Prioritätensetzung für Kreative: 5 1/2 Strategien zur Erledigung von Aufgaben | Katie Kindred | Skillshare

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Prioritätensetzung für Kreative: 5 1/2 Strategien zur Erledigung von Aufgaben

teacher avatar Katie Kindred, The Reverie Project

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Einheiten dieses Kurses

    • 1.

      Einführung

      0:34

    • 2.

      Dringlichkeit oder Wichtig

      3:03

    • 3.

      Strategie 2: Eat diesen Fackel

      3:24

    • 4.

      Strategie 3: Langes und Slow

      1:47

    • 5.

      Strategie 4: Ich will / ich muss / ich muss / / ich sollte

      3:28

    • 6.

      Strategien 5 und 1/2: Star und ABC123

      6:43

    • 7.

      ÜBERWÄLDER AUF!!!!

      9:32

    • 8.

      Priorisierung und du

      4:15

    • 9.

      DEIN PROJEKT

      0:21

  • --
  • Anfänger-Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Fortgeschrittenes Niveau
  • Jedes Niveau

Von der Community generiert

Das Niveau wird anhand der mehrheitlichen Meinung der Teilnehmer:innen bestimmt, die diesen Kurs bewertet haben. Bis das Feedback von mindestens 5 Teilnehmer:innen eingegangen ist, wird die Empfehlung der Kursleiter:innen angezeigt.

498

Teilnehmer:innen

3

Projekte

Über diesen Kurs

Hey, Freund! Willkommen!

Dieser Kurs soll dir deine eigene Prioritization geben, die du in deinem täglichen Leben und Workflow ziehen und verwenden kannst. Es zeigt fünf (und halb!) verschiedene Methoden der task die du dann durchweichen kannst, was ansprechen kannst.

Ich werde dringend von: Ansprechen vs. wichtig, Eat The Frog, Slow und Steady behandeln, ich muss mich brauchen, um den Aufstieg zu der Star brauchen: Ich werde auch was zu tun werden, wenn du ~OVERWHELMED~ bist.

Vorkenntnisse oder Erfahrung

Für alles andere erfährst, mich in der Diskussionsbox oder bei einem der else,

Instagram @thereverieprojectus

Das Reverie auf YouTube

Du bist bewusst, du liebst und ich freue mich auf zu sehen, was du machst!

Herz- und Pianos,

Katie

Xx

Ressourcen für den Kurs:

Mel Robbins' TED Talk

Eines von MuchelleB's zu Ich will / ich muss / ich muss / ich brauche / ich zu / ich sollte

BÜCHER I

Essentialismus: Der Disciplined

Die einzige Sache: Die Surprising einfache Wahrheit hinter außergewöhnliche Ergebnisse – Gary Keller, Jay Papasan (in der Kurseinheit falsch geschaltet)

*dies sind Affiliate-Links! Ein Durchlauf hilft dir, meine zukünftigen Kurse ohne zusätzliche Kosten zu unterstützen!

Xx

Triff deine:n Kursleiter:in

Teacher Profile Image

Katie Kindred

The Reverie Project

Kursleiter:in

I’m a creative.

I grew up doing Theatre and Choir. I love making things with my hands and performing for other people. I crave beautiful things that make me feel all of the emotions.

I’m a professional.

I grew up with a special place in my heart for Microsoft Office. I love getting into the nitty-gritty and practical side of things. I crave productivity tips that help me do things I care about.

I’m a creative professional.

I grew up anticipating school supply shopping season. I love using conditional formatting to make my spreadsheets colorful and functional. I crave new ways to better visualize and explain data.

I dream of a world where people feel wake up with stars in their eyes, spend their time doing things that ma... Vollständiges Profil ansehen

