Einen sicheren Raum schaffen: Unsicherheit, Zweifel und Angst durch Kunst in Selbstliebe verwandeln

1. Unsicherheit, Zweifel und Angst durch Kunst in Selbstliebe verwandeln: Ist es nicht einfach das Beste, wenn man einen Hit Inspiration bekommt, dem man es kaum erwarten kann eine kreative Idee, ein Kunstwerk, Vielleicht hast du sogar jemanden gesehen , der sehr locker und frei gemalt hat, und wäre es nicht wunderbar , so zu malen? Und du hattest einfach dieses riesige Hit-Recht auf Begierde. Und in den meisten Fällen ist mir zumindest das passiert, wo ich diese großartigen Gefühle verspüre, und dann ist es so, als mir zumindest das passiert, wo ich diese großartigen Gefühle verspüre, ob ich von Gefühlen der Unsicherheit und des Zweifels verfolgt werde und Angst davor, was andere Leute Weißt du, in meinem Kopf bin ich drei Schritte voraus. Weißt du, wie es in den sozialen Medien aussehen wird? Und was ist, wenn es niemandem gefällt? Hallo. Ich bin Almacox und seit über 20 Jahren Maler und Lehrer Und was ich über diese starken Energien gelernt habe , ist, dass sie wirklich nicht verschwinden sollen, weißt du, nur weil wir es wollen Sie werden auf unserem kreativen Weg immer da sein, und sie bitten zuerst um unsere Aufmerksamkeit und dann auch um unsere Wertschätzung, damit sie in etwas Tieferes umgewandelt werden können. Und lassen Sie uns einfach Unsicherheit, Zweifel und Angst als die drei rohen Gefühle verwenden , die sich transformierten Sie würden sich in tiefes Selbstvertrauen verwandeln, Sie wissen schon, die Art, die erhalten bleibt Zweifel, es wäre Entschlossenheit, die von einem bestimmten Punkt herrührt und sich selbst zu vertrauen Die Angst würde sich in echten aufrichtigen Mut verwandeln, Ideen zu verfolgen, die einem etwas bedeuten Sie wollen sich also auf eine tiefere innere Ebene verwandeln. Der Transformationsprozess, über den ich heute spreche , ist nicht wirklich neu, denn jedes Mal, wenn du etwas erschaffst, verbindest du dich mit einem tieferen Teil von dir selbst, diesem einzigartigen kreativen Wesen , in dem du dich befindest. Ich lade Sie ein, in diesem Kurs bewusst und bewusst eine Reise zu unternehmen , bei der Sie Ihre Aufmerksamkeit und Wertschätzung auf Gefühle lenken und Wertschätzung auf Gefühle , die Sie als Herausforderung empfinden, indem ihnen einen besonderen Raum schaffen. Wir werden ein Bild von einem sicheren, gemütlichen Raum malen , in dem wir Dinge platzieren , die unsere Emotionen repräsentieren. Das Ziel ist es, unsere Emotionen nicht als gruselig oder als Blockaden zu sehen , sondern als Teil dessen, was dich ausmacht. Ich hoffe, dass es dir hilft, dich selbst besser kennenzulernen und zu erkennen , dass es mehr von dir gibt, die du lieben kannst. meinem Kunstprozess und dem, den ich mit Ihnen teilen werde , geht es überhaupt nicht um Perfektion. Es geht um Selbstdarstellung. Wir werden etwas erschaffen, das wir mit Liebe betrachten können und nicht mit Urteilsvermögen. Urteilsvermögen für dich da ist, dann kannst du ein spezielles Objekt herstellen , das das in deinem Zimmer repräsentiert. Dazu später mehr. Man braucht keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten, nur ein offenes Herz und die Bereitschaft, nach innen zu gehen, weshalb ein Raumporträt als Metapher für diese Reise dient Ich nenne das eine Klasse für Fortgeschrittene, weil ich nicht beibringe, wie man ein bestimmtes Kunstangebot benutzt Sie können meinen Prozess verfolgen , der auch Anfängern zugänglich ist oder Sie können Ihr bevorzugtes Malzubehör verwenden und das, womit Sie sich wohl fühlen. Mein Prozess setzt voraus, dass Sie etwas Erfahrung mit dem Schichten von Farbe haben Aber auch das werde ich Ihnen erklären. Es gibt drei Prozessvideos, die am besten in der Reihenfolge, in der ich sie teile, angeschaut und umgesetzt werden. Der erste ist ein Hintergrund , der die Verwirrung darstellt , die Gefühle in uns hervorrufen können, wie Unsicherheit, Zweifel und Angst Schau dir dieses Video an und erstelle es nach dem Video mit den Materialien. Der zweite Prozess ist das Zeichnen Ihres Zimmers, das kann eine einfache Skizze oder etwas aufwändiger auf einem iPad sein, und Sie werden sehen, wie ich beides mache. Das dritte Prozessvideo besteht darin deinen Raum zu streichen und die symbolischen Details hinzuzufügen. Dieses Video führt Sie auch durch eine Selbstbeobachtungsübung , die ich Ihnen empfehle Am Ende dieses Kurses wirst du ein Bild von einem Raum haben, das