine Knie beugen und dann kommst du nach oben. Ben Denise begradigt sich nach oben. Biegen Sie sich Biegen Sie oben. Ok. Lass es uns noch einmal machen. Von der Basis 56712356712345678, müssen Sie einen Schritt zurück, um in Ihre Basis 3567 zu gehen. Noch einmal 12356712345678123567. Lassen Sie mich den anderen Weg drehen, damit Sie 571235671234567123567 kopieren können. Wenn Sie möchten, wenn Sie frech, können Sie ein wenig Hüfte hinzufügen, um es ein bisschen mehr Spaß zu machen. So 12356712345678. Diese Hüfte kommt aus dem Druck auf den Boden. Sie strecken Ihr Knie, wenn Sie auf Bombe tippen und das sendet Ihren Hip Hop. Aber beim Tippen und Tippen. Wenn nicht, keine Sorgen. Mach einfach die Straight. Ok. Mit Ihren Händen wird in der Regel eine Kirsche vor Ihnen legen, will die Spitze mit der gegenüberliegenden Hand zu tun. Sie also auf, tippen Sie, tippen Sie auf und tippen Sie auf. Also platzieren Sie Ihre Kirsche, Ort, Jerry Place, Naht, platzieren Sie Kirsche. Ok. einmal eine Reform davon. Hüften und Arme. 567, Basic, 12356712, 4567123567 von vorne, 56712356, mumbo 12345678123567 Und diese Kugel murmelt. 27. ID Salsa Ladies Vol1 11b Mambo Taps Practice To Musik: Probieren wir die Mumbo Tops mit Musik aus. Lasst uns gehen. 5-7, sieben Bytes Ökologie, danke Bo, was ist 3456 Satelliten, die drei dauert? Malmö ist gut fünf Städte, die noch einmal hatten, trotz dessen, was sie dachten, fünf Grad dann das war nicht mein MO 271. So 1.5 Stufe eins, fließen zurück auf die Tatsache, dass man in der Vergangenheit stattfindet, wie Samstag. 28. ID Salsa Ladies Vol1 12 Latino: Als Nächstes lernen wir den Latina-Spaziergang. Also von unserem Grund, gehen wir 123567. Wir fangen mit unserem rechten Bein an. Wie immer treten wir auf 1357. Also im Grunde sind es vier Schritte. Aber das Wichtigste ist, dass du stylst, wie schön du es gut aussiehst. Also stelle sicher, dass du dein Bein hochnimmst. Also ziehen Sie sie nicht entlang des Bodens. Nehmen Sie einen auf und dann überkreuzen Sie Ihre Füße. Also hast du 1357 bekommen. So haben Sie eine kleine Wendung in Ihrem Körper. Eins. So halten Sie Ihre Schultern nach vorne zeigen. Ihre Lichter, wenn Sie an Auto-Lichter denken, die nach vorne und nicht auf die Website scheinen. Also halten Sie Ihre Schultern nach vorne, aber Sie sind oben, die untere Hälfte Ihres Körpers verdreht sich. Also gehen wir 1357. Und natürlich behalten wir unser Gewicht auf dem Toast, auf den Bällen unserer Füße. - Ja. So halten Sie es schön und oben noch höher als Ihre Absätze. Ok. Geh 1357. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie aus dem Gleichgewicht fallen, ist es wahrscheinlich, weil Ihr Gewicht zurück ist. Okay, also stellen Sie sicher, dass Ihr Kern verlobt ist und Sie warten das vorwärts über die Kugeln Ihrer Füße. - Ja. Wenn Sie zurückfallen, verlieren Sie vielleicht das Gleichgewicht. Stellen Sie also sicher, dass es schön und vorwärts über Ihre Füße ist. 1357. Ok. Dann haben wir unsere Arme. Wir halten sie selbst hoch und machen den gleichen Arm und das Bein ist raus. Also gehen wir eins, wechseln Sie Ihre Arme. Drei, 57. Ok. Lass es uns mit dem Basic machen. 