Meisterkurs: Effektive Ziele für Menschen ohne Zeit

1. Einführung: Masterclass wurde beeinflusst Ziele für Menschen ohne Zeiten. Wie würdest du dich fühlen, wenn du einen Zauberstab hättest, mit dem du alles erreichen könntest, was du willst? Hallo, ich bin Marcel. Willkommen in meinem neuen Kurs zum Thema Zielsetzung. Ich habe professionell als zertifizierter Laborkittel der International Coaching Federation gearbeitet zertifizierter Laborkittel . Ich bin auch Ingenieur und Lehrer für persönliche Entwicklung. Dieser Kurs wird keine theoretische Erklärung dafür sein , wie man sich Ziele setzt. In diesem Kurs werde ich Sie zum Nachdenken anregen und Ihnen Fragen stellen , die Sie dazu bringen über die Dinge nachzudenken , die Ihnen am wichtigsten sind. Und warum. Welche Ziele möchten Sie erreichen, um Ihre Situation zu verbessern? Was sind diese Ziele? Ich werde Ihnen Strategien zeigen, wie Sie an sie herangehen, wie Sie Prokrastination vermeiden, wie Sie sie messen und wie Sie vermeiden können, sie auf halbem Weg aufzugeben. Der Kurs ist in fünf Kapitel unterteilt. In Kapitel Eins werden wir über Fortschritte und Zielsetzungen sprechen und darüber , wie diese demonstriert werden können. Im zweiten Kapitel werden wir die aktuelle Situation hervorheben, denn wir können nur bekommen, was wir wollen, wenn wir wissen, wo wir sind. Im dritten Kapitel werden wir uns genau ansehen, was Sie erreichen möchten , und diese klar strukturieren , um einen Weg nach vorne zu haben. Im nächsten Kapitel werden wir uns bewährte Techniken ansehen, um Ziele zu erreichen und zu erreichen. Schließlich werden wir im letzten Kapitel Strategien sehen, mit denen wir vermeiden können, unsere Ziele aufzugeben und an ihnen festzuhalten, bis sie erreicht sind. Am Ende des Kurses haben Sie ein enges Projekt. Das Projekt ist ein Leitfaden, damit Sie alle Übungen anwenden können , die wir während des gesamten Kurses gemacht haben. Und stellen Sie sicher, dass Sie alle Tools, die Sie zur Verfügung haben, simuliert haben, um zu einer besseren Version Ihrer selbst zu gelangen . Schließ dich uns an. 2. Warum Ziele setzen?: Masterclass wurde beeinflusst Ziele für Menschen ohne Zeit. Ich wollte den Kurs mit der Einführung der Frage beginnen , die den Titel des Kapitels angibt. Warum Ziele setzen? Ist ein Leben ohne Ziele nicht einfacher? Von dem Moment an, in dem eine Person etwas wünscht oder etwas anderes. Die bloße Vorstellung des Wollens drückt ein Ziel aus, das möglicherweise in diesem abstrakten Zustand Gestalt annehmen und die Person dazu bringen könnte, den Wunsch zu erfüllen. In allen Lebensbereichen, die Sie sich vorstellen können, werden Sie unterschiedliche Wünsche haben, Dinge, die Sie gerne erreichen würden. Also, was möchtest du wirklich erreichen? Um einen Job zu bekommen, der es dir ermöglicht, zu gehen? Sie müssen einige Anforderungen erfüllen. Und um sie zu bekommen, mussten Sie wahrscheinlich bereits einige Ziele erreichen, entweder bewusst oder indem Sie sich von Ihrer Intuition mitreißen ließen. Ein anderes Feld könnte abgehalten werden, z. B. Fitnessziele. Sie haben auch Ernährungsziele. Nach einer bestimmten Diät. Wirtschaftliche Ziele. Ziele oder Ziele in Bezug auf Psychologie, Dankbarkeit, persönlich geliebte Person oder mehrere spirituelle. So viele du dir vorstellen kannst. Darin liegt das Problem. Es gibt Zeiten, in denen wir nicht genug darüber nachdenken , was wir erreichen wollen , und diese Wünsche bleiben bestehen schweben in Form eines Traums herum , der anscheinend niemals so verwirklicht werden wird , wie es Ihnen passiert ist. Ich lade Sie ein, alles auf den Tisch zu legen. In diesem Kurs. Hier schaust nur du dir die Videos an. Also schnapp dir ein paar Blatt Papier und einen Stift und los geht's. In den folgenden Videos werde ich Ihnen Fragen stellen. Diese Fragen können innerhalb von 5 Sekunden beantwortet werden , betrachtet über einen längeren Zeitraum, einen Tag, eine Woche. Nehmen Sie sich Zeit, um sie zu beantworten. Und wenn Sie jemanden neben sich haben, beenden Sie das Video und sprechen Sie mit der anderen Person darüber. Sie werden feststellen, dass die Debatte, wenn Sie versuchen, die Fragen zu beantworten, Sie offener macht und die Antworten authentischer und intensiver sind. 3. Sinnhaftigkeit: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. Folgenden gibt es ein berühmtes Zitat, das mir gefällt. Der Raum zwischen dem, wo ich bin und dem, in dem ich sein könnte, wird zum Unglück. Schon mal geschlagen. Der Raum zwischen dem, wo ich bin und was ich sein könnte, wird zum Unglück. Glück ist ein abstraktes Konzept. Und wir könnten lange und heftig darüber streiten , worauf es basiert. Aber es besteht kein Zweifel, dass wir, wenn wir etwas erreichen, so glücklich sind , dass wir, wenn wir z. B. eine komplette Aufgabe auf den Markt bringen, eine kleine Dosis eines der Glückshormone erhalten . Edelmänner. Sicher ist es dir schon millionenfach passiert , dass du einen Tipp hast und mit deinen Freunden und deiner Familie gefeiert hast und du glücklich bist. In diesem Kurs wird genau untersucht, wo Sie sich befinden, an welchem Punkt in Ihrem Leben Sie sich befinden, aktuellen Ziele Sie verfolgen und welche Sichtweise Sie dazu haben. Wir analysieren auch Ihre Wünsche und das Leben, das Sie sich wünschen, wenn alles perfekt wäre. Wir werden einen Weg zu beiden Zielen finden, denn Motivation entsteht direkt aus dem, was für Sie am wichtigsten ist, Ihren Werten. Ich gebe dir das Beispiel von Maria. Maria hatte ein ruhiges Leben. Zuerst ging sie zur Werkbank oder schaut gerne fern und wartete auf ihren Mann, bis er nach Hause kam und zusammen fernsah. Nun, dieses Leben hatte gute Dinge. Ihr fehlte ein wenig Sinn, um etwas mit mehr Intensität zu tun . Als Medea über diese Fragen nachdachte, entdeckte sie, dass sie unter anderem Malen lernen wollte. Sie war nicht da. Sie hatte schon einmal versucht, in die Zeitung zu zeichnen, die Ergebnisse gefielen ihr nicht. Deshalb war sie sehr faul und entmutigte, von vorne zu beginnen. Darin bin ich nicht gut. Sie sagte, sie habe auch das Gefühl , es tun zu wollen, aber zu wissen, dass sie es nicht können. Nachdem Maria beschlossen hatte, es endlich auszuprobieren, meldete sie sich für den Unterricht an und erstellte, wie erklärt, eine Liste mit Zielen. Dann endlich wurde ihr klar, dass ihr so viel Zeit gefehlt hatte Populisten zu etwas wurden dass Populisten zu etwas wurden, das ihr Momente der Freude bereitete. Sie hatte Spaß, entspannte und diente sogar als meine Patientin beim Nachdenken. Manchmal. Das Gefühl , dazu nicht in der Lage zu sein. Geld ist und hat sie sogar ihre eigene Kunstgalerie? Eine unserer beliebtesten Zielübungen. Wenn es etwas in deinem Leben gibt , das du schon immer machen wolltest, aber ein TIF hast oder es aus irgendeinem Grund ausprobieren wolltest . Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Stell es her. Das heißt nicht, dass du weitermachen musst. Es aufzuhängen verpflichtet dich also zu nichts. 4. Die beste Version von dir selbst: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeiten. Ziele zu haben ist wichtig, um die beste Version von sich selbst zu erreichen. Das heißt, wenn Sie anfangen zu analysieren, wie die beste Version von Ihnen selbst aussehen würde. Wie würdest du weitermachen und wer würdest du gerne werden? Sie werden sehen, dass es viele Dinge gibt , die Sie erreichen müssen. Und von dort aus werden Sie Ziele haben. Wie wir im vorherigen Video besprochen haben, führt das Abstimmen und das Erreichen Ihrer Ziele zu einem erfüllten Leben und zu einem der besten Investoren der Welt, nachdem Sie Dinge ausprobiert haben . Warren Buffett sagt das sehr deutlich in einem Treffen mit den Eigentümern seines Unternehmens, als er gefragt wurde, was die wichtigsten Fehler seien, die er gemacht Er antwortete, dass habe. Er antwortete, dass die größten Fehler Unterlassungsfehler sind, die weniger sichtbar sind. Diese Fehler oder Irrtümer sind darauf zurückzuführen, dass er nicht getan hat oder nicht versucht hat , dorthin zu gelangen, wo er wollte. In Wirklichkeit könnte er es. Man hört, dass viele Leute auch in den letzten Momenten ihres Lebens über die Idee gesprochen haben, dass die Dinge, die rot sind , diejenigen sind, die sie nicht ausprobiert haben. Wenn du sie probierst. Ich bin sicher, du wirst viele Pfeile machen. Und vielleicht bekommst du nicht gerade einen. Vielleicht. Aber nimm einfach die Logs von meiner Seite. Herzlichen Glückwunsch zum Versuch. In manchen