dich daran erinnert, dass in dir hast, was du brauchst, um den manchmal starken Gefühlen , die Teil des kreativen Weges sind Wenn Sie mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, suchen Sie bitte professionelle Hilfe auf. Ich bin kein ausgebildeter Psychologe. Ich bin kein professioneller Psychologe oder professioneller Therapeut. Deshalb möchte ich nur sichergehen , dass, wenn Sie besondere Aufmerksamkeit benötigen, Sie diese für sich selbst bekommen. Was ich hier teile, ist ein Tool, das mir geholfen hat , nicht nur in kreativer Hinsicht, sondern auch in Bezug auf meine künstlerischen Ziele Selbstvertrauen zu gewinnen , und ich hoffe, dass es Ihnen auch helfen kann Die andere Sache, die mir geholfen hat, ist, mich mehr mit meiner Freude zu verbinden In der Vergangenheit war ich extrem selbstkritisch, nicht nur gegenüber mir selbst, sondern auch gegenüber meinen Kunstwerken, und ich war ein Perfektionist Nun, das bin ich immer noch. Ich meine, ich glaube nicht, dass das jemals verschwindet. Ich glaube, wir verändern wieder die Gefühle, aber ich liebe mich selbst viel mehr und unterstütze mich selbst und meine Ziele viel mehr. Und ich weiß, dass viele Künstler damit zu kämpfen haben. Und ich hoffe , dass dir das hilft. Falls du etwas tiefer gehen möchtest: Ich habe ein YouTube-Video erstellt, das ich Die Reise der Heldinnen auf dem kreativen Weg nenne. Es basiert auf einem Vortrag, den ich vor einer Gruppe von Frauen hier, wo ich lebe, gehalten habe, und sie fanden es sehr hilfreich, und ich denke, es ist ein gutes Kompliment zu dem, worüber wir heute sprechen Ich hoffe, dass du es dir ansehen wirst. A Auf meinem YouTube-Kanal habe ich mehrere Videos , die die Gefühle mit dem Kunstwerk verbinden. Wenn dich das mehr interessiert, ist der Link unten. Lassen Sie uns ohne weitere Umschweife loslegen. 2. Benötigte Materialien: Hier ist eine Übersicht über die Materialien, die ich verwende. Du kannst gerne die Materialien deiner Wahl verwenden , wie zum Beispiel eine Leinwand, ein Skizzenbuch oder ein iPad Du darfst collagieren statt malen. Für den Hintergrund musst du die Oberfläche deiner Wahl mit drei Farben und Weiß und einer sehr dunklen Farbe abdecken drei Farben und Weiß und , damit du die Umrisse deutlich machen kannst, wenn du mir folgst, wie verbranntes Umbra oder Ich verwende Acryl-Gouachefarben, weil ich die matte Oberfläche liebe, und überlagere sie mit Acrylfarben die matte Oberfläche liebe, und überlagere sie Zum Beispiel ist die weiße und verbrannte Umbra, die ich verwende, einfach Acrylfarbe Ich verwende einen flachen 1-Zoll-Pinsel zum Malen und dann einen Rundpinsel für den Raum und die Details später. Ich wähle einen, mit dem ich die allgemeine Form von etwas herausholen kann, aber keine genauen Details. Meins ist etwas abgedroschen, aber ich bevorzuge es, weil die Konturen, die es erzeugt, unvorhersehbar sind und Charakter verleihen. Ich werde für mein letztes Gemälde nur eine quadratische Form meines Papiers verwenden . Ich habe Papiertücher und Wasser. Ich verwende gerne recycelte Plastiktüten und schneide sie für meine Palette in Stücke Ich verwende auch Buntstifte. Diese sind von Carnach und ein weißer Posca-Stift, bei dem es sich um einen Acrylfarbenstift für Details handelt Für das Video zum Zeichenprozess können Sie Ihre Raumidee auf Normalpapier skizzieren . In den Ressourcen finden Sie eine Auswahl an gemütlichen Räumen, die Sie inspirieren Ich werde auch schnell eine handgezeichnete Skizze auf Papier mit Bildern von Pintresbard anfertigen, um dir zu helfen, falls das dir zu helfen, Ich werde dich durch meinen Prozess des Zeichnens auf meinem iPad führen und dir zeigen, wie ich künstliche Intelligenz verwende, insbesondere Chat-GPT, um mich zu inspirieren Aber du musst diesen Weg nicht gehen. Ich empfehle Ihnen, sich meinen Prozess anzusehen , da er Ihren Prozess beeinflussen könnte, auch wenn Sie Ihre Raumskizze von Hand zeichnen. Um den Raum zu gestalten, male ich ihn auf der Grundlage meiner Zeichnung, indem ich, , zuerst mit einer dunklen Farbe umrisse und dann mit Farbe ausfülle wie gesagt, zuerst mit einer dunklen Farbe umrisse und dann mit Farbe ausfülle Du kannst wieder alle Medien verwenden, die du magst, solange du sie mit Collage überlagern kannst Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Prozess und damit Ihre Entscheidungen respektieren Ich persönlich mag das iPad, weil es mir viele Möglichkeiten bietet , Änderungen vorzunehmen, was