56781235671357123567. Dies ist ein wirklich einfacher Schritt, weil es nur vorbeigeht. Du kannst so viel Geschmack hineinlegen. Und dann ein kleiner Glanzabschnitt. Es kann wirklich gut aussehen. Okay, machen wir es noch mal. Setzen Sie Ihr gesamtes SIS und all die Eleganz ein, die Sie haben. Gehen wir 5671235671234567123567. Wir können den gleichen Rückwärtslauf machen. Rücktritt kann sich also etwas weniger natürlich anfühlen, aber es wird auch sehr gut aussehen. Gehen wir von Basic. Wir gehen 123567. Jetzt mit dem rechten Bein ist Step direkt hinter dem linken Bein. 1357123567. Also ist es das gleiche mit dem Überqueren unserer, wir nehmen unsere Beine auf den Bällen unserer Füße. Und die Arme sind gleich. 123567. Lass uns wieder gehen. Wir gehen 12356 rückwärts, 1234567123567. Das sind also deine lateinischen Spaziergänge. 29. ID Salsa Ladies Vol1 12b Latino Practice To Musik: Das wird ein bisschen schneller sein, als wir es gerade getan haben, aber versuchen wir es mit Musik. 5-6, sieben kamen für Apple. Sehen Sie zu ändern schnelle Gedanken durch Absetzen und eine. Lass uns wieder gehen. Einer der Effekte, die speichern, aber lassen Sie uns für 1234567 gehen. Wieder. Also gibt es 1234567 zu einem Flexor wieder, es ist sicher, 5161 für was zu sagen? Ein Gelehrter wurde bei uns beworben. Gehen wir zur Bank. Jetzt, 13571 und wieder 125. Und das sind Ihr Lebenszyklus. 31. ID Salsa Ladies Vol1 14 Cumbia: Jetzt lernen wir einen Schritt namens Columbia. Columbia ist ein ganz anderer Tanzstil aus Lateinamerika, aber wir werden nur den grundlegenden Schritt lernen, den man manchmal in Salsa findet. Ordnung. Also von unserem Grund, gehen wir 123567. Jetzt haben wir das rechte Bein über das linke Bein gekreuzt. Also gehen wir 12345678. Es ist also ein bisschen anders Rhythmus. Wenn du dich trennst, gehst du nicht mehr 1-2-3, 4-5-6, sieben. Es ist jetzt eins, Rennen und ersetzen zwei. Dann treten Sie nach hinten, platzieren Sie vernünftigerweise 35678. So bleibt Ihr linkes Bein grundsätzlich immer an der gleichen Stelle und Ihre rechte Beinschlaufe bewegt sich zurück und nach vorne. Okay, also lasst uns von der Basis hineingehen. 12356712345678123567 Sie können sehen, dass ich meine Körperpositionierung ändere, so dass ich nicht mehr nach vorne sehe und irgendwie die Ecke fast die Seite gesehen habe. K. Und ich hatte gerade mit acht angefangen. Wenn ich also von der Basis 1235678 gehe, änderte ich meinen Körper, um die Ecke zu sehen. Wir gehen 12345678 und zurück zum Basic 567. Deine Arme tauschen nur das Bein aus. Dieses Bein machen wir in Salsa, aber es ist etwas langsamer. Also gehen wir 12356, tauschen Sie Ihre Körperpositionierung aus. Wir gehen 12345678123567. Lass uns etwas schneller gehen. 5678123567 und vorne und hinten. Vorder- und Rückseite Und noch einmal 123567. Damit du mich von hinten sehen kannst. 56712356, Columbia, 12345678, Grundwasser 23567. Sie können den Schritt auch mit dem linken Bein machen. Aber wir auch, wir tun nur eine halbe grundlegende, bevor wir anfangen. Ok? Also ein halbes Basic, 123. Jetzt ändern wir bereits unsere Körperpositionierung. Wir gehen Caracas und öffnen, und schließen und öffnen. Und dann beenden wir unsere Grundausstattung 567. Ok. Wenn Sie es mit dem linken Bein tun, schreiben Sie offensichtlich wie diese Zeit bleibt auf der Stelle und Ihr linkes Bein bewegt sich vorwärts und zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihre Beine morphing von und zurück. Und immer, dass Rennen und ersetzen. Andernfalls fangen Sie an, Hip Hop oder so zu tun. Etwas anderes, nicht Latein. Ok. Machen wir es noch einmal mit der Basis 5.56712356, einem Grund 1234567812345678. Noch einmal. Damit du meine Arme von vorne sehen kannst. Ok. Lassen Sie uns eine grundlegende 567 grundlegende 1.523567, grundlegende 567123. Beenden Sie Ihre grundlegende 6713567. 