Gestalten Sie Ihr kreatives Leben: Ein 90-Tage-Plan von verstreuten zu nachhaltigem Erfolg

1. Einführung: Du könntest denken, dass der Aufbau eines kreativen Lebens Disziplin erfordert, dass du dich mehr anstrengen, konsequenter sein und deine Grenzen überwinden musst . Wenn du nur mehr Willenskraft hättest, würdest du es endlich schaffen Oder du kannst etwas ganz anderes glauben. Du könntest glauben, dass die Art und Weise, wie du entworfen bist, deine Rhythmen, deine Grenzen, sogar die Dinge, von denen dir gesagt wurde, dass sie dich zurückhalten , tatsächlich wegweisend sind. Das nenne ich die Koexistenz-Philosophie, und sie verändert alles. Folgendes weiß ich über dich Sie haben versucht, konsequent zu sein. Sie haben die Apps heruntergeladen, Sie haben die Bullet Journals gestartet. Du hast die Zeit blockiert. Und für ein paar Tage, vielleicht sogar ein paar Wochen, hat es funktioniert, bis es nicht mehr funktioniert hat. Und dann warst du wieder da wo du angefangen hast, dich zu fragen, was mit dir los ist? Lass mich dir sagen, dass mit dir nichts falsch ist. Die Produktivitätsindustrie hat uns eine Lüge verkauft. Sie haben uns gesagt, dass zerstreut gleichbedeutend mit Undisziplinierung ist. Aber wenn wir uns nur mehr anstrengen, uns mehr anstrengen und uns zur Konsequenz zwingen würden, würden wir uns endlich Aber hier ist die Wahrheit, die sie dir nicht sagen werden. Bei Beständigkeit geht es nicht um Disziplin. Es geht um Sicherheit. Ihrem Nervensystem Ihre Bullen egal, mir geht es um Ihr Überleben Und jedes Mal, wenn du dich in ein System zwingst , das dich nicht respektiert, wenn du tatsächlich verkabelt bist, wird dein Nervensystem bedroht, also wird es abgeschaltet Du bist nicht kaputt. Die Systeme sind. Ich weiß das, weil ich es gelebt habe. Ich wurde drei Monate zu früh geboren. Ärzte sagten meinen Eltern, sie sollten geringe Erwartungen an meine Zukunft haben. Ich wuchs mit Lernunterschieden und chronischen Gesundheitsproblemen auf, und schließlich wurde bei mir eine Zwangsstörung diagnostiziert , die mein ganzes Leben lang andauerte und, ehrlich gesagt, eine tiefe Form von Leiden darstellte Jahrelang habe ich versucht, all das zu überwinden, mich durchzusetzen, normal zu sein, diszipliniert zu sein, mich zu maskieren und meine Realität mich zu maskieren Und es hat mich fast kaputt gemacht. Und dann, während einer besonders schwierigen Behandlungsphase, etwas in meinem Leben wirklich verändert. Ich hörte auf zu fragen, wie ich das überwinde, und begann zu fragen: Was wäre, wenn ich lernen würde, damit zu koexistieren? Was wäre, wenn meine Grenzen nicht Mauern, sondern Wegpunkte wären? Und vor allem, wer ich werden sollte? Diese Frage hat alles verändert. Ich wurde mit 20 Jahren Art Director, nicht weil ich meine Unterschiede überwunden hatte, sondern weil ich mich daran orientiert habe. Ich habe mir eine kreative Praxis im sechsstelligen Bereich aufgebaut, während mit Zwangsstörungen und anderen Ich habe bei Kampagnen im Wert von mehreren Millionen Dollar mitgeholfen, und meine Arbeit wurde mehr als einmal auf Good Morning America gezeigt, in Disney, New York City Holiday Windows und im Rahmen einer bevorstehenden und wirklich, wirklich aufregenden Partnerschaft mit wirklich Jetzt bringe ich anderen Kreativen bei, wie man dasselbe macht. Ich habe über 8.000 von euch unterrichtet und eins zu eins mit Dutzenden von Unternehmern auf der ganzen Welt gearbeitet , um ihnen zu helfen, nicht mehr gegen ihre Verkabelung zu kämpfen , sondern damit zu beginnen, damit zu bauen Ihr Nervensystem unterscheidet nicht zwischen Stress im Beruf und Stress im Leben Es ist alles im gleichen Energiepool wie Ihr Körper Informationen verarbeitet. Und jedes System, das ehrlich so tut, als ob etwas anderes wäre, bringt Sie zum Scheitern Also werden wir heute etwas ganz anderes entwickeln, etwas, das zu heute etwas ganz anderes entwickeln, etwas, deinem gesamten ganzheitlichen Leben passt, nicht nur zu den Teilen, die auf Instagram gut aussehen, sozialen Medien gut aussehen oder sogar Teil deiner kreativen Praxis In diesem Kurs werde ich die Philosophie und die Praktiken teilen die Philosophie und die Praktiken , die mir und anderen all das ermöglicht haben. Und Sie werden lernen, warum Ihr Nervensystem nicht Ihre Disziplin Ihre Beständigkeit als Kreativer und Geschäftsinhaber bestimmt . Sie werden herausfinden, wie Sie Ihre Grenzen abbilden und Systeme entwerfen können, tatsächlich mit Ihrem Leben zu arbeiten, nicht gegen es. Am Ende dieses Kurses wirst du einen vollständigen 90-Tage-Blueprint für dein kreatives Leben in Notion haben , eine personalisierte Roadmap, die deine Energie, deine Jahreszeiten und dein Nervensystem berücksichtigt und gleichzeitig deine kreativen Ziele voranbringt Versprich mir, du bist nicht kaputt, du bist nicht undiszipliniert, du bist nicht zu zerstreut, zu inkonsistent oder zu viel inkonsistent Sie versuchen nur, sich in Systeme einzufügen , die nicht für Sie gebaut Lassen Sie mich Ihnen einen anderen Weg zeigen, einen Weg, auf dem Zerstreutheit nachhaltig wird, wo Ihre Grenzen zu Ihrer Blaupause werden oder Sie aufhören zu überwinden und anfangen, oder Sie aufhören zu überwinden und anfangen 2. Kurseinheit 1: Lassen Sie mich mit etwas beginnen, das vielleicht etwas umstritten klingt. Disziplin wird überbewertet. Das Problem ist, dass wir versuchen, einen kreativen, vielleicht neurodivergenten Menschen, der uns alle steuert , in Systeme zu integrieren , die für Maschinen konzipiert Denk drüber nach. Die gesamte Produktivitätsbranche basiert auf der Annahme, dass Sie eine Maschine sind, wenn Sie X in Ihr System einbauen und Y-Ergebnisse erhalten, dass Sie eine Maschine sind, eigentlich nur optimiert werden muss. Aber wenn Sie einfach der richtigen Morgenroutine folgen, die richtige App herunterladen die richtige Zeitspanne richtig blockieren, Sie endlich konsistent sein. Du bist keine Maschine. Du bist ein fantastischer Mensch , der komplex mit einem Körper und einem Nervensystem ist. Einschränkungen, echtes, ständig veränderndes Leben , das sich ständig verändert. Hier ist eine weitere Wahrheit, der die Produktivitätsbranche nicht möchte, dass Sie sie erfahren. Es gibt keine schnelle Faust. Es gibt keine magische Pille. Wirklich nachhaltige, kreative Unternehmen, deren Wachstum auf beständigem, langem, hartem W beruht. Nicht sexy, nicht viral, nicht das, was in den sozialen Medien angeklickt wird, aber ehrlich gesagt ist es die Wahrheit. Es sind die Dinge , die hinter den Kulissen passieren, und die Flexibilität, die damit verbunden ist. Die Apps werden dich nicht retten. Die Vorlagen werden dich nicht retten. Die Morgenroutine , die auf YouTube perfekt ist , wird dich nicht retten. Also was wird? Für mich sind es Systeme, die berücksichtigen, wie Sie tatsächlich verkabelt sind , die funktionieren und sich im Laufe Zeit mit flexibler Konsistenz verbinden, Konsistenz, die sich aus Safety at Force ergibt. Es ist ein Wandel von Gewohnheiten hin zu Hackerangriffen, von Optimierung zu Koexistenz Warum lassen Sie traditionelle Produktivitätssysteme also immer wieder im Stich Nun, in der Regel hat das drei Gründe. Erstens ignorieren sie dein Nervensystem. Es gibt einen Nervenwissenschaftler namens Stephen Proges entwickelt hat Es ist im Grunde eine Karte, die zeigt, wie Ihr Nervensystem funktioniert. Und was er entdeckt hat, ist Folgendes. Ihr Nervensystem hat tatsächlich drei verschiedene Zustände. Einer wird als ventraler Vaguszustand bezeichnet. Hier fühlst du dich sicher. Verbunden, geschaffen. Hier können Sie auf Ihre besten Arbeiten zugreifen. Du könntest es sogar deinen Flow Stake nennen. Das zweite ist Kampf oder Flucht. Das ist Ihr sympathisches Nervensystem wenn es weitergeht, es besteht eine potenzielle Gefahr Und der dritte ist der komplette Shutdown. Es ist ein totaler Systemzusammenbruch. Wir waren wahrscheinlich alle dort. Kreatives Arbeiten erfordert buchstäblich , dass Sie sich die meiste Zeit in diesem ersten Zustand befinden, dem sicheren Zustand. Wenn Ihr Nervensystem eine Bedrohung erkennt, wenn es sich um eine Bedrohung handelt, dann ist dieses System einfach zu starr. Diese Aufgabenliste ist zu stressig, oder ich kann mit diesem Teil nicht Schritt halten. Natürlich wird dein Körper nein sagen und abschalten Nicht weil du faul bist, nicht weil es dir an Disziplin mangelt oder dir das Ziel egal ist, weil die gesamte Hauptaufgabe deines Nervensystems darin besteht, dich am Leben zu erhalten, nicht produktiv, sondern am Leben Und es gibt tatsächlich einen Unterschied. Ich weiß, dass es sich nicht so anfühlt. Zweitens behandeln sie dich wie eine Maschine, oder? Maschinen können kein Griechisch. Sie haben keine chronischen Krankheiten. Sie haben weder ADHS noch Zwangsstörungen oder Angstzustände oder Tage, an denen sich die Welt wirklich, wirklich laut oder überreizend oder schwer anfühlt wirklich laut oder überreizend oder schwer Maschinen haben keine Jahreszeiten wie Winter oder Erschöpfung oder Sommer oder Ablenkung oder Herbst oder Dynamik Und jedes System, das das nicht berücksichtigt, wird irgendwann ausfallen oder langsamer werden oder muss ständig neu kalibriert werden Drittens verkauft die Branche Disziplin, obwohl man eigentlich Sicherheit braucht, eher als Pflastermittel. Bei Beständigkeit geht es nicht nur um Disziplin. Es geht darum, wie sicher Sie sich fühlen wenn Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Entscheidungen treffen. Ihr Nervensystem ermöglicht es Ihnen, konsequent zu sein , wenn es sich sicher anfühlt, konsequent zu sein. Ich weiß, es klingt ein bisschen überflüssig, aber bleib bei mir. Es ist nicht so, wenn man sich dafür schämt. Es ist nicht, wenn man sich mit einem weißen Knöchel durch etwas zwickt. Das sind normalerweise vorübergehende Lösungen . Ich möchte wirklich, dass wir Sicherheit auf eine ganz neue Art und Weise verstehen , die uns vielleicht noch nie zuvor beigebracht wurde. Und hier kommt die Philosophie der Koexistenz ins Spiel. Es gibt einen anderen Psychologen namens Stephen Hayes, der jahrzehntelang an der sogenannten Akzeptanz- und Bindungstherapie geforscht Akzeptanz- und Bindungstherapie Und was er gefunden hat, ist wirklich, wirklich faszinierend. Der Versuch, unangenehme Gefühle zu unterdrücken und zu disziplinieren, macht sie sogar hartnäckiger. Tatsächlich gab es auch eine berühmte Studie von einem anderen Psychologen namens Daniel Wegner, der die Menschen aufforderte, nicht an einen weißen Bären zu denken und zu erraten, was passiert ist Und du stellst es dir wahrscheinlich gerade vor. Sie dachten ständig an weiße Bären. Eigentlich mehr als eine Minute. Dies gilt direkt für Ihre kreative Arbeit. Wenn Sie versuchen, Selbstzweifel, das Imposture-Syndrom und die Angst vor dem Scheitern zu unterdrücken , machen Sie diese Gedanken am Ende tatsächlich viel, viel lauter Aber hier ist die Wendung. ****** zeigt , dass Menschen, die unangenehme Gefühle akzeptieren und sich trotzdem darauf konzentrieren , einer sinnvollen Arbeit nachzugehen, im Laufe der Zeit mehr Freude und weniger Leid erleben Laufe der Zeit mehr Freude und weniger Leid Akzeptanz kostet buchstäblich weniger Energie als Widerstand selbst Ich habe das durch meinen eigenen Genesungsprozess mit OCD gelernt. Aufdringliche Gedanken und Ängste waren manchmal ehrlich gesagt unerträglich, und je mehr ich in der Lage war, unwohl zu sitzen , durch den Schweiß, durch die buchstäblichen Tränen, desto mehr war ich in der Lage , meine Kraft und meine Signale von meinem Zustand zurückzugewinnen Und als mir das klar wurde, dachte ich: Moment mal. Ich mache das schon, seit ich ein Kind war. Ich bin nicht hier, um Unbehagen zu verherrlichen oder was Sie vielleicht in Ihrem Leben erleben, zu reduzieren Es geht darum, zu akzeptieren wie unvollkommen unser Alltag oft In einer Welt, in der es Fehler und Belastungen und Wendungen und Sorgen und Widersprüche gibt , ist die Beherrschung dieser Kunst wie die Beherrschung ist die Beherrschung dieser Kunst wie die Beherrschung der Kommunikation in dir selbst. Es ist nicht nur auf eine Form von körperlichem oder geistigem Leiden beschränkt , sondern es geht tatsächlich darum, wie Sie Informationen erhalten, wie Sie sie filtern, wie Sie sie zurück in die Welt projizieren Und dieser interne Dialog ermöglicht es Ihnen dann , mit Klarheit statt mit Chaos zu kreieren. Anstatt also zu versuchen, deine Grenzen zu überwinden, was wäre, wenn du stattdessen lernen würdest, mit ihnen zu koexistieren? Was wäre, wenn Sie aufhören würden, verstreut als Fehler zu betrachten, sondern sich stattdessen mit Daten befassen würden, darüber, was Sie benötigen, wie Sie arbeiten und wie Sie all diese Informationen aufnehmen Was wäre, wenn Sie Systeme entwickeln, die mit Ihrem Nervensystem verbinden, anstatt es zu bekämpfen? So sieht das in der Praxis aus. Du zwingst dich nicht , um 5:00 Uhr aufzuwachen. Ich dein Körper wacht von Natur aus um sieben auf , weil du tatsächlich 9 Stunden Schlaf brauchst, im Gegensatz zu deinen Freunden oder vielleicht deinem Lebensgefährten Trotz der Tatsache, dass Sie geplant haben, an einem Gemälde oder einer Illustration zu arbeiten, wenn Sie mit einer Migräne oder einem unerwarteten Anruf von jemandem in Ihrer Familie in Not aufwachen einem unerwarteten Anruf , verfügen Sie über Systeme die Aufgabe strategisch verschieben und trotzdem innerhalb der unerwarteten Einschränkungen Ihres Tages produktiv sein können . Sie planen Ihren größten kreativen Schub nicht im Dezember, wenn Dezember historisch gesehen der Monat mit der niedrigsten Energie als Person ist Monat mit der niedrigsten Energie als Person und Sie aufgrund des Wetters vielleicht sogar weniger Ressourcen haben . Sie verpflichten sich nicht zu einem 90-tägigen Skizziersprint , während Sie vielleicht andere große körperliche oder geistige Erkundung mit Arztterminen oder einer festen Terminvereinbarung am Arbeitsplatz unternehmen, wie zum Beispiel einen saisonalen Sport, den Sie für sich oder Ihre Familie zu erledigen versuchen Stattdessen fragst du: Was braucht mein Nervensystem, um sich in der Jahreszeit, in der ich gerade bin, sicher zu fühlen, und darauf baut man So wird zerstreut tatsächlich nachhaltig. Nicht indem du jemand anderes wirst, sondern indem du Systeme aufbaust, dem passen, was du wirklich bist. Das ist so, so aufregend weil wir beginnen, mit dem inneren Monolog unseres kreativen Selbst zu kommunizieren dem inneren Monolog unseres und darüber , wer wir werden wollen Ich möchte dir beibringen, wie du das jeden Tag in Echtzeit für jeden Teil deines Lebens Es ist wirklich, wirklich aufregend, bei mir zu bleiben. 3. Kurseinheit 2: Lass mich dich etwas fragen. Warum fühlt sich deine Komfortzone so angenehm an? Ich verspreche, es ist kein Zufall. Es ist kein Charakterfehler und es ist nicht etwas, das man mit einem heldenhaften Sprung und all dieser Disziplin überwinden muss einem heldenhaften Sprung und all dieser Disziplin Ihre Komfortzone fühlt sich tatsächlich bequem an, weil Sie Beweise dafür gesammelt haben , dass Sie in diesem Raum sicher sein werden Jedes Mal, wenn Sie etwas in dieser Komfortzone getan haben, sei es, eine bestimmte Art von Inhalten zu veröffentlichen, in einem vertrauten kreativen Medium zu arbeiten oder mit Leuten zu sprechen, die Sie kennen, hat Ihr Nervensystem diese Daten gesammelt. Das ist sicher. Das haben wir überlebt. Wir können es wieder tun. Aber Folgendes passiert, wenn Sie diese Komfortzone verlassen, Sie haben weniger Beweise. Ihr Nervensystem hat also keine Beweise dafür, dass Sie mit dieser neuen Sache, der Sache, die Sie zu bewältigen versuchen, sicher sind. Also flippt es wirklich aus. Ja, wir alle versuchen, den perfekten Planer zu finden, und das ist eigentlich die tiefgründige Arbeit, die zuerst erledigt werden muss Es liegt nicht daran, dass du unfähig bist und es liegt nicht daran, dass du nicht bereit bist Das liegt daran, dass Ihr System seinen Job macht. Es schützt Sie vor einer wahrgenommenen Bedrohung. Sie haben wahrscheinlich diese Komfortzonen-Diagramme gesehen. Die Komfortzone ist offensichtlich das Zentrum. Dann dehnen sich die Angstzone, die Lernzone und die Wachstumszone über die Kämme dieser kreisförmigen Räume aus. Und der traditionelle Ratschlag lautet, dass Sie von der Mitte direkt in die Wachstumszone springen . Tu es einfach, oder? Du fühlst die Angst und tust es trotzdem Du machst den Sprung. Und natürlich. Manchmal können wir das tun. Aber was tatsächlich passiert, wenn man es versucht, ist, dass man in Panik gerät, herunterfährt und sich wieder in Sicherheit bringt. Du bleibst nicht konsequent. Du bleibst nicht motiviert. Du folgst nicht, weil du versucht hast , von null Beweisen auf 100 Beweise zu kommen , von Ich habe das noch nie gemacht bis Ich mache die gruseligste Version davon Ihr Nervensystem funktioniert offensichtlich nicht auf diese Weise. Es braucht Beweise, kleine wiederholte Beweise, dass du das überleben kannst, was du versuchst zu tun. Nun, vielleicht klingt das Wort Überleben für diejenigen von Ihnen, die zuhören, etwas schwer, aber wir wollen es auf alles anwenden, was Energie und Mühe kostet. Sie verbrauchen Energie und Sie verbringen Zeit, das ist eine Form des Überlebens für Ihr Nervensystem ob es darum geht, jemanden am Telefon anzurufen, eine Rechnung zu bezahlen, die Sie noch nie bezahlt haben, regelmäßig Traumata auf Instagram zu posten , alles Ich bin also offensichtlich hier, um Ihnen zu sagen , was meiner Meinung nach tatsächlich funktioniert In den 1950er Jahren entdeckte ein anderer Psychologe namens Joseph Wallop etwas, ein anderer Psychologe namens Joseph Wallop das man systematische Desensibilisierung nennt Er behandelte Menschen mit Phobien, extremen Ängsten, die ihr Leben völlig zum Erliegen völlig zum Anstatt ihnen zu sagen ihre größte Angst auf einmal begründen sollten, schuf er tatsächlich eine Leiterstruktur Wenn jemand Angst vor Spinnen hatte, legte er ihm nicht zuerst eine Spinne auf die Hand Zunächst ließ er sie sich eine Zeichentrickzeichnung einer Spinne ansehen , dann ein realistischeres Foto Und dann eine Spinne in einem anderen Raum und dann in einem Glas, das näher an ihnen ist, und jedes Mal bringt er sie auf die nächste Erlebnisebene . Jede noch so kleine Exposition hat bewiesen, ich dieses Level überlebt habe, und ich bin tatsächlich in Sicherheit. Dadurch wird natürlich die Komfortzone erweitert. Sie haben eine Erfolgsquote von 90% gemeldet. Nicht, indem man Menschen zwingt, mutig zu sein indem man ihr Nervensystem einen kleinen Schritt nach dem anderen sicher lernen lässt . Dies gilt direkt für Ihre kreative Praxis in der Wirtschaft. Sie haben keine Angst vor Spinnen, Sie haben Angst davor, etwas zu veröffentlichen oder zu veröffentlichen oder zu verlangen was Sie wert sind oder sichtbar zu werden oder sogar zu scheitern Der zuverlässigste Weg, Selbstvertrauen aufzubauen, ist nicht allein durch Motivation oder Affirmationen Es geht darum, Erfahrungen zu meistern, kleine , wiederholte Erfolge Jedes Mal, wenn Sie etwas erledigen, auch wenn es sich um etwas sehr, sehr Kleines handelt, zahlen Sie Beweise auf Ihr Bankkonto für Ihr Nervensystem Dann habe ich es einmal gemacht. Ich kann es schnell wieder machen Das ist die Art von Person, die das tut. Das ist die Art von Person, die ich bin. Und das ist der Grund, warum die Arbeit, die wir hier in anderen Meisterkursen geleistet haben , wirklich sehr effektiv darin ist , Dinge in kleine, mundgerechte Stücke zu zerlegen Das ist die psychologische Magie, die dahinter steckt etwas zu durchschauen und mikrodosieren Ich nenne es also gerne Evidence Microdosing. Anstatt zu versuchen, einen riesigen Sprung zu machen, mikrodosiert man winzige Mengen an Beweisen dafür, dass man tatsächlich etwas sicher tut, auch wenn es ein bisschen beängstigend oder dehnbar sein könnte ein bisschen beängstigend oder Also so sieht das aus . Hast du Angst davor deine Arbeit auf Instagram zu teilen Poste kein Video an 10.000 Personen. Poste stattdessen deinen 50 engen Followern eine Geschichte , die innerhalb von 24 Stunden verschwindet . Beweise gesammelt. Ich habe etwas geteilt. Die Welt ist nicht untergegangen. Mir geht es gut. Sie haben Angst , Ihre Preise zu erhöhen. Verdoppeln Sie sie nicht über Nacht für alle. Erhöhen Sie ein paar Dinge, 10% oder auch nur für Neukunden oder Kunden. Beweise gesammelt. Die Leute haben immer noch Ja zu meiner Arbeit gesagt. Ich bin mehr wert als ich dachte. Sie sind überfordert, einen Kurs zu starten. Erstellen Sie keinen mehrstündigen Kurs mit 12 Modulen. Veranstalten Sie eine kostenlose Lektion für ein paar Personen. Beweise gesammelt habe, kann ich es Leuten beibringen , die das hilfreich fanden, und ich bin in der Lage, das zu tun. Deshalb funktioniert das System, das ich Ihnen in diesem Kurs beibringen werde , so, so gut. Es ist nicht nur eine Aufgabenliste. Es ist ein System zur Beweiserhebung , das wir täglich vorantreiben. Jede einzelne Aufgabe, die Sie erledigen, egal wie klein die Einzahlung ist, ich kann das erledigen. Ich hab's geschafft. Ich bin die Art von Person, die es durchzieht. Und das andere Schöne ist, dass jedes Beweisstück nicht nur diese eine Sache einfacher macht. Es erweitert sogar deine gesamte Sicherheitszone , weil dein Nervensystem anfängt zu lernen : Oh, neue Dinge sind nicht automatisch gefährlich. Wachstum ist für mich möglich und wir können schwierige Dinge tun. Also hier ist jetzt dein vierter Aktionsschritt. Denken Sie an eine Sache, die Sie in Ihrer kreativen Praxis oder in Ihrem Unternehmen vermieden haben , etwas, bei dem Ihnen der Magen einfach ein wenig zusammenbricht, wenn Sie darüber nachdenken , und das sich einfach wie etwas anfühlt , das Sie nie überwinden konnten. Nun, ich möchte, dass du das nimmst, und