Kulturen machen sie Fehler und feiern sie. In anderen Fällen werden sie bestraft. Pfeile sind nichts weiter als Punkte, denen ein Bereich zugrunde liegt, in dem Sie sich verbessern können. Und das sind nur Zwischenereignisse auf der Straße. Wenn Sie sich dem zuwenden, was Sie wollen, sind die täglichen Aufgaben voller Motivation und Lust, Dinge zu tun. Sie haben ein klares Ziel. Sie wachen auf und möchten Ihren Tag beginnen, da es viele Dinge gibt, die Sie erleben und sehen möchten. Ich lade Sie ein, dies zu tun, wenn Sie den Kurs belegen, Sie Ihre negativen und positiven Gefühle mit anderen Studierenden geteilt haben. Davon abgesehen ist nichts schwarz oder weiß. Du kannst einen Lebensweg wählen, 100 Prozent, oder du kannst dich dafür entscheiden, es nicht zu versuchen. Oder du wählst dazwischen bis zu einer Ebene, auf der du dich wohl fühlst und ein für dich ausreichend großes Zielbewusstsein hast. Die Entscheidung liegt bei Ihnen. Diese Wahl wird es nicht besser oder schlechter machen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie stressfrei die Ziele erreichen und die Aufgabe vereinfachen können, um sie einfacher und methodischer zu gestalten. Joseph das hörte, hatte er keine Ahnung, wie seine beste Version aussah. Er war Musiker. Er spielte während des Kurses Geige und schuf diese Darstellung. Wir nennen es ein Vision Board, das wir sowieso später im Kurs sehen werden. Dort hat er im Grunde Bilder seiner Ziele angebracht, Dort hat er im Grunde Bilder seiner Ziele angebracht damit er in vielen Bereichen seines Lebens die beste Version von sich selbst visualisieren kann. Übung. Wie würde die beste Version von dir aussehen? 5. Alles in!: Es müssen Ziele für Menschen ohne Zeit betroffen gewesen sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie anfangen, Projekte zu machen und sich allen möglichen Situationen selbst stellen. Man merkt schnell, wie kompetent man sein kann. Wenn Sie ein wenig über Ihre Bedenken nachdenken. Oft ist dieses Gefühl überraschend. Entweder wegen unserer Vergangenheit, wegen unserer Ideen. Wir haben gehört, dass es keine eigene Partei gibt. Am Ende denken wir, dass wir bestimmte Dinge nicht tun können. Sie werden einschränkende Überzeugungen genannt. Und darauf werden wir später im Kurs eingehen. Die Art von Dingen, bei denen Sie eine bestimmte Aktion nicht ausführen können oder sich einer bestimmten Situation stellen können, schränkt Sie jedoch eine bestimmte Aktion nicht ausführen können oder sich einer bestimmten Situation stellen ein und gibt Ihnen das Gefühl, fähig zu sein. In diesen Momenten. Was sagst du zu dir selbst? So oft neigen wir dazu, uns selbst zu minimieren und magnetisch zu haften. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, da unser Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigt wird. Indem ich jedes Projekt machen kann. Sie konzentrieren sich auf Ihre inneren Dialogsuiten. Sogar ein neues Projekt, auf das Sie vielleicht umdenken. Das sieht kompliziert aus, gefolgt von einer Aufschlüsselung, wie es ein Fazit der Zeit sein könnte. Mit genug Zeit könnte ich das machen. Das. Der interne Dialog unterscheidet sich stark von dem eines Menschen, der sagt: Ich bin es nicht, ein Auge wird das niemals können. Ich wusste nicht einmal, wo ich anfangen sollte. Das ist der Unterschied. Zum Beispiel Mark, er hatte Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Allein der Gedanke , vor zehn Leuten sprechen zu müssen , war erschreckend. Es muss sogar physisch sein. Er schwitzte und je nach Kontext fühlte er sich sogar krank. Mark wusste jedoch, dass er lernen musste, mit Menschen zu in seinem Sportschuhgeschäft voranzukommen sprechen und selbstbewusst vor Publikum zu sprechen, um . Er hatte also eine große Motivation, weiterzumachen . Als er darüber nachdachte. Er sagte zu sich selbst: Sie, der Tat, ich habe es in der Vergangenheit immer furchtbar gemacht. Ich bin sehr nachbarlich geworden und die Dinge sind sehr schief gelaufen. Jetzt ist es besser, es diesmal nicht zu tun. Wenn du etwas Ähnliches fühlst. Bleib, denn wir werden hier über Gedanken und Grenzen sprechen . Mark hat sich auf seine Vergangenheit gestützt, um zu entscheiden, was wir falsch machen werden. Stellen Sie sich die Schule als etwas vor, das er in kleine Schritte und kleine siegreiche Übungen unterteilen könnte . Versuchen Sie, einen Bereich Ihres Lebens zu identifizieren in dem Sie nicht glauben, dass Sie etwas erreichen können, fragen Sie sich dann, ist das physisch unmöglich? Gibt es jemanden, der es nicht benotet hat, ist es merkwürdiger und zerlegt es in kleinere Ziele. Wie würdest du es machen. In dieser Übung? Wir denken nur an sie. Aber ich ermutige Sie, ein paar Minuten damit zu verbringen , sich selbst herauszufordern. 6. Zusammenfassung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Kapitel haben wir die Zielstrebigkeit und Zufriedenheit untersucht, die mit dem Streben nach Zielen verbunden sind, die wirklich von Ihnen kommen. Wir haben über Unkraut nachgedacht und wie die beste Version von dir ist. Wir haben die Psychologie des Versuchs betont , Ihre Ziele zu erreichen. Ich hoffe dir hat das Kapitel gefallen und wir sehen uns im nächsten. 7. Die Bedeutung des Wissens, wo wir sind: Meistere, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. Das tägliche Leben einer Person kann sehr komplex sein. Viele Aufgaben, viel Stress, viele Gedanken, die es zu verarbeiten gilt. Viele Male. Dadurch verlieren wir uns in den Details. Wir sehen keine globale Vision. Deshalb möchte ich in diesem Abschnitt innehalten und eine Sekunde nachdenken. In diesem Kurs. Ich möchte Ihnen die notwendigen Werkzeuge geben um Ihre Ziele zu setzen, niemand sonst. Deins. Gehen Sie davon aus, dass die Ihnen vorgeschlagenen Ziele viel sinnvoller sind, wenn sie mit einer globalen Vision Ihrer persönlichen Vision übereinstimmen von Ihnen vorgeschlagenen Ziele viel sinnvoller sind, wenn sie mit einer globalen Vision Ihrer persönlichen Vision übereinstimmen, woher Sie kommen und wohin Sie gehen. Sie haben nicht definiert, wo wir sind, ist der erste Schritt, um zu wissen, wie man etwas verbessern kann. Aber wenn wir nicht wissen, wo wir sind, werden wir wissen, welche Bereiche gut funktionieren und welche verbessert werden müssen. Was ist schlimmer? Wir wissen nicht, wo wir sind. Das ist sehr, sehr schwer einzuschätzen. Was wir für die Zähne tun wollen, ist realistisch. Daher ist es wichtig, sich die aktuelle Situation genau anzusehen. Es wird gesagt, dass es vier Lernphasen gibt. Sobald die Person ein bestimmtes W betritt. Dies sind unbewusste Inkompetenz, bewusste Inkompetenz, bewusste Kompetenz und unbewusste Kompetenz. Und sie gehen in dieser Reihenfolge vor. Zuerst. Unbewusste Inkompetenz ist im Grunde, wenn Sie nicht wissen, worum es geht, dass Sie lernen werden. Du weißt immer noch nicht einmal, was du nicht weißt. Zu Beginn, z. B. als ich mit dem Unterricht begann, erinnere ich mich, dass ich zuerst nicht wusste, was für eine Technik das ist oder wo oder was gemacht werden könnte. Sobald du es geschafft hast. Du findest heraus, was es gibt. Du gerätst in bewusste Inkompetenz. Du weißt, was vor dir liegt, aber du bist noch nicht da. Zum Beispiel, als ich all die Techniken gelernt habe , die es gibt, die ich immer noch nicht kannte. Dieser Moment kann ein wenig erschrecken, aber nichts darf uns davon abhalten, weiterzumachen. Im Gegenteil, es muss uns für alles, was wir lernen werden, begeistern . Sobald du es kaputt gemacht hast, merkst du , dass du das alles am Ende lernst. Sie gehen zur bewussten Kompetenz über. Wenn du willst, kannst du das sehr kompetent. Es gibt noch eine unbewusste Kompetenz. Das ist schon das höchste Niveau. Wenn du Dinge automatisch sehr gut machst. Das ist etwas, das Sie so oft getan haben , dass sich die kleinen Details des Irak von selbst ergeben haben und Sie nicht mehr gesehen haben. Lassen Sie uns ein Beispiel geben , um es deutlich zu sehen. Stellen Sie sich vor, Maria möchte ihr Ernährungswissen verbessern. Wie wirst du es verbessern? Nun, zuerst muss sie herausfinden, was sie nicht weiß. Es gibt wahrscheinlich Bereiche , in denen sie sich mehr für Wünsche interessiert. Sie weiß immer noch nicht, was sie nicht weiß. Und deshalb muss sie ein wenig recherchieren und sich selbst beobachten , um auftreten zu können. Sobald sie sich über ihr Wissen und ihre Ziele im Klaren ist, kann sie eine klare Vorstellung davon haben, wie es weitergehen soll. Und sie kann mit viel größerer Sicherheit abschätzen , wie viel Zeit und daher benötigt werden, um dorthin zu gelangen. 