32. ID Salsa Ladies Vol1 14b Ladies Practice: Lass uns unsere Kombi machen, Schritt zur Musik. Nur 567, dass Sie im Grunde nicht Phage sowohl fixiert als auch was nehmen wollen? Sie passen. 345671. Facebook. Du gehst zum letzten 12345671234567. Weil wir sagen wollen, danke. Also lassen Sie mich 123456 nehmen. Also 1234567, einmal Informationen sind jetzt wieder, genau wie Sam und ich wollten die letzte sichere Website Santa Fe und andere sehr dicke Stange schmerzlich langsam durch Sprache machen . Also möchte ich über in der letzten Hälfte einer kranken Kuh sprechen besorgt ist. Und ich habe ihn, ihre Mutter, Isaac, dazu gebracht, 7812345, Schnittstelle zu nehmen. 33. ID Salsa Ladies Vol1 15 Susie Q: Jetzt werden wir einen Schritt namens Susie q lernen. Sie werden auf diesen Schritt ziemlich viel stoßen, vor allem, wenn Sie zu einem Salsa-Club gehen und Sie einem Warm-up folgen, werden sie definitiv eine Suzy Q. Wir werden wieder anfangen, weil ich Yeah, und es geladen ist, und jetzt werden wir einen Schritt namens Susie lernen. F: Sie werden auf diesen Schritt ziemlich viel stoßen, vor allem, wenn Sie zu einem Salsa-Club gehen und sie machen ein Aufwärmen und Sie folgen ihm. Ich denke, das würde definitiv eine Suzy beinhalten. F. Also lasst es uns lernen. Wir fangen mit unserem Basic an. Wir würden 123567 gehen. Jetzt kreuzen Sie Ihr linkes oder rechtes Bein über Ihr linkes Bein. Dann drehen wir und bringen dein linkes Bein ein wenig heraus und drehen dann wieder und kreuzen das rechte über. Es ist also eine Kreuzbewegung, 123. Dann bringst du dein linkes Bein rüber. Fünf, Sechs drehen, wieder drehen, sieben. Und dann kannst du zurück in dein Basic gehen. Lass es mich nach vorne machen, damit du es sehen kannst. Aus dem Grundprinzip 123567. Wir treten mit unserem rechten Bein über, eine Drehung zu drei, und wir überqueren unser Dach, die linke 567. Also treten Sie immer noch nach rechts, links, rechts. Denn Sie halten Ihre Beine so weit wie möglich gekreuzt. Und du kannst dich mit dieser Drehbewegung bewegen. Also gehst du 123567. Kannst du sehen, wie sich mein Unterkörper verdreht? Also gehen Sie 123 Schritt über 567. Ich habe es dir von hinten gezeigt. 567 Schritt über 123567123567. 34. ID Salsa Ladies Vol1 15b Susie Q Practice zu Musik: Lasst uns die Susie Q zur Musik üben. 5-6, sieben grundlegende ein Fall Rate, CTQ, 1-2-3, 4-5-6, Abstand einmal schmerzhaft sicher gewürfelt 12345671234567123456712345678. Ich bin der sichere für X.25 heilige CTQ, den man scheint, H1, H2, H3 zu akzeptieren. Hier für eine Weile. Die fünf sind sieben mal 77 stinkende Räume, H1 und H2 567 auf zwei Plätzen. 