ich möchte, dass du es tatsächlich um 75% kleiner machst, nicht einfacher, sondern kleiner. Anstatt meine Website zu starten, wird sie zur Info-Seite. Anstatt einen Newsletter zu starten, wird daraus das Schreiben einer Gliederung für meine allererste E-Mail. Anstatt Store eine Zusammenarbeit vorzuschlagen, könnte daraus eine Liste mit drei Personen werden , mit denen ich sprechen oder mit denen ich zusammenarbeiten möchte. Dann ist das Ihr erstes Beweisstück. In der nächsten Lektion werden wir darüber sprechen, wer Sie werden, und über Ihr identitätsbasiertes Ergebnis. Aber vorerst sollten Sie sich diese kleinere Version im Kopf merken. Ich möchte, dass ihr etwas dagegen unternehmt , denn diese kleine Sache, es wird sich nicht regeln. Es ist tatsächlich etwas, bei dem ihr kreatives Leben aufbaut, das tatsächlich andauert 4. Kurseinheit 3: Die meisten von uns tun das, wenn wir an unser kreatives Geschäft denken. Wir haben uns Ziele gesetzt, oder? Ich möchte dieses Jahr 50.000$ verdienen, oder ich möchte 10.000 Instagram-Follower haben, oder ich möchte meine Markenwebsite starten oder ich möchte meine erste Kollektion ausverkaufen Und diese Ziele sind nicht schlecht. Sie sind wirklich sehr, sehr wichtig. Sie sind wichtig. Wir möchten diese Erkenntnis und Klarheit feiern. Hier ist das Problem. Metriken allein werden Sie nicht weitermachen, wenn es wirklich schwierig wird. Und ich meine nicht nur schwierig sondern auch komplett und mit Rückschlägen Denk darüber nach. Du hattest eine harte Woche. Der Start verlief nicht wie geplant, oder du hast etwas gepostet und bekommst absolut Grillen Die Verkaufszahlen, auf die Sie gehofft hatten, sind überhaupt nicht eingetroffen. Wenn Sie also den Erfolg nur anhand dieser Zahl messen, geraten Sie in eine Spirale. Ich scheitere. Das funktioniert nicht. Vielleicht bin ich dafür nicht geschaffen. Vielleicht bin ich nicht kreativ genug. Aber was wäre, wenn du etwas Tieferes hättest, das dich verankert? Etwas, das besagt, dass die Zahl nicht definiert , wer ich bin und zu wem ich weiß, dass ich durch mein Handeln werde Das ist der Zauber und ein identitätsbasiertes Ergebnis. Etwas, das ich sagen muss, und das sage ich jedem einzelnen Kunden , mit dem ich zusammenarbeite. Auf Motivation können wir uns nicht verlassen. ist schwach, unberechenbar und man kann darauf kein kreatives Leben oder Geschäft aufbauen oder Geschäft Ich weiß, dass du das nicht hören willst. Wir alle haben gelernt, Motivation zu verehren, ihr nachzujagen, auf sie zu warten, bevor wir handeln. Aber Motivation, das gibt dir quasi einen Zuckerrausch. Es gibt dir quasi diesen Energieschub und dann stürzt es wirklich, wirklich heftig ab. Ich möchte, dass du darüber nachdenkst. Ihnen jemals aufgefallen, dass Sie an manchen Tagen hochmotiviert aufwachen , um an Ihrem Geschäft zu arbeiten, während Sie an anderen Tagen das Gefühl haben hochmotiviert aufwachen , um an Ihrem Geschäft zu arbeiten, , Ihr Skizzenbuch oder Ihren Laptop buchstäblich kaum öffnen zu können buchstäblich kaum öffnen , oder Und das liegt daran, dass Sie allein auf Motivation als einzigem Ziel aufbauen allein auf Motivation als einzigem Ziel Und wenn du nur auf dieser Sache aufbaust, bereitest du dich tatsächlich eine buchstäbliche Achterbahnfahrt von Produktivität und Prokrastination vor, die ständig in der Dualität Also hier ist, was tatsächlich passiert , wenn Sie sich unmotiviert fühlen. Es ist eigentlich eine Form der Selbsterhaltung, oder? Ihr Gehirn sagt unbewusst: Hey, langfristig passt das nicht zusammen Wir haben hier nicht wirklich einen Plan. Wir werden dieses Jahr nicht wirklich eine Möglichkeit haben , 50.000$ an Einnahmen zu erzielen Also werden wir einfach nicht unsere Energie darauf verwenden, und das reduziert diese Motivation Wenn ich einen Kunden habe, der sagt, Sarah, ich habe keine Hammelfleisch kreiert. Ich flippe aus. Ich hab Angst. Ich bin nicht gut genug. Ich bin kein echter Künstler, das sagt mir sofort, dass sie kein klares identitätsbasiertes Ergebnis haben . Sie haben keine Ziele, die auf dieses Ergebnis zugeschnitten sind, und sie haben normalerweise keine Ahnung, wo sie ihre Energie eigentlich einsetzen sollten , um Ergebnisse zu erzielen. Ganz gleich, ob es sich dabei um Ihre kreative Praxis handelt oder um etwas Ganzheitlicheres wie einen vollständigen unternehmerischen Weg. Das nenne ich auch gerne den kreativen Creep. Vielleicht haben Sie schon einmal von Lifestyle Creep gehört, und dann steigen Ihre Ausgaben mit Ihrem Einkommen Sie leben also immer von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck, richtig, obwohl Sie möglicherweise mehr verdienen Creative Creep ist ein bisschen ähnlich, aber eigentlich mit Zielen Sie jagen ständig nach größeren Zahlen, mehr Followern, mehr Produktivität, mehr Umsatz, mehr Sichtbarkeit, was auch immer das sein mag, ohne ein fundiertes Zielbewusstsein oder eine Der Zielposten bewegt sich einfach weiter. Du hast 1.000 Follower erreicht, dann brauchst du plötzlich 10.000. Du verdienst deine ersten 1.000 oder 100$, und plötzlich reicht es nicht mehr, es sei denn , es sind 10.000 oder 100.000$, die nicht einmal dazu und plötzlich reicht es nicht mehr, es sei denn, es sind 10.000 oder 100.000$, und du bist kreativ völlig ausgebrannt, losgelöst von deiner ursprünglichen Vision und jagst willkürlichen Kennzahlen hinterher, die nicht passen, wer du Genau aus diesem Grund sind identitätsbasierte Ergebnisse so wichtig. Wenn Sie ein klares identitätsbasiertes Ergebnis haben, passiert etwas Magisches. Sie schaffen ein Fundament, das nicht anfällig für die endlose Jagd nach mehr ist. Anstatt zu fragen: Fühle ich mich motiviert, heute daran zu arbeiten, fragst du dich tatsächlich, was die Person, die ich werde, heute tun wird? Diese subtile und stille Veränderung verändert alles. Es gibt eine andere Psychologin namens Wendy Wood , die Gewohnheiten studiert, und sie hat etwas entdeckt, ehrlich gesagt, sehr Faszinierendes Ungefähr 43% dessen, was Sie täglich tun, werden tatsächlich als automatisch angesehen Fast die Hälfte Ihrer Handlungen wird also nicht von bewusster Motivation oder Willenskraft bestimmt Sie werden tatsächlich durch Hinweise in Ihrer Umgebung ausgelöst , durch die Person, von der Sie glauben, dass Sie sind, und durch die Umgebung Sie auf dieser Überzeugung aufbauen. Und hier ist die Wendung Ein weiterer Psychologe, Darryl, der entdeckte, dass wir nicht nur danach handeln, wer wir zu sein glauben Wir finden es dadurch heraus, wer wir sind, indem wir beobachten, was wir tun. Klingt ein bisschen nach einem Zungendreher. Bleib bei mir. Wenn du etwas erschaffst, beobachtet dein Gehirn dieses Verhalten und kommt zu dem Schluss, dass ich diese Art von Person sein muss, eine kreative Person, ein Maler, ein Künstler Wenn du auftauchst und das passiert, auch wenn du keine Lust dazu hast, kommt dein Gehirn zu dem Schluss, dass ich jemand sein muss , der diese Aufgaben tatsächlich befolgt und erledigt Sie müssen sich nicht zuerst wie diese Person fühlen , was Ihren emotionalen Zustand angeht. Sie werden zu dieser Person, indem Sie sich wie sie verhalten. Das ist der Unterschied zwischen, ich möchte Kunst machen und ich bin ein Künstler, oder ich bin ein kreativer Geschäftsinhaber. Ich werde ein Unternehmen gründen oder ich bin bereits Geschäftsinhaber. versuche konsequent zu sein , ich bin jemand, der auftaucht, wenn ich dazu in der Lage bin. Verben sind Handlungen, Substantive sind Identität, und dein Gehirn behandelt sie sehr, sehr unterschiedlich Jetzt ist es also an der Zeit, dein identitätsbasiertes Ergebnis zu erzielen. Es ist eine Aussage, die wirklich eine Frage beantwortet. Wer werde ich? Nicht was möchte ich erreichen? Welchen Zahlen versuche ich nachzujagen oder welche Idee habe ich, aber zu wem werde ich als Person ganzheitlich, innerhalb meiner kreativen Ich werde also zu einer Person , die die Lücke ausfüllt. Wenn du es schon spürst, gebe ich dir ein paar Hausaufgaben. Ich werde zu einer Person , die konsequent kreiert, auch wenn die Inspiration nicht da ist. Ich werde zu einem arbeitenden Künstler , dessen Arbeit meine Familie und meine Träume unterstützt. Ich werde zu jemandem, der Ruhe genauso schätzt wie Arbeit und Hektik Ich werde zu einem Geschäftsinhaber, der Entscheidungen mit Klarheit und ohne Angst Ich bin sowieso jemand, der meine ängstlichen Zweifel überwindet. Beachten Sie, dass es hier nicht um Zahlen geht. Es geht um mehr als nur Kennzahlen. Es geht darum, wer du in deinem Kern bist und auf welche Jahreszeit du hinarbeitest. diesem Grund ist es noch wichtiger, einen flexiblen Arbeitsablauf zu haben , der Ihre Grenzen kennt. Ordnung, hier können Sie also tatsächlich die Arbeit erledigen Ich würde mich freuen, wenn ihr bei dieser Lektion eine Pause einlegt, zu euren Klassenressourcen geht und die Notion-Vorlage herunterladet , die euch zur Verfügung gestellt wurde, oder euch ein PDF schnappt, wenn ihr das vorzieht Wenn Sie Notion noch nie benutzt haben, machen Sie sich keine Sorgen, Sie klicken einfach auf Duplizieren und füllen es wie jedes andere Objekt aus, z. B. ein Word- oder Google-Dokument. Gehen Sie zum Abschnitt mit identitätsbasierten Ergebnissen und vervollständigen Sie den Satz. Ich werde zu einer Person, die leer ist. Denke nicht zu viel darüber nach Ihr erster Instinkt ist normalerweise richtig. Sie können es später immer noch verfeinern, es so lang oder so kurz machen, wie Sie möchten Das ist nicht dauerhaft. Das ist wirklich nur dein Ausgangspunkt. Sie im Idealfall erst fort , wenn Sie dies klar aufgeschrieben haben. Ich weiß, das mag sich klein anfühlen, aber das ist die erste Einzahlung Ihr Evidenz-Bankkonto. In dem Moment, in dem du schreibst, werde ich hast du schon angefangen zu werden, und du sammelst Beweise dafür an, wie du dich durch die Straßenarbeiten bewegen wirst Ihr Gehirn beobachtet, was Sie tun, und im Moment machen Sie die Arbeit Ich freue mich so für dich. Triff mich in der nächsten Lektion, wenn du bereit bist. Wir werden über die 12 häufigsten Hindernisse sprechen , mit denen Kreative häufig konfrontiert sind, und darüber, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass Sie diese Hindernisse überwinden Aber zuerst, bitte, bitte, schreiben Sie Ihr identitätsbasiertes Ergebnis auf und treffen Sie mich in der nächsten Lektion, wenn 5. Kurseinheit 4: Über die Hälfte meiner Kunden sagen mir , dass ich ein Prokrastinator bin. Vielleicht haben Sie das auch über sich selbst gesagt, und es ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Wörter, die ich von anderen Unternehmern höre Aber die Wahrheit ist, dass Prokrastination eigentlich kein Persönlichkeitsmerkmal oder Persönlichkeitsfehler ist kein Persönlichkeitsmerkmal oder Persönlichkeitsfehler Zu sagen, dass ich faul bin oder nur ein Prokrastinator bin , ist eigentlich eine Es ist eine Möglichkeit, den Blick auf tiefere Realitäten zu