Live-Encore: Beruhigende Zeichenübungen zur Selbstpflege

1. Einführung: Ich denke, wir befinden uns in einer Zeit, in der eswirklich wichtig ist, eine Pause einlegen zu können und einen Moment für sich selbst zu haben, aber es kann manchmal überwältigend sein wirklich wichtig ist, eine Pause einlegen zu können und einen Moment für sich selbst zu haben, , dass es sich wie diese strukturierte Sache anfühlt, wie Meditation oder Journalisierung. Ich wollte diese Übungen als eine Möglichkeit erstellen, mit sich selbst einzuchecken, Pause zu machen, aber das Kreativität Element hinzugefügt haben, so dass es nicht so viel Druck hat. Hi. Ich bin Carly Kuhn, und ich bin eine Künstlerin, Designerin aus Los Angeles, Kalifornien. Vielleicht haben Sie meine Arbeit auf Instagram gesehen, auf The Cartorialist, und ich habe auch einige Klassen auf Skillshare gelehrt denen es darum geht, Ihre Kreativität zu finden und das Vertrauen zu finden, das zu schaffen ist. der heutigen Klasse geht es darum, Kunst als eine Möglichkeit zu nutzen, Selbstpflege zu üben. Wir werden ein paar Übungen machen, die Ihnen helfen, Stift auf Papier zu bringen, mit Ihren Absichten in Verbindung zu setzen und zu üben, ohne Urteil zu schaffen. Diese Klasse ist wirklich für jedermann. Ob Sie ein Künstler sind, ein angehender Künstler sind oder Sie in einem völlig anderen Bereich sind, wie Sie ein Anwalt sind, die Klasse ist für jeden gedacht, der nur einen Moment für sich selbst braucht. Alles, was Sie für diese Klasse benötigen, ist ein Stück Papier und alle Zeichenmaterialien, die Sie zur Hand haben. Ich hoffe, Sie verlassen diese Klasse mit einem Gefühl der Ruhe und auch Zuversicht, dass Sie etwas für sich selbst getan haben, dass Sie etwas für sich selbst geschaffen haben und das ist eine wirklich wichtige Sache, um immer wieder als verrückt, wie diese Welt ist und alles, was in deinem Leben vor sich geht. Sie können immer wieder zu dieser Klasse kommen und trainieren, um sich daran zu erinnern, etwas für Sie zu tun. wollte nur bemerken, dass diese Klasse live aufgenommen wurde, also bekam ich ein wenig mit dem Publikum zu interagieren, während ich zeichnete. Also lasst uns anfangen. 2. Keine falsche Art, um Kunst zu erschaffen: Hallo, ich bin Briana, eine Produzentin des Content-Teams hier bei Skillshare. Ich werde dein Gastgeber sein. Carly, danke, dass du hier bist. Wir sind so aufgeregt, Sie hier zu haben. Erzählen Sie uns einfach ein wenig darüber, wer Sie sind, was Sie tun? Ich bin Künstlerdesignerin. Ich wohne in L.A. Mein Hintergrund war eigentlich in der Fernsehkomödie. Das hat mich nach LA gebracht, ursprünglich habe ich als Produzent bei Chelsea Lately gearbeitet. Dann habe ich auch Groundlings gemacht, was eine Improvisschule ist, die viele SNL Leute durchmachen. Ich habe es nur als lustiges, kleines, kreatives Outlet gemacht. Mein früheres Leben war in der Komödie. Ich war immer kreativ und war immer auf der Suche nach dieser Kreativität und diesem kreativen Outlet. Ich habe immer neue Dinge ausprobiert und bin in diese Kunstwelt geraten. Ich bin nicht auf die Kunstschule gegangen. Ich hatte nur immer eine künstlerische, kreative Seite. Die Macht von Instagram ist wirklich, wie ich heute hier bin. Während ich bei meinem anderen Job war, habe ich nur kleine Charaktere hier und da gezeichnet. Ich würde Leute an ihren Geburtstagen ziehen. Dann sagte ein Freund zu einem bestimmten Zeitpunkt „Oh, du solltest ein Instagram-Konto erstellen.“ Ich wusste nicht wirklich, wie das aussah, aber es war nur etwas, um mich fast zur Rechenschaft zu ziehen, etwas zu tun, es da draußen zu setzen. Es begann wie von der Mode inspiriert, denn das war das, was zuerst auf Instagram war. Ich würde etwas von dieser Person inspiriert posten und dann würden sie es umposten. Es wurde einfach dieses organische Wachstum ohne Plan und nur sagen Ja zu allem, wenn die Leute nach mir greifen würden, um etwas zu tun, obwohl ich vielleicht zu der Zeit war wie, oh sicher, ich weiß nicht, wie das zu tun. Nein, und dann würde ich versuchen, es herauszufinden. Ich habe auf dem Weg viel gelernt und ich denke, es ist ungefähr sechs Jahre her, seit ich das mache. Ja, es ist einfach wirklich cool, weil ich auf einer sozialen