Die Speed Learning Revolution™: Nutze dein Potenzial durch schnellen Erwerb von Fähigkeiten

1. Willkommen: Hi und willkommen zu diesem Kurs. Willst du etwas Neues lernen? Sie möchten eine neue Fähigkeit für Sie oder für Ihren Job erwerben. Aber du weißt nicht wirklich wie und du hast nicht genug Zeit. Du arbeitest den ganzen Tag und hast eine Familie oder du hast viele Hobbys, könnten Sie die Zeit finden, etwas Neues zu lernen? Vielleicht ist die Situation noch schlimmer. Vielleicht denkst du, du hast ein schlechtes Gedächtnis. Sie haben nicht die Fähigkeit, etwas Neues zu lernen. Mein Name ist Francis war ich bin ein Gedächtnis- und Lernexperte. Normalerweise arbeite ich im Fringe, jemals Podcast auf Französisch, einem YouTube-Kanal auf Französisch, Website auf Französisch und ein paar Kursen auf Französisch. Aber dieser Kurs, die Methode, die ich mit Ihnen teilen werde, wurde in Frankreich sehr berühmt. Deshalb wollte ich es ins Englische übersetzen. Ich wollte viele Leute erreichen , weil sie an diese Methode glauben. Ich glaube, es kann Ihnen helfen, Ihre Lernziele zu erreichen. Es gibt jetzt ein großes Problem, alles hat sich jeden Tag geändert. Die Technologien, wie wir leben, unsere, wir gehen hinein, wir haben Veränderungen gesehen. Aber nur eine Sache hat sich nie geändert. Weißt du was? Ist es das? Ein Lernen? Wir lernen genauso wie unser Vorfahre vor rund 10 Tausend Jahren. Und das ist ein großes Problem. Wir haben morgen an einem Tag Zugang zu Informationen , dass unsere Großeltern fast ihr ganzes Leben lang Zugang hatten. Deshalb kannst du nicht dieselben Techniken anwenden, mit denen deine Großeltern bis zum Ende etwas gelernt haben, das wirst du in diesem Kurs lernen. Sie lernen, wie Sie lernen, wie Sie Ihr Gedächtnis stärken und 10 Mal schneller eine neue Fertigkeit erwerben können. Das ist keine magischen Pillen. Ich glaube nicht an Talent und magische Pillen. Ich glaube nur an einen Fink an gute Strategien, an gute Methoden und gute Techniken. Und das ist alles, was Sie in diesem Kurs lernen werden. In der Tat, lerne mir, wie man lernt, ist eine der besten Fähigkeiten, die du bekommen kannst. Es ist eine Schlüsselfertigkeit, mit der Sie in ältestem Kilowatt Zugriff haben und erhalten, wenn Sie wissen, wie man richtig läuft jede Fähigkeit, die Sie bekommen möchten, jede Fähigkeit, von der Sie träumen. Vielleicht willst du eine neue Sprache betreiben. Vielleicht willst du einen neuen Job bekommen. Wenn man lernen lernt, wird alles möglich. Willst du also dein Ziel wirklich erreichen? Willst du wirklich den neuen Skin bekommen? Dieser Kurs ist also für dich. Im nächsten Video erfahren Sie, was Sie in diesem Kurs lernen wie Sie diesen Kurs nutzen können. Also, wir sehen uns dann. 2. Was du in diesem Kurs lernen: Willkommen zu diesem Kurs. In diesem neuen Video zeige ich Ihnen alles, was Sie lernen und wie Sie diesen Kurs nutzen können. Zuerst lernen Sie, während Lernen lernen die beste Investition ist , die Sie tätigen können. einem zweiten Kapitel dieses Kurses würde ich Ihnen die Strategie mitteilen, würde ich Ihnen die Strategie mitteilen die ich verwende, um alle Fähigkeiten zu hacken. Du wirst lernen, wie man eine neue Fähigkeit dekonstruiert , um sie zehnmal schneller zu assimilieren. Dann werde ich mit Ihnen die vier goldenen Regeln des Lernerfolgs teilen . Sie lernen das mächtigste Pferd, um Ihr Ziel in Rekordzeit zu erreichen. Dann lernst du, alles zehnmal schneller zu absorbieren . Du wirst erfahren, warum du kein schlechtes Gedächtnis hast. Sie werden lernen, dass auch Sie in Rekordzeit viele verschiedene Informationen lernen können. Ich werde Ihnen die gleiche Strategie und Techniken teilen , die von den Memory Champions verwendet werden. Dann lernen Sie, wie Sie Ihr Lernen optimieren können. Du wirst lernen, weniger zu lernen, aber nicht mehr, du wirst lernen, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst. Wenn Sie das Gefühl haben, an Energie zu mangeln, lernen Sie, wie Sie ein hohes Maß an Fokus behalten und üben können, um Ihr Ziel einfacher und schneller zu erreichen . Und dann teile ich Ihnen einige kostenlose Ressourcen , mit denen Sie unseren Scheck herunterladen können, um zu lernen, wie Sie lernen können. Jedes Mal, wenn Sie ein Kapitel dieses Kurses beenden und sich ein Kapitel ansehen, gewinnen Sie ein schlechtes. Ich habe versucht, alle Abzeichen dieses Kurses zu sammeln. Zuschauen reicht nicht aus, um etwas Neues zu lernen. Wenn du etwas verdienen willst, musst du tatsächlich üben. Deshalb haben Sie diesem Kurs das Logbuch beigefügt . Das Logbuch hilft Ihnen, alles, was Sie in diesem Kurs lernen werden, zu üben und zu nutzen , was Sie tatsächlich lernen möchten und wer lernt? Ich habe diesem Kurs auch ein PDF-Dokument beigefügt , das alle Dinge fortsetzt, die Sie in diesem Kurs lernen werden. Wenn Sie sich also nicht sicher sind oder so, wenn Sie nicht zum Videokurs zurückkehren möchten, können Sie dieses Dokument einfach überprüfen und Sie haben Zugriff auf alle wichtigen Informationen, die Munchen Diskurs hat hat versucht, diesen Kurs so gut wie möglich zu machen. Wenn Sie nicht glauben, dass dieser Kurs fünf Sterne wert ist, können Sie Ihre Frage im Forum dieser Formation schreiben im Forum dieser Formation und sie werden versuchen, sie schnell wie möglich zu beantworten. Ich bin schon da, du willst wirklich wissen , wie man 10 Mal schneller eine neue Fertigkeit bekommt. Wir sehen uns also im nächsten Video. 3. Überwinden von 5 Learning: In diesem neuen Video werden wir den ganzen Mythos, das Klischee und alles loswerden , den Prozess des Erlernens einer neuen Sache verlangsamt. Irgendwann wenn ich mit meinen Freunden zusammen bin, wenn ich Leute treffe, bin ich sehr überrascht. Jeder scheint zu wissen, was Lernen bedeutet. Jeder denkt, er weiß, wie man lernt. Aber in der Tat, nur wenn Sie schon wählen, wissen Sie, wie man lernt. Aber das ist nicht ihre Schuld für die meisten Länder. Ich meine, ist in Frankreich der Fall. Wir haben nie wirklich gelernt, wie man in der Schule lernt. Wir haben gelernt, dass der beste Weg, etwas zu lernen , nur das Wort Lerntechniken ist, immer wieder in Informationen wiederholen , um dies auszuführen. Wie Sie sicher wissen, funktioniert es nicht so. Es ist Zeitverschwendung und Montel-Energie. Aber jetzt können wir die Lernstrategie der Vergangenheit noch nutzen , vielleicht 12 in den letzten Jahrhunderten. Aber jetzt ist die Welt völlig anders mit dem Aufstieg neuer Technologien und KI. Jeden Tag haben wir Zugang zu weiteren Informationen darüber , dass unsere Großeltern Zugang zu einem fast älteren Leben hatten. Wir können nicht dieselben Techniken anwenden, dieselbe Strategie, mit der wir 510-Informationen lernen , um mehr als 1000 und 1000 Informationen auszuführen mehr als 1000 und 1000 Informationen die wir jeden Tag zugreifen können. Und deshalb brauchen wir eine neue Lernstrategie. Eine Strategie, die uns helfen kann, zwischen all diesen Informationen zu navigieren. Wir brauchten eine neue Strategie, um lernen zu lernen. Und das werden wir in diesem Kurs sehen. Aber bevor wir das Hindernis loswerden müssen , dem wir begegnen können , wenn wir etwas Neues lernen wollen. Wie Sie sicherlich wissen, gibt es viele Mythen rund um das Lernen. Und diese Klischees verlangsamen den Lernprozess und können Sie demotivieren. Deshalb werden wir jetzt das Hauptklischee loswerden. Die häufigste ist, dass ich schlecht in der Schule bin, Emma, aber Schüler, also kann ich nichts lernen. Lass mich dir was sagen. Ich habe Roboter beobachtet, Studenten hatten viel Mühe, meinen Abschluss zu machen. Ich war ziemlich schlecht in Sprachen, in Stille. Ich meine, ich war in allem ziemlich besser. Ich konnte kein Englisch sprechen. Ich konnte keine Nullen als Französisch sprechen. Wenn Sie mir eines Tages sagen , dass ich Russisch auf Englisch spreche, würde ich Ihnen sicherlich sagen, dass das nicht möglich ist. Du warst ziemlich schlecht in der Schule. Das heißt nicht, dass es dir dein ganzes Leben lang um Studenten geht. Es gibt zu viele Faktoren in der Schule , die Ihren Erfolg, Ihre Schule, Ihr Land, Ihren Lehrer verändern können . Und auch wenn wir Score hinzufügen, sind wir für die meisten Angebote Teenager, wir haben in dieser Zeit viel Pollen. Wir versuchen, uns selbst zu finden und wir haben eine Menge des existentiellen Problems, vielleicht den Mangel an Selbstvertrauen und den gekündigt coolen Erfolg, aber seien Sie nicht traurig in diesem Kurs, Sie werden lernen, wie man lerne. Sie werden lernen, sich selbst und Ihre Lernkapazitäten sicher zu sein . Die zweite ist Lernen ist Kreditaufnahme. Viele Leute, Dinge wie Lernen ist langweilig, vor allem zerfallen, wie ich bereits sagte, wir haben nie wirklich gelernt, wie man lernt. Wir lernen nur eine sehr langweilige Techniken, die Techniken des auswendigen Lernens. Deshalb denken Sie vielleicht , dass Lernen langweilig ist. Aber wenn Sie eine gute Strategie angewandt haben, wenn Sie etwas finden, das Sie motivieren kann, das mit Ihnen vibrieren kann, bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie Freude haben werden , etwas Neues zu lernen. Der erste, das erste, was das Lernen erschwert. Vielleicht denkst du, du bist schon zu alt, um etwas Neues zu lernen. Lass mich dir was sagen. Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen. Der Prozess des Lebens ist Lernen. Du hast dein ganzes Leben lang gelernt. Warum konntest du jetzt nichts Neues lernen? Und auch in den Muskeln des Falles, warum ältere Menschen Dinge, die schwieriger zu lernen sind, nur weil wir manchmal, wenn wir älter werden, weniger Aktivitäten haben, heute gleich sind. Aufgrund dieses Sees neuer Aktivitäten, neuer Impulse, beginnt das Gehirn weniger effizient zu sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es einen Lösungsordner gibt und weißt du, wo ist er? Alarmieren? Lernen wird dein Gehirn trainieren. Wenn du etwas Neues lernst, wirst du dein Gehirn sehr lange jung halten. Und der letzte ist es, diese zu hart zu lernen. Lass mich dir was sagen. Lernen ist nicht schwer, wenn man lernt. Die Leute denken, dass das Erlernen von etwas Neuem Kunst ist , nur wegen der schlechten Erfahrung der Vergangenheit. Denn wieder, was wir in erster Linie Angebote in der Schule gelernt haben. Aber wenn Sie die gute Strategie haben, die guten Techniken, werden Sie selbst feststellen, dass auch Sie etwas Neues lernen können. Und das ist das ganze Thema dieses Kurses. Wir sehen uns also im nächsten Video. 4. Dein erstes Badge: Herzlichen Glückwunsch, Sie haben das erste Modul dieses Kurses abgeschlossen. Sie wissen jetzt, was Sie in diesem Kurs lernen und wie man ihn benutzt. Im nächsten Kapitel lernen Sie also, wie Sie sich 10 Mal schneller auf eine neue Fertigkeit vorbereiten können. Herzlichen Glückwunsch dazu, du bekommst die erste Charge. Wir sehen uns im nächsten Video. 