Sie sehen werden Malerei wird sich von meinen Zeichnungen unterscheiden , und ich ermutige Sie, sich in die Richtung zu bewegen, in der Ihr Kunstwerk Sie dazu anleitet, Änderungen vorzunehmen. Ja, ich glaube, dass unsere Kunst uns lenkt, was Teil unseres Wachstums und des Vertrauens in unsere Kreativität ist. Sie können sich dafür entscheiden, mit Bleistift zu zeichnen und mit Buntstiften zu beenden. All das ist Prozess. Dies ist eine kreative und emotionale Reise. Unterstützen Sie sich selbst, indem Sie Ihre Entscheidungen intuitiv treffen lassen und sich selbst sagen dass sie gerade die richtigen für Sie sind. Wenn diese ganze Sache bei dir gerade Unentschlossenheit oder Unsicherheit oder beides hervorruft , dann ist es an der Zeit, deinen Hintergrund festzulegen. Such dir einen Vorrat aus Du kannst das nicht falsch verstehen und lass uns jetzt zum nächsten Video gehen. 3. Deinen Hintergrund malen: Für den Hintergrund schaffen Sie einen visuellen Raum, in dem Ihre Gefühle anerkannt werden können. Ihr malt sie, um sie anzusehen und anzuerkennen, dass sie da sind. In den meisten Fällen ist es einfach das, was sie sehen wollen. Erlauben Sie sich beim Malen, laut auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Ich bin frustriert oder habe Angst, Mist zu bauen. Wenn Sie stille Selbstbeobachtung bevorzugen, ist das auch in Ordnung. Wie auch immer du deine Gefühle wahrnimmst, du reklamierst sie automatisch als deine eigenen und das ist wirklich alles, was sie wollen Sie wollen, dass du sie siehst, dass du sie besitzt, und auf diese Weise werden sie transformiert. Diese erste Schicht steht für das Chaos, Verwirrung und die chaotischen Gefühle , die wir manchmal empfinden Es ist ein Spiegelbild von Unsicherheit, Zweifel und Angst in ihrer rohen Form Das bedeutet nicht, dass wir dunkle Farben verwenden müssen. Du kannst, wenn du willst, aber ich glaube, es ist wichtiger dir die Freiheit zu geben, Farben zu wählen, die dein Herz ansprechen. Eine begrenzte Farbpalette hilft dabei , ein zusammenhängendes Kunstwerk zu schaffen und zwingt uns, neue Farben zu mischen , die wir vielleicht noch nie zuvor verwendet haben Hoffentlich haben Sie inzwischen die ersten drei Farben ausgewählt , die Ihnen auffallen Vertrauen Sie darauf, dass dies die richtigen für Ihre kreative Sitzung sind. Denken Sie daran, Weiß und Dunkel für Kontrast und Konturen zu verwenden . Die gleichen Prinzipien gelten für Collagen. Wählen Sie einen begrenzten Farbhintergrund, Sie einen begrenzten Farbhintergrund während Sie meine Worte im Hinterkopf behalten Beim Malen gebe ich mir die emotionale Freiheit, die Formen zu kreieren , die ich möchte, und ich mische Belieben Farbtöne mit Weiß Es gibt keinen falschen Weg, das zu tun. Lass deinen Pinsel von deinen Gefühlen leiten. Sie können so ausdrucksstark, mutig oder leise sein, wie Sie möchten. Ich mag es wirklich, Farbe auf Papier und Leinwand zu pressen. Das fühlt sich für mich richtig gut an. Ich möchte, dass du merkst, dass ich nur einen Flachpinsel für den gesamten Hintergrund verwende und ich werde sogar das Holzende verwenden , um etwas später hinein zu kritzeln Wenn das Malen ganz neu für dich ist und du noch nie Farbe geschichtet hast, ist es ganz natürlich, dass sich Farbe vermischt und matschig Das bringt mich zu meinem nächsten Punkt Ich möchte nur, dass du das im Hinterkopf behältst Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Farben matschig werden, warten Sie, bis eine Schicht vollständig getrocknet ist, bevor Sie die nächste Schicht hinzufügen, wenn Sie mehrere Ebenen auf Ihrem Hintergrund Ich persönlich mag es meine Farben direkt auf dem Papier gemischt werden, und ich mische sie auch ein wenig auf der Palette, aber meistens mische ich sie auf dem Papier Ich lasse zu, dass sie matschig werden, und ich werde sagen, dass ich zwei starke Gefühle habe , die aufkommen, wenn ich das mache, weil ich das schon lange mache, ich bin mir beider sehr bewusst eine ist der Perfektionist in mir, der mich unsicher macht Im Allgemeinen denkt sie in meinem Gehirn, dass das sehr unprofessionell ist Du solltest all deine Farben auf der Palette mischen. Sie macht sich große Sorgen darüber , was andere Leute denken. Also versuche ich, wenn ich male, einfach laut zu sprechen. Ich sage, ich weiß, dass du dir Sorgen machst. Ich weiß, dass du dir Sorgen machst, dass es in die Welt hinausgeht , und, weißt du, was die Leute denken werden, ich bestätige all diese Gefühle