Mantenha um diário para ter uma vida melhor

1. Introdução: Olá. Sou Helen Colebrook. Nesta classe de compartilhamento de habilidades, eu vou guiá-lo através de como registrar seu caminho para uma vida melhor. Você não precisa de nenhuma habilidade ou experiência para fazer essa aula. Há uma pasta de trabalho que está incluída para guiá-lo através dos diferentes tipos de prompts e as coisas que estavam pensando em cada uma das lições e você pode encontrar esse link abaixo. Então vamos olhar para como você pode realmente usar seu diário e aproveitar ao máximo em uma das atividades da turma. Os projetos que trabalharão juntos estão criando um quadro de visão em sua revista. Eu acredito profundamente no poder do diário quando você o usa da maneira certa, e eu estaria usando esse tipo de sistema por cerca de quatro ou cinco anos agora. Andi, isso tudo começou para mim, sério? Em uma véspera de Ano Novo, Onda, enquanto tudo estava bem, eu estava pensando comigo mesma nessa hora ano que vem, eu realmente não quero estar exatamente na mesma posição em que estou agora, e eu sabia eles tinham que ser algo mais profundo do que apenas definir resoluções de Ano Novo porque eu geralmente acho que com ele, provavelmente uma semana na melhor das hipóteses. Há muito que me esqueci dessas resoluções, então eu queria desenvolver algo para mim, onde eu pudesse realmente pensar em todas as minhas esperanças e sonhos para o futuro e começar a dar passos para poder realmente trabalhar em direção a eles. E este sistema funcionou tão bem para May que eu realmente queria ser capaz de compartilhá-lo com vocês nesses carros, e eu estou realmente animado para ver o que você vem acima com. E quando passarmos pelo quadro de visão, vou mostrar-vos um que criei há quase 12 meses e também vos ensinei sobre o tipo de coisas que isso trouxe à minha vida, voltando regularmente e revisitando essa visão bordo em passar por todos os outros passos que eu vou cobrir nesta classe . Então eu espero que você esteja tão animado quanto eu estou para começar a pensar em ir direto para a primeira lição 2. Ferramentas e materiais: nesta lição, eu vou compartilhar com vocês as ferramentas e suprimentos que você precisa para completar esta aula, então a primeira coisa que você vai precisar é de um caderno de algum tipo. Estou usando um livro dourado pontilhado, mas qualquer caderno com qualquer tipo de papel é absolutamente bom. Idealmente, você também precisa ser capaz de imprimir algumas imagens para criar um quadro de visão em seu diário , e eu usei minha impressora em casa. Se você não tem a capacidade de imprimir imagens, então você pode tirar o seu quadro de visão ou talvez você algumas imagens de uma revista, então, idealmente, você deve ser capaz de imprimi-las. Mas, caso contrário, tenho certeza que você vai encontrar outras maneiras de contornar isso. Para poder criar algumas páginas realmente inspiradoras, você precisará de uma caneta. E se vamos cortar a Andi, adicionando algumas imagens ao seu caderno, você também quer uma forma de cola e tesoura. Se você quiser usar qualquer outro estacionário para decorar suas páginas, seja fita washi ou adesivos, então tudo bem. Mas definitivamente não é essencial, e finalmente você verá links para baixo no recurso é seção este plano sua pasta de trabalho Dream Life , e eu incluí isso com dentro da classe para ter certeza de que você tem todo o recurso é que você precisa. Então você pode trabalhar diretamente nisso ou você pode decidir criar algumas páginas seguindo as instruções aqui no seu diário. Então é isso. São todos os suprimentos que você precisa e vamos começar. 3. Crie um quadro de visão: nesta lição, vamos começar a minha parte favorita de toda a turma, que é criar um quadro de visão em seu diário, e é também o projeto do elenco. Assim que você terminar de criar esse quadro de visão, eu absolutamente adoraria que você tirasse uma foto e postasse nos projetos abaixo . E assim todos podemos ver os quadros de visão uns dos outros e sentir-nos inspirados uns nos outros. Além disso, se você estiver no Instagram, eu adoraria que você compartilhasse lá e me colocasse. Estou no Journal With Purpose no Instagram. Eu acho que há uma maneira tão poderosa de realmente colocar todas as suas esperanças e sonhos no papel, e tudo vai ser em imagens que realmente falam com você e fazem você se sentir realmente animado com o seu futuro. Então vamos mergulhar antes de começarmos a criar nosso quadro de visão juntos. Eu queria te mostrar um que eu já usei dentro