EMOTIONALER INTELLIGENCE Crashkurs (Entrepreneurship Edition)

1. Einführung in die emotionale Intelligenz für Unternehmer:innen: Hallo dort und willkommen zum Kurs, Emotional Intelligence für Unternehmer. Und in diesem Kurs lernen Sie die Kunst der emotionalen Intelligenz kennen. Was ist emotionale Intelligenz? Denken wir darüber nach, bevor wir uns fühlen, oder wir fühlen, bevor wir denken? Gibt es eine Struktur dafür, wie wir es nutzen können, um unsere unternehmerischen Fähigkeiten, unternehmerische Fähigkeiten sowie alltägliche Fähigkeiten zu entwickeln , die wir benötigen, um in der heutigen Welt erfolgreich zu sein? 2. Erstee oder fühle dich zuerst: Und der Beginn dieses Kurses ist eine sehr wichtige Frage, die beantwortet werden sollte. Und ich möchte, dass Sie sich eine Minute tatsächlich selbst nehmen und nachdenken und sich die folgende Frage stellen. in jeder bestimmten Situation in Ihrem täglichen Leben Denken Siein jeder bestimmten Situation in Ihrem täglichen Lebenzuerst oder fühlen Sie sich zuerst? Lassen Sie mich konkreter sein. Nehmen wir an, Sie haben eine Präsentation und erwarten, dass sie jetzt auf die Bühne geht, werden Sie vor einem riesigen Publikum präsentieren? Und wenn Sie die Treppe hinaufsteigen und zum Mikrofon gelangen und diese Präsentation zu diesem bestimmten Zeitpunkt sprechen oder durchführen möchten , schauen Sie sich das Publikum vor sich um. Denkst du, oder fühlst du dich zuerst? Nun, wenn deine Antwort lautete, antwortest du, dass du zuerst denkst, dann fühlst du dich als Nächstes. Du rockst. Es ist andersherum tatsächlich unser Gehirn. Aus instinktischer Sicht, die verschiedenen Ebenen unseres Gehirnsystems, des limbischen Systems, et cetera. Wir kommen nicht in die Biologie, aber wir neigen dazu, eine bestimmte Situation zu beobachten , und das wird automatisch zu unserem Gehirn verarbeitet. Und die Botschaft, dass es von unserem Getreide befreit wird, zielt zuerst auf Emotionen, dann ist es auf das Denken gerichtet. Wenn du also das Publikum vor dir ansiehst, erhält dein Gehirn Hinweise von dem, was du siehst, von allem im Raum, vom Raum um dich herum, von der Temperatur, vom Lärm, von den Lichtern, et cetera. Und es projiziert ein Gefühl oder Empfindungsbuchten auf die Umgebung um Sie herum. Sie haben also keinen äußeren Einfluss, Sie erhalten diesen Reiz an diesem Reiz tatsächlich als eine Sensation oder ein Gefühl in Ihnen projiziert, das Sie zu diesem bestimmten Zeitpunkt erleben, gefolgt von Ihrem Gedanken -Prozess in Bezug auf Ihre spezifische Situation. Es ist nicht andersherum. Man denkt nicht zuerst, dann fängt man an zu fühlen, was man denkt, es ist anders herum, man fühlt sich zuerst und dann fängt man an zu denken. So. Sehr wichtiger Punkt im Auge zu behalten, Jungs, bevor wir in die Tiefe dieses Kurses, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, dass Sie zuerst fühlen. Ich denke, später wird es Ihnen helfen, sich von der Verantwortung zu befreien , sich selbst zu fragen, warum fühlen Sie sich so? Warum ist das der Fall? Oder Sie haben eine Präsentation? Warum sind Sie besorgt über die Präsentation? Und gibt es eine logische Erklärung dafür? Ja, das gibt es. Diese spezifische Situation, die spezifische Umgebung ausgelöst eine emotionale Reaktion mit dem neuen. Was als Nächstes kommt, liegt an dir, wenn wir lernen werden. 