Aufgeschoben ist nicht besser als aufgehoben: Gestalte deinen persönlichen kreativen Workflow

1. Einführung: Ich bin zurück. Hallo Skillshare, ich habe dich vermisst. Ich freue mich so sehr. Ich hatte fünf Monate lang auf diesen Tag hingearbeitet. Willkommen in der Klasse, die in das investiert, was am wichtigsten ist. Du. Sie sind der Veränderer, der visionäre Schöpfer, der Designer Ihres Lebens und daher sind Sie das wertvollste Kapital Ihrer Kreativität. Wenn du in letzter Zeit auf kreative Hindernisse gestoßen bist, glaub mir, du bist nicht allein und dieser Kurs ist definitiv für dich. Seien wir als Kreative ehrlich. Das Erste, was wir wegwerfen, wenn wir gestresst sind, sind Ideen. Ich hatte keine Ahnung, was ich tat. Ich wusste nicht, wie ich mit Zweifeln umgehen sollte. Ich wusste nicht, wie ich alle detaillierten Schritte planen sollte. Ich wusste nicht, wie ich meine psychische Gesundheit von meiner kreativen Gesundheit trennen meine psychische Gesundheit von meiner kreativen Gesundheit und wie ich sicherstellen konnte, dass ich mich bis zur Ziellinie selbst versorgte, nicht nur bestimmte Teile der Ziellinie. Als Neurodivergenz habe ich in der Kindheit sehr schnell festgestellt, habe ich in der Kindheit sehr schnell festgestellt dass ich Informationen, Ideen oder gar die Art, einen Gedanken zu vervollständigen, nicht auf die gleiche Weise verarbeitet Ideen oder gar die Art, einen Gedanken zu vervollständigen habe wie andere Kinder und noch andere Erwachsene. Ich bin mit einer schweren generalisierten Angststörung aufgewachsen, einer schädigenden Zwangsstörung. Ich erholt mich jetzt wegen einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung und bin Selbstmordüberlebende. Von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter kann ich mit Sicherheit sagen , dass jeder von uns seine eigene Art der Informationsverarbeitung benötigt. Es gibt definitiv universelle Wahrheiten, aber wenn es um Kreativität geht, gibt aber wenn es um Kreativität geht, es keine Einheitslösung, und unabhängig von Ihrem Hintergrund, Ihrem Alter, Ihrem Make-up, der Art Sie verarbeiten, ob Ihre Diagnose angezeigt wird oder nicht, wir alle müssen unseren eigenen personalisierten Arbeitsablauf finden. Wenn Sie feststellen , dass Sie auf ein Muster oder ständige Hindernisse stoßen , möchten Sie diese Investition wirklich für sich selbst aussparen, und das werden wir in diesem Kurs tun. Was ich herausgefunden habe, ist, dass wir in Bildungssysteme, Karriere- und Arbeitsplatzsysteme integriert sind, und wir haben die Aufgabe, zu versuchen, uns selbst zu ändern, unsere Denkweise zu ändern, um einem universellen Standard zu entsprechen. Ich sah nicht wirklich die Ursache dafür , warum meine Kreativität darunter litt, warum ich Burnout hatte, warum ich Angst hatte, als ich an dem Punkt kam, an dem ich etwas erschaffen hatte, warum ich zögerte beim Erstellen eines Projekts. Sobald mir klar wurde, dass das Bildungssystem, mein Karrieresystem, das von anderen Menschen entworfen und für andere Zwecke konzipiert wurde, eine grundlegende Ursache dafür sein könnte, warum ich Probleme hatte. Ich beschloss, sechs Monate meines Lebens der Forschung, dem Aussortieren und Ausprobieren zu widmen , und ich fand heraus , dass dieser Prozess den größten Teil meines mentalen Stresses, wenn es um die Schöpfung geht, lindert . Es ist etwas, das ich heute für jedes Projekt verwende, und das möchte ich mit Ihnen teilen und ich habe es zusammengestellt, damit Sie Ihren eigenen Prozess erstellen können , der nur für Sie ist. Ich verspreche Ihnen, dass dies eine zentrale Anlaufstelle ist. Es ist alles, was Sie brauchen, und ich hoffe wirklich, dass Sie heute etwas aus diesem Prozessaufbau lernen. 2. Die Kraft des Prozesses: Als ich klein war, wurde meinen Eltern geraten, ihre Erwartungen an meine Zukunft niedrig zu halten . Ich habe beim Lesen und Verstehen deutlich unterdurchschnittlich getestet . Ich hatte andere Behinderungen, daher bin ich auf meiner linken Seite teilweise gelähmt. Ich habe eine leichte Zerebralparese , was sich auch auf meine intellektuelle Seite ausgewirkt hat. Ich habe die Dinge nicht so schnell verarbeitet wie andere Schüler. Ich brauchte zusätzliche Hilfe und dann hatte ich natürlich auch die mentale Seite mit meinen Emotionen, mit Angst und Panikattacken und benötigte zusätzliche Hilfe als ein durchschnittlicher Student. Meinen Eltern und mir wird ständig gesagt, dass wir einfach den Standard akzeptieren müssen , an dem ich mich befinde, und nicht wirklich nach etwas greifen müssen, das über die für mich gesetzten Messlatte hinausgeht. Es gab einen wirklich starken Moment , den ich erleben durfte meine Eltern vor diesen Fachleuten saßen , die ehrlich gesagt gute Absichten hatten. Aber meine Eltern hatten eine sehr vereinfachte Antwort und sie blieb mir bis heute erhalten, und diese Antwort lautete nein. Oft hören wir das Wort Nein und sind ein bisschen verärgert, aber es ist etwas, das wir als negativ ansehen. Aber ich denke, nein kann ein wirklich gutes Wort sein. Als sie Nein sagten, war das nicht in der Absicht Druck auf mich auszuüben, nein zu sagen, sie wird an dieser überdurchschnittlichen Messlatte sein. Das Nein war, dass der Prozess , der mir vorgestellt wurde, und die Art und Weise, wie ich getestet wurde , gelernt oder in dieser Umgebung, einfach nicht für mich funktionierten. Sie sagten Nein zu dem Ökosystem, in das ich hineingebracht wurde. Wenn wir unsere Denkweise von Nein geändert haben, werden wir Entdecker statt Akzeptoren sein, das hat mich als Student verändert. Es hat mich als kleines Kind verändert und es hat mich als Erwachsener verändert. Wenn Sie sich in einem Ökosystem befinden, sei es Ihr Arbeitsplatz, ob es Ihr Zuhause mit Ihrer Familie oder Ihrer Schule oder etwas berufliches für Sie ist, sollten Sie wissen, dass Sie das Wort nein verwenden können. Du musst nicht akzeptieren, wie du die Dinge jetzt machst, es könnte sich anfühlen, als ob es nicht in deinen Händen liegt. Aber ich verspreche Ihnen , wenn Sie Ihre Entdecker-Kappe aufsetzen und sich selbst versprechen, dass Sie Wege finden werden , die für Sie individuell funktionieren , und nicht nur den Standard akzeptieren nicht nur den Standard akzeptieren platziert für dich und den Weg, wirst du erstaunliche und großartige Dinge über dich selbst entdecken . Die Übungen, die wir in diesem Kurs machen , werden genau das tun. Wenn wir unsere Denkweise zur Erkundung ändern müssen , müssen wir neue Gespräche mit uns selbst und mit anderen führen. Viel Versuch und Irrtum. Diese Übungen werden dir helfen , diesen Prozess zu beginnen und deinen Geist und deine Kreativität sowie wirklich erschütternde Wörter wie Misserfolg und Ablehnung und Erfolg auf eine völlig neue Art zu erforschen sowie wirklich erschütternde Wörter wie Misserfolg und Ablehnung und . Schau, wenn du Rückschläge hattest, wenn du Probleme oder Zweifel hattest, bist du mit uns anderen genau da, herzlichen Glückwunsch. Du bist ein Mensch. Leid, Kampf und Misserfolg sind Teil unseres Aufbaus, unserer Natur und unseres Designs. Warum nicht einen Prozess aufbauen, zur Heilung und Überwindung dieser Hürden beiträgt? Warum nicht einen Prozess schaffen, der wirklich hilft, Zeit für Misserfolge und Rückschläge einzuplanen? Ich denke, wir haben heute eine solche Go-Mentalität, was in gewisser Hinsicht großartig ist, aber sie lässt uns nicht wirklich auf Burnout achten, diese Ablehnungen oder Rückschläge. Ich wollte das Prozess-Workflow-Szenario und die Art und Weise, wie ich es erstellt habe, neu definieren . In diesem Kurs werden wir sicherstellen, dass wir und solche Dinge zuschreiben Leid und solche Dinge zuschreiben und berücksichtigen. Als ich das für mich persönlich gemacht habe, es nicht nur meine kurzfristigen Ziele wirklich verändert, sondern es hat sich auch wirklich auf die langfristigen Ziele und all die Treffer, die ich erzielt habe, ausgewirkt die langfristigen Ziele und all die Treffer, die ich erzielt habe, Ich bin einfach immer wieder aufgestanden und aufstehen, weil ich mich ausruhen kann und weiß, dass ich immer noch richtig gute Fortschritte gemacht habe. 3. Die geheimste Sauce: Jetzt stelle ich dir das vor, was ich gerne mein persönliches Glas mit geheimer Sauce nenne. Das sind drei Dinge, drei Mantras, die ich in den letzten Jahren persönlich entwickelt habe. Darauf lehne ich mich zurück und erinnere mich daran, wenn es schwierig wird, wenn ich etwas Neues beginne, wie zum Beispiel einen ganzen Prozess aufzubauen oder ein Projekt in Angriff zu nehmen. Kleine Mantras zu haben scheint klein zu sein, aber ich möchte diese Dinge mit dir teilen und dich ermutigen, sie zu stehlen oder deine eigenen geheimen Saucenmantras zu erstellen. Wir gehen vor den Übungen darauf ein, weil ich wirklich die Grundlagen dafür vor den Übungen darauf ein, weil ich wirklich schaffen möchte wie wir über uns selbst, unseren kreativen Prozess und unsere Ziele denken . Gleich reinspringen, das Erste, auf das ich mich gerne stütze und an das ich mich erinnere, ist erfolgreich. Das bedeutet, dass wir unsere Realitäten durch Entscheidungen und Zielsetzung erforschen und gestalten müssen. Dies ist der entscheidende erste Schritt etwas als Gedanken, als fantasievolle Idee zu betrachten und es in die Realität umzusetzen, sodass wir uns befähigt fühlen , umsetzbare Schritte zu erstellen und zu planen. Bringen Sie es von einer Idee zu einem abgeschlossenen Projekt. Das Problem ist, so kreativ es ist, dass wir wirklich gut darin sind, an uns selbst als Menschen zu zweifeln. Wir würden gerne Aussagen verwenden wie, ich glaube, ich könnte, oder ich werde es werden, oder ich hoffe, es zu sein. Ich liebe es, all diese Dinge zu löschen und einfach zu sagen, ich bin ein Autor, ich bin ein Content Maker, ich bin ein Koch. Das erinnert Sie daran, dass Sie zu jeder Jahreszeit oder Lebensphase über alle Werkzeuge verfügen , die Sie benötigen . Natürlich wird es dir besser gehen. Natürlich wirst du neue Meilensteine erreichen und dich weiterentwickeln und mehr erschaffen, und das ist großartig. Aber wir wollen sicherstellen, dass wir ständig daran erinnern uns ständig daran erinnern, dass wir die Macht haben, diese Ideen in die Realität umzusetzen, und wissen, dass wir alles , was dazu gehört, in uns haben uns und mit einem guten Prozess , um dies zu erreichen. Meine zweite geheime Definition ist, wenn ich scheitere oder ein Nein erhalte, heißt das einfach noch nicht. Das mag wieder wie eine sehr kleine Denkweise erscheinen, aber früher habe ich Ablehnung sehr schlecht aufgenommen. Früher habe ich die Nase oder die Pausenpunkte in meinen Projekten genommen und es einfach als Zeichen des Universums verstanden, dass ich nicht als Inserent-, Titel- oder Projektperson gedacht war . Es hat mir wirklich geholfen, mich wieder auf das Fundament zu verlassen, die harte Arbeit, die ich in meinen Prozess gesteckt habe. Gehen Sie einfach jeden Tag darauf zurück und meißeln Sie den Marmor weg, bis die Statue enthüllt wird , und denken Sie nicht an all die emotionalen Bindungen eines Schluckaufs oder eines Neins oder einer Meinung von jemand anderem. Du musst dich daran erinnern, dass, wenn du etwas verfolgst, wenn du Energie hineinsteckst, du ein Ergebnis erzielen wirst. Es ist vielleicht einfach nicht das Ergebnis, das Sie sofort erwarten oder wollen , oder vielleicht entspricht es nicht Ihren Erwartungen, aber es ist immer noch ein Ergebnis. Freunde, wenn ihr jeden Tag oder jede Woche eure Träume, eure Ziele, eure Projekte, eure Kreativität wegmeißelt jeden Tag oder jede Woche eure Träume, eure Ziele, eure Projekte, eure , werdet ihr etwas erreichen. Mein letztes Mantra ist wahrscheinlich das wichtigste und es ist auch das grundlegendste. Stimmt es nicht, dass die schwierigsten Dinge die kleinsten Puzzleteile sind? Das heißt, ich definiere Erfolg. Der Grund, warum diese Aussage besonders heute so wirkungsvoll ist, weil Kreative durch Technologie und soziale Medien der Welt sehr ausgesetzt waren durch Technologie und soziale Medien der Welt sehr ausgesetzt , haben wir viel Zugang zu Inspiration, was großartig ist. Ich liebe Pinterest. Ich liebe Instagram. Es schafft aber auch einen Raum in unseren Köpfen und unserer Denkweise, den wir brauchen, um unsere Definition von Erfolg ständig zu ändern und weiterzuentwickeln und zu reformieren. Wir verlegen die Bar. Wir ändern unsere Erwartungen. Ich muss das bis zu diesem Alter erledigt haben. Es muss so aussehen. Es braucht diese Auszeichnung. Es muss eine solche Reaktion haben. Andernfalls ist es nicht erfolgreich. Wenn wir diese Änderung ständig vornehmen, verlieren wir allmählich unsere ursprünglichen Absichten hinter dem Projekt. Höchstwahrscheinlich verfolgen Sie ein Projekt, weil es für Sie eine Bedeutung hat. Es bedeutet dir etwas. Später in diesem Kurs werden wir Ihnen beibringen, wie das geht und wie gutes Brainstorming durchführen können, damit es sehr auf Ihr Herz zugeschnitten ist. Aber das Problem, wenn wir unterschiedliche Definitionen von Erfolgen haben, wissen wir nicht wirklich, wie wir in unseren Arbeitsprozessen mit unserem Erfolg und uns selbst fühlen sollen. Wenn Sie Erfolg für sich definieren, können Sie in der Sie sich befinden , angemessene Erwartungen setzen Lebensphase, in der Sie sich befinden , angemessene Erwartungen setzen. wirklich stolz darauf, wer Sie als kreatives Individuum sind und nicht die Messlatte und Erwartungen der Welt, Leute, das ist so viel Druck. Der Weg zum Erfolg kann Ihr eigener sein, nicht der am meisten beschrittene. Deshalb betrachte ich mich und euch gerne als Entdecker. Sie gehen ständig diesen kurvenreichen Weg und ich möchte Ihnen zeigen, wie wir das gemeinsam schaffen können. Auch hier können Sie Ihren eigenen Prozess für jedes Projekt jeder Größe erstellen , speziell für Ihr Leben. Nachdem das gesagt ist, lassen Sie uns mit dem nächsten Abschnitt fortfahren, damit wir loslegen können. 