Level: Beginner

Kursbewertung

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Transkripte

1. Einführung: Hallo und herzlich willkommen zur Priorisierung für Kreative. 5.5 Strategien, um Dinge in dieser Klasse zu erledigen, werde ich 5,5 Strategien präsentieren, die Sie in Ihre eigene persönliche Entwicklungstoolbox einfügen können , von der Sie ziehen können, wenn Sie eine Menge Sachen zu Dio haben und Sie nicht wissen, welche Reihenfolge Sie wollen Tun Sie sie in. Ich werde auch abdecken, was zu tun ist, wenn Sie sich buchstäblich fühlen, so überwältigt und wie Priorisierung gilt für uns als Kreative, ohne gesagt zu werden, Lasst uns in die Klasse springen. 2. Dringlichkeit oder Wichtig: Es gibt ein paar Dinge, die ich gerne im Hinterkopf behalten möchte, wenn ich beginne, meine Aufgabenliste zu priorisieren . Das erste, was ist das Gesetz der Opportunitätskosten, das im Grunde sagt, dass, wenn Sie eine Option wählen, Sie buchstäblich alles andere aufgeben, einschließlich der nächstbesten Option. Also, zum Beispiel, weil ich diese noch Share-Klasse filme, Ich bin nicht Kugel Liebling oder laufen oder essen ein Sandwich, was offensichtlich die nächste beste Option ist. Wir haben alle 24 Stunden am Tag, die gleichen wie alle anderen, einschließlich erfolgreicher Menschen. Und die Zeit ist das Einzige, was wir nicht zurückbekommen können. Priorisierung hilft uns, diese freien Stunden zu nutzen, um etwas Tolles zu machen. Wenn Sie eine Aufgabenliste schreiben, beginnen Sie mit einem Gehirndump. Sie können sogar eine Seite in Ihrem Bullet-Journal abschneiden, um einen Hirn-Dump zu machen. Wenn ich einen Hirnmüll mache, benutze ich ihn, um jede einzelne quälende Aufgabe, die in meinem Kopf war, aus meinem Kopf und auf Papier zu bekommen. Das ist so, dass dein Gehirn nicht sagen muss, Oh, Oh, erinnere dich an das Ding. Du musst das tun, 50 Millionen Mal am Tag. Sie sollten ein Gefühl der Erleichterung fühlen. Sobald Sie damit fertig sind, Sie nicht überwältigt. Zumindest noch nicht. Das ist Teoh gemeint. Nehmen Sie das Gewicht der Welt von Ihren Schultern und wissen Sie, dass Sie es zu tun haben, weil, wie ich in meiner letzten Klasse sagte, Bullet Journaling, um sich besser zu kennen. Sobald Sie wissen, womit Sie es zu tun haben, dann können Sie anfangen, es anzugreifen. Gehen Sie weiter und halten Sie die Klasse jetzt an und machen Sie Ihr Gehirn stumm. Ich werde auch meins machen. Nun, da Sie Ihre Liste haben, lassen Sie uns über etwas sprechen, das übersehen werden kann, sobald Sie Ihre Aufgabenliste haben. Es ist das Konzept der Dringlichkeit versus Wichtigkeit. Ihre dringenden Aufgaben sind typischerweise zeitgebunden und mussten gestern erledigt werden oder müssensehr, sehr, sehr, sehr, sehr, sehrbald erledigtwerden sehr, sehr, sehr, sehr, sehr, sehrbald erledigt sehr, sehr . Oder es wird Konsequenzen geben. Wichtige Aufgaben sind Dinge, die für Sie wirklich wichtig sind, und so gibt es ein Framework, das Sie schreiben und Ihre Aufgaben einfügen können, um sie irgendwie zu säubern . Diese Aufgaben sind wichtig und dringend, daher möchte ich sie zuerst erledigen. Diese Aufgaben sind wichtig und nicht dringend, so dass, obwohl sie mir wichtig sind, sie sind nicht so wichtig wie die wichtigen und dringenden und dann mein Bett zu machen ist nicht wichtig und nicht dringend, damit man von der Liste auf Wiedersehen fallen kann. 3. Strategie 2: Eat diesen Fackel: Also, was ist das ganze Essen dieses Froschgeschäft wann? Lassen Sie mich Ihnen sagen, Mark Twain hat einmal gesagt, dass, wenn Sie einen Frosch essen müssen, es am besten am Morgen tun. Und wenn man zwei Frösche essen muss, ist es am besten, zuerst den Größeren zu essen und im Grunde so grotesk wie es klingt, äh, die Priorisierungstechnik, auf