3. Die Rahmentechnik für emotionale Intelligenz: Also, wenn es um das Thema der emotionalen Intelligenz kommt, ist wichtig, den Rahmen der emotionalen Intelligenz oder die Säulen der emotionalen Intelligenzzu verstehen emotionalen Intelligenz oder die Säulen der emotionalen Intelligenz um zu konzentrieren und besser zu verstehen wie es funktioniert und wie können wir uns in diesen verschiedenen Bereichen entwickeln. Es geht also um emotionale Intelligenz. Sie haben vier verschiedene Säulen. Sie haben das Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein und Beziehungsmanagement. Diese vier Säulen sind die Bausteine für emotionale Intelligenz. Es ist wichtig zu beachten, dass verschiedene Visuals emotional intelligenter sein können. Wenn es um eine bestimmte Säule geht. Zum Beispiel kann ein Individuum intelligenter sein und seine Intelligenz würde sich nicht mehr auf das Selbstbewusstsein konzentrieren, während die andere Person sich nicht mehr auf das Beziehungsmanagement konzentrieren könnte. Aber alle von ihnen, sie unterliegen der Entwicklung und der persönlichen Entwicklung des Individuums, in dem Sie in der Lage zu lernen und zu entwickeln und zu üben schlaff Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Ihre emotionale Intelligenz auf eine ganz neue Ebene. Also in den folgenden Segmenten, in denen wir die verschiedenen Formen der emotionalen Intelligenz angehen , die vier Säulen der Emotionalen Intelligenz, damit Sie verstehen können , was sie bedeuten und wie sie in Ihre eigenen passen persönliche Entwicklung. 4. Erste Phase der emotionalen Intelligenz: Die erste Stufe ist also im Grunde das Selbstbewusstsein. Selbstbewusstsein, einfach ausgedrückt, bedeutet es, zu wissen, zu verstehen, Ihre Emotionen zu realisieren, sobald das innerhalb eines bestimmten Zeitpunkts innerhalb einer bestimmten Situation geschehen . Nehmen wir an, Sie haben eine Präsentation für Ihre Kollegen. Sie gehen in den Tagungsraum und das erste, was Sie bemerken, ist , dass Sie sich ängstlich oder besorgt fühlen. merkst, dass du dich wirklich ängstlich fühlst, kannst du es beschreiben. Sie sind in der Lage zu schrubben, wie Sie sich fühlen und zu analysieren und zu erkennen, dass der Grund für dieses Gefühl der Angst ist mit der Situation verbunden, dass Ihre n, die im Grunde in einem Tagungsraum zu präsentieren für Ihre Kollegen. So in der Lage, deutlich hervorzuheben, was Sie fühlen. 5. Zweite Stufe der emotionalen Intelligenz: Etappe Nummer eins ist also im Grunde das Selbstbewusstsein, in dem du verstehst und erkennst, warum du so fühlst, und die Gründe dafür, dass du bestimmte Empfindungen oder Emotionen innerhalb einer bestimmten Situation zu einem bestimmten Zeitraum fühlst . Die zweite Stufe der emotionalen Intelligenz wäre das Selbstmanagement. Sie wissen also, was mit Ihnen passiert ist. Sie wissen, wo Sie einen bestimmten Stimulus in einem bestimmten Kontext spüren. Jetzt liegt es an Ihnen, zu verwalten, wie Sie sich in Bezug auf das fühlen oder handeln. Lassen Sie mich ein Beispiel nennen. Nehmen wir an, Sie gehen in einen Meetingraum, wenn ich kann, und es ist überfüllt und Sie haben ein großes Publikum und erwarten, dass es eine Präsentation als Teil Ihrer Arbeit oder Ihr Pitching für ein Projekt machen wird. Und sobald du reingekommen bist, wirst du ängstlich, du wirst nervös. Das ist ganz normal. Und ist das die erste Sensation, die tatsächlich in dir Funken bringt? Aus der Sicht der ersten Stufe, des Selbstbewusstseins, würden Sie erkennen, dass Sie sich ängstlich fühlen. Sie würden erkennen, dass Sie sich besorgt oder gestresst über die Präsentation fühlen , die Sie haben werden. Diese Etappe