Terapia de colagem com Michelle E. Black

1. Introdução: Olá e bem-vindos à terapia Kalash. Meu nome é Michelle Lee Black, e esta é a minha oficina. Então, o que é a terapia Kalash? Clash therapy é uma forma artística de auto-expressão que combina colagem com ferramentas terapêuticas básicas que podem ajudá-lo a processar sua vida cotidiana no processo de fazer nossas colagens. Vamos redefinir o que já temos tanto. Só para esclarecer, não sou terapeuta profissional. Este é o método criativo de auto-ajuda que eu usei para me ajudar a processar esta aventura louca. Vida fria. Este não é um substituto para outras formas de terapia. Procure ajuda profissional se precisar agradar. Então, para quem é essa aula? Esta aula é para qualquer um que esteja procurando uma maneira criativa de expressar seus sentimentos ou procurando um lembrete visual de onde eles querem se ver indo. Nenhuma habilidade artística é necessária, pois vou levá-los passo a passo sobre como montar sua própria colagem. Pode ser um pouco leve como você quer que seja, ou você pode cavar fundo. É a sua colagem personalizada. Então, por onde começamos? Nesta aula? Começamos com uma tela em branco e aprendemos algumas dicas sobre como superar os bloqueios mentais. Ao enfrentar uma tela em branco, trabalharemos em camadas, começando com o plano de fundo. Então eu vou orientá-lo sobre como criar uniformidade em sua colagem. Há também alguns avisos do diário para obter o nitty corajoso do que você quer dizer em sua peça. E, finalmente, vamos fazer alguns ajustes finos e adicionar vários efeitos criativos que irão ajudá-lo a se juntar em sua própria colagem personalizada. Quero capacitar você e outras pessoas a dedicarem tempo para processar seus sentimentos em uma sociedade de gratificação instantânea . Ter algo que nos permite abrandar nos encoraja a trabalhar com suas mãos e nos ajuda a processar nossos sentimentos e reações. A vida ao nosso redor é inestimável. Isto não é sobre fazer arte bonita, embora possa ser um produto por. É sobre ter algo em nossas vidas que usa o que já temos muito, e isso nos ajuda em uma pequena reflexão de forma positiva e criativa. Terapia de confronto é o que eu gosto de chamar de meditação viva. Se não sabemos, não crescemos. Aqui está um exemplo de uma colagem que eu criei quando eu senti que estava claramente dando a uma pessoa negativa na minha vida muito poder sobre meus pensamentos, sentimentos e emoções com algum diário, eu descobri que isso era o que eu estava realmente fazendo, Dando a ela os códigos de lançamento da minha sanidade. Embora o comportamento da pessoa não tenha mudado minha reação ao pedido de resgate da terapia de colagem , intenções para ajudar você a resgatar suas emoções sequestradas. Muito obrigado pelo seu tempo. Agora vamos bagunçar nossas mãos e começar a colagem. Se você quiser saber mais sobre mim, você pode ir no Pinterest, Micheli preto ou um instagram Micheli preto e, por favor, siga-me no compartilhamento de habilidades. Se você gosta desta aula, muito obrigado e estou ansioso para trabalhar com você por 2. Superando uma tela em branco: Agora, além de seus materiais reaproveitados, você também precisa de algumas outras coisas, como tela ou superfície para colagem em pincéis. Acrílico pinta um estêncil e muito, superando a questão às vezes assustadora sobre onde começar a enfrentar uma tela em branco. E se eu não tiver algo específico para dizer? Não pense demais. Comece onde você está e o resto cuidará de si mesmo. Você é algumas sugestões para ajudá-lo a superar alguns bloqueios mentais e começar. Alguns dos meus materiais favoritos para usar ou água danificada e dicionários desatualizados eles fazem grande recurso reciclado é puxar material de Plus, você começa algumas palavras interessantes e frases que inevitavelmente espreitar através em seu acabado Pedaço. Repurpose já será ter tantas revistas, lixo eletrônico, mapas antigos, papel de embrulho reciclado. A lista continua e continua. Tudo bem, vamos falar sobre antecedentes. Pessoalmente, nem sempre tenho algo em mente quando estou montando. O meu fundo para a minha peça é que, por vezes, se resume a pedaços de papel que tenho ao meu alcance e sentir espaços vazios na superfície. Parte da minha prática de colagem é às vezes trabalhar em várias peças ao mesmo tempo dessa maneira, quando as palavras vêm e eu definitivamente