Angstfrei kreativ sein: Burnout überwinden und kreative Ideen entwickeln

1. Einführung: Oh mein Gott, ich bin normalerweise hinter der Kamera. Viele Leute gehen davon aus, dass das Gegenteil von Furchtlosigkeit Vertrauen ist, aber ich stimme völlig nicht zu. Furchtlosigkeit ist, wenn wir akzeptieren, dass Scheitern unvermeidlich ist. Und wir haben Zweifel durchgearbeitet und wir nutzen es sogar zu unserem Vorteil, weil Kreativität und uns trifft, wo wir sind und manchmal spielt dieses Spiel eine Herausforderung und voller Leiden ist. Und daher ist es definitiv der Schlüssel, Wege zu finden, um Kreativität als Werkzeug zu nutzen , um uns durch diese Momente zu bringen, um voranzukommen. Ich habe eine schwere Zwangsstörung, Zwangsstörungen, eine Zwangsstörung sowie eine schwere generalisierte Angststörung. Ich bin eine Selbstmordüberlebende. Ich verstehe, dass das Leben grobe Stellen haben kann , und das ist oft, wenn wir uns erschöpft fühlen, wenn wir uns unfähig fühlen. Aber das möchte ich dir durch diese Leiden beibringen. Diese Erinnerungen durch jede Behinderung, mit der Sie konfrontiert sind, ob geistig oder körperlich, können Sie immer noch eine kreative Person sein. Sie können diese Erfahrungen nutzen , um mit anderen Menschen zu sprechen und anderen Menschen zu helfen. Und darauf wollen wir uns heute konzentrieren. Als Kreative haben wir viele Barrieren, emotionale, ressourcenschonende und physische Barrieren, die uns zurückhalten können. Und dieser Kurs wird dir beibringen, wie du dich von all dem befreien kannst. Ich möchte, dass du dich unwohl fühlst. Die Definition von Furchtlosigkeit ist ein Mangel an Angst, nicht das Fehlen von Angst. Und das ist, wenn wir uns wirklich verhärten, denken wir daran, etwas zu tun, das schwer ist, etwas Neues, etwas, das herausfordernd ist , wenn wir überhaupt keine Angst oder Zweifel haben. Aber tatsächlich im kreativen Prozess Angst und Zweifel oder übernormal erwartet und wieder können Angst und Zweifel oder übernormal erwartet und wieder zu Ihrem Vorteil genutzt werden. Mein Name ist Sarah, ich bin Senior Art Director im Bereich Werbung. Ich bin ein Content-Ersteller, ich bin Illustratorin, ich bin Filmemacher, ich bin ein professioneller Fotograf, aber am wichtigsten ist, dass ich dein Freund, deine kreativen Freunde und ich freue mich sehr, heute mit dir zusammenzuarbeiten und unterhalten Sie sich einen Kaffee-Chat und machen Sie es lässig, aber graben Sie tief und lernen Sie wirklich etwas Neues. Wieder, absichtlich von Skripten, fange ich an, es zu bekommen. Es ist ein Aufwärmen. 2. Was ist kreative Ängste: Viele Leute gehen davon aus, dass das Gegenteil von Furchtlosigkeit Vertrauen ist, aber ich stimme völlig nicht zu. Furchtlosigkeit ist, wenn wir akzeptieren, dass Scheitern unvermeidlich ist , wir haben Zweifel durchgearbeitet und wir nutzen es sogar zu unserem Vorteil. Furchtlosigkeit benutzt unser authentischstes Selbst. Zurück zum Kern dessen, was uns inspiriert, was bringt uns Leidenschaft, was bringt ein Feuer in uns? Und wir achten nicht unbedingt darauf, wie etwas das Ergebnis eines Projekts ausmachen wird. Und es ist erstaunlich , dass ich, wenn du anfängst Furchtlosigkeit in dir selbst und die Zweifel, denen du gegenüberstehst, zu erkennen und die Zweifel, denen du gegenüberstehst wie viel davon dich bereits , wie viel davon dich bereits als Kreativer zurückhält , Furchtlosigkeit in dir selbst und die Zweifel, denen du gegenüberstehst, zu erkennen, wie viel davon dich bereits als Kreativer zurückhält total blind Verständnis, wie viel Furchtlosigkeit mich zeitlich abgeschaltet hat, wie sehr es mich von Chancen und Projekten abhielt , unabhängig von Ihrem Alter oder wo Sie sich im Leben befinden, Furchtlosigkeit zu verstehen , kreativ furchtlos zu sein, ist der Schlüssel, um mit allen kreativen Bemühungen voranzukommen . Und natürlich haben wir das Ziel, Spaß zu haben und uns zu freuen, denn am Ende des Tages ist es, Furchtlosigkeit ermutigt zu werden und Freude am gesamten Prozess zu finden, einschließlich der Fehler, einschließlich der Fehler, einschließlich der Trigger. Denn Kreativität kommt oft von einem Ort des Leidens, von tiefer Leidenschaft, von harten Lebenserfahrungen und Momenten. Und so ist es entscheidend, sich in diesen ganzen Prozess zu verlieben selbst wenn es wirklich schwer ist, , selbst wenn es wirklich schwer ist, selbst wenn man sich durchsetzen muss. Es macht es angenehmer. Und wir werden Ihnen auch Tools zur Verfügung stellen, um diesen Kurs auf diese Weise zu absolvieren, und hoffentlich Tools, die Sie wenn Sie diesen Kurs verlassen und Sie gehen auf jedes kreative Projekt ein, das Sie als nächstes haben. Niemand fängt furchtlos an und niemand hat irgendwann keine Angst. Es ist Teil unserer Natur als Menschen mit gebrochenem Verstand und gebrochenen Körpern. So wirklich Furchtlosigkeit besteht darin, dies zu unserem Vorteil zu nutzen und dies durch unseren eigenen Prozess zu nutzen. Die Definition von Furchtlosigkeit ist ein Mangel an Angst, nicht das Fehlen von Angst. Und das ist der Zeitpunkt, an dem wir uns selbst richtig hart machen. Wir denken, etwas zu tun, das schwer ist , etwas Neues, etwas, das herausfordernd ist, wenn wir keine Angst oder Zweifel haben keine Angst oder Zweifel außer tatsächlich im kreativen Prozess, Angst und Zweifel oder übernormal erwartet und wieder, kann zu Ihrem Vorteil genutzt werden, um in Ihre Leidenschaft und Ihre Projekte eingebunden zu werden. Der Akt des Scheiterns ist nicht das Scheitern selbst, sondern wie wir auf das Scheitern und die Entscheidungen reagieren , die wir danach treffen. Was die Kreativität stoppt , dann verwandeln wir unsere Zweifel in Fakten. Oft ist es ein Kreativer in diesem Prozess. Ich werde meine Zweifel so aufhängen lassen, auch wenn ich während eines Projekts voranschreitet. Und sie werden mich letztendlich davon abhalten , das Projekt abzuschließen, es mit anderen zu teilen, sogar aufgeregt zu werden und das Projekt in diesem Prozess zu feiern, Kreativität ist der Akt von Informationen übersetzen, und deshalb ist dies nicht nur für Kreative, sondern für alle Beteiligten gedacht. Du musst kein Künstler sein. Man muss nicht jemand mit einem kreativen Titel sein. Wir übersetzen, nehmen und verarbeiten ständig Informationen jeden Tag. Das ist also für Sie gedacht und Sie können etwas aus diesem Prozess lernen. Kreativität ist ehrlich