4. 3 gängige Productivity entlarven: [MUSIK] Bevor wir in das Klassenprojekt eintauchen, müssen wir etwas aus dem Weg räumen. Ich meine, ich höre das ständig und es sind Mythen über Produktivität. Ich werde Sie durch meine drei wichtigsten Mythen über Produktivität führen und ich hoffe, dass dies die Grundlage bildet, bevor wir uns mit unserem Klassenprojekt befassen . Nummer 1. Um ein Projekt abzuschließen oder als Person erfolgreich zu sein, müssen Sie jede Sekunde Ihres Tages maximieren. Es ist ein großer Unterschied, ob Sie effizient und produktiv sind , oder ob Sie sich in die Unternehmenskultur einlassen müssen und der Meinung sind, dass Sie rund um die Uhr arbeiten um sich als erfolgreich zu definieren. Erstens, das geht darauf zurück. Sie definieren Erfolg und wie das Ihre Familie aussieht, Bedürfnisse für Ihre, persönliche Bedürfnisse für Ihre freudigen Bedürfnisse und verstehen, dass, wenn Sie einen effektiven und effizienten Arbeitsablauf haben einen effektiven und effizienten Arbeitsablauf , wir bauen heute, dann musst du nicht rund um die Uhr arbeiten. Du brauchst Ruhe. Sie müssen Ihren Computer ausschalten, Ihr Telefon ausschalten. Du musst gehen und andere Bereiche des Lebens erkunden , und dort wirst du einen Großteil deiner Kreativität herausholen. Der Rollout, die Denkweise der Hustle Culture. Ja, es ist wichtig , hart zu arbeiten. Ich habe wirklich hart gearbeitet. Ich arbeite viele Stunden am Tag, aber es sind tolle Stunden und das ist es, was es mir ermöglicht, den Rest des Tages auszuruhen, um nicht überflüssig zu sein [LACHEN]. Mythos Nummer 2: Man muss sich große Ziele setzen , um große Dinge zu erreichen. Schau, es ist großartig, sich riesige Bergziele zu setzen. Everest, Mond, was auch immer du willst, ich mache es, du solltest es tun. Träume groß, denke darüber nach, warum dir die Welt zu Füßen liegt. Fantastisch. Was passiert jedoch mit einigen Kreativen, wenn sie sich große, große Ziele setzen, sich aber nicht die Zeit nehmen, diesen Ziele setzen, sich aber nicht die Zeit nehmen Berg zu brechen , ihn von riesigen Felsformen über Felsbrocken bis hin zu kleineren Felsen zu zerbröckeln , Kieselsteine , Sand und wenn wir uns diese großen Ziele setzen, können wir nicht glauben, dass Erfolg nur auf dem Höhepunkt liegt. Es liegt an allen Wegen und Drehpunkten und Kurven und Plateaus , wenn wir kleinere Meilensteine erreichen. Wir zerlegen es in mundgerechte Stücke und setzen uns große Ziele. Erreichen eines Ziels und der Erfolg befinden sich jedoch in vielen Phasen des Prozesses , und dieses große Ziel ist eher ein Leitpunkt. Es sollte auch nicht dein einziger Punkt sein. Es ist wichtig, sowohl moralische als auch emotionale Ziele zu haben , die zu diesem großen projektorientierten Ziel oder dieser Erfahrung passen könnten . Aber das könnte sich ändern und das Leben verändert uns und der kreative Prozess verändert uns. Sei flexibel mit diesem Bergziel und sieh dir andere Berge an. Das ist mein Favorit, weil ich es jeden Tag die ganze Zeit höre [GELÄCHTER]. Ich selbst sage es oft und das heißt, Prokrastination bedeutet, dass ich faul bin. Zu oft hören wir die Wörter Prokrastination und Faulheit synonym verwendet. Sie sind nicht dasselbe. Viele Leute, die ich kenne, einschließlich mir selbst, Faulheit früher als Persönlichkeitsmerkmal angesehen und dass ich eine faule Person bin. Ich habe nicht viel Energie und daher mein Aufschub normal akzeptabel, er ist Teil meiner Identität und unveränderlich. Jetzt versuche ich nicht, mögliche psychische Störungen zu entlarven. Ich habe, wie gesagt, viele, die der Produktivität oder vielleicht ja, der Müdigkeit und dem Bedürfnis nach Pausen im Weg stehen könnten Produktivität oder vielleicht ja, der Müdigkeit . Das sind alles wirklich wichtige Dinge. Prokrastination ist eine Form der Vermeidung. Ich mache das mit vielen Dingen wie Steuern und Geld und all den unlustigen Dingen und schwierigen Gesprächen. Wenn Sie zögern, wenn Sie die pauschale Aussage der Faulheit verwenden, sind Sie nicht allein. alle haben es getan, aber identifizieren Sie einfach, wann das passiert, was Sie vermeiden, und zuletzt habe ich überprüft, ob Sie etwas erreichen möchten, können Sie es vermeiden. Wir geben Ihnen einen Prozess, bei dem Sie sich freuen, jeden Tag aufzustehen und dieses riesige Bergfelsen-Ding mit Meißeln zu bearbeiten [GELÄCHTER]. 5. Unser Kursprojekt: Leute, wir sind am besten daran warum wir heute alle hier sind , und das ist das Klassenprojekt. Wir werden Sie tatsächlich Ihre eigene Vorlage erstellen lassen, die Sie für große Projekte und kleine Projekte verwenden können . Leute, das meine ich wirklich ernst. Ich meine, von der Planung einer Dinnerparty mit deinen Schwiegereltern bis hin buchstäblichen Umsetzung des größten Projekts deines Lebens wie einer riesigen Rede oder einem Wandgemälde oder was auch immer dir wichtig ist. Was wir heute zumindest für Demonstrationen verwenden werden , ist eine Plattform namens Milanote. Ich benutze es für alles. Es ist super einfach, aber du musst es nicht benutzen , um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie können ein leeres Blatt Papier, ein Word-Dokument, ein Google-Dokument verwenden ein Word-Dokument, , was auch immer Sie bevorzugen. Ich habe Freunde, die dieses Projekt mit mir testen und Bullet Journals und Haftnotizen verwenden. Sie tun es, aber ich werde es Ihnen auf einer Software auf meinem Computer namens Milanote zeigen , und ich würde Sie ermutigen, sie sich anzusehen. Milanote nur für Interessierte ist ein professionelles Workspace-Tool , das für Kreative entwickelt wurde. Es fühlt sich an wie ein Bullet Journal. Es hat all die Sidebar-Tools, die dein Herz begehrt von der To-Do-Liste über das Setzen Deadlines bis hin zur Erstellung verschiedener Mood-Boards, Bereiche zum Brainstorming und zur Inspiration. Es kann auf Ihrem Telefon, Ihrem iPad, Ihrem Laptop, Ihrem Computer sein, was auch immer Sie wollen. Es ist persönlich das Tool, das ich als professioneller Art Director in der Branche verwende . Es ist auch etwas, das ich wieder verwende um meine Hochzeit zu planen und alle Lebensdetails, sogar die Einkaufsliste und ich schicke sie direkt an den Verlobten. Bitte wissen Sie, dass der Aufbau einer Struktur rund um Ihr Leben die beste Investition ist, die Sie tätigen können, und dass Sie sie verdienen. Du verdienst es, dir diese Zeit zu nehmen, um wirklich zu erforschen, wer du kreativ bist, was du im kreativen Bereich identifizierst, und alles rückgängig zu machen, was wir in der Vergangenheit gelernt haben und das unseren produktiver Prozess. Machen Sie die Abschnitte, in denen Sie sich jetzt wohl fühlen, und nehmen Sie dies in Ihrem eigenen Tempo vor. Um das zu erreichen, habe ich sogar ein riesiges Arbeitsbuch für Sie erstellt. Wenn du mit meinen anderen Klassen und den kommenden Klassen vertraut bist , weißt du, dass ich es liebe, eine Arbeitsmappe speziell für die Klasse zu markieren eine Arbeitsmappe speziell für , die ihr verwenden könnt. Diese Arbeitsmappe enthält viele der verdauten Teile dieses Kurses. Es hat alle Grafiken für Sie angelegt. Sie können es auf Ihrem iPad, auf Ihrem Computer, auf Ihrem Telefon aufrufen und es steht Ihnen zur Verfügung, um es in Ihrem eigenen Tempo zu bearbeiten. Sie können es sogar drucken lassen, wenn Sie möchten. Ich finde, dass es wirklich dazu beiträgt, diesen Prozess reibungsloser zu gestalten. Bitte schauen Sie sich das in den Unterrichtsressourcen an. Ich werde während des gesamten Unterrichts darauf verweisen. 6. Teil 1: Die Bedeutung des Workflows: Natürlich müssen wir uns mit der Bedeutung eines Workflows befassen. Ich kann es ziemlich gut in einer Aussage zusammenfassen. Wir geben unsere Arbeit auf, wenn wir nicht wissen, was wir erreichen wollen oder wie. Klingt wirklich einfach, aber es ist das, was mir im Weg steht , vielen Menschen durch dieses verrückte Ding namens Leben. Wir möchten sicherstellen, dass wir einen einfachen Ideenfindungsprozess für Sie erstellen einen einfachen Ideenfindungsprozess für und wirklich verstehen, was Sie erreichen möchten. Das können wir durch Brainstorming erreichen, das wir im nächsten Abschnitt behandeln werden. können wir tun, indem wir uns selbst wirklich kennen. Viele Kreative scheitern oder geben auf, weil sie sich nicht in ihrer kultivierten Umgebung befinden. Heute möchte ich das für uns ändern. Die Definition von Arbeitsablauf ist die Abfolge industrieller administrativer oder anderer Prozesse, die eine Arbeit von der Initiierung bis zur Fertigstellung durchläuft. Ich weiß, das klingt nach einem Schluck voll und sehr einschüchternd, aber im Grunde ist es der Prozess, dich von A nach B zu bringen Aber hier ist der knifflige Teil. Kreativität ist nicht nur ein Projekt. Kreativität ist das, was unsere Realität täglich neu erfindet. Wow, das ist riesig. Vielleicht stimmen Sie mir zunächst nicht zu, aber lassen Sie mich das so formulieren. Kreativität ist ein lebender und atmender Organismus. Es braucht Treibstoff, es erfordert Konversation und es wird sich ständig weiterentwickeln. Es wird viele verschiedene Projekte erfordern. Ich meine nicht nur die Projekte auf Papier in deinem Gemälde oder was auch immer dein kreatives Unterfangen ist. Ich meine deine Lebensprojekte. Vertrau mir, das alles packen wir später aus. Es ist sehr wichtig, wirklich zu verstehen, was ein Projekt ist. Aber vorerst müssen wir am besten verstehen, dass Kreativität eine Entwicklung ist, es ist ein Prozess. Wir möchten sicherstellen , dass unser von uns entwickelter Prozess dem Rechnung trägt. Hier ist etwas wirklich Cooles, das ich kürzlich gelernt habe und ich freue mich sehr , es mit Ihnen zu teilen und es ist das. Wenn Sie einen soliden Prozess haben, werden Sie sich nicht um Ablehnung kümmern, um Zweifel an sich selbst oder anderen Menschen. Ich habe viele Zweifel. Ich habe eine Zwangsstörung. Es ist der Zustand des Zweifelns , der die Natur meiner Denkweise ausmacht. Aber wenn ich einen felsenfesten Prozess habe und jeden Tag etwas abschneide , die To-Do-Liste, um diese Momente der Befriedigung zu bekommen, nun, es ist mir egal, was andere Leute denken. Mir ist egal, was meine Sorgen sind. Ich weiß, dass ich immer noch Fortschritte mache und ich möchte Ihnen heute zeigen, wie das geht. 7. Übung 1: Deine Supermächte identifizieren: Ich weiß, dass Sie in der Vergangenheit, als Sie wahrscheinlich versucht haben , einen Prozess oder Workflow für sich selbst zu erstellen, wie ich, mit den Details begonnen haben. Du hast mit den großen Teilen angefangen, den Dingen, die du kaufen musst, den Dingen, die du lernen musst. Vertrau mir, darauf kommen wir noch zurück. Aber ich möchte dort eigentlich gar nicht anfangen. Ich möchte