vermeiden. Prokrastination bedeutet tiefere Probleme wie Zweifel und unterschiedliche Gedanken , wenn es um unsere Lebenspraxis und unser Nervensystem geht um unsere Lebenspraxis und unser Nervensystem Manchmal haben wir Angst davor, erfolgreich zu sein oder diesem Misserfolg gerecht zu werden, und vielleicht ist Ihnen nicht ganz klar, was Ihr nächster Schritt Am Ende tun Sie also gar nichts, oder Sie sabotieren sich selbst , indem Sie von einem Projekt zum nächsten springen Es ist so, als würde man einen Elefanten mit einem Teelöffel essen , wenn wir Ihre Ziele als Ganzes betrachten und wie Ihr Nervensystem darauf reagiert Die Frage ist also nicht, warum ich zögere. Die Frage ist, was meine Prokrastination versucht, mich davor zu schützen , zur Arbeit mit dem Nervensystem und wieder zur Sicherheitsarbeit zurückzukehren Etwas, das ich auf meiner eigenen Reise mit meinem mentalen Wohlbefinden auf verwundbare Weise gelernt habe, hat meine Sicht auf Prokrastination völlig verändert . Und dieses Konzept heißt Pleading the Fifth. Es basiert tatsächlich auf dem Fünften Zusatzartikel und beinhaltet das Recht, sich vor Selbstbeschuldigung zu schützen , was ein bisschen heftig klingt, wenn wir über eine kreative Praxis nachdenken Aber letztlich sagen wir, dass wir das Recht haben nicht selbst zu belasten, wenn es um unsere Ängste und Zweifel geht. Im Grunde sagen wir, egal wie ich Maßnahmen ergreife, es ist mir egal, ob das Ergebnis oder meine Befürchtungen wahr sind oder nicht das Ergebnis oder meine Befürchtungen wahr sind oder Es ist ein Akt, bei dem Sie Ihre Macht zurückgewinnen, indem Sie loslassen, dass Sie sich nicht wirklich darum kümmern oder die Gewissheit brauchen, um voranzukommen, denn die Wahrheit ist, dass einer der komplexesten Teile der Überwindung von Zweifeln, Ängsten und Aufschieben darin die Idee der Unsicherheit freizusetzen. Es hilft nicht wirklich, zu wissen, was passieren wird oder was passieren könnte, und zu versuchen, jedes einzelne Detail zu planen über die möglichen Konsequenzen nachzudenken , über die möglichen Konsequenzen nachzudenken oder zu versuchen , alles auf die Minute genau zu planen. Es ändert nichts an der Realität , mit der wir alle konfrontiert sind, was letztlich die Realität von Unsicherheit, Nebel und Energie ist , das ist nur ein Teil der menschlichen Erfahrung, was letztlich die Realität von Unsicherheit, Nebel und Energie ist, das ist nur ein Teil der menschlichen Erfahrung, und Sie werden sie nicht beseitigen, indem Sie einfach besser planen oder einen guten Planer haben Es bedeutet zu lernen, mit ihnen zu koexistieren. Ich habe 12 Straßensperren identifiziert , die immer wieder auftauchen Das ist nicht von Chachi ft. Das ist nicht theoretisch Das stammt aus echten Gesprächen, echten Coaching-Sitzungen, echten Daten und echten Mustern. Und ich werde sie durchweben und dabei möchte ich, dass du merkst, welche dich dazu bewegen Das fühlt sich ein bisschen so an, als ob es okay ist, wenn du nur einen hast Es ist okay, wenn du alle 12 hast. Wir versuchen, Ihre Grundursachen genauer zu untersuchen. Erstens zögere ich oft oder habe Angst vor dem Scheitern Nummer zwei, ich lasse mich leicht ablenken oder habe Schwierigkeiten Drittens neige ich dazu, Projekte nicht abzuschließen und meine Termine nicht zu verkürzen oder zu verpassen Viertens fühle ich mich bei komplexen Arbeiten oder Projekten immer ausgebrannt oder werde Fünftens fehlt mir das Vertrauen in meinen potenziellen Erfolg, Fähigkeiten und mein Selbstwertgefühl. Sechstens habe ich keine hervorragende Work-Life-Balance und Überforderung und kein Gefühl der Kontrolle in meinem Leben Nummer sieben, ich weiß nicht, wie ich von A nach B komme, was von der Idee bis zum fertigen Produkt ist Nummer acht, ich schaffe nicht genug Raum für regelmäßiges geistiges und körperliches Wohlbefinden oder meine eigene Lebenspraxis in Bezug auf meine kreativen Ziele. Nummer neun: Mir fehlt ein Arbeitsablauf für Produktivität und Erfolg, letztlich eine produktive und klare Routine oder ein abgestecktes Ziel ist . Nummer zehn: Ich fühle mich normalerweise überfordert, unsicher und gestresst. Nummer 11, ich kenne meinen Wert als Kreativer nicht , oder ich glaube nicht, dass ich einen habe Nummer 12, ich glaube nicht, dass ich mir wirklich gesunde oder erreichbare Ziele setze oder Ziele, mit denen ich meine Träume verwirklichen kann. Ich weiß, dass es eine lange Liste Es ist eine Menge zu verdauen. Aber ich möchte fragen, hat einer davon bei Ihnen Anklang gefunden? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, sind wahrscheinlich drei bis fünf von der Seite gesprungen Und ich möchte, dass du Folgendes weißt. Und wieder bist du nicht kaputt. An dir ist nichts falsch. Dies sind nur die Hindernisse, mit denen Ihr Nervensystem gelernt hat, umzugehen und sie als verschiedene Taktiken anzuwenden, um Ihnen angesichts einer wahrgenommenen Bedrohung oder etwas , das zu groß, zu beängstigend oder zu unklar ist, wieder ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln einer wahrgenommenen Bedrohung oder etwas , das zu groß, zu beängstigend oder zu unklar ist, wieder ein Gefühl der Sicherheit wahrgenommenen Bedrohung oder etwas , das zu groß, zu beängstigend oder zu unklar ist, wieder ein . Eine Straßensperre ist keine Mauer. Es ist eigentlich ein Wegpunkt. Die Straßensperre gibt dir tatsächlich Anweisungen. Sie müssen nur lernen, zuzuhören, innezuhalten und darüber nachzudenken, was tatsächlich funktioniert, anstatt es als eine Art pauschale Taktik des Aufschiebens zu bezeichnen eine Art pauschale Taktik des Aufschiebens Selbst die erfolgreichsten Kreativen setzen sich täglich mit diesen Gefühlen auseinander Sie werden keinen Meilenstein erreichen, wenn Sie plötzlich Zweifeln oder Angst überwältigt sind oder der Aufschub einfach komplett verschwindet Heißt das im Grunde, dass du ein Roboter bist? Eigentlich sehe ich ständig, dass die Leute oft rekastinieren, weil sie darauf warten , dass der Aufschub verschwindet Es ist also tatsächlich der Zyklus, der sich immer wieder fortsetzt Sie denken, sobald ich mich weniger überwältigt fühle, sobald ich in dieser neuen Saison bin, dann fange ich an Sobald ich mich sicherer fühle, werde ich starten. Sobald ich alles herausgefunden habe, werde ich Maßnahmen ergreifen. Aber der Unterschied zwischen dir und jemandem, der nicht zögert, besteht in deinen Augen nicht in jemandem, der keine Tendenzen zur Prokrastination jemandem, der keine Tendenzen zur Prokrastination verspürt Sie haben nicht unbedingt keine Straßensperren. Es ist so, dass sie gelernt haben, wie man damit umgeht, dass sie es als das erkennen, was sie tatsächlich gegen diese Grundursachen angehen , und sie als Gedanken betrachten, nicht als Fakten. Offensichtlich habe ich in dieser Lektion einige Hausaufgaben für dich. Ich möchte, dass ihr eure Idee, Vorlage noch einmal öffnet, zum Abschnitt mit den Straßensperren geht und ich möchte, dass ihr euch diese 12 Straßensperren noch einmal anschaut und die oberste auswählt, vielleicht zwei, wenn sie wirklich, wirklich miteinander verbunden sind Versuche, nicht alle auszuwählen, du wirst nicht versuchen, alles auf einmal zu reparieren, aber ich möchte, dass ihr das auswählt, das sich gerade wirklich, wirklich laut anfühlt , was das identitätsbasierte Ergebnis angeht , das, was euch festhält, und ich möchte, dass das, was euch festhält, und ihr diese Fragen beantwortet. Wovor schützt mich diese Straßensperre? Schützt es Sie vor Misserfolgen, vor Urteilen, davor, gesehen zu werden, vor Enttäuschung? Seien Sie wirklich, wirklich ehrlich zu sich selbst und schreiben Sie es auf. Die zweite Frage ist, was muss Ihr Nervensystem eigentlich tun, um sich sicher zu fühlen, diese Sache zu verfolgen, neben oder durch diese Straßensperre zu arbeiten Benötigen Sie einen ruhigeren Arbeitsplatz? Benötigen Sie kleinere Aufgaben? Benötigen Sie Rechenschaftspflicht? Benötigen Sie eine Genehmigung oder möchten mehr Zeit in Ihren Zeitplan einplanen Warum würde sich dieses Ding letztlich weniger bedrohlich anfühlen? Wenn du noch tiefer gehen willst, gibt es eine Technik namens Die fünf Warums. Ich möchte, dass du diese Straßensperre nimmst und dich fünf verschiedene Male fragst , warum Also, warum zögere ich zum Beispiel mit der Markteinführung? Weil ich befürchte, dass es nicht gut genug sein wird, dass ich keine Beweise für meinen Erfolg erhalten werde, weil es keine Antworten geben wird Und warum habe ich dann Angst, dass es nicht gut genug sein wird? Weil ich noch nicht viel Erfahrung habe. Ich habe noch nie etwas gesehen. Und dann frag dich, warum macht mir ein Mangel an Erfahrung Sorgen? Weil ich befürchte, dass die Leute mich letztendlich beurteilen werden. Nun, warum habe ich Angst vor Urteilen? Weil ich die Leute nicht enttäuschen will. Und warum möchte ich dann natürlich die Leute nicht enttäuschen Weil das Aufwachsen und Enttäuschen von Menschen bedeutete, Anerkennung und Respekt zu verlieren Das ist unsere Art, die verschiedenen Schichten eurer Straßensperre tatsächlich abzubauen In der nächsten Lektion werden wir über den Fokus sprechen und darüber, wie Sie Ihr 90-Tage-Ziel wählen können ohne überfordert oder zerstreut zu Hoffentlich hilft es Ihnen, wenn wir Ihnen mehr über diese Beweise für Mikrodosierung und Koexistenz beibringen , dies auf völlig neue Weise zu bewältigen und Ihre Koexistenzstrategie zu formulieren 6. Kurseinheit 5: Es ist Montagmorgen, du hast deinen Kaffee getrunken, du hast deinen Laptop geöffnet. Du bist bereit zu arbeiten. Und dann atmest du , weil du ein Produktivitätssystem hast. Sie haben eine Notion-Vorlage, vielleicht genau wie die, an der wir gerade arbeiten. Sie haben sogar eine Roadmap. Sie haben die Arbeit gemacht, wissen aber nicht, woran Sie tatsächlich arbeiten sollen Ich höre das wahrscheinlich jede Woche von den Leuten, mit denen ich zusammenarbeite, und ich nenne es gerne das Montagmorgen-Problem, was nur meine dumme Art ist uns daran zu erinnern, dass wir zwar die Tools haben, aber nicht die Klarheit haben Sollten Sie an Ihrer Website arbeiten? Sollten Sie an Ihrer E-Mail-Liste, Ihren Social-Media-Inhalten, der neuen Produktlinie, die Sie gestern Abend um drei Uhr morgens entwickelt haben, dem Kurs, den Sie geplant haben, dem Portfolio-Update arbeiten Ihren Social-Media-Inhalten, der neuen Produktlinie, die Sie gestern Abend um drei Uhr morgens entwickelt haben, dem Kurs, . Alles fühlt sich einfach super, super wichtig an. Alles fühlt sich dringend an. Am Ende machst du ein bisschen von allem oder nichts, und du machst keine wirklichen Fortschritte auf dem Weg zu wichtigen Meilensteinen dieser Lektion versuchen wir , die Anpassungen vorzunehmen, über die wir in der vorherigen Lektion gesprochen haben Und am Ende werden Sie genau wissen, was Sie in den nächsten 90 Tagen bauen werden. Nicht fünf Dinge, sondern eine einzige Sache , auf die wir