Com curadoria de Skillshare
3 cursos (5 horas 57 minutos)
- Material
Papel e caneta
- Produto final
Uma parede de afirmações, um planner de autocuidado e uma nova prática de meditação
- Nível
Todos os níveis
1. Abrace, nutra e desenvolva seu eu autêntico
Você vale a pena exatamente como você é, e você pode decidir acreditar nisso! Desenvolva suas habilidades de autoaceitação, comunicação e respeito próprio (e sim, são habilidades).
2. Descanse, reabasteça e recarregue
Cuide do seu eu centrado com o astro Jonathan Van Ness nesta aula de autocuidado sobre amar e cuidar de VOCÊ.
3. Explore o poder da meditação
Sintonize-se — e aja em direção à vida que você sempre quis — nesta jornada de meditação de 10 dias com Justin Michael Williams.
Parabéns! Está tudo pronto.
Você conseguiu! Você completou esta rota de aprendizagem. Mal podemos esperar para ver aonde essas habilidades irão te levar.