Plattform gewachsen bin. Dann hier zu sein und sich mit euch über eine andere Art von sozialer Plattform zu verbinden. Ja, es war nur diese wirklich verrückte organische Reise. Es wächst immer noch und entwickelt sich jeden Tag. Erzähl uns ein wenig darüber, was wir heute machen werden und wie machen Übungen wie diese, wie helfen sie dir oder wie benutzt du sie in deinem Leben? Nun, ich denke, mein Unterrichtsstil in meinen anderen Klassen und in dieser Klasse, ich denke, eines der Themen, die ich immer gerne vermitteln, ist, dass es wirklich keinen richtigen oder falschen Weg gibt, etwas zu tun. Obwohl es eine Lehre gibt, was ich dir sage, will ich nicht, dass du das Gefühl hast, oh, sie sagt mir, ich soll es so machen, aber ich habe es versaut oder was auch immer. Wirf das alles aus dem Fenster. Dies sind Richtlinien. Ich denke, vor allem ein Typ A Leute hier drauf, das ist immer eine schwierige Sache, aus der es auszubrechen ist. Du hast das Gefühl, dass du diese Struktur brauchst. In gewisser Weise habe ich es benutzt und wie ich diese Klassen und diese Klasse speziell entwickelt habe. Als ich mit dem Zeichnen begann, machte ich eine Menge Dinge, die von Fotos und Mode inspiriert wurden. Ich fühlte mich, als müsste ich es auf eine bestimmte Weise tun. An einem bestimmten Punkt fühlte sich meine Kreativität nur verkümmert und gelähmt. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich wegen der Regeln und Zwänge nicht ausdrücken könnte. Ich begann diese einzeilige Technik, bei der ich einfach nicht nachgedacht habe und den Stift nicht aufnahm. Das hat diese ganz neue Kreativität und einen neuen Stil für mich in der Kunst geboren. Diese Klasse, ich nenne es eine Mischung aus all den Dingen, die Menschen sagen können, wie Journalisieren, Manifesten, Meditieren , all diesen Dingen, aber wieder, werfen all den Druck dieser Worte aus dem -Fenster und verwenden Sie es nur als etwas, das für Sie ist. Ich denke, wir haben jetzt mehr denn je das Gefühl, dass wir eine Pause machen müssen und etwas tun müssen, das unser Gehirn abschaltet, egal ob es wie die Bachelorette aussieht oder was auch immer du tust. Ich denke, dass diese Übung und diese Klasse und meine Klassen dir helfen sollen, dein Gehirn auszuschalten, das Selbsturteil zu stoppen. Wieder, ob Sie hier sind, weil Sie Künstler sein wollen, Sie sehen sich selbst als Künstler, Sie sind Anwalt und brauchen nur etwas völlig anderes, es ist wirklich für jeden. Ich denke auch, wenn ich sagte, einige Leute meditieren und einige Leute üben Manifestation oder setzen Absichten, und tun Dinge in ihrem Tagebuch oder Journaling, dies ist eine Möglichkeit, das zu berühren, aber ohne diesen Druck dass es etwas anderes sein muss, und Sie haben eine lustige kleine Kunstseite der Dinge, wenn das Sinn macht. - Ja. Es ist, als wüsstest du, was mein Dienstagabendplan war. Wir machen heute zwei Übungen. Ich denke, es wird spannend sein, in die einzusteigen. Davor, irgendwelche spezifischen Materialien, Anleitungen, die über das hinausgehen, was ich geteilt habe , was müssen die Leute mitverfolgen? Nun, ich denke, dass das gleiche Thema nicht richtig ist, ich will auch wirklich diese Klasse und diese Übungen, alles, ich will auch wirklich diese Klasse und diese Übungen, alles,was ich mit euch teilen, zeigt dass ihr tun könnt, was ihr um euch herum habt. Wenn Sie nur ein leeres Stück Papier haben, dann sind das sogar meine Notizen, Papierschrott. Wenn Sie ein paar alte Bücher haben, die kaputt sind. Jede Art von Papier, das Sie für Sie zugänglich haben, und dann Stifte. Sie können jede Art von Stift verwenden, die Sie zur Verfügung haben. Dies ist ein Stift speziell, den ich die ganze Zeit verwende. Es passierte, weil ich es im Büro hatte, in dem ich gearbeitet habe. Ich mag einfach wirklich, wie es schreibt. Wie Sie aus dieser Übung und allen anderen Übungen sehen, fühlen Sie sich je nach verwendetem Papier anders . Das ist etwas, wieder, wenn Sie diese Übungen weiter machen wollen und Sie es aus mehr Kunstperspektive tun, werden Sie eine Menge lernen, nur durch das Gefühl und wie etwas auf der Seite geht. Aber wieder, es ist wirklich alles, was Sie zur Verfügung haben. Es kann ein winziges kleines Stück Papier sein oder es könnte ein großes Stück Papier sein. Auch hier gibt es wirklich keine richtige oder falsche Sache zu verwenden, es ist alles, was Sie zur Verfügung haben und das ist das Wichtigste. 