uns voll und ganz konzentrieren werden. Bevor wir dein Ziel wählen, werde ich darüber sprechen, warum 90 Tage. Nicht 30 Tage, kein Jahr, sondern tatsächlich 90 Tage. Untersuchungen haben uns gezeigt, dass signifikante Veränderungen in der Regel etwa nach drei Monaten stattfinden. Es ist, als ob unser Gehirn 90 Tage braucht , um neue Muster und Denkweisen wirklich zu festigen , um wirklich dauerhafte Gewohnheiten und dauerhafte Veränderungen zu schaffen Also 30 Tage, das ist einfach lang genug, um anzufangen und uns darauf vorzubereiten. Immer noch in der Flitterwochenphase. Ein Jahr, in dem unser Gehirn wirklich, wirklich weit weg ist , um sich irgendwie an eine Schüssel zu klammern und konzentriert zu bleiben, und es fühlt sich irgendwie unmotivierend an Aber 90 Tage, das ist wie dieser Sweet Spot. Es ist gerade nah genug, um dringend zu bleiben, aber gerade lange genug, um ein echtes Transformationsmuster zu erzeugen . Und was ich an 90-Tage-Zyklen auch liebe , ist, dass Ihr kreatives Geschäft, meiner Meinung nach, und Ihre Praxis Jahreszeiten haben Sie können im Dezember nicht mit der gleichen Intensität arbeiten wie im März. 90 Tage geben Ihnen die Erlaubnis, Ihre Ziele an den natürlichen Rhythmen Ihres Lebens auszurichten , wo auch immer Sie sich befinden und was auch immer sie sind Aber das ist auch wirklich, wirklich entscheidend. Wir versuchen nicht, alle Dinge in 90 Tagen zu erledigen. Wir konzentrieren uns stattdessen auf eine große Sache. Denn ehrlich gesagt, was ich die ganze Zeit sehe, sieht der verstreute Ansatz irgendwie so aus. Jemand eröffnet eine Druckerei, aber ungefähr zur gleichen Zeit startet aber ungefähr zur gleichen Zeit auch einen YouTube-Kanal, und dann erstellen sie einen Kurs, und dann bieten sie neue Dinge an und erstellen gleichzeitig eine Website, damit sie die Druckerei starten können, und dann fühlen sie sich unter Druck gesetzt, täglich in den sozialen Medien zu posten Das Ergebnis sind offensichtlich Erschöpfung, Burnout und minimale Fortschritte an wirklich allen Fronten Jetzt haben sie sich vielleicht inspiriert gefühlt, weil ihr Lieblings-YouTuber all diese Dinge hat Aber die Realität ist, dass diese Person diese Dinge wahrscheinlich im Laufe der Zeit aufgebaut Und aus diesem Grund wollen wir uns auf eine Sache konzentrieren und dann ein darauf aufbauendes Unterstützungssystem aufbauen , um diese echten Ergebnisse zu erzielen. Und dieses Ergebnis sind tatsächliche Fortschritte, echte Daten und echtes Vertrauen die Erweiterung der Komfortzone, über die wir gesprochen haben. Das heißt nicht, dass du alles andere ignorierst. Das bedeutet, dass Sie ein primäres Ziel haben , das Ihre beste Energie liefert. Und dann unterstützt alles andere entweder dieses Ziel oder es wird pausiert und gewichtet. Das meine ich, wenn ich Needle Movers sage. Die Aufgaben, die Ihr Hauptziel, Ihren Meilenstein und das, was Sie werden, tatsächlich voranbringen Ihr Hauptziel, Ihren Meilenstein und das, was Sie werden, tatsächlich voranbringen , nicht die Aufgaben, bei denen Sie sich beschäftigt fühlen, die Aufgaben, bei denen Sie das Gefühl haben, dass Sie Fortschritte bei der Beweisaufnahme machen Fortschritte bei der Beweisaufnahme machen Wenn Sie also länger als 5 Minuten mit mir zusammenarbeiten oder an einem meiner Kurse teilnehmen, werden Sie ein wenig von dieser Struktur erkennen. Und hier geht es nur darum dein 90-Tage-Ziel mit dem Brain-Dump Ich würde mich freuen, wenn ihr eure Notion-Vorlage öffnet, zu unserem 90-Tage-Fokusbereich geht und für die nächsten 10 Minuten bitte einen Timer Ich würde mich freuen, wenn Sie alles aufschreiben würden, was Sie in Ihrem kreativen Geschäft und Ihrer Praxis tun möchten. Filtere nicht. Organisiere nicht, urteile nicht. Denke nicht, was möglich oder nicht möglich ist. Wofür habe ich die Ressourcen? ob es darum geht, einen Kurs zu starten, Ihr Portfolio zu aktualisieren, Ihre Preise zu erhöhen, Ihr Portfolio zu aktualisieren, Ihre Preise zu erhöhen, mit dem Großhandel zu beginnen, Ihr Produkt vorzustellen, eine E-Mail-Liste zu erstellen neu zu gestalten. Das alles Jede Registerkarte, die gerade in Ihrem Gehirn geöffnet ist, schließen Sie, indem Sie diese Dinge aufschreiben. Dieser Fortschritt ist wirklich therapeutisch , weil Sie überwältigt sind, weil Sie nicht wissen, was Sie tun sollen Es entsteht dadurch , dass man versucht, all diese Ideen typischerweise zu einem bestimmten Zeitpunkt im Kopf zu behalten diese Ideen typischerweise zu einem bestimmten Zeitpunkt im Kopf zu Wenn Sie es nach außen tragen, wenn Sie es zu Papier bringen, wenn Sie es zu Papier bringen, kann Ihr Nervensystem endlich durchatmen und sich entspannen Wir fangen an, Beweise zu sammeln. Sie werden mit mehr Ruhe, Strategie und Sicherheit umziehen . Unterbrechen Sie also diese Lektion und stellen Sie Ihren Timer auf 10 Minuten ein. Ich würde mich freuen, wenn du dein Gehirn weitermachst. Mach dir keine Sorgen. Ich warte auf dich. Ich würde mich freuen, wenn wir Ihr Gehirn eingrenzen könnten, und das werde ich tun , indem ich Ihnen vier verschiedene Filter für diese vier Fragen gebe. Filter eins ist, stimmt das mit meinem identitätsbasierten Ergebnis überein Denken Sie also an die Person, zu der Sie werden eine Aussage, die Sie vor ein paar Lektionen aufgeschrieben haben. Wenn diese Falte dich nicht wirklich zu dieser Identität bewegt oder dich von ihr wegbringt, würde ich mich freuen, wenn du sie abstreichst. Ich sage nicht nein, wir sagen nur noch nicht. Baumeister zwei ist, kann ich das in 90 Tagen fertigstellen? Ich fange es nicht an, mache keine Fortschritte, sondern schließe es tatsächlich ab. Wenn die Antwort nein lautet, ist es entweder zu umfangreich oder nicht spezifisch genug, und wir müssen es eingrenzen. Drittens, funktioniert das mit meiner aktuellen Straßensperre Denken Sie also daran, dass wir in der vorherigen Lektion über die Koexistenzarbeit gesprochen haben , und wenn dieses Ziel erfordert, dass Sie plötzlich über Nacht Ihre Grenzen überwinden, wenn es von Ihnen verlangt, jemand zu sein, der Sie nicht sind, ist das momentan nicht das richtige Ziel Und dann ist der letzte Filter Wird das ehrliche Momentum erzeugen oder wird es zu einer Entleerung führen Das ist ein Bauchcheck. Begeistert dich das Ziel Fühlt es sich wie der nächste Schritt an? Fühlst du dich bereit, all die Schwierigkeiten mit der Logistik auf dich zu nehmen, die Dinge, die du lernen musst, die Dinge die außerhalb deiner Komfortzone sein werden? Wenn es dich nicht aufmuntert und dich nicht wie etwas anfühlt, das du wirklich angehen und verstehen willst, ist es nicht dein Ziel also Ihren Gehirn-Dump durch diese vier Filter laufen , bis Sie ein paar Optionen übrig haben Und jetzt werden wir zum letzten Schritt übergehen, und zwar Ihre verbleibenden Optionen. Offensichtlich wählen wir eine, die sich heute am besten zu Ihnen passt, nicht weil die anderen nicht gut sind, nicht weil Sie sie nie nutzen werden, sondern weil diese an erster Stelle steht Und wenn wir entscheiden, wann wir etwas zuerst tun und uns voll und ganz darauf festlegen, gibt uns das wirklich ein neues Gefühl der Sicherheit, wenn es um unsere 90-tägige Fokustransformation geht. Machen Sie es klar, machen Sie es zu etwas, das Sie tatsächlich messen können, ob Sie in der Lage sind, nicht, mein kreatives Geschäft aufzubauen, aber vielleicht starten Sie meinen ersten Online-Kurs und versuchen Sie, meine ersten 20 Studenten zu haben Gewinnen Sie nicht nur mehr Kunden. Lassen Sie uns etwas konkreter werden. Buchen Sie in den nächsten 90 Tagen fünf neue Kunden für die Projekte, die auf meinem Portfolio basieren. Das ist letztendlich Ihr 90-Tage-Ziel, und das ist es, was Sie aufbauen. Darauf arbeitest du hin. Dies ist Ihre Antwort auf das Problem am Montagmorgen, was bedeutet, dass jede Aufgabe, die auf Ihre Aufgabenliste fällt , mit diesem 90-Tage-Plan übereinstimmen sollte . nächsten Lektion werden wir über die fünf wichtigsten Tagesziele sprechen , auf die ich hingewiesen habe und darüber, wie wir dieses große Ziel in tägliche Aktionen und Nadelaktionen Aber im Moment würde ich mich freuen, wenn du dein Ziel aufschreibst und dich darauf einlässt, denn die Angst am Montag, an die du gewöhnt bist, wurde einfach zu dem, was dich wirklich, wirklich aufgeregt machen wird, an die Arbeit zu gehen wurde einfach zu dem, was dich wirklich, wirklich aufgeregt machen wird, an die Arbeit zu gehen 7. Kurseinheit 6: Jetzt hast du also dein 90-Tage-Ziel. Sie sind sich darüber im Klaren, was Sie bauen, aber hier kommen die meisten Leute nicht weiter. Traditionelle Aufgabenlisten sind ehrlich gesagt der Ort, an dem deine Träume sterben, und wisst ihr, was ich meine? Weißt du, all diese endlosen Listen die einfach immer weiter wachsen und wachsen , bis du dich einfach gelähmt fühlst, wenn du sie ansiehst und du einfach nicht einmal weißt, woran du arbeiten solltest Du fügst zehn Dinge hinzu, du vervollständigst drei, aber dann fügst du sieben weitere hinzu, und du fühlst dich ständig im Rückstand Du bist ständig überwältigt. Du hast ständig das Gefühl, dass du nicht genug tust. Deshalb müssen wir eine radikale Lösung für dieses Problem finden . Wir werden an diesem Tag eigentlich nur fünf Dinge auswählen , die zu Ihrem 90-Tage-Ziel passen, aber mit einer Wendung. Ich werde in einer Minute solche Wendungen bekommen. Nicht 20 Dinge, nicht 50, sondern fünf Dinge. Und bevor du in Panik gerätst und nachdenkst, Sarah, ich habe Hunderte von Dingen auf meiner To-Do-Liste. Wie soll ich mit fünf Dingen pro Tag meine Ziele erreichen? Du warst nie dafür bestimmt, all diese Hunderte von Dingen heute zu tun . Ihre Aufgabenliste ähnelt eigentlich einem Brain-Dump. Es ist eine Möglichkeit für Sie, es aus Ihrem Gehirn zu nehmen, aber die ersten fünf sind Ihre Art , strategisch vorzugehen Wir müssen also nicht alle Dinge abwägen, die Sie jeden Tag tun müssen. Wir müssen uns in genau diesen wenigen Stunden auf die Dinge konzentrieren , die am wichtigsten Gib deinem Gehirn die Erlaubnis, sich zu konzentrieren. Vollende Dinge tatsächlich in Fülle, in einem Sinn für Qualität und Energie Nun, diese fünf Aufgaben sind nicht nur Geschäftsaufgaben. Und das ist die Wahl, auf die ich hingewiesen habe. Deine Fünf beinhalten eigentlich dein ganzes Leben, dein Geschäft, deine kreative Praxis und dein Leben Denken Sie also daran, dass Ihr Nervensystem nicht zwischen Geschäfts- und Lebensstress unterscheidet. Es ist alles derselbe Eimer. Zu Ihren Top 5 gehören vielleicht , einem Kunden ein Angebot zu schicken, einen Blogbeitrag zu schreiben, neue Vorräte zu bestellen, die Arztpraxis zurückzurufen und die Küchenspüle zu reinigen. Die Mischung ist normal. Die Mischung ist gesund , weil du ein komplizierter Mensch bist, und das lieben wir. Du bist so viel mehr als nur dein Geschäft. Du bist so viel mehr als die kreativen Handlungen, die du tust. Und Ihre Top 5 sollten