Bullet Journaling: Produktiv mit einem Notizbuch

1. Kurseinführung: Denken Sie manchmal, dass es einen besseren Weg gibt, produktiv zu sein als diese Kombination aus Apps und Websites und Kalendern und Notizen und Whiteboards und Postern und Tagebüchern und Zetteln , die wir verwenden? Ja. Hab ich getan. Und vielleicht fühlen Sie sich ängstlich oder überwältigt oder einfach überstimuliert von der Menge an Ideen und Dingen , die Sie tun müssen, oder der Menge an Gedanken, die Sie haben, etwa 1 Million davon durch den Kopf gehen, und Sie wissen nicht, was Sie dagegen tun sollen Vielleicht, wenn Sie versuchen, diese Ideen zu verstehen oder sie zu einer Datenbank oder einem Projektmanagementsystem hinzuzufügen sie zu einer Datenbank , tauchen diese Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon oder Mac auf und Sie werden abgelenkt, oder vielleicht vergessen Sie einfach die Ideen und den Ort, an dem Sie sie abgelegt haben tauchen diese Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon oder Mac auf und Sie werden abgelenkt, oder vielleicht vergessen Sie einfach . Sicherlich muss es einen besseren Weg geben, das zu tun. Ja, das gibt es, es heißt Bullet Journaling. Bullet Journaling ist im Grunde eine leistungsstarke und flexible Produktivitätsmethode , die Sie in einem Notizbuch, in einem einzigen Notizbuch, anwenden in einem einzigen Jetzt, wo ich schon seit einigen Jahren Bullet Journaling praktiziere , lasse ich mich nicht mehr ablenken oder Ich arbeite nicht an 45 Dingen. Ich weiß genau, wo meine Ideen und Gedanken sind. Ich weiß, wie man sie einordnet. Ich bin nicht so, sie allen möglichen Orten unterzubringen Alles ergibt einfach Sinn. Wenn ich meine Ideen und Gedanken aufschreibe, mache ich das in aller Ruhe, ohne Angst sie zu verlieren oder erneut an sie denken zu müssen Oder abgelenkt oder überwältigt oder ängstlich zu werden oder so. Mit Bullet Journaling kann ich die Dinge auf meine Art erledigen. Ich kann ein Produktivitätssystem entwerfen, das ich liebe, das ich verwende, das anpassungsfähig ist, das für verschiedene Phasen meines Lebens flexibel ist Und ja, es basiert auf einer Reihe von Bullet-Journal-Regeln, aber sie sind so flexibel, dass ich sie leicht brechen kann Und das Unerwartete am Bullet Journaling ist, dass ich im Laufe der Zeit angefangen habe, an Dingen zu arbeiten, die wichtig sind, die mir tatsächlich etwas bedeuten Ich bin also nicht einfach so, Dinge zu erledigen. Ich erledige die richtigen Dinge, die Dinge, die wichtig sind. Falls Sie mich nicht kennen, mein Name ist Rich Armstrong. Hallo. was bedeutet, dass ich viele Dinge mache Ich bin ein ADHS-Künstler mit mehreren Bindestrichen, was bedeutet, dass ich viele Dinge mache. Ich habe viele Interessen Ich habe viele Ideen, ich habe viele Gedanken. Und Bullet Journaling macht das einfach so viel einfacher, so viel beruhigender Ich fühle mich einfach präsent. Ich mache mir keine Sorgen. Ich mache mir keine Sorgen um all diese Dinge. Also ich denke, okay, cool, ich bin dabei, aber was wird dieser Kurs beinhalten? Also, was wir behandeln werden, ist warum wir Bullet Journaling brauchen Wir werden uns mit den Grundlagen des Bullet Journaling befassen. Wir werden behandeln, wie Bullet Journaling uns hilft, über die Zukunft nachzudenken Die Macht des Journalings, des Bullet-Journals Die Idee von Bullet-Journal-Sammlungen und wie man in einer Bullet-Journal-Notiz den Überblick behält Und das Tolle daran ist, dass Sie nur einen Stift und eine Notiz brauchen, um es mitzunehmen. Und wenn Sie kein Notizbuch haben, verwenden Sie einfach ein Blatt Papier. Im Ernst, das ist eine sehr niedrige Einstiegsbarriere, und das ist eine der Schönheiten des Bullet Journaling Also, wenn Sie davon begeistert sind, nehmen Sie diesen Kurs Ich bin mir ziemlich sicher, dass es mein Leben verändern wird. Ordnung. Wir sehen uns in der nächsten Lektion. 2. Bevor wir beginnen: Okay, bevor wir anfangen, muss ich dir etwas sagen. Diese ganze Klasse habe ich tatsächlich gelebt. Es war ein Experiment, und der Grund, warum ich es live gemacht habe war, dass ich es liebe, Dinge live zu machen. Es gibt mir einfach so viel Energie. Ich fühle mich mit der Magie verbunden. Ich fühle mich einfach viel authentischer. Sie mich also, während Sie den Kurs durchgehen, vor allem, wenn Sie meine vorherigen Kurse besucht haben, Lassen Sie mich also, während Sie den Kurs durchgehen, vor allem, wenn Sie meine vorherigen Kurse besucht haben, wissen, was Sie von diesem Format halten. Wenn du es liebst, wenn du es magst, dann werde ich begeistert sein. Wenn Sie Feedback haben, teilen Sie es mir bitte mit. Ich würde gerne wissen, was du darüber denkst. Nachdem das geklärt ist, lasst uns mit der Klasse beginnen. 3. Wie bin ich zum Bullet-Journaling gekommen?: Wie bin ich dazu gekommen? In das Bullet Journaling, das auch als Bogo oder Bogo bekannt ist Ich glaube nicht, dass ich das jemals jemanden laut sagen gehört habe , aber es klingt wirklich schick, wenn du sagst, ich mag Bogo, weißt Also, meine ersten Einblicke in Bullet Journaling waren Also ich hatte irgendwie das Gefühl, es wäre ein bisschen wie Abujo lt. Ich habe gefühlt eine ganze Reihe von Damen und Frauen gesehen. Nichts für ungut Genau wie das Erstellen von Sammelalben oder Tagebuch-Tagebuch für 16-jährige Mädchen Es war sehr farbenfroh. Es war sehr abschreckend. Ich dachte, was ist das? Ich will das einfach nicht machen. Das ist Wow. Nein, aber ich habe gerade jede Menge davon auf Pinterest gesehen. Ich hatte Freunde in Amsterdam, die meinten, Rich, du solltest mit Bullet Journaling anfangen, und ich sagte, oh, was ist das? Sie haben es mir gezeigt und ich meinte, ich will das nicht tun Das sieht nicht so gut aus. Das tut mir leid, Journaling. Ich denke, das ist eine leichte Fehlbezeichnung. Ich finde das sehr abschreckend für jeden in die Welt des Bullet-Journals kommt Sie sagen, ich will kein Tagebuch führen. Ich kann quasi Tagebuch schreiben, was ist das? Ich wollte ein Produktivitätssystem. Und gleichzeitig liebte ich Apps. Ich komme aus diesem Bereich UI, UX, App-Design und Website-Design. Also ich liebe digitale Sachen absolut. Ich bin der technische Support der Familie. Ich liebe Computer einfach. Aber digitale Produktivität wurde zu einem Oxymoron. Ich war abgelenkt Ich hatte ein Taskkabel, was bedeutete, dass ich weiterhin Aufgaben in meinen Computer und in Apps steckte Aufgaben in meinen Computer und in Apps Ich hatte einfach so viele Dinge. Ich hatte Listen und Listen und Listen. Ich habe immer noch Listen und Listen und Listen. Und ich hätte sogar Listen mit meinen Listen. So verrückt wurde es. Also fing ich an, Dinge zu verlieren. Und ich hatte einfach das Gefühl , digital beschäftigt zu sein. Ich war kein digitaler Minimalist. Ich habe einfach immer Sachen gemacht, aber nicht wirklich viel geschafft. Und dann funktionierten meine Apps nicht mehr. Ernsthaft, das war schrecklich. Das war wie, oh mein Gott, warum passiert das? Ich habe diese App namens Hit List und Clear benutzt, und beide haben irgendwie aufgehört zu funktionieren und sich zu synchronisieren Und dann dachte ich: Oh, b. Also war ich wirklich frustriert Aber ich wusste, dass ich Papier und Haftnotizen und Moleskin-Notizbücher und Whiteboards und Auf Papier zu schreiben ist einfach unglaublich. Ernsthaft, ich habe