3. Ein Moment zum Atmen: Um loszulegen, möchte ich, dass wir uns alle einen Moment Zeit nehmen, um zu atmen und uns in unsere Denkweise einzustimmen. Zunächst einmal bin ich nicht in einer meditativen Praxis trainiert, aber ich denke, wir alle wissen, dass Stoppen, Schließen der Augen und Atmen eine gute Sache ist. Ich möchte, dass alle einfach die Augen schließen und sich einen Moment Zeit nehmen. Denken Sie daran, dass diese Klasse für Sie ist, was auch immer Verrücktheit um Sie herum geschieht, die Welt, versuchen Sie, das auszuschalten und schließen Sie einfach die Augen und nehmen Sie nur fünf tiefe Atemzüge, nur als eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, nehmen Sie alles Selbst Urteil. Wir werden jetzt nur sehen, ein wenig atmen lassen. Wir gehen, atmen ein. Sie können nur noch fünf von denen tun, vier weitere davon, nur um den Geist zu beruhigen, das wird zu einer schönen beruhigenden Denkweise geschickt, um alle Regeln zu lassen, das Urteil ist aus. Nehmen Sie noch ein paar Sekunden, und wenn Sie bereit sind, können Sie langsam beginnen, Ihre Augen zu öffnen, und hoffentlich nur die ersten paar Sekunden lassen Sie sich beruhigen und tief durchatmen. Es ist erstaunlich, wie viel nur einen tiefen Atemzug nehmen, was es tut und wie schnell es einfach Ihr Herz und Ihren Geist begleichen kann. Es ist immer ein gutes erstes, was zu tun ist und von keinem offiziellen Ort zu kommen. Aber ich weiß nur, dass die Ärzte es überschreiben. Es funktioniert. Atmen Sie ein paar Atemzüge, tiefe Atemzüge. Es ist erstaunlich. Es ist, als würde der ganze Tag alles bis zu diesem Punkt verschieben. Es ist wie in Ordnung, und jetzt, etwas so Einfaches. Das war nur eine wirklich gute Sache. Wir alle wissen, ja, du könntest versuchen, sogar für fünf Minuten oder sogar für 10 Minuten zu meditieren, aber auch nur fünf Atemzüge zu nehmen, die mir sehr hilft. 4. Mit geschlossenen Augen zeichnen: Jetzt machen wir unsere erste Aktivität und machen einige Zeichnung mit geschlossenen Augen. Ich benutze gerne Blumen, weil ich das Gefühl habe, dass es kein richtiges Urteil darüber gibt, was eine Blume sein sollte. Es gibt so viele verschiedene Arten von Blumen. Ich werde nur anfangen, ich werde meine Augen schließen und ich werde nur anfangen, Blumen zu zeichnen und kontinuierlich. Ich mag es, meinen Stift nicht aufzuheben, du kannst das tun, oder du kannst es nicht. Sie können es zusammen mit mir tun und ich werde es wirklich schnell tun, um es Ihnen zu zeigen, also wenn ich meine Augen schließe und ich werde nur langsam anfangen zu zeichnen, ohne zu schauen. Ich habe keine Ahnung, was auf der Seite ist, und das ist wirklich beängstigend, besonders weil sie alle nur einstimmen, ich weiß nicht, was los ist. Aber ich zeige Ihnen, Sie wissen zu lassen, dass es keinen richtigen Weg gibt, dies zu tun. Sie könnten dies auch tun und so lange dauern, wie Sie wollen und gehen super langsam oder Sie können es wirklich schnell machen. Wieder, diese sind nur, um Ihnen zu zeigen, dass es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, Ihr Gehirn einfach auszuschalten. Wie Sie hier sehen können, ist das nur etwas Schnelles, was ich getan habe, und ich möchte, dass Sie das jetzt tun. Ich möchte, dass Sie Ihre Augen schließen und ich möchte, dass Sie einfach anfangen zu zeichnen. Sie müssen nicht wie diese Blumen aussehen, wenn Sie eine seltsam aussehende Blume in Ihrem Kopf haben, gehen Sie dafür. Ich weiß nicht, es gibt eine Million Blumen. Deshalb denke ich, dass es immer Spaß macht, einfach mit dieser Übung zu beginnen und einfach mit dem Zeichnen zu beginnen. Ich werde das nur durchreden, während ihr es ein bisschen tut. Wenn du es gesehen hast, als ich das tat, ging ich von klein zu groß, groß zu klein, langsam zu schnell. Dies sind nur kleine Techniken, selbst wenn Sie Übungen machen, wenn Sie versuchen, Ihre Kreativität zu ändern oder Sie fühlen sich stecken. Sie spielen nur mit dem Timing der Dinge, der Skala der Dinge, es ändert die Art, wie Ihre Linie kommt heraus und wie es endet