ehrlich die Menge an Energie widerspiegeln , die Sie in Ihrem Tag haben, um sich zu etwas zu entwickeln. Wie bringen wir also das Top-Five-System zum Laufen? Das erste, was wichtig ist, ist, sie idealerweise am Tag oder Abend zuvor auszuwählen . Das ist sehr, sehr wichtig. Sie möchten diese Entscheidungen nicht gleich am Morgen organisieren diese Entscheidungen nicht gleich am Morgen , weil Ihr Gehirn am Morgen benebelt ist und Ihr Posteingang nach Aufmerksamkeit schreit Analyselähmung setzt ein, aber abends, beim Abendessen, nachdem sich das Haus eingerichtet hat oder nachdem Sie Ihren Tag beendet haben, sind Sie etwas langsamer, was die Strategie angeht , wie Sie Letztlich bewegen Sie sich mit etwas mehr Absicht Sie können sich hinsetzen, sich Ihr 90-Tage-Ziel ansehen und fragen: Was sind die fünf Dinge, die mich morgen näher bringen werden, und wie wird das innerhalb der Einschränkungen funktionieren , die vielleicht schon in meinem Zeitplan stehen? Das hilft dir übrigens auch, besser zu schlafen, weil du deinen Verstand geleert hast Sie haben einen umsetzbaren Plan, und Ihr Nervensystem kann tatsächlich durchatmen und sich entspannen und gehen, ich weiß, was ich morgen mache Das zweite Prinzip ist, dass Sie sie offensichtlich spezifisch und durchführbar machen wollen . Schreiben Sie keine Arbeit auf einer Website als eine Ihrer fünf besten. Idealerweise würdest du eher etwas wie Design über Seitenlayout schreiben oder Homepage-Texte für die Website schreiben. Schreiben Sie keinen Startkurs. Offensichtlich wirst du das nicht an einem Tag machen. Prinzip drei besteht darin, sie natürlich mit Ihrem 90-Tage-Ziel zu verbinden . Jede Aufgabe sollte Sie idealerweise Ihrem größeren Ziel näher bringen oder Ihr ganzheitliches Leben unterstützen, damit Sie dieses Ziel sicherer erreichen können. Wenn du dich nicht selbst fragen musst, muss das wirklich zu meinen Top 5 gehören? Das kann ich später verschieben oder delegieren. Das meine ich, wenn wir von „Needle Movers“ sprechen, also von Aufgaben, die die Dinge tatsächlich voranbringen, nicht von Aufgaben, bei denen Sie sich beschäftigt fühlen, Aufgaben, bei denen Sie Fortschritte spüren und Sie den Ergebnissen näher kommen, weil Ergebnisse Beweise weil Ergebnisse Prinzip vier ist die Berücksichtigung Ihres Energieniveaus. Das ist eine große Sache. Sie möchten also herausfordernde kreative Aufgaben einplanen , wenn Sie normalerweise am konzentriertesten sind. sparen sich administrative oder rudimentäre Arbeit für vielleicht weniger Energie Für mich sind die Morgen wirklich energiegeladen. Dann schreibe ich, ich mache einen Film. Und dann die Nachmittage, an denen ich versuche, auf E-Mails zu antworten, Beiträge zu planen oder Dateien zu organisieren, Dinge, die meinen gewollten Gehirnraum etwas weniger beanspruchen. Du willst wirklich deine Rhythmen kennen und mit ihnen arbeiten, nicht gegen sie. Und zu guter Letzt baut Principal Five einen Pufferraum auf, dem Kreative traditionell wirklich, wirklich schlecht sind Also packe deine Top 5 nicht in einen engen, unerwarteten Zeitplan Du willst etwas Spielraum haben, denn das Leben passiert. Du weißt schon, Kinder werden krank. Du verpasst einen Anruf, ein Coor bittet dich um Hilfe Sie hatten es nicht geplant, und Erfolg besteht darin, Klarheit zu haben und Ihre Aufgaben so überschaubar wie möglich zu gestalten, und nicht, indem Sie 50 Dinge von geringer Qualität an einem Tag abhaken 50 Dinge von geringer Qualität an einem Und hier möchte ich eigentlich etwas vorstellen, das ich meine Kunden machen lasse Und zuerst sagen sie mir: Das ist wirklich albern. Warum zum Teufel lässt du mich das machen? Aber es hilft immer. Ich möchte, dass Sie insbesondere über kreative Unternehmer wissen , dass wir chronisch unterschätzen, wie lange Dinge dauern Ich bin definitiv jemand, der das tut. Wir denken, oh, ich kann diese E-Mail in 5 Minuten schreiben oder ich kann die gesamte Klasse in 3 Stunden filmen. Und dann, 30 Minuten später, haben wir immer noch eine Betreffzeile oder diese andere E-Mail ist aufgetaucht und wir sind abgelenkt Wir denken, oh ja, ich mache den Schrank in 2 Stunden sauber, aber dann, 4 Stunden später, versuchen wir immer noch zu entscheiden, welche Schuhe wir bei Goodwill abgeben Richtig. Also meine Regel ist eigentlich die Regel der Doppelgänger Sie möchten Ihre Zeitschätzung verdoppeln. Immer, immer, immer. Wenn Sie glauben, dass eine Aufgabe 30 Minuten dauern wird , nehmen Sie sich eine Stunde Zeit. Wenn du denkst, dass es 2 Stunden dauern wird, blockiere 4 Stunden. Das ist kein Pessimismus oder Zynismus. Es ist tatsächlich realistischer. Und der Bonus ist, dass Sie, wenn Sie früh fertig sind, tatsächlich einen schönen Dopamin-Treffer bekommen , den Sie selbst übertreffen. Und wieder geht es darum, wie wir Sicherheit schaffen, wenn Sie Erfolg Anstatt sich selbst zu enttäuschen, überraschen Sie sich selbst und vertrauen der Strategie wie Sie Ihre Entscheidungen treffen Meine persönliche Definition von Erfolg ist, dass ich heute großartig abgeschnitten hätte, wenn ich tatsächlich eine Sache getan hätte, um mein Ziel zu erreichen, wahrscheinlich eine Sache auf meiner Top-5-Liste Nicht fünf, nicht zehn, nicht 20, sondern eine Sache. Normalerweise mache ich mehr als eine Sache, aber ich verbinde mein Erfolgserlebnis und meine Identität nicht damit, eine riesige Liste abzuarbeiten , weil ich immer noch dabei bin , zu dem zu werden, was ich werde Ich bewege mich immer noch in Richtung meines 90-Tage-Ziels. Und es erinnert mich wirklich immer daran, wer ich bin, und nicht daran, was ich die ganze Zeit sein möchte Ich würde mich freuen, wenn du versuchst , jede Woche ein bisschen zu rezensieren Auch wenn du es nur unbewusst tust, musst du es nicht zu einer ganzen Sache machen Feiere deine Siege, auch die kleinsten. Was hat dich herausgefordert? Was hast du Neues gelernt, das du in der Woche zuvor nicht wusstest? Und was möchtest du an deine nächste Woche anpassen , das dich wirklich überrascht hat? Dieses System funktioniert, weil es Fokus mit Flexibilität verbindet. Sie versuchen nicht, alles auf einmal zu tun. Du blockierst diese wirklich rudimentären, dreistündigen Zeitblöcke nicht ab dreistündigen Zeitblöcke Sie wählen mit bewusster Strategie die richtigen Dinge mit bewusster Im Idealfall würde ich mich freuen, wenn Sie morgen früh noch nicht dazu in der Lage sind, wenn Sie Ihre Notion-Vorlage öffnen zu Ihrem Bereich der täglichen Top Five gehen Schauen Sie sich Ihre 90-Tage-Aufgabe an und fragen Sie sich, welche fünf Dinge mich morgen diesem Ziel näher bringen oder meinen Lebensfortschritt unterstützen werden. Machen Sie sie konkret, machen Sie sie erreichbar. Verwenden Sie die Regel doppelt, wenn Sie Ihre Zeitkennzahlen mit ihnen aufschreiben Beziehen Sie sowohl geschäftliche als auch private Aufgaben mit ein. Vielleicht kannst du morgen nur eine Sache für dein 90-Tage-Ziel tun . Vielleicht sind es alle fünf. Aber egal, schreiben Sie sie auf, schließen Sie Ihren Laptop, was genau zu tun ist. Keine Entscheidungsmüdigkeit, keine Analyselähmung, nur Klarheit. In der nächsten Lektion werden wir über Jahreszeiten sprechen und darüber, wie Sie Ihr kreatives Leben nach den natürlichen Rhythmen Ihres Körpers gestalten Sie Ihr kreatives Leben natürlichen Rhythmen Ihres Körpers anstatt gegen sie anzukämpfen 8. Kurseinheit 7: Vertrauenswürdig, wenn ich dir sage, dass du nicht mit der gleichen Intensität operieren vielleicht zu einer Zeit deines Lebens oder zu einer Zeit des Jahres nicht mit der gleichen Intensität operieren kannst wie zu einer anderen Und doch verlangen viele Produktivitätssysteme, dass Sie dieselbe Art von Erwartungsenergie haben , wenn Sie Ihre Ziele erreichen Derselbe Output, derselbe Fokus, alles gleich. Aber wie wir bereits in diesem Kurs besprochen haben , bist du keine Maschine. Sie sind ein Mensch mit einem Körper, und Körper haben unterschiedliche Jahreszeiten Bedürfnisse und Komplexitätsgrade. Es geht nicht nur um die Jahreszeiten Winter, Frühling, Sommer und Herbst. Ich spreche auch von philosophischen Zyklen. Ich spreche von Monaten, in denen sich die Welt laut anfühlt oder es bessere Geschäftsmanöver für alles gibt , was Sie geplant haben, ob Sie eher im Sommer geschäftlich unterwegs sind oder wo Sie sich geografisch befinden oder wie sich Ihre Familiendynamik verschiedenen Jahreszeiten verändert Kreativität ist etwas , das auf und ab als Reaktion auf das, was sich geht, normalerweise als Reaktion darauf, was in unserer unmittelbaren Umgebung Und ein System, das das nicht berücksichtigt, wird ehrlich gesagt irgendwann zusammenbrechen oder zumindest nicht konsistent sein In dieser Lektion geht es also darum, dein kreatives Leben nach deinen natürlichen Rhythmen zu gestalten dein kreatives Leben nach deinen natürlichen Rhythmen anstatt gegen sie anzukämpfen oder zu versuchen, sie einfach aus Erwartung außer Kraft zu setzen Also werden wir natürlich mit der offensichtlichsten beginnen, nämlich den Kalenderjahreszeiten, wortwörtlich, richtig Denken Sie also an den Dezember westliche Kultur ist typischerweise reich an Feiertagen, familiären Verpflichtungen, finanziellen Belastungen und Dynamiken. Wenn Sie hier in den Vereinigten Staaten oder anderen Teilen dieser Hemisphäre sind, wissen Sie, dass dort die Wintersaison ist Vielleicht bist du jemand, der sich in den kälteren Monaten irgendwie erschöpft fühlt , oder vielleicht bist du das Gegenteil und du bist Gegenteil und du Vielleicht spüren Sie, wenn das neue Jahr vor der Tür steht, den Druck des ganzen neuen Jahres, die neue Energie, und andere Menschen fühlen sich vielleicht davon niedergeschlagen , anstatt Der März oder der Beginn des Frühlings könnten sich für Sie wie eine Zeit des Burnouts anfühlen, wenn Ihre Ferien in Bezug auf Arbeit, Verpflichtungen oder Leben außergewöhnlich stressig waren in Bezug auf Arbeit, Verpflichtungen oder Leben außergewöhnlich stressig Für manche Menschen könnte der Frühling das erste Kapitel einer Jahreszeit sein das erste Kapitel , auf die wir uns gefreut haben Egal, was für dich passt, ich würde mich freuen, wenn du anfängst, diese Muster zu verfolgen. Denken Sie darüber nach, insbesondere auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Was waren einige Meilensteine oder große Erinnerungen oder Dinge , die wirklich auffielen Sie können jederzeit Tagebucheinträge, E-Mails oder Fotos in Ihrer Kamerarolle oder Ihrem Text durchgehen Tagebucheinträge, E-Mails oder Fotos in oder Gespräche mit Personen führen, mit denen Sie das ganze Jahr über zusammen Wenn Sie Ihre eigenen Muster kennen, können Sie bewusst Ziele, Meilensteine und 90-Tage-Aktionsschritte darauf ausrichten. Planen Sie Ihre größte Markteinführung oder Ihre größte Aufgabe nicht in einem Monat, der normalerweise ein stressiger Lebensmonat ist oder wenn Dinge Ihre Energie von außen wirklich beanspruchen Ihre Energie von außen