es einfach absolut geliebt. Also fing ich an, mein eigenes System zu entwickeln, und dann habe ich das echte Booga oder Bullet Journaling wiederentdeckt oder Und ich dachte nur, in meinem Kopf. Es war unglaublich. Ich benutze es also seit 2021 , also nur ein paar Monate nach der Geburt meines Babys oder meiner Tochter , Zoe Und es war eine Zeit, in der ich viel Zeit hatte, um Dinge zu recherchieren, und ich war wegen COVID viel zu Hause Und ich erinnere mich, dass ich mich einfach darauf eingelassen und es benutzt habe, um mein erstes Buch zu schreiben, nämlich das Hundert-Tage-Projekt oder das perfekte 100-Tage-Projektbuch Und es hat mir sehr geholfen, meine Gedanken zu klären. Es hat mir geholfen, während COVID viele Dinge zu tun. Und so wollte ich zu diesem Zeitpunkt der Welt davon erzählen Ich wollte allen davon erzählen. Ich habe eine Menge Sachen unterrichtet. Ich hatte zu dieser Zeit eine Menge Dinge unterrichtet. Aber ich dachte, ich muss das einfach testen, mindestens ein Jahr lang, mindestens ein Jahr. Also, das habe ich getan, und ich mache es jetzt seit ungefähr drei Jahren. Und das ist mein Stack. Lassen Sie mich Ihnen hier schnell den echten Live-Stack zeigen. D d d d d, d d. Also hier drüben, und ich bin im Moment auf Nummer zehn. D d, d, d. Und das ist wie meine Bullet Journals. Davor hatte ich eine Menge anderer Bücher, Maulwurfshäute, Skizzenbücher, Tagebücher, was auch immer Ich habe immer noch Skizzenbücher und solche Sachen, und das ist mein neuestes Nummer zehn. Also ich habe irgendwie das Gefühl, ja, ich kann das jetzt unterrichten. Drei Jahre drin, zehn Bullet-Journale verloren. Weißt du, lass uns darauf eingehen. Ich bin hier. Ein paar Bullet-Journale im Unterricht in diesem Kurs. 4. Warum Bullet Journaling?: Warum Bullet Journaling? Sag mir, vielleicht bist du hier und fragst dich, ob das für dich ist Also, los geht's. Stift und Papier haben also jede Menge Vorteile. Es gibt ein Sprichwort, dass ich gebraucht habe, oder ich hatte nicht die Zeit, dir einen kurzen Brief zu schreiben. Also habe ich dir stattdessen einen langen geschrieben. Aber wenn du von Hand schreibst, im Vergleich zum Tippen, werden die Dinge klarer. Es kann also etwas länger dauern, aber Ihr Schreiben ist vereinfacht, es ist kürzer. Es ist besser. Wenn Sie Dinge langsamer machen, bedeutet das, dass Sie beim Schreiben Ihren Geist einbeziehen. Das ist nur Papier. Diese Firma von Notizbüchern. Ich kann es nicht wirklich sagen , weil es ein deutsches Wort ist. Lichter, so etwas in der Art. Ja. Lichter, halt es schnell her. Kannst du das sehen? Ja. Ja, es ist wirklich nett zu sagen, denke mit deiner Hand oder Dunkin mit deiner Hand. Etwas auf Deutsch Aber es ist sehr cool. Mir wurde langsam klar, dass man beim Schreiben mit der Hand denkt, seine Gedanken zum Ausdruck bringt, seine Gedanken visualisiert und dann schreibt man, um herauszufinden, was man weiß. Ich glaube, wir haben so viel Zeug im Kopf, aber solange wir es nicht schreiben oder sprechen, wissen wir nicht, was da drin ist. Auch allein die taktile Natur des Schreibens fühlt sich fantastisch an und es ist beruhigend Papier ist nicht digital. Ich habe die volle Kontrolle. Ich bin offline. Es gibt keine Ablenkung durch das in der Hand befindliche Werkzeug wie ein Telefon oder ein Computer Ich bin mit meinen Gedanken zu 100% in einem Tagebuch präsent. Es sind keine Updates erforderlich. Es gibt keine Abstürze. Strom und Batterien sind nicht erforderlich. Papier ist wirklich, wirklich cool. Aber Papier hat Probleme. Es ist umständlich aufzubewahren Ich weiß nicht, ob du ein Kind hast und gesehen hast, was Papier in einem Haus bewirken kann. Es ist einfach überall. Mein Kind ist wie eine Papiermaschine. Sie zeichnet die ganze Zeit, und dann haben wir einfach überall Papier. Es ist unglaublich, aber es ist wirklich schwer zu lagern. Es ist also auch schwierig , es zu durchsuchen. Wenn Sie nach einer bestimmten Notiz oder einer Zeichnung suchen, fragen Sie sich, wo ist das? Wenn du an die Typen zurückdenkst, ich weiß nicht, in Ägypten oder Griechenland mit ihren Schriftrollen, und sie mussten sie in eine Bibliothek legen, Mann, das muss verrückt gewesen sein, damit umzugehen Es war also leicht zu verlieren und, weißt du, die Leute verlieren einfach das Vertrauen und das Papier für wichtigere Dinge, Leute verlieren einfach das Vertrauen und das Papier für weil es so einfach ist, es zu verlieren Es ist so schwer zu finden und zu durchsuchen. Größere Projekte auf dem Papier sind also ein Albtraum. Es sei denn, Sie haben einen wirklich großen Raum, in dem Sie Papier auf Papier an die Wand kleben können , nicht so gut, aber es ist trotzdem fantastisch. Notizbücher lösen also viele Papierprobleme. Ich habe seit meiner Jugend ein Notizbuch . Sie sind einfach zu verstauen. Sie lassen sich leicht scannen und durchblättern, und sie waren tragbare Schatztruhen Ich liebe diesen Begriff quasi. Wie in jedem einzelnen Journal oder Notizbuch ist einfach so viel von mir drin. Und ich habe so viele davon wie möglich aufbewahrt. Und ich schaue sie mir oft einfach an. Und ich denke, Wow, das ist unglaublich. Notizbücher sind also unglaublich. Ich habe solche für Skizzen und Ideen, Markierungen und Kritzeleien und Aufgaben und Das alles ist echt cool. Aber ich vergesse oft, was ich schreibe oder was ich geschrieben habe. Sachen zu finden dauert lange. Ich bin inkonsistent, wenn ich Tagebuch führe oder meine Aufgaben dort eintrage. Etwas fehlt, wenn es um Journaling geht. Ich kann es immer noch nicht als Produktivitätssystem verwenden, vor allem nicht für die größeren und wichtigen Dinge Und oft hatte ich verschiedene Notizbücher für verschiedene Dinge. Also hätte ich zum Beispiel ein Tagebuch fürs Tagebuchschreiben. Ich hätte eins, um Dinge über Amsterdam aufzuschreiben, ich hätte Sachen für Markups oder Kritzeleien oder alltägliche Dinge Und dann hätte ich all diese Bücher einfach überall, weißt du? Also fing ich an, ein System zu entwickeln. Aber als ich dann anfing, dieses System zu entwickeln, war ich neugierig, welche Systeme andere Leute verwendeten. Und dann fand ich Bogo oder Bullet Journaling. Und kurz gesagt, Leute, Bougo ist ein einfaches, anpassungsfähiges Produktivitätssystem, das für Aufgaben, Gedanken, Ereignisse Es ist nicht nur für die täglichen Dinge. Du kannst große Dinge darin machen, und es ist kein Tagebuch für Mädchen im Teenageralter, und es ist kein Sammelalbum, obwohl du es so machen kannst, wenn du willst Also habe ich mein Tagebuchleben oder mein Produktivitätsleben in die Zeit vor Bougo und nach Bougo aufgeteilt mein Produktivitätsleben in die Zeit vor Bougo und nach Bougo B Bougo gegen A Bougo. Es ist wirklich praktisch zu wissen. Und dann begann ich zu verstehen, was Bullet Journaling Es ist ein Werkzeugset mit einer Menge Tools, die sich ändern können , sie können sich verändern. Es ist ein Produktivitätssystem auf Notizbuchbasis, was für mich unglaublich ist. Das ist so ziemlich alles, was ich jetzt bei mir habe, dieses Buch Ich habe eine Menge Bücher hier, mein Archiv, weißt du, aber das ist alles. Es gibt Strukturen und Regeln, an die man sich halten muss, die man brechen kann, die man flexibel und anpassungsfähig ändern kann. Das bedeutet, dass ich all meine Sachen an einem Ort erledigen kann. Ich kann skizzieren, kritzeln, meine