do meu diário que pensei que seria uma boa maneira de mostrar como o meu funcionou em porque eu o achei tão poderoso. Então este é o meu quadro de visão que eu criei há algum tempo, eu usei um lado para me concentrar em coisas relevantes diretamente para mim e meus relacionamentos pessoais em minha casa. E então eu usei o outro lado para pensar mais sobre outros objetivos maiores que eu tenho em mente e coisas que eu realmente gostaria de alcançar. E você, claro, não precisa criar o seu exatamente da mesma maneira que a idéia. Mas tudo o que eu procurei aqui com algumas imagens que quando eu olho para elas imediatamente, me conte a história de onde eu quero que minha vida esteja indo. Então, deste lado de começou a olhar aqui sobre meus relacionamentos com meu parceiro e com minha filha, e eu realmente gosto de ter aqueles lá para ter certeza de que eles ficam na vanguarda em minha mente quando eu estou trabalhando em outras coisas que estes realmente são grandes prioridades para mim na minha vida. Eu também quero estar trabalhando para um estilo de vida mais saudável e certificando-se de que estou comendo alimentos que são realmente bons para mim. Então encontrei uma imagem aqui. Esta fruta e vegetais e apenas realmente é novamente que lembrete rápido. Também incluí aqui um espaço dos meus sonhos para criar. Então eu encontrei uma imagem que parece algo como um lugar de sonho para mim. Enquanto eu adoraria ser capaz de sentar em uma mesa e realmente trabalhar para todos os meus sonhos e ter um adorável espaço criativo. E aqui está uma imagem não é a casa que eu gostaria é comprar, mas um sentimento de como seria a nossa casa de sonho. Então esta foto para mim traz sentimentos realmente adoráveis, talvez um ambiente rural agradável. Então, novamente, é apenas pensar sobre esses sentimentos que são realmente importantes para você deste lado. Comecei a olhar um tipo mais de objetivos tangíveis, coisas para as quais gostaria de trabalhar. Então eu tenho meu próprio bloco, e eu adoraria ser reconhecido em algum momento para talvez ganhar um dos prêmios do bloco. Mas para mim, o que é mais importante é que isso me inspira a continuar trabalhando para criar conteúdo de qualidade . Se eu receber o prêmio ou não não é tão importante para mim é o fato de que é apenas um lembrete que na verdade meus blocos uma ótima maneira de se comunicar com as pessoas, e eu realmente quero colocar um pouco mais de tempo nisso e ter certeza de que é um ótimo recurso para as pessoas. Eu coloquei aqui alguns alvos para meus canais de mídia social. Então meu instagram e YouTube e novamente não é sobre números específicos ou prêmios ISMM ou pensando em como posso usar esses canais da melhor maneira? Eu amo ser capaz de se conectar com pessoas em diferentes plataformas em Eu realmente quero ter certeza de que tudo o que eu colocar lá fora é tão bom quanto pode ser? Eu também tinha incluído no meu quadro de visão que eu gostaria de ser um colaborador regular para uma revista de artesanato sobre isso realmente aconteceu. Agora uma nova revista de letras saiu, e eu sou um dos contribuintes mensais. Então, não para esta revista de novo. Quais imagens que você escolhe não é realmente importante é apenas ter essa sensação de que você quer chegar com as coisas. Eu também coloquei aqui que eu adoraria ser um autor de best-seller, Andi, desde que eu comecei a trabalhar e sendo muito claro sobre os objetivos que eu tenho em mente, eu descobri que isso me deu enormes quantidades de progresso em diferentes áreas, Então ainda não sou um autor de best-sellers. No entanto, consegui um agente literário e uma editora, e meu livro será lançado no final deste ano. Então eu sei que esses tipos de páginas de ar ajudando a me empurrar na direção certa. E aqui eu coloco os British Craft Awards que eu tenho em mente que eu adoraria ser capaz de projetar produtos de artesanato Mawr e realmente sair com algo novo e inspirador. Eu não sei. Bem, isso ainda vai ser, mas é realmente um grande lembrete para mim de onde eu gostaria de levar as coisas avançando Onda ao lado de todo o trabalho duro que teria que fazer aqui. Eu realmente quero ter certeza de que estamos priorizando uma família se divertindo muito e se certificando de que relaxamos? Gosto de fazer novos quadros de visão, idealmente pelo menos uma vez por ano, mas costumo fazê-los a cada seis meses à medida que as coisas começam a mudar. Eu só quero tipo de atualização e recapitular sobre onde eu estou no momento, e muito disso ainda é relevante para