Transcrições
1. Introdução: como escrever hábitos e cadernos de escritor: Oi, Meu nome é Whitney forte, e hoje vamos aprender sobre hábitos de escrita e como você pode cultivar seus próprios hábitos de
escrita. Usando um diário de escritor esta classe para quem quer apenas escrever mawr, a fim ficar melhor. Então, se você precisa escrever para o trabalho, você é um blogueiro ou você adora escrever criativa e quer passar mais tempo com suas peças. Essas aulas para você. Eu sou um escritor freelance de marketing atual, mas eu passei muito tempo escrevendo peças criativas também. Eu era um curso de inglês na faculdade, e então eu fui e fiz um MF A e escrita criativa. E então eu fui para marketing e publicidade, e é onde eu estou agora. Mas eu ainda passo tempo fazendo peças criativas, e eu descobri que usar o caderno do Writer é a chave para meus próprios hábitos. Então nosso projeto para esta aula será começar seus próprios escritores, nenhum livro e, em seguida, realmente começar algumas peças para levá-lo bem em seu caminho. Então, se isso soa como o que você está interessado, aperte os cintos,
pegue um caderno e vamos indo
2. O que você sai da escrita: Então, o que ganhamos com o hábito de escrever? Para mim? A coisa que me traz de volta a escrever de novo e de novo é aquela clareza de mente que
vem de dar o que está na minha cabeça para a página. Essa catarse pode ser muito viciante. Mas não vamos ignorar o dinheiro, que todos sabemos que faz o mundo girar. Eu acho que ser um escritor melhor, um escritor mais forte pode ajudá-lo a obter promoções no trabalho. Porque eu, por exemplo, nunca
tive um gerente que não pudesse parecer profissional em um e-mail. E nenhuma empresa quer um gerente que é um risco quando se trata de escrever e-mails que
assustam as pessoas. Além disso, se você trabalha para si mesmo, há a oportunidade de obter mais dinheiro através de uma boa escrita. Se você tem seu próprio negócio, ser capaz de escrever uma boa cópia que vende é a chave para ganhar mais dinheiro. E mesmo que você seja um blogueiro que ainda não monetizou, conectar-se com as pessoas é uma ótima maneira de reunir esses fãs e escrever bem e conectar-se com eles através de sua escrita e como você se expressa é enorme. Agora eu gosto de escrever regularmente em um caderno porque eu sou um pouco antiquado, mas também eu tive problemas em colocar notas no meu telefone e então eu esqueço sobre eles ou eu vou escrever no meu telefone. E então eu me distrai com as mídias sociais e isso se torna um pouco mais de aborrecimento para mim. Além disso, a bateria acaba, e isso não é bom. Eu também gosto de um livro sem porque é um lembrete físico do que eu faço. É uma espécie de distintivo, certo ter meus sinais de caderno para mim e para outras pessoas. Sou escritor e tenho pensamentos, certo? Então eu uso um caderno físico também. Teoh, tire um pouco dessa energia. Alguns escritores pensam que mover fisicamente seu corpo de uma maneira diferente de digitar, eu acho,
é apenas uma transferência de energia melhor. Não sei se acredita nisso, mas se acreditar, pode
funcionar. Então, nosso objetivo para esta seção é definir um temporizador para 10 a 15 minutos, nada de enorme e pensar muito sobre por que você quer escrever consistentemente. O que há de ser um escritor melhor? Um escritor mais consistente? Isso soa como algo que você quer fazer, então tome um tempo para pensar sobre isso, e então coloque isso no seu diário de escritores. Então, quando você não está se sentindo inspirado ou não quer escrever, você pode voltar e ver. É por isso que isto é tão importante para mim.