Markierungen, Aufgaben, Projekte, Journale, Langformat-Tagebücher und Besprechungen erledigen , alles von einem Ort aus , und deshalb brauche ich nicht All diese Dinge können in ein Bullet Journal aufgenommen werden, was Wofür auch immer Sie es brauchen, Sie können es verwenden. Dinge wurden wieder leicht zu finden, was bedeutete, dass ich meinem Notizbuch vertraute. Das bedeutete, dass ich mich mit dem, was ich geschrieben habe und was ich schreibe, auseinandersetzen konnte , und es wurde noch bodenständiger, noch beruhigender, weil ich so zurückblicken konnte Es ermöglichte mir, dieses System zu haben , um meine Gedanken herauszuholen und sie dann erneut zu überdenken Es hat mir geholfen, an wichtigen Dingen zu arbeiten. Für dich, y Bojo Es ist ein leistungsstarkes, flexibles System, das dir hilft, Zeit mit dem zu verbringen, was dir wichtig ist Es gibt keine Ablenkungen. Du bist zu 100% präsent mit deinem Bogo, deinem Stift und deinen Gedanken Es hilft sowohl bei den täglichen als auch bei den langfristigen Dingen, was ich erstaunlich finde, und du kannst wirklich leicht zwischen diesen beiden Denkweisen hin Und Papier allein hat unzählige Vorteile, jede Menge Vorteile. Und dann gibt es keine Abhängigkeiten externen Apps oder Geräten oder Elektrizität, was sich einfach sehr gut anfühlt Sie können auch ohne App produktiv sein. Sie können in ein Café gehen oder mit einer Kerze im Dunkeln sitzen. Und sei einfach bei deinem Bogo, richtig, denke nach, verabrede dich, solche Sachen Also vielleicht bist du überstimuliert, vielleicht bist du überwältigt, vielleicht bist du Vielleicht gehen dir 1 Million Gedanken durch den Kopf oder dein Gehirn, wenn du versuchst, all diese Ideen und Gefühle und so zu speichern . Und Ho. Boogo. Da ist es Vielleicht hast du es mit Journaling versucht. Vielleicht notierst du deine Ideen oder Dinge, aber du siehst immer wieder, wie sie sich wiederholen Ihr Gehirn bringt sie immer wieder zum Vorschein und hat dieselben Ideen oder dieselben Gefühle oder Erkenntnisse. Hm. Boogo. Vielleicht haben Sie Dinge an mehreren Orten wie Apps und Kalendern und Notizbüchern und Haftnotizen und Whiteboards Oh. Bei all diesen Dingen fühle ich mich jetzt überwältigt und ängstlich, wenn ich nur darüber nachdenke, wo das alles sein könnte 5. BuJo-Grundlagen: In diesem Kurs werden wir also einige Buda-Grundlagen behandeln, und ich werde damit beginnen, die verschiedenen Prinzipien, die Sie verwenden können, um in diesem Kurs mit dem Bullet-Journaling zu beginnen, übereinander zu Bullet-Journaling Ich werde nicht alles behandeln. Ich werde genug abdecken , damit ihr anfangen könnt, und es wird sich übereinander legen. Die Idee ist, Ihre täglichen Aufgaben, Notizen und Ereignisse zu protokollieren. Das nennt man Rapid Logging. Die Idee ist, die tägliche Protokollierung klar und kurz zu halten. Sie erinnern sich an mehr als Sie denken. Wenn du etwas Kurzes schreibst, weil du es geschrieben hast, verbindet dein Gehirn diese Erfahrung oder diese Idee mit dem, was du geschrieben hast. Wenn du es also noch einmal liest, dein Gehirn: Oh, ja, denk dran. Du musst nicht eine Menge Zeug schreiben. Du fängst damit an, eine Seite zu datieren. Am einfachsten ist es, Tag, Monat und Tag oder Datum, Monat und Tag zu sagen . Manchmal geben die Leute gerne den Monat an den Anfang, je nachdem , wo auf der Welt Sie sich befinden. Das wäre wie der 16. des neunten , also September, und es ist ein Montag. Anstatt Montag oder MO N zu schreiben, es einfach MO, weil ich denke, dann ist jeder einzelne Wochentag einzigartig. Dann mache ich das gerne, weil wir dann sehen können, was ich gerade denke, als ich darüber nachgedacht habe. Als Nächstes müssen wir anfangen, Aufgaben hinzuzufügen. Aufgaben sind Dinge, die die Leute ständig erledigen müssen, egal wer Sie sind, ob Sie eine Mutter zu Hause sind, ob Sie Designerin, Webentwicklerin, Anwältin, Architektin, Studentin sind , wie auch immer Sie Dinge haben , die Sie in Ihrem Tag erledigen möchten. Und zunehmend haben wir immer mehr Dinge. Die Idee ist also, es schnell aufzuschreiben, und wenn Sie daran denken, behalten Sie es nicht im Kopf, sondern bringen Sie es zu Papier. Also Aufgaben. Wir kennzeichnen eine Aufgabe mit einem Punkt, nicht mit einem Quadrat. Punkte sind viel eleganter und das Zeichnen nimmt viel weniger Zeit in Anspruch Als ich darauf gestoßen bin, dachte ich, ich bin auf Bojo. Das ist so ziemlich das, was mich überzeugt hat Ich dachte, ja, das ist es. Ich werde mit Punkten statt mit kleinen Kästchen so viel Zeit sparen . Und. Es war gut. Es sieht elegant aus. Sie können auch Master- und Unteraufgaben erledigen. Tippen Sie also unter Design auf Kaboom Logo Es gibt drei weitere Aufgaben Sie können sie einfach nach rechts verschieben. Ich habe hier ein Notizbuch mit Punktraster, aber ich habe Normalpapier und Linienpapier ausprobiert Sie sollten alles verwenden, womit Sie sich wohl fühlen. Ich mag ein Punktraster , weil es bedeutet, dass es halbstrukturiert ist. Ich kann auch darin kritzeln. Es wird sehr flexibel. Die nächsten Dinge sind Notizen, und diese werden durch einen Gedankenstrich und dann durch eine Notiz gekennzeichnet Eine Notiz ist nicht umsetzbar, ich bin nicht passiert. Es ist nur eine Idee oder ein Gedanke oder eine Tatsache oder eine Beobachtung Das nächste ist ein Ereignis. Ich nenne es lieber ein Erlebnis, aber in der Boudo-Community wird es Event genannt Und das wird durch einen Kreis gekennzeichnet. Also passiert dir etwas oder es ist eine Erfahrung oder es gibt ein Ereignis Also habe ich neulich Ops auf dem Mittagstisch kämpfen sehen. Als ob das passiert wäre. Johnny hat angerufen. Oh ja, unter Johnny Caller könnte es sein, dass er nach Portugal zieht, oder er hat im November eine Kunstausstellung Cool. Du musst nicht viele Details hinzufügen für Ereignisse wie, es sei denn, du willst, du musst nicht sagen, trinkst Wasser Das Wasser war köstlich. Sie schreiben einfach auf, was Sie für sinnvoll halten. Dann gibt es einen Strikeout. Wenn du eine Aufgabe hast und du willst, ich will sie nicht mehr machen oder sie ist unnötig, streiche sie aus Das macht man nicht mit erledigten Aufgaben. Bei einer erledigten Aufgabe setzt man sie tatsächlich mit einem X durch. Sie können hier sehen, dass ein X durch Rechnung an Adobe senden steht. Sie können immer noch sehen, was Sie getan haben, aber Sie können sehen, dass Sie es getan haben. Die nächste Sache ist das Langform-Tagebuch Wenn Sie möchten, schreiben Sie einfach einen Titel und dann einfach ein Langform-Tagebuch So wie du es tun würdest, wenn du wirklich Tagebuch führen würdest. Das nächste ist, wenn Sie schnell protokollieren, werden Sie nicht wirklich sagen, lassen Sie uns zuerst alle Aufgaben erledigen, dann lassen Sie uns alle Notizen machen, dann lassen Sie uns alle Ereignisse erledigen Du wirst es einfach durchmachen, während dir Dinge in den Sinn kommen. Viel Zeit, ich mache zuerst eine Menge Aufgaben oder Aufgaben, und dann füge ich im Laufe des Tages Ereignisse oder Erlebnisse hinzu, Notizen und dann weitere Aufgaben. Das ist schnelles Loggen, so sieht es eher aus. Im Grunde haben wir diese Symbole. Sie haben einen Punkt, Sie haben einen durchgestrichenen Punkt, einen Strich und einen Kreis. Aber Inhalt zu bedeuten ist nicht alles, was Bougo ist. Es wird