gesagt in so ziemlich alles eingebettet , was wir tun, wie wir Kontakte knüpfen, was wir essen, wie wir unsere Tage verarbeiten und sogar wie wir Traurigkeit feiern und das Leben feiern. also verstehen, wie Kreativität funktioniert, wie Kreativität funktioniert, kann Ihnen nicht nur bei Ihren kreativen Projekten und Bemühungen dienen, sondern Ihnen auch mit Ihrem Alltag und wie Sie entscheiden Sie sich dafür, Ihre Erfahrungen zu verarbeiten. Zum Beispiel wurde als Art Director ein sogenannter Brief gegeben. Und ein Brief ist im Grunde zusammengefasste Informationen von einem Kunden. Und als Art Director muss ich das Ziel und die Botschaft des Kunden ergreifen und ich muss es in ein neues Medium übersetzen, in eine neue Werbe- oder Printanzeige oder Fotoshooting. Und ich muss eine Sache nehmen, es zu einer anderen machen, aber die Nachricht gleich bleiben. Deshalb möchte ich Ihnen beibringen, wie Sie furchtlos sein können, indem Sie Ihre eigenen Informationen übersetzen, Ihr eigenes Leben und Ihre eigenen Erfahrungen und letztendlich verschiedene Medien erforschen, nicht nur mit was dein spürbares Tun, aber auch in dir selbst. Ich rede einfach weiter und vielleicht kommen wir irgendwohin. 3. Kursprojekt: Der kreative Kompass: Dies wird unser gemeinsames Projekt sein. Der kreative Kompass, etwas für Sie Das ist nur für Sie, auf den Sie sich zurücklehnen können, aber Sie verwenden, wenn Sie kreative Bemühungen haben , kreative Projekte. Viele Kreative werden in bestimmte Dinge verwickelt , wenn sie Kurse belegen, wie Fähigkeiten oder beim Erlernen neuer Wege, etwas zu erreichen, sei es durch die Verwendung von greifbaren Objekten oder durch Malen oder Zeichnen. Aber auch hier ist dies eine andere Art von Kreativität , die wir suchen. Wir sind hinter Ihnen her, Ihrem Kern, Ihrer Grundlage, nutzen Ihre Geschichte und bringen Sinn in alles, was Sie tun, und verstehen wirklich das Warum dahinter. Um dies zu tun, brauchst du ehrlich gesagt nur dich selbst. Es gibt jedoch einige optionale Werkzeuge und Materialien, die Sie verwenden können, einige Zeichenwerkzeuge, etwas Papier. Aber letztendlich kann dies durch Schreiben und Journaling erreicht werden . Aber ich möchte das so machen, dass es keine Entschuldigung gibt , nicht an diesem Kurs teilzunehmen. Sie benötigen keine bestimmte Ressource. Du brauchst keine bestimmten künstlerischen Fähigkeiten. Du musst dich nicht einmal als Künstler betrachten. Alles, was Sie brauchen, sind Sie selbst und Ihre Bereitschaft zur Teilnahme, und ich verspreche Ihnen, dass Sie heute etwas lernen werden. Ich möchte, dass wir dein Warum finden. Ich möchte, dass du verstehst wie toll Du schon bist und du hast so viel auf den Tisch zu bringen wie jemand mit psychischer Gesundheit, es ist wirklich leicht zu vergessen. Ich bin hart mit mir selbst. Ich lasse die Zweifel und Unsicherheiten meine Erzählung und mein Leben kontrollieren. Aber Sie sind voll von so vielen Geschenken, so viel Potenzial, und wir möchten den ganzen Tisch mitbringen unabhängig davon, wie schwer das ist, damit Sie eine Fülle neuer kreativer Bemühungen und Ideen haben können und nur Dinge, die dich inspirieren lassen und Dinge , die das Feuer unter dir brennen lassen. Als Art Director wurden sie häufig damit beauftragt, Ideen zu präsentieren und zu versuchen, Kunden oder Erzählungen zu finden, die sehr leidenschaftlich waren. Und die Wahrheit ist, wenn wir Motivation und Leidenschaft haben , kann unser Feuer herkommen, woher unsere Kreativität kommen kann. Wir werden also sicherstellen, dass wir verstehen, wo Ihre Leidenschaften sind, und das werden wir durch dieses mehrteilige kreative Kompass-Projekt tun . der Einführung des kreativen Kompasses ist dieser in mehrere Teile aufgeteilt. Jeder Teil ist wichtig, also möchten Sie es in Ihrem eigenen Tempo nehmen. Letztendlich kann dies jedoch in einer Zeitschrift, einem Bullet Journal, was auch immer Sie für richtig halten, geschehen , oder Sie können an unseren optionalen Abschnitten teilnehmen, die es Ihnen im Wesentlichen nur ermöglichen , ein bisschen tiefer einzutauchen werde ein bisschen mehr investiert. Und wenn Sie die Ressourcen haben können, würde ich es auf jeden Fall empfehlen, weil Sie viel mehr aus diesem Projekt herausholen werden, viel mehr aus dieser Erfahrung. jedoch am Ende des Tages Wenn Sie jedoch am Ende des Tages nur noch Ihre Antworten in das bereitgestellte Paket schreiben können , das wir im Abschnitt Unterrichtsmaterialien für Sie haben , sollten Sie alles sein set, bitte Gott, bitte. Anscheinend. 4. Die fünf Sinne der Kindheit (Teil 1): Früher war ich eine Person voller Angst, da jemand mit Zwangsstörungen speziell OCD schadet. Angst ist etwas, das mein Leben übernimmt und Teil meiner täglichen Routine ist. Und in dieser Angst, ehrlich gesagt, ist es nicht etwas, woran ich mich gewöhnt habe , herausgewachsen zu sein. Vielmehr lerne ich, wie man koexistiert und in Angst lebt. Und eine Menge dieser Angst wurde in mich gelegt, nicht nur durch meinen spezifischen psychischen Zustand, sondern wirklich aus meiner Vergangenheit und meiner Kindheit. Deshalb wollte ich mir heute etwas Zeit mit Ihnen nehmen , um zu dem zurückzukehren, was Ihr Kind ehrlich und transparent war, wie sich das wie diese Erfahrungen angefühlt und wie sie Sie heute antreiben. Für mich hatte ich OCD, aber ich wurde erst im Alter von 21 Jahren professionell diagnostiziert. Und das ist eine wirklich lange Zeit, um mit einem schwächenden Zustand zu gehen und nicht zu wissen, was mit deinem Kopf los ist und nicht weiß, was mit deinen Gedanken los ist und warum du die Dinge machst, die du tust. Ich habe es täglich mit vielen Behinderungen zu tun , nicht nur mit meiner Zwangsstörung und meiner Angst, sondern ich habe auch körperliche Bedingungen , die ich als Kind durcharbeiten musste. Ich bin auf meiner linken Seite teilweise gelähmt. Ich habe Leistungsprobleme mit dem Atmen. Ich war in Sonderpädagogik, also habe ich Lernverständnis. Ich hatte Lesebehinderung und sie sagen In teile diese Dinge mit dir, nicht um meine eigene Geschichte einzubringen und was deine eigene sein muss, sondern um dir wirklich ein Verständnis zu geben , dass unabhängig davon, woher Sie kommen, um das zu erreichen, was Sie heute kreativ wie möglich wollen , ist es morgen möglich. Und du hast es verdient, dir Zeit zu nehmen , um herauszufinden, wie das aussieht. Und es fängt damit