REBOOT TOTAL: uma transformação pessoal de 35 dias

1. Vídeo promocional: Olá e bem-vindos à reinicialização total. É uma transformação de vida pessoal de 35 dias. Estou tão animado para você tirar este vídeo de pré-visualização rápida da classe que vai compor ser composto de 35 dias de trabalho em si mesmo, encontrando os aspectos profundos de sua vida que você quer desenvolver e incorporar e inspirar e capacitar sua vida. Você está procurando uma reinicialização completa? Está familiarizado com o computador? E quando você precisa reiniciar, ele basicamente apagou o disco rígido. Limpe isso. O que não está funcionando é meu disco rígido. Fragmentado. Sua vida é o ar fragmentado? Estás à procura de uma reinicialização? É isto. Esta aula nesta aula eu vou te ensinar, e eu vou te dar os fundamentos. E colocarei novas ferramentas na sua caixa de ferramentas. Para que você trabalhe em novos aspectos de sua vida em fundamentos de contas e construa estrutura e construa hábitos e realmente trabalhe para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo hoje você vai aprender sobre gratidão. Você vai aprender sobre objetivos. Você vai aprender sobre afirmações e você vai aprender sobre perguntas. É o que eu chamo de “G” a deixa. É um sistema que criei para ajudá-lo a se manter focado, trazer clareza e poder para sua vida e mudar o que você deseja tanto mudar sua vida. Estes são os fundamentos que começarão a reinicializar sua vida. Você também está aprendendo sobre meditação. A prática ainda está em sua mente e para ajudá-lo a se tornar mais consciente, para trazer sabedoria para sua vida e para criar um maior senso de intuição e conexão com seu eu superior. Você também estará fazendo um dos meus exercícios favoritos, que é construir um poder de visualização do quadro de visão e lei da atração através do seu GI acusou sua gratidão, seus objetivos, suas afirmações e perguntas. Farei com que construa um grande aspecto online e físico, um quadro de visão, que você colocará fotos, palavras e frases. É um dos meus exercícios favoritos, e é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer para ser jogo mudando grande mudança em sua vida. Junte-se à minha classe. Quero que veja o que pode fazer por você. Eu quero o seu feedback e eu estou animado para você para dar este passo este passo de dizer, Hey, eu estou cansado de ser a pessoa que eu sou e as coisas que eu estou fazendo, eu desejo para criar riel mudança duradoura para a minha vida e para me ver como o como o guerreiro como a pessoa que pode mudar e ser o impacto no nosso mundo. Em vez de ser reacionário, estou acontecendo com a vida ao invés de a vida acontecer comigo. Cadastre-se. Eu quero que você faça essa aula. Eu quero ouvir o seu feedback e eu sou ou do que qualquer coisa que eu desejo ver você se tornar a melhor versão de si mesmo hoje. Reinicialização total. Uma transformação de vida pessoal de 35 dias à sua grandeza. Um brinde ao seu sucesso em Estou ansioso para vê-lo na primeira palestra. 2. Palestra nº 1: Olá e bem-vindos ao Cattles Creators. Palestra número um, Esta é uma revisão total. Primeiro de tudo, eu só quero agradecer muito por se inscrever para esta aula. Estou muito, muito animado para ver o que você pode ficar calmo o que você pode obter desta classe e ver o poder que está em sua vida que está dentro de você, que eu espero que se você levar isso a sério que sua vida será transformada ao longo do próximos 35 dias. Nas próximas cinco semanas, falaremos sobre seus hábitos. Vamos falar sobre a minha estratégia chamada “G A”, que é a sua gratidão, os seus objectivos para afirmações e perguntas. Então, esses são os fundamentos. Nós sempre vamos estar falando sobre a introdução à meditação, que é acalmar e acalmar sua mente e ajudá-lo a realmente formular e integrar seus diferentes aspectos de si mesmo para que seu mais centrado e mais equilíbrio que você vai enfrentar a vida com uma mente mais contemplada e fria. Também vamos falar de visão, visão embarque. Embarque é essencialmente visualizar o que é que você deseja em sua vida pessoa acima colocando imagens e palavras juntas em um quadro real. Veja, esta aula não é apenas sobre educação ou ensinar algo a você. Descobri que ao longo da minha vida que, como estudei desenvolvimento pessoal e auto-aperfeiçoamento , isso é realmente sobre trabalhar e ter mãos sobre as coisas para fazer. O que é isso? Escrever é uma cinestesia? Sou eu mesmo pegando algo e montando tudo? Veja, se juntarmos novos hábitos com ações e depois vemos todos os dias começamos a construir isso e começar a integrar isso em nossas vidas, começaremos a ver o poder manifestar-se em nossas próprias vidas. Então, quais são as ferramentas que você vai usar nesta aula? Bem, se você ainda não os encomendou, por favor vá em frente e faça isso seguindo o link no meu kit dot com para sua classe de reinicialização total . Aí mesmo, você poderá selecionar a Amazon. Criei um link da Amazon com todos os vários produtos que você precisará. Então, se for fácil, vá em frente e vá até lá. Clique e compre-o e terá tudo o que precisa. Mas, essencialmente, isto é o que você vai usar. Descobri que se você tem um diário e eu sou um grande fã de canetas coloridas e marcadores, você vai ver essas ferramentas realmente boas pessoa. Para a maioria, estes ey 're produtos agradáveis. E à medida que você se desenvolve e começa a integrar novos aspectos em novos fundamentos em sua vida, mantenha uma jornada. Mantenha um registro dele porque você não será capaz de referências mais tarde no futuro. Então você vai pedir o caderno de ferramentas júnior, e este é um caderno muito legal. Você realmente é capaz Teoh, mudar para fora e adicionar novas páginas e papel para ele como você ir junto. É uma superfície de escrita muito agradável e juntamente com as canetas de ferramentas, que você pode encomendar aqui. Você tem várias cores, então todos os dias você pode filmar tentar uma nova cor. Ou você pode anotar novas cores em idéias e pensamentos extras à medida que você avança, então essas seriam as primeiras coisas. Em seguida, você estará pedindo o garoto do quadro de visão completo. Esta é de John Assaraf. Espero que eu esteja vendo o nome dele corretamente, mas eu realmente gosto disso porque é essencialmente um kit, e quando você está começando, às vezes você precisa de uma diretriz para o que vai ser melhor para você. Agora, eu escolhi o aspecto físico real de um quadro de visão porque novamente, eu quero que você comece a se integrar e acertar e realmente ter uma tarefa de classe e um projeto homer para você trabalhar no próximo cinco semanas em que você pode adicionar a isso. Então ache uma parede legal na sua casa e espaço vazio na sua cozinha e pegue placa de espuma e construa isso porque isso vai ser algo muito, muito poderoso para você. Então, a visão completa funciona. Ele essencialmente tem um dobramento com palavras e imagens que você pode começar a usar e colocar em seu quadro de visão. Ele também tem um bom pequeno livro sobre o que é e alguns testemunhos de histórias de sucesso com painéis de visão e um CD também. Então, com isso, eu vou pedir também marcadores Sharpie Sharpie, que você vai usar de novo. Obter cores porque eu amo cores e você também vai ser adicionar à sua lista. E espiral limita três por cinco cartas com cores diferentes. Agora, novamente, eu sou todo sobre cores e intensidade porque isso ajuda a solidificar as coisas em sua mente. Então você vai pedir isso e você vai pedir este pequeno caderno legal e você vai encontrar quando chegarmos a semana em afirmações, que é fraco número três, você vai realmente estar escrevendo suas afirmações sobre estes páginas coloridas diferentes e estes ar que você vai ser usado usando para rever diariamente e noite mesmo depois das aulas feitas, porque eu quero deixar você com algo que você vai ser capaz de tirar e usar no futuro para ajudar a si