5. So findest du die Zeit zum Lernen (mit einem geschäftigen Planen): Als er mit den Leuten um mich herum sprach und wenn ich sage, erweitern und Julian, etwas Neues in den meisten Fällen , das mir einfach und andere Zeitmittel sagt. Ich habe einen Vollzeitjob für die Familie und viel übergewichtig. Wie kann ich genug Zeit finden, während man das Salz für eine sehr lange Zeit hinzufügen muss. Färse, ich hab nicht genug Zeit. Ich kann aufgrund meines Zeitplans nichts Neues lernen. Aber als sie herausgefunden haben, dass dies nicht real ist, existiert der Zeitmangel nicht wirklich. Nur der See der Priorität und Organisation real und Lernen ist nicht die zeitaufwändigste Aufgabe. In der Tat brauchen Sie im Fall Mazda etwa 20 Stunden, um etwas Neues zu lernen. Natürlich hängt es von dem Thema ab, für das Sie ausgebildet sind. Aber im Durchschnitt brauchen wir 20 Stunden, um etwas zu lernen. Aber vielleicht dachtest du, 20 Stunden sind immer noch viele Stunden. Es ist viel Zeit. Ich habe diese Zeit nicht, aber 20 Stunden, wenn wir sie teilen, sind es nur 15 Minuten pro Tag während eines Monats. Wie viele Stunden verbringen Sie in sozialen Medien, auf YouTube, im Fernsehen oder vielleicht für öffentliche Verkehrsmittel? Ich bin mir ziemlich sicher, dass es mehr als 20 Stunden im Monat ist. In seinem Buch hat Malcolm Gladwell Ausreißer. Die Erfolgsgeschichte spricht über 20-Theorie. Nach diesem Buch erstatten Sie Knoten überall im Internet. Dies ist das Gesetz der 10 Tausend Stunden. Nachdem sie robust waren, viele verschiedene Fachleute in ihrer Disziplin. Er fand heraus, dass wir im Durchschnitt 10 Tausend Stunden brauchen, um eine neue Fähigkeit zu erwerben. Aber während das Hotel genau in diesem Buch ist, dass Sie 10 Tausend Stunden brauchen , um ein Meisterschaftsniveau in Ihrer Disziplin zu erreichen. Und das sind die meisten Leute, die darüber sprechen, 10000 unsere Löcher vergessen zu erwähnen. Deshalb ist es sehr wichtig, den Unterschied zwischen Experte zu sein und einfach nur kompetent in Ihrer Disziplin zu sein. Wenn du der Meister deiner Disziplin, der Weltmeister, sein willst , brauchst du im Durchschnitt 10 Tausend Stunden. Das ist also viel Zeit. Es ist acht Stunden Tag in 3,5 Jahren, also ist es ein voller Job. Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie stattdessen nur das Kompetenzniveau in Ihrer Disziplin erreichen . Man braucht wirklich nie nur 20 Stunden, 20 Stunden und 50 Minuten pro Tag während eines Monats. Im Vergleich zu diesen 10 Tausend Stunden ist es also weniger Zeit. Natürlich hängt es immer von der Disziplin ab, die Sie lernen. Vielleicht werden es also keine 20 Stunden dauern, vielleicht sind es 200 Stunden. Aber in den meisten Fällen wird es weniger sein als die zehntausend Stunden Welt. Aber manche Leute denken, dass sogar 20 Stunden zu viel Zeit sind. Deswegen möchte ich Ihnen diese Grafik zeigen. Eine Woche hat 168 Stunden. Im Durchschnitt verbrachten wir 40 Stunden zu Fuß, 56 Stunden Schlaf, 42 Stunden für verschiedene Aufgaben, Familie, übergewichtig, essen, gehen, einkaufen. also in einer Woche Wenn wir also in einer Woche dieser Grafik glauben, haben wir 30er Jahre, unsere Linke. Sehr interessant, weil wir gesehen haben, dass wir im Durchschnitt 20 Stunden brauchen, um ein Maß an Kompetenz in einer neuen Disziplin zu erlangen. Das bedeutet, dass wir in einer Woche etwas Neues lernen können, eine neue Fähigkeit erwerben und das Niveau der Kompetenz in einer neuen Fähigkeit erlangen können. Lass uns noch weiter gehen. 30 Helden Eric, ist 120 Stunden im Monat. Wenn Sie dieser Grafik glauben , halten wir in einem Monat 120 Stunden im Monat aus. Und Sie haben gesehen, dass wir heute nur 20 Stunden und 50 Minuten in einem Monat benötigen, um eine neue Fähigkeit zu erwerben und das Kompetenzniveau um eine neue Fähigkeit zu erwerben und in einer neuen Fertigkeit zu erlangen. Also haben wir Martin, dass wir eine neue Fähigkeit bekommen müssen. Aber natürlich ist Ihr Zeitplan sicherlich anders als dieser. Ich wollte dir nur zeigen, dass wir alle verfügbare Zeit hinzufügen. Vielleicht möchtest du also eine neue Fähigkeit oder vielleicht eine neue Sprache erlernen . Vielleicht willst du Französisch lernen, die Fossae regieren oder vielleicht eine neue Fähigkeit erwerben. Ich weiß nicht, Programmierfähigkeiten oder sportliche Fähigkeiten. Vielleicht willst du Football oder Yoga spielen. Ich weiß es nicht. Deshalb möchte ich, dass Sie Ihren Zeitplan analysieren und Ihnen diese Fragen stellen. Wie nutzen Sie diese 30er Jahre, eine Woche verfügbar sind, welche zeitaufwändigen Aktivitäten können Sie loswerden, um sich Zeit zum Lernen zu nehmen? Wir werden Zeit haben. Die Etappe der Zeit ist nicht real, nur der See der Priorität und Organisation. Deshalb lernen wir in den nächsten Videos, wie wir unsere Lernzeit optimieren und maximieren können. 6. Goldenes Ruhen:: Jetzt weißt du also, dass auch du die Zeit findest, etwas Neues zu lernen. Aber vielleicht weißt du nicht wirklich, wie du anfangen sollst. Deshalb lernen Sie in diesem neuen Video, wie Sie Ihre laufenden Projekte validieren können. Das ganze Projekt, das ganze Buch, die ganze Kunst, das ganze Ding. Gewinner, übersät mit 1 gemeinsamem Denken . Weißt du was es ist? Nein. Das begann mit einer Vision, einer Idee. Alles neu erstellt, alles was wir machen, alles was wir tun, wurzelt in Form einer Vision. Deshalb, wenn Sie etwas Neues lernen möchten, aber wenn Sie nicht wollen, dass Ihre Zeit verloren geht und noch schlimmer ist, lerne ich etwas, das Sie nicht lerne ich etwas, das Sie nicht wirklich brauchen, vielleicht etwas, das ein bisschen oberflächlich ist, besser ist stellen Sie zunächst die richtigen Fragen, indem Sie Ihr Lernprojekt validieren. Und genau das werden wir in diesem Video sehen. Aber vielleicht fragen Sie sich selbst, warum nicht direkt damit beginnen zu lernen, wie man lernt, wenn Sie einen Diskurs gekauft haben , nur weil Sie lernen möchten, wie lernen möchten, warum wir mit diesem Schritt unsere Zeit verlieren warum nicht direkt damit beginnen , zu lernen, wie man lernt, wenn Sie einen Diskurs gekauft haben, nur weil Sie lernen möchten, wie Sie lernen möchten, warum wir mit diesem Schritt unsere Zeit verlieren ermöglicht es Ihnen, eine der Hauptfalle zu vermeiden, wenn wir etwas lernen. Disrupt ist ganz einfach, eilig, fängt an, etwas zu lernen ohne wirklich darüber nachzudenken, zu lernen, neue Informationen auswendig zu lernen. dem Üben von MAT beginnen wir sehr bald unsere Motivation zu verlieren und dann geben wir dieses Projekt auf. Deshalb müssen wir zuerst Ihr Lernprojekt wirklich validieren. Du musst wirklich wissen, was es dir geben wird, was du davon bekommst, das zu lernen. Bisher werden wir eine Techniken erlernen, die Technik der Visualisierung. Hab keine Angst, ist kein neues Alter, wenn ich dir sage, du sollst deine Augen schließen und über etwas Geld nachdenken, um etwas Geld zu bekommen. Stattdessen möchte ich, dass du die Fähigkeit visualisierst, die du bekommen willst, die Sache, die du lernen willst. Und noch wichtiger ist, ich möchte, dass Sie die Vorteile visualisieren, die Sie durch das Erlernen der Fähigkeiten erhalten. Wir möchten also, dass du deine Augen schließt dich selbst so siehst wie du gerade bist. Vielleicht sitzen Sie vor einem Computer, der auf dem Stuhl sitzt, oder vielleicht liegen Sie auf Ihrem Telefon unter Ihrem Bett. Visualisiere dich jetzt so wie du bist. Kannst du dich dann in deinen Augen sehen? Jetzt möchte ich, dass Sie sich mit dieser neuen Fähigkeit in der zukünftigen Situation visualisieren . Genauer gesagt möchte ich, dass Sie sich vorstellen sich mit den Vorteilen dieser neuen Fähigkeit vorstellen. Was kannst du tun? Kannst du machen, kannst du das kriegen, was du jetzt machen kannst? Kannst du das visualisieren? Ich möchte, dass du diese Frage beantwortest. Warum stehen mir diese neuen Fähigkeiten zur Verfügung? Warum ist es mir so wichtig? Was kann ich mit dieser neuen Fertigkeit erreichen? So alt wie du, um deine Augen zu öffnen. Nehmen Sie Ihr Logbuch, das an die Seite angehängt ist, validieren Sie Ihr Lernprojekt. Nimm diese Tabellenkalkulationen auf die linke Seite, ich möchte, dass du den Grund schreibst, warum du diese neue Fähigkeit erlernen kannst, warum du das erlernen kannst? Und auf der rechten Seite möchte ich, dass du das Resonant lernst, um das nicht zu lernen. Sie können das Video anhalten und sich ein paar Sekunden Zeit nehmen , um es zu schreiben. Okay, du bist fertig, weißt du, die Tabelle zu analysieren. Wenn Sie weniger Grund haben, diese zu lernen, lernen Sie das nicht, vielleicht ist es besser zu denken, etwas Neues zu lernen. Und wenn Sie im Gegenteil Morrison sind, um diese zu lernen, als dies nicht zu lernen, können Sie Kopf gehen. Also fragst du dich vielleicht warum ich dir diese Übung gegeben habe? Der Grund ist sehr einfach. Es ist eine sehr mächtige Übung, die Ihnen ermöglicht, Ihre Vision zu validieren und es ermöglicht, die Fähigkeiten in seinen Kontexten zu streicheln. Dann kannst du sehen, ob du wirklich lernen musst. Das sind es nicht. Und diese Übung hat etwas Faszinierendes. Die Visualisierungsübung besteht jedoch darin, dass das Nervensystem den Unterschied zwischen einer echten und einer imaginären Sache ausmachen kann . Ihr Körper und Ihr Unterbewusstsein beginnen also den Lernprozess , ohne dass Sie wissen , dass Sie Ihr Projekt validiert haben. Im nächsten Video werden wir sehen, wie wir dieses Projekt starten können. 7. Goldenes Ruhen: 2 der Auskunft: Jetzt, da du weißt, was du erreichen willst, lerne ich diese neue Fähigkeit, dass du nicht die Vorteile bist, die du bekommen kannst, das Ergebnis, das du willst. Wir werden in diesem Video sehen, wie wir uns in eine gute Richtung versetzen können, um unser Ziel zu erreichen. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihr Ziel bestimmen können. Wie der chinesische Philosoph bald sagt, man kein Tor erzielen, wenn man kein Tor hat. Wenn Sie Ihr Ziel nicht im Voraus schreiben , bevor Sie etwas lernen, haben Sie keine Ziellinie. Du weißt nicht, in welche Richtung du gehen sollst. Du kennst NICHT EINS ihr Viertes, du willst eine Nudel verdienen , um zu wissen, wann du fertig bist, um es zu lernen. Deshalb ist es sehr wichtig, bevor zuerst mit dem Schreiben Ihres Ziels beginnen. Aber es reicht nicht aus, einfach zu schreiben, was Sie erreichen möchten , wenn Sie sicher sein möchten, dass Sie mit ALU-Chancen beginnen möchten, Sie müssen Ihr intelligentes Ziel schreiben. Ein intelligentes Ziel als, so spezifisch und messbar. A hat ehrgeizig, erreichbar, sind so realistisch und T wie zeitnah. Also lasst uns all diese Begriffe sehen. Ihr Ziel muss spezifisch sein. Es muss auf der Erde geschehen. Wenn ich zum Beispiel Klavier spielen lernen wollte , anstatt nur Google zu schreiben, anstatt nur Google zu schreiben wie Klavierspielen zu lernen, muss es auf die Erde geschehen. Vielleicht ist es besser zu schreiben und am beliebtesten zu spielen. Dann muss er messbar sein. Sie müssen diese Frage beantworten. Wie viel ist es besser, einige Ziffern in Ihr Ziel zu setzen , um sehr spezifisch und messbar zu sein. Anstatt zu sagen, ich möchte nur Klavier lernen, vielleicht ist es besser zu schreiben, 80 Prozent der beliebtesten Hits im Klavier spielen zu können. Dann gibt es hier zwei Schulen, dein kluges Ziel, ehrgeizig oder erreichbar zu sein. Was ich mit ehrgeizig meine, hängt von deinem Charakter deiner Persönlichkeit ab. Ich bin ehrgeizige Person. Deshalb möchte ich, dass es etwas schwieriger wird, wenn ich ein kluges Ziel erreicht habe, als das, was ein Wille tatsächlich erreicht. Auf diese Weise haben Sie bemerkt, dass wenn Ihr Ziel etwas schwieriger ist, das Sie nicht wirklich erreichen können, weiter gehen werden. Du willst dein Ziel erreichen. Reife wird jedoch zuerst gehen, wenn das Ziel leichter zu erreichen