an, in unsere Kindheit und Kindheit zurückzukehren , ich hatte viele Panikattacken. Ich hatte eine Menge Schwierigkeiten mit Mobbing. Ich bin geografisch viel umgezogen. Und in dieser Zeit, obwohl es voller Leiden, viele Arztbesuche, viele Male im Krankenhaus und wirklich bettlägerig war, habe ich mich immer noch irgendwie verwöhnt und genommen Erfahrungen aus meinem Leben und ich atmete immer noch was das Leben bieten konnte. Aber ich habe auch sehr hart gearbeitet. Und dies ist einer der Teile der Kindheit, die ich wirklich lernen musste, was sich auf meinen kreativen Prozess auswirkte. Und das war, ich dachte, mein Selbstwertgefühl und meine Fähigkeit, alles wert zu sein, geschweige denn erfolgreich, geschweige denn furchtlos, geschweige denn Selbstvertrauen hätten alles damit zu tun, wie schwer und wie schnell ich arbeitete, indem er jemand war , der kognitiv dahinter lag, der als dämlich angesehen wurde , der täglich als verkrüppelt bezeichnet wird. Ich musste sehr früh vor der Schule aufwachen. Ich musste bei jedem Mittagessen arbeiten. Ich musste jeden Tag nach der Schule arbeiten, nur um aufzuholen und als durchschnittlich angesehen zu werden. Und ich weiß, dass es viele Leute gibt und vielleicht siehst du dir das an und du kannst dich auf etwas davon beziehen. Wir erfüllen manchmal nicht den gesellschaftlichen Durchschnittsstandard in unseren kreativen Räumen. Und das kann wirklich dazu führen, dass wir eine toxische Beziehung zu der Arbeitsmoral herstellen eine toxische Beziehung und was Videos erzeugt. Also werden wir durch diese Aufforderungen und Übungen in deine Kindheit gehen durch diese Aufforderungen und Übungen in deine Kindheit , um dich wirklich dazu zu bringen, zu verstehen, was dich antreibt. Ich möchte, dass Sie jede toxische Negativität, die Sie haben, mit Produktivität lösen dass Sie jede toxische Negativität, die Sie haben, mit Produktivität und dass Arbeitsmoral nicht dem Wert von Ihnen oder Ihrem Ergebnis gleichsetzt . Und das ist für mich die erste Barriere, die Menschen haben wenn sie ihre Kreativität erforschen und lernen, was sie antreibt. Ich möchte also, dass ihr euch euer erstes Arbeitsblatt schnappt. Wir fangen mit dieser ersten Übung an. Der Grund, warum die Kindheit so wichtig ist, die Seiten der Dinge, die ich erwähnt habe, ist, dass das Kind diese wirklich große Fähigkeit hat , unsere Kreativität im Kern zu finden , in Abneigung, reinste Form, die wirklich ist aufregend und oft unter vielen anderen Umständen begraben , wenn wir ins Erwachsenenalter gehen und wie wir formulieren, wer wir sind und unsere Identitäten. In dieser ersten Übung gehen wir also ganz auf die Grundlagen ein. Und das sind unsere ersten fünf Sinne der Kindheit. Und wie ihr wisst, hoffentlich die fünf Sinne, Es ist ein sehr reiner Zustand. Es ist super simpel. Und du denkst wahrscheinlich, warum verbringen wir Zeit hier? Und das ist der Grund, warum es als Erwachsene so selten ist , dass wir die Schichten zurückziehen und einfach in den gegenwärtigsten Zustand gehen , den wir haben. Als Kinder. Anwesend zu sein ist wie diese organische natürliche Fähigkeit. Wir haben nicht die Verantwortung und die Stressfaktoren und den gesellschaftlichen Druck , den wir jetzt als Erwachsene bekommen. Ich möchte also, dass ihr zurückgeht, das erste Arbeitsblatt benutzt und im Wesentlichen jeden der fünf Sinne aufschreibt , die in Ihrem Gedächtnis wirklich stark sind, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie an einen ergreifenden Teil von denken in deiner Kindheit. Dies kann wirklich jeder Teil der Kindheit sein. Einige von uns können sich an mehr erinnern, einige von uns weniger. Für mich wegen meiner härteren Erfahrungen in der Kindheit. Es ist wirklich schwer, manchmal dorthin zurückzukehren. Ich möchte Sie auch ermutigen, dass Sie, wenn Sie in Ihre Kindheit zurückkehren und an fünf Momente denken, verschiedene Arten von Momenten die fünf Sinne skizzieren können. Wenn sich das für dich nicht organisch anfühlt, gib nicht auf. Es war wirklich schwer für mich. Ich musste in mir selbst sitzen und es mir bequem machen. Nehmen Sie sich also Zeit. Tun Sie das in Ihrem eigenen Tempo. Und wenn wir vorankommen, werden Sie irgendwie tiefer werden, warum diese fünf Momente sind, diese fünf Sinne sind für Sie wirklich wichtig. Lass mich nicht so aussehen, als würde eine Pille das lieben. Nein, das ist es nicht, es ist nicht mal nah. Es ist fast so, als wäre ideal hier, aber waren hier und das ist wie ein unmöglicher Schrägstrich direkt am Rande des Unmöglichen. 5. Die fünf fünf Sinne der Kindheit (Teil 2): Okay, jetzt wo du deine fünf Sätze aufgeschrieben hast, werden wir diese noch mehr aufschlüsseln. Und ich werde nur einen von mir teilen , damit du dir eine Idee machen kannst. Und diese vollständig ausgeschriebene Form meines eigenen Beispiels steht Ihnen in Klassenressourcen zur Verfügung und geraten Sie nicht in Panik. Du kannst das zusammen mit mir machen oder du kannst auf mein Beispiel verweisen. Aber wenn Sie sich weiter inspirieren lassen, Sie gerne weitermachen. Sie können auch jedes gewünschte Medium verwenden. Wenn Sie eine Gekritzel-Person sind, wenn Sie Dinge skizzieren und Dinge auf Papier bringen möchten , fühlen Sie sich frei, wenn Sie visuell sind Wenn Ihr Audio gesteuert ist, können Sie diese Sinne ganz einfach anschließen auf greifbare Weise. Wenn du dich also daran erinnerst, dass deine Mutter wie selbstgemachte Kekse ist, zögern Sie nicht zu gehen. Nehmt sie. Als müsstest du nicht strikt in Erinnerung gehen. Sie können sich auch selbst auffordern, aber Dinge dieser Dahlie, und dort können wir uns wirklich wohl fühlen und diesen Kernteil der Kreativität für sich selbst finden. Also lese ich für mich meine verschickte, die ich aufgeschrieben habe, und dann gebe ich Ihnen nur das erste Beispiel für das, was ich aufgeschrieben habe , das dazu geführt hat, dass es für uns ein bisschen mehr aufgelöst hat um wirklich tiefer in das einzutauchen, was das bedeutet. Aus Vernunft habe ich den süßen Duft von Jagdzyklen aufgeschrieben . Meine Freunde und ich würden am Straßenrand auf unseren Fahrrädern in meiner Kindheitsgegend finden . Du denkst, wie ist das wichtig? Warum spielt das eine Rolle? Das ist einfach wirklich bei mir geblieben. Und so ist mein erstes Beispiel das. Meine Freunde aus der Nachbarschaft und ich haben viel Zeit miteinander verbracht , wahrscheinlich zu