auf der Seite ist sehr unterschiedlich. Wieder weiß ich nie, wie lange etwas Leute braucht. Wenn Sie also das Gefühl haben wollen, dass Sie stecken und wie ich nicht weiß, wohin ich sonst gehen soll, habe ich meinen Stift nicht gepflückt, habe ich zu viel auf der Seite gezeichnet? Du kannst deine Augen öffnen, einen neuen Platz auf der Seite finden und wieder anfangen. Sie können Ihren Stift wieder aufnehmen. Ich mag es, eine Regel zu setzen, aber dann lassen Sie sich nicht so gelähmt fühlen, gehen Sie einfach mit Ihren Instinkten und gehen Sie mit dem, was sich richtig anfühlt. Das ist Übung ist eine Klasse für dich und das ist etwas, das das Wichtigste an allem ist, was ich lehre. Ich möchte nur, dass das etwas für Sie ist, und das Ergebnis wird für alle anders sein. Wie lässt man diesen Drang los? Selbst wenn du es machst, im Moment bist und das Urteil losgelassen hast, wenn du deine Augen öffnest, gibt es einen solchen Instinkt zu sagen: „Oh nein. Das ist es, was ich gemacht habe?“ Wie gehst du damit um oder machst du einfach einen anderen und siehst, dass es in Ordnung ist? Ich denke, wenn wir die Klasse so einrichten , dass es etwas ist, das keinen Titel hat. Ich weiß, dass es viele Klassen auf Skillshare gibt, es gibt lernen, wie man das zeichnet oder lernt, wie man animiert, und es ist ein sehr definiertes Ergebnis und ich liebe es, jene Klassen zu nehmen, die etwas mehr Struktur haben. Aber die Art und Weise, wie ich diese Klasse und all diese Übungen eingerichtet habe ist so, dass es keine Erwartung für das gibt, was Sie am Ende schaffen. Wenn du es tust und dann schaue ich, gibt es wie ein Gefühl von „Oh, das ist interessant“ und warum beurteilt es. Ich denke auch, wenn Sie diese Hindernisse auf die Dinge setzen, nimmt es den Druck ab. Wenn du so bist, möchte ich, dass du dir eine Seite ansiehst, Blumen ansiehst, und ich möchte, dass du diese Blumen zeichnest. Du bist wie, nun, ich habe mir die Blumen angeschaut, ich hatte genug Zeit und es sieht aus wie Mist oder was auch immer. Deshalb sollen sie es dir erlauben, alles zu tun. Deine Augen waren geschlossen, du hattest nur ein paar Minuten und das ist es, was herauskam. Ich denke auch, dass manchmal interessantere Dinge passieren, wenn Sie nicht planen, dass sie auf diese Weise passieren. Wie ich denke, Bob Ross, Happy Little Accidents oder so. Hoffentlich magst du deine Blumen. Aber ich denke auch, wenn du diese Übungen machst, findest du vielleicht einen neuen Stil. Du bist wie, oh, ich liebe es wirklich, wie das so verflochten ist oder was auch immer es ist. Gibt es ein bestimmtes wie Happy Accident, Sinn kommt, dass Sie vielleicht aus Not gemacht haben und dann etwas, das Sie geliebt haben und Teil Ihres Stils oder Teil Ihres Repertoires geworden sind? Ich denke, es war nur eine der Fragen wenn die Leute gerne fragen, ist, wie bist du so gut darin geworden oder wie hast du deinen Stil gefunden? Ich glaube, es war nur von Wiederholungen. Ich denke, der Happy Unfall kam mit der Erkenntnis, dass wie die Fehler von etwas, das ich dachte, war fehlerhaft in meiner Zeichnung war eigentlich das, was die Leute angezogen wurden. Wir leben in dieser wie Instagram perfekte Welt und so viele Dinge werden so wie eine gepflegte perfektionierte Art und Weise präsentiert und so würde ich diese Leute zeichnen und ich begann, zuerst mit Bleistift zu zeichnen und dann darüber mit Stift und je mehr ich gerade angefangen habe zu zeichnen und einen Stift zu finden , den ich gerne nur für sie gehen und dann wäre es eine seltsame Hand in einem Mädchen oder wie ich wäre hier drüben oder einer wie proportional richtig sein und ich denke, ich lehnte mich nur in das hinein. Es ging nicht darum, etwas gut zu machen, aber je mehr ich es tat, begann ich meinen Stil zu finden und ich denke, dass die Leute das mochten. Vielleicht gab es jemanden, der ein Modell auf einer Landebahn in diesem schönen Kleid so perfekt gezeichnet hat, und ich habe das nicht unbedingt getan, aber das zog ähnliche Arten von Menschen an, die dazu hingezogen waren, dass vollkommen unvollkommen. Das ist ein weiteres Thema, das man umarmen und sich in das hineinlehnen muss. Da ist etwas kitschiges, aber als gäbe es etwas Schönes im Gegensatz zu unseren Blumen, kann ich das nicht sagen, ohne so zu klingen, als wäre das nicht ich. Ich bin nicht wie das Zimmer, die Farbe, die Aura, das bin nicht ich. Was ich all das liebe. Du ziehst nach L.A. Ich weiß es. Aber ich denke, es gibt etwas wirklich Magisches wenn Ihre Fehler schön sind und wie die Fehler in Ihrer Arbeit und ich denke, die Leute sehen gerne, dass es eine Hand hinter etwas gibt , anstatt sich so zu fühlen, als wäre es so perfekt gepflegt. 