für sie Aber ich erkenne auch , dass es dieses innere Kind in mir gibt , dem es einfach egal ist Sie will Farbe herumschieben. Es ist ihr egal, ob das Ganze zu einem braunen Schlammpfad wird Sie will nur Farbe bewegen. Weil sich dieses Gefühl für mich im Moment gut anfühlt, muss ich beides anerkennen. Ich muss das ausbalancieren, ich weiß, dass du dir Sorgen machst, ich spreche mit meinem Perfektionisten und dann fühle ich mich auch in die Freude des Moments verliebt, und dann fühle ich mich auch in dem sich diese Farben vermischen Etwas, das man im Hinterkopf behalten sollte. Nun, das sind vielleicht überhaupt nicht deine Gefühle. Vielleicht gibt es Gefühle , die überwältigend sind. In diesem Fall empfehle ich Ihnen, das Malen zu unterbrechen und Ihre Gefühle zu erleben. Manchmal, zumindest in der Vergangenheit, dachte ich, ich würde sterben, weil ich einige meiner Gefühle hatte , und das ist nicht der Fall. Weinen löscht tatsächlich viele Gefühle aus und wir können sie transformieren. Was passiert, ist, dass wir oft, wenn wir noch sehr jung sind, Dinge unterdrücken. Mein Perfektionismus entstand zum Beispiel, weil ich ein Kind war , das sehr sensibel war Ich dachte, ich müsste klare Einsen bekommen. Ich konnte nicht aus der Reihe heraus sprechen , weil ich sonst verprügelt werden würde. Ich wuchs auch sehr ängstlich auf und musste einen sehr geraden und schmalen Grat gehen, und so entstand der Perfektionismus Aber ich erlebe es heute noch, in meinen Fünfzigern. Aber es hat stark abgenommen. Wir haben eine bessere Beziehung, und ich hoffe, dass dir das passieren wird, wenn du mit diesem Malstil und dieser Form der Malerei voranschreitest und deine Gefühle anerkennst, wirst du eine Beziehung zu dir selbst entwickeln, eine Art, deine Gefühle zu durchreden, aber du kannst sie nicht vermeiden Du musst sie fühlen. Deshalb sind sie da. Sie sind da, damit wir etwas von ihnen lernen können. Ich persönlich schätze das Kind, das ich war. Sie hatte ein sehr starkes Überlebensgefühl. Ich bewundere es wirklich. Sie ist eine sehr widerstandsfähige Person, weil sie ihre Welt kontrollieren musste , und sie hat das getan, indem sie wirklich gut war, ein wirklich gutes Mädchen war. Ich hoffe, dass dir das hilft. Wenn du ein Urteilsvermögen hast , wenn du dein Bild beurteilst, möchte ich nur, dass du weißt, dass es nur Farbe ist, sie wird trocknen und wir werden später weitere Schichten auftragen Aber wenn Sie ein Urteilsvermögen haben, dann wählen Sie jetzt eine Farbe, die dieses Urteil auf diese Weise repräsentiert, dann beginnen Sie damit, zumindest dieses bestimmte Gefühl dann wählen Sie jetzt eine Farbe, die Urteil auf diese Weise repräsentiert, beginnen Sie damit, zumindest anzuerkennen Auf diese Weise gehen wir durch all unsere Gefühle, und wir werden bei Objekten spezifischer vorgehen Aber für den Moment ist das vielleicht etwas, was du tun kannst. Ich hoffe, dass Sie diesen Hintergrund mit einiger Leichtigkeit überstehen können und dass eine gewisse Transformation stattgefunden hat. Ich bin sehr stolz auf dich. halte dich in meinem Herzen und wenn du Fragen hast, melde dich bitte in den Kommentaren. Wir sehen uns im nächsten Video. Danke. 4. Zeichne dein Zimmer, verleihe ihm eine Bedeutung: Ich zeige dir, wie ich anhand von Räumen in einem Pintrapt namens Cozy Rooms, das ich für dich entworfen habe, Skizzen erstelle einem Pintrapt namens Cozy Rooms, das ich für dich entworfen habe, Sie können gerne Ihre eigene Suche durchführen wenn Ihnen nichts auffällt. Das Wichtigste ist, dass jeder Raum, den Sie wählen, Sie inspiriert Ich möchte, dass du wirklich darauf achtest , wozu dein Herz Ja sagt. So wie du Farben ausgewählt hast, die dich angesprochen haben, möchte ich, dass du darauf achtest, wie es sich anfühlt, von einem Raum bewegt zu werden. In diesem Kurs geht es zwar darum unangenehme Gefühle zu transformieren, aber es ist wichtig, die guten Gefühle, die wir auch empfinden, zu bestätigen. Bitte denken Sie nicht zu viel darüber nach und machen Sie drei bis fünf Miniaturskizzen von Räumen, die Ihnen gefallen, auf Normalpapier können auch gerne jedes Foto oder jede Erinnerung als Inspiration für Ihr Zimmer verwenden oder jede Erinnerung als Inspiration für Halte deine Skizzen sehr einfach. Obwohl es sich um eine klumpige Couch handelt, sind meine Formen nur Andeutungen von dem, was ich sehe Ich weiß, wenn ich meinen Umriss male, wird der Pinselstrich grob sein Es ist jetzt wirklich egal, zu viele