viel. Wir lebten in einer sicheren Nachbarschaft , die durch die Verpflichtung der Erwachsenen verbunden war, uns Kindern zu ermöglichen, viel zu spielen und gemeinsam Abendessen und Übernachtungen zu verbringen. Als ich die Erweiterung meiner Antwort aufschrieb, wurde mir klar, dass dies das einzige Mal in der Kindheit war , dass ich mich wirklich sicher fühlte. Und ich hatte das Gefühl, dass ich einfach herausfinden könnte , ob es der Hinterhof meines Nachbarn oder mein eigener war. Und das ist heute sehr wichtig für mich. Und was es mich veranlasst zu erkennen ist , dass ich mir wünsche, dass heute mehr Kinder diese Erfahrung machen können , dass sie frei sein und in sicheren Umgebungen leben könnten frei sein und in sicheren Umgebungen leben selbst für kurze oder lange Zeit und ein Privileg, dass ich dort war, als ich aufwuchs. Und indem ich diese Erfahrung auflöste, die Sie im bereitgestellten Beispiel noch einmal sehen werden, kann ich mich für bestimmte Dinge begeistern. Vielleicht geht es bei den zukünftigen Projekten, die ich kreieren möchte, um Kinder und Kreativität zu lassen , ob das in bestimmte Räume und Landschaften geht und ihnen durch ein projekt. Ob das mein jüngeres Geschwister oder jemanden von nebenan ermutigt oder jemanden von nebenan , kreativer zu sein und diese Erkundung zu machen, die ich vielleicht als Kind hatte. So können nur 0,01 US-Dollar 50 verschiedene Ideen für zukünftige Projekte katapultieren. Und diese Ideen können speziell auf das zugeschnitten werden , womit Sie sich wohl fühlen und worin Sie gut sind. Auch hier musst du kein Skizzenkünstler sein. Du musst kein Storyboard sein oder es kann so einfach sein wie, ich koche wirklich gerne. Ich bin ein großartiger Koch. Ich koche ständig für meine Kinder. Und anstatt zu denken, dass du nicht kreativ bist, kannst du diese Erfahrungen nutzen und sagen, ich werde eine Mahlzeit kochen, wie alle ihre Kinder in meiner Nachbarschaft und ermutige sie dazu teilen Sie Mahlzeiten in den Häusern ihrer Nachbarn. Und das ist nur eine Möglichkeit eine ganze Fülle kreativer Ideen zu erschließen. Wir müssen den Musikclub und das Lied lieben. ihn gesehen, ich komme von donnertem Hertz. Okay. 6. Dein erstes Feuer (Teil 1): Hey Leute, wir nennen das dein erstes Feuer. Und es ist aus einem Grund, ich möchte, dass du dich unwohl fühlst, was du wahrscheinlich nicht oft hörst, wenn du einen Kurs nimmst , der super inspirierend sein soll und dir Pumpen bringen soll. Aber der Fortschritt tritt oft nur im Unbequemen, in einem Unbehagen auf. Also werden wir dich heute unwohl fühlen und du meinst, wie wirst du das schaffen? Nun, lass es mich dir sagen. Also hast du deine fünf Sinne aufgeschrieben und das ist alles gut. Du zapfst dein Gedächtnis an. Du hast deine fünf Sinne unten. Vielleicht hast du eine ganze Reihe neuer Ideen und du meinst einfach, ich brauche diesen Kurs nicht mehr, was cool ist. würden wir lieben, wir lieben Fortschritt. Aber hier ist der nächste Schritt. Hast du darüber nachgedacht, physisch und greifbar zu erforschen , was diese Kindheitserinnerungen und Räume sind. Wir werden über Ihre ersten kreativen Momente sprechen. Beachten Sie, wenn ich einen kreativen Moment sage, ermutige ich nicht unbedingt den ersten künstlerischen Moment oder Ihren ersten Kunstunterricht. Vielmehr möchte ich, dass du versuchst, so weit wie möglich zurück zu kommen und versuchst, an eine Zeit zu denken , oder du warst super kreativ als Kind, das deiner Mutter im Garten helfen könnte. Das kann im Art-Camp sein. Es kann sein, wenn du wie dein erster Lieblingsfilm gesehen hast und super inspiriert wurdest und angefangen hast , Drehbücher zu schreiben. Die Rückseite deines Mathe-Notizbuchs , weil ich das war. Und nimm die ersten kreativen Momente und Erinnerungen an, um dich anzuregen und dich zu begeistern. Aber hier ist der Teil , der wichtig ist. Wir lassen Sie sich an den kreativen Moment erinnern, schreiben Sie ihn erneut auf und Sie erhalten eine Arbeitsmappe, die wir gemeinsam durcharbeiten. Aber dann werden wir dich dazu bringen, es auszuführen. Und die Bedeutung davon ist dies. Als Erwachsene ist es super einfach, formelhaft zu werden und starr zu werden und unser inneres Kind nicht herauskommen zu lassen. Wir vergessen nicht nur, dass unser inneres Kind so ist wie dort, sondern wir ignorieren es. Und dann legen wir es in diese kleine Kiste und trennen es von unserem Leben. Aber auch hier wird gelehrt, wenn Dinge frei und rein und unberührt sind und fast wie Perfektion keine Rolle spielt. Und das ganze Konzept der Furchtlosigkeit anzapfen , um nicht unbedingt völlig ungültig zu sein, eine Abwesenheit von Angst, aber sich einfach nicht darum zu kümmern. Und wenn Sie ein Kind sind diese ersten kreativen Momente hat, ob das wieder der Fall ist, helfen Sie Ihrer Großmutter , einen Kuchen zu backen. dir egal ist dir egal, was mit dem Ergebnis passieren wird. dir egal, ob es der beste Kuchen sein wird , den du je gemacht hast. Ich will einfach nur die Erfahrung haben. Was ich möchte, dass Sie tun und nur wenn Sie in der Lage sind, weiß ich, dass Ressourcen manchmal schwierig sein können. Ich möchte, dass du dir etwas Zeit nimmst , über diesen ersten kreativen Moment nachzudenken und dann möchte ich, dass du es für mich machst , nur um dir mein Beispiel zu geben. Einer meiner frühesten kreativen Momente waren meine Freunde aus Kindertagen und ich war heute noch Freunde. Wir würden im Hinterhof spielen und dachten, wir wären Entdecker wie gedacht, wir wären wie auf dem Discovery Channel und arbeiten super coole und fähige Kinder. Und wir sammelten Insekten und fangen wörtliche Schildkröten ein. Und ich glaube, wir haben sogar mit 1 eine Schlange gefangen, was meinen Eltern ziemlich sicher nicht gefiel. Und wir haben gerade einen Hinterhof-Raum in eine ganze Welt verwandelt und wir haben das unsere Welt sein lassen. Und für mich habe ich bei der Kreation dieser Klasse tatsächlich Schmetterlingsraupen gekauft und sie wieder blühen sehen , wie ich es als Kind getan habe. Und es hat mich einfach total wieder zu dieser Aufregung und der Schönheit gebracht , die die Welt bieten kann. Letztendlich ermutigt uns diese Übung, trainiert uns aber auch, uns zu konzentrieren und die kleinsten Details des Lebens zu genießen. Wenn Sie älter geworden sind und Leiden und Zweifel ertragen haben, kann es die Magie der kleinen Details wirklich abnehmen . Ich hoffe, du nimmst dir etwas Zeit, um das zu erforschen. Wenn Sie es mehrmals machen möchten, müssen Sie nicht nur einen kreativen Moment machen, sondern ich möchte dabei Freunde einladen. Ich weiß, dass meine Kreativität manchmal erstickt wird , wenn ich mich zu sehr isoliere. können also Freunde einladen und Familie einladen und so viel wie möglich diese Erfahrung genießen und sich wirklich verwöhnen lassen , wer Sie etwas Zeit mit Ihrem inneren Kind haben , denn wir sind noch nicht ganz fertig mit dem inneren Kind. Wir werden dies im nächsten Segment noch einmal besprechen . Das tun wir. Danke für die Warteschlange. 