35. ID Salsa Ladies Vol1 16 Slide: Das ist einer meiner Lieblingsschritte. Es ist eine Variation der offenen Pause und es nennt sich leicht. Lassen Sie mich Sie mich kurz daran erinnern, wie ein offenes Basic aussieht. Also gehen wir eins, öffnen unseren Körper zur Seite 23 und gleich zur anderen Seite, 67123567. Das ist also die offene Basis, die Sie früher gelernt haben. Jetzt machen wir eine kleine nette Abwechslung. Sie haben also etwas anderes, mit dem Sie zeigen können. Also fangen wir gleich an, wir gehen 12. Aber anstatt nur zusammen zu kommen, machen wir einen großen Schritt zu unserer rechten Drei, und wir ziehen unser Bein hinter uns, um diese leichte Aktion zu erschaffen. Also wieder, wir gehen 12 und einen großen Schritt, drei. Dann das Gleiche auf die andere Seite, 56. Dann machen wir einen großen Schritt nach links. 8123567. Du musst wirklich das linke Bein abdrücken. Also gehen wir eins, um 3567123567 abzuschieben. Stellen Sie sicher, dass das Bein, das Sie hinter sich ziehen schön und gestreckt ist und sogar Ihr Fuß spitz sein könnte. im Idealfall sicher, dass das Bein gestreckt ist. Das ist das Wichtigste. Dann in Bezug auf die Form, wollen Sie wirklich betonen Ihre Hüften, schieben Sie die Hüfte heraus, so dass Sie eine schöne Form zu schaffen. Und dann lehnt sich dein Körper leicht an. Also gehst du 123. Das ist deine Körperhaltung. Also deine Hüfte, sie wird rausgestoßen, dein Vermächtnis gestreckt und dein Gewicht ist nach vorne. 35671234567. Lass uns das nochmal machen. Ich drehe mich um, damit du mich kopieren kannst. Fünf, 6781234567812345678. Wenn Sie sich damit sehr wohl fühlen, können Sie eine kleine Armvariante hinzufügen, die ich Ihnen jetzt zeigen werde. Wenn Sie sich noch nicht wohl fühlen, dann halten Sie einfach, wenn die Fußarbeit, Dies ist das Wichtigste, und dann können Sie immer verschiedene Arme später hinzufügen. Also werden wir 12 gehen. Und dann auf der Rutsche, legte ich meinen rechten Arm auf meine Hüfte und meinen linken Arm mit unserer schönen Dicke, die wir früher geübt haben. Aber lehnte sich über Bein, Bein und Arm, gerade und die Hüfte ist raus. Dies ist die Position, die Sie in 1567 auf dieser Seite bekommen wollen, offensichtlich. Wieder von vorne. Sie haben also 123567. Und immer, wenn man etwas anschaut, dann würde jeder andere auch auf seine Hände schauen. Also, wenn Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre hübschen Finger lenken wollen, dann würde ich vorschlagen, sie anzuschauen. Okay, machen wir ein Basic von ihnen zurück und dann in die Folie, 56712356, Folie 123567, wieder leicht 23567 von hinten. 56, Grundkenntnisse gehen 1234567. Oh, und schieben 56. Dias. Oh, aber leicht. 56 Dia. 36. ID Salsa Ladies Vol1 16b Slide: Lassen Sie uns diese Folie mit Musik 5-6 versuchen. Versucht und wir wollen Basic 11571 viel beheben Basic 11571 . Ungefähr sieben. rechte Seite ist 156. Grundlegende Wissenschaft. Wenn ich mich ändere, vor allem Gesichtserkennungstechniken ein letztes Mal. Und psi phi heißt es. 37. ID Salsa Ladies Vol1 17 Kicks und Flicks: Kicks ihn, Flicks ist etwas, das Sie in alle Arten von verschiedenen Schritten hinzufügen können. Aber jetzt werde ich Ihnen eine sehr grundlegende Version beibringen. Aber später können Sie Tritte und Flux in alle Arten von Richtungen und in Kombination mit einer Vielzahl von Schritten tun. Okay, fangen wir an. Die erste Frage, die ich dir beibringen werde, ist, dass wir von einem halben Grund gehen, also gehen wir 123. Und anstatt den nächsten Teil des Basic zu machen, treten wir mit einem geraden Bein nach vorne und bringen es hinein. 