5. Deine Absichten zeichnen: Als nächstes werden wir mit der Einbeziehung einiger Wörter in die Kunst spielen. Ich denke, in die ganze Selbstreflexion zu gehen und diese Idee, dass wir das Jahr einschließen. Auch wenn es nicht das Ende des Jahres ist und du das siehst, und es ist die Mitte des Jahres oder was auch immer, wir versuchen immer, mit uns selbst einzuchecken. Ich begann am Anfang zu sagen, dass Menschen unterschiedliche Formen der Meditation haben. Du hast die Meditation. Menschen mögen es, Absichten zu manifestieren oder zu setzen und Dinge dort draußen zu setzen, aber das kann sich auch entmutigend fühlen. Ich wollte schon immer ein Tagebuch oder ein Tagebuch haben und ich habe 10 Tagebücher mit einer Seite geschrieben, und das war einfach nicht für mich. Ich denke, das ist eine lustige Art, diese Seite der Dinge zu tun, wie die Meditation, das Journaling, die Einstellung Absichten, aber es auf eine Weise zu tun, die kreativ ist, die dein Gehirn abschaltet. Die Übung, die wir machen werden, ist, dass du drei Worte auswählst. Ob es eine Absicht setzt oder etwas, von dem Sie mehr in Ihrem Leben wollen. Zum Beispiel werde ich die Worte verwenden, Dankbarkeit, erstellen und bewegen. Ich möchte meinen Körper immer ein bisschen mehr bewegen, vor allem, dass wir alle zu Hause sind. Nur kleine Bewegungen. Wieder, all diese Dinge, üben Sie keinen Druck darauf aus. Das muss keine großen Neujahrsvorsätze sein, sind nur kleine Dinge. Andere Beispiele können Sie eine Phrase haben, Pause machen oder trennen oder atmen, was auch immer es ist, fangen Sie einfach an, über diese drei Wörter nachzudenken. Wenn Sie meine Arbeit gesehen haben, liebe ich es, Worte in meine Kunst zu integrieren. Die Zeile ist, was mir so wichtig ist, wie die Zeile auf die Seite geht. Grundsätzlich gibt es ein paar Möglichkeiten, dies zu tun. Ich werde Ihnen nur schnell die verschiedenen Möglichkeiten zeigen, diese Manifestation zu haben, meditativ. Was versuche ich zu sagen? Setzen Sie Absichten, Hybrid mit dieser kreativen Kunstübung. Wenn ich anfangen werde, ich liebe es, mit Skala zu spielen, wie ich bereits sagte, und auch Stil. Beginnend mit Bewegung. Ich liebe es auch, auf der Seite zu arbeiten. Verwenden Sie das als Richtlinie. Gehen Sie hier runter, bewegen Sie sich. Dann mach ich vielleicht klein hier, und sie werden kleiner. Erstellen Sie dann. Vielleicht wird das zu einem Skript, das die Seite ausfüllt. Das ist nur ein Beispiel. Sie können darauf spielen und sagen: „Okay, ich möchte, dass es besser aussieht“, oder Sie möchten andere Wörter hinzufügen. Auch hier geht es nur darum zu spielen und zu sehen, dass diese Worte als Kunststück, als Leinwand auf die Seite gestellt werden . Sie werden auch beginnen zu sehen, was Ihr Auge nur organisch tun will. Sie schaffen ein wirklich cooles Gefühl der Linienarbeit auf der Seite. Es fühlt sich wieder nicht so wörtlich an, dass es so sein muss : „Oh, ich setze meine Absichten“. Aber Sie können das tun und es schaffen, und dann ist es etwas Schönes, das Sie an Ihre Wand setzen können. Das ist ein Beispiel dafür, wie Sie es tun können. Nun, wenn Sie sich ein wenig von nur der leeren Seite überwältigt fühlen, denke ich auch, dass Sie Formen verwenden können, um Sie zu führen. Lass uns drei Kreise machen. Auch hier kann es überall sein, wo Sie wollen. Dann ist das Platzieren der Wörter in den Kreisen ein guter Weg, und Sie können dies auch mit Kunst tun. Wenn wir Blumen machen wollten, kannst du das mit Blumen machen. Wir haben Umzug. Ich tat es ähnlich wie das, was ich gerade getan habe, aber diese Formen machen es vielleicht etwas weniger einschüchternd. Verschieben, und erstellen Sie dann. Sie haben einen kleineren, und so macht es Spaß, dass Sie es alles seltsam und wackelig machen