wäre, ist das sinnvoll? Sind Sie los, kann erreichbar sein. Es bedeutet also einfach, dass Sie es erreichen können. Es hängt also von Ihnen ab, Ihrer Persönlichkeit und dem was Sie von diesem Ziel erreichen möchten. Und dann muss das Mädchen realistisch sein. Was ich also mit realistisch meine, es war ein bisschen so, zuerst anzugeben dass er der Erde angetan werden muss. Sie müssen sicher sein, wenn Sie Use Model schreiben , dass Sie es tatsächlich erreichen können. Sag nicht, wenn du am Klavier unterwegs bist, möchte ich wie Mozart oder Hirschman genug für unsere Einkäufe spielen . Aber vielleicht ist es besser zu sagen, dass man mit den Beatles beginnt , es ist etwas einfacher, n zu bekommen, dann muss es rechtzeitig sein. Was es also bedeutet, muss die Frist hinzugefügt werden. Anstatt ein Tor zu haben, einfach die beliebtesten Hits spielen oder Edu Poissons der beliebten Hits spielen zu können, ist es besser, etwas zu schreiben, als würde man jede Person beliebter Pedalhits vor dem 16. März spielen ein bisschen. Wir werden diesen Punkt im Nanosphären-Video sehen. Es wird also 0 sein, um zu verstehen, wie man ein intelligentes Ziel anhand von Beispielen schreibt. Sagen wir also, ich möchte Deutsch lernen. Ich möchte Deutsch sprechen lernen. Anstatt also ein Ziel zu haben, wie Deutsch zu sprechen, wäre es besser, es in ein intelligentes Ziel umzuwandeln. Elijah, in der Lage zu sein, ein 40-minütiges Gespräch auf Deutsch zu führen. Wenn ich programmieren lernen möchte, anstatt eine Programmiersprache wie Java- oder Python-Interpreter zu einem anderen intelligenten Ziel zu lernen , wie zum Beispiel ein iOS-Spiel zu erstellen. Anstatt nur das Ziel zu haben, Yoga zu lernen , wäre es besser, die 20 effektivsten Yoga-Haltungen durchführen zu können . Ich denke, du verstehst und bist sehr spezifisch mit deinem Ziel, um es zu erreichen. Im nächsten Video werden wir sehen, wie wir unsere Zeit optimieren können , um dieses intelligente Ziel zu erreichen. 8. Goldenes Ruin 3-3-die-m-: Jetzt haben Sie Ihre Vision validiert und Sie haben Ihr intelligentes Ziel. Herzlichen Glückwunsch, du bist fast bereit diese neue Fähigkeit zu bekommen, die du dir erträumt hast. Aber bevor wir zwei weitere Schritte brauchen, ist der beste Weg, etwas zu erreichen, dumme Einschränkungen. Es ist auch richtig, etwas Neues zu lernen. Wenn Sie Ihr intelligentes Ziel sehr schnell bereichern möchten, müssen Sie zuerst eine Frist definieren. Die Wahrnehmung von Zeit ist etwas sehr Seltsames und wir sind nicht alle gleich mit der Zeit. Zeit ist etwas sehr komplexes, das bei ihrer sehr subjektiven Erfahrung zu erklären ist. Und die Wahrnehmung von Zeit kann durch äußere Faktoren wie Ihre Lebensumgebung, Ihre Arbeit, Ihre Familie und durch interne Faktoren wie Ihre Denkweise, Ihren Körper, Ihr Alter verändert äußere Faktoren wie Ihre Lebensumgebung, Ihre Arbeit, Ihre Familie und durch interne Faktoren wie Ihre Denkweise, Ihren Körper, werden. Habe etwas bemerkt, wo ich als Kind die Zeit fühlte, etwas sehr Langsames. Ich weiß noch, als ich in der Schule war, habe ich durchs Fenster geschaut. Ich wollte mit meinen Freunden spielen gehen, aber die Zeit war zu langsam. Eine Stunde war wie ein Tag. Ein Tag war ungefähr eine Woche. Aber wenn sie aufgewachsen sind und wir davon ausgehen, dass die Zeit zu Readme wächst, bekommt derjenige alles. Je mehr Zeit scheint schnell zu gehen. Vielleicht hast du das Gleiche erlebt. Wir sind nicht gleich, dass eine Wahrnehmung von Zeit etwas sehr Subjektives ist. Aber warum ich Ihnen sage, dass dies sehr wichtig ist, und wir werden es nutzen, um unser Lernen zu optimieren. Aber zuerst möchte ich über das Parkinson-Gesetz sprechen, und das ist etwas ganz anderes die Krankheit Parkinson. Dieses Gesetz besagt also nur, dass wenn Sie ein Gas in zwei verschiedene Motoren mit unterschiedlichen Volumina setzen zwei verschiedene Motoren mit unterschiedlichen Volumina und das Gas sich ausdehnt, um den ganzen Platz einzunehmen. Wenn Sie also das Gas in eine kleine Flasche geben, wird es sich ausdehnen, um den ganzen Boden zu füllen. Wenn Sie die gleiche Menge Gas in eine größere Flasche geben, dehnen Sie sich auch aus, bis Sie den ganzen Boden füllen. Nicht das Gleiche mit der Zeit. Je mehr Halbzeit-Demo wir uns Zeit nehmen. Wenn wir zum Beispiel zwei Personen einen Satz geben, wenn sie eine Mauer bauen müssen, geben wir sechs unserer Tutorin die erste Person, um diese zu bauen, und wir bekommen 12 Stunden. Könnte eine zweite Person die gleiche Konstruktion erreichen? Wir werden feststellen, dass die beiden Personen das gleiche Ergebnis erzielen werden, aber die zweite brauchte zweimal Marta in der ersten. Wenn also 100 und etwas schnellere Wirtschaft Ihre Zeit optimieren, müssen Sie eine Frist aufschreiben. Du musst dich fragen, Christian, wann, wann sie mein kluges Ziel erreichen wollen. Wie gesagt, arbeiten wir effektiver an Beschränkungen. Deshalb musst du deine eigene Einschränkung schreiben. Wie kann man das machen? Das ist ganz einfach. Schreib einfach die Frist. Es gibt nichts Schwieriges hier. Nehmen Sie einfach Ihren Zeitplan, ein Kalendereingabedatum, und wenn Sie möchten, können Sie das Logbuch aufnehmen. Sie können hier Ihre Frist aufschreiben , wenn Sie Ihr intelligentes Ziel erreichen möchten. Aber seien Sie vorsichtig, Sie müssen das richtige Gleichgewicht zwischen zu viel Zeit und nicht genug Zeit finden das richtige Gleichgewicht zwischen . Im nächsten Video erfahren Sie, wie Sie Ihren Aktionsplan aufschreiben, um alle Chancen auf Ihre Seite zu stellen , Ihr intelligentes Ziel in Rekordzeit zu erreichen , Socio. 9. Goldenes Ruhen:: Herzlichen Glückwunsch, Sie haben Ihre Vision, Ihr intelligentes Ziel und Ihre Deadline-Ohren definiert . Die letzte Schritteinheit, um schneller lernen zu können, besteht in diesem Schritt darin, Ihren Aktionsplan zu definieren. Sie müssen diese einfache Frage beantworten. Wie erreichen Sie Ihr intelligentes Ziel für diese Einheit, die Sie schaffen und angewöhnen können? Aber vorher möchte ich jedes Mal über etwas sprechen , wenn wir etwas verdienen wollen, wir wollen ein neues Unternehmen gründen. Wir wollten was tun. Jeder spricht über Motivation. Du musst Motivation bekommen. Du musst motiviert sein, um dein Ziel zu erreichen. Man muss ständig motiviert sein. Du musst die Motivation in jeder Szene finden. Man muss alles lieben, man tut alles, was man mag, man muss motiviert sein. Das ist ein großer Fehler. Die Motivation wird leider bewertet. Es ist in Berlin motiviert zu sein wenn man anfängt, etwas zu lernen, wenn man anfängt, etwas Neues zu machen. Aber ich sage dir die Wahrheit. Sie verlieren Ihre Motivation im Mazda-Fall, Sie möchten sie behalten, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Wenn Sie also sicher sein möchten, dass Sie Ihr intelligentes Ziel erreichen möchten , führen Sie keine Motivation aus. Es ist ein Fehler. Stattdessen ist es besser, eine gute Strategie zu haben. Es ist besser, eine Gewohnheit zu sein. Wie wir gesehen haben, ist die Motivation sehr wichtig, ein neues Projekt zu starten. Es gibt dir die Energie und die Motivation, weiter zu gehen. Aber leider wird es nicht ewig dauern. Und im Fall Missouri wirst du es verloren, bevor du dein Ziel erreichst. Deshalb ist es besser, Gewohnheiten aufzubauen. Aber was ist überhaupt „Wohnen“? Und Gewohnheit ist einfach etwas , das Sie jeden Tag zur gleichen Zeit machen werden, und das ermöglicht es Ihnen, Ihr Ziel auf lange Sicht zu erreichen. Dies ist das Wichtigste. Wenn du etwas lernen willst, ist die Motivation nicht der wichtigste Teil. Sie müssen gute Gewohnheiten schaffen, um Ihr intelligentes Ziel im Autopilot zu erreichen. Denn ja, etwas zu lernen, man auf lange Sicht in etwas macht, was wir tun nicht kurzfristig. Wie das Sprichwort sagt, Silber viel auf den standardmäßigen bösen Kernen, dem Massu, Massu. Wenn du einen Elefanten essen willst, einen Bissen nach dem anderen. Leider ist das die Falle, in die ich falle. Als ich Student war, hatte ich die sehr schlechten Angewohnheiten, jedes Mal zu zögern, wenn ich etwas zu tun hatte, etwas zu lernen, sagte ich, Okay, also werde ich es morgen machen. Heute. Ich werde, ich gehe mit meinen Freunden aus, mache ein paar lustige Sachen. Aber es war sehr stressig. war es ziemlich schwierig zu In dieser Situation war es ziemlich schwierig zu lernen, denn jedes Mal vor der Prüfung waren zu viele Informationen zu lernen und leider nicht genug Zeit, um alles zu lernen, was ich lernen wollte. Wenn du also etwas lernen willst, lerne jeden Tag ein bisschen. Nutze einen zusammengesetzten Effekt, um eine neue Fähigkeit zu erwerben, um etwas Neues in etwas zu lernen , was du auf lange Sicht machst. Als Radfahrer kann man beim ersten Mal keine 300 Kilometer kaufen. Du musst deine Körperdenkweise trainieren, um dieses Ziel zu erreichen. Das Gleiche beim Lernen. Du kannst dein Ziel vom ersten Tag an nicht erreichen. Daran musst du dich gewöhnen. Ich möchte dir eine Geschichte erzählen, die Geschichte der Faktorschaufel. Die Tatsache, dass sie Chavez sind, war ein französischer Postbote, der eine ganze von sich selbst belästigt, direkt entlang des Schlosses baut von sich selbst belästigt, direkt , das man hinter ihm sieht. Weißt du, wie es es gemacht hat? Nein, es war kein Genie. Majestätisch. Er nimmt sich Zeit. Du nimmst dir die Zeit, es zu bauen. Als er spazierte die Postbriefe verteilte, brauchte es jeden Tag etwas Stein, den du auf der Straße gefunden hast. Nach jedem Wandertag ging es alles zusammen. Es könnte Steine zusammen machen. Es begann damit, den Keller des Schlosses zu schaffen , dann die Mauer, dann das Schloss, dann die Erklärung des Schlosses, bis er architektonisch gemacht hat. Also hat er es nicht geschafft, weil er all seine Energie und Mühe darauf investiert all seine Energie und hat, zwei Jahre alle am meisten zu produzieren, nur weil es nach und nach die zeitlich festgelegte Zeit braucht. Er hat dieses großartige Schloss gebaut. Wenn du etwas lernen willst, musst du dieselbe Strategie anwenden. Und dafür muss man eine Gewohnheit schaffen. Wie kann man eine Gewohnheit schaffen? Wiederholen Sie eine Aktion jeden Tag zum Fix eine Zeit während 21 Tagen. 