8. HEISSE Ziele: Es müssen Ziele für Menschen ohne Zeit betroffen gewesen sein. Hast du jemals über den Unterschied zwischen einem Ziel und einem Traum nachgedacht ? Träume scheinen etwas viel Unerreichbareres zu sein, das es gibt und das wir niemals bekommen werden. Es gibt sogar einen populären Satz, der besagt, dass Träume Ziele ohne Abschlussdatum sind. Wenn wir das, was wir wollen , auf einen bestimmten Zeitrahmen beschränken. Und wir geben ihm bestimmte Eigenschaften, damit wir es erreichen können. Wir bewegen es weg davon, etwas Unerreichbares zu sein. Oft haben wir versucht, uns Ziele zu setzen. Und diese Ziele fühlen sich etwas erzwungen an. Und wir selbst glauben nicht , dass wir sie erreichen können. sind Dinge, die nicht wirklich gut zu uns passen. Das mag uns vielleicht ein paar Worte gefallen, aber sie finden bei uns definitiv keinen Anklang. Später stellten wir fest, dass wir nicht vorankommen, und deshalb geben wir sie auf. Von dort. Ich wollte Ihnen das Konzept der sogenannten Hot Goals vorstellen . Heiße Ziele sind Ziele, die uns wirklich motivieren. Wenn du dir ein heißes Ziel setzt, fragst du dich nicht, ob du ein Knie nach vorne gehen musst oder nicht. Du machst es einfach. Weil es etwas ist, das wirklich sehr direkt berührt hat. Dieses Konzept berührt etwas viel Tieferes. Wenn wir intern etwas wirklich so sehr wollen , dass wir bereit sind, alles zu tun. Es ist unser Unterbewusstsein, das auf natürliche Weise darauf zudrängt. Wir denken nicht einmal für eine Sekunde daran, dass die Aktion erledigt sein muss. Sobald du dort ankommst. Es gibt keine Diskussion. Auf der anderen Seite, wenn ich oberflächlich werde, dann gibt es diese Art von Aktion nicht. Das ist eine Motivation und Willenskraft. Ich muss es weiter zusammenfassen. Heiße Ziele sind die Ziele, die dich tief berührt haben. Es sind diese Dinge, die dich deinem idealen Leben näher bringen , um besser zu verstehen, was ein heißes Ziel ist Ich gebe dir das Beispiel von Joanna in der Nähe ihrer Mutter. Es stellt sich heraus, dass Joanna einige Lebensmittel nicht verträgt und sie alles essen kann , was er in der Schule serviert hat. Tatsächlich kann sie sehr wenig essen. Das Mini-Ding wird mit den Haaren gefiltert. Hat 10.000 Aufgaben im Kopf. Sie ist eine Führungskraft in einem Unternehmen. Sie tanzt, aber sie erkannte, dass das so war, dachte sie nicht einmal als sie erkannte, dass das so war, dachte sie nicht einmal daran, das richtige Essen für Joanna zuzubereiten. Sie hatte die Zeit, die sie hatte, ihre Tochter war ihre Tochter. Und zunächst möchte ich Ihnen in diesem Beispiel veranschaulichen , was Nella dazu bewegt, etwas zu erreichen. Ihr Ziel ist nicht dasselbe wie jemand, der besser aussehen möchte, wenn er ins Fitnessstudio geht. Aber dieses Ziel ist nicht wirklich in ihren Kernwerten enthalten. Übung. In diesem Kapitel werden wir lernen, was eine so starke interne Motivation ausmacht . In dieser Übung habe ich Sie gefragt, welche Dinge pro Jahr unbestreitbar sind. Diese Sache ist, dass du tun musst, egal was passiert. 9. Das Rad des Lebens: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Video präsentiere ich Ihnen eine Übung namens Wheel of Life. Die Übung basiert auf einer Punktzahl 0-10, wobei Null die schlechteste und dann die beste ist. In verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Arbeit, Spiritualität, Familie, Geld, Spaß, Freunde. Im Folgenden hinterlasse ich einen Link zu einer interaktiven Website , die Sie verwenden können. Aber einfach jedes einzelne als NADH zu verwenden , reicht in jedem Blatt Papier aus. Stoppe das Video für einen Moment und fülle es aus. Es dauert nur 1 Minute. Ich warte auf dich. Wie ist es gelaufen? In welchen Bereichen Ihres Lebens sie ist, eine starke Person zu identifizieren, nach der Sie sich fühlen. Sie können sie in den Kommentaren mit anderen Studierenden des Kurses teilen . Welche Bereiche Ihres Lebens waren für Sie schwächer? Zuerst haben wir etwas Negatives gemacht, aber hey, Sie werden Verbesserungsmöglichkeiten entdecken. Herzlichen Glückwunsch. Als Nächstes werden wir uns ansehen, wie der Philippine anhand des Beispiels Joseph irgendwann anfing, sich müde zu fühlen und sich nicht mehr auf zu viele Dinge zu freuen. Das machte ihn nicht sehr glücklich. Er bemerkte, dass seine Ernährung nicht so gesund war und dass er nie viel Sport getrieben hatte. Joseph baute das Diagramm wie folgt ein. Nach reiflicher Überlegung entschied er, dass er vielleicht seine Gesundheit geben würde. Und sechstens, da er dachte, dass er viel Junk Food zu sich nimmt, dachte er, wenn er sich gesund ernährt, wirst du vielleicht ein Alter haben. Und er könnte auch etwas Bewegung und gute Laune hinzufügen , dann wäre dieser Code für die Teilnahme erforderlich. Außerdem war er mit seiner wirtschaftlichen Situation nicht ganz zufrieden und gab weitere sechs an, da er der Meinung ist, dass er mehr verdienen sollte Einer seiner Wünsche ist es, eine Wohnung kaufen zu können, obwohl dies noch nicht möglich war. Außerdem war er nicht ganz zufrieden damit, wie die Dinge bei der Arbeit liefen. In diesem Bereich. Du hättest eine Sechs drauf gesetzt. Was die Liebe angeht. Er gab ihm einen Namen, seit er seinen Partner verloren hat und sie sind gut zusammen, über seine Freunde und Familie nachdenkt, ist etwas Seltsames passiert. Wem die Ferse seiner Freunde und Familie so sehr bewusst war, dass er ihnen auch eine Neun gab. Das brachte ihn dazu, ein wenig darüber nachzudenken ob er ihnen die Bedeutung beimaß, die sie seiner Meinung nach verdienen. Nachdem er die Felder gefüllt hatte, stellte Just A schnell fest, dass er viele starke Bereiche in seinem Leben hat viele starke Bereiche in seinem Leben und das gab ihm eine gute Füllung. Es gibt jedoch noch andere , die Sie verbessern könnten. Einmal eingetroffen, erwachte. Ich habe gerade angefangen, darüber nachzudenken, welche Maßnahmen er ergreifen könnte, um diese schwächeren Bereiche um mindestens ein paar Punkte zu erhöhen. Übung. Füllen Sie die Spalten mit der Punktzahl. Sie denken, dass es unbedingt darauf ankommt, welche Aspekte die höchste Punktzahl erzielt haben. 10. Unsere Werte kennen: Meistern Sie effektive Ziele für Menschen, die keine Zeit haben. Hast du jemals von Werten gehört? Werte sind nicht mehr als die Aspekte des Lebens , die uns wichtig sind. Es sind persönliche Werte, verschiedene Lebensbereiche. Beispiel Humor, vielleicht etwas Wesentliches für jemanden, bei dem es vielleicht noch eine andere Person gibt , die die Nähe zur Familie schätzt. Und du wirst es mir sagen, aber ich weiß bereits, was mir wichtig ist. Ich bin mir sicher, ja. Manchmal sind wir jedoch mit komplexen Situationen konfrontiert, sowohl emotional als auch physisch. Und die Entscheidungen, die wir treffen, stimmen möglicherweise nicht ganz mit dem überein, was wir wirklich schätzen, wenn wir in einer Position leben , die vielleicht nicht so optimal ist. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Ihnen wichtig ist , geraten Sie in eine Situation des Unterrichts, sicherlich der thermischen Entscheidungen darüber wie Sie Ihr Leben gestalten möchten, was sich nebenbei auch auf Ihre Mitmenschen auswirkt. Was sind dann deine Werte? Wie führen Ihre aktuellen Ziele und Handlungen dazu, dass Sie sie verlassen? Was interessiert dich wirklich? Laden Sie das PDF herunter, das dem Video beiliegt. Ich schlage eine kostspielige Übung in der Lebensberatung vor, um Ihre Werte gut zu kennen Ich stärke die Kohärenz zwischen Ihren Werten und Ihren Handlungen. Die folgende Liste enthält Attribute, die als Werte ausgewählt werden können. Als Nächstes erkläre ich die Übung anhand eines Debattenbeispiels. Wenn wir die Werteliste untersuchen. Ich dachte zuerst, sie seien unwichtig. Manche nennen ihn jedoch eher. Er begann mit Ehrlichkeit. Hier ist eine Person, die viel Wert auf Ehrlichkeit legt. Er mag sehr wenig Falschheit oder Leben, und das spiegelt sich in seiner Gesellschaft, seinen Freunden wider, erklärt er, wenn ich zu irgendeinem Zeitpunkt merke, dass jemand nicht ehrlich ist, brauche ich eine Klarstellung. Wenn ich gemerkt hätte, dass es so weitergeht. Ich lasse einfach los. Ich will diese Art der Verzweigung nicht. Also kennzeichnen wir dann Ehrlichkeit. Dann kann man sich Toleranz fragen, gibt es immer noch. Es ist mir wichtiger. Mir wurde gesagt, aber ich würde sagen, es ist das Wichtigste bei Ihnen, der Markt. Also nacheinander, mit allen Werten in der Liste, kamen