67. Also gehen wir 123, geputztes Bein nach vorne, einen Boden, gerade nach vorne, dann beugen Sie Ihr Knie, bringen es rein und zurück. Also gehen Sie 123567123. Von vorne sieht es so aus. 123 Kick 567123 Ok. So wichtig ist, dass Sie den Boden putzen, gerade Bein, spitzen Tos, und dann biegen Sie Ihr Bein und bringen Sie es zurück. Wieder. 123567123. Offensichtlich kannst du diesen Kick auch mit deinem rechten Bein machen. Vervollständigen Sie ein Basic und starten Sie dann den Kick. So gehen wir 123567123567. Ok. Noch einmal. Also gehen Sie 12356, treten Sie zurück und heben Sie dann Ihr Bein hoch. 123. Übertragen Sie Ihr Gewicht auf Ihren Rückstand und treten Sie auf die Vorderseite. Fünf 67. Wieder einmal von vorne. 567, Grundriss T 3567123567 Das ist eine schöne Art, deine Beine, deine Schuhe zu zeigen , was immer du willst, du willst zeigen. Und etwas anderes zu Ihrem Basic zu bringen. Es gibt eine andere Version, die ich Ihnen jetzt beibringen werde, die etwas schneller ist und es geht von unserem Rücken basic. Also ein normales Bock Basic mit ihm, 123567. Jetzt fügen wir den Kick hinzu. Wir haben 123 Kick mit deiner linken, 567, Kickball-Kraftstoff, rechts. 12 zusammen, treten Sie mit der linken Seite und dann bringen Sie Ihre Linke geradeaus nach hinten. 567 Kichwa-Kraftstoff, richtig? 1234567812345678 Ich werde Ihnen jetzt zeigen, wie es von vorne aussieht. Wir gehen 123, Tritt 567, Tritt 123, Tritt 567, Tritt. Der Unterschied zwischen einem Kick und einem Flick ist die Flick geht gerade Bein und dann biegen Sie. Während der Kick geht Ben gerade biegt sich nach unten. So wie du einen Football trittst. - Ja. Aber wenn du schaust, gehst du geradeaus. Und dann lassen Sie mich Ihnen zeigen, dass alle von der Website. Also mit dem langsamen, mit der Bewegung, bekamen wir 1235678, 123567. Wenn das andere Bein, 123567123567, wieder, 123567123567. Jetzt die Tritte 123, Kick 567, Kick 123, Kick 56, Server-Kick. 38. ID Salsa Ladies Vol1 17b Kicks und Flicks Practice To Musik: Probieren wir diese Kicks und Flicks mit Musik aus. Fünf Staaten, 123, Grundlegende 5-6. Jetzt ein Tritt, 567123. Noch einmal. Man zahlt 3567 und Basic auf der rechten Seite und legte 12345678 und andere Flocke, 12345671234567. Lasst uns das machen. 56. Jetzt sieht man einen Scheck für 567 Kips. Man tritt ernsthaft. Und ich habe fünf bekommen. Top 51 Möglichkeit. Nehmen wir an, ein kleinerer Abstand des Laufens ändert die Dinge. Und lasst uns einfach 5671 holen. Und noch ein weiteres. Jetzt machen wir es auf der rechten Seite. 5612, Es ist 5671 stattfindet und ansonsten, eine Stufe, 12345612567. Welche Lasik und andere Sache teilen 67133 auf der rechten Seite, 123567. Also noch ein 1165671, unser Fall 135781. Treten Sie weiter und sagen Sie eins. 39. ID Salsa Ladies Vol1 18 Routine 2: Lassen Sie uns eine weitere Fondsroutine machen, die alle Schritte kombiniert, die wir gerade gelernt haben. Beginnen wir oder beginnen mit einem grundlegenden Schritt, 123567. Dann machen wir unsere vier Spaziergänge. 1234567. Dieses Mal, anstatt nur die vor Ort zu bringen, wird die Arme auf der Seite entlang unseres Körpers bringen. Und dann auf sieben, können Sie Ihre Haare so zurückblättern, um dramatische Wirkung zu erzielen. Oder wenn Sie kürzer haben, können Sie einfach einen 100 Flick machen. Ok. Lass uns das noch mal mit den Armen machen. 