Nummer eins. Etappe Nummer zwei wäre kein Selbstmanagement. Was wirst du damit tun? Wie willst du zulassen, dass das Gefühl der Nervosität deine Handlungen übernimmt? Wird es Ihrem Publikum projiziert, dass Sie nervös sind? Oder Sie werden eine bewusste Entscheidung treffen, um sicherzustellen, dass Sie diese Sensation lindern , indem Sie entweder Ihre IT-Umgebung ändern und sich mit Einzelpersonen beschäftigen, mit ihnen sprechen, um am besten zu lindern und die Station, die Sie haben, oder einfach nur kontrollieren. Und zu akzeptieren, dass es ein natürlicher Prozess für Sie ist, sich zu diesem aktuellen Zeitpunkt nervös zu fühlen. Doch diese Entscheidung liegt einfach in Ihren Händen. Du musst keine Handlungen sein, die nicht von deinen Emotionen diktiert werden müssen. Das ist der knifflige Teil. Die meisten Individuen denken, dass, was auch immer das Feld oder jedes Mal, wenn sie das Gefühl, etwas sollte darauf handeln. Und das ist ein kritischer Fehler. Wenn Sie immer von Ihren Emotionen getrieben werden. Wenn Sie immer von den Dingen, die Sie fühlen, und Ihre Empfindungen oder emotionalen Antriebe in Bezug auf eine bestimmte Situation getrieben werden. Das ist ein Rezept für das Scheitern, weil Ihre Emotionen auf einer täglichen Basis schwanken und ihre Besteuerung auf Ihre logisch und körperlich die halten um diese emotionalen Standards gerecht zu werden, sagen wir in Bezug auf die Dinge getan. So dass emotionale Roll-Zyklus, dass emotionale, na ja, Ich möchte einen Themenpark nennen, in dem Sie verschiedene Spielzeuge haben, dreht sich in verschiedenen Richtungen. Einige von ihnen gehen sie hoch, einige von ihnen werden niedergerufen, einige von ihnen drehen sich in Kreisen. Wenn Sie erwarten, dass Sie diese emotionalen Schwankungen auf einer täglichen Basis erfüllen und leben, auf einer Situation für Situation Basis, ist dies diese sehr anspruchsvolle Aufgabe und es ist falsch und es wird immer Sie zum Misserfolg. Es sollte andersherum sein. Wenn Sie fühlen spezifische Stimulus mit innerhalb einer bestimmten Situation, ein Auslöser, sagen wir, eine emotionale Auslöser wie Angst, Nervosität. Wann immer Sie präsentieren oder öffentlich sprechen, zum Beispiel, sollten Sie in der Lage sein, dies zu erkennen , was Ihre emotionale Intelligenz weckt, wie wir über diesen Teil des Kurses gesprochen haben. Das ist die Sache, die du gerade lernst. Sie sollten in der Lage sein, es zu analysieren, zu verstehen, und in Ihrem besten Interesse zu handeln, unabhängig davon, wie Sie über diese spezifische Situation denken oder nicht. Also zum Beispiel der Öffentlichkeit, wenn Sie sich ängstlich fühlen, wenn Sie nervös sind, Sie nicht einfach aus dem Raum gehen und nicht anwesend sein. Nein, du wirst deine Emotionen kontrollieren. Du kannst lesen, dann Rückfall, richtig? Uns fehlt sich selbst in einem freundlichen Gespräch mit Einzelpersonen engagiert, der Raum, um Ihnen zu helfen, diese Quelle von Stress zu lindern, die Sie ausgesetzt werden. Und dann werden Sie mit Ihrer Präsentation weitermachen. Das ist Selbstverwaltung. Dies ist also die zweite Säule emotionaler Intelligenz, die darauf folgt, sich der Emotionen bewusst zu sein, die Sie haben. Jetzt ist in diesem Stadium, Sie erwarten, dass es Ihre Reaktion auf diese Emotionen zu verwalten. 