wir am Ende auf 15 Werte, von denen er noch ein bisschen mehr übrig hatte, sechs zu streichen und bei neun zu bleiben. Die ausgewählten Werte waren die folgenden: Ehrlichkeit, Dankbarkeit, Empathie, Liebe, Selbstvertrauen, Frieden, Familie, Überwindung der Treue. Neun auszuwählen fiel ihm schon schwer. Seit vielen Göttern seine Aufmerksamkeit, aber es war noch schwieriger, als ich ihn bat, drei von den neun auszuwählen. Die Theorie, die bei ihm am meisten Anklang fand. Dort brauchte er eine gute Zeit, um sich zu bewegen, wem war klar, dass die Familie dazu gehörte . Der Anfang, er wusste es. Deshalb sollte Ali die Fragen bleiben und von einem Wert zum anderen wechseln von einem Wert zum anderen , bis wir uns auf die beiden konzentrieren, die uns fehlen, nämlich Liebe und Dankbarkeit. Das Ende, die Freeware, Familienrecht und die Dankbarkeit. So bleiben seine drei wichtigsten Werte erhalten. ihrer Debatte wurde deutlich, wie diese Werte die verschiedenen Entscheidungen beeinflussen , die er im Leben traf. Er traf eine Entscheidung, die sich negativ auf seine Familie auswirkte. Würde er es zulassen? Derzeit wird es dadurch nicht rückgängig gemacht. Wenn jetzt auch eine Liste erscheint, treffen Sie neue Entscheidungen. Wie sie sich auf die Eskalationen ausgewirkt haben, hat den größten Wert. Ich wollte darauf hinweisen, dass es bei dieser Art von Übung, oder einfach nur einem Modell, keine absolute Wahrheit gibt, die besagt, dass es nur drei Werte gibt . Du könntest vier oder fünf setzen. könntest du erleben. Dieses Modell dient dazu, die wichtigsten zu identifizieren. Ziemlich effektiver Weg. Wenn es noch andere Werte gibt , die Ihnen einfallen, den Nahen Osten, insbesondere den, der Ihnen sehr wichtig ist. Zweifellos. Denken Sie daran, das PDF, das dem Video beiliegt, die Last auszuüben . Markieren Sie Ihre Werte , die bei Ihnen Anklang finden. Wählen Sie die neun wichtigsten Werte für Sie aus. Wählen Sie nun die drei Werte aus, die bei Ihnen am meisten Anklang finden. 11. Die Growth: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Dieses Konzept bezieht sich auf die Art und Weise, wie Sie denken. Obwohl es Menschen gibt, die sehr positiv oder optimistisch denken , gibt es auch Menschen, die sehr negativ denken können . Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst sind, was Sie sich selbst sagen. Im Moment. Zum Beispiel, wenn Sie in der Vergangenheit versucht haben, Gewicht zu verlieren und Ihr Delta selbst zu verlieren. Ich habe es nicht wirklich versucht und ich konnte es nicht. Ich wusste nicht, was anders sein wird. Ich bezweifle, dass ich das schaffen würde. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit , dass Sie so einen Go erreichen ? Nicht gerade ein Highlight. Was als Mindset bezeichnet wird, sind eine Reihe psychologischer Strategien , die Sie dazu bringen, auf eine bestimmte positive Art und Weise zu denken , um voranzukommen. Die Wachstumsmentalität zeichnet sich durch ihren neugierigen und ehrlichen Charakter aus. Es wird einen Fehler gemacht haben. Wir haben mehrere mögliche Antworten. Eine der möglichen Antworten wäre der Norepi und weiterzumachen oder sogar jemand anderem die Schuld zu geben. Diese Antworten wären nicht in einer wachstumsorientierten Denkweise enthalten. Im Gegensatz dazu jedoch eine Wachstumsmentalität, bei der die Person sich den Fehler anschaut, analysiert, was passiert ist, und daraus lernt. So kann er sehr schnell wachsen Seite des Egos verlassen. Wie Sie sehen, gibt es eine sehr wichtige Komponente der Wachstumsmentalität, nämlich die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstbeobachtung. In den folgenden Übungen werde ich Ihnen ein Tool vorstellen , das sich perfekt für diesen Prozess eignet. Übung. Schreiben Sie einen negativen Gedanken auf, den Sie umdrehen mussten. Was wäre die Denkweise, die Sie zu einer Wachstumsmentalität führen würde. 12. Glaubenssätze einschränken: Muss betroffen gewesen sein. Ziele für Menschen ohne Zeit. Beschränkende Überzeugungen sind jene Überzeugungen, die uns sagen, wozu wir nicht in der Lage sind, auch wenn es möglicherweise nicht wahr ist. darüber spreche, erwähne ich gerne die Fabel von Zirkuselefanten. Es wird gesagt, dass der Elefant trainiert wurde, als er noch sehr klein war. Sie haben ihn an einen Pfahl gebunden. Und der Elefant versuchte und versuchte, sich zu befreien, bis er merkte, dass er es nicht konnte. All diese Bemühungen waren nutzlos. Und egal wie sehr er sich auch bemühte, von da an konnte er sich nicht befreien, wenn er fest im Kopf war, glaubten sie, dass er sich nicht befreien könnte. Als Kind wurde er zu einem riesigen Star. Es ist nicht schwer zu erkennen, dass ein anderer Elefant den gesamten Kreislauf zerstören könnte, wenn er wollte. Geschweige denn eine Vereinfachung. Doch dieser Glaube, als er ein Baby war, ist jetzt bei ihm und hat das Gefühl, dass er nicht in der Lage ist , sich vom Staat zu lösen. Dies ist nur eine Tabelle, aber sie zeigt sehr gut, was uns sehr oft passiert. In der Tat, wenn Sie versuchen, etwas zu tun , aber immer in dasselbe geraten, können Sie vermuten, dass es eine einschränkende Überzeugung gibt , die Sie daran hindert, voranzukommen. Wie im vorherigen Beispiel liegt der Schlüssel darin, Ihre eigenen Ideen in Frage zu stellen. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten. Sie können sich von einem Freund oder Familienmitglied seine Meinung zeigen lassen oder sogar einen Lebensberater , der Ihnen helfen kann, diese Ideen in Frage zu stellen. Von einer anderen Seite können Sie Ihr neues Tool verwenden , Ihr Journal. Indem du deine Gedanken aufschreibst und zurückschaust, kannst du sehen, dass ich sogar deine einschränkenden Gedanken definiere , die es dir nicht ermöglicht haben, voranzukommen. Ein sehr verbreiteter einschränkender Gedanke ist, nicht mehr als einen bestimmten Geldbetrag verdienen zu können , z. B. sehen wir jedoch jeden Tag im Fernsehen, dass es Menschen wie uns gibt, die sich anziehen, die morgens ihre Hosen anziehen und viel mehr Geld haben, oder? Warum führen wir uns also selbst? Die Antwort ist nicht einfach, aber was ich veranschaulichen möchte, ist, dass unsere Denkweise manchmal nicht einer realen Möglichkeit entspricht, darin besteht, dass wir Zugang zu Bewegung haben. Denke an etwas, von dem du wirklich denkst, dass du es nicht kannst. Ein Hinweis kann sein, wenn Sie versuchen, es zu tun und immer wieder in dasselbe geraten , können Sie es identifizieren? Lies es auf. Den Verstand zu behalten ist der erste Schritt, um es zu lösen. Denken Sie jetzt an jemanden, der es realistisch gelöst hat . Kann es gelöst werden? 13. Tagebuch zur persönlichen Reflexion: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Wie der Titel dieses Abschnitts schon sagt, werden wir in diesem Video über das Tagebuch der Selbstreflexion sprechen. Dies ist ein äußerst wichtiges Tool für alles. Aber wenn Sie dieses Tagebuch oder Tagebuch nicht haben, empfehle ich Ihnen dringend, in den Laden zu gehen und eines zu kaufen, ein leeres Notizbuch, das Sie als Mindsettagebuch verwenden. Es ist nur so, dass du nichts Raffinierteres brauchst. Du schiebst mir ein paar Blätter Papier, die mit ein paar Klammern in der Hälfte gefaltet sind. Ein Ort, um täglich zu schreiben. Das muss nicht sein, denn in vielerlei Hinsicht erleben wir in diesem Tagebuch, im Wesentlichen täglich ist, das im Wesentlichen täglich ist, oft das Hin und Her zwischen unserem gesunden Menschenverstand, unseren Zielen und unseren Emotionen. Wenn ich zum Beispiel Hunger habe, aber den Donut esse, werde ich gefeuert. Und das gehört nicht zu meinem Fitnessziel, aber es sieht gut aus und ich werde es essen. Aber folgen Sie einem anderen Schuldgefühl. Ich habe gelernt und ich hätte es nicht tun sollen. Alles. Dieses Auf und Ab von Gefühlen ist ganz natürlich und immer mehr oder weniger stark, und bis zu einem gewissen Grad werden sie da sein. dies jedoch in ein Selbstreflexionstagebuch schreiben ein Selbstreflexionstagebuch , können Sie erkennen, wie es passiert. Und Sie können bestimmte Dinge finden und ändern , damit Ihre Füllungen besser auf Ihren gesunden Menschenverstand abgestimmt werden. ZB Änderung Ihrer Umgebung. Du hast also keine Donuts zu Hause. In deinem Tagebuch. Du kannst jedes Gefühl aufschreiben , das dich zurückzieht. Ich hindere dich daran, deine Ziele zu erreichen. Wodurch fühlst du dich gut? Da fühlst du dich schlecht. Oft werden Sie am Ende des Tages oder der Woche zurückblicken und feststellen, dass die Gedanken, die