Arbeiten Sie innerhalb Ihrer Jahreszeiten statt gegen sie. Das sind wirklich gute Einschränkungen , deren man sich bewusst sein und die man feiern sollte. Und dann, wenn wir von unseren Kalenderjahreszeiten ausgehen, haben wir tatsächlich unsere inneren Jahreszeiten Ich spreche gerne darüber, weil es hier um Körperzyklen geht und um Muster, die man in seinem eigenen Leben aufgrund unterschiedlicher Reaktionen bemerkt hat. Vielleicht hängt es mit Ihrer Gesundheit oder Ihrer Denkweise zusammen. Vielleicht hängt es mit Ihrer unmittelbaren Umgebung mit Ihrer Familie zusammen. Dinge, durch die Sie als Gruppe oder als Einheit navigieren, Menschen, die Ihre unmittelbare Produktivität beeinflussen und wirklich verstehen, woher diese Energieverbindungspunkte kommen, sei es in einer bestimmten Woche, einem Monat oder einem bestimmten Kalendermonat, wie den 90 Tagen, über die wir oft sprechen Sie möchten wirklich alles in Frage stellen, und Sie möchten wirklich auseinandernehmen, wo ich das Gefühl habe, dass ich in den verschiedenen Bereichen meines unternehmerischen Werdegangs am meisten freigeschaltet bin ? Letztlich lautet der Erlaubnisschein , den ich Ihnen geben möchte , dass Sie die Jahreszeit die Jahreszeit sein lassen dürfen und nicht den Standard. Die Frage ist also offensichtlich, wie entwerfen wir eigentlich für Jahreszeiten? Du hast mich schon darüber sprechen hören , wie du deine Muster verfolgst. In Notion gibt es dafür sogar einen Platz. Ich würde mich freuen, wenn du wirklich anfängst zu reflektieren und darauf zu achten , welche Monate deiner Meinung nach energiereicher sind, in welchen Wochen du dich eher energiearm fühlst? Alles, was dir in den Sinn kommt, was du bereits auf deinem Lebensplan hast und das bevorsteht, aufregende Dinge, stressige Dinge Auch hier kannst du jederzeit durch deine Kamera gehen, deine Tagebuchnotizen durchgehen, mit Freunden und Familie sprechen und über Zeiten nachdenken, in denen du dich wirklich kreativ inspiriert gefühlt hast wirklich kreativ inspiriert gefühlt Bemerken Sie ein Muster? Denken Sie an andere Verpflichtungen, die Sie eingegangen sind, seien es geschäftliche Verpflichtungen Familienurlaube oder Familienplanung Und das nächste, was Sie tun möchten, ist, dass Sie diese Jahreszeiten auf natürliche Weise planen Sie möchten also Ihre Projekte, Ihre Markteinführungen, Ihre Meilensteine, große, kreative und energiegeladene Aufgaben in einem Raum planen Markteinführungen, Ihre Meilensteine, große, kreative , der diese Elemente umgibt, und Sie möchten auch, wenn Sie dazu in der Lage sind, die schonende Wartung und Wiederherstellung eingebaut haben wenn Sie dazu in der Lage sind, die schonende Wartung und Wiederherstellung eingebaut Vielleicht ist Montag der Tag, an dem Sie sich am meisten treffen , weil Sie wissen, dass dies der beste Weg ist, um sich und Ihrer Familie in dieser Woche Und dann habt ihr vielleicht auch keine Treffen am Freitag, weil ihr besonnen in das Wochenende starten wollt . Welche Elemente auch immer Sie kontrollieren können, ob es darum geht, wann Sie Ihre Besorgungen oder wann Sie Ihre Morgenseiten in Ihrem Skizzenbuch haben , sie werden einen Unterschied machen , nachdem Sie darüber nachgedacht haben, Ihre eigenen Muster zu erkennen Beide Versionen von dir sind okay. Und denken Sie daran, zurück zu dieser Definition von Erfolg Wenn ich heute gut abgeschnitten habe, weil ich selbst an meinen energiearmen Tagen eine Sache tun konnte , etwas so Einfaches wie die Wäsche in die Waschmaschine zu legen oder etwas so Großes wie die Fertigstellung eines großen Ölgemäldes. Hier koexistieren Kreativität und Lebenspraxis nebeneinander Abschließend möchten wir Ihnen hier ein paar nicht verhandelbare Ruhepausen gönnen ein paar nicht verhandelbare Ruhepausen gönnen Nicht um mich auszuruhen, wenn ich Zeit habe, oder auszuruhen, wenn alles erledigt ist, oder um mich auszuruhen, wenn ich es mir verdient habe, sondern geplante, geschützte, nicht verhandelbare Im Idealfall denke ich, ein ganzer freier Tag pro Woche, eine Woche frei pro Quartal, auch immer das für dich aussieht, aber wenn du es in deinen Zeitplan eingebaut hast, fängt es auch an, uns ganzheitlich mit Respekt zu behandeln und ermöglicht es uns unsere Batterien kreativ aufzuladen ohne Ich denke, es ist interessant, dass mich viele Leute fragten, als ich einen weiteren Produktivitätskurs veranstaltet habe: Hey, wie überwinde ich Prokrastination? Wie überwinde ich Zweifel Wie werde ich produktiver? Wie werde ich motivierter? Wie setze ich das durch? Ich denke, viele Leute erwarten, hier ist die Vorlage für die Break All Magic Pille oder hier ist die komplett erstellte Notion-Vorlage für Sie. Um deinen Tag zu gestalten. Aber in der Regel machen wir diese Durchbrüche darin, Muster zu erkennen und Durchbrüche herbeizuführen, unseren eigenen Realitäten basieren, auf unserem Nervensystem, darauf, mehr über uns selbst zu erfahren und darüber, mehr über uns selbst zu erfahren und darüber wie wir die auf unseren eigenen Realitäten basieren, auf unserem Nervensystem, darauf, mehr über uns selbst zu erfahren und darüber, wie wir die Vollendung tatsächlich bewältigen können. Ich möchte es dir wirklich einfach machen. Je mehr Sie in der Lage sind, Dinge zu erledigen und zu erledigen, egal ob Sie ADHS haben oder eine Pflegekraft sind oder ob Sie jemand mit minimalen Ressourcen sind oder ob Sie jemand sind , der Unvorhersehbares in Ihrem Leben hat, desto mehr können wir das schützen und unterstützen, sei es, indem wir die Jahreszeiten verstehen, eine Liste der fünf wichtigsten Aufgaben haben, einen 90-Tage-Aktionsplan haben, einen 90-Tage-Aktionsplan haben Sie werden mehr Beweise und Selbstvertrauen aufbauen, um Ihre Erfahrung und Ihre Realität sicher zu transportieren, und niemand sonst kann das nachahmen. Niemand sonst sollte in der Lage sein, in Ihre Arbeitsmappe einzusteigen, in Ihr System einzusteigen und nachzuahmen, denn es sollte für Sie erstellt werden Wenn Sie bereit sind, werden wir mit einer weiteren Lektion beginnen , die Sie bei der Erreichung dieser Ziele unterstützen wird Sie bei der Erreichung dieser Ziele unterstützen 9. Kurseinheit 8: Hoffentlich habe ich ziemlich deutlich gemacht, dass das Leben unberechenbar ist. Und wenn du ein Mensch bist, nun ja, Dinge passieren in unserer Welt. Also möchte ich euch ein Rückgabeprotokoll geben , denn, seht mal, wir fallen alle vom Wagen und tauchen unerwartete Dinge in unserer kreativen Realität und in unserer Lebensrealität auf . Irgendwann wird das wahrscheinlich für Sie sein. Innerhalb deiner 90 Tage wird das Leben passieren. Jemand wird krank oder Sie werden sich nicht ganz auf der Höhe fühlen. Die Frist wird explodieren oder sich ändern. Energie könnte ausfallen. Möglicherweise haben Sie eine weitere Frist oder Priorität, was Ihren Denkprozess irgendwie zum Scheitern bringt Vielleicht werden aus dieser Woche oder dieser Frist zwei, und Sie schauen sich Ihre Notion Templin an und Sie werden sagen : Oh mein Gott, das ist so : Oh mein Gott, Mein 90-Tage-Ziel wurde aufgegeben. Deine Top 5 sind nirgends zu sehen oder zu finden, und du wirst sagen : Oh mein Gott, ich bin ein Versager Du bist kein Versager. Das bedeutet es, ein Mensch zu sein. Und in dieser Lektion geht es darum, was zu tun ist, wenn das passiert, weil es wahrscheinlich passieren wird. Es geht nicht darum, ob es ein Sieg ist. Ich bin hier nur ein Realist in Ihrer Ecke und möchte Sie in allen Bereichen Ihrer 90-tägigen Reise unterstützen allen Bereichen Ihrer 90-tägigen Reise Lassen Sie uns zunächst natürlich darüber sprechen, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie vom Wagen fallen Wir wollen nicht, dass du von vorne anfängst. Und ich sehe das die ganze Zeit. Jemand verpasst eine Woche oder er verpasst einen Tag in seiner Routine beim Skizzieren oder Zeichnen oder Erstellen seiner Website und er entscheidet, dass er ein ganz neues System, einen ganz neuen Plan oder ein ganz neues Ziel, eine ganz neue Idee braucht einen ganz neuen Plan oder ein ganz neues Ziel, eine ganz neue Idee Sie gestalten ihren Plan neu. Sie wählen ein neues Ergebnis, sie wählen einen neuen Meilenstein, sie wählen ein neues Projekt Und das ist normalerweise eine Form von Selbstsabotage, getarnt als Neuanfang Und wir wollen Sie nicht mit einem aggressiven Nachholplan bestrafen einem aggressiven Nachholplan Wir wollen uns nicht alles ansehen, was Sie verpasst haben, und versuchen, alles an einem Wochenende zu erledigen Du wirst sofort ausbrennen und dann wirst du wieder vom Wagen fallen. Denken Sie jetzt daran, was wir über die Beweisaufnahme gesprochen haben. Wir wollen keine negativen Beweise auf unser Bankkonto in der Komfortzone einzahlen . Sie sind jemand, der das kann, und der Sturz bedeutet nur , dass Sie ein erfülltes, komplexes, wunderbar gestaltetes Menschenleben führen, und wir brauchen nur Flexibilität und Atmungsaktivität Ihr Plan, Ihre Ziele, Ihre kreative Praxis ist Leben und Atmen Es ist wie eine echte Sache, um die wir uns kümmern müssen. Also mussten wir irgendwie diesen Fluss dazu haben. Das ist es, was ich lieber von dir machen lassen würde , als einen Notfallplan auszuarbeiten. Schritt eins besteht also offensichtlich darin, zuzugeben , was passiert ist, nicht mit Urteilsvermögen, sondern mit Bewußtsein Denken Sie daran, wie wir Informationen filtern und projizieren. Sie werden also Ihre eigene Vorstellung öffnen. Wann haben Sie das letzte Mal eingecheckt? Wann hast du das letzte Mal deine täglichen Top Five erreicht? Das ist es. Keine Geschichte. Nur Fakten. Vielleicht war es vor zwei Wochen. Und hier geht es nicht um einen konfessionellen Denkprozess. Dies ist nur ein beobachtender Denkprozess . Wir geben uns gerade die Erlaubnis, unserer Kreativität freien Lauf zu lassen Und dann ist als Nächstes natürlich die einzige kleine Sache, die Sie heute tun können, um sich wieder mit diesem Ziel zu verbinden Nicht fünf Dinge, keine Spielnachholjagd, nicht alles, was Sie an einem Wochenende verpasst haben Es ist eine einzige Sache. Vielleicht aktualisiert es Ihre täglichen Top Five. Vielleicht beantwortet es einige E-Mails, die Sie im Entwurf hinterlassen haben. Vielleicht wählt es aus diesem 90-Tage-Ziel eine neue Aufgabe aus und schreibt sie auf, indem sie aufgeschlüsselt wird. Und dann ist der nächste Schritt, dass wir für eine Woche quasi in einen Wartungsmodus wechseln wollen . Ist eigentlich wirklich Kristall. Du wirst nicht mit voller Geschwindigkeit zurückspringen, okay? In den nächsten sieben Tagen ist es also dein einziges Ziel, auf die schonendste Art und Weise aufzutauchen die schonendste Art und Weise aufzutauchen Also diese Top-Fünf-Liste, vielleicht sind es nur die Top Drei Vielleicht ist es nur eine Sache, das 90-Tage-Ziel. Du gibst es nicht auf. Du drängst einfach nicht aggressiv. Du stellst Beweise wieder her , dass du auftauchen kannst. Sie stellen die