Com este curso de cinco de parte, convidamos você a começar sua própria jornada de Yoga para criar mudanças extraordinárias no seu ano de a vida. Junte-se a mim no dia de novo de facilidade, força e a liberdade e luz no seu corpo, mente e, claro sua vida como todo. Comece aqui! Semana #1Estamos começando fácil na semana 1 - vamos fluir por uma sessão gentil que ajudaremos a encontrar mobilidade, força força e, claro, uma consciência de seu corpo e mente. Apreciar se movendo e aprofundando a relação com si si (*enquanto cultivando a habilidade de se atingir com menos esforço ;)Hair out e mais notícias de saúde que “re-wire” passado: nossas práticas preocupantes: como Yoga e meditação podem “re-wire” no nível molecular e “re-wire” de viciem idades em saúde mental, e melhorar em alta mente a qualidade de nossa vida, nosso pensamento e as nossas ações bem como relacionamento com nós nos nossos vidas além de todos os dias . <img src="https://static.skillshare.com/uploads/discussion/tmp/41c8f086" class="zoomable rounded-image-wrapper" alt="41c8f06."> Tanto quanto eu recomendo que todos a pessoa tenha encontrado um ótimo professor para praticar, há uma opção fácil e conveniente para você no momento pronto no estágio de casa no seu próprio casa, no tempo de ação, sem ter medo se de cits se você estiver começando.Mostre o próprio mesmo. Em Em seu diário. Passos de alguns momentos de contato em gratidão por este corpo, este coração, vida, este momento. Fique consciente de mente . Assiste a responsabilidade por seu próprio corpo e movimento e realmente se destina a você votos quentes e prática feliz! Eva ==de ===deSemana #1: cultive mobilidade, força e uma consciência mais profunda do corpo e mindhttps://skl.sh/2Ti9477 tigela/skl.sh/2Ti9477 Semana #: Olá, hips e hamstrings e hips . Este único de se tratar de vocês https://skl.sh/2CsC1nef Week #3: Hoje vamos entrar em ombros e pescoço:. #blissbebedhttps://skl.sh/2WMVUMDEweek::h sax de madres de: é sobre com a criar uma base forte e melhorar seu efeito. Pratique este longo ! https://skl.sh/2WQ9eWeek 5: Sua prática de Yoga - uma caixa de ferramenta para a vida. Temos boa atenção para a espinho, os hipismo, for encontre a força e, acima de tudo - a sua respiração poderosa Provavelmente O fator mais importante em nossa prática. Aproveite https://skl.sh/3eVH40y

Introdução - uma saudação quente para você [Semana 1]

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