können. Spielen Sie mit einem anderen Stil herum. Das ist ein anderer Weg. Ich gehe immer wieder auf Skala, Größe, Stil zurück. Sie können dies tun und die Formen auf eine ganz andere Weise setzen. Sie können die Shapes das Zeichenblatt ausfüllen lassen. Sie können es zu einem Skriptstil machen. Dann können wir sogar in den Stil gehen, zurück zu den Blumen zu gehen und eine kontinuierliche Linie Sache zu tun. Du kannst die Blumen haben. Auch hier kann es alles sein, was Sie zeichnen und kritzeln möchten. Hier werde ich zu schaffen und dann Dankbarkeit, Blume dort. Dann mach ich vielleicht größer, beweg dich. Ich wollte nur durchlaufen und Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten zeigen, wie man mit Worten spielen kann und es sich wie verschiedene Kunstwerke anfühlen kann. Mit dieser Absicht, einen Moment für sich selbst zu nehmen, zu reflektieren, aber mit dem Druck, dass es bedeuten muss, fühlt sich das so intensiv an. Sie können auch verschiedene Arten von Papier verwenden, die Dinge ändert, verschiedene Arten von Stift, die eine andere Dimension hinzufügen. Ich werde es schnell tun, bewegen, erschaffen und dann Dankbarkeit. Ich füllte den Raum dort anders. Sie können jedoch Farbe am Ende hinzufügen, Sie möchten. Offensichtlich versuche ich es schnell zu tun. Aber mit all diesen Übungen können Sie so lange dauern, wie Sie wollen. Das scheint so schön, zünde eine Kerze an, ziehe Musik an und mache Tee, was auch immer das ist wie ein Moment zu tun, das nicht auf deinem Handy scrollt, was ich tue. Wie oft machst du eine Übung wie diese? Ist es immer dann, wenn du dich feststecken fühlst? Ich denke, dass es verschiedene Versionen davon gibt, dass ich Wörter als eine Möglichkeit finde, Raum zu füllen. Wenn sich etwas nicht unbedingt richtig anfühlt, arbeite ich sehr instinktiv. Ich plane die Dinge nicht unbedingt aus. Ich sehe mir etwas an und muss zurücktreten und sagen: „Okay, was fehlt?“ Ich denke, Wörter sind eine wirklich gute Möglichkeit, Wörter als mehr zu betrachten, als nur Sinn zu haben, sondern auch, wie verändert das den Stil des Kunstwerks. Aber es nimmt auch den Druck ab, weil jeder weiß, wie man bestimmte Wörter schreibt. Es gibt nicht unbedingt diesen künstlerischen Stil, den Sie haben müssen. Ich denke, selbst mit dieser ersten Übung, die ich gemacht habe, können Sie etwas so einfach machen, wenn Sie eher ein minimalistischer Stil sind. gehe zurück zu einer der Übungen, und vielleicht würde ich es hier drinnen richtig klein machen. Das ist ein ganz besonderer Moment, der nur für dich ist. Dass du das an deine Wand stellst, und nur du weißt, dass diese Worte hier geschrieben sind. Sie können das Skript hier oben haben. Ich schreibe es aus. Ich denke nur, dass es etwas so Romantisches gibt, wenn man Worte hat, die sich in das mischen, was man erschafft. Es ist wie dieses Geheimnis, von dem nur du weißt. Ihr könnt einfach anfangen, nehme ich an, diese Übungen zu machen. Hoffentlich haben Sie Ihre drei Worte ausgewählt, aber wie gesagt, können Sie mehr als drei Worte tun. Sie können eine Phrase machen. Du kannst alles tun, was dir in den Sinn kommt. Wenn dir deine Mom in den Sinn kommt und du den Namen deiner Mom da drin haben willst, kannst du das tun. Wie Sie sehen, gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten, diese Wörter als eine Möglichkeit zu verwenden , etwas visuell zu erstellen. Aber dann nehmen Sie es auf und setzen eine Absicht, wenn Sie so wollen. Offensichtlich rede ich das durch. Da dies die Übung ist, aber hoffentlich könnt ihr diese Übungen mit euch nehmen. Wie [unhörbar] gesagt, man kann etwas gute Musik anziehen. Sie können ein Glas Wein trinken, oder Sie können etwas nur Schaumwasser und Zitrone, wenn Sie möchten, dass es sich frisch und leicht anfühlt. Alles, um dich in einen guten Kopfraum zu bringen. Verstand, ich weiß. Die sind für dich. Sie können sie so oft oder so niedrig wie Sie wollen tun. Sie können auch herumspielen, wie lange Sie brauchen, um sie zu tun. Sie können versuchen, die ganze Seite mit kleinen Worten zu füllen. Ich weiß für mich, Musik ist wirklich wichtig, wenn ich arbeite. Ich liebe es, klassische Musik zu hören und fast die Musik dahin führen zu lassen, wo meine Linie