nützlicher, wenn der nächste Tag beginnt. Und das ist der Punkt, an dem ich meine große Leidenschaft für Bougo habe. Also, welche Aufgaben hast du nicht erledigt? Und Sie können hier die sehen, die wir nicht gestrichen haben. Ich habe zwar drei Punkte gekreuzt und auf das Kaboom-Logo getippt, das Logo habe ich immer noch nicht fertiggestellt Das und das Doodle Bills-Projekt, das Skizzieren von Ideen dafür und die Bewertung der Kunstbeiträge, das habe ich Also werde ich die unnötigen Aufgaben streichen . Ich möchte das Projekt eigentlich nicht machen, also werde ich es streichen. Und dann kennzeichne ich Aufgaben , die Sie am nächsten Tag erledigen möchten , mit einem Kleiner-als-Zeichen Kunstbeiträge beurteilen, das auf den nächsten Tag verschieben wollen, Taptap Caboom-Logo entwerfen, ich verschiebe das auch auf den nächsten Hier musst du nicht wissen, wo es geblieben ist. Du musst nur wissen, dass du es weitergemacht hast. Und am 17., dem nächsten Tag, schreibst du es erneut. Ich schreibe Kunstbeiträge für Judge und entwerfe das Taptap Caboom-Logo. Ich habe da auch Go Vector als Aufgabe. In Ordnung. So sieht es ohne die roten Unterstreichungen Dieser Vorgang wird Migration genannt. Es ist der größte Teil des Bullet Journaling. Ich denke, es ist der wichtigste, grundlegendste Teil davon. Deshalb finde ich, dass es funktioniert. Man wird sich bewusst, was man tut und was nicht. Du fängst an zu fragen, was wichtig ist und was nicht. Es gibt da diese Reibung. Du musst Dinge umschreiben, die du nicht tust. Du musst dich mit dem Zeug auseinandersetzen, das du nicht fertigstellst, was ich einfach unglaublich finde Wenn du anfängst zu schreiben, Tag für Tag dasselbe, fragst du dich, warum. Es gibt Reibung, es gibt Frustration. Es klingt zwar nicht nach Journaling, tut es immer noch, aber Sie werden später sehen , warum es Journaling Was ich jetzt vorschlage, ist, sich täglich an diese Grundlagen zu gewöhnen, um sich an das Bullet-Journaling zu gewöhnen, und wenn Sie dann mit den Grundlagen vertraut sind , können Sie Ich möchte, dass Sie sich jetzt einfach 2 Minuten oder 5 Minuten Zeit nehmen und ein Journal erstellen Und ja, nimm dir jetzt einfach 2 Minuten Zeit, um das zu üben. Schreiben Sie das Datum auf, und es kann für Ihren aktuellen Tag sein, wenn es früh am Morgen ist, oder es kann für morgen sein, wenn es spät in der Nacht ist. Schreiben Sie Dinge auf , die Sie tun müssen, schreiben Sie alle Ereignisse auf, die passiert sind, Erfahrungen, die passiert sind, oder Erfahrungen, von denen Sie erwarten, dass sie eintreten werden. Als ob du mit deiner Mutter telefonieren würdest. Schreib das auf. Wenn du gerade irgendwelche Gedanken hast, schreib sie auf. Rich ist zum Beispiel unglaublich. Bullet Journaling fesselt meinen Geist. Wie macht Rich das? Wie, welche Software benutzt er? Wie alles, was dir in den Sinn kommt, schreib es einfach auf Wenn du kein Buch hast, bring es sofort zu Papier. Mach es nicht digital. Geh einfach zu Papier. 6. Zukünftiges Denken: Zukünftiges Denken. Hier fängt Boogo an zu glänzen, und ich nenne es Boudo Level zwei Was ist also mit den Dingen , die du heute oder vielleicht morgen nicht machen willst ? Was ist, wenn du sagst, ich möchte für nächstes Jahr einen Skiausflug buchen? Also, wo legst du das hin? Oder wo legst du die Sachen hin, die du später in dieser Woche oder irgendwann in der Zukunft Hier glänzt Booo, fängt an zu glänzen, und wo traditionelle Methoden so aussehen würden, ich habe keine Ahnung, wo ich das hinstellen soll Oder ich lege es einfach hin, aber dann verschwindet es. Also das langfristige Zeug war einer der Orte, an denen ich vor Bougo Bogo nicht weiterkam vor Bougo Bogo nicht weiterkam Aber Boojo macht das langfristige Denken und Planen Also da ist dieses Ding , das ich erfunden habe, und du wirst später sehen, wie ich es erfunden habe Es heißt Zukunftsliste, und es ist nur eine Liste von Dingen, die Sie in Zukunft tun möchten. Gibt es etwas, das du heute oder morgen nicht tun möchtest ? Und dass du wirklich nicht Tag für Tag neu schreiben willst Tag neu schreiben willst weil du weißt, dass du es in der nächsten Woche oder im nächsten Monat nicht schaffen wirst , du setzt es auf deine Zukunftsliste, Dinge wie Träume oder Ziele oder zukünftige Dinge, weißt du, die Lichter Ich kann morgen nicht anfangen, das zu planen , aber ich möchte immer wieder daran denken, darüber nachzudenken oder es irgendwann zu tun Dann können Sie das ergänzen, wann Sie möchten oder müssen. Ich fülle das gerne ab und zu aus, um zu sagen, das sind alles Dinge , die ich tun möchte. Diese Dinge, lass uns gehen. Ich verbringe etwa 10 Minuten oder eine halbe Stunde das zu befüllen Und dann werde ich ab und zu etwas anderes auf diese zukünftige Liste setzen Also, KI war auf dieser Liste und ich habe gelernt, KI zu lernen, mit OBS, der Software, die ich jetzt benutze, live zu gehen der Software, die ich jetzt benutze , und YouTube ist etwas , das ich machen wollte. Das habe ich gemacht. Ich wollte mein Studio gründlich reinigen und abkühlen habe ich noch nicht gemacht. Podcast sieht einen, habe das nicht gemacht. Aber sie stehen immer noch auf der zukünftigen Liste. Das ist eine Sache , die du tun kannst. Das nächste, was Sie tun können ist ein sogenanntes Zukunftsprotokoll, und Sie teilen eine Zeitspanne in sechs Monate auf, und Sie schreiben einfach Dinge auf diese Seiten, von denen Sie wissen, dass sie tun werden oder in diesen Monaten passieren Sie sie tun werden oder in diesen Monaten passieren werden. So etwas wie ein sechsmonatiges Fenster in die Zukunft. Und im Laufe der Zeit kannst du die Dinge aus diesen Monaten in deine täglichen Aufgaben, in deine täglichen Erfahrungen übertragen. Aber es ist wirklich schön, einfach so zu sagen: Okay, ich erinnere mich an diese Sache, sie passiert im Februar. Vergiss den Valentinstag nicht. Januar, was ist mit einem Feiertag? März, da passiert nichts. Oh, Weihnachten. Oh Sint Martin, der Geburtstag meiner Tochter. Okay. Gehen wir zum November, Weihnachtsgeschenke. Lasst uns sie kaufen. So wird es ein netter Ort, um Dinge zu platzieren , die sich auf einen bestimmten Monat beziehen. Das wird also Zukunftsprotokoll genannt. Als nächstes folgt ein monatliches Protokoll. Was Sie auf einer Tabelle tun , befindet sich auf der linken Seite, Sie haben den Monatskalender, und auf der rechten Seite haben Sie die Aufgaben des Monats. Dinge, die Sie nur in diesem Monat erledigen oder versuchen möchten , sie in diesem Monat zu erledigen. Und versuche, auf hohem Niveau zu bleiben. Sie müssen hier keine Details angeben. Und wenn ich das nochmal auf die rechte Seite setze, wird diese Seite leider nicht 30 oder 31 Tage lang. Aber die meisten tun es. Ich zeige dir im Moment meinen . Es ist nicht überbevölkert. Aber danach habe ich noch ein paar Tage Zeit. Und dann lege ich das Datum und die Tage nebeneinander. Ich passe es auch ein bisschen an. Und du fängst an, ein wirklich gutes Gefühl dafür wie sich dein Monat auf diese Weise entwickeln wird. Sie haben Ihre Aufgaben, Sie wissen, was passiert. Ja. Dann kannst du auch sagen, okay, ich werde daran arbeiten, das Fahrrad meines Vaters am 18. September aufzulisten , oder ich werde meine Lebensgeschichte schreiben oder an einem Wochenende weiterschreiben, so etwas in der Art. Das ist das