mit einer Kleinigkeit beginnen. Ich nenne gerne Superkräfte und Kryptonite. Das sind deine Stärken und Schwächen, und zuerst beginnen wir mit Superkräften. Das ist wirklich wichtig, denn unsere Stärken zu kennen, zu wissen, was uns antreibt, was uns inspiriert, was uns heilt, ist etwas, das wir proaktiv beim Aufbau der Grundlage sein wollen unseres Workflows und unseres Prozesses. In dieser ersten Übung wird untersucht , was das für Sie ist. Eines der Dinge, die ich für wirklich wichtig halte , ist, dass wir Ihre Superkräfte nutzen , wenn wir irgendein Projekt verfolgen , versuchen wollen, etwas Neues zu verfolgen, ein bisschen ein bisschen neu, viel neu, aber es hält uns auf Trab, es weckt unser Interesse und es macht uns Lust, tiefer zu gehen und mehr in den Prozess einzutauchen , und das schließt auch unsere Stärken und Schwächen ein. Indem wir unsere Superkräfte und unsere Kryptonite identifizieren, erlauben wir uns letztendlich und unsere Kryptonite identifizieren, , innerhalb unseres Prozesses angemessene Termine und Erwartungen festzulegen innerhalb unseres Prozesses angemessene Termine und Erwartungen , die uns entgegenkommen und uns entgegenkommen unsere Stärken und Schwächen. Es ist kein Fehlschlag oder eine schlechte Sache, die schwächeren Teile unseres kreativen Selbst zu betrachten und diese Bedürfnisse anzuerkennen, zu verstehen und zu berücksichtigen. Das Tolle an Superkräften ist, dass das wie das geheime Element ist, okay Leute? Deine Superkraft muss das eine Technik oder Fähigkeit sein. Du kannst eine Menge Superkräfte haben. Es kann sein, Sie haben diese coole Fähigkeit, Ihrer Küche einen Backsplash zu geben. Das kann ich übrigens nicht tun, ich bin bei den meisten Dingen zum Heimwerken hoffnungslos. Oder es kann sein, wie Sie abends vor dem Schlafengehen mit Ihren Kindern sprechen . Deine Superkräfte sind endlos, sie sind unglaublich und sie sind ausreichend dafür, ob du diese „kreative Reise“ gerade dort beginnst, wo du gedacht hast. Beachten Sie, dass Ihr ganzes Leben Sie voller verschiedener Superkräfte und Stärken aufgebaut hat Sie voller verschiedener Superkräfte und Stärken aufgebaut , die Sie haben, und das wollen wir heute herausfinden. Sie können in Ihre Arbeitsmappe gehen. Dort gibt es die Aufforderung , deine Superkräfte zu identifizieren , sowie eine kleine Aufschlüsselung darüber, was das ist Geh also auf jeden Fall und lies in deiner Arbeitsmappe nach. Wenn du bereit bist, kannst du zu mir kommen. Es ist so einfach wie es aufzuschreiben. Unser erster Schritt besteht darin , eine Liste zu erstellen. Ich empfehle eine Aufzählung, etwas Einfaches, aber wenn Sie weitergehen und Seiten schreiben möchten, wenn Sie ein paar Wörter schreiben möchten, liegt es an Ihnen. Sie bekommen aus diesem Prozess heraus, was Sie hineingesteckt haben. Superkraft, die weiß, wann man eine Pause einlegen muss. Zusammen können wir unsere Prozesse aufschreiben und ich habe meine tatsächlich hier in meinem kleinen Notizbuch. Ich werde tatsächlich ein Paar mit dir teilen , wenn du bereit bist. diesen Teil des Segments gerne unterbrechen und zurückkommen oder sich viel von mir inspirieren lassen. Es ist okay, Leute zu prahlen, ihr seid großartig. Lass es raus. Lies all deine Sachen auf. Hier nur ein paar, die mir gefallen sind. Alles, was mit Schreiben zu tun hat, fühlt sich wie eine beruhigende und natürliche Fähigkeit an. Es macht mir Spaß, tägliche To-Do-Listenpunkte abzuhaken und durch Aufgabenlisten fühle ich mich in der Regel etwas weniger gestresst. Ich konzentriere mich am besten, wenn ich Instrumentalpartituren oder nichtlyrische Musik höre . Ich habe festgestellt , dass ich am besten am frühen Morgen arbeite , bevor mein Tagesjob beginnt. Mir macht es Spaß zu sprechen und zu präsentieren. Ihr habt das gesehen. Ich liebe es, einfühlsam zu sein und auf das Geschichtenerzählen und alles, was ich tue, zu konzentrieren. Projekte im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit treiben mich wirklich an und geben mir das Gefühl, mit der Gemeinschaft verbunden zu sein. Ich habe am besten über mein Handwerk gelernt , als ich es unterrichtete. Hallo Skillshare. Ich bin großartig in Photoshop und ich liebe es, kleine Kritzeleien zu machen, um meine Beiträge oder Geschichten zu illustrieren. Ich denke, das ist großartig um allen Arten von Projekten meine persönliche Note zu verleihen. Während du diese aufschreibst, wollte ich dich nur noch ein paar Erinnerungen geben . Wenn wir unsere Superkräfte verstecken oder sabotieren, bedeutet das wahrscheinlich, dass wir vergleichen, und Leute, Vergleich raubt nicht nur Freude, er tötet auch Kreativität. Wenn wir uns mit anderen vergleichen, wenn wir an unseren Superkräften zweifeln, von denen wir wissen, dass wir sie wirklich haben, wir uns nur selbst in die Quere und das ist völlig okay, normal. Ich bin die Königin, wenn es darum geht, mir selbst in die Quere zu kommen. Ich brauche ständig Bestätigung. Aber ehrlich gesagt, die Beruhigung beginnt bei mir. Indem wir unsere Superkräfte anerkennen, werden wir wirklich in der Lage sein, nicht nur einen Prozess, sondern auch wirklich großartige Kick-Butt-Ideen zu entwickeln, die Ihnen wirklich bei der Ideenfindung helfen werden Ihnen wirklich bei der Ideenfindung helfen die Zukunft und zu wissen, was Sie antreibt und denken Sie daran, zu wissen, was uns antreibt, ist das, was uns am Laufen hält. Nehmen Sie sich die Zeit , die Sie für diese Übung benötigen. Verlasse dich nicht auf Vergleiche. Ein Vergleich wird dir deinen Fortschritt rauben und zu ihm kommen und mich dann im nächsten Abschnitt treffen, von dem ich denke, du kannst wahrscheinlich erraten, was als nächstes kommt. 8. Übung 2: Deine Kyptonites identifizieren: Sie haben gehört, dass ich es ein paar Mal erwähnt habe, aber jetzt wollen wir unsere Kryptonite identifizieren und aufschreiben. Das ist sehr wichtig, weil es uns helfen wird , einen strukturierteren Prozess aufzubauen, Termine Erwartungen unterschiedlich berücksichtigt und uns sogar zum Erfolg verhilft anders. Schwächen aufzuschreiben ist an sich keine Schwäche. Sie definieren sich nicht anhand dieser Punkte, Sie erkennen sie an und sie anzuerkennen ist der erste Schritt zu Fortschritt und Veränderung. Wenn das der Fall ist, warum sollten wir einen Prozess aufbauen , ohne diese Wahrheiten anzuerkennen? Es wird schwer, es wird unbequem sein, aber du hast das Zeug dazu und weißt , dass es vorübergehend ist. Die meisten Dinge im Leben sind vorübergehend, einschließlich persönlicher oder körperlicher Bedürfnisse oder emotionaler oder technischer Bedürfnisse. Bitte wisse, dass dies keine definitiven Wahrheiten darüber ist, wer du bist. Gleiche könnte für deine Superkräfte gesagt werden. Deine Superkräfte werden sich weiterentwickeln und verändern und stärken und schwächen, das ist Teil der menschlichen Erfahrung. Wir nehmen uns etwas Zeit und schreiben das auf. Leute, ich möchte Sie nur daran erinnern, dies auch alle psychischen, emotionalen oder Auslöser beinhaltet , die Sie möglicherweise haben. Als jemand mit mehreren psychischen Erkrankungen habe ich viele Auslöser . Je schneller ich mich damit abgefunden habe, zu definieren, was diese Bedürfnisse sind , desto stärker wurde ich in meiner Gesundheit, was mein kreatives Ich vorantreiben wird. Schäme dich nicht, einige Dinge aufzuschreiben , die du vielleicht brauchst, die jemand anderes vielleicht nicht braucht. Das ist für dich, es ist nur für deine Augen und es wird dir dabei nur zugute kommen. Wer weiß, vielleicht entstehen dadurch neue Ideen für Projekte oder Gespräche , um jemand anderem zu helfen. Da sind wir wieder, mit dem Buch. Ich werde ein paar meiner Kryptonite lesen. Du kannst das mit mir machen, du kannst innehalten, du kannst zurückkommen, du kannst dich davon inspirieren lassen wann immer du bereit bist, aber los geht's. Nummer 1 ist, dass ich in Umgebungen, die zu laut, ablenkend und sensorisch gesteuert sind, leicht überreizt werden kann. Nummer 2, meine Angst nimmt nachts oft zu, daher ist es am besten, morgens oder tagsüber zu arbeiten. Manchmal hindern mich meine aufdringlichen Gedanken über mein Aussehen daran, bestimmte Dinge wie soziale Medien zu tun und ja Leute, selbst diesen Kurs aufzuzeichnen ist für mich schwierig. Hier benutze ich eine Schwäche und mache sie zu einer Stärke. Nummer 4. Ich habe wirklich Probleme damit, die Topographie zu verstehen , und das wirkt sich auf viele meiner Grafikdesign-Layouts aus. Leute, ich habe in der Sekunde, in der ich das vor ein paar Tagen aufgeschrieben habe, buchstäblich vier neue Skillshare-Kurse rund um Typografie hinzugefügt das vor ein paar Tagen aufgeschrieben habe, buchstäblich vier neue Skillshare-Kurse rund um Typografie , also wisst einfach, dass wir in Bearbeitung sind. [GELÄCHTER] Mir ist aufgefallen, dass ich mehr Zeit für die Organisation und Bearbeitung benötige , wenn ich mehrere Projekte abwickle. Ich neige dazu, mich im Laufe des Tages zu überbuchen und erreiche einige meiner Meilensteine nicht. Wenn ich es nicht auf meine To-Do-Liste schreibe oder einen Termin für einen Teil eines Projekts festlege, bin ich vielleicht überfordert oder mache es gar nicht. Ich muss ständig meine perfektionistischen Stimmen zum Schweigen bringen, und ich neige dazu, mich zu überanstrengen und nicht genug Zeit in meine körperlichen Gesundheitsgewohnheiten zu investieren . Wie Sie dieser Liste entnehmen können, ist das Aufschreiben von Kryptoniten nicht nur Kompromittieren von Fakten, die wir vielleicht über uns selbst und unsere kreativen Techniken nachdenken, sondern beinhaltet auch unsere emotionalen Bedürfnisse. wie wir Informationen verarbeiten, unsere technischen Fähigkeiten, sogar unsere Umstände und Ressourcen. Außerdem, Leute, es ist wirklich wichtig zu beachten, genau wie ich es ein bisschen zuvor getan habe, dass sich diese Stärken und Schwächen je nach Umgebung wirklich ändern und variieren können . Es ist so, als ob du dir die Superhelden-Cartoons ansiehst. Ich bin ein großer Fan von Nerd hier drüben. Dass der Superheld oder Bösewicht unterschiedlich abschneidet je nachdem, ob er sich in einer Umgebung befindet, die mehr Stärken und Fähigkeiten hat, oder in einer Umgebung, die sich gegen sie richtet. diese Dinge planen, können Sie auch herausfinden , in welcher Umgebung ich arbeiten muss. Welche Grenzen muss ich setzen, um kreativ erfolgreicher zu sein, und wie kann ich Prokrastination überwinden, jetzt wo ich die Stärken und Schwächen kenne? Lassen Sie uns damit zu unserem nächsten Abschnitt und unserer Übung übergehen , und ich werde Sie dort sehen. 9. Teil 2: Der Beginn unserer Workflow: Jetzt stehen wir am Anfang unserer Workflow-Reise. Ich möchte uns heute nur noch einmal daran erinnern , dass Arbeitsabläufe genauso wie Kreativität lebendig und atmet, und dass sie sich im Laufe der Zeit ändern und weiterentwickeln werden. Also sei gnädig zu dir selbst. Setzen Sie keine harten Parameter und wissen Sie, dass die Erstellung eines neuen Prozesses sehr umfangreich ist und es viele Versuche und Irrtümer geben wird und Dinge, die Sie anpassen möchten. Aber es ist okay, denn die Arbeit, die wir in diesem Kurs erledigen, wird eine großartige Grundlage schaffen sodass Sie all diese Dinge problemlos erledigen können. Jetzt ist es Zeit loszulegen. Ich möchte, dass du deinen Bereich auswählst , in dem dieser Prozess ablaufen soll. Eine kleine Sache, die ich hinzufügen möchte und auf die ich am Ende dieses Kurses noch einmal eingehen werde , ist zu versuchen, alles im selben Raum zu halten. Wenn Sie sich für ein Bullet Journal entscheiden, bewahren Sie es im selben Journal auf, auf einem leeren Blatt Papier, verwenden bewahren Sie es im selben Journal auf, einem leeren Blatt Papier, Sie ein Ablagesystem, ein Google-Dokument, dasselbe. Das kann auch für unsere Situation in Milanote gesagt werden. Ich werde Milanote eine kleine Einführung geben . Wenn Sie Milanote nicht verwenden, können Sie gerne direkt vorbeischauen. Aber wenn Sie neugierig sind, bleiben Sie hier, denn dies könnte eine neue kreative Ressource für Sie sein, für wirklich jede Phase Ihres Prozesses oder einfach etwas, das Sie sich später ansehen möchten. Ich möchte, dass ihr, die Milanote verwenden, idealerweise einen Computer oder ein iPad öffnet und zu milanote.com geht. Zuerst. Jetzt, wo wir bei Milanote sind, wollen wir ein Konto erstellen. Wie gesagt, dieser Account ist kostenlos. Es gibt einen Pro-Plan, für den Sie sich anmelden können , wenn Sie irgendwann mehr Speicherplatz benötigen. Aber um dieses Kurses willen, machen Sie weiter und erstellen Sie dieses kostenlose Konto. In den Klassenressourcen gibt es einen Link, über den Sie zu Milanote navigieren wenn Sie ihn für später speichern möchten. Sie werden bei der Registrierung feststellen, dass Sie direkt in das Programm weitergeleitet und dass Ihr Bildschirm wahrscheinlich leer ist nachdem Sie Ihr Konto eingerichtet weil Sie dort noch nichts haben und das werden wir ändern. Es hat sogar diese Bullet Journal-ähnliche Textur, was super aufregend ist. Ich persönlich liebe dieses kleine Detail. Lass uns unsere erste Seite zusammenziehen und ablegen Milanote nennt das ein Board. Es ist eine großartige Möglichkeit, eine neue Seite oder einen neuen Bereich zu haben , der ausschließlich für Ihren Prozess bestimmt ist, wie eine leere Leinwand. Es unterscheidet es von den anderen. Jetzt können Sie darauf klicken, um es einzugeben, doppelklicken oder das Board nach Belieben benennen. Großartig. Jetzt, da wir unseren leeren Raum, unsere Leinwand, haben , können wir mit der Arbeit während des gesamten Kurses beginnen. Aber auf der linken Seite siehst du dass du eine Notiz, einen Link, eine Aufgabe hast. Das sind alles tolle Dinge, die man nutzen kann, aber die wichtigsten, auf die wir uns konzentrieren werden , sind Kolumnen und Aufgaben. Sie können auf „Spalte“ klicken und es ist eine Drag-and-Drop-Situation. Du ziehst und du fällst. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, andere Dinge in dieser Spalte zu stapeln, seien es Links oder Bilder oder Notizen oder Aufgabenlisten. Ich verwende gerne Spalten, weil ich denke, dass dies ein zentraler Bestandteil dessen ist, was wir heute tun werden. Aber keine Panik, wenn Sie außerhalb von Milanote von einem Journal oder einem Blatt Papier aus arbeiten . Ihre Arbeitsmappe wird tatsächlich alles enthalten, Ihre Arbeitsmappe wird tatsächlich was Sie für grafische Ressourcen benötigen für grafische Ressourcen . Beispiele und solche Dinge. Verwenden Sie einfach meine Beispieldemonstration als Ausgangspunkt, aber wissen Sie, dass Sie alles haben, was Sie für den Einstieg benötigen. 10. Übung 3: Brainstorming mit einer Chance auf Blitze: [MUSIK] Jetzt, wo wir unsere leere Leinwand haben, haben wir unsere Superkräfte und unsere Kryptonite, sodass wir wissen, was ein Workflow ist und warum er wichtig ist. Wir werden uns jetzt mit dem Brainstorming befassen, was mein Lieblingsteil ist. Sie haben mich vielleicht erwähnen hören, dass ich gerne auf Ideen und Gedanken und Kreativität Bezug nehme, wie ein Blitz in einem Glas. Wir wollen sehr wirkungsvoll und zielstrebig sein. Dazu wollen wir sicherstellen, dass wir Brainstorming so gut wie möglich und so gut wie möglich durchführen. Viele von uns haben Brainstorming auf verschiedene Weise gelernt , und zwar mit Freunden, im Gespräch mit der Familie. Das kann in der Schule oder im Hochschulwesen sein, es kann am Arbeitsplatz sein aber egal, Sie haben wahrscheinlich ein Brainstorming gemacht, auch wenn Sie sich nicht für die kreativste Person im Raum halten . Wir brainstormen, wenn wir an Einkaufslisten denken, sogar darüber, wie wir unsere Hausarbeit organisieren wollen, so unterhaltsam das auch klingt. Ich stelle den Leuten wirklich gerne die Frage, wie können wir besser brainstormen? Brainstorming ist nicht nur der Akt der Ideenfindung, es gibt uns auch die Möglichkeit, ein Brainstorming durchzuführen und über Ideen mit Absicht nachzudenken. Dieses Wort ist so wichtig für mich. Absicht wird etwas sein , das mich persönlich, mein Herz, meine Persönlichkeit verbindet, was mich antreibt, und das wird höchstwahrscheinlich die Chancen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen die Chancen und die Wahrscheinlichkeit dass ich die Ziellinie erreichen werde. Wenn wir Ideen entwickeln, wollen wir sicherstellen , dass wir diese Absicht umsetzen. Ich werde Ihnen in dieser Übung zeigen , wie Sie das am besten machen können, damit Sie sicher sein können, dass jedes Projekt, das Sie zu verwirklichen versuchen, auch wenn es ein Abendessen mit Ihren Freunden plant, oder etwas Kleineres, du wirst das Projekt erledigen. Ein paar Tipps. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Kritiker aus dem Raum zu entfernen. Das ist eine urteilsfreie Zone, Leute. Brainstorming erfordert das gesamte Spektrum an guten und schlechten Gedanken und Ideen. Vermeiden Sie Überschneidungen beim Denken. Wo auch immer Sie die kommende Vorlage, Ihren Prozess, verwenden , stellen Sie sicher, dass sie sich an einem vom Rest Ihres Prozesses getrennten Ort befindet. Sie möchten, dass Ihr Brainstorming ein separater Teil Ihres Tagebuchs ist, ein separater Teil von Mailand. Es hält einfach diese ungebremste Energie und Kreativität an ihrem eigenen Platz, und es hat keine Auswirkungen auf laufende Projekte, was meiner Meinung nach wirklich wichtig ist, weil das zu Entscheidungen führen kann und all diese Dinge. Wenn Sie tatsächlich in Entscheidungsmüdigkeit geraten, um dies zu vermeiden können Sie während Ihrer Ideenfindung locker beginnen, mental zu markieren, welche Ideen Ihnen am besten gefallen, aber setzen Sie sich nicht unter Druck sofort oder kontinuierliche Entscheidung. Machen Sie zuerst alles raus, aber wenn Sie anfangen, sich diese kleinen Notizen darüber zu machen , was sich für Sie stärker anfühlt, hilft Ihnen das, Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden. Schließlich können Sie beim Brainstorming die physischen Räume jederzeit ändern . Auf diese Weise können wir neue Ideen finden. Jetzt gehen wir zum nächsten Teil über, in dem ich Ihnen meinen persönlichen Brainstorming-Prozess und meine Vorlage geben werde . Stellen Sie sich dies als das Prequel zu Ihrem Aufbau Ihres Workflows und Ihres Prozesses vor. Wir haben einige wichtige Erkenntnisse identifiziert. Jetzt werden wir uns damit befassen, wie wir ein besseres Brainstorming durchführen und wirklich wirkungsvolle Ideen entwickeln können. Das wird uns in die Lage versetzen, dann mit der Auswahl unseres Prozesses und der Definition dieser strukturellen Teile unseres Prozesses fortzufahren unseres Prozesses und der Definition . Ich möchte, dass du nach Mailand gehst, oder was auch immer du als deine Brainstorming-Zone eingerichtet hast . Sie haben auch einige grafische Beispiele in Ihren Arbeitsmappen. Vergiss nicht, dass das auch dazu da ist, dich durch diesen Prozess zu führen. Hier in Mailand wirst du vielleicht feststellen, wenn du ein neues Board erstellst, was ich tun werde, denn auch möchte ich dieses Brainstorming-Element von meinem Prozessboard trennen , es wird mit Vorlagenmöglichkeiten angezeigt. Schauen Sie sich diese gerne an, wenn Sie möchten. Jetzt, da du deine leere Leinwand fertig hast, habe ich heute hier vier Kategorien für dich, die ich dir zeigen werde. Kategorie 1 werden Fähigkeiten sein, die ich kenne und die ich beherrschen oder gut abschneiden. Kategorie 2 sind Fähigkeiten, die ich verbessern oder erlernen möchte. Kategorie 3 besteht aus Bildern oder Bildern und Wörtern, die mich inspirieren oder mir das Gefühl geben, inspiriert, mehr zu lernen und zu lernen. Kategorie 4 ist große Ideen und Dinge, über die ich mich wundere. Das alles zeichnet und vermischt sich auf unterschiedliche Weise, und diese werden in meinem Kurs Funken oder Gedanken erzeugen, die ich gerne Funken oder Blitze nenne , weil es mehr Spaß macht. Ich arbeite tatsächlich nach außen, nach innen. Ich beurteile zuerst mich selbst, ich beurteile, welche Werte ich als Person habe und was mich visuell inspiriert, meine Stärken und Schwächen, was ein bisschen von das Superhelden-Kryptonit-Gespräch, das wir hatten. Das mag zunächst etwas intensiv erscheinen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie für diesen Vorgang benötigen. Du kannst auch den Brainstorming-Teil dieses Segments überspringen , wenn du möchtest, aber ich denke, das ist eine wirklich neue, wirkungsvolle und unterhaltsame Art , neue Ideen zu entwickeln. Also viel Spaß mit diesem Teil. Dies ist ein Teil des Prozesses, auch wenn es sich anfühlt, als ob wir noch nicht vollständig eingegriffen haben, ich verspreche, dass es wichtig ist. Gehen Sie also in dieses Café, setzen Sie sich in ein Museum, gehen Sie durch Ihren Garten oder sitzen Sie draußen, oder bleiben Sie einfach an Ihrem Schreibtisch und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen, um sich einzudenken Ausfüllen dieser Kategorien. [MUSIK] zum Beispiel, Ich weiß zum Beispiel, dass ich gut darin bin, zuzuhören und zu unterrichten. Ich bin wirklich gut in der Sache mit der Adobe Creative Cloud, digitalen Zeichnungen und Illustrationen. Auch dies ist ein gewisses Erbe unserer Superhelden-Kryptonit-Übung. Also zögern Sie nicht , darauf hinzuweisen, wenn Sie ratlos sind. Bilder und Worte , die mich inspirieren. Ich liebe momentan wirklich gesticktes Zeug. Ich habe keine Ahnung, wie man stickt, ich habe einiges davon hinter mir, aber ich bin gerade völlig nutzlos [GELÄCHTER] beim Sticken. Aber ich liebe es, es mir anzusehen. Ich liebe die Farbpalette der Renaissance oder die federnde Farbpalette. Ich finde, dass sie wunderschön sind, wenn sie aus der Natur kommen. Ich liebe einen frisch gedeckten Tisch zu jeder Jahreszeit, er bereitet mir einfach so viel Freude. Ich springe zu Fähigkeiten über, die ich lernen oder verbessern möchte Ich bin ein Anfänger mit allem, was kein digitales Medium hat. Also Ölgemälde, Aquarellgemälde. Ich bin nicht der Beste darin, Dinge grammatikalisch zu überprüfen. Ich habe viel Angst vor der Arbeit. Dann komme ich zu den großen Fragen, den Dingen, über die ich mir Gedanken mache, ich möchte wirklich wissen, ich möchte wirklich wissen, wie zeigen wir Burnout visuell? Ich denke, es ist derzeit ein großes Gesprächsthema in der Kultur. Ich frage mich, ob Panikattacken für andere verständlich sind , die sie vielleicht nicht erleben. Ich frage mich, wo wir Kreativität in der Welt einsetzen können , um unsere Heilung zu inspirieren. Dies sind nur einige Beispiele. Als ich mich zum ersten Mal daran gemacht habe, diese Liste zu erstellen war sie extrem lang, und das ist großartig, das ist total cool. Du kannst in jeder Kategorie eine Sache haben, du kannst Seiten haben. Nehmen Sie sich die Zeit, fügen Sie sie später hinzu. Wenn Sie mit diesem Kurs fertig sind, kehren Sie zu ihm zurück. Dies ist als Tool für Sie da. Jetzt kommen wir zu dem wichtigen Teil der Sache, nämlich wie kombiniere ich einige dieser Gedanken zu dem , was ich gerne als meine Kernfunken betrachte, meine großen Ideen, die Dinge, die ich als potenzielles Projekt betrachten könnte , das für mich einzigartig ist und was mir wichtig ist. Ich möchte Ihnen heute einige meiner Beispiele darüber vorstellen, womit ich begeistert war. Einige davon sind auch in Ihrer Arbeitsmappe enthalten, und dann möchte ich, dass Sie versuchen , dies nachzuahmen und zu üben. Ich werde dir erklären, wie ich auf diese Dinge gekommen bin. Das ist wirklich wichtig, Leute, also bleib bei mir. Einer der Funken, die ich mir ausgedacht habe, war ein Aquarell, das darstellt wie eine Panikattacke aussieht und sich anfühlt, vielleicht in einer historischen Farbpalette oder Umgebung. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, vielleicht besteht der historische Charakter darin, wirklich zu fördern, dass diese Art des Kampfes mit Panikattacken, mit hoher Angst, eine andauernde Sache ist, vielleicht haben wir ein archaisches Gespräch, das darum herum geprägt ist , aber es ist auch eine neue Art , die mich aus einer visuellen Perspektive verbindet, die meiner Meinung nach wirklich interessant sein könnte. Ich habe das aus einigen Kategorien übernommen. Das steht auch in deiner Arbeitsmappe, Leute. Schauen Sie sich das gerne an aber ich habe offensichtlich erwähnt, dass ich mit nichtdigitalen Medien nicht so gut umgehen kann, was ich verbessern möchte. Dies in Aquarell zu tun würde das inspirieren und herausfordern. Ich mag Gespräche über psychische Gesundheit sehr. Es ist etwas, das ich meiner Meinung nach gut beherrsche und es ist unglaublich, darüber zu sprechen. Ich habe erwähnt, dass ich einen Renaissance-Farbpalettenstil kreieren möchte einen Renaissance-Farbpalettenstil mir das Gefühl gibt, visuell inspiriert zu sein. Ich habe mich gefragt, sind Panikattacken für andere verständlich? Das schafft also die Motivation , weiterzumachen und das zu tun. Das ist nur ein Beispiel dafür , wie ich alle vier Kategorien kombiniert und eine wirklich einzigartige Sache gemacht habe , die nur für mich ist. Ich werde diesen Funken tatsächlich benutzen. Ich habe ein zweites Beispiel in der Arbeitsmappe, falls Sie es sich ansehen möchten, aber ich werde dieses spezielle Aquarellkonzept verwenden um meinen Prozess zu erstellen und Ihnen zu zeigen, wie das heute funktionieren wird. Für mich ist es hypothetisch; vielleicht mache ich es. Ich habe viele Projekte im Hintergrund. Ich möchte, dass du dir etwas Zeit nimmst, deine Kategorien kombinierst, diese Übung durcharbeitest sie mit einigen deiner Klassenkameraden teilst. Sie können es jederzeit in die Diskussion einbeziehen oder einen Freund einladen, dies mit Ihnen zu tun. Es macht super Spaß. Ich habe es bei Wein gemacht, ich habe es auch bei Kaffee gemacht. Ich kann nur empfehlen, dass Sie hier einige Gesprächspunkte mit Ihren Freunden und Ihrer Familie einladen einige Gesprächspunkte . Wenn Sie bereit sind, kommen Sie zurück, und wir werden mit dem strukturellen Teil beginnen , dem Rahmen unseres Prozesses. 11. Übung 4: Der Brain: [MUSIK] Ich weiß, dass ich momentan wie die Hype-Cheerleaderin bin , wenn es um jedes Segment geht, aber ernsthaft, das ist meine Lieblingsübung in der ganzen Klasse, also ich hoffe, es gefällt euch. Es ist super einfach, aber für mich hilft es mir total, meinen Stress, meine Angst, meine ängstlichen Gedanken und meine Zweifel zu lindern Angst, meine ängstlichen Gedanken und bringt einfach alles raus. Ich hoffe, Sie fühlen sich ermutigt, dies in anderen Teilen Ihres Lebens zu verwenden, das tue ich auf jeden Fall, und ich nenne das den Brain-Dump. Inzwischen fragst du dich wahrscheinlich, Sarah, abgesehen von einigen der Lektionen, die wir bisher gelernt haben, wirklich, was ist die Methode? Was ist der Ablauf dieses Prozesses, von dem du sprichst? Leute, es beginnt mit dem Brain-Dump. Es ist mein Lieblingsteil, ich bin buchstäblich so aufgeregt. Ich liebe es, das zu tun. Ich mache es für alle Arten von Projekten, private, professionelle, und ich empfehle wirklich, dass Sie es verwenden und in Ihren Werkzeuggürtel stecken, denn hier ist die Sache. Als Menschen müssen wir uns bei jedem Unterfangen als Erstes der Zeit hingeben. Zeit wird unsere größte Stärke oder unsere größte Schwäche sein. Der Brain-Dump, so einfach er auch ist, hilft uns wirklich, Zeit zu sparen, effektiver zu sein, bewusster vorzugehen und ehrlich Stress abzubauen. Diese Übung, die wir zusammen für mich machen werden, hat mir bei meiner Angst und meinen aufdringlichen Gedanken und meinen Stressfaktoren total geholfen , denn, Leute, das Erste, was wir wegwerfen , wenn wir gestresst sind, Ideen. Ich habe das am Anfang erwähnt und ich werde es noch einmal sagen, weil ich möchte du aufhörst, dich selbst zu sabotieren , weil du dir nicht die richtige Zeit und angemessene Linderung gibst dir nicht die richtige Zeit und angemessene Linderung im Gehirn, um deinen Prozess zu durchlaufen. Was ist Brain Dump? Der Brain-Dump ist buchstäblich die Entleerung des Geistes, nur das ganze grobe Chaos zu Papier zu bringen. Es macht Spaß, es ist furchtbar, aber es nimmt dir den ganzen Lärm aus dem Kopf und hier weiter. Es ist, als ob Sie sich ein Haus vorstellen, das vollständig strukturiert ist, schön, wir sprechen von polierten Arbeitsplatten und bemalten Wänden, und wenn jemand all diese Schichten abziehen würde, all diese Innenausstattung und wirf sie einfach vor dir auf einen Haufen und du sagst, ich weiß , dass hier ein Haus ist, aber ich muss es finden. Das ist es, was wir tun. Wir nehmen unsere Wahrnehmungen, unsere Annahmen, unser Wissen und unser zukünftiges Wissen und legen alle Materialien auf einen großen Stapel. Wir bauen dieses Framework. Wir nehmen Teile davon und stellen es selbst zusammen, was großartig ist. Das gibt dir einen Ausgangspunkt, denn ich weiß, dass wir als Kreativer zusammen dort waren. Wenn du zu einem Projekt kommst und auf ein leeres Blatt Papier starrst und du denkst, oh mein Gott, ich habe keine Ahnung, was ich tun soll, ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, bin ich dazu in der Lage? Ich möchte, dass du weißt, dass du fähig bist, du musst nur die richtigen Werkzeuge nehmen und dorthin gelangen. Los geht's, der Brain-Dump. Ich werde Ihnen hier in Milanote ein visuelles Beispiel geben. Auch hier kannst du das überall machen. In Bezug darauf, wo es in Ihrem Tagebuch, Ihrem Milanote, stehen sollte , empfehle ich Ihnen wirklich , diesen Abschnitt über den Prozess zu lesen. Ich verlasse meinen Brainstorming-Bereich und werde in das Prozessboard eintauchen, das wir vor ein paar Segmenten erstellt haben , diese leere, schöne Leinwand, und ich werde stellen Sie sicher, dass mein Braindump, diese verrückte Master-Zusammenfassung einer Liste ganz links auf meiner Prozesssektion Board Page Canvas ist ganz links meiner Prozesssektion , wo auch immer das für Sie ist. Der Grund, warum ich es Teil meines Prozesses habe, ist wieder einmal, dass es die Werkzeuge und Materialien sein werden, die ich durchweg zusammenfüge. Bitte erschafft das selbst, wo auch immer ihr seid. Für mich in Milanote hier werde ich einfach eine der Spalten ziehen und ablegen. Ich werde es Brain Dump nennen. Du kannst es nennen, wie du willst, aber ich liebe es einfach, über den Namen nachzudenken. Hier ist ein Beispiel dafür, wie das aussieht, wenn wir zum fertigen Produkt kommen. Für mich habe ich wieder meine Beispielprojektidee. Es ist ein Aquarell, das zeigt, wie eine Panikattacke aussieht und sich anfühlt, vielleicht in einer historischen Umgebung. In Anbetracht dieses Projekttyps habe ich einfach angefangen, Dinge wegzuwerfen. Zum Beispiel die Recherche von Aquarellpapier in meinem Budget. Was male ich? Wie sieht das aus? Brauche ich Inspiration von Pinterest? Wo kaufe ich Übungspapier und großformatiges Papier, wenn ich ein letztes Stück machen möchte? Der Hauptgrund dafür ist, dass es zu geistiger Erschöpfung kommen kann , wenn wir ständig die nächsten Schritte, Ziele und Meilensteine überdenken müssen oder ständig versuchen, von unseren Gedanken abzuweichen, um daran zu denken die kleineren Details und Bedenken. Sie können uns davon abhalten, einen Zustand tiefer Fokussierung zu erreichen. Was wir also tun wollen, ist alles zu unterwerfen , damit Sie eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, einen tiefen Fokus zu erreichen, damit Sie sich wirklich auf Ihren Prozess konzentrieren können , wenn wir die Termine und die wichtigsten Strukturen festlegen , wenn wir die Termine und die wichtigsten Strukturen und der Brain-Dump dient nur als Mittel zur Geräuschreduzierung und als Referenz, und das ist heute das Ziel. 12. Übung 5: Das Framework aufbauen: [MUSIK] Das Framework. Wir denken an Rahmen, wir neigen dazu, an eine äußere oder innere Struktur zu denken , die robust ist. Es ist der Hauptbestandteil dessen, wie etwas gebaut wird. Ich muss sagen, das ist der wichtigste Teil dieses Kurses. Wir wollen sicherstellen , dass unser Rahmen solide und gewollt ist. Ich möchte, dass du dir etwas Zeit nimmst, und mach dir keine Sorgen, wir haben die Übungen für dich, um sicherzustellen, dass du alles schaffst. Hier sind die Hauptkomponenten eines Frameworks. Ich möchte Sie daran erinnern , dass unabhängig von der starken Struktur , die wir aufbauen wollen , sie sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln und ändern kann. Wisse, dass das keine einmalige Sache ist. Sie können dies anpassen, Sie können neue Frameworks für verschiedene Projekte erstellen, aber ich möchte, dass Sie so oft wie möglich zu diesen Hauptteilen zurückkehren . Nummer 1 sind Ihre großen Teile, auch bekannt als die Kategorien und Phasen Ihres Prozesses. Dies sind die Ziele und Meilensteine und jeder hat seine eigenen Ziele und Fristen, sodass wir wirklich damit beginnen können, aufzuschlüsseln, wie wir für jeden Meilenstein von A nach B kommen . Folgenden finden Sie die detaillierten Schritte. Im Grunde die detaillierten Schritte für Ihre Etappen zum Erfolg. Diese enthalten die Fälligkeitsdaten für jedes dieser Details für jeden dieser Schritte und führen Sie zu jedem Meilenstein, zu jeder Frist. Referenzen und Bildmaterial sind in Ihrer Arbeitsmappe verfügbar. Flippe nicht aus, ich werde dir auch ein paar Sachen hier auf [unhörbar] zeigen. Hier finden Sie einen allgemeinen Überblick darüber Ihr Prozess aussehen wird, wenn er abgeschlossen ist. Dies ist die Vorlage, aber es wird eine Vorlage sein, die von Ihnen erstellt wurde. Ich freue mich sehr, dass wir eintauchen. Aber zurück zu den großen Teilen: Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Framework liegt darin, Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Framework liegt die Haupt- und Gesamtstruktur erfolgreich zu identifizieren. Du sagst, ich habe keine Ahnung, wie das geht. Mach dir keine Sorgen. Genau dafür werden wir unseren Brain-Dump verwenden. Ich möchte, dass Sie einen Blick auf Ihren Braindump werfen und sehen, ob Elemente zu Ihnen sprechen. Bei den großen Teilen handelt es sich fast immer um Dinge, unter denen sich fast immer viele kleine detaillierte Stufen befinden. Lassen Sie uns gemeinsam mein Beispiel durchgehen. Dann möchte ich, dass Sie einige Zeit damit verbringen, sich mit den großen Teilen Ihres Frameworks auseinanderzusetzen. Wenn ich auf meinen Braindump schaue, denke ich, dass etwas, das insgesamt wirklich heraussticht, ist, dass ich auf jeden Fall eine Ausbildung zum Thema Aquarell benötige. Ich stelle viele Fragen zum Umgang mit Werkzeugen, Materialien und Papier und zur Funktionsweise. Ich denke definitiv, dass Aquarell und Skizzieren, einige Bildungskategorien, große Stücke sind , die für mich definitiv erforderlich sind. Ich sehe auf jeden Fall viele Fragen darüber , wer ich zeichne und wie ich sie visuell anspreche, also denke ich, dass eine weitere Kategorie für mich vielleicht eine Charaktergeschichte und Bildstruktur sein wird . Mir fällt auch auf, dass viel Wert auf Werkzeuge gelegt wird und vielleicht darauf, wo ich malen werde. Ich denke definitiv, dass der Kauf von Werkzeugen und die Erforschung der Art der zu kaufenden Materialien eine große Sache sind. Ich kann mir eine gute Handvoll Schritte darunter vorstellen. Schließlich denke ich, dass eine wichtige Kategorie für mich und wahrscheinlich für viele von euch da draußen eine Ausführungsphase ist. Ausführung des Gemäldes. Wann beende ich diese Dinge? Wie blockiere ich die Zeit, um tatsächlich in diesem Medium zu arbeiten? Ich finde, dass einige Ausführungselemente wahrscheinlich in den Projekten vieler Leute zu finden sein werden. Ich kann auf jeden Fall empfehlen, das dort zu haben. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, wählen Sie bewusst Ihre großen Teile aus, und dann werden wir uns mit dem Kern befassen. 13. Übung 6: Die kleinen Details, die Liste und Termine zu erledigen, Oh mein!: Die kleinen Details, To-Do-Listen und Zeitpläne, oh mein Gott. Dies ist der schwierigste Teil Ihres Prozesses, aber wenn Sie das erledigt haben, egal ob es Wochen, Minuten oder Tage dauert , ich weiß, dass ich da herumgesprungen bin, das nicht chronologisch war. Du wirst so gestärkt, so dankbar sein, denn wenn du all diese kleinen Teile unter deinen großen Teilen siehst , wirst du sagen : „Ja, ich schaffe das.