Sie geschrieben haben, nicht wirklich Sinn machen, wenn aus einer kälteren, breiteren Perspektive betrachten. Und dann passiert Magie. Wir können wählen, welche Gedanken wir verwenden möchten. Ich würde gerne herausfinden, dass das Journaling nicht unbedingt jeden Tag geschrieben werden muss. Wenn das für dich funktioniert. Großartig. Z.B. Ich habe es immer griffbereit. Viele Male. Ich bin mit anderen Dingen beschäftigt und habe fünf Tage ohne sie. Ein anderes Mal sehe ich es öfter. Übung. Hol deine Tagebücher. Schreiben Sie auf wie Sie sich heute gefühlt haben, seit Sie aufgewacht sind. 14. Zusammenfassung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Kapitel haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, zu wissen wo wir uns gerade befinden. Wir haben über die vier Phasen des Lernens gesprochen und wir motivieren sie zu heißen Zielen als das, was dich wirklich dazu bringt in dir vergraben zu kaufen und du unbedingt bekommen musst. Dann haben wir zwei sehr wertvolle Übungen gemacht zwei sehr wertvolle Übungen , die es uns ermöglichen, uns selbst kennenzulernen. Zunächst ganz allgemein, Lebensbereiche mit dem Rad des Lebens. Und dann über Werte zu sprechen, die Dinge, die uns am wichtigsten sind, zuerst in neun Werten zusammenzufassen , die dann sogar drei ausgewählt haben. Wir haben die Wachstumsmentalität kennengelernt, die wir annehmen müssen, um so lange alles auf Hochtouren laufen zu lassen. Und wir schauen uns unsere einschränkenden Glaubenssätze sehr genau an und legen Wert darauf, unser Tagebuch der Selbstreflexion zu beginnen , um diese anderen Gefühle festzuhalten , die von Zielen abgewehrt werden können. Ich hoffe es hat dir gefallen. Wir sehen uns im nächsten Kapitel. 15. Dein ideales Leben: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Jetzt, wo Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens auf Papier haben. In diesem Kapitel haben wir angefangen, uns darauf zu freuen. Was möchtest du erreichen? Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, um über Ihre Ziele nachzudenken. Dinge, die du erreichen willst. Wie passen sie zu den Ergebnissen, die auf Ihrem Rad des Lebens herauskamen? In welcher Beziehung stehen sie zu Ihren Werten? Wie könnten Sie Ihre Ziele mit etwas mehr von dem ausstatten , was Sie wirklich motiviert. Und es ist wichtig für dich. Wie könntest du mehr deiner Werte hinzufügen, ihre Note? Herzlichen Glückwunsch, dass Sie so weit gekommen sind. Wenn Sie es richtig gemacht haben, haben Sie einen sehr wertvollen internen Reflexionsprozess durchgeführt . Ich empfehle dir, es dir immer wieder anzusehen und zu versuchen, immer mehr über dich selbst herauszufinden. Nun, die Millionen-Dollar-Frage, wie sieht dein ideales Leben aus? Diese Frage scheint einfach zu sein. Kurz, ohne große Komplikationen. Nun, so viel ist es wirklich nicht. Tatsächlich ist es unglaublich komplex und es ist ein Prozess, bei dem Delaware sehr flexibel und visuell arbeitet. Daten geben detailliert wieder, wie Sie Ihren idealen Tag, Ihre ideale Woche verbringen würden , und Ihre ideale Mutter kann es so detailliert wie möglich visualisieren so detailliert wie möglich wenn Sie es zeichnen müssen, zeichnen Sie es. Jetzt werden wir ein bisschen kreativer werden. Sie stellen sich vor, dass Sie keine Krawatten haben. Kann entweder finanziell, emotional oder, falls überhaupt, können. Stellen Sie sich vor, Sie haben alles, was Sie brauchen , unendlich viel Geld, unendlich viele Freunde usw. Was würdest du in dem Fall tun? Stellen Sie sich das jetzt noch anschaulicher vor, mit all den Details, die Sie können. Wie würdest du dich anziehen? Mit wem würdest du zusammen sein? Wie würdest du riechen? Wie würde dein Tag aussehen? Noch ein beschäftigt, oder? Meiner Erfahrung tun, wenn Sie denken, dass Sie fertig sind gibt es immer noch mehr zu tun, wenn Sie denken, dass Sie fertig sind. Deshalb lautet meine nächste Frage, gibt es etwas, das Sie ausgelassen haben ? Denke für eine Minute nach. Wie würdest du den Alive-Look schreiben? Nichts, du bist dir darüber im Klaren, was dein ideales Leben ist. Mal sehen, wie du dem etwas näher kommen könntest. Lass uns loslegen. Lassen Sie mich diesen Punkt anhand eines Beispiels veranschaulichen. Maria hat immer gesagt, dass sie gerne eine Wohnung kaufen würde. In ihrer eigenen Wohnung zu leben würde ihr viel Sicherheit geben und sie würde sich glücklich fühlen. Sie beendete ihre Sätze jedoch immer mit schlecht, aber es reicht nicht, um dafür zu bezahlen. Maria arbeitete als Kindergärtnerin. Sie war sehr gut. Sie hat ihre Kinder sehr geliebt. Sie arbeitete sehr hart, nahm oft zusätzliche Stunden in Anspruch und kümmerte sich um Probleme, die zu Hause schwierig waren. So beantwortete sie die Fragen. Was würdest du gerne bekommen? Ich hätte gerne eine eigene Wohnung. Es wäre eine Wohnung, nicht sehr groß. Es reicht gerade für mich und meinen Freund. Aber wir werden in Frieden leben , ohne darüber nachzudenken, Miete zu zahlen, was sich manchmal überwältigend anfühlt. Was würdest du tun, wenn du eine eigene Wohnung hättest? Nun, die Wahrheit ist, ich würde viel entspannter und mit weniger Druck gehen. Und selbst wenn ich ein bisschen sparen könnte, wer weiß, vielleicht würde ich mit diesem zusätzlichen Geld ein bisschen reisen. Wenn ich keine finanziellen Einschränkungen habe, würde ich gerne nach Japan reisen. Ich war schon immer fasziniert von japanischen Kultur und der Anämie. Was würdest du tun? Ich denke, ich würde das Gleiche tun. Die Wahrheit ist, dass ich mich freuen würde , auch nur einen Schritt weiter zu gehen. Ich denke, ich könnte die angewandte Methodik anpassen , um die Kinder noch besser zu betreuen ein etwas ruhigeres Leben zu führen. Alles sieht anders aus und ich würde wahrscheinlich besser zu mir passen. Wie würdest du deine Vormittage und Nachmittage verbringen? Ich würde gerne viel mit ihnen zusammenarbeiten. Mir gefällt, was ich tue, und ich habe es mit Vergnügen gemacht. Wenn ich nach Hause zurückkehre, werde ich erfahren, dass sie zu mir nach Hause zurückkehren werden. Und mit der Gewissheit, dass wir, falls es jemals ein finanzielles Problem geben sollte, zumindest nicht nach einem Schlafplatz suchen müssen. Es gab noch mehr Fragen. Wie hat es sich angefühlt, in ihrem Haus zu sein? Wie es riecht, wie spät es war. Maria hatte sich einige dieser Aspekte bereits vage vorgestellt, aber nie so detailliert. In diesem Moment. Sie musste alles versenden, sich alles im Detail vorstellen, färben, sogar auf jede erdenkliche Weise riechen. Dadurch sah sie ihre Wohnung klarer und motivierte sie , von dort aus weiterzumachen. In den nächsten Wochen begann sie zu erkennen, welche Mittel sie hatte, um die Wohnung bekommen zu können. Sie hat nach einer Unterkunft gesucht, was Sie noch nie gemacht haben. Sie legte das Budget fest und begann zu berechnen was konkret fehlen würde ****. Eigentlich. Übung. Was sind deine Träume? Was würden Sie tun, wenn Ihre Ressourcen begrenzt wären? Wie würdest du deine Zeit verbringen? 16. Das Visionsboard: Meistere unangetastete Ziele für Menschen, die keine Zeit haben. Hast du jemals von einem Vision Board gehört? Ein Vision Board ist nichts weiter als eine grafische Darstellung Ihrer Stimmen. Auf der horizontalen Achse geben Sie von links nach rechts verschiedene Kündigungstermine ein. Ein Monat, drei Monate, ein Jahr, drei Jahre, fünf Jahre, zehn Jahre. Das war's. Lassen Sie uns nun jeden dieser Abschnitte mit Bildern von dem füllen, was Sie weiter nach links bewegen möchten , oder mit Zielen, die wir in einem Monat erreichen wollen, etwas weiter nach rechts, drei Monaten, denen wir glauben, dass sie in drei Monaten erreicht werden in drei Monaten erreicht usw. usw. Mit 135,10 Jahren werden Sie feststellen, dass es sehr einfach ist , die Ziele unter ein Monat, aber es ist sehr schwierig, die zehn Jahre aufzufüllen . Du wirst dir dann vielleicht sagen, wenn ich nicht einmal weiß, was ich morgen sein werde, wie soll ich dann wissen was wir in zehn Jahren erreichen werden? Jedenfalls. Füllen Sie es, wie Sie sich vorstellen können, mit Überstunden aus, dann werden Sie feststellen, dass es Dinge gibt, sich einmal ändern werden und wir einige andere Dinge, die unverändert bleiben, noch einmal anpassen müssen einige andere Dinge, die unverändert bleiben, noch einmal anpassen , wie z. B. langfristige Ziele. Das bedeutet, dass auch diese Ziele die Zeitbarriere überschritten haben . Sie waren wichtig und sind es auch nach langer Zeit immer noch, daher sind sie es