5671235671234567123567 In Ordnung. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie über Ihre Beine kreuzen und nehmen Sie Ihre Füße wie geübt. Und so kannst du dich nett und sexy fühlen. Ok, großartig. Nach den Spaziergängen machen wir einen weiteren Grundstein in einen Columbia-Schritt. Lass es uns tun. Also machen wir eine grundlegende 23567, Kolumbien 1234567. Im Columbia-Schritt. Diesmal bringen wir unsere Arme zur Seite. Als würdest du etwas vor dir präsentieren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Anzeigen immer vor Ihnen sind, nicht hinter, OK. Du willst sie immer im Augenwinkel sehen. Stellen Sie auch sicher, dass Ihre Arme sind schön und ausgestreckt, keine Kleinwaffen waren zuversichtlich. Öffne deine Brust und öffne deine Arme, um sie den ganzen Weg nach oben zu bringen. Und dann bei unserem nächsten Basic, bringen wir sie runter oder Körper. Wieder, nur auf die Größe. Ok. Aber berühren Sie Ihren Körper. Ok. Fangen wir von Anfang an an. 567123567 zu Fuß 1234567123, 5-6 Columbia, 1234567123567. Unser nächster Schritt wird ein murmeliges Top sein, einschließlich eines schimmernden. Also machen wir zwei Schritte zur gleichen Zeit. Ich hoffe, du praktizierst deine Shimmies. In Ordnung. Also werden wir das Grundlegende tun, indem wir deine Arme niederbringen. 567 Mumble Tabs, 1234567, Basic 123567 Lassen Sie uns die ganze Routine von Anfang an machen. 56712356 zu Fuß, 12345678123567 könnte ein 1234567812356, murmeln, 1234567, Grundwasser 123567 sein. Das einzige, was fehlt, ist das Ende. Am Ende hört die Musik ein wenig auf, also werden wir einfach umziehen. Wir werden unsere Füße stoppen und nur unsere Schultern bewegen, wie du es im Schimmern machst, aber langsamer zur Musik. Also nicht, nicht, isolieren Sie nicht einfach Ihre Schultern. Sie werden sich bewegen. Sonst irgendetwas. Dann bringen Sie Ihren Arm hoch, um zu entscheiden, wer unseren rechten Arm bis zur Baustelle hochheben kann. Und zur gleichen Zeit können Sie ein wenig nach unten gehen, um es etwas dramatischer zu machen. Okay, machen wir es wieder von Anfang an mit diesem kleinen Ende. 567123567 Spaziergang, 123456712356, Columbia, 1234567812356, mumbo, 1234567123 in unser Ende. Boom, Boom, Boom. Bewegen Sie Ihre Hand nach oben. Und fertig. 40. ID Salsa Ladies Vol1 18b Routine 2 Practice To Musik: Aber versuchen wir es mit Musik. 41. ID Salsa Ladies Vol1 19 Routine 3: Lassen Sie uns diese drei neuen Züge in eine Kombination setzen. Wir beginnen mit einem halben Basic 123 in eine Suzy. F: Überquere dein linkes Bein. C. Q. Überqueren Sie das rechte Bein. Su Si Que beenden Sie Ihre Basis. 567. Lass uns das nochmal machen. Wir gehen 123, kreuzen zwei ce que su C Q fin Ausgabe basic von vorne, 567 Basis. Und Sue ce que su ce que und 567. Ok. Lasst uns weitermachen. Als nächstes ist unser offener Bruch in eine Rutsche. Richtig? Also haben wir unsere grundlegende 567 fertig, dann machen wir alle grundlegenden Slide. Und wieder geöffnet Grundrutsche. Grundlegend. Wieder, 567. Oh, aber leicht. Oh, war Rutsche Basic. Also wieder 5670 aber leicht. Oh, war Rutsche. Stellen Sie sicher, dass Sie sich an diese Position erinnern. Wir haben unseren Arm gerade. Gehen Sie nicht zu hoch oder zu niedrig. Nur von der Schulter heraus. Dein Bein ist gestreckt, deine Hüfte ist draußen und dein Oberkörper ist leicht gebeugt. Fangen wir von Anfang an an. 567123 Crossover Suzy, Q, Suzy Q. Fail initial basic. Eins zum Rutschen. Eins. Folie 123. Noch einmal. 