tenho algo a dizer, um fundo já foi criado. Você também pode pensar em um tema particular, talvez um feriado. Como, digamos, Halloween mostrou aqui. Tente não julgar o que parece. O que é importante é que você comece e ilustrações de fundo criativas, definição de dicionário, pedaços de papel, colagem juntos fazem um ótimo plano de fundo para começar. Agora é hora de começar a colar. Depois de selecionar seus pedaços de papel, comece a iluminá-los na superfície de sua tela ou material de fundo. Eu uso módulos padrão pods para esta etapa. Suavizar. Qualquer bolha de ar entre os pedaços de papel e a superfície. Você não estava ouvindo também. Então deixe secar. Estou-te a dizer, não precisa de fazer sentido. Você pode até vê-lo como feio ou desconectado. Isso está tudo bem. Basta fazer o plano de fundo, e ele vai se reunir mais tarde. Confie em mim. Agora lembrem-se, às vezes é só sobre cobertura de tela. Enfrentar uma tela em branco pode se sentir esmagador com o tema em mente, um esquema de cores particular ou o que atrai no momento simplesmente começar a colagem Ing e Phillips, toda a superfície e, por último, não julgue o seu trabalho enquanto você está fazendo isso. É tudo um processo. Assim que terminar seu passado, junte-se a mim na próxima fase. 3. Como criar um fundo coeso: criando em deformidade, puxando o fundo juntos. Até agora, você já deveria ter feito o seu passado e seco e está pronto para o próximo passo. Nesta próxima aula, você aprenderá como criar uniformidade usando um estêncil com tinta acrílica para criar um fundo mais fluido. Certo, então vamos falar sobre estênceis. Existem muitas formas e tamanhos diferentes de estênceis no mercado criativo. Eu tenho meus próprios favoritos, e eles estarão no final do workshop. Sob Resource é assim ter alguns na mão alternar entre é um grande peso. Adicione variedade ao seu trabalho artístico. Basta usar fita adesiva do pintor ou fita de lavagem nos cantos para aderir à superfície e seguida, lab ou pulverizar sua tinta em sua peça de arte. Uma vez pintado removido o estêncil eo padrão aparece em seu trabalho artístico e, em seguida, deixe secar. estênceis podem reunir um fundo aparentemente desconectado em um pano de fundo coeso. Para a sua colagem, você está à esquerda. Eu criei propositadamente um plano de fundo louco e desconectado que ilustra para você como stenciling pode juntá-lo. Quero dizer, ver como simplesmente adicionar um estêncil pintado sobre esta colagem torna visualmente mais coeso. Então aqui está o mesmo estêncil, mas colagem diferente. Então aqui está a colagem acabada. Ela decidiu se colocar de volta em sua lista e fazer uma séria mineração de ouro. Então aqui está outro exemplo de um fundo de estêncil. Uso isto na minha peça de terapia de colagem Terapia de colagem Nota de resgate Intenções para ajudar a resgatar as emoções raptadas. Se os stencils não são a sua praia, então talvez redemoinhos pintados também possam unificar a paz ou tinta salpicada nesta peça. Eu não queria obscurecer o fundo, então eu escolhi tinta salpicada para dar uma sensação mais misturada. Ok, então vamos rever quando se trata de criar um fundo unificado. Uma vez que você tenha seu fundo no lugar com tinta acrílica, você pode puxá-lo visualmente usando estênceis ou pintura à mão livre em toda a superfície. Isso ajuda a eu não só ir para uma área particular de sua colagem, mas para vê-lo como uma paz geral. Uma vez que está seco, você está pronto para a próxima camada. O que queremos dizer em nossa peça 4. O que você quer dizer?: Muito bem, agora vamos para o próximo capítulo. O que queremos dizer? Uma vez que nosso fundo está definido, agora precisamos descobrir o que queremos dizer com nossa colagem, o que está em nossas mentes. Ok, então é aqui que se você tem um diário, ótimo. Se não, basta pegar um pedaço de papel caderno e começaremos com nossos prompts de escrita. Então, anotar, como eu disse, isso pode ser leve ou uma profunda escavação de sentimentos. Você pode ou não usar isso como inspiração para sua peça final. É simplesmente para você começar. Isto é para ti e só para ti. Você não tem que compartilhar isso se você não está confortável. Então nosso primeiro aviso é que experiência você foi ao mesmo tempo, tão clara é sua direção, mas descobriu que uma vez que você estava realmente fazendo isso era um pouco mais humilhante do que