mesmo. Certo, o próximo aspecto. Próxima ferramenta é um pequeno bolso espelho cosmético bolso aqui. E eu gosto desse cara porque eu posso puxá-lo para cima e jogá-lo na minha mochila durante o dia. E essencialmente, você vai usar esse cara para suas afirmações novamente. E falaremos mais sobre isso na semana número três. Mas tenha isso em mente por agora e depois a última coisa boa é a minha favorita . O Poder Positivo Pensamento de Norman Vincent Peale. Esse cara é um clássico, e é legal porque é um guia de bolso. Posso jogá-lo no bolso, o que não tenho na camisa. Eu fui jogado no meu caderno, minha mochila ou na minha bolsa, se eu tivesse um. E, essencialmente, isso é apenas realmente, muito bom dedo do pé ter e ler através dele durante todo o seu dia. Apenas mantém seu sensor mental, e eu sinto que é apenas uma boa ferramenta de touro para você. Então essas são as ferramentas que você vai ter e você vai pedir. E quero que os juntem até o final da semana número um. E, essencialmente, estas serão as coisas que você vai usar passando pelo processo real. Então, quais são as pistas G A? É algo sobre o qual quero ensinar e espero que entenda os fundamentos desse processo. Criei a acusação G ao longo dos últimos anos, com base na minha própria experiência pessoal, e quando me senti melhor para a minha vida. Ele fez um trabalho muito, muito bem, e eu comecei a integrar isso na vida dos clientes que começou a treinar e ver como ele trabalhou para eles. Foi bem sucedido? Foi também uma quantidade transferível de informação que ajudaria outra pessoa e faz . Funciona. E com isso meu cliente começou a me dar feedback sobre a sensação de que hey, ele está funcionando. Estou a ver resultados positivos na minha vida. Então o GI acusado defende gratidão seus objetivos, suas afirmações e suas perguntas. Ao longo das próximas quatro semanas, você estará aprendendo a cada semana sobre um aspecto específico das pistas do G A. Então esta semana, semana número um é sobre gratidão e gratidão é, em última análise, a coisa mais importante que você pode aprender a desenvolver em sua vida. Então, a gratidão é do aspecto mais simples de eu estar vivo agora. Tenho batimentos cardíacos. Eu poderia extrair oxigênio. Eu sou saudável. Estou alerta. Eu sou grato por isso. Que tal outra gratidão? Estou grato por estares na minha turma. Estou grato pelo fato de que você está aqui aprendendo e querendo melhorar sua vida, para não estar se contentando com o status quo, mas para realmente uma vez e realmente desejar mudança em sua vida. Sou grato por você estar aqui na minha turma, então a gratidão é o aspecto mais importante que podemos aprender a desenvolver em nossas vidas. É por isso que é a primeira coisa que eu coloquei como a primeira semana porque uma vez que aprendemos a desenvolver uma atitude de gratidão, começamos a ver todas as coisas positivas e bonitas em nossas vidas, e isso ajuda a mudar nossa mente para um positivo, estado de alta frequência. a correr por aí preocupados, Estamos semprea correr por aí preocupados,ansiosos e negativos e a perguntar-nos porque as coisas não são como deveriam ser nas nossas vidas e sempre focados na falta. Infelizmente, Infelizmente, é isso que atraímos. Você vai aprender sobre isso e aquilo sobre isso nesta aula sobre amor, negro e o medo no sistema de crenças que todos nós temos arraigado em nossas vidas. No entanto, poderíamos mudar isso, e o primeiro turno é sermos gratos pelo que temos e pelas pequenas coisas, ter um carro, ter um emprego. Mesmo que não gostemos das coisas que temos, você as tem, então sempre seja grato. Essa é a lição neste primeiro aspecto. Então o G a filas novamente. Acabamos de falar sobre gratidão, e essa é a primeira coisa fundamental que quero que entenda é ser grato. Em semanas 23 e 4, você estará aprendendo sobre metas que serão na próxima semana. Você vai aprender sobre afirmações, que é na semana número três e sua última semana ou na segunda semana passada, o que é fraco. Número quatro vai aprender sobre perguntas que fazem perguntas muito específicas para a sua vida. Então, com isso, isso é apenas uma introdutória para as pistas G A. Então você aprendeu sobre gratidão. Na próxima semana falaremos sobre seus objetivos. O que mais eu desejo um desejo para você obter desta aula? Então vamos falar sobre o próximo aspecto. Falamos sobre a acusação G e o que eles são e o que você vai aprender nesta aula de 35 dias. Mas o próximo aspecto que é, em última análise, fundamental e mais importante é que uma meditação . Agora eu não abordo a meditação do ponto de vista wu, mas mais ainda no sentido de pensar nisso, no sentido de que você está indo para a academia para levantar pesos e fortalecer seu corpo, seus músculos. Meditação é essencialmente esse conceito, mas para sua mente você está indo para a academia mental. Você vai levantar pesos. Você vai exercitar sua mente no processo de ficar quieto e quieto agora. Ao fazer isso, você foi capaz de construir uma resiliência e uma força em sua mente para ser capaz de lidar com os diferentes aspectos e os medos e os tumultos, um comum sua vida diária e apenas as incógnitas e para ser fundamentado no centro. Pense nisso como um salgueiro. Será que as árvores que um salgueiro que é plantado por este rio pacífico e suas raízes vão super fundo para a terra? E é lindo e cresce, e tem todos esses aspectos pendurados da árvore. Agora. Quando o vento vem e sopra, é forte, é fortaleza. É cavado fundo no solo da terra, e é forte. Isso é o que você estava fazendo através do processo de meditação. Agora, com isso, eu não vou te ensinar exatamente sobre meditação além do básico, muito básico, porque eu não quero que você aprenda para mim porque eu não sou um especialista em meditação. No entanto, eu vou colocar links, e recurso é para você nas notas de classe para você se inscrever, seja em uma real cinco semanas por semana ou cinco semanas de aula ou algo simples. Se você quer apenas obter o tit, tit bits dele e você está indo para baixar um aplicativo como calma ou headspace e estes APS air free. E elas são essencialmente boas maneiras de começar a construir uma prática diária de meditação. Agora você vai fazer essa aula cinco dias por semana. Eu basicamente acho que você vai fazer isso cinco dias se você quiser fazê-lo. Sete dias ótimo. Mas eu realmente olhar para ter um dia de trapaça pelo menos um dia de folha no decorrer da semana. E o que você pode se concentrar, relaxar e aproveitar todas as coisas que você trabalhou durante toda a semana. Meditação. Eu sugiro que você faça isso todos os dias, mas novamente também tenha um dia de fraude, então trabalhe com ele. Pratique. E essencialmente, quando você está trabalhando com meditação, é sobre desenhar em uma respiração profunda, fechar os olhos, apenas ter os pensamentos que ar. Eles não são para atirar neles, mas apenas para reconhecê-los. Veja-os pelo que são, e depois desde que ela voltou para o seu hálito. E fazendo isso, chama sua mente. Ele chama os processos de pensamento quando eu falo sobre treinamento de peso na academia, a maneira de treinar para a mente. Isso é o que a meditação é quando sua mente desaparece em fluxos em um pensamento. A coisa que você tem que fazer ou quem sabe que sua mente está sempre correndo. São aqueles macacos que despedaçam a caixa, você reconhece. Você vê que não é sobre perseguição ou luta, mas é apenas reconhecê-lo pelo que é. Respire fundo e volte a centrar-se na respiração. Esse é o seu representante. Você pensa sobre isso como estar no ginásio? Pense em estar em uma prensa de banco ou levantar pesos quando as árvores de sua mente em um pensamento. Esse é o empurrão. Isso é um empurrão para cima do rebelde, e quando você voltar e reconhecê-lo, veja aquele pensamento que está voltando para baixo. Isso é para o resto. E toda vez que você faz isso, a mente se desvia com o pensamento. Você traz de