die es ankommt, ist, zuerst das Schwierigste zu tun. Und so kommst du aus dem Weg und du hast den ganzen Rest deines Tages, um weniger harte Dinge zu tun , was großartig ist. Meine Adaption für Eat the Frog besteht darin, das Schwierigste zu tun, das Ding, das dich am meisten ärgert, das Ding, das dich am meisten überwältigt, oder das Ding, das immer und immer wieder in den Kopf kommt. Das muss so erledigt werden. Wenn Sie es beenden, ist das Gewicht von Ihren Schultern und Sie können einfach mosey auf über Ihren Tag. Jetzt werde ich hier einen großen gelben Vorsichtsmarker für diese Methode setzen. Iss diesen Frosch nicht. Wenn Sie von großen Aufgaben überwältigt werden, wissen Sie, wer Sie sind. Ich bin einer von diesen Leuten, also verstehe ich dich. jedoch Wenn Siejedochdamit in Resonanz treten, essen Sie bitte diesen treten Frosch. Aber wenn Sie von großen Aufgaben überwältigt werden, haben Sie vielleicht Probleme mit Essen Sie den Frosch, weil Sie am Anfang überwältigt und dann nicht weiter, um den Rest Ihrer to do Liste zu beenden oder die Sache, die Sie nagen könnte nicht erledigen Sie alles. Und das ist nicht etwas, was wir wollen. Die schwierigste Aufgabe für diejenige, die mich am meisten ärgerte, war definitiv Reinraum , so dass man diejenige ist, die ich zuerst tun werde. Jetzt mit allem, was Sie anhängen wollen, warum und finden Sie Ihr Warum wird Sie wahrscheinlicher machen, es zu tun . Also möchte ich mein Zimmer reinigen, weil Outer Order bringt innerer Call hat ein Zitat von Gretchen Rubin, und auch es macht mich gestresst. Essen Sie, dass Frosch zu einem Konzept aus dem One Thing von Gary Keller und J. Poppa Zahn. Darin sagen sie: Was ist die eine Sache, die durch das Tun alles andere einfacher oder unnötig machen würde? Mein Zimmer für mich zu putzen ist meine einzige Sache, weil es mir das Leben leichter macht. Und damit macht es auch alles andere ein bisschen unnötiger, weil ich etwas weniger gestresst bin . Sobald ich fertig bin, Miram zu reinigen. Gehen wir nun zur nächsten Priorisierungsmethode über. Das Gegenteil eine Schule des Denkens, wenn Sie so wollen, für die essen die Frosch-Methode, und das ist die langsame und stetige Annäherung. 4. Strategie 3: Langes und Slow: Alles in Ordnung. Sie sagen, langsam und stetig gewinnt das Rennen. Und wenn der Frosch nicht mit dir gefahren ist, könnte das hier sein. Das Grundkonzept dafür ist, dass kleine Winde Vertrauen aufbauen und es Ihnen ermöglichen, sich vorwärts zu bewegen . Nachdem jedes Feld überprüft wurde, wird diese besondere Methode von den gleichen Leuten vorgeschlagen, die sagen, Ihr Bett am Morgen zu machen , denn das ist eine Sache, die bereits von Ihrer to do Liste, die Sie den ganzen Tag besser fühlen . Dieser hat auch ein großes gelbes Vorsichtszeichen. Seien Sie sehr vorsichtig mit der langsamen und Lernmethode. Ich weiß, wie süchtig es sein kann. - Teoh. Check off eine Reihe von Boxen und fühlen Sie sich gut über Ihre to do Liste. Aber nehmen Sie sich eine Sekunde und bewerten Sie das. Hat es wirklich irgendetwas für dich bedeutet, all diese Dinge zu vervollständigen? Oder waren Sie einfach den ganzen Tag beschäftigt? Deshalb kombiniere ich gerne die langsame und studierende Methode mit der „eat this frog“ -Methode. Du nimmst deinen Frosch und zerlegst ihn in kleinere und kleinere Stücke. Auf diese Weise können Sie den langsamen und stetigen Ansatz anwenden und dann noch einige wichtige Dinge mit diesem Monat erledigen, die in meiner Liste zu tun sind. Ich könnte diejenigen gruppieren, die kleiner sind und daher Vertrauen aufbauen, um die größeren Aufgaben zu erledigen , damit ich mit der Herstellung meines Bettes beginnen und Wäsche machen kann. Sagt, sie sind ziemlich wenig Aufwand Dinge. Und dann habe ich zwei Dinge von meiner Aufgabenliste abgecheckt. Als Nächstes auf unserer Liste der Priorisierungsstrategien ist ich will Teoh. Ich brauche Teoh, das sollte ich von Michelle Barnes. 