21 Tage sind die Zeit, an der die Wissenschaftler herausfanden, dass es ausreicht, die Gewohnheit auf lange Sicht zu behalten. Wenn Ihr Kind diese Gewohnheit für 21 Tage hat, besteht eine große Chance, dass Sie es für immer behalten , bis Sie Ihr kluges Ziel erreichen, dass Sie es im Autopilot tun werden. Um eine Gewohnheit zu schaffen, können Sie diese Methode verwenden. Die Drei-Hard-Regel. Das erste R dient zur Erinnerung, Sie müssen einen Rest haben, der Sie daran erinnert, die Aufgabe zu erledigen. Das ist also sehr einfach. Sie können einfach eine Erinnerung auf Ihr Smartphone legen , um sich daran zu erinnern, dass Sie jeden Tag zu dieser Stunde etwas lernen werden. Der einzige Horror ist für Belohnungen. Das ist sehr wichtig, um die Motivation jedes Mal zu bewahren , wenn wir einen Schritt erreichen. Jedes Mal, wenn Sie in Ihrem Lernen weitergehen, müssen Sie sich selbst belohnen. Dafür kannst du dich also jedes Add-On oder jede Woche belohnen . Wenn Sie diese guten Gewohnheiten jeden Tag beibehalten haben, als ich belohnen konnte, sage ich nicht, dass Sie ein neues Auto kaufen, IRI, sondern machen Sie einfach ein großes Vergnügen für Sie. Vielleicht kaufe ein neues Buch, geh ins Kino. Wenn etwas Schokolade. Dann ist das letzte R für Routine. Mach es jeden Tag und behalte es bis 21 Tage, um sicher zu sein, dass es auf lange Sicht aufbewahrt wird. Um Ihnen dabei zu helfen, eine gute Gewohnheit zu schaffen, nehmen Sie Ihr Logbuch und erstellen Sie spezielle Dokumente, die ein spezieller Planungsskater hat. Sie sehen, dass es viele Quadrate gibt, also ein Quadrate für eine Lernsitzung. Ich möchte also, dass Sie die Anzahl der Ärzte bestimmen , die erforderlich sind, um Ihr intelligentes Ziel zu erreichen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Unit 20-Sitzungen Ihr intelligentes Ziel erreichen, können Sie 20 Quadrate zeichnen. Wenn Sie glauben, dass Sie 60 Sitzungen benötigen, Ihr intelligentes Ziel, können Sie 16 Quadrate zeichnen. Vielleicht fragst du dich, wie viele Stunden, wie viel Zeit ich jeden Tag laufen muss. Sie brauchen nicht ungefähr drei Stunden am Tag, N80, die Ihnen raten, dies zu tun weil es sehr schlechte Angewohnheiten ist, aber es ist besser, ein bisschen zu arbeiten. Was ich also mit LittleBits meine, bedeutet es in den meisten Fällen, 30 bis eine Stunde, es reicht aus, langfristig eine neue Fähigkeit zu erwerben. Deshalb möchte ich, dass du deine Leistung ausprobierst, deine Sitzung, wie du siehst, es gibt drei, Es ist Myelin. Das erste, das Herpesvirus, macht ein, wenn Sie mehr als eine Stunde gelernt haben, das neutrale Lächeln tut das eine. Wenn Sie zwischen 30 Minuten und einer Stunde lernen. Und dann hast du den traurigen Smiley, dass der wenn du weniger als 30 Minuten verdienst, ich möchte, dass du jeden Tag nach jeder Lernsitzung schreibst , deiner Tagesperformance. Für weniger, ganz einfach, jeden Tag nach jeder Lernsitzung. Wenn Sie an diesem Tag weniger als 30 Minuten laufen, zeichnen Sie einfach einen traurigen Smiley. Wenn Sie innerhalb von 30 bis einer Stunde gelernt haben , Schublade, neutraler Smiley. Wenn du mehr als eine Stunde lernst, zeichne einen glücklichen Smiley. Dieses Tool ist sehr einfach und sehr leistungsfähig. Es ermöglicht Ihnen, Ihren Fortschritt im Auge zu behalten und dann Ihre Motivation und das höchste Niveau zu behalten. Und auch durch dieses einfache System, Unterschiede ziehen, hauptsächlich um Ihre Leistung des Tages zu versuchen, werden Sie ein Aufnahmevergnügen bekommen. Mit diesem einfachen Tool werden Sie also sicher die Drei-Hälften verwenden. Drei Hälften unsere Welt. Sie werden sicher eine sehr gute Angewohnheit schaffen, die Ihnen hilft, Ihr Ziel auf lange Sicht zu erreichen. Jetzt sind Sie bereit, Sie wissen alles, was Sie wissen müssen, um etwas zu lernen, das Sie schneller sind und sicher sein, dass Sie Ihr Ziel erreichen. In der nächsten Sitzung werden wir gemeinsam sehen, wie wir alle Fähigkeiten steigern können. 10. Dein Second: Herzlichen Glückwunsch. Jetzt bist du 11. Die 4 wichtigsten Schritte für ein erfolgreiches Lernen, ein erfolgreiches Lernen?: Ja, wir können lernen, wie wir lernen. Auch Sie können lernen, wie man lernt. In der Tat ist Lernen eine Wissenschaft. Es wurde also gesagt, dass es eine Menge von Informationen gibt und viele Schüler lernen. Daher werden wir diese Studien verwenden, in denen wir all diese Daten verwenden, um unser Lernen zu fördern und zu lernen, wie man lernt. Und das ist das ganze Thema dieses Videos. Sie werden die Wissenschaft hinter dem Lernen bereits lernen. Also lasst uns gehen, vielleicht sind Sie sich dieser Kurve bewusst, der Lernkurve. Es zeigt die verschiedenen Zustände involviert sind, wenn Sie darauf trainiert werden, etwas Neues zu lernen. Es gibt vier Phasen. Die Anfängerphase, die schnelle Fortschrittsphase, Plateau, schließlich die Meisterschaftsphase. Die Phrase für Anfänger ist also die energieverbrauchste Phase. Wissen Sie, wenn Sie verkaufen, um etwas Neues zu lernen, wissen Sie nicht wirklich, in welche Richtung Sie gehen möchten. Du weißt nicht wirklich, wie man das lernt. Sie werden damit beginnen, viele Bücher zu kaufen, vielleicht einige Videokurse. Gehst du zu einem neuen Kurs. In dieser Phase ist der Fortschritt jedoch sehr langsam, ist der Fortschritt jedoch sehr langsam da Sie das Fundament bauen müssen, den Keller, um diese neue Fähigkeit zu begrüßen. Lernen ist nur eine Sache , um neue neuronale Verbindungen aufzubauen. Es ist fast das Gleiche wie wenn man dieses Haus bauen möchte. Erste Einheit, um den Keller zu bauen, das Fundament, müssen Sie den Boden graben. Sie müssen viele verschiedene Materialien kaufen und alles zusammenstellen, um Bau der Mauer und dann mit den vorderen Stunden zu beginnen dem Bau der Mauer und dann mit den vorderen Stunden zu beginnen. Also hier ist das Gleiche. Du musst deinen Mantelkeller bauen, du bist Motel-Verbindung. Das ist also jedes Mal und energieaufwendig. Aber wenn Sie dann das beste Modell Ihres Lernens haben, werden Sie eine große Fortschrittsphase bemerken. Ist die Phase, in der alles einfacher erscheint, macht man sehr schnell viele Fortschritte. Und Sie brauchen nicht so viel Energie und Zeit, um Fortschritte zu machen wie in der Anfängerphase. Alles scheint einfacher, leichter und einfacher zu sein. Sie haben einen Schub in Ihrer Motivation. Du fängst an, an deine Kapazitäten zu glauben. Du sagst Mich auch, ich kann diese neue Fähigkeit bekommen. Jetzt, da Sie in der Anfängerphase ein Fundament aufgebaut haben , ist dies jetzt sehr einfach für Sie. Man muss nur die Steine zusammensetzen , um eine Mauer zu bauen. Aber sehr bald erleben Sie eine neue Schwierigkeit. Die Plateau-Phase. Die Plateau-Phase ist also eine der größten Falle, wenn man etwas lernt. Hier fangen viele Leute an, die Alarmierung, die Plateau-Phase, zu geben. Es ist einfach die Phase, in der der Fortschritt sehr langsam und fast nicht wahrnehmbar ist. Es ist auch die Phase, in der Sie Ihre Motivation verlieren und Ihr Lernen fördern können. Aber wenn Sie die gute Strategie haben, wenn Sie wissen, wie Sie diese Phase, die Plateau-Phase, durchlaufen , werden Sie zuerst neuen glücklichen Moment erleben. Und dieser glückliche Moment ist die Meisterschaftsphase. In der ersten Phase findet also die Anfängerphase und die schnelle Fortschrittsphase statt. Sie haben ungefähr den Basisbetrag und den Krieg. Es war ein einfacher, reifer Mann. Aber jetzt ist die Schwierigkeit anders. Die Schwierigkeit ist subtiler. Du siehst zu, was du dieses Haus gebaut hast, hat sich jetzt getroffen. Du weißt nicht wirklich, wie man dieses Haus fertigstellen soll. Was sind die Stapes, die Dinge, die benötigt werden, um es zu beenden? Wenn Sie die gute Strategie haben, die Techniken wäre, können Sie diese Phase, die Plateau-Phase, durchlaufen. Und sehr bald wirst du erleben und du glücklichen Moment. Die Meisterschaftsphase. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben die großen Schwierigkeiten durchgemacht, ist der letzte Schritt, bevor Sie Ihr Ziel erreichen. Die Meisterschaftsphase und die Meisterschaftsphasen sind ein bisschen wie die Phase des schnellen Fortschritts. Jetzt haben Sie die endgültige Richtung gefunden um Ihr Ziel zu erreichen, tut mir leid, erleben Sie wieder in Ihrer Motivation. Und sehr bald wirst du dein Ziel erreichen, du wirst diese neue Fähigkeit bekommen. Vielleicht fragst du dich, was mache ich, wenn ich mein Ziel erreicht habe? Sie können sich ein neues Ziel setzen, aber wenn Sie denken, dass es genug ist, können Sie vielleicht etwas Neues lernen. Was großartig ist, ist, dass Sie hinzufügen können, dass die Methode, die Sie in diesem Kurs lernen , fast jedes Mal zu löschen, zu fast jedem Lernen, fast jedes Mal, die gleiche Kurve, die Lernkurve, finden. Jetzt, da Sie wissen, was erforderlich ist, um die vier Phasen der Lernkurve zu durchlaufen , wird es für Sie einfacher sein, jedes Lernen zu durchlaufen. 12. Das Geheimnis, um eine neue Fähigkeiten zu bekommen in der Rekordzeit: Jetzt, da Sie die vier Schritte kennen erforderlich sind, um eine neue Fähigkeit zu erlangen, Sie jetzt, wo Sie die Lernkurve kennen erfahren Sie jetzt, wo Sie die Lernkurve kennen, in diesem Video, wie wir tatsächlich eine neue Fähigkeit erwerben, wie wir lernen, wie ich in der vorheriges Video, als wir versuchten, etwas Neues zu lernen, ist es oft sehr schwierig, energieaufwendig und zeitaufwändig. Aber je mehr Sie weiter gehen, desto mehr Wissen über die Fähigkeiten haben , die Sie erhalten, desto mehr wird es einfacher und einfacher , neues Wissen zu erwerben, neue Informationen auswendig zu lernen, und um neue Dinge zu assimilieren könnte die Fähigkeit, für die Sie trainiert werden, bekommen? Es ist fast wie ein Magnet. Das Gehirn mag keine Überraschungen. Das Gehirn mag Pralinen. Dein ganzes Leben lang. Sie haben eine Bibliothek Schockverletzungen und Wissen aus Ihren bisherigen Erfahrungen, Ihrer Umgebung, Ihren Interessen und Ihrem sozialen Leben erstellt. All diese Faktoren, all diese Erfahrungen erschaffen die Person, die Sie sind. Jetzt. Durch diese Erfahrungen haben Sie Ihr Framework, Ihr Standardmodus-Netzwerk, aufgebaut . Dies ist wie Ihre Voreinstellungen, die Ihr Gehirn verwenden wird, wenn Sie in einer neuen Situation konfrontiert sind. Und das Gehirn bringt keine Überraschungen, definiert es gefährlich und nicht mangelhaft. Deshalb wird das Gehirn, wenn Sie vor einer Striation stehen, in seine Bibliothek mit drei Sätzen einen Rahmen bringen, in seine Bibliothek mit drei Sätzen einen Rahmen bringen, um die Lösung für die Verteilung zu finden. Also wie mag das Gehirn? Gehirn gefällt, was er weiß. Das ist das Hauptproblem. Wenn du etwas Neues lernen willst. Wenn Sie nur neue Fähigkeiten erwerben, haben Sie die meiste Zeit nicht den Rahmen, um diese neue Fähigkeit zu begrüßen. Sie haben nicht die Voreinstellungen, um sich dieser neuen Situation zu stellen. Deshalb ist es so Zeit Energie zu verbrauchen, um eine neue Fähigkeit zu erwerben. Da du diesen Bauern in dieser Bibliothek mit Schokolade und Voreinstellungen bauen musst, musst du einen neuen Bauern bauen und du schmerzt für jede neue Fähigkeit, die du bekommen willst. Hier ist der Schlüssel, um 10 Mal schneller eine neue Fertigkeit zu bekommen. In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Sie einen neuen Landwirt bauen können. Du wirst lernen, wie man ein mentales Modell baut. Was ist also ein mentales Modell? Dies ist die mentale Infrastruktur, die Bibliothek des Wissens und der Pralinen, die es Ihnen ermöglicht , neue Fähigkeiten effektiv zu erwerben. Deshalb, wenn du etwas Neues lernen willst, wenn du eine neue Fähigkeit erwerben willst. Und Sie müssen sich am Anfang 100% Ihrer Energie und Anstrengungen auf den Bau dieser Landwirte konzentrieren 100% Ihrer Energie , diese Infrastruktur, um die Fähigkeiten zu begrüßen, die Sie bekommen möchten, müssen Sie den Mantel bauen Modell für die Waage. Aber warum ist es so wichtig, jedes Mal ein mentales Modell zu erstellen , wenn Sie etwas ausführen möchten? Weil es schnell ein solides Fundament schafft, wird ein Abbau, das alle erforderlichen Kenntnisse willkommen heißt , um diese neue Fähigkeit zu erwerben. Weil es Ihnen eine globale Sicht geben wird. Annahme, die sehr schwierig ist, wenn man etwas Neues lernt , ist, dass wir nicht wirklich wissen, was wir lernen müssen, was nötig ist, um diese neue Skala zu erreichen. Wenn Sie also all Ihre Energie darauf konzentrieren, zu ein mentales Modell aufzubauen Beginn Ihres Lernens ein mentales Modell aufzubauen, erhalten Sie einen globalen Überblick über Ihr Lernen, andere Fähigkeiten, die Sie erhalten möchten. Und das wird Ihnen helfen, die Richtung zu finden, die Sie einschlagen müssen, um die benötigten Dinge und das Material und die Ressourcen zu identifizieren, die zum Erlernen dieser neuen Fähigkeit benötigt werden. Und weil Sie die bessere Phonation haben, wird es Ihnen helfen, einen besseren und schnelleren Fortschritt zu erzielen. Vielleicht fragst du dich jetzt, wie kann ich diese Wissensbibliothek aufbauen? Wie kann ich dieses sterbliche Modell bauen? Das wirst du im nächsten Video lernen. 