Details einzugeben. Die Details, die Sie an dieser Stelle hinzufügen könnten sind Dinge, die Ihnen beim Zeichnen in den Sinn kommen. Diese sind vielleicht bedeutsam oder symbolisch , sodass Sie später nicht vergessen ob etwas passiert, wenn Ihnen etwas einfällt. Aber es ist auch okay, auf diese Details zu warten. Ich mochte diesen Raum wegen seiner Farbe. Das hat mich zuerst angezogen. Ich mag das Regal , weil es die Möglichkeit bietet , Dinge hinzuzufügen , die mir später wichtig sind. Mehrere Räume zu sehen und für sie Skizzen anzufertigen, beeinflusst auch das endgültige Werk Mir gefällt zum Beispiel die Idee, eine Tür zu einem Außenbereich zu haben, Während ich diese Skizzen mache, ich bei meinem letzten Werk auch daran, bei meinem letzten Werk auch daran, was mir wichtig ist Es zahlt sich also wirklich aus, und es ist auch eine tolle Vorbereitung, einige dieser Skizzen zu machen Eine der Ideen , die mir bei dieser Arbeit einfiel, war die Idee eines Vogelkäfigs und vielleicht mit offener Tür und freiem Eintritt Selbst wenn Sie nur Kunstwerke an Ihren Wänden anbringen, kann dies Ihrem Kunstwerk eine große Bedeutung verleihen. Sie können sich beispielsweise dafür entscheiden, ein Gefühl anzusprechen , das Sie in einem Elternhaus hatten, und dass Kunstwerke nicht unbedingt genau so sein müssen , wie Sie sich an die Vergangenheit erinnern. Es könnten einfach diese Dinge sein , die du in das Kunstwerk einfügst , die so etwas bedeuten, wie hier habe ich einen Stuhl mit einem Augenkissen hinzugefügt , und das bedeutet mir etwas. Also du bist derjenige, das ist das Kunstwerk für dich, denk daran, dass es für niemanden anderen und wenn es anderen nichts bedeutet, ist es in Ordnung. Was zählt, ist, dass es dir etwas bedeutet. Jetzt, wo die Skizze Ihres Zimmers im Allgemeinen fertig ist, möchte ich Sie bitten, über einige Objekte nachzudenken , die Unsicherheit, Zweifel und Angst oder andere Gefühle darstellen , Zweifel und Angst oder , auf die Sie aufmerksam machen möchten Diese Objekte können alles sein, ein Gemälde einer Person, ein abstraktes Bild oder eine Landschaft Gemälde, eine Vase, ein tierisches Objekt. Es geht darum, deine Gefühle greifbar zu machen und sie einem Objekt zuzuordnen, und sie müssen nicht genau so aussehen , wie sie sind oder gar in deiner Erinnerung. Ein Gesicht kann blau sein oder keine Gesichtszüge haben, ein Berg kann rosa sein. einer Vase kann eine Blume wachsen, die aus dem Fenster ragt. Objekte können übertrieben groß sein. Für mich, zum Beispiel, eine Lampe, steht diese besondere Form der Lampe für diese besondere Form der Lampe die Lampe meiner Großmutter und ich hatte in meiner Kindheit tatsächlich viele Ängste vor ihr, und das versuche ich zu beleuchten Das ist also ein Symbol für mich. Objekte können auf dem Boden, auf einem Tisch, auf einem Regal, an der Wand draußen platziert auf einem Tisch, auf einem Regal, werden. Sie können einfach auf dem Sofa oder auf einem Stuhl sitzen. Sie können sie überall im Raum platzieren, wo immer Sie möchten. Sei dein bester Freund , wenn du diesen Prozess durchläufst , wenn einige sehr zärtliche Gefühle auftauchen. Ich werde Ihnen zeigen, wie ich die kostenlose Version von Chat GPT verwende , um Inspiration für mich zu generieren Der Schlüssel ist, in Ihrer Beschreibung genau zu beschreiben, was Sie wollen Sobald Sie dann eine Antwort erhalten haben, von der Sie inspiriert sind, können Sie sogar darum bitten, dass GPT ein Bild für Sie generiert Ich bin mir ziemlich sicher, dass die kostenlose Version, die ich habe, nur ein Foto pro Tag erlaubt Es ist am besten, GPT nicht sofort nach einem Foto zu fragen. Ich warte gerne zuerst die künstliche Intelligenz antwortet, und Sie werden sehen ich das gleich durchgehe Wenn ich dann überzeugt bin, dass ich genug Symbole habe und es genug Details gibt, um etwas zu erstellen, dann frage ich sie nach ein paar Bildern. In Vorbereitung auf diesen Kurs habe ich ChaHPT gebeten, an drei verschiedenen Tagen drei verschiedene Bilder zu generieren , damit ihr sehen könnt, wie ich verschiedene Bilder von ChaHPT verwendet habe , um einen einzelnen Raum auf meinem iPad zu erstellen Die andere Sache, die ich erwähnen möchte, ist ChachiBT mir 15 verschiedene Ideen gegeben hat, und dann habe ich darauf geachtet, sehr spezifisch zu sein, und das meine ich damit, zu warten, bis Sie von dem Feedback, das Sie erhalten, begeistert sind. Ich habe auf diese Antworten gewartet damit ich es konkret sagen