talvez até mesmo aquele simples ato de passar por uma certificando-se de que tudo aqui está completamente em linha com onde eu uma vez atrás. É apenas um exercício muito útil, por isso espero que tenha ajudado a ver o meu último tipo de quadro de visão que criei no meu diário sobre Will Agora começar a criar um juntos. Se você ainda não sabe exatamente o que quer colocar em seu quadro de visão, agora seria um ótimo momento para baixar e imprimir o plano. Sua pasta de trabalho da Vida dos Sonhos. Há muitas perguntas e promissoras aqui para realmente fazer você pensar e vai ajudá-lo com a próxima etapa. Esta pasta de trabalho Faz-lhe perguntas como, Quando você sente que o seu mais feliz e mais vivo que impacto você mais gostaria de ter no mundo? Como você espera que as pessoas o descrevam com o que duas pessoas buscam ajuda e como você gostaria de ser lembrado? E eu acho que esses tipos de perguntas e realmente útil para apenas dar sua resposta rápida antes de começar a criar seu quadro de visão. E não se preocupe se você sentir que você não tem todas as respostas ainda, esta pasta de trabalho é algo que você pode voltar a uma e outra vez e desenvolver e aprofundar suas respostas é, você se familiarizar com esses tipos de abaixo de cada pergunta na pasta de trabalho, você verá que eu dei alguns exemplos, e esses são os tipos de resposta que eu dou a essas perguntas, e espero que eles lhe dêem apenas uma dica ou um prompt na direção certa . Depois de completar a primeira seção, você chegará à Seção 2 chamada “Ficando Limpar”. E espero que, até agora, você tenha percebido que começou a pegar alguns. Parece que você respondeu as perguntas ao longo da pasta de trabalho, e são esses temas que eu realmente quero que você se concentre quando estiver criando o quadro de visão em seu diário. há absolutamente nenhuma resposta certa ou errada a nenhuma dessas perguntas. Na verdade, trata-se apenas de conhecer a si mesmo um pouco melhor. As costuras, que pessoalmente se destacaram para mim, foram relacionamentos, família, carreira criativa, liberdade doméstica e financeira. Uma vez que você tenha chegado a este estágio na pasta de trabalho, é hora de começar o trabalho realmente divertido de criar seu quadro de visão. No seu diário, encontrei algumas imagens no Google e no Pinterest que eu realmente senti ajudar a resumir visualmente o tipo de vida que eu gostaria. Se você não conseguir fazer isso, então outra ótima opção é procurar imagens em revistas. Ou você pode até escrever as palavras-chave nas quais você realmente quer se concentrar. Uma vez que você tem a imagem está pronta. É hora de colocá-los no seu diário, e você pode colocá-los lá dentro. Parece que estou fazendo ou em qualquer lugar em suas páginas. E você pode, é claro, usar qualquer diário de tamanho que você gosta e usar mais do que apenas as duas páginas se você tem muitas imagens que você quer usar, eu amo criar painéis de visão no meu diário porque é algo Sei que olho para todos os dias. E é mais privado do que ter pendurado numa parede. Se você quiser, você pode adicionar uma decoração rápida aos seus quadros de visão. Eu só estou adicionando algumas tiras de fita washi, mas definitivamente não é essencial. Uma vez que você está feliz com a aparência do seu ar páginas. É uma boa idéia escrever algumas palavras ao lado de cada imagem para que você tenha outra dica do que é exatamente que você está tentando trazer em sua vida. Você realmente não precisa escrever muitos detalhes. Aqui está mais tarde. Ele vai estar olhando para como podemos usar este quadro de visão e começar a trazer algumas dessas mudanças. Então, só umas palavras rápidas. Por exemplo, eu escrevi coisas como passar um tempo de qualidade juntos e fazer minha saúde e, bem ser uma prioridade da minha vida diária. E vamos ver mais tarde exatamente como vamos começar a trazer essas mudanças sobre a criação de um quadro de visão em seu diário é o projeto de classe, e eu absolutamente adoraria ver o que você criou. Então, por favor, tire uma foto e compartilhe no projeto da turma. Andi, mal posso esperar para ver o quão diferente é a visão de todos de novo para a baía. A coisa mais importante sobre seu quadro de visão é que ele realmente deveria te excitar. Quando você olha para ele, você deve ser capaz de sentir e realmente imaginar como sua vida de sonho vai se parecer . Assim que terminar isso, estamos prontos para começar a ver como você vai usar seu quadro de visão 4. 