6. Dritte Phase der emotionalen Intelligenz: Also haben wir Etappe Nummer eins abgedeckt. Wir sind uns Ihrer Emotionen bewusst. Wir haben Phase Nummer zwei behandelt, wo Sie kontrollieren und selektiv sind, wie Sie auf Ihre Emotionen reagieren können. Jetzt ist die dritte Säule, oder der dritte Rahmen für emotionale Intelligenz, das soziale Bewusstsein. Es ist nicht genug für Sie, in der Lage zu sein, Ihre eigenen Emotionen und Auslöser, die Sie in Bezug auf verschiedene Situationen haben, zu erkennen . Es reicht nicht aus, sie verwalten zu können. Sie sollten in der Lage sein, die soziale emotionale Atmosphäre um Sie herum zu beurteilen, die Teil der dritten Säule ist, das soziale Bewusstsein. Immer wenn Sie in diesen Tagungsraum gehen, wieder, wir beziehen uns auf das Präsentationsbeispiel, sollten Sie in der Lage sein, einen Blick auf das Publikum zu werfen, wissen, welche Art von Publikum, oder einfach nur eine Prognose, welche Art von Publikum, mit dem Sie es zu tun haben. Dies schien wie ein hartes Publikum, dies schien wie ein einfaches Ziel und Publikum, Sind sie in einer guten Stimmung? Sind sie schlecht gelaunt? Wie scheint es dir zu sein? Das ist eher ein soziales Bewußtsein, und diese spezielle Säule erfordert Praxis. Sie können einfach in den Tagungsraum gehen und erwarten für Sie als Unternehmer, sagen wir, Sie gehen in den Tagungsraum und ja, erwarten, dass Sie den Zustand kennen, in dem jeder einzelne Mensch zur aktuellen Zeit geeignet ist, Es dauert Praxis. Es bringt Sie sich da draußen in verschiedene Treffen Vers-Situationen, um zu entwickeln, dass,sagen wir emotionalen Muskel, wo Sie in sagen wir emotionalen Muskel, der Lage, zu verstehen und zu sprechen und zu analysieren. Wie würde sich die Person vor Ihnen diesem aktuellen Zeitpunkt verhalten und wie ist ihr emotionaler Zustand? Und das ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Erfolgsreise als Unternehmer, in dem Sie nicht in der Lage sein sollten, Ihre Kunden zu bewerten, um die Phase oder den Zustand zu verstehen, in dem Ihr Kunde draußen ist, was Ihren Plot-Prozess wächst als Unternehmer. Die dritte Stufe wäre also kein soziales Bewusstsein, Sie sollten das entwickeln, sagen wir soziales Radar, wenn es darum geht, mit Ihren Kunden zu sprechen, die für Meetings auftauchten, bei denen Sie sagen, dass wir in keinem Zusammenhang mit der Arbeit. Oder wenn Sie eine Team-Sitzung haben, würden all diese Dinge zu diesem emotionalen Muskel, den Sie haben, addieren, das ist das soziale Bewusstsein, wo Sie in der Lage sind, bessere Urteile zu haben. Sie können Ihre Konversationen besser auswählen , basierend auf dem sozialen Kontext, in dem Ihre Anzeigen angezeigt werden. 7. Vierter Schritt der emotionalen Intelligenz: Und die vierte Säule für emotionale Intelligenz für Unternehmer wäre nicht Sozialmanagement oder Beziehungsmanagement. Lassen Sie uns also durch die ersten drei Schritte, drei Stufen oder drei Teile des Frameworks gehen und sehen, wie sie sich addieren. Sie beginnen also mit dem grundlegenden, in dem Sie dieses Selbstbewusstsein haben und was Ihr Lernen darüber, wie Sie sich fühlen, verstehen, wie Sie sich in Bezug auf verschiedene Stimulus fühlen. Jetzt wird die zweite Stufe sein, wie Sie das zu verwalten, was Selbstverwaltung ist. Was wirst du tun? Wie werden Sie wählen y, u zwei in Bezug auf, wie Sie sich in Bezug auf bestimmte Situation fühlen, Staat Nummer drei wäre die Fähigkeit oder das Bewusstsein, den sozialen und emotionalen Zustand für Ihre Umgebung zu beurteilen , Ihre Umwelt, nur als soziales Bewusstsein bezeichnet. Und Stufe Nummer vier, das ist der letzte Teil des Rahmens, dann das Beziehungsmanagement hat. So können Sie verstehen, wie die