monatliche Protokoll. Diese drei Praktiken sind wirklich sehr hilfreich, wenn es darum geht, über die Zukunft nachzudenken. Aber das wirkt sich auf Ihre täglichen Seiten aus, und ich werde Ihnen zeigen, wie. Hier in diesem Monat oder in den nächsten sechs Monaten oder irgendwann in der Zukunft Wenn Sie etwas nicht tun möchten, planen Sie es, anstatt es auf den nächsten Tag zu migrieren Hier steht im Newsletter das Datum, an dem der Remix veröffentlicht wird. Ich möchte das heute nicht machen und ich möchte es wahrscheinlich auch morgen nicht tun Ordinalforschung werde ich nicht heute oder morgen machen, also werde ich sie einplanen. Ich schreibe sie entweder in mein monatliches Logbuch oder in mein Zukunftstagebuch oder in meine Zukunftsliste Ich sage, dass ich mir keine Sorgen machen werde, das heute oder morgen zu tun. Es muss woanders geplant oder geplant werden. Und wir kennzeichnen eine geplante Aufgabe mit einem Klein-Dan-Symbol. Wenn eine Aufgabe noch nicht abgeschlossen ist, können Sie jetzt wählen, ob Sie sie migrieren, planen oder streichen Das wird also mächtig. Du entscheidest, was du mit den Dingen machst , die du nicht machen kannst oder nicht gemacht hast, was bedeutet, dass du die Möglichkeit hast , sie zu beschneiden, zu sagen, ich mache das nicht mehr, und du fühlst dich nicht mehr gezwungen, an einem Tag so viel zu tun Und Sie haben objektive Daten oder Daten, die sagen, schauen Sie, das haben Sie die ganze Woche nicht gemacht Was wirst du dagegen tun? Hier wird Bojo wirklich mächtig. Dann können Sie Aufgaben von zukünftigen Seiten wie Ihrem monatlichen Protokoll in Ihre täglichen Seiten oder von der Zukunft in das tägliche oder aus Ihrem halbjährlichen Protokoll oder zukünftigen Protokoll in Ihr monatliches Protokoll migrieren. Sie können Dinge einfach in eine aktuellere Version Ihrer Denkweise über Zeit und Aufgaben So können Sie dann auch entscheiden , was mit unerledigten Aufgaben von einem Monat zum anderen geschehen soll und nicht nur von Tag zu Tag Dann, wenn das von einem Journal zum anderen oder von einem Jahr zum anderen noch mehr wird von einem Journal zum anderen oder von einem Jahr zum anderen noch Also, welche Aufgaben sind Ende September rückgängig gemacht worden, nicht wenige? Was mache ich also mit diesen Aufgaben? Nun, ich migriere sie auf den nächsten Monat, oder ich plane sie für einen späteren Zeitpunkt, oder ich streiche sie durch Sobald ich das getan habe, erstelle ich jeden Monat ein neues monatliches Protokoll Das ist ein tägliches Training und dann ein monatliches Training. Das bedeutet, dass wir jetzt eine aktualisierte Reihe von Symbolen haben. Wir haben jetzt eine Aufgabe und eine Aufgabe, die erledigt wurde. Wir haben eine Notiz. Wir haben eine Veranstaltung oder ein Erlebnis. Wir haben einen geplanten Artikel und wir haben einen migrierten Artikel. Ziemlich mächtig 7. Tagebuch erstellen auf die BuJo-Weise: Tagebuchschreiben. Auf Bogo-Art Also wollte ich zunächst kein Tagebuch. Ich wollte kein Tagebuch führen. Ich wollte ein Produktivitätssystem, und das habe ich bekommen. Aber nach ein paar Monaten sah ich eine Veränderung. Es gab wahrscheinlich ein wirklich großes Bad. Weil ich so dachte, B. Nach ein paar Monaten sah ich eine Veränderung und ich dachte, oh, jetzt verstehe ich es Also mir ist klar, dass ich Tagebuch geschrieben habe, aber ich habe auf Bojo-Art Tagebuch geführt Und das hat mich so produktiv gemacht, sogar sehr produktiv Ein Tagebuch kann also ein Ort sein , an dem Sie Ihre Gefühle und Gedanken herauslassen können, aber wenn das alles ist, was es ist, verpassen Sie so viel. Wenn Sie auf der Grundlage Ihrer Gedanken und Erfahrungen sowie vergangener Handlungen Maßnahmen ergreifen, entfaltet sich die Magie des Tagebuchschreibens. So fängst du an, an den richtigen Dingen zu arbeiten, und so wächst du Diese beiden Dinge sind sehr wichtig. Also auf der Grundlage dessen, was passiert ist, Maßnahmen ergreifen. Weil Sie dieses Datenprotokoll haben, dieses Protokoll Ihrer Handlungen und Ihrer Gedanken und Dinge , die Sie erledigt und noch nicht abgeschlossen haben, beginnen Sie, Ihr Verhalten zu ändern. Sie haben nur etwa 4.000 Wochen in Ihrem Leben. Also arbeite an dem, was wichtig ist. Das ist ein wirklich ernüchternder Gedanke, vor allem, wenn man herausfindet , wie viel man schon gemacht oder abgeschlossen hat und wie viel von diesen Wochen man schläft Wenn du herausfindest, wie viel oder wie viele dieser Wochen du gerne Computerspiele spielst oder Serien schaust oder dumme Sachen machst, ist das ziemlich Es gibt dieses wirklich gute Buch mit dem Titel 4.000 Wochen von Wie empfehlen Sie, das zu lesen? Es ist wie das beste Produktivitätsbuch, das ich je gelesen habe. Und es geht nicht wirklich darum, wie man mehr Dinge erledigt. Es ist eher dein Sterblicher, du bist ein Mensch, hör auf zu versuchen, so viel zu tun Tue Dinge, die wichtig sind. Bogo macht es einfacher, voranzukommen, indem man zurückblickt, und mit einem regelmäßigen Journal ist das viel schwieriger Aber mit Bougo, oh, das ist einfach unglaublich. Bei Bougo gibt es ein objektives Protokoll dessen, was Sie getan, gedacht und Es ist im Grunde ein objektives Archiv Ihres Lebens. Nun, so viel du hineinsteckst. Wenn Sie Aufgaben migrieren und planen, um sich bewusst zu werden, was Sie tun, was Sie nicht tun und was Sie tun möchten, wird Bogo zu einer visuellen und physischen Darstellung was in Ihrem Leben vor sich geht Visuell, weil Sie es sehen können, und physisch, weil Sie Dinge bewegen und neu schreiben müssen Es ist, als ob es schmerzhaft ist dieses Zeug zu schreiben und neu zu schreiben Aber du beschäftigst dich mit dem, was du schreibst, während du es tust Ein Tag informiert den nächsten, ein Monat informiert den nächsten, ein Journal informiert das nächste. Jeder Abschnitt Ihres Bojo informiert den nächsten Abschnitt. Es hilft mir, mir bewusst zu werden, worauf es ankommt. Ich habe gelernt, was mich beschäftigt, ich habe etwas über mich selbst gelernt und es hilft mir herauszufinden, warum ich bestimmte Dinge tue. Ich fange an, Fragen zu stellen wie, warum kann ich diese eine Aufgabe nicht erledigen? Warum stand dieses Ding schon immer auf meiner Liste der Dinge, die ich tun muss? Jetzt möchte niemand mit den falschen Dingen superproduktiv sein . Das ist so wichtig. Es ist so, dass Menschen produktiv und hocheffizient sein können, aber wenn Sie nicht effizient und produktiv mit den richtigen Dingen umgehen, was ist dann der Sinn? Budge hilft dabei. Und genau das liebe ich daran wirklich. Deshalb bin ich jetzt super produktiv oder extrem produktiv. Ich mache nicht einfach nur meine To-Do-Liste kaputt, ich arbeite an den richtigen Dingen Und was ich damit vergleiche, ist wie ein Prozess zur Kürzung . Man verwirft das Schlechte und entdeckt das Gute, so wie ein Bildhauer eine Statue erschaffen könnte Dieser Prozess verhindert das Leben eines Autopiloten. Es ist, als würdest du die Automatisierung abfangen . Du fragst warum? Vielleicht würdest du es in Betracht ziehen, aktiv Tagebuch zu führen, als ob du achtsam bist Im Ernst, der Migrationsprozess ist der Schlüssel. Es ist für mich der schwierigste Teil. Ich möchte einfach weitermachen. Lass uns einfach schreiben, ich habe mehr Ideen. Aber wenn ich anfange nachzudenken und zurückzublicken, ist das gut. Die Dinge