geht. Es spielt alles zusammen. Ich weiß, dass du liebst, in Schwarz und Weiß zu arbeiten. Wie würdest du so etwas nähern, wenn du gesagt hättest, einen roten Scharfspitz? Ändert das das Gefühl von dem, was du tust? Ich habe eine ganze Reihe von verschiedenen Farben verwendet. Ich liebe es. Danke. Das ist großzügig. Nein. Ich denke, okay, ich habe hier einen roten Marker, und ich denke, das ist eigentlich, als du gefragt hast, jetzt darüber nachdenkst, den glücklichen Unfall, den du erwähnt hast. Als wir eine unserer vorherigen Klassen gemacht haben, landete ich auf diesem Stück dieses alten Französisch Wörterbuch, dass ich diese Seiten habe. Ich habe nur getan, was ich gerade mit euch gemacht habe, und ich hatte diese Pastelle, die ich noch nie auf der Seite gemacht hatte. Wenn Sie sehen können, gibt es Textur und ich hatte nicht vor, das hier zu verwenden. Ich liebte den Kontrast zwischen dem Text und dem schwarzen Marker mit den Farben. Ich habe das Gefühl, dass es einen anderen Sinn für Dinge gibt. Ich denke auch, wenn du jemand bist, der gerade gerne in Schwarz und Weiß arbeitet, kannst du auch mit Farbe spielen, wie du etwas umrahmst. Sie könnten einen wirklich schönen antikgoldenen Rahmen um diesen herum setzen, und das hat einen Stil, oder Sie legen einen sehr [unhörbaren] schwarzen Rahmen um ihn herum. Es gibt so viele Ebenen, wie die Dinge dargestellt werden. Nur damit du sehen kannst, wie es anders ist. Hoffentlich gibt es keinen Kalligraphen. [ unhörbar]. Es besteht keine Notwendigkeit, [unhörbar]. Aber ich denke, nur etwas auf einer Seite wie dieser zu sehen, hat ein anderes Gefühl. Das tut es. Ich denke, das ist das, was Spaß daran macht. Es ist Stil, Zeit, Maßstab, all das und werfen in Farbe, werfen in Farbe. Sie werden malen und Sie werden verschiedene Arten von Stilen finden , auch wenn Sie durch Materialien erstellen, die Sie verwenden. Du kannst das absichtlich machen, oder es ist wie das, was du hast, und dann springt dir etwas Cooles in den Kopf und du bist „Oh, ich mag es wirklich, wie diese Goldfarbe auf diesem schwarzen Papier aussah“. Ich denke, das ist nur umarmen, mit dem Fluss zu gehen und sich in das zu stützen, was vor dir ist, und nur zu sehen, wo es dich hinführt. 6. Q&A: Jetzt werden wir es für Fragen von Schülern im Publikum öffnen. Gibt es eine gewisse Zeit, in der du dich am kreativsten fühlst? Ich bin eher ein morgendlicher Mensch. Ich bin schon immer super früh ins Bett gegangen. ich aufwuchs, würde ich ins Bett gehen, wenn Freunde über waren, und sie müssten mit meinem älteren Bruder spielen, weil ich so super cool bin. Aber ich funktioniere besser, denke ich, die Leute sind Nachteulen, oder sie sind Morgenvögel. Ich weiß nicht, dass der Ausdruck umgekehrt ist, aber ich habe definitiv die meiste Energie, einige sagen, haben einen guten Schlaf, am Morgen und dann würde ich sagen, um 2:00 oder 3:00 Ich bin nicht so gefeuert oder kreativ motiviert. Ich denke, das ist auch Lernen, Schuldgefühle darüber, wann Sie produktivste und kreativste sind. Ich denke auch, es ist nur das Lernen und dann den Aufgabenbereich von diesem zu verwalten. Es ist wie später am Tag, wenn ich nicht so kreativ inspiriert bin, könnte ich E-Mails oder Excel Zeug machen, Bestellungen erfüllen, was auch immer es ist. Aber ich weiß nicht, jedes Mal in einem blauen Mond werde ich wie eine Welle von Energie und fühle mich ein wenig später am Tag. Ja, ich denke, es gibt ein paar Fragen, wie Sie motivieren wenn Sie sich nicht unter kreativem Raum fühlen oder nicht arbeiten. Ich stelle mir vor, dass es wirklich eine Menge ist, Ihren Tag so zu organisieren. Aber selbst wenn es ein Morgen ist, an dem du sagst „Ich bin früh ins Bett gegangen, ich werde Sachen machen“, dann wachst du an diesem Tag auf und du bist einfach so, wie du das durchmachst? Was machst du denn? Offensichtlich gibt es diese Art von Übungen, aber das kann manchmal sogar fühlen, wonach suche ich? Ziehe ich immer noch? Für mich finde ich tatsächlich Podcasts oder eine Skillshare Klasse, oder sogar einfach nur auf YouTube auf der Suche nach Leuten, die ich kreativ finde und wie beobachten ihre, wie das, was du mit mir machst, mich zu fragen. Es gibt Trost zu hören, wie andere Kreative darüber