3. Quando é a melhor hora para escrever?: encontrar o melhor momento para escrever é realmente importante quando você está sendo criativo, e eu acho que toda escrita é criativa. Se você escrever melhor nas manhãs antes de outras coisas tipo de pilha em ou depois de uma longa caminhada é importante tomar nota. Além disso, você pode escrever muito bem em casa, ou talvez você ache isso muito perturbador, e você precisa sair e encontrar um café ou um parque para escrever em qualquer coisa que funcione para você . Tente identificar isso e vá com isso. Isso ocorre porque fazer hábito requer consistência e você vai ser mais bem sucedido se você está conseguindo. Se isso faz sentido, se você está escrevendo bem e está se sentindo inspirado, você vai continuar escrevendo. Então nosso próximo objetivo é escrever uma ou duas páginas sobre onde você vai acertar e quando você está certo, tentar incorporar humor nesta peça, como como você vai se sentir sentado lá, parado lá ou deitado lá. Talvez você deite em seu estômago pode em um cobertor piquenique direito em um parque, mas incorporar humor e como você vai se sentir e como você se sente enquanto escreve apenas para realmente dirigir para casa. Por que isso vai funcionar para você
4. Como criar um novo hábito: explorar a psicologia é muito importante quando se trata de criar um novo hábito. Então eu vou passar rapidamente os oito passos para criar um novo hábito ainda mais eficaz. Um Onley escolhe mudar um hábito de cada vez. Isso soa realmente contra-intuitivo, especialmente quando se trata de resoluções de Ano Novo. Mas criar apenas um hábito de cada vez dá-lhe melhores chances de sucesso. Então, não se sobrecarregue para se dar de 30 a 60 dias para realmente mergulhar nesse hábito. Isso é quando seu hábito é novo e você vai dar a si mesmo um
pouco mais de poder para fazer isso. Três. Amarre seu novo hábito a um hábito atual. Então, por exemplo, se você quiser escrever todos os dias depois de escovar os dentes, identifique isso e você pode até mesmo ir tão longe como colocar o seu livro não junto à sua escova de dentes. Então, depois de escovar os dentes, sabe exatamente o que vai fazer a seguir. Quatro pequenos ventos Não seja você mesmo se você não fizer exatamente o que você quer fazer todos os dias , comemore esses pequenos surtos de escrita que realmente ajuda a solidificar seu hábito a longo
prazo . Cinco. Planeje obstáculos lá dias em que estamos todos
estressados, cansados e simplesmente não queremos escrever ou fazer qualquer coisa fora da necessidade. Mas planejar com antecedência esses obstáculos pode ajudá-lo a manter esse hábito. Então, por exemplo, se você sabe os dias deles em que você dorme demais e você não quer escrever, basta fazer uma citação ou algo inspirador. Em vez de gastar o tempo integral que você foi originalmente planejado para seis, mantenha-se responsável para que haja algumas maneiras de fazer isso. Você pode fazer com que outras pessoas te mantenham responsável, ou você pode apenas encontrar maneiras de se manter responsável. Qualquer um que funcione para você está bem. Para que outras pessoas te mantenham responsável? Podias publicar nas redes sociais ou dizer às pessoas o que queres fazer. Quero escrever todos os dias. Você vai me perguntar sobre isso algum dia? Se você não quer compartilhar seu hábito, tudo bem, também. Você poderia manter um calendário, por exemplo, e todos os dias você está certo? Basta colocar um grande X vermelho naquele dia. Isso é o que Jerry Seinfeld não fez. Acho que ele começou a gostar de ver aqueles dias. Alinhe esses meses completos de excesso. Sete. Recompense-se. Não tenha medo de fazer disso uma coisa positiva. Às vezes podemos ser sérios e nos bater. Mas dê-te recompensas por fazeres o que queres fazer. Então, uma vez que você escreve
por uma semana, por exemplo, saia e pegue um novo caderno ou uma caneta nova ou algo assim. Mantenha-o divertido. Oito. Mude sua identidade e não quero dizer legalmente, mas pensar em si mesmo de uma maneira diferente pode ajudá-lo a solidificar esse hábito. Então, por exemplo, eu sou um escritor. Eu sou uma pessoa que escreve todos os dias que pode realmente ajudar a dirigir para casa que tem isso. Nosso objetivo para esta seção é identificar algumas coisas e colocá-las em seu diário. Identifique um hábito de amarrar seu hábito de escrever para planejar pequenos ventos, planejar obstáculos e, em seguida, pense também em como você vai se manter responsável .