Zuschauer die Person vor Ihnen, Ihrem Kunden oder Ihrem Team Sport treiben, wie verhalten sie sich? Was ist ihr emotionaler Zustand zu diesem aktuellen Zeitpunkt mit allem, was Sie versuchen, an sie zu adressieren oder dass Sie versuchen, mit ihnen zu kommunizieren. Und Sie sind in der Lage, die Laufwerke auszuwählen und zu verstehen. Warum kommunizieren sie mit Ihnen auf diese Art und Weise? Haben sie irgendeine Art von Konflikt mit dir? Haben die mit Ihren Meinungen im Zusammenhang mit der Arbeit oder der Unternehmertum Reise einverstanden , die Sie Jungs haben. All diese Dinge sollten Sie in der Lage sein, oder Sie würden nicht in der Lage sein, sie abzuholen. Mit der Übung. Und danach würden Sie das, was Sie aus Ihrem sozialen Kontext gelernt haben, verwenden, um ihre Beziehungen zu verwalten , die Sie mit jedem einzelnen Individuum in diesem sozialen Kontext haben . Nehmen wir an, Sie haben einen Kollegen und er immer oder Chef, Das ist ein großartiges Beispiel. Du hast deinen Boss und er versucht immer, dich herumzuleiten, dir Anweisungen zu geben. Man sieht nie Auge in Auge, wenn es darum geht, an einem Projekt zu arbeiten, man hat diese emotionale Ladung und zwischen Ihnen und Ihrem Chef. Wenn Sie diese emotionale Aufgabe sammeln wollen, um in die Quere zu kommen. Das ist ein Rezept für das Scheitern. Aber du bist klug darüber. Du wirst emotional intelligent dabei sein, so dass du diese Beziehung verwalten wirst. Basierend auf Ihrer emotionalen Intelligenz, können Sie beurteilen, warum Ihre Bosse so handeln. Wie können Sie auf eine Weise reagieren, um einfach nur diese emotionale Ladung zwischen Ihnen und Ihrem Chef ohne Konflikte zu verbreiten. Also all diese Dinge, der Fall innerhalb der emotionalen Intelligenz Rahmung der Arbeit. Und der letzte Teil des Rahmens der Arbeit wäre das Beziehungsmanagement. 8. Aktionsplan !: Also haben wir etwas über die vier Säulen gelernt, die vier Säulen für den Rahmen der emotionalen Intelligenz. Aber eins Nun, was machen wir an dieser Stelle? Wie setzen wir es in unserem täglichen Leben um? Die Schritte sind sehr einfach. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu akzeptieren, dass Sie in eine Lernkurve gehen. Sie werden eine Lernkurve beginnen, die die Lernkurve der emotionalen Intelligenz ist, vor allem, wenn es um emotionale Intelligenz geht. Das ist etwas, das man einfach visuell lernen kann oder man einfach ein Buch darüber lesen kann. Es ist etwas, das man regelmäßig erleben muss um diese Denkweise, dieses Bewusstsein, dieses Niveau der Intelligenz zu entwickeln . Es ist, als würde ich ins Fitnessstudio gehen. Sie werden diesen Muskel immer wieder ausüben, bevor Sie sehen, dass Fortschritt, Wachstum des Muskels und das Gleiche gilt für emotionale Intelligenz. Sie werden verschiedene Situationen in Ihrem täglichen Leben begegnen. Und das einzige, was Sie tun müssen, ist ein ewiges i zu halten, das im Grunde ist, dass Sie über Ihre Reise den ganzen Tag nachdenken und wie Sie sich über bestimmte Situationen gefühlt haben. Was hat dich glücklich gemacht? Was macht dich traurig? Was hat dich provoziert? Was zu lindern spezifische Situation, spezifische Eigenschaft, die Sie wie der Chef, jemand, wie sie, wie sie reagiert auf eine bestimmte Situation, jede neue Situation, die eine unerwartete Antwort von Ihnen provoziert, tun Sie, dass auf einem regelmäßige Basis oder eine stündliche Basis für einen Zeitraum von Zeit, sagen wir 21 Tage und 30 Tage. Und du solltest sehen, wie der Muskel wächst.