“ Vielleicht dauert es fünf Jahre, vielleicht fünf Tage, aber du kannst das schaffen, du hast es geplant, du weißt, dass es sich ändern wird aber du kannst das schaffen, du hast es geplant, , du weißt, dass es sich ändern wird, du weißt, dass es sich bewegen wird. Sie werden Teile für Ihre psychische Gesundheit bauen, um Burnout für Ihr Leben zu antizipieren, und Sie werden sehen, wie dieses Projekt auf dem Papier zum Leben erweckt wird. Leute, das ist der aufregendste und einfach emotionalste Teil. Ich weiß, dass einige von uns entweder so sind wie ich, sehr begeistert von den kleinen Details , und einige von uns sagen, oh mein Gott quäle mich nicht lange damit. Ich verstehe es. Es ist nicht jedermanns Sache. Durchdenken von Wegen und Dingen Detailliertes Durchdenken von Wegen und Dingen ist nicht immer für alle selbstverständlich, aber es ist für alle erreichbar. Ich werde dir das jetzt erklären. Ich möchte, dass du dir die großen Teile ansiehst , die du angelegt hast. Ich werde dasselbe tun. Wir haben unsere großen Stücke oder ihr könnt sie Kategorien nennen, und für einige von euch mag das eins sein, für andere vielleicht viele. Daher sollte dies wirklich die meiste Zeit für Sie in diesem Prozess in Anspruch nehmen , um zu konstruieren wie diese großen Teile hergestellt werden, Referenz Tür und Kopf hoch. diese Weise können Sie einen Blick darauf werfen und anfangen, Dinge zu lokalisieren und zu sortieren. Das Tolle an Milano ist, dass ich hier einfach per Drag & Drop ziehen kann, aber du kannst umschreiben, du kannst dich bewegen, was auch immer du tun musst, in welchem Medium auch immer du deine verarbeiten. Bei den kleinen Schritten empfehle ich, dass Sie versuchen, sich auf eine Kategorie nach der anderen zu konzentrieren und Ihre Gedanken nicht abschweifen zu lassen. Dies sind alle Schritte, die Sie ausführen müssen um diese Kategorie abzuschließen. Sie müssen den Start- bis Zielpunkt durchdenken. Denken Sie daran, je detaillierter Sie werden, je mehr Recherchen oder Gedanken Sie in die kleinen Schritte investieren, desto größer wird Ihr täglicher Erfolg sein Beeilen Sie sich also auf keinen Fall durch diesen Teil. Kleine Schritte können eine Vielzahl von Dingen sein. Vom Kauf eines neuen Plattensatzes bis hin zur Reparatur des überplanten Charakters auf Ihrer dritten Seite Ihrer Graphic Novel. Was auch immer es ist, schreib es auf. Es ist in Ordnung, wenn Sie das chronologische Gefühl noch nicht verstanden haben, aber ich empfehle Ihnen, im ADB-Format zu denken. Als Menschen ist es für uns am organischsten , wortwörtlich zu denken und von A nach B zu gehen, von Anfang bis Ende. Auf diese Weise zu denken wird Ihnen helfen , diesen Abschnitt für die Zukunft so gut wie möglich zu organisieren . Wenn ich hier tatsächlich in meinen Abschnitt „ Abgeschlossen“ springe, können Sie sehen, wie ich all diese Kategorien wirklich ausgefüllt habe . Ich habe auf meinen Brain-Dump verwiesen, Dinge abgerufen und Dinge dupliziert, nur damit ich sehen konnte , wo die einzelnen Kategorien liegen würden und wo sie sich aus dem Brain-Dump entwickelt haben. Ich habe hier meine Aquarellausbildung, ich habe meine Charaktergeschichte, ich habe meine Malwerkzeuge, ich habe meine Hinrichtung, solche Dinge. Ich habe so viel aufgelistet, wie ich mir vorstellen kann , so viel wie ich recherchiert habe, aber auch hier werden Sie dies im Laufe der Zeit hinzufügen und ändern, was völlig in Ordnung ist. Ich hoffe, du hast den Dreh raus, es gibt einen sekundären Teil dieser Übung, also lauf noch nicht vor mir weg, und das setzt tatsächlich Termine. Ich weiß, in der kreativen Welt ist das ein unlustiges Wort. Schau, ich mag es nicht, Zeitbeschränkungen zu setzen , wenn ich in der Zone bin oder wenn ich etwas anderes vor mir habe, ich möchte es nicht überstürzen, aber Termine sind super, super wichtig für zumindest motivieren Sie uns und haben Sie ein klares Verständnis dafür, wann wir von Anfang bis Ende irgendwohin kommen werden . Das erste, was ich empfehle , ist, mit der Festlegung von Fristen für Ihre großen Kategorien zu beginnen . Sie können dies zuerst tun, Sie können dies auch tun, nachdem wir die Fristen für die kleinen Kategorien festgelegt haben . Ich gebe Ihnen diese Option weil manche Leute gerne schätzen und das gibt ihnen ein gutes Gefühl Termine für die kleinen Dinge festzulegen, und manche Leute sagen, auf keinen Fall. Lass mich all die kleinen Dinge planen und dann sage ich dir , wann ich diesen Meilenstein erreicht habe. Jedes deiner großen Stücke ist wirklich wie sein eigener Meilenstein und jeder Schritt darunter sind diese kleinen Meilensteine. Das ist wirklich cool, denn es gibt uns diese tägliche, wöchentliche häufigere Befriedigung, die ein langfristiges Projekt nicht bieten könnte, also ist es wirklich wichtig. Denken Sie daran, worüber wir in Mythos 1 gesprochen Um eine erfolgreiche Person zu sein, müssen Sie all diese Dinge an einem Tag tun, nein. Wenn Sie all diese kleinen Schritte planen, können Sie vielleicht eine Sache an einem Tag oder 20 Dinge an einem Tag erreichen , und das wird je nach Zeitplan schwanken. Mit diesen kleinen Schritten erhalten Sie Stück, das Sie auswählen und wählen können, wann Sie wann tun möchten. Ich finde das so aufregend, denn wenn ich einen vollen Tag habe und ein Familienmitglied Hilfe braucht oder ich jemand anderem in meiner Gemeinde oder Freundesgruppe diene , kann ich zumindest immer noch einen Weg wählen Teil, und das ist das Schöne an diesem detaillierten Prozess. Es wird von dir definiert und eingeatmet. Etwas, das kreative Menschen oft überspringen , ist, dass wir nur Termine für die großen Dinge festlegen, aber ich möchte Sie ermutigen auch Termine für kleine Dinge festzulegen. Mailand hat tatsächlich diese großartige Möglichkeit diese Termine festzulegen. Nochmals, wenn Sie es in einer anderen Umgebung oder einem anderen Tool verwenden , können Sie einfach eine Frist daneben schreiben, es Ihrem Planer hinzufügen, was auch immer Sie tun möchten. Aber in Mailand kannst du einfach auf einen Artikel klicken, egal ob es sich um einen To-Do-Artikel handelt oder nicht, und du kannst hier auf der linken Seite auf Fälligkeitsdatum klicken. Sie klicken auf Fälligkeitsdatum und können dann, falls gewünscht, die Uhrzeit und den Tag auswählen , an dem diese fällig ist. Ich liebe es, das mit meinen größeren Projekten zu machen und ich ändere Dinge, und ich habe wirklich das Gefühl jede Woche etwas zu erreichen, was großartig ist. Wusstet ihr, dass ihr buchstäblich gerade den schwierigsten Teil dieses Kurses gemacht habt? Du hast es vernichtet, oder du hast vor, es zu vernichten, aber egal, herzlichen Glückwunsch. Diese großen Dinge, diese kleinen Schritte und diese Termine zu setzen , ist ein Biest, das es zu überstehen gilt. Wenn Sie es immer noch nicht geschafft haben, machen Sie sich keine Sorgen, Sie haben jetzt die Tools und wissen, was dazu erforderlich ist. Wenn du denkst, dass wir fertig sind, sind wir noch nicht fertig. Wir werden es bald verfeinern persönliche Details wie deine mentalen und emotionalen Bedürfnisse hinzufügen und persönliche Details wie deine mentalen und emotionalen Bedürfnisse hinzufügen, aber zuerst möchte ich dir einen letzten Teil dieser Abschnitte vorstellen einen letzten Teil und das ist deine To-Do-Liste. Du hast gehört, dass ich das ein paar Mal erwähnt habe und du fragst dich, Sarah, warum ist eine To-Do-Liste wichtig? Das ist lächerlich. Ich habe einen Brain-Dump, ich habe all diese kleinen Schritte, wer braucht eine To-Do-Liste? Ihr braucht eine To-Do-Liste , denn hier ist die Sache, Leute. Das Leben wird chaotisch. Sie haben eine zufällige Sache, die kaputt oder etwas, das Sie erneut kaufen müssen oder Gespräche, die Sie plötzlich führen müssen, und das nicht in Ihren kleinen Schritten, also geraten Sie in Panik. Du gehst okay und schreibst es auf und du vergisst es oder du schiebst es auf, und es kommt zu Prokrastination . Ich habe eine Spalte mit To-Do-Listen Ich füge sie gerne zu meiner rechten Seite meines Prozesses hinzu. Du kannst hier in meinem Mailand sehen, dass ich eine To-Do-Liste habe, wenn du hier rüberscrollst. Ich mache das gerne, weil es mich zwingt, von links nach rechts zu schauen, wie wir Informationen verarbeiten, und ich gehe meine Schritte durch und ich sage, ich werde das zu meiner To-Do-Liste hinzufügen weil es plötzlich und dringend ist. Das Leben ist chaotisch. Du hast deine Meisterschritte, diese kleinen Teile und du willst wirklich nicht interagieren und das zu sehr ändern. Um meine kleine Prozessbibel hier nicht zu ändern, hilft mir meine To-Do-Liste die schnellen, wütenden, plötzlichen oder nervenaufreibenden Dinge, die an einem Tag oder in einer Woche passieren können, aufzuschreiben oder nervenaufreibenden Dinge, die an einem Tag oder in einer Woche passieren können und wirklich Dinge, die unseren Geist verwirren und unser Gehirn abschweifen lassen, anstatt uns auf den kreativen Prozess zu konzentrieren. Dieses kleinere letzte Stück hat mir wirklich geholfen, meine Angst zu reduzieren. Ich habe das bis vor Kurzem nicht in meinen Prozess aufgenommen und es hat geholfen und Wunder bewirkt. Ich freue mich wirklich, dass ich euch das heute zeigen und es als Teil eures Werkzeuggürtels vorstellen kann. Ich bin fertig mit diesem Abschnitt. Wir werden zum nächsten Segment übergehen und den Prozess wirklich verfeinern und ihn für Sie noch persönlicher gestalten. 14. Bonus-Details: Um jedes Projekt und Sie persönlicher zu gestalten, denke ich wirklich, dass die kleinen Bonusdetails wichtig sind und ich werde Ihnen sagen, warum. Sie wissen, dass ich ein großer Fan davon bin , dieses mentale Durcheinander nicht zu erhöhen und wirklich einen möglichst klaren Weg zu Ihren Zielen, Fristen, Ziellinien, auch immer Sie es nennen möchten, zu finden. Hier sind ein paar Dinge, die ich je nach Projekt wirklich gerne zu meinem Prozess hinzufüge . Dies trifft derzeit möglicherweise nicht auf Sie zu, es könnte in Zukunft der Fall sein. Ich lese sie dir einfach vor. Sie werden in Ihrer Arbeitsmappe sein. Wenn Sie also die zweite Referenz benötigen, großartig. Ihr wisst, dass ich in Mythos Nummer 2 gesagt habe, man sich große Ziele setzen muss, um große Dinge zu erreichen. Aber wirklich große Dinge passieren mit kleinen Schritten und wenn wir Fortschritte machen, nicht Perfektion. Hier sind einige dieser Bonusdetails, um wirklich sicherzustellen , dass wir unseren Fortschritt auf effiziente Weise fortsetzen. Wir alle wissen, dass wir, obwohl wir kreative Menschen sind, manchmal Zahlen ermitteln müssen. Hier in Mailand ziehe ich manchmal ein neues Board über und füge ein anderes Feld hinzu, aber immer noch in meinem Prozessboard , um alle möglichen Ausgaben aufzulisten. Sie können auch eine Tabelle hierher ziehen, was wirklich großartig ist. Ich finde es toll, dass ich Google Sheets oder andere Dateien, die ich möglicherweise ständig aktualisieren muss, problemlos verknüpfen kann. Die andere Sache, die ich gerne hinzufügen möchte und die für Sie erforderlich sein könnte, ist alles, was eine kontinuierliche Wartung erfordert, also wenn es sich nicht um einen einmaligen Schritt oder um Projekte handelt. Zum Beispiel etwas wie soziale Medien oder etwas , das alle paar Wochen abgehakt werden muss, ich nenne das gerne den CPR-Ansatz. Dinge, die ständig eingecheckt und Luft eingeatmet werden müssen , um sie am Leben zu erhalten. Du kannst hier ein separates Board haben, um es von deinen größten Teilen und kleinen Schritten zu trennen , aber du weißt immer noch, dass es da ist. Sie wissen immer noch, dass es wichtig ist, einzuchecken, und hey , in Mailand können Sie auch Termine für diese Dinge festlegen. Was ich gerne mache, ist eine wiederkehrende Frist für Dinge wie Ausgaben für meine großen langfristigen Projekte festzulegen . Ich checke ständig ein und halte diese kleinen Details auf dem neuesten Stand und dadurch fühle ich mich in der kreativen Herangehensweise noch stärker eingeschränkt. 