7. Dein erstes Feuer (Teil 2 und 3): Wenn Sie sich also festsitzen und das Gefühl haben, ein bisschen Streichholz zu brauchen, suchen Sie nicht weiter als Ihre aktuellen Turbulenzen und Dinge, die Sie verärgern, Dinge, die nicht verwirrend sind , waren Sie ich werde leider dorthin gehen, aber vertrau mir, es ist es wert. Es ist den Prozess wert. Ich möchte nicht, dass du dein inneres Kind steckst, dass wir gerade so hart daran gearbeitet haben, sie oder ihn in eine Kiste zu stecken. Ich möchte, dass du das innere Kind mitbringst. Du wirst ein bisschen ein Kumpelsystem brauchen , denn wenn wir über Dinge sprechen , die uns dieses innere Feuer, dieses Unbehagen, verursachen, kann es dazu führen, dass wir uns wirklich näher in die Stimmen und das Flüstern des Zweifels, das ohne ist, greifen uns an. Es ist diejenige, die wir am verwundbarsten sind. Sie können dieses Projekt nicht beenden oder Sie sind es nicht wert , leer zu sein, also halten Sie das innere Kind in der Nähe. Die Person, die sich früher nicht um Angst kümmerte, die früher nicht auf Zweifel hörte. Wie sieht es oder Aufruhr aus? Das wird in einer einfachen Übung geschehen , die ihr in Ihrer Arbeitsmappe habt. Und im Wesentlichen ist es das, ich möchte, dass Sie über kürzlich definierende Momente nachdenken und aufschreiben . Was ist ein kürzlich definierender Moment? Es ist etwas, das ich gerne das Spektrum der letzten Jahre oder sehr kürzlich gebe das Spektrum der letzten , es hätte sogar gestern sein können. Jetzt möchte ich Sie herausfordern, dass was auch immer dieser entscheidende Moment ist, es etwas ist, das Ihrem heutigen Selbst wahrscheinlich ein bisschen näher kommt, weil Sie ein bisschen mehr haben werden Vertrautheit mit den Details und den Emotionen dieser Erfahrung. Also der Kampfmoment, was heißt das? Ein entscheidender Moment ist etwas, das uns veranlasst, eine Entscheidung auf einer grundlegenden Ebene zu treffen , die unseren derzeitigen Zustand, unsere derzeitigen Überzeugungen, in Frage stellen könnte . Und wir müssen normalerweise etwas ziemlich Drastisches darüber drehen oder ändern , was wir denken und wer wir sind. Wenn du dich also fragst, warum spielt das eine Rolle? Kreativität ist ein lebender und atmender Organismus. Es existiert sehr viel im Jetzt, aber es existiert auch sehr darin, wer wir waren und wo auch immer versucht zu gehen, indem es es anerkennt. Kürzlich definierender Moment, ein Moment oder du musstest ändern, wer du warst. Das wird Ihnen helfen, herauszufinden, woher einige Ihrer Inspirationen kommen. Woher sollte ein Teil deiner Inspiration kommen? Wenn wir über kreative Ideen ratlos sind. Es bedeutet normalerweise, dass wir Probleme haben und es fehlt uns an Leidenschaft. Oder wir wissen nicht, was wir sagen wollen. Wir wissen nicht, warum was auch immer wir versuchen , auf Papier zu kommen. Wir wissen nicht, warum wir das Essen zubereiten wollen. Was ich möchte, dass du tust, braucht etwas Zeit, nimm etwas Platz. Versuchen Sie, diese Übung nicht von anderen Personen beeinflussen zu lassen , wenn Sie können, oder von den Meinungen anderer Personen. Halte das nur für dich isoliert. Und was auch immer der entscheidende Moment ist, er muss nicht massiv sein. Es muss nicht explosiv sein. Es muss nicht bahnbrechend sein. Es kann super klein sein und ich werde sogar ein Beispiel mit Ihnen teilen , damit Sie sehen können, was einer meiner Gründe für die Definition von Momenten war. Ein kürzlich definierender Moment war für mich kein künstlerischer Moment. Es war nicht einmal eine Erfahrung die ich mit anderen Leuten hatte. Vielmehr war es ein Moment, in dem ich einen OCD-Angriff hatte. Und persönlich konnte ich damit sitzen, damit koexistieren und navigieren. Und der Grund, warum das zwar ein so kleiner Moment war, aber der Grund, warum es für mich eine große Sache war, ist es ehrlich gesagt so selten für mich, die Fortschritte zu sehen , die ich mit meinem mentalen Krankheit persönlich. Und also setz dich einfach und sag: Hey, du hast das getan, du hast das überstanden, die Therapie, die kreativen Projekte, an denen du arbeitest, alle Arten von Bill du bis zu diesem Moment und so weiter. Ich habe mir Zeit genommen, um nicht definierenden Moment nachzudenken. Es erinnerte mich an die Leidenschaft der psychischen Gesundheit und warum ich tue, was ich tue, worüber ich sprechen möchte. Was auch immer du also definierst, ist, ob es ein emotionaler ist und geistig eine physische, eine echte Erfahrung will . Ich möchte, dass du darüber nachdenkst. Schau dir an, wie du in diesem Prozess furchtlos warst. Und dann finde es wirklich heraus, ist das etwas, worüber du reden willst? Möchtest du das sagen? Für mich? Es ist total ausgelöst wie alle meine aktuellen Schreibprojekte, meine Zeichnungsprojekte. Es gibt mir Inspiration , um es an meinen Arbeitsplatz zu bringen. Nimm dir also die Zeit. Es ist wirklich wichtig. Es ist okay, wenn es unangenehm ist, ist es okay, wenn es sich aus deiner Komfortzone füllt, es ist okay, das ist schmerzhaft. Kreativität trifft uns wieder dort, wo wir sind. Furchtlosigkeit ist keine, wir haben keine Angst. Sie können Angst haben, dies zu tun und Sie werden immer noch Fortschritte machen. Du hast also einen entscheidenden Moment aufgenommen , was ziemlich genial ist. Aber es gibt einen Teil B in dieser Übung, und es ist zwei, schreibe all die Dinge auf, die während dieses Reflexionsprozesses ausgelöst haben. Schreiben Sie also auf irgendeine Weise auf, die Sie für richtig halten, egal ob es sich um Kritzeln oder Journalen handelt oder eine Aufzählungsliste erstellen. Aber ihr habt die Arbeitsmappe, um euch zu führen. Überspringen Sie also nicht diesen Schritt ist sehr wichtig. Schreibe einfach alle Kugeln von Dingen auf, die ein inspiriertes Dich