você esperava uma vez . Então, brainstorm, certo? Algumas ideias gerais para baixo. Sem detalhes. Neste ponto, apenas esses avisos de ar para obter os sucos criativos fluindo e para aproveitar suas próprias experiências. Alguns exemplos são a promoção no trabalho que possui um animal de estimação, uma nova casa, paternidade, exceto etc. Isso não precisa ser muito profundo. Só o seu. Ok, então aqui está uma colagem criada a partir de uma entrada de diário neste dia em particular. Minhas filhas adultas estavam brigando quando eu percebi uma ilusão que eu tinha quando eu era uma jovem mãe. Se eu simplesmente criei minha casa com amor e encorajamento que minha família não teria escolha a não ser ter sucesso e prosperar não dizer que o meu não se importa com você, é só que eu não tenho controle sobre as escolhas que eles fazem ou os erros que eles precisam fazer em para aprender com suas próprias lições de vida. Isso às vezes pode ser um processo doloroso. Relógio dos dedos. Ok, então este é o nosso segundo aviso de escrita. Agora, tenha em mente, como foi dito anteriormente, você pode nem usar esta inspiração para sua peça final. É um exercício para você começar. Isto é para ti e só para ti, a não ser que queiras partilhá-lo. Ok. O nosso segundo aviso é este. Escolha um capítulo ou um instante em sua vida que ajudou a definir quem você é hoje. De uma perspectiva separada, sabe, como a de um professor amável e amoroso, talvez armado com o dom da retrospectiva. Pergunte a si mesmo o que precisava acontecer exatamente como aconteceu para que eu aprendesse o que eu fiz. Um exemplo é como um coração partido pode levar à independência em uma grande aventura. Agora, eu sugiro que você remova a amargura ou a culpa, procure os presentes e se afaste das armadilhas do ressentimento. Ok, então aqui está um bom exemplo de prompt para. Às vezes não podemos evitar pessoas difíceis. Trabalhamos com eles. Vivemos ao lado deles ou até chamamos de família. Não podemos controlá-los, mas podemos escolher como reagimos a eles. Aqui está uma colagem que fiz sobre a epifania sobre o quê? Eu estava dando minha sanidade. Antes que ela percebesse, ela tinha dado livremente o código de lançamento para rece entidade. Então, tendo trabalhado através do meu desafio, a lição foi mais fácil de ver em retrospectiva. Ok, então agora em nossa terceira linha de mineração de ouro, quais são algumas coisas que você quer aprovar em sua vida? Próximo? Por que isso é importante para você? Então? A ajuda, Como você vai sobre fazer este um objetivo acionável. Finalmente, o quando o é agora, menos que você queira escolher outro momento porque é o seu objetivo. Afinal, aqui está um exemplo do meu prompt três ca Assista minha colagem de mineração de ouro, um grande lembrete visual de algumas das coisas que eu quero realizar e manter no meu futuro próximo . Nosso quarto diário. Às vezes, a melhor maneira de saber o que realmente está acontecendo dentro de sua cabeça é um bom velho despejo de jornal. Sem plano, sem julgamento. Tira isso da cabeça e no papel. Eu acho que você não tem nada acontecendo. Comece escrevendo. Estou a fazer esta espelunca, mas não sei o que escrever e descrever o que está a sentir, o que está a cheirar. Mas você está antecipando por cinco minutos seguidos ou se você encontrar seu ritmo, aqui está meu diário, aqui está meu diário, despejando exemplo enquanto meu ninho estava esvaziando, o que eu percebi foi que na minha jornada de ser pai, eu estava o que mais aprendeu. Esta foi a minha colagem daquela epifania em particular. Foi através de uma lixeira de diário que descobri que era realmente como ele se sentia sobre ser pai . Então dê a si mesmo um tópico e pergunte a si mesmo como você se sente sobre isso, e então apenas para a direita, você pode se surpreender com a sabedoria que você tem escondido dentro. Ok, então este é o nosso último aviso de escritores número cinco. Empatia é perspectiva. É um dos mais profundos, mas é bom. Então imagine por um momento você está olhando através dos olhos dos outros, sentindo com o sentimento deles, experimentando o que eles estão experimentando aconteceu com sua visão sobre o que compõe sua perspectiva, sua vida, experiências e desafios que possam ter enfrentado. Veja com seu coração o que realmente está acontecendo para eles e escreva o que você vê agora separar de seu ego, ressentimento