volta, mina árvores e traz de volta. Esse é o treino. Esse é o levantamento. Esse é o processo. Tal como o encolhimento é a tua mente. Pense sobre isso. Quanto mais você faz isso, mais forte você se torna, mais resiliente você fica. Eu poderia lhe dizer vários casos da minha própria vida onde eu acredito que eles estão apenas praticando meditação por um mês, salvando minha vida. Então, tenha isso em mente. Então você vai tirar imediatamente se você praticá-lo pelo mínimo. E esta semana você vai praticar apenas 2,5 minutos. Eu diria, ajuste seu alarme por 20 minutos, 20 segundos ou 30 segundos a mais e realmente se concentre em configurar para aqueles 2,5 minutos. Ok, tente isso. Bem, a última coisa que vamos cobrir nesta palestra desta semana é visão de embarque. Agora, nós conversamos sobre o início das ferramentas que você vai precisar. Mas novamente, certifique-se que você tem este garoto The Complete Vision Board de John Azraq. E, essencialmente, algumas pessoas faziam o quadro de visão online, o que é completamente bom. E eu encorajaria você a tê-lo também. Há APS, e realmente o mais fácil é usar o Pinterest. Mas consiga algo com que possa trabalhar. Vá ao Walmart, vá ao Home Depot, Office Depot, não ao Home Depot. É a loja errada. Uh, mas no entanto, pegue um pouco de prancha de espuma e nestas crianças, você tem um livro e você também tem um bom dobramento, que é cheio de fotos e palavras que você pode começar a decorar seu quadro de visão com. Então isso é um começo. Mas também use seus marcadores que você vai ter você fronteira, e então você vai passar e você vai levar sua gratidão é nesta primeira semana e você vai encontrar coisas que inspiram você palavras, fotos, Sua família, seus tapinhas, seja lá o que for ISS. E eu quero que você comece a pegar as 10 primeiras coisas. E isso faz parte do seu dever de casa. Falaremos sobre isso, mas você vai pegar as 10 primeiras coisas pelas quais está absolutamente grato. E eu quero que você encontre uma foto, palavras ou imagens, e eu quero que você comece a decorar seu quadro de visão com essas coisas. O que? Você vai ter o quadro de visão em algum lugar em uma cozinha em um escritório, onde você pode vê-lo todos os dias, e você vai tomar se ele está na sua cozinha ou no seu escritório, seja na sua cozinha, seu Beber, seu café pela manhã. Estás a olhar para o teu quadro de visão e estás a ver todas as coisas pelas quais estás grato . Você vendo fotos de sua família. Você está vendo fotos de seus animais de estimação ou você está vendo fotos das férias que você vai tirar ou do dinheiro que você vai ganhar. Seja o que for ISS, coloque esse quadro de visão em algum lugar em que você vai vê-lo todos os dias e , no mínimo, você vai olhar para ele duas vezes primeira coisa da manhã e última coisa que você vai fazer à noite divirta-se com isso porque este é o momento de artes e ofícios, e você vai fazer isso todas as semanas enquanto você passa por sua gratidão enquanto você passa por seus objetivos, afirmações e as perguntas. Eu quero que você pegue esses todos os dias e venha com uma nova imagem na nova palavra. No final disso, 35 dias são cinco semanas. Você vai ter um gigante cheio de visão de vida quadro que vai inspirar você e capacitá-lo a seguir em frente em sua vida e ver e rastrear as coisas que você deseja. Você vê que o poder de um quadro de visão é muito mais do que apenas pensar e ver que ele está visualizando quando você dá às suas mentes algo para visualizar. A lembrança ridícula em seu cérebro de repente começará a ver isso em todos os lugares para mim . Eu amo o modelo Tesla s Ou seja, na minha visão furo em Borgonha, que é o modelo Tesla Red, o P 100 D. Esse é o carro que eu tenho no meu quadro de visão e eu sinto e eu vejo e eu imagino mesmo naquele carro um dia e eu vou tê-lo, e eu vou ter essa cor exata. Ele era louco. Assim que coloquei isso no meu quadro de visão, comecei a ver aquele carro em todos os lugares. No dia seguinte, eu o vejo, estou atraindo. E toda vez que vejo aquele carro passar e tipo, obrigado. Esse é o lembrete do sistema do carro. Então, tenha isso em mente. Seja o que for que você deseja, você começa a ver em sua vida cotidiana. Pense sobre isso. Assim que você ouviu alguém dizer a palavra em particular lembrando que há uma boa palavra. De repente você vai ouvir isso no noticiário. Amanhã você vai ouvir alguém dizendo no café, que é a forma como nossos cérebros se ativam quando começamos a ver e nos concentramos no que queremos em breve . Sua tarefa esta semana é o poder do embarque de visão e começar a trabalhar na construção disso e criar esta nova vida mágica para você mesmo, que faz parte da reinicialização total. 3. L1 HW: modo que completa os objetivos gerais e o entendimento para esta semana. Você vai levar os próximos cinco dias nos próximos seis dias. Eu só espero que você faça cinco. Mas, essencialmente, quero que vás todos os dias, rever este vídeo e tirar dicas que possas precisar, mas vais ter lição de casa. E isso é realmente para você ir todos os dias e ter responsabilidade e a sensação que você vai estar juntando pessoa acima de tudo sua 10 gratidão. Todos os dias, você vai começar a escrever aqueles no mapa do quadrante que você recebeu e baixado, e você vai escrever 10 gratidão todos os dias, quer seja a mesma gratidão. Mas eu encorajo você a sempre adicionar nova gratidão é a ele, pelo menos, o mínimo de 10. Ok, você vai para os alunos de 10 anos. Quem você vai escrever? Você também vai, Teoh, pegue suas ferramentas se você ainda não as montou de novo, nós conversamos no início. É o seu livro de visão. Vocês são suas canetas de cor Mary de bolso, seu caderno júnior e , um, pensamento positivo e três por cinco cartas e marcadores de Sharpie. Então, essas são suas ferramentas, então, se você ainda não as pegou, vá e encomendá-las. O próximo aspecto que eu quero que você se concentre para o seu Homer é baixar um aplicativo de meditação participar de uma aula ou fazer ambos. E novamente, isso é realmente para começar a construir em você, a base para acalmar sua mente ainda em sua mente. E é uma maneira de acabar. O que vai falar é tocar em sua consciência superior seu subconsciente, porque todos nós somos uma fonte de poder e temos que aprender a tocar nisso. E parte desses fundamentos são ensinar você a realmente trabalhar em novos aspectos habituais de sua vida, como obter mais poder para sua vida e como centralizar e manter a mente e visualizar e atrair o que é que nós desejo em nossas vidas. Você está aqui porque deseja forma ou deseja mais pela sua vida. Então isso é o que vai permitir que você faça aquele quadro de visão que fala sobre isso com o aspecto de meditação. 2,5 minutos. Ajuste o alarme. Sempre defina o seu alarme porque ele irá mantê-lo focado e permitir que você apenas diga para os próximos 2,5 minutos que tudo isso vai fazer. Só vou focar na minha respiração. Isso é que você vai fazer não afastar pensamentos? Basta concentrar-se e centrar-se no seu caso de treino de ginástica membro de respiração de 2,5 minutos. Você vai pegar a visão Bore. Ok, então nós conversamos sobre a visão que Border falou sobre meditação. As próximas coisas que vou pedir para você fazer para o seu dever de casa e parece um pouco louco para o próximo. Mas quero que escrevas o teu próprio obituário como se fosses morrer amanhã. O que as pessoas diriam sobre você? O que você diria sobre você e a vida que você viveu até agora? O objetivo deste exercício é realmente ver onde você está e para onde você está indo. Você está vivendo uma vida de acordo com seus próprios objetivos pessoais, sonhos e desejos? Você vê, muitas pessoas passam suas vidas com as expectativas de outra pessoa. Você foi para a escola e estudou uma licenciatura em engenharia ou ciência médica ou algo assim? Essa é a idéia de outra pessoa que você estava vivendo, mas você estava completamente infeliz com poderia