5. Strategie 4: Ich will / ich muss / ich muss / / ich sollte: in ihrem wunderbaren YouTube-Kanal, Michelle sein spricht über dieses Konzept der Auflistung Ihrer zu tun ist, wie ich will. Ich muss es tun, und Sie können die aus Ihrer Hirngrube ziehen. Ich schlage vor, nicht mehr als 3 bis 5 Aufgaben zu übernehmen, damit Sie nicht überwältigt werden. Also ziehen Sie diese aus Ihrer Gehirndump-Liste und geben Sie sie in diese nächsten Methoden ein. Die Art und Weise, wie Sie diese anwenden, ist eine erste Verwendung, wie Ihre Aufgabe, die Sie tun möchten. Und das ist wirklich großartig für Reframing-Aufgaben. Zum Beispiel, wenn Sie dio-Gerichte wollen, die meisten Leute wollen nicht wirklich, um das Geschirr zu machen. Aber wenn du sagst, ich will das Geschirr machen, sagt es deiner Meinung nach. Hey, ich denke, ich will das Geschirr machen und du könntest dir auch sagen, ich will das Geschirr machen, weil ich eigentlich etwas essen will, weil alle meine Gerichte schmutzig sind, und wenn ich mein Geschirr nicht putze, dann muss ich Papier kaufen und das kostet Geld und ich müsste in den Laden gehen. Es wäre nur ah, ganze Sache, also will ich das Geschirr machen, und dann wäre der nächste, den ich brauche. Das ist normalerweise etwas, das in die dringende Kategorie fällt. Es kann entweder wichtig für Sie sein oder nicht wichtig, obwohl definitiv Dinge, die dringend und wichtig sind, in die Kategorie I need to fallen. Es kann entweder wichtig für Sie sein oder nicht wichtig, Aber denken Sie daran, dass Sie nur das Wichtigste in der dringenden und wichtigen Kategorie auswählen. Reinigung meines Autos ist nicht unbedingt eine hohe Priorität Element für mich, aber ich würde mich viel besser fühlen, wenn es so getan ist, daher fällt es in die ich sollte Kategorie und im Auge behalten, diese müssen nicht gut zu anderen Menschen klingen . Das ist nur für sich selbst und den Sprecher. Mel Robbins spricht darüber in ihrem Ted Vortrag, wie man aufhören kann, sich selbst über die ich auch in der Klasse verknüpfen werde. Die Ressource ist unten für diese Methode. Ich werde drei Aufgaben auflisten, die ich möchte. Ich muss und ich sollte es tun. In diesem Fall. Ich möchte Abendessen machen, weil ich etwas leckeren Kohl im Kühlschrank habe und ich darauf gewartet habe , es zu machen. Ich brauche Teoh an ihm diese Fähigkeit teilen Klasse, so dass Leute wie Sie. Ja, Sie können es sehen und so, dass es Menschen helfen kann. Und damit ich mein Ziel erreiche, bis Ende Oktober 2018 zu veröffentlichen, das ist, wenn ich das aufnehme. Und dann sollte ich auch mein Auto putzen, weil es mich ehrlich gesagt verärgert hat. Und jetzt sind wir auf unsere fünfte Strategie und die halbe Strategie, die ABC-Methode Slash-Stern-Methode. 6. Strategien 5 und 1/2: Star und ABC123: , um die Star-Methode oder die Variation der ABC-Methode zu starten. Wie bei allen Methoden beginnt man mit einem Hirndump, dann spielt man die wichtigsten Aufgaben. Denken Sie daran. Dies sollten nicht alle Aufgaben aus diesen mit Sternen versehenen Aufgaben sein. Wählen Sie fünf und Onley fünf, um einen weiteren Stern auf und dann aus diesen fünf, wählen Sie die ersten drei, um einen weiteren Stern auf. Und dann, wenn Sie Ihre Top 3 haben, wählen Sie eins aus und tun Sie es. Dann, wenn Sie eine Nacht, ähm, Zehenarbeit gewählt ähm, und beendet haben, können Sie den Rest der Gegenstände entsprechend der Sternenstufe vervollständigen. Und klingt das nicht einfach lustige Sterne-Level? Es ist, als wären wir in irgendeiner Art Videospiel. Jetzt sind wir auf den Sturm, wenn es dort, wo wir zuerst