13. Wie lernst du weniger und weiss?: Bevor wir etwas Neues lernen, um wieder ein mentales Modell für die Fähigkeit aufzubauen, auf der Sie sich befinden. Wie erstellt man also ein mentales Modell? Sie müssen die wichtigsten Dinge identifizieren, die wichtigsten Kenntnisse, Fähigkeiten, Techniken und Motorik, mit denen Sie Ihr Ziel so schnell wie möglich erreichen und Ihr intelligentes Ziel zurückerobern und identifizieren können oder definieren Sie die Notwendigkeit, um es so schnell wie möglich zu erreichen. Einer unserer ehemaligen Präsidenten, Nicolas Sarkozy, wurde sehr berühmt und unverkauft wurde sehr kritisiert. Weil es heißt, Columbia Cruise wieder schlecht zu machen, produzieren Sie mehr zu Fuß, um mehr zu verdienen. Jeder scheint zu sein. Und ich glaube, wenn Sie mehr Einheit verdienen wollen , um mehr zu laufen, wenn Sie mehr lernen möchten, müssen Sie sich mehr Mühe geben. Aber das stimmt einfach nicht. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts bemerkte der italienische Ökonom Vilfredo Pareto , dass 20% des Bohnensamens 80% der Produktion ausmachen. Aus dieser Beobachtung entwickelte er eine Theorie, die besagt, dass 20 Prozent der italienischen Bevölkerung Eigentümer von 80% der italienischen Länder sind . Irgendwann später nannte er die Theorie und das Pareto-Prinzip. Wir können die Theorie, das Pareto-Prinzip überall in der Landwirtschaft finden , wo 20 Prozent der Saatgut 80% der Produktion im Sport ausmachen , wobei 20 Prozent der Anstrengungen Mai,% ihres Ergebnisses Marketing, bei dem 20 Prozent der Kunden, der Kunden 80% der Zellen machen. Die gute Nachricht ist, dass wir dieses Pareto-Prinzip auch darin finden können , 20 Prozent unserer Bemühungen zu verdienen , 80% unseres Ergebnisses macht. Wenn Sie beispielsweise nicht 2000 der gebräuchlichsten Wörter auf Englisch sind , werden Sie 80% dieser Sprache verstehen. Das Pareto-Prinzip ist nicht exponentiell. Das bedeutet also, dass 25 Prozent der Bemühungen nicht 95 Prozent der Ergebnisse machen, 35 Prozent mehr Aufwand abgenutzt Ihnen 5% mehr für Ergebnisse geben. Police Yuan versteht 95 Prozent der englischen Sprache. Du brauchst mindestens viertausend Wörter. Warum diese Unterscheidung? Denn wie wir gesehen haben, ist das virtuelle Prinzip nicht exponentiell. Weil die 2000 Wörter, die 80% der englischen Sprache ausmachen , die häufigsten Wörter ausmachen. Wenn sie diese Worte weitergeben, beginnen die Worte immer seltener zu werden. Deshalb brauchst du umso mehr Wörter, um deine Verständniskenntnisse zu verbessern. Das ist also sehr wichtig und deshalb habe ich den Unterschied gemacht Experte werden oder einfach nur das Niveau der Kompetenz in der Haut erreichen , die du bekommen willst. Wenn Sie eine Expertenunion werden möchten, müssen Sie mindestens wieder 95 Prozent dieser Kilowatt erreichen, so dass Sie viel Energie, viel Aufwand und viele Stunden benötigen . Wenn Sie stattdessen nur wieder das Kompetenzniveau im neuen Zeitplan erreichen möchten , müssen Sie 80% der Haut erreichen und Sie können dies innerhalb weniger Stunden in 20 Stunden tun. Deshalb rate ich Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit auf die 20 Prozent zu lenken. Die wichtigsten Dinge, mit denen Sie 80% Ihres Ziels sehr schnell erreichen können. Stellen Sie sich diese einfache Frage. Was sind die 20 Prozent, die es mir ermöglichen , 80% meines Ziels zu erreichen. In den nächsten Videos werde ich Ihnen zwei Techniken beibringen, mit denen Sie diese 20% sehr schnell identifizieren 14. Wie gehackt man die Fähigkeiten?: Wir haben also gesehen, dass um sehr schnell eine neue Fähigkeit zu erwerben, die 20 Prozent identifizieren müssen , mit denen Sie 80 Prozent erreichen können. Wir wollen bekommen, wir müssen unser Lernen auf das Pareto-Prinzip stützen . Aber vielleicht fragst du dich jetzt, wie kann ich dieses 20-prozentige Alkin identifizieren, ich finde es. Deshalb werde ich Ihnen in diesem Video beibringen, dass die erste Technik, die es Ihnen ermöglicht, sehr schnell zu finden, 20 Prozent ist. Diese Technik ist also die Dekonstruktionstechniken, die Tim Ferriss in seinem Buch für unseren Koch berühmt gemacht hat. Das Prinzip ist ziemlich einfach. Du musst diese Tötung dekonstruieren. Du willst in kleinere Stücke kommen. Sie müssen die wichtigsten Dinge behalten, das Wichtigste für Rituale und alle Dinge loswerden , die in diesen Dekonstruktionstechniken nicht benötigt werden. Der erste Schritt ist das Sammeln. Sie müssen verschiedene Ressourcen sammeln. Dann müssen Sie diese Ressourcen vergleichen und analysieren. Dann müssen Sie herausfinden, was sind die allgemeinen Informationen? Welche Dinge, welches Wissen findet man überall in unseren Ressourcen? Was scheint überall präsent zu sein? Dann musst du das Wichtigste auswählen. Sie benachrichtigen die Fähigkeit, die Ihnen hilft, Ihr intelligentes Ziel zu erreichen. Wenn ich zum Beispiel mein kluges Ziel zurücknehme, sagen wir, ich möchte so viel Klavier spielen lernen. Mein kluges Ziel war es, vor dem 16. März 80 Prozent der Fußball-Hits zu spielen . Ich sammle zunächst verschiedene Ressourcen. Vielleicht kaufe ich einen Kurs, vielleicht kaufen wir ein paar Bücher und sie sehen sich ein paar YouTube-Videos an. Dann vergleiche ich diese Ressourcen und wir analysieren alles. Und beachten Sie, dass alle diese Ressourcen jedes Mal über dasselbe sprechen . Sie sprechen von Akkord, Skala und Rhythmus. Hier ist also das Wichtigste, um sehr schnell einige beliebte Hits zu spielen. Daher benachrichtige ich sehr, dass die Kernfertigkeit, um das Klavier schnell zu erlernen , darin besteht, die wichtigsten aktuellen Domain-Skala und die Hauptrhythmen zu erlernen. In der Tat bestehen 80 Prozent der Populären aus Rhythmus und einfachen Fähigkeiten. Dank der Dekonstruktionstechnik weiß ich jetzt, was ich zuerst laufen muss , um Klavier spielen zu können, um mein Ziel zu erreichen. 15. Wie gehackt man alle körperliche oder Motoren?: Die erste Technik war also großartig, um die 20 Prozent fast aller Fähigkeiten, geistigen Fähigkeiten, geistigen Fähigkeiten und sportlichen Fähigkeiten zu finden die 20 Prozent fast aller Fähigkeiten, geistigen Fähigkeiten, . Die Technik, die ich Ihnen in diesem Video beibringen werde , ist besser, 20% der Motorik zu finden körperliche Fähigkeiten, wie ein Sport oder körperliche Fähigkeit. Das Prinzip ist also das gleiche. Man muss sehr schnell nur vorbeilesen. Die 20 Prozent dieses Todes. Die wichtigsten schrumpfen, mit denen Sie Ihr Ziel sehr schnell erreichen können. Was ist diese Technik, die Inversionstechnik. Der erste Schritt besteht darin, einfach Ihr intelligentes Ziel zurückzuholen , und dann werden wir die Ergebnisse rückgängig machen. Stellen Sie sich eine einfache Frage, was passiert, wenn alles schief läuft? Dann stellen Sie sich aus diesem umgekehrten Ergebnis 10 katastrophale Situation vor. Für jede der Situation. Identifizieren Sie eine Fähigkeit, die Ihnen helfen kann, sie zu vermeiden. So können Sie Ihr Logbuch zurücknehmen, diese Tabellenkalkulationen aufnehmen, Ihr intelligentes Ziel zurücknehmen und das Ergebnis umkehren. Stellen Sie sich zehn katastrophale Situationen vor, Fan 10 Lösung, um diese Katastrophen zu vermeiden. Nehmen wir an, ich möchte lernen zu verkünden, was wir in einer katastrophalen Situation mit 10 lesen werden, der ich begegnen kann. Vielleicht nicht demütig zu sein mich richtig ins Leere zu stürzen, keinen Hass zu bekommen, mit einem Baum oder einem Felsen zu kollidieren oder Anosmia para Glider von meinem Parkflieger verlor die Kontrolle, Verwicklung ich selbst und volles Land auf meinem Kopf. Und dann zu schnell und brich mir das Bein, lande zu weit vom Ziel entfernt, leihe einen Fluss und einen Drawdown. Also, es ist also nicht sehr beruhigend. Jetzt, da ich zehn katastrophale Situationen identifiziert habe , indem das Ergebnis eines intelligenten Ziels umgekehrt habe, werde ich 10 Lösungen finden, um diese Katastrophen zu vermeiden, diese schlechte Situation für den einen, für die beiden nicht in der Lage sein, mich richtig in die Spaltung zu stürzen. Vielleicht ist es also besser zu lernen , wie man den Boden hebt. Foto. Zweitens, gelingt es nicht, acht zu bekommen. Es wäre sehr wichtig zu lernen, wie man Kopf nimmt, wie man den Wind benutzt, um Hass zu nehmen, mit einem Baum, dem Irak oder dem Iran zu kollidieren oder sie sind gepackte Segelflugzeuge. Es wird sehr wichtig sein, auf Tour zu gehen und Hindernissen auszuweichen und mich in unterschiedlicher Dauer zu fahren. Denn von meinem Schieberegler wird es sehr wichtig sein, auszulaufen, meine Ausrüstung zu überprüfen. Losere Kontrolle. Es ist wichtig zu wissen, wie man meinen Rudelflugzeug steuert. Verstrickung, Verkauf und voll. Es wird sehr wichtig sein, denselben Lenin meinen Kopf zu behalten . Es wäre besser, die beste Kreditposition zu kennen, lang, zu schnell und mir das Bein zu brechen. Es wird sicher nützlich sein zu wissen, dass ich meine Geschwindigkeit kontrollieren kann. Dann zu weit vom Ziel entfernt, beeilen Sie sich, einen Umriss richtig laufen zu lassen, in einem Fluss zu landen und nach unten zu ziehen. Es wäre hilfreich, Alto im Falle eines Unfalls schnell für mich selbst zu kennen . Eine dritte Inversionstechnik ist sehr hilfreich, um die 20 Prozent einer Motorik oder für sportliche Fähigkeiten oder körperliche Fähigkeiten zu identifizieren die 20 Prozent einer Motorik oder . 16. Dein 3. Badge: Herzlichen Glückwunsch. Du weißt jetzt, wie man sich in einer Fertigkeit handelt. Wie man die 20 Prozent identifiziert, die Annahme der Fertigkeit, die Sie erhalten möchten, um Ihr Ziel zehnmal schneller zu erreichen. Vergessen Sie also nicht, wenn Sie das Wesentliche einer neuen Fertigkeit finden möchten , die Sie nutzen können. Die Inversionstechniken sind die Dekonstruktionsmethode. Es hilft Ihnen, die 20 Prozent zu identifizieren , die benötigt werden, um Ihr Ziel zu erreichen. Du bekommst das Format des Kurses. Wir sehen uns im nächsten Kapitel. 