5. A técnica Pomodoro: Se você está se sentindo um pouco sobrecarregado, respire fundo. Eu tenho uma técnica que tem funcionado muito bem para mim e espero que vai funcionar para você. A técnica Pomodoro é fácil de crescer, quantificar e rastrear, o que pode ser realmente útil quando se trata de algo como escrever. Um Pomodoro é essencialmente 25 minutos de trabalho ininterrupto. Então, mesmo que eu use isso para escrever, você pode usá-lo para qualquer coisa. Depois desses 25 minutos de trabalho ininterrupto você tem uma pausa de cinco minutos para que você possa ir tomar
um chá. Você pode usar o banheiro. Você pode rolar seu telefone. Façam o que todos. A coisa boa sobre a técnica Pomodoro é que se, depois de 25 minutos você tem o que precisa para ser feito, então isso é tudo que você precisa fazer. Se precisar de mais 25 minutos, ajuste o temporizador e mergulhe. É bom não olhar para ele como este enorme pedaço de tempo que você precisa preencher sentado em uma mesa e saber que você tem que estar lá por duas horas pode ser um pouco esmagador e um pouco estressante. Então seu objetivo para esta seção é tentar um Pomodoro. Então defina seu temporizador para 25 minutos e escreva sobre algo que você gosta de fazer. Se achar que precisa de mais tempo, faça essa pausa de cinco minutos e defina o temporizador para mais 25 minutos.
6. Inspiração empurra sua escrita a um nível superior: A inspiração é enorme, e nada o ajudará a escrever melhor ou mais frequentemente do que sentir-se inspirado. Então, por exemplo, se você gosta de escrever sobre comida, viagens ou animais, leve isso em consideração. Incline-se dessa forma se você tem que escrever para o trabalho, incorporar essas coisas também pode ajudar sua escrita a se sentir mais como você. Gosto de incluir inspiração em meus cadernos, então tenho citações de romances que gosto de citações inspiradoras. E às vezes eu até vou rabiscar se eu acho que eu vi algo interessante sobre o qual eu quero
escrever mais tarde. Em essência, acho que o que estou dizendo é, não tenha medo de desenhar ou ser bagunçado. Este caderno é só para você. Não é um diário de balas de ervas do Instagram que você precisa mostrar ao mundo. Nosso objetivo para esta seção é identificar algo que inspire você e colocá-lo em seu notebook. Pode ser uma pintura,
uma citação, uma citação, qualquer coisa que você queira
7. Conclusão: avançe com seu novo hábito: Espero que esta aula seja incentivada você a começar um caderno de escrita e a seguir em frente com seu hábito de pilotagem. Sei que ler constantemente transformou minha vida pessoal, bem como minha vida profissional, e agora você tem tudo para fazer isso acontecer por si mesmo. Você tem um caderno e você tem várias peças que incentivam e inspiram você quando talvez você não esteja se sentindo tão incentivado ou inspirado a escrever abaixo. Deixe um trecho ou uma foto do seu caderno para que eu possa dar uma olhada e dar feedback. E, na verdade, não seja tímido. Eu amo a sensação de escrever como uma comunidade, então sinta-se livre para dar feedback sobre as peças de outras pessoas também. Você pode encontrar um parceiro de escrita que ajude a dar feedback para o resto de sua vida, o que é uma coisa incrível para ter que aprender mais. Clique em Seguir-me e siga-me nas redes sociais, e eu vou alertá-lo quando tiver mais aulas. Mal posso esperar para ensinar mais e aprender mais com você