beginnen, indem wir die wichtigsten Elemente, typischerweise mit einem Hirndump, haben Sie viel mehr Gegenstände als die, die ich hier für Beispiele abgelegt habe. So werden die Hauptrollen die wichtigsten ein wenig wirkungsvoller sein. jedoch Ich habejedochmehr als fünf, also ist das ein guter Zeitpunkt, und ich werde diejenigen beginnen, die am wichtigsten sind, in Ordnung. Also schon zieht es ab, waschen Sie und machen Sie Bett aus der Liste. Nun, von diesen fünf, werde ich drei auswählen. Okay, jetzt, von diesen drei hier, lasst uns ihn von den drei hier heranzoomen. Ich wähle eins für Dio aus. Und jetzt, wo ich in seiner Skill-Share-Klasse ausgewählt habe, dann, nachdem ich damit fertig bin, werde ich entweder mein Auto reinigen oder Abendessen machen, je nach Hungerlevel. Und wenn ich dann mit beiden Aufgaben fertig bin, werde ich mein Zimmer putzen und Schularbeiten machen. Und wenn diese Aufgaben erledigt sind und Onley, nachdem diese Aufgaben erledigt sind, dann kann ich weitermachen, um Wäsche zu machen oder mein Bett zu machen. Nein, gehen wir zur Variation des Halbschritts, wenn Sie so wollen. Die A B C 123 kennzeichnen alle Ihre Aufgaben als eine oberste Priorität B, die mittlere Priorität hat, oder C, was weniger Priorität hat. Jetzt. Ich lerne diese Methode für meine Mutter, die sie wahrscheinlich woanders gelernt hat. Ähm, aber es folgt den gleichen Zeilen wie die Startmethode, die ich von einem B C. 123 ausgedacht habe , wie meine Mom es tut, also werde ich die Aufgaben auflisten. Okay, also haben wir unsere Aufgaben. Jetzt gehen wir, Teoh, Teoh, weisen jedem von ihnen einen Brief zu, der auf Priorität basiert. Aus diesem Grundweisen wir jeder dieser Kategorien eine Zahl zu. Aus diesem Grund Das hier in seiner Skulpturenklasse ist eine Eins, weil es meine oberste Priorität hat. Und dann zwischen dem Reinigen meines Autos und dem Essen an beiden Tagen werde ich sagen, Abendessen zu machen ist wichtiger als das Reinigen meines Autos, weil ich ziemlich hungrig bin . Und dann gehen wir jetzt zu den Bienen. Also, von Schularbeiten und Reinigungsräumen, werde ich sagen, Reinigungsraum ist eins, weil ich das tun kann, bevor ich Schularbeiten mache. Also stat ist zu sein und sieht dann. Ich sollte wahrscheinlich mein Bett machen, weil ich Wäsche mache. Also, jetzt haben wir saubere Zimmer ist B eine Wäsche zu tun. Ein C zwei saubere aus Auto ist ein kostenloses Abendessen machen ist ein zu tun Schule Arbeit ist B zwei C ein Bett machen und dann bearbeiten Skulptur kreuzt ein ein. Also in dieser Reihenfolge würde ich in der Klasse Geschicklichkeit teilen, dann Abendessen machen und das Auto reinigen, dann Zimmer reinigen, dann Schularbeiten machen, dann mein Bett machen und Wäsche machen. Und dann lasse ich all diese Aufgaben erledigen. Dieser kommt auch mit einer Vorsicht. Diese Methode kann Sie dazu bringen, zu denken, dass alle Aufgaben wichtig sind, was in Wirklichkeit wirklich nicht darüber nachdenken, ob diese Aufgabe tatsächlich heute erledigt werden muss und wie Sie das Beste aus Ihrer Zeit machen können , weil Dinge, die wichtig sind, sind oft nicht wirklich wichtig. Also beziehen Sie sich definitiv auf Ihre dringende gegen wichtige Matrix, über die ich im zweiten Video gesprochen habe . Es gibt ein großartiges Buch zu diesem Titel mit dem Titel Essential Ism von Greg McKown, und das werde ich auch verlinken. In der Klasse. Ressource ist Teil der Klassenbeschreibung. Das Wichtigste bei allen Strategien ist, dass Sie eine finden, die für Sie funktioniert , und eine Methode kann mit Ihnen an einer Aufgabe arbeiten und völlig falsch für Sie bei einem anderen Satz von Aufgaben sein , abhängig von Ihrem Stimmung und wenn Sie gegessen haben oder wenn Sie geduscht haben oder irgendetwas, Menschen sind so unbeständig, also fühlen Sie sich nicht schlecht Wenn eine Methode, die Sie zuvor versucht haben, einfach nicht funktioniert jetzt, Wir werden darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Sie sich unglaublich überwältigt fühlen. Wir waren alle da. Lasst uns das durchstehen. 