17. Warum hast du eine tolle Erinnerung?: Glaubst du, du hast ein schlechtes Gedächtnis? Glauben Sie, dass Sie nichts Neues lernen können , um Ihr Ziel zu erreichen? Ich war im selben Fall, als ich Student war. Ich bin ein ziemlich schlechter Student. Ich habe ein schlechtes Gedächtnis und ich habe nicht die Fähigkeit, etwas Neues zu lernen. Ich habe nicht die Fähigkeit, in der Schule erfolgreich zu sein. Ich habe nicht an mich selbst geglaubt. Schlimmer noch, ich habe nicht an meine Kapazitäten geglaubt. Ich war zu dieser Zeit ziemlich traurig. Iso, wenn du geboren wirst, war ein schlechtes Gedächtnis. Du wirst es dein ganzes Leben lang behalten. Es gibt nichts, was Sie tun können, um es zu ändern. Aber eines Tages änderte sich alles. Während ich in einer Bibliothek einkaufte. Ich fand ein Buch heraus, ein sehr interessantes Buch, ein Buch, das bald mein Leben durch dieses Buch verändern wird, er verstand, dass es nicht mein Gedächtnis war, das schlecht war. Aber die Techniken, die ich verwende sind vielleicht die Techniken, die ich nicht verwende. Ich habe verstanden, dass Insider, wir alle Möglichkeiten haben, Neues zu lernen, und wir haben alle Möglichkeiten, neue Dinge auswendig zu lernen, viel schneller sind. Aber so wie wir in der Schule lernen, war dieses Buch Moonwalking mit Einstein, Freudenblume, die Kunst und Wissenschaft, sich an alles zu erinnern. Dieses Buch war eine Offenbarung für mich. Es erzählt die Geschichte von Joshua fora, der Autor dieses Buches ist Journalist. An einem Tag wolltest du einen Artikel schreiben, aber die Memory Championships und der Lead können sich in Rekordzeit viele Informationen merken. Also bist du zu einem der siebten in den USA gegangen und er hat angefangen, die Leute dort zu fragen , wie sie es schaffen können, wie würden sie sich eine so große Anzahl von Informationen in Rekordzeit auswendig lernen ? Warum sie jemals ein großartiges Gedächtnis gesehen haben, als er mehr als 10 Ziffern auswendig lernen konnte. Aber wenn wir mit diesen Leuten sprechen, diesen Memory-Champions, verklagte yonder eine Sache, dass wir alle die gleiche Kapazität haben , die wir alle in der Lage sind , viele Dinge auswendig zu lernen , die wir nicht für ein Gutes wählen -Techniken. Wir setzen die guten Strategien nicht Muränen neue Dinge ein, und das ist das Problem. So begann es, sich für all diese Techniken zu begeistern , über die Kunst des Gedächtnisses, die Kunst, Ihre volle Speicherkapazität zu nutzen. Es begann jeden Tag und Italiener selbst zu trainieren, um im nächsten Jahr an den nächsten US Memory Championships teilzunehmen . Also trainierte er sich ein Jahr mit diesen Techniken, der Kunst des Gedächtnisses, der Kunst des Gedächtnisses, und versuchte, sich in Rekordzeit an viele Informationen und viele Daten zu erinnern . Dann nimmst du an den Meisterschaften teil und er wollte, er gewann die US-Meisterschaft des Gedächtnisses. Er wurde der neue US-Memory-Champion. Nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, begann ich mich zu fragen, ob es der Typ Isabelle ist, sich in Rekordzeit viele Informationen auswendig zu lernen . Vielleicht kann ich dieselben Techniken anwenden , um meine Erkenntnisse zu steigern. Zu dieser Zeit lernte ich Russisch und Englisch und hatte ziemlich Probleme damit, und hatte ziemlich Probleme damit neues Vokabular auswendig zu lernen. Ich konnte mich nicht an die russischen Welten erinnern, die ich auswendig lernen wollte und englische Wörter machen wollte, habe alles versucht, aber nichts hat funktioniert. Und deshalb habe ich angefangen, all diese Techniken anzuwenden, diese Gedächtnistechniken, die Kunst des Gedächtnisses und du weißt was, es hat funktioniert. Ich wollte mir in Rekordzeit viele Informationen auswendig lernen , aber noch besser, ich habe etwas verstanden, etwas, das bald mein Leben verändern wird, dass jeder alles schnell auswendig lernen kann und Wenn er die richtigen Techniken, Strategien und Denkweise hat, war ich so leidenschaftlich diese Entdeckung, dass ich beschlossen habe, mein Leben zum Laufen zu bringen. Wenn du also immer noch denkst, dass du ein schlechtes Gedächtnis hast, lass mich dir etwas sagen. Wenn Sie ein schlechtes Gedächtnis haben, liegt das eigentlich daran, dass Ihr Gedächtnis schlecht ist? Weil du die guten Techniken nicht anwendest. Sie sind eine gute Strategie, um sich neue Informationen auswendig zu lernen. In der Tat wird nur ein Teil unseres Gedächtnisses durch einige biologische Faktoren bestimmt. Duress ist das, das durch keine Techniken beendet wird, die Sie verwenden, indem Sie sich neue Dinge merken. Deshalb lernen Sie im nächsten Video, wie Sie sich neue Dinge in Rekordzeit merken können. Du wirst zuerst lernen, oh, Gedächtnis funktioniert, wir merken uns. Ich gebe Ihnen die Techniken und die Strategie , um alles schneller zu lernen. Sie lernen, sich die 20 Prozent der Fähigkeiten zu merken , die Sie lernen möchten. Aber zuerst müssen wir verstehen, wie der Speicher funktioniert. Wir sehen uns also im nächsten Video. 18. Du hast mehr als ein Gedächtnis, wie zu benutzen?: Jetzt, da Sie verstanden haben , dass auch Sie ein gutes Gedächtnis haben, können Sie sich auch die neuen Dinge schneller merken , die Sie denken. In diesem Video werden wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert. Wir haben nicht nur eine Erinnerung, aber wir haben viele Erinnerungen. Das Kurzzeitgedächtnis, auch Arbeitsgedächtnis genannt. Ist der Speicher, den Sie verwenden, wenn Sie versuchen, sich beispielsweise an Ihre Telefonnummer oder den Namen einer Person zu erinnern , die Sie gerade getroffen haben. Im Kurzzeitgedächtnis können Sie immer noch nur eine Schuhinformation bis sieben und in sehr kurzer Zeit 18 Sekunden haben, dann haben Sie das Langzeitgedächtnis. Die Erinnerung, die Sie verwenden, wenn Sie eine neue Sprache lernen, wenn Sie eine neue Fähigkeit in diesem Speicher erlernen, können Sie viele Informationen starten. Es gibt keine Einschränkung, und Sie können sich sehr lange daran erinnern. Der Prozess, sich neue Dinge auswendig zu lernen, ist also ziemlich einfach. Zuerst lagern Sie es in Ihrem Kurzzeitgedächtnis, und wenn Sie Glück haben, können Sie es vielleicht in Ihrem Langzeitgedächtnis aufbewahren. Wenn Sie eine neue Fertigkeit erwerben möchten, müssen Sie zuerst die 20 Prozent dieser Fertigkeit identifizieren. Dann musst du es in dein Kurzzeitgedächtnis übertragen und dann dein Langzeitgedächtnis und deine Ohren den Fehler. Viele Menschen nutzen ein Kurzzeitgedächtnis als Langzeitgedächtnis. Also was in diesem Fall passiert ist, das Vergiss alles sehr bald. Also wollen wir nicht in diese Falle fallen. Um zu verstehen, wie man sich merkt, müssen wir zuerst verstehen, dass sich die Erinnerung entwickelt. Das Gedächtnis hat sich also vor Tausenden Jahren entwickelt. Paradigma, während wir Ressourcen finden müssen , um zu überleben, wo wir die Geographie unserer Gebiete kennen mussten und wo wir das gute Essen aus dem schlechten Essen, Feind, von Freunden identifizieren mussten. Die Bedürfnisse dieser Zeit bestimmen also die Fähigkeiten, die wir heute noch haben. Deshalb ist es uns bis heute sehr einfach , visuelle Dinge wie Foto, Bild und Ort auswendig zu lernen. Wir werden diese Kapazitäten also nutzen, um unser Gedächtnis zu stärken. 19. F.A.V die 3 Buchstaben: Wir haben also im vorherigen Video gesehen , dass es uns leicht fällt, Bilder, visuelle Dinge und Ort auswendig zu lernen . Aber das Problem ist, dass die Informationen, an die wir uns erinnern wollten, heutzutage nicht an die Art und Weise angepasst sind , wie unser Gedächtnis rockt. Fast alle Informationen, an die wir uns erinnern wollten , sind langweilig. Sie sind nicht farbig für Schäden im Mazda-Fall. Sie sind nur Datenziffern. Deshalb ist es ziemlich kompliziert, es auswendig zu lernen. Und wir haben auch keine Strategie, neue Dinge aus uns Angeboten auswendig zu lernen. Wir kennen einfach die Techniken des auswendigen Lernens. Wiederholen Sie einfach immer wieder eine Exterieur und versuchen Sie sich daran zu erinnern. Aber wie Sie sicher wissen, läuft er nicht so. Wenn Sie sich etwas merken möchten, müssen Sie zuerst alle langweiligen Informationen in etwas umwandeln , das so lebendiges, farbenfrohes und grandioses ist, dass es schwer ist, es zu vergessen. Genauer gesagt müssen Sie die Vatermethode verwenden. Was ist also die schnelle Methode? F als Fokus, a as Association, v als Visualisierung. Was heißt also fokussieren? Fokus bedeutet, dass Sie zuerst, wenn Sie sich etwas Neues merken möchten, zum gegenwärtigen Moment zurückkehren und Ihre Aufmerksamkeit auf die Informationen richten, die Sie sich merken möchten. Wir alle glauben, dass wir es tun. Aber in der Tat sind wir meistens, wenn wir versuchen, etwas zu lernen, als wir versuchten, neue Informationen auswendig zu lernen, als wir versuchten, neue Informationen auswendig zu lernen, im gegenwärtigen Moment nicht präsent. Wie wollen wir also neue Dinge betreiben? Wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, müssen Sie das Unbekannte etwas später mit den bekannten Speicherfelsen verknüpfen . Spinnennetz, wenn du etwas lernen willst, wenn du dich an etwas erinnern willst, wenn du etwas auswendig lernen willst, musst du es mit den Informationen kleben , die du bereits kennst. Also wie kann man das machen? Zuerst müssen Sie die Informationen analysieren, analysieren, die Sie auswendig lernen möchten , und sich nach Ermessen fragen. An was erinnert es sich an mich? Was bedeutet diese Information für mich? Dann assoziiere die bekannte unbekannte Weisheit. Verknüpfen Sie die Informationen, an die sich erinnern möchten, wissen Sie bereits. Verbinden Sie dann alles miteinander führen Sie die verschiedenen Elemente in Form eines Klosters zusammen. Im Falle unserer Daten handelt es sich um etwas, das ziemlich schwer zu merken und Informationen zu teilen ist. Identifizieren Sie einen Haken, verknüpfen Sie diesen Haken mit etwas, das Sie bereits wissen. Sehen wir uns also einige Beispiele an , um diese Technik zu verstehen. Wenn ich also dieses Wort nehme, Krypto-Zoologie, die Suchleiste zum Studium von Tieren, deren Existenz wichtig ist, wie zum Beispiel das Loch Ness-Monster über Gottheit. Dieses Wort ist also ziemlich kompliziert. Also fangen wir an, es in zwei Teile zu teilen , Krypto und Zoologie. Und dann werde ich versuchen, diese beiden Teile mit etwas zu verbinden , das Sie bereits wissen. Für mich erinnert mich Krypto an die Kryptowährung, den großen Druck und die Zoologie erinnern mich daran. Um dieses Wort auswendig zu lernen, werde ich einfach Bitcoins in einem Zoo visualisieren. Denken Sie also daran: Wenn Sie sich neue Informationen merken möchten , müssen Sie sich zunächst auf die Informationen konzentrieren, , müssen Sie sich zunächst auf die Informationen konzentrieren die Sie auswendig lernen möchten. Dann müssen Sie die Informationen mit etwas verknüpfen , das Sie bereits wissen. Und dann müssen Sie die Informationen in Form eines lebendigen mentalen Bildes visualisieren . Das Problem ist jedoch, dass wir in der Schule gelernt haben, dass wir, um die neuen Informationen zu lernen, sie nur immer wieder in unserem Kopf wiederholen müssen . Aber es funktioniert nicht. Und warum es nicht funktioniert, ist ganz einfach. Denn wenn Sie versuchen, sich etwas Neues auswendig zu lernen , indem Sie es immer wieder wiederholen, nutzen Sie nur Ihre Hörfähigkeiten. Und das ist nicht die mächtigste Art, in deinem Finger zu lernen. Wenn Sie sich wirklich neue Informationen merken möchten, verwandeln Menschen alles leblos und langweilig in ein farbenfrohes, lustiges, grandioses, sexuelles Mädchenbild. Aber was ist ein mentales Bild? Ein gesprenkeltes Bild ist die Mottodarstellung , die Sie aus einer Information machen. Es ist wie dein Foto, das du mit menschlichen Augen und deiner Fantasie machst. Erzähl dir zum Beispiel eine Banane. Schließ deine Augen. Kannst du in deinem Kopf eine Banane sehen? Kannst du sehen, dass gelbe Farbe ist? Wenn ich dir oder Hühnchen sage, schließe deine Augen wieder. Kannst du in deinem Kopf eine Hühnchen-Gratulation sehen? Sie verfügen über alle Fähigkeiten, die Sie benötigen, um viele Informationen in Rekordzeit auswendig zu lernen. Wenn Sie jedoch sicher sein möchten, dass Sie sich lange an die Informationen erinnern werden, die Sie auswendig lernen sollen. Sie müssen dieses Modellbild Ihren Sinnen zuordnen. Also nochmal, wenn ich dir eine Banane sage, riechst du den Geruch der Banane? Kannst du Farbe sehen? Kannst du den Test dieser Banane spüren? Jedes Mal, wenn Sie sich Informationen merken möchten, beginnen Sie mit dem Fokus verknüpfen Sie dann das Unbekannte mit dem Bekannten. Visualisieren Sie diese Informationen dann in Form eines lebendigen mentalen Bildes. Das ist alles, was Sie brauchen, um Informationen auswendig zu lernen. 