ausgelöst haben. Und ich verspreche dir , dass es sich auszahlen wird und am Ende etwas bedeuten wird. Eines der wichtigsten Dinge an dieser Übung besteht darin, über unseren Grund nachzudenken der wahrscheinlich ziemlich schwierig war , und dass Funken in diesem Prozess letztendlich sehen konnten wie großartig wir sind, dass wir wichtig sind, dass wir fähig sind. So können Sie selbst in diesem einzigen Moment, genau wie in den Momenten der Kindheit, genau wie in den Momenten der Kindheit, sehen, dass Sie aus so vielen Momenten, Erfahrungen und Erinnerungen und Fähigkeiten bestehen, und das können Sie mitbringen zur kreativen Flora. Egal ob das eine weltliche Aufgabe oder Ihr nächstes Ölgemälde ist, Ihre kreative Furchtlosigkeit ist wichtig. Du bist schon furchtlos. Denken Sie daran, dass niemand keine Angst hat, selbst in Ihren definierendsten Momenten, den härtesten Momenten des Lebens, können Sie immer noch ganze Teile von Funken und Dingen finden , die Sie inspirieren und Dinge, über die Sie sprechen möchten wie sogar etwas, das so kurz wie eine Minute Ihres Lebens ist, können ein Reservoir an Kreativität sein. Ich bin bereit, mit dem nächsten fortzufahren. Lass es einfach weiter gehen. 8. Was ist deine Farbpalette?: Wenn wir an Angst denken, wenn wir an Zweifel denken, wenn wir an Freude denken, denken wir an viele verschiedene Emotionen, viele verschiedene Erfahrungen, aber ich wette, Sie denken nicht an Farbe. Also Farbe, denke ich als Art Director, bin ich vielleicht etwas voreingenommen, aber Farbe ist super, super wichtig. Es ist nicht nur das Gefüge kreativer Bemühungen, sondern ich werde Sie heute im Gefüge unserer Erfahrungen und der Verarbeitung von Informationen überzeugen . Um also klar zu sein, zumindest für diese Klasse, Ihre Farbpalette, ist diese Übung, die wir zusammen in Ihrer Arbeitsmappe machen nicht unbedingt Ihren Stil und Ihr Branding herauszufinden . Vielmehr verwendet es Farbe als sehr leistungsfähiges Werkzeug, um mit Ihrem aktuellen emotionalen Zustand und Ihren Erfahrungen zu verknüpfen Ihrem aktuellen emotionalen Zustand und , mit denen Sie Kreativität anregen und Sie unabhängig vom Projekt inspirieren können . Selbst wenn Sie Ihren Esstisch aufstellen, selbst wenn Sie ein neues Outfit für Ihre Kinder herstellen, wie auch immer Ihr kreatives Projekt ist, ist Farbe wichtig. Und es trainiert unseren Verstand wirklich, die Absicht in allem zu sehen, einschließlich dessen, was wir unsere Farben nennen und wie wir unsere Emotionen bezeichnen. Wir werden heute Ihre Emotionen identifizieren, ich möchte, dass Sie sich damit vertraut machen, sich ein wenig unwohl zu fühlen. Also werden wir aktuelle und aktive Emotionen aufziehen aktuelle und aktive Emotionen , die sowohl negativ als auch positiv sind. Und dann koppeln Sie Farben mit ihnen, um wirklich zum Kern Ihrer aktuellen kreativen Farbpalette zu gelangen, Ihrem aktuell erstellten Raum. So können Sie letztendlich damit beginnen, Ihre Kreativität als diese Landschaft zu identifizieren . So können Sie sich ein bisschen furchtlos fühlen, immer wieder in diesen Raum zu springen, sich inspiriert zu fühlen, sich zu fühlen, belebt zu sein. Also werden wir das im ersten Teil machen, aber bitte folgen Sie der Arbeitsmappe. Sie können die Übungen machen, die optional sind, oder Sie können sie einfach aufschreiben, aber ich verspreche Ihnen, dass Sie etwas aus diesem Abschnitt herausholen , wenn Sie vollständig teilnehmen. Ehrlich gesagt ist die Teilnahme und wow, hallo. Da gehst du. 9. Deine Farbpalette erstellen: Hey Leute, also möchte ich, dass du etwas Platz nimmst. Und im Weltraum muss es kein wörtlicher Raum sein, sondern Raum, der nur für Sie ist, Zeit, in der Sie wirklich ohne Ablenkungen mit sich selbst sitzen können . Das heißt, steck dein Handy weg. Das bedeutet, dass du deine geschäftliche E-Mail nicht überprüfst. Es bedeutet, dass Sie 15 Minuten von Ihrer Familie entfernt sind, was auch immer nötig ist, um nur einen stillen Raum zu haben , in den Sie gehen können und sich wirklich fragen können, was auch immer nötig ist, um nur einen stillen Raum zu haben, in den Sie gehen können und sich wirklich fragen können, welche Emotionen ich gerade fühle? Und es muss nicht unbedingt in diesem Moment sein, sondern nur in dem größten Teil Ihres letzten Lebens. In den letzten Tagen, in den letzten Wochen, besteht die Herausforderung darin, und Sie können die Arbeitsmappe als Leitfaden verwenden. Schreibe drei negative Emotionen und drei positive Emotionen auf und ich werde sogar meine aktuellen mit dir teilen. Diese sind ab gestern live, also bin ich zu 100% ehrlich mit meinen Antworten. Und was auch immer diese drei für jedes Negative und Positive sind , ich möchte Sie, wenn Sie vielleicht ein oder zwei Sätze neben jedem aufschreiben können , nur darauf verweisen, was das ist oder etwas mehr in Tiefe oder ein Erlebnis. Nur damit du dir wirklich klar bist, warum. Wir fangen an herauszufinden, warum es darum geht, was diese Emotion bedeutet. Auch hier soll diese Übung Absicht herausfinden. Wir wollen eine Absicht haben. Wir machen unsere kreativen Projekte und versuchen, kreative Menschen zu sein. Was ist also besser für den Anfang als die Unannehmlichkeiten unserer negativen Emotionen und unserer positiven Emotionen. Also lese ich deine Gedanken ein bisschen nervös vor, aber ich werde zuerst die Negative machen. In letzter Zeit fühle ich mich ziemlich ungeduldig. Ich habe Schwierigkeiten, die Übergangsphasen meines Lebens in meinen Lebenseimern zu akzeptieren . Also weißt du, Karriere und es ist wie wo ich mit meiner Beziehung und all diesen Dingen bin. Das ist also meine erste Emotion. Die anderen schämen sich, und der dritte ist Eifersucht. Und diese können irgendwie Hand in Hand gehen, aber sie sind super wichtig. Ich habe neben jedem von ihnen einen Satz geschrieben, also bin ich super klar und ich möchte, dass ihr dasselbe tut. Genau als Referenz sind diese auch in der Beispielkategorie verfügbar. Für positive Ergebnisse habe ich mich erhöht, dankbar und belebt. Das soll Ihnen also nur den Einstieg erleichtern, aber nehmen Sie sich etwas Zeit, ziehen Sie ein Wort, eine Definition oder ein Wörterbuch hoch , wenn Sie sich inspirieren lassen müssen, finden Sie etwas, das wirklich zu Ihnen passt. Und dann kommen wir in den Farbteil ein, der mein Lieblingsteil ist. Ich bin so aufgeregt, das ist großartig. 