kann. Ich mag es, wenn diese Zahlen ein Foto für mich generieren , das auf meiner Auswahl basiert Die Bilder sind nicht perfekt und Sie werden sehen, dass mein Zimmer ganz anders aussieht als sie, aber das sind andere Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, sich inspirieren Ich werde Ihnen zeigen, wie ich all die Bilder, die ich auf meinem iPad erstellt habe , für meine Zeichnung verwende . Es gibt mehrere Elemente, die Cha HipT geschaffen hat, zum Beispiel den zerbrochenen Spiegel, den Löwenzahn, die ich in meinem endgültigen Kunstwerk nicht verwendet habe , weil ich sehr darauf geachtet habe , dass alle Elemente, die ich in meinem endgültigen Werk verwendet habe, in meinem endgültigen Werk verwendet habe Auch wenn ich zum Beispiel das Mädchen auf dem Sofa genau nachverfolgt habe Mädchen auf dem Das habe ich bei meinem Gemälde nicht gemacht. Ich habe mir nur eine allgemeine Vorstellung von ihr gemacht. Und das ist der andere Teil , Sie können wieder so viele Details hinzufügen oder nicht hinzufügen, wie Sie möchten. Und hier hat mir zum Beispiel ein Stickrahmen wirklich viel bedeutet Ich würde sagen, dass Cha GBT mir die Freiheit gegeben hat, einen riesigen Stickrahmen zu kreieren , weil mich das wirklich an meine Kindheit erinnert hat und ich wirklich traurig war und in meinem Zimmer war und einfach weggenäht habe, um mir selbst zu helfen , mich besser zu Fühlen Sie sich frei, sich Ihrer Skizze und Ihren Erinnerungen und den Objekten, die Sie in Ihrem Zimmer platzieren werden, auf Ihre ganz eigene Weise zu nähern Ihren Erinnerungen und den Objekten, die Sie in Ihrem Zimmer platzieren werden, auf Ihre ganz eigene Weise zu Zimmer platzieren werden, auf Ihre ganz eigene Weise Sie könnten einfach eine Liste erstellen, Sie könnten einfach ein paar stimmungsvolle Objekte in Ihren Erinnerungen sammeln und einfach Hier gibt es keine festen Regeln . Das Wichtigste ist, Dinge zu finden die vielleicht Transformation symbolisieren, deine Gefühle, Dinge in dein Zimmer zu stellen die dich glücklich machen, zum Beispiel für mich, das waren die Porcelain Stafford Chi Hunde weil ich sie mag, weil sie immer ein bisschen haben, sie sehen ein bisschen abgeschreckt aus und das ist etwas, das mir etwas bedeutet Halte es einfach sehr persönlich und wenn während des Prozesses irgendwelche Gefühle auftauchen, lass sie zu Leute, danke. Lass uns mit dem nächsten Video weitermachen. 5. Umreiße deinen Raum mit Farbe: Bevor Sie Ihren Raum skizzieren und malen, fragen Sie sich noch einmal, warum sich ein Raum für Sie sicher anfühlt Gibt es Platz für ein besonderes Kissen oder einen süßen Hund oder eine süße Katze? Auch wenn diese nicht in deinem bemalten Zimmer landen, kann es heilsam sein, deiner Skizze letzte Details hinzuzufügen. Ich werde Sie jetzt durch meinen Entwurfsprozess führen. Ich verwende meinen Rundpinsel, um direkt auf dem Hintergrund zu skizzieren, der trocken ist. Ich verwende eine Kombination aus gebranntem Umbra und Opernrosa. Wenn du einen dunklen Hintergrund hast, kannst du eine Malfarbe mit Weiß für deine Kontur aufhellen mit Weiß für deine Kontur Ich ermutige Sie, es einfach ohne eine Bleistiftskizze auf Ihrem Hintergrund zu versuchen, es sei denn, Sie finden, dass sich eine Bleistiftskizze für Ihrem Hintergrund zu versuchen, es sei denn, Sie finden Sie besser anfühlt Ich erlaube mir gerne Unvollkommenheit, einfache, wackelige Linien, die das darstellen , was ich male, keine exakte Wiedergabe Dinge müssen nicht aufeinander abgestimmt sein, Möbelbeine müssen nicht zueinander passen Mein Ziel ist kindliche Freiheit, und ich hoffe, das ist auch Ihr Ziel. der Kindheit begannen viele meiner Unsicherheiten und Ängste, was mir eine chaotische und lockere Herangehensweise ermöglichte, bei der ich frei bin, nach Belieben zu kreieren, fühlt sich für mich ermächtigend Vielleicht möchten Sie Ihr Kind selbst fragen, was es braucht, und Sie können diese Möglichkeit dazu einladen Wenn Sie eine Collage erstellen, denken Sie darüber nach, sie einfach während der Bearbeitung zu kleben Lassen Sie sich von Ihrer Intuition leiten. Mein Umriss, Sie werden feststellen, dass ich das Rosa an helleren Stellen und dann das dunklere an den dunkleren Stellen des Hintergrunds verwende an helleren Stellen und dann das dunklere an den dunkleren Stellen des Hintergrunds Ich nutze das als Gelegenheit, um etwas Kontrast zu erzeugen, aber Sie können Ihren Umriss einfarbig halten , wenn sich das für Sie besser