wert. Sie können dies auf viele Arten tun. Du kannst ein mit Bildern bedrucktes Stück Pappe nehmen und es von Hand aufhängen, um es irgendwo aufzuhängen, wo du es sehen kannst. Mach es hübsch. Sie können dies auch digital in einer PowerPoint- oder PDF-Datei tun. Jedenfalls, Satz, ein Foto. Und so werden Sie mehr Schüler dazu inspirieren , ihre Ziele zu erreichen. Übe, erstelle dein eigenes Vision Board gepostet und mit anderen Schülern geteilt wird. 17. Deine Ziele aufschlüsseln: Es müssen Ziele für Menschen ohne Zeit betroffen gewesen sein. Ziehen Sie ein Blatt Papier oder ein Whiteboard heraus. Was bevorzugst du? Aber ich möchte, dass du viel Platz zum Schreiben hast. Winzig, chaotisch. Wie du willst. Es ist nicht wirklich wichtig. Danach werden die Dinge Gestalt annehmen. Von dort. Nimm ein Ziel. Von diesem Ziel aus sollten Sie darüber nachdenken, was Sie mit einem Fernseher machen müssen. Es spielt keine Rolle, ob die Dinge nicht klar sind. Aber was du gerade siehst. Und wir werden es im Laufe der Zeit neu definieren. Nimm sekundäre Ideen aus der Hauptidee heraus , in Form von Schaden, Mind-Map, einem Baum oder einer anderen Brainstorming-Methode. Glaubst du, es geht dir besser? Du brauchst mehr Platz. Zögern Sie nicht, mehr Laken mitzunehmen. Wir brauchen Raum, damit Ideen gut umgesetzt werden können. Sobald du die erste Ebene von Ideen erledigt hast , mach eine zweite, dann können die Teilaufgaben höchstwahrscheinlich in weitere Teile aufgeteilt werden, teilt und herrsche weiter. Klingelt das? Schneide es in kleine, sehr kleine Stücke. Wie klein? Je kleiner wir die Ziele festlegen, desto spezifischer können sie sein. Sie werden sehen, dass Sie in einigen Bereichen Nachforschungen benötigen , da Sie nicht wissen, wohin Sie gehen sollen. Das ist okay. Wir behaupten, dass dies ein Test ist , bei dem wir Maßnahmen ergreifen können. Jamie ist ein Student, der dem Kurs folgt und beschließt, seine Träume in Ziele zu verwandeln. Um das Beispiel zu veranschaulichen, schauen wir uns einen bestimmten an, obwohl er all seine Träume in Ziele unterteilt hat. Dazu gehörten, und wo so breit gefächert, Tanzen, Salsa, Spielen, das Stampfen. Beweise seine Fähigkeiten im Programmieren, ernähre es gesünder und vieles mehr. Haufenweise das Beste aus jedem von ihnen herauszuholen. Wie erklärt, war die Brust ein bisschen durcheinander in dem Sinne, dass viele Ideen miteinander verbunden und nicht so miteinander verbunden waren . Es half ihm, sie auf Papier zu übersetzen. Und auf diese Weise, um sich miteinander verbinden zu können. Später. Er sagte, zwischen allem, was er fühlte, waren zehn Blatt Papier, vielleicht wir. In diesem Prozess könntest du 5 Minuten verbringen, ich bin fertig. Aber du könntest auch tiefer gehen und zerlegt diese Ziele so weit wie möglich und wandelt sie in klar definierte Ziele um , die erreicht werden können. Insbesondere erzählte er mir , wie man in Form kommt. Er erkannte, dass es mehrere Schritte beinhaltete, in Form zu kommen, und begann, die Ideen zu schreiben. ich in Form kam, kamen mehrere Zweige heraus. Es ist besser, mehr Sport zu treiben, zu lachen , mehr zu untersuchen, mehr Dinge, die helfen können. Er dachte bei sich. Immer noch sehr abstrakt. Dahinter, besser zu essen. Ich habe wirklich keine Ahnung, was ich tun werde oder wie ich es machen werde. Also wollte er anfangen, ein wenig zu definieren , was es besser essen will. Er erkannte, dass er einige Dinge wusste, wahrscheinlich die Schokoladencroissants und die Bonds. Es war ganz klar, dass er aufhören musste, sie zu essen und mehr Gemüse hinzufügen musste. Vielleicht zu seiner Diät. Es schien etwas zu sein, von dem er schon immer gehört hatte. Er stellte jedoch auch fest, dass er Schwierigkeiten hatte , zu definieren, was der Mensch besser isst. Deshalb dachte er, er müsse nachforschen. Also unterbrach er den Prozess und begann für ein paar Stunden zu recherchieren , wie es wäre, besser zu essen. Er sah, dass es im Internet viele Möglichkeiten gab und alles etwas verwirrend war, und er beschloss, einer Person zu folgen, jemandem, der das von ihm angestrebte Ziel erreicht hatte. Diese Person hatte sehr klare Richtlinien, in Bezug auf die Makronährstoffe ausgewogen waren. Iss eine Vielfalt. Ich bin mir nicht sicher wo flexible und soziale Diäten, aber kontrolliert. Jetzt sah er, dass er schauen musste wie man die Einkaufsliste erstellt, z. B. nach den Zielen, vielleicht eine Liste von Dingen erstellen muss, die man roh kaufen kann, schauen, wie lange das jede Woche dauern würde? Nun, da hat er die Makronährstoffbilanz in wenige Gerichte aufgeteilt. Von dort aus schlüsselte er die Zutaten für den Kauf auf. Nach diesem Prozess gab es so konkrete Aufgaben wie den Kauf einer Liste von Dingen zum Einkaufen. Er wusste, wie das geht. Es gab nichts Abstraktes, das ihn sehr motivierte, seine Ziele erreichen zu können. Seitdem sahen sie nicht mehr so groß und gruselig aus wie zuvor. Ich werde diese Liste kaufen. Er dachte sich, eins kann ich tun, es bringt mich auch meinem Ziel näher. Übung. Wählen Sie ein Ziel und unterteilen Sie es in kleine Aufgaben und Unteraufgaben. Dann mach es noch mehr kaputt. Machen Sie eine Mindmap daraus. Schicken Sie uns ein Foto und teilen Sie es mit anderen Schülern. 18. Zusammenfassung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Kapitel haben wir begonnen, nach vorne zu schauen , um uns Ziele zu setzen, die für uns wirklich wichtig sind. Wir haben uns angesehen, was unser ideales Leben ist, was wir wirklich wollen. Wir haben unser Vision Board mit einer langfristigen Vision geschaffen. Wenn wir diese Ziele haben wollen, ein Team. Als nächstes haben wir begonnen, diese abstrakten Realisationen von Dingen, von denen wir uns ihre Träume wünschen, in konkretere und greifbarere Dinge zu unterteilen diese abstrakten Realisationen von Dingen, von denen wir uns . Wir haben uns in Unterziele unterteilt und diese immer kleiner gemacht sodass wir eine Mindmap haben, auf der wir direkt Maßnahmen ergreifen können. Ich hoffe es hat dir gefallen. In diesem Kapitel. Du hast viele Hausaufgaben zu erledigen. Warte eine Minute, atme tief durch. Weil wir sehen werden , wie wir diese Ziele definieren können, damit sie erreicht werden. Wir gehen von abstrakt zu sehr spezifisch über. 19. Einführung in die Zielsetzung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. Nun, jetzt haben wir ein paar persönliche Reflexionsübungen gemacht . Wir wissen, was wir wollen und wie wir es aufschlüsseln können. Wir haben also bereits einige wichtige Arbeit geleistet, um uns Ziele zu setzen, die sich von unseren Interessen abheben. In diesem Kapitel zeige ich Ihnen Techniken, in allen möglichen Szenarien sowohl persönlich als auch beruflich weit verbreitet sind. Das ist nun wissenschaftlich bewiesen. 20. SMARTE Ziele: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. Diese Technik wird Smart Goals genannt. Sie werden sehen, dass wir die meisten Punkte bereits besprochen haben , aber ich werde sie trotzdem einzeln definieren. Lass uns anfangen. Das S steht für Spezifisch. Unser Ziel muss spezifisch sein. Etwas, das wir dem Fünfjährigen erklären können, zum Beispiel Liegestütze mit Händen auf Brusthöhe zu machen. Der Morgen ist ein bestimmtes Ziel. M steht für messbar. Um das Ziel zu erreichen, benötigen wir eine Zahl, der wir das Ende des Ziels zuordnen können , z. B. zehn Liegestütze machen. Das A steht für erreichbar, realistisch, dass es erreicht werden kann. Wenn die Ziele wirklich außerhalb unserer Reichweite liegen , außerhalb unserer Fähigkeiten. Das Setzen des Ziels könnte entmutigen. Wenn Sie noch nie eine Buchhandlung gemacht haben. 