7. ÜBERWÄLDER AUF!!!!: Okay, kurz. Ernsthaft? Du bist in Ordnung. Alles wird in Ordnung sein. Schließen Sie die Augen. Spüren Sie das Gewicht Ihres Körpers und nehmen Sie fünf tiefe Atemzüge. Du kannst in diesem Zustand keine Sachen erledigen. Also, anstatt sich selbst dafür zu urteilen, überwältigt zu sein, denken Sie darüber nach, wie Sie in diesen Zustand gekommen sind und wie Sie sich in diesem Zustand um sich selbst kümmern können . Nicht von mir. Ich bin so überwältigt. Und ich möchte das loswerden, weil ich produktiv sein möchte, aber auf eine sehr fürsorgliche Art und Weise, wie du es für einen tollen Freund tun würdest. Akzeptiert, dass du dich überwältigt fühlst. Ich habe es akzeptiert. Das ist in Ordnung und dass wir menschlich und perfekt sind. Und das ist wirklich cool, denn wenn jeder perfekt wäre, wäre alles langweilig. Jetzt lass uns für dich vorwärts gehen. Dies könnte sein, einen Kaffee oder ein Spiel zu packen, weil das Koffein und Elfi Anin, die eine Aminosäure in grünem Tee ist, wenn sie zusammen gepaart, macht Sie eine konzentrierte Ruhe. Das könnte bedeuten, eine große, großeTasse Wasser zu trinken , große . Es könnte bedeuten, draußen zu gehen und frische Luft zu bekommen, und vor allem könnte es bedeuten, dass Sie Ihr Telefon aus den Augen aufladen müssen, wenn möglich, weil ich nichts über Sie weiß. Aber für mich, wenn mein Telefon eine wenig Batterie hat, tue ich normalerweise auch. Wenn Sie in der Lage sind, setzen Sie Teoh auf die Nicht stören oder schalten Sie Ihr Telefon vollständig. Ich weiß, zumindest für den Android, den Sie einstellen können. Stören Sie nicht, um Anrufe durch zu erlauben, wenn jemand Sie mehr als einmal anruft, um verpasste Notrufe zu verhindern . Und wenn Sie die zusätzliche Meile gehen wollen, können Sie eine Routine mit Ihrem Do not stören, wo es eingeht und schaltet automatisch zu bestimmten Zeiten des Tages, was ich auf meinem Handy gemacht habe. Und es ist super hilfreich, vor allem die Einstellung für kurz bevor ich ins Bett gehe, so dass ich nicht schaue und auf mein Telefon starre , bevor ich schlafen gehe. Und als erstes, wenn ich aufwache, versuche ich eigentlich nicht einmal auf mein Handy für so ziemlich eine Stunde nach dem Aufwachen zu schauen, nur weil ich weiß, dass ich so anfällig bin, leicht überwältigt zu werden. Jetzt reden wir über die Aufgaben und wie wir hierher gekommen sind. Was dich am meisten ärgert. sich die Wäsche in deinem Zimmer aufhäufen? Ist es unordentliche Gerichte in Ihrem Zimmer? Fehlt es eine Deadline? Ist es nicht eine Aufgabe abzuschließen, die Sie ausführen wollten? Ist es, dass Ihr Arbeitsbereich chaotisch ist? Betrachten Sie die. Wenn du wie ich bist, bist du wahrscheinlich ein bisschen überwältigt, weil du den ganzen Tag damit verbringst, YouTube-Videos anzuschauen und das bin nicht ich, dass ich dich ausrufe. Ich rede mit mir selbst. jedoch gibt esjedocheine Zeit und einen Ort. Wenn Sie sich YouTube-Videos ansehen und tatsächlich ein Gefühl von Genuss und Wert bekommen , schauen Sie auf jeden Fall weiter. Aber ich habe definitiv erlebt, Dinge zu waschen oder Dinge anzuziehen, nur um etwas anzuziehen und nicht wirklich zu genießen oder wirklich Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Sie auf ein 20-Minuten-Video setzen und Sie sich nicht erinnern, worum es geht, als Sie möglicherweise nicht anwesend sein, wenn Sie Ihre Inhalte ansehen. Wegen dieser Stimulation aus dem Sein auf meinem Handy, neige ich dazu, sensorische Überlastung wirklich leicht zu bekommen. Es scheint wirklich verlockend, Musik zu setzen, wie Sie versuchen, als eine Möglichkeit zu arbeiten, sich in zu konzentrieren, aber es kann tatsächlich schädlich sein und von Ihrem Fortschritt ablenken, wenn Sie bereits in einem Zustand der Überwältigung sind und Sie fügen Sie jetzt weitere Reize hinzu, Ich bin kein Therapeuten oder ein Psychiater oder ein Berater mit irgendwelchen Mitteln. Das sind also meine anekdotischen Anzeichen einer sensorischen Überlastung. Die 1. 