anfühlt. Also werde ich diese Gliederung beschleunigen und Ihnen einige der Entscheidungen, die ich treffe , erläutern . Das erste ist , dass ich nicht genug Platz für alle Details auf meiner Skizze habe, und das ist ganz natürlich . Das Schöne ist also, dass ich mich orientieren kann, und du auch. Im Moment gestalte ich einen Beistelltisch anstelle des Blumentopfs und ich werde auch ändern, wo ich mein Mädchen auf dem Bild platzieren werde, das Mädchen, das traurig aussah, weil ich in meinem Bild nicht wirklich genug Platz hinter dem Stuhl habe, ich in meinem Bild nicht wirklich genug Platz hinter dem Stuhl habe um ein ausreichend großes Kunstwerk zu schaffen , das sie darstellt , es sei denn, ich nehme das Bild hoch, was ich nicht wirklich will zu tun. Hoffe das macht Sinn. Ich habe mich stattdessen dafür entschieden, nur ein paar weitere Rahmen auf der anderen Seite des Stuhls anzubringen, und das ist Teil des Improvisationsprozesses Hier füge ich den Blumentopf hinzu. Hier habe ich ein, zwei, drei Bücher, und in meiner Skizze habe ich ein, zwei, drei, vier, fünf Bücher. Sie können also die Richtung ändern, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern , dass dies Prozesskunst ist, ein Kunstwerk, das Ihnen helfen soll , sich Ihrer Gefühle bewusster zu werden. Mehr Druck auf dich selbst auszuüben wird dir nicht unbedingt helfen. Versuchen Sie, die Details einfach zu halten. Vielleicht skizzieren Sie nicht alle und lassen Sie einige übrig, um sie vielleicht mit einem Bleistift oder einem Stift zu versehen. Gehen Sie einfach schonend mit sich selbst um und notieren Sie sich, wie Sie sich unterwegs fühlen . Hoffentlich können Sie mit Ihrer Freude und diesen Details in Kontakt kommen mit Ihrer Freude und diesen Details in Kontakt , von denen es hoffentlich einige gibt, die Ihnen auch Freude bereiten. sehen uns im nächsten Video, wir werden mehr Farbe hinzufügen. 6. Details malen: Stellen Sie sicher, dass die Konturschicht vollständig trocken ist, bevor Sie weitere Farbe hinzufügen. Ich möchte, dass Sie darüber nachdenken, wenn Sie mehr Farbe und mehr Details hinzufügen: Denken Sie daran, dass ein Gemälde Dinge nicht exakt darstellen muss. Ich weiß, dass ich das immer wieder sage, aber ich möchte nur, dass du diesen Druck von dir nimmst. Wenn du genau hinsiehst, meine Skizze, die Blumen haben eine ganz besondere Form, aber wenn ich sie male, sind sie etwas klebriger und das Gleiche gilt für den Schmetterling Alles ist nur ein bisschen mehr, es ist, als ob es für alles einen Filter Es ist nur ein bisschen verschwommen und das kann dir wirklich helfen Aber ich möchte, dass Sie den Kontrast in Betracht ziehen, denn wenn Sie helle Farben auf dunklem Hintergrund verwenden und umgekehrt und dunkle Farben auf Ihrem helleren Hintergrund, werden Ihre Elemente stärker zur Geltung Ich sage das in jedem Video, das ich mache. Ich glaube, das menschliche Auge sieht Kontraste, bevor es Farbe sieht. Selbst wenn Sie sehr lebendige Farben verwenden, versuchen Sie, sich ein wenig auf diesen Kontrast zu konzentrieren, die dunklen und hellen Farben und verwenden Sie Weiß, wenn es sein muss Weiß ist einfach eine großartige Möglichkeit , Akzente zu setzen. Außerdem möchte ich nur vorsichtig betonen, dass die Verwendung der Palette, die Sie ursprünglich ausgewählt haben, und der Versuch, sie so weit wie möglich mit sich selbst zu vermischen , wirklich der beste Weg ist um Ihr Bild zusammenhängend zu gestalten Das heißt, tun Sie Ihr Bestes, um Ihrem Bild nicht mehr Farben hinzuzufügen Wenn du musst, dann mach es. Ich möchte dich nicht einschränken. Aber wenn es Ihr Ziel ist , dass der Raum Farben hat, die miteinander harmonieren, dann ist es wirklich der beste Weg, Ihre Palette zu begrenzen Jetzt, da ich auch male, ist es okay, in deine Kontur hinein zu malen Es ist auch in Ordnung, Formen zu belassen, ohne dass sie eingemalt werden. Nun, hier habe ich beschlossen, ein viel dunkleres Grün für den Boden zu verwenden und dann einzustreichen, damit der Teppich einfach ein bisschen besser zur Geltung kommt. Ich möchte nicht, dass der Teppich springt, deshalb verwende ich etwas dunkleres Grün am Rand an den Rändern etwas dunkleres Grün. Vielleicht möchten Sie auch erwägen, die Formen Ihres Hintergrunds zu verwenden , um neue Elemente zu erstellen oder etwas anderes auszuprobieren. Wenn ich in Zukunft weitere Details mit Stiften und dem Poscapen hinzufüge , möchte ich sicherstellen, dass die Farbe auf der