15. Teil 3: Disziplin, Anmut und Neudefinition von Fehlern: Jetzt, wo wir all die Stücke zusammengestellt haben für die du ein Rockstar bist, ist das nicht einfach. Aber wir werden über eine kleine Sache namens Grace und eine große Sache namens Misserfolg sprechen . Auch wenn wir viele absichtliche Gedanken hinter unserem Brainstorming in unseren Prozess einbeziehen viele absichtliche Gedanken hinter , ist es dennoch wichtig, bei uns selbst nachzuschauen und herauszufinden, was dahinter funktioniert . Unser Verstand und unsere Denkprozesse, wenn es um große Dinge wie Scheitern, Ablehnung oder das Fehlen eines To-Do-Listenpunktes geht, funktionieren so, wie wir es wollen. Ich möchte heute einmal darüber sprechen. Zeit ist unsere größte Stärke und Schwäche. Wir geben oft auf oder wir glauben, dass wir scheitern, weil wir den Zeitplan von jemand anderem nicht einhalten oder vielleicht setzen wir eine Erwartung , die das Leben eines anderen nachahmt. Wir arbeiten in einer Welt , in der wir uns oft an die Zeitpläne und Arbeitsweisen anderer anpassen müssen . Ich sage das, weil obwohl du heute hier mit mir einen großartigen Prozess aufbaust, wisse, dass du Grace immer noch brauchst weil du immer noch in Umgebungen und Situationen gebracht wirst , in denen du musst unter den Bedingungen einer anderen Person arbeiten. Manchmal frustriert mich mein Job sehr, weil ich so arbeiten muss, andere Leute denken und das ist okay. Aber es ist wichtig, Grace in solchen Situationen zu haben weil es vielleicht nicht die Art ist, wie wir arbeiten müssen, aber es gibt heute Möglichkeiten, unseren Werkzeuggürtel für den Prozessaufbau zu nutzen unseren Werkzeuggürtel für den Prozessaufbau , um das so gut wie möglich zu umgehen kann. Nur weil du eine Fähigkeit oder eine Lektion nicht im gleichen Tempo erlernst wie vielleicht die „durchschnittliche Person“ oder eine andere Person, heißt das nicht, dass du die Fähigkeit überhaupt nicht hast. Auch beim Thema Entdecker ist es so, als müsstest du die Juwelen in dir und deiner Kreativität ausgraben. Vielleicht findet jemand anderes etwas vor dir. heißt nicht, dass Sie nicht aufhören und aufhören sollten , Ihr ganzes Potenzial auszuschöpfen. Ich denke, die Zeit ist begrenzt, aber es gibt viel zu entdecken und es gibt viel Erfolg für alle. Ich habe gesagt, dass dieser Prozess für dich ist. Etwas, das ich jetzt gerne mit uns machen würde, ist, dass du diese Liste aus deinen Superkräften und Kryptoniten herausziehst . Wir werden uns jetzt einige dieser Dinge noch einmal ansehen. Wir werden sicherstellen , dass unser Prozess und Schwächen widerspiegelt und versteht diese Stärken und Schwächen widerspiegelt und versteht. Das wird uns helfen, uns in eine bessere Situation zu bringen, sodass wir, wenn wir auf eine Ablehnung, ein Misserfolg oder ein Missverständnis stoßen oder uns festgefahren fühlen, einen Prozess haben, von dem wir wissen, dass wir uns darauf verlassen können. Ich gebe Ihnen ein Beispiel dafür wie ich meine Stärken und Schwächen einschätzen werde , und ich werde meinen Prozess überdenken. Aber diesen Teil kann ich Ihnen nur ein Beispiel geben , der Rest liegt bei Ihnen. Überprüfe deine Liste auf jeden Fall noch einmal, sieh dir deinen Prozess und sieh dir einige Bereiche an, die du vielleicht optimieren oder biegen kannst. Eines meiner Kryptonite ist zum Beispiel, dass ich dazu neige, mich während des Tages zu überfordern oder zu überbuchen, was bedeutet, dass ich einige meiner Meilensteine möglicherweise nicht erreiche. Natürlich werde ich hier wieder zu meinem Schrittplan und vielleicht etwas Luft zum Atmen hinzufügen, z. B. eine Sache pro Tag statt drei Dinge am Tag zu tun statt drei Dinge am Tag besonders wenn ich weiß, dass es eine Woche oder ein Monat zu sein , der viele persönliche Dinge beinhaltet, oder für Superkräfte zum Beispiel, ich weiß, dass sich alles, was mit Schreiben zu tun hat oder für Superkräfte zum Beispiel, ich weiß, dass sich alles, was mit Schreiben zu tun wie eine beruhigende und unnatürliche Fähigkeit anfühlt. Vielleicht sollte ich versuchen, das in jedes Projekt zu integrieren, das ich habe, auch wenn es nicht ganz zu dem Medium passt, an dem ich gerade arbeite. Wir wissen zum Beispiel, dass mein hypothetisches Projekt meine Aquarellbilder sind, also habe ich vielleicht etwas hinzugefügt über meine Malmotive, ängstliche Gefühle oder wer er oder sie ist und Geh vor dem Lackieren wirklich in den Kopfraum. Das könnte mich mehr zum Erfolg verleiten. In Bezug auf die Zeit möchte ich Sie ermutigen, auch eine Bestandsaufnahme Ihrer besten Arbeitszeit vorzunehmen. Ich weiß, das könnte in Ihrer Superkraft Kryptonit gelandet sein, aber ich möchte, dass Sie trotzdem darüber nachdenken weil Sie in Ihrem Tag Zeit in diesen Räumen arbeiten , um effizient geleistete Arbeit wird ein großes Werkzeug in Ihrem Werkzeuggürtel sein. Stellen Sie sicher, dass Sie bei sich selbst einchecken. Auch hier müssen Sie nicht zur gleichen Zeit arbeiten wie jemand anderes. Wenn Sie einen Artikel lesen, in dem es heißt, dass ein Multimillionär um 4:00 Uhr erfolgreich und Sie es ausprobiert haben und es für Sie nicht funktioniert, tun Sie es nicht. Wenn dein Job dich in diesen Arbeitszeiten und du in dieser Zeit nicht deiner Kreativität freien Lauf lassen kannst, dann ist das super, plane ihn danach. Ich möchte euch auch daran erinnern, dass es in der Natur von Grace und Being Graceful auch bedeuten kann, der Natur von Grace und Being Graceful auch bedeuten kann, uns anderen Projekten, anderen Bedürfnissen und Aktivitäten zu stellen uns anderen Projekten, . Um ehrlich zu sein, und ich schwöre, ich prahle nicht, ich bin ein großer Servicemitarbeiter. Ich liebe es, anderen zu dienen. Ich liebe es, Dinge für andere zu tun. Ich neige dazu, mich sehr schuldig und ängstlich zu fühlen , wenn ich mich selbst an die erste Stelle setze, wenn ich nach Dingen frage, wenn ich nicht jemand anderem Priorität einräume. Das ist keine natürliche Sache, die ich gut mache, aber ich habe wirklich daran gearbeitet Zeit als Belohnung zu nutzen in dem Sinne dass ich mich selbst belohnen kann, was mir wichtig ist, und diese Zeiten zu verkürzen, um meine Ziele zu erreichen. auch wenn es ein Ziel ist , das andere Menschen nicht verstehen oder nicht vollständig unterstützen, wichtig ist. Das kann das Schreiben am Morgen sein, bevor sich Ihr Kind für die Schule fertig machen muss. Das kann bedeuten, dass Sie Ihren Chef bitten , Ihre Öffnungszeiten zu verschieben damit Sie besser darauf achten können, dass Sie Zeit zum Malen oder Kochen haben oder was auch immer Ihr Ziel ist. Scheuen Sie sich nicht, die Ressource Zeit zu nutzen und neu zu bewerten. Es ist sehr wichtig. So können wir effizient bleiben , damit wir nicht ständig arbeiten. Wir wollen nicht ständig den ganzen Tag über kreativ sein , und wir wollen auch nicht zu viel Zeit für andere Dinge aufwenden und Dinge nicht unserer Kreativität zuweisen viel Zeit für andere Dinge aufwenden und Dinge , weil das ist so ein großer Teil dessen, wer du bist. Wenn du dir das ansiehst, wenn du auf Skillshare bist, bedeutet das, dass es für dich wichtig ist. Lassen Sie uns sicherstellen, dass es wichtig ist, und stellen wir sicher, dass dies in Ihren Prozess integriert ist. Mach weiter und optimiere deine kleinen Schritte, füge eine große Kategorie hinzu, wenn du musst, und gehe wirklich deine Kryptonite und deine Superkräfte durch und sage, ich brauche mehr Platz hier. Ich brauche hier mehr Luft zum Atmen, diese Frist ist unangemessen. Ich verspreche dir, du wirst mehr Erfolg haben wenn du den Schritt wagst. 16. Übung 7: Erschöpfung, Burnout und psychische Gesundheit: [MUSIK] Mach dir Notizen, pass auf. Dieser Abschnitt wird dein Leben verändern. Es hat meins verändert. Es ist eigentlich eine ziemlich neue Entdeckung für mich. In den letzten Jahren gab es nur große Phasen des Burnouts. diesem Zeitpunkt habe ich meinen Prozess in das umstrukturiert , was Sie heute sehen, aber ich wollte trotzdem tiefer eintauchen. Mir gefällt immer noch, was vor sich geht und warum [LACHEN] ich immer müde bin und es lief tatsächlich auf ich immer müde bin und es lief tatsächlich auf eine wirklich einfache Entdeckung hinaus, die ich so gerne mit Ihnen teilen möchte, und ich habe eine Übung für Sie, damit Sie es selbst aussortieren können und das stellt mir die Frage, was ist ein Projekt? Leute, ich kann euch versichern, dass viele von uns unterschätzen, was ein Projekt eigentlich ist und vielleicht, wie viele wir haben. Per Definition ist ein Projekt ein individuelles oder kollaboratives Unternehmen, das sorgfältig geplant wird , um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, aber viele von uns sind in den Kopf geraten, dass aus irgendeinem Grund ein Projekt passiert in einer Art Ökosystem. Auf einem leeren Blatt Papier, auf einem Aquarell-Arbeitsblock, in Ihrem Kunstunterricht, in Ihrer Schule mit einer fälligen Arbeit oder einem Gruppenprojekt, daher das Wort Projekt. Projekte finden jedoch überall um uns herum in unserem Leben und in unseren vielen Bereichen und Kategorien in unserem Leben statt . Wenn du ständig Angst, Stress, Burnout hast, dich müde und erschöpft fühlst, könnte es sein, dass du mit vielen Bällen jonglierst und dich selbst überforderst. Ich wollte mir heute Zeit nehmen, um Ihnen zu helfen , erneut zu erkennen, was ein Projekt ist. Verstehen Sie, warum das wichtig ist , und bauen Sie dies natürlich besser und auf neue Weise in Ihren Prozess ein. Wir arbeiten ständig an Makro - und Mikroprojekten. Sie helfen Ihrem Kind durch eine emotionale Episode, bezahlen die Rechnungen, erstellen die Einkaufsliste, behalten Ihr Wort in Ihrem Haus oder helfen Ihrem Ehepartner oder Gemeindemitglied, all das ist alles betrachtete Mikroprojekte. Sie haben Ihr Hauptprojekt oder Ihre Hauptprojekte, Dinge, die wir heute festlegen, wie das große Ziel, das Sie haben, aber die kleinen Projekte werden auch von Ihrem Verstand bearbeitet und sie auch wichtig und die Zeit dafür muss eingeplant werden. Ich habe tatsächlich eine Grafik mit einigen Gedankenstartern für Projekte entworfen , die ich als solche betrachte, und manchmal mache ich diese kleine Übung mit mir selbst. Manchmal lege ich es tatsächlich in Milanote, aber du kannst das auf einem leeren Blatt Papier machen. Du kannst das an [LACHEN] deine Wand hängen, es auf deinen Spiegel stellen, was auch immer du tun musst und du hast Leiden und Schwächen, und du kannst nicht alles tun und du musst anmutig sein mit dir selbst. Gnade wird uns nicht einfach im Überfluss zuteil. Es ist etwas, wofür wir arbeiten und anerkennen und berücksichtigen müssen. Ich möchte, dass Sie diese Grafik verwenden und anfangen, Projekte zu identifizieren, die möglicherweise in Ihrem Leben passieren und die Zeit oder Stress erhöhen. Das sind keine schlechten Dinge. Das sind keine Dinge, die du [LACHEN] aus deinem Leben streichen musst . Bitte bezahle deine Rechnungen und mache all die unlustigen oder lustigen Dinge , die du in deinem persönlichen Bereich hast, aber wisse, dass es bei all dem, was vor sich geht, auf Burnout du vielleicht mehr Ruhe brauchst . Möglicherweise müssen Sie ein Ziel länger verschieben oder den Meilenstein oder die Frist ändern. Die einzige Möglichkeit, dies effektiv zu tun , besteht natürlich darin, dass wir es planen und anerkennen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, es steht auch in Ihrer Arbeitsmappe, schreiben Sie [GELÄCHTER] heraus, was ein Projekt ist. Ich war schockiert, als ich das getan habe. Ich jongliere mit einer Menge regelmäßiger kreativer [LAUGHTER] -Projekte und einer Million Dinge aus dem Leben. Ich möchte Sie ermutigen, dass ein Teil der psychischen Gesundheit darin besteht, Ihre psychische Gesundheit in Ihrem Prozess zu stärken . Identifizierung dieser Projekte gehört also auch die Identifizierung von Auslösern und Dingen , die Sie belasten könnten sind gesundheitsbezogene Projekte oder mentale Projekte, für die Sie sich einsetzen müssen . Langlebigkeit, effizient sein, gesund sein und Leute, auf die es am meisten ankommt. , wofür man sich schämen muss, um sich zu stärken, um seine psychische Gesundheit Es ist nichts, wofür man sich schämen muss, um sich zu stärken, um seine psychische Gesundheit zu stärken. Ich verschiebe oft Termine. Ich sage Nein zu Dingen. Ich verschiebe Dinge, ich werde einen Teil meiner Projekte los , sodass ich mir meiner Angst bewusst bin. Wenn ich einen Auslöser habe und ein zufälliges Ding auftaucht, rate mal was? Alles verändert sich. Das ist okay. Nehmen Sie sich etwas Zeit dafür und wenn Sie bereit sind, mir hier Feedback zu geben, werden wir gemeinsam in unseren letzten Abschnitt eintauchen. Ist das nicht verrückt? Die Zeit ist wie im Flug vergangen. Ich freue mich sehr und hoffe du lernst dabei Dinge. 