1 ist Reizbarkeit über wirklich, wirklich winzige Dinge, wie jemand, der eine Platte zu laut heruntersetzt. Die 2. 1 ist wütend Überspringen von Songs auf Ihrer Playlist, weil nichts richtig anfühlt oder klingt . Ich mache das ständig, und das kann zugewiesen werden, um tatsächlich die Musik auszuschalten, nur mir das zu sagen und auch Sie, aber meistens ich selbst. Ein super wichtiger Punkt darauf ist, von persönlichen Entwicklung Art Dinge zu unterlassen , wenn Sie sich überwältigt fühlen. Ich weiß, dass es kontraintuitiv klingt, einen Podcast oder ein inspirierendes YouTube-Video oder sogar eine Skill-Share-Klasse anzulegen . Das ist kann dich negativ beeinflussen, nicht nur auf eine sensorische Überlastung, aber du wirst dich vielleicht mit diesen Leuten vergleichen, und ich komme auf dich selbst, weil du nicht produktiv bist, wie sie es sind. Und dafür gibt es keinen Platz, denn es gibt niemanden, den Sie waren als Sie, Dr. Seuss. Lassen Sie mich Ihnen ein wirklich kreatives Diagramm zeigen, das mir geholfen hat, wenn ich in einem Zustand voller Überwältigung bin , vor allem als Student. Alles klar, seid ihr bereit, das Ding zu sehen, das mich so oft auf dem College gerettet hat? Von lähmenden Überwältigt? Es ist diese Schularbeit Retter Diagramm, die ich so liebevoll benannt habe, um, zuerst durch die wie man Musik großen Tumbler Konto erstellt. Und dann, ähm, in dieses handliche Dandy-Diagramm nach Alley-Design gesteckt. Also links rein und erforschen die unerschütterliche Gritty, sollen wir? Auf der linken Seite sind die Zeilenbeschriftungen die Zeit, die nötig ist, um zu tun, was immer Sie wollen. Toe dio, Ähm, wie alle Aufgaben. Du hast also fünf Minuten, 30 Minuten, Stunden und Tage und dann ganz oben auf gestern, morgen später. Meine einzige Kritik an diesem speziellen Diagramm ist, dass es keine Today-Spalte gibt, die irgendwie haarig werden kann , wenn Sie versuchen, Aufgaben und Dinge zu tun oder vor anderen Dingen an bestimmten Tagen. Aber ich mag es, gut zu schaffen. Dies ist wirklich hilfreich, wenn Sie es an einem Freitag tun, und Sie müssen wirklich für die Schule am Montag. Aber anders als das,können Sie sehen, zum Beispiel, das ist die Priorität. Aber anders als das, können Sie sehen, zum Beispiel, Also genau hier. Wenn es seit gestern fünf Minuten dauert, dann ist das das erste, was Sie tun sollten. Wenn es fünf Minuten dauert und es morgen fällig ist, dann ist das das zweite, was Sie sollten dio und so weiter und so weiter passen die Spalten und die Rose mit den verschiedenen Anforderungen Schrägstrich Eigenschaften für Ihre Zuordnung und oder Aufgabe. Nun, ich liebe das so sehr, dass ich mein eigenes Google-Blatt für alle meine Aufgaben erstellt und in diesen Prioritäten hart codiert habe, indem ich eine Reihe von wirklich grob verschachtelten Ifs verwende. Und wenn das nach etwas klingt, das du sehen willst, lass das definitiv in der dannlass das definitiv in der Klassendiskussion. Andernfalls werde ich Sie von den knorrigen Excel Formeln ersparen. Ich brauchte, um in diesen Zustand zu kommen. 