Oberfläche, auf der ich diese Stifte und Stifte verwende, vollständig trocken ist Oberfläche, auf der ich diese Stifte und Stifte verwende, vollständig trocken diese Stifte und Stifte verwende Wenn du dein Bild fertigstellst und es trocknet, lade ich dich ein, deine Augen zu schließen und das Bild des Gemäldes im Kopf zu behalten das Bild des Gemäldes Und ich möchte, dass du dir vorstellst , wie du dein Zimmer betrittst Vielleicht ist dein Zimmer in deinem Kopf sogar ein bisschen anders Aber die Objekte, die Sie ausgewählt haben und die die Gefühle repräsentieren , auf die Sie aufmerksam machen, sind da. Ich möchte, dass du merkst, wie sie sich in diesem sicheren Raum in deinem Kopf fühlen . Als Objekte sind sie nicht mehr bedrohlich. Aber wenn man sie fühlt, können sie es wirklich sein. Sie sind ein Teil von dir und fühlen sich bedroht, deine Aufmerksamkeit zu erregen, um dir zu helfen, deine Fähigkeit zu erweitern, dich selbst mehr zu lieben. Es ist wirklich kein idealer Weg, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen, aber es ist das, was wir als Menschen haben. Ich möchte, dass du darüber nachdenkst, wie ein Privileg ist, sie zu lieben. Manchmal, wenn wir sie so betrachten können, wie wir es vielleicht mit unserem Kind, unserem Haustier, einem sehr guten Freund oder unserem Partner tun würden , was für ein Geschenk sie in unserem Leben sind. Mit den Gefühlen ist es genauso und du hast die Fähigkeit, sie zu lieben. Das heißt nicht, dass sie dich definieren. Sie sind nicht alle von euch, aber sie sind ein Teil von euch und ein Teil, der ziemlich bedeutsam ist. Als Nächstes möchte ich, dass du dich selbst als den Raum betrachtest, in dem deine Gefühle gespeichert sind. Stell dir vor, du wärst der Raum. Tatsächlich bist du sogar viel größer als der Raum, was bedeutet, dass die Objekte im Raum, die deine Gefühle repräsentieren , nicht größer sind als du, auch wenn sie sich manchmal so anfühlen. Öffne deine Augen und beginne mit einem einfachen Dankeschön an deine Gefühle, dass du hier bist. Sie können mit ihnen sprechen, wenn Sie möchten, Sie können ihnen schreiben, und tatsächlich können Sie ihnen immer schreiben oder mit ihnen sprechen. Sie sind einfach hier, um gefühlt, gesehen und akzeptiert zu werden. Sie müssen sie nicht ändern. Das ist nicht das Ziel. Die Transformation geschieht von selbst, wenn du sie fühlst und akzeptierst, wenn sie in deinem Leben entstehen. Ich werde dir zeigen, wie ich übe , eine Beziehung zu einem meiner Gefühle zu haben. Folgendes habe ich zur Unsicherheit gesagt. Unsicherheit, wenn ich dich fühle, habe ich Angst davor, was andere über das denken, was ich mache Ich habe Angst, gesehen zu werden, weil ich beurteilt werde , wenn ich wirklich geliebt werden will Ich mache einen Schritt, indem ich mich jetzt liebe und ich akzeptiere dich. Auch wenn du dich nicht gut fühlst, sehe ich dich und akzeptiere dich so wie du bist, und ich bin dankbar für dich. Ich hoffe, dass das hilft und ich freue mich darauf zu sehen, was Sie kreieren , wenn Sie dazu neigen, Ihre Kunstwerke im Portal zu teilen . Das wäre wunderbar. Und ich möchte nur alle daran erinnern, besonders zärtlich und respektvoll miteinander umzugehen, wenn Sie Dinge kommentieren. Das werde ich auf jeden Fall sein. Ich werde dich im nächsten Video sehen. Ich danke dir. 7. Skillshare Feelings-Kurs für die Zukunft: Wir haben Aufmerksamkeit erregt und gemalt, was das Chaos darstellt , das manche Gefühle verursachen können , und wir haben auch einen sicheren Raum geschaffen , um diese Gefühle zu transformieren Das ist die Macht der Kreativität. Und denken Sie daran, dass Sie der Schöpfer und Beobachter all Ihrer Emotionen sind , und es ist wichtig, das zu wissen. All deine Gefühle machen den schönen Menschen aus, der du bist. Vielen Dank, dass Sie mutig genug waren, sich auf diese Reise zu begeben, und ich bin so dankbar, dass Sie sich mir angeschlossen haben. Falls du an einer Ergänzung zu diesem Kurs interessiert bist, habe ich auf YouTube ein Video über die Reise der Heldin auf dem kreativen Weg gedreht und ich denke, es funktioniert gut freue mich, dass du meinen E-Mail-Newsletter abonnierst, in dem ich noch mehr inspirierende Inhalte über Kreativität und Kunst anbiete noch mehr inspirierende Inhalte über Kreativität und Kunst Ich werde diese Informationen für Sie hinterlassen. Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrer kreativen Reise. Nochmals vielen Dank und viel Spaß beim Gestalten.