12 meses do agora: Agora que seu quadro de visão está completo, é hora de começar a ver como você vai usá-lo. Então a primeira coisa em que vamos focar é como você quer que sua vida pareça daqui a 12 meses . E eu gosto de fazer isso focando nas costuras que identifiquei na pasta de trabalho. Andi, nas páginas do meu quadro de visão, meu quadro de visão é uma bússola que está me guiando na direção certa. Então todas as outras páginas que criei meu diário são disso e começam a se tornar muito mais tangíveis e começar a quebrar todas aquelas garotas grandes. As seções que estou focando nessas páginas são as mesmas que mencionei anteriormente. Relacionamento familiar, liberdade financeira doméstica e carreira criativa. E, sem dúvida, os temas que você escolherá serão diferentes. Achei que seria útil compartilhar os tipos de coisas que estou escrevendo em cada seção. Então, na família, estou escrevendo para apoiar minha filha em se estabelecer na universidade e descobrir como podemos manter esse relacionamento próximo em relação. Eu escrevi coisas como garantir que passamos mais tempo de qualidade juntos, ter uma noite de encontro semanal e fins de semana fora, juntamente com apoiar os sonhos uns dos outros em casa, eu me concentrei em garantir que o ambiente doméstico é relaxante e criar uma melhor divisão de trabalho e casa. Eu também quero me concentrar em explorar novos locais para que saibamos exatamente onde é que gostaríamos de sossegar e viver mais tempo. Termo para liberdade financeira. Escrevi “Seja economizando todos os meses, criar alguns fluxos de renda passiva.” Onda também para vender um de nossos negócios para carreira criativa. Estou me concentrando em garantir que eu tenha um lançamento bem-sucedido de livros, desenvolva um lançamento de nova linha de produtos no Patron e continue lançando aulas sobre compartilhamento de habilidades . Por isso, enquanto as coisas que escrevem serão diferentes para mim, espero que consigam ver que neste momento ainda estou a deixar estas ideias bem amplas e mais de como quero que as coisas sejam nesta altura, no próximo ano, à medida que avançamos, as aulas começarão a olhar para estes com muito mais detalhes 5. Foco trimestral: nesta lição. Vamos nos concentrar no próximo trimestre, então vamos começar a olhar para o que achamos que podemos fazer dentro do próximo mês e dois meses depois disso. E é aqui que as coisas realmente começam a se concentrar. Agora estou simplesmente escrevendo os títulos dos meses 12 e 3. E você pode fazer isso em seu diário ou dentro da pasta de trabalho. Assim que os títulos estiverem completos, vou começar a adicionar tarefas e metas específicas que quero alcançar a cada mês. Então eu estou olhando para onde eu quero estar em 12 meses a partir de agora e começando a dividi-lo no próximo trimestre e pensando sobre o que serão exemplos realistas dos tipos de coisas sobre escrever sobre o nosso para colocar dinheiro em economias, organizar uma noite de encontro, liberar minha próxima aula sobre compartilhamento de habilidades e criar minha agenda de bloqueio para os próximos três meses . Então eu estou realmente pensando sobre esses pequenos passos que eu sei que vamos me levar mais perto dos meus objetivos. Pela minha experiência, as coisas não vão acontecer exactamente como planejei. Mas ter este quarto de foco ainda será muito útil. Você sempre pode mover tarefas de um mês para o outro, se necessário. Mas só de saber onde você pretende chegar para transmitir, realmente ajuda a mantê-lo focado e indo na direção certa. Então não se preocupe. Se você não tem tudo totalmente planejado nesta fase, você sempre pode mudar as coisas. E mesmo se você só conseguir metade das coisas feitas, você vai ser muito mais avançado do que você teria feijão se ele não tivesse tentado tudo na próxima aula, nós vamos estar olhando para como nós quebramos alguns desses projetos maiores em tarefas passo a passo. 