100 Liegestütze sind wahrscheinlich kein realistisches Ziel. Wissen wusste, was realistisch wäre. Nur du weißt, was du bekommen kannst und du zählst. Das R steht für relevant, wichtig. Das Ziel muss wirklich bei dir ankommen. Aber wenn Sie den starken Wunsch haben, es zu erreichen, wenn es ein heißes Ziel ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es tun werden. In welchem Verhältnis stehen das Ziel und Ihre Werte? Das T steht für Timely, Bounded in Time. Hier ist der berühmte Ausdruck manchmal Einstein zugeschrieben wird , der sagt, dass der Unterschied zwischen unserem Wunsch und einem Ziel ein im Voraus festgelegtes Kündigungstermin ist. Es ist so, dass Sie ohne sie es tatsächlich ablehnen, für immer zu bestehen. Und dann haben wir das Gefühl, dass es unerreichbar ist. Wir könnten zum Beispiel sagen, dass wir etwas getan haben wollen, um uns bis Montag um 08:00 Uhr zu pushen . Ich werde den Fall erklären, dass George in Form kommen wollte, lesen Sie wie er J bekommt. Als ich ihn fragte, woher er wissen würde , dass er eine typische hat, antwortete er, nun, ich werde in Form sein. Was heißt das? Er musste ein bisschen mehr nachdenken. Er sah übrigens, dass das Ziel nicht sehr genau definiert war. Und wenn ja, würde er es niemals erfüllen, weil er kein Wort wusste, das er beenden sollte. Schon am Anfang des Ziels. Es war so angelegt, dass es nicht wirklich erreicht werden konnte. Trainiere, wähle eines deiner Ziele aus und mache es zu einem intelligenten Ziel. 21. INTELLIGENTERE Ziele: Es müssen Ziele für Menschen ohne Zeit betroffen gewesen sein. Intelligentere Ziele oder intelligentere Ziele sind nichts weiter als zwei Punkte, die zur vorherigen Technik hinzugefügt wurden. Erstens kommt das E von Mobile Way. Die Ziele sind nicht dazu da, vergessen zu werden. Es muss den Überblick darüber behalten, wie sich die Dinge im Rahmen von Retrospektiven entwickeln. Finden Sie heraus, ob der Weg, den Sie einschlagen, effektiv ist, oder wäre es besser, die Richtung zu ändern? Und wie könnten Sie das Follow-up durchführen? Fügen Sie z. B. eine Erinnerung in Ihren Kalender um regelmäßig zu überprüfen , wie sich Ihr Ziel entwickelt. Persönlich sagt mir der Mondkalender beispielsweise am 25. eines jeden Monats, dass dies mein Messdatum für meine Fitnessziele ist . An diesem Tag. Ich nehme Messungen wie Dehnung und Blutdruck vor, alles , was zu meinen Zielen passt. Auf der anderen Seite haben wir aus dieser Technik Vorschläge gemacht, aus dieser Technik Vorschläge einen Preis für das Erreichen des Ziels zu erhalten. Du verlässt selbst einen Moderator. Auf diese Weise haben Sie zusätzliche Motivation, die das Finishing vorantreiben wird. George hatte seine Bewertung Ende des Monats. Tatsächlich setzte er auch auf der linken Seite des Kalenders ein Leerzeichen von 1 h ab, um sich selbst zu messen. Sehen Sie, wie seine Fortschritte verlaufen was notwendig ist, da er seinen Zielen nicht zuwiderlaufen wollte. Obwohl er dachte, dass es eine Auszeichnung sein könnte, etwas Leckeres zu bekommen eine Auszeichnung sein könnte, etwas Leckeres , kam ihm der Gedanke , dass er diesmal etwas tun würde, das besser zu seinem Ziel passt. Er hatte sich immer sehr darauf gefreut, es zu versuchen und warum. Er dachte, der Preis pro Tonne, das Ziel könnte eine Reise nach Italien sein, um einen Ferrari zu fahren. Ich denke nur daran , ob seine Augen funkelten? Übung. Wählen Sie eines der Ziele , die Sie im vorherigen Abschnitt und machen Sie es nun intelligenter. 22. Überinformation: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Heute haben wir Millionen von Informationsquellen, die von allen Seiten auf uns zukommen, z. B. um eine Diät zu machen. Wenn wir darüber nachdenken was wir mit einer Keto-Diät anfangen werden. Hallo, die Diät scheint besser zu sein oder nicht und macht uns total glücklich. Also ändern wir uns, bis wir feststellen, dass es dieses Konzept des intermittierenden Fastens gibt, das für uns vielleicht besser funktioniert. Und so versuchen wir es und so weiter, bis wir am Ende nichts tun, oder? Ist es pink oder rot, um nicht in diese Falle zu tappen? Mach es auf diese Weise. Ihre ersten Recherchen. Nehmen Sie sich Zeit und wählen Sie die Person aus, der Sie folgen und der Sie zuhören möchten. Stellen Sie sicher, dass sie Experten auf dem Gebiet sind und dass sie einen Lehrplan haben. Ich habe frühere Projekte unterstützt, die die Suche nach einem guten Lehrer unterstützen. Hast du den Ausdruck gehört? Eine Person mit zwei Uhren wird niemals die tatsächliche Uhrzeit erfahren. Von dort. Das ist das Tabulieren dessen, was Sie unterrichten oder empfehlen. Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit dem, was diese sagen. Konzentrieren Sie sich auf den neuen Lehrer und versuchen Sie , sich so gut wie möglich zu integrieren. Histone haben angefangen. Von dort aus werden Sie viel mehr Gewinn erzielen als wenn Sie versuchen würden, dies selbst zu untersuchen. Die Person, die Sie auswählen, ist ein Experte, dann werden Sie anhand von Erzählungen Diane Schritte voranbringen. Das heißt nicht, dass Sie etwas recherchieren können , wobei der Prozentsatz der Zeit, die Sie mit dem Lernen aus Ihrer Lehre verbringen, viel höher sein muss als der Prozentsatz, der mit der Forschung verbracht wird. Wenn Sie feststellen, dass dies nicht der Fall ist, es vielleicht besser, aufzuhören, sich zuerst auf die Untersuchung zu konzentrieren und sich dann für Sie wie VL Road zu entscheiden. Übung. Nur dein Lehrer, deine Recherche und du entscheidest, wem wir in einem bestimmten Moment folgen und besprechen, warum das so ist. 23. Zusammenfassung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Kapitel haben wir verschiedene Techniken gesehen, um Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben die intelligenten Ziele und ihre Erweiterung intelligenter gesehen. Außerdem haben wir uns mit der weit verbreiteten Falle der Informationsüberflutung befasst . Ich hoffe, dass Sie in diesem Moment das Gefühl haben, dass all Ihre Ziele eine noch definiertere Form annehmen werden , und Sie bekommen gewisses Gefühl dafür, ja, ich verstehe es. Danke, dass du gekommen bist und wir sehen uns im nächsten. 24. Einführung in Tools: Mein Sohn. Unberührte Ziele für Menschen ohne Zeit. Okay. Sehr gut. Die Ziele zusammenstellen. Es war schwer, aber gleichzeitig unterhaltsam. Es gibt eine Menge Spannung auf das, was kommen wird. Aber wenn die Tage vergehen und wir mit den Schwierigkeiten konfrontiert wurden, die dies mit sich bringt, ist es sehr leicht, sich entmutigen zu lassen und sie im Stich zu lassen. In diesem Kapitel werde ich Strategien vorstellen , wir sicherstellen können, dass wir sie nicht aufgeben und sie vervollständigen. 25. Das Journal: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Wie wir im Laufe des Kurses bereits mehrmals gesagt haben , ist das Führen eines Tagebuchs eine sehr wichtige Ressource , um Ihre Ziele zu erreichen. Die Ziele werden aus rationaler Sicht festgelegt. Wir wollen etwas bekommen und der gesunde Menschenverstand sagt es uns, aber wir müssen so viel tun, dass wir einem Ingenieur einen klar definierten Plan vorlegen können , wie es weitergehen soll. Emotionen sind jedoch ziemlich schwer vorherzusagen. Wir müssen auch darauf achten , dass wir hungrig sind, dass es Zeiten geben wird, in denen wir nicht gut satt werden, dass wir Kopfschmerzen haben werden. Gefühle sind auch ein Teil von uns und wir müssen sie berücksichtigen. Oft werden wir unsere Komfortzone verlassen. Und das müssen wir messen. Wenn Sie in unser Tagebuch schreiben, können wir uns ein objektives Bild von unserer Füllung machen. An einem Tag verlassen wir unsere Komfortzone zu weit. Wir könnten es schreiben, z. B. heute war es zu schwer. Wir können die Intensität des Ziels an diesem Tag senken, aber wir beobachten dort unsere Gefühle , damit nicht alles aus dem Ruder läuft. Wenn wir einen Rückblick oder eine Bewertung durchführen, werden wir sehen, ob es ein Muster gibt. Wir wollen zu schnell fahren. Und vielleicht ist das Ziel nicht zu realistisch, weil wir uns dadurch zu schlecht fühlen. Bis zu dem Punkt, an dem ich eine Minute will . Nichts wird einfach sein. Alles war, aber es muss nicht überwältigend sein. Sie müssen ein gesundes Gleichgewicht zwischen der Anstrengung und der Geschwindigkeit finden , mit der Sie fahren. Die Tatsache, dass Sie in Ihr Tagebuch schreiben, kann uns klar machen , dass dieser Weg, den wir einschlagen, nicht der schnellste ist. Wir stoßen auf Details. Manchmal versuchen wir, uns zu viele Gewohnheiten auf einmal anzueignen, zum Beispiel wird das deutlich, wenn Sie in einem Tagebuch schreiben. Nun, wenn nicht, könnten wir es weiter trocknen und sie alle behindern. Wollte viele Ziele erreichen. Am Ende war er jeden Tag erschöpft, aber er schrieb es in sein Tagebuch. Er schrieb Dinge auf, seine Gefühle, wie er sich müde fühlte. Und in ein paar Tagen las er es noch einmal vor. auf ihn zurückblickte, Als er auf ihn zurückblickte, wurde ihm klar, dass das, was er schrieb nicht wirklich positiv war. Das war's. Er hat es genannt. Der Spender verhalf ihm zu erkennen, dass er täglich leiden musste, wenn er so viel Druck ausübte. Dieses Anlegen reflektierte das Niveau des Rechts, das er eingeführt hatte, und korrigierte es leicht auf ein Niveau, auf dem er sich glücklich fühlte und wenn er seinen Zielen mit voller Kraft näherte. Trainiere, schreibe deine Gefühle in das Tagebuch. Wenn du heute nicht zum Ziel kommen konntest, warum nicht? Morgen Rippen? Ist es immer noch vernünftig. Bist du zu hart? 26. Ständige Erinnerungen: Meistern Sie effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Diese Strategie besteht darin sich ständig an Ihr ultimatives Ziel zu erinnern. An einem Tag passieren viele Dinge, und es fällt uns sehr leicht , unseren Fokus abzulenken und woanders hinzugehen. Aus diesem Grund. Eine Erinnerung, die wir oft sehen , bringt uns dazu, über unser Ziel nachzudenken und es wieder in den Mittelpunkt der Wichtigkeit zu rücken. Persönlich habe ich das in vielerlei Hinsicht getan. Beispielsweise habe ich vor meinem Computer eine Liste meiner drei wichtigsten Ziele. Da sie normalerweise am Computer arbeiten. Ich sehe sie jeden Tag. Es gibt Leute, die z.B. ein Bild vor ihrem Schrank haben oder diese Fotos an der Wand oder in der Küche, wo sie sich jeden Tag aufhalten. Was ist deine Art zu trainieren? Wie könntest du tun, um eine Erinnerung an dein Ziel zu setzen , das du oft siehst? 