ser que você poderia estar completamente vivendo a vida com a qual você está feliz. No entanto, escrever seu próprio obituário é um exercício muito poderoso e poderoso. E isso permite que você veja que onde você está agora, eu quase posso garantir que você não está onde você quer estar. Então, onde você se vê agora? Se você falecesse amanhã, o que seus obituários diriam? Então essa é outra tarefa que você quer fazer na primeira semana. E a última coisa é que eu quero que você pegue no final desta semana. Trabalhou na sua gratidão. Você trabalhou em seu depois de mim não são suas afirmações. Mas você não estava em sua gratidão. E você trabalhou em um quadro de visão. E você trabalhou em escrever seu obituário e você tomou notas nos últimos dias , e eu realmente quero que você destile isso é o melhor que puder e escreva em um resumo e um formato de redação. E é basicamente eu estou procurando um ensaio de três parágrafos sobre o que você aprendeu esta semana, como você entrou nisso. O que você esperava? E depois da primeira semana, quais são os seus passos. Estou sempre curioso para ver como meus alunos interagem com essa turma. Ordene suas perguntas. Que outros desafios? E eu quero que você faça isso, e você vai postar isso no Fórum ou no Blawg, e você vai discutir isso com os outros membros da turma para que isso seja uma comunidade. Eu não quero que você vá sozinho. Não somos capazes de ir e as coisas sozinhos. E é sempre melhor se tivermos uma comunidade. Trata-se de construir uma nova tribo. Desejo que meus alunos e aqueles que vêm através desta aula realmente desenvolvam e construam uma nova tentativa para si mesmos. Cerque-se de pessoas para apoiá-lo neste novo empreendimento, e você não vai falhar enquanto você levar isso a sério e você empurrar e você faz as tarefas e você trabalhar duro e você realmente levar isso a sério, sua vida será reinicializado até o final deste 35 dias. Ei, muito obrigado por isso por se juntar a esta aula. E eu estou super animado para você completar a primeira semana e eu vou vê-lo novamente na segunda semana . Aqui está a sua grandeza. Cuide-se 4. Palestra #2: Bem-vindos à semana e palestra número dois. Ei, parabéns. Você sobreviveu a primeira semana. E espero que você tenha visto isso colocando a base da Cem e alguns novos conceitos para sua vida através da prática da meditação através da prática de estabelecer gratidão e começar a trabalhar e seu quadro de visão. Espero que você esteja começando a se divertir com isso e realmente começar a ver os potenciais que esse processo irá criar dentro de você. Então, o número dois é realmente sobre construir sobre o que falamos na semana número um. Então conversamos sobre gratidão nas dicas G A. Agora vamos falar sobre o segundo G, que é objetivos. E realmente, o que eu gostaria que você tirasse desta palestra em particular sobre objetivos é realmente descobrir o que você deseja para sua vida. E muito disso tem a ver com a definição de algum tipo de meta de curto prazo e longo prazo . Então, o que eu sempre aconselho meus alunos a fazer é pegar cinco objetivos de curto prazo que imediatos, como lavar minha roupa ou pagar as contas ou o que você tem algo que é em uma semana ou duas semanas fora, então isso é um curto meta do termo. E, em seguida, para escolher cinco metas de longo prazo ou no mínimo e longo prazo poderia ser hey, pagar a casa ou foram pagar fora do carro ou tirar férias no próximo ano para o Havaí com a minha família. Ok, então você está olhando para algo que é mais longo prazo, e é isso que você vai estar fazendo. Esta semana está realmente focando na definição de metas agora. O objetivo dos objetivos é ajudar sua mente a se manter focada em uma trajetória em uma trajetória. Pense sobre isso. Se você fizer uma viagem de carro agora, eu estou no Colorado e eu iria para São Francisco. Eu retirava meu mapa ou abri o Google Maps ou Map Quest, e eu digitava minha localização atual, e então eu veria onde eu preciso ir para viajar para São Francisco na próxima semana. Ao longo deste mapa terá waypoints e introdutório de cada vez e me dará uma idéia de quanto tempo levaria para dirigir do Colorado para San Francisco. Califórnia pensar em San Francisco é o meu objetivo. Isso é como uma meta de longo prazo ou de curto prazo, e com isso, me dá um roteiro. Ele me disse onde há construção, onde as melhores estradas estão a tomar para a menor quantidade de tempo ou para a menor quantidade de quilometragem, sido talvez mais tempo e realmente esse destino, que ouro San Francisco que é o meu objetivo e a mesma coisa com a sua vida que você passa, você precisa configurar trajetórias e lugares de onde você vai bater. Então novamente você está se concentrando em construir metas de curto e longo prazo. A importância do objetivo é realmente começar a construir em si mesmo esta base de ver o que é que você deseja. Como se eu quisesse fazer isso até o encontro X. Eu quero fazer isso por este estado, e isso permite que você seja menos reativo e permite que você disque em sua mente e pense em maneiras de atingir esse objetivo que você tanto deseja para sua vida. Se sua defesa rebocar com sua família que você sempre quis fazer, é um cruzeiro da Disney para o Alasca. O que é isso que te excita? e te dispara. O último ponto é então pegar seus objetivos de curto e longo prazo e colocá-los em seu quadro de visão. Falamos sobre o quadro de visão na primeira semana, mas isso é muito importante para adicionar? Sua gratidão não é apenas sua gratidão ao quadro de visão, mas também quero que você adicione suas metas de curto prazo ao seu quadro de visão. Assim, com isso, você pode ver que desenvolvendo metas e tendo uma trajetória, você vai ajudar o seu. Então fique no ponto, eu vou te dar isso que eu achei que é queimado Muito interessante como eu tenho feito isso ao longo de muitos anos de estabelecer metas é que meus objetivos mudam constantemente. E eu sempre pensei, isso é tão estranho. Tipo, se eu definir um objetivo, por que eu não acerto ele causar outra coisa? Digamos que eu tenha um objetivo de três meses de conseguir atuações e eu continuo dizendo que vou fazer isso. Eu vou fazer isso, eu vou fazer e eu vou. Estou rastreando esse gol. Mas por alguma razão, enquanto eu continuo focado em alcançar esse objetivo e meu desenvolvimento pessoal cresce, e eu mudei. Minha mentalidade começa a pensar diferente. Macio e vezes que eu encontrei meus objetivos realmente mudaram, ou o que eu pensei que eu queria não é mais o que eu quero. Então tenha isso em mente enquanto está passando por isso. Seja flexível, seja ágil e perceba que seus objetivos podem acompanhar de forma diferente. Eles podem ir para uma área completamente diferente, então é mais sobre não necessário que ir em si mesmo, mas a prática e o hábito habitual de definir uma meta e ir atrás dela, porque você vai descobrir que essa prática é um treinamento de resiliência que diz sim, eu quero ir para esta coisa. Mas também estou desejando descobrir quais são os passos e as ações, e através dessas ações e através dessas etapas no caminho para a meta. Essa é a jornada. É disso que se trata a vida. Não é o ponto de destino é que nós gostamos e nós descobrimos que talvez talvez o que nós sempre quisemos não seja exatamente o que nós queremos. E talvez seja algo diferente. Então, tenha isso em mente. Seu dever de casa esta semana vai implicar. Continue não com 10 gratidão. Agora você vai adicionar 10 gols, que serão os cinco curtos. Cinco golos a longo prazo. Se você pode adicionar mais concordo, mas eu não espero que você adicione cinco e 55 curto cinco longo. Eu também quero que você coloque isso no seu quadro de visão e comece a pensar sobre as coisas que ela quer. Lembre-se, seu quadro de visão pode ser. Não é estática. É dinâmico. Como suas coisas mudam em sua vida. À medida que você cresce à medida que se desenvolve como pessoa, seus próprios