reden, was sie tun. Ich liebe es, die Geschichten der Menschen zu hören, wie ich diese oder irgendeine dieser Arten von Podcasts gebaut habe und ich liebe ehrlich, verschiedene Skillshare Klassen zu nehmen. Ich hatte Skillshare genommen, bevor ich überhaupt unterrichtete, und es ist cool, Sachen zu nehmen, die vielleicht aus dem sind, was du normalerweise tun würdest , um dir einfach den Kopf von den Dingen zu nehmen. Dann gehen Sie auch spazieren, machen Sie irgendeine Art von Bewegung. Aber ich denke, es macht dein Gehirn vielleicht in eine andere Kategorie, also sogar ein Dokumentarfilm oder das Anschauen von etwas, das geistlos ist , kann dich manchmal aus dem Kopf holen und dann kannst du wieder darauf eingehen. Haben Sie eine separate kreative Praxis für sich selbst außerhalb Ihrer Arbeit? Da dein kreatives Hobby dann deine Arbeit geworden ist. Ja, ich denke, dass ich das vorher angesprochen habe, wo diese Übungen manchmal großartig für Leute sein können , die nicht kreativ sind, weil es Gegenteil ist. Ich denke, dass Umzug, ich bin ein New Yorker, ich bin in der Stadt aufgewachsen, also sind Spaziergänge wirklich wichtig für mich. Ich war immer so seltsam in L.A., der mehr als die meisten Menschen spazieren ging. Es gibt etwas, es ist, als würde ich auch viel Angst bekommen, und deshalb denke ich manchmal einfach nur raus und nur herumlaufen. Aber ich denke, selbst wenn du nicht nach draußen gehen kannst, bewegst dich, und ich sage das und ich bin nicht so sehr bewegt, wie ich will. Ich denke, manchmal neigen wir dazu, ich seit zwei Wochen nicht mehr gearbeitet habe, also werde ich hart anfangen, ich werde fünf Tage die Woche trainieren und dann hast du dich einfach zum Scheitern gemacht. Ich glaube, ich weiß, dass ich versuche, besser zu sein, mach einfach etwas Kleines ein bisschen. Gehen Sie spazieren und das kann ausreichen, um Sie zu beginnen. Ich denke, das geht auch auf die Kunstseite und auf die kreative Seite. Mach einfach ein bisschen jeden Tag, es muss nicht jedes Mal ein fertiges Kunstwerk sein, wenn du es tust. Machen Sie ein wenig Übung, schließen Sie Ihre Augen und tun Sie dieses Ding. Ich denke, das verblutet in all die verschiedenen Kategorien nur ein wenig zu tun und sich nicht für diese großen Ziele zu setzen. Ich ging weiter wie ein Wutanfall von dieser Frage, aber. Aber ich denke, es spricht für all diese Dinge, nur einen Raum für Kreativität zu finden, vor allem in verrückten Zeiten. Ja, und die Angst vor dem weißen Blatt zu überwinden, was ich denke, viele von uns davon abhält, das volle Potenzial von solchen Dingen zu erschließen. 7. Letzte Gedanken: Nun, das ist alles für heute. Ich hoffe, Sie haben die Klasse genossen und Sie kommen aus ihr heraus und fühlen ein neues Gefühl der Ruhe und Dankbarkeit, dass Sie in der Lage sind, diesen Moment für sich zu nehmen, und das ist etwas, auf das Sie wirklich stolz sein sollten. Wenn Sie sich einer dieser Übungen nähern, Sie hoffentlich gesehen, dass sie wirklich nur für Sie sind, und Sie können sie in jede Übung verwandeln, die Sie brauchen, und wissen, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, dies zu tun und einfach was auch immer ist, sich gut zu fühlen, dass Sie wissen, dass Sie brauchen. Ich habe diese Meditation einmal verfolgt und sie sagte dann: „Wenn du hier bist, meditierst du“, wie viele Leute wirklich das sein müssen, um zu meditieren, aber wenn du hier bist und du es tust, meditierst du. Das ist ein Schritt und hoffentlich wird das ein gutes Gesamtthema für alles sein , was Sie tun. Na ja, fängt einfach klein an und taucht auf. Würde gerne sehen, was ihr erschaffen habt. Wenn Sie in der Projektgalerie teilen können, freue ich mich darauf, zu sehen, was Sie erstellt haben, und denken Sie daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, dies zu tun. Jede Sache, die Sie geschaffen haben, ist schön und einzigartig für Sie und das ist etwas ganz Besonderes. Danke, dass ihr in meiner Klasse teilgenommen habt. Das scheint sich selbst durch Kunst zu kümmern, und wenn du etwas mehr über mich erfahren willst, kannst du meine SkillShare Seite besuchen oder auch meine anderen Klassen besuchen. Ich freue mich darauf, mehr von dem zu sehen, was du erschaffst.