beginnen sich zu ändern. Für jede unerledigte Aufgabe können Sie ein paar Fragen stellen, können Sie ein paar Fragen stellen warum diese Aufgabe nicht erledigt wurde Spielt es eine Rolle, dass sie rückgängig gemacht wurde? Ist es wichtig? Möchte ich es wirklich tun? Und wie würde ich mich fühlen, wenn ich es wegwerfen oder einfach wegstreichen würde? Es ist ein wirklich mächtiges Fragenkatalog , das man für jede unerledigte Aufgabe stellen Planen Sie am Ende des Monats einen Zeitpunkt für die Umstellung auf einen neuen Monat ein Das hilft sehr. Fassen Sie Ihren Monat vor Ihrem neuen Monatsprotokoll auf einer neuen Seite Das bedeutet , dass du dich engagieren und deinen letzten Monat Revue passieren lassen kannst, bevor du einfach einen neuen Monat erstellst, und dann deinen Monat erneut lesen und Revue passieren Vielleicht lesen Sie es erneut und die Zusammenfassung sollte ausgetauscht werden. Dann möchten Sie vielleicht Inhalte mit einem Textmarker hervorheben Vielleicht könnte das an zweiter Stelle stehen. Lesen und überprüfen Sie es erneut, markieren Sie es und fassen Sie es dann zusammen. Vielleicht sind diese nicht linear. Sie dann am Ende eines Notizbuches Planen Sie dann am Ende eines Notizbuches einen Zeitpunkt für die Migration zu einem neuen Notizbuch ein, lesen Sie alle Monatszusammenfassungen erneut, lesen und überprüfen Sie, ob dies das Leben ist , das Sie leben möchten Das ist ziemlich intensiv. Du hast gerade eine ganze Reihe von Monaten hinter dir, eine ganze Reihe von Tagebüchern, eine ganze Reihe von Aufgaben Wenn du sagst, naja, ich kann einfach nicht glauben, dass ich daran arbeite, hast du die Möglichkeit, dich zu ändern Dann können Sie nur die Inhalte und Techniken migrieren , die Ihnen gefallen oder die Sie migrieren möchten. Und wann sollte ich dann jedes neue Jahr ein neues Notizbuch beginnen oder wenn Sie das Ende Ihres Notizbuches erreicht haben? Manchmal sind sie wirklich ähnlich lang, also nutzen Sie Ihr bestes Urteilsvermögen. Ich mag es nicht wirklich, einen Monat lang ein neues Notizbuch anzufangen und dann zu sagen : Oh, es ist neues Jahr. Lass mich ein ganz neues Notizbuch anfangen. Und es ist besonders hilfreich, zu Beginn einer neuen Lebensphase mit einem neuen Notizbuch zu beginnen. Wie viele Menschen liebe ich es, Dinge zu erledigen, und Bogo hilft mir dabei, die richtigen Dinge zu tun Eines der Kernprinzipien von Bogo ist es, Dinge so lange umzuschreiben, bis sie erledigt oder irrelevant sind, was wirklich mächtig ist Mir gefällt diese Idee auch sehr gut. Eine neue Zeitschrift steht für eine neue. Es ist ein Levelaufstieg und es ist nicht so, oh, ich fange wieder Es ist nicht nur ein weiteres Journal, das Ihnen bei der Verwaltung Ihrer täglichen Aufgaben Es hilft dir, ein besserer Mensch zu werden oder ein Leben zu führen, an dem du mehr Interesse oder Neugier und ein kreativeres Leben zu führen. Die Reibung beim Umschreiben zwingt dich, langsamer zu werden und innezuhalten, nachzudenken und dich zu engagieren, weil dein Leben visuell und physisch wird 8. Kollektionen: Also bis jetzt war es linear. Es ist einfach, es zu durchsuchen, aber das Leben ist so nicht linear. Was ist mit nichtlinearen Dingen? Wir wollen sie an einem Ort aufbewahren, zum Beispiel Konferenznotizen oder eine Liste unserer Träume oder eines Projekts? Wie, läuft ein Projekt ab? Oder wie verfolgen wir Gewohnheiten? Wir möchten nicht, dass diese Dinge zwischen unseren täglichen Protokollen verloren gehen, und wir möchten nicht, dass unsere täglichen Protokolle durch diese Dinge unterbrochen werden. Also erstellen wir eine Sammlung. Und eine Sammlung ist nur eine Art von Seite, und Sie können sie so gestalten, wie Sie möchten. Die zukünftige Liste, die ich Ihnen zuvor gezeigt habe , ist eine Sammlung. Das zukünftige Protokoll ist eine Sammlung. Das monatliche Protokoll ebenso wie das Tagesprotokoll. Das sind alle Arten von Sammlungen. Es ist nur eine Möglichkeit, deine Gedanken, deine Ideen, dein Leben zu verwalten . Aber eine Sammlung hat einen Zweck. Sie hilft dir, etwas zu tun. Ich schlage also vor, wenn Sie mit einer Sammlung beginnen, mit mindestens zwei leeren Seiten zu beginnen, mit einer leeren Seite zu beginnen, mindestens zwei Seiten. Wenn keine zwei Seiten erforderlich sind, müssen Sie möglicherweise keine Sammlung erstellen. Hier ist ein Beispiel dafür. Dies ist eine Procreate Dreams-Kollektion. Ich habe links eine Menge Ideen. Ich habe da auch eine Menge Aufgaben, paar Skizzen darüber, wie Dinge funktionieren könnten, ein paar Modelle, solche Sachen Sie könnten also eine Sammlung für Projekte und Zitate und Bücher und Gewohnheitserfassung, Ausgabenverfolgung, Abonnementverfolgung, Lebensgeschichte und das Erlernen einer neuen Sprache erstellen Projekte und Zitate und Bücher und Gewohnheitserfassung, Ausgabenverfolgung, Abonnementverfolgung, Lebensgeschichte und das Erlernen einer neuen Ich habe Kollektionen für Bewegung und Essen, Schlaf und Hautqualität entworfen und Essen, Schlaf und , weil ich irgendwann Akne hatte, als wäre ich ein geiler Teenager. Ich bin 36 und frage mich, warum? Warum? Ich fing an, das in meinem Bullet Journal nachzuverfolgen. Und ich habe meine Träume und Ziele verfolgt. Ich habe alle Fragen für mein perfektes 100-Tage-Buch in meinem Buch geschrieben . Und dann habe ich eine Sammlung für Bougo aufbewahrt . Hier ist eine Idee, wie ich meinen Bougo verbessern Lass uns eine Sammlung behalten, weil ich mich nicht an all die guten Ideen erinnern konnte, die ich hatte Also schrieb ich die guten Ideen weiter auf und schaute sie mir an und : Oh ja, genau das wollte ich machen. Oder ich habe dieses Problem. Wie löse ich es in meinem Bougo? Also zukünftige Projekte, hier ist noch ein kurzer Blick auf eine Sammlung Kursideen für Klassen , die ich unterrichten möchte Oft schreibe ich eine Idee für einen Kurs, und nachdem ich sie geschrieben habe, denke ich, Mm. Ja, es ist wahrscheinlich nicht so gut. Also hier ist, was ist 100 ein Projekt? All diese Dinge haben es in das perfekte 108-Buch geschafft. Ich habe im Grunde Fragen gestellt. In meinem Bullet Journal und dann in Notion darüber geschrieben. Du kannst auch einen Mini-Tracker auf deiner monatlichen Kalenderseite haben , anstatt, du weißt schon, dafür eine ganz neue Sammlung zu erstellen. Also hier ist ein Beispiel dafür, wie im April. Ich wollte C W und M machen, und manchmal vergaß ich, was C W und M waren. Also habe ich da einen kleinen Schlüssel hingelegt. Oh, M ist meditieren, W ist ein 100-Tage-Projekt schreiben und C ist kreatives Training Und ich markiere einfach jeden Tag mit einem X. Also habe ich jeden Tag auf diese Seite verwiesen , gesehen, was kommt, auf meine Tagesseite gegangen, ein paar Dinge aufgeschrieben und sie dann den ganzen Tag bei mir behalten Was ich also nicht tun möchte, ist, Ihnen eine erschöpfende Liste von Sammlungen zum Ausprobieren zu geben Ihnen eine erschöpfende Liste von Sammlungen zum Ausprobieren zu Ich möchte, dass du dich fragst, was du brauchst, und dann versuchst, etwas zu kreieren, eine Sammlung zu erstellen, die diesen Bedarf erfüllt Sonst sagst du, Whoa, Bojo ist Ich habe all diese Dinge, die ich erledigen muss. Sie müssen keine Sammlung erstellen. Sie können einfach Ihre täglichen Protokolle erstellen, falls das alles ist, was Sie benötigen. Habt