objetivos vão mudar. Então essa é a outra parte. Você vai colocar isso no seu quadro de visão, e então o último aspecto é continuar, continuando com sua prática de meditação. Então, na primeira semana, falamos sobre configurar uma rotina de 2,5 minutos, então espero que você tenha começado a ver algum tipo de resultados positivos. Talvez esteja se achando menos reativo, quem sabe, mas em vez de 2,5 minutos, aumentaremos em mais 2,5. Então agora você vai ser cinco minutos para esta semana. Vou praticar cinco minutos por dia sentando, quietude e quietude e fazendo o seu melhor para lembrar, empurre para cima com o representante enquanto seus pensamentos se desviam e volte para baixo enquanto você centraliza sua respiração. E é nisso que você vai trabalhar. Esta semana é a sua meditação. Cinco minutos de trabalho no seu quadro de visão, e isso será um bom exercício para você se concentrar nesta semana novamente. No final desta semana, quero que publique um ensaio de três parágrafos, no mínimo, o que tirou esta semana. Como você começou esta semana? Como você terminou sobre alguns dos desafios? Quais foram algumas das limitações e as coisas que você teve que superar para concluir este curso esta semana? Estou muito entusiasmada por estares a progredir. Quanto mais você fizer isso, quanto mais você ficar com isso, mais hábitos habituais você estará criando sua vida e você começa a construir a resiliência . Dizem que leva 30 dias para construir um novo hábito na sua vida. E eu criei essa aula para durar cinco semanas ou 35 dias porque a última quinta semana da semana passada é realmente apenas um ponto culminante de todas as coisas que você tomou juntos, e você vai olhar para frente e você vai continuar no curso e você vai se perguntar, como eu continuo? Continue com todos esses hábitos e todas essas coisas novas que desenvolvi em minha vida. Estou muito entusiasmada e orgulhosa de ti. E eu quero que você continue e veja a si mesmo e veja a grandeza que você está criando em sua própria vida. Estou animada por você. Estamos todos nessa jornada juntos. Eu não sou perfeito. Eu ainda tenho minhas próprias lutas com as quais eu lido. No entanto, aprendi coisas que me ajudaram. E, se alguma coisa, quero que eles apareçam em você. Tenha uma ótima semana. Deixe seus comentários. Deixe suas sugestões. Estou ansioso para ouvir e ler o seu ensaio no final da semana e ter uma semana fenomenal. Cuide-se. Tchau. 5. Palestra #3: Bem-vinda de volta. Palestra número três Semana número três. Como você está fazendo? Só estou curioso. Você passou por duas semanas até agora e aprendeu sobre metas. Você não era sobre gratidão. Como vão as coisas por nós? Número três realmente começando a ver como esses desenvolvimentos e esses fundamentos que você está tomando em sua vida estão funcionando para você. Você passou agora por cerca de duas semanas de prática de meditação que você aumentou agora cinco minutos por dia. Espero que isso esteja funcionando bem para você. E espero que você seja meu desejo para você, espero que sua mente comece a ficar mais calma e realmente comece a ver novos aspectos emergindo da sua vida, estabelecendo metas, definindo gratidão, tudo muito, uso muito importante dos fundamentos. Na semana número três, vamos falar sobre o aspecto das afirmações. Eu não sei o quanto você sabe sobre privações ou o que você já ouviu falar no passado. Alguns deles podem ser um pouco woo woo e estranhos. Eu só mantenho isso simples. Afirmações são essencialmente o que eu desejo ver fora de mim mesmo o que está dentro de mim e o que eu realmente desejo criar no meu mundo, você vê, afirmações são basicamente uma afirmação de si mesmo para que algo venha sobre. Quando você afirma sua vida, você está afirmando as coisas em que você é bom, as coisas que são internas a você. Veja, todos nós temos um espírito dentro de nós mesmos, e este espírito está ligado a uma fonte superior. Algumas pessoas chamam de Ah, um aspecto religioso. Eu não chamo isso de religião. Eu chamo de zero ou a inteligência universal com a qual todos temos conexão. Chamá-lo de zero ou inteligência universal permite que ele seja não-religioso e realmente permite que todos comecem a ver isso dentro de si mesmos. Há um ainda meninos pequenos, que é a sua inteligência superior, seu eu superior e nós queremos o dedo do pé. Aprenda a afirmar isso dentro de nossas vidas. Porque quando aprendemos a afirmar aquela voz ainda pequena que todos sabemos que temos, é essa intuição. Começamos a tocar nele e começamos a permitir que ele sangrasse em todos os anos de nossas vidas em uma base diária consistente. A dor e o sofrimento que você e eu experimentamos diariamente começarão de repente a ser reduzidos quando começarmos a aprender e começarmos a adaptar-nos e começarmos a aplicar essa inteligência universal que todos temos dentro de nós afirmações é incrivelmente em poderoso porque nos permite reconhecer essencialmente o nosso eu superior. Nosso eu superior é a sabedoria e a intuição que todos temos. Eu posso garantir que você teve um momento em sua vida em algum lugar no passado, de um sentimento intuitivo. Você sabia que era por seis centavos. Foi essa premonição que é a sua intuição. Se você tomar, por exemplo, mulheres As mulheres já têm um aspecto intuitivo muito alto. Como é que eles sabem o que os filhos estão a fazer sem sequer estarem na sala? Como é que eles sabem quando as coisas iam acontecer? Como é que eles sabem? Eles sentem que há muito mais intuitivos e muito mais conectados à sua maior fonte de ser, quer queiram chamar isso de nosso eu superior ou não. O mais bonito é que todos nós podemos aproveitar isso. Todos nós podemos tocar em nossas almas superiores e trazer essa sabedoria superior que todos vemos para nossas vidas. Então esse é realmente o aspecto chave lá. A coisa que eu acho que é realmente importante sobre afirmações é que quando éramos crianças, quando somos muito, muito pequenos, quem nos criou ou pais, ou guardiões ou avós, quem criou você em um muito jovem idade ensinou-lhe fundamentos e crenças sobre o que estava certo no que estava errado com base em seu próprio conjunto de crenças. Você vê como você e eu como adultos somos ou jovens adultos ou idosos, todos nós temos um sistema de crenças que criamos dentro de nós mesmos baseado nas experiências que todos nós passamos na vida. Ei, é “Não toque na panela quente “porque está quente, vai queimar você. Isso é uma crença, mas também é uma realidade real. Outra crença que vem da minha própria educação é que o dinheiro não cresce em árvores. Era uma crença que os meus pais tinham. Infelizmente, acreditei que o dinheiro não cresce em árvores, e de alguma forma adotei isso no meu próprio sistema de crenças na minha vida. E eu me pergunto por que perseguir muitos anos eu luto financeiramente e todas essas outras áreas. Até que eu realmente comecei a cavar fundo e comecei realmente a trabalhar com esse aspecto de afirmações em minha própria vida, ele começou a reafirmar-me a comida da minha alma. Ei, eu tenho o fundamento. Eu tenho os recursos financeiros para criar o que eu quiser na minha vida. Então, três, quando ele crescer em árvores e isso é um novo sistema de crenças ou uma nova afirmação que escrevi em meus roteiros e substituir o antigo de dinheiro não cresce em árvores. Veja, meus pais acreditavam naquele sistema adotado, e eles me ensinaram porque era isso que eles sabiam. No entanto, eu cresci em nunca questionar isso até que eu era muito mais tarde como um adulto e perceber que isso nunca me serve. Na verdade, isso não é uma boa afirmação, então você vai se surpreender ao passar por suas afirmações, amidos vêem e começam a escrever novos roteiros para sua vida. Novos roteiros de crenças. De repente começará a desenterrar um monte de sistemas de crenças que você realmente não sabia que existiam em sua vida. É o que é chamado de roteiro inconsciente. É