27. Gewohnheiten: Muss betroffen gewesen sein. Ziele für Menschen ohne Zeit. Gewohnheiten prägen, wer wir sind. Wenn Sie sehen, dass jemand bezahlt wird, können Sie daraus schließen, dass er regelmäßig Sport treibt und auf eine bestimmte Weise isst. Wenn Sie jemanden mit Wissen sehen, können Sie auch daraus schließen , dass diese Person eine gewisse Stabilität hat und daher Gewohnheiten sehr wichtig sind. Gewohnheiten prägen durch Gewohnheiten, wer wir sind. Nachhaltige Veränderungen sind möglich und führen zu enormen Leistungssteigerungen in allen Bereichen. Denken Sie eine Sekunde über Hochleistungssportler nach. Das sind Leute, die ständig auf höchstem Niveau auftreten müssen . Haben sie Gewohnheiten? Natürlich viele. Sie entwickeln sogar Routinen , die sie jeden Tag ausführen. Wählen Sie also Ihre Gewohnheiten richtig aus und beseitigen Sie mit der Kündigung die schlechten. Das sind diese kleinen Dinge, die dich stark machen . Gehen Sie voran. Sie werden es vielleicht eines Tages nicht bemerken, aber sie sind da. Und ohne dass du es merkst, wirst du dich verändert haben, denn je höher es dich voranbringen wird . Aber wie baut man sie? Im Wesentlichen, indem er seine neue Wiederholung wiederholt, wiederholt und wiederholt. Es gibt Leute, die sagen, wenn man die Aktion 21 Tage hintereinander macht, gewöhnt man sich daran. Ich weiß nicht, ob es 21 oder 30 oder so ist, hängt von der Aufgabe ab. Aber irgendwann kommt ein Punkt, an dem Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt, wenn Sie dies nicht tun. Das ist es, wonach wir suchen. So weiß ich, dass meine Angewohnheit da ist. Ergreifen Sie die Aktion und wiederholen Sie den Vorgang. Setzen Sie sich das Ziel, dies 21 Tage hintereinander zu tun. Wenn du eins vergisst, es vertuscht und von vorne anfängst, musst du es 21 Mal hintereinander machen, ohne zu schummeln. Dies ist eine wirksame Übung da sie Sie unter Druck setzt, Sie viele Male wiederholen lässt und Sie so darauf vorbereitet, sich die Gewohnheit anzueignen. Lassen Sie mich Ihnen eine persönliche Anekdote aus meinem Leben erzählen , die ich gebrauchen könnte, um die Badezimmertür zu schließen. Das hat mir meine Familie erzählt und ich habe es immer gemacht. Ich habe jedoch einige Zeit in London gelebt , wo es sehr feucht ist. Da. Es war wichtig, die Tür offen zu lassen und ich konnte es nicht. Ich war so daran gewöhnt, sie zu schließen , dass es unmöglich war. Was diese Worte jeweils für eine Entschuldigung sind, nur um wütend auf mich zu werden, weil ich die Tür geschlossen habe. Das ist nebensächlich. Aber was ich getan habe, war , ein Blatt Papier mit einem Stift darauf zu legen und an einem sichtbaren Ort aufzubewahren. Und jedes Mal, wenn ich aus dem Badezimmer gehe, muss ich die Tür offen lassen und das Kästchen ankreuzen. Wenn ich es vergessen habe, muss ich von vorne anfangen. habe ein paar Versuche gebraucht, aber ich habe endlich D1 bekommen und durch Zauberei konnte ich mir die Gewohnheit angewöhnen. Übung. Welche Angewohnheit versuchst du zu entwickeln? Womit kannst du anfangen zu bauen? Du hast es heute. 28. Verbinde dich mit deinem Ziel: Meisterkurs über effektive Ziele für Menschen ohne Zeit. Dieser Punkt dient zur Veranschaulichung, dass, wenn Sie ein Ziel haben, das Sie wirklich, wirklich und bewusst erreichen wollen, Sie nach Möglichkeiten suchen, es zu aktivieren. So passiv, du wirst alles tun, was nötig ist. Ich werde deine Umgebung ändern. Du wirst Erinnerungen direkt in deinem Tagebuch einrichten. Plötzlich wird dein ganzes Leben mit diesem Ziel verbunden sein. In der Tat ist es dir noch nie passiert. Sie haben Ihr Leben so sehr in etwas gesteckt, das Sie zu erreichen versuchen. Es gab einen Punkt, an dem Sie sich sehr sicher waren , dass Sie es erreichen werden. Wahrscheinlich auch eines der Dinge, an die Sie denken, wenn Sie Unterstützung von anderen Menschen haben, Menschen, die versuchen, dasselbe zu erreichen wie Sie. Sie werden in der Lage sein, Freundschaften zu schließen und Synergien zu knüpfen, die Ihnen helfen , auf angenehme Weise voranzukommen. Und mit mehr Trägheit. Es liegt in der Natur der Art und Weise, wie wir uns die Ziele gesetzt haben. Sie sollten sich nicht überfordert fühlen , wenn sie sich nicht zu einfach fühlen sollten. Beispielsweise war sich Javier sehr bewusst, dass er lernen sollte, für seine berufliche Zukunft zu programmieren. Zunächst hatte er die Idee, dem Kurs ein wenig nahe genug zu kommen. Er hat gemacht. Sein Leben drehte sich um sein Ziel. Er hat ein Bild von Hackern an seine Wand gehängt, was er liebte. Und das erinnerte ihn daran , dass er ein guter Programmierer sein sollte. Außerdem schloss er sich einer Gruppe von Leuten am Mittwochnachmittag gerne programmieren. Es stoppte jedes Mal ein anderes Konzept, und andere konnten Fragen stellen. Danach. Sie gingen alle zusammen Bier trinken und amüsierten sich. Übung. Stellen Sie sich zwei Möglichkeiten vor. Sie könnten mehr mit Ihrem Ziel verbunden sein. Einige Ideen könnten sein, Während der Community. Diejenigen, die ein röhrenförmiges Gold haben, verbringen mehr Stunden am Tag , sich mit den Themen zu beschäftigen und sie mit uns zu besprechen. 29. Zusammenfassung: Mein Sohn, unangetastete Ziele für Menschen ohne Zeit. In diesem Kapitel haben wir uns mit den möglichen Bedenken befasst , dazu führen können, dass wir unser Ziel aufgeben. Wir haben Strategien angegeben , um uns an sie zu halten. Unter ihnen haben wir das Tagebuch, das es uns ermöglicht, nach innen zu schauen, was unsere Gefühle sündigen wie alles zustande kommen wird. Wir müssten mit allem umgehen, mit unserem gesunden Menschenverstand und unseren Gefühlen Raum geben , um uns damit wohl zu fühlen. Andererseits haben wir vorgeschlagen, mit einem Partner zusammenzuarbeiten, der ihm oder ihr das Ziel mitteilt und ihn als Ansprechpartner für die Rechenschaftspflicht Wir haben das Thema der ständigen Erinnerung an strategischen Orten angesprochen ständigen Erinnerung an strategischen Orten vom Weltraum aus gut sichtbar sind. Wir haben die Gewohnheiten betont, um nicht in die Falle zu tappen, die Initialen zu beschädigen und eine kurzlebige Reifung zu vermeiden . Schließlich haben wir vorgeschlagen, mehr mit dem Ziel in Verbindung zu bringen. Erstelle deine Mauer um ihn herum , damit er sich endlich in dein Leben integriert. 30. Vielen Dank!: Masterclass Unberührte Ziele für Menschen ohne Zeit. Herzlichen Glückwunsch. Du hast den Kurs beendet. Im Kurs habe ich versucht, Ihnen einige der Dinge zu vermitteln, die ich für das Erreichen von Zielen für am wichtigsten halte. Dies ist jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Die Eisenbahn beginnt. Sobald Sie diese in die Praxis umsetzen, werden die Blockaden sichtbar. Und dann versuchst du, sie zu lösen. Du fällst auseinander. Du stehst auf, du fällst wieder hin und du stehst wieder auf. Ich möchte für eine Sekunde anhalten, damit Sie darüber nachdenken, dass Sie den Kurs abgeschlossen haben. Herzlichen Glückwunsch, Sie sind einen Schritt voraus. Danke, dass du bis zum Ende bei mir warst. Ich hoffe, dieser Kurs kann Sie in vielen Dingen im Leben voranbringen. Wenn es Sie ein bisschen zum Nachdenken gebracht hat, freue ich mich über alle Fragen, die sich unterwegs ergeben können. Du weißt, dass ich hier bin und du kannst mich sowie unsere gesamte Community jederzeit kontaktieren . Eine weitere Sache, vergiss nicht, die Straße zu genießen.