17. Das Finale: Arbeitsraum und Ablenkungen: Der Workspace, Leute, wir lieben ihn entweder oder wir hassen es, darüber zu reden. Aber unabhängig davon ist es Teil Ihres Prozesses. Du hast die fleischigsten Teile des Kurses gemacht. Wir haben Schwächen und Stärken, Lektionen und Brainstorming besprochen. Wir haben Ihre gesamte Struktur wirklich auf Papier gebracht, von der Festlegung von Fristen über die kleinen Details, die To-Do-Liste bis hin Papier gebracht, von der Festlegung von Fristen über die kleinen Details, die To-Do-Liste bis zu den zusätzlichen Bonusdetails. Aber wenn ihr mich inzwischen kennt, wisst ihr, dass ich die kleinen Dinge und den Arbeitsplatz liebe, es ist eine große kleine Sache. Im Wesentlichen wird Ihr Arbeitsplatz die Umgebung sein, in der Sie physisch sitzen, um das Projekt oder den Prozess, den wir gerade gemeinsam entwickelt haben, zu verwirklichen . beurteilen, wo sich Ihr Arbeitsplatz befindet Zu beurteilen, wo sich Ihr Arbeitsplatz befindet und wo Sie sich physisch befinden und was Sie ablenkt oder was Sie inspiriert, ist wirklich wichtig, um eine Bestandsaufnahme zu machen und zu analysieren. Im Wesentlichen sollte ein Arbeitsplatz Ihr Weg des geringsten Widerstands sein. Es sollte groß oder klein sein. Ein Raum oder ein vier Quadratmeter großer Raum in Ihrem Zuhause oder öffentlichen Raum, in dem Sie arbeiten können, ohne eine Million Hürden überwinden zu müssen, ohne zu viele Dinge zu haben, die Ihnen im Weg stehen. Beachten Sie wirklich , ob Sie heute einen solchen Raum haben. Wenn nicht, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können jederzeit eine erstellen. Du kannst auf Pinterest und Instagram gehen und dich inspirieren lassen, oder du kannst dich davon zurückhalten lassen. Ich kenne viele Freunde und Kreative, die sich Videos und Fotos von schönen Studios und Apartments ansehen und Fotos von schönen Studios und Apartments und sie denken : „Wow, mein Mal- oder Bastelzimmer sieht nicht so aus. Deshalb darf ich kein so guter Kreativer sein.“ Aber die Dinge stimmen nicht überein, Leute. Sie sind nicht einmal verwandt. Du kannst wie Harry Potter einen kleinen Schreibtisch unter der Treppe haben und natürlich tolle Dinge tun. Ich möchte, dass du dich ein bisschen inspirieren lässt. Wenn Sie diese Zone betreten, diese Denkweise eines neuen Prozesses nach dem, was wir heute gelernt haben, scheuen Sie sich nicht, dies als Ausrede zu verwenden , um einen neuen Arbeitsplatz zu finden, falls Sie einen benötigen. Die Wände neu streichen, das Schreibtischbein reparieren, das ständig wackelt und Sie ablenkt, setzen Sie in Ihrer Familie Grenzen, dass Sie eine bestimmte Tageszeit benötigen , als Ihr Arbeitsplatz in Ihrem Schlafzimmer gilt, neue Museen und Cafés zu erkunden, was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass Sie sich dadurch gestärkt fühlen. Dann sollte ein Arbeitsplatz letztlich zu neuen Denk- und Fühlweisen inspirieren und erfrischend, aber auch zuverlässig sein. Das Leben ist sehr ungewiss, wie wir wissen. Unser Stress und unsere Zweifel können dazu führen, dass wir uns wirklich auf diese Unsicherheit konzentrieren. Ein Raum zu haben, auf den wir uns fast immer verlassen können, kann sehr wichtig sein, um diese größeren, kleinen Termine und kleinen Schritte in unserem Prozess einzuhalten. In unserer letzten Lektion möchte ich auf Beseitigung von Ablenkungen eingehen, denn als kreativer Kollege bin ich manchmal wie ein Eichhörnchen und werde sehr abgelenkt. Mein Telefon summt, ich erhalte eine E-Mail, ich rieche Kaffee in der Küche und plötzlich breche ich meine Gedankenkette und stürze mich in Dinge hinein, ohne etwas zu beenden, woran ich gerade arbeite. Spontinuität ist großartig. Ich bin super, super, super Fan von Spontinuität, von Dingen, die nicht in deinem Zeitplan und in deinem Plan stehen und die eine Quelle der Inspiration sein können. Aber letztendlich wollen wir im Alltag Ablenkungen wirklich vermeiden. Deshalb habe ich heute ein paar Tipps für dich zusammengestellt, die berücksichtigen solltest, während du deinen neuen super großartigen Prozess durcharbeitest , neue super tolle Strukturen, neue super tolle Ideen, die du nicht hast du berücksichtigen solltest, während du deinen neuen super großartigen Prozess durcharbeitest, neue super tolle Strukturen, neue super tolle Ideen, die du nicht hast . super tolle Ablenkungen , um dich davon abzubringen. Natürlich haben wir über Workspace gesprochen. Deshalb wollen wir sicherstellen , dass unser Arbeitsplatz ein sich wiederholender Auslöser im Kopf sein kann . Im Grunde bedeutet das, dass Sie sich an eine ähnliche Stelle oder auf ähnliche Weise hinsetzen oder stehen, wenn Sie einer dieser Menschen sind, und Ihr Geist wird dazu gebracht, zu : „Oh, ich bin an einem Arbeitsplatz.“ Was auch immer das für Sie bedeutet, stellen Sie sicher, dass Sie über ausreichend Platz verfügen , der zuverlässig und zuverlässig ist. Das ist ein wirklich großer erster Schritt. Apropos Zuverlässigkeit, ich bin mir sicher, dass Sie dieses Wort in kreativen Chats nicht allzu oft gehört haben , aber bei der Suche nach einer Gruppe oder einem Partner für Rechenschaftspflicht. Wenn Sie es vielleicht mit einem größeren Projekt zu tun haben , das eine größere Kontinuität aufweist , also etwas das überprüft werden muss, ist der Zeitplan sehr wöchentlich intensiv hat eine Rechenschaftspflicht Mit einer Gruppe oder einem Partner kannst du deine Ziele teilen, deine Schritte teilen, du kannst sogar dein Milanote-Board teilen , wenn du mutig bist. Ich habe das zumindest für die Hochzeitsplanung gemacht, was hilft, und jemanden zu haben, der nach dir schaut. Hey, wie geht's dir? Hey, hast du das Ding abgeschlossen? Hast du das Ding gekauft? Brauchst du Hilfe, das Ding durchzubringen? wird dir das Gefühl geben, eigenmächtig zu sein, du ergreifst Schritte und es wird dazu beitragen, die Idee des Prokrastinierens abzuschrecken , weil du jetzt mehrere Augen auf dich gerichtet hast. Das funktioniert am Arbeitsplatz, es funktioniert in der Schule. Es kann also sehr wichtig sein, es in Ihrem eigenen Leben anzuwenden , ob groß oder klein. Noch einer, und das kann ich nicht genug betonen. Ich hatte vor Jahren das Schlimmste daran, eine Unmenge von Systemen zu haben. Ein Teil dieses Kurses besteht heute darin , Ihnen einen Ort zu geben, ein System, auf das Sie sich für jede Art von Projekt verlassen können, was es so einzigartig macht, aber es auch an einem Ort zu behalten, Leute. Als Kreative haben wir eine Nische, eine besondere Fähigkeit, Dinge manchmal an vielen Orten zu platzieren , zumindest ich. mein Handy schreiben, Auf mein Handy schreiben, Dinge in drei verschiedenen Kalendern wie Google Calendar, Zoom und Teams planen und es dann in meinen Planer schreiben, dann aber jemandem erzählen und ich lege Haftnotizen auf den Kühlschrank und dann, warte, ich lege sie in diesen Eimer, in diesen Ordner, und ich lege sie in diese ZIP-Datei auf meinem Computer. Lass mich dir sagen, ich werde es einfach halten. Arbeite an einem Ort, wähle ein System aus. Vielleicht ist es Milanote, vielleicht ist es ein Planer, vielleicht ist es ein Tagebuch , in dem du all diese Ideen und Gedanken festhältst. Ich weiß, dass wir manchmal aus unterschiedlichen Gründen separate Dinge brauchen . Absolut cool. Wählen Sie ein System aus, egal ob es darum geht, wie Sie benachrichtigt werden, wie Sie daran erinnert werden, wo Sie Ihre Termine gesetzt haben, vertrauen Sie mir, Sie werden mir später danken. Es hat mir sehr geholfen nicht herumzuspringen und Zeit zu verschwenden und dann Entscheidungsmüdigkeit zu haben, worüber wir gesprochen haben. Wir wollen Entscheidungsmüdigkeit vermeiden. Wir wollen vermeiden, Energie zu verbrauchen. Wenn du neben all den anderen Aufgaben, die uns das Leben auferlegt, nur eine Stunde am Tag hast , um an deiner Leidenschaft zu arbeiten , nur eine Stunde am Tag hast , um an deiner Leidenschaft , verschwende sie nicht damit, deine Notizen aufzuspüren. Vertrau mir. Leute, wir haben das Ende erreicht. Ich bin so dankbar für dich. Ihr seid so Rockstars. Wenn du die ganze Zeit bei mir geblieben bist, solltest du jetzt einen großartigen, supersoliden Prozess haben , den du verändern solltest du jetzt einen großartigen, supersoliden Prozess haben , verändern und optimieren kannst. Bitte beachten Sie, nehmen Sie es und ändern Sie es. Wenn du an dem, was ich dir heute beigebracht habe, einen Teil nicht mochtest oder nicht mochtest, ändere ihn. Ich hoffe, du hast etwas gelernt und dich inspiriert, aufgeregt und begeistert gefühlt . Letztlich hoffe ich wirklich , dass Sie jetzt klar erkennen können , dass Sie zu buchstäblich allem fähig sind. Wenn Sie eine Idee haben, sei es, den nächsten Bestseller-Roman oder Film zu schreiben , oder wenn Sie der nächste große Koch von New York werden möchten , sind Sie dazu in der Lage. Wenn Sie den richtigen Prozess und die richtigen Schritte haben, verspreche ich Ihnen, werden Sie es schaffen. Es könnte einige Zeit dauern. Ich arbeite immer noch an meinen großen Träumen und Zielen. Aber einer meiner großen Träume und Ziele ist, dass ich gerne ein Vollzeit-Skillshare-Lehrer werden würde. Ich liebe es zu unterrichten. Ich liebe es, mit euch zu arbeiten und mit euch zu reden. So kannst du mir bei meiner kleinen Mission, Skillshare-Lehrer zu werden , helfen , indem du mir auf meinem Profil folgst, meine anderen Klassen auscheckst und dich über andere soziale Medien mit mir verbindest Medien auch. Aber bevor du gehst, ist das noch kein Abschied. Ich möchte mit Ihnen eine Sache darüber besprechen, wie Sie das, was Sie heute gelernt haben, mit Ihren Kollegen und anderen Studierenden teilen können was Sie heute gelernt haben, mit Ihren Kollegen und anderen Studierenden teilen . Auf Ihrem Bildschirm werden einige Eingabeaufforderungen angezeigt. Bitte wählen Sie eine oder alle drei aus. Ich weiß, dass ein Prozess für jeden Einzelnen sehr persönlich sein kann . Ich möchte also nicht wirklich, dass sich die Leute unter Druck gesetzt fühlen , einen Screenshot oder ein Bild ihrer schriftlichen Schritte zu teilen . Ich weiß, dass das einige persönliche Daten enthalten kann. Im Moment würde ich mich sehr freuen, wenn Sie eine oder alle drei dieser Aufforderungen teilen würden. Nummer 1 ist, was ist eines deiner Kryptonite und/oder Superkräfte? Sie diese teilen, können Sie viele ängstliche Gedanken oder Zweifel, die wir möglicherweise um uns herum haben, normalisieren viele ängstliche Gedanken oder Zweifel, die wir möglicherweise um uns herum haben und Ihren kreativen Nachbarn hier auf Skillshare stärken . Nummer 2, wie definierst du jetzt Erfolg? Wir haben viel über die Vor- und Nachteile einer Erfolgsbetrachtung gesprochen und darüber, was das wirklich bedeutet und welche Erwartungen es gibt. Ich würde wirklich gerne hören, wie Sie jetzt Erfolg definieren. Nummer 3, auf welches kreative Projekt freust du dich als nächstes mit deinem neuen Prozess? Das ist der, auf den ich mich am meisten freue. Ich möchte hören, was ihr als Nächstes aufmacht. Für euch, die es nicht wissen, mein Name ist Sarah. ist mir eine große Ehre, Sie heute hier bei mir zu haben , um den kreativen Erfolg und den kreativen Prozess zu verfeinern und zu definieren. Du kannst mich überall im Internet finden. Ich liebe es, Inhalte zu geben. Ich liebe es zu erziehen. Ich liebe es, solche Sachen zu machen. Natürlich habe ich einen Podcast, einen YouTube-Kanal, ein digitales Magazin, eine Modelinie und eine Menge kostenloser Ressourcen und Arbeitsmappen , die auf meiner Website erscheinen. Ich leite eine Firma namens Set Apart Company. Sie können es natürlich finden, es ist setapartcompany.com. Alle Links sind in meiner Biografie. Bitte folge mir auf Instagram, auch nicht für den Follower-Account. Ich liebe es einfach, Hallo zu sagen. Ich hatte in der Vergangenheit viele von euch DM an mich und das macht mich so glücklich. Ein bisschen über mich, nur um die Glaubwürdigkeit zu verbessern, bevor wir hier unterschreiben. Ich bin ein professioneller Art Director, ein professioneller Autor. Ich setze mich für psychische Gesundheit ein. Ich arbeite mit verschiedenen NGOs im ganzen Land zusammen. Ich arbeite in einer professionellen Werbeagentur außerhalb von New York City. Ich stehe freiberuflich zur Verfügung. Ich bin natürlich in meinem Kern Lehrer und Pädagoge. Dein kreativer Freund, dein kreativer Cheerleader. ist mir eine große Ehre, dass du heute Zeit mit mir verbracht hast. Bitte hinterlassen Sie eine Bewertung und schauen Sie im Diskussionsbeitrag vorbei. Sag Hallo, ich beantworte gerne alle Fragen. Ich würde gerne dein Freund werden oder dich einfach bei deinem nächsten Unterfangen anfeuern. Ich sehe dich beim nächsten Mal hier weil wir alle wissen, dass dies nicht das letzte Mal ist , dass du Zeit mit mir auf Skillshare verbringen wirst . Vielen Dank, Skillshare, für die Gelegenheit, und wir sehen uns bald alle.