algo que ele só joga automaticamente sem que nós nunca lhe damos reconhecimento. Então, se você sempre tem uma maneira de, todos nós parecemos lutar com dinheiro, e isso parece ser comum. Se você se encontrar afastando o dinheiro e nunca tendo o suficiente, e você está sempre lutando. Você não consegue descobrir o porquê. Bem, talvez seja um sistema de crenças que precisa ser arrancado, e um novo script precisa ser colocado em prática. Então esses scripts são essas afirmações. Vou mostrar-te as minhas afirmações. E então essas foram algumas das minhas afirmações, e você vai estar fazendo isso também, com seus três por cinco carros e uma espiral amarrada que você tem, e então, bem como seus marcadores permanentes, que eu amo. Aqui estão algumas das minhas coisas que eu chamo de meu caderno de sucesso, e essencialmente, é É basicamente o que eu escrevi. Escrevi isto em 24 de abril deste ano. Isso é fazer sua mente criativa trabalhar para você. Isso é o que eu tenho aqui. O primeiro 1 que eu tenho é longe como uma afirmação diz. Estou segurando imagens mentais positivas para o que desejo para minha vida hoje. Isso é uma afirmação. A escola, a próxima diz que sou um sucesso, e as oportunidades para a grandeza vêm oportunidade para a grandeza flutuam em minha direção hoje. Outro diz: “ Eu me perdoo pelos erros do passado para os outros. Outro diz que não termine seja implacável. Nada está acabado. Então, o que eu fiz foi escrever afirmações que eu senti que eram muito poderosas para a minha vida, e eu o coloquei em um caderno e essencialmente, o que eu faço é que eles carregam isso em minha mochila, e eu não faço isso tão frequentemente quanto deveria . Mas, essencialmente, se você fizer isso todas as noites antes de ir para a cama, que é muito importante porque há pesquisas científicas feitas que dizem que se você fizer algo positivo antes de ir dormir à noite, sua mente vai se concentrar na última coisa em que você trabalhou. Se ele trabalhou nisso dizendo algo positivo sobre você. É uma boa chance de você se manifestar na vida dela. Então eu passo por isso e eu basicamente permito que ele funcione na minha vida. E eu me concentrei em uma leitura sobre estes 6. Palestra #3 HW: então seu dever de casa para esta semana é essencialmente para continuar. Continue fazendo sua 10 gratidão. Você é 10 gols por curto, cinco longos e agora afirmações. Sabe que tenho mais uma coisa. Nós jogamos afirmações. Há algo muito poderoso que abunda usando um espelho. Não, eu disse, a partir da primeira semana, que esta é uma das coisas que vamos falar de uma semana. Três. Mas o poder de um espelho é essencialmente olhar nos olhos quando você diz suas afirmações, e há algo que ressoa dentro de seu espírito e confirma o que você está dizendo quando você olha dentro de um espelho, Você diz que estou destinado à grandeza e coisas e elementos da vida trabalham para mim e fluem para mim. Estou me olhando no espelho, olhando nos meus olhos, e toda vez que digo isso, ressoa com meu espírito e confirma. É um exercício muito poderoso, então esta semana você vai fazer suas afirmações, suas 10 afirmações. Você vai anotá-los. Você vai vê-los no espelho pelo menos uma vez, se não duas vezes por dia, e então você também vai adicionar isso ao seu quadro de visão. Então agora temos três semanas de gratidão, adicionando afirmações de metas Night Granada em seu quadro de visão. Esperemos que esta visão muito grande neste momento. Na verdade, espero que você tenha recebido três quadros telefônicos ou quatro placas telefônicas, e você colocou em seu quadro de visão, e ele cobre uma grande seção de sua parede. Se não, faça disso o seu objetivo. Hey, eu estou animado para você continuar nesta semana com a tarefa ea última espera que eu vou falar sobre é fazer novamente cartaz resultados três parágrafos sobre a forma do blawg e apenas deixe-me saber suas perguntas. Quais são as coisas com que você teve desafios esta semana? O que? Quais foram algumas das suas afirmações? Eu amava um herói. Eu sempre gostei de ouvir o que meus alunos inventam para suas próprias informações pessoais . Porque muitas vezes são uns. Eu não pensei em tudo. Meu Sim, vou incorporá-los na minha própria vida para as minhas próprias aplicações. Então pense nisso, e eu estou ansioso para ouvir de você e a última coisa que você vai fazer de novo. Meditação. Este é o fundamental apenas continuar aumentando. Sua prática é ir agora 7,5 minutos. Então, na primeira semana que fizemos 2,5 segunda semana, fizemos cinco minutos. Esta semana, você vai se concentrar em 7,5 minutos de novo. Dê a si mesmo um par de 20 a 30 segundos, buffer em seu temporizador e novamente trabalhe em que 7,5 minutos. Defina o temporizador porque ele permite que você realmente não se preocupe com nada além de empurrar para cima fazendo repetições. À medida que a mente se desvia, você volta à sua respiração e re centro. Ei, novo, parabéns. Você passou pela terceira semana. Estou ansioso para vê-lo na semana para a palestra número quatro e vamos terminar com perguntas. Na próxima semana será um exercício muito poderoso. E estou ansioso para vê-lo, e encorajo-o a seguir em frente. Estou orgulhoso de você. E um brinde ao seu sucesso na sua grandeza. Cuide-se. 7. Palestra #4: Bem, bem-vindo à palestra número quatro. Realmente animado. Você conseguiu passar agora. Três semanas chegando em sua quarta semana e você realmente começou a trabalhar em todos esses diferentes aspectos das pistas G A, que é sua novamente, sua gratidão, seus objetivos, suas afirmações que conversamos sobre a semana passada. Agora perguntas, perguntas são imperativas. Quando comecei a trabalhar nisso, nunca entendi o poder das perguntas na minha vida. E quando comecei a trabalhar com afirmações e comecei a descobrir como expandir minha mente, expandir meu mundo, meu mundo, trabalhar em coisas com as quais estou lutando e coisas que eu preciso de respostas com minha vida e eu li . Eu li um livro, um par de livros sobre perguntas, questões poder e um O que de tudo vai realmente estar no meu livro recomendações que Power Questions livro. Mas eu realmente assisti uma entrevista de Tony Robbins, e ele realmente me fez pensar sobre este aspecto de fazer altamente específico e papel de em perguntas. Então é sobre isso que vamos falar hoje. Rapidamente é realmente descobrir quais são todas as coisas que você deseja realizar em sua vida? Você estabeleceu metas. Você define sua gratidão, você define suas afirmações, mas mais ainda com os objetivos. Como é que se avança? Como você começa a ter ação? Eu começo a ter tração, então vamos falar sobre isso um pouco. Perguntas. Questões de poder são essencialmente sobre as quais você pensa. A maioria de nós passa por nossas vidas perguntando por quê ou por que não? As coisas estão trabalhando em nossas vidas como, por que estou lutando com finanças, ou por que meu relacionamento não vai a lugar algum? Essas perguntas são perguntas, e estamos nos colocando, fazendo essas perguntas para nós mesmos. No entanto, não são questões de poder. Quando eu digo perguntas de poder, eu estou falando para o fato de que é uma resposta muito ambígua, insatisfatória, insatisfatória, insatisfatória dessas perguntas como, Por que meu relacionamento não vai a lugar algum? A resposta é: Bem, Bem, talvez não estejas a ser melhor. Talvez você não esteja trabalhando duro em si mesmo. Ou talvez você esteja tropeçando em si mesmo, sabotando a relação deles. Então, há muitas respostas para as pernas que você está recebendo. Mas, no entanto, uma questão de poder é OK. Em vez de dizer por que meu relacionamento não está funcionando? Você poderia dizer, Como oh, Eu criar um muito gratificante um relacionamento significativo na minha vida com meu parceiro ou meu cônjuge em que eu posso ser cumprido e ver que nosso relacionamento com o outro está crescendo e se expandindo. Como é que fazemos isso? Uau, agora