10. Deine Farbpalette erstellen: Jetzt solltest du also deine negativen und positiven Emotionen aufschreiben lassen. Du solltest insgesamt sechs haben. Wenn du dich inspirierter fühlst, wenn du dich in der Lage fühlst, darüber hinaus zu gehen. Aber lassen Sie uns in den nächsten Teil eingehen, denn dies ist der entscheidende Teil beim Erstellen Ihrer Farbpalette und das ist die Auswahl Ihrer Farben. Als Art Director bin ich ein wenig voreingenommen. Buchstäblich steht das Wort Kunst in meinem Titel. Offensichtlich denke ich , dass Farben wichtig sind und sie sind wichtig. Und noch mehr als das, Farben haben Persönlichkeiten, Farben haben Namen. Ich würde dir einen Bärendienst leisten, wenn ich nur eine Farbe für jede Emotion auswähle und dich dann nicht ermutige, dass es eine Zillion Farben des Universums gibt eine Zillion Farben des Universums und es super aufregend und großartig ist. Also bringen wir dich dorthin. Was ich damit meine, ist, dass Farben Namen haben und Farben tatsächlich mit Ziffern und Zahlen identifiziert werden können , was wir als Art Directors nennen. Und wenn Sie ein Designer sind, Sie vielleicht vertraut. Es ist der Hex-Code. Es ist eine sechsstellige Zahl , die uns hilft, eine exakte Mischung unserer Kernfarben zu identifizieren eine exakte Mischung unserer , um eine neue Farbe zu erzeugen. Der Grund, warum ich dir das sage ist, dass ich nicht will, dass du Hey, ich fühle mich glücklich, also gebe ich ihm die Farbe Gelb. Nein, nein, nein. Ich möchte, dass du tiefer gräbst. Und so geht's. Nimm also deine sechs Farben und ich werde erklären, warum sich das alles zusammenfügt und wichtig ist. Und was Sie tun werden, ist irgendwelche Referenzen zu finden. Also gehe ich online, gehe auf Pinterest, ich weiß, dass du Zeit auf Instagram verbringst, in Zeitschriften gehst, an jeden Ort gehst, der viele Farben für dich hat, und fängst an, Dinge zu finden, die wirklich spezifisch sind. Sie können natürlich eine Anwendung verwenden, die Ihnen helfen kann, eine Farbe zu identifizieren. Es gibt viele kostenlose Apps, die ich für euch verlinken werde , die helfen, Farben zu identifizieren, sie aber auf jede Weise zu erfassen, wie Sie können. Wenn du also ein paar Ideen wo du Inspiration sammeln kannst, nimm dir diese Zeit für mich. Ich bin super voreingenommen. Als Art Director habe ich offensichtlich Pan-Ton-Swatches bereit. Ich habe verschiedene Kreidepastelle und so. Ich habe sogar verschiedene Zeitschriften und Bücher. Beschränken Sie sich also definitiv nicht. Sie brauchen keine Designer - und Farbbücher Kunst zu ermöglichen, um sich inspirieren zu lassen. Wieder gehen Sie auf Pinterest und Instagram, gehen Sie einfach nach draußen in der Natur und machen Sie Fotos. Und ein optionaler Teil davon besteht darin Ihr Telefon zu holen und Fotos von Dingen zu machen, die Sie inspirieren oder Dinge, die zu diesem emotionalen Zustand passen und Sie über die Linie bringen sollten. Es dauert also etwas Zeit und viel Spaß haben. Überstürze diesen Prozess nicht und ich verspreche dir, es wird alles zusammenkommen und am Ende wird alles Sinn ergeben. Wir sind so nah dran, wir sind so nah dran. Also jetzt. Okay. 11. Deine Farbpalette erstellen: Okay Leute, jetzt wo du deine Farben hast und deine Emotionen hast, scheint dieser nächste Teil ziemlich gering zu sein, aber es ist wichtig. Also sollte jede Emotion an dieser Stelle eine Farbe haben , die damit korreliert ist, was großartig ist. Und jetzt möchte ich, dass du anfängst , verschiedene Emotionen miteinander zu verbinden. Sie können also eine Emotion oder eine Farbe nehmen und mit einer anderen Farbe kombinieren , und das spielt keine Rolle. Sie müssen nicht alle negativ sein oder alle müssen positiv sein. Zwei Eltern zusammen. Der Sinn dieser Übung ist es, dies zu lernen. Koexistierend mit all deinen Emotionen, all deinen Zweifeln, all deinen Ängsten ist absolut möglich. Sie können eine positive Emotion und eine negative Emotion haben. Und es ist immer noch etwas Schönes erschaffen. Es ist immer noch etwas mit Kontrast zu schaffen , das kostenlos ist. Also welches Projekt Sie auch tun möchten, egal in welchem Zustand Sie sich geistig befinden, Sie können immer noch etwas Erstaunliches schaffen. Du kannst immer noch Zweifel haben. Du kannst immer noch Angst haben. Du kannst immer noch ängstlich und zweifelhaft und verwirrt sein und hast immer noch die positiven Seiten der Dinge. Egal, ob das bahnbrechende Momente oder Sie eine neue Fähigkeit erlernen, oder Sie haben eine neue Idee oder Sie bekommen neue Wörter auf Papier. Ein Teil dieses Kurses besteht darin, mit allen Seiten von dir selbst zu koexistieren, von deinem früheren Selbst über dein gegenwärtiges Selbst bis hin zu allen Emotionen dazwischen. Ich hoffe, diese Übung hat dich gelehrt , dass du diese Dinge miteinander vermischen kannst. Und wieder, zögern Sie nicht, über diese Push-Vergangenheit hinauszugehen. Wenn du diese Übung öfter oder mit mehr Worten machen willst , ist sie völlig offen und steht dir zur Verfügung , um herauszufinden, was ich sage. 12. Nadeln in deinem Haystack Teil 1: Also haben wir bisher viel zusammen gemacht. Du bist ein paar Mal in deine Kindheit gegangen, du hast mit deinem gegenwärtigen Selbst gesprochen, und jetzt ist es an der Zeit herauszufinden , was dich gerade antreibt. Es gibt keinen besseren Weg, wenn Sie bereits nicht unwohl gefühlt und von den vergangenen Übungen belebt besteht darin, sich aus nächster Nähe zu fragen, was Sie gerade auf die aktuelle Welt aufregen lässt dass wir mit der gegenwärtigen Gesellschaft oder der politischen Landschaft oder Ihrer persönlichen sozialen Landschaft zusammen sind, was auch immer es ist, das nennt man aus gutem Grund die Nadeln im Heuhaufen. Beachten Sie, dass Nadeln oder Plural, es in Ihrem Leben eine Menge Dinge geben sollte, die Sie irgendwie anstoßen und sich unwohl fühlen. Und das ist das Brot und die Butter eines Kreativen und du meinst: Warte, sollte Kreativität nicht nur ich, wenn ich mich positiv und wohl fühle? Absolut nicht. Kreativität passiert in diesen Räumen. Aber oft fühlen wir uns leidenschaftlich und wurden nicht belebt. Einer war verärgert, wenn wir wütend sind, wenn wir verwirrt sind oder versuchen, ein Problem zu lösen. Kreativität ist die Problemlösung Ihrer Aufgaben heute, genauso wie meine Aufgabe als Art Director darin besteht, verschiedene Botschaften und Medien zu übersetzen. Aber