6. Passo a passo: E se os maiores desafios que eu encontrar quando você está tentando trazer uma grande mudança em sua vida é achar tudo um pouco esmagador? E se você tem realmente grandes projetos que você quer trabalhar nesta condenação diferente, fazer com que você procrastine. Então, uma das minhas principais dicas é dividir grandes projetos em tarefas realmente pequenas e gerenciáveis. Na pasta de trabalho, eu dei um exemplo de como eu iria quebrar o grande projeto de executar workshops de jornalismo criativo e nesta página da revista sobre criação. Agora eu estou olhando para como eu poderia enfrentar o lançamento em Patriots. Patron é uma plataforma de serviço de conteúdo baseada em assinatura em que há muitas e muitas tarefas diferentes que precisam considerar. Eu acho que a melhor maneira de lidar com qualquer projeto é dividi-lo nos menores pedaços possíveis que você pode. Depois começa a parecer um pouco mais controlável. Cada uma dessas tarefas pode ser algo que eu poderia conseguir em, digamos, meia hora. Todo o projeto pode levar um mês ou dois para realmente completá-lo, e a idéia de tentar lidar com tudo isso de uma vez é apenas algo que eu sei que eu nunca faria . Eu nunca seria capaz de poupar tempo para fazer todas essas coisas de uma só vez. Mas é muito provável que em uma base regular eu vou ter uma meia hora livre onde eu posso me comprometer a completar uma dessas tarefas. Então, o próximo passo para você é parte desta classe é olhar para um dos grandes projetos que você identificou que irá ajudá-lo a chegar onde você quer estar nesta época no próximo ano e pensar em cada pequena tarefa que você pode pensar que irá ajudá-lo Completar esse projeto. Este processo funcionará igualmente bem, independentemente de se tratar de um projeto baseado na carreira ou de algo que você queira fazer por si mesmo, como alcançar um objetivo de saúde e fitness ou algo que você queira alcançar em torno do Em casa. Depois de ter escrito todas as etapas que você precisa concluir para alcançar seu projeto , quero que você pense sobre as três principais tarefas, então esse é o primeiro 3 dessas tarefas que você quer enfrentar. Eu então gostaria que cada um dela uma data ao lado dessas três tarefas principais de quando você se compromete com você mesmo, você vai começar a trabalhar neles juntamente com uma caixa que você pode preencher uma vez que você completou sem terminar no próxima lição, vamos olhar obstáculos que você pode enfrentar ao longo do caminho e como você pode enfrentá-los. 7. Obstáculos: nesta lição, vamos olhar para os temidos obstáculos que a guerra, sem dúvida, surge. Uma vez que você começar a tentar trabalhar o seu caminho para uma vida melhor, haverá obstáculos que você provavelmente já pode prever em alguns que você não pode em agora , sem dúvida ser uma combinação de coisas que você pode fazer algo sobre alguns que você tem que rolar com. Nesta lição, vamos nos concentrar nos obstáculos que você provavelmente já pode prever e, portanto, esperamos fazer algo sobre. Então eu não preciso gastar alguns minutos pensando sobre o tipo de coisas que você acha que pode ficar em seu caminho, porque isso permitirá que você antecipe e coloque medidas em para minimizar o impacto. Então, nas minhas páginas eu estou pensando sobre as coisas que surgem regularmente quando eu começo trabalhar em grandes projetos, e para mim eles são falta de tempo, e eu acho que isso é um problema bastante comum para as pessoas. Falta de confiança, conhecimento limitado e potencialmente enfrentando burnout. Penso que estes tipos de questões são muito mais fáceis de planear de forma pragmática. Se eu pensar neles antes de começar a trabalhar no projeto. Então, com coisas como falta de tempo, eu estou pensando em como eu poderia ser capaz de criar uma agenda diária e priorizar minhas tarefas realmente bem. Eu também tenho alguns pedaços de tempo onde eu desligo meu telefone para que eu não fique distraído muitas notificações e e-mails chegando. Também é uma boa oportunidade para pensar em quem você vai ser capaz de recorrer, e isso pode ser alguém que pode ajudá-lo a completar algumas das tarefas ou alguém que só vai estar lá para animá-lo é você trabalhar em direção à sua vida de sonho. Quando você terminar isso na próxima lição, vamos ver como podemos revisar e ajustar nossos planos ao longo do caminho. 8. Analisar e ajustar: nesta lição, veremos como você pode revisar seus planos à medida que progride. Faça também quaisquer ajustes. Você pode ver nestas páginas que eu defini meu plano para o trimestre, concentrando-se na água queria fazer a cada mês e dividi-lo em diferentes seções, assim como fizemos anteriormente na classe. Eu também completei um quarto de você, e isso é algo que eu gosto de fazer a cada três meses. Eu trabalho tudo o que eu quero alcançar durante esse período de tempo e, em seguida, ter certeza de que eu gastar algum tempo refletindo sobre como é feito. Isso me dá a chance de ver se eu estou sendo realista sobre se eu preciso ajustar algum dos meus planos para avançar. Penso que dedicar tempo a rever e ajustar é uma parte realmente importante deste processo . Isso lhe dá tempo para verificar com