567123, soo ce que Susie. F. 567, offener Slide. 567123. Okay, gut. Lasst uns weitermachen. Als Nächstes ist unser Film. Also bürsten wir unser Bein nach vorne. Und so haben wir gerade getan, wir haben mit einem halben Basic fertig und dann putzen wir unser linkes Bein nach vorne. Und dann OK. So gehen wir 1235671 von vorne, 1235671. Gehen wir noch einmal von Anfang an mit der Bewegung 567123, Susie Q. Susie Q. 56712, schieben Sie zu rutschen. 123567123. Noch einmal, 567123. So sehen Sie q Susie, Q. 5671235671235671. Als Nächstes unsere kleinen Tritte. Also gehen wir zurück Basic und den Kick, bringen es zurück. Und treten Sie, bringen Sie es zurück. Ok. 567 tritt nur 2345678. Gehen wir noch einmal von Anfang an. 56712356712356712356712356712345678 Weiter oben ist rechts und links und rechts neben. Der nächste Schritt ist eine Linkskurve mit unserem Arm Styling links auf der Hüfte, rechts nach oben. Ok. Also haben wir gerade unsere Tritte gemacht. 12345678123, 567, Drehen Sie sich um 2 vorwärts. Also habe ich so geendet. Lassen Sie uns einfach die Linksdrehung machen. Wir gehen 123567123. Nur noch einmal von dieser Seite, 567123567123. Dann machen wir weiter und reduzieren einige murmelte Wasserhähne. Also, hier geht's, 1234567. Ok. Lassen Sie uns von Anfang an gehen, 5671235671235671 zu schieben 56712 Flick 5-6 sieben Tritte 12345678, Linksdrehung, 567123 und murble Wasserhähne. Ok. Eigentlich ist nur Tabs murmeln, Ich denke, zeigt vier vor, aber nur zwei. Also tun wir einfach rechts und links in eine andere grundlegende, 123. Und am Ende enden wir wieder mit einem Schlag, 567 in eine andere Basis. Und das ist das Ende. Du hättest es fast geschafft. Lassen Sie uns ein paar Mal ohne Musik üben. Langsam. 56712356712356712356712 Flick 56712 Kicks 56712, Linksdrehung, 567123567, Basic 23 und eine weitere Flocke und Basic. Zum Schluss. Lasst uns noch einmal. 56712 Susie. Q 56712356712356712345671234567812, links 567123567123567 Du wirst den Grund sehen, warum dieser Arm, denn es gibt ein wenig Axon und die Musik, die wir schlagen wollen, okay. 42. ID Salsa Ladies Vol1 19b Routine 3 Practice To Musik: Lass es uns mit Musik machen. Das ist ein kleines Intro am Anfang, wo wir gerade unsere Beine zusammen haben und unsere Figur von Hasstipps machen müssen. Also haben wir die netten und locker für die Routine. Lass es uns tun. Ok. Ok. 43. ID Salsa Ladies Vol1 20 Epilog: Herzlichen Glückwunsch, Sie haben das Ende der Zellen erreicht sind Anfänger Kurs. Vielen Dank, dass Sie sich mir angeschlossen haben. Ich hoffe, du hast viel gelernt und du hattest Spaß dabei. Da dies ein Online-Kurs ist, haben Sie den Luxus, zu jeder sexuell wie jederzeit zurückzukehren. Wir ermutigen euch, jeden Zug mehrmals zu überprüfen , bis ihr sie wirklich beherrscht. So können Sie das Beste aus diesem Kurs herausholen. Sobald Sie dieses Geschenk gemacht haben, die Choreografien und andere versuchen. Und Sie werden sehen, wie viel einfacher sie sich fühlen.