um Übersetzer zu sein, müssen wir wissen, was wir sagen wollen. Und um zu wissen, was wir sagen wollen. Das bedeutet, dass wir das Warum dessen finden müssen, was wir verfolgen und was uns derzeit auf dieser Welt in dieser gegenwärtigen Welt wichtig ist uns derzeit auf dieser Welt in dieser gegenwärtigen Welt wichtig . Politik, soziale Beispiele, was auch immer es ist, was auch immer Sie belebt und Sie auslöst und mit diesem inneren Kind spricht , sprechen zu Ihrem früheren Selbst, sprechen zu Ihrer aktuellen misslichen Lage. Das ist es, was wir heute verfolgen werden. Schauen Sie sich also Ihre Arbeitsmappe an, lesen Sie diese Eingabeaufforderungen, sie sind wichtig. Überspringe sie nicht, selbst wenn du dich unwohl fühlst. Und ich möchte, dass Sie einfach so viel wie möglich aufschreiben , die Sie inspirieren, Dinge, die Sie verwirren, was auch immer funktioniert oder besser. Ich bin ein visueller Lerner. Du kannst sie zeichnen. Du kannst das Moodboard machen. Sie können Screenshots von ihnen machen und dieses Moodboard erstellen, egal ob das digital ist, ob das ausgedruckt wird, ob Sie Dinge aus Zeitungen herausschneiden , was auch immer funktioniert. Ich werde unten auf einige Ressourcen verweisen, damit Sie auf einige freie Räume einsteigen, Informationen sammeln, Inspiration sammeln oder sogar ein digitales Moodboard bauen können . Visuals sind wirklich großartig, weil Sie beginnen können , die Bilder mit allen Erinnerungen zu kombinieren , die Sie als Person und Ihre Kindheit haben , was auch immer funktioniert. Finde also die Nadeln im Heuhaufen. Sie werden wahrscheinlich mehr als einer sein. Und es tut mir leid, ich mache das aus Liebe. Und wenn du das mal zusammengepaart hast, werden wir uns trennen und warum es wichtig ist und irgendwie an die Wurzel deiner Frauen kommen. So aufregend. Ich kann sehen, dass das Licht für dich funktioniert. Kannst du mir 15 Sekunden geben? 13. Nadeln in deinem Haystack Teil 2: Jetzt, wo Sie die Elemente aus dem letzten Abschnitt haben, sei es ein Moodboard oder Sie skizzieren einige Dinge, oder Sie haben einige zufällige Screenshots auf Ihrem Handy, was auch immer funktioniert. Ich möchte, dass Sie sich etwas Zeit mit unserer Arbeitsmappe nehmen und sich die Aufforderung zum Schreiben ansehen und im Grunde untersuchen, warum dieses bestimmte Ereignis oder diese Situation oder politische Sache oder soziale Sache Ihnen gerade viel bedeutet, es ist wirklich wichtig, dass wir uns etwas Zeit nehmen, um nachzudenken, um herauszufinden, was für uns funktioniert, was zu uns spricht. Wenn Sie zum Beispiel Maler sind und dieses riesige, super coole Wandbild malen möchten . Das ist großartig. Aber wie werden Sie wissen, was Sie für das Wandbild malen müssen und wo Sie das Wandbild geografisch platzieren können. Wenn du nicht weißt, warum. Wenn Sie nicht wissen, warum, werden Sie nicht unbedingt das beste Ergebnis erzielen. Du wirst nicht kreativ wachsen. Das Warum ist wirklich die Grundlage, die die Firma ist , die du und ich heute bauen wollen. also herausfinden, was heute zu Ihnen spricht, indem Sie sich ein kleines Treffen mit diesem inneren Kind treffen, ist es wirklich so, was uns wichtig ist. Und fragen Sie sich immer, warum das zuerst das Schlüsselelement für all Ihre Kreativität sein wird , sowohl die guten als auch die schlechten Momente im Leben können können die Absichten hinter dem Projekt. Aber ich möchte dich daran erinnern, dass du nicht nur super cool, genial und fähig bist, sondern ob du eine wirklich harte Saison durchmachst eine wirklich harte Saison durchmachst durchgemacht hast oder ob du eine Menge Leid durchgemacht hast oder du erkennst wirklich , dass du es mit ein paar zerbrochenen Teilen zu tun hast, und du versuchst sie aufzuheben und in etwas Sinnvolles zu versetzen. Als könntest du das machen. Du kannst nehmen, was dich sauer macht. Du kannst nehmen, was Neues super glücklich macht und beide können etwas Schönes schaffen und noch mehr, wenn du diese beiden Dinge miteinander kombinierst diese beiden Dinge miteinander kann etwas Außergewöhnliches schaffen. So wieder Furchtlosigkeit, dass Sie diesen Prozess durchlaufen können. Du kannst die harte Arbeit machen, du kannst die harten Dinge schreiben und reflektieren und dich trotzdem inspiriert fühlen und trotzdem zum Kern deiner Idee kommen und dein breites finden und dorthin gelangen. Und deshalb hoffe ich wirklich, dass die letzten paar Lektionen Sie zu diesen Endpunkten getrieben haben. Oh mein Gott. 14. Deinen kreativen Kompass erstellen: Also Leute, wir sind im letzten Abschnitt. Herzlichen Glückwunsch, dass Sie es geschafft haben. Das war nicht einfach, wenn Sie sich die Zeit genommen haben, alle Eingabeaufforderungen gemacht zu haben, Sie haben diesen Punkt erreicht, es ist Ihr kreativer Kompass. Ihr habt also das Arbeitsmappe. Dies ist sehr wichtig, bitte lesen Sie bitte diesen Teil der Arbeitsmappe. Es hat einen wörtlichen Kompass mit dem Sie alles ausfüllen können, was für Sie funktioniert. Aber ich führe dich schnell durch und führe dich irgendwie durch, wie die Staaten aussehen sollen. Also habe ich meins vor mir, was ihr im Abschnitt „Klassenzimmer“ sehen werdet. Aber dein kreativer Kompass ist eine Art Sache, die dich an jedem Punkt führen und führen kann , an dem du dich in deinem Leben befindest. All die Dinge, mit denen wir gerade trainieren, was wirklich harte Sachen ist, wirklich aufregende Dinge können Sie ehrlich bei jedem kreativen Bestreben führen , das Sie durchstehen möchten. Und am wichtigsten: Bringen Sie einen Zustand der Angst durch. Oh, klar. Okay. Ich meine, tut mir leid, Gott. Das ist vor der Kamera. Viel besser. Ich glaube. 15. Schlussgedanken: Vielen Dank, dass Sie sich mir auf diesem Kurs auf dieser Reise angeschlossen haben. Ich hoffe, Sie haben etwas über sich selbst gelernt, etwas Neues über Ihren Entstehungsprozess. Ich freue mich sehr zu sehen, was du erschaffst. Denken Sie daran, Sie müssen nicht abwesend sein, wenn Sie Angst haben furchtlos sein und alles nehmen, was Sie heute lernen, die Werkzeuge wiederverwenden, die Übungen wiederverwenden, was auch immer inspiriert, motiviert wird. Ich bin so froh, dass du heute zu mir gekommen bist. Ich sehe dich in der Nähe. Mein Name ist Sarah. Du kannst mir sonntags auf Instagram und an allen anderen sozialen Kanälen folgen . Also wir sehen uns bald und ich kann es kaum erwarten, es zu sehen.