8. Priorisierung und du: Alles klar, du sagst, ich wüsste nichts von diesem ganzen persönlichen Entwicklungsgeschäft. Ich versuche nur kreativ zu sein, und der Mann hält mich fest. Nun, liebe Kreative, ich habe einige Neuigkeiten für Sie, warum Priorisierung für uns Kreative gilt und warum wir sie wirklich brauchen. Als kreative Menschen wie Kreative neigen wir dazu, unsere Identität in Dinge zu platzieren, die wir tun und erschaffen, und die Tatsache, dass wir tun und schaffen können, wenn wir nicht an einem Projekt arbeiten, kann es ein Katalysator für Selbstzweifel sein. Es ist alles in Ordnung und guter Zeh. Willst du besser machen und Zeh wollen besser sein. Aber es gibt eine Balance, die zwischen Hektik und Ruhe passieren muss. Nur weil du nicht produktiv bist oder was auch immer das bedeutet, macht dich nicht zu einem schlechten Schöpfer. Du warst überhaupt nie ein schlechter Schöpfer. Du kannst nie ein schlechter Schöpfer sein. Sie werden geschätzt, auch wenn Sie nicht produktiv sind. Sie sind nicht nur das, was Sie erschaffen, und Sie können Ihre Identität nicht in etwas so flüchtiges platzieren . Lassen Sie mich sagen, eine riesige Randnotiz Schrägstrich Haftungsausschluss und ein Wort der Vorsicht, wie ich so oft in diesem Kurs als jemand, der an Depressionen und Angst leidet. Ich dachte lange, ich müsse ein leidender Künstler sein, und ich musste deprimiert oder traurig sein , um oder einfach nur tief fühlen, umetwas zu erschaffen. Und ich musste in einem wirklich schlechten mentalen Zustand sein, bevor meine Arbeit wichtig war und dass das richtig falsch ist . Sie können Ihre Emotionen nutzen, um fantastische Projekte auf gesunde Weise zu erstellen, aber Sie werden Ihren kreativen Funken nicht verlieren, wenn Sie sich entscheiden, Hilfe zu bekommen oder wenn Sie Medikamente einnehmen . Oder wenn Sie mit einer Figur sauer sprechen, Sie nicht, es wird immer noch da sein, und es kann sogar heller brennen. Ihr könnt das größte Kunstwerk machen, das jeder auf dieser Erde je gesehen hat, aber ihr könnt niemandem erlauben, von ihm bewegt zu werden oder es zu sehen. Wenn Sie nicht aus dem Bett kommen, um es so zu machen, kümmern Sie sich um sich selbst. Polizei in Ihrer kreativen Person und die Welt braucht Ihre Kreativität so verzweifelt in einer Welt der Dunkelheit, Sie, Sie Schöpfer, haben die Möglichkeit, ein Licht zu sein. Das ist ein Zitat von Marianne Williamson, das Sie vielleicht gehört haben, aber es lohnt sich nochmal zu sagen. Unsere tiefste Angst ist nicht, dass unzureichend waren. Unsere tiefste Angst ist, dass wir über die Maßen hinaus mächtig sind. Es ist unser Licht, nicht unsere Finsternis, das uns am meisten erschreckt. Wir fragen uns Wer bin ich zu sein? Brilliant, wunderschön, talentiert, fabelhaft? Eigentlich. Wer bist du nicht zu sein? Du bist ein Kind Gottes. Dein kleines Spielen dient der Welt nicht. Es gibt nichts Erleuchtetes über das Schrumpfen, damit andere Menschen sich nicht unsicher um dich herum fühlen . Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes zu offenbaren. Das ist in uns. Es ist nicht nur in einigen von uns, es ist nicht jeder. Wenn wir unser eigenes Licht leuchten lassen, geben wir anderen Menschen bewusst die Erlaubnis, dasselbe zu tun. Da wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Anwesenheit automatisch andere. Also verdunkle deine Frau nicht. Verwenden Sie die in dieser Klasse präsentierten Tools, um etwas Erstaunliches zu tun. Du schuldest es dir selbst und dem Rest der Welt. Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was Sie dio, ob es ein Manuskript zu beenden oder das Geschirr zu beenden. Jetzt gehen wir zum Projekt 9. DEIN PROJEKT: Ihr Projekt besteht darin, eine der Priorisierungsmethoden in dieser Klasse zu verwenden, um die Aufgabe auszuwählen und dann abzuschließen, bevor und nach Fotos ermutigt werden. Natürlich, je mehr, desto fröhlicher. Und wir sehen uns in meiner nächsten Klasse.