also ein Ziel und eine Absicht für eine Sammlung. Es wird dir helfen, es besser zu gestalten. Und du kannst es gestalten, wie du willst, was bedeutet, dass manche Leute wirklich farbenfrohe Tagebücher haben, die 16 Jahre alt sind, wie Bogos oder Scrapbooking , oder sie sind einfach super farbenfroh, weil sie ihre Tagebücher so mögen was bedeutet, dass manche Leute wirklich farbenfrohe Tagebücher haben , die 16 Jahre alt sind, wie Bogos oder Scrapbooking , oder sie sind einfach super farbenfroh, weil sie ihre Tagebücher oder sie sind einfach super farbenfroh so Ich mag solche Deko-Kram nicht. Und das ist wirklich wichtig. Sie müssen nicht gleich beim ersten Mal ein perfektes Ergebnis erzielen. Ernsthaft. Schau dir das an. Das ist mein Ernährungstagebuch. Ich habe 34 Tage hier und schreibe viel. Ich habe das dann in, oh, ich kann es ein bisschen einfacher machen Ordnung. Das ist cool. Aktivität, wie gestresst ich mich fühlte, Sachen getrunken, wie viel Wasser ich getrunken habe Wie hat sich mein Knie angefühlt? Wie hat sich mein Körper angefühlt? Wie war meine Haut, in der nächsten Woche so ziemlich dieselbe. Dann sagte ich, okay, lass uns das machen. Lass es uns super rationalisieren. Bam. Ich habe Woche für Woche wiederholt. Das war viel einfacher zu verdauen, besonders das erste Dann habe ich es noch ein bisschen klarer gemacht. Also habe ich einfach weiter Dinge ausprobiert und daran iteriert. Okay. Manchmal hat man also auch eine lange Aufgabenliste unter einer Masteraufgabe. Sie können das also tatsächlich in eine eigene Sammlung verschieben. Also manchmal denke ich, okay, lass uns etwas tun und ich fange an zu schreiben. Und dann werden andere Dinge, weißt du, da hingestellt, weil ich nur Dinge in meinem Tag protokolliere, und dann denke ich, oh, aber ich muss auch noch ein paar Sachen zu diesem Doodle-Event hinzufügen oh, aber ich muss auch noch ein paar Sachen zu diesem Doodle-Event hinzufügen, aber wo lege ich sie jetzt Verschiebe es einfach in eine eigene Sammlung. Es wird wie ein eigenständiger oder, du weißt schon, ausreichender Artikel in deinem Bullet Journal. Aber wo platzieren wir diese Sammlungen jetzt? Die Antwort darauf finden Sie direkt in der Mitte Ihrer täglichen Logs, und Sie fragen sich vielleicht: Was? Als ob wir das nicht tun wollten? Ja, aber warte. 9. Indizieren und Threading: Lassen Sie uns als Nächstes über Indizierung und Threading sprechen. Klingt sehr nach Computerlastigkeit, ist es aber nicht. Es mag chaotisch klingen, denn wie lang ist eine Sammlung? Sind es zwei Seiten? Sind es vier Seiten? Sind es sechs Seiten? Wir machen meine täglichen Logs und es gibt mehrere Sammlungen wie, Whoa, wir haben eine Indexseite oder ein Inhaltsverzeichnis oder eine Inhaltsseite Und Ihre Haupt-Indexseite sollte, könnte am Anfang Ihres Buchs stehen, muss es aber nicht Sie könnte auf halber Strecke oder ganz hinten sein, wenn Sie das möchten. Ich habe es hinten versucht Ich habe es nicht wirklich gemocht. Mir gefällt es vorne. Viele Notizbücher haben eine Indexseite oder zwei Seiten an der Vorderseite des Notizbuchs. Der Hauptindex sollte oder könnte also am Anfang Ihres Tagebuchs stehen, und er könnte zwei bis vier Seiten umfassen. Manchmal hat dein Journal keinen. Machen Sie also einfach einen am Anfang Ihres Tagebuchs. Und nochmal, es müssen nicht die ersten beiden Seiten sein. Sie können es starten, sobald Sie mit Bullet Journaling vertraut sind also auf der einen Seite Notieren Sie sich also auf der einen Seite die Seitenzahl und auf der anderen Seite die Sammlung Sie müssen Ihre täglichen Logs nicht aufschreiben , weil Sie, Sie wissen schon, diese Dinge einfach jeden einzelnen Tag herausbringen werden Sie wissen schon, diese Dinge einfach jeden einzelnen Tag herausbringen Dazu müssen Sie möglicherweise Ihren Din oder Ihre Seitenzahlen in Ihr Tagebuch schreiben oder Ihre Seitenzahlen in oder ein Journal mit Seitenzahlen kaufen Sie könnten auch drei bis vier als Seitenzahl aufschreiben, wo es beginnt und wo es endet, aber ich mache es lieber so. Weil das ein bisschen schwierig zu lesen ist. Ich bevorzuge es auch, einen Index wie diesen zu erstellen, nur das Element auf der linken Seite. Ich denke, okay, das ist es, wonach ich suche , welche Seite ist das? Ich setze einfach die Seitenzahl dahinter. Ich finde solche Sachen vielleicht ein bisschen zu strukturiert. Aber es hängt von deinem Tagebuch ab. Mein Journal hat momentan einen Index auf der Vorderseite, und ich folge dem irgendwie, weil es ihn schon hat. Aber wenn ich in der Mitte meines Buches einen neuen Index erstelle, verwende ich dieses Format. Sie könnten also auch hier für jede Sammlung eine Start- und eine Endseite haben . Also so sieht meine im Moment aus. Viel Geld, mein deutsches Notizbuch, Murch Term, 1917. Es hat die Seitenzahl auf der linken und Sie kennen das Thema oder das Thema auf der rechten Aber so habe ich angefangen. So sieht mein Index in meinen Barren Fig aus, die ich absolut liebe, die ich absolut liebe, aber es gab einige Dinge, die mir daran nicht gefallen haben, aber ich liebe Barren Feigen-Bücher Sie haben auch Seitenzahlen in diesem Licht em, glaube ich, auch in Und ich glaube, Bougo hatte auch ein eigenes , offizielles Aber das war für mich einfach zu präskriptiv. Wenn Sie Ihre eigenen Seitenzahlen schreiben wollen, lassen Sie Platz für die Zahlen lassen Sie Platz für die Manchmal habe ich einfach geschrieben und geschrieben und sie sagen, Oh, wo muss ich jetzt die Seitenzahl hinschreiben? Manchmal würde ich einfach 50 Seiten in die Zukunft reisen oder einfach , wissen Sie, eine halbe Stunde damit verbringen, jede einzelne Seitenzahl für meine Barren*** Notebooks zu schreiben jede einzelne Seitenzahl für meine Barren*** Notebooks Eine Indexseite räumt also einen Großteil des Chaos auf. Wenn Sie Ihrem Index Inhalte hinzufügen, werden Sie nichts verlieren, was einfach unglaublich ist Aber wenn Sie einen Index verwenden möchten, verwenden Sie ihn für alles. Denn wenn du ein paar Sachen nicht da hast und du da ein paar Sachen hast, ist das irritierend, weil du sagst, naja, ich habe alles in meinen Index aufgenommen und jetzt kann ich es nicht finden Also willst du nicht, dass dein Bullet Journal dir Geheimnisse verheimlicht. Du willst keine Zeit verschwenden. Sie möchten Ihrem Index vertrauen können . Das heißt, es muss nicht in Ordnung sein, denn wenn Sie vergessen, etwas hinzuzufügen, fügen es einfach hinzu, wenn Sie sich daran erinnern. Sie müssen also nicht nur Sammlungen sammeln oder indexieren. Sie können wichtige Notizen oder lange Tagebucheinträge oder Besprechungen oder was auch immer Sie möchten indizieren lange Tagebucheinträge oder Besprechungen oder . Und du kannst auch spezielle Indexseiten für Sammlungsseiten erstellen . Wenn du ein Projekt hast, sagst du: Okay, das ist ein sehr großes Projekt. Lassen Sie uns einen Index für dieses Projekt erstellen, und vielleicht können Sie ihn mit einer übergeordneten Aufgabenseite für dieses Projekt kombinieren , insbesondere wenn es viele Untersammlungen hat. Sie möchten nicht, dass diese Untersammlungen Ihre Indexseite oder Ihre Hauptindexseite füllen . Für mein 100-Tage-Projektbuch hatte ich so viele Unterabschnitte und ich habe sie alle in meinen Hauptindex aufgenommen Und ich war wie ein 100-Tage-Projekt mit 100 Tagen. So