há uma pergunta de poder, e a pergunta de poder vem no sentido de que você está pegando todos esses pequenos elementos e especificidades e perguntando seu eu superior. E essa é a chave. Estás a perguntar ao teu subconsciente. Estás a perguntar ao teu eu superior. Ei, Hattaway, como criamos esse novo relacionamento na minha vida agora, uma vez que você começar a experimentar com isso, o significado disso começará a ser novato profundo em todas as áreas da sua vida. Isso é um eu estou lutando com minhas finanças. Como faço para criar um fluxo de renda passiva por fluxos de renda passiva em que posso gerar 1000 2000 extra durante todo o mês? Mais uma vez, há outra questão de poder. Quando você se pergunta seu eu superior, essas perguntas, essas perguntas subconscientes, você ficaria espantado com as respostas que penteiam, e elas podem vir de fontes muito inesperadas. Por exemplo, você pode estar na Internet um dia ou no seu telefone e navegar na web, e de repente um anúncio aparece ou no artigo chama sua atenção ou você abre um livro ou liga o rádio ou a TV, e de repente aquela coisa que você estava procurando de repente aparece e está lá. Certo, então você está ativando seu subconsciente. Você está fazendo essas perguntas de poder. Estás a fazer grandes eventos, perguntas altamente específicas para a tua vida. E agora você está começando a ver que as respostas estavam chegando, Teoh. Bem, as respostas são a clareza, o foco. E agora, o maior aspecto com o qual eu luto e realmente não percebi Teoh, mais recentemente nos últimos meses e anos é o fato de agir. Você vai fazer essas perguntas específicas, você vai conseguir as respostas. Bem, agora cabe a você tomar a ação. Vais mudar a tua relação? Você vai começar a colocar no trabalho duro? E eu vou chamar um taxista aqui quando você pode fazer essas perguntas e começar a receber as respostas, não se assuste com as respostas porque muitas vezes elas são as coisas que mais precisamos em nossas vidas e que componente de ação que altera o componente, que é a ação. Ei, eu não vou fazer isso. mais. Vou tomar um caminho diferente quando vou ouvir a minha consciência superior. Vou ouvir o meu espírito. Eu vou ouvir as respostas que estavam chegando e eu vou montar um plano e eu vou crer foco, propósito e clareza em torno dessa ação, e de repente sua vida vai começar a mudar. É isso por agora. É o fim desta palestra desta semana. Mas eu realmente quero que você se concentre no seu dever de casa, fazendo altamente específico, altamente papel de em perguntas para sua vida e pense em todas as coisas com que você tem lutado e talvez fazendo perguntas que foram muito vago. Esse é o problema com um monte de coisas que fazemos como humanos. Vory ensacando suas perguntas. No entanto, temos um supercomputador em sua mente e uma conexão com inteligência infinita. E se aprendermos a aproveitar isso e usar para nossas vidas, você ficará impressionado com a quantidade de mudanças, respostas e coisas que começam a surgir em sua mente para sua vida. Ei, estou animada de novo por você ter passado quatro semanas. Na próxima semana será a nossa palestra e não vai demorar muito, mas eu só quero dar algumas coisas para você se concentrar nas próximas semanas, meses e anos. Obrigado mais uma vez. Aqui está a sua grandeza. E estou muito animada por você dar os passos, fazendo o trabalho duro porque sei que não é fácil. Confie em mim. Estou nesse caminho há muito tempo e ainda luto. No entanto, meu objetivo e minha intenção para meus alunos, é que eu seja um Trailblazer, para descobrir as coisas que funcionam para mim, os passos, os componentes, e realmente trabalhar em montar aqueles para meus alunos para que eles vejam uma mudança maciça e bem sucedida em suas vidas novamente. Quando você terminar seu dever de casa para esta semana, olhe para as notas da palestra, mas eu realmente quero que você se concentre em qualquer lugar entre 5 a 8 perguntas específicas altamente relevantes que você pode começar a perguntar por sua vida. Ei, que dia maravilhoso. Obrigado mais uma vez pelo seu tempo. E estou ansioso para vê-lo na semana passada semana que vem. Cuide-se 8. Palestra #5: Bem, parabéns. Você acabou de passar quatro semanas. E agora você é a quinta semana. Sua última semana de trabalho através de revisão total. 35 dias para uma transformação da vida pessoal. Você já fez isso. Você está terminando essa semana. Você colocou no trabalho que colocou no tempo que colocou no trabalho escrito embora para a Grã-Bretanha, suas afirmações. Você escreveu suas perguntas. Escreveu seus objetivos e sua gratidão. Nós cobrimos muito terreno nessas cinco semanas, e espero que eu realmente espero e confie que você venha embora. E você encontrou elementos desta classe que são inspiradores para você e vão ajudá-lo a longo prazo para realmente estabelecidas novas boas práticas habituais em sua vida. Realmente? Esta última palestra é para encerrar todas as coisas que conversamos e descobrir uma maneira para você nas próximas semanas, meses e anos, não apenas tomar essa aula de ânimo leve ou apenas por esses 35 dias. Mas meu desejo para você é realmente que este seja o ponto de viragem crucial em sua vida em que você é capaz de avançar em sua vida. Pegue essas ferramentas que estão agora em sua caixa de ferramentas, sua caixa de ferramentas de vida pessoal, e comece a trabalhar nelas. Continuar a crescer este processo de transformação e crescimento. Esta metamorfose é um processo de longo prazo. Não é uma noite para o dia, não é uma coisa curta. Você pode ver resultados imediatos, mas para realmente cavar e realmente ser a mudança e realmente encontrar as coisas e inspirar você e capacitá-lo e empurrá-lo para a frente em sua vida e ajudá-lo a obter as coisas que você tanto deseja sua vida precisa de muito trabalho. Pensa no teu trabalho, na tua escola, todas as coisas que tens de passar. Você era um médico você teve que passar por pós-graduação pós-graduação, todas essas coisas, faculdade de medicina, e então você teve que fazer tudo no meio para chegar realmente à posição de um médico anos em anos de experiência e trabalho. A mesma coisa que ele colocou no trabalho. Eu só digo para fazer um pouco todos os dias porque eles dizem “Quem disse”. Se você fizer 1% por dia todos os dias durante um ano, seu 365% à frente da pessoa que não faz algo todos os dias. Essa pequena coisa aqueles pouco habitual é que é o objetivo desta classe é construir as coisas habituais em sua vida para que você possa começar a dirigir e curso correto e posicionar sua vida onde você quer ir. Pense sobre isso. Seu capitão de sua nave. Você tem um periscópio ou telescópio ou algum tipo de escopo que você está olhando e você está olhando para o futuro e suas vendas estão cheias de ventos e você tem seus membros da tripulação olhando para o mapa e os pontos de passagem e você está sentado lá está um capitão E você está olhando Para onde você quer ir? Isso é o que eu desejo que você use isso para sua nave. Seus pontos fortes. Seus indivíduos são o que vai ajudá-lo a impulsionar e navegar através de Bill Desafios da vida. A vida não é fácil. Nenhum de nós está experimentando qualquer tipo de felicidade Onley. Se estamos, estamos tomando os passos difíceis e o trabalho. Você tem felicidade, você recebe recompensas. Quando você pegar o trabalho duro, você verá. Quanto mais você fizer isso, mais vai inspirá-lo a fazer mais. Porque boas ações geram ações mais positivas em nossas vidas. Pense sobre isso. No início da aula, mandei-te escrever o teu obituário. Seu obituário estava realmente Onde estou agora? Onde eu me vejo e o que eu fiz? Se eu morresse hoje, quais são as coisas pelas quais me lembraria? Eles são bons? Eles são maus? São os indiferentes onde a massa. Eu caio com isso. Agora que você passou por essas últimas quatro semanas e você realmente cavou fundo e você trabalhou nesses conceitos