Com curadoria de Skillshare
4 cursos (4 horas 20 minutos)
- Material
Papel, canetas, marcadores coloridos
- Produto final
17 exercícios no seu diário criativo
- Nível
Todos os níveis
Diário visual: desenhando seus sentimentos
Primeiro, experimente cinco exercícios que ajudarão você a se expressar por meio da arte e a se conectar mais profundamente com seus sentimentos e identidade. Ministrada com humor e cordialidade, esta aula deixará você com uma melhor noção de si mesmo e de suas experiências internas
Escrevendo para a autodescoberta: 6 dicas para escrever no diário para gratidão e crescimento
Em seguida, transforme sua vida em apenas 10 minutos por dia nesta aula acolhedora. Por meio de seis instruções de escrita meditativa, você obterá ferramentas e estruturas para abrir sua mente, deixar o julgamento para trás e transformar percepções emocionais imediatas em mudanças viáveis de longo prazo para uma vida e uma mentalidade mais gratificantes.
Diário para fundamentação e positividade: uma prática de 7 dias com música de meditação para violoncelo
Por fim, aprenda uma abordagem única para escrever no diário nesta aula que combina meditação guiada com concerto virtual de violoncelo. Você completará 7 instruções de escrita gratuita cobrindo temas que vão da gratidão ao perdão, enquanto os sons da música de meditação para violoncelo em ambiente profundo mantêm você centrado e calmo. Mergulhe nessa experiência única e luxuosa de autocuidado que você pode revisitar a qualquer momento.
Draw It Out: transforme uma entrada de diário em uma história em quadrinhos evocativa no Procreate
BÔNUS: Transforme suas experiências emocionantes da vida real em arte cômica convincente nesta aula com a artista Grace Micell.
Parabéns! Está tudo pronto.
Você conseguiu! Você completou esta rota de aprendizagem. Mal podemos esperar para ver aonde essas habilidades irão te levar.