viel 100-Tage-Projekt. Ich dachte, oh, ich hätte das in eine Untersammlung oder eine Sammlungsseite oder Indexseite packen So wie das hier. Das ist eine wirklich gute dedizierte Indexseite. Auf der linken Seite habe ich ein 100-Tage-Projektbuch. Ich habe Ideen auf Seite eins oder sieben, Marketing, auf Seite 111, Fragen, Titelseite, PR und Podcasts, alles auf ihren eigenen Seiten Sie haben alle ihre eigene Untersammlung und ich habe eine Reihe von Aufgaben auf hohem Niveau , die ich auf der rechten Seite erledigen kann Also hier ist es wie ein Index für Filmplattformen. Ich habe viel Zeit damit verbracht, Filmplattformen und ähnliches zu recherchieren Filmplattformen und ähnliches Für den Tisch hatte ich also meine eigene Untersammlung für den Rahmen für Monitore usw. Sie hatten alle ihre eigene Untersammlung. In dieser Phase wäre es für mich okay , wenn jemand Bullet-Journaling als organisiertes Chaos beschreibt Bullet-Journaling als organisiertes Chaos , weil es nicht digital ist Du kannst Dinge nicht gerne neu organisieren. Sie können es nicht durchsuchen, indem Sie die Befehlszeile drücken, aber es ist flexibel und anpassungsfähig, und ein Index ist wirklich hilfreich, wenn Sie ihn benötigen Das ist also eine ganz andere Denkweise. Also bin ich voll reingegangen und habe mich dieser Arbeitsweise verschrieben Und ehrlich gesagt passt es zu meinem Gehirn. Es ist ziemlich chaotisch da drin, aber ich liebe es, zwischen den Seiten wechseln zu können Ich liebe es, klopfen zu können und mich ablenken zu lassen. Ich liebe das Gefühl beim Schreiben. Es fühlt sich einfach so viel besser an. Aber trotzdem fühlt es sich vielleicht ein bisschen chaotischer für dich Lassen Sie mich also Threading vorstellen. Beim Threading signalisieren wir also anhand von Seitenzahlen , wo sich der nächste und vorherige Teil der Sammlung befinden Das ist also der Fall, wenn sie sich nicht nur auf der nächsten oder der vorherigen Seite So sieht es aus. Sie sehen, es gibt 147, Seite 147 ist Teil des Notizbuches, aber da sind 145, was bedeutet, dass sich dort der zugehörige Teil der Sammlung befindet. Da haben wir's. Wenn Ihnen also die Seiten in Ihrer Sammlung ausgehen und darauf Tagesprotokolle oder eine andere Sammlung folgen, setzen Sie die Sammlung auf der nächsten Doppelseite oder einer zukünftigen Seite fort . Und dann fädeln Sie es ein. Schreiben Sie also die nächste Seitenzahl in der Sammlung neben die letzte Seitenzahl und dann die letzte Seitenzahl in der Sammlung neben die nächste Seitenzahl. Damit Sie wissen, wohin Sie gehen müssen, wenn Sie etwas erneut lesen oder zurückkehren möchten. Du sagst, oh, hier ist eigentlich die nächste Seite der Sammlung. Es ist nicht wie auf Seite 97, es ist auf Seite 107. Okay. Ich verstehe es. Wenn Sie Threading verwenden, aktualisieren Sie auch Ihren Index, damit er diesem entspricht Es macht Ihren Index nur viel nützlicher. Und Sie können Ihrem Index auch mehrere Startseiten hinzufügen. Ich habe das gerade für jede Start- und Endseite gesagt , die ich dir zuvor gezeigt habe. Also hier ein Index, das Doodle-Event ist auf den Seiten 33, 45, 67, oder die KI-Forschungssammlung ist auf den Seiten 47 und 51. Oder wir könnten wie KI-Recherchen auf 47 bis 48 und 51 bis 54 sein , und das Dual-Event findet auf 45 bis 46 und 67 bis 70 statt Für mich wird das nur ein bisschen chaotisch, aber manchmal hilft es sehr, wenn man viele Inhalte in einer Sammlung hat hilft es sehr, wenn man viele Inhalte in einer Sammlung Wenn du einen einfacheren Index führst, y, gefällt mir das wirklich. Aber so etwas könnte auch gut funktionieren. Sie können sogar Threads oder Threads von Sammlungen indizieren , die sich über verschiedene Notizbücher erstrecken. Sie können den Seitenzahlen die Nummer des Notizbuches voranstellen Nummer des Notizbuches Ich mag das nicht wirklich, weil ich dann Zugriff auf mehrere Bücher haben muss Ich bevorzuge es, einfach alles in einem Buch zu haben. Wenn es sein muss, setze ich mir Dinge in Gedanken oder auf eine digitale Art um sodass ich jederzeit darauf zugreifen kann. 10. Schlussbemerkung und Zusammenfassung: Aber mit einer Sache möchte ich enden, dass Sie Ihre Boojo-Praxis zu Ihrer eigenen machen Also, wenn du dir ansiehst , was ich hier mache und du sagst, Wow, davon weiß ich nichts Das scheint einfach zu intensiv. Ich vereinfache es einfach. Nimm das Zeug, das du am Bullet Journaling magst . Lass den Rest weg Und wenn Sie auf ein Problem stoßen, erstellen Sie eine Lösung dafür in Ihrem Bullet Journal. Passen Sie es also an Ihre Bedürfnisse an, und Sie müssen sich nicht mit einem 16 Jahre alten Tagebuch herumschlagen, aber Sie können es , wenn Sie möchten Also mach es dir zu eigen. Also kurz gesagt, schnelles Loggen mit Aufgaben, Notizen und Ereignissen und dann tägliche, monatliche, jährliche und pro Journal, Index und Seitenzahlen migrieren und pro Journal, Index und und dann Sammlungen und Threading scheint wirklich einfach, wenn ich es so sage, aber ich weiß, dass viel Inhalt und Theorie dahinter stecken und warum es funktioniert Okay, vielen Dank, dass Sie an diesem Kurs teilgenommen haben. Ich hoffe, es hat sehr geholfen. Ich hoffe, du hast eine Menge Dinge, die in deinem Gehirn vor sich gehen. Das ist eine tolle Methode, eine tolle Übung, in die man einsteigen kann. Ich hoffe wirklich, dass Bullet Journaling für Sie genauso lebensverändernd ist wie für mich Und ich denke, dass es sich anfangs, besonders am ersten Tag, besonders am ersten Tag, angesichts all dieser neuen Terminologie etwas überwältigend anfühlen könnte all dieser neuen Terminologie etwas überwältigend Aber wenn Sie einfach mit den Aufgaben, Ereignissen oder Erlebnissen und Notizen für heute beginnen , wäre das ein guter Anfang. Das ist nicht überwältigend. Morgen können Sie die Migration durchführen, wenn Sie nicht alle Ihre Aufgaben erledigt Wenn Sie eine Sammlung erstellen müssen, wenn Sie das monatliche Protokoll erstellen müssen, wenn Sie einen Index erstellen müssen, wenn Sie Threading durchführen müssen Mach die Dinge einfach so, wie du musst. Ihr Gehirn wird sich erinnern: Oh, es gibt einen Weg, dieses Problem zu lösen. Wenn Sie also ein Problem haben, versuchen Sie, eine Lösung zu finden, oder schauen Sie sich diesen Kurs erneut an, um eine Lösung zu Und mit der Zeit werden Sie erkennen, wie sehr sich das auf Ihr Leben auswirkt, woran Sie arbeiten, was Sie erreichen und wie Sie Ihr Leben verarbeiten Nun, ich würde mich über Feedback zu diesem Kurs freuen, vor allem, weil es ein experimenteller Live-Kurs ist, den ich gemacht habe. Während du den Kurs rezensierst , schreibe bitte darüber, lass es mich wissen. Das wird den Schülern helfen. Es wird mir helfen, und ich schätze diese Bewertungen sehr. Ich kann es kaum erwarten zu hören, was Sie über diese Bullet-Journal-Methode denken, diese Art des Unterrichts, und auch darüber, wie sich diese Bullet-Journal-Methode auf das auswirkt und verändert, was Sie erreichen , was Sie tun und wie Sie das Leben in der Zukunft verarbeiten. Und schließlich, wenn du mir folgen und Updates zu den Kursen erhalten möchtest , die ich mache, folge mir bei Tap Tap C Boom auf all den verschiedenen Social-Media-Plattformen und melde dich für meinen Newsletter auf taptapkaboom.com an. Also vielen Dank, dass du zu mir gekommen bist. Tschüss fürs Erste.