você mesmo e se certificar de que você ainda está no caminho para alcançar o que você queria. Eu completar a mini revisão a cada trimestre, mas também completar um realmente tão revisão no final de cada ano. Então eu me perguntei: Quais seriam os meus objetivos? O que correu bem, o que não conseguiu um plano? O que eu aprendi? Geral desta forma realmente ajuda você a se conhecer. E, por sua vez, você pode usar essas informações para criar planos ainda melhores e mais interessantes para o próximo ano . Também levou em conta as coisas com as quais você lutou. Andi, todas as lições que você aprendeu ao longo do caminho, quando eu não tenho tempo para verificar comigo mesmo e rever meu progresso, eu acho que eu sou um perigo se repetir os mesmos erros repetidamente e também possivelmente perseverando com o projeto. Isso não está mais me trazendo a alegria que eu esperava que acontecesse. Você pode ver no meu diário que eu gasto muito tempo planejando minhas tarefas para cada semana e, em seguida, cada dia individual, e isso realmente me ajuda a ficar no caminho certo e continuar verificando com os objetivos que eu estabeleci que eu iria incentivá-lo a se certificar de que você dedique algum tempo para analisar seu progresso em relação às metas e também como você está se sentindo. É uma boa idéia agendar essas avaliações em seu diário ou planejador para ter certeza de que não é algo que você pode ignorar acidentalmente 9. Aproveite a jornada: Uma coisa que eu acho que é realmente importante e que muitas vezes é negligenciado é certificar-se que você gosta da viagem em uma das maneiras que eu amo fazer isso é criando uma página de gratidão no meu diário. Escrevo algumas linhas aqui todas as noites para ter certeza de que estou reconhecendo e apreciando todas as coisas boas ao redor. Posso também ter certeza de que estou rastreando hábitos que eu sei que me farão sentir feliz e saudável. Então coisas como sair e se exercitar, beber muita água e ter uma boa noite de sono ao lado de ser grato por todas as coisas boas que já existem em sua vida. Eu também acho que é realmente importante para reconhecer suas próprias conquistas, Então eu criar uma razão para estar orgulhoso página no meu diário todos os meses, e eu tomar algum tempo para anotar as áreas em que têm feito bem e às vezes eles podem ser coisas grandes incríveis, mas na maioria das vezes eles são realmente apenas pequenos em tarefas simples. Mas acho tão poderoso reconhecer as áreas onde estou indo bem. Isso ajuda a motivar e inspirar-me a construir sobre isso no dia seguinte. Acho isso particularmente poderoso em dias em que as coisas realmente não foram planejadas. Acho que é da natureza humana focar nas coisas que não fizemos tão bem e nos bater por isso. Então é muito, muito bom passar um pouco de tempo dando a você mesmo aquele tapinha nas costas. Outra página que eu amo criar no meu diário é a página de melhores momentos, e ao longo do mês eu anotar as coisas realmente grandes e emocionantes que aconteceram. Eu acho que quando ela criou essas lindas páginas de visão em seu diário e você começou a sentir e imaginar como sua vida vai ser, você corre o risco de se sentir insatisfeito com como as coisas estão agora e enquanto é importante sentir motivado a mudar e melhorar a sua vida, eu acho que é igualmente importante para ter certeza de que você aproveitar a viagem e celebrar todas as coisas incríveis que já estão acontecendo. Se gravar esses melhores momentos, anotar as coisas pelas quais você é grato e reconhecer todas as suas muitas conquistas ao longo do caminho. Então, por favor, fazendo a certeza, o diário habitual para realmente desfrutar da viagem. Eu adoraria ver algumas de suas páginas em sua seção de projetos de classe mostrando seus melhores momentos, suas conquistas sobre as coisas que você está grato. 10. Obrigado: Muito obrigado por se juntar a mim nesta classe de compartilhamento de habilidades. Eu realmente espero que você tenha gostado e que você se sinta inspirado para começar a usar seu diário para criar uma vida melhor é algo em que eu acredito fortemente. E estou muito feliz por ter tido a oportunidade de compartilhar meu processo com você e como você usa meu diário. Se você ainda não tirou uma foto do seu quadro de visão, por favor tire. Mal posso esperar para ver. E se você tiver alguma dúvida, basta colocá-las na aba de discussões. E ficarei muito feliz em te ajudar. Obrigado mais uma vez por fazerem esta aula. Estou ansioso para vê-lo na minha próxima aula. Muito visto.