Sicherheit Ihres Nervensystems wieder her. Maintenance Boe gibt nicht auf. Es nimmt dir nicht den Fuß vom Gas. Es ist eigentlich nur eine Form der Strategie im Geschäft und in Ihrer kreativen Praxis in Ihrem Leben. Nach einer Woche wirst du überdenken , wie es sich anfühlt. Benötigen Sie eine weitere Woche Wartung oder sind Sie bereit, je nach Jahreszeit, in der Sie sich befinden, und dem Energieniveau, auf dem Sie unterwegs sind, wieder hochzufahren Jahreszeit, in der Sie sich befinden, und dem Energieniveau, auf dem Sie unterwegs sind , wieder hochzufahren Vertrauen Sie wirklich Ihrem Rhythmus und hören Sie auf Ihre kreative Intuition, was Ihnen tatsächlich helfen wird, das Ende einer einzelnen Aufgabe zu erreichen Du musst es nicht überlagern und es kompliziert machen , das zu kompensieren, okay? Sie werden herunterfallen, aber Sie werden auch zurückkehren, und herunterfallen und zurückkehren ist das eigentliche Muster was es bedeutet, ein Unternehmer zu sein, was es bedeutet, kreativ zu sein. Ich habe jahrelang ein Geschäft aufgebaut, und ich habe immer noch volle Wochen in denen die Dinge wirklich fallen und zusammenbrechen, Wochen, in denen ich mich nicht an das Protokoll halte, Wochen, in denen ich mich wirklich, wirklich getrennt fühle Und manchmal stelle ich Dinge in Frage und frage mich: Bin ich dafür geschaffen? Dann kehre ich zurück, ich verwende genau dieses Protokoll. Ich trete vorsichtig wieder ein. Ich mache eine kleine Bewertung, und das ist der Unterschied zwischen jemandem, der eine nachhaltige kreative Praxis aufbaut eine nachhaltige kreative Praxis und jemandem, der meine Meinung nicht teilt. Es ist nicht so, dass sie nie herunterfallen, es ist so, dass sie wissen, wie sie zurückkehren können, wenn sie es tun. Es geht nur darum, wie wir auf Realitäten reagieren und auf sie reagieren. Sie verwandeln sich nicht in Scham. Sie fangen nicht jedes Mal bei Null an. Sie kommen einfach ganz sanft zurück, einen kleinen Schritt nach dem anderen. ist also wirklich interessant, dass manchmal, wenn wir von unserem Plan abweichen, ein leichter Hinweis darauf ist , dass sich etwas ändern muss. Vielleicht muss Ihr 90-Tage-Ziel angepasst werden. Vielleicht sind deine Top Five etwas zu schwer und unterschätzt Vielleicht treten Sie in eine Niedrigenergie-Saison ein, und das wollen wir würdigen darauf hören, was Ihnen dieser Abfall sagt, dienen Ihnen Ihre Systeme Daten und Informationen über Sie selbst, nicht umgekehrt. Und in der nächsten Lektion werden wir alles in dem Plan zusammenfassen , von dem ich gesprochen habe für Ihr nachhaltiges kreatives Leben Denken Sie daran, herunterzufallen bedeutet nicht, dass Sie Fortschritte verloren haben. Es bedeutet nur, zum Fortschritt zurückzukehren. 10. Kurseinheit 9: Leute, ich bin so aufgeregt. Wir haben viel gearbeitet. Sie haben jetzt einen Plan für Ihr nachhaltiges Leben, in dem es darum geht, wie Sie Ihren 90-Tage-Aktionsplan umsetzen, darauf reagieren und darauf reagieren Lassen Sie uns also einen kurzen Überblick über alles geben, was wir heute durchgemacht haben Nummer eins ist, dass wir die Koexistenz-Philosophie haben. Sie arbeiten mit Ihren Grenzen, nicht gegen sie. Nummer zwei ist jetzt Evidence Microdosing. aufbauen Durch kleine, konsequente Aktionen und Schritte werden Sie sicher in Ihrem Nervensystem konsequente Aktionen und Schritte Nummer drei ist, dass Sie Ihr identitätsbasiertes Ergebnis haben. Sie wissen, wer Sie werden, und das ist Ihr Wegpunkt Durch deine Grenzen handelst und tust du nicht nur und folgst Trends Viertens haben Sie Ihre persönlichen Hindernisse identifiziert Ihre persönlichen Hindernisse Sie möglicherweise davon abhalten Ihre Koexistenzstrategie Nummer fünf: Sie haben Ihr 90-Tage-Ziel. Sie wissen genau, was Sie in den nächsten 90 Tagen bauen sollten , diese eine Sache. Nummer sechs: Sie haben Ihr tägliches Top-5-System. Sie verfügen über ein praktisches Tool, mit dem Sie Ihr großes Ziel in tägliche Aktionen unterteilen können. Und natürlich wissen Sie, wie Sie sich durch Zyklen bewegen können, den Neuanfang dank eines saisonalen Designs, Sie verstehen Ihr Gebäude mit Flexibilität in Ihrem System für Zeiten mit hohem und niedrigem Energieverbrauch in Ihrem Leben und Ihrer Praxis, und dann haben Sie Ihr Rückgabeprotokoll. Sie wissen, wie Sie ohne Scham oder Schuldgefühle wieder auftauchen können, wenn etwas nicht stimmt. Das ist dein vollständiger Blutabdruck und das ist nicht nur Theorie Das ist dein eigentliches System. Jetzt möchte ich Ihnen natürlich sagen, wie wir das alles zusammen zum Laufen bringen können. Abend vor dem Schlafengehen würde ich mich noch einmal freuen, wenn du deine Notion-Vorlage öffnest oder was auch immer du gewählt hast, um die Arbeit zu erledigen und dir dein 90-Tage-Ziel anzusehen. Sie überprüfen, wo Sie sich in Ihrem saisonalen Zyklus befinden. Du schaust auf deine kommende Woche, verstehst dein Leben, deine Verpflichtungen und Verpflichtungen und fängst an, aus zeitlicher Sicht zu erkennen, ob diese Energie hoch oder niedrig ist. Sie werden Ihre fünf besten auswählen, die Sie morgen in Angriff nehmen möchten, vielleicht nur drei oder vielleicht nur eine. Was auch immer du tun musst, ist okay. Aber das Wichtigste ist, sie aufzuschreiben, den Laptop oder das Journal zu schließen und sich zu entspannen, weil Sie sich sicher fühlen können wenn Sie wissen, dass Sie strategisch in Ihre Zukunft gehen. Morgen früh wirst du aufwachen genau wissen, was du sein solltest. Ob groß oder klein, keine Entscheidungsmüdigkeit, kein Analyseprozess, kein Vergleich oder Trendverfolgung Sie sind die Top 5, Ihre Top 1, was auch immer Sie brauchen, um Beweise dafür zu sammeln , dass Sie dazu in der Lage sind Ich würde mich freuen, wenn Sie sich jede Woche mit diesem identitätsbasierten Ergebnis melden und wirklich nur eine sorgfältige Prüfung der Rechenschaftspflicht durchführen Jeden Monat sollten Sie einige Ihrer Hindernisse überprüfen und sich fragen, ich diese Hindernisse nach besten Kräften überwinde diese Hindernisse nach besten Kräften überwinde Oder muss ich etwas anpassen? Wenn Sie herunterfallen, werden Sie natürlich wissen, dass das Rückgabeprotokoll vorsichtig einen kleinen Schritt nach dem anderen in die Wartungsphase zurückkehrt vorsichtig einen kleinen Schritt . In einem abschließenden Gedanken werde ich Ihnen natürlich Ihre nächsten Schritte und Ressourcen vorstellen, werde ich Ihnen natürlich Ihre nächsten Schritte und Ressourcen vorstellen um Ihnen zu helfen, dies vollständig auf die nächste Stufe zu bringen. Offensichtlich, Leute, herzlichen Glückwunsch. Das war eine Menge innerer Arbeit, die wir heute bewältigen mussten. Und ich weiß, dass es wirklich, wirklich weit von dem abweicht, was Sie vielleicht von einem Bauplan oder einer kreativen Praxis und einem Lebensplan erwartet hatten einem Bauplan oder einer kreativen Praxis und einem Lebensplan erwartet einer kreativen Praxis und einem Lebensplan Nein, es sind keine schicken Schritte. Es ist kein ausgefallener Planer, aber ich sage dir, hier passiert es. Nachdem ich mit so vielen Leuten gearbeitet habe und andere Leute zu mir kamen und E-Mails und DMs fragten: Wie bleibst du produktiv und bist so kreativ Das liegt nicht daran, dass ich dieses magische Pillensystem finden könnte, oder weil ich nicht jemand bin dem es viele Hindernisse und Ich sehe mich ihnen jede Woche gegenüber. Das liegt daran, dass ich die Hyperflexibilität verstehe, die meine Ziele erfordern, und wie ich Beweise für meinen Erfolg vorlegen werde Beweise für meinen Erfolg Als Nächstes möchte ich, dass Sie sich ansehen , dass ich tatsächlich zwei großartige Ressourcen für Sie habe Ressourcen für Sie Der erste ist entschlüsselt, und dies ist ein kreativer Leitfaden für Klarheit , Selbstvertrauen Ich zeige Ihnen buchstäblich Schritt für Schritt durch die Implementierung des Nervensystems, wie Sie Ihre Geschäftsmodelle auf Einkommensziele ausrichten können, die Sie als Nächstes verfolgen möchten, um wirklich zu expandieren, zu Wohlstand zu gelangen, zu Produktivität zu gelangen und die selbstbewussteste Version von sich selbst zu entwickeln Einkommensziele ausrichten können, die Sie als Nächstes verfolgen möchten auf Einkommensziele ausrichten können, die Sie als Nächstes verfolgen möchten, um wirklich zu expandieren, zu Wohlstand zu gelangen, zu Produktivität zu gelangen und die selbstbewussteste . Ein anderes Buch, das wir haben, ist am Tisch. Dies ist unser neueres Buch, und es geht wirklich tiefer, viel tiefer in das, was wir in diesem Kurs behandelt haben Sie können dieses eBook auch herunterladen oder sich das Hörbuch anhören, um einen Coach in Ihrer Gesäßtasche zu haben Und dann, zu guter Letzt, haben wir mit unserer Community eine äußerst spannende Neueinführung, in der wir eine kostenlose Community haben in der ich Sie einladen möchte, völlig kostenlos an Ihrer Klarheit, Ihrem Selbstvertrauen und Ihren Geschäftsgrundlagen zu arbeiten Ihrem Selbstvertrauen und Ihren Geschäftsgrundlagen völlig kostenlos an Ihrer Klarheit, Ihrem Selbstvertrauen und Ihren Geschäftsgrundlagen Der Creative Party Club, du kannst ihn dir ansehen. In unserem Ink Flow kannst du mich und meine Arbeit näher kennenlernen und dich mit all den Themen, über die wir heute gesprochen haben, weiter vertiefen — von der Aufschlüsselung der Dinge über Rechenschaftspflicht bis hin zu Partnerschaft, Storytelling bis hin zu Fachwissen und Selbstvertrauen Schauen Sie sich das bitte an. Wir freuen uns sehr darauf, unseren kreativen Ball gemeinsam aufzubauen, uns kennenzulernen und in diesem Bereich gegenseitig zu unterstützen. Offensichtlich kennt ihr mich inzwischen. Ich bin Sarah Edwards Vielen Dank, dass du mir deine Zeit anvertraut hast diesen schönen Sommertag mit mir draußen verbracht hast. Wir freuen uns sehr, dass du hier bist. Ich freue mich so, dass du hier bist. Meine Tür ist offen für dich. Bitte zögern Sie nicht, mir auf Instagram bei Settle Part Underscore Company zu folgen . Meine Dammtür ist offen Im Ernst, ich beantworte alle meine E-Mails und alle meine Dämme persönlich Bitte wenden Sie sich mit Fragen an mich Wenn Sie eine Verbindung herstellen möchten, lernen Sie sich kennen . Ich würde gerne mit dir zusammenarbeiten. Ich würde mich gerne mit dir treffen. Und wenn Sie daran interessiert sind Ihr Geschäft, Ihren Workflow-Plan, Ihr Angebot, Ihre Limitationsstrategie, all die Dinge von der Authentizität Ihres Brandings zusammen auszubauen Angebot, Ihre Limitationsstrategie, , tun Sie das mit meinem Einzelcoaching-Programm an der Creative Catalyst Academy. Darüber können Sie mir auch eine Nachricht schicken. Ich würde gerne mit dir zusammenarbeiten und dich eins zu eins kennenlernen. Wie so viele andere Frauen auf der ganzen Welt bauen wir gemeinsam etwas Großartiges auf. Ich danke dir vielmals. Ich wünsche Ihnen einen schönen sonnigen Rest Ihres Tages und wir sehen uns im nächsten Bus.