sobre esses fundamentos, eu quero que você dê mais um passo e reescreva seu obituário e veja sua vida onde você realmente deseja para ser. Onde você quer realizar? Capacite a si mesmo. Descobrir o que realmente gosta de você se estiver fazendo um trabalho que você despreza e parece que está dirigindo para os portões do inferno todas as manhãs, eu o encorajaria a deixar esse trabalho. Primeiro de tudo, encontre algo que te inspire no lado que você pode entrar antes sair do seu emprego. Mas posso dizer por contas pessoais quantos empregos me deixaram porque não foram cumpridos. E eu sabia que estava sugando a vida da minha alma. Por que fazer isso? A vida é muito curta. A vida é muito preciosa. Se você está em seu leito de morte hoje, você tem 90 anos e está olhando para trás sobre sua vida. Essa é a importância do obituário é ver que as coisas que eram mais importantes para nós, onde as relações e eu posso garantir que isso vai ser a coisa número um que você deseja para um desejo em seu leito de morte é ter relacionamentos mais significativos em sua vida. Então essa é sua família, seus amigos, seu cônjuge, seus filhos, todos que são importantes para você. Essas são as relações que você precisa construir primeiro e acima de tudo olhando para trás sobre sua vida pensando sobre os arrependimentos, as coisas que você gostaria de ter feito. Você terá o futuro na sua frente agora? Quais são as coisas que você deseja fazer manifesto em sua vida? Você gostaria de ser um blogueiro online e poder viajar por todo o mundo? Então começa a blogar. Vá se inscrever para o para WordPress, vá para o centro para o blogueiro e comece a escrever. É assim que se faz. Hoje são os passos de ação. Faça as conexões significativas fazer as escolhas difíceis, fazer os passos difíceis. Então, com tudo isso, tenha em mente enquanto você avança nas próximas semanas e meses, continue construindo seu quadro de visão. Continue trabalhando em sua prática de meditação. Sua meditação deve se tornar parte integrante de sua vida todos os dias. Tire os cinco minutos. Tome os 10 minutos se você está sentado no trânsito e você está esperando por aquela luz vermelha de três minutos para uma curva e você está sentado lá e você não tem nada melhor para dio tomar três luzes deprimidas tornadas verdes. Sinta-se mais calmo. Sinto-me mais centrada. Até me sinto mais calmo fazendo aquele exercício com você. Pense nos momentos da sua vida em vez de perder tempo para fazer essas coisas que alguns de nós não fizeram. Alguns de nós não levam o tempo maior nos momentos. Se estiver no elevador de subir as escadas, fazer compras pela mercearia, está num avião. Você está esperando na fila. Você sempre pode aproveitar o momento. Você se centralizou com um par de seios e você meditou para o dia sobre a desaceleração. Focando. Ok, então realmente trabalhe nesses aspectos da meditação e continue olhando para o seu quadro de visão duas vezes por dia. Continue com suas dicas G A. Eu quero dizer uma coisa, e eu mencionei há algumas semanas atrás, é construir uma rotina de descanso. É um dia de trapaça. Lembre-se, você está passando por isso. Trata-se de um processo a longo prazo. Isto não é uma sensação de um dia para o outro. Qualquer um que tenha uma sensação durante a noite construiu muitos anos e muitas horas de luta e esforço, dor e sofrimento para chegar ao sucesso deste assento hoje. Um filme, os filmes, os atores de Hollywood. Eles arrasaram a bunda para chegar onde estão naquele filme, ganhando milhões de dólares. Eles não entraram nisso. Pode perguntar a cada um deles. Eles estiveram em uma jornada difícil e um caminho difícil para chegar a esse ponto. Essa é a recompensa. Essa é a colheita que seu desejo está sendo cumprido. Mas é para dar os passos difíceis. Ok, então cada dia é o melhor que você pode cinco dias por semana. Medite a placa de visão e faça suas dicas G a. Lembre-se sempre de ser grato. Lembre-se sempre de definir seus objetivos, mesmo que eles estejam mudando. Lembre-se sempre de estar afirmando a si mesmo, chegando com novas afirmações folheando o seu livro Esse caderno sempre estar escrevendo novas. Sempre faça perguntas grandes, específicas e relevantes para sua vida. Com o que você está lutando? Como faço para passar por essas coisas? Estas são as coisas que você construiu, ar, suas ferramentas. Estas são as coisas que vão ajudá-lo a empoderar você, inspirá-lo e mantê-lo em movimento. Derramado em sua vida quando você constrói bons hábitos, é chamado de livro final Seu dia Você começa seu dia com sucesso positivo. Você feriu um com sucesso positivo. Quem se importa com o que acontece no meio? Em vez disso, essa é a coisa que vai manter seu centro de vida em movimento porque todo o inferno pode se soltar no meio do seu dia. Mas se você começou com a intenção de força e você está terminando sua intenção com força e você vai para a cama, você sabe que você pode passar por qualquer tipo de tempestade dentro daquele dia e ser OK Eu só quero agradecer novamente de o fundo do meu coração. Eu coloquei muito trabalho nesta aula de filmar do trabalho, materiais de apenas todas as horas de descobrir como montar isso para que você seja o mais inspirador e impactante e a coisa que realmente funciona. E eu sei que funciona porque eu fiz isso na minha vida. Mas não é sobre mim, é sobre você e eu transferimos isso para meus outros alunos em meus outros clientes de treinamento , e funciona para eles, e está trabalhando para dar os passos do bebê, fazer o difícil coisas, ter orgulho de si mesmo, tirar seus dias de descanso, fazer as coisas que você precisa fazer, mas também equilibrá-lo com os aspectos de descanso e relaxamento. E para aquele diário que eu mandei você chegar ao início de realmente fazer um diário e olhar sobre o seu fraco e reflexo. Isso é um componente tão chave. Há uma coisa no sistema de crença judaica de descansar. No sétimo dia foi chamado de Shabaabe, e esse dia é realmente um dia de folga. Não, sem trabalho. Você deveria relaxar, deveria ser apenas reflexo da sua semana. Tire um tempo para meditar e ter calma. Porque quando você está empurrando, empurrando, empurrando, empurrando, empurrando, empurrando e ele nunca quebra. Infelizmente, assim como um pedaço de maquinário que está sempre funcionando e nunca é mantido, ele vai quebrar, e vai desmoronar. Somos a coisa mais importante em nossas vidas. Para famílias, para relacionamentos. Você é o aspecto mais importante em sua vida, e você tem que cuidar de si mesmo. Então, tenha isso em mente. Isso é parte de todo o aspecto do equilíbrio. Mas novamente, agradeço-lhe do fundo do meu coração por aturar todas estas semanas com todo o trabalho. Quero ouvir suas histórias de sucesso. Uma volta frondosa. Diga-me o que eu fiz. Bem, me diga o que eu fiz Bad. O que você gostaria de ver mais? O que você gostaria de ver menos. E nos próximos meses, eu desejo criar uma classe secundária para isso porque isso é realmente apenas a base . Há muito mais para revisar e muito mais para cavar em todos esses diferentes aspectos. No entanto, há uma hora para fazer isso. Mas outra classe é o que eu criarei para que vocês se aprofundem neste aspecto do espiritualismo para melhorar seu desempenho pessoal e seu negócio. Todas estas áreas de desenvolvimento pessoal são o que vai acontecer e para um maior sucesso em todas as áreas de sua vida. Relacionamentos, negócios , saúde , família, tudo isso. Você poderia ter uma vida linda, maravilhosa e acelerada e algo de que se orgulha. Quando você está no seu leito de morte. Você olhará para trás e verá todas as coisas incríveis que criou por causa do seu trabalho duro. Aqui está a sua grandeza. Estou tão entusiasmada. Obrigado novamente por todo o seu tempo por trabalhar através deste feedback de alavanca. E estou ansioso para vê-lo na próxima aula. Aqui está a sua grandeza. Tenha um futuro maravilhoso. Muito obrigada. Uma vida