20. Wie fühlst du 80-% deiner schriftlichen Ressourcen?: Jetzt wissen Sie, wie Sie sich etwas Neues merken können, nur mit der Methode. Konzentrieren, assoziieren und visualisieren. Die meiste Zeit, wenn Sie eine neue Fähigkeit erlernen möchten, lernen Sie sie durch Video oder durch Texte. Deshalb lernst du in diesem Video, wie man Sätze auswendig lernt. Fangen Sie also damit an, Ihre Aufmerksamkeit auf den Satz zu richten. Verbinden Sie dann das Hauptelement der Sätze, das Unbekannte mit dem Non. Frag dich selbst, was hat sich an mich erinnert? Verknüpfen Sie alle Elemente des Satzes in Form einer Mini-Geschichte, und dann erzählt uns Lebenslauf nicht in Form eines sterblichen Bildes. Verbinde das sterbliche Bild mit deinen Sinnen. Stellen Sie sich etwas Lebhaftes vor Unvergessliches Wenn Sie zum Beispiel dieses chinesische Sprichwort auswendig lernen wollen , wenn Sie klettern wollen, hat Amontons ganz unten angefangen. Also wie werde ich es auswendig lernen. Also werde ich zuerst das Unbekannte mit dem Bekannten verbinden. Aber es ist ganz einfach , weil das Sprichwort schon ein Bild ist. Also werde ich das Hauptelement identifizieren. Also habe ich beibehalten und chinesisch. Um dieses Sprichwort auswendig zu lernen, werde ich einfach einen großen Beistand visualisieren. Und am Ende dieser Montane werde ich mir einen chinesischen Mann vorstellen, werde ich mir einen chinesischen Mann vorstellen darauf trainiert ist, diesen Montane zu besteigen. Wie wir alles in Form eines unsterblichen Bildes visualisieren werden. Und ich werde dieses mentale Bild meinen Sinnen zuordnen. Ich werde den Wind der Unterhaltungen spüren, die Kälte des Schnees. Also nächstes Beispiel, wie man diesen Satz lernt. Lerne neue Dinge, Produkte, körperliche Veränderungen auch im Gehirn. Wir werden Domainelemente dieses Satzes in Form eines visuellen Bildes fortsetzen . Wir haben also physische Veränderungen im Gehirn. Also werde ich mir vorstellen ein Schüler etwas lernt, während sein Gehirn besorgniserregend, besorgniserregend und besorgniserregend ist. So können Sie diese Techniken für jeden Geschmack verwenden, jedes Radio, das Sie sich merken möchten. Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf den Satz. Verknüpfen Sie das Hauptelement des Satzes, das Unbekannte mit dem Nicht-Link. Alles Auslöser erfolgt in Form von Verabreichung und Entstanden. Dieser Satz in Form eines mentalen Bildes. Verknüpfen Sie dieses mentale Bild mit Ihren Sinnen. Stellen Sie sich etwas Lebhaftes und Vergessliches vor. 21. So erstellst du 10x eine körperliche oder motor: Nehmen wir an, Sie möchten eine neue körperliche Fähigkeit erwerben, wie Sie einen neuen Sport lernen möchten, neue Hobbys und vielleicht möchten Sie genervt hinzufügen, um Yoga zu lernen. In diesem Video lernst du also, wie schnell eine neue Motorik erwirbst. Aber zuerst musst du eine Sache verstehen. Was ist ein prozeduraler Speicher? prozedurale Gedächtnis ist also eine Art implizites Gedächtnis im bewussten Gedächtnis und im Langzeitgedächtnis, das bestimmte Arten von Aufgaben hinzufügt ohne sich dieser früheren Erfahrungen bewusst zu sein. Um es einfach zu machen, der prozedurale Speicher, es ist nur der Speicher, den Sie verwenden, wenn Sie etwas tun, ohne nachzudenken. Wenn Sie Ihre Tür schließen, wenn Sie Ihre Schuhe verloren haben, wenn Sie etwas Hex kochen, ist der Fink Udot fast automatisch. Warum ist es also so relevant wenn du eine neue Fähigkeit erlernen willst? Wenn Sie eine neue Fertigkeit erwerben möchten, erhalten Sie meistens etwas neue Fähigkeiten oder News-Teil, einige Ressourcen. Vielleicht ist es ein Buch, vielleicht ist es ein Videokurs, oder vielleicht nehmen Sie einen Coach so weit, dass Sie die 20 Prozent Ihres Lehrbuchs Ihrer Online-Ressourcen identifizieren müssen. Dann musst du es in Form eines lebendigen mentalen Bildes auswendig lernen. Dann musst du aus dem Gedächtnis üben. Also lasst uns tiefer graben. Zuerst müssen Sie Ihre Ressourcen analysieren, 20 Prozent linear halten und dann diese 20 Prozent mit der Methode speichern. Konzentrieren, assoziieren und visualisieren. Sagen wir mal, du willst Yoga lernen. So werden Sie anfangen, viele Ressourcen dort zu bekommen und Ihre Ressourcen zu ermöglichen, behalten Sie nicht 20 Prozent. Dann merken Sie sich diese 20 Prozent mit der ersten Methode. Dann musst du aus deinem Gedächtnis üben. Übe DistMoved, der vorher direkt aus deinen Erinnerungen auswendig gelernt hat, reproduziere diese 20 Prozent direkt aus deinem Gedächtnis. Also im Fall von Yoga wird die 12 effektivste Haltung einnehmen , dann werde ich es mir merken. Wie kann ich es auswendig lernen? Ich werde diese Haltung einfach mit dem verbinden , was sie mich erinnert. So erinnert mich zum Beispiel der erste an einen Trend. Also werde ich mir einen Trick vorstellen, um mich daran zu erinnern. Dann bleibt der zweite gemein Apollo. So wird der Applaus erkannt, um sich diese Haltung auswendig zu lernen. Und dann erinnert mich die Truppe an eine Schildkröte. Also werden wir uns die Folter vorstellen , um diese Haltung auswendig zu lernen. Jetzt habe ich mir alles auswendig gelernt, wenn ich üben werde, ich werde diesen Schritt direkt aus meinem Gedächtnis üben. 22. Dein Fourth: Herzlichen Glückwunsch, du weißt jetzt, dass auch du ein gutes Gedächtnis hast. Youtube kann sich viele neue Dinge merken. Denn das ist ganz einfach. Verwenden Sie die Methode, konzentrieren Sie sich, assoziieren und visualisieren Sie jeden Senioren erneut Glückwünsche lernen möchte, Sie erhalten die erste Charge des Kurses. Wir sehen uns im nächsten Kapitel. 23. Wie lernst du auch wenn du mit Schwer: Wie wir im vorherigen Kapitel gesehen haben, lernen Sie etwas sehr energieverbrauchendes. Wir haben viel Energie und Mühe getan, etwas Lustiges zu lernen, denn jedes Mal, wenn wir eine neue Fähigkeit erlernen , müssen wir bauen. Der Landwirt wird diese neue Fähigkeit kommen. Aber das Problem ist, dass wir heutzutage immer weniger Energie haben, wir heutzutage immer weniger Energie haben jeden Tag die gleiche Routine ist. Wir müssen viele Informationen lernen. Technische Entscheidungen, durchstehen stressige Erfahrung, Behinderung und andere berufliche Bedürfnisse. Wenn wir nach Hause zurückkehren, sind wir sehr müde. Und für die meisten von uns müssen wir zu Beginn des Tages noch an anderen Projekten arbeiten. Kümmere dich um die Kinder, koche Essen, lerne etwas Neues. Und es gibt ein anderes Problem mit den neuen Technologien, dem Smartphone und dem Internet. Es gibt heute eine Menge neuer Zerstörung. Die Vermarkter Buntstift informiert alle Techniken, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen. Jeden Tag sehen wir uns also viel Werbung gegenüber. Aber es ist sehr gefährlich für deine Energie, weil es dich gezwungen hat, viele Entscheidungen zu treffen. Ist der Tag, an dem Sie wissen müssen, ob Sie um 8 auf Luft klicken oder nicht, nehmen Sie es oder nicht. Und das ist sehr energieaufwendig. Seine Entwicklung von Entscheidungsermüdung. Aber keine Sorge in diesem Video, wir werden nach Techniken suchen, mit denen Sie viel neue Energie zurückgewinnen können, um all Ihre Lernaktivitäten zu überstehen. ein paar Jahren bin ich wie unterwelt Rucksacktouren gegangen. Als ich wieder in Freunde ging, hatte ich mein ganzes Geld für meine Reise ausgegeben. Also musste ich einen neuen Job finden. Ich habe den ersten Job angenommen, den ich gefunden habe. Ich habe in einer Fabrik gearbeitet, in der ich ganzen Tag Lkw be- und entlade. Es war eine sehr schwierige Arbeit mit viel Stress und Druck und fügte nicht viel geistige und körperliche Energie hinzu . Also bin ich nach jedem Arbeitstag sehr müde nach Hause zurückgekehrt. Ich wollte nur eine Sache schlafen. Aber vor ein paar Jahren habe ich mich auch herausgefordert , jeden Tag eine Stunde Zeit zu nehmen, um etwas Neues zu lernen. Aber es war nicht einfach, weil ich nach einem Tag in einer Fabrik sehr müde war . Da ich also viel Willenskraft habe, zwang ich mich zu lernen, selbst wenn ich sehr müde war, musste ich mich einer Schwierigkeit stellen, auch wenn ich eine Menge Willenskraft hatte. Wenn ich etwas Neues lernen wollte, könnte ich mir keine neuen Informationen merken. Ich konnte mich nicht konzentrieren. Also musste ich eine Lösung finden, wenn ich diese neue Fähigkeit zu dieser Zeit nutzen wollte Englisch und Russisch zwischen F und Lösung zu lernen . Und diese Lösung war das Atmen. Genauer gesagt war es wirklich Weberei- und Vollatmungstour eine leistungsstarke Technik, um die Kontrolle über Ihren Mantel zu übernehmen und Ihr Energieniveau zu steigern. Wie benutzt man diese Techniken? Erste Einheit, die Schritt für Schritt alle Atemtechniken erlernt . Der erste ist also das Bauchatmen. Du musst durch deinen Bauch atmen. Alle Babys atmen durch den Bauch. Wenn der Mardi Gras, desto weniger verwenden sie diese Technik und diskutierten Weben, ist eine sehr leistungsstarke Technik, um viel neue frische Luft zu schnappen und viel neue Energie zu gewinnen. Also fülle deinen Bauch einfach mit viel neuer frischer Luft. Und dann ohne Experten all diese neue Luft. Wenn Sie dann die Bauchatmung gemeistert haben, können Sie den FASB live in Techniken einsetzen. Es ist eine sehr mächtige Technik, die Ihnen hilft, viel Energie zu bekommen. Wie benutzt man diese Technik innerhalb und ohne schnell durch den Bauch? Dann ist das vollständige Atmen. Fülle die höheren und unteren Teile deiner Lunge. Okay? Wenn Sie dann diese drei Schritte gemeistert haben, können Sie diese Briefing-Wörter in 10 verwenden, vollständig atmen, dann FASB das Briefing, dann 15 und glauben Sie das Weben als fünf, komplette Briefing. Dann glauben 15 schnell winken als fünf, vollständige Atmung. Dann 15 FASB, weben als 10, komplettes Briefing. Probieren Sie diese Techniken 10 Minuten lang aus und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie viel neue Energie mit dem Fahrrad bekommen werden. Sie werden bereit sein, etwas Neues zu lernen , um einen neuen Tag zu beginnen. Vielleicht fragst du dich, warum darüber redest, über unsere Box einzuatmen und zu lernen? Weil das Atmen eines der mächtigsten Werkzeuge ist , das wir haben. Es ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das uns helfen kann die Kontrolle über unseren Geist und unseren Körper zurückzugewinnen. Zum Beispiel, bei den berühmten Frauen hat, verwendet spezifische Atemtechnik, die Feueratmung, um eine Menge Extremsituationen zu überstehen. Mit dieser Technik konnte er mehr als eine Stunde nackt im Raubbad bleiben . Wenn Sie das Gefühl haben, sehr müde zu sein , benötigen Sie mehr Energie, um Ihre Erkenntnisse zu überstehen. Sie können diese einfache Atemtechnik anwenden und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie sehr schnell zurückkommen werden. Eine Menge neue Energie. 24. Der ultimative Technik, um die schnellere Lern-Ergebnisse zu erhalten: Im vorherigen Video haben wir gesehen, dass Sie einen Landwirt bauen müssen, um zuerst eine neue Fähigkeit zu bekommen . Sie müssen ein mentales Modell für die Fähigkeiten erstellen , die Sie erhalten möchten um diese gesprenkelte moderne Einheit zu schaffen , um die 20 Prozent zu identifizieren, die zentralen Informationen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Wenn Sie dann 20 Prozent identifiziert haben, müssen Sie sie mit den Techniken auswendig lernen , die ich Ihnen gegeben habe, leider reicht es nicht aus, neue Informationen auswendig zu lernen. Einen neuen Finger auswendig lernen und mittelalterlich beherrschen. Um es zu meistern, musst du diese Fähigkeit aus deinem Gedächtnis in deinen Körper bringen. Sie müssen dieses neue Wissen tief in Ihnen aufnehmen und die Praktiken fördern, die beste Lösung, genauer gesagt die bewusste Praxis. Was ist also die bewusste Praxis? Absichtliche Praxis bedeutet, dass Sie die Praxis umleiten werden , war Ihr Ziel im Hinterkopf. In jeder Sitzung werden Sie versuchen, Ihren Schritt weiter zu Ihrem Ziel zu machen , ist nicht die Anzahl der Stunden, die Sie üben, auf die Sie ankommt. Worauf es ankommt, ist, wie man übt. Sie müssen also diese 20 Prozent nehmen, die Sie mit der Dekonstruktion von Inversionstechniken identifiziert haben mit der Dekonstruktion von Inversionstechniken identifiziert , diese auswendig lernen und dann diese Fähigkeiten und dieses Wissen üben. Und die Wissenschaftler hinter den zehntausend Stunden Wirbeln entdeckten, dass das Talent in der Arbeit nicht wirklich existiert. Die Praxis ist real. Deshalb musst du üben, wenn du eine neue Fähigkeit erwerben willst . Du musst absichtlich üben. Die Wissenschaftler entdeckten, dass wir 10 Prozent oder 20 Prozent von dem behalten , was wir hören , 30% dessen, was wir sehen und hören, 70% dessen, was wir sagen und schreiben, oder 80% von dem, was wir tun. Deshalb sind die Praktiken wichtig, weil Sie damit die Fähigkeiten bekommen können, die Sie tief in sich hineinbringen möchten. Wie funktioniert die bewusste Praxis? Zuerst musst du die Fähigkeit dekonstruieren, die du erlernst. Dann müssen Sie Ihre Schwächen identifizieren, und dann müssen Sie verschiedene Ansätze und Strategien testen , um diese Schwächen zu überwinden, so genauer, Sie Ihr intelligentes Ziel zurücknehmen müssen, definieren Sie, was Ihnen die meisten Ergebnisse liefern wird. Was bringt Sie näher an Ihr Ziel? Engagieren Sie sich mental, um sich bewusst zu bemühen, Ihr Ziel zu erreichen und den Schwierigkeitsgrad bei jeder Trainingseinheit zu erhöhen . Dieser Schritt ist sehr wichtig denn wenn wir neue Fähigkeiten bekommen, verwandelt man, wenn man etwas Neues im Gehirn lernt, gerne alles, was man lernen möchte, in eine Gewohnheit. Aber Ohren die Falle. Denn wenn Sie sehr bald etwas lernen werden, werden Sie immer wieder dasselbe tun und dieselben Dinge wiederholen, die Sie wissen, und Sie fühlen sich wohl, wenn Sie gelernt haben, wie Sie Ihre Schuhe weniger können. Und am Anfang war es sehr schwierig. Sie müssen alle erforderlichen Schritte ausführen , um Ihre Schuhe zu platzieren. Aber jetzt ist es sehr einfach für dich es fast automatisch zu machen. Ich denke sogar darüber nach. Deshalb musst du, wenn du dein Ziel erreichen willst, wenn du bewusst üben willst, deine Komfortzone verlassen. Denken Sie daran, dass der Zweck der Praxis darin besteht, hier Fortschritte zu erzielen, um Ihre Leistung zu erreichen. bei jeder Sitzung Ihre Auftritte aus. Wenn Sie das tun, haben Sie einen globalen Überblick über Ihre Lernaktivitäten. Sie werden feststellen, wo Sie Fortschritte machen und wo Ihre Schwächen liegen. Dieser Schritt ist also oder persönlich. Und dann müssen Sie von dieser Schrittverfolgung Ihre Schwächen, alle Schwierigkeiten und Hindernisse identifizieren alle Schwierigkeiten und , die auf Ihren Fortschritt belastet sind. Wenn Sie dann alle Ihre Schwächen und Schwierigkeiten identifizieren, müssen alle Ihre Schwächen und Schwierigkeiten identifizieren, Sie sich in jedem Sinn engagieren , um diese Schwierigkeiten zu überwinden. Viele berühmte Leute nutzen die bewusste Praxis, um ihr Ziel zu erreichen. Es war bei Benjamin Franklin der Fall. Er hatte früher Schwierigkeiten zu schreiben, als er ein Kind war. Er war eine Kette, weil er viele grammatikalische Fehler und falsche Schreibweise gemacht hat. Deshalb hat es eines Tages beschlossen, diese Schwierigkeiten zu überwinden. Er wird lernen, besser zu schreiben. Dafür. Es dauerte den besten Artikel des berühmtesten und besten Journalisten seiner Zeit. Er hat sie zusammengestellt und herausgefunden , was einen sehr guten Artikel ausmacht. Also trainierte er sich immer wieder selbst bis er ein großartiger Weißer wurde. Die besten Musiker wissen das, um reservierte Einheit 2 immer wieder zu üben. Wenn ich zum Beispiel zwei Basketballspieler nehme, den Spieler a und Spieler B. Und Spieler a wird 100 Hemden und den Spieler B machen, machen wir 50 Schüsse. Der Spieler a hat einen Freund in der Nähe, Triton alles getan hat und seinen Fortschritt verfolgt. Wenn also ein Shooting zu kurz ist, wird es es schreiben. Wenn Ihr kürzester zu stark ist, wird es es schreiben. Und dann gibst du dem Spieler Feedback. Der Spieler B wird einfach immer wieder schießen. Was denkst du? Welcher Spieler wird am meisten Erfolg haben? Ja. Der Spieler a, du musst die bewusste Übung anwenden. Sie müssen Ihre Schwächen identifizieren und bewusst bemühen, diese Schwierigkeiten zu überwinden , um Ihr Ziel zu erreichen. 25. Die Secret die dir zu behilfen: Jetzt bist du bereit, du weißt, wie man sich merkt, wie man jede Fähigkeit hackt, und du weißt, wie man das hohe Energieniveau zurückbekommt. Und du weißt auch, dass Übung den Meister macht. Also fängst du an, etwas Neues zu lernen. Aber sehr bald bemerken Sie, dass es sehr schwierig ist , Ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Sie lernen. Sie nehmen also zunächst alle Ihre Ressourcen auf und lernen etwas Neues. Aber sehr bald werden Sie feststellen, dass es sehr schwierig ist , Ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge zu lenken, die Sie lernen. Deshalb gebe ich Ihnen in diesem Video eine sehr einfache Technik, die Ihnen hilft, Ihren Fokus zu steigern. Aber zuerst müssen wir ein von Tuan erzähltes Phänomen in Bezug auf den Primateffekt und den Aktuenzeffekt lernen . Wenn Sie am Anfang anfangen, etwas Neues zu lernen , ist es nicht schwer, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie lernen, da Ihr Kurz- oder Arbeitsgedächtnis noch nicht gesättigt ist. Wie wir zu Beginn dieses Kurses gesehen haben, kann das Kurzzeitgedächtnis in sehr kurzer Zeit nur sieben Informationen enthalten . Deshalb wird es am Anfang sehr einfach sein, sich bis zu sieben Informationen auswendig zu lernen. Wenn Sie dann ein reiches dos-Limit haben, wird es sehr schwer sein, sich zu konzentrieren, da Ihr Gedächtnis gesättigt ist. Deshalb werden Sie sehr bald einen starken Rückgang Ihres Fokusniveaus erleben . Aber wenn Sie sich entscheiden, werden Sie eine Steigerung Ihrer Motivation und Ihres Fokus erleben . Wenn Sie also Ihren Fokus konstant halten möchten , ist keine gute Strategie, um neue selbstlernende 34 oder fünf Stunden ohne Pause zu verbrennen . Marines Set ist besser, sich alle 25 Minuten Zeit für Wurfpausen zu nehmen . Wenn du das tust, behältst du deinen Fokus. Sie können die einfachen Techniken oder den Missouri River beispielsweise in TED Talks sehen , das Bild des Sprechers ist oft weniger als 25 Minuten. In den achtziger Jahren erfand der Italiener Francesco Sara Lee eine sehr leistungsstarke Techniken , die uns helfen, unseren Fokus zu behalten. Hey, diese Techniken sind die Pomodoro-Technik, was auf Italienisch einfach eine Tomate bedeutet. Wie benutzt man die Pomodoro-Technik? Planen Sie zunächst die Aufgaben aus , die Sie in dieser Sitzung erreichen möchten. Studiere 25 Minuten lang, mache dann eine kurze Pause von fünf Minuten und wiederhole diese dann viermal. Also 25-minütiges Lernen, fünfminütige Pause, 25-minütiges Lernen, Fünf-Minuten-Pause usw. Und wenn Sie die Wiederholung von 25 Minuten gemacht haben , um fünf Minuten Pause zu lernen, können Sie eine längere Pause bis 25 Minuten einlegen. Um diese Technik anwenden zu können, können Sie einen Wecker, Ihr Smartphone verwenden. Und es gibt auch viele Apps im Internet und bereit nur wenige der Besten für das Video. Diese Technik ist also sehr einfach, aber sie ist auch sehr mächtig. Zögern Sie also nicht, es zu verwenden, um Ihren Fokus während Ihrer gesamten Lernsitzung hoch zu halten. 26. Die P.I.C: In diesem Video lernen Sie eine sehr spezifische Technik, die Methodenauswahl. Diese Methode hilft Ihnen, die wichtigsten Dinge in Ihren schriftlichen Ressourcen zu identifizieren . Es wird Ihnen helfen, schnell die 20 Prozent zu finden, die Annahme der Fähigkeiten, die Sie bekommen möchten. Diese Technik ist sehr hilfreich, wenn Sie etwas aus einem Text, einem Buch oder einem Artikel lernen möchten. Diese Techniken sind sehr einfach. Um es nutzen zu können, müssen Sie alle Informationen, die Sie in Ihren Ressourcen finden, nach ihrer emotionalen Intensität sortieren Sie in Ihren Ressourcen finden . Das erste P ist also relevant, wenn Sie auf neue Informationen wie Sie gestoßen sind. Diese einfache Frage, hilft es Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen? Das Ich ist für Zinsen. Ich konzentriere mich auf die Dinge, die dich natürlich anziehen, die Dinge, die Emotionen auslösen. Und dann ist das C aus Neugier. Die Informationen sollten Ihre Neugier wecken. Um fortzufahren, ist diese Technik sehr einfach. Versuche nicht alles auswendig zu lernen. Wenn Sie etwas lesen möchten, wenn Sie etwas aus einem Buch lernen möchten, versuchen Sie, das Wesentliche zu identifizieren, die Dinge, die Ihnen Emotionen auslösen, die Dinge, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Stellen Sie Ihnen diese einfache Frage, wird es mir geholfen, mein Ziel zu erreichen? 27. Dein 5. Badge: Herzlichen Glückwunsch. Sie wissen jetzt, wie Sie Ihre Lern- und Lernsitzung optimieren können. Sie wissen, wie Sie eine hohe Konzentration an Fokus gewinnen können, um Ihre Energie zurückzugewinnen, wenn Sie sehr müde sind. Und wie man mit der bewussten Praxis Gebrauch um dein Ziel zu erreichen, eine neue Fähigkeit zu assimilieren. Tief in dir. Wir sehen uns im letzten Video. 28. Einblicke in dein Wissen: Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft. Du beendest seine Helden. Sie haben das ganze Gemüse dieses Kurses. Sie sind hier. Herzlichen Glückwunsch noch einmal, ich hoffe es gefällt Ihnen. Es war mir eine Freude, diese Kurven zu machen. also weißt und bist, fragst du dich, was zu tun ist? Nein. Also die Besten, die überhaupt gesehen werden. Das, was Sie während dieses Kurses lernen ist, jedes Singular zu üben, zu testen und anzupassen und während dieses Kurses zu glauben, dass Sie lernen, sind die Dinge, die Sie lernen möchten. Übung macht den Meister. Also übe und bald wirst du 10 Mal schneller eine neue Fertigkeit erwerben können . Und vergiss nicht, alles wird möglich, wenn du lernen kannst.