ou vergonha. Ver com o coração não perdoa qualquer delito, mas liberta-te de ressentimentos. Aderência corrosiva. Aqui está a minha colagem de empatia. Quando a demência de minha mãe se tornou presente em nossas vidas, para que eu me sentisse mais compassivo e menos resistência ao que era agora um estado permanente de ser para ela, eu imagino como deve ser a partir de sua perspectiva. Isto é o que eu escrevi memórias fragmentadas de um antigo eu, querendo desesperadamente descansar do esforço exaustivo e atemporal de dar sentido à colagem confusa que ela agora conhecia seu cotidiano. Agora que você fez um ou mais dos prompts do diário, é hora de destacar as frases que ressoam com você e que você deseja usar em sua colagem. Tudo bem, sintonize-o e edite-o até que você tenha sua mensagem. Em seguida, escreva-o em um pedaço de papel separado. Dessa forma, você pode se referir a ele enquanto estiver colando os próximos passos. Agora que sabemos o que você quer dizer e você já terminou o plano de fundo, podemos agora passar para as próximas etapas de coleta dos detalhes. Vejo você no próximo capítulo. 5. Pegando o movimento: Ok, então agora começamos a coletar imagens e ilustrações. Agora que você tem alguma orientação sobre o que você quer dizer em sua colagem e um fundo para construir, agora você pode começar a coletar os detalhes visuais que ressoam com seu tema ou mensagem. Aqui estão alguns exemplos de ilustrações, palavras, frases e letras que eu recortei A mensagem coletando palavras e frases enquanto assiste seus episódios favoritos de maratona vem a calhar quando você precisa colocar juntos a mensagem da sua peça final, mas você não encontra nas palavras coletadas. Você pode criar o seu próprio com várias letras que você acumulou. Outro detalhado a considerar é a adição de elementos adicionais desenhados à mão, como este canhão de confetes de ódio , como mostrado aqui. Depois de reunir todos os detalhes, então é hora de jogar com a colocação antes de se comprometer a colar todos os seus elementos sua colagem. Ver a colocação deles ajuda com o design geral da sua peça. Aqui está mais um exemplo de colocação. Uma vez que você se estabeleceu em um design, agora é hora de colar os bits adicionados no lugar 6. Como ajustar sua colagem: Ok, então agora temos tudo colado, e agora vamos fazer um ajuste fino da nossa colagem final. Ok, então uma das coisas que eu gosto de fazer é adicionar selos nas minhas peças. Talvez você tenha uma coleção de selos que deseja incorporar em sua peça. Este é o momento em que você adicionaria esses. Eu recomendaria uma almofada de tinta permanente para evitar manchas também. Além disso, aquele ginásio traz angústia. Ing pode adicionar um olhar rústico envelhecido à sua peça acabada. Você também pode adicionar detalhes manuscritos do traçado de suas cartas para mensagens dentro sua peça, até mesmo adicionando detalhes tridimensionais como este. Bakers Twine ligado ao balão de ar foi um dos últimos detalhes. Acrescentei, como mostrado aqui, o respingos de tinta cria outra camada de coesão. Por último, não fique sobrecarregado. Comece onde você é como Kim, Piper Worker diz em seu livro, Bake It muito feio quando se trata de seus demônios criativos. Citação por mais malvada e desafiadora que possam ser, são o que torna a sua experiência única e as suas criações significativas. Fim da citação Não se julgue. Lembre-se, é o ato de colagem que é a meditação viva. Bem, isso é tudo para esta oficina. Sua introdução à minha terapia de colagem. Estou ansioso para ver quais colagens vocês inventaram e espero que tenham inspirado vocês a trabalhar através dos momentos desafiadores da vida. Uma colagem de cada vez. Muito obrigado por fazerem este workshop. Se você gostaria de ser atualizado sobre meus próximos workshops, certifique-se de me seguir aqui no compartilhamento de habilidades novamente. Muito obrigado por se juntar a mim. Sinceramente, querida Micheli Black. Por último, um pouco sobre mim Micheli Black Eu sou uma auto-proclamada Jill de todos os ofícios Conheça Jack sobre ele Um fotógrafo, revista de artistas de mídia mista, estilista fotográfico e escritor